Страница:
Омега-6 стимулируют образование жировых клеток с самого нашего рождения. Стимулируют свертываемость крови и воспаления. А это пусковой механизм рака.
Омега-3 сдерживают образование жировых клеток, включены в процессы развития нервной системы, делают мембраны клеток более эластичными и уменьшают воспаления, снижая риск рака.
И еще. Нарушая питание коров, коз, овец, мы убираем из сыра линолевую кислоту — единственный противораковый ингредиент, который они могли бы нам дать. Отсюда простой вывод. Даже тот необходимый минимум мяса, молока, яиц тоже надо приобретать с умом. В супермаркетах таких продуктов нет.
4. Готовая пища и трансжиры.
Нас приучили, не спрашивая, не только к маргарину, но и к огромному количеству пищевых продуктов типа разного рода печенья, изделий из сдобного теста, пиццы, чипсов, которые содержат гидрогенизированные растительные масла (трансжиры). Особенно часто используются соевое, пальмовое, каноловое (особый вид рапса из Канады) масла. Они более вредны, чем даже натуральные омега-6. Но они отвечают интересам производителей и торговли, так как дешевы и долго не теряют свежести.
Национальный институт здоровья Франции подтвердил, что риск заболеть раком груди удваивается для женщин, имеющих в крови высокий уровень трансжиров! Это еще больший риск, чем опасность гормонозаместительной терапии в постменопаузе. Начинаются запреты трансжиров в США, Дании, Швейцарии… А у нас рекламируют до одурения эти «полезнейшие» «легкие» жиры!
5. Чего необходимо избегать.
• Не употребляйте в пищу кожу домашней птицы.
• Не употребляйте кожуру фруктов и овощей.
• Осторожнее с водой из-под крана и из колодцев, особенно в местах интенсивного сельского хозяйства. В такой воде много нитратов и пестицидов, диоксинов.
• Псевдоэстрогенный эффект пестицидов и гербицидов в воде и нашей пище, определенных видах косметики, синтетических продуктах более значим как причина рака, нежели генетическая предрасположенность!
• Пестицид атразин настолько сильный, что способен изменять пол лягушек в речках.
• Значительное число опухолей, в том числе и мозга, очень чувствительны к ксеноэстрогенам. А их можно найти даже в некоторых винах.
• Для курильщиков риск заболеть раком увеличивается в 20–30 раз!
Генетически модифицированные продукты питания (ГМП)
Об опасности ГМ продуктов для человека
Психологические раны
14 способов продлить жизнь
Факторы, влияющие на появление воспалений
Ликвидация аутоиммунного процесса
Омега-3 сдерживают образование жировых клеток, включены в процессы развития нервной системы, делают мембраны клеток более эластичными и уменьшают воспаления, снижая риск рака.
И еще. Нарушая питание коров, коз, овец, мы убираем из сыра линолевую кислоту — единственный противораковый ингредиент, который они могли бы нам дать. Отсюда простой вывод. Даже тот необходимый минимум мяса, молока, яиц тоже надо приобретать с умом. В супермаркетах таких продуктов нет.
4. Готовая пища и трансжиры.
Нас приучили, не спрашивая, не только к маргарину, но и к огромному количеству пищевых продуктов типа разного рода печенья, изделий из сдобного теста, пиццы, чипсов, которые содержат гидрогенизированные растительные масла (трансжиры). Особенно часто используются соевое, пальмовое, каноловое (особый вид рапса из Канады) масла. Они более вредны, чем даже натуральные омега-6. Но они отвечают интересам производителей и торговли, так как дешевы и долго не теряют свежести.
Национальный институт здоровья Франции подтвердил, что риск заболеть раком груди удваивается для женщин, имеющих в крови высокий уровень трансжиров! Это еще больший риск, чем опасность гормонозаместительной терапии в постменопаузе. Начинаются запреты трансжиров в США, Дании, Швейцарии… А у нас рекламируют до одурения эти «полезнейшие» «легкие» жиры!
5. Чего необходимо избегать.
• Не употребляйте в пищу кожу домашней птицы.
• Не употребляйте кожуру фруктов и овощей.
• Осторожнее с водой из-под крана и из колодцев, особенно в местах интенсивного сельского хозяйства. В такой воде много нитратов и пестицидов, диоксинов.
• Псевдоэстрогенный эффект пестицидов и гербицидов в воде и нашей пище, определенных видах косметики, синтетических продуктах более значим как причина рака, нежели генетическая предрасположенность!
• Пестицид атразин настолько сильный, что способен изменять пол лягушек в речках.
• Значительное число опухолей, в том числе и мозга, очень чувствительны к ксеноэстрогенам. А их можно найти даже в некоторых винах.
• Для курильщиков риск заболеть раком увеличивается в 20–30 раз!
Генетически модифицированные продукты питания (ГМП)
Съедобны ли продукты, сделанные с применением генной инженерии? Сегодня ответить на этот вопрос «да» еще рано. Для этого требуется много-много лет, ведь должны прожить несколько поколений людей, чтобы практически выяснить влияние генетически измененных продуктов на генетическую память человека. Нас никто толково не информировал о влиянии этих продуктов, никто не спрашивал нашего мнения. Нас предательски поставили перед фактом: сегодня всемагазины и рынки уже завалены этими продуктами!
Слов нет, задумки генной инженерии были самые радужные — защитить растения от вредителей, придать им товарный вид и лучшие свойства, устойчивость к жаре, холоду, бактериям, грибкам и т. д.
Но имеется и другая сторона этих экспериментов на нашем здоровье уже сегодня, а может, и в будущем.
• Большинство стран не имеет законов, регулирующих производство и потребление ГМ-продуктов.
• Потребители не знают, что покупают, не знают, как это отражается на их здоровье. Например, ген из подснежника, внедренный в картофель для устойчивости к колорадскому жуку, вызывает повышенное содержание растительных пектинов, что неблагоприятно для млекопитающих. От такого продукта страдает иммунная система, кишечник, возникают болезни почек, печени и головного мозга!
• На товарах отсутствуют сведения о содержащихся в продуктах веществ, их количествах.
• Опасения экологов заключаются в том, что может наступить экологическая катастрофа, если генетически измененные формы проникнут в дикую природу. Например, при перекрестном опылении сорняки получат ген устойчивости к пестицидам и вредителям, их размножение станет неконтролируемым. Уже сегодня вымирают тысячи пасек пчел от таких растений. А без пчел и других насекомых мы лишимся опылителей и… еды!!!
• Кроме экологического риска существует и пищевой. Многие продукты могут вызывать аллергические реакции. Помидор, содержащий ген рыбы, вызовет аллергию у тех, кому рыба противопоказана.
• Помидоры получили ген морозоустойчивости от полярной камбалы.
• Картофель получил ген от скорпиона.
• Хлеб с добавлением ГМ-ферментов долго не черствеет, а табак получает устойчивость к ядохимикатам.
• Большая часть ГМП относится к соевым. А соя входит в состав рафинированных масел, маргаринов, жиров для выпечки, майонезов и других салатных соусов, вареных колбас, хлопьев для завтраков, макаронных изделий и даже детского питания, если сухое молоко в них заменено на соевое. Да и коровы, и другие животные и птицы на фермах едят комбикорма, содержащие эту сою в больших количествах.
• Из сои получены эмульгаторы, наполнители, загустители, которые очень широко используются в кулинарных изделиях.
• Ведущие лаборатории во Франции и России проверяли действие ГМП многие годы (!) на лабораторных крысах (дикие крысы их не едят) и получили шокирующие результаты — множественные доброкачественные опухоли с последующим их перерождением в злокачественные! И главное, во втором-третьем поколении эти крысы уже не давали потомства. Возможно, каким-то силам в мире необходимо уменьшить количество людей на планете, уж очень они им мешают владеть этим миром. Лаборатории закрывают, ученых с мировым именем увольняют. Думаем?
• Наряду с соевыми продуктами генетически измененными являются те, которые содержат в себе кукурузу. Попкорн, которым завалены супермаркеты, на 100 % изготовлен из генетически модифицированной кукурузы.
• Красивые, глянцевые, крупные, невянущие помидоры, перец, клубника, яблоки, груши и другие, привезенные в нашу страну овощи и фрукты с большой долей вероятности могут быть генетически измененными.
• В процессе созревания овощи и фрукты выделяют газ этилен, который ускоряет их увядание. ГМП содержат ген, устойчивый к этилену, что позволяет долго не портиться плодам и сохранять товарный вид.
• При постоянном поступлении в организм генетически измененные вещества в нем накапливаются и способны вызвать мутагенные реакции, приводящие к перерождению клеток, то есть к раку. Модифицированный крахмал широко применяется в консервантах, загустителях. Часто используется в промышленном консервировании гормональная добавка «параформальдегид» — производная формалина, которая очень вредна для здоровья. Трансгенные компоненты содержатся в основном в соевых добавках фирм, транснациональных корпораций. Они запрещены в Европе, Китае, Индии… А у нас этой продукции полные магазины. Одни Макдоналдсы чего стоят, где кока-кола течет рекой, и не без греха Danon, Nestle, Ehrmann, Mars, PepsiCo, Knorr, Helman’s…
• Большинство ГМ-растений содержит ген устойчивости к антибиотикам; такие продукты приведут к тому, что традиционные методы лечения с помощью антибиотиков будут неэффективны.
• Чужеродная ДНК у беременных может привести к уродствам, патологиям, мутациям, гибели плода.
• И соя, и кукуруза, и картофель могут приводить к ухудшению состояния крови, печени, почек, сердца, предстательной железы и других органов.
Слов нет, задумки генной инженерии были самые радужные — защитить растения от вредителей, придать им товарный вид и лучшие свойства, устойчивость к жаре, холоду, бактериям, грибкам и т. д.
Но имеется и другая сторона этих экспериментов на нашем здоровье уже сегодня, а может, и в будущем.
• Большинство стран не имеет законов, регулирующих производство и потребление ГМ-продуктов.
• Потребители не знают, что покупают, не знают, как это отражается на их здоровье. Например, ген из подснежника, внедренный в картофель для устойчивости к колорадскому жуку, вызывает повышенное содержание растительных пектинов, что неблагоприятно для млекопитающих. От такого продукта страдает иммунная система, кишечник, возникают болезни почек, печени и головного мозга!
• На товарах отсутствуют сведения о содержащихся в продуктах веществ, их количествах.
• Опасения экологов заключаются в том, что может наступить экологическая катастрофа, если генетически измененные формы проникнут в дикую природу. Например, при перекрестном опылении сорняки получат ген устойчивости к пестицидам и вредителям, их размножение станет неконтролируемым. Уже сегодня вымирают тысячи пасек пчел от таких растений. А без пчел и других насекомых мы лишимся опылителей и… еды!!!
• Кроме экологического риска существует и пищевой. Многие продукты могут вызывать аллергические реакции. Помидор, содержащий ген рыбы, вызовет аллергию у тех, кому рыба противопоказана.
• Помидоры получили ген морозоустойчивости от полярной камбалы.
• Картофель получил ген от скорпиона.
• Хлеб с добавлением ГМ-ферментов долго не черствеет, а табак получает устойчивость к ядохимикатам.
• Большая часть ГМП относится к соевым. А соя входит в состав рафинированных масел, маргаринов, жиров для выпечки, майонезов и других салатных соусов, вареных колбас, хлопьев для завтраков, макаронных изделий и даже детского питания, если сухое молоко в них заменено на соевое. Да и коровы, и другие животные и птицы на фермах едят комбикорма, содержащие эту сою в больших количествах.
• Из сои получены эмульгаторы, наполнители, загустители, которые очень широко используются в кулинарных изделиях.
• Ведущие лаборатории во Франции и России проверяли действие ГМП многие годы (!) на лабораторных крысах (дикие крысы их не едят) и получили шокирующие результаты — множественные доброкачественные опухоли с последующим их перерождением в злокачественные! И главное, во втором-третьем поколении эти крысы уже не давали потомства. Возможно, каким-то силам в мире необходимо уменьшить количество людей на планете, уж очень они им мешают владеть этим миром. Лаборатории закрывают, ученых с мировым именем увольняют. Думаем?
• Наряду с соевыми продуктами генетически измененными являются те, которые содержат в себе кукурузу. Попкорн, которым завалены супермаркеты, на 100 % изготовлен из генетически модифицированной кукурузы.
• Красивые, глянцевые, крупные, невянущие помидоры, перец, клубника, яблоки, груши и другие, привезенные в нашу страну овощи и фрукты с большой долей вероятности могут быть генетически измененными.
• В процессе созревания овощи и фрукты выделяют газ этилен, который ускоряет их увядание. ГМП содержат ген, устойчивый к этилену, что позволяет долго не портиться плодам и сохранять товарный вид.
• При постоянном поступлении в организм генетически измененные вещества в нем накапливаются и способны вызвать мутагенные реакции, приводящие к перерождению клеток, то есть к раку. Модифицированный крахмал широко применяется в консервантах, загустителях. Часто используется в промышленном консервировании гормональная добавка «параформальдегид» — производная формалина, которая очень вредна для здоровья. Трансгенные компоненты содержатся в основном в соевых добавках фирм, транснациональных корпораций. Они запрещены в Европе, Китае, Индии… А у нас этой продукции полные магазины. Одни Макдоналдсы чего стоят, где кока-кола течет рекой, и не без греха Danon, Nestle, Ehrmann, Mars, PepsiCo, Knorr, Helman’s…
• Большинство ГМ-растений содержит ген устойчивости к антибиотикам; такие продукты приведут к тому, что традиционные методы лечения с помощью антибиотиков будут неэффективны.
• Чужеродная ДНК у беременных может привести к уродствам, патологиям, мутациям, гибели плода.
• И соя, и кукуруза, и картофель могут приводить к ухудшению состояния крови, печени, почек, сердца, предстательной железы и других органов.
ВЫВОД: Не дай Бог с детства приучаться питаться колой с гамбургерами и пищей с кетчупом! У таких детей и их родителей нет здорового будущего.
Об опасности ГМ продуктов для человека
Елена Ермакова, доктор биологических наук, Россия:
Необходимо убрать из обихода многие привычные вещи:
• Избегайте ГМП.
• Избегайте одежды после химчистки.
• Избегайте дезодорантов и антиперспирантов, содержащих алюминий.
• Избегайте косметики, шампуней, кремов, лосьонов, в которых есть эстрогены, плацентарные продукты, парабены, фталаты. Почти все духи содержат фталаты.
• Избегайте бытовых пестицидов и инсектицидов.
• Избегайте любой пластмассовой посуды.
• Избегайте посуды с тефлоновым покрытием.
• Избегайте моющих и чистящих средств для посуды. Лучше уксуса, соды и мыла не найти. Все остальное отравляет нас и, главное, Воду, а мы на 80 % из нее состоим…
• Избегайте избыточного воздействия электромагнитных полей (сотовые телефоны, компьютеры, печи СВЧ).
Никто не задумывался, что электромагнитная энергия, необходимая для связи между сотовым телефоном и базовой станцией, в большей степени поглощается мозгом (а это 92 % воды!), который используется как элемент антенны. Особенно это страшно для детей, у них мозговая ткань более восприимчива.
Ученые доказали, что если ребенок начинает пользоваться сотовым телефоном с 8–12 лет, то уже к 21 году у него в 5 раз чаще развивается опухоль мозга. Такова же вероятность возникновения опухоли слухового нерва.
Но и это еще не все! В ближайшее время могут происходить:
• ослабление памяти;
• снижение внимания;
• снижение умственных и познавательных способностей;
• раздражительность;
• нарушения сна;
• склонность к стрессам;
• склонность к эпилептическим реакциям.
Еще более тяжелые отдаленные последствия:
• опухоли мозга (даже в 25–30 лет);
• болезнь Альцгеймера;
• приобретенное слабоумие;
• депрессивный синдром;
• другие дегенерации нервных структур мозга (в 50–60 лет).
Идет воздействие на наши беззащитные подкорковые структуры мозга (гипофиз, гипоталамус, эпифиз). Сотовый телефон за полчаса разговора отключает их больше чем на неделю! А это значит, что идет сбой в работе эндокринной, иммунной, вегетативной нервной системе. Радикально нарушается обмен веществ, температура тела и многое другое (всего нарушаются 32 ядра управления разными функциями организма). Это вредно для здорового, а для больного — трагедия!
«Существует момент, на который никто не обращал внимания — каким способом внедряется необходимый ген (его же не встраивают вручную). Оказывается, дополнительный ген внедряется либо с помощью вирусов, либо бактериальных плазмид. Бактериальная плазмида — это кольцевая ДНК, и она является еще более опасной, чем выведенные вирусы, поскольку способны встраиваться в ДНК человека, после чего образуется опухоль, и наша иммунная система здесь уже бессильна. Клетки организма, вне зависимости от того, хотим мы этого или нет, начинают мутировать. Именно сам способ встраивания подразумевает, что любые генетически модифицированные растения или животные могут представлять опасность вне зависимости от того, с какими целями был внедрен ген».Так и хочется сказать: Аминь!
Необходимо убрать из обихода многие привычные вещи:
• Избегайте ГМП.
• Избегайте одежды после химчистки.
• Избегайте дезодорантов и антиперспирантов, содержащих алюминий.
• Избегайте косметики, шампуней, кремов, лосьонов, в которых есть эстрогены, плацентарные продукты, парабены, фталаты. Почти все духи содержат фталаты.
• Избегайте бытовых пестицидов и инсектицидов.
• Избегайте любой пластмассовой посуды.
• Избегайте посуды с тефлоновым покрытием.
• Избегайте моющих и чистящих средств для посуды. Лучше уксуса, соды и мыла не найти. Все остальное отравляет нас и, главное, Воду, а мы на 80 % из нее состоим…
• Избегайте избыточного воздействия электромагнитных полей (сотовые телефоны, компьютеры, печи СВЧ).
Никто не задумывался, что электромагнитная энергия, необходимая для связи между сотовым телефоном и базовой станцией, в большей степени поглощается мозгом (а это 92 % воды!), который используется как элемент антенны. Особенно это страшно для детей, у них мозговая ткань более восприимчива.
Ученые доказали, что если ребенок начинает пользоваться сотовым телефоном с 8–12 лет, то уже к 21 году у него в 5 раз чаще развивается опухоль мозга. Такова же вероятность возникновения опухоли слухового нерва.
Но и это еще не все! В ближайшее время могут происходить:
• ослабление памяти;
• снижение внимания;
• снижение умственных и познавательных способностей;
• раздражительность;
• нарушения сна;
• склонность к стрессам;
• склонность к эпилептическим реакциям.
Еще более тяжелые отдаленные последствия:
• опухоли мозга (даже в 25–30 лет);
• болезнь Альцгеймера;
• приобретенное слабоумие;
• депрессивный синдром;
• другие дегенерации нервных структур мозга (в 50–60 лет).
Идет воздействие на наши беззащитные подкорковые структуры мозга (гипофиз, гипоталамус, эпифиз). Сотовый телефон за полчаса разговора отключает их больше чем на неделю! А это значит, что идет сбой в работе эндокринной, иммунной, вегетативной нервной системе. Радикально нарушается обмен веществ, температура тела и многое другое (всего нарушаются 32 ядра управления разными функциями организма). Это вредно для здорового, а для больного — трагедия!
Психологические раны
Чаще всего это постоянное чувство беспомощности и отчаянья, которые долгое время не отпускают. Стресс подливает масла в огонь!
Эти эмоциональные состояния обеспечивают изменения в секреции гормонов надпочечников — норадреналина (его часто зовут гормоном «бей и беги») и кортизола («гормон стресса»). Эти гормоны подготавливают организм к возможным «ранам» посредством стимуляции синтеза факторов заживления этих ран. Но одновременно эти гормоны служат стимулом для спящих или уже развивающихся раковых клеток.
Это логически подготавливает нас говорить о роли воспалений.
Всем рекомендую на любых стадиях лечения настрой Г. Н. Сытина. Это уникальная методика самопомощи, когда нет возможности обратиться к помощи психолога.
Эти эмоциональные состояния обеспечивают изменения в секреции гормонов надпочечников — норадреналина (его часто зовут гормоном «бей и беги») и кортизола («гормон стресса»). Эти гормоны подготавливают организм к возможным «ранам» посредством стимуляции синтеза факторов заживления этих ран. Но одновременно эти гормоны служат стимулом для спящих или уже развивающихся раковых клеток.
Это логически подготавливает нас говорить о роли воспалений.
Всем рекомендую на любых стадиях лечения настрой Г. Н. Сытина. Это уникальная методика самопомощи, когда нет возможности обратиться к помощи психолога.
14 способов продлить жизнь
1. Читайте вверх тормашками
Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведенные в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже… в 4 раза!
2. Добавляйте помидоры в бутерброды
Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится даже на 30 %, так как они богаты калием.
3. Не ссорьтесь с семьей
Старайтесь регулярно общаться с родственниками, По мнению экспертов, пребывание рядом с кровными родственниками нормализует давление, а также помогает бороться с дурными привычками.
4. Любите безумно девушек и в финале женитесь
Как показали итальянские исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.
5. Избавьтесь от будильника
Особенно если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих резких нарушителей тишины. Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким артериальным давлением.
6. Ешьте хлебные корки
В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.
7. Игнорируйте общественное мнение
Согласно исследованиям немецких ученых, вы проживете дольше, если не будете переживать о том, что о вас думают окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повторять названия остановок вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих.
8. Проводите свой отпуск в горах
Люди, живущие в горах, живут дольше. Это так просто. Если говорить о людях-долгожителях, то семь из десяти постоянно проживали в высокогорных районах Кавказа. Или взять небольшой горный сардинский город Овода, где мужчины и женщиныдоживают до 100 лет. И не удивительно, ведь свежий горный воздух способствует этому. Или, возможно, это из-за того, что если вы живете на склоне горы, то, по крайней мере, половина вашего пути — это ходьба в гору. Это придало бы вашему сердцу хорошую разминку, когда вы ступали бы за порог вашего дома. В любом случае, просто движение в гору может прибавить вам дополнительные годы жизни.
Кроме того, у вас будет прекрасный пейзаж перед глазами.
9. Улыбайтесь людям, радуйтесь жизни, солнцу!
Если вы избегаете его лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.
10. Заведите домашнего питомца
Как доказывают эксперименты ученых из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое артериальное давление. Четвероногий член семьи — возможность всегда чувствовать себя любимым. Даже тогда, когда ты этого совсем не заслуживаешь.
11. Полюбите шоколад
По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В чистом шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.
12. Учитесь находить новые занятия и увлечения
Начните изучать язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Многие долгожители, переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто… отвлекло их от мыслей о смерти.
13. Слушайте классическую музыку
Как доказали исследования Оксфордского университета, музыка Бетховена, например, снижает артериальное давление и расслабляет мышцы.
14. И всегда сохраняйте чувство юмора!
Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведенные в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже… в 4 раза!
2. Добавляйте помидоры в бутерброды
Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится даже на 30 %, так как они богаты калием.
3. Не ссорьтесь с семьей
Старайтесь регулярно общаться с родственниками, По мнению экспертов, пребывание рядом с кровными родственниками нормализует давление, а также помогает бороться с дурными привычками.
4. Любите безумно девушек и в финале женитесь
Как показали итальянские исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.
5. Избавьтесь от будильника
Особенно если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих резких нарушителей тишины. Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким артериальным давлением.
6. Ешьте хлебные корки
В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.
7. Игнорируйте общественное мнение
Согласно исследованиям немецких ученых, вы проживете дольше, если не будете переживать о том, что о вас думают окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повторять названия остановок вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих.
8. Проводите свой отпуск в горах
Люди, живущие в горах, живут дольше. Это так просто. Если говорить о людях-долгожителях, то семь из десяти постоянно проживали в высокогорных районах Кавказа. Или взять небольшой горный сардинский город Овода, где мужчины и женщиныдоживают до 100 лет. И не удивительно, ведь свежий горный воздух способствует этому. Или, возможно, это из-за того, что если вы живете на склоне горы, то, по крайней мере, половина вашего пути — это ходьба в гору. Это придало бы вашему сердцу хорошую разминку, когда вы ступали бы за порог вашего дома. В любом случае, просто движение в гору может прибавить вам дополнительные годы жизни.
Кроме того, у вас будет прекрасный пейзаж перед глазами.
9. Улыбайтесь людям, радуйтесь жизни, солнцу!
Если вы избегаете его лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.
10. Заведите домашнего питомца
Как доказывают эксперименты ученых из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое артериальное давление. Четвероногий член семьи — возможность всегда чувствовать себя любимым. Даже тогда, когда ты этого совсем не заслуживаешь.
11. Полюбите шоколад
По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В чистом шоколаде содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.
12. Учитесь находить новые занятия и увлечения
Начните изучать язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Многие долгожители, переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто… отвлекло их от мыслей о смерти.
13. Слушайте классическую музыку
Как доказали исследования Оксфордского университета, музыка Бетховена, например, снижает артериальное давление и расслабляет мышцы.
14. И всегда сохраняйте чувство юмора!
Факторы, влияющие на появление воспалений
Дисбаланс между омега-3 и омега-6 жирными кислотами в нашем рационе увеличивает воспаления, свертываемость крови, рост жировых и раковых клеток.
Промышленные продукты (мясо, молоко, масло, сыры, яйца, растительные масла, трансферы), полученные по современным технологиям, — источники омега-6.
Зеленые овощи, льняное, оливковое масло, рыба, мясные, молочные продукты и яйца с высоким содержанием омега-3 жирных кислот — выращенные на натуральных землях продукты питания.
Сегодня мы употребляем омега-6 в 20 раз больше, чем омега-3.
Еще в 1863 г. знаменитый немецкий врач Рудольф Вирхов высказал пророческую гипотезу: «рак — это ошибочно работающий механизм заживления ран».
Современные исследования доказывают, что многие виды рака напрямую связаны с воспалением:
• MALT-лимфома
• рак бронхов
• мезотелиома
• рак пищевода
• рак печени
• рак желудка
• саркома Капоши
• рак мочевого пузыря
• рак толстой и прямой кишки
• рак яичников
• рак шейки матки
Это только некоторые виды.
Раковые клетки умело извращают механизм заживления (исцеления). Если иммунные клетки спешат восстановить повреждения, то раковым клеткам воспаление нужно, чтобы поддерживать свой рост.
Уже давно, с девяностых годов ХХ века, в Шотландии онкологи измеряли маркер воспаления в крови. Эти маркеры дают гораздо более точный прогноз выживания, чем состояние здоровья при постановке диагноза:
Чтобы создать новые кровеносные сосуды, опухоль (первичная) производит особое химическое вещество, называемое ангиогенин, которое активирует ее рост.
Большие первичные опухоли образуют метастазы, но они не дают метастазам играть важную роль и производят другое вещество, блокирующее рост кровеносных сосудов в метастазах — ангиостатин. Но как только хирурги удаляют первичную опухоль, главенствующую роль берут на себя уже метастазы.
Знаменитый американский хирург-онколог смог получить первый ангиостатин из мочи мышей и доказал, что практически он может остановить рост нескольких видов рака. Ангиостатин, атакуя новые кровеносные сосуды, не затрагивал уже существующие.
Сегодня фармакопея выпускает много лекарств, подобных ангиостатину (например, авастин). Но оказалось, что их употребление не в комплексе с другими средствами не приносит желаемых результатов. Кроме того, много побочных нежелательных эффектов, меньше, чем у химиотерапии, но все же…
И тут, как гром среди ясного неба, появились первые сообщения, что такой продукт, как зеленый чай, действует подобно ангиостатину, используя те же самые механизмы блокирования развития кровеносных сосудов, необходимых опухоли. Достаточно трех чашек в день. При этом нет побочных эффектов и можно без малейшего риска предложить зеленый чай даже детям! Это стало прорывом в лавине экспериментов с продуктами питания, способными остановить развитие опухолей. Но так как продукты питания нельзя запатентовать, самым продвинутым лабораториям пришлось это делать на свой страх и риск, так как подобные исследования никто из фарминдустрии финансировать не будет (поскольку себе в убыток). Подробнее об антираковых свойствах некоторых продуктов питания мы поговорим отдельно.
Промышленные продукты (мясо, молоко, масло, сыры, яйца, растительные масла, трансферы), полученные по современным технологиям, — источники омега-6.
Зеленые овощи, льняное, оливковое масло, рыба, мясные, молочные продукты и яйца с высоким содержанием омега-3 жирных кислот — выращенные на натуральных землях продукты питания.
Сегодня мы употребляем омега-6 в 20 раз больше, чем омега-3.
Еще в 1863 г. знаменитый немецкий врач Рудольф Вирхов высказал пророческую гипотезу: «рак — это ошибочно работающий механизм заживления ран».
Современные исследования доказывают, что многие виды рака напрямую связаны с воспалением:
• MALT-лимфома
• рак бронхов
• мезотелиома
• рак пищевода
• рак печени
• рак желудка
• саркома Капоши
• рак мочевого пузыря
• рак толстой и прямой кишки
• рак яичников
• рак шейки матки
Это только некоторые виды.
Раковые клетки умело извращают механизм заживления (исцеления). Если иммунные клетки спешат восстановить повреждения, то раковым клеткам воспаление нужно, чтобы поддерживать свой рост.
Раковые клетки — это, по сути, рана, которая не заживает.Доказано, что чем успешнее раковым клеткам удается спровоцировать местное воспаление, тем агрессивнее ведет себя опухоль и тем быстрее она распространяется на большие расстояния через лимфатическую систему.
Уже давно, с девяностых годов ХХ века, в Шотландии онкологи измеряли маркер воспаления в крови. Эти маркеры дают гораздо более точный прогноз выживания, чем состояние здоровья при постановке диагноза:
Если CRP (С-реактивный белок) < 10 мг/л и альбумин > 35 г/л = риск минимальный.Вот и получается, что наличие или отсутствие воспаления является главным фактором, определяющим здоровье!
Если CRP > 10 мг/л или альбумин < 35 г/л = средний риск.
Если CRP > 10 мг/л и альбумин > 35 г/л = высокий риск.
Автор уверен, что многие кажущиеся спонтанными случаи исцеления онкобольных, по сути дела, обязаны удачной терапии по лечению воспалений.Злокачественная опухоль просто не может расти, если не заставит работать на себя кровеносные сосуды, а это возможно только через хроническое воспаление. Своевременное вмешательство по снятию воспалений с помощью самой разной фитотерапии и подбором антираковых продуктов может перевести опухоль сначала в состояние покоя, только затем следует наладить атаку на кровеносные сосуды, создаваемые раковыми клетками. Только так мы сможем «законсервировать» опухоль, а возможно, наладим ее уменьшение или даже ликвидацию.
Чтобы создать новые кровеносные сосуды, опухоль (первичная) производит особое химическое вещество, называемое ангиогенин, которое активирует ее рост.
Большие первичные опухоли образуют метастазы, но они не дают метастазам играть важную роль и производят другое вещество, блокирующее рост кровеносных сосудов в метастазах — ангиостатин. Но как только хирурги удаляют первичную опухоль, главенствующую роль берут на себя уже метастазы.
Знаменитый американский хирург-онколог смог получить первый ангиостатин из мочи мышей и доказал, что практически он может остановить рост нескольких видов рака. Ангиостатин, атакуя новые кровеносные сосуды, не затрагивал уже существующие.
Сегодня фармакопея выпускает много лекарств, подобных ангиостатину (например, авастин). Но оказалось, что их употребление не в комплексе с другими средствами не приносит желаемых результатов. Кроме того, много побочных нежелательных эффектов, меньше, чем у химиотерапии, но все же…
И тут, как гром среди ясного неба, появились первые сообщения, что такой продукт, как зеленый чай, действует подобно ангиостатину, используя те же самые механизмы блокирования развития кровеносных сосудов, необходимых опухоли. Достаточно трех чашек в день. При этом нет побочных эффектов и можно без малейшего риска предложить зеленый чай даже детям! Это стало прорывом в лавине экспериментов с продуктами питания, способными остановить развитие опухолей. Но так как продукты питания нельзя запатентовать, самым продвинутым лабораториям пришлось это делать на свой страх и риск, так как подобные исследования никто из фарминдустрии финансировать не будет (поскольку себе в убыток). Подробнее об антираковых свойствах некоторых продуктов питания мы поговорим отдельно.
Ликвидация аутоиммунного процесса
Почему одни люди болеют, а другие — здоровы?
Человек живет в постоянном контакте с самыми разными паразитами: это микробы, вирусы, грибки, которые стремятся проникнуть в организм человека (через воздух, воду, пищу, почву) для того, чтобы получать необходимые для их жизнедеятельности элементы — пищевые вещества и продукты энергетического обмена. Причем этих паразитов в человеке в 3–4 раза больше, чем клеток человеческого тела (а их у нас около 3 триллионов).
Эффективно отражать атаки паразитов наш организм в состоянии, если внутри него полезных микробов примерно 2/3 части, а вредных 1/3 часть, и если наш иммунитет не ослаблен различными факторами.
Если иммунологический надзор ослабевает, то у наших потенциальных врагов (в том числе раковых клеток) появляется шанс делиться и размножаться.
Морфологически иммунная система организма представлена центральными органами и периферическими элементами. Командуют иммунитетом его центральные органы — вилочковая железа (тимус) и костный мозг.
Непосредственными исполнителями иммунных реакций являются гранулоциты, лимфоциты и моноциты — клетки белой крови, среди которых есть и «мусорщики», и «чистильщики», и «стрелочники», и даже «киллеры-убийцы». Функционально иммунная система представляет собой многоэшелонную оборону.
Ослаблять иммунитет могут: неправильное питание, физическое истощение, дисбактериоз кишечника, нарушение функций печени и тимуса, воздействие вредных факторов окружающей среды (а их сегодня в сотни раз больше, чем человек способен побороть), свободнорадикальных нагрузок и радиации, стрессовых ситуаций, чрезмерных физических, умственных и психологических нагрузок. Все вместе эти факторы составляют уже хронические заболевания, против которых медицина сегодня бессильна. Борьба в основном идет за ослабление тех или иных симптомов заболевания.
Все вышеперечисленные факторы и плюс лечение симптомов болезней являются основной причиной аутоиммунных заболеваний, в основе которых лежат реакции иммунитета, направленные против собственных органов или тканей организма. Таких заболеваний очень много, они разбиты на 4 группы по механизму возникновения. Сегодня в мире такими болезнями болеет более 4 % населения земли, и рост их катастрофически ускоряется.
Среди причин аутоиммунных заболеваний появились новые виновники:
• прививки от гепатитов (иногда становятся причиной рассеянного склероза, диабета I типа, болезней крови);
• антигены стрептококков;
• вирусы кори;
• некоторые кишечные палочки;
• наследственность.
Официальное лечение аутоиммунных заболеваний направлено на подавление агрессивности иммунной системы, которая уже не различает «свое» и «чужое». Такие лекарства называются иммуносупрессантами, основные из них — преднизолон, цитостатики, моноклональные антитела, стволовые клетки. Одни из них дают эффект лечения в виде 9 млн смертей в год во всем мире только от рака, другие пока в стадии эксперимента. Есть в этой методике много «за» и «против». Многие знаменитости и у нас, и за рубежом, поспешив их использовать, уже в мире ином…
Благо, что этим лечением возможности восстановления функции иммунной системы (и при иммунодефиците, и при ее перевозбуждении — аутоиммунном процессе) не исчерпаны.
• стимулируют иммунную систему;
• успокаивают перевозбужденную иммунную систему;
• являются своеобразным носителем памяти иммунной системы.
Трансфер факторы представляют собой сигнальные молекулы — коммуникаторы, которые «обучают» и «тренируют» незрелые иммунные клетки, подготавливая их к отражению внешней угрозы (инфекции).
Трансфер фактор — рекомендованный к применению иммуномодулятор, который используется для лечения и профилактики бактериальных, вирусных, грибковых инфекций, паразитарных болезней, злокачественных опухолей, аутоиммунных, неврастенических, аллергических и эндокринных расстройств; первичных и вторичных иммунодефицитов; а также при болезнях, сопровождающихся нарушениями функций иммунной системы (сегодня это почти все существующие болезни).
Трансфер фактор — это защита и восстановление вашего иммунитета, основы крепкого здоровья на долгие годы.
Он эффективен для взрослых и детей, так как делается из молозива коров и желтка куриных яиц. Он безвреден даже при беременности.
Трансфер фактор поддерживает иммунную систему и обучает ее трем основным действиям:
• распознавать потенциально опасных противников;
Человек живет в постоянном контакте с самыми разными паразитами: это микробы, вирусы, грибки, которые стремятся проникнуть в организм человека (через воздух, воду, пищу, почву) для того, чтобы получать необходимые для их жизнедеятельности элементы — пищевые вещества и продукты энергетического обмена. Причем этих паразитов в человеке в 3–4 раза больше, чем клеток человеческого тела (а их у нас около 3 триллионов).
Эффективно отражать атаки паразитов наш организм в состоянии, если внутри него полезных микробов примерно 2/3 части, а вредных 1/3 часть, и если наш иммунитет не ослаблен различными факторами.
Если иммунологический надзор ослабевает, то у наших потенциальных врагов (в том числе раковых клеток) появляется шанс делиться и размножаться.
Морфологически иммунная система организма представлена центральными органами и периферическими элементами. Командуют иммунитетом его центральные органы — вилочковая железа (тимус) и костный мозг.
Непосредственными исполнителями иммунных реакций являются гранулоциты, лимфоциты и моноциты — клетки белой крови, среди которых есть и «мусорщики», и «чистильщики», и «стрелочники», и даже «киллеры-убийцы». Функционально иммунная система представляет собой многоэшелонную оборону.
Ослаблять иммунитет могут: неправильное питание, физическое истощение, дисбактериоз кишечника, нарушение функций печени и тимуса, воздействие вредных факторов окружающей среды (а их сегодня в сотни раз больше, чем человек способен побороть), свободнорадикальных нагрузок и радиации, стрессовых ситуаций, чрезмерных физических, умственных и психологических нагрузок. Все вместе эти факторы составляют уже хронические заболевания, против которых медицина сегодня бессильна. Борьба в основном идет за ослабление тех или иных симптомов заболевания.
Все вышеперечисленные факторы и плюс лечение симптомов болезней являются основной причиной аутоиммунных заболеваний, в основе которых лежат реакции иммунитета, направленные против собственных органов или тканей организма. Таких заболеваний очень много, они разбиты на 4 группы по механизму возникновения. Сегодня в мире такими болезнями болеет более 4 % населения земли, и рост их катастрофически ускоряется.
Среди причин аутоиммунных заболеваний появились новые виновники:
• прививки от гепатитов (иногда становятся причиной рассеянного склероза, диабета I типа, болезней крови);
• антигены стрептококков;
• вирусы кори;
• некоторые кишечные палочки;
• наследственность.
Официальное лечение аутоиммунных заболеваний направлено на подавление агрессивности иммунной системы, которая уже не различает «свое» и «чужое». Такие лекарства называются иммуносупрессантами, основные из них — преднизолон, цитостатики, моноклональные антитела, стволовые клетки. Одни из них дают эффект лечения в виде 9 млн смертей в год во всем мире только от рака, другие пока в стадии эксперимента. Есть в этой методике много «за» и «против». Многие знаменитости и у нас, и за рубежом, поспешив их использовать, уже в мире ином…
Благо, что этим лечением возможности восстановления функции иммунной системы (и при иммунодефиците, и при ее перевозбуждении — аутоиммунном процессе) не исчерпаны.
Есть в мире такие препараты, как трансфер факторы — природные иммунокорректоры.Трансфер факторы — это природные эндогенные иммунокорректоры, которые выполняют три основные функции:
• стимулируют иммунную систему;
• успокаивают перевозбужденную иммунную систему;
• являются своеобразным носителем памяти иммунной системы.
Трансфер факторы представляют собой сигнальные молекулы — коммуникаторы, которые «обучают» и «тренируют» незрелые иммунные клетки, подготавливая их к отражению внешней угрозы (инфекции).
Трансфер фактор — рекомендованный к применению иммуномодулятор, который используется для лечения и профилактики бактериальных, вирусных, грибковых инфекций, паразитарных болезней, злокачественных опухолей, аутоиммунных, неврастенических, аллергических и эндокринных расстройств; первичных и вторичных иммунодефицитов; а также при болезнях, сопровождающихся нарушениями функций иммунной системы (сегодня это почти все существующие болезни).
Трансфер фактор — это защита и восстановление вашего иммунитета, основы крепкого здоровья на долгие годы.
Он эффективен для взрослых и детей, так как делается из молозива коров и желтка куриных яиц. Он безвреден даже при беременности.
Трансфер фактор поддерживает иммунную систему и обучает ее трем основным действиям:
• распознавать потенциально опасных противников;