Страница:
А знаете ли вы, что…Отдельно хочется остановиться на особом виде зрительно-образной памяти, которая носит название эйдетической. «Эйдетизм – это способность некоторых индивидов (эйдетиков) к сохранению и воспроизведению чрезвычайно живого и детального образа воспринятых ранее предметов и сцен»[Краткий психологический словарь. – М.: Политиздат, 1985. – С. 401.]. Впервые систематические наблюдения за эйдетиками были проведены Львом Семеновичем Выготским. Особенностью эйдетической памяти является способность человека на пустом экране видеть картину или предмет, которые ранее находились перед его глазами.
Американские ученые в опытах на мышах доказали, что чем быстрее животные забывают старую ненужную информацию, тем лучше воспринимают новую.
Л.С. Выготский отмечает, что эйдетическая память наблюдается у детей и подростков, но иногда, в виде исключения, сохраняется и у взрослых.
Тест «Есть ли у Вас эйдетические способности?»[Гамезо М.В., Домашенко И.А. Атлас по психологии. – М., 2003. – С. 163.].
В течение одной минуты рассматривайте рис. 5, запоминая насколько возможно лучше то, что на нем изображено.
Переверните страницу и отметьте, чего недостает и что лишнее на рис. 6, по сравнению с рис. 5.
Занесите ваши ответы в табл. 3, а затем проверьте правильность выполнения задания.
Чем больше отличий вы нашли, тем лучше у вас развита образная память и тем больше у вас склонность к эйдетическому восприятию.
Если же после рассмотрения рисунка вы «мысленно» видите все изображение целиком и способны находить на нем все новые детали, то вы, несомненно, обладаете эйдетической памятью.
Классификация эйдетической памяти была предложена В. Йеншем на основе исследований, проведенных им вместе с братом Э. Йеншем. У «Т-типа» эйдетиков (по аналогии с названием мышечных спазмов – tetanie) образы имеют очень высокую степень стойкости, иногда приобретая характер навязчивости. Другой тип эйдетиков, «B-тип» («Basedowider»), оказывается способным к произвольному вызову эйдетических образов и сознательному вмешательству в развертывание этих образов.
А знаете ли вы, что...
Простой способ значительно улучшить память предложили ученые из университета британского города Манчестер. Они утверждают, что одновременное движение зрачками глаз из стороны в сторону в течение 30 секунд в день способствует активизации зон мозга, отвечающих за память.
В ходе проведенных исследований та группа добровольцев, которая ежедневно делала этот простой комплекс упражнений для глаз, значительно превосходила по степени запоминания новых слов, образов и звуков группу, где добровольцы не делали подобной «гимнастики». Согласно подсчетам память улучшается, по меньшей мере, на 10%.
Как заявил руководитель исследования профессор Эндрю Паркер, одновременное движение зрачков глаз усиливает координацию двух полушарий мозга, причем наибольшую эффективность обеспечивает одновременное движение зрачков именно из стороны в сторону, а не вверх и вниз.
Источник: Вести.ru.
Некоторые авторы популярных методик тренировки памяти предлагают довольно простой метод тренировки эйдетической памяти. Нужно посмотреть на предмет, закрыть глаза и попытаться его точно воспроизвести. Обычно рекомендуется запоминать три характерных признака предмета и воспроизводить в памяти именно их. Постепенно количество таких признаков увеличивается и в конечном итоге запоминается образ предмета в целом. То есть запоминание образа происходит так же, как и у людей, обладающих эйдетической памятью.
Следующая классификация основана на трехкомпонентной модели памяти. Это концепция, в которой структура памяти представлена тремя совместно работающими блоками: сенсорным, кратковременным и долговременным.
Кратковременная память характеризуется очень кратким сохранением информации – от нескольких секунд до нескольких минут. Это память на только что минувшее событие, в ней может храниться ограниченное количество информации. Для характеристики этой особенности кратковременной памяти используют такой показатель, как объем. В среднем он равен 7±2. Объем кратковременной памяти определяется числом единиц информации, которое человек может точно воспроизвести спустя несколько десятков секунд после восприятия.
Это интересно!Тест «Объем вашей кратковременной памяти».
По-видимому, то, что в кратковременной памяти может храниться ограниченное количество информации, в среднем условно равное семи, было известно в давние времена. Достаточно вспомнить семь чудес света в древнем мире. Цифра семь встречается и во многих русских пословицах и поговорках.
Семь раз отмерь – один отрежь.
Семь бед – один ответ.
Семеро одного не ждут.
Семь пятниц на неделе.
Семь пядей во лбу.
Седьмая вода на киселе.
Не случайно и число цифр в большинстве современных телефонных номеров – семь. Номер из семи цифр человек запоминает достаточно хорошо, а вот при увеличении числа цифр в номере без записной книжки уже не обойтись.
Попросите вашего друга прочитать ряды цифр, расположенные ниже.
После прочтения каждого ряда цифр записывайте в табл. 4 те цифры, которые вы запомнили.
Проверьте правильность записанных вами цифр только после прочтения последнего ряда.
Объем кратковременной памяти будет равен числу цифр в одном ряду, в котором вы не сделали ошибки.
Например, вы правильно воспроизвели цифровые ряды с 1 по 4, а в ряду № 5 сделали ошибку.
Объем вашей кратковременной памяти будет равен семи.
Ряды цифр:
1) 6 4 2 8;
2) 3 1 7 5 9;
3) 2 6 0 4 5 3;
4) 8 3 1 5 7 0 2;
5) 2 8 3 7 5 0 6 4;
6) 5 7 4 2 3 1 6 0 8;
7) 4 9 3 6 8 7 5 1 2 0.
Кратковременная память играет огромную роль в жизни человека. Именно благодаря ей мы способны перерабатывать большой объем информации, отсеивая ненужную и оставляя необходимую. Информация из кратковременной памяти может либо переходить в долговременную, либо забываться.
А знаете ли вы, что…Информация в долговременной памяти хранится относительно длительное время – от нескольких секунд до нескольких лет, требует волевого усилия для запоминания.
Поддерживать память в хорошей форме помогают следующие занятия:
1. Разгадывание кроссвордов.
2. Учеба. В США, например, в последнее время вошла в моду учеба в преклонном возрасте. Пенсионеры приобретают новые профессии и успевают не хуже молодежи. Психологи объясняют это тем, что у пожилых людей появилась мотивация, цель в жизни.
3. Заучивание стихов. Специалисты по исследованию памяти считают, что, выучив, к примеру, произведение А.С. Пушкина «Евгений Онегин», мы значительно увеличим объем своей памяти.
4. Игры.
Долговременная память – это память на события, которые происходили в жизни человека. В ней хранятся образы, события, знания, умения, навыки. Извлечение информации из долговременной памяти (воспроизведение) требует некоторой тренировки и может быть очень быстрым или, наоборот, длительным.
Сенсорная память является непосредственным отражением информации органами чувств и осуществляется автоматически во время восприятия информации. Ее продолжительность не превышает одной секунды. В сенсорной памяти не происходит переработки полученной информации.
В 70-х гг. XX в. была предложена еще одна классификация видов памяти, основанная на том, что можно провести различие между памятью на действие и на его название. Декларативная память – это запоминание объектов, событий, эпизодов. Иначе говоря, это память на лица, места событий, предметы. Запоминание информации, относящейся к декларативной памяти, требует участия сознания и происходит быстро. Память на действие, исходя из этой классификации, называется процедурной. В этой памяти хранятся двигательные навыки и умения. Перевод информации в процедурную память происходит медленно и требует нескольких повторений, а забывание неиспользуемых навыков происходит быстро. В поведении человека процедурная память может осуществляться без осознавания информации, извлекаемой из памяти.
Тест «Лица, имена, лица…»
Вам предлагаются фотографии 10 людей (фотографии любезно предоставлены фотографом Галиной Сергеевной Соболевой, рис. 7). В течение одной минуты запомните имена и фамилии.
Затем на рис. 8, под фотографиями напишите имена и фамилии данных людей. Поскольку это всего лишь картинки, не бойтесь ошибиться, никто на вас не обидится. Но не увиливайте от задания, как возможно, вы увиливаете в жизни, обращаясь к людям, которых не помните по имени, с помощью других обращений, например, «дорогая» или «дорогой». Я знаю одного ректора, который из всех сотрудников лишь пятерых-семерых знает по имени, а уж про студентов нечего и говорить. «Дорогая» и «дорогой» – самые часто употребляемые слова в его лексиконе, и стоит ли раскрывать статистику того, сколько пародий придумано на это обращение в институте?
Итак, давайте знакомиться:
Рис. 7
Ну что же, знакомство состоялось. Теперь давайте проверим, насколько удачно (см. рис. 8).
Ее зовут – ______________ – – .
Рис. 8
А теперь проверьте число правильных ответов!
Законы памяти
Первый закон – закон осмысления: чем глубже осмысление запоминаемого, тем лучше оно сохраняется в памяти. То есть чем понятнее вам материал, тем лучше он будет запоминаться. Поэтому для запоминания рекомендуется использовать ключевые слова, схемы, рисунки и таблицы, облегчающие понимание материала, а значит, и запоминание. Кстати, учить стихи советуют, запоминая последовательность глаголов.
Во-вторых, может быть установка на восприятие материала по содержанию. В любом объеме информации человек в первую очередь находит то, что ему нужно или интересно. Это и есть установка на содержание.
Человеку легче вспомнить какое-то событие, если оно связано с другими одновременными впечатлениями. Это свойство памяти называется законом контекста.
Очень важным для запоминания является закон повторения: повторяемая информация запоминается лучше той, которая встречается один раз. Если что-либо нужно запомнить надолго, то необходимо несколько повторений материала. При этом повторение в виде воспроизведения в несколько раз эффективнее, чем в виде дополнительного пассивного чтения или прослушивания.
Упражнение на каждый деньСледующим законом памяти можно назвать закон интереса: все интересное запоминается легко. Отсюда следует простой вывод: запоминание нужно делать интересным. Очень важную роль в этом играет правильная постановка цели. Спросите себя, для чего вам нужно запомнить данный материал. Знание того, что информация полезна или необходима для будущей работы, способствует лучшему запоминанию.
Попав в пробку по дороге на работу или прогуливаясь по парку, с ребенком, постарайтесь как можно быстрее сосчитать от ста до единицы. Это простое упражнение отлично тренирует память! Если ваш ребенок умеет считать до ста, предложите и ему выполнять это упражнение. Если малыш считает пока только до десяти, для начала и счет с десяти до одного – это хорошо! Пусть тренирует память смолоду!
А знаете ли вы, что…Закон установки как закон памяти выполняет две функции. Во-первых, может быть установка на запоминание по времени. Запоминание лучше происходит в том случае, если человек сознательно ставит перед собой задачу запомнить надолго. Пример неправильного использования этого закона – установка у студента на запоминание материала лишь к очередной сессии. В этом случае после экзаменов информация легко забывается (вечное правило «трех Z» – зубрил, сдал, забыл…).
Замечено, что у людей, играющих в компьютерные игры, улучшаются способности к обработке визуальной информации, а значит, становится более крепкой зрительная память. Кроме того, игры имеют познавательный смысл. Например, с помощью «Эпохи империй» и «Цивилизации» можно улучшить знания из области истории и географии. «Симс Сити» поможет в приобретении математических навыков. Игра «Колобки» подходит для всей семьи. Можно улучшить логику, разгадывая головоломки и загадки; натренировать память, проходя затейливые лабиринты. Все эти игры относятся к обучающим, составленным в жанре квестов (от англ. quest – поиск).
Во-вторых, может быть установка на восприятие материала по содержанию. В любом объеме информации человек в первую очередь находит то, что ему нужно или интересно. Это и есть установка на содержание.
Человеку легче вспомнить какое-то событие, если оно связано с другими одновременными впечатлениями. Это свойство памяти называется законом контекста.
Упражнение для всей семьиЕще один закон памяти – закон объема знаний: чем больше знаний по определенной теме, тем лучше запоминается новое. Поэтому трудно запомнить материал новой темы или дисциплины. В то же время новая информация по уже изучаемой ранее дисциплине запоминается легче.
Замечательно тренируют память несложные упражнения, которые можно выполнять всей семьей:
• в быстром темпе назовите слова на каждую букву алфавита;
• назовите 10 женских или мужских имен на одну букву;
• сыграйте в города!
Очень важным для запоминания является закон повторения: повторяемая информация запоминается лучше той, которая встречается один раз. Если что-либо нужно запомнить надолго, то необходимо несколько повторений материала. При этом повторение в виде воспроизведения в несколько раз эффективнее, чем в виде дополнительного пассивного чтения или прослушивания.
А знаете ли вы, что…Подводя итог всему сказанному выше, можно сделать вывод, что успешность памяти зависит от многих факторов: от наличия интереса, установки на запоминание, характера запоминаемого материала, волевого усилия, склонностей человека и т.д. Обобщенная схема причин, влияющих на продуктивность памяти, представлена рис. 9.
Утомляемость глаз меньше при быстром чтении, чем при медленном. 95% людей читают очень медленно – 180-220 слов в минуту (страницу за 1,5-2 минуты). Уровень понимания при традиционном чтении составляет 60%, при быстром – 80%.
• Наполеон читал со скоростью две тысячи слов в минуту (около 12 000 знаков).
• Бальзак прочитывал роман в двести страниц за полчаса.
• Н.А. Рубакин прочитал 250 тысяч книг.
• Некто Э. Гаон дословно помнил 2500 прочитанных им книг.
• Археолог Р. Шлиман путем упорных тренировок добился того, что очередной иностранный язык выучивал за 6-8 недель.
• Высокопрофессиональный мастер-шлифовальщик различает просвет в 0,6 микрона.
• Мастер-текстильщик различает до 100(!) оттенков черного цвета.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента