Елена Султанова. Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что

   Узнаете родительские слова? Выяснилось, что участнице сказала об этом ее мама, когда ей было 7 лет. У ребенка в таком возрасте убеждения плотно закладываются в подсознание, хочет он того или нет. И для того, чтобы избавиться от них во взрослом возрасте, понадобится приложить немалые усилия в глубокой психологической работе.
   Еще одна участница тренинга призналась в том, что в ее семье считается приличным наслаждаться жизнью и ее благами только в преклонном возрасте. Например, иметь свой автомобиль можно лет в 50. И участница, звоня родителям, которые живут в другом государстве, скрывает свои доходы, опасаясь их неодобрения.

   Я не настолько эгоист, чтобы искать в себе недостатки.

Игорь Кучерявый

   Почему человек стыдится своих желаний? Стыд возникает из убеждения, что гораздо важнее быть приятным для окружающих, чем таким, каким хочется самому. Это убеждение не является осознанным. Это биологическая потребность ребенка (быть любимым, нужным), направленная на его выживание, поскольку ребенок не может выжить один – он нуждается в заботе взрослых. Однако когда мы вырастаем – мы свободны от этой потребности, поскольку можем сами о себе позаботиться.

Правило 7

   Замените стыд ответственностью перед самим собой за реализацию своих потребностей и проживание своей жизни

   Уровень благосостояния показывает уровень реализации человека – профессиональный, духовный, душевный. Быть богатым – это быть адаптированным, реализовавшимся, нашедшим свое место в жизни. Быть богатым – значит хорошо делать свое дело. Очень многие духовные учителя помимо духовной деятельности имеют отдельный источник дохода, как правило, весьма неплохой. Кастанедовский дон Хуан имел небольшую фабрику. Елена Блаватская и ее коллеги имели возможность печатать и выпускать свой журнал, что является удовольствием не из дешевых, особенно учитывая весьма ограниченную аудиторию читающих.

Упражнение 13

   Создайте портрет богатого человека. Опишите, каков он, используя ответы на следующие вопросы:
   Какими прилагательными вы можете его охарактеризовать?
   Как много среди них негативных черт личности?
   Какие чувства вызывает у вас этот портрет?
   Нравится ли вам такой человек? Почему?
   Хотели бы вы с ним дружить?
   Откуда вы знаете, что богатые люди таковы?
   А теперь сравните этот портрет с собой.
   Применимы ли эти прилагательные к вам?
   Как много из описания богатого человека к вам подходит?
   Хотели бы вы быть таким человеком?

   Каждая негативная черта, приводимая вами в описании богатого человека, является реальным препятствием для того, чтобы разбогатеть. Если, на ваш взгляд, все богатые люди эгоистичны, вряд ли вы захотите примкнуть к их рядам. Вернее, сознательно вы будете хотеть разбогатеть, но бессознательно будете всячески этому сопротивляться, чтобы не стать одним из эгоистов. А если вдруг и разбогатеете, то вам будет крайне некомфортно в этом состоянии, поскольку оно будет конфликтовать с вашей картиной мира.
   Обратите внимание на прилагательные, имеющие скрытый смысл. Например, слово «хитрый». Оно не является однозначно негативным качеством для человека, но может таким быть в вашей персональной вселенной, если для вас слово «хитрый» – синоним словам «бесчестный», «непорядочный».

Упражнение 14

   Постарайтесь припомнить все негативные установки в отношении денег и богатых людей, которые вы когда-либо слышали и в которые верите. Запишите их в своем блокноте. Сюда же выпишите из предыдущих упражнений слова со скрытым смыслом, например, «все богатые – хитрые люди» или «я достоин небольших денег». Также запишите все свои негативные мысли о том, что приносят деньги.
   Перечитайте эти фразы. Ответьте на вопросы:
   Что вы о них думаете?
   Согласны ли вы с ними?
   Чем вы можете обосновать свое согласие?
   Как сформировалось это убеждение?
   От кого вы о нем узнали?
   Каково было материальное благосостояние этого человека?
   Поразмышляйте над каждым убеждением, с какой его частью вы готовы согласиться, а с какой нет. Почему? Сформулируйте убеждение иначе. Например, выражение «деньги – это грязь» можно заменить на «деньги могут использоваться как для грязных, так и для благих дел».
   Проверьте, действительно ли у вас получилось положительно перефразировать высказывание. Произнесите фразу вслух: верите ли вы ей, чувствуется ли в ней сила? Если нет, то проделайте задание еще раз. Признаком хорошо выполненного упражнения является перефразированное предложение, в котором не содержится частица «не» или «нет», сформулированное в настоящем времени и при чтении приносящее вам удовольствие.

   Для того чтобы стать богатым и при этом остаться счастливым и благополучным, вам необходимо просмотреть все ваши убеждения относительно богатых людей и денег. Вы можете обнаружить, что какие-то убеждения сформированы вовсе не вами, и вы их просто приняли на веру. Вы можете обнаружить, что какие-то убеждения ваш личный опыт ни разу не подтвердил, но тем не менее это убеждение почему-то имеет вид непреложного факта для вас. Вы можете также обнаружить, что какие-то убеждения сформированы под воздействием эмоций, и если рассмотреть их рационально, они перестанут быть истинными.
   Кстати, вы помните, что снится к деньгам? Да, это экскременты. А помните поговорку о том, что наступить в экскременты – к деньгам? Тема экскрементов в нашем обществе тоже – табу. Обсуждать чей-то стул так же неприлично, как и чьи-то доходы. Разве не удивительно, что и к экскрементам, и к деньгам в нашем обществе одинаково применим эпитет «грязь»? Может быть, вы уже испытываете дискомфорт, читая эти строки? Если да, то понимаете ли вы, как он возник?

Препятствие 2

Субъективное ощущение себя бедным

Упражнение 15

   Попробуйте определить, кто вы – богатый или бедный? На основании чего вы пришли к такому выводу?
   Нарисуйте шкалу, состоящую из нескольких градаций: Нищий, Очень бедный, Бедный, Небедный, В достатке, Богатый, Очень богатый. Подпишите под каждой градацией сумму ежемесячного дохода или другие признаки, на которые вы опираетесь, принимая решения. Найдите на этой шкале свое место. Ответьте на вопросы:
   Каковы критерии, по которым вы определяете уровень собственного или чужого благосостояния?
   Учитываете ли вы такие факторы, как бережливость, качество покупок?

   У всех нас есть свои собственные критерии, на основании которых мы считаем себя или других людей богатыми или бедными. Для кого-то таким критерием является возможность путешествовать, для кого-то – покупка дорогих вещей, наличие автомобиля, дачи, модный гардероб, возможность посещать бары, кафе, рестораны или театры и концерты и т. д. При этом часто не учитывается система распределения бюджета.

   Приведу пример. У меня, Султановой Елены, в детстве была подруга, чьи родители регулярно покупали ей новую одежду, а также заколки, ленточки и прочие «девчачьи» аксессуары. В моей семье такие вещи покупать было не принято, это считалось «нерациональной тратой денег». Одежду покупали только по необходимости, когда изнашивалась старая. Экономя на подобных покупках, мои родители в то же время имели возможность купить мебель, машину, гараж, потом дачу. Имея хорошо обставленную квартиру, автомобиль и загородный дом, – то есть крупные радости, – мы в то же время вынуждены были отказывать себе в маленьких радостях: мы не ходили в театры, не покупали одежду, очень редко покупали игрушки, музыкальные кассеты и пр. Таким образом, в системе моих родителей мы были достаточно состоятельны, так как могли позволить себе дорогие покупки, хоть и копили на них долгое время, а в моей системе мы были крайне бедны, так как я по сравнению с моими одноклассницами одевалась очень убого. В то же время семья вышеназванной подруги считалась моими родителями бедной, а мной – богатой. При этом уровень дохода у наших семей был одинаков. Разница состояла в том, что для меня богатство определялось возможностью не отказывать себе в мелочах, а для моих родителей – в возможности приобретать предметы роскоши.

   А в моей, Нины Рубштейн, семье, ценностью была еда. Наша мама могла себе разрешить покупать черную икру и дорогие деликатесы. Также она тратила деньги на дорогие книги и обучение игре на музыкальных инструментах, но не разрешала тратить деньги на игрушки и одежду. Уровень доходов нашей семьи при этом был очень низким, но мама не считала нашу семью бедной, поскольку, в ее представлении, быть бедным – это плохо питаться и не иметь возможности учиться. А мы, дети, считали, что мы бедные по сравнению с одноклассниками.

   Я, Елена Султанова, знаю богатого человека, который считает себя бедным, потому что не может осилить «Лексус» последней модели при наличии «Лексуса» предпоследней. В его системе координат богат тот, кто может позволить себе регулярно менять дорогие машины. Разумеется, он не считает себя равным по статусу тем бедным людям, которые считают копейки для того, чтобы оплатить коммунальные услуги, но это не преуменьшает его страдания от субъективного ощущения своей бедности. В своем социальном окружении он беден.

   В то же время еще одна моя знакомая пережила несколько лет безденежья, когда она не имела возможности даже нормально питаться. Сейчас она имеет возможность покупать хорошие продукты, и этот критерий является для нее показателем ее уровня благосостояния. Она считает себя богатой, поскольку может в любое время зайти в магазин и купить себе дорогую красную рыбу, черную икру, хорошее вино.

   Мы можем считать других людей богатыми оттого, что они имеют возможность, например, путешествовать, или каждое воскресенье обедать в ресторане, или учиться в престижном вузе. При этом мы не всегда учитываем, за счет отказа от каких трат они себе это позволяют.

Упражнение 16

   Как вы думаете, какого уровня достатка вы достойны? Напишите сумму. Ответьте на вопросы:
   Что вы чувствуете, глядя на эту цифру?
   На основе чего вы определяете, что достойны именно такой суммы?
   Она соответствует вашим человеческим качествам, вашей «хорошести» или вашей активности, вашему уму, навыкам?
   Все ли люди в вашем окружении, обладающие такими характеристиками, имеют такой же уровень благосостояния?
   Это та сумма, которую вы хотели бы иметь? Может, она слишком мала для вас или, наоборот, слишком велика?
   Испытываете ли вы внутреннее согласие с этой суммой?
   Не вызывает ли эта цифра в вас какого-либо сопротивления?

   Каждый несчастен настолько, насколько полагает себя несчастным.

Сенека

   Иногда вы можете чувствовать себя бедными из-за того, что не имеете возможности поехать отдохнуть на Бали, как ваша приятельница Маша. Но, возможно, вы это компенсируете вниманием к своей внешности, еженедельными визитами к косметологу и парикмахеру, регулярным обновлением своего гардероба. Если вы позволите себе Бали и откажетесь от других трат, станете ли вы ощущать себя богаче? Может быть, это лишь вопрос приоритета трат, а не реального уровня достатка?

Препятствие 3

Различные идеи о необходимости и излишестве

   Это препятствие тесно связано со свойством денег приходить туда, где они нужны, и избегать тех мест, где без них могут обойтись.
   Иногда мы считаем, что нам нужно только то, без чего мы не можем жить. Например, если мы считаем, что нам нужно обеспечить себе физическое выживание и безопасность, то мы привлекаем к себе ровно столько денег, сколько нужно, чтобы питаться и оплачивать жилье. Если вы считаете, что мясо, вода, картофель, хлеб вам нужны, а без норвежской семги вы, в общем-то, проживете, то деньги к вам будут приходить на мясо, воду, картофель и хлеб. А на семгу – нет. Если то, что вам нужно, ограничено удовлетворением базовых потребностей, то вы рискуете получить столько, сколько вам необходимо для того, чтобы жить и не умирать. То есть в этом случае переступить черту среднего достатка вам не грозит. Ведь у вас нет в этом нужды, необходимости. Тогда это уже излишек, роскошь.

Правило 8

   Чем больше ваших «хочу» становится вашей необходимостью, тем больше к вам приходит денег

   Если вы хотите быть богатым, вам нужно расширять список своих потребностей. Это не то же самое, что озаботиться приобретением большого количества вещей! Возможность покупать-и-покупать сама по себе еще не делает нас благополучными и счастливыми. Благополучными и счастливыми мы становимся только тогда, когда удовлетворяем себя в том, в чем мы действительно нуждаемся. Важно позволять себе хотеть больше, расширяя свои собственные границы.

   Единственный способ определить границы возможного – выйти за эти границы.

Артур Кларк

   Если бы у богатых людей не было цели удовлетворить свои разнообразные потребности, они никогда не стали бы богатыми. У них не было бы мотивации и энергии. У нас всегда есть энергия на то, что нам нужно (а равно и деньги), и нет на то, в чем мы не нуждаемся. Если вам не нужен хороший автомобиль и он для вас роскошь, приятное дополнение к необходимому, то вы его не получите. У вас просто не будет генерироваться энергия для его получения. Чем больше вы позволяете себе хотеть, чем больше вещей и явлений переходят для вас из разряда «слишком жирно» в разряд «нужно», тем больше вы будете получать.
   Это препятствие обычно формируется в детстве, если условия жизни были стесненными, и вы тренировались довольствоваться малым, или если вам говорили, что ваши желания недостаточно важны, чтобы удовлетворяться, и покупали только то, без чего никак не обойтись. Тогда вы могли привыкнуть желать только самое необходимое, а то, без чего можно жить, считать ненужным, неважным. Мы знаем людей, которые даже гордятся своей способностью довольствоваться малым. Они довольствуются полным автобусом вместо личного автомобиля или такси, плацкартом вместо купе и ароматизированным чаем вместо фруктового. В этом нет ничего плохого, это прекрасно… если в это же время у вас нет потребности стать богаче и подняться классом выше. Богаче становится тот, кто перестает довольствоваться тем, что имеет.

Упражнение 17

   Напишите 50 самых разных ваших желаний. Пишите как можно конкретнее: хочу юбку, хочу брюки, хочу съездить на Мальту, хочу пройти тренинг и т. д.
   Отметьте те желания, которые являются нуждами, необходимостью. Обоснуйте, почему вы не можете без них обойтись.
   Почему остальные желания не являются нуждами?
   Прислушайтесь к своим ощущениям: эти оставшиеся желания действительно вам важны или нет? Что бы вы почувствовали, если бы вам предложили от них отказаться?

   Тренируйтесь расширять список своих нужд. Если вы знаете, что нуждаетесь не просто в услугах парикмахера, но вам нужно ежемесячно посещать дорогого стилиста, то вы расширяете свое субъективное денежное пространство, которое деньги должны заполнить, и подсознательно приглашаете больше денег в вашу жизнь. Если вы считаете, что ежегодный отпуск на теплом южном море – это «слишком жирно», то ваше субъективное денежное пространство сужается, и вы приглашаете денег ровно столько, сколько вам необходимо, чтобы сводить концы с концами.

   Концы с концами можно сводить без конца.

Леонид Леонидов

   Жизнь дает вам ровно столько денег, чтобы вы находились в спокойном и удовлетворительном душевном состоянии. То есть столько, сколько вам необходимо, чтобы приобретать нужные вещи. Жизнь предоставляет столько денег, сколько мы приглашаем. Повысьте порог потребления, который вы сегодня имеете! Приглашайте больше и не ограничивайте себя только насущным.

Упражнение 18

   Листайте красивые журналы, примеряйтесь к хорошим вещам, меряйте красивую дорогую одежду, делайте тест-драйвы на хороших машинах, присматривайте себе хорошее жилье. Сделайте для себя «доску визуализации»: небольшой флип-чарт, на который вы можете прикреплять вырезки из журналов тех мест, вещей, объектов, которые хотите пригласить в свою жизнь.
   И не ставьте себе блоков – «это дорого», «это не для меня», «это я не потяну», «без этого можно обойтись». Прислушайтесь к себе – искренне ли вы этого желаете, и если да, то не стесняйтесь и ставьте себе цель получить эту вещь. Размышляйте о том, как вы можете ее получить: что вы можете для этого сделать, где и на чем можете заработать деньги. Если вы будете думать о том, как достичь желаемого, окружающий мир развернется к вам и предоставит возможности.

   И помните, что важно не просто расширить порог потребления и стать поклонником шопинга, но осознавать, что вам нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливым и довольным.

Препятствие 4

Чувство собственной неполноценности

   Границы того, что нам нужно, и без чего мы можем обойтись, выстраиваются, благодаря нашему ощущению самоценности. Чувство собственной незначимости, неважности обычно говорит нам: «Куда тебе в пятизвездочный отель? Сиди себе в трехзвездочном», «Зачем тебе машина? Ты и на электричке еще поездишь, не развалишься», «Зачем тебе дача? Твой удел – работа и дом, не до отдыха». Таким образом, чувство собственной неполноценности является еще одним существенным препятствием для повышения благосостояния.

   Во сколько ценишь себя, столько и получаешь.

   Нелюбовь к себе – это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы, бедных друзей, хронически берущих в долг и не возвращающих, плохого жилья и обретения жалкого существования.
   Если у вас низкая самооценка, вы можете отклонять хорошие предложения о работе: «Куда мне? Не потяну, все равно облажаюсь».
   Жизнь оправдывает те наши ожидания, в которые мы очень сильно верим. Если мы думаем, что недостойны иметь много денег или что у нас все равно ничего не получится, то именно так и будет. Наверняка в вашей жизни есть примеры людей, которые при различных талантах и способностях зарабатывают гораздо меньше денег, чем посредственные, но самоуверенные люди.

Правило 9

   Деньги приходят не к самым лучшим (умным, красивым), а к тем людям, которые хотят иметь много денег и позволяют себе их иметь

   Не стоит думать, что богатство придет, когда вы станете достойнее и умнее. Оно придет только тогда, когда вы согласитесь иметь много денег. Поскольку просто быть умным, красивым и достойным – это быть человеком, которым можно любоваться. Но этого недостаточно! Полезно еще и научиться прикладывать свои достоинства ко вполне прагматичным целям.

   Разговаривают две подруги, обсуждая однокурсницу:
   – Ты посмотри, какое тело, какие ноги…
   – Да, еще бы она умела это носить, цены бы ей не было!

   И те люди, которые не могут найти работу, достойно оплачивающую их усилия, и те люди, которые швыряют деньгами направо и налево, неадекватно, неуважительно относятся к своей собственности, к тому, что ими заработано, заслужено, – не могут быть богатыми и чувствовать себя материально обеспеченными. Первые никогда не получают ни того ни другого, вторые – как внезапно получают, так внезапно и теряют. И те, и другие не уважают себя, не уважают деньги и потому не имеют стабильности и комфорта.

Препятствие 5

Патологическое чувство собственности, именуемое жадностью

   Прежде чем описать это препятствие, коснемся того, что такое чувство собственности вообще. Чувство собственности – это здоровый инстинкт обладания тем, что развивает и питает организм. Если у вас с детства были лично ваши вещи, лично ваше пространство, а с возрастом – и лично ваши деньги, скорее всего, у вас сформировано здоровое чувство собственности и вы с уважением относитесь к своим и чужим вещам, недвижимости, авто и деньгам. Однако если в вашей жизни, в вашем детстве вы не имели этого, то в вас развивается патологическое чувство собственности. Оно может выразиться в двух видах.