■ При хроническом бронхите, бронхиальной астме сок черной редьки в виде 10 – 20%-го водного раствора пить, начиная с 1 чайной ложки, доведя постепенно дозу до 50 мл 1 – 2 раза в день за 10 – 15 минут до еды. Курс лечения 1 – 2 месяца.
   Противопоказана мякоть редьки и ее сок при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока, обострении хронического панкреатита и гломерулонефрита.
   Приготовить свежий сок редьки черной, смешать его в равных частях по весу с медом и принимать сначала по четверти стакана, а затем по трети стакана 3 раза в день при бронхите.
   ■ При хроническом бронхите, бронхиальной астме свежую сырую мякоть тыквы съедать, начиная с 20 – 30 г один раз в день, постепенно увеличивая дозу до 150 г 2 – 3 раза в день за 20 – 30 минут до еды. Курс лечения 1,5 – 2 месяца. После перерыва в 10 – 15 дней лечение можно повторять.
   ■ Свежеприготовленный сок тыквы пить по полстакана 1 – 2 раза в день за 10 – 15 минут до еды, постепенно увеличивая его количество до 2 – 3 ст. в день. Принимать его так же, как и сырую мякоть тыквы. Больным, которые плохо переносят цельный сок, рекомендуется делать из него напиток, разбавляя сок холодной кипяченой водой в соотношении 1:1.
   Сырая тыква и сок из нее противопоказаны при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при тяжелой форме сахарного диабета.
   При кашле, трахеобронхите, хроническом бронхите, сухом бронхите. Приготовить сбор: корень алтея – 40 г, корень солодки – 15 г, листья мать-и-мачехи – 20 г, цветки коровяка – 10 г, плоды фенхеля – 10 г.
   Измельченные части растений хорошо смешать. Столовую ложку без верха настоять на стакане холодной воды, через два часа варить в течение нескольких минут и процедить после остывания. Отвар пить теплым за один день.
   ■ Зловонный бронхит, бронхоэктазии. Приготовить сбор: корень алтея – 50 г, трава тимьяна – 50 г. Четыре полных чайных ложки сбора настоять на стакане воды в течение 2 часов и затем сварить. Выпить за день в 3 приема.
   ■ При бронхо-легочных заболеваниях принимают синюху голубую в виде экстракта по 15 капель 3 раза в день, а также в виде отвара из расчета 6 г корней на 200 мл воды, по 3 – 5 столовых ложек в день. В ряде случаев применяют также настой, из расчета 3 г корней и 8 г травы на 200 мл воды, по столовой ложке 3 – 5 раз в день. Курс лечения 30 дней.
   ■ При бронхитах готовят настой душицы. 2 чайные ложки травы, измельченной до 0,5 мм, заливают стаканом кипящей воды, закрывают, настаивают в течение 15 – 20 минут, процеживают, пьют в теплом виде за 15 – 20 минут до еды, по 0,5 стакана 3 – 4 раза в день.
   ■ Настой алтейного корня – мелко нарезанный корень с частицами не менее и не более 3 мм в количестве 6,5 г на 100 мл воды. Накрыть крышкой, нагреть на водяной кипящей бане 15 минут, настоять 10 минут, процедить.
   ■ Настой: корень алтея – 10 г залить водой 200 г, настоять 6 часов, добавить нашатырно-анисовые капли – 4 г. Принимать по столовой ложке через 4 часа.
   ■ В стакан отвара корня алтея (в соотношении 1:20) добавить сироп лакричного корня – 200 г. Принимать по столовой ложке через 2 часа.
   ■ Гранулы плантаглюцида – суммарный препарат, получаемый из водного экстракта подорожника большого. Плантаглюцид назначается внутрь по 0,5 – 2 г на прием 3 раза в день. Перед приемом гранулу размельчают, разводят в 1/4 стакана теплой воды, принимают за час до еды. Отхаркивающее средство при бронхите.
   ■ Измельченные листья дягиля заливают кипящей водой из расчета 10 г на 200 мл воды, кипятят 5 минут, настаивают в течение 2 часов. Настой пригоден для применения в течение 2 – 3 дней.
   ■ В качестве отхаркивающего при бронхитах употребляется отвар мыльнянки лекарственной. Его готовят из измельченного корня в соотношении 6 г на 200 мл воды, кипятят на водяной бане 30 минут, к готовому отвару нередко добавляют различные вещества, например нашатырно-анисовые капли и др. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. Для исправления вкуса добавляют сахарный сироп.
   ■ Можно приготовить холодный настой мыльнянки: чайную ложку измельченного мыльного корня заливают стаканом холодной кипяченой воды, настаивают в течение 8 часов, изредка встряхивая, процеживают. Принимают по 2 ст. л. 3 раза в день, обязательно после еды.
   ■ Другой способ: взять чайную ложку корня мыльнянки, залить стаканом холодной воды, настаивать 8 часов. Принимать в течение дня.
   ■ Можно также использовать настой корня мыльнянки 6 г сырья на стакан воды. Настаивать 4 – 6 часов. По столовой ложке 1 – 3 раза в день (не принимать натощак).
   ■ Бронхит, ларингит, отхаркивающее, смягчающее, спастический кашель, бронхиальная астма – при этих заболеваниях полезен настой из листьев мать-и-мачехи. Столовую ложку листьев залить стаканом кипящей воды, настоять 30 минут и процедить. Принимать по столовой ложке 4 – 6 раз в день.
   ■ Готовят грудной сбор: листьев мать-и-мачехи – 20 частей, цветов коровяка – 10 частей, плодов аниса – 10 частей, алтейного корня – 40 частей, солодкового корня – 15 частей, корневища касатика или фиалкового корня – 5 частей. Сбор заваривают как чай по столовой ложке на 2 – 3 стакана воды. Как отхаркивающее и дезинфицирующее средство по 1 – 2 стакана 2 – 3 раза в день.
   ■ Полезна настойка листьев мать-и-мачехи: 15 г сырья на стакан воды. По одной столовой ложке через 2 – 3 часа.
   ■ Можно приготовить настой из следующего сбора: листья мать-и-мачехи – 40 г, листья подорожника – 30 г, корень солодки – 30 г. По одной столовой ложке на стакан кипятка, настоять 15 минут, процедить и пить теплым по 0,5 стакана на прием.
   ■ Как отхаркивающее при бронхите применяется настой травы фиалки трехцветной (анютины глазки) 1:10. Готовят следующим образом: 20 г травы измельчают до размеров частиц не более 5 мм, заливают водой комнатной температуры, взятой с учетом потерь при кипении. Кипятят 15 минут, настаивают не менее 45 минут, процеживают, отжимают остаток растительного материала, добавляют воды до 200 мл. Принимают по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день.
   ■ Можно приготовить чай из травы фиалки трехцветной: траву заваривают кипящей водой в соотношении 1:10, нагревают на водяной бане, не доводя до кипения, в течение 5 – 15 минут, настаивают 15 минут и принимают по столовой ложке 3 – 4 раза в день.
   ■ В качестве отхаркивающего при бронхите используется настой травы термопсиса. Высушенную и измельченную траву до 5 мм заливают водой комнатной температуры из расчета 0,6 – 1 г на 180 – 200 мл воды, нагревают на водяной бане в закрытом сосуде в течение 15 минут, охлаждают не менее 45 минут, процеживают. Сохраняют в прохладном месте 2 – 3 дня.
   Дозы взрослым по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день, детям от 4 – 12 мес. по 1 чайной ложке настоя из 0,12 г на 100 мл воды. Детям старшего возраста по 1 чайной ложке или 1 десертной из 0,2 г на 100 мл воды, по 3 – 5 раз в день.
   ■ Настой травы термопсиса в соотношении 3 г на литр воды. По одной столовой ложке 3 – 4 раза в день взрослому.
   ■ Применяется также порошок травы термопсиса: назначают взрослым по 0,01 – 0,05 г 2 – 3 раза в день.
   ■ Как отхаркивающее при бронхите, бронхиальной астме используется отвар истода. Способ приготовления: 10 г корней истода измельчают до 3 мм, заливают водой комнатной температуры в соотношении 1:30, кипятят 30 минут, охлаждают в течение 10 минут и процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 3 – 4 раза в день.
   ■ Измельченные корни истода залить кипятком в соотношении 1:30, кипятить на слабом огне 30 минут, процедить и пить по 1/4 стакана 4 – 5 раз в день за 20 – 30 минут до еды.
   ■ Березовый сок пьют в чистом виде или в виде сиропа при бронхитах, бронхоэктазах и как укрепляющее средство по 1 стакану 2 – 3 раза в день.
   Берут 1 ст. л. измельченного корня бубенчика четырехлистного на 250 мл кипятка, настаивают на водяной бане 1 час, процеживают. Принимают по 100 мл 2 раза в день до еды в качестве отхаркивающего средства.
   ■ Для отделения и разжижения мокроты 1 ст. л. измельченных сухих или свежих плодов шелковицы белой заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 4 часа и процеживают. Принимают по 1/3 – 1/4 стакана 3 – 4 раза в день до еды.
   ■ Показания: бронхит, кашель. 500 г репчатого лука очистить и нарезать мелкими кусочками. Потом их смешать с 50 г меда и 400 г сахара. К смеси добавить 1 л воды и поставить варить, через три часа жидкость остужают, процеживают, наливают в бутылку, плотно закрывают. Принимать по 4 – 5 столовых ложек в день.
   ■ При хроническом бронхите можно пить следующий отвар: лимонник китайский, плоды – 10 г, корица китайская, ветви – 8 г, солодка уральская, корневище – 6 г, пория кокосовидная, склероции – 8 г. Указанное количество растений отваривают в 800 мл воды в течение часа. Назначают по 100 мл отвара 3 раза в день в теплом виде.
   ■ Как средство, особенно хорошо удаляющее липкую и вязкую мокроту, используются корни дудника лесного в виде порошка, 3 раза в день, на кончике ножа. Сбор корневищ дудника производится весной.
   ■ При сильных бронхитах дают пить чай: листья мать-и-мачехи – 5 г, цветы черной бузины – 5 г, спорыш – 5 г.
   ■ Чай из листьев шалфея обладает противогнилостными свойствами и лечит воспалительные процессы, является отхаркивающим средством при затяжных бронхитах.
   Собирают венчики цветов коровяка скипетровидного в сухую ясную погоду, выдергивая их из чашечки, сейчас же сушат, растилая тонким слоем. Крепко прессуют цветки и хранят в хорошо закупоренной коробке.
   ■ Для полоскания горла коровяк мешают в равных частях с цветами лесной мальвы, листьями мать-и-мачехи. Кипятят 5 минут, в горячий отвар добавляют нарезанные корни окопника и валерианы по 10 г. Все вместе парят в закрытом сосуде 1 час. Отцеживают. Перед употреблением подогревают.
   ■ Как отхаркивающее при грудных заболеваниях, при приступах кашля и удушья пьют отвар семян аниса 15 – 20 г на 1 л воды. Принимается ежечасно по 30 – 50 г, как средство разжижающее мокроту.
   ■ Собирают отдельно цветы первоцвета лекарственного (буквица, баранчики) и корни. Напар или отвар: 30 – 40 г корней на 1 л воды, принимать как отхаркивающее по 0,5 стакана 2 – 3 раза в день при бронхите. Напар: цветов 20 г на 1 л воды при кашле, бронхите. На детей действует как легкое снотворное.
   ■ Настойку или настой и отвары из высушенной корки мандарина делают и на воде 1:10, пьют для смягчения кашля и улучшения отхаркивания мокроты при бронхитах.
   ■ При сухом бронхите рекомендуется пить чай из 40 г цветков гречихи посевной на 1 л воды.
   ■ С кочана капусты белокочанной снять верхний зеленый лист, вымыть его, удалить с него толстые жилки, размягчить путем расплющивания, опустить лист на несколько секунд в горячую воду (40 – 60 градусов, не больше), вынуть и снова окунуть, повторяя это 3 – 4 раза. Осушить лист полотенцем и наложить его на грудь, закрыть сверху марлей и не очень туго примотать. Когда лист потемнеет, процедуру повторить с новым листом.
   ■ При астматическом бронхите, приступах бронхиальной астмы и бронхоспазмах может помочь ингаляция паром от сваренного картофеля. Однако в данной процедуре следует держаться мер предосторожности, чтобы больной не получил ожог слизистой и кожи лица. Во время ингаляции можно время от времени пить очень горячий чай из брусники (ягоды или листья).
   ■ Сок из свежих листьев кервеля огородного (травы) применяют как отхаркивающее. Употребление кервеля считается особенно полезным при истощающих заболеваниях. В летнее время пьют свежий сок из травы по 0,5 – 1 ч. л., 2 – 3 раза в день.
   ■ Для лечения астматического бронхита, бронхиальной астмы и при бронхоспазмах рекомендуется следующий сбор: солодка голая (корень), ромашка аптечная, мать-и-мачеха (листья), багульник болотный (трава), фиалка трехцветная (трава), календула лекарственная (цветки), девясил высокий (корень), мята перечная (трава), подорожник большой (листья), анис обыкновенный.
   Всего взять по 2 ст. л., смешать, измельчить. 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 5 минут, настоять 6 часов. Процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
   ■ При бронхите: 3 ст. л. свежих листьев подорожника смешать с 3 ст. л. сахара или меда, поместить в закрытый сосуд и поставить на 4 часа на теплую плиту. Сироп принимать по чайной ложке 4 раза в день, слегка разбавив «серебряной» водой, за 30 минут до еды.
   ■ Принимать 4 раза в день по 2 ст. л. сока свежей травы тысячелистника, слегка разбавленного «серебряной» водой.
   ■ Натереть на терке черную редьку и выжать сок через марлю, слегка разбавить «серебряной» водой, смешать 250 г сока редьки с 200 г жидкого меда. Принимать по 2 ст. л. перед едой и перед сном.
   ■ Снизить температуру помогает сок апельсина или клюквы, слегка разбавленный «серебряной» водой; хороший эффект дает прием растертых с «серебряной» водой плодов (ядер) лесного орешника.
   ■ При бронхите: две луковицы чеснока и 5 лимонов натереть на терке, залить 1 л «серебряной» воды комнатной температуры. Настаивать 5 дней, процедить, отжать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.
   ■ Настой травы багульника: чайную ложку травы настаивать 8 часов в двух стаканах «серебряной» воды в закрытом сосуде, процедить. Принимать по полстакана 4 раза в день.
   ■ 15 г листьев мать-и-мачехи настоять в одном стакане «серебряной» воды. Принимать по столовой ложке через каждые 3 часа.
   ■ Три столовые ложки свежих листьев подорожника смешать с 3 ст. л. сахара или меда, в закрытом сосуде поставить на 4 часа на теплую плиту. Сироп принимать, слегка разбавив «серебряной» водой, по чайной ложке четыре раза в день за 30 минут до еды.

Гайморит

   При остром рините или в результате инфекционных и простудных заболеваний, как осложнение после гриппа может возникнуть воспаление слизистой оболочки, иногда и костных стенок гайморовой пазухи. Появляются болезненные ощущения, заложенность носа и слизистые или гнойные выделения из носа.
   Народная медицина рекомендует при гайморите и синуситах вообще для детей и взрослых промывание носа соленой водой; для приготовления раствора можно использовать поваренную соль (приготовленный раствор процедить) в пропорции: 1 чайная ложка соли на стакан теплой воды. Используется для этих целей и содово-солевой раствор: половина чайной ложки пищевой соды, одна чайная ложка соли – на стакан теплой воды; втягивать раствор носом и затем выплевывать его. Следует учитывать, что не все дети (и даже взрослые) могут сделать эту процедуру, которая сопровождается неприятными ощущениями. Можно промывать ребенку нос с помощью резинового баллончика или пипетки. Ребенок во время процедуры должен склониться над ванной, открыть рот и высунуть язык; промывать поочередно то одну, то другую ноздрю. Можно просто промывать нос – заливать раствор в ноздрю, чтобы жидкость вышла обратно через ту же ноздрю.
   Можно промывать больному нос не только соленой водой, но и любой минеральной водой, или теплой водой с добавлением нескольких капель настойки календулы, или настойки эвкалипта, или нескольких капель спиртовой настойки йода. Перед промыванием бывает необходимо закапать больному в нос сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин).
 
   ■ Хороший лечебный эффект дают регулярные закапывания в нос (больной лежит на спине) сока свеклы.
   ■ При гайморите (и других синуситах) некоторые народные целители рекомендуют есть побольше хрена и чеснока. Вещества, содержащиеся в хрене и чесноке, способствуют очищению придаточных пазух носа от слизи. Также рекомендуется нюхать стертые в кашицу хрен и чеснок.
   ■ Следует принимать потогонные средства. Выраженным потогонным действием обладают отвары и чаи из цветков липы мелколистной, листьев лопуха большого, листьев и плодов малины обыкновенной, листьев мари (белой и красной), мать-и-мачехи, из ягод морошки, листьев мяты полевой, посконника конопляного, тысячелистника обыкновенного и т.д. Издавна в качестве лучшего потогонного используются плоды малины и липовый цвет.
   ■ Значительно облегчает состояние больного регулярное растирание горчичным маслом мест проекций придаточных пазух носа – возле крыльев носа, переносица, над глазами. Эти же места рекомендуется 2 – 3 раза в день (а то и чаще) прогревать. Можно использовать для прогреваний мешочки с солью или льняным семенем (нагревать на сковороде или под утюгом), а также специально подобранные гладкие камешки, вареное яйцо, вареные клубни картофеля и т.д.
   ■ При лечении гайморита можно проводить ингаляции. Лук репчатый – 100 г. Быстро мелко нарезать, нагнуться к луку, укрыться платком, дышать 10 – 15 минут.
   Другой вариант: луковицу очистить, разрезать на несколько частей, положить их на поверхность бинта, затем свернуть бинт, приложить к носу так, чтобы части лука оказались под обеими ноздрями, и завязать на затылке. Особенно хорошо дышать луком во время сна. Дает хороший эффект.
   ■ Помимо назначенных врачом антибиотиков и других медикаментозных средств, лечение гайморита проводят с помощью препаратов золотого уса. В начале заболевания 2 – 3 раза в день к обеим сторонам носа прикладывают на 10 минут ошпаренные кипятком листья золотого уса.
   ■ Слизистую оболочку носа 2 раза в день смазывают маслом золотого уса, для приготовления которого 2,5 столовые ложки растительного масла смешивают с чайной ложкой сока золотого уса.
   ■ Лечение гайморита проводят и с помощью внутреннего употребления спиртовой настойки золотого уса (1 часть золотого уса на 10 частей водки), которую принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 5 дней. После недельного перерыва курс лечения повторяют.
   ■ Наполнить бутылку измельченным хреном, залить доверху винным уксусом, настоять в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое. Каждый час через горлышко нюхать настойку по 5 минут, а вечером ставить из нее компрессы на лоб и затылок при гайморите. Компресс держать всю ночь. Спать без подушки, чтобы жидкость не попала в глаза. Курс лечения 5 дней. При необходимости можно повторить его после недельного перерыва.
   ■ Вымытый, но не очищенный корнеплод черной редьки измельчить на мелкой терке, 1 – 2 ст. л. кашицы завернуть в кусочек полотна и положить на больное место (нос и гайморовые пазухи), предварительно смазав их растительным маслом или детским кремом. Прикрыть пергаментной бумагой и замотать теплым шарфом. Такой компресс делать на ночь, держать его 10 минут.

Ларингит

   Ларингит – это катаральное воспаление слизистой оболочки гортани. Ларингит бывает острый и хронический. Острый чаще возникает при остром катаре верхних дыхательных путей, гриппе, кори, скарлатине, коклюше и др. Его развитию способствуют общее или местное переохлаждение, особенно вдыхание холодного воздуха через рот, вдыхание запыленного воздуха, громкая речь, сильный крик. Появляется кашель, хрипота, возможна потеря голоса. При повторном заболевании ларингит может перейти в хроническую форму. А если вы курите и злоупотребляете алкоголем, скорого выздоровления не ждите. Исключите из пищи острые, холодные, горячие блюда. Употребляйте в теплом виде пищу, напитки. Меньше разговаривайте.
 
   ■ При ларингитах, стоматитах (кроме ангины), а также как противопростудное, противолихорадочное – могут быть полезны корни и кожура граната. Кору корней граната применяют в качестве противопростудного, противолихорадочного средства.
   ■ Делать на шею горячий компресс из настоя ромашки аптечной: 1 столовую ложку сушеных цветков залить стаканом кипятка и настаивать 20 – 30 минут, процедить.
   ■ Хорошим отвлекающим средством являются горчичники. Их нужно ставить на икры, на шею.
   ■ Полоскать горло настоем золотого уса: 1 лист растения залить 0.5 л воды, настоять сутки и теплым полоскать горло.
   ■ Несколько раз в день делать ингаляции настоем шалфея с ромашкой и подорожником в равных частях.
   ■ Можно 5 – 6 раз в день полоскать горло настоем травы гравилата городского. Одну столовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка и настаивать 20 минут, процедить.
   ■ Несколько раз в день полоскать горло теплым отваром корня аира болотного. Одну чайную ложку сухого, измельченного сырья залить стаканом холодной воды и настаивать 5 часов, после чего варить 12 минут, дать остыть, процедить.
   ■ Рекомендуется полоскать горло соком плодов черной смородины, разведенным водой.
   ■ Можно принимать настой корней просвирника низкого. Одну столовую ложку сушеной травы залить стаканом кипятка и настаивать 2 – 3 часа, процедить, пить по четверти стакана 4 раза в день.
   ■ Несколько раз в день полоскать горло настоем травы репешка обыкновенного. 1 ст. л. сушеной травы залить 200 мл крутого кипятка и настаивать в закрытой посуде несколько часов, процедить, использовать для полоскания теплым.
   ■ Полоскать горло свежеотжатым соком свеклы красной. В стакан сока рекомендуется добавлять столовую ложку столового уксуса.
   ■ Рекомендуется также 5 – 6 раз в день, чередуя с другими средствами, полоскать горло настоем цветков ромашки аптечной. Одну чайную ложку сушеных цветков нужно залить 200 мл (стакан) крутого кипятка и настаивать под крышкой 15 – 20 минут, процедить.
   ■ Полоскать горло настоем плодов аниса. Одну чайную ложку сушеных плодов слегка размять, залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде 20 минут, процедить.
   ■ Можно полоскать горло настоем корней лапчатки прямостоячей. Сушеные корни хорошо измельчить, взять чайную ложку этого сырья, залить 200 мл холодной кипяченой воды и настаивать 7 – 8 часов, процедить.
   ■ Листья и стебли малины обыкновенной заливают крутым кипятком и дают настояться. Принимают на ночь перед сном при лечении ларингита. Обладает потогонным и отхаркивающим свойствами.
   ■ При сильном ларингите и потере голоса, особенно певцам, рекомендовался отвар анисовых семян. В кастрюлю вылить стакан воды и насыпать половину стакана анисовых семян, кипятить в течение 15 минут, слегка остывший отвар процедить и смешать с 0,25 стакана липового меда и еще раз прокипятить, снять с огня и добавить в отвар одну столовую ложку коньяка. Принимать по столовой ложке каждые полчаса. Знахари утверждали, что это средство способно восстановить голос за сутки, потому певцам и другим людям, чья работа связана с голосом, рекомендовалось всегда иметь в доме это средство.
   ■ Употребляют корни бедренца камнеломки. 1 часть корней на 10 частей водки, настоять 14 дней в темном месте. Спиртовая настойка, особенно при кашле, является средством очень эффективным. Ночью от кашля употреблять по 20 капель на чайной ложку воды.
   ■ При охриплости делать компресс из теплого творога, шею обвязать теплым платком и на ночь пить напар липового цвета, чтобы пропотеть.
   ■ Также может быть полезен отвар: 30 г корня на 1 л воды, варить 10 минут. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
   ■ При лечении ларингита можно проводить различные ингаляции.
   Лист эвкалипта 30 г заварить 2 стаканами кипятка в небольшом чайнике, на носик чайника надеть длинную бумажную трубочку. Осторожно вдыхать, чтобы воздух поступал с паром, выдыхать через нос.
   Ингаляции следует делать через трубочку, можно скрутить кулек из бумаги, надеть на носик чайника и слегка вдыхать, чтобы не обжечь слизистые.
   ■ При заболеваниях горла (хронический, острый, гиперпластический фарингит и ларингит, стоматит, ангина) рекомендуется: листья шалфея лекарственного – 50 г. Чайную ложку на стакан кипятка. Использовать для полосканий 5 – 6 раз в день, чередуя с другими средствами, полоскать горло. Одну чайную ложку сушеных листьев залить 200 мл кипятка и настаивать четверть часа, процедить.
   ■ Чайную ложку измельченного корневища аира настоять на стакане холодной воды, затем прокипятить 15 минут. Полоскать полость рта при ларингитах.
   ■ Листья малины – 20 г, листья просвирника лесного (мальва) – 20 г, листья мать-и-мачехи – 25 г, листья шалфея лекарственного – 30 г. Три полные ч. л. смеси залить стаканом кипятка. Полоскать горло при ларингите.
   ■ Плоды фенхеля (укроп) – 5 г, шалфея – 15 г. Чайную ложку сбора на стакан кипятка. Использовать для полосканий.
   ■ Цветы мальвы лесной – 10 г, цветы гречихи – 10 г, цветы легочницы – 10 г, цветы мать-и-мачехи – 10 г, дикого мака – 10 г. 50 г этой смеси залить кипятком, парить целую ночь, утром процедить. Принимать в течение дня в 5 – 6 приемов.
   ■ Мята перечная – 20 г. Залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Полоскать горло теплым настоем при ангине и ларингите.
   ■ Крапива двудомная – 10 г, мята перечная – 10 г. Сбор измельчить, залить 1 стаканом кипятка на ночь. Утром процедить, нагреть, полоскать горло 4 – 5 раз в день (при ангине и ларингите).
   Для полосканий горла и ингаляций лучше не пользоваться настойками, т. к. они содержат спирт, который обжигает.
   Цветки сирени дикой настоять на водке: 50 г цветков, 100 г водки. Выдержать 1 неделю. Настой развести кипяченой водой 1:1. Полоскать горло при ларингите, фарингите и ангине. При остром фарингите можно сделать согревающий компресс. Вату намочить в теплом растворе, быстро обвернуть шею, потом калькой или мягким целлофаном, еще раз ватой, сделать легкую повязку. Компресс держать не менее 2 часов.