Вы сомневаетесь в том, что сможете прожить всю жизнь с этим далеко не идеальным человеком. В вашей голове возникают мысли о внебрачной связи. Вы спрашиваете себя, не думает ли о том же ваш партнер.
Вы оба восстаете против компромиссов, на которые пошли. Вы сожалеете об упущенных возможностях и неосуществленных мечтах. Вы обвиняете партнера в том, что он помешал вам обрести желаемое. Когда у вас хорошее настроение, партнер кажется подавленным. Когда вы расстроены, партнер может быть счастлив.
Вы оба стремитесь принимать самостоятельные решения, единолично определять ваше настоящее и будущее. Только былые романтические отношения помогают вам преодолеть этот период. Вы остаетесь вместе, потому что знаете о том, что совместная жизнь может быть более приятной.
Четвертый этап
Вы понимаете, что любите друг друга несмотря на все недостатки, которые вы обнаружили в партнере на третьем этапе. Вы решаете, что можете вместе встретить приближение старости. Вы уже пережили проблемы, связанные с детьми, деньгами, карьерой, самолюбием и сексом. Вы начинаете относиться друг другу так, как не относились никогда прежде.
Пятый этап
Теперь разлучить вас может только смерть.
Многие пары, с которыми я беседовала, достигли пятого этапа супружеских отношений. Некоторые из них прожили в браке пятнадцать лет, некоторые - пятьдесят. Эти люди напоминают два соседних элемента картинки-загадки: будучи разными, они идеально стыкуются между собой.
Хвалите, а не критикуйте
Все супруги, находящиеся на пятом этапе отношений, часто хвалят друг друга.
Умейте находить, за что вы можете похвалить партнера. Записывайте какие-то его достоинства. Это поможет вам поддерживать огонь любви.
Список замечательных качеств моего мужа
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Если вы не любите себя, вашему партнеру труднее любить вас
Список моих замечательных качеств
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Прекрасный Принц существует только в наших фантазиях и любовных романах
Список отрицательных черт, которыми мой муж, к счастью, не обладает
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Список отрицательных черт, которыми не обладаю я
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Многие мужчины жалуются, что они хотят быть романтичными, но просто не понимают, чего мы ждем от них. Ниже приводятся соответствующие рекомендации. Вы можете добавить что-то к этому списку.
Что является романтичным, а что - нет.
(Вырвите эту страницу и отдайте её мужу.)
1. Когда вы остаетесь наедине друг с другом, это романтично. Общество других людей не способствует романтической атмосфере.
2. Чудесный, неожиданный, экстравагантный подарок - это романтично. Купленный вами новый пылесос - это неромантично.
3. Посещение хорошего ресторана - это романтично. Столовые и "забегаловки" - это неромантично.
4. Прогулки по парку на закате - это романтично. Утренняя пробежка трусцой - это неромантично.
5. Цветы, купленные в магазине - это романтично. Бифштексы, купленные в супермаркете - это неромантично.
6. Ночь в гостинице с завтраком в номере - это романтично. Ночь в дешевом мотеле - это неромантично.
7. Долгие, неторопливые поездки по живописным местам - это романтично. Поездки по городу - это неромантично.
8. Отдых в сельской гостинице - это романтично. Совместная поездка на симпозиум - это неромантично.
9. Беседа за завтраком - это романтично. Чтение газеты - это неромантично.
10. Экзотические коктейли, хорошее вино и шампанское - это романтично. Пиво - это неромантично.
11. Любовные письма - это романтично. Записки с напоминаниями - это неромантично.
12. Просмотр старых фотографий - это романтично. Просмотр счетов это неромантично.
13. Живопись, балет, поэзия - это романтично. Соревнования по боксу и автокроссу - это неромантично.
14. Старые фильмы о любви - это романтично. Боевики и фильмы ужасов это неромантично.
15. Уик-энд вдвоем - это романтично. Если вы возьмете с собой детей, не рассчитывайте на романтическую атмосферу.
16. Сюрпризы - это романтично. Однообразие - это неромантично.
17. Негромкая музыка - это романтично. Футбол и бейсбол - это неромантично.
18. Комплименты жене - это романтично. Восхищение другой женщиной это неромантично.
19.____________
20.____________
Что является сексуальным, а что - нет
1. Атласные простыни - это сексуально. Новые простыни - это сексуально. Старые помятые простыни - это несексуально.
2. Горячая ванна с пеной - это сексуально. Душ вдвоем - это сексуально. Ложиться в постель, не приняв душ или ванну - это несексуально.
3. Интимное освещение и негромкая музыка - это сексуально. Информационная телепрограмма - это несексуально.
4. Массаж с использованием ароматических масел - это сексуально. Шлепки по ягодицам - это несексуально.
5. Чтение эротической поэзии - это сексуально.
6. Уик-энд вдвоем - это сексуально.
7. Приглашение в ресторан - это сексуально.
8. Медленное раздевание партнера - это сексуально. Заниматься любовью в носках - это несексуально.
9. Демонстрация частей тела, которыми можно любоваться - это сексуально. Демонстрация частей тела, обезображенных целлюлитом - это несексуально.
10. Любовь в незнакомом месте - это сексуально. Любовь возле включенного телефонного аппарата - это несексуально.
11.__________________
12.__________________
Романтические путешествия
Когда супружеские пары обращаются ко мне за советом, я часто рекомендую им отправиться в романтическое путешествие. Оно способно волшебным образом развеять их проблемы. "Конечно, вы можете пообедать вдвоем при свечах у себя дома, однако изменение обстановки создаст более романтический настрой. К тому же дома у вас остается время только на то, чтобы быстро запихнуть в себя пищу перед телевизором."
Некоторые пары боятся потратить деньги или отвлечься от выполнения повседневных обязанностей. Я говорю им: "Считайте это вложением средств в ваши отношения. Романтические воспоминания будут играть важную роль на протяжении всей вашей жизни."
В качественном отдыхе нуждаются не только дети, но и супруги. Проблема заключается в том, удастся ли вам качественно отдохнуть вдвоем, если в любой момент вам могут помешать внезапно пришедшие гости, телефонный звонок или проделки детей. Даже если на самом деле вас никто не побеспокоит, мысли о подобной опасности способны испортить самые романтические намерения.
Чтобы испытать романтические чувства, необходимо иногда уезжать в такое место, где никто не назовет вас "мамой", где не испортится кран, где можно без помех наслаждаться закатами, где в таинственном полумраке горят свечи, где не звонит телефон. Оттуда вы увезете воспоминания, которые останутся с вами навсегда.
Правила для романтических путешественников
1. Заблаговременно закажите рекламные проспекты с фотографиями отеля и его окрестностей. Внимательно просмотрите эти материалы. В таком случае вы сможете пофантазировать вдвоем до отъезда. Мысли о предстоящем путешествии поднимут вам настроение.
2. При выборе места учтите мнение мужа. Ваше решение должно быть общим. Тогда в случае разочарования никто из вас не сможет обвинить партнера. Заранее узнайте побольше о выбранном вами месте.
3. Заказывая гостиницу, узнайте побольше о номере, в котором вы будете жить. Поинтересуйтесь, куда выходят окна. Узнайте, есть ли в номере камин или ванна для двоих. В некоторых гостиницах существуют номера, идеально подходящие для романтического путешествия и стоящие всего на несколько долларов дороже обычных.
4. Отправившись в романтическое путешествие, не скупитесь. Вы вкладываете деньги в ваше будущее.
5. До отъезда составьте список всех дел, которые надо выполнить дома, и поручений, которые вы дадите кому-то. Тогда вы сможете отправиться в путь без всяких мыслей, отвлекающих вас от качественного отдыха. Договоритесь с надежным другом о том, что он возьмет на себя разрешение всех непредвиденных проблем, которые могут возникнуть в ваше отсутствие. После этого забудьте обо всем.
6. Соблюдайте следующие непреложные правила: не спорить по поводу старых проблем, не думать о диете, не беспокоиться по поводу детей, родственников и работы.
7. Вы можете взять с собой какое-нибудь легкое чтение, однако оставьте дома все пособия по бизнесу, отчеты и рабочие материалы.
8. Ваше путешествие не должно быть слишком насыщенным. Оставьте побольше времени для того, чтобы просто поваляться на песке, наслаждаясь обществом партнера.
9. Попросите знакомых не беспокоить вас телефонными звонками и не ждать от вас открыток.
10. Возьмите с собой ваши любимые музыкальные записи, сексуальные игрушки и даже любимую подушку. Захватите свечи, любимые ароматические вещества, пену для ванны.
11. Не навещайте во время путешествия старых друзей и родственников. Воздержитесь от деловых встреч.
12. Каждое утро и каждый вечер говорите друг другу "Я люблю тебя".
Избавьтесь от страха
Хроническая боязнь потерять возлюбленного или оказаться отвергнутым им представляет из себя одну из главных угроз для ваших отношений. Многие женщины, посещающие мои семинары, страдают от укоренившихся страхов и комплексов, которые не позволяют им в полной мере наслаждаться любовью:
"Возможно, он разлюбил меня."
"Возможно, у него есть другая женщина."
"Я слишком полная (некрасивая, худая, высокая, низкая и т.д.) и поэтому недостойна любви."
"Он любил бы меня сильнее, если бы я была блондинкой."
"Возможно, он завтра попадет под машину, и я его потеряю."
Это - всего лишь часть ложных опасений, которыми мучают себя женщины. Даже самые красивые и преуспевающие из нас иногда оказываются во власти ужасных мыслей. Я предлагаю простой и эффективный метод уничтожения таких страхов.
Он заключается в сочетании физических нагрузок с позитивным самовнушением. Вы как бы перепрограммируете ваше сознание. Вместо того, чтобы считать шаги или приседания, сопровождайте каждое движение определенной фразой или словом. Эти утверждения следует произносить многократно, как молитву или заклинание. Как только вас начинают преследовать сомнения, вытесняйте их позитивными утверждениями. Повторяя определенную фразу, вы прогоняете из головы угнетающие вас мысли.
Утверждения должны быть ясными и легко запоминающимися. Например: "Я красива", "Я достойна любви", "Он (вставьте имя) любит меня" или "Я люблю его (вставьте имя)". Повторяя снова и снова позитивные утверждения, особенно во время физических нагрузок, вы занимаетесь "промывкой" собственных мозгов. Упражнения способствуют притоку кислорода к мозгу, что обеспечивает почти мгновенный успех самовнушения. Вы освобождаетесь от укоренившихся комплексов, обретаете способность любить и быть любимой.
Говорите себе, что вы заслуживаете счастья. Представляйте себя наслаждающейся жизнью. Ощущайте нежные флюиды любви, которые пронизывают вас и вашего избранника.
Глава двадцать первая
Как сохранить сексуальность
Важен ли секс? Еще бы! Является ли он самой важной составляющей ваших отношений? Вряд ли. Можете ли вы прожить без него? Конечно. Хотите ли вы этого? Вероятно, нет.
Когда он хочет, а вы - нет
Вы внезапно потеряли интерес к сексу. Готовы навсегда отказаться от него. Вам бросает то в жар, то в холод. У вас болит голова, вы беспокоитесь из-за детей или счетов.
Вы должны восстановить вашу сексуальность. Она важна для ваших отношений, для сохранения вашей связи с миром, запаса энергии и психического здоровья. Сексуально мертвый человек быстро приближается к старости.
Я слышала множество отговорок. Вот самая распространенная из них: "Он потерял свою привлекательность, он меня больше не заводит."
Вот это новость! Не он должен заводить вас - это ваша обязанность. Вам самой следует заводить себя.
Когда вы внезапно теряете интерес к сексу, вы теряете контакт со своим телом. Перестаете чувствовать себя желанной и достойной любви. Вы излучаете отрицательные флюиды. Знаете, к чему это приводит? Вы начинаете казаться вашему избраннику нежеланной и недостойной любви.
Что делать, если вы перестали ощущать себя сексуальной
1. Подчеркните ваши достоинства.
Если вы не ощущаете себя привлекательной и сексуальной, вы не сможете быть привлекательной и сексуальной. Забудьте старый совет - не стойте пять минут перед зеркалом обнаженной, сосредоточившись на достоинствах вашей фигуры. Если вы кажетесь себе слишком полной, вы будете смотреть на ваш жир, даже если он никому больше не виден. Чтобы почувствовать себя желанной и сексуальной, прежде всего позаботьтесь о красоте отдельных небольших частей вашего тела: ногтей, ступней, рук, волос. Уделите внимание макияжу и одежде.
У каждой из нас есть хотя бы одна эффектная часть тела: чудесные глаза, красивый рот, изящные руки или безупречные ступни. Сосредоточьтесь на вашем главном физическом достоинстве. Если это губы, купите новую помаду и контурный карандаш. Если это глаза, позаботьтесь о них с любовью. Втирайте крем в веки, пользуйтесь специальными каплями - пусть глаза знают, что вы любите их. Купите новые тени и тушь. Пококетничайте глазами перед зеркалом.
У меня есть подруга с большим избыточным весом, однако у неё потрясающие ноги и маленькие ступни. Она всегда носит дорогие туфли на высоких каблуках и сандалии ярких молодежных расцветок. На одном из розовых ногтей её ноги закреплен бриллиант. На чулках в области лодыжки красуется бабочка. На вечеринках она часто кладет ногу на ногу. Муж этой женщины не отводит глаз от её ног. "Занимаясь любовью, - сказала она мне, - мы используем положение, при котором Сэм может целовать мои ступни. Сначала это не казалось мне сексуальным, но теперь я получаю удовольствие, когда он ласкает и целует их."
Какая часть вашего тела больше всего нравится вашему избраннику? Волосы, губы, руки, ноги, ступни, ягодицы? Конечно, вам это известно.
2. Носите сексуальные наряды.
Надев новое кружевное белье вместо старого пожелтевшего, вы почувствуете себя более сексуально. Смените колготки на чулки. Носите кружевные лифчики вместо хлопчатобумажных. Купите прозрачную ночную рубашку и откажитесь от фланелевой.
Сейчас сексуальный пеньюар или халат можно приобрести во многих магазинах. Вам нет нужды, преодолевая смущение, отправляться за ними в секс-шоп.
Вы можете заказать по почте один из каталогов, рекламируемых в периодических изданиях. Когда он придет к вам, отложите ваши дела и просмотрите его. Закажите нечто эффектное, вызывающее или просто дайте волю вашей фантазии. Подумайте о том, как вы используете съедобные трусики. Вы найдете в каталоге буквально все: увлажняющие кремы, наручники, наряды из атласа и натуральной кожи, перья, вибраторы.
3. Купите вибратор.
Каждая женщина должна иметь вибратор. Да, вы вправе позаботиться о собственном оргазме. Если вы не способны вызвать его, можете ли вы требовать этого от партнера? Самым чувствительным местом у женщины остается клитор. Я рекомендую вибратор, работающий от электрической сети. Хороши модели со сменными насадками.
Настоящие мужчины не возражают против использования вибраторов. Они приветствуют появление в спальне этого современного сексуального аксессуара. Один мужчина сказал мне: "Пусть лучше моя жена доведет себя во время полового акта до оргазма с помощью вибратора, нежели вовсе не получит разрядки."
Миссионерская позиция обладает существенным недостатком - её использовании затрудняет стимуляцию клитора. Многие другие способы облегчают стимуляцию клитора.
Научитесь мастурбировать с помощью вибратора, когда дома никого нет. Тогда вы сможете с большей легкостью доводить себя до оргазма во время полового акта. Чем чаще вы испытываете оргазм, тем легче добиваетесь этого.
Если вы много путешествуете, вам пригодится вибратор, работающий от батарей.
4. Фантазируйте.
Читайте эротические романы и представляйте себя их героиней. Не беспокойтесь, если фантазийная роль, которая вас заводит, далека от вашего реального положения. Некоторых женщин смущает, что их заводят книги типа "Истории О", где главный персонаж - рабыня. Другие женщины испытывает чувство неловкости, возбуждаясь благодаря фантазиям, в которых их насилуют пираты или разбойники. Именно поэтому любовные романы столь популярны - они стимулируют сексуальные фантазии. Чтение этих книг улучшает сексуальную жизнь женщины, поскольку заставляет её больше думать о сексе.
Секс и любовь крепко связаны между собой, мозг - главный сексуальный орган, поэтому не запрещайте себе фантазировать. Читайте бестселлеры Джекки Коллинз, Джудит Кранц и Сидни Шелдона, думайте о сексе, рассматривайте витрины с сексуальными нарядами. Вы можете даже не покупать их - примеряя такие вещи, вы уже обретаете сексуальный настрой. Заказывайте сексуальную одежду по каталогу. Читайте книги о сексе. Чем больше вы думаете о сексе, тем сексуальнее вы становитесь.
5. Посещайте сексуальные места.
Что бы ни говорили многие люди, ваш дом - не самое сексуальное место на свете. Там можно принимать длительные горячие ванны, даже мастурбировать, но иногда вам требуются новые стимулы. Сходите куда-нибудь. Посмотрите сексуальный фильм. Посетите место с сексуальной атмосферой например, спортивный зал, где много свободных мужчин, роскошный ресторан, клуб с профессиональными танцорами-мужчинами.
Когда вы хотите, а он - нет
Это - достаточно распространенная ситуация. Даже у молодых пар порой возникают проблемы. Скорее всего никакие уговоры не помогут вам заставить мужа сходить к сексопатологу. Если ваша сексуальная жизнь находится в опасности, вы сами должны принять какие-то меры. Вероятно, ваш партнер не может обсудить ситуацию даже с вами, поэтому бессмысленно навязывать ему беседу с незнакомым человеком. Вы боитесь, что упоминание этой темы породит новый стресс, раздражение и усугубит положение.
Существуют испытанные способы соблазнения вашего избранника. Я называю эти рекомендации "советами проститутки", потому что сформулировала их, побеседовав с "жрицами любви".
Однажды я путешествовала несколько недель по стране, собирая материал о проституции для известного мужского журнала. Редактор хотел получить ответы на множество вопросов, но меня в первую очередь интересовало, почему этим женщинам платят за их услуги, а мне почти не удается даже просто "снимать" мужчин. В чем заключается секрет "ночных бабочек"? - спрашивала я себя. После сотен интервью с женщинами, которые выглядели не более привлекательно, чем я, но успешно пробуждали в мужчинах похоть, я начала кое-что понимать. Мужчин соблазняло обещание секса.
Советы "жриц любви"
1. Научитесь разговаривать с мужчиной.
Наиболее успешными оказались вовсе не самые хорошенькие "девушки по вызовам", а те, которые умели пообещать клиенту многое. Они болтали с мужчинами по телефону с раннего утра до позднего вечера, ворковали, любезничали, говорили клиенту о том, как сильно соскучились по нему, спрашивали, как он удовлетворяет свои потребности в их отсутствие. Все женщины, имевшие счастливых постоянных клиентов, превосходно владели искусством эротической беседы.
Соблазните вашего избранника, назначив ему по телефону встречу ради секса. Говорите нежным чувственным голосом. Дайте ему понять, как сильно вы ждете свидания. Пошутите, что вы берете пятьсот долларов за ночь. Он будет весь день предвкушать удовольствие.
2. Потратьте время на подготовку.
Мужчина не должен видеть ваши усилия.
Многие женщины, мужья которых получают дома качественный секс в большом количестве, испытывают потрясение, узнав, что их супруг имел дело с проституткой. Они спрашивают себя: что эта женщина могла дать ему такого, чего он не имел дома? Правильный ответ: "жрицы" любви продают практически тот же товар, но представляют его иначе.
Купите новое белье с кружевной отделкой. Приготовьтесь к свиданию с мужем, словно он - ваш самый важный клиент. Вымойте волосы, сделайте маникюр и массаж. Позаботьтесь о том, чтобы к приходу мужа вы выглядели наилучшим образом.
3. Демонстрируйте вашу реакцию.
Мужчина заводится, видя, что женщина реагирует на него. Дайте ему понять, что он вас возбуждает.
4. Умейте сосредоточенно слушать.
Умение слушать - важнейшее сексуальное достоинство высокооплачиваемой "девушки по вызовам".
5. Выясните его фантазии и воплотите их.
Существует ли какой-то половой акт, который он мечтает попробовать? Готовы ли вы осуществить его?
6. Старайтесь быть лучшей женщиной, которую он когда-либо имел...
Тогда он будет постоянно желать вас.
Распространенная ложь о сексе и любви
Мы постоянно слышим о том, что мы должны делать для того, чтобы мужчины были счастливы в спальне, и чего делать не следует. Эти представления в большинстве случаев оказываются ошибочными. Самые распространенные мифы звучат так:
1. Вы должны быть готовы заняться сексом по желанию мужчины в любую минуту, даже если вам этого не хочется.
Вам нет нужды принуждать себя к сексу, если вы не в настроении. Конечно, вы можете попытаться пробудить у себя соответствующий настрой, однако вы способны сохранить любовь мужчины, не уступая всегда его желанию. Отклоняя предложение вашего избранника, обязательно пообещайте секс в будущем. Мужчина заводится от мыслей о ждущем его сексуальном удовольствии. Поэтому лучший способ сохранения мужского интереса заключается в следующем: если вы страдаете от головной боли, обещайте вашему избраннику, что через некоторое время доставите ему потрясающее удовольствие.
Не отталкивайте его молча, не говорите ему, что вы не в настроении. Обязательно обещайте партнеру наслаждение в будущем. Вы не обязаны заниматься любовью, будучи не расположенной к этому в данную минуту, но вы должны дать понять мужчине, что он желанен для вас и что вы охотно ляжете с ним в постель позже. В таком случае ваш отказ не уничтожит его желание.
2. Секс должен быть спонтанным.
Если вы будете ждать спонтанного секса, вы потеряете много времени. Современные работающие супруги могут радоваться, если им удается найти время для совместного обеда перед телевизором. Планируйте заранее сексуальные контакты. Потратьте время на подготовку и фантазии. Тогда вы оба успеете настроиться соответствующим образом. Хотя мы все стремимся к спонтанному сексу, запланированная близость все же лучше, нежели полное отсутствие секса.
3. Мужчинам нужен только секс.
Мужчины испытывают потребность не только в сексе. Дайте понять вашему избраннику, что любите его. Почаще прикасайтесь к нему, даже если не планируете заняться в данную минуту сексом. Несексуальные ласки приводят к сексуальным. Но даже если такое не происходит, обыкновенные прикосновения стимулируют чувственность мужчины и доставляют ему удовольствие. Если вы хотите, что ваш избранник постоянно стремился к вам, вы должны стать для него источником физического удовольствия. Даже когда вы не настроены на секс, вы можете обнимать и целовать мужчину, давая ему понять, что любите его.
4. Все мужчины одинаковы.
Не сравнивайте вашего избранника с другими мужчинами. Ваша подруга утверждает, что муж занимается с ней любовью "как все нормальные люди шесть раз в неделю"? Вам начинает казаться, что вы обделены в этом отношении, потому что занимаетесь любовью один-два раза в неделю. На самом деле у каждой пары существует своя норма.
Не сравнивайте ваши отношения с фантазиями, в которых роковой мужчина с повязкой на глазу и интригующим иностранным акцентом заставляет вас потерять голову. Помните, что мужчина не может быть одновременно волнующим и надежным.
5. Нельзя научить старого партнера новым способам.
Вы определенно можете научить вашего партнера делать в постели нечто новое. Поощряйте его, когда он собирается сделать то, что вы хотите. Воздержитесь от критики. Если вы хотите, чтобы ласки после секса были более длительными, подайте пример вашему партнеру. Целуйте и обнимайте его, а когда он ответит вам, скажите: "О, мне очень нравится, когда ты ведешь себя романтично". Поощряйте его похвалой, когда он воплощает ваши желания, даже если это происходит по вашей инициативе.
Дайте мужчине понять, что вы счастливы, когда он делает нечто приятное вам.
6. Мужчины постоянно хотят секса.
Не все мужчины постоянно хотят секса. Сначала следует позондировать почву. Постарайтесь правильно выбрать время и убедитесь в том, что мужчина расположен к сексу. Не принуждайте партнера к физической близости, если он устал или занят чем-то.
7. Плохой секс лучше, чем отсутствие секса.
Плохой секс губительно влияет на ваши отношения. Один эпизод, в котором мужчина продемонстрировал половое бессилие, порождает следующий. Первичная импотенция (отсутствие эрекции) закрепляется вследствие вторичной импотенции (боязни отсутствия эрекции). Фригидность (отсутствие женского оргазма) закрепляется, если женщина боится отсутствия оргазма.
8. Мужчинам нравятся сексуально активные женщины.
Мужчинам нравятся женщины, которые умеют флиртовать и кокетничать. Однако если отношения развиваются, мужчины предпочитают владеть инициативой. Мужчины хотят, чтобы женщины были активными лишь в той мере, которая необходима для выражения заинтересованности со стороны слабого пола. Мужчинам не нравятся женщины, стремящиеся монополизировать право на инициативу.
9. Отсутствие оргазма у женщины допустимо - лишь бы его испытывал партнер.
Нет, отсутствие оргазма у женщины - ненормальное явление. По словам большинства мужчин, они получают удовлетворение как от собственного оргазма, так и от своей способности доставить удовольствие партнерши.
10. Не следует постоянно заниматься сексом одним и тем же способом.
С годами супруги привыкают к определенному способу или нескольким способам, которые всегда доставляют им удовольствие. Конечно, интересно периодически пробовать нечто новое, предаваться любви в новых местах, и все же нет ничего лучше ощущений, возникающих, когда вы обладаете знакомым телом в знакомом месте.
11. Секс "на скорую руку" недопустим.
"Мгновенный" секс вполне приемлем. Лучше это, чем ничего. Секс "на скорую руку" позволит вам "продержаться" до того часа, когда вы сможете позаниматься любовью более обстоятельно.
12. Пожилые пары часто занимаются качественным сексом.
"Не все твердеет с годами" - пожаловалась мне одна женщина, прожившая в браке сорок шесть лет.
"Я жалею о том, что в молодости мы занимались сексом недостаточно часто" - сказала мне другая женщина, прожившая в браке пятьдесят три года.
"Все когда-то заканчивается" - улыбнулась третья женщина.
Нам часто говорят, что секс может оставаться страстным сколь угодно долго. Однако результаты моих опросов говорят о том, что секс когда-то завершается. Это - ещё одна причина, по которой вам следует наслаждаться физической близостью, пока вы оба способны испытывать возбуждение.
Женщины с большим стажем семейной жизни говорили мне, что они уже реже испытывают восхитительные приливы сексуального желания. Если когда-то эти супруги не могли оторваться друг от друга, постоянно стремились удовлетворить свою страсть, то теперь, прикасаясь друг к другу, они не испытывают таких сильных эмоций, как прежде. Когда они дотрагиваются друг до друга, их сердца уже не бьются учащенно. Зато они обретают душевный покой. Ревность, тревога и страх уже угасли, а вместе с ними - страсти и переживания. На смену этим чувствам приходят преданность и товарищество, общность интересов, глубокая надежная любовь.
Многие мои собеседницы в молодости считали, что страсть не может длиться вечно. Они думали, что только глупая женщина способна бесконечно долго верить в романтические мечты о прекрасном принце, который в один миг покорит свою избранницу и сделает её счастливой на всю оставшуюся жизнь.
И вдруг глаза этих женщин вспыхивали тайным огнем, который делал их прекрасными, в каком бы возрасте они ни находились.
"В тот самый момент, когда думаешь, что все кончилось, - сказала мне женщина, разменявшая седьмой десяток, - когда кажется, что страсть превратилась в сострадание, спутник жизни бросит на вас особый взгляд, прикоснется к вам, как прежде, и вашу душу переполнят прежние чувства. Вы изумляетесь тому, что эта страсть, этот огонь, эта нежная улыбка по-прежнему будоражат вас, и понимаете, что подобные чувства умрут лишь вместе с вами."
Вы оба восстаете против компромиссов, на которые пошли. Вы сожалеете об упущенных возможностях и неосуществленных мечтах. Вы обвиняете партнера в том, что он помешал вам обрести желаемое. Когда у вас хорошее настроение, партнер кажется подавленным. Когда вы расстроены, партнер может быть счастлив.
Вы оба стремитесь принимать самостоятельные решения, единолично определять ваше настоящее и будущее. Только былые романтические отношения помогают вам преодолеть этот период. Вы остаетесь вместе, потому что знаете о том, что совместная жизнь может быть более приятной.
Четвертый этап
Вы понимаете, что любите друг друга несмотря на все недостатки, которые вы обнаружили в партнере на третьем этапе. Вы решаете, что можете вместе встретить приближение старости. Вы уже пережили проблемы, связанные с детьми, деньгами, карьерой, самолюбием и сексом. Вы начинаете относиться друг другу так, как не относились никогда прежде.
Пятый этап
Теперь разлучить вас может только смерть.
Многие пары, с которыми я беседовала, достигли пятого этапа супружеских отношений. Некоторые из них прожили в браке пятнадцать лет, некоторые - пятьдесят. Эти люди напоминают два соседних элемента картинки-загадки: будучи разными, они идеально стыкуются между собой.
Хвалите, а не критикуйте
Все супруги, находящиеся на пятом этапе отношений, часто хвалят друг друга.
Умейте находить, за что вы можете похвалить партнера. Записывайте какие-то его достоинства. Это поможет вам поддерживать огонь любви.
Список замечательных качеств моего мужа
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Если вы не любите себя, вашему партнеру труднее любить вас
Список моих замечательных качеств
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Прекрасный Принц существует только в наших фантазиях и любовных романах
Список отрицательных черт, которыми мой муж, к счастью, не обладает
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Список отрицательных черт, которыми не обладаю я
1.____________________________________
2.____________________________________
3.____________________________________
Многие мужчины жалуются, что они хотят быть романтичными, но просто не понимают, чего мы ждем от них. Ниже приводятся соответствующие рекомендации. Вы можете добавить что-то к этому списку.
Что является романтичным, а что - нет.
(Вырвите эту страницу и отдайте её мужу.)
1. Когда вы остаетесь наедине друг с другом, это романтично. Общество других людей не способствует романтической атмосфере.
2. Чудесный, неожиданный, экстравагантный подарок - это романтично. Купленный вами новый пылесос - это неромантично.
3. Посещение хорошего ресторана - это романтично. Столовые и "забегаловки" - это неромантично.
4. Прогулки по парку на закате - это романтично. Утренняя пробежка трусцой - это неромантично.
5. Цветы, купленные в магазине - это романтично. Бифштексы, купленные в супермаркете - это неромантично.
6. Ночь в гостинице с завтраком в номере - это романтично. Ночь в дешевом мотеле - это неромантично.
7. Долгие, неторопливые поездки по живописным местам - это романтично. Поездки по городу - это неромантично.
8. Отдых в сельской гостинице - это романтично. Совместная поездка на симпозиум - это неромантично.
9. Беседа за завтраком - это романтично. Чтение газеты - это неромантично.
10. Экзотические коктейли, хорошее вино и шампанское - это романтично. Пиво - это неромантично.
11. Любовные письма - это романтично. Записки с напоминаниями - это неромантично.
12. Просмотр старых фотографий - это романтично. Просмотр счетов это неромантично.
13. Живопись, балет, поэзия - это романтично. Соревнования по боксу и автокроссу - это неромантично.
14. Старые фильмы о любви - это романтично. Боевики и фильмы ужасов это неромантично.
15. Уик-энд вдвоем - это романтично. Если вы возьмете с собой детей, не рассчитывайте на романтическую атмосферу.
16. Сюрпризы - это романтично. Однообразие - это неромантично.
17. Негромкая музыка - это романтично. Футбол и бейсбол - это неромантично.
18. Комплименты жене - это романтично. Восхищение другой женщиной это неромантично.
19.____________
20.____________
Что является сексуальным, а что - нет
1. Атласные простыни - это сексуально. Новые простыни - это сексуально. Старые помятые простыни - это несексуально.
2. Горячая ванна с пеной - это сексуально. Душ вдвоем - это сексуально. Ложиться в постель, не приняв душ или ванну - это несексуально.
3. Интимное освещение и негромкая музыка - это сексуально. Информационная телепрограмма - это несексуально.
4. Массаж с использованием ароматических масел - это сексуально. Шлепки по ягодицам - это несексуально.
5. Чтение эротической поэзии - это сексуально.
6. Уик-энд вдвоем - это сексуально.
7. Приглашение в ресторан - это сексуально.
8. Медленное раздевание партнера - это сексуально. Заниматься любовью в носках - это несексуально.
9. Демонстрация частей тела, которыми можно любоваться - это сексуально. Демонстрация частей тела, обезображенных целлюлитом - это несексуально.
10. Любовь в незнакомом месте - это сексуально. Любовь возле включенного телефонного аппарата - это несексуально.
11.__________________
12.__________________
Романтические путешествия
Когда супружеские пары обращаются ко мне за советом, я часто рекомендую им отправиться в романтическое путешествие. Оно способно волшебным образом развеять их проблемы. "Конечно, вы можете пообедать вдвоем при свечах у себя дома, однако изменение обстановки создаст более романтический настрой. К тому же дома у вас остается время только на то, чтобы быстро запихнуть в себя пищу перед телевизором."
Некоторые пары боятся потратить деньги или отвлечься от выполнения повседневных обязанностей. Я говорю им: "Считайте это вложением средств в ваши отношения. Романтические воспоминания будут играть важную роль на протяжении всей вашей жизни."
В качественном отдыхе нуждаются не только дети, но и супруги. Проблема заключается в том, удастся ли вам качественно отдохнуть вдвоем, если в любой момент вам могут помешать внезапно пришедшие гости, телефонный звонок или проделки детей. Даже если на самом деле вас никто не побеспокоит, мысли о подобной опасности способны испортить самые романтические намерения.
Чтобы испытать романтические чувства, необходимо иногда уезжать в такое место, где никто не назовет вас "мамой", где не испортится кран, где можно без помех наслаждаться закатами, где в таинственном полумраке горят свечи, где не звонит телефон. Оттуда вы увезете воспоминания, которые останутся с вами навсегда.
Правила для романтических путешественников
1. Заблаговременно закажите рекламные проспекты с фотографиями отеля и его окрестностей. Внимательно просмотрите эти материалы. В таком случае вы сможете пофантазировать вдвоем до отъезда. Мысли о предстоящем путешествии поднимут вам настроение.
2. При выборе места учтите мнение мужа. Ваше решение должно быть общим. Тогда в случае разочарования никто из вас не сможет обвинить партнера. Заранее узнайте побольше о выбранном вами месте.
3. Заказывая гостиницу, узнайте побольше о номере, в котором вы будете жить. Поинтересуйтесь, куда выходят окна. Узнайте, есть ли в номере камин или ванна для двоих. В некоторых гостиницах существуют номера, идеально подходящие для романтического путешествия и стоящие всего на несколько долларов дороже обычных.
4. Отправившись в романтическое путешествие, не скупитесь. Вы вкладываете деньги в ваше будущее.
5. До отъезда составьте список всех дел, которые надо выполнить дома, и поручений, которые вы дадите кому-то. Тогда вы сможете отправиться в путь без всяких мыслей, отвлекающих вас от качественного отдыха. Договоритесь с надежным другом о том, что он возьмет на себя разрешение всех непредвиденных проблем, которые могут возникнуть в ваше отсутствие. После этого забудьте обо всем.
6. Соблюдайте следующие непреложные правила: не спорить по поводу старых проблем, не думать о диете, не беспокоиться по поводу детей, родственников и работы.
7. Вы можете взять с собой какое-нибудь легкое чтение, однако оставьте дома все пособия по бизнесу, отчеты и рабочие материалы.
8. Ваше путешествие не должно быть слишком насыщенным. Оставьте побольше времени для того, чтобы просто поваляться на песке, наслаждаясь обществом партнера.
9. Попросите знакомых не беспокоить вас телефонными звонками и не ждать от вас открыток.
10. Возьмите с собой ваши любимые музыкальные записи, сексуальные игрушки и даже любимую подушку. Захватите свечи, любимые ароматические вещества, пену для ванны.
11. Не навещайте во время путешествия старых друзей и родственников. Воздержитесь от деловых встреч.
12. Каждое утро и каждый вечер говорите друг другу "Я люблю тебя".
Избавьтесь от страха
Хроническая боязнь потерять возлюбленного или оказаться отвергнутым им представляет из себя одну из главных угроз для ваших отношений. Многие женщины, посещающие мои семинары, страдают от укоренившихся страхов и комплексов, которые не позволяют им в полной мере наслаждаться любовью:
"Возможно, он разлюбил меня."
"Возможно, у него есть другая женщина."
"Я слишком полная (некрасивая, худая, высокая, низкая и т.д.) и поэтому недостойна любви."
"Он любил бы меня сильнее, если бы я была блондинкой."
"Возможно, он завтра попадет под машину, и я его потеряю."
Это - всего лишь часть ложных опасений, которыми мучают себя женщины. Даже самые красивые и преуспевающие из нас иногда оказываются во власти ужасных мыслей. Я предлагаю простой и эффективный метод уничтожения таких страхов.
Он заключается в сочетании физических нагрузок с позитивным самовнушением. Вы как бы перепрограммируете ваше сознание. Вместо того, чтобы считать шаги или приседания, сопровождайте каждое движение определенной фразой или словом. Эти утверждения следует произносить многократно, как молитву или заклинание. Как только вас начинают преследовать сомнения, вытесняйте их позитивными утверждениями. Повторяя определенную фразу, вы прогоняете из головы угнетающие вас мысли.
Утверждения должны быть ясными и легко запоминающимися. Например: "Я красива", "Я достойна любви", "Он (вставьте имя) любит меня" или "Я люблю его (вставьте имя)". Повторяя снова и снова позитивные утверждения, особенно во время физических нагрузок, вы занимаетесь "промывкой" собственных мозгов. Упражнения способствуют притоку кислорода к мозгу, что обеспечивает почти мгновенный успех самовнушения. Вы освобождаетесь от укоренившихся комплексов, обретаете способность любить и быть любимой.
Говорите себе, что вы заслуживаете счастья. Представляйте себя наслаждающейся жизнью. Ощущайте нежные флюиды любви, которые пронизывают вас и вашего избранника.
Глава двадцать первая
Как сохранить сексуальность
Важен ли секс? Еще бы! Является ли он самой важной составляющей ваших отношений? Вряд ли. Можете ли вы прожить без него? Конечно. Хотите ли вы этого? Вероятно, нет.
Когда он хочет, а вы - нет
Вы внезапно потеряли интерес к сексу. Готовы навсегда отказаться от него. Вам бросает то в жар, то в холод. У вас болит голова, вы беспокоитесь из-за детей или счетов.
Вы должны восстановить вашу сексуальность. Она важна для ваших отношений, для сохранения вашей связи с миром, запаса энергии и психического здоровья. Сексуально мертвый человек быстро приближается к старости.
Я слышала множество отговорок. Вот самая распространенная из них: "Он потерял свою привлекательность, он меня больше не заводит."
Вот это новость! Не он должен заводить вас - это ваша обязанность. Вам самой следует заводить себя.
Когда вы внезапно теряете интерес к сексу, вы теряете контакт со своим телом. Перестаете чувствовать себя желанной и достойной любви. Вы излучаете отрицательные флюиды. Знаете, к чему это приводит? Вы начинаете казаться вашему избраннику нежеланной и недостойной любви.
Что делать, если вы перестали ощущать себя сексуальной
1. Подчеркните ваши достоинства.
Если вы не ощущаете себя привлекательной и сексуальной, вы не сможете быть привлекательной и сексуальной. Забудьте старый совет - не стойте пять минут перед зеркалом обнаженной, сосредоточившись на достоинствах вашей фигуры. Если вы кажетесь себе слишком полной, вы будете смотреть на ваш жир, даже если он никому больше не виден. Чтобы почувствовать себя желанной и сексуальной, прежде всего позаботьтесь о красоте отдельных небольших частей вашего тела: ногтей, ступней, рук, волос. Уделите внимание макияжу и одежде.
У каждой из нас есть хотя бы одна эффектная часть тела: чудесные глаза, красивый рот, изящные руки или безупречные ступни. Сосредоточьтесь на вашем главном физическом достоинстве. Если это губы, купите новую помаду и контурный карандаш. Если это глаза, позаботьтесь о них с любовью. Втирайте крем в веки, пользуйтесь специальными каплями - пусть глаза знают, что вы любите их. Купите новые тени и тушь. Пококетничайте глазами перед зеркалом.
У меня есть подруга с большим избыточным весом, однако у неё потрясающие ноги и маленькие ступни. Она всегда носит дорогие туфли на высоких каблуках и сандалии ярких молодежных расцветок. На одном из розовых ногтей её ноги закреплен бриллиант. На чулках в области лодыжки красуется бабочка. На вечеринках она часто кладет ногу на ногу. Муж этой женщины не отводит глаз от её ног. "Занимаясь любовью, - сказала она мне, - мы используем положение, при котором Сэм может целовать мои ступни. Сначала это не казалось мне сексуальным, но теперь я получаю удовольствие, когда он ласкает и целует их."
Какая часть вашего тела больше всего нравится вашему избраннику? Волосы, губы, руки, ноги, ступни, ягодицы? Конечно, вам это известно.
2. Носите сексуальные наряды.
Надев новое кружевное белье вместо старого пожелтевшего, вы почувствуете себя более сексуально. Смените колготки на чулки. Носите кружевные лифчики вместо хлопчатобумажных. Купите прозрачную ночную рубашку и откажитесь от фланелевой.
Сейчас сексуальный пеньюар или халат можно приобрести во многих магазинах. Вам нет нужды, преодолевая смущение, отправляться за ними в секс-шоп.
Вы можете заказать по почте один из каталогов, рекламируемых в периодических изданиях. Когда он придет к вам, отложите ваши дела и просмотрите его. Закажите нечто эффектное, вызывающее или просто дайте волю вашей фантазии. Подумайте о том, как вы используете съедобные трусики. Вы найдете в каталоге буквально все: увлажняющие кремы, наручники, наряды из атласа и натуральной кожи, перья, вибраторы.
3. Купите вибратор.
Каждая женщина должна иметь вибратор. Да, вы вправе позаботиться о собственном оргазме. Если вы не способны вызвать его, можете ли вы требовать этого от партнера? Самым чувствительным местом у женщины остается клитор. Я рекомендую вибратор, работающий от электрической сети. Хороши модели со сменными насадками.
Настоящие мужчины не возражают против использования вибраторов. Они приветствуют появление в спальне этого современного сексуального аксессуара. Один мужчина сказал мне: "Пусть лучше моя жена доведет себя во время полового акта до оргазма с помощью вибратора, нежели вовсе не получит разрядки."
Миссионерская позиция обладает существенным недостатком - её использовании затрудняет стимуляцию клитора. Многие другие способы облегчают стимуляцию клитора.
Научитесь мастурбировать с помощью вибратора, когда дома никого нет. Тогда вы сможете с большей легкостью доводить себя до оргазма во время полового акта. Чем чаще вы испытываете оргазм, тем легче добиваетесь этого.
Если вы много путешествуете, вам пригодится вибратор, работающий от батарей.
4. Фантазируйте.
Читайте эротические романы и представляйте себя их героиней. Не беспокойтесь, если фантазийная роль, которая вас заводит, далека от вашего реального положения. Некоторых женщин смущает, что их заводят книги типа "Истории О", где главный персонаж - рабыня. Другие женщины испытывает чувство неловкости, возбуждаясь благодаря фантазиям, в которых их насилуют пираты или разбойники. Именно поэтому любовные романы столь популярны - они стимулируют сексуальные фантазии. Чтение этих книг улучшает сексуальную жизнь женщины, поскольку заставляет её больше думать о сексе.
Секс и любовь крепко связаны между собой, мозг - главный сексуальный орган, поэтому не запрещайте себе фантазировать. Читайте бестселлеры Джекки Коллинз, Джудит Кранц и Сидни Шелдона, думайте о сексе, рассматривайте витрины с сексуальными нарядами. Вы можете даже не покупать их - примеряя такие вещи, вы уже обретаете сексуальный настрой. Заказывайте сексуальную одежду по каталогу. Читайте книги о сексе. Чем больше вы думаете о сексе, тем сексуальнее вы становитесь.
5. Посещайте сексуальные места.
Что бы ни говорили многие люди, ваш дом - не самое сексуальное место на свете. Там можно принимать длительные горячие ванны, даже мастурбировать, но иногда вам требуются новые стимулы. Сходите куда-нибудь. Посмотрите сексуальный фильм. Посетите место с сексуальной атмосферой например, спортивный зал, где много свободных мужчин, роскошный ресторан, клуб с профессиональными танцорами-мужчинами.
Когда вы хотите, а он - нет
Это - достаточно распространенная ситуация. Даже у молодых пар порой возникают проблемы. Скорее всего никакие уговоры не помогут вам заставить мужа сходить к сексопатологу. Если ваша сексуальная жизнь находится в опасности, вы сами должны принять какие-то меры. Вероятно, ваш партнер не может обсудить ситуацию даже с вами, поэтому бессмысленно навязывать ему беседу с незнакомым человеком. Вы боитесь, что упоминание этой темы породит новый стресс, раздражение и усугубит положение.
Существуют испытанные способы соблазнения вашего избранника. Я называю эти рекомендации "советами проститутки", потому что сформулировала их, побеседовав с "жрицами любви".
Однажды я путешествовала несколько недель по стране, собирая материал о проституции для известного мужского журнала. Редактор хотел получить ответы на множество вопросов, но меня в первую очередь интересовало, почему этим женщинам платят за их услуги, а мне почти не удается даже просто "снимать" мужчин. В чем заключается секрет "ночных бабочек"? - спрашивала я себя. После сотен интервью с женщинами, которые выглядели не более привлекательно, чем я, но успешно пробуждали в мужчинах похоть, я начала кое-что понимать. Мужчин соблазняло обещание секса.
Советы "жриц любви"
1. Научитесь разговаривать с мужчиной.
Наиболее успешными оказались вовсе не самые хорошенькие "девушки по вызовам", а те, которые умели пообещать клиенту многое. Они болтали с мужчинами по телефону с раннего утра до позднего вечера, ворковали, любезничали, говорили клиенту о том, как сильно соскучились по нему, спрашивали, как он удовлетворяет свои потребности в их отсутствие. Все женщины, имевшие счастливых постоянных клиентов, превосходно владели искусством эротической беседы.
Соблазните вашего избранника, назначив ему по телефону встречу ради секса. Говорите нежным чувственным голосом. Дайте ему понять, как сильно вы ждете свидания. Пошутите, что вы берете пятьсот долларов за ночь. Он будет весь день предвкушать удовольствие.
2. Потратьте время на подготовку.
Мужчина не должен видеть ваши усилия.
Многие женщины, мужья которых получают дома качественный секс в большом количестве, испытывают потрясение, узнав, что их супруг имел дело с проституткой. Они спрашивают себя: что эта женщина могла дать ему такого, чего он не имел дома? Правильный ответ: "жрицы" любви продают практически тот же товар, но представляют его иначе.
Купите новое белье с кружевной отделкой. Приготовьтесь к свиданию с мужем, словно он - ваш самый важный клиент. Вымойте волосы, сделайте маникюр и массаж. Позаботьтесь о том, чтобы к приходу мужа вы выглядели наилучшим образом.
3. Демонстрируйте вашу реакцию.
Мужчина заводится, видя, что женщина реагирует на него. Дайте ему понять, что он вас возбуждает.
4. Умейте сосредоточенно слушать.
Умение слушать - важнейшее сексуальное достоинство высокооплачиваемой "девушки по вызовам".
5. Выясните его фантазии и воплотите их.
Существует ли какой-то половой акт, который он мечтает попробовать? Готовы ли вы осуществить его?
6. Старайтесь быть лучшей женщиной, которую он когда-либо имел...
Тогда он будет постоянно желать вас.
Распространенная ложь о сексе и любви
Мы постоянно слышим о том, что мы должны делать для того, чтобы мужчины были счастливы в спальне, и чего делать не следует. Эти представления в большинстве случаев оказываются ошибочными. Самые распространенные мифы звучат так:
1. Вы должны быть готовы заняться сексом по желанию мужчины в любую минуту, даже если вам этого не хочется.
Вам нет нужды принуждать себя к сексу, если вы не в настроении. Конечно, вы можете попытаться пробудить у себя соответствующий настрой, однако вы способны сохранить любовь мужчины, не уступая всегда его желанию. Отклоняя предложение вашего избранника, обязательно пообещайте секс в будущем. Мужчина заводится от мыслей о ждущем его сексуальном удовольствии. Поэтому лучший способ сохранения мужского интереса заключается в следующем: если вы страдаете от головной боли, обещайте вашему избраннику, что через некоторое время доставите ему потрясающее удовольствие.
Не отталкивайте его молча, не говорите ему, что вы не в настроении. Обязательно обещайте партнеру наслаждение в будущем. Вы не обязаны заниматься любовью, будучи не расположенной к этому в данную минуту, но вы должны дать понять мужчине, что он желанен для вас и что вы охотно ляжете с ним в постель позже. В таком случае ваш отказ не уничтожит его желание.
2. Секс должен быть спонтанным.
Если вы будете ждать спонтанного секса, вы потеряете много времени. Современные работающие супруги могут радоваться, если им удается найти время для совместного обеда перед телевизором. Планируйте заранее сексуальные контакты. Потратьте время на подготовку и фантазии. Тогда вы оба успеете настроиться соответствующим образом. Хотя мы все стремимся к спонтанному сексу, запланированная близость все же лучше, нежели полное отсутствие секса.
3. Мужчинам нужен только секс.
Мужчины испытывают потребность не только в сексе. Дайте понять вашему избраннику, что любите его. Почаще прикасайтесь к нему, даже если не планируете заняться в данную минуту сексом. Несексуальные ласки приводят к сексуальным. Но даже если такое не происходит, обыкновенные прикосновения стимулируют чувственность мужчины и доставляют ему удовольствие. Если вы хотите, что ваш избранник постоянно стремился к вам, вы должны стать для него источником физического удовольствия. Даже когда вы не настроены на секс, вы можете обнимать и целовать мужчину, давая ему понять, что любите его.
4. Все мужчины одинаковы.
Не сравнивайте вашего избранника с другими мужчинами. Ваша подруга утверждает, что муж занимается с ней любовью "как все нормальные люди шесть раз в неделю"? Вам начинает казаться, что вы обделены в этом отношении, потому что занимаетесь любовью один-два раза в неделю. На самом деле у каждой пары существует своя норма.
Не сравнивайте ваши отношения с фантазиями, в которых роковой мужчина с повязкой на глазу и интригующим иностранным акцентом заставляет вас потерять голову. Помните, что мужчина не может быть одновременно волнующим и надежным.
5. Нельзя научить старого партнера новым способам.
Вы определенно можете научить вашего партнера делать в постели нечто новое. Поощряйте его, когда он собирается сделать то, что вы хотите. Воздержитесь от критики. Если вы хотите, чтобы ласки после секса были более длительными, подайте пример вашему партнеру. Целуйте и обнимайте его, а когда он ответит вам, скажите: "О, мне очень нравится, когда ты ведешь себя романтично". Поощряйте его похвалой, когда он воплощает ваши желания, даже если это происходит по вашей инициативе.
Дайте мужчине понять, что вы счастливы, когда он делает нечто приятное вам.
6. Мужчины постоянно хотят секса.
Не все мужчины постоянно хотят секса. Сначала следует позондировать почву. Постарайтесь правильно выбрать время и убедитесь в том, что мужчина расположен к сексу. Не принуждайте партнера к физической близости, если он устал или занят чем-то.
7. Плохой секс лучше, чем отсутствие секса.
Плохой секс губительно влияет на ваши отношения. Один эпизод, в котором мужчина продемонстрировал половое бессилие, порождает следующий. Первичная импотенция (отсутствие эрекции) закрепляется вследствие вторичной импотенции (боязни отсутствия эрекции). Фригидность (отсутствие женского оргазма) закрепляется, если женщина боится отсутствия оргазма.
8. Мужчинам нравятся сексуально активные женщины.
Мужчинам нравятся женщины, которые умеют флиртовать и кокетничать. Однако если отношения развиваются, мужчины предпочитают владеть инициативой. Мужчины хотят, чтобы женщины были активными лишь в той мере, которая необходима для выражения заинтересованности со стороны слабого пола. Мужчинам не нравятся женщины, стремящиеся монополизировать право на инициативу.
9. Отсутствие оргазма у женщины допустимо - лишь бы его испытывал партнер.
Нет, отсутствие оргазма у женщины - ненормальное явление. По словам большинства мужчин, они получают удовлетворение как от собственного оргазма, так и от своей способности доставить удовольствие партнерши.
10. Не следует постоянно заниматься сексом одним и тем же способом.
С годами супруги привыкают к определенному способу или нескольким способам, которые всегда доставляют им удовольствие. Конечно, интересно периодически пробовать нечто новое, предаваться любви в новых местах, и все же нет ничего лучше ощущений, возникающих, когда вы обладаете знакомым телом в знакомом месте.
11. Секс "на скорую руку" недопустим.
"Мгновенный" секс вполне приемлем. Лучше это, чем ничего. Секс "на скорую руку" позволит вам "продержаться" до того часа, когда вы сможете позаниматься любовью более обстоятельно.
12. Пожилые пары часто занимаются качественным сексом.
"Не все твердеет с годами" - пожаловалась мне одна женщина, прожившая в браке сорок шесть лет.
"Я жалею о том, что в молодости мы занимались сексом недостаточно часто" - сказала мне другая женщина, прожившая в браке пятьдесят три года.
"Все когда-то заканчивается" - улыбнулась третья женщина.
Нам часто говорят, что секс может оставаться страстным сколь угодно долго. Однако результаты моих опросов говорят о том, что секс когда-то завершается. Это - ещё одна причина, по которой вам следует наслаждаться физической близостью, пока вы оба способны испытывать возбуждение.
Женщины с большим стажем семейной жизни говорили мне, что они уже реже испытывают восхитительные приливы сексуального желания. Если когда-то эти супруги не могли оторваться друг от друга, постоянно стремились удовлетворить свою страсть, то теперь, прикасаясь друг к другу, они не испытывают таких сильных эмоций, как прежде. Когда они дотрагиваются друг до друга, их сердца уже не бьются учащенно. Зато они обретают душевный покой. Ревность, тревога и страх уже угасли, а вместе с ними - страсти и переживания. На смену этим чувствам приходят преданность и товарищество, общность интересов, глубокая надежная любовь.
Многие мои собеседницы в молодости считали, что страсть не может длиться вечно. Они думали, что только глупая женщина способна бесконечно долго верить в романтические мечты о прекрасном принце, который в один миг покорит свою избранницу и сделает её счастливой на всю оставшуюся жизнь.
И вдруг глаза этих женщин вспыхивали тайным огнем, который делал их прекрасными, в каком бы возрасте они ни находились.
"В тот самый момент, когда думаешь, что все кончилось, - сказала мне женщина, разменявшая седьмой десяток, - когда кажется, что страсть превратилась в сострадание, спутник жизни бросит на вас особый взгляд, прикоснется к вам, как прежде, и вашу душу переполнят прежние чувства. Вы изумляетесь тому, что эта страсть, этот огонь, эта нежная улыбка по-прежнему будоражат вас, и понимаете, что подобные чувства умрут лишь вместе с вами."