Страница:
"Помнишь, как хорошо ты чувствовал себя (выглядел), когда получил предыдущее повышение?" Постарайтесь оживить эти воспоминания. "Мы жили тогда в..." Или "Это произошло сразу после рождения ребенка". Или: "Мы сидели вот здесь". Или: "Мы отпраздновали это событие в хорошем ресторане."
Действуя таким образом, вы пытаетесь вывести его из состояния подавленности, пробудить воспоминания о том чудесном времени, когда все было хорошо. Увидев по выражению лица, что ваш партнер чувствует себя уже не так напряженно, зафиксируйте хорошее настроение.
Этот метод часто используется психотерапевтами, которые помогают пациентам вспомнить приятные моменты из прошлого и забыть тягостные. Вы можете с его помощью добиться того, чтобы ваш муж был счастлив, когда вам этого хочется.
Фиксация как средство разрешения проблем
Подобно тому, как вы фиксируете с помощью особых слов и прикосновений положительные эмоции партнера, вы можете также зафиксировать негативные эмоции. Для этого необходимо прежде всего извлечь их из глубины души. Многие женщины считают, что если они будут игнорировать неловкую ситуацию, отворачиваться от проблемы, делать вид, будто все в порядке, проблема разрешится сама собой. На самом деле проблема, которую замалчивают, обычно разрастается, становится более серьезной. Игнорируя беспокойство мужчины, мы способствуем тому, что его душевное состояние ухудшается.
Вы сможете избавиться от ваших проблем, если будете уделять им внимание. При этом вы также можете использовать фиксацию. Фиксируя негативные эмоции или проблемы, вы отделяете их от себя и вашего партнера. Вот как это происходило у Марлы и Билла.
Билл, сорокадвухлетний врач, женился на Марле, тридцатипятилетней медсестре, через три недели после их знакомства. Спустя пять лет они по-прежнему жили в квартире Марлы. Женщина хотела купить дом, но Билл постоянно останавливал её. Так проходили годы. "Мне надоело жить в этой маленькой квартире и ежемесячно выбрасывать деньги, которые мы платим за нее, - заявила Марла. - Когда мы купим дом?"
Билл уже был однажды женат и когда-то имел купленный им дом. После весьма болезненного развода и судебного процесса этот дом достался бывшей жене. Билл постоянно вспоминал свое прежнее жилье. Он потратил много сил и времени, превращая его в дом своей мечты. Всякий раз, когда Марла заводила разговор о покупке дома, на Билла наваливались неприятные воспоминания. Он говорил, что мысль о приобретении дома вызывает у него спазмы в желудке.
Марла уже создала фиксаторы хорошего настроения и сексуальности. Билл, мужчина чувственного типа, всегда реагировал на её нежные поцелуи и ласковые прикосновения. Проблема заключалась в том, что как только Марла переставала целовать и ласкать мужа, он тотчас оказывался во власти неприятных воспоминаний о своем первом браке.
Чтобы заставить Билла отделить её от воспоминаний о первой жене, Марла зафиксировала его негативные эмоции. Она в очередной раз заговорила о покупке дома. Билл, конечно, снова помрачнел из-за воспоминаний о потерянном доме, но Марла не стала спорить. На этот раз Билл не услышал её обычные слова: "Я - не она, и я не виновата в том, что она забрала у тебя этот чертов дом". Марла согласилась с мужем, отразив его убеждения.
"Ты совершенно прав, - сказала она ему, когда он принялся оплакивать потерю. - Это был прекрасный дом, в который ты вложил столько сил. Она поступила подло, отобрав его у тебя." Затем женщина подошла к углу гостиной, который они почти никогда не использовали. Указав на стоявший там маленький столик, она произнесла: "Я слышала о таких женщинах, которые забирают у мужчин все. Им нет дела до чувств, которые испытывает бывший муж." Тем самым она "привязала" мысли Билла о другой женщине и старом доме к углу комнаты.
Прежде Марла всегда защищала себя и вступала в долгие споры с Биллом о том, как он может защитить свои права на новый дом. Она говорила, что не относится к тем женщинам, которые думают только о своих имущественных правах. На этот раз она зафиксировала воспоминания Билла о его бывшей жене и прежнем доме на дальнем углу гостиной, а затем отошла от этого места и указала на себя.
"Существуют другие женщины, которые любят и уважают своих мужей. Такие женщины не отнимают дома у своих супругов, - произнесла Марла и указала на себя той рукой, которой только что указывала на угол комнаты. Они не стремятся лишить любимого мужчину той собственности, которая ему принадлежит. - Она принялась с нежностью ласкать и целовать Билла. - Мне нужна твоя любовь, а не твой дом."
Марла зафиксировала негативные чувства Билла, вызванные потерей дома, на той части комнаты, которая была удалена от нее. Отойдя от этого места и указав на себя рукой, она как бы отделила себя от тех женщин, которые отнимают у мужчин собственность, разорвала связь между собой и болезненными воспоминаниями мужа.
Всякий раз, когда Билл начинал злиться на свою бывшую жену и переживать по поводу потери дома, Марла искусно отделяла себя от его старой боли, фиксировала её вдали от себя. Вскоре Билл смог говорить с Марлой о новом доме, не думая при этом о старом, потому что она отделила себя от этих его мыслей с помощью негативной фиксации.
Негативная фиксация оказывается особенно полезной, если у вашего мужчины остались неприятные воспоминания, связанные с его прошлым. Отделяя себя от "других женщин" и совершенных ими поступков, вы помогаете ему видеть в вас уникальную личность, а не одну из женщин, совершающих одинаковые действия. Используйте негативную фиксацию, чтобы отделить вашего избранника от его неприятного прошлого - особенно если оно стоит на пути у вашего будущего.
Первая жена Джима была актрисой. Она добилась серьезного успеха, но редко проводила время дома. Карьера всегда значила для неё больше, нежели семья. Женившись во второй раз, Джим решил, что его новая супруга Элен домосед, которая никогда не будет носиться по всему свету. Спустя десять лет Элен стала быстро продвигаться по службе. Каждый шаг вперед сопровождался конфликтами, скандалами и накапливающимися обидами. Джим не мог забыть о своей первой жене. Наконец Элен решила воспользоваться негативной фиксацией.
"Многим женщинам не составляет труда внезапно бросить мужа и полностью отдаться карьере", - произнесла Элен, указывая на стул, которым они никогда не пользовались. Затем, перейдя на особый тон и прикоснувшись к его фиксатору положительных эмоций, она добавила: "Однако существуют и другие женщины, которые всегда ставят на первое место своих мужей."
Элен сумела отделить себя от бывшей супруги Джима, хотя для этого ей пришлось справиться с определенными сомнениями. "Я хочу быть солидарной с другими женщинами. Мне неприятно принижать их", - сказала она. Чтобы избавиться от укоров совести, вызванных тем, что она не всегда поддерживает других женщин, Элен произносила пару феминистских утверждений, которые уравновешивали сказанное ею ранее.
Вы не совершаете ничего предосудительного, отделяя себя от плохого поведения других женщин. Всех нас преследует боль, испытанная когда-то в прошлом. Мужчина будет благодарен вам за то, что вы избавляете его от этих неприятных ощущений с помощью позитивной или негативной фиксации. При этом вы помогаете вашему избраннику "увидеть" ваши достоинства и не переносить на вас неприятные чувства, вызванные когда-то другими женщинами.
Старайтесь находиться возле людей, которые нравятся вашему избраннику. Если мужчина не выносит какого-то родственника, не дружите с этим человеком. На семейных мероприятиях выбирайте место возле людей, которых ваш партнер любит, и тогда он будет ассоциировать вас с любовью. Если он питает неприязнь к своему деловому партнеру и видит вас возле этого человека, какая-то доля этой антипатии может достаться и вам. Располагаясь возле людей, которые симпатичны вашему избраннику, вы переносите на себя уже возникшую положительную фиксацию.
Глава тринадцатая
Секреты общения с мужчиной
Все женщины, которым удалось сохранить любовь своего избранника, рассказывали мне о тех маленьких хитростях, которые помогали им управлять мужьями. В этой главе речь пойдет о некоторых таких приемах, которые применимы к каждому мужчине. Они базируются как на здравом смысле, так и на достижениях современной психологии.
Воздержитесь от обвинений
Конечно, он негодяй. Он обещал позвонить, если задержится, однако не сделал этого. Не говорите ему: "Ты обещал позвонить и не сделал этого. Я сожгла обед, ожидая тебя." Вы можете выразить ту же мысль такими словами: "Телефон молчал, и я так волновалась, что обед подгорел." Слегка изменив форму высказывания, вы сделаете встречу приятной.
Будет лучше, если вы скажете: "В машине закончился бензин", воздержавшись от упрека: "Ты не позаботился о том, чтобы в машине был бензин." Мужчины весьма чувствительны к любым обвинениям в их адрес. Когда вы начинаете заявление словом "Ты...", они тотчас занимают оборонительную позицию.
Всегда перекладывайте вину с вашего партнера на нечто другое желательно на неодушевленный предмет. Вместо фразы "Ты устроил здесь беспорядок" произнесите следующие слова: "В этой комнате беспорядок". Скажите: "Надо вынести мусор", воздержавшись от упрека: "Ты ещё не вынес мусор". "Надо забрать детей из школы" звучит лучше, нежели "Ты ещё не забрал детей из школы". Никогда не используйте такие обороты речи: "Ты должен...", "Ты не сделал...", "Тебе не следует...".
Если вы произнесете: "Ты не починил кран", мужчина станет защищаться, сошлется на свою занятость, нехватку времени. Однако если вы скажете: "Кран все ещё течет", ваш партнер, вероятно, ответит: "Знаю. Я собираюсь его починить. Сделаю это, как только у меня появится время." Вы переложили вину на кран, и мужчина готов помочь вам.
Преувеличение
Заезжая в гараж, вы помяли бампер его машины. Такое может случиться с кем угодно. Не говорите ему: "Знаешь, произошла маленькая неприятность". Вместо этого скажите: "Случилось нечто ужасное. Будешь лучше, если ты сядешь. Просто не знаю, как тебе сказать об этом. Ты безумно расстроишься. Возможно, не захочешь больше со мной разговаривать." К этому моменту он уже всерьез встревожен. Теперь вы можете рассказать о помятом бампере. Мужчина испытает облегчение.
Пробудите его любопытство
Если муж не обращает внимания на что-то, воспользуйтесь таким приемом. Вы говорите: "Я должна сообщить тебе нечто важное, но сделаю это чуть позже." Другой вариант: "У меня есть для тебя сюрприз. Я сообщу тебе его позже." Он тотчас пожелает узнать, что именно вы скрываете.
Попросите у него совет
Многие мужчины говорят: "Когда я чувствую, что женщина нуждается во мне, это пробуждает мою сексуальность". Дайте вашему избраннику понять, что нуждаетесь в нем. Женщины, которым удается сохранять хорошие отношения с мужьями, позволяют им "давать советы".
"Я обращаюсь к мужу за советом даже тогда, когда не нуждаюсь в нем или когда муж разбирается в каком-то вопросе не лучше меня, - призналась одна женщина, супруг которой явно обожал её. - Тон его голоса и выражение лица говорят мне о том, что ему это очень приятно."
Научитесь слышать то, что он умалчивает
Когда вы слышите слова это, то, все, ничего и подобные им, вам следует сконцентрировать внимание. Не стоит автоматически считать, будто вы поняли по туманным намекам, что имеет в виду мужчина. Во многих случаях вы можете ошибаться.
Поэтому застрахуйте себя от ненужных огорчений и убедитесь в том, что вы совершенно правильно поняли вашего партнера, когда он произнес: "Тут ничего не работает". Помогите ему преодолеть "невротическое обобщение", при котором ему кажется, что все обстоит ужасно, только потому что он не может открыть специальным ножом консервную банку. Спросите его: "Что именно не работает, дорогой?"
Мой муж имеет привычку кричать из другой комнаты: "Почему это валяется здесь?" Конечно, я не знаю, о чем он говорит. Не пытаясь догадаться, я спрашиваю. Если ваш мужчина имеет привычку произносить фразы, звучащие достаточно тревожно, но неконкретно, не реагируйте тотчас на сказанное им, а спросите, о чем идет речь.
Весьма опасно давать собственное толкование его обобщениям. Делая это, вы можете усугубить ситуацию. Допустим, мужчина говорит: "Я просто возмущен." Не пытаясь угадать, кто именно рассердил его, спросите: "Из-за чего ты сердишься?" или "Кто тебя рассердил?"
Он почувствует ваше участие, уточнит причину своего беспокойства или гнева и сможет отделить её от всего остального, включая вас. Польза четкого обозначения причины гнева заключается в том, что теперь негативные эмоции не обрушатся на вас лично. Другое преимущество - озвучив свои чувства, мужчина, вероятно, успокоится и сможет снова наслаждаться жизнью.
Спрашивайте, кого он имеет в виду, произнося слово "они". Выясняйте, о ком идет речь. Этим вы окажете услугу вам обоим.
Скрытые послания
Да, мужчины действительно упрямы от природы.
Они делают именно то, что вы просите их не делать.
Однако, возможно, ваш избранник вовсе не упрям. Возможно, он вовсе не хочет делать именно то, что вы просите его не делать. Возможно, он слышит только часть произнесенного вами.
Вы говорите: "Не забудь забрать детей из спортивной школы." Конечно, он забывает.
Это происходит потому, что его сознание невольно отбрасывает частицу "не" из вашего послания. Он помнит лишь "Забудь забрать детей из спортивной школы" и поступает именно таким образом.
Можете быть уверены - если вы просите мужчину не делать что-то, он сделает это. На его сознание воздействует скрытая позитивная команда, содержащаяся в вашем послании. Это давно известно специалистам по рекламе и торговцам. Они говорят: "Не покупайте сразу же у нас - сначала сравните цены". Вы слышите: "Покупайте сразу же у нас". Всегда лучше сказать мужчине: "Обязательно позвони мне" вместо "Не забудь позвонить мне".
Вы можете скрытно использовать эти знания, преднамеренно произнося в беседе с мужчиной негативные фразы со встроенными позитивными посланиями. Помните: отрицание часто забывается, люди запоминают только позитивную информацию. Например, вы говорите: "Возможно, ты не помнишь, как хорошо ты чувствовал себя в прошлом году, когда мы ежедневно занимались в спортзале, однако я это помню." Он слышит: "Ты помнишь, как хорошо ты чувствовал себя..." Он отбрасывает отрицание.
Если вы произнесете скрытое позитивное послание на языке любви вашего партнера, у вас будет больше шансов добиться желаемого. Скажите визуальному мужчине: "Возможно, сейчас ты не видишь себя живущим в Манхэттене, но твои взгляды могут измениться". Скажите слуховому мужчине: "Возможно, идея пожить в большом городе сейчас звучит для тебя не слишком заманчиво, но твое настроение может измениться." Скажите чувственному мужчине: "Возможно, сейчас тебе кажется, что ты не будешь счастлив в большом городе, но со временем твои ощущения могут измениться."
Изменяя тон и темп речи, вы можете подчеркнуть то, что ваш избранник должен услышать. Произносите медленнее те слова, которые ему следует запомнить. Понизьте голос и увеличьте скорость речи, произнося слова, которые ему следует забыть.
Вы можете использовать скрытые послания, задавая вопросы. Например: "Почему ты не хочешь поехать на Багамы?" Произнесите слова "почему ты не" быстро, затем сбавьте темп речи и выделите тоном слова "хочешь поехать на Багамы".
Ревность и борьба за время
Преданные друг другу партнеры, казалось бы, не должны испытывать ревность. Если мужчина женат на вас или состоит в моногамных отношениях с вами, вам не следует беспокоиться относительно того, что он делает. Стоит ли ревновать его к хорошенькой секретарше? Чего вам бояться, даже если он угощает её ленчем или ведет в бар после работы? Вы же его жена. Он возвращается домой к вам. Верно? Нет!
Конечно, вы ревнуете. Конечно, вы расстроены. Вы хотите быть с ним, хотите, чтобы он проводил время с вами. Вы испытываете ревность, даже если он проводит время с собственными детьми или шефом.
Борьба за его время может быть отчаянной, и ваши потребности могут оказаться на последнем месте - потому что, по мнению мужчины, вам известно, что он отдает вам всю остальную часть своей жизни. Вам приходится выдерживать конкуренцию с его работой, футболом по понедельникам, теннисом по воскресеньям, рыбалкой, посещением бара. Все это пробуждает в вас объяснимую ревность. Мужчина должен находиться с вами. Вы поженились, чтобы быть вместе, а он вечно отсутствует, проводит время с другими людьми.
Конечно, вы можете ревновать, даже если речь не идет о другой женщине. Вы можете ревновать, потому что лишаетесь приятных эмоций всякий раз, когда партнер общается с приятелями или занимается своим хобби.
Многие женщины средних лет, с которыми я беседовала, делились со мной своими сожалениями по поводу того, что они слишком редко путешествовали со своими мужьями, когда были молодыми, обладали энергией и здоровьем. Они сожалеют, что проводили слишком мало времени со своими мужьями. Вы вправе бороться за то время, которое ещё может приносить вам радость.
Если мужчина считает, что вы должны ждать, когда он сможет уделить вам время, пусть он поймет, что ему также придется бороться за ваше время. Найдите себе другие занятия. Вступите в спортивный клуб, найдите себе хобби, требующее времени. Возите куда-нибудь детей. Пусть муж знает, что вы тоже заняты.
Ревность - естественная часть любви. Все мы хотим обладать тем, что любим, удерживаем это. Мы стремимся подчинить себе источник нашего удовольствия.
Помните: мужчине лестно, если вы немного ревнуете его, однако когда вы теряете чувство меры, ему кажется, что вы мешаете ему дышать. Дайте ему понять, что вы нуждаетесь в нем, однако не раздражайте его вечными подозрениями. Обсуждайте борьбу за время, ясно выражайте ваши желания. Вы можете получить то, что хотите иметь.
Возможно, вы не хотите помешать ему отправиться на рыбалку. Возможно, вас просто задевает, что он отдыхает с вами реже, чем ловит рыбу. Скажите ему, что охотно отправите его на рыбалку с друзьями, если он проведет с вами столько же дней на берегу океана. Удовлетворив ваше желание, он сможет получить то, что ему нужно.
Никогда не говорите мужчине, что он не имеет права делать что-то например, заглянуть после работы в бар или съездить на охоту. Когда женщина накладывает какие-то запреты, мужчина обижается и бунтует. Лучше выражать свои желания позитивным образом и говорить мужчине, что он может сделать для того, чтобы вы были счастливы. Не пытайтесь препятствовать ему в осуществлении его желаний. Вместо этого заключайте "сделки". Заставляйте мужчину исполнять ваши желания.
Все описанные выше "маленькие хитрости" применимы к любому мужчине. Женщины, которым удалось сохранить любовь мужчины, владеют и другими секретами. Вы должны знать вашего партнера лучше, чем он сам знает себя.
За годы брака у вашего партнера сформировались прочные стереотипы, касающиеся почти любого решения, которое ему надо принять, или действия, которое необходимо совершить. Например, он одевается в определенной последовательности, что-то надевает в первую очередь, что-то - во вторую. Точно так же он бреется и вытирает себя полотенцем. Существуют и другие привычки, определяющие всю его жизнь - и вашу тоже. Чаще всего мужчина не отдает себе отчета в наличии таких традиций. Если вы изучите их, то будете знать, какие кнопки и когда вам следует нажимать.
Гурман или обжора
Гурман предпочитает что-то одно, но самого высшего качества. Он хочет видеть на столе не большой букет, а одну безупречную розу. Он охотнее посмотрит один бродвейский спектакль, билеты на который стоят целое состояние, нежели несколько постановок в дешевых авангардных театрах. Он предпочитает изредка есть в самых роскошных ресторанах, нежели часто посещать заведения с умеренными ценами.
Обжора хочет поглощать все в большом количестве. Он предпочитает недорогие рестораны со "шведским столом", где можно съесть любое количество пищи. Его не прельщают изысканные, но маленькие блюда. Он будет держать шесть старых автомобилей, воздерживаясь от покупки одного нового. Он предпочитает длительный дешевый отдых, избегая коротких и дорогих поездок.
Конформист и нонконформист
Относится ли ваш муж к тем людям, которые готовы сделать что-то только потому, что так поступают все прочие? Поддается ли он давлению со стороны общества? Если да, то вы, вероятно, уговорите его отправиться с вами в круиз, сказав ему, сколько ваших знакомых уже совершили такую поездку и как сильно она им понравилась. Однако если вы живете с ярым индивидуалистом, гордящимся тем, что он не похож на всех остальных, одна фраза, содержащая намек на групповое давление, лишит вас такого круиза. Нонконформист должен считать, что идея родилась именно в его голове, или что она появилась у вас обоих одновременно. Если вы хотите поехать в круиз, обсудите с мужем различные способы отдыха, а затем воспользуйтесь безотказной техникой убеждения, описанной в четырнадцатой главе.
Удовольствие немедленное и отложенное
Некоторые мужчины долго обдумывают решения, другие стремятся избегать неопределенности. Если ваш избранник принимает решения безотлагательно, он, вероятно, любит немедленно удовлетворять и другие свои желания. Почувствовав в десять часов вечера, что он хочет мороженого, такой человек оденется и помчится в магазин. Он всегда привозит покупки из супермаркета, не желая ждать, когда их доставят домой. Он не любит делать заказы, исполнение которых требует времени.
Возможно, вы имеете дело с человеком, который предпочитает ждать. Представители этого типа долго обдумывают свои решения и терпеливо ждут, когда их желание будет исполнено безупречным образом.
Если ваш партнер нуждается в немедленных удовольствиях, если он должен получать желаемое сразу, без промедления, не заставляйте его ждать. Будьте готовы тотчас удовлетворить возникшее у партнера желание. Если вы высказали какое-то предложение, он, возможно, захочет немедленно осуществить его. Не планируйте, как вы будете отдыхать в следующем году или даже месяце. Ваш избранник проявит интерес только к тому, что он может сделать сейчас же.
Это качество может оказаться выгодным для вас. Если такой человек решил купить вам шубу из норки, он тотчас поспешит в магазин. Возможно, вы получите её уже завтра.
Если ваш избранник любит обдумывать любое решение, долго взвешивает все "за" и "против", воспользуйтесь другой тактикой. Если он не спешит действовать и способен откладывать удовольствие (такой подход в конечном счете оказывается более зрелым), вас постигнет разочарование, когда вы попытаетесь заставить его сделать что-то немедленно.
Допустим, вы хотите получить новую посудомоечную машину. Человек, принимающий решения мгновенно, вероятно, пожелает купить её как можно быстрей. Он захочет поскорей избавиться от этой проблемы. Но если ваш избранник любит все обдумывать, взвешивать все "за" и "против", он захочет сначала узнать побольше о посудомоечных машинах или даже починить старую. Вы испытаете разочарование, пытаясь немедленно получить новую посудомоечную машину.
Постоянно помня о том, к какому из двух описанных типов относится ваш мужчина, вы избежите многих конфликтов. Не тратьте время и энергию, пытаясь заставить "мгновенного" мужчину ждать чего-то. Не заставляйте человека, предпочитающего обдумывать свои решения, совершать какие-то поступки немедленно. Подкиньте ему идею и дайте время для её рассмотрения.
Радость или страх
Для некоторых мужчин важнейшим стимулом является удовольствие, которое они получат в будущем. Другие мотивируются боязнью последствий. Подумав, вы осознаете, к какому типу относится ваш избранник. Это - ещё один стереотип принятия решений, который вряд ли изменится со временем. Вы можете использовать ваши знания, чтобы влиять на партнера.
Например, вы хотите перебраться в другой район или в более просторный дом, сменить квартиру на собственный дом. Ваш партнер не спешит это сделать. Прежде всего настройтесь на его волну. Скажите визуальному человеку: "Я вижу, почему ты не хочешь переезжать." Скажите слуховому человеку: "Я слышу по тону твоего голоса, что ты не хочешь переезжать." Скажите чувственному человеку: "Я ощущаю твое нежелание переезжать." После этого вы можете продолжить: "Однако..."
Если ваш партнер мотивируется боязнью последствий, вы добавляете: "Если мы останемся здесь, наши дети окажутся в плохой компании, сблизятся с хулиганами и умственно отсталыми подростками." Если ваш избранник, мотивируемый ожидаемой радостью, относится к чувственному типу, вы говорите: "В новом доме мы все будем счастливы." Если он - человек визуального типа, скажите: "В новом доме ты сможешь любоваться чудесным видом." Если вы имеете дело со слуховым человеком, скажите: "После переезда ты сможешь как угодно громко играть на музыкальном инструменте."
Беглецы и мечтатели
Если вы хотите подвигнуть вашего партнера на какой-то поступок, способный принести ему пользу, важно понимать, каким образом он мотивируется к действию. Жизненный план одного человека может включать в себя бегство из города. Другой человек мечтает перебраться на ферму, порожденную его воображением. Конечные цели в обоих случаях одинаковы, однако эти люди мыслят противоположным образом. Один бежит из города. Другой стремится к своей мечте.
Действуя таким образом, вы пытаетесь вывести его из состояния подавленности, пробудить воспоминания о том чудесном времени, когда все было хорошо. Увидев по выражению лица, что ваш партнер чувствует себя уже не так напряженно, зафиксируйте хорошее настроение.
Этот метод часто используется психотерапевтами, которые помогают пациентам вспомнить приятные моменты из прошлого и забыть тягостные. Вы можете с его помощью добиться того, чтобы ваш муж был счастлив, когда вам этого хочется.
Фиксация как средство разрешения проблем
Подобно тому, как вы фиксируете с помощью особых слов и прикосновений положительные эмоции партнера, вы можете также зафиксировать негативные эмоции. Для этого необходимо прежде всего извлечь их из глубины души. Многие женщины считают, что если они будут игнорировать неловкую ситуацию, отворачиваться от проблемы, делать вид, будто все в порядке, проблема разрешится сама собой. На самом деле проблема, которую замалчивают, обычно разрастается, становится более серьезной. Игнорируя беспокойство мужчины, мы способствуем тому, что его душевное состояние ухудшается.
Вы сможете избавиться от ваших проблем, если будете уделять им внимание. При этом вы также можете использовать фиксацию. Фиксируя негативные эмоции или проблемы, вы отделяете их от себя и вашего партнера. Вот как это происходило у Марлы и Билла.
Билл, сорокадвухлетний врач, женился на Марле, тридцатипятилетней медсестре, через три недели после их знакомства. Спустя пять лет они по-прежнему жили в квартире Марлы. Женщина хотела купить дом, но Билл постоянно останавливал её. Так проходили годы. "Мне надоело жить в этой маленькой квартире и ежемесячно выбрасывать деньги, которые мы платим за нее, - заявила Марла. - Когда мы купим дом?"
Билл уже был однажды женат и когда-то имел купленный им дом. После весьма болезненного развода и судебного процесса этот дом достался бывшей жене. Билл постоянно вспоминал свое прежнее жилье. Он потратил много сил и времени, превращая его в дом своей мечты. Всякий раз, когда Марла заводила разговор о покупке дома, на Билла наваливались неприятные воспоминания. Он говорил, что мысль о приобретении дома вызывает у него спазмы в желудке.
Марла уже создала фиксаторы хорошего настроения и сексуальности. Билл, мужчина чувственного типа, всегда реагировал на её нежные поцелуи и ласковые прикосновения. Проблема заключалась в том, что как только Марла переставала целовать и ласкать мужа, он тотчас оказывался во власти неприятных воспоминаний о своем первом браке.
Чтобы заставить Билла отделить её от воспоминаний о первой жене, Марла зафиксировала его негативные эмоции. Она в очередной раз заговорила о покупке дома. Билл, конечно, снова помрачнел из-за воспоминаний о потерянном доме, но Марла не стала спорить. На этот раз Билл не услышал её обычные слова: "Я - не она, и я не виновата в том, что она забрала у тебя этот чертов дом". Марла согласилась с мужем, отразив его убеждения.
"Ты совершенно прав, - сказала она ему, когда он принялся оплакивать потерю. - Это был прекрасный дом, в который ты вложил столько сил. Она поступила подло, отобрав его у тебя." Затем женщина подошла к углу гостиной, который они почти никогда не использовали. Указав на стоявший там маленький столик, она произнесла: "Я слышала о таких женщинах, которые забирают у мужчин все. Им нет дела до чувств, которые испытывает бывший муж." Тем самым она "привязала" мысли Билла о другой женщине и старом доме к углу комнаты.
Прежде Марла всегда защищала себя и вступала в долгие споры с Биллом о том, как он может защитить свои права на новый дом. Она говорила, что не относится к тем женщинам, которые думают только о своих имущественных правах. На этот раз она зафиксировала воспоминания Билла о его бывшей жене и прежнем доме на дальнем углу гостиной, а затем отошла от этого места и указала на себя.
"Существуют другие женщины, которые любят и уважают своих мужей. Такие женщины не отнимают дома у своих супругов, - произнесла Марла и указала на себя той рукой, которой только что указывала на угол комнаты. Они не стремятся лишить любимого мужчину той собственности, которая ему принадлежит. - Она принялась с нежностью ласкать и целовать Билла. - Мне нужна твоя любовь, а не твой дом."
Марла зафиксировала негативные чувства Билла, вызванные потерей дома, на той части комнаты, которая была удалена от нее. Отойдя от этого места и указав на себя рукой, она как бы отделила себя от тех женщин, которые отнимают у мужчин собственность, разорвала связь между собой и болезненными воспоминаниями мужа.
Всякий раз, когда Билл начинал злиться на свою бывшую жену и переживать по поводу потери дома, Марла искусно отделяла себя от его старой боли, фиксировала её вдали от себя. Вскоре Билл смог говорить с Марлой о новом доме, не думая при этом о старом, потому что она отделила себя от этих его мыслей с помощью негативной фиксации.
Негативная фиксация оказывается особенно полезной, если у вашего мужчины остались неприятные воспоминания, связанные с его прошлым. Отделяя себя от "других женщин" и совершенных ими поступков, вы помогаете ему видеть в вас уникальную личность, а не одну из женщин, совершающих одинаковые действия. Используйте негативную фиксацию, чтобы отделить вашего избранника от его неприятного прошлого - особенно если оно стоит на пути у вашего будущего.
Первая жена Джима была актрисой. Она добилась серьезного успеха, но редко проводила время дома. Карьера всегда значила для неё больше, нежели семья. Женившись во второй раз, Джим решил, что его новая супруга Элен домосед, которая никогда не будет носиться по всему свету. Спустя десять лет Элен стала быстро продвигаться по службе. Каждый шаг вперед сопровождался конфликтами, скандалами и накапливающимися обидами. Джим не мог забыть о своей первой жене. Наконец Элен решила воспользоваться негативной фиксацией.
"Многим женщинам не составляет труда внезапно бросить мужа и полностью отдаться карьере", - произнесла Элен, указывая на стул, которым они никогда не пользовались. Затем, перейдя на особый тон и прикоснувшись к его фиксатору положительных эмоций, она добавила: "Однако существуют и другие женщины, которые всегда ставят на первое место своих мужей."
Элен сумела отделить себя от бывшей супруги Джима, хотя для этого ей пришлось справиться с определенными сомнениями. "Я хочу быть солидарной с другими женщинами. Мне неприятно принижать их", - сказала она. Чтобы избавиться от укоров совести, вызванных тем, что она не всегда поддерживает других женщин, Элен произносила пару феминистских утверждений, которые уравновешивали сказанное ею ранее.
Вы не совершаете ничего предосудительного, отделяя себя от плохого поведения других женщин. Всех нас преследует боль, испытанная когда-то в прошлом. Мужчина будет благодарен вам за то, что вы избавляете его от этих неприятных ощущений с помощью позитивной или негативной фиксации. При этом вы помогаете вашему избраннику "увидеть" ваши достоинства и не переносить на вас неприятные чувства, вызванные когда-то другими женщинами.
Старайтесь находиться возле людей, которые нравятся вашему избраннику. Если мужчина не выносит какого-то родственника, не дружите с этим человеком. На семейных мероприятиях выбирайте место возле людей, которых ваш партнер любит, и тогда он будет ассоциировать вас с любовью. Если он питает неприязнь к своему деловому партнеру и видит вас возле этого человека, какая-то доля этой антипатии может достаться и вам. Располагаясь возле людей, которые симпатичны вашему избраннику, вы переносите на себя уже возникшую положительную фиксацию.
Глава тринадцатая
Секреты общения с мужчиной
Все женщины, которым удалось сохранить любовь своего избранника, рассказывали мне о тех маленьких хитростях, которые помогали им управлять мужьями. В этой главе речь пойдет о некоторых таких приемах, которые применимы к каждому мужчине. Они базируются как на здравом смысле, так и на достижениях современной психологии.
Воздержитесь от обвинений
Конечно, он негодяй. Он обещал позвонить, если задержится, однако не сделал этого. Не говорите ему: "Ты обещал позвонить и не сделал этого. Я сожгла обед, ожидая тебя." Вы можете выразить ту же мысль такими словами: "Телефон молчал, и я так волновалась, что обед подгорел." Слегка изменив форму высказывания, вы сделаете встречу приятной.
Будет лучше, если вы скажете: "В машине закончился бензин", воздержавшись от упрека: "Ты не позаботился о том, чтобы в машине был бензин." Мужчины весьма чувствительны к любым обвинениям в их адрес. Когда вы начинаете заявление словом "Ты...", они тотчас занимают оборонительную позицию.
Всегда перекладывайте вину с вашего партнера на нечто другое желательно на неодушевленный предмет. Вместо фразы "Ты устроил здесь беспорядок" произнесите следующие слова: "В этой комнате беспорядок". Скажите: "Надо вынести мусор", воздержавшись от упрека: "Ты ещё не вынес мусор". "Надо забрать детей из школы" звучит лучше, нежели "Ты ещё не забрал детей из школы". Никогда не используйте такие обороты речи: "Ты должен...", "Ты не сделал...", "Тебе не следует...".
Если вы произнесете: "Ты не починил кран", мужчина станет защищаться, сошлется на свою занятость, нехватку времени. Однако если вы скажете: "Кран все ещё течет", ваш партнер, вероятно, ответит: "Знаю. Я собираюсь его починить. Сделаю это, как только у меня появится время." Вы переложили вину на кран, и мужчина готов помочь вам.
Преувеличение
Заезжая в гараж, вы помяли бампер его машины. Такое может случиться с кем угодно. Не говорите ему: "Знаешь, произошла маленькая неприятность". Вместо этого скажите: "Случилось нечто ужасное. Будешь лучше, если ты сядешь. Просто не знаю, как тебе сказать об этом. Ты безумно расстроишься. Возможно, не захочешь больше со мной разговаривать." К этому моменту он уже всерьез встревожен. Теперь вы можете рассказать о помятом бампере. Мужчина испытает облегчение.
Пробудите его любопытство
Если муж не обращает внимания на что-то, воспользуйтесь таким приемом. Вы говорите: "Я должна сообщить тебе нечто важное, но сделаю это чуть позже." Другой вариант: "У меня есть для тебя сюрприз. Я сообщу тебе его позже." Он тотчас пожелает узнать, что именно вы скрываете.
Попросите у него совет
Многие мужчины говорят: "Когда я чувствую, что женщина нуждается во мне, это пробуждает мою сексуальность". Дайте вашему избраннику понять, что нуждаетесь в нем. Женщины, которым удается сохранять хорошие отношения с мужьями, позволяют им "давать советы".
"Я обращаюсь к мужу за советом даже тогда, когда не нуждаюсь в нем или когда муж разбирается в каком-то вопросе не лучше меня, - призналась одна женщина, супруг которой явно обожал её. - Тон его голоса и выражение лица говорят мне о том, что ему это очень приятно."
Научитесь слышать то, что он умалчивает
Когда вы слышите слова это, то, все, ничего и подобные им, вам следует сконцентрировать внимание. Не стоит автоматически считать, будто вы поняли по туманным намекам, что имеет в виду мужчина. Во многих случаях вы можете ошибаться.
Поэтому застрахуйте себя от ненужных огорчений и убедитесь в том, что вы совершенно правильно поняли вашего партнера, когда он произнес: "Тут ничего не работает". Помогите ему преодолеть "невротическое обобщение", при котором ему кажется, что все обстоит ужасно, только потому что он не может открыть специальным ножом консервную банку. Спросите его: "Что именно не работает, дорогой?"
Мой муж имеет привычку кричать из другой комнаты: "Почему это валяется здесь?" Конечно, я не знаю, о чем он говорит. Не пытаясь догадаться, я спрашиваю. Если ваш мужчина имеет привычку произносить фразы, звучащие достаточно тревожно, но неконкретно, не реагируйте тотчас на сказанное им, а спросите, о чем идет речь.
Весьма опасно давать собственное толкование его обобщениям. Делая это, вы можете усугубить ситуацию. Допустим, мужчина говорит: "Я просто возмущен." Не пытаясь угадать, кто именно рассердил его, спросите: "Из-за чего ты сердишься?" или "Кто тебя рассердил?"
Он почувствует ваше участие, уточнит причину своего беспокойства или гнева и сможет отделить её от всего остального, включая вас. Польза четкого обозначения причины гнева заключается в том, что теперь негативные эмоции не обрушатся на вас лично. Другое преимущество - озвучив свои чувства, мужчина, вероятно, успокоится и сможет снова наслаждаться жизнью.
Спрашивайте, кого он имеет в виду, произнося слово "они". Выясняйте, о ком идет речь. Этим вы окажете услугу вам обоим.
Скрытые послания
Да, мужчины действительно упрямы от природы.
Они делают именно то, что вы просите их не делать.
Однако, возможно, ваш избранник вовсе не упрям. Возможно, он вовсе не хочет делать именно то, что вы просите его не делать. Возможно, он слышит только часть произнесенного вами.
Вы говорите: "Не забудь забрать детей из спортивной школы." Конечно, он забывает.
Это происходит потому, что его сознание невольно отбрасывает частицу "не" из вашего послания. Он помнит лишь "Забудь забрать детей из спортивной школы" и поступает именно таким образом.
Можете быть уверены - если вы просите мужчину не делать что-то, он сделает это. На его сознание воздействует скрытая позитивная команда, содержащаяся в вашем послании. Это давно известно специалистам по рекламе и торговцам. Они говорят: "Не покупайте сразу же у нас - сначала сравните цены". Вы слышите: "Покупайте сразу же у нас". Всегда лучше сказать мужчине: "Обязательно позвони мне" вместо "Не забудь позвонить мне".
Вы можете скрытно использовать эти знания, преднамеренно произнося в беседе с мужчиной негативные фразы со встроенными позитивными посланиями. Помните: отрицание часто забывается, люди запоминают только позитивную информацию. Например, вы говорите: "Возможно, ты не помнишь, как хорошо ты чувствовал себя в прошлом году, когда мы ежедневно занимались в спортзале, однако я это помню." Он слышит: "Ты помнишь, как хорошо ты чувствовал себя..." Он отбрасывает отрицание.
Если вы произнесете скрытое позитивное послание на языке любви вашего партнера, у вас будет больше шансов добиться желаемого. Скажите визуальному мужчине: "Возможно, сейчас ты не видишь себя живущим в Манхэттене, но твои взгляды могут измениться". Скажите слуховому мужчине: "Возможно, идея пожить в большом городе сейчас звучит для тебя не слишком заманчиво, но твое настроение может измениться." Скажите чувственному мужчине: "Возможно, сейчас тебе кажется, что ты не будешь счастлив в большом городе, но со временем твои ощущения могут измениться."
Изменяя тон и темп речи, вы можете подчеркнуть то, что ваш избранник должен услышать. Произносите медленнее те слова, которые ему следует запомнить. Понизьте голос и увеличьте скорость речи, произнося слова, которые ему следует забыть.
Вы можете использовать скрытые послания, задавая вопросы. Например: "Почему ты не хочешь поехать на Багамы?" Произнесите слова "почему ты не" быстро, затем сбавьте темп речи и выделите тоном слова "хочешь поехать на Багамы".
Ревность и борьба за время
Преданные друг другу партнеры, казалось бы, не должны испытывать ревность. Если мужчина женат на вас или состоит в моногамных отношениях с вами, вам не следует беспокоиться относительно того, что он делает. Стоит ли ревновать его к хорошенькой секретарше? Чего вам бояться, даже если он угощает её ленчем или ведет в бар после работы? Вы же его жена. Он возвращается домой к вам. Верно? Нет!
Конечно, вы ревнуете. Конечно, вы расстроены. Вы хотите быть с ним, хотите, чтобы он проводил время с вами. Вы испытываете ревность, даже если он проводит время с собственными детьми или шефом.
Борьба за его время может быть отчаянной, и ваши потребности могут оказаться на последнем месте - потому что, по мнению мужчины, вам известно, что он отдает вам всю остальную часть своей жизни. Вам приходится выдерживать конкуренцию с его работой, футболом по понедельникам, теннисом по воскресеньям, рыбалкой, посещением бара. Все это пробуждает в вас объяснимую ревность. Мужчина должен находиться с вами. Вы поженились, чтобы быть вместе, а он вечно отсутствует, проводит время с другими людьми.
Конечно, вы можете ревновать, даже если речь не идет о другой женщине. Вы можете ревновать, потому что лишаетесь приятных эмоций всякий раз, когда партнер общается с приятелями или занимается своим хобби.
Многие женщины средних лет, с которыми я беседовала, делились со мной своими сожалениями по поводу того, что они слишком редко путешествовали со своими мужьями, когда были молодыми, обладали энергией и здоровьем. Они сожалеют, что проводили слишком мало времени со своими мужьями. Вы вправе бороться за то время, которое ещё может приносить вам радость.
Если мужчина считает, что вы должны ждать, когда он сможет уделить вам время, пусть он поймет, что ему также придется бороться за ваше время. Найдите себе другие занятия. Вступите в спортивный клуб, найдите себе хобби, требующее времени. Возите куда-нибудь детей. Пусть муж знает, что вы тоже заняты.
Ревность - естественная часть любви. Все мы хотим обладать тем, что любим, удерживаем это. Мы стремимся подчинить себе источник нашего удовольствия.
Помните: мужчине лестно, если вы немного ревнуете его, однако когда вы теряете чувство меры, ему кажется, что вы мешаете ему дышать. Дайте ему понять, что вы нуждаетесь в нем, однако не раздражайте его вечными подозрениями. Обсуждайте борьбу за время, ясно выражайте ваши желания. Вы можете получить то, что хотите иметь.
Возможно, вы не хотите помешать ему отправиться на рыбалку. Возможно, вас просто задевает, что он отдыхает с вами реже, чем ловит рыбу. Скажите ему, что охотно отправите его на рыбалку с друзьями, если он проведет с вами столько же дней на берегу океана. Удовлетворив ваше желание, он сможет получить то, что ему нужно.
Никогда не говорите мужчине, что он не имеет права делать что-то например, заглянуть после работы в бар или съездить на охоту. Когда женщина накладывает какие-то запреты, мужчина обижается и бунтует. Лучше выражать свои желания позитивным образом и говорить мужчине, что он может сделать для того, чтобы вы были счастливы. Не пытайтесь препятствовать ему в осуществлении его желаний. Вместо этого заключайте "сделки". Заставляйте мужчину исполнять ваши желания.
Все описанные выше "маленькие хитрости" применимы к любому мужчине. Женщины, которым удалось сохранить любовь мужчины, владеют и другими секретами. Вы должны знать вашего партнера лучше, чем он сам знает себя.
За годы брака у вашего партнера сформировались прочные стереотипы, касающиеся почти любого решения, которое ему надо принять, или действия, которое необходимо совершить. Например, он одевается в определенной последовательности, что-то надевает в первую очередь, что-то - во вторую. Точно так же он бреется и вытирает себя полотенцем. Существуют и другие привычки, определяющие всю его жизнь - и вашу тоже. Чаще всего мужчина не отдает себе отчета в наличии таких традиций. Если вы изучите их, то будете знать, какие кнопки и когда вам следует нажимать.
Гурман или обжора
Гурман предпочитает что-то одно, но самого высшего качества. Он хочет видеть на столе не большой букет, а одну безупречную розу. Он охотнее посмотрит один бродвейский спектакль, билеты на который стоят целое состояние, нежели несколько постановок в дешевых авангардных театрах. Он предпочитает изредка есть в самых роскошных ресторанах, нежели часто посещать заведения с умеренными ценами.
Обжора хочет поглощать все в большом количестве. Он предпочитает недорогие рестораны со "шведским столом", где можно съесть любое количество пищи. Его не прельщают изысканные, но маленькие блюда. Он будет держать шесть старых автомобилей, воздерживаясь от покупки одного нового. Он предпочитает длительный дешевый отдых, избегая коротких и дорогих поездок.
Конформист и нонконформист
Относится ли ваш муж к тем людям, которые готовы сделать что-то только потому, что так поступают все прочие? Поддается ли он давлению со стороны общества? Если да, то вы, вероятно, уговорите его отправиться с вами в круиз, сказав ему, сколько ваших знакомых уже совершили такую поездку и как сильно она им понравилась. Однако если вы живете с ярым индивидуалистом, гордящимся тем, что он не похож на всех остальных, одна фраза, содержащая намек на групповое давление, лишит вас такого круиза. Нонконформист должен считать, что идея родилась именно в его голове, или что она появилась у вас обоих одновременно. Если вы хотите поехать в круиз, обсудите с мужем различные способы отдыха, а затем воспользуйтесь безотказной техникой убеждения, описанной в четырнадцатой главе.
Удовольствие немедленное и отложенное
Некоторые мужчины долго обдумывают решения, другие стремятся избегать неопределенности. Если ваш избранник принимает решения безотлагательно, он, вероятно, любит немедленно удовлетворять и другие свои желания. Почувствовав в десять часов вечера, что он хочет мороженого, такой человек оденется и помчится в магазин. Он всегда привозит покупки из супермаркета, не желая ждать, когда их доставят домой. Он не любит делать заказы, исполнение которых требует времени.
Возможно, вы имеете дело с человеком, который предпочитает ждать. Представители этого типа долго обдумывают свои решения и терпеливо ждут, когда их желание будет исполнено безупречным образом.
Если ваш партнер нуждается в немедленных удовольствиях, если он должен получать желаемое сразу, без промедления, не заставляйте его ждать. Будьте готовы тотчас удовлетворить возникшее у партнера желание. Если вы высказали какое-то предложение, он, возможно, захочет немедленно осуществить его. Не планируйте, как вы будете отдыхать в следующем году или даже месяце. Ваш избранник проявит интерес только к тому, что он может сделать сейчас же.
Это качество может оказаться выгодным для вас. Если такой человек решил купить вам шубу из норки, он тотчас поспешит в магазин. Возможно, вы получите её уже завтра.
Если ваш избранник любит обдумывать любое решение, долго взвешивает все "за" и "против", воспользуйтесь другой тактикой. Если он не спешит действовать и способен откладывать удовольствие (такой подход в конечном счете оказывается более зрелым), вас постигнет разочарование, когда вы попытаетесь заставить его сделать что-то немедленно.
Допустим, вы хотите получить новую посудомоечную машину. Человек, принимающий решения мгновенно, вероятно, пожелает купить её как можно быстрей. Он захочет поскорей избавиться от этой проблемы. Но если ваш избранник любит все обдумывать, взвешивать все "за" и "против", он захочет сначала узнать побольше о посудомоечных машинах или даже починить старую. Вы испытаете разочарование, пытаясь немедленно получить новую посудомоечную машину.
Постоянно помня о том, к какому из двух описанных типов относится ваш мужчина, вы избежите многих конфликтов. Не тратьте время и энергию, пытаясь заставить "мгновенного" мужчину ждать чего-то. Не заставляйте человека, предпочитающего обдумывать свои решения, совершать какие-то поступки немедленно. Подкиньте ему идею и дайте время для её рассмотрения.
Радость или страх
Для некоторых мужчин важнейшим стимулом является удовольствие, которое они получат в будущем. Другие мотивируются боязнью последствий. Подумав, вы осознаете, к какому типу относится ваш избранник. Это - ещё один стереотип принятия решений, который вряд ли изменится со временем. Вы можете использовать ваши знания, чтобы влиять на партнера.
Например, вы хотите перебраться в другой район или в более просторный дом, сменить квартиру на собственный дом. Ваш партнер не спешит это сделать. Прежде всего настройтесь на его волну. Скажите визуальному человеку: "Я вижу, почему ты не хочешь переезжать." Скажите слуховому человеку: "Я слышу по тону твоего голоса, что ты не хочешь переезжать." Скажите чувственному человеку: "Я ощущаю твое нежелание переезжать." После этого вы можете продолжить: "Однако..."
Если ваш партнер мотивируется боязнью последствий, вы добавляете: "Если мы останемся здесь, наши дети окажутся в плохой компании, сблизятся с хулиганами и умственно отсталыми подростками." Если ваш избранник, мотивируемый ожидаемой радостью, относится к чувственному типу, вы говорите: "В новом доме мы все будем счастливы." Если он - человек визуального типа, скажите: "В новом доме ты сможешь любоваться чудесным видом." Если вы имеете дело со слуховым человеком, скажите: "После переезда ты сможешь как угодно громко играть на музыкальном инструменте."
Беглецы и мечтатели
Если вы хотите подвигнуть вашего партнера на какой-то поступок, способный принести ему пользу, важно понимать, каким образом он мотивируется к действию. Жизненный план одного человека может включать в себя бегство из города. Другой человек мечтает перебраться на ферму, порожденную его воображением. Конечные цели в обоих случаях одинаковы, однако эти люди мыслят противоположным образом. Один бежит из города. Другой стремится к своей мечте.