Страница:
Лисса Рэнкин
Победа разума над медициной: революционная методика оздоровления без лекарств
Посвящается памяти Дэвида, моего любимого отца, родоначальника врачебного клана Рэнкинов
Отзывы о книге «Победа разума над медициной»
«Огромное удовольствие видеть следующее поколение врачей, начавших заниматься реальной медициной — той, которая признает истинную силу исцеления и благополучия».
Кристиана Нортроп, врач-гинеколог, автор бестселлеров для «Нью-Йорк Таймс» Women’s Bodies, Women’s Wisdom, The Wisdom of Menopause
«В этой книге Лисса Рэнкин ясно говорит о том, что многие медицинские работники (не говоря о пациентах) уже знают: подготовка врачей и их нагрузка противоречат процессу исцеления. Доктор Рэнкин показывает новый способ сочетать блеск современной медицины и мудрость сердца. Любого, кто хочет стать врачом или того, кому когда-либо понадобится врач, обогатят ее идеи. Чтение книги «Победа разума над медициной» — это поистине целительный опыт».
Марта Бек, доктор философии, автор книги Finding Your Way in a Wide New World
«Будучи врачом-целителем для себя в течение многих лет, я в восторге от блистательной книги Лиссы Рэнкин «Победа разума над медициной». Она успешно сочетает интуицию с наукой, показывая нам всем сверхвозможности нашего организма в области исцеления. Ее литературный стиль великолепен и глубок. Он помогает поверить в собственные безграничные возможности».
SARK, автор 16 книг, художник и основатель PlanetSARK.com
«Книга «Победа разума над медициной» делает современной и понятной древнюю мудрость, которую можно приспособить к современному образу жизни. В книге много полезного, чему можно научиться».
Берни Сигел, доктор медицины, автор книги «Любовь, медицина и чудеса»
«Книга доктора Лиссы Рэнкин «Победа разума над медициной» отличается юмором, теплотой и увлекательными исследованиями. Она раскрывает наиболее важный и актуальный недостаток нашего времени — разрыв между разумом, телом и духом. Мы должны обращаться к собственной мудрости и внутреннему голосу, чтобы обладать эмоциональным и физическим здоровьем. Благодаря увлеченности и опыту автора книга Лиссы может служить отличным путеводителем в путешествии на пути к самоисцелению».
Брене Браун, доктор философии, автор бестселлеров для «Нью-Йорк Таймс», автор книги Daring Greately: How the Courage to be Vulnerable Transforms the Way we Live, Love, Parent and Lead
«Лисса Рэнкин — настоящий чудотворец наших дней. Она несет миру новые идеи».
Крис Жильбо, автор бестселлеров для «Нью-Йорк Таймс», автор The $100 Start Up
«Доктора Лиссу Рэнкин отличают поистине реактивная мощь здоровья и счастья. Она лидер для современных женщин. Эта книга жизненно важна. Первый раз врач говорит о здоровье в связи с единством души и тела женщины. Она показывает, как достичь оптимального здоровья в каждой области женской жизни. Это необходимо прочесть, причем срочно!»
Реджина Томасхауэр, создатель Школы искусств для женщин Мамы Джины
«Душа и тело — близнецам подобны. И разницу ведает один лишь Бог». Так более века назад мудро сказал Суинберн. Но для большинства живших в XX веке на первом месте было тело, сейчас же на авансцену медицины вернулись сознание, разум и дух. В книге Рэнкин «Победа разума над медициной» рассказано почему. Это увлекательно и понятно. Дает представление о развитии медицины и целительства. Написано подлинным знатоком предмета со знанием дела. Советую купить два экземпляра — себе и вашему врачу».
Доктор Ларри Досси, автор книг Reinventing Medicine, Healing Words и One Mind
«Потрясающе! Просто потрясающе! Вот какое впечатление у меня от книги Лиссы Рэнкин. Все написанное кажется мне истинным и правдивым. Ее голос настоящего врача необходим в нашем зависимом от лекарств мире. Браво, Лисса! Ты обрела мужество, чтобы сказать правду громко для всех! В мире должно быть больше таких людей, как ты».
Анита Мурджани, автор бестселлера для «Нью-Йорк Таймс» Dying to Be Me
«Это экстраординарная, основанная на научных данных книга отражает влияние образа мыслей и жизни на боль, болезнь и жизненную силу. Врач Лисса Рэнкин показывает мир медицины изнутри, обосновывая новый подход к здоровью, исцелению, где ведущую роль играет пациент. Подготовьтесь к тому, что у вас радикально изменится мировоззрение, … а тело исцелится».
Джонатан Филдс, автор книги Uncertainty и проекта «Хорошая жизнь»
«Врач Рэнкин прописывает мегадозы углубленного самоанализа, любви и раскрепощения. Не это ли путь к здоровью с учетом генетики и сердечных устремлений? Я полностью за! Лисса Рэнкин проливает свет на научный и мистический аспекты самоисцеления. Она врач для тех, кто знает, что существование невозможно без жизнестойкости».
Даниэль Ла Порт, автор The Fire Starter Sessions
«В мире, где все проблемы решаются с помощью фармацевтических препаратов, доктор Рэнкин — это оазис благоразумия. Благодаря личностному подходу и сосредоточенности ее подхода медицина прозревает и обретает жизнеспособность. Лисса дает новое определение медицинской помощи, призывает нас активизировать свои внутренние резервы ради подлинного благополучия. Я присоединяюсь!»
Николь Дэдон, автор Slow Sex: the Art and Craft of the Female Orgasm и основатель OneTaste
Предисловие
Этой книгой доктор Лисса Рэнкин возвращает нас к истокам древнего разума, который отражает власть человека над собственным здоровьем. Она несет вперед факел, что ей передали самые знаменитые современные врачеватели души и тела. Речь идет о таких первопроходцах, как Берни Сигел, Дин Орниш, Дипак Чопра, Кэндис Перт, Джон Кабат-Цинн и бесчисленное множество других. Лисса — одна из ведущих медиков следующего поколения, новаторов и пионеров своего дела, которые объединяют суровую истину с душевностью. Триумф книги «Победа разума над медициной» происходит там, где тишина и покой находятся на стыке науки и чуда.
Я пишу о связи между телом и разумом вот уже более десятка лет. Страдая от мучительной хронической болезни, я повсюду искала ответы на самые сложные медицинские вопросы, и то, что мне открылось, радикально изменило весь ход моей жизни. «Победа разума над медициной» лишь увеличивает полученные мною знания. По мере продвижения вперед научно-технического прогресса мы получаем доступ к преимуществам, которых не было у наших предков. И наряду с этим постоянно испытываем сильнейший стресс и тревогу. Многие из нас совершенно измотаны. Мы нервничаем из-за финансов, отношений с окружающими, неопределенности будущего. Мы в изоляции, страхе и одиночестве. Такие и подобные им мысли приводят к ощутимым физиологическим изменениям в организме.
В отличие от прошлого, сейчас уже известно, что не все закреплено генами. Исследования в области эпигенетики [1] доказывают, что наши гены на самом деле подвижны и испытывают сильное влияние окружающей среды. Еще одна отличная новость — просто потому, что у вас есть генетическая хромосомная предрасположенность к X-, Y- или Z-ДНК, это совсем не означает, что такие гены непременно проявятся. На вашу ДНК влияют самые разные внешние факторы образа жизни — питание, окружающая среда, подвижность, положительные или отрицательные мысли и эмоции. Так что же в действительности наследуется у вас по семейной линии — болезнь сердца и диабет или любовь к пончикам и жирным колбаскам? Как насчет благодарности и достойной оценки, унижения или насилия? Измените мышление — изменится поведение. Изменится поведение — изменится и биохимия вашего организма.
По объяснению Лиссы и болезнь, и выздоровление идут от ума. Чувства и вера влияют на каждую нашу клеточку. Имеет значение и манера общения друг с другом. На нашем благополучии сказываются и чувство любви, и умение выразить ее. Эта концепция вдохновляет меня. Меня переполняют любознательность и надежда. Лисса разъясняет все, используя новейшие доступные данные научных исследований; кладезь информации, способной возрождать людей; определенные фармацевтические средства и рекомендации особого внутреннего доктора, который всегда знает, что именно прописать.
Эти знания помогают стать здоровым. Только представьте, как чудесно по-настоящему радоваться своему телу. Освободиться от того, что тянет назад, впитать уникальную красоту, которая делает вас частью рода человеческого. Остановитесь на мгновение. Представьте себе эту картину. Представьте себя счастливым, здоровым и раскованным. Ощутите свою значимость. Ощутите собственную силу. Ощутите свой целительный потенциал!
В наших мыслях больше от медицины, чем во всех впечатляющих открытиях современности. В этой книге Лисса создает новую модель достижения здоровья и благополучия, нацеленную на реализацию нашего потенциала. Если последуете ее советам, то не только измените, а, возможно, и спасете свою жизнь! На случай, если вдруг забудете, как вы великолепны, книга «Победа разума над медициной» напомнит вам об этом. Лично я точно знаю, что только-только начинаю пробиваться к неиссякаемой мудрости, сокрытой в моем теле.
Благословляю вас всех на пути к здоровью, духовному благополучию, прочному счастью.
Крис Карр, автор бестселлеров для «Нью-Йорк Таймс», победившая онкологическое заболевание, активистка движения за крепкое здоровье
Введение
Нет телесной болезни отдельно от души.
Сократ
Что, если бы я сказала вам, что уход за телом — это наименее важная часть заботы о собственном здоровье? Что другие важные факторы обладают большей живительной силой? Что, если ключ к сохранению здоровья не в том, чтобы правильно питаться, ежедневно делать гимнастику, поддерживать вес в норме, спать по 8 часов в сутки, принимать витамины, обеспечивать гормональный баланс или регулярно ходить к врачу на профилактические осмотры?
Разумеется, все перечисленное очень важно и даже жизненно необходимо для здоровья. Но что, если есть нечто еще более важное? Что, если вы способны исцелить телесный недуг, просто начав думать и чувствовать по-другому?
Сознаю, что это звучит довольно радикально, особенно из уст врача. Поверьте, я была настроена так же скептически, когда впервые получила научные данные, подтверждающие этот факт. Я была убеждена, что здоровье человека — это не просто уверенность в собственном здоровье или мнительное опасение по поводу болезни. Или именно так и есть?
Несколько лет тому назад, после 12 лет традиционного медицинского образования и восьми лет клинической практики, я уже убедилась в основательности медицины (на основе объективных данных), которую почитала как Библию. Я отказывалась верить во что бы то ни было, если не могла проверить это с помощью клинических исследований новых форм и методов профилактики и лечения. И потом, поскольку меня воспитал отец, который был врачом старой школы и который высмеивал все, что хоть отдаленно напоминало Нью Эйдж (Новую Эру), я, благодаря такому воспитанию, была несгибаема, догматична и цинична до невозможности.
Медицина, которой меня учили и которую я практиковала, не поддерживала идею о том, что можно мысленно оздоровиться или сделать себя больным с помощью собственных чувств и мыслей. Конечно, в некоторых случаях учившие меня профессора диагностировали у определенных пациентов болезни, которые нельзя было объяснить биохимией человека. У таких пациентов все «шло от головы». Их быстро и по-тихому отправляли к психиатрам, закатывали глаза и сокрушенно качали головами.
Поэтому неудивительно, что для многих врачей традиционного направления представление о том, что разум способен исцелить тело, таит в себе угрозу. Ведь, в конце концов, мы так долго и упорно изучали способы, которые якобы давали нам власть над человеческим телом. Не хочется верить, что время, деньги и энергия, потраченные на образование, были выброшены на ветер. Профессионально и эмоционально мы убеждены, что при физическом расстройстве или разладе в организме необходимо обращаться к врачам. И как врачи, мы полагаем, что знаем ваше тело лучше вас самих. На этой концепции построен весь современный медицинский истеблишмент.
Большинству людей достаточно действий в пределах этой парадигмы. Альтернатива, из-за которой вы обладаете очень мощным потенциалом самоисцеления, перебрасывает теннисный мячик ответственности за состояние собственного здоровья на вашу половину корта. И многим такая ответственность кажется чрезмерной. Гораздо проще переложить это на другого и надеяться, что благодаря его уму, мудрости и большому опыту все уладится.
Но что, если мы ошибаемся? А вдруг, отрицая тот факт, что наше тело естественным образом заряжено на самоизлечение и что этим самоисцелением управляет разум, мы на самом деле действуем себе во вред?
Как врач могу сказать, что все мы бывали свидетелями случаев, не объяснимых с научной точки зрения. Даже самые ограниченные врачи признают, что в ряде случаев пациенты, которые не должны были поправляться, выздоравливают вопреки всем научным доводам. Когда сталкиваешься с такими случаями, невольно подвергаешь сомнению все, что так привычно в современной медицине. И гадаешь, нет ли в этом чего-то мистического?
Обычно у врачей не принято обсуждать подобные вещи с пациентами. Но они шепчутся об этом в тиши больничных кабинетов, в кулуарах конференций в одном из старейших университетов Айви Лиг. При любознательности и внимании, как у меня, можно услышать истории, способные «снести крышу».
К примеру, история о больной раком, у которой опухоль совершенно исчезла после радиотерапии. Правда, после этого выяснилось, что рентгеновский аппарат был сломан и она не получила ни одной лечебной дозы облучения. Ни одной! Но была убеждена, что прошла курс облучения. И врачи тоже в это верили.
Приходилось также слышать удивительный рассказ о пациентке, у которой после инфаркта и перенесенной операции коронарного шунтирования сначала наступил шок, потом отказали почки, и ее сочли безнадежной, если не лечить интенсивно. Когда ей предложили диализ, она отказалась наотрез, так как не хотела больше никаких процедур, связанных с проникновением внутрь тела. В течение девяти дней почки не выделяли ни капли мочи. Однако на десятый день началось мочеиспускание. И уже спустя две недели ее выписывали — почки работали лучше, чем до операции.
Был еще больной, который после инфаркта отказался от операции на якобы совершенно закупоренных коронарных артериях. Эти сосуды полностью очистились после изменения диеты, гимнастики, йоги, ежедневной медитации и сеансов групповой психотерапии.
Еще одна пациентка была госпитализирована в отделение интенсивной терапии. У нее была лимфома 4-й стадии, которая давила на многие органы. Больная была близка к смерти. Но внезапно ощутила чистейшую, безграничную любовь и поняла, что если сама решит не переходить во тьму, то ее раковая опухоль исчезнет. Меньше чем через месяц у нее из лимфатических узлов взяли биопсию — никаких следов рака!
Другая пациентка сломала шею. Ей сделали рентген, он показал перелом шейных позвонков в двух местах. Однако она категорически отказалась от оперативного лечения, вместо этого, несмотря на яростные возражения врачей, вызвала своего целителя и уже через месяц бегала как горная козочка.
Есть еще прелюбопытная история о клинических испытаниях нового лекарства (по латыни оно называлось Epoh). Согласно протоколам исследований это химиотерапевтическое средство давало пограничные положительные результаты. Однако у одного онколога получались просто блестящие результаты при испытаниях лекарства. Оказалось, что он просто изменил название самого препарата, написав его задом наперед, и получилось английское слово hope, что означает «надежда». Вот ее-то он и вводил раковым больным!
Поскольку я веду в Интернете популярный блог и общаюсь с удивительно любознательной группой замечательных читателей со всего мира, я все время слышу нечто подобное. И чем больше делюсь этими предполагаемо правдивыми историями со своей аудиторией, тем больший поток писем о совершенно невероятных историях поступает на мой электронный почтовый ящик. Больная женщина отправилась к Иоанну Божьему, и после этого невролог сочла ее здоровой. Паралитика как паломника доставили к целебным водам Лурда, откуда он уже ушел сам. У одной женщины был рак яичников 4-й стадии. Но она была просто твердо убеждена, что не умрет. И благодаря поддержке любящих ее людей выжила и живет поныне, уже 10 лет. Одному мужчине после инфаркта диагностировали закупорку коронарных (венечных) артерий и сказали, что без операции на сердце смерть неминуема через год. Отказавшись от операции, он прожил еще 20 лет и умер вовсе не от болезни сердца в возрасте 92 лет.
Услышав все эти удивительные истории, меня начал точить червь сомнения. Разумеется, все эти люди не могли лгать. Но если так, то единственное объяснение лежало за пределами изученной традиционной медицины.
И я задумалась. Известно, что порой происходят спонтанные необъяснимые ремиссии недугов. Многие врачи тому свидетели. Мы лишь пожимаем плечами и продолжаем заниматься своим делом. Но остается ощущение бессилия из-за невозможности логически объяснить выздоровление.
Однако подсознательно я всегда размышляла, не способны ли мы сами управлять этим процессом. Если с одним человеком происходит нечто невозможное, нельзя ли научиться чему-то на его опыте? Есть ли сходство у пациентов, которым так посчастливилось? Можно ли оптимизировать шансы на спонтанную ремиссию, особенно когда в современном медицинском арсенале нет эффективных средств? И что могут — если могут — сделать врачи для облегчения этого процесса?
Мне никак не удавалось отделаться от мысли, что, отказывая людям в вероятности исцеления за счет внутреннего потенциала, я веду себя безответственно как врач и нарушаю клятву Гиппократа. Конечно, если хочешь быть настоящим врачом, то стремишься отказаться от догм ради блага пациентов, которые тебе дороги.
Однако вдохновенных историй, царящих во врачебных кабинетах или распространяющихся по Интернету, было мало, чтобы меня убедить. Ученой по образованию и скептику от природы, мне были необходимы неопровержимые, рациональные данные, но когда я начала поиск, то ничего не получилось.
Я прикладывала максимум усилий, чтобы проверить слухи. Я обращалась к самим рассказчикам этих удивительных историй с вопросами, не могли бы они показать мне слайды под микроскопом, могу ли я пообщаться с оператором того самого рентгеновского аппарата, есть ли возможность ознакомиться с историями болезней?
По большей части меня постигало разочарование. На просьбу показать историю болезни или данные исследований многие извинялись и отказывали мне. «Это было так давно!» «Разумеется, исследования проводились, но у меня нет этих материалов!» «Мой врач вышел на пенсию, так что я не могу с ним связаться!» «Они просто выбросили мою историю болезни!»
У меня не было записей даже о случаях самоисцеления, которые я помнила из начала моей собственной медицинской практики. Не было ни записей, ни имен, ни контактов с теми людьми. Так что сплошной тупик.
Все же, чем больше вопросов я задавала в Сети, тем больше ответов приходило. Когда я полюбопытствовала и начала расспрашивать коллег, то почти каждый поведал мне о том, как безнадежные пациенты излечивались чудесным образом, а врачи, которые пророчили им летальный исход, оставались с носом. Но доказательств все равно не было.
К этому моменту я была совершенно озадачена, почти одержима этим вопросом. Любопытство заставило копать глубже. После сотен электронных писем и десятков интервью я начала верить, что все же что-то реальное происходило со всеми этими людьми, чьими историями изобилуют метафизические книги и Интернет. Конечно, есть искушение забыть обо всех этих случаях, которые порой кажутся смешными, обо всех пациентах, которые сами выздоровели. Но если ты врач, задача которого помогать больным исцеляться, то нельзя все это игнорировать. Чем больше слушаешь, тем больше размышляешь над физическими способностями тела.
Большинство врачей вдали от критически настроенных и рациональных коллег признают: где-то в глубине души они верят, что в процессе исцеления вступает в дело некая сила на стыке физиологии и мистики и что людей объединяет великий и мощный разум. Однако мало кто отважится произнести это вслух, чтобы не прослыть шарлатаном.Пионеры медицины говорят о связи между разумом и телом уже десятилетиями. Но несмотря на это, данная идея не нашла поддержки в широком медицинском сообществе. Когда я получала медицинское образование, уже существовали теории и практика таких знаменитостей, как Берни Сигел, Кристиан Нортроп, Ларри Досси, Рэйчел Наоми Риман, а также Дипак Чопра, которые обратили внимание на связь «разум — тело». Казалось бы, их теории должны были быть включены в курс моего обучения. Но в целом я была почти незнакома с их трудами еще долгое время после окончания медицинского вуза. А за их книги села, только когда сама занялась такими исследованиями.
Прочитав их, я была ошеломлена. Как получилось, что эти замечательные, непредвзято мыслящие врачи были мне незнакомы? Как получилось, что их удивительные труды не востребованы студентами-медиками или выпускниками медицинских колледжей?
Узнав больше, я возмутилась, и эта страсть превратилась в миссию, в течение нескольких лет подпитывавшую мои исследования и литературную работу. Я читала все книги о связи разума и тела. Делилась узнанным в блогах, Твиттере, Фейсбуке, что только множило число рассказов о подлинно чудесных «медицинских» исцелениях. Я целиком погрузилась в эту работу. Данные все разрастались фактами. Но ничего из услышанного нельзя было назвать научными данными. Мне крайне необходимо было доказать, что все это отнюдь не ерунда. Я продолжила исследования, стараясь доказать связь разума и тела по мере накопления знаний о влиянии одного на другое. Частично я искренне, интуитивно верила в это. Но отчасти отчаянно сопротивлялась такой идее. Если поверить в то, что мне довелось услышать, значит, нужно отказаться от многого, чему меня учили и отец, врач традиционных убеждений, и преподаватели медицинского колледжа.
Одна из первых книг, что мне довелось прочесть о связи «тело — разум», — «Внутреннее исцеление», написанная профессором Гарварда Энн Харрингтон. Прочитанное ошеломило и обеспокоило меня. В своей книге она писала о таком явлении, как «неправильное поведение тела». Когда тело не реагирует должным образом, единственное объяснение подобных таинственных исцелений — влияние разума.
В качестве примера такого «неправильного поведения тела» Харрингтон приводила результаты воспитания детей, которые жили в дорогих интернатах, у которых не было ни в чем нужды, но которым не хватало любви, и поэтому их развитие — умственное и психическое — отклонялось от нормы. Автор также приводила в качестве примера случаи слепоты у 200 камбоджийских женщин, которых «красные кхмеры» заставили смотреть на пытки и казнь близких. И хотя у этих женщин не было выявлено никакой патологии в области глаз, они утверждали, что просто «плакали горько, пока совершенно не ослепли».
Разумеется, что-то в этом было. Нервное напряжение заставило меня продолжить изыскания. Я начала копать глубже, и меня заворожило понимание того, как все это могло происходить. Какие у нас есть доказательства, что силой разума можно трансформировать тело? Какими физиологическими силами можно объяснить такие процессы? Что можно сделать, чтобы контролировать эти целительные силы?
Если бы мне удалось ответить на эти вопросы, то моя жизнь обрела бы смысл, жизнь не простого слушателя всех этих удивительных историй, а целителя.
Когда я изучала связь тела с разумом, мне не было ясно, где мое место в медицине. После 20 лет практики я разочаровалась в нашей неудачной системе здравоохранения, при которой нужно было успеть принять до 40 пациентов в день, когда на каждого приходилось всего 7,5 минут времени. Когда совсем не было времени ни поговорить, ни, тем более, установить доверительные отношения. Я была на грани ухода из медицины, когда внезапно одна из моих старых пациенток в письме ко мне призналась, что хотела было доверить мне тайну, которую скрывала. Она долго репетировала при поддержке мужа. И когда наконец решилась открыться мне, то я просто не нашла для нее времени. По ее словам, у меня были в тот момент взъерошенные волосы и на мне была грязная медицинская униформа. Ей показалось, я всю ночь принимала роды. Не исключено, что так и было. Она знала, что я устала, но все же надеялась, что я присяду рядом с ней на стул, сочувственно возьму ее за руку и найду в себе достаточно участия и внимания, чтобы она могла спокойно рассказать о том, что ее беспокоит. Но, по ее словам, у меня были пустые, ничего не выражающие глаза. Я была словно робот, так и не отошла от порога и не приблизилась к ней.