Хван Юрий. Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс

   Ты попрактиковался в вызове ОМЗ. Теперь представь, какие цвета преобладают в твоем образе молодости и здоровья, каковы его главные цвета. Обрати внимание, в каждый момент цвета могут быть различными. Поэтому проверяй соответствие цвета ОМЗ – каждый раз, когда начнешь тренировку!
   Теперь встань в стойку Сам Чон До (ты найдешь информацию о том, как это делать, в приложении к этой книге).
   Зарой глаза. Представь, что перед тобой сгущается в некий образ твоя болезнь. Опять-таки, это может быть какое-то цветовое облако или какой-то иной образ.
   Пожелай добра твоему образу болезни. Поклонись ему.
   Начинай медленно выполнять удары рук и ног, которые даны в Приложении, посылая с каждым ударом в образ твоей болезни пучок света твоего ОМЗ. Наиболее действенными твои удары будут, если ты совместишь этот пучок с выдыхаемым воздухом.
   Итак, медленный удар – выдох – пучок цветовой энергии, направленный на болезнь.
   Продолжай неторопливо заниматься, не перетруждая себя. Желательно, чтобы образ твоей болезни постепенно принял цвет твоего ОМЗ.
   Если это не получается сразу, ничего страшного! Будь терпелив! В следующей тренировке ты обязательно этого добьешься.
   Главное – это регулярно тренироваться и тщательно изучить предлагаемые движения (удары) школы Сам Чон До.

Еще раз повторим дыхание по системе Сам Чон До

   Мы уже сидим удобно, и в голове – ну ни одной мысли. Только пустота, готовая принять новое… Вдох – холод – через нос. Выдох – тепло – через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, вдох – б секунд, пауза – 2 секунды, выдох – 6 секунд. Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе – «в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох – тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения – вдох и резкий выдох с криком, крик производим 3 раза.
   А теперь попрактикуйся. Подыши и сделай несложное упражнение. Например, разомни немного шею. Что, и голова с утра побаливает? Тем более. Подышал? Так. Выпрямись, голову держи ровно. Теперь медленно наклони голову, сначала вниз, словно ведешь подбородком вниз по груди. Опусти голову настолько низко, насколько сможешь. Теперь – обратное движение, медленно веди голову в исходное положение. Попробуй теперь запрокинуть голову назад, к лопаткам, движение головы – плавное и неспешное. Так же медленно возвратись в исходное положение. Проделай каждое движение по 2-3 раза. Теперь – следующий элемент упражнения. Наклони голову сначала влево, стараясь достать ухом плечо. Затем правым ухом постарайся достать правое плечо. Чувствуешь, как растягиваются мышцы шеи? И что-то в шее похрустывает? Вот тебе и головная боль, наверняка – остеохондроз. Попробуй еще раз. Медленно веди голову к одному плечу, а затем к другому. Выполни движения 2-3 раза. Ничего страшного, если ты не смог наклонить голову к самому плечу. Со временем все это будет происходить гораздо легче. После упражнения снова подыши по системе Сам Чон До.

УНИЧТОЖЕНИЕ УТЕЧКИ И АККУМУЛЯЦИЯ ЭНЕРГИИ: МЕТОДЫ САМ ЧОН ДО

   Сейчас мы предлагаем тебе несколько методов для наполнения себя энергией, а точнее уничтожения ее утечки.
   Это очень важно именно сейчас, когда внутри твоей психики происходит перестройка, когда запускаются процессы самооздоровления.
   Давай примем стойку Сам Чон До (см. приложение).
   Закрываем глаза и вспоминаем свои слабые места: ситуации, с которыми нам бы хотелось справиться. Например, те ситуации, где мы ленимся, когда нам что-то очень не хочется делать и т. и.
   Выполняем дыхательную гимнастику по системе Сам Чон До. Помнишь, как это делать?
   Освобождаем голову от посторонних мыслей. Вдох – холод – через нос. Выдох – тепло – через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, 2-3 секунды – вдох, выдох – 4-6 секунд. Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе – «в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох – тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения – вдох и резкий выдох с криком, крик производим 3 раза.

   Если по какой-либо причине тебе неудобно кричать, выполни дыхание без завершающего крика.
   С выдыхаемым воздухом (глаза закрыты) представляем образ Лени и Косности (нашего второго противника). Нам трудно сладить с ними в обычной обстановке. Попробуем побороться, как противники в бою.
   Отрабатываем второй удар из Сам Чон До рукой и один удар ногой (о том, какие это могут быть удары, читайте в конце книги). И где теперь наш противник?!
   Представляем себя активным участником тех событий, в которых обычно проявляем инертность и лень. Сейчас мы не тушуемся в трудных ситуациях, не ленимся и преодолеваем рутину ежедневных тренировок и т. п.
   Наполняем свой образ, активно участвующий в событии, светом, олицетворяющим для нас энергетику (обычно это сияние золотистого цвета, но у каждого этот образ – свой).
   Теперь представим, что тот наш образ, что силен и активен, медленно наносит удары нашему противнику.
   Выполняем три-шесть ударов до тех пор, пока негативный образ не поменяет свой энергетический потенциал (ты это почувствуешь: образ изменит цвет, фактуру и энергетику).

Шары энергии: средство против страха

   Мы опять встаем в стойку Сам Чон До. Закроем глаза, вспоминаем ситуации, с которыми нам бы хотелось справиться (мы боимся чего-то или чувствуем себя неуверенно).
   Дышим по системе Сам Чон До.
   Дышим по системе Норбекова (через 1-й энергетический центр).
   Вдох омывает 1-й энергетический центр прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из нижней чакры выносится отработанный энергетический шлак. Это так просто. Вдох приносит хорошее, выдох уносит плохое. С выдыхаемым воздухом (глаза закрыты) представляем образ своего страха (нашего третьего противника).
   Отрабатываем один удар ногой (повторяю, как выполнять удары, ты найдешь в приложении). Справляться с нашим страхом мы будем именно так. Представим, что наш страх-проблема стоит напротив вас, ему не хочется покидать такое уютное место – твое тело, поэтому он будет бороться, нашептывая тебе разные страшилки.
   Но с каждым выполненным упражнением, с каждой тренировкой ты становишься сильнее. То, что испугало бы тебя до начала занятий по нашей системе, теперь, после нескольких тренировок, тебе нипочем.
   Отрабатываем удар ногой. Всякий раз, нанося его, ты разносишь в клочья те фантомы, что отравляют тебе жизнь.
   Наносим удар ногой, справляемся с нашими страхами. Такое упражнение активизирует нижнюю чакру, которая отвечает за выживание человека.
   Вспомним себя бесстрашным, уверенным и непобедимым (если память подводит вас, представьте себя таким). Эти воспоминания превратим в образ сияющего шара сверхвысокой температуры. Это наша сила, уверенность в себе.
   Теперь с каждым ударом ногой, выполняемым медленно, мы мысленно (быстро, размашисто и мощно) бросаем в ситуацию неуверенности и страха шары мощи и уверенности.
   Бросаем шары до легкой физической усталости.
   Это упражнение нужно выполнять достаточно регулярно, так как изгнать страх и неуверенность из своей жизни – важное, но очень непростое занятие.

Заряжает будущее энергией

   Это упражнение непростое. Его рекомендуется выполнять вечером.
   Не стоит огорчаться, если не сразу все станет получаться в этом упражнении. Оно требует практики. И оно стоит того, чтобы потрудиться. Научившись его выполнять, вы сможете быстро (за 1-5 минут) зарядить себя энергией настроя Норбекова на целый день. Это очень ценный навык в теперешнее непростое время.
   Вызываем то эмоциональное состояние, в котором мы формировали (вспоминали) образ молодости и здоровья (ОМЗ).
   В памяти каждого из нас подобному состоянию всегда сопутствуют какие-то цветовые, звуковые, может быть, даже вкусовые впечатления. Возможно, в памяти сохранились обрывки мелодий, какие-то звуки, запахи, цвета. Мысленно скользя по просторам собственного сознания, постепенно уточняй детали, способствующие формированию твоего прекрасного настроения. В мозгу раз за разом все отчетливее возникает некая (только тебе и внятная) мысленная субстанция, способная мгновенно пробудить праздник в душе. Стоит только подумать о том дне, о том моменте, и тебя омывает тепло.
   Выполняем дыхание по системе Сам Чон До, а затем по системе Норбекова, удерживая в мыслях образ молодости и здоровья (ОМЗ).
   Теперь подумай о том, что тебе предстоит совершить в течение дня (куда-то пойти, с кем-то встретиться, что-то сделать и что-то говорить).
   Зафиксируй поток твоих будущих действий в виде киноленты. Постарайся представить себе подробно все твои действия и слова. Если ты вставишь эту ленту в воображаемый кинопроектор, то увидишь кино о том, что тебе предстоит сделать в течение дня.
   Теперь самое важное. Включи кино на максимально медленную скорость. Фильм движется, медленно сменяя кадры. Направь дыхание по системе Норбекова прямо в кадр, который проходит перед твоим мысленным взором.
   Важно удерживать при этом в голове образ молодости и здоровья.
   Прокрути пленку до конца, наполняя каждый ее кадр дыханием по системе Норбекова.
   Упражнение закончено.
   Не торопясь, открой глаза, не прекращая дыхания Норбекова. Направь его поток в твое солнечное сплетение.
   Закончи упражнение дыханием по системе Сам Чон До.
   После некоторой практики этого упражнения ты сможешь заряжать себя энергией настроя на 3-7 дней. Для этого необходимо представить будущие события на тот период времени, на который ты заряжаешься энергией.

ГАРМОНИЗАЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ ДЫХАНИЕМ НОРБЕКОВА

   Существует несколько методик гармонизации энергетических центров. Воспользуемся способом, наиболее близким методам работы нашей школы. Воспользуемся навыком дыхания Норбекова. Будем дышать через энергетические центры. Пополняем таким образом энергетический запас: каждый вдох привносит новую порцию энергии. Энергия равномерно распределяется в вашем коконе и наполняет вас бодростью, энергией, здоровьем.
   Выдох выносит «энергетические шлаки» через энергетический центр в окружающее пространство и нейтрализуется. Сосредоточься на дыхании по системе Норбекова (можно закрыть глаза). Пройдем дыханием Норбекова по всем энергетическим центрам, от 1-го до 13-го. (См. главу «Энергетические центры».)
   Сосредоточимся на 1-м энергетическом центре. А теперь следим за своим дыханием. Не пытаемся его ускорить, задержать или замедлить, – просто следим за ним. Вдох – выдох, вдох – выдох… С каждым вздохом мысленно чуть увеличиваем длину выдоха. Веки опущены, постараемся расслабить глаза. Сосредоточимся на дыхании.
   Мысленно представляем выдыхаемый нами воздух. При этом отмечаем краем сознания, что вдох вносит в нас прохладу, а выдох – уносит тепло. Следим за процессом дыхания. А теперь направим вдохи-выдохи к 1-му энергетическому центру. Представим, что воздух входит через 1-й энергетический центр и выходит тоже через него, а не через рот или нос.
   Вдох омывает прохладой, насыщает свежей энергией, с теплом выдоха из 1-го энергетического центра выносится отработанный энергетический шлак. Вдох привносит свежую энергию, выдох удаляет отработанную энергию.
   Таким образом работаем с каждым из 13 центров.
   Завершаем работу. «Дышим» через макушку головы. Представляем, как поток энергии входит в вас вместе со вдохом. Вдох наполняет энергией весь объем вашего тела, вычищая остатки «шлака», случайно уцелевшие после тщательной чистки энергетических центров. Выдыхаем через центры, находящиеся в своде ступни. Все остатки «шлаков» выводим вместе с выдохом через ступни. Они уходят вглубь земли и нейтрализуются. Обязательно представьте себе, как негатив уходит глубоко под землю. При этом неважно, что вы находитесь в городском доме, а не стоите босиком на земле. Просто представьте, что вашу отработанную энергию приняли земные глуби и нейтрализовали в себе.

Подзарядка энергетики энергией радости

   Что такое энергия радости?
   Энергия радости – это наполняющие тебя позитивные чувства. Она проявляется, когда с тобой случается что-то очень хорошее, то, чего ты долго ждал и добивался.
   Дело в том, что энергия радости – энергия, которая действительно лечит.
   Ведь что такое радость? Это фиксация достижения, гармонии с миром и самими собой, успех и наслаждение жизнью.
   Энергия радости возникает, когда сделан шаг к здоровью и успеху.
   Энергия радости – это энергия, которая выделяется, когда вы переживаете позитив. Чем больше – тем больше энергия.
   Одно из открытий школы Сам Чон До до заключается в том, что мы научились, вызывая энергию радости мысленным усилием, вызывать в организме самовосстановительные процессы.
   То есть энергия радости как бы тянет за собой здоровье, успех, жизненную силу.
   Как камертон, она как бы настраивает на себя все функции жизнеобеспечения организма.
   Таким образом, энергия радости лечит.
   Недаром же говорится, что улыбка продлевает жизнь на пять минут.
   В этом разделе мы будем учиться действительно продлевать свою жизнь, будем превращать энергию мысли-радости в чудо-лекарство!
   Или, наоборот, ты не ждал не чаял, а жизнь преподнесла тебе приятный сюрприз. С чем ассоциируется энергия радости? С улыбкой, улыбающееся лицо – сигнал о том, что человек настроен позитивно. То есть бессознательно «включил» энергию радости.
   Как научиться работать с такой энергией, как научиться использовать ее по своему желанию? С тобой случалось, читатель, когда тебя радовало малое? Солнечная погода после долгих сумеречных недель, или улыбка прохожего, или красота парка, вдоль которого ты спешишь обычно, не глядя по сторонам?
   Часто такие всплески радостного настроения случаются после трудных ситуаций, связанных с напряжением сил, физических или душевных. Тебе была необходима «разрядка», необходимо было пополнить энергетический запас. И мозг твой сработал автоматически, переключив тебя на радостные, приятные переживания. Отчасти ты воспользовался своим природным умением работать с энергией радости.
   Я хочу сказать, что многими энергетическими техниками мы владеем от природы, пользуясь ими спонтанно. Давай научимся работать с ними сознательно.
   Давай научимся произвольно вызывать энергию радости.
   А для этого мы снова обратимся к такой форме нашей мысли, как образ.
   Итак, начали!

Формируем образ радости

   Закрой глаза. Выполни дыхательное упражнение по системе Сам Чон До. Еще раз повторим, как это делается.
   Освобождаем голову от посторонних мыслей. Вдох – холод – через нос. Выдох – тепло – через рот. Вдох короче выдоха примерно в два раза. Дышим спокойно, 2-3 секунды – вдох, выдох – 4-6 секунд. Во время вдоха мысленно повторяем «в-д-о-о-х», на выдохе – «в-ы-д-о-о-х». Каждый вдох несет прохладу, каждый выдох – тепло. Считаем во время дыхания. Выполняем вдохи и выдохи не менее 10-11 раз. В конце дыхательного упражнения – вдох и резкий выдох с криком, крик производим 3 раза.
   Если по какой-либо причине тебе неудобно кричать, выполни дыхание без завершающего крика.
   Вспомни самое яркое радостное событие. Постарайся припомнить его в мельчайших подробностях. Теперь сосредоточься на нем. С чем или с кем ассоциируется это событие? Теперь дай образу сформироваться. Какой образ получился? Это может быть и определенный человек, группа людей, пейзаж, может быть, это просто цветовое пятно. Словом, это – любая картинка, лишь бы она собрала в себе самые радостные твои воспоминания и представления о радости.
   Представь, что избранный тобой мысленный образ испускает тихое сияние. Это сияние Тонкой Радости. Сохрани его как образ своей радости именно этого момента.
   Помни, что образ радости это не башмаки, которые носят сезон за сезоном. Прошел день, и ты стал другим, а значит, и образ радости надо строить заново. А воспоминание о том, что было вчера, не поможет тебе. Обновляй образ радости неустанно.

Что делать с созданным образом

   Ты скажешь: ну, вот, образ создан, и что теперь с ним делать?
   Читатель, с помощью несложного упражнения ты научился управлять небольшой частью энергии радости. Дальше ты сможешь использовать это упражнение, точнее его результат, для того, чтобы преодолеть негативный настрой, перебороть состояния депрессии, дурного настроения и пр.
   Как ты сможешь это сделать? Внимание!

Вычищаем негативный настрой

   Снова начнем с особой техники дыхания. Закроем глаза. Выполним дыхательное упражнение по системе Сам Чон До.
   Теперь постарайся представить себе, с каким образом ассоциируется твое негативное настроение. Создай его образ. Пусть, как и в случае с образом радости, им станет любая устраивающая тебя картинка, образ человека или цветовое пятно, или какой-то иной понятный вам образ. И, всякий раз, используя эту технику, прислушивайся к себе, может быть пора обновить «реквизит»: изменить образы радости или негатива, с которыми ты работаешь.
   Теперь на образ твоего негативного настроя наложи картинку образа радости. Пусть последний поглотит и растворит в себе все негативное, весь образ негативного настроя. Твой конечный образ должен быть радостен, добр и светел.
   Постепенно все составляющие негативного образа растворены в том количестве света, что излучает образ радости. С каждым выдохом твоих негативных мыслей становится все меньше. С каждым вдохом ты получаешь толику силы, уверенности в себе, тебя понемногу наполняет спокойная и радостная уверенность. С каждым выдохом растворяется, размывается образ негативных мыслей, вот их почти не осталось. Вот образ негативных мыслей и вовсе растаял, исчез, сейчас в тебе не осталось ни одной негативной мысли, ты свободен! Радостная уверенность в себе наполняет тебя. Ты несешь людям добро, радость, свет.
   Теперь снова выполни дыхательное упражнение по системе Сам Чон До.
   Переключись на другое занятие, займись чем-нибудь обыкновенным, привычным.

ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ. ПРОДОЛЖЕНИЕ ЗНАКОМСТВА С ЦЕЛИТЕЛЬНЫМ ДЫХАНИЕМ

   Один отшельник много лет изучал священные книги и предавался медитации. Однажды его призвали ко двору императора, который был тогда сильно болен.
   «Можешь ли ты излечить меня?» – сквозь кашель спросил монаха великий владыка.
   «Да, – спокойно сказал тот, – прямо сейчас».
   «Ты, должно быть, лжешь, – усомнился император. – Сто лекарей уже пытались одолеть мою хворь, много дней они читали сутры и варили лекарственные настои, а ты хвастаешь, будто справишься с болезнью за одну минуту. Что же ты такое сделаешь? Может, прочтешь проповедь?»
   «Я сыграю на флейте одну ноту, которую я постиг после многих лет медитации в уединенной горной обители, – ответил монах. – В ней будет голос сосен, когда их не колышет ветер, и журчание воды, когда она становится льдом».
   Отшельник извлек из складок одежды железную флейту без единого отверстия и сыграл один короткий звук. В то же мгновение император исцелился и обрел просветление.

   Теперь, когда ты знаком с дыханием, настроем Норбекова и тебе знаком образ молодости и здоровья, самое время рассказать о шести целительных звуках, древней методике даосов.

Могущество звука-дыхания

   Издревле сохранились теории о силе звука, как воспроизводящей, так и разрушающей. Так, например, многие сотни лет назад зародилось представление о первичности звука в созидании сущего, о некоей вибрации, «звуке, который создал мир». Например, в древности религии индуизма, буддизма говорили о звуковом импульсе, песне, первослове, создавшем мир. В этих духовных учениях оно названо: «Аум» или «Ом», – могущественное слово, входящее в главные мантры.
   Много позже отзвук этого представления проявился и в христианском мироописании. Вспомним евангельское «Вначале было слово, и слово было у Бога, и слово было Бог». Позднее приверженцы теории тайного, абсолютного, знания, гностики, передали эту мысль по-своему: первозвук-энергия, из «горних высей» дошел до слоев материального мира в редуцированном виде. И в силу трансформации, искажения, неизбежного на пути из тонких слоев в слои более плотные созидающий импульс сотворил существующий мир не столь совершенным, как это было задумано.
   Здесь же стоит упомянуть и древние техники работы со звуком. Люди заметили, что силой звука и его воздействием можно управлять. Можно добиться той или иной реакции живого и неживого на звук, на его интенсивность. Было обнаружено воздействие звука на психику человека. Например, стало возможным войти в транс под воздействием того или иного звука, звуков, мелодии. Все это нашло отражение в древних мистериальных песнопениях (орфизм, позднее гностики и т. д.).
   Изучая воздействие звука, люди обнаружили и такие его свойства, как коррекция поведения, и на этом были основаны древние техники кодирования, программирования (Черная Африка, Египет и пр.). Подобная практика, как это ни фантастично звучит, встречается и теперь. При помощи того или иного набора звуков подобное кодирование успешно применяется в нынешние времена, и не только с целью помощи страждущим. (Например, в некоторых тоталитарных сектах и пр.)

Древний даосский метод целительных звуков

   Наши разработки основаны на древней системы даосов.
   Даосизм – одна из древних китайских религий и самобытных философских школ. Идейная основа даосизма – достижение естественной гармонии, единства с природой и, таким образом, совершенства.
   Наша система с большим почтением относится к древним учениям, особенно к даосскому учению. От древних даосских мудрецов сохранилось немало секретов, которые применяет наша школа. Вот и сейчас мы предлагаем твоему вниманию одну из даосских методик.
   Мы познакомимся с одной из даосских целительных практик, имеющих непосредственное отношение к целительным свойствам дыхания. Речь пойдет о воздействии звука. Мы с тобой будем говорить о звуке, о его целительных свойствах. Мы поговорим о том, как можно соединить дыхание и звук, как направить их на выздоровление различных органов и систем.
   Ты удивлен неожиданным поворотом исследований нашей школы? Человечеству с давних времен известны самые разные способы воздействия на организм. Другое дело, что многие техники были известны лишь узкому кругу посвященных. Теперь настало время поделиться старинными техниками оздоровления с широкой читательской аудиторией.
   Вспомни, как воздействует приятная вашему сердцу музыка, песня. Как могут быть приятны и воздействуют оздоравливающе, обычные звуки! Что так радует человека, выбравшегося отдохнуть на лоне природы? Пение птиц по весне, шум листьев, когда ветер колышет кроны, теплые капли дождя после дневного зноя – летом, бег воды
   в ручье или небольшой речке на перекатах, плеск морских волн. Недаром подобное звуковое сопровождение записано в различных сочетаниях на магнитофонную пленку. Такие записи рекомендованы к прослушиванию при тех или иных заболеваниях – для скорейшего выздоровления.
   Условно мантру можно сравнить с молитвой у христиан или мусульман. Мантры используются в индуистских и буддийских ритуалах. Основная буддийская мантра звучит так: «Ом мани падме хум», она начинается словом «Ом» («Аум»).
   Конечно, перебирая в памяти то, что можно было бы сказать о попытках человека экспериментировать со звуком, нельзя не вспомнить и о музыке, о том, как она воздействует на нас. Музыка, создавалась тысячелетия назад для того, чтобы воздействовать на войско, мобилизуя воинов. Или в священном месте, а позднее в храме, – для усиления мистического переживания. Звучала музыка и на пирах – чтобы помочь освободиться от забот, для услаждения слуха, для радости и т. д.

Во многих религиях издавна использовали силу звука

   Такие религии, как индуизм, буддизм знают музыкальное сопровождение, которое упрощает вхождение в транс (посыл произносимого звука в определенные пазухи, пустоты, имеющиеся в человеческом черепе, резонанс, который может ускорить вхождение в дифференциальные состояния сознания). Похожее воздействие производит на слушателя и духовная музыка, исполняемая в христианских храмах: органная музыка, хоровое пение и пр.
   В подобных случаях работает явление резонанса, и человечество уже в древности научилось использовать этот эффект. Это воздействие известно многим культурам. Вспомним хотя бы всем известный пример: библейская Иерихонская труба, звуки которой разрушили городские стены.
   Существуют тибетские техники воздействия звуком определенной частоты, на т. н. живую и неживую природу. Первый год обучения в тибетском монастыре, на первой ступени постижения премудростей, кроме других предметов предполагает обязательные уроки пения, где происходит обучение правильному выпеванию мантр, овладение определенным тоном, который соответствует определенному слогу, слову мантры. Хотя слух, и это доказано, можно тренировать, развивать, все же есть люди, которым трудно точно воспроизвести какие-то тонкие звуковые нюансы, что может быть очень важно в подобных практиках.
   Все древние учения о звуке знают зависимость силы воздействия звука, слога, слова от чистоты произнесения, от громкости, от совпадения вибраций произносимого с естественными вибрациями объекта, на который воздействуют (резонанс); соединение перечисленного с дополнительным энергетическим посылом.