Буферная зона – зона безопасности, равная длине вытянутой руки
   Опасная позиция, дистанция меньше вытянутой руки
 
   Всегда сохраняйте буферную зону, равную длине вытянутой руки с пальцами, между вами и неизвестными. Из-за угла выбежал мужчина и бежит на вас – каковы ваши действия?! Вот два варианта последствий: вас сбивают с ног (бегущий маленький мальчик может опрокинуть взрослого человека), и вы ударяетесь головой об асфальт, вас бьют в лицо или в другую часть тела, выхватывают сумку, телефон, шапку и т. д. Все, что от вас требуется, – отступить влево или вправо на дистанцию безопасности, на длину вытянутой руки. Это подарит вам дополнительные доли секунды для контратаки. Подпуская нападающего к себе на расстояние менее длины вытянутой руки, вы автоматически позволяете ему быстро и эффективно атаковать вас. Атака всегда быстрее защиты. Не верите? Попросите товарища из положения с опущенными руками ударить вас ладонью в лоб. А вы попытайтесь из такого же положения защититься. Если вам удастся сделать это более чем в трех случаях из десяти, то у вас есть задатки стать мастером рукопашного боя! Если в разговоре потенциальные противники обступают вас или кто-то заходит со спины, ситуация – аврал! Рывком выскакиваете из кольца и с воплем: «Диарея замучила!» – быстро удаляетесь.
   • Фактор положения рук. Как потенциальный злоумышленник держит руки? Если в карманах, или за спиной, или полез в сумку или за пазуху, это для вас сигнал тревоги! Сжимает кулаки, скрючивает пальцы, делает небольшие подергивания конечностями, это уже должно вас насторожить. Помните: первый удар, так же как и второй или третий, может быть нанесен ударно-колющим орудием, а возможно, после удара рукой или ногой против вас применят нож.
   • Фактор одежды. Помимо фактора возможности спрятать оружие в одежде вы должны просчитать возможные действия приближающегося незнакомца: длинное пальто ограничивает работу ногами и сковывает амплитудные удары руками, наличие шапки, высокого воротника в схватке будет ему затруднять обзор, если у него на ногах «гриндерсы» или боты типа «милитари», не следует допускать удара ногой в случае нападения.
   • Фактор мимики и направления взгляда. Тяжелый, давящий, пристальный взгляд исподлобья, искоса, сверху или с прищуром говорит о внутреннем состоянии человека, о его немирных намерениях. Бегающие глаза, отсутствие во взгляде фокусировки также лучше отнести к сигналу «опасность», такой человек непредсказуем. Возможно, он и не имеет злого умысла, но от неудалого человека проблем для здоровья может быть не меньше, чем от преступника. Перед ударом человек смотрит на то место, которое хочет атаковать. Преступники же с опытом сразу после этого отводят взгляд в сторону, оглядываются – есть ли свидетели, – после чего немедленно атакуют. Красные, налитые кровью глаза, ненормально расширенные или суженные зрачки, чересчур замедленная или, наоборот, ускоренная речь говорят об алкогольной или наркотической интоксикации. Сжатые челюсти и губы, играющие желваки, раздувающиеся ноздри, «процеживание базара» сквозь зубы, пульсирующие сосуды на висках или шее означают плохо скрываемую агрессию, так же как и неоднократное сплевывание в сторону собеседника.
   • Фактор позы. Как стоит ваш собеседник. Полностью выпрямленные и сведенные вместе ноги затрудняют ему рывок или удар в вашу сторону. Все ли конечности вы видите, или одна рука выпадает из вашего поля зрения? Как распределен центр тяжести: если он на задней ноге, то удар передней ногой вы, скорее всего, пропустите, поскольку возможен рывок к вам. Подогнутые и разведенные ноги, слегка подобранное тело и опущенный подбородок, сжатые кулаки или, наоборот, раскрытые для захвата кисти ярче красного цвета и громче воя сирены дадут подготовленному человеку сигнал «Боевая тревога!».
   • Фактор времени. Если конфликт разворачивается постепенно, т. е. сначала следует словесная перебранка, у вас есть время подготовиться, но если на вас нападают из-за угла или, открывая дверь подъезда, вы замечаете кулак, летящий в голову, расклад совсем другой.
   Поэтому мы советуем вам быть готовым в любой момент защитить себя и в первую очередь быть психологически готовым к сопротивлению.
   • Фактор климатических и временных изменений. Время дня: утро, день или ночь – накладывает изменения на выбор алгоритма действий: днем при нападении можно бежать туда, где больше людей, в оживленное место, ночью, скорее всего, там будет безлюдно. Дождь, снег, ветер или, наоборот, сильная жара влияют на внимательность, мешают замечать угрозу и исключают ряд защитных действий, тем самым затрудняя самооборону.
   Ваши действия при обнаружении любых двух из вышеперечисленных признаков: слегка пригнуться, собраться психологически, отставить одну ногу назад и вбок, перенести 60 % веса тела на нее, передней рукой почесывать бровь или висок, одна рука запястьем подпирает локоть другой. Запрещено: держать руки в карманах, за поясом, скрещивать на груди (даже если у вас бицепс, как у Саши Невского, а трицепс больше, чем у Арни Шварценеггера, – из этого положения очень трудно сделать защитное движение). Необходимо держать в поле зрения кисти и стопы оппонента, отслеживать периферией заход с флангов «друзей». При резком движении в вашу сторону (на скорости можно и не увидеть, есть ли в руке нападающего нож) следует провести остановочный удар в колено с вашей передней ноги одновременно с защитой двумя руками.
   Рассмотрим, как работают перечисленные навыки и факторы на примере случая, происшедшего этой осенью с одним из наших учеников. А. возвращался поздно вечером домой. На пустынной улице мужчина попросил у него закурить и денег. «Извини, брат, у самого ни копейки», – ответил А. и собрался уходить.
 
 
 
 
 
   Варианты расположения рук при словесном конфликте и варианты защиты при неожиданной атаке
 
   Но мужчина схватил его за куртку. А. заученным движением освободился от захвата и бросил агрессора на асфальт. Пройдя несколько метров, он повернул за угол и тут услышал приближающийся топот. А. едва успел развернуться и заметить движение в область живота. Рефлекторно он выставил две руки в подставку и ощутил, что ладонь пробита ножом! Выбив нож, А. «отработал» на агрессоре серию шокирующих ударов, отшвырнул нож подальше от скрючившегося тела и прошел в соседний двор, где почувствовал, что голова «плывет», и перевязался подручными средствами.
   Здесь видно, что ситуация обусловлена фактором времени (поздний вечер), места (пустынная улица). Мужчина нагнетал тяжесть конфликта: вначале вымогательство, а затем попытка вооруженной расправы с «обидчиком». Характерно, что даже в условиях плохой видимости А. сумел прикрыть область, куда был направлен удар ножом, и мгновенно обезоружить агрессора. Грамотный элемент – отбрасывание оружия в сторону, что исключает его повторное применение. Владея навыком «экстремед» (разработки СПАС по экстремальной медицине), А. также сумел сам себе сделать перевязку.
 
   Вы возвращаетесь вечером домой и вдруг замечаете, что несколько молодых людей идут в вашу сторону. Пробежав глазами по одежде, посмотрев на их лица, оглядев улицу в поисках укрытия или подручного оружия, прикинув возможные схемы их действий, вы должны, соблюдая безопасную дистанцию (на ней остановимся позже), управлять ситуацией, т. е. если они вас остановят, занять такую позицию, чтобы затруднить их атаку, но и сохранить возможность убежать при опасности. Вас остановили и что-то прошелестели по поводу денег и сигарет. Вот тут и начинает работать закон КЛБ: если то, что они хотят от вас, вы сможете вернуть себе позже за деньги, отдайте им требуемое! Но если вам предлагают завернуть в темный двор или куда-либо проехать, то сопротивляйтесь сразу!
   Схватка: отсутствие реакции сопротивления при нападении вытекает из многих причин, но основная – это отсутствие мотива обороны, т. е. мы не рассматриваем чужого человека как противника, изначально приписываем ему все хорошее и не желаем его обижать ни в каком виде (словом или делом). Девушка возвращалась из магазина, ей предложил помочь незнакомый парень, донес сумки, затем ограбил квартиру и изнасиловал хозяйку… Девушка не смогла обидеть отказом такого доброго и отзывчивого молодого человека и, хоть ей это не нравилось, дошла вместе с ним до квартиры, открыла дверь, ну и результат понятен. Не факт, что все было именно так, но вы должны раз и навсегда усвоить – обижать можно. Если вам что-либо не нравится делать – не делайте. Общепринятые представления о воспитанности ошибочны, если они подвергают человеческую жизнь опасности.
   Почему нападающего называют противником? Противник – это тот, кто против вас, ваших действий, вашей жизни, тот, кто желает забрать ваше здоровье, вашу жизнь, ваше счастье. Так как он против, то лишь его нейтрализация может позволить вам продолжить путь, называемый жизнью.
   Противник обозначен, и вроде бы нужно защитить себя, но выбор противодействия ставит в тупик даже имеющих опыт спарринга, не говоря уже об обычных людях, не знакомых с наукой боя. Выбрать форму несмертельного или смертельного насилия, которое вы примените к нападающему, для вас, простого человека, невозможно, если у него нет установки на выживаемость и, конечно, знаний, когда и как противодействовать.
   Кратко предлагаем свою версию определения степени противодействия.
   Смертельное насилие можно применять в следующих случаях:
   Место схватки: если вас зажали в подъезде в угол, волею случая вы оказались в подворотне, лесопарке, на пустыре и т. д., где нет возможности надеяться на помощь со стороны.
   Количество и габариты нападающих: противников несколько или он один, но значительно превосходит вас физически или вы женщина, девушка, ребенок.
   Противник вооружен: вооружен дубиной, ножом, или группа противников имеет оружие.
   Фактор наличия чутья: вам кажется, что у противников имеется спрятанное оружие (выпирают карманы, что торчит из-за ремня), интуиция подсказывает вам, что если вы не примените максимум сил для нейтрализации нападающего, то погибнете.
   Осознание этих пунктов, по нашему мнению, однозначно определяет выбор – уничтожить противника, иначе смерть.
   А вот когда применяют несмертельное насилие.
   Фактор уверенности: вы уверены в том, что нападающий не желает вас убить, он слаб, ваши навыки обеспечат вам безопасность, вы сильнее, бегаете быстрее, вам помогут, если будет туго, у противника нет оружия, он один.
   Фактор места и условий схватки: в людном месте, средь бела дня, где много свидетелей, наличие видеонаблюдения, спутников или спутниц, которые могут помочь, наличие подручных средств и оружия.
 
   Вот после выбора противодействия доля секунды уходит на выбор стратегии схватки, типа действий, использования того или иного психологического состояния (но это уже у более опытных бойцов).
   Теперь несколько советов по практической отработке.
   Упражнение по отработке дистанции безопасности: отработка проводится в группе, исполнитель, находясь в расслабленном состоянии, отбивает или ловит любую атакующую конечность, которая пересекает дистанцию вытянутой руки. Далее усложняются условия тренировки: упражнения выполняются при ходьбе, при набегании противников, с атакой холодным оружием (имитация ножа) и т. д.
   Упражнение на оценку ситуации: ваш напарник произвольно выбирает положение тела и сам решает, будет или нет вас атаковать, ваша задача опередить нападение путем определения внешних или внутренних факторов. Далее вы защищаетесь от атак в произвольном порядке. На следующем этапе напарник размещает оружие и пытается его применить, соблюдая вышенаписанные условия. После этого все отрабатывается в движении.
   Упражнение на выбор противодействия: проводится отработка ситуаций и реакции на фразы: «Сколько времени?», «Дай денег», «Эй, мужик», на толчок, прихват и т. д. разными вариантами, разными голосами, при разных положениях тела. Далее отрабатываются три схемы действия: отбить удар и убежать, подчиниться и убежать или сразу нейтрализовать. После закрепления навыка выбора реакции вводятся условия, при которых используется холодное оружие, а затем следует отработка техник в условиях огневого контакта.
   Упражнение на превентивное нападение: при наличии внутреннего или внешнего фактора при оценке ситуации, т. е. угрозе нападения, отрабатывается превентивный удар.
 
 
 
 
 
 
 
 
   Подставка головы под кулак и проведение комбинации с атакой паха и затылка
 
   Вы должны первым нейтрализовать противника. В паре отрабатывается первый сильнейший удар при наличии угрозы. Сначала на воздухе в паре, потом на снарядах с эмоциональным окрасом. После этого отрабатывается защита при неожиданной атаке противника по схеме: атака нападающего – ответная атака – добивание нападающего.
   Не все сразу понимают, для чего предназначено то или иное упражнение, но каждому должно быть ясно одно: ваша цель – не дать себя убить или искалечить, нейтрализовать противника, предотвратить его атаку. Как это сделать?
 
   Вот четыре способа предотвращения атаки противника
   1. Ослепить его, шокировать ударом по глазам.
   2. Сбить ему дыхание ударом в живот или грудь, заставить долго бежать за вами.
   3. Вызвать у противника болевой шок: сломать ему палец, нос, руку, укусить и т. д.
   4. Сломав ногу, травмировав колено, вы обездвижите противника и сможете ретироваться.
   Аксиома проста: на улице может помочь себе сам тот, кто серьезно относится к собственной безопасности. В животном мире есть хищник, который очень редко нападает без видимой причины. Это медведь. Но если ему грозит опасность, то из большого неповоротливого животного он превращается в быстрого и беспощадного хищника, который нападает, используя все, что можно, чтобы нейтрализовать угрозу своей безопасности.
 
   С – сразу
   П – противника
   А – атакую
   С – сам
 
   Любое действие рождает противодействие. Но действие не может быть выполнено без согласованности с мозгом. Чтобы быть в безопасности, нужно желать быть в безопасности и прилагать все силы для достижения поставленной цели. Что у нас есть более ценное, кроме здоровья? Ничего. А наше здоровье зависит от нашего отношения к жизни. Если жизнь проверяет нас на крепость, то мы обязаны пройти этот экзамен! И экзамен этот проверяет не физические параметры, а наше с вами отношение к себе! Что ждать от человека, не любящего себя? Не любит – не живет! Любовь к себе заставляет бороться за выживание. И первый шаг в этой борьбе – решить для себя вопрос личной безопасности. Чтобы выжить, нужно думать и действовать как человек, желающий выжить!

Будь готов к угрозе. Третья мировая…

   Мы живем в обстановке войны. Необъявленной войны. Вот весьма неполная статистика террористических актов на территории РФ за 2003 год.
   12 мая. Махачкала, взорван автомобиль заместителя министра внутренних дел Дагестана.
   5 июня. Моздок, смертник подрывает автобус с военнослужащими возле авиабазы. 20 погибших, 14 раненых.
   5 июля. Москва, две смертницы взрываются на стадионе в Тушине. 16 погибших, 20 раненых.
   10 июля. Москва, в ресторане «Имбирь» на 1-й Тверской-Ямской задержана террористка-смертница. При попытке разминирования фугаса погиб взрывотехник ФСБ.
   17 июля. Хасавюрт, взрыв заминированного мотороллера возле здания горотдела милиции и УФСБ. Четверо погибших, 35 раненых.
   1 августа. Моздок, смертник взрывает военный госпиталь. 50 погибших, 80 раненых.
   25 августа. Краснодар, три взрыва на автобусных остановках. Трое погибших, 20 раненых.
   27 августа. Махачкала, подрывом магнитной мины убит министр по национальной политике Дагестана Магомед-Салих Гусаев.
   3 сентября. Взрыв электрички возле Кисловодска. Шестеро погибших, 92 раненых.
   8 сентября. Махачкала, расстреляны четверо милиционеров.
   15 сентября. Магас, взрыв начиненного взрывчаткой грузовика возле УФСБ Ингушетии. Трое погибших, около 20 раненых.
   20 сентября. Назрань, взрыв в автопарке погранотряда.
   22 октября. Взрыв фугаса в поезде Назрань – Москва.
   5 декабря. Взрыв в электричке возле Ессентуков. 45 погибших, около 200 раненых.
   5 декабря. Магас, обстрел здания УФСБ Ингушетии из гранатомета – один снаряд попал в кабинет начальника УФСБ.
   9 декабря. Москва, взрыв смертницы возле гостиницы «Националь». Шестеро погибших, 14 раненых.
   И это не считая территории Чечни, где чуть ли не каждый день происходило и происходит нечто подобное. А еще есть криминальные нападения и «бытовуха», есть пожары и автокатастрофы… Специалисты называют сложившуюся ситуацию термином «Третья мировая война».
   Терроризм. Разбирать причины этого явления мы здесь не будем, гораздо важнее, что это зло может коснуться буквально каждого из нас. И хотя борьба с фанатиками «мировой исламской революции» является прерогативой специальных служб, определенные правила безопасности должен знать каждый.
   Итак, что же мы можем сделать, чтобы обезопасить себя и свою семью?
Мой дом – моя крепость
   Начнем с дома. Первая рекомендация – переставить кровать в самый дальний угол от дверей подъезда и окон, мебельных стенок и платяных шкафов и вообще любых легкообрушиваемых и дающих много осколков конструкций. Трагическая статистика недавних событий показала, что при взрыве припаркованной «машины-бомбы» обрушиваются преимущественно фасадные стены, а поперечные несущие конструкции и потолки держатся.
   После взрывов жилых домов в Москве была проведена генеральная чистка подвалов и чердаков. Прошло какое-то время, народ поволновался и успокоился, и вот уже можно вновь увидеть открытые двери. Входи, заноси что хочешь… То же самое касается складирования различных стройматериалов и мебели на лестничных площадках.
   Надо учиться обращать внимание на любую мелочь. Если в одну из квартир вашего лома завозят мешки с цементом – это тревожный сигнал. Ну и что, скажете вы, дом новый, люди делают ремонт. Так вот, если хозяин квартиры живет без жены и детей, редко бывает дома, недавно въехал, «компетентным товарищам» было бы неплохо проверить его личность. «Люди, делающие ремонт» в последнее время тоже бывают очень разными и нередко представляют интерес для наших правоохранительных органов.
   Если к вам в квартиру привозят холодильник, который купила «жена» или «теща», не теряйте голову от счастья, позвоните родственникам, удостоверьтесь, что это действительно так.
   Выйдя утром к своему автомобилю, вы обнаруживаете вокруг него разбросанные обрывки кабеля, скотча, изоленты, упаковочных материалов, промасленную бумагу. Знайте, есть угроза того, что в машине или где-то рядом заложено взрывное устройство. Хотя специалист-взрывник аккуратен и стремится замести следы, всякое бывает.
   В Англии, Испании, Израиле – государствах со стажем террористической войны – достаточно забыть кейс с документами на автостоянке или в кафе, чтобы поднять на ноги спецслужбы.
   Во время афганской войны куча ребятишек покалечилась, пытаясь поднять с земли «забытую» куклу, коробку, кошелек. А вид пустой пивной банки неизменно вызывает у наших соотечественников мужского пола желание пнуть ее как следует. Приучите своих детей и привыкните сами: «Не ты положил – не тебе и брать. Чужое добро может обернуться злом».
«Алло, у вас заложена бомба»
   Безопасность нашего дома – это не только защита от гексогена и тротила. Есть еще кражи, грабеж, злостное хулиганство… Часто этому предшествует телефонный звонок:
   – Попроси к телефону маму (папу).
   – А мамы и папы нет дома.
   Для злоумышленников это звучит как приглашение: «Заходите. Взрослых дома нет».
   Правильные варианты ответа вашего ребенка на такой звонок:
   – Они сейчас заняты и не могут подойти к телефону. Перезвоните позже.
   – Оставьте ваш номер телефона, я передам папе, и он перезвонит, когда освободится.
   Внимание! Сразу после этой фразы надо прекращать разговор и класть трубку при последующих звонках.
   Иногда бывает так: раздается звонок, вы снимаете трубку: «Алло», а на другом конце провода молчание. Особенно неприятно такое ночью. Каждый должен усвоить: в подобной ситуации не следует проявлять бурных эмоций, произносить угрозы в адрес молчащей трубки типа: «Если вы сейчас же не заговорите, я буду жаловаться в милицию» и т. п. Ни в коем случае не повторяйте «алло» больше двух раз. Если молчание продолжается – кладите трубку, ничего не говоря. При последующих звонках отключайте телефон. Если у вас аппарат с определителем номера, то можно предупредить: «У меня определился ваш номер. Послезавтра ждите повестку в суд».
   При звонке на предприятие: «Алло, у вас заложена бомба» – алгоритм действий следующий: необходимо попытаться задать позвонившему следующие вопросы (запишите точно его ответы).
   Вопросы, которые нужно задать.
   1. Когда бомба взорвется?
   2. Где она находится сейчас?
   3. Какого она типа?
   4. Как она выглядит?
   5. Почему вы подложили бомбу?
   6. Кто вы?
   7. (Произвольно.) Знаете ли вы, что в здании находятся невинные люди, женщины и дети, которые могут пострадать? Вы хотите, чтобы это случилось? И т. д.
   Описание голоса позвонившего человека:
   1. Мужской, женский, молодой, средних лет, пожилой, акцент.
   2. Тон голоса.
   3. Знаком ли голос? Если да, кого он напоминает?
   4. Другие характеристики голоса.
   А также:
   1. Фоновые шумы (автомагистраль, железная дорога, работающие механизмы и т. д.).
   2. Время, когда звонивший повесил трубку.
   3. Примечание: фамилия телефониста, номер телефона, адрес, время и дата передачи информации, способ передачи.
   После этого в обязательном порядке следует позвонить в милицию, скорую помощь, пожарным, ФСБ. Хотя подавляющее большинство таких звонков ложное, цена ошибки может быть слишком высока…
   Если вы принимаете решение эвакуироваться, то, прежде чем подъедут специалисты, необходимо сделать две вещи: а) постараться принять определенные меры по предупреждению возможных повреждений от вероятного взрыва и б) избежать паники.
   Отключите электричество, перекройте газоснабжение. Для уменьшения воздействия взрывной волны откройте окна и двери. Но если вы предполагаете, что взрывное устройство зажигательное, наоборот, закройте их, чтобы обеспечить дополнительный заслон на пути вероятного пожара.
   Рекомендуется избегать пользования лифтами, следует спускаться только по обычной лестнице. Во время пожара во Всемирном торговом центре в Нью-Йорке часть людей была травмирована в давке на лестницах, часть просто задохнулась. Эти люди не успели спуститься, так как навстречу людскому потоку шел снизу другой поток – спасатели и пожарные. Позаботьтесь, чтобы сотрудники покидали здание спокойно и организованно, без паники – взрыва, скорее всего, не произойдет, а калеки и пострадавшие могут появиться.
Если в доме пожар
   Теперь поговорим о пожарах. Реальная их угроза на несколько порядков выше угрозы теракта, другое дело, что мы к пожарам как бы «привыкли». Что делать для того, чтобы предотвратить его (правила поведения, установка автоматических пожарных сигнализаций, форсунок и т. д.), все мы хорошо знаем, а вот алгоритм действий при уже случившемся пожаре для большинства менее известен.
   Основную угрозу при пожаре представляет не сам огонь, а отравление дымом и токсичными продуктами горения синтетических отделочных материалов. Соответственно, действия под буквами а) и б), изложенные абзацем выше, необходимы и здесь.
   Итак, в помещение просачивается дым. Вы звоните в службу «01» и принимаете решение об эвакуации. Прежде чем открывать дверную ручку, потрогайте дверь рукой. Сначала плохой вариант: если она горячая, открывать запрещено, за ней бушует пламя. Рекомендуется заложить щели между дверью и коробкой мокрыми тряпками и поливать их и дверь водой. Из оконного проема для облегчения поиска вашего местонахождения вывесить яркую вещь, а само окно для уменьшения тяги держать закрытым. При наполнении помещения дымом обмотать лицо мокрой тряпкой (простейший фильтр-респиратор) и лечь лицом на пол (там меньше уровень токсичного дыма). При отсутствии воды для изготовления респиратора использовать собственную мочу.
   Помещение наполнилось дымом, а помощи все нет – нужно эвакуироваться самостоятельно. Прыжок на землю разрешен только с высоты второго этажа, не более. Перед прыжком во избежание травм зубы сжать, язык поднять к верхнему нёбу, ноги, спину и голову пригнуть, носки опустить чуть ниже пяток… Прыгать лучше всего на мягкую землю. Если есть выбор прыгать на асфальт или на бетон, то лучше на асфальт. Если в комнате имеется постель с подушками и одеялами, для смягчения приземления необходимо предварительно сбросить их на землю. Если вам больше 50, то лучше прыгать, предварительно свесившись из окна или балкона на руках.