Чопра Дипак. Исцеляющая сила разума: духовный путь к решению самых важных жизненных проблем

Дипак Чопра
Исцеляющая сила разума. Духовный путь к решению самых важных жизненных проблем

   Каждому, кто нуждается в поддержке, и каждому, кто протягивает руку помощи.

От автора

   С самых первых дней моей врачебной практики – а началась она сорок лет назад – люди искали у меня ответы на свои вопросы. Хотя все они нуждались в исцелении телесных недугов, им требовались от меня также слова утешения и ободрения, которые пролили бы бальзам на их души, оказавшись не менее, а возможно, даже более важной частью процесса лечения. Врач, если только он человек неравнодушный, «не перегоревший», воспринимает себя как спасателя, быстро выводящего людей из опасного состояния и возвращающего к благополучию и комфорту.
   Я благодарен судьбе за то, что за многие годы работы с больными людьми я понял разницу между советом и решениями. Людям, попавшим в беду, редко помогает совет. В критической ситуации помощь нужно оказывать сразу, и если не найти правильного решения, может случиться непоправимое.
   Этого же принципа я придерживался при написании книги, которую вы сейчас держите в руках. Все началось с того, что люди стали присылать мне письма, где делились своими сомнениями и печальными мыслями. Письма приходили со всего мира – и мне приходилось еженедельно или даже ежедневно отвечать на вопросы людей из Индии, Соединенных Штатов и многих других мест, главным образом через Интернет. И все же в определенном смысле все они были отправлены из одного места – из души, где воцарились хаос и тьма.
   Этим людям причинили боль, их предали, оскорбили, неправильно поняли. Они были больны, обеспокоены, взволнованы и даже впадали в отчаяние. К сожалению, некоторые люди почти постоянно испытывают подобные негативные чувства, но и люди счастливые и всем довольные также время от времени бывают им подвержены.
   Я хотел дать ответы, которые могли бы помогать людям долго, а возможно, и всю их жизнь, так, чтобы в случае возникновения проблем им было на что опереться. Я называю это духовным путем решения проблем, хотя этот термин не предполагает решения проблем с помощью религии, молитв и веры в Бога. Здесь я имею в виду мирскую духовность. Это единственный способ, с помощью которого современные люди могут воссоединиться с собственной душой или – если исключить религиозный подтекст – со своим истинным «я».
   Что такое для вас лично «критическая ситуация»? Какой бы характер она ни носила, вы в любом случае испытываете внутреннюю скованность, и вас полностью захватывает беспокойство. Состояние скованности сознания не дает вам найти правильное решение. Реальный путь выхода из кризиса может указать только расширенное сознание. Вы больше не испытываете напряжения и страха. Границы восприятия расширяются, и образуется пространство для новых идей. Если вы способны вступить в контакт со своим истинным «я», то сознание становится безграничным. В этот момент решения появляются спонтанно, и они действительно эффективны. Часто их результаты подобны действию волшебной палочки, и препятствия, казавшиеся непреодолимыми, исчезают сами собой. Когда это происходит, с души спадает тяжкий груз беспокойства и горестей. Жизнь никогда не предназначалась для борьбы. Жизнь предназначалась для того, чтобы развиться от своего истока до чистого сознания. И если хотя бы один из постулатов этой книги произведет на вас должное впечатление, мои надежды будут оправданы.

Дипак Чопра

Часть 1
Что такое духовный путь?

   Никто не станет отрицать, что в жизни бывают проблемы, но взгляните глубже и задайте себе вопрос: почему? Почему жизнь так трудна? Независимо от того, какие преимущества вы имеете при рождении – деньги, ум, привлекательная внешность, прекрасный характер или полезные связи в обществе, – все они ни вместе, ни по отдельности не являются гарантией благополучного существования. Жизнь все равно заставляет сталкиваться с большими трудностями, зачастую влекущими за собой невыразимые страдания и требующими огромного напряжения сил для их преодоления. Потерпите ли вы в своей борьбе неудачу или добьетесь успеха, зависит от вашего отношения к этим трудностям. Существует ли причина такого положения вещей, или жизнь – это просто цепь случайных событий, с которыми мы почти не способны справиться, потому что они то и дело выбивают нас из колеи?
   Духовность начинается с определенного ответа на этот вопрос. Он гласит, что жизнь – это не череда случайностей. Жизнь каждого существа имеет свой сценарий и свое предназначение. Причина возникновения проблем проста: они должны помочь вам осознать свои внутренние цели, свое предназначение.
   Если возникновение проблем можно объяснить с духовной точки зрения, значит, должно быть и духовное решение каждой проблемы – и оно есть. Ответ не лежит на уровне проблемы, хотя большинство людей сосредоточивает все свои силы именно на этом уровне. Но духовное решение находится за его пределами. Когда вы отвлекаетесь от процесса борьбы, одновременно происходят две вещи: ваше сознание расширяется, и начинают появляться новые пути решения проблемы. Когда сознание расширяется, события, которые кажутся случайными, перестают быть таковыми. Через вас пытается реализоваться большая цель. Когда вы узнаете эту цель – а она своя для каждого человека, – вы словно превращаетесь в архитектора, которому вручили проект. Вместо того чтобы укладывать кирпичи и прилаживать трубы наугад, архитектор может теперь действовать уверенно, зная, как должно выглядеть готовое здание и как его построить.
   Первый шаг в этом процессе – понять, на каком уровне сознания вы сейчас действуете. Существует три уровня осознания любой проблемы – касается ли она личных отношений, работы, личностных изменений или кризиса, требующего немедленных действий. Узнайте их, и вы сделаете огромный шаг к правильному решению.

Уровень 1. Ограниченное сознание

   Это уровень самой проблемы, и поэтому он тут же захватывает ваше внимание. Что-то пошло не так, как надо. Ожидания не оправдываются. Ситуация зашла в тупик. Вы оказываетесь перед препятствиями, которые никак не хотят убраться с вашей дороги. Вы прилагаете все больше усилий, но ситуация все же не улучшается. При исследовании уровня проблемы, как правило, обнаруживаются следующие элементы:
 
   Реализации ваших желаний мешают. При их осуществлении вы сталкиваетесь с сопротивлением.
 
   Вы чувствуете, что каждый шаг вперед дается вам с боем.
 
   Вы продолжаете предпринимать действия, которые и раньше никогда не срабатывали.
 
   Вас гложут беспокойство и страх потерпеть неудачу.
 
   У вас в голове царит сумбур. Вы не можете четко мыслить и переживаете внутренний конфликт.
 
   Когда вас охватывает разочарование, ваши силы иссякают. Вы чувствуете себя все более опустошенным.

   Проверить, застряли ли вы на уровне ограниченного сознания, можно очень просто: чем упорнее вы стараетесь освободиться от проблемы, тем больше вы в ней увязаете.

Уровень 2. Расширенное сознание

   Это уровень, где начинают появляться решения. Ваше ви́дение простирается за пределы конфликта, и его суть становится для вас все яснее. Большинству людей трудно сразу перейти на этот уровень сознания, потому что их первая реакция на проблему состоит в том, что сознание замыкается только на ней. Срабатывает защитная реакция, человек боится и осторожничает. Но если вы сумеете расширить свое сознание, то с вами начнут происходить события такого рода:

   Потребность в борьбе начинает уменьшаться.
   Вы начинаете уделять гораздо меньше внимания проблеме.
   Все больше людей помогают вам советами и информацией.
   Вы с бо́льшей уверенностью принимаете решения.
   Вы реально смотрите на вещи, и страх начинает вас отпускать.

   Более четко представляя себе ситуацию, вы больше не впадаете в панику и не ощущаете былой растерянности. Противостояние ощущается уже не так остро.
 
   Вы можете сказать, что достигли этого уровня сознания, если больше не чувствуете себя привязанным к проблеме: процесс пошел. Когда ваше сознание расширяется, на помощь приходят невидимые силы, и ваши желания начинают реализовываться.

Уровень 3. Чистое сознание

   Это уровень, где никаких проблем не существует вообще. Каждый вызов судьбы является возможностью проявить свой творческий потенциал. Вы чувствуете себя на одном уровне с силами природы. Это достигается благодаря тому, что сознание может расширяться безгранично. Вы можете подумать, что для достижения уровня чистого сознания потребуется пройти большой путь духовного развития, но на самом деле это вовсе не так. В каждый момент жизни чистое сознание находится в контакте с вами, посылая творческие импульсы. Единственное, что имеет значение, – это степень вашей способности воспринять посылаемые вам решения. Когда вы будете полностью открыты, то в вашей жизни будут происходить события такого рода:
 
   Полное отсутствие борьбы.
 
   Желания исполняются сами собой.
 
   Затем с вами произойдет лучшее, что только может произойти. Вы начнете приносить благо себе и своему окружению.
 
   Внешний мир отражает происходящее в вашем внутреннем мире.
 
   Вы чувствуете себя в полной безопасности. Ваш дом – это вся Вселенная.
 
   Вы относитесь к себе и окружающему миру с состраданием и пониманием.

   Полностью утвердиться в чистом сознании – значит достичь просветления, состояния единения со всем сущим. В конечном счете каждая жизнь движется в этом направлении. Даже не достигнув этой окончательной цели, вы можете сказать, что находитесь в контакте с чистым сознанием, если чувствуете себя действительно самим собой, свободно и спокойно.

   Каждый из этих уровней несет с собой свой вид жизненного опыта и переживаний. Это можно легко увидеть на примере резкого контраста или внезапной перемены. Любовь с первого взгляда мгновенно переводит человека из состояния скованного сознания в состояние расширенного сознания. Вы не просто общаетесь с другим человеком – он вдруг становится для вас необычайно привлекательным и даже совершенным.
   Если речь идет о творческой работе, то человека посещают озарения. Вместо безуспешной борьбы с воображением, которое никак не желает выдавать ответ, внезапно само собой появляется новое и свежее решение. Такие прозрения случаются с людьми довольно часто. Они могут быть судьбоносными – например, в состоянии так называемого пикового переживания, когда реальность озаряется светом и открытие предстает в сознании человека в готовом виде. Но люди не понимают, что состояние расширенного сознания должно быть нормальным состоянием, а не моментальной вспышкой. Достижение постоянного состояния расширенного сознания – это важнейшая часть духовной жизни.
   Послушав людей, рассказывающих о своих проблемах, препятствиях, неудачах и разочарованиях – о жизни, томящейся в тюрьме ограниченного сознания, – приходишь к неизбежному выводу, что достижение нового видения имеет огромное значение. Человеку бывает слишком легко утонуть в деталях. Трудности, сопряженные с каждой жизненной проблемой, захлестывают полностью. Независимо от того, насколько остро вы переживаете свою ситуацию со всеми ее неповторимыми особенностями и трудностями, оглядевшись вокруг, вы увидите других людей, точно так же, как и вы, погруженных в свои ситуации и свои проблемы. Уберите детали, и перед вами предстанет общая причина страдания: неразвитость сознания. Я не имею в виду свойственные от природы личностные характеристики. Я хочу сказать, что, если человеку не показать, как расширить свое сознание, у него не останется никакого выбора, кроме как сидеть в тисках ограниченного сознания.
   Тело вздрагивает от физической боли. У разума тоже есть подобный рефлекс, и он отстраняется и сжимается, сталкиваясь с душевной болью. Здесь снова уместным будет пример того, как ощущается это отстранение. Представьте себя в любой из следующих ситуаций:
 
   Вы – молодая мать, которая пришла вместе с ребенком на детскую площадку. Вы на минуту остановились поговорить с другой матерью, а обернувшись, не видите своего ребенка.
 
   На работе вы сидите за своим компьютером, и вдруг кто-то, словно между прочим, говорит, что вскоре начнутся увольнения, а вас хочет видеть босс.
 
   Вы открываете свой почтовый ящик и находите письмо от Федеральной налоговой службы.
 
   Вы за рулем автомобиля приближаетесь к перекрестку, когда вас внезапно обгоняет автомобиль, ехавший сзади вас, и проезжает на красный свет.
 
   Вы входите в ресторан и видите в зале вашу «вторую половину», сидящую за столиком в компании привлекательного человека противоположного пола. Они наклонились друг к другу и тихо о чем-то разговаривают.
 
   Не требуется большого воображения, чтобы представить изменения в сознании, вызываемые подобными ситуациями. Паника, беспокойство, гнев и мрачные предчувствия затмевают разум. Это результат деятельности мозга, который при стрессовых ситуациях посылает надпочечникам сигнал к выделению адреналина, провоцирующего такие реакции. Любое чувство проявляется как на ментальном, так и на физическом уровне. Бесконечные комбинации электрохимических сигналов, проходящих через миллиарды мозговых нейронов, дают точную картину того, что переживает разум. Ученым, занимающимся исследованиями мозга, с помощью метода магнитно-резонансной томографии удается все более точно определять, какие участки мозга вызывают такие реакции. Но вот только томограмма мозга не отражает процессов, происходящих при этом в уме человека, потому что ум функционирует на невидимом уровне сознания. Духовность и сознание – это не синонимы.
   Духовность непосредственно связана с состоянием сознания. Она не имеет отношения к медицине или психотерапии. Медицина занимается физиологическими изменениями. Психотерапия решает проблемы психики – например, такие как беспокойство, депрессия или настоящие психические заболевания. Духовность связана с выходом человека на более высокие уровни сознания. В нашем обществе духовность в отличие от других способов не считается действенным способом решения проблем. В периоды стрессовых ситуаций люди как могут справляются с приступами страха, гнева, перепадами настроения и прочими проявлениями эмоций. Им даже не приходит в голову сочетать слова «духовность» и «решение» в одном предложении. Это свидетельствует об ограниченном представлении о том, что такое духовность на самом деле и чего с ее помощью можно добиться.

   Если с помощью духовности вы сможете изменить свое сознание, вы тем самым сделаете реальный, практический шаг к решению проблемы.

   Сознание не пассивно. Оно ведет непосредственно к действию (или бездействию). Способ вашего восприятия проблемы неизбежно влияет на способы ее решения. Всем нам случалось присутствовать на занятиях каких-нибудь групп, где просят выполнить определенную задачу, и когда начинается обсуждение, каждый участник высказывает свое мнение. Кто-то берет слово, требуя общего внимания. Кто-то отмалчивается. Чьи-то высказывания звучат осторожно и пессимистично, чьи-то, наоборот, уверенно и с надеждой. Эта игра и подобные ей ролевые игры, показывающие отношения и эмоции, сводятся к сознанию. Каждая ситуация сама по себе предоставляет возможности расширить свое сознание. Слово «расширяется» не означает, что сознание раздувается, как воздушный шар. Скорее наоборот, наше сознание углубляется в совершенно конкретные области. Когда вы попадаете в какую-либо ситуацию, в дело включаются следующие аспекты вашего сознания:

   Восприятие
   Убеждения
   Предположения
   Ожидания
   Чувства

   Как только вы изменяете эти аспекты – даже несколько из них, – в сознании происходят изменения. В качестве первого шага к решению важно углубляться в любую проблему до тех пор, пока вы не достигнете того аспекта (или аспектов) вашего сознания, которое питает эту проблему.
 
   Восприятие. Одну и ту же ситуацию разные люди воспринимают по-разному. Там, где я вижу несчастье, вы можете усмотреть благоприятную возможность. Там, где вы видите потерю, я могу увидеть взваливание на себя бремени. Восприятие – это не что-то неподвижное, застывшее; оно в значительной степени зависит от личности человека. Поэтому когда вы рассматриваете уровни сознания, ключевой вопрос – это не «какова ситуация?», а «какой ситуация представляется лично мне?». Задав себе вопрос о вашем восприятии, вы тем самым отделите себя от проблемы, отодвинетесь от нее на некоторое расстояние и уже оттуда сможете оценить ее объективно. Но не существует такой вещи, как полная объективность. Все мы видим мир через очки с цветными стеклами, и то, что вы принимаете за реальность, на самом деле – всего лишь какой-то ее оттенок, а не чистый цвет.
 
   Убеждения. Скрываясь в подсознании, они кажутся играющими пассивную роль. Все мы знаем людей, утверждающих, что им не свойственны предрассудки – ни расовые, ни религиозные, ни политические, ни какие-либо еще. Но действуют они так, словно начинены предрассудками с ног до головы. Предубеждения легко скрыть, но так же легко и не осознавать их вовсе. Очень трудно распознать в самом себе собственные основополагающие убеждения. Например, в древние времена основополагающим убеждением было превосходство мужчины над женщиной. Оно не только не обсуждалось, но даже не подвергалось сомнению. Но когда женщины потребовали права голоса и это вылилось в широкое, шумное феминистское движение, мужчины решили, что их основополагающее убеждение попирается. И как же они реагировали? Так, словно им нанесли личное оскорбление, потому что идентифицировали себя со своими убеждениями. «Это – я» в нашем уме очень тесно связано с «это то, во что я верю». Когда вы реагируете на вызов, принимая его слишком близко к сердцу, защищаясь, гневаясь и выказывая слепое упрямство, это означает, что было затронуто какое-то из ваших основополагающих убеждений.
 
   Предположения. Поскольку они меняются вместе с изменениями в вашей ситуации, это вещь более гибкая, чем убеждения. Но они также мало изучены, и их трудно отследить. Допустим, полицейский инспектор зна́ком показывает вам, чтобы вы съехали на обочину. Разве вам тут же не придет в голову, что вы нарушили какое-нибудь правило, и вы не приготовитесь защищаться? Трудно допустить, что полицейский может сказать вам что-нибудь приятное. Именно так действуют предположения. Они моментально приходят на смену неуверенности. То же самое относится и к простым бытовым ситуациям. Например, когда вы приглашаете друга вместе пообедать, у вас в уме сразу же возникает предположение о том, как пройдет этот обед, и оно будет вовсе не похоже на предположения, которые выстроятся у вас в сознании, если предстоит обед с незнакомым человеком. Как и в случае с убеждениями, если вы подвергаете сомнению предположения человека, результат предсказать трудно. Хотя наши предположения все время меняются, все равно нам бывает неприятно слышать от кого-то, что их нужно изменить.
 
   Ожидания. То, чего вы ожидаете от других людей, связано с желанием или страхом. Положительные ожидания диктуются вашим желанием, при котором вы хотите что-нибудь получить и ожидаете этого. Мы ждем, что наши супруги будут любить и заботиться о нас. Мы ждем платы за работу, которую мы выполняем. Отрицательными ожиданиями управляет страх, когда люди ожидают худших вариантов развития событий. Отличный пример такого ожидания – это закон Мерфи, гласящий, что если что-нибудь может пойти не так, как надо, то это обязательно произойдет. Поскольку желание и страх всегда легко осознаваемы, то ожидания всегда более активно проявляют себя, чем убеждения и предположения. Ваше убеждение относительно вашего босса – это одно, а когда вам говорят, что вам урезают зарплату, – это уже совсем другое. Лишение ожидаемого непосредственно влияет на жизнь человека, внося в нее проблемы.
 
   Чувства. Столько бы мы ни пытались их замаскировать, они все равно лежат на поверхности; другие люди видят их или ощущают сразу же, как только начинают с нами общаться. Поэтому мы тратим много времени на борьбу с чувствами, нежелательными для нас, или теми, которых мы стыдимся и за которые себя осуждаем. Многие люди вообще не хотят иметь никаких чувств. Они ощущают себя выставленными на всеобщее обозрение и уязвимыми. Эмоциональность приравнивается к отсутствию самоконтроля (что само по себе явление нежелательное).
   Осознать наличие у себя чувств – значит сделать большой шаг к расширению сознания, а затем нужно сделать следующий шаг, гораздо более трудный: принять свои чувства. С принятием приходит ответственность. Владеть своими чувствами, а не выбрасывать их на окружающих – это признак человека, продвинувшегося от ограниченного до расширенного сознания.
   Если вы сможете исследовать состояние вашего сознания, то эти пять аспектов сознания проявятся. Когда человек действительно осознает себя, вы можете задать ему прямой вопрос о том, что он чувствует, каковы его предположения, чего он ожидает от вас и не задели ли вы его основополагающих убеждений. В ответ не последует защитной реакции. Он скажет вам правду. Это кажется просто разумным, но какое отношение такая реакция имеет к духовности? Самосознание – это не молитвы, не вера в чудеса и не поиск милости Божьей. Восприятие самого себя, которое я здесь кратко описал, является духовным, потому что оно предполагает наличие у человека третьего уровня сознания. Я называю его чистым сознанием.
   Это уровень, который люди верующие называют душой или духом. Когда вы строите свою жизнь, сообразуясь с реальным существованием у человека души, вы придерживаетесь духовных убеждений. Когда вы идете дальше и делаете духовный уровень основой жизни – основой существования, тогда духовность становится вашим активным принципом. Душа пробудилась. На самом деле душа никогда не спит, потому что чистое сознание пронизывает каждую мысль, чувство и действие. Мы можем скрывать этот факт даже от самих себя. Кстати, одним из признаков ограниченного сознания является полное отрицание «высшей» реальности. Это отрицание основано не на сознательном нежелании признать ее, а на отсутствии опыта. Ум, наполненный страхом, беспокойством, гневом, негодованием или любого рода страданием, не может испытать состояние расширенного сознания, не говоря уже о состоянии чистого сознания.
   Если бы ум работал, как машина, он не смог бы выйти из состояния страдания. Как механизмы, изношенные трением, наши мысли становились бы все более негативными, пока не настал бы день, когда страдание одержит полную победу. Огромное количество людей ощущает жизнь именно таким образом. Но возможность избавления от страданий никогда не «снашивается» полностью; изменение и преображение – ваше неотъемлемое право, гарантируемое не Богом, верой или спасением души, а неразрушимой основой жизни, которая является чистым сознанием. Быть живым означает пребывать в постоянном состоянии изменений. Когда мы чувствуем себя застрявшими на одном месте, клетки нашего тела продолжают непрерывно перерабатывать основные физические элементы. При полном отсутствии каких-либо чувств и при депрессии жизнь словно останавливается. То же самое относится и к внезапной потере или неудаче. И все же, какие бы потрясения мы ни испытывали и какие бы неподатливые препятствия ни стояли у нас на пути, основа существования остается невредимой.
   На следующих страницах вы прочитаете истории людей, которые чувствуют себя увязшими в проблемах, застывшими, разочарованными и загнанными в угол. С точки зрения каждого из них, его история уникальна, но выход – один для всех. И заключается он в перемене состояния сознания. И я покажу, как это нужно делать поэтапно. Это еще одна причина, почему предлагаемые решения лежат в плоскости духа: сначала нужно заняться самонаблюдением, затем должно последовать пробуждение, когда человек становится открытым для нового восприятия. Наиболее практичный способ решения проблемы – духовный, потому что вы можете изменить только то, что в состоянии увидеть. Никакой враг не бывает более коварным, чем тот, которого вы не видите.
   Мы живем в бездуховное время, поэтому представление о жизни, которое я только что обрисовал в общих чертах, далеко от нормы. Собственно говоря, оно противоположно общепринятым нормам, потому что в отличие от здания для жизни нельзя заранее составить проект. Жизнь рассматривается как ряд непредсказуемых событий, которыми мы изо всех сил пытаемся управлять. На кого наложат взыскание или выгонят с работы? На какую семью обрушатся бедствия: несчастные случаи, алкоголизм, развод? Подобным событиям нельзя найти никакого рационального объяснения. Они просто происходят. Препятствия возникают словно из ничего. Каждый из нас оправдывает ограниченность своего мышления, усваивая такие убеждения, и они очень глубоко укореняются в сознании. Мы говорим себе, что человеку свойственно иметь множество негативных мотиваций, таких как эгоизм, агрессия, ревность. Когда они активизируются, мы в лучшем случае можем их частично контролировать. Но в других людях мы эти качества контролировать не можем, поэтому каждый день у нас находится повод для столкновений с разными случайностями и с людьми, во что бы то ни стало стремящимися получить желаемое, пусть даже это их стремление обернется для нас проблемами и даже потерями. Начиная расширять свое сознание, вы должны в первую очередь подвергнуть сомнению такое мировоззрение, даже если оно является нормой, принятой в обществе. Нормальное не означает правильное или истинное.