Страница:
Музыка, звучащая в вашей душе, заставляет вас идти на риск, и, если вы следуете за своей мечтой, вы подсознательно связаны с той целью, которая заложена в вашем сердце с момента рождения. Делайте все, что делаете, с энтузиазмом и помните, что слово "энтузиазм" буквально означает присутствие Бога (enthos) внутри (iasm). Страстное стремление внутри вас - это и есть присутствие Бога, Который побуждает вас идти на риск и быть самим собой.
Я давно обнаружил, что сознательный риск вовсе не является риском, потому что, решившись на него, вы преодолеваете свои страхи и впускаете в свое сердце любовь и уважение к себе. Если другие смеются над результатами ваших действий, почему бы вам не присоединиться к ним? Если вы уважаете себя, то, споткнувшись, вы способны посмеяться над собой, тем более что это случается с вами редко. Если вы любите и уважаете себя, то не станете бояться или избегать насмешек и осуждения со стороны других. Поэт Редьярд Киплинг сказал: "Равно встречай успех и поруганье, // He забывая, что их голос лжив... // Тогда весь мир ты примешь как владенье, // Тогда, мой сын, ты будешь Человек!" Ключевое слово здесь - "лжив", означающее, что и победа, и поражение не реальны. Они существуют только в наших умах.
Прислушайтесь к тому, что говорит вам интуиция, следуйте за своими чувствами и пропойте свою уникальную песню. Никого и ничего не бойтесь, и тогда вам не придется, лежа на смертном одре, с тоской спрашивать: "Неужели я прожил свою жизнь зря?" Каждый раз, когда вы собьетесь с пути, потеряете цель, ваш невидимый приятель, пристроившийся на вашем правом плече, начнет тормошить вас, заставляя прислушаться к музыке, звучащей в вашей душе. Поэтому слушайте ее и не позволяйте ей умолкнуть.
Секрет Третий
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОТДАТЬ ТО, ЧЕГО У ВАС НЕТ
"Тот, кто занят очень трудным делом и делает его очень хорошо, никогда не теряет уважения к себе".
- Бернард Шоу.
"Поверь в себя - и ты тотчас поймешь, как надо жить".
- Иоганн Вольфганг Гете.
Понятно, что отдать то, чего нет, невозможно! Сказанное настолько очевидно, что вы меня спросите, с какой стати я представил это как один из своих десяти секретов успеха и душевного покоя. Однако опыт показывает, что большинство людей, которые не умеют наслаждаться покоем и не добиваются успеха, не смогли овладеть этой простой истиной.
Вспомните тех из ваших знакомых, которые способны отвечать любовью на негативную энергию, посланную в их адрес. Таких людей немного, и они делают это потому, что в их сердцах живет любовь. Они понимают, что невозможно дать то, чего не имеешь, но для того, чтобы обрести то, что им хотелось отдавать и получать, им пришлось многое преодолеть. Если вы хотите отдавать и получать любовь и радость, помните: вы можете дать только то, что у вас есть. Вы можете полностью изменить свою жизнь, изменив то, что находится внутри вас. Но вы должны быть готовы кое-что преодолеть.
Рассмотрим еще одну
идею о внутренней реальности. Наши мысли создают нашу реальность, потому что они определяют наши ответные реакции на повседневную жизнь. Эти ответные реакции и являются вашей внутренней энергией, которую вы отдаете. Если вы злитесь, это значит, что вы накопили злобу внутри себя. Как и все в мире, ваши мысли - это форма энергии. Все, что вы чувствуете и переживаете, - результат вашего энергетического притяжения. Вы получаете от мира только то, что отдаете сами. Вы притягиваете ту же энергию, которую отдаете.
Низкая энергия притягивает низкую энергию. К чувствам низкой энергии относятся гнев, ненависть, стыд, страх и чувство вины, а также соответствующие мысли. Они не только ослабляют вас, но и притягивают себе подобные! Заменив мысли низкой энергии на возвышенные мысли о любви, гармонии, мире и радости, вы начнете притягивать к себе более высокие энергии и вибрации, которые потом сможете отдавать другим. Эти высокие энергии придадут вам сил и помогут рассеять мысли с низким потенциалом, подобно тому, как свет рассеивает мрак.
Если вы будете больше любить себя, вы сможете притягивать более высокие энергии, которые помогут вам внутренне измениться. Научитесь слушать свой внутренний голос и помните, что вы можете посвятить себе все свое время. Представьте, что какая-то часть вас существует для того, чтобы любить и поддерживать только вас. Выберите определенное время дня и позвольте себе сосредоточить все свое внимание только на себе. Если вы будете проводить в этом состоянии всего несколько минут в день, то постепенно ваша любовь к себе начнет распространяться и на других людей. Вскоре вы почувствуете, как эта энергия возвращается к вам и, в конце концов, ее будет так много, что вы сможете посылать любовь и радость всему миру. Заметив, что ваши мысли пытаются ускользнуть в область низших энергий, в тот же миг, по возможности, измените их. Если вам не удается изменить их, тогда, по крайней мере, постарайтесь любить себя за то, что вы смогли заметить их.
Возьмите за правило почаще напоминать себе о том, что вы не можете отдать то, чего у вас нет, и продолжайте работать над личной программой любви и уважения к себе, накапливая как можно больший запас качеств, которыми вы могли бы поделиться.
Вселенная отвечает нам той же энергией, которую мы посылаем ей. Сам я неустанно продолжаю познавать и практиковать эту мудрость. Если вы притягиваете к себе людей, которые хотят использовать вас, вам следует пересмотреть те из своих поступков, которые привлекают обманщиков в вашу жизнь. Если вы часто впадаете в гнев, исследуйте гневные чувства, накопившиеся внутри вас. Если ваше сознание переполнено требованиями "дай! дай! дай!", - вы будете притягивать к себе различные энергии, связанные с требованиями. Вам не раз приходилось в этом убеждаться, когда вы не успевали закончить свою работу в срок, когда чувствовали, что ваш начальник или клиенты требуют от вас слишком многого, или когда вам казалось, что вы стали жертвой. Посланная нами энергия требований возвращается к нам.
Если вы посылаете во вселенную свою любовь и уважение к себе, вселенная ответит вам любовью и уважением. В действительности, это очень просто. Но вы не можете отдавать то, чего у вас нет.
Если вы хотите выразить свое доброе отношение к соседу, подарив ему дюжину апельсинов, то вам сначала нужно приобрести их. Если вы хотите купить своим родителям новую машину, чтобы выразить им благодарность за то, что они помогли вам закончить медицинский институт, вы должны иметь для этого средства. Точно также, вы не можете дарить любовь другим, если не любите себя. Вы не можете уважать других, если не уважаете себя. Вы не можете приносить радость другим, если сами не испытываете радости.
Вы можете отдать только то, что имеете, и то, что вы ежедневно отдаете, вы черпаете из собственных накоплений. Если вы отдаете ненависть, значит, внутри вы накопили ненависть. Если вы отдаете миру свои горести, значит, у вас есть готовый запас, откуда вы их черпаете.
Приведу простой пример, поясняющий эту мысль. Когда выдавливают апельсин, знают, что в результате получат апельсиновый сок. Неважно, кто его давит, в какое время суток, с помощью какого инструмента и при каких обстоятельствах это делается. Важно, что мы можем получить только то, что находится внутри апельсина. Тот же принцип распространяется и на вас.
Когда кто-то оказывает давление на вас, критикует или говорит вам что-то неприятное, а вы отвечаете на это гневом, ненавистью, огорчением, унынием или раздражением, это значит, что внутри вы уже накопили все эти чувства. Штука в том, что вы не можете отдать то, чего у вас нет, и потому отдаете только то, что имеете. Если вы хотите сделать целью своей жизни любовь и служение другим, спросите себя, что вы накопили внутри, что носите в себе, и что вы готовы и отдавать другим.
Несомненно, каждый
стремится найти смысл своей жизни. Меня часто спрашивают: "Как узнать, в чем смысл моей жизни?" Задающий этот вопрос обычно думает так: "Я был бы счастливее, если бы у меня была цель, но я просто не знаю, в чем она состоит". И тогда я отвечаю, что все мы пришли в этот мир ни с чем и уйдем из него ни с чем. Невозможно унести с собой свои достижения и приобретения, поэтому единственное, что можно сделать со своей жизнью, - это принести ее в дар. Вы обретете смысл жизни, если найдете способ служить другим.
Смысл жизни - в служении. Это значит, что вы должны отказаться от себя и собственных интересов и найти возможность приносить пользу другим. Вы строите что-то, потому что любите строить, но вы делаете это также и для того, чтобы порадовать других. Вы составляете проекты, потому что ваше сердце велит вам делать это, но плоды вашей работы служат другим. Вы пишете, потому что вам нравится выражать себя в словах, но эти слова способны помочь вашим читателям и вдохновить их. Если вы еще не нашли свою цель, то будете продолжать искать ее в различные периоды своей жизни. Существует множество систем распределения человеческой жизни на различные стадии. Сейчас я вкратце расскажу вам о четырех архетипах, соответствующих стадиям жизни, и объясню смысл каждого из них.
Архетип атлета концентрирует свое внимание исключительно на теле. Для него важны внешний вид и манеры поведения. Архетип воина нуждается в соревновании, поражении и накоплении наград. Архетип государственного деятеля находит особый смысл своей жизни в том, чтобы осуществлять желания других людей. Он спрашивает: "Чем я могу быть полезен вам?" На последней, самой высокой стадии находится духовный архетип. На этой стадии вы понимаете, что значит жить в этом мире, но не принадлежать ему. Ваш дух знает, что ни это тело, ни этот мир не могут быть вашим постоянным домом. Духовный архетип призывает вас свести до минимума свои материальные нужды и посвятить свою энергию истинным ценностям жизни - любви и служению.
Проходя каждую из этих стадий, вы начинаете замечать, что все меньше заботитесь о собственных интересах и все больше думаете о том, как сделать этот мир лучше для других. Так вы открываете великую истину. Пытаясь достичь своих личных целей и преследуя только личные интересы, вы начинаете замечать, что они прячутся и ускользают от вас. Но когда вы посвящаете свои мысли, а следом за ними и свою деятельность, в чем бы она ни состояла, служению другим, то все, чего вы когда-то желали, будет следовать за вами везде, куда бы вы ни отправились. Когда вы полностью исключите себя из общей картины, Силы Вселенной, будто сговорившись, начнут обеспечивать вас всем, чего вы так страстно желали для себя. И тогда, поскольку вы больше не привязаны к своим желаниям, вы позволите всему свободно приходить в вашу жизнь и свободно уходить из нее.
По сути, я призываю вас к тому, чтобы вы не воспринимали свою жизнь как личную проблему. Вы сможете избавиться от любых страданий, если будете напоминать себе о том, что во Вселенной нет ничего личного. Вас, конечно, учили относиться к жизни как к личной истории. Но это - иллюзия. Обуздайте свое эго и освободите себя от необходимости относиться к чему бы то ни было лично.
Особенно помните об этом, когда вы растеряны или чувствуете, что упускаете свою цель. Повторяйте в уме: "Моя цель - отдавать. Я не буду думать о себе, а вместо этого стану размышлять о том, как принести пользу или оказать помощь какому-нибудь несчастному существу на этой опасной планете". Такие мысли помогут вам понять, что, чем бы вы ни занимались, главное - ваша способность отдавать. Для того чтобы найти цель своей жизни, чувствовать себя полезным и способным служить, вы должны твердо знать, что обладаете теми качествами, которые вам хотелось бы отдавать другим.
Секрет Четвертый
ПРИДИТЕ В ОБЪЯТИЯ ТИШИНЫ
"Одиночество как возможность часто оставаться наедине с собой решительно необходимо и для сколь-либо глубокой медитации, и для личности вообще; одиночество же пред лицом красоты и величия природы - это колыбель таких мыслей и чаяний, которые не только ценны для индивида, но и без которых не может обходиться общество".
- Джон С. Милл.
"Быть может, одна из лучших наград, которые даруют нам медитация и молитва, - это нисходящее на нас чувство сопричастности".
- Билл У.
Мы живем в шумном мире, где на нас беспрерывно обрушивается громкая музыка, вой сирен, грохот строек и грузовиков, рев самолетов, шум машин, стригущих газоны, и т. п. Эти неестественные звуки вторгаются в наши чувства и нарушают покой. Фактически, мы живем в мире, где тишины не только остерегаются, но просто боятся. В автомобиле всегда играет радио, и мы испытываем неловкость, если возникает пауза в беседе. Для многих одиночество превращается в настоящий кошмар, а тишина подобна пытке. Вспомним, еще Блез Паскаль говорил: "Все несчастья человека начинаются с того, что он не способен оставаться один в тишине своей комнаты".
В промежутке между мыс
лями бывают короткие мгновения тишины, и можно научиться осознавать их. В молчаливом пространстве этих мгновений вы найдете покой, которого так не хватает в повседневной жизни. Невозможно познать покой, если между мыслями нет промежутков. Считается, что через голову обычного человека в день проходит около 60 тысяч мыслей. При таком количестве мыслей промежутки между ними кажутся почти невозможными. Если вы хотя бы наполовину уменьшите это количество, то пред вами откроется совершенно новый мир возможностей, потому что, только погрузившись в тишину и растворившись в ней, можно восстановить контакт со своим Источником и познать покой, который называют Богом. "Пребывай в покое, и ты познаешь Бога", - говорится в Священных Писаниях всех народов. Ключевые слова в этой фразе - "покой" и "познаешь".
Пребывать в покое - значит погрузиться в молчание. Мать Тереза сказала о тишине и ее связи с Богом так: "Бог - друг тишины. Посмотрите, какая тишина царит в природе, - трава и деревья растут в молчании. Посмотрите, как молчаливо движутся солнце, луна и звезды... Только в тишине мы можем прикоснуться к своим душам". И ваша душа - не исключение!
Мы способны наслаждаться музыкой только благодаря паузам между нотами. Без этих пауз нам пришлось бы слушать одну беспрерывную ноту. Весь сотворенный мир возникает из тишины. Из этой пустоты появляются наши мысли и слова. Из нее возникла наша сущность. Те, кто должен прийти нам на смену, ждут своего часа в этой необъятной пустоте. Без покоя невозможно никакое творчество. Наш душевный покой зависит от того, сколько времени мы проводим в тишине. Погружаясь в молчание, мы сможем избавиться от напряжения и беспокойства, пополнить свои силы и, заново познав радость близости к Богу, испытать чувство единения со всем человечеством. Молчание снимает усталость и освобождает творческую энергию.
Второе слово это древней мудрости - "познаешь" - указывает на то, что нам необходимо установить личный и сознательный контакт с Богом. Чтобы познать Бога, надо избавиться от сомнений и навязанных нам определений и описаний Бога. Мы должны лично познать Бога. И пусть Мелвилл еще раз напомнит нам о том, что "Молчание - это единственный голос Бога".
Я советую вам проводить как можно больше времени в тишине. Это достижимо, если ежедневно заниматься медитацией. Помните, что плохой медитации не бывает. Найдите время, чтобы уединиться и посидеть спокойно. Вначале ваши мысли будут метаться, пытаясь убедить вас, что вы попусту тратите время, что вы должны быть продуктивными и вас ждет масса дел. Множество непрошеных и бессвязных мыслей будут вторгаться в ваш ум.
Следует просто переждать бурю ментальных протестов, продолжая спокойно наблюдать за этой внутренней болтовней. В конце концов, вы сможете на некоторое время задерживаться в паузах между мыслями, наслаждаясь кратковременным покоем. Попробуйте заняться этим, не откладывая. Можно использовать для этого Господню молитву. Сначала сосредоточьтесь на словах "Отче наш". Попробуйте проникнуть в паузу между словами "Отче" и "наш". Затем повторите то же со словами "иже еси на небесех". Попытайтесь ускользнуть в короткую паузу между словами, и на мгновение вы испытаете блаженство покоя.
Я провожу курс медитации под названием "Медитация проявления", который записан на кассету и диск. В этой медитации в качестве мантры используется звук "а-х-х-х", который помогает удерживать мысли от блужданий во время утренней медитации. Этот звук присутствует во многих именах Бога, например, в именах Яхве, Аллах. Повторяя эту мантру, вы сознательно входите в контакт с Богом. Во время вечерней медитации используется звук "ом", через который выражается благодарность всему, что случилось в вашей жизни. Повторяя мантру "а-х-х-х" по утрам и мантру "ом" по вечерам в течение двадцати минут, вы обретете душевный покой и добьетесь таких успехов, каких и представить себе не могли.
Существует много способов погружения в тишину. Я стремлюсь медитировать, даже когда останавливаюсь на красный свет светофора. Я сижу в машине, мое тело бездействует, и только в уме продолжается движение мыслей. Я использую эти несколько минут, чтобы восстановить гармонию между своим умом и телом, и в награду обретаю покой. Мне приходится останавливаться на перекрестках раз 20-30 в день, что, в общей сложности, дарит мне около часа покоя. А если я слишком расслаблюсь, то нетерпеливый сигнал автомобиля, стоящего позади, ворвется в мою тишину и оповестит о том, что пора продолжать путь.
Если человек спокоен, то излучает особую энергию, и она очень отличается от тех вибраций, которые исходят от него, когда он напряжен или подавлен. Если вы спокойны, то без усилий способны противостоять воздействию негативных энергий, атакующих вас. Вокруг вас образуется невидимое защитное поле, в которое может проникнуть только более высокая духовная энергия. Вы встречаете враждебные вибрации с улыбкой и знаете, что они к вам не имеют никакого отношения. Человек, который хочет огорчить вас, не сможет достичь своей цели без вашего согласия. Практика медитации усилит сопротивляемость. Вы не только сможете противостоять негативной энергии окружающих, но благодаря вашему покою окружающие тоже смогут прийти в состояние гармонии с самими собой и с вами.
Ученые провели исследования, измерив уровень серотонина (нейромедиатор, регулирующий состояние покоя и гармонии) у людей, находившихся по соседству с большой группой медитирующих. Удивительно, но, находясь в энергетическом поле медитирующих, обычные наблюдатели тоже испытали чувство покоя и гармонии. Поразительная сопричастность! Чем более глубокий покой вы обретете посредством медитации, тем сильнее ваше состояние будет влиять на окружающих.
Я достаточно давно заметил, что моя медитация успокаивает не только меня. Она воздействует умиротворяюще и на мою семью, и на всех, кто находится рядом. Однако главная польза медитации - в состоянии, которое остается после нее. Теперь я почти никогда не раздражаюсь и не поддаюсь негативным влияниям. Медитация помогает мне установить контакт с Источником покоя, и тогда я чувствую свою близость к Богу.
Большинство организованных религий берут на себя ответственность толковать своей пастве о Боге, включая разъяснение Его заповедей. Но человек не может познать Бога по опыту и свидетельству других. Он должен обрести свой личный опыт. Я призываю вас заняться медитацией не только потому, что регулярная медитация непременно поможет вам обрести покой, снимет напряженность, улучшит ваше окружение и защитит от негативных влияний. Главу "Придите в объятия тишины" я включил в свой сборник десяти главных секретов успеха и душевного покоя прежде всего потому, что это единственный известный мне способ установить сознательный контакт с Богом.
Бога невозможно увидеть. Существует только одно вездесущее Присутствие, которое называют Богом. Это Присутствие пульсирует во всем и проявляется в Силе, которая создает и поддерживает жизнь. Это Присутствие невозможно разделить на части. Во вселенной существует только одна-единственная Сила, которая управляет всем. Однако весь человеческий опыт основан на двойственности. "Верх" существует за счет того, что существует его противоположность - "низ". Свет существует благодаря тьме, истина - благодаря лжи. Нет человека, у которого было бы только лицо и не было бы затылка. Если есть внутреннее, есть и внешнее. Северный полюс находится напротив южного. Наш физический мир - это мир двойственности. Он состоит из противоположностей и всегда разделен.
Однако покой - это единственное переживание, которое невозможно разделить. Поделите покой на две половины - и вы получите только покой. Существует только один покой. Поэтому покой - это единственная возможность испытать целостность и неделимость Бога. Вот почему вам хочется медитировать. Через медитацию вы познаете Бога, а не узнаете о нем.
В молчании вы найдете ответы на все свои вопросы. Помните, что все возникло из пустоты. Когда вы записываете музыкальную ноту, то в ней вместе со звуком присутствует и тишина, из которой она появилась. Эта тишина присутствует в моменты вашего исцеления и кроется во всех ваших отношениях с другими людьми. Погружаясь в тишину и слушая ее, вы черпаете вдохновение. Перед тем как начать лекцию или приступить к написанию книги, мне просто необходимо некоторое время побыть в одиночестве и покое, чтобы, обратившись к Богу, призвать вдохновение.
Когда вы чувствуете, что с вами что-то не так, отправляйтесь на природу и найдите в ней покой. Если вы пошлете беспокойных подростков в лес наблюдать животных и общаться с природой, вы увидите, какими спокойными и безмятежными они станут. Молодые люди забывают о своих пристрастиях к наркотикам, когда увлекаются плаванием на каноэ или походами в горы. Многие люди, страдающие неизлечимыми болезнями, проведя несколько месяцев в уединенном домике среди дикой природы в медитациях и общении с Богом, находят это лучшим лекарством и порой, на удивление врачам, получают заметное облегчение.
Если вы страдаете бессонницей, побродите минут десять босиком по траве, перед тем как лечь спать. Природа наделена чудесной способностью исцелять от многих болезней. Попробуйте провести день в уединенном месте, слушая голоса птиц, шелест листьев, шум ветра. Эти целительные звуки излечат вас от городского шума.
Возьмите себе за правило регулярно проводить время на природе. Посвятите несколько дней каждого месяца уединенному общению с Богом. Это и впрямь лучшее лекарство, и оно обойдется вам куда дешевле, чем визиты к врачам и психологам.
Все, что вы хотите осуществить, берет свое начало в Духе. Ваше эго не способно воплотить ваши желания. Фактически, эго только препятствует творческому процессу. По этой причине я не советую вам разглашать своих внутренних постижений и творческих замыслов. Когда вы говорите о возникающих у вас идеях и делитесь своими прозрениями с другими, вам часто приходится разъяснять и защищать их. В такие моменты вмешивается ваше эго, и с его вмешательством таинство внутренних воплощений прекращается.
Прозрения происходят в тишине, поэтому храните свои невоплощенные чудеса в таинстве молчания, стремясь как можно чаще погружаться в нее. Вы можете полностью довериться молчанию и наслаждаться безмятежностью и душевным покоем, которые дарят вам тишина и медитация.
Секрет Пятый
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ
"Флоренс Фарр однажды сказала мне: "Сумей мы искренне сказать себе: 'Этот миг ничем не хуже любого другого из всех, какие мне предстоят', - то в этот же миг мы бы умерли и соединились с Богом"".
- Уильям Батлер Йейтс.
"Вот лежит мое прошлое
Я поцеловал его на прощанье;
Спасибо, ребята,
Я не стану о нем скучать".
- Огден Нэш.
Когда быстроходный катер набирает скорость и мчится по поверхности воды, позади него образуется волна пены, которая называется кильватером. Кильватер - не что иное, как след на поверхности воды. Что заставляет катер двигаться? Конечно же, энергия, которую производит мотор. Благодаря этой энергии катер движется вперед. Но может ли катер двигаться за счет кильватера? Может ли след, остающийся позади катера, заставить его двигаться? Ответ на эти вопросы вполне очевиден. Разумеется, кильватер это только след, и он не способен заставить катер двигаться вперед.
Можно использовать этот образ для понимания своей жизни. След, оставляемый событиями вашей жизни, ничем не отличается от следа, оставляемого катером. Подумайте, может ли след вести вас вперед. Ваше прошлое ни в какой степени не может отвечать за то, что вы сейчас переживаете, или за то, что вам не удается в настоящее время. Кильватер это всего лишь след, остающийся позади.
Более четверти века я работаю с людьми, помогая им подняться на более высокий уровень сознания. Мой опыт говорит, что большинство людей живут, застряв в собственных следах. Они цепляются за личные истории, пытаясь оправдать свое бессилие и стремление к саморазрушению. Лелея свои прошлые несчастья, обиды и неудачи, они торопятся поделиться ими с первым встречным через минуту после знакомства: "Меня бросили еще в детстве", "Я алкоголик", "Мои родители развелись, и я до сих пор не могу придти в себя". И таких откровений можно набрать добрую сотню.
Я давно обнаружил, что сознательный риск вовсе не является риском, потому что, решившись на него, вы преодолеваете свои страхи и впускаете в свое сердце любовь и уважение к себе. Если другие смеются над результатами ваших действий, почему бы вам не присоединиться к ним? Если вы уважаете себя, то, споткнувшись, вы способны посмеяться над собой, тем более что это случается с вами редко. Если вы любите и уважаете себя, то не станете бояться или избегать насмешек и осуждения со стороны других. Поэт Редьярд Киплинг сказал: "Равно встречай успех и поруганье, // He забывая, что их голос лжив... // Тогда весь мир ты примешь как владенье, // Тогда, мой сын, ты будешь Человек!" Ключевое слово здесь - "лжив", означающее, что и победа, и поражение не реальны. Они существуют только в наших умах.
Прислушайтесь к тому, что говорит вам интуиция, следуйте за своими чувствами и пропойте свою уникальную песню. Никого и ничего не бойтесь, и тогда вам не придется, лежа на смертном одре, с тоской спрашивать: "Неужели я прожил свою жизнь зря?" Каждый раз, когда вы собьетесь с пути, потеряете цель, ваш невидимый приятель, пристроившийся на вашем правом плече, начнет тормошить вас, заставляя прислушаться к музыке, звучащей в вашей душе. Поэтому слушайте ее и не позволяйте ей умолкнуть.
Секрет Третий
ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ОТДАТЬ ТО, ЧЕГО У ВАС НЕТ
"Тот, кто занят очень трудным делом и делает его очень хорошо, никогда не теряет уважения к себе".
- Бернард Шоу.
"Поверь в себя - и ты тотчас поймешь, как надо жить".
- Иоганн Вольфганг Гете.
Понятно, что отдать то, чего нет, невозможно! Сказанное настолько очевидно, что вы меня спросите, с какой стати я представил это как один из своих десяти секретов успеха и душевного покоя. Однако опыт показывает, что большинство людей, которые не умеют наслаждаться покоем и не добиваются успеха, не смогли овладеть этой простой истиной.
Вспомните тех из ваших знакомых, которые способны отвечать любовью на негативную энергию, посланную в их адрес. Таких людей немного, и они делают это потому, что в их сердцах живет любовь. Они понимают, что невозможно дать то, чего не имеешь, но для того, чтобы обрести то, что им хотелось отдавать и получать, им пришлось многое преодолеть. Если вы хотите отдавать и получать любовь и радость, помните: вы можете дать только то, что у вас есть. Вы можете полностью изменить свою жизнь, изменив то, что находится внутри вас. Но вы должны быть готовы кое-что преодолеть.
Рассмотрим еще одну
идею о внутренней реальности. Наши мысли создают нашу реальность, потому что они определяют наши ответные реакции на повседневную жизнь. Эти ответные реакции и являются вашей внутренней энергией, которую вы отдаете. Если вы злитесь, это значит, что вы накопили злобу внутри себя. Как и все в мире, ваши мысли - это форма энергии. Все, что вы чувствуете и переживаете, - результат вашего энергетического притяжения. Вы получаете от мира только то, что отдаете сами. Вы притягиваете ту же энергию, которую отдаете.
Низкая энергия притягивает низкую энергию. К чувствам низкой энергии относятся гнев, ненависть, стыд, страх и чувство вины, а также соответствующие мысли. Они не только ослабляют вас, но и притягивают себе подобные! Заменив мысли низкой энергии на возвышенные мысли о любви, гармонии, мире и радости, вы начнете притягивать к себе более высокие энергии и вибрации, которые потом сможете отдавать другим. Эти высокие энергии придадут вам сил и помогут рассеять мысли с низким потенциалом, подобно тому, как свет рассеивает мрак.
Если вы будете больше любить себя, вы сможете притягивать более высокие энергии, которые помогут вам внутренне измениться. Научитесь слушать свой внутренний голос и помните, что вы можете посвятить себе все свое время. Представьте, что какая-то часть вас существует для того, чтобы любить и поддерживать только вас. Выберите определенное время дня и позвольте себе сосредоточить все свое внимание только на себе. Если вы будете проводить в этом состоянии всего несколько минут в день, то постепенно ваша любовь к себе начнет распространяться и на других людей. Вскоре вы почувствуете, как эта энергия возвращается к вам и, в конце концов, ее будет так много, что вы сможете посылать любовь и радость всему миру. Заметив, что ваши мысли пытаются ускользнуть в область низших энергий, в тот же миг, по возможности, измените их. Если вам не удается изменить их, тогда, по крайней мере, постарайтесь любить себя за то, что вы смогли заметить их.
Возьмите за правило почаще напоминать себе о том, что вы не можете отдать то, чего у вас нет, и продолжайте работать над личной программой любви и уважения к себе, накапливая как можно больший запас качеств, которыми вы могли бы поделиться.
Вселенная отвечает нам той же энергией, которую мы посылаем ей. Сам я неустанно продолжаю познавать и практиковать эту мудрость. Если вы притягиваете к себе людей, которые хотят использовать вас, вам следует пересмотреть те из своих поступков, которые привлекают обманщиков в вашу жизнь. Если вы часто впадаете в гнев, исследуйте гневные чувства, накопившиеся внутри вас. Если ваше сознание переполнено требованиями "дай! дай! дай!", - вы будете притягивать к себе различные энергии, связанные с требованиями. Вам не раз приходилось в этом убеждаться, когда вы не успевали закончить свою работу в срок, когда чувствовали, что ваш начальник или клиенты требуют от вас слишком многого, или когда вам казалось, что вы стали жертвой. Посланная нами энергия требований возвращается к нам.
Если вы посылаете во вселенную свою любовь и уважение к себе, вселенная ответит вам любовью и уважением. В действительности, это очень просто. Но вы не можете отдавать то, чего у вас нет.
Если вы хотите выразить свое доброе отношение к соседу, подарив ему дюжину апельсинов, то вам сначала нужно приобрести их. Если вы хотите купить своим родителям новую машину, чтобы выразить им благодарность за то, что они помогли вам закончить медицинский институт, вы должны иметь для этого средства. Точно также, вы не можете дарить любовь другим, если не любите себя. Вы не можете уважать других, если не уважаете себя. Вы не можете приносить радость другим, если сами не испытываете радости.
Вы можете отдать только то, что имеете, и то, что вы ежедневно отдаете, вы черпаете из собственных накоплений. Если вы отдаете ненависть, значит, внутри вы накопили ненависть. Если вы отдаете миру свои горести, значит, у вас есть готовый запас, откуда вы их черпаете.
Приведу простой пример, поясняющий эту мысль. Когда выдавливают апельсин, знают, что в результате получат апельсиновый сок. Неважно, кто его давит, в какое время суток, с помощью какого инструмента и при каких обстоятельствах это делается. Важно, что мы можем получить только то, что находится внутри апельсина. Тот же принцип распространяется и на вас.
Когда кто-то оказывает давление на вас, критикует или говорит вам что-то неприятное, а вы отвечаете на это гневом, ненавистью, огорчением, унынием или раздражением, это значит, что внутри вы уже накопили все эти чувства. Штука в том, что вы не можете отдать то, чего у вас нет, и потому отдаете только то, что имеете. Если вы хотите сделать целью своей жизни любовь и служение другим, спросите себя, что вы накопили внутри, что носите в себе, и что вы готовы и отдавать другим.
Несомненно, каждый
стремится найти смысл своей жизни. Меня часто спрашивают: "Как узнать, в чем смысл моей жизни?" Задающий этот вопрос обычно думает так: "Я был бы счастливее, если бы у меня была цель, но я просто не знаю, в чем она состоит". И тогда я отвечаю, что все мы пришли в этот мир ни с чем и уйдем из него ни с чем. Невозможно унести с собой свои достижения и приобретения, поэтому единственное, что можно сделать со своей жизнью, - это принести ее в дар. Вы обретете смысл жизни, если найдете способ служить другим.
Смысл жизни - в служении. Это значит, что вы должны отказаться от себя и собственных интересов и найти возможность приносить пользу другим. Вы строите что-то, потому что любите строить, но вы делаете это также и для того, чтобы порадовать других. Вы составляете проекты, потому что ваше сердце велит вам делать это, но плоды вашей работы служат другим. Вы пишете, потому что вам нравится выражать себя в словах, но эти слова способны помочь вашим читателям и вдохновить их. Если вы еще не нашли свою цель, то будете продолжать искать ее в различные периоды своей жизни. Существует множество систем распределения человеческой жизни на различные стадии. Сейчас я вкратце расскажу вам о четырех архетипах, соответствующих стадиям жизни, и объясню смысл каждого из них.
Архетип атлета концентрирует свое внимание исключительно на теле. Для него важны внешний вид и манеры поведения. Архетип воина нуждается в соревновании, поражении и накоплении наград. Архетип государственного деятеля находит особый смысл своей жизни в том, чтобы осуществлять желания других людей. Он спрашивает: "Чем я могу быть полезен вам?" На последней, самой высокой стадии находится духовный архетип. На этой стадии вы понимаете, что значит жить в этом мире, но не принадлежать ему. Ваш дух знает, что ни это тело, ни этот мир не могут быть вашим постоянным домом. Духовный архетип призывает вас свести до минимума свои материальные нужды и посвятить свою энергию истинным ценностям жизни - любви и служению.
Проходя каждую из этих стадий, вы начинаете замечать, что все меньше заботитесь о собственных интересах и все больше думаете о том, как сделать этот мир лучше для других. Так вы открываете великую истину. Пытаясь достичь своих личных целей и преследуя только личные интересы, вы начинаете замечать, что они прячутся и ускользают от вас. Но когда вы посвящаете свои мысли, а следом за ними и свою деятельность, в чем бы она ни состояла, служению другим, то все, чего вы когда-то желали, будет следовать за вами везде, куда бы вы ни отправились. Когда вы полностью исключите себя из общей картины, Силы Вселенной, будто сговорившись, начнут обеспечивать вас всем, чего вы так страстно желали для себя. И тогда, поскольку вы больше не привязаны к своим желаниям, вы позволите всему свободно приходить в вашу жизнь и свободно уходить из нее.
По сути, я призываю вас к тому, чтобы вы не воспринимали свою жизнь как личную проблему. Вы сможете избавиться от любых страданий, если будете напоминать себе о том, что во Вселенной нет ничего личного. Вас, конечно, учили относиться к жизни как к личной истории. Но это - иллюзия. Обуздайте свое эго и освободите себя от необходимости относиться к чему бы то ни было лично.
Особенно помните об этом, когда вы растеряны или чувствуете, что упускаете свою цель. Повторяйте в уме: "Моя цель - отдавать. Я не буду думать о себе, а вместо этого стану размышлять о том, как принести пользу или оказать помощь какому-нибудь несчастному существу на этой опасной планете". Такие мысли помогут вам понять, что, чем бы вы ни занимались, главное - ваша способность отдавать. Для того чтобы найти цель своей жизни, чувствовать себя полезным и способным служить, вы должны твердо знать, что обладаете теми качествами, которые вам хотелось бы отдавать другим.
Секрет Четвертый
ПРИДИТЕ В ОБЪЯТИЯ ТИШИНЫ
"Одиночество как возможность часто оставаться наедине с собой решительно необходимо и для сколь-либо глубокой медитации, и для личности вообще; одиночество же пред лицом красоты и величия природы - это колыбель таких мыслей и чаяний, которые не только ценны для индивида, но и без которых не может обходиться общество".
- Джон С. Милл.
"Быть может, одна из лучших наград, которые даруют нам медитация и молитва, - это нисходящее на нас чувство сопричастности".
- Билл У.
Мы живем в шумном мире, где на нас беспрерывно обрушивается громкая музыка, вой сирен, грохот строек и грузовиков, рев самолетов, шум машин, стригущих газоны, и т. п. Эти неестественные звуки вторгаются в наши чувства и нарушают покой. Фактически, мы живем в мире, где тишины не только остерегаются, но просто боятся. В автомобиле всегда играет радио, и мы испытываем неловкость, если возникает пауза в беседе. Для многих одиночество превращается в настоящий кошмар, а тишина подобна пытке. Вспомним, еще Блез Паскаль говорил: "Все несчастья человека начинаются с того, что он не способен оставаться один в тишине своей комнаты".
В промежутке между мыс
лями бывают короткие мгновения тишины, и можно научиться осознавать их. В молчаливом пространстве этих мгновений вы найдете покой, которого так не хватает в повседневной жизни. Невозможно познать покой, если между мыслями нет промежутков. Считается, что через голову обычного человека в день проходит около 60 тысяч мыслей. При таком количестве мыслей промежутки между ними кажутся почти невозможными. Если вы хотя бы наполовину уменьшите это количество, то пред вами откроется совершенно новый мир возможностей, потому что, только погрузившись в тишину и растворившись в ней, можно восстановить контакт со своим Источником и познать покой, который называют Богом. "Пребывай в покое, и ты познаешь Бога", - говорится в Священных Писаниях всех народов. Ключевые слова в этой фразе - "покой" и "познаешь".
Пребывать в покое - значит погрузиться в молчание. Мать Тереза сказала о тишине и ее связи с Богом так: "Бог - друг тишины. Посмотрите, какая тишина царит в природе, - трава и деревья растут в молчании. Посмотрите, как молчаливо движутся солнце, луна и звезды... Только в тишине мы можем прикоснуться к своим душам". И ваша душа - не исключение!
Мы способны наслаждаться музыкой только благодаря паузам между нотами. Без этих пауз нам пришлось бы слушать одну беспрерывную ноту. Весь сотворенный мир возникает из тишины. Из этой пустоты появляются наши мысли и слова. Из нее возникла наша сущность. Те, кто должен прийти нам на смену, ждут своего часа в этой необъятной пустоте. Без покоя невозможно никакое творчество. Наш душевный покой зависит от того, сколько времени мы проводим в тишине. Погружаясь в молчание, мы сможем избавиться от напряжения и беспокойства, пополнить свои силы и, заново познав радость близости к Богу, испытать чувство единения со всем человечеством. Молчание снимает усталость и освобождает творческую энергию.
Второе слово это древней мудрости - "познаешь" - указывает на то, что нам необходимо установить личный и сознательный контакт с Богом. Чтобы познать Бога, надо избавиться от сомнений и навязанных нам определений и описаний Бога. Мы должны лично познать Бога. И пусть Мелвилл еще раз напомнит нам о том, что "Молчание - это единственный голос Бога".
Я советую вам проводить как можно больше времени в тишине. Это достижимо, если ежедневно заниматься медитацией. Помните, что плохой медитации не бывает. Найдите время, чтобы уединиться и посидеть спокойно. Вначале ваши мысли будут метаться, пытаясь убедить вас, что вы попусту тратите время, что вы должны быть продуктивными и вас ждет масса дел. Множество непрошеных и бессвязных мыслей будут вторгаться в ваш ум.
Следует просто переждать бурю ментальных протестов, продолжая спокойно наблюдать за этой внутренней болтовней. В конце концов, вы сможете на некоторое время задерживаться в паузах между мыслями, наслаждаясь кратковременным покоем. Попробуйте заняться этим, не откладывая. Можно использовать для этого Господню молитву. Сначала сосредоточьтесь на словах "Отче наш". Попробуйте проникнуть в паузу между словами "Отче" и "наш". Затем повторите то же со словами "иже еси на небесех". Попытайтесь ускользнуть в короткую паузу между словами, и на мгновение вы испытаете блаженство покоя.
Я провожу курс медитации под названием "Медитация проявления", который записан на кассету и диск. В этой медитации в качестве мантры используется звук "а-х-х-х", который помогает удерживать мысли от блужданий во время утренней медитации. Этот звук присутствует во многих именах Бога, например, в именах Яхве, Аллах. Повторяя эту мантру, вы сознательно входите в контакт с Богом. Во время вечерней медитации используется звук "ом", через который выражается благодарность всему, что случилось в вашей жизни. Повторяя мантру "а-х-х-х" по утрам и мантру "ом" по вечерам в течение двадцати минут, вы обретете душевный покой и добьетесь таких успехов, каких и представить себе не могли.
Существует много способов погружения в тишину. Я стремлюсь медитировать, даже когда останавливаюсь на красный свет светофора. Я сижу в машине, мое тело бездействует, и только в уме продолжается движение мыслей. Я использую эти несколько минут, чтобы восстановить гармонию между своим умом и телом, и в награду обретаю покой. Мне приходится останавливаться на перекрестках раз 20-30 в день, что, в общей сложности, дарит мне около часа покоя. А если я слишком расслаблюсь, то нетерпеливый сигнал автомобиля, стоящего позади, ворвется в мою тишину и оповестит о том, что пора продолжать путь.
Если человек спокоен, то излучает особую энергию, и она очень отличается от тех вибраций, которые исходят от него, когда он напряжен или подавлен. Если вы спокойны, то без усилий способны противостоять воздействию негативных энергий, атакующих вас. Вокруг вас образуется невидимое защитное поле, в которое может проникнуть только более высокая духовная энергия. Вы встречаете враждебные вибрации с улыбкой и знаете, что они к вам не имеют никакого отношения. Человек, который хочет огорчить вас, не сможет достичь своей цели без вашего согласия. Практика медитации усилит сопротивляемость. Вы не только сможете противостоять негативной энергии окружающих, но благодаря вашему покою окружающие тоже смогут прийти в состояние гармонии с самими собой и с вами.
Ученые провели исследования, измерив уровень серотонина (нейромедиатор, регулирующий состояние покоя и гармонии) у людей, находившихся по соседству с большой группой медитирующих. Удивительно, но, находясь в энергетическом поле медитирующих, обычные наблюдатели тоже испытали чувство покоя и гармонии. Поразительная сопричастность! Чем более глубокий покой вы обретете посредством медитации, тем сильнее ваше состояние будет влиять на окружающих.
Я достаточно давно заметил, что моя медитация успокаивает не только меня. Она воздействует умиротворяюще и на мою семью, и на всех, кто находится рядом. Однако главная польза медитации - в состоянии, которое остается после нее. Теперь я почти никогда не раздражаюсь и не поддаюсь негативным влияниям. Медитация помогает мне установить контакт с Источником покоя, и тогда я чувствую свою близость к Богу.
Большинство организованных религий берут на себя ответственность толковать своей пастве о Боге, включая разъяснение Его заповедей. Но человек не может познать Бога по опыту и свидетельству других. Он должен обрести свой личный опыт. Я призываю вас заняться медитацией не только потому, что регулярная медитация непременно поможет вам обрести покой, снимет напряженность, улучшит ваше окружение и защитит от негативных влияний. Главу "Придите в объятия тишины" я включил в свой сборник десяти главных секретов успеха и душевного покоя прежде всего потому, что это единственный известный мне способ установить сознательный контакт с Богом.
Бога невозможно увидеть. Существует только одно вездесущее Присутствие, которое называют Богом. Это Присутствие пульсирует во всем и проявляется в Силе, которая создает и поддерживает жизнь. Это Присутствие невозможно разделить на части. Во вселенной существует только одна-единственная Сила, которая управляет всем. Однако весь человеческий опыт основан на двойственности. "Верх" существует за счет того, что существует его противоположность - "низ". Свет существует благодаря тьме, истина - благодаря лжи. Нет человека, у которого было бы только лицо и не было бы затылка. Если есть внутреннее, есть и внешнее. Северный полюс находится напротив южного. Наш физический мир - это мир двойственности. Он состоит из противоположностей и всегда разделен.
Однако покой - это единственное переживание, которое невозможно разделить. Поделите покой на две половины - и вы получите только покой. Существует только один покой. Поэтому покой - это единственная возможность испытать целостность и неделимость Бога. Вот почему вам хочется медитировать. Через медитацию вы познаете Бога, а не узнаете о нем.
В молчании вы найдете ответы на все свои вопросы. Помните, что все возникло из пустоты. Когда вы записываете музыкальную ноту, то в ней вместе со звуком присутствует и тишина, из которой она появилась. Эта тишина присутствует в моменты вашего исцеления и кроется во всех ваших отношениях с другими людьми. Погружаясь в тишину и слушая ее, вы черпаете вдохновение. Перед тем как начать лекцию или приступить к написанию книги, мне просто необходимо некоторое время побыть в одиночестве и покое, чтобы, обратившись к Богу, призвать вдохновение.
Когда вы чувствуете, что с вами что-то не так, отправляйтесь на природу и найдите в ней покой. Если вы пошлете беспокойных подростков в лес наблюдать животных и общаться с природой, вы увидите, какими спокойными и безмятежными они станут. Молодые люди забывают о своих пристрастиях к наркотикам, когда увлекаются плаванием на каноэ или походами в горы. Многие люди, страдающие неизлечимыми болезнями, проведя несколько месяцев в уединенном домике среди дикой природы в медитациях и общении с Богом, находят это лучшим лекарством и порой, на удивление врачам, получают заметное облегчение.
Если вы страдаете бессонницей, побродите минут десять босиком по траве, перед тем как лечь спать. Природа наделена чудесной способностью исцелять от многих болезней. Попробуйте провести день в уединенном месте, слушая голоса птиц, шелест листьев, шум ветра. Эти целительные звуки излечат вас от городского шума.
Возьмите себе за правило регулярно проводить время на природе. Посвятите несколько дней каждого месяца уединенному общению с Богом. Это и впрямь лучшее лекарство, и оно обойдется вам куда дешевле, чем визиты к врачам и психологам.
Все, что вы хотите осуществить, берет свое начало в Духе. Ваше эго не способно воплотить ваши желания. Фактически, эго только препятствует творческому процессу. По этой причине я не советую вам разглашать своих внутренних постижений и творческих замыслов. Когда вы говорите о возникающих у вас идеях и делитесь своими прозрениями с другими, вам часто приходится разъяснять и защищать их. В такие моменты вмешивается ваше эго, и с его вмешательством таинство внутренних воплощений прекращается.
Прозрения происходят в тишине, поэтому храните свои невоплощенные чудеса в таинстве молчания, стремясь как можно чаще погружаться в нее. Вы можете полностью довериться молчанию и наслаждаться безмятежностью и душевным покоем, которые дарят вам тишина и медитация.
Секрет Пятый
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ИСТОРИИ
"Флоренс Фарр однажды сказала мне: "Сумей мы искренне сказать себе: 'Этот миг ничем не хуже любого другого из всех, какие мне предстоят', - то в этот же миг мы бы умерли и соединились с Богом"".
- Уильям Батлер Йейтс.
"Вот лежит мое прошлое
Я поцеловал его на прощанье;
Спасибо, ребята,
Я не стану о нем скучать".
- Огден Нэш.
Когда быстроходный катер набирает скорость и мчится по поверхности воды, позади него образуется волна пены, которая называется кильватером. Кильватер - не что иное, как след на поверхности воды. Что заставляет катер двигаться? Конечно же, энергия, которую производит мотор. Благодаря этой энергии катер движется вперед. Но может ли катер двигаться за счет кильватера? Может ли след, остающийся позади катера, заставить его двигаться? Ответ на эти вопросы вполне очевиден. Разумеется, кильватер это только след, и он не способен заставить катер двигаться вперед.
Можно использовать этот образ для понимания своей жизни. След, оставляемый событиями вашей жизни, ничем не отличается от следа, оставляемого катером. Подумайте, может ли след вести вас вперед. Ваше прошлое ни в какой степени не может отвечать за то, что вы сейчас переживаете, или за то, что вам не удается в настоящее время. Кильватер это всего лишь след, остающийся позади.
Более четверти века я работаю с людьми, помогая им подняться на более высокий уровень сознания. Мой опыт говорит, что большинство людей живут, застряв в собственных следах. Они цепляются за личные истории, пытаясь оправдать свое бессилие и стремление к саморазрушению. Лелея свои прошлые несчастья, обиды и неудачи, они торопятся поделиться ими с первым встречным через минуту после знакомства: "Меня бросили еще в детстве", "Я алкоголик", "Мои родители развелись, и я до сих пор не могу придти в себя". И таких откровений можно набрать добрую сотню.