Страница:
28 января, среда
Луна в Рыбах оказывает угнетающее воздействие на органы чувств и повышает нагрузку на ноги. Поэтому в эти дни нужно снизить физическую активность. Займемся уходом за кожей!
Дни, когда Луна проходит через знаки, принадлежащие к одной стихии, имеют нечто общее. Например, Луна в знаках стихии Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) – это оптимальное время для проявления творческой интуиции, скрытых способностей, эмоциональных переживаний, чувственности. Кроме того, существуют определенные кулинарные предпочтения для разных стихий. О них мы сейчас и поговорим.
Сегодня пятница, день Венеры. Это день отдохновения, благоприятное время для дружеских бесед. Венера управляет органами дыхания и обоняния, контролирует состояние мускульной ткани, жировой прослойки, костного мозга, а также рта и губ.
Суббота – день Сатурна, время самоуглубления. Наилучший день для размышлений о смысле жизни, о достигнутых и стоящих перед вами целях. Поэтому сегодня вновь обращаемся к домашнему психологу.
Февраль
1 февраля, воскресенье
Воскресенье – день Солнца. Этот день очень хорошо посвятить детям. Считается, что по воскресеньям они особенно восприимчивы ко всем наставлениям. Попробуйте подключить детей к своим фитнес-занятиям!
Сегодня понедельник, день Луны. Это достаточно тревожный, переменчивый и эмоционально неустойчивый день. Не самое лучшее время для начала новых дел, лучше доделать старые. Поэтому сегодня продолжим ухаживать за кожей.
Сегодня вторник, день Марса, время физической активности и новых начинаний. Цвета Марса – алый, красный.
Среда – день Меркурия, время трудолюбивых людей, благоприятное для любых начинаний и продолжения уже начатых дел. Продолжим ухаживать за нашей кожей.
Четверг – день Юпитера, время коллективных мероприятий. Цвет Юпитера – кровавый, пурпурный, темно-красный. Сегодня возьмем очередной урок у домашнего визажиста.
Луна в Раке способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата. Лучшее время для растяжек и восстанавливающей гимнастики!
Суббота – день Сатурна, время уединения и медитации. Цвет Сатурна – зеленый. Сегодня не будем на улицу даже носа показывать. Лучше займемся восстановлением кожи, раздраженной морозом.
Перед полнолунием особенно благоприятны контрастные обливания и другие водные процедуры. Вечером в воскресенье вы наверняка найдете время, чтобы понежиться в ванне!
При Луне в знаках стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец) хорошо удаются дела, где необходимы быстрые, энергичные, решительные действия и хорошая реакция. Поэтому организму требуется больше белка.
Луна в знаке Девы – хорошее время, чтобы посетить парикмахера. Тем более зимой, когда наши волосы нуждаются в особенном уходе.
Сегодня среда, день Меркурия. Меркурий управляет нервной системой, вкусовыми ощущениями, контролирует состояние языка, органов речи и слуха, атакже предплечий и пальцев рук.
Дни Весов – благоприятное время для пластической хирургии, визитов к стоматологу, spa-процедур. Сегодня вечером выделите 15 минут для ухода за кожей рук.
В пятницу, в день Венеры, благоприятным считается очищение организма от шлаков. Поэтому сегодня посидим на легкой полезной диете.
Луна в Деве – благоприятное время для всевозможных косметических процедур и омоложения кожи. Именно под этим знаком лучше всего начинать подготовку к пластическим операциям – при условии, что операция будет проведена под знаком Весов. Впрочем, есть возможность обойтись без пластической операции: при помощи лифтинг-гимнастики!
Сегодня воскресенье – день Солнца. Солнце управляет органами обоняния и дыхания, контролирует состояние ротовой полости и зубов, а также груди. Сегодня позаботимся о коже области декольте.
Сегодня понедельник, день Луны. Луна управляет органами зрения и чувством вкуса – эстетического и кулинарного. Поэтому сегодня побалуем себя чем-нибудь вкусненьким.
Луна в Стрельце – подходящее время для «вентиляции» легких. Очень хорошо прогуляться, заняться спортом. Итак, продолжаем активные тренировки.
Среда – день Меркурия, благоприятное время для начинаний и продолжения самых разных дел. Сегодня позаботимся о волосах.
Четверг – день Юпитера. День коллективных и корпоративных мероприятий. Чтобы достойно подать себя и не затеряться в толпе, возьмем еще один урок у домашнего визажиста.
В дни Козерога противопоказано любое стоматологическое вмешательство, лечение позвоночника, а также все виды физической нагрузки на ноги, верхний плечевой пояс, грудь, спину. Поэтому сегодня мы отправимся в салон красоты.
Суббота – день Сатурна. Эта планета управляет органами слуха, контролирует состояние ногтей и волос. Поэтому сегодня отправимся к парикмахеру.
Луна входит в знак Водолея. Что же говорит астрология о представителях этого знака, родившихся с 21 января по 20 февраля?
Луна в Водолее. Это время категорически не подходит для пешеходных прогулок и занятий спортом на свежем воздухе. Зато водные процедуры и упражнения лифтинг-гимнастики вполне подойдут.
Луна в Рыбах оказывает угнетающее воздействие на органы чувств и повышает нагрузку на ноги. Поэтому в эти дни нужно снизить физическую активность. Сегодня мы с вами обратимся к домашнему визажисту.
После вхождения Луны в знак Рыб резко возрастает уязвимость кожи и подверженность аллергическим и грибковым заболеваниям. Отмените визит к массажисту, если он пришелся на эти дни. Под запретом лимфодренаж, spa-процедуры и стоун-терапия. В эти дни не рекомендуется проводить косметические и омолаживающие процедуры, включая эпиляцию и химическую завивку. Зато это лучшее время, чтобы разобраться в назревших проблемах.
Четверг – день Юпитера. Эта планета управляет органами осязания и слуха, контролирует состояние бедер. Сегодня будем решать проблему целлюлита.
Пятница – день Венеры, эмоциональности и чувственности. Сегодня расслабимся и побалуем себя и близких чем-нибудь вкусным и одновременно полезным!
Растущая Луна в огненном знаке Овна – лучшее время для похода к парикмахеру.
Март
1 марта, воскресенье
На растущей Луне эффективны spa-процедуры, контрастный душ, травяные ванны и другие мероприятия по очищению, оздоровлению и омоложению кожи. В воскресенье можно позволить себе понежиться в ванне!
Понедельник – день Луны. Луна контролирует состояние кожи рук и шеи. Поэтому сегодня займемся лифтинг-гимнастикой для шеи.
Луна в Рыбах оказывает угнетающее воздействие на органы чувств и повышает нагрузку на ноги. Поэтому в эти дни нужно снизить физическую активность. Займемся уходом за кожей!
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ29 января, четверг
Попробуйте эффективный состав для регенерации кожи глаз и шеи. Смешайте 1 каплю миртового масла, 10 мл глицерина и 10 мл касторового масла. Состав аккуратно нанесите на кожу вокруг глаз, а также от кончика носа до ушей и ниже – на шею. Массируйте по направлению к щекам.
Дни, когда Луна проходит через знаки, принадлежащие к одной стихии, имеют нечто общее. Например, Луна в знаках стихии Воды (Рак, Скорпион, Рыбы) – это оптимальное время для проявления творческой интуиции, скрытых способностей, эмоциональных переживаний, чувственности. Кроме того, существуют определенные кулинарные предпочтения для разных стихий. О них мы сейчас и поговорим.
ДОМАШНИЙ ДИЕТОЛОГ30 января, пятница
При Луне в знаках Воды организму нужны углеводы, особенно растительного происхождения. Много углеводов в кураге, черносливе, финиках, инжире. Полезны фрукты, морковь, кукуруза, свекла. Даже полакомиться выпечкой и сладостями в эти дни не грех – вреда будет меньше, чем обычно, а пользы больше.
Сегодня пятница, день Венеры. Это день отдохновения, благоприятное время для дружеских бесед. Венера управляет органами дыхания и обоняния, контролирует состояние мускульной ткани, жировой прослойки, костного мозга, а также рта и губ.
ДОМАШНИЙ ВИЗАЖИСТ31 января, суббота
Сегодня поговорим об основных правилах макияжа губ. Перед нанесением помады губы необходимо протереть бумажной салфеткой и припудрить бесцветной пудрой. С помощью контура можно изменить форму губ: сделать их тоньше или, наоборот, увеличить. Чтобы визуально уменьшить размер губ, уголки рта можно затенить тональным кремом. С помощью помады можно поиграть разными оттенками. Например, нанести по контуру цвет более интенсивный, а на внутренней части губ – светлый. Излишнюю помадуснимите бумажной салфеткой, прижав ее между губами. После этого нанесите помаду вторично – или используйте блеск для ослепительно сияющих губ!
Суббота – день Сатурна, время самоуглубления. Наилучший день для размышлений о смысле жизни, о достигнутых и стоящих перед вами целях. Поэтому сегодня вновь обращаемся к домашнему психологу.
ДОМАШНИЙ ПСИХОЛОГ
Чтобы изменить себя, прежде всего нам надо очень этого захотеть. Нужна четкая мотивация, ведь красота, как известно, требует жертв. И очень важно самой себе ответить на вопрос: ради чего я готова приносить необходимые жертвы? Ради чего я трачу свое время и силы? Если вы не можете ответить на этот вопрос сразу, попробуйте выбрать ответ из предложенных.
♦ Хочу нравиться мужу, возлюбленному, бойфренду.
♦ Хочу быть лучшей, чтобы мой любимый мужчина не заглядывался на других барышень.
♦ Хочу, чтобы на меня обращали внимание мужчины.
♦ Хочу быть уверенной в себе.
♦ Хочу прекрасно выглядеть и через 10-20 лет.
Нашли свою мотивацию? Значит, цель будет достигнута!
Февраль
Воскресенье – день Солнца. Этот день очень хорошо посвятить детям. Считается, что по воскресеньям они особенно восприимчивы ко всем наставлениям. Попробуйте подключить детей к своим фитнес-занятиям!
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР2 февраля, понедельник
Первое упражнение – «Велосипед». Лягте на пол, руки за головой, ноги прямые, под углом 45 градусов к полу. Подтяните правое колено к левому локтю, затем левое колено к правому локтю. Второе упражнение – скручивания. Лежа на полу, руки за головой, ноги прямые, на выдохе плавно поднимайте сначала голову, потом плечи, верхнюю часть спины, поясницу, до положения сидя (спина прямая, поясница вогнута!). Вдохните и на выдохе медленно, скруглив спину, вернитесь в исходное положение лежа.
Сегодня понедельник, день Луны. Это достаточно тревожный, переменчивый и эмоционально неустойчивый день. Не самое лучшее время для начала новых дел, лучше доделать старые. Поэтому сегодня продолжим ухаживать за кожей.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ3 февраля, вторник
Говорят, возраст женщины легче всего определить, взглянув на ее руки. Ежедневный деликатный уход – увлажнение, питание, защита сохранят упругость, эластичность и молодость кожи ваших рук и не займут много времени. Первое правило ухода за руками: тщательно мойте их с мылом, насухо вытирайте и смягчайте жирным кремом. Другое очень важное правило: грязную или «мокрую» работу выполняйте в резиновых перчатках, в крайнем случае наносите специальный защитный крем, например силиконовый. Никогда не оставляйте руки мокрыми, особенно в морозную или ветреную погоду! От этого трескается кожа.
Сегодня вторник, день Марса, время физической активности и новых начинаний. Цвета Марса – алый, красный.
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР4 февраля, среда
Сядьте на пятки и опустите лоб на пол. Руки соедините в замок за спиной. Вдохните и поднимите руки-шею, чтобы чувствовалось напряжение в плечах и лопатках. Останьтесь в этом положении на 30 секунд, дышите глубоко, через нос. Поднимите руки еще выше, пока напряжение не станет максимальным. Выдохните и опустите руки на пол.
Среда – день Меркурия, время трудолюбивых людей, благоприятное для любых начинаний и продолжения уже начатых дел. Продолжим ухаживать за нашей кожей.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ5 февраля, четверг
Обветренные, обмороженные, покрасневшие руки хорошо подержать в горячей воде, оставшейся после варки картофеля. Потом в холодной, затем вытереть насухо и смазать жирным кремом. Восстановить здоровую красоту покрасневшей кожи поможет смесь из глицерина, лимонного сока, нашатырного спирта и одеколона, взятых в равных пропорциях. Эту смесь нужно втирать в кожу рук на ночь.
Четверг – день Юпитера, время коллективных мероприятий. Цвет Юпитера – кровавый, пурпурный, темно-красный. Сегодня возьмем очередной урок у домашнего визажиста.
ДОМАШНИЙ ВИЗАЖИСТ6 февраля, пятница
Не только у профессионального, но и у домашнего визажиста под рукой всегда должно быть все необходимое. Что понадобится прежде всего? Конечно, инструменты! Аппликатор, плоские и круглые кисти, пинцет, растушевка, расческа и щеточка – вот необходимый и достаточный минимум. Из декоративной косметики вам в первую очередь понадобятся тон (основной, оттеночный, для корректирования), пудра, румяна (любого вида), карандаши для подводки бровей, век, губ, тени для век, тушь для ресниц, губная помада и блеск.
Луна в Раке способствует восстановлению опорно-двигательного аппарата. Лучшее время для растяжек и восстанавливающей гимнастики!
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР7 февраля, суббота
Сегодня освоим полезное и эффективное упражнение. С его помощью мы тонизируем мышцы шеи, укрепляем мышцы живота, растягиваем мышцы рук и ног. Лягте на спину, согните ноги в коленях, обхватите их руками за внешнюю сторону бедер, подтяните к груди. Вдохните, втягивая живот. На выдохе постепенно отрывайте от пола голову и плечи, пока не увидите собственный пупок. На вдохе выпрямите руки под углом 45 градусов к полу, а ноги под прямым углом вверх к потолку. Потянитесь, постепенно усиливая растяжкурук и ног. При выполнении упражнения руки и ноги должны быть максимально напряжены! На выдохе вернитесь в исходное положение.
Суббота – день Сатурна, время уединения и медитации. Цвет Сатурна – зеленый. Сегодня не будем на улицу даже носа показывать. Лучше займемся восстановлением кожи, раздраженной морозом.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ8 февраля, воскресенье
Если на морозе сильно краснеет нос, попробуйте отвар из цветков липы: 2 ст. ложки сухого липового цвета залейте кипящей водой, настаивайте 20-30 минут, процедите. Протирайте нос теплым отваром 2-3 раза в день. И запомните золотое зимнее правило: с влажной кожей на мороз не выходят!
Перед полнолунием особенно благоприятны контрастные обливания и другие водные процедуры. Вечером в воскресенье вы наверняка найдете время, чтобы понежиться в ванне!
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ – у JI Наберите полную ванну теплой воды и растворите в ней 2 кг морской соли, 50 г хвойного экстракта и 6 капель эфирного масла лаванды. Принимайте ванну до тех пор, пока не остынет вода. Результат: гладкая нежная кожа, сияющая красотой молодости и здоровья!9 февраля, понедельник
При Луне в знаках стихии Огня (Овен, Лев, Стрелец) хорошо удаются дела, где необходимы быстрые, энергичные, решительные действия и хорошая реакция. Поэтому организму требуется больше белка.
ДОМАШНИЙ ДИЕТОЛОГ10 февраля, вторник
Именно в дни Огня белок лучше усваивается организмом и приносит ему больше всего пользы. Это значит, что сегодня рацион питания должен состоять преимущественно из белковой пищи, лучше всего наполовину растительного, наполовину животного происхождения. Животные белки лучше всего черпать из нежирного мяса, птицы, рыбы, яиц, молока, творога. Растительные белки содержатся в бобовых (сое, фасоли, горохе), а также в различных крупах. Количество жиров и углеводов в белковые дни надо сократить, поэтому лучше пить молоко, кефир с невысоким процентом жирности, а от сыра вообще отказаться.
Луна в знаке Девы – хорошее время, чтобы посетить парикмахера. Тем более зимой, когда наши волосы нуждаются в особенном уходе.
ДОМАШНИЙ ПАРИКМАХЕР11 февраля, среда
Сегодня поговорим о такой специфической проблеме, как перхоть. Перхоть образуется в результате того, что естественный процесс отслаивания клеток кожи по той или иной причине происходит ненормально. Чтобы вернуть этот процесс к норме, прежде всего пересмотрите свой рацион: добавьте крупы из цельного зерна, свежие фрукты и овощи, сократите употребление жирных, сладких и рафинированных продуктов. Не пользуйтесь едкими шампунями против перхоти – они пересушивают кожу. Вместо этого ежедневно мойте голову мягким органическим шампунем, например на молочной сыворотке, – это поможет контролировать жирность волос и вовремя удалять отслаивающиеся чешуйки кожи.
Сегодня среда, день Меркурия. Меркурий управляет нервной системой, вкусовыми ощущениями, контролирует состояние языка, органов речи и слуха, атакже предплечий и пальцев рук.
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР12 февраля, четверг
Сегодня осваиваем упражнение, тонизирующее мышцы плечей и предплечий, бедер и ягодиц, укрепляющее мышцы брюшного пресса и расслабляющее спину. Сядьте, согнув колени, поставив стопы на пол, ноги на ширине таза. Обхватите бедра руками. Выпрямите спину, потянитесь вверх, прочувствуйте, как растягивается ваш позвоночник. Помогая себе руками, поднимите ноги так, чтобы лодыжки были параллельны полу. Мышцы рук, ног и ягодиц должны быть напряжены. В этом положении сделайте медленный глубокий вдох и втяните живот, слегка скруглив позвоночник и отклонившись немного назад. Выпрямите спину на вдохе, повторите упражнение 5-10 раз.
Дни Весов – благоприятное время для пластической хирургии, визитов к стоматологу, spa-процедур. Сегодня вечером выделите 15 минут для ухода за кожей рук.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ13 февраля, пятница
Чтобы кожа рук была мягкой и шелковистой, хотя бы несколько раз в месяц делайте простейшие ванночки.
Налейте теплую воду в миску или тазик, добавьте пару капель эфирного масла, растворенного в 1 ч. ложке меда, молока, сливок, морской или поваренной соли. Погрузите в воду кисти рук на 10-15 минут, затем осторожно промакните руки бумажной салфеткой, нанесите питательный крем.
В пятницу, в день Венеры, благоприятным считается очищение организма от шлаков. Поэтому сегодня посидим на легкой полезной диете.
ДОМАШНИЙ ДИЕТОЛОГ14 февраля, суббота
Опробуем еще одну вариацию диеты Жерара Депардье. Сразу после пробуждения выпейте стакан воды. Через полчаса после этого – зеленый чай. Еще через полчаса завтрак: 200 г птицы и 200-300 г свежих овощей. В 14-15 часов обед: 250 г йогурта и свежевыжатый сок двух лимонов с ложкой меда. В 18-19 часов ужин: овощной бульон и свежесваренные овощи. Весь день пейте воду и зеленый чай в неограниченных количествах.
Луна в Деве – благоприятное время для всевозможных косметических процедур и омоложения кожи. Именно под этим знаком лучше всего начинать подготовку к пластическим операциям – при условии, что операция будет проведена под знаком Весов. Впрочем, есть возможность обойтись без пластической операции: при помощи лифтинг-гимнастики!
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР15 февраля, воскресенье
Это упражнение поможет избавиться от двойного подбородка или препятствовать его образованию. Сложите ладошку «домиком» и прижмите тыльной стороной к подбородку. Теперь попробуйте, преодолевая сопротивление руки, открыть рот. Усиливайте напряжение мышц подбородка и нижней части щек. В момент максимального напряжения сосчитайте до трех и расслабьтесь.
Сегодня воскресенье – день Солнца. Солнце управляет органами обоняния и дыхания, контролирует состояние ротовой полости и зубов, а также груди. Сегодня позаботимся о коже области декольте.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ16 февраля, понедельник
Ухаживая за кожей лица, не забывайте позаботиться также о шее и области декольте. Для питания нормальной кожи очень хорошо использовать витаминные маски, после сорока – питательные кремы, содержащие стимуляторы. Если нет аллергии, можно время от времени заменять кремы свежевыжатыми соками. Например, апельсиновый сок поддерживает природный баланс «защитной мантии кожи». Нанесите свежий сок на лицо, шею, грудь, через час ополоснитесь прохладной водой.
Сегодня понедельник, день Луны. Луна управляет органами зрения и чувством вкуса – эстетического и кулинарного. Поэтому сегодня побалуем себя чем-нибудь вкусненьким.
ДОМАШНИЙ ДИЕТОЛОГ17 февраля, вторник
Если вы любите японскую кухню, попробуйте самостоятельно приготовить суши. Для этого вам понадобится японский рис (коротко-зернистый, липкий – он хорошо держит форму), нори (тонкие листы высушенных морских водорослей), тонко нарезанный маринованный имбирь (подают на суши или сбоку на тарелке), рисовый уксус (его добавляют в рис для аромата) и васаби (острая зеленая паста из японского хрена, ее можно купить в тюбике или в порошке).
Луна в Стрельце – подходящее время для «вентиляции» легких. Очень хорошо прогуляться, заняться спортом. Итак, продолжаем активные тренировки.
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР18 февраля, среда
Сегодня освоим еще одно упражнение, нормализующее кровообращение. Лягте на спину, согните ноги в коленях и расставьте в стороны так, чтобы можно было обхватить их у лодыжек. Подошвы стоп не отрывайте от пола. На вдохе поднимите бедра как можно выше над полом. На выдохе опуститесь на пол. Повторяйте упражнение в течение минуты. В последний раз поднимите бедра как можно выше и останьтесь в этом положении, напрягая ягодицы и мышцы живота. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь.
Среда – день Меркурия, благоприятное время для начинаний и продолжения самых разных дел. Сегодня позаботимся о волосах.
ДОМАШНИЙ ПАРИКМАХЕР19 февраля, четверг
Очень распространенная проблема – жирные волосы. Она может быть вызвана самыми разными причинами. Например, неустойчивостью гормональной системы, потреблением слишком жирной пищи, частым мытьем волос, усиленной секрецией сальных желез. Для начала полностью исключите из своего рациона жирную пищу. Попробуйте несколько реже, чем обычно, мыть голову, чтобы не стимулировать работу сальных желез. Избегайте слишком часто расчесывать волосы щеткой или расческой.
Четверг – день Юпитера. День коллективных и корпоративных мероприятий. Чтобы достойно подать себя и не затеряться в толпе, возьмем еще один урок у домашнего визажиста.
ДОМАШНИЙ ВИЗАЖИСТ20 февраля, пятница
С помощью румян можно выигрышно подчеркнуть разные формы лица. Если лицо круглое, нанесите румяна на подскуловую впадину, ниже скуловой выпуклости, и на обе стороны подбородка. При овальной или удлиненной форме лица – на щеки и подбородок. При квадратной форме лица – на височные впадины, скулы и щеки. Общие правила таковы: при нанесении румян ближе к уху можно иллюзорно сузить лицо, а если румяна наносят ближе к центру, спинке носа, то зрительно расширяют лицо.
В дни Козерога противопоказано любое стоматологическое вмешательство, лечение позвоночника, а также все виды физической нагрузки на ноги, верхний плечевой пояс, грудь, спину. Поэтому сегодня мы отправимся в салон красоты.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ21 февраля, суббота
Косметический уход за кожей должен состоять из четырехосновныхчастей: очищения, увлажнения, питанияи защиты. Очищать кожу нужно регулярно и бережно: это начало любого ухода. Особое внимание увлажнению кожи нужно уделять после 25 лет: потеря влаги ведет к появлению морщин и преждевременному старению. Питание кожи специальными кремами также необходимо для сохранения молодости кожи. И, конечно, не будем забывать о защите кожи от солнца.
Суббота – день Сатурна. Эта планета управляет органами слуха, контролирует состояние ногтей и волос. Поэтому сегодня отправимся к парикмахеру.
ДОМАШНИЙ ПАРИКМАХЕР22 февраля, воскресенье
Сухие волосы легко определить по отсутствию блеска. Волосы становятся сухими из-за слишком частой химической завивки или окраски. Иногда сухость волос вызвана малой активностью сальных желез. В любом случае, если у вас сухие волосы, не сушите их горячим воздухом, в течение некоторого времени не красьте и не делайте продолжительную завивку. Мойте волосы один раз в четыре дня, расчесывайте их щеткой из натуральной щетины. Можно пользоваться специальными спреями-кондиционерами, которые придадут волосам здоровый блеск.
Луна входит в знак Водолея. Что же говорит астрология о представителях этого знака, родившихся с 21 января по 20 февраля?
ДОМАШНИЙ АСТРОЛОГ23 февраля, понедельник
Чаще всего Водолеи имеют невысокий рост, стройное тело, тонкие черты лица, красивые быстрые глаза, мягкий голос, ясную речь. Обаяние Водолеев сравнимо только с их энергичностью! Женщины-Водолеи тщательно следят за собой, с удовольствием пользуются домашними косметическими средствами для поддержания молодости и красоты. Водолеям полезны гранаты, соя, гречка, фасоль, какао, арахис. Очень к лицу Водолеям геометрические узоры: клетка, полоска, «огурцы» и сложные урбанистические конструкции. Поэтому представители этого знака могут смело экспериментировать с цветом, узором и комбинациями различных тканей, особенно если при этом оставаться строгими к общему силуэту. Максимум простоты, минимум мелких деталей и хороший крой – вот основа безупречного вкуса Водолеев!
Луна в Водолее. Это время категорически не подходит для пешеходных прогулок и занятий спортом на свежем воздухе. Зато водные процедуры и упражнения лифтинг-гимнастики вполне подойдут.
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР24 февраля, вторник
Сегодня освоим упражнение, улучшающее состояние шеи и нижней части щек. Приоткройте слегка рот, положите кончики пальцев на щеки. Увеличьте напряжение мышц шеи и щек, контролируя напряжение пальцами. В момент максимального напряжения сосчитайте до пяти, затем расслабьтесь. Затем как можно дальше высуньте язык и снова постепенно увеличьте напряжение мышц. В момент максимального напряжения сосчитайте до пяти, расслабьтесь.
Луна в Рыбах оказывает угнетающее воздействие на органы чувств и повышает нагрузку на ноги. Поэтому в эти дни нужно снизить физическую активность. Сегодня мы с вами обратимся к домашнему визажисту.
ДОМАШНИЙ ВИЗАЖИСТ25 февраля, среда
Перед выполнением макияжа кожу лица необходимо подготовить, очистив от загрязнений и нанеся дневной косметический крем. Нанесите крем на влажное, немного подсушенное лицо, это даст возможность предотвратить стягивание кожи. Крем накладывайте от центра к краям лица мазками, затем легкими скользящими движениями кончиков пальцев разотрите по коже. От центра лба крем распределите к вискам в левую и правую стороны, на носу – по спинке, затем по боковым стенкам. Не забудьте о шее: нанесите крем от ушей к ключице.
После вхождения Луны в знак Рыб резко возрастает уязвимость кожи и подверженность аллергическим и грибковым заболеваниям. Отмените визит к массажисту, если он пришелся на эти дни. Под запретом лимфодренаж, spa-процедуры и стоун-терапия. В эти дни не рекомендуется проводить косметические и омолаживающие процедуры, включая эпиляцию и химическую завивку. Зато это лучшее время, чтобы разобраться в назревших проблемах.
ДОМАШНИЙ ПАРИКМАХЕР26 февраля, четверг
Выпадение волос – нормальный процесс, но если волосы начали выпадать слишком сильно, это становится настоящей проблемой. Выпадение волос может быть вызвано разными причинами: экземой, гормональными изменениями (например, при беременности, приеме определенных лекарств), стрессом и даже слишком тугой прической. Чтобы определить причину выпадения волос, обязательно проконсультируйтесь у врача!
Четверг – день Юпитера. Эта планета управляет органами осязания и слуха, контролирует состояние бедер. Сегодня будем решать проблему целлюлита.
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ27 февраля, пятница
Попробуйте маску из глины. Вам понадобится полчаса свободного времени, марля и глина. На марлю положите слой глины толщиной 1 см, аккуратно перенесите марлю с глиной на бедра. Чтобы глиняная маска хорошо держалась, мышцы были максимально расслаблены, лучше всего лечь. Сверху прикройте маску хлопчатобумажной тканью и шерстяным шарфом или платком – это усилит ее омолаживающее действие. Имейте в виду, что ощущения от маски могут быть самыми разными. Если вы чувствуете, что под маской кожа стянулась или щиплет, немного потерпите: красота требует жертв!
Пятница – день Венеры, эмоциональности и чувственности. Сегодня расслабимся и побалуем себя и близких чем-нибудь вкусным и одновременно полезным!
ДОМАШНИЙ ДИЕТОЛОГ28 февраля, суббота
Для поддержания красоты, здоровья и молодости нам необходимы не только витамины, но и микроэлементы. Важнейший из них – фосфор, участвующий в большинстве обменных процессов. Фосфор мы можем получить из многих продуктов. Вот лишь некоторые из них: семечки кабачка, тыквы и подсолнуха, соевые бобы, арахис, пшеница, грецкие орехи, рис, яйца, чеснок, творог, говядина, грибы, зеленый горох, кукуруза, изюм, петрушка, цветная капуста, картофель, шпинат, свекла, морковь, сельдерей, огурцы, помидоры, бананы, малина, виноград, апельсины, яблоки, ананасы.
Растущая Луна в огненном знаке Овна – лучшее время для похода к парикмахеру.
ДОМАШНИЙ ПАРИКМАХЕР
Хотите поменять цвет волос? Если вы решили красить волосы самостоятельно, обязательно придерживайтесь инструкции, особенно что касается времени действия красящего средства. Чтобы подкрасить корни волос, разделяйте волосы попрядно через 1,5-2 см и наносите краску на каждый пробор. Через 20 минут с помощью расчески распределите краску на всю длину волос. Если же в этот цвет вы окрашиваете волосы впервые, краску нужно наносить на всю длину волос, от основания до кончиков. При этом краску нужно наносить очень точно, иначе через несколько окрашиваний волосы могут стать пятнистыми. Поэтому радикальную смену цвета волос лучше доверить парикмахеру.
Март
На растущей Луне эффективны spa-процедуры, контрастный душ, травяные ванны и другие мероприятия по очищению, оздоровлению и омоложению кожи. В воскресенье можно позволить себе понежиться в ванне!
ДОМАШНИЙ САЛОН КРАСОТЫ2 марта, понедельник
Попробуйте травяную ванну – превосходное средство для оздоровления и регенерации кожи. Добавьте в теплую воду отвар ромашки, крапивы, череды, цветков ноготков, корня лопуха, почек и листьев березы. Эти травы можно использовать по отдельности или вместе. Только перед принятием ванны не забудьте сначала очистить кожу: примите душ, при необходимости воспользуйтесь скрабом.
Понедельник – день Луны. Луна контролирует состояние кожи рук и шеи. Поэтому сегодня займемся лифтинг-гимнастикой для шеи.
ДОМАШНИЙ ТРЕНЕР
Если регулярно выполнять это упражнение, можно добиться видимого омоложения шеи: разгладить морщинки, восстановить гладкость и упругость кожи. Попробуйте сначала медленно, как бы осваивая новое движение, повернуть голову влево, плечи при этом остаются неподвижными. Постепенно усильте напряжение мышц. В момент максимального напряжения сосчитайте до пяти и верните головув исходное положение, расслабьтесь. Сделайте такой же поворот головы вправо. Повторите несколько раз.