Алексей Викторович Садов. Календарь женского здоровья на 2012 год

11 марта

   Соки используются не только для голодания. Ими можно лечить самые разные патологические состояния.
   Сокотерапия обогатит ваш организм витаминами и минералами, да так, что вы про весенний гиповитаминоз забудете. Важно и то, что при лечении соками повышается способность организма к самоочищению. Итак, лечимся соками.
   Головные боли. 230 мл морковного сока, 140 мл яблочного, 85 мл сока шпината.
   Желтуха. Утром сок половины лимона, отжатый в стакан теплой воды, а затем – 285 мл морковного сока.
   Сердечно-сосудистые заболевания. 200 мл морковного сока, 110 мл сока сельдерея, 55 мл сока петрушки, 85 мл сока шпината.
   Бессонница. 280 мл морковного сока, 170 мл сока сельдерея.
   Геморрой. 230 мл морковного сока и 170 мл сока петрушки.

12 марта

   Посмотрите список, приведенный ниже. Если обнаружите в нем свой недуг, обязательно выпейте соки – и все пройдет!
   Прыщи. 450 мл морковного сока или 280 мл морковного сока и 170 мл сока шпината.
   Аллергия, артрит, астма. 170 мл морковного сока, 140 мл свекольного, 140 мл огуречного, 230 мл сока сельдерея.
   Колит. 230 мл морковного сока и 230 мл яблочного.
   Запор. 230 мл морковного сока, 110 мл яблочного, 110 мл сока сельдерея.
   Диарея. 170 мл морковного сока, 170 мл сока сельдерея, 55 мл сока петрушки.
   Язва желудка. 230 мл морковного сока, 110 мл капустного сока, 110 мл сока сельдерея.
   Сенная лихорадка. 170 мл морковного сока, 140 мл свекольного, 170 мл огуречного.

13 марта

   Продолжаем лечиться соками.
   Мигрень. 280 мл морковного сока, 170 мл сока шпината.
   Нервные расстройства. 230 мл морковного сока, 230 мл сока петрушки.
   Ревматизм. 170 мл морковного сока, 140 мл свекольного, 140 мл сока сельдерея.
   Синусит. Сок целого лимона, 110 мл сока растертого хвоща или 280 мл морковного сока, 80 мл свекольного сока, 80 мл огуречного.

14 марта

   Счастье – это когда организм не беспокоит нас даже малейшим недугом. Хорошо, когда ничего не болит, но, увы, так бывает реже, чем хотелось бы. Значительно чаще мы испытываем тот или иной дискомфорт. Часто ухудшение здоровья женщины отмечают именно весной. Даже если оно незначительно, игнорировать его нельзя. Рано или поздно придется идти к врачу, чаще всего – к гинекологу. Так лучше раньше, когда проблема меньше, чем позже, когда порой врачу и помочь нечем.

15 марта

   Вы, вероятно, согласитесь с утверждением, что ничто не досаждает женщине больше, чем нестабильный менструальный цикл? Мужчине трудно понять, сколько сил уходит на то, чтобы держать себя в руках всякий раз, когда месячные задерживаются. Или приходят внезапно, ведь никакой личной жизни! Должна ли женщина безропотно смиряться с подобным поведением своего организма? Терпеть и смиренно ждать? Нет!
   Дело в том, что под видом ежемесячных капризов могут скрываться первые симптомы женских недугов, о которых неплохо бы узнать пораньше. Да и чисто психологические причины не стоит сбрасывать со счетов как несущественные. Если учесть, что у современных представительниц прекрасного пола менструальная функция включается после 11 лет и прекращается на шестом десятке, в среднем за всю жизнь «набегает» около 8 лет сплошных критических дней. Вполне реально прожить их с максимальным комфортом, о чем мы подробно поговорим ниже.
   А резюме из сказанного простое: нестабильный менструальный цикл – это повод задуматься о своем женском здоровье и веская причина обращения к гинекологу.

16 марта

   Самым частым и «наглядным» симптомом большинства гинекологических заболеваний являются бели, вызываемые структурными изменениями секрета половых желез. Виноваты в их появлении инфекционные болезни и воспалительные процессы, травмы и раковые патологии любой локализации и характера, как злокачественные, так и нет.
   Перечислять возможные причины возникновения белей – дело неблагодарное, являющееся уделом специалиста. Поэтому для пациентки появление патологических, необычных белей и сопутствующего им дискомфорта – это повод мчаться к участковому гинекологу для обследования и своевременного лечения, которое может понадобиться.
   Причина ясна: врачи по праву считают, что бели, вне зависимости от индивидуальной реакции на них, приводят к возникновению мацераций кожи, мокнутий, понижению либидо, отрицательно влияют на нервную систему женщины, а иногда ответственны за возникающее бесплодие.

17 марта

   Помимо патологических бели бывают и физиологическими. Они не вызывают зуда, жжения и непреходящего неприятного ощущения влажности и обычно необильные и светлые. Общее количество секрета, накапливающегося в течение суток во влагалище, в норме не превышает одного миллилитра и поэтому не ощущается.
   Физиологические бели могут появляться накануне менструаций, в период беременности и родов, в послеродовом состоянии, при коитусе. У девочек они бывают во время полового созревания. В физиологических белях нет и не может быть ничего пугающего, настораживающего, но почему бы для того, чтобы развеять свои сомнения, не проконсультироваться с гинекологом?

18 марта

   Зуд влагалища может появиться по той простой причине, что под несколькими слоями плотной одежды в течение продолжительного времени накопилось большое число бактерий. Теплая и влажная среда со здает благоприятные условия для размножения микроорганизмов.

19 марта

   Зуд влагалища может оказаться неприятной визитной карточкой любой инфекции. Это может быть и бактериальный вагинит, и грибковое поражение влагалища (его возбудитель называется Candida albicans или Monilia), и трихомоноз. Зуд может также быть проявлением аллергической реакции на химические вещества, содержащиеся в мыле, дезодорантах и красках, или просто признаком истончения тканей влагалища у женщин в период менопаузы.

20 марта

   Как относиться к выделениям, которые кажутся вам сомнительными? Как быть, если они сопровождаются зудом? Вероятно, в подобных случаях вы столкнулись с инфекционными заболеваниями влагалища, и вам есть из-за чего беспокоиться.
   Одной из наиболее распространенных инфекций во влагалище является грибковая. Ее возбудителем является Candida albicans или Monilia. Типичные выделения при грибковом поражении влагалища имеют вид творожистой массы. Они часто сопровождаются сильным зудом. Иногда это заболевание возникает после курса лечения антибиотиками в связи с каким-либо инфекционным заболеванием.

21 марта

   Бактериальные инфекции (некоторые из них передаются половым путем) бывают связаны с микроорганизмами типа гарднереллы. Это хламидиоз и гонорея. Обычно при них наблюдаются желтоватые выделения, часто обладающие рыбным запахом. Кроме этого, отмечается зуд, а также может появляться ощущение жжения. Водянистые, пенистые, зеленоватого цвета выделения могут быть симптомом трихомоноза, инфекции, которая часто передается половым путем.

22 марта

   Количество увлажняющей смазки слизистой влагалища подвержено значительным колебаниям у разных женщин, что является вполне естественным. Жидкость во влагалище сама по себе прозрачна и не имеет заметного запаха. Не считая периодов сексуального возбуждения, возможно, вы ее и не замечаете. Когда же жидкости нет, вы можете ощущать сухость, как в пустыне.
   Сухость слизистой влагалища вызывает дискомфорт и может быть причиной болей во время половых сношений.

23 марта

   Сухость слизистой влагалища может иметь множество причин. Она реагирует на различные химические вещества, например жесткие щелочи мыла. Повышенная сухость влагалища может наблюдаться при аллергических реакциях на парфюмерию и краски, по мере приближения периода менопаузы со снижением содержания эстрогена в организме. Некоторые расстройства кожи могут препятствовать образованию увлажняющей жидкости во влагалище.

24 марта

   Дискомфорт в области промежности вызывается ослаблением тонуса тазовых мышц. У женщины они играют более важную роль в поддержании должного порядка в организме, чем у мужчин. Когда все хорошо, дамы даже не замечают, как работают эти мышцы, а их тренировка происходит незаметно. Но совсем по-другому обстоит дело тогда, когда мышцы повреждаются, ослабляются и теряют свою способность вовремя и с достаточной силой сокращаться.
   Такие проблемы возникают после родов, иногда – сразу, иногда – через некоторое время, особенно это усугубляется с возрастом, с нарушением гормонального фона.

25 марта

   До половины женщин, утративших после родов контроль над мышцами промежности, разучивается правильно, то есть изолированно, сильно и вовремя, напрягать свои мышцы. Им кажется, что они это делают, но на деле с мышцами либо ничего не происходит, либо напрягаются какие угодно другие – ягодичные, мышцы бедер и брюшной пресс, только не те, которые нужно. Более того, сокращение мышц брюшного пресса не только не помогает справиться с проблемой, но еще и усугубляет ее, так как увеличивается нагрузка на тазовое дно, что способствует усилению недержания мочи, опущения органов и прочим неприятностям, от которых необходимо избавиться.

26 марта

   Вот что случается, когда мышцы тазового дна полностью теряют свой тонус или способность к сокращению:
   • Отсутствие удовлетворения при половой жизни у обоих партнеров, а в тяжелых случаях – даже ее невозможность.
   • Попадание воздуха во влагалище во время полового акта или при любых других движениях, наклонах туловища, приседании на корточки, занятиях спортом.
   • Опущение стенок влагалища, матки, прямой кишки и мочевого пузыря.
   • Потеря контроля над мочевым пузырем, недержание мочи или затрудненное мочеиспускание.
   • Недержание стула и/или газов.
   • Запоры, чувство неполного опорожнения кишечника.
   • При далеко зашедшем опущении – необходимость вправления стенок влагалища для того, чтобы помочиться или опорожнить кишечник.
   • Постоянное воспаление стенок влагалища, хронические мочевые инфекции.