Страница:
1. ЗАЩИТА ПРИ БОРЬБЕ СТОЯ
Защиты в активной обороне играют очень важную роль. Сами по себе они, конечно, не могут принести победы и лишь временно спасают от поражения, однако их целесообразное применение изматывает силы противника и дает время для накопления и мобилизации своих сил.
Защиты нужно рассматривать как приемы, необходимые при сложившихся обстоятельствах и служащие переходным этапом к нападению. Защиты, проводимые без устремления к последующему нападению, следует считать как бесплодную потерю времени в схватке.
Чтобы не отступать от принципов активной обороны, защищаясь, самбисту нужно все время внимательно ловить благоприятные моменты и положения противника для проведения своих хорошо оттренированных атак.
Защиты при борьбе стоя состоят из защиты против бросков и защит против болевых приемов, подготавливаемых непосредственно из стойки. Особенно много существует защит против бросков. Это и понятно, ведь бросков несравненно больше, чем подготавливаемых непосредственно из стойки болевых приемов.
Часть из этих защит является действиями, п р е д у п р е ж д а ю щ и м и или подрывающими основы н а п а д е н и я п р о т и в н и к а бросками. К этой группе защит относятся оборонительные захваты, защиты приспособлением стойки, защиты направлением усилия и передвижения, защиты уходами и нырками. Эта группа защит может быть успешно применена и самбистами, которые обладают сравнительно медленной реакцией.
Ко второй группе относятся з а щ и т ы п р о т и в н а ч а л а бросков. Это защиты остановкой движения туловища противника, защиты остановкой или отстранением атакующей конечности противника, защиты переставлением атакуемой ноги, защиты нарушением равновесия противника. Последняя защита отличается от всех предыдущих своим активным характером, приближающим ее к встречной борьбе. Все защиты этой группы требуют быстрой реакции.
К третьей группе относятся з а щ и т ы п р о т и в р а з в и т и я броска. Они состоят из защит зацепами и увертками и требуют не только быстрой реакции, но и хорошей ориентировки в сложных положениях.
Кроме того, существуют так называемые к о м б и н и р о в а н н ы е з а щ и т ы, каждая из которых соединяет в себе две или три защиты против одного или нескольких бросков противника. Комбинированные защиты, являясь более надежными, требуют, однако, хорошей координации движений и значительной подготовки. Поэтому они могут быть использованы только опытными самбистами.
Оборонительные захваты
При активной обороне можно произвести захваты, которые мешают, а иногда и совсем не дают противнику возможности нападать бросками. Эти же захваты могут быть использованы самбистом для нападения на противника некоторыми основными бросками. Такие захваты (по их роли) называются оборонительными. Подготавливаясь к схватке, самбист должен учесть, какими бросками будет нападать его противник и какими бросками он рассчитывает нападать на него сам. Исходя из этого, к каждой схватке самбисту нужно подобрать соответствующие оборонительные захваты.
Пользуясь каким–либо оборонительным захватом, следует даже в одной и той же схватке разнообразить методы ведения борьбы. Во всех случаях оборонительный захват отвлекает силы противника от проводимого им приема на преодоление механического препятствия, созданного оборонительным захватом на пути выполнения этого приема. В случаях, когда противник многократно пытается провести один и тот же прием, оборонительный захват может быть использован для изматывания его силы. Кроме того, оборонительным захватом можно отвлечь внимание противника от подготавливаемого приема.
Для этого, сделав оборонительный захват, самбист должен всеми своими действиями показывать противнику, что он доволен своей защитой, что его вполне устраивают имеющиеся результаты схватки и что он желает лишь посредством данного оборонительного захвата сохранить эти результаты.
Ниже в качестве примеров дается несколько наиболее характерных оборонительных захватов.
Захват под локтями. Захватите одежду правой рукой под левым локтем противника, а левой под правым. Как защита этот захват затрудняет противнику захватывать ваши ноги.
Пытаясь захватить ваши ноги, противник вынужден преодолеть силу не только ваших пальцев, держащих его рукава, но и предплечий, сдерживающих опускающиеся к вашим ногам руки противника.
При переходе в нападение этот захват может быть хорошо использован для проведения боковой и передней подсечек, зацепа стопой, броска с захватом руки на плечо, а также броска через голову. Кроме того, при этом захвате удобно переходить к любому броску с захватом ноги или ног противника.
Захват рукавов сверху. Сделайте прочный захват правой рукой за одежду на плечевой части левой руки противника сверлу, а левой рукой произведите такой же захват за его правый рукав. Как защита, этот захват сильно затрудняет противнику захватывать вашу голову и руку под плечо. Для преодоления сопротивления вашего захвата ему приходится иметь дело не только с силой ваших кистей, держащих его за рукава, но и с силой соответствующей руки в целом, мешающей ему поднять руку.
Для нападения этот захват удобен при проведении боковой и передней подсечек, зацепа изнутри, зацепа стопой и броска через голову. При этом захвате удобно также переходить к броску с захватом головы противника и к броску с захватом руки под плечо.
П р и м е ч а н и е. Если противник одной рукой захватывает ногу, а другой голову, нужно одну его руку, которой он намеревается атаковать ногу, захватывать под локтем, а другую — за рукав сверху.
Захват рукава и пояса спереди. Сделайте захват левой рукой за правый рукав противника (на плече сверху или под локтем), а правой рукой — за его пояс спереди (надхватом или подхватом).
Как зашита этот захват затрудняет противнику проведение броска через бедро, передней и задней подножек, отхвата и подхвата, а также броска через голову. При всех указанных бросках ваша рука, захватывающая пояс, упирается в живот противника и мешает ему приблизиться к вам на нужную дистанцию или подставить стопу к вашему животу для проведения броска через голову.
Для нападения этот захват удобен при проведении зацепов изнутри и снаружи, передней подножки и броска через голову с упором бедром в свое предплечье.
Захватите левой рукой правый рукав противника (сверху или снизу), а правой рукой из–под его левой руки, захватывающей одежду на вашей спине, захватите одежду на груди противника.
Как защита этот захват сильно затрудняет противнику проводить бросок через бедро, подхват и переднюю подножку, так как не дает возможности проводящему прием в достаточной мере повернуть свое туловище.
Для нападения этот захват удобен при проведении броска через бедро, подхвата и передней подножки.
Захват под локтем и над ключицей. Сделайте захват левой рукой за правый рукав под локтем противника, а правой рукой за одежду над его правой ключицей.
Как защита этот захват мешает противнику нападать броском через плечи («мельницей»), так как сковывает правую руку противника и не дает ей прорваться к вашей ноге, а также мешает противнику поднырнуть под ваше туловище.
Для нападения данный захват удобен при проведении задней подножки, отхвата, задней коленной подсечки и зацепа изнутри скручиванием. Менее удобно, но все же возможно проведение передней подсечки, передней подножки, задней подсечки и подсечки изнутри.
Хорошо продуманная стойка является своеобразной защитой против нападения противника одним или несколькими бросками. Однако эта же стойка может быть удобна противнику для нападения иными бросками. Следовательно, если противник может напасть несколькими бросками, то нужно или подобрать стойку, защищающую от всех действенных бросков противника, или оборонительную стойку совместить с другими способами защиты. Приспосабливая стойку для защиты от тех или других бросков, нужно помнить, что она должна быть пригодна и для перехода к задуманному нападению. Пользуясь какой–либо стойкой как защитой, следует разнообразить методы ведения борьбы и, как только представляется возможность, перехватывать у противника инициативу, переходить к нападению. Используя стойку для защиты, можно создавать механическое препятствие выполнению противником приема или удлинять путь его атаки.
Ниже приведены примерные защиты приспособлениями стойки с конкретным указанием, против каких бросков какая стойка может служить защитой.
Защита фронтальной стойкой.Если противник старается напасть на вас боковой подсечкой, боковой подножкой или зацепом снаружи сидя, станьте в широкую фронтальную стойку, и замысел противника будет сорван.
Защита прямой стойкой.Если противник старается напасть на вас броском через голову, броском через спину с захватом головы, броском с захватом руки на плечо или под плечо, станьте в прямую стойку. Все попытки противника будут разбиваться об эту стойку, и создадутся хорошие условия для того, чтобы его «накрыть».
Защита согнутой стойкой на дальней дистанций. Если противник хорошо захватывает ноги или хорошо нападает на них своими ногами, то, находясь на дальней дистанции, отдалите от него свои ноги.
Защита применением правой или левой стойки.Если противник хорошо захватывает одну, например правую, ногу или умело нападает на нее подножкой, подсечкой или зацепом, то стоит только стать в другую, в нашем примере левую, стойку, как нападение противника будет сорвано.
При борьбе стоя усилие самбиста и его передвижение в одном направлении являются действием, предупреждающим броски противника в противоположном направлении.
Усилие самбиста и инерция движения его тела, прежде всего, уменьшают опасность внезапного нападения противника в данном направлении, так как, пока противник прорывается сквозь напряжение, противопоставленное его броску, даже самбисты со сравнительно медленной реакцией успевают принять нужные для защиты меры. Да и защищаться против броска, обессиленного таким заслоном, значительно легче.
Однако такие защитные действия можно применять лишь в случае, если есть уверенность, что противник собирается выполнять бросок только в одном направлении. Если же противник хорошо проводит броски в разных направлениях, нужно или совсем отказаться от защиты направлением усилия и передвижения или применять ее совместно с другими защитами.
Ниже приведены примерные защиты направлением усилия и передвижения.
Защита против бросков противника впередосуществляется тягой на себя и отступлением.
Защита против бросков противника назадосуществляется напором и наступлением на него.
Защита против бросков противника вбокосуществляется тягой противника и движением в противоположную направлению броска сторону.
Защиты направлением усилия и передвижения, кроме всего прочего, могут быть использованы для ведения борьбы в активной обороне самыми различными методами. Направлением усилия и передвижения можно отвлечь силы противника от подготавливаемого им нападения, можно вызвать противника на бросок определенного направления с целью применения ответного приема или «накрывания», можно осуществить внезапное нападение в направлении, противоположном первоначальным усилиям и передвижению. Наконец, что в активной обороне является основным, противник, рассчитывающий применить бросок одного направления, из–за защиты усилием и передвижением бесполезно растрачивая силы, устает.
Когда противник пытается сделать или уже сделал опасный для вас захват и начинает проводить бросок, то в одних случаях от броска можно защититься передвижением в соответствующем направлении, а в других случаях — нырком.
Как защиты уходы и нырки срывают проведение противником бросков. Вместе с тем в результате произведенного маневра самбист занимает позиции, совершенно неожиданные для противника. Если посредством нырка или ухода самбист попадет в благоприятное для него положение, он должен немедленно этим воспользоваться и перехватить у противника инициативу.
Защиты уходами и нырками позволяют использовать различные методы ведения борьбы, особенно часто метод изматывания сил противника и метод внезапности. Своевременно примененные защиты уходом и нырком заставляют противника без всякой пользы затрачивать значительное количество энергии и тем самым изматывают его.
Оказавшись благодаря уходу или нырку в новой позиции, самбист может использовать ее для внезапного нападения на противника, еще не разобравшегося в новой для него обстановке.
Ниже приведены примерные защиты уходами и нырками.
Уход от броска захватом двух ног.Если противник, стремясь захватить ваши ноги, делает движение настолько быстро, что инерция его тела становится опасной, следует отскочить в удобную для вас сторону или назад. В обоих случаях бросок противника срывается, и он падает на четвереньки или на живот. Возникает положение, благоприятное для перехода к борьбе лежа сверху противника.
Уход от броска захватом руки на плечо.Если противник захватывает вашу правую руку для проведения броска с захватом руки на плечо, то, смотря по тому, много или мало он выводит свое бедро, можно уйти от броска вправо или влево. При недостаточном выведении противником правого бедра следует уходить вправо–вперед, как бы избегая его атаки. При сильном выведении противником правого бедра следует уходить влево, навстречу движения бедра, как бы обходя его.
В обоих случаях бросок противника срывается. Кроме того, при движении навстречу бедра создается чрезвычайно благоприятное положение для проведения ответных приемов.
Уход нырком от броска через спину с захватом головы. Если противник захватывает вашу голову правой рукой для проведения броска через спину, сделайте нырок влево под эту руку, и бросок сорвется.
Уход нырком от броска через бедро, передней подножки, подсада голенью и подхвата.Если противник для проведения перечисленных бросков захватывает вашу спину левой рукой из–под правой руки, то вначале отожмите правой рукой голову противника, затем перенесите свою правую руку через левую руку противника влево и в темпе поднырните под нее всем туловищем вправо.
Если противник для проведения перечисленных бросков захватывает вашу спину своей левой рукой через правую руку, то без предварительной подготовки прямо поднырните под эту руку.
В обоих случаях броски противника будут сорваны и создадутся благоприятные условия для проведения ряда ответных бросков.
Для проведения некоторых бросков противник вынужден приблизить к самбисту свое туловище. Например, без такого сближения не могут быть проведены мельница или бросок через бедро. Защитой против таких бросков может быть остановка движения туловища противника. Туловище противника, пытающегося провести бросок, может быть остановлено упором ладонью в область тазобедренного или плечевого сустава.
Защиты остановкой движения туловища противника могут быть использованы для осуществления различных методов ведения борьбы. Хорошо использовать данные защиты для изматывания сил противника. Нападение противника, например, «мельницей», при которой действуют его крупные группы мышц, срывается простым упором вашей ладони. Небольшой расход вашей энергии и значительный расход энергии противника при каждой попытке неизбежно приведут к тому, что противник устанет, а вы сохраните свои силы. Защиты остановкой движения туловища противника можно использовать и для внезапного нападения. Противник, прорываясь на сближение и все время наталкиваясь на кисть вашей руки, невольно сосредоточит на ней свое внимание, и ваше внезапное нападение ногами или другой рукой будет для него неожиданным.
Ниже приведены примеры использования защит остановкой движения туловища противника.
Защита упором в область тазобедренного сустава.Если противник нападает на вас передней подножкой, подхватом, броском через бедро, подсадом голенью, броском через спину, броском с захватом руки на плечо и броском с захватом руки под плечо, то он должен повернуть свое туловище почти на 180 градусов. Этот поворот можно остановить, уперевшись ладонью в область его тазобедренного сустава.
Например, если противник подворачивает свое правое бедро, то упираться следует левой ладонью в область правого тазобедренного сустава противника, который он собирается выдвинуть вперед. Если движение нижней части туловища противника приостановлено, то, как правило, тяжесть его тела расположится на левой (разноименной с атакующим боком) ноге и даже может выйти за нее, поэтому противник не только не сможет продолжать начатой атаки, но часто предоставляет удобный случай переходить к нападению.
Защита упором в область плечевого сустава.Если противник нападает на вас броском через плечи («мельницей»), одним из бросков с захватом ноги и броском захватом двух ног, проводите остановку движения наклоняющегося и приближающегося к вам туловища противника упором в его плечевой сустав. Остановив движение туловища, вы тем самым остановите и движение руки противника, стремившейся захватить вашу ногу. Например, если противник пытается проводить приемы с захватом правой рукой вашей левой ноги, то остановку движения туловища следует производить упором левой ладонью в правый плечевой сустав противника. Если же противник правой рукой пытается захватить вашу правую ногу, то делать упор в правый плечевой сустав противника нужно своей правой рукой. Если противник пытается захватить сразу две ноги, а вы стоите в правой стойке, то движение его следует останавливать упором правой рукой в его левый плечевой сустав. Не дотянувшись до вашей правой (впереди стоящей ноги), противник не сумеет сделать и захвата вашей левой ноги. Для перехватывания инициативы хорошо использовать большой наклон туловища противника, образующийся при всех его попытках захватывать ваши ноги.
От некоторых бросков можно защититься остановкой или отстранением нападающей руки или ноги противника.
Систематическое применение защит остановкой или отстранением атакующей конечности может быть использовано для изматывания противника, так как усилия, требуемые для этих защит, несравненно меньше тех, которые делает противник при нападении. Защиты остановкой или отстранением атакующей конечности противника можно также использовать для применения внезапного нападения. Противник, обескураженный сорвавшимся нападением, не сможет тут же разобраться в создавшейся ситуации, и поэтому ваше нападение в данное мгновение будет для него полной неожиданностью.
Ниже приведены примеры использования защит остановкой или отстранением атакующей конечности противника.
Защиты отстранением атакующей руки противника. Если противник нападает на вас каким–нибудь броском с захватом ноги снаружи, следует отстранить его руку, которая тянется к вашей впереди стоящей ноге, внутрь. Если, например, противник атакует вашу ногу правой рукой, следует отстранить ее своей левой рукой вправо. Если противник нападает на вас броском захватом двух ног, а вы стоите в левой стойке, следует отстранить его правую руку левой рукой вправо. Если представится случай, воспользуйтесь наклоном и поворотом туловища противника и переходите к нападению.
Защиты отстранением атакующей ноги противника.При попытке противника провести бросок через голову следует отстранить голень и стопу ноги противника, которой тот пытается упереться в ваш живот. Если отстраняется правой рукой правая нога (или левой — левая), то вы окажетесь между ног противника. Если же правой рукой отстраняется левая нога (или левой — правая), то вы скажетесь сбоку противника. В обоих случаях переходите к нападению соответствующими удержаниями сбоку или со стороны ног.
Если противник пытается провести «ножницы», нападая на вас с левого бока, следует отстранить свободней (правой) рукой верхнюю (правую) ногу противника от себя — вперед и вниз, делая одновременно с этим правой ногой шаг вперед и вправо.
Пользуясь тем, что вы находитесь над лежащим противником, переходите к нападению болевыми приемами.
Защиты остановкой атакующей ноги противника. Если вы стоите в правой стойке и противник атакует вашу правую ногу отхватом или задней подножкой, следует упором правой ладонью в колено или нижнюю часть правого бедра противника остановить идущую на замах его правую ногу и одновременно с этим левой рукой сделать сильный рывок влево на себя и вниз.
Если представляется случай, используйте потерю противником равновесия и переходите к нападению.
При попытках противника захватить вашу ногу или атаковать ее каким-либо способом можно защититься переставлением атакуемой ноги.
Различают следующие виды защит: «отставление», когда ногу просто отодвигают назад; «перенесение», когда при отставлении ноги назад или в сторону ее переносят через ногу противника; «перешагивание», когда ногу выдвигают для защиты вперед и с этой целью перешагивают ею через ногу противника.
Защиты переставлением атакуемой ноги могут применяться при различных методах ведения борьбы. Особенно удачно применяются защиты переставлением атакуемой ноги Для изматывания противника. Нападая, противник тратит значительно больше сил, чем защищающийся самбист, всего лишь переставляющий ногу в нужном направлении. Поэтому при систематическом применении в схватке защит переставлением ноги самбист, сохраняя собственные силы, изматывает силы противника.
Защиты переставлением атакуемой ноги применяются и для неожиданных нападений. Переставив для защиты свою ногу в нужном направлении, самбист может тут же перейти в нападение, пользуясь тем, что противник еще не разобрался в создавшейся ситуации и для него это нападение будет неожиданным.
Ниже приведены примерные защиты переставлением атакуемой ноги.
Защиты отставлением ноги.Если противник атакует вашу впереди стоящую ногу, делая попытку захватить ее или провести «мельницу», заднюю подножку, отхват, зацеп изнутри, зацеп стопой, подсечку, нужно в момент начала его атаки отставить атакуемую (впереди стоящую) ногу немного назад, и попытка противника сорвется. Однако, отставляя впереди стоящую ногу назад, нужно следить, чтобы туловище не наклонялось, а оставалось прямым и находилось над площадью опоры.
Защита перенесением ноги.Если противник, атакующий вашу впереди стоящую ногу, успеет поставить заднюю подножку или, производя замах для отхвата, задней подсечки, подсечки изнутри, зацепа изнутри и подбива, успеет занести свою ногу за вашу, перенесите свою атакованную ногу назад, через атакующую ногу противника.
Если представится случай, воспользуйтесь потерей противником равновесия вперед и перейдите в нападение.
Если противник атакует вашу впереди стоящую ногу боковой подножкой, боковой подсечкой или зацепом стопой — перенесение атакуемой ноги делается во внешнюю сторону через атакующую ногу противника.
Если противник потеряет равновесие, переходите в нападение.
Защита перешагиванием.При атаке противником вашей, например правой, ноги передней подножкой, подхватом или передней подсечкой, перешагните вперед правой ногой через атакующую ногу противника, следя за тем, чтобы нога противника при атаке не успела коснуться вашей ноги.
При проведении противником передней подсечки под вашу правую ногу можно через атакующую ногу перешагнуть и левой ногой. Это перешагивание создает благоприятные возможности для перехватывания у противника инициативы.
Если противник потеряет равновесие, переходите в нападение.
Защита поворотом пятки
Если противник атакует вашу правую ногу боковой подсечкой, поверните пятку этой ноги наружу, навстречу подсечке, и перенесите часть своего веса на правый носок. Боковая подсечка у противника не получится.
Защиты нарушением равновесия противника
Любой бросок, проводимый противником, требует от него определенного расположения веса тела относительно площади опоры. Если изменить это расположение веса тела, проводимый противником бросок будет сорван. На этом и основаны защиты нарушением равновесия противника. Они могут быть использованы для различных методов ведения борьбы. Прежде всего, систематическим применением защит нарушением равновесия противника можно быстро измотать его силы. Также удачно можно использовать защиты нарушением равновесия противника для внезапных нападений. Противник, у которого нарушено равновесие, не может дать отпора неожиданному для него нападению и неизменно оказывается брошенным на ковер.
Ниже приведены примеры использования защит нарушением равновесия противника.
Защиты в активной обороне играют очень важную роль. Сами по себе они, конечно, не могут принести победы и лишь временно спасают от поражения, однако их целесообразное применение изматывает силы противника и дает время для накопления и мобилизации своих сил.
Защиты нужно рассматривать как приемы, необходимые при сложившихся обстоятельствах и служащие переходным этапом к нападению. Защиты, проводимые без устремления к последующему нападению, следует считать как бесплодную потерю времени в схватке.
Чтобы не отступать от принципов активной обороны, защищаясь, самбисту нужно все время внимательно ловить благоприятные моменты и положения противника для проведения своих хорошо оттренированных атак.
Защиты при борьбе стоя состоят из защиты против бросков и защит против болевых приемов, подготавливаемых непосредственно из стойки. Особенно много существует защит против бросков. Это и понятно, ведь бросков несравненно больше, чем подготавливаемых непосредственно из стойки болевых приемов.
Часть из этих защит является действиями, п р е д у п р е ж д а ю щ и м и или подрывающими основы н а п а д е н и я п р о т и в н и к а бросками. К этой группе защит относятся оборонительные захваты, защиты приспособлением стойки, защиты направлением усилия и передвижения, защиты уходами и нырками. Эта группа защит может быть успешно применена и самбистами, которые обладают сравнительно медленной реакцией.
Ко второй группе относятся з а щ и т ы п р о т и в н а ч а л а бросков. Это защиты остановкой движения туловища противника, защиты остановкой или отстранением атакующей конечности противника, защиты переставлением атакуемой ноги, защиты нарушением равновесия противника. Последняя защита отличается от всех предыдущих своим активным характером, приближающим ее к встречной борьбе. Все защиты этой группы требуют быстрой реакции.
К третьей группе относятся з а щ и т ы п р о т и в р а з в и т и я броска. Они состоят из защит зацепами и увертками и требуют не только быстрой реакции, но и хорошей ориентировки в сложных положениях.
Кроме того, существуют так называемые к о м б и н и р о в а н н ы е з а щ и т ы, каждая из которых соединяет в себе две или три защиты против одного или нескольких бросков противника. Комбинированные защиты, являясь более надежными, требуют, однако, хорошей координации движений и значительной подготовки. Поэтому они могут быть использованы только опытными самбистами.
Оборонительные захваты
При активной обороне можно произвести захваты, которые мешают, а иногда и совсем не дают противнику возможности нападать бросками. Эти же захваты могут быть использованы самбистом для нападения на противника некоторыми основными бросками. Такие захваты (по их роли) называются оборонительными. Подготавливаясь к схватке, самбист должен учесть, какими бросками будет нападать его противник и какими бросками он рассчитывает нападать на него сам. Исходя из этого, к каждой схватке самбисту нужно подобрать соответствующие оборонительные захваты.
Пользуясь каким–либо оборонительным захватом, следует даже в одной и той же схватке разнообразить методы ведения борьбы. Во всех случаях оборонительный захват отвлекает силы противника от проводимого им приема на преодоление механического препятствия, созданного оборонительным захватом на пути выполнения этого приема. В случаях, когда противник многократно пытается провести один и тот же прием, оборонительный захват может быть использован для изматывания его силы. Кроме того, оборонительным захватом можно отвлечь внимание противника от подготавливаемого приема.
Для этого, сделав оборонительный захват, самбист должен всеми своими действиями показывать противнику, что он доволен своей защитой, что его вполне устраивают имеющиеся результаты схватки и что он желает лишь посредством данного оборонительного захвата сохранить эти результаты.
Ниже в качестве примеров дается несколько наиболее характерных оборонительных захватов.
Захват под локтями. Захватите одежду правой рукой под левым локтем противника, а левой под правым. Как защита этот захват затрудняет противнику захватывать ваши ноги.
Пытаясь захватить ваши ноги, противник вынужден преодолеть силу не только ваших пальцев, держащих его рукава, но и предплечий, сдерживающих опускающиеся к вашим ногам руки противника.
При переходе в нападение этот захват может быть хорошо использован для проведения боковой и передней подсечек, зацепа стопой, броска с захватом руки на плечо, а также броска через голову. Кроме того, при этом захвате удобно переходить к любому броску с захватом ноги или ног противника.
Захват рукавов сверху. Сделайте прочный захват правой рукой за одежду на плечевой части левой руки противника сверлу, а левой рукой произведите такой же захват за его правый рукав. Как защита, этот захват сильно затрудняет противнику захватывать вашу голову и руку под плечо. Для преодоления сопротивления вашего захвата ему приходится иметь дело не только с силой ваших кистей, держащих его за рукава, но и с силой соответствующей руки в целом, мешающей ему поднять руку.
Для нападения этот захват удобен при проведении боковой и передней подсечек, зацепа изнутри, зацепа стопой и броска через голову. При этом захвате удобно также переходить к броску с захватом головы противника и к броску с захватом руки под плечо.
П р и м е ч а н и е. Если противник одной рукой захватывает ногу, а другой голову, нужно одну его руку, которой он намеревается атаковать ногу, захватывать под локтем, а другую — за рукав сверху.
Захват рукава и пояса спереди. Сделайте захват левой рукой за правый рукав противника (на плече сверху или под локтем), а правой рукой — за его пояс спереди (надхватом или подхватом).
Как зашита этот захват затрудняет противнику проведение броска через бедро, передней и задней подножек, отхвата и подхвата, а также броска через голову. При всех указанных бросках ваша рука, захватывающая пояс, упирается в живот противника и мешает ему приблизиться к вам на нужную дистанцию или подставить стопу к вашему животу для проведения броска через голову.
Для нападения этот захват удобен при проведении зацепов изнутри и снаружи, передней подножки и броска через голову с упором бедром в свое предплечье.
Захват одежды на груди из–под руки.
Захватите левой рукой правый рукав противника (сверху или снизу), а правой рукой из–под его левой руки, захватывающей одежду на вашей спине, захватите одежду на груди противника.
Как защита этот захват сильно затрудняет противнику проводить бросок через бедро, подхват и переднюю подножку, так как не дает возможности проводящему прием в достаточной мере повернуть свое туловище.
Для нападения этот захват удобен при проведении броска через бедро, подхвата и передней подножки.
Захват под локтем и над ключицей. Сделайте захват левой рукой за правый рукав под локтем противника, а правой рукой за одежду над его правой ключицей.
Как защита этот захват мешает противнику нападать броском через плечи («мельницей»), так как сковывает правую руку противника и не дает ей прорваться к вашей ноге, а также мешает противнику поднырнуть под ваше туловище.
Для нападения данный захват удобен при проведении задней подножки, отхвата, задней коленной подсечки и зацепа изнутри скручиванием. Менее удобно, но все же возможно проведение передней подсечки, передней подножки, задней подсечки и подсечки изнутри.
Защита приспособлением стойки
Хорошо продуманная стойка является своеобразной защитой против нападения противника одним или несколькими бросками. Однако эта же стойка может быть удобна противнику для нападения иными бросками. Следовательно, если противник может напасть несколькими бросками, то нужно или подобрать стойку, защищающую от всех действенных бросков противника, или оборонительную стойку совместить с другими способами защиты. Приспосабливая стойку для защиты от тех или других бросков, нужно помнить, что она должна быть пригодна и для перехода к задуманному нападению. Пользуясь какой–либо стойкой как защитой, следует разнообразить методы ведения борьбы и, как только представляется возможность, перехватывать у противника инициативу, переходить к нападению. Используя стойку для защиты, можно создавать механическое препятствие выполнению противником приема или удлинять путь его атаки.
Ниже приведены примерные защиты приспособлениями стойки с конкретным указанием, против каких бросков какая стойка может служить защитой.
Защита фронтальной стойкой.Если противник старается напасть на вас боковой подсечкой, боковой подножкой или зацепом снаружи сидя, станьте в широкую фронтальную стойку, и замысел противника будет сорван.
Защита прямой стойкой.Если противник старается напасть на вас броском через голову, броском через спину с захватом головы, броском с захватом руки на плечо или под плечо, станьте в прямую стойку. Все попытки противника будут разбиваться об эту стойку, и создадутся хорошие условия для того, чтобы его «накрыть».
Защита согнутой стойкой на дальней дистанций. Если противник хорошо захватывает ноги или хорошо нападает на них своими ногами, то, находясь на дальней дистанции, отдалите от него свои ноги.
Защита применением правой или левой стойки.Если противник хорошо захватывает одну, например правую, ногу или умело нападает на нее подножкой, подсечкой или зацепом, то стоит только стать в другую, в нашем примере левую, стойку, как нападение противника будет сорвано.
Защиты направлением усилия и передвижения
При борьбе стоя усилие самбиста и его передвижение в одном направлении являются действием, предупреждающим броски противника в противоположном направлении.
Усилие самбиста и инерция движения его тела, прежде всего, уменьшают опасность внезапного нападения противника в данном направлении, так как, пока противник прорывается сквозь напряжение, противопоставленное его броску, даже самбисты со сравнительно медленной реакцией успевают принять нужные для защиты меры. Да и защищаться против броска, обессиленного таким заслоном, значительно легче.
Однако такие защитные действия можно применять лишь в случае, если есть уверенность, что противник собирается выполнять бросок только в одном направлении. Если же противник хорошо проводит броски в разных направлениях, нужно или совсем отказаться от защиты направлением усилия и передвижения или применять ее совместно с другими защитами.
Ниже приведены примерные защиты направлением усилия и передвижения.
Защита против бросков противника впередосуществляется тягой на себя и отступлением.
Защита против бросков противника назадосуществляется напором и наступлением на него.
Защита против бросков противника вбокосуществляется тягой противника и движением в противоположную направлению броска сторону.
Защиты направлением усилия и передвижения, кроме всего прочего, могут быть использованы для ведения борьбы в активной обороне самыми различными методами. Направлением усилия и передвижения можно отвлечь силы противника от подготавливаемого им нападения, можно вызвать противника на бросок определенного направления с целью применения ответного приема или «накрывания», можно осуществить внезапное нападение в направлении, противоположном первоначальным усилиям и передвижению. Наконец, что в активной обороне является основным, противник, рассчитывающий применить бросок одного направления, из–за защиты усилием и передвижением бесполезно растрачивая силы, устает.
Защиты уходами и нырками
Когда противник пытается сделать или уже сделал опасный для вас захват и начинает проводить бросок, то в одних случаях от броска можно защититься передвижением в соответствующем направлении, а в других случаях — нырком.
Как защиты уходы и нырки срывают проведение противником бросков. Вместе с тем в результате произведенного маневра самбист занимает позиции, совершенно неожиданные для противника. Если посредством нырка или ухода самбист попадет в благоприятное для него положение, он должен немедленно этим воспользоваться и перехватить у противника инициативу.
Защиты уходами и нырками позволяют использовать различные методы ведения борьбы, особенно часто метод изматывания сил противника и метод внезапности. Своевременно примененные защиты уходом и нырком заставляют противника без всякой пользы затрачивать значительное количество энергии и тем самым изматывают его.
Оказавшись благодаря уходу или нырку в новой позиции, самбист может использовать ее для внезапного нападения на противника, еще не разобравшегося в новой для него обстановке.
Ниже приведены примерные защиты уходами и нырками.
Уход от броска захватом двух ног.Если противник, стремясь захватить ваши ноги, делает движение настолько быстро, что инерция его тела становится опасной, следует отскочить в удобную для вас сторону или назад. В обоих случаях бросок противника срывается, и он падает на четвереньки или на живот. Возникает положение, благоприятное для перехода к борьбе лежа сверху противника.
Уход от броска захватом руки на плечо.Если противник захватывает вашу правую руку для проведения броска с захватом руки на плечо, то, смотря по тому, много или мало он выводит свое бедро, можно уйти от броска вправо или влево. При недостаточном выведении противником правого бедра следует уходить вправо–вперед, как бы избегая его атаки. При сильном выведении противником правого бедра следует уходить влево, навстречу движения бедра, как бы обходя его.
В обоих случаях бросок противника срывается. Кроме того, при движении навстречу бедра создается чрезвычайно благоприятное положение для проведения ответных приемов.
Уход нырком от броска через спину с захватом головы. Если противник захватывает вашу голову правой рукой для проведения броска через спину, сделайте нырок влево под эту руку, и бросок сорвется.
Уход нырком от броска через бедро, передней подножки, подсада голенью и подхвата.Если противник для проведения перечисленных бросков захватывает вашу спину левой рукой из–под правой руки, то вначале отожмите правой рукой голову противника, затем перенесите свою правую руку через левую руку противника влево и в темпе поднырните под нее всем туловищем вправо.
Если противник для проведения перечисленных бросков захватывает вашу спину своей левой рукой через правую руку, то без предварительной подготовки прямо поднырните под эту руку.
В обоих случаях броски противника будут сорваны и создадутся благоприятные условия для проведения ряда ответных бросков.
Защиты остановкой движения туловища противника
Для проведения некоторых бросков противник вынужден приблизить к самбисту свое туловище. Например, без такого сближения не могут быть проведены мельница или бросок через бедро. Защитой против таких бросков может быть остановка движения туловища противника. Туловище противника, пытающегося провести бросок, может быть остановлено упором ладонью в область тазобедренного или плечевого сустава.
Защиты остановкой движения туловища противника могут быть использованы для осуществления различных методов ведения борьбы. Хорошо использовать данные защиты для изматывания сил противника. Нападение противника, например, «мельницей», при которой действуют его крупные группы мышц, срывается простым упором вашей ладони. Небольшой расход вашей энергии и значительный расход энергии противника при каждой попытке неизбежно приведут к тому, что противник устанет, а вы сохраните свои силы. Защиты остановкой движения туловища противника можно использовать и для внезапного нападения. Противник, прорываясь на сближение и все время наталкиваясь на кисть вашей руки, невольно сосредоточит на ней свое внимание, и ваше внезапное нападение ногами или другой рукой будет для него неожиданным.
Ниже приведены примеры использования защит остановкой движения туловища противника.
Защита упором в область тазобедренного сустава.Если противник нападает на вас передней подножкой, подхватом, броском через бедро, подсадом голенью, броском через спину, броском с захватом руки на плечо и броском с захватом руки под плечо, то он должен повернуть свое туловище почти на 180 градусов. Этот поворот можно остановить, уперевшись ладонью в область его тазобедренного сустава.
Например, если противник подворачивает свое правое бедро, то упираться следует левой ладонью в область правого тазобедренного сустава противника, который он собирается выдвинуть вперед. Если движение нижней части туловища противника приостановлено, то, как правило, тяжесть его тела расположится на левой (разноименной с атакующим боком) ноге и даже может выйти за нее, поэтому противник не только не сможет продолжать начатой атаки, но часто предоставляет удобный случай переходить к нападению.
Защита упором в область плечевого сустава.Если противник нападает на вас броском через плечи («мельницей»), одним из бросков с захватом ноги и броском захватом двух ног, проводите остановку движения наклоняющегося и приближающегося к вам туловища противника упором в его плечевой сустав. Остановив движение туловища, вы тем самым остановите и движение руки противника, стремившейся захватить вашу ногу. Например, если противник пытается проводить приемы с захватом правой рукой вашей левой ноги, то остановку движения туловища следует производить упором левой ладонью в правый плечевой сустав противника. Если же противник правой рукой пытается захватить вашу правую ногу, то делать упор в правый плечевой сустав противника нужно своей правой рукой. Если противник пытается захватить сразу две ноги, а вы стоите в правой стойке, то движение его следует останавливать упором правой рукой в его левый плечевой сустав. Не дотянувшись до вашей правой (впереди стоящей ноги), противник не сумеет сделать и захвата вашей левой ноги. Для перехватывания инициативы хорошо использовать большой наклон туловища противника, образующийся при всех его попытках захватывать ваши ноги.
Защиты остановкой или отстранением атакующей конечности противника
От некоторых бросков можно защититься остановкой или отстранением нападающей руки или ноги противника.
Систематическое применение защит остановкой или отстранением атакующей конечности может быть использовано для изматывания противника, так как усилия, требуемые для этих защит, несравненно меньше тех, которые делает противник при нападении. Защиты остановкой или отстранением атакующей конечности противника можно также использовать для применения внезапного нападения. Противник, обескураженный сорвавшимся нападением, не сможет тут же разобраться в создавшейся ситуации, и поэтому ваше нападение в данное мгновение будет для него полной неожиданностью.
Ниже приведены примеры использования защит остановкой или отстранением атакующей конечности противника.
Защиты отстранением атакующей руки противника. Если противник нападает на вас каким–нибудь броском с захватом ноги снаружи, следует отстранить его руку, которая тянется к вашей впереди стоящей ноге, внутрь. Если, например, противник атакует вашу ногу правой рукой, следует отстранить ее своей левой рукой вправо. Если противник нападает на вас броском захватом двух ног, а вы стоите в левой стойке, следует отстранить его правую руку левой рукой вправо. Если представится случай, воспользуйтесь наклоном и поворотом туловища противника и переходите к нападению.
Защиты отстранением атакующей ноги противника.При попытке противника провести бросок через голову следует отстранить голень и стопу ноги противника, которой тот пытается упереться в ваш живот. Если отстраняется правой рукой правая нога (или левой — левая), то вы окажетесь между ног противника. Если же правой рукой отстраняется левая нога (или левой — правая), то вы скажетесь сбоку противника. В обоих случаях переходите к нападению соответствующими удержаниями сбоку или со стороны ног.
Если противник пытается провести «ножницы», нападая на вас с левого бока, следует отстранить свободней (правой) рукой верхнюю (правую) ногу противника от себя — вперед и вниз, делая одновременно с этим правой ногой шаг вперед и вправо.
Пользуясь тем, что вы находитесь над лежащим противником, переходите к нападению болевыми приемами.
Защиты остановкой атакующей ноги противника. Если вы стоите в правой стойке и противник атакует вашу правую ногу отхватом или задней подножкой, следует упором правой ладонью в колено или нижнюю часть правого бедра противника остановить идущую на замах его правую ногу и одновременно с этим левой рукой сделать сильный рывок влево на себя и вниз.
Если представляется случай, используйте потерю противником равновесия и переходите к нападению.
Защиты переставлением атакуемой ноги
При попытках противника захватить вашу ногу или атаковать ее каким-либо способом можно защититься переставлением атакуемой ноги.
Различают следующие виды защит: «отставление», когда ногу просто отодвигают назад; «перенесение», когда при отставлении ноги назад или в сторону ее переносят через ногу противника; «перешагивание», когда ногу выдвигают для защиты вперед и с этой целью перешагивают ею через ногу противника.
Защиты переставлением атакуемой ноги могут применяться при различных методах ведения борьбы. Особенно удачно применяются защиты переставлением атакуемой ноги Для изматывания противника. Нападая, противник тратит значительно больше сил, чем защищающийся самбист, всего лишь переставляющий ногу в нужном направлении. Поэтому при систематическом применении в схватке защит переставлением ноги самбист, сохраняя собственные силы, изматывает силы противника.
Защиты переставлением атакуемой ноги применяются и для неожиданных нападений. Переставив для защиты свою ногу в нужном направлении, самбист может тут же перейти в нападение, пользуясь тем, что противник еще не разобрался в создавшейся ситуации и для него это нападение будет неожиданным.
Ниже приведены примерные защиты переставлением атакуемой ноги.
Защиты отставлением ноги.Если противник атакует вашу впереди стоящую ногу, делая попытку захватить ее или провести «мельницу», заднюю подножку, отхват, зацеп изнутри, зацеп стопой, подсечку, нужно в момент начала его атаки отставить атакуемую (впереди стоящую) ногу немного назад, и попытка противника сорвется. Однако, отставляя впереди стоящую ногу назад, нужно следить, чтобы туловище не наклонялось, а оставалось прямым и находилось над площадью опоры.
Защита перенесением ноги.Если противник, атакующий вашу впереди стоящую ногу, успеет поставить заднюю подножку или, производя замах для отхвата, задней подсечки, подсечки изнутри, зацепа изнутри и подбива, успеет занести свою ногу за вашу, перенесите свою атакованную ногу назад, через атакующую ногу противника.
Если представится случай, воспользуйтесь потерей противником равновесия вперед и перейдите в нападение.
Если противник атакует вашу впереди стоящую ногу боковой подножкой, боковой подсечкой или зацепом стопой — перенесение атакуемой ноги делается во внешнюю сторону через атакующую ногу противника.
Если противник потеряет равновесие, переходите в нападение.
Защита перешагиванием.При атаке противником вашей, например правой, ноги передней подножкой, подхватом или передней подсечкой, перешагните вперед правой ногой через атакующую ногу противника, следя за тем, чтобы нога противника при атаке не успела коснуться вашей ноги.
При проведении противником передней подсечки под вашу правую ногу можно через атакующую ногу перешагнуть и левой ногой. Это перешагивание создает благоприятные возможности для перехватывания у противника инициативы.
Если противник потеряет равновесие, переходите в нападение.
Защита поворотом пятки
Если противник атакует вашу правую ногу боковой подсечкой, поверните пятку этой ноги наружу, навстречу подсечке, и перенесите часть своего веса на правый носок. Боковая подсечка у противника не получится.
Защиты нарушением равновесия противника
Любой бросок, проводимый противником, требует от него определенного расположения веса тела относительно площади опоры. Если изменить это расположение веса тела, проводимый противником бросок будет сорван. На этом и основаны защиты нарушением равновесия противника. Они могут быть использованы для различных методов ведения борьбы. Прежде всего, систематическим применением защит нарушением равновесия противника можно быстро измотать его силы. Также удачно можно использовать защиты нарушением равновесия противника для внезапных нападений. Противник, у которого нарушено равновесие, не может дать отпора неожиданному для него нападению и неизменно оказывается брошенным на ковер.
Ниже приведены примеры использования защит нарушением равновесия противника.