5. Для того чтобы ваша любовь была гармоничной, постарайтесь понять, какие способы выражения любви наиболее близки вам, а какие вашему возлюбленному. Если вы обнаружили расхождения, проведите эксперимент: попробуйте выразить свою любовь его способом. Например, приготовить ему ужин (если его доминирующий канал – это служение) или скажите ему нежные слова (если ваш мужчина ориентирован на коммуникацию). А теперь спросите себя: «Доставило ли мне это удовольствие? Почувствовала ли я радость просто от того, что смогла сделать приятное моему любимому человеку?»
   6. Современные отношения часто строятся на силе и соперничестве. Многие из нас в глубине души хотят любой ценой «переиграть» своего партнера, для того чтобы доминировать в отношениях. Увы, там, где бал правят манипуляции, нет места искренним чувствам. Определите для себя, чего вы больше хотите: любить или играть?
   7. Если, прочитав все вышенаписанное, вы тут же рьяно взялись «выражать свою любовь на языке вашего мужчины», то спросите себя, какого результата вы ждете. Если ваш ответ: «Никакого, мне просто приятно видеть своего мужчину счастливым», примите поздравления – это и есть любовь! Если, делая что-то для возлюбленного, вы надеетесь на некие ответные действия или чувства, значит, вы снова включились в игру. Это неплохо, это просто говорит о ваших страхах. Спросите себя: «Что мне мешает быть до конца искренней? Что заставляет меня играть?»

Глава 3
Секс – дело тонкое

   Секс – тема одновременно притягательная и пугающая. С одной стороны, телесную составляющую взаимоотношений между мужчиной и женщиной считают великим таинством, волшебными узами, накрепко связывающими двух любящих людей.
   С другой стороны, некоторые видят в сексе одни проблемы: его отсутствие порождает комплексы, а избыток – чувство усталости и пресыщения. Секс – это не только поле для эксперимента, это еще очень часто повод для разочарования.
   Между красивой картинкой на экране телевизора и реальной жизнью порой лежит пропасть, но... в этом сложно и неприятно признаться. Секс иногда не оправдывает женских ожиданий, однако обсуждение этой темы в открытую проблематично. Женщины привыкли замалчивать интимные вопросы и переживания: никому не хочется признавать себя неудачницей в любви и тем более – в постели. Удел слабого пола – соблазнять, быть привлекательной во всех отношениях, и если вдруг мужчина не оценил эти умения по достоинству, по самолюбию наносится огромный удар. «Плохой» секс отравляет жизнь, повергает в длительную депрессию и создает напряженность в отношениях даже с самым замечательным, умным, красивым мужчиной. А главное – поделиться своими неудачами на сексуальном фронте на первый взгляд не с кем. Окружающие часто строги в своих суждениях, и женщина, попавшая в сложную ситуацию, боится поднять больную тему, чтобы не прослыть фригидной, асексуальной, «извращенкой» и т. д.
   Многим сложно признаться маме, подруге или психологу, что секса у них не было вот уже больше года. Что уж говорить про отсутствие оргазма? Насмешки или, наоборот, сочувственные вздохи, «понимающие» снисходительные кивки и жалость – все, на что может рассчитывать женщина после подобных откровений.
   Секс редко бывает идеальным, а о возникающих шероховатостях не расскажешь кому попало. Но анонимное виртуальное общение в Интернете раскрепощает и делает женщину увереннее. Здесь рисуется совсем другая картина сексуальных отношений – не такая, как в кино и глянцевых журналах. В историях форумчанок Woman.ru тема секса раскрывается без прикрас и лишней мишуры. И очень часть задается вопрос: как превратить «плохой», «некачественный» секс в приятный и удовлетворяющий обоих участников процесс?
   Как и в случае с изменой, нельзя взваливать весь груз ответственности только на партнера. Начинать разбираться, откуда взялись проблемы в сексуальной жизни, нужно с себя. Первое, с чем следует определиться, – собственная мотивация, толкающая заниматься сексом. И среди неопытных девушек, и среди зрелых женщин много тех, кто вступает в интимные связи не из любви и даже не из желания доставить себе приятное. Казалось бы, интим – на то и интим, чтобы посвящать все время себе и партнеру и думать только друг о друге. Но факт остается фактом: на практике дело обстоит иначе.
   Вот наиболее распространенные причины вступления в сексуальные отношения:
   1. Стремление исправно выполнять свой супружеский долг.
   2. Желание иметь детей.
   3. Страх измены и использование секса в качестве «профилактики» походов налево.
   4. Стремление выглядеть сексапильной, страстной роковой женщиной.
   5. Одиночество, желание быть любимой и оберегаемой кем-то.
   6. Давление окружающих людей и господствующих в обществе стереотипов. («Я занимаюсь сексом, чтобы не быть белой вороной среди подруг, а то вдруг кто-то подумает, что я фригидная, „извращенка“ или старая дева».)
 
   Секс как часть имиджа взрослой независимой девушки, как средство борьбы с прыщами и лишними килограммами, способ покорить мужчину или забавный эксперимент – такое отношение к интиму в наше время тоже далеко не редкость.
   Для многих молодых девушек яркая и насыщенная сексуальная жизнь – предмет не меньшей гордости, чем, скажем, новенькое авто. Женщины порой слишком буквально трактуют понятие «свобода», начиная разглашать захватывающие подробности своей интимной жизни направо и налево и легко превращая стандартный self-pr в более эффективный sex-pr. На деле этот «метод позиционирования себя» быстро превращается в погоню за новыми и новыми сексуальными победами, что умаляет значение близости – как телесной, так и духовной.
   Говорить о сексе трудно, но необходимо. Беседы на щекотливые темы дают возможность оценить свою сексуальную жизнь со стороны. Многим женщинам, которые долгое время живут и занимаются сексом с одним и тем же мужчиной, не с чем сравнить собственный опыт. Секс приедается, становится привычкой и чем-то само собой разумеющимся. Усилия партнера, направленные на то, чтобы удовлетворить свою половину, все чаще остаются незамеченными, а отсутствие желания и оргазма, однообразие поз перестают смущать. Разговор с другими женщинами о сексе позволяет взглянуть на свою интимную жизнь по-новому. В результате можно сделать обнадеживающий вывод: «Оказывается, мне очень повезло с моим партнером!» – или на худой конец, задуматься о будущем: «Может быть, я достойна лучшего?» Именно поэтому форумчанки, которые в реальной жизни и помыслить не могли о подобной откровенности, быстро втягиваются в дискуссию о сексе и охотно делятся мельчайшими подробностями своих романов.
 
   Со стороны женские разговоры о сексе могут показаться слишком детальными. Мужчины нередко обвиняют дам в извращенности и озабоченности. Но женские дискуссии о сексе не имеют ничего общего с разнузданностью и невоспитанностью. Просто женщины более искренни. В отличие от мужчин, прозаически перечисляющих своим друзьям, с кем они успели переспать (зачастую удваивая количество бывших любовниц), женщины, которым удалось найти благодарного собеседника, готовы делиться подробностями.
   Без преувеличений и приукрашиваний они делятся с подругами страхами, тревогами, сомнениями. Благодаря этому удается снять груз с души, получить дельный совет или хотя бы простое человеческое сочувствие.
   Почему у одних женщин сексуальная жизнь складывается легко и гармонично, а у других не складывается вообще? Почему занятия любовью одним несут радость и удовольствие, а другим тоску и головную боль? Бытует мнение, что любые интимные проблемы берут начало в самом важном и долгожданном первом сексуальном контакте. Так ли это? Действительно ли первый интимный опыт играет такую важную роль или его значимость переоценивается?

Дебют! Или истории о самом первом разе...

   Первый сексуальный контакт – событие, окруженное множеством мифов. Сложно найти женщину, которая осталась бы им полностью довольна. Похвастаться идеальным первым опытом не может никто. У одной партнер был слишком груб, пытаясь произвести впечатление агрессивного самца, у второй – пьян (пришлось принять на грудь для храбрости, потому что без допинга его колотила нервная дрожь), у третьей – просто настолько неопытен, что им пришлось долго разбираться, что к чему. Любой сексуальный контакт – неважно, первый он или нет – вызывает целую гамму разнообразных чувств, эмоций, ощущений. Каждый человек уникален, поэтому измерить успех первого опыта по единой шкале невозможно. Но то, под чем готова подписаться каждая женщина: каким бы ни был первый раз, чему-то он ее все-таки научил.
   viсi
   По-моему, все зависит от того, с какой позиции рассматривать свой первый опыт. Что значит «хороший» или «плохой»? Если считать, что мне было почти не больно, что оргазм наступил сразу и что это было с любимым человеком – так я должна быть на седьмом небе от счастья. А если вспомнить, что это произошло на вонючем матрасе, который хозяйственный отец моего любимого припер к ним домой с помойки, в жутко грязной коммуналке, после долгих попыток затащить моего любимого на себя и в себя (господи, ну откуда мне тогда было всякое такое уметь?). Основным минусом было то, что мой мужчина начал устраивать лицемерные и вульгарные концерты на тему: «Ах, да что ты, что ты, нет, нет! Ты же девственница!» И это при том, что у него самого аж слюнки текли. Кстати, все это происходило в Дагестане. И мой любимый был из тех шовинистов, для кого в порядке вещей вытирать о женщину ноги. Сейчас мне удивительно, что я могла ТАК себя не уважать, не ценить и не беречь! Ненавижу любовь. Ужасный первый раз.
   Что еще нужно девушке для первого интимного опыта, кроме любимого мужчины, отсутствия боли и даже (!) оргазма? Оказывается, очень много чего! Уважение, комфортная обстановка, корректное и тактичное поведение партнера играют далеко не самую последнюю роль. Специфика человеческого восприятия заключается в том, что хорошее, как правило, быстро забывается, а плохое помнится очень долго. Писатель и психолог В. Шейнов так объясняет этот «курьез памяти»: когда мы смеемся и получаем удовольствие (в том числе и сексуальное), в мозгу вырабатываются эндорфины, расслабляющие все органы и тем самым резко снижающие нашу способность к запоминанию. Теперь понятно, почему, сопоставляя плохое и хорошее в своем дебютном интимном опыте, vici пришла к выводу, что ее первый раз был все-таки ужасен. Быть максималисткой в подобной ситуации – не самая выигрышная позиция. Секс и людские взаимоотношения вообще не бывают совершенными: какой-то малости всегда недостает. В случае, подобном тому, что произошел с vici, следует отпустить обиду на партнера и постараться сосредоточиться на чувстве благодарности к нему. То, что он смог дать, – оргазм и отсутствие боли – это уже немало! Судить же мужчину за то, чего он дать не смог (а именно уважения и комфортной обстановки), просто бессмысленно.
   Аноним
   У меня, к счастью, был нормальный первый раз, но я убеждена, что плохой первый опыт может очень сильно повлиять на дальнейшую половую жизнь. Мою подругу пригласил в гости ее парень (ему было лет 17, ей 16, они встречались где-то месяц). Она не хотела идти к нему, так как понимала, что может иметь в виду парень под «походом в гости», а спать с ним пока не собиралась, потому что была девственницей. Он наплел ей с три короба. Сказал, чтобы она не переживала, что его мама сейчас дома и хочет познакомиться с его девушкой. Ну она и пошла с ним... Никакой мамы дома, разумеется, не оказалось. Как только они вошли, парень запер дверь и сказал, что не выпустит, пока она не переспит с ним. После чего буквально изнасиловал ее, очень грубо, без презерватива. У нее кровотечение еще пару дней было. Жутко боялась, что забеременеет. Теперь у моей подруги тяжелая психологическая травма. Ей 24. Но она до сих пор не может забыть тот случай. Говорит, с парнями спать ей противно. Она не возбуждается, не испытывает оргазма, в постели скованна, а новых отношений просто боится.
   Случаи, когда из-за неудачного первого сексуального опыта у девушки возникает отвращение к интиму, отнюдь не редкость. Все, что связано с близостью, начинает казаться грязным, болезненным и унизительным. Девушка может начать элементарно бояться полового контакта, не говоря уж об отсутствии удовольствия, сложностях с расслаблением и возбуждением. В одиночку справиться с последствиями такой грубой и безграмотной дефлорации, как та, что описана автором этого поста, крайне тяжело. Лучше сразу обратиться к помощи профессионального психотерапевта. Если вы попали в схожую ситуацию, главное – осознать: неудачный первый раз – это еще не приговор для дальнейшей интимной жизни! Не стоит винить в случившемся себя или весь мужской род, думать, что вы заслужили такое наказание, или говорить себе: «Ах, если бы только...» Главное – постараться поверить, внушить себе, что и у вас обязательно будет гармоничная и счастливая интимная жизнь. Работать над собой и своими страхами желательно под руководством профессионала.
   Первая
   Мне было уже почти 17, до этого ни один из парней не смотрел в мою сторону, я даже не целовалась ни разу. Лето, деревня вдали от цивилизации, отдыхаю с подругами. Как городскому жителю, мне пришлось нелегко. Комары просто замучили, к тому же деревенская еда оказалась мне не по вкусу, и я, сильно исхудав, напоминала узника концлагеря. Я сходила с ума от чудовищной антисанитарии в доме, от неналаженного быта и от постоянного голода. Вернуться в город раньше окончания каникул мне не позволяло лишь то, что я влюбилась в мальчика, который даже оказывал мне знаки внимания! Мы целовались, и он мне делал куни уже на второй день знакомства. Я думала, что это мой единственный шанс в жизни лишиться девственности, так как в таком возрасте ее иметь совсем уж несолидно... Я любила его, но сексуального желания у меня к нему не было никакого. Однако решение было принято. Сначала он пытался лишить меня девственности ночью в траве, но мне было больно и ничего не получилось. На следующий день ночью в бане на грязном полу все получилось. Разумеется, кое-как, с горем пополам. Он был пьян. А я так лихо все изобразила, что он даже не догадался о моей девственности. Второй и третий разы (с интервалом в неделю) были просто ужасны. Это было ночью на улице, он (опять изрядно пьяный) мучил меня несколько часов, которые мне показались вечностью. Было ужасно больно, но я терпела ради любви. Я не знала толком, как это все должно происходить, и думала, что вытерпеть – это мой моральный долг. Дура, в общем, была! Прошло много лет, которые мы не виделись, но в итоге стали жить вместе и поженились. Он так и не поверил, что лишил тогда меня девственности.
   С другими мужчинами у меня в плане секса было все ОК. И желание было, и удовольствие я получала. Думала, что и с первым своим мужчиной все смогу наладить, но не вышло. Даже в комфортных условиях я испытываю к нему сексуальное отвращение. За несколько лет совместной жизни это не прошло. Секс снова превратился в пытку, в итоге мы развелись. С остальными МЧ в плане секса все замечательно. Только есть постоянный страх: а вдруг мне станет больно или просто перехочется в процессе этим заниматься, что тогда делать? Терпеть и мучиться? Или попросить прекратить и поругаться из-за этого...
   Многие мужчины не только не боятся, но и страстно жаждут лишить девушку невинности, полагая, что тем самым смогут занять в ее жизни особое место. Каким бы ни был первый раз, женщине он запоминается на всю жизнь, как и тот человек, который разделил с ней эти важные минуты. История, рассказанная Анонимом, несмотря на оригинальный колорит, очень типичная, даже классическая. Ситуация, когда на начало половой жизни девушки оказывают влияние предрассудки и комплексы, очень широко распространена. В этом случае, как и в подавляющем большинстве аналогичных эпизодов, героиню одолевали самые разные чувства, начиная от страха остаться старой девой и заканчивая нежеланием прервать половой акт, несмотря на то, что было больно.
   Тот печальный факт, что первый мужчина, даже став законным мужем, не стал ей более приятен в постели, говорит сам за себя. Не все меняются с годами. Кто-то повышает свое сексуальное мастерство, а кто-то застревает на одном уровне. Впрочем, не исключено, что половая жизнь в семье не сложилась именно из-за негативных ассоциаций, связанных с неудачным первым разом. Не так-то просто начать с чистого листа отношения с человеком, который причинил тебе боль в такой важный интимный момент.
   Не все женщины могут, как автор поста, справиться с противоречивыми чувствами и довлеющими стереотипами. Многие оказываются надолго выбитыми из колеи и не в состоянии идти вперед без оглядки на прошлое. Для таких женщин эта история может оказаться поучительной: и после неудачного первого опыта можно наладить гармоничную интимную жизнь с другими мужчинами, даже без посторонней помощи.
   Многим женщинам хотелось бы, чтобы их первый мужчина стал для них единственным. Это еще одно объяснение, почему первому разу девушки придают столь большое значение. Акт дефлорации связан с надеждой на то, что поиск партнера закончен, и, если эти ожидания не оправдываются, остается горечь обиды, даже поражения. Но жизнь готовит женщине разные, иногда самые неожиданные испытания, и первый сексуальный опыт – не единственный способ проверки отношений на прочность. Поэтому всегда полезно честно спросить саму себя: что лучше – мучиться с первым, но ненавистным мужчиной или наслаждаться сексом со сто первым, но горячо любимым?
   Зара
   О-о-о-ой, мой первый раз был таким, что лучше не вспоминать. Но, к счастью, я не стала зацикливаться на неудаче, и в результате это абсолютно не отразилось на дальнейшей жизни. Сейчас абсолютно счастлива в интимном плане со своим мужчиной.
   Это очень верный подход и еще одно подтверждение тому, что правильное отношение к первому сексуальному контакту (немного отстраненное, немного прагматичное) застрахует женщину от интимных неудач в дальнейшем. Сложно спланировать свой первый раз в мельчайших деталях, а после того, как все случилось, невозможно повернуть время вспять. И если первый интимный опыт не стал волшебным откровением, это еще далеко не значит, что сексуальная жизнь в будущем обернется сущим кошмаром.
   Очень многое зависит исключительно от настроя и веры. Самое правильное – не отчаиваться. В первом разе, пожалуй, самое важное – то, чтобы он не оказался последним. Потом никогда не поздно будет наверстать упущенное и превратить свою интимную жизнь в праздник!
   И сколько бы любовников ни сменила женщина, какой бы опытной хищницей она ни оказалась спустя годы после первого сексуального контакта, в ней все равно живет неопытная девушка, для которой секс – загадочная страна с особыми, не всегда понятными, законами. И чем богаче становится ее интимный опыт, тем больше хочется его совершенствовать и тем больше возникает вопросов...
   Когда, наконец, сказать «да»???
   Пантера
   Месяц встречаюсь с парнем... Мне 22, ему 29. После свиданий, в машине или в подъезде, целуемся чуть не до потери сознания.
   Он постоянно твердит мне: «Я хочу тебя». И у него, и у меня есть жилплощадь. Можем заняться сексом хоть завтра. Но я хочу продлить этот красивый период! Походы в ресторан, прогулки, поцелуи... Только вот боюсь, как бы не заиграться... В том смысле, что надоест ему моя неприступность... А как было у вас? Я имею в виду, когда парень действительно нравится и хотите с ним серьезных отношений?
   Виртуальное общение хорошо тем, что один ироничный комментарий может порой расставить все точки над «i».
   Персик
   Обязательно сделайте это сегодня ночью, в период с часа до полвторого... Шутка! На самом деле, автор, в таких вещах советы неуместны. Все это ОЧЕНЬ индивидуально. То, что вы продержались месяц, – уже неплохо по нынешним временам...
   Единого мнения, как поступать с жаждущим секса партнером, на какой срок продлевать платоническую любовь, нет. Сегодня многие женщины легко отдаются и через день, и через час после первого знакомства. На их фоне месяц – вполне пристойно. Но стоит ли хвалить тех, кто долго «держит оборону», и осуждать женщин, которые «сдались без боя»?
   Близость – естественный этап отношений между мужчиной и женщиной. Красивый, качественный секс возможен лишь тогда, когда женщина к нему готова. Оценить эту готовность можно, только отбросив в сторону сложную арифметику. Чтобы понять, пришла ли пора заняться сексом, следует просто прислушаться к желаниям собственного тела. Вы хотите этого мужчину? Вам будет комфортно обнажиться перед ним, разделить с ним свои тайные переживания? Тогда нет смысла сдаваться в плен навязанным страхам и предрассудкам. Не нужно думать, что, перейдя грань между платоническими и телесными отношениями, любящий мужчина перестанет ценить партнершу как личность, не захочет больше просто гулять под руку или ужинать в ресторане при свечах. Хороший секс лишь усилит в нем желание «достать для любимой с неба звезду».
   Плюшка
   Зачем сразу спать? Чем ближе вы узнаете друг друга перед тем, как лечь в постель, тем более качественный и комфортный секс вас ждет. Чем мучить сомнениями вроде «дать или не дать», лучше присмотреться повнимательнее, что за человек рядом с вами, какие у вас с ним перспективы, как он себя ведет в разных ситуациях. Чтобы не морочить мужчине голову, можно просто объяснить ему, что все будет, но позже. Адекватный и серьезный мужчина, относящийся к вам серьезно, обязательно подождет. Лично мой возлюбленный терпеливо ждал три месяца.
   Вопреки женским страхам с течением времени желание секса у мужчин не пропадает, оно, наоборот, усиливается. Не нужно бояться, что необходимость ждать убьет в мужчине страсть. Когда партнерам удалось узнать друг друга «от» и «до», к их обоюдному влечению прибавляется доверие, взаимопонимание и уважение – важнейшие составляющие гармоничных отношений и качественного секса! Влюбленным мужчинам не надоедает женская недоступность – она их лишь раззадоривает.
   В большинстве случаев продолжительный платонический период – это отличная проверка на прочность чувств. Понимающий, любящий человек (а ведь именно о таком спутнике жизни мечтает любая женщина) обязательно проявит чуткость и терпимость.
   Разлад из-за отсутствия секса может произойти лишь в двух случаях: если мужчина относится к женщине несерьезно (едва ли она захочет цепляться за такого ухажера) или когда он чувствует, что с ним играют и делают его объектом сексуальных манипуляций.
   Спокойствие, честность и искренность – вот все, что понадобится женщине, которая хочет продлить период без секса. Если вам действительно нужно больше времени, чтобы безболезненно перейти к интимным отношениям, не стесняйтесь открыто об этом сказать и не насилуйте себя чересчур поспешными связями.
   Ната
   Главное – понять, чего вы боитесь... Если опасаетесь, что он сочтет вас легкомысленной, не бойтесь: легкомысленную бы так долго не уговаривал... А если боитесь того, что он уйдет из-за того, что вы не «дадите» вовремя – тоже напрасно. Хотя в этом деле лучше не торопиться и выбрать момент, когда вам ничего не будет мешать и будет подходящее для этого время и место. Пусть то, чего вы так долго ждали, произойдет гармонично и красиво, а не скомканно!
   Страхи, отравляющие сексуальную жизнь, как правило, отравляют и жизнь повседневную. И наоборот, общие психологические проблемы проецируются в интимную сферу. Принятие решения, вступать в близость или нет, – прекрасный повод понять не только истинное отношение мужчины, но и отношение к самой себе! Если при этом женщина опасается, что ее сочтут слишком легкомысленной, доступной или, в противном случае, слишком «правильной», значит, в ней живет страх общественного мнения. Боязнь того, что могут сказать или подумать другие люди, вредит не только сексуальным контактам, и от нее нужно избавляться. Зависимость от чужой оценки никому не идет на пользу, так что стоит больше прислушиваться к собственному мнению.
   Страх, что после секса мужчина сразу охладеет, потеряет интерес, означает, что женщине не дает покоя боязнь одиночества. Страх быть отвергнутой и покинутой, возможно, не беспочвен. Иногда это отголосок того, что уже случалось с женщиной раньше. Но в любом случае тот, кто позволяет страхам управлять своей жизнью и постоянно борется с прошлым, рискует никогда не обрести иного, счастливого будущего.