Страница:
Тамара, 44 года.
– Мама била меня по лицу, если видела, что я накрасила губы. Драла меня за волосы за плохие отметки, била за грязь в комнате, невымытую посуду, короткие юбки.
Тамарин первый муж пил и бил жену, разбивал в доме все, что попадалось под руку. Однажды столкнул ее с лестницы, она упала в погреб и сломала ногу. Второй муж не пьет и не бьет жену. Тамара говорит, что счастлива с ним.
Светлана, 36 лет
– Мама снимала с меня трусы и заставляла сидеть на диване без трусов. Она говорила, что это наказание, и чтобы я не могла пойти гулять без спроса, она отбирает у меня трусы. Мне было 7 лет.
Света развелась в третий раз, не может получить удовлетворение в сексе.
Это лишь несколько историй.
Все эти женщины – мои подруги или знакомые. А их мамы – ровесницы или почти ровесницы моей мамы. Военные дети, которые пережили войну, видели войну или почувствовали на себе ее ужасы и лишения.
Эти дети голодали, родители этих детей – наши бабушки – перенесли такие страдания и лишения, что это не могло не отразиться на их психике.
Все мы видели собак, все мы знаем, что такое забитая собака. Собака, которую били, никогда не подпустит к себе человека, никогда не будет вилять хвостом и радостно лаять, никогда не забудет боли.
Люди, которых унижали, которые испытывали страх или подавление со стороны других людей, в той или иной степени будут вести себя как эта побитая собака.
Люди, которые перенесли войну или просто видели войну, навсегда останутся ранеными эмоционально, психологически.
Наши бабушки и дедушки в своей массе кричали на своих детей, били их и унижали. Наши родители, которые видели войну или ее последствия и на которых кричали их родители, продолжали кричать на своих детей, бить и унижать их. Мы, поколение детей военных детей, тоже, и немало, подвергались подавлению и насилию со стороны своих родителей.
Боже мой, как тяжело об этом писать и говорить! Тем более что об этом не принято говорить просто так, за чашкой чая. Но подумайте, ведь в нашей стране почти в каждой семье кричат на ребенка, и многие бьют детей.
Хотя хитроумные родители, которые бьют детей, называют это по-другому: дать затрещину, навесить тумака, отшлепать, дать подзатыльник, выпороть… Много раз я видела и слышала, как родители обсуждают поведение своих детей и соглашаются друг с другом, что невозможно не бить ребенка – нервы-то не железные! Ведь доводят!
После 4 лет, проведенных в Швеции, я и моя пятилетняя дочка приехали на родину. Моя подруга, моя дочь и я как-то зашли в киоск купить хлеба, а дочка в это время открыла холодильный прилавок, достала мороженое и протянула мне, чтобы я заплатила. Так мы делаем в Швеции. Продавщица, молодая тридцатилетняя баба, вдруг ринулась в направлении моей дочери и заголосила:
– Это что это ты делаешь, а? Это кто тебе разрешил открывать? Смотри, какая умная, открыла, достала, для тебя поставили? А потом воровка вырастет!
Я обалдела до такой степени, что даже забыла дышать. Моя подруга, менее чувствительная и более привычная, отодвинула меня и встала на пути у этой фурии. Я услышала, как сквозь туман:
– А ну заткнись, чего орешь? Никто ничего не ворует, мы стоим и платим. И вообще, не ори на ребенка!
А ребенок с вытаращенными глазами готовился заплакать. Я вывела ее на улицу и начала улыбаться:
– Да что ты, малышка, тетя пошутила!
Но малышка расплакалась и повторяла, что тетя злая.
Буквально в этот же день мы с дочуркой ехали в автобусе, она встала на коленки на сиденье и смотрела в окно. Кондуктор, проходя мимо, гаркнула на нее:
– А ну, убери ноги с сиденья! Дома у себя с ногами сидишь! Мамаша, чего не следишь?
Через несколько дней я наблюдала молодую мамашу с маленьким мальчиком лет двух. Они вышли из поликлиники, малыш нес в руках использованный шприц без иголки, наверное, только что получил прививку.
Мамаша что-то проверяла в сумочке, держа мальчика за ручку. Вдруг ребенок запнулся и повис у матери в руке. Мамаша дернула его вверх, потом дернула еще раз, закричала на него:
– Ты что, не видишь, куда идешь? Ослеп? Гляди под ноги!
И еще раз дернула его за ручку. А ребенок просто болтался у нее в руке, и такой он был маленький, такой трогательный в своих ямочках на пухлых ручках…
Никто, НИКТО даже не посмотрел в ее сторону. Никто. Привычное дело.
Расскажу подобную историю, которую я наблюдала в шведском супермаркете. Расшалившаяся девочка лет трех убегала от папы, который катил продуктовую тележку и вел за руку еще одного ребенка, помладше. Папа поймал девочку один раз, потом еще раз.
Все это я видела очень хорошо, поскольку шла за ними. Девочка продолжала шалить и бегать вокруг папы. Папа поймал ее в очередной раз и прикрикнул на нее, требуя оставаться рядом с ним.
Вокруг немедленно повисла тишина, почти все покупатели остановились и посмотрели на этого папу. И продолжали стоять и смотреть, а папа смутился и пошел к кассе, взяв дочку на руки. Никто ничего не сказал, но атмосфера была как перед грозой.
Моя дочка, как и все дети, на которых никогда и никто не кричал, а уж тем более не бил, очень легко заговаривает с людьми. Она здоровается, улыбается, задает вопросы. Ни разу никто не оборвал ее, не ответил грубо или неприветливо. Все взрослые, которые ее окружают, – дружелюбные и вежливые, и она уверена, что ее общение никто и никогда не прервет.
Физическое насилие в семьях – не единственный вид насилия. Моральное насилие или подавление не так заметно, от него не остается синяков, но оно не менее опасно, и последствия его не менее серьезны.
Чтобы понимать, что такое моральное, психологическое насилие, нужно сначала описать, что такое нормальное общение с ребенком, чтобы сравнить нормальное с ненормальным.
Я читала в одной умной книге, что в США существуют специальные школы для родителей и детей. И те, и другие могут приходить на занятия вместе.
Дети играют или учатся, а родители наблюдают, как правильно общаться с детьми. Специально обученный персонал показывает на примере, как говорить с ребенком, как отвечать на вопросы, какое выражение лица должно быть у человека, который разговаривает с ребенком, даже какая интонация лучшая для ребенка.
Для меня как белый день ясно, что если с ребенком разговаривать грубо, резко, на повышенных тонах, то этот же самый ребенок, когда вырастет, будет точно так же разговаривать со своими детьми.
Вернемся к нам, женщинам.
Если девочка подвергалась моральному или, тем более, физическому насилию в семье, то, став женщиной, она не сможет распознать моральное насилие со стороны мужчины. То есть, другими словами, если девочка росла в семье, где морально-психологическое насилие было нормой жизни, то, став взрослой женщиной, она будет воспринимать морально-психологическое давление или насилие как норму.
То есть, красная лампочка тревоги не загорится, когда ее друг или жених толкнет ее, крикнет на нее, ударит…
Многие женщины находят оправдание таким поступкам в том, что мужчина был зол, устал, напился и ничего не помнит. Ерунда. Ничто не оправдывает мужчину или женщину, когда они бьют ребенка или орут на своего партнера по браку.
Однажды мой двадцатилетний сын поспорил о чем-то с моей пятилетней дочкой и дал ей щелчка.
Видели бы вы, какая это была трагедия! Она рыдала горючими слезами, потому что «братик ее набил».
А братик сказал:
– Мама, что ты над ней трясешься? Подумаешь, щелбана получила! В жизни еще и не то придется получать…
– Если ты ей будешь давать щелбанов достаточно часто, она рано или поздно к ним привыкнет, потом она встретит молодого человека, который сначала даст ей щелбана, потом пощечину, потом стукнет кулаком в глаз, потом…
– Ой, ну ты скажешь, неужели из-за одного щелбана у нее вся жизнь пойдет наперекосяк…
Что тут возразишь? Может, и не пойдет, но за первым щелбаном может последовать второй, потом третий…
По крайней мере, сейчас моя дочь понимает, что щелбан – это что-то ужасное, ненормальное.
Я постараюсь сделать все, чтобы это и оставалось для нее ненормальным, тогда, может быть, она не захочет связать свою жизнь с человеком, который «дает ей щелбаны».
Почему судьба наказываем нас?
Да, почему и за что судьба наказывает нас?
На самом деле судьбу делаем мы сами.
Это мы выбираем себе мужа и живем с ним хорошо или маемся всю оставшуюся жизнь, это мы воспитываем своих детей так или иначе, а потом наши дети приносят нам радость или заставляют краснеть, это мы едим те или иные продукты и засоряем ими свой организм. Это мы выбираем себе работу по призванию или по необходимости… Конечно, мы сами.
Что ответить женщинам, которые спросят:
– В чем моя вина, если мой муж бросил меня с двумя детьми?
– В чем моя вина, если мой муж пропивает свою зарплату, да еще ворует из дома?
Я бы ответила так:
– Почему ты родила двух детей человеку безнравственному? Никогда не поверю, что до рождения детей ты не видела в нем никаких пороков, никаких признаков непорядочности. И почему ты продолжаешь жить с человеком, который пропивает свою зарплату и часть твоей?
Одна из коллег моей мамы регулярно приходила на работу с синяками на лице, руках и других частях тела.
О ее побоях, о том, что Вага избивает Люду, знали, кажется, все, шушукались и обсуждали на каждом углу. Но никто и никогда не спросил ее, как она дальше думает жить с Ваней. Я слышала много раз фразы типа «в чужой монастырь со своим уставом не ходят», «милые бранятся – только тешатся», «между двух соваться – третьему попадет».
Однажды Люда не пришла на работу совсем, а в коридорах зашушукались, что Ваня Люду порезал, и она в реанимации.
Люда вышла на работу через 2 месяца, худая, бледная, но счастливая. Все эти 2 месяца Ваня носил ее на руках, ухаживал за ней, вымаливая прощение за «неприятность».
Угадайте, сколько времени прошло до очередного синяка? Два месяца. Наивная Люда поверила в сто первый раз, что Ваня исправился, встал на путь добродетели, что он никогда-никогда больше не ударит ее.
Наверное, когда Ваня говорил ей об этом, он и сам верил, что никогда-никогда.
Я знала родителей Люды. Отец, маленький пьянчужка с обезьяньим выражением лица, всю жизнь бил ее мать. Мать же, согнутая в три погибели, бесшумная, как тень, вечно таскалась с авоськами то в хлебный, то в молочный, разговаривала сама с собой, не замечая, что в свои сорок выглядела на семьдесят.
Люда, наверное, привыкла, что отец бьет мать, а мать разговаривает сама с собой, и ничего не меняется.
Когда я еще училась в школе, часто засматривалась на девочку из соседнего подъезда. Девочка эта была удивительно красива, миниатюрна, грациозна.
Рядом с ней всегда находился ее мальчик. Он нависал над ней, как туча, и лицо ее гасло, когда они разговаривали. Я не слышала, о чем они говорили, но она как будто вечно оправдывалась, а он вечно ее обвинял. Потом они закончили школу и поженились.
У них родились дети, младшая девочка была очень больна, у нее был какой-то редкий вид экземы, кожа ее лопалась от жары, холода, солнца и ветра. Оба, мама и папа, постоянно где-то ее лечили, возили на юг, доставали какие-то мази и кремы…
Они выстроили дом и переехали, вся их жизнь была посвящена детям. Однажды я узнала, что он оставил ее, и она слегла в больницу с нервным срывом, не могла есть.
Я всегда расстраиваюсь, когда узнаю, что кто-то от кого-то ушел. Это как бы напоминает мне, что люди – сволочи. А я не хочу об этом помнить. Хочется верить, что все люди – братья.
Так вот, тогда я подумала, почему же он ушел от нее? Сейчас бы я подумала иначе – зачем вообще она вышла за него замуж? С самого начала было понятно, что он ее доведет своими обвинениями, уж не знаю, в чем.
И голос его я помню, без слов, только он ей всегда что-то втолковывал – бу-бу-бу-бу…
Да, мрачновато получилось, самой стало страшно.
Но – есть и хорошая новость, как говорят американцы, и новость эта состоит в том, что положение не совсем безнадежно, и что-то еще можно сделать.
Девчонки, держитесь! Не так все плохо с нами, и не все еще плохо с ними, мальчишками.
Может быть, мы еще с ними разберемся?
Знаете, в чем их сила, я имею в виду парней, мужчин, принцев и папиков? Они все время учатся, читают книги, ходят на семинары, пишут доклады и служебные записки, тренируют мозг. А мы по большей части страдаем, плачем, переживаем и тренируем чувства.
Дальше чувств дело редко заходит, потому что подруги плачут вместе с нами и некому остановить этот водопад. А давайте попробуем по-другому?
Кто виноват и что делать?
Действительно, кто виноват, что жизнь такая? И что семья такая? И что начальник такой?
Невозможно ответить правильно. Бывают такие вопросы, которые не подразумевают ответа вообще, или на которые невозможно правильно ответить простым «да» или «нет».
Например, вас спросят:
– Вы все еще продолжаете спать с тремя мужчинами одновременно?
Или:
– Вы все еще принимаете наркотики?
Если вы ответите: нет, не продолжаю, нет, не принимаю, – вам скажут:
– Ага, но до этого принимали? Спали?
Что тут скажешь? Правильно будет убить вопрос на входе, сказав: я на глупые вопросы не отвечаю.
Вопрос «Кто виноват?» из той же серии. На него невозможно ответить правильно, потому что это вопрос – ловушка.
Этот вопрос направляет внимание в область поиска виноватого, вместо того, чтобы направить внимание на поиск оптимального решения. В поисках виноватого вы тратите время, силы, и даже если вы нашли этого виноватого – дальше что? Даже если этот виноватый признается вам, что он виноват? Что дальше? В тюрьму его?
А как это изменит вашу жизнь? Его жизнь изменится в связи с тюремным заключением, а вы останетесь с той же жаждой мести?
Многие фильмы, которые стали хитами, многие книги в мировой литературе, которые хорошо продавались, эксплуатируют именно это низменное чувство – найти виноватого и наказать.
Как сладко смотреть фильм, где Ума Турман восстает с того света, чтобы убить Билла. Сердце каждой или почти каждой женщины сладко сжимается, слезы умиления подступают к глазам: она все же убила этого мерзавца Билла, она отомстила за всех нас, обманутых, брошенных, униженных и оскорбленных.
И как хорошо, что много крови! Так ему и надо, этому противному Биллу. А кстати, в чем там была его вина? Сломал ей ноготь? Или пролил лак для ногтей на новую сумочку? Или еще страшнее – проверил ее телефон на предмет левых CMC?
На день или два у вас поднимается настроение, вам весело, появляется чувство, что в этом мире не все так плохо. На самом деле жажда мести и поиск виноватого – это очень распространенное умственное заболевание, которое опасно тем, что уводит человека от позитивных целей, занимает его ум поисками этого самого «виноватого», а жизнь между тем проходит мимо.
Очень трудно перестать это делать. Столько эмоций кипит в душе! Столько обид, столько жажды справедливости! Как перестать хотеть мести?
Первое – не переставайте. Дайте себе возможность выговориться.
Какое счастье, что у нас есть подруги!
Подруги – это небесное благо, которое нам посылает судьба. Подруги – очень полезная вещь.
Существует много злых шуток по поводу подруг, но на самом деле все, что в них верного, можно пережить. Если вам нужно выговориться, и вас буквально распирает от эмоций, выбирайте самую молчаливую из всех своих подруг, и да поможет вам Бог.
Говорите, говорите и говорите, пока не почувствуете скуку и пустоту в душе. Это то, что нужно. Скука и пустота образовались от того, что отрицательные эмоции ушли и освободили место для чего-то другого, более позитивного.
Но об этом позднее.
Иногда мы не можем выговориться, потому что боимся, что над нами будут смеяться, что кто-то узнает наши секреты.
Мои мама и бабушка всегда говорили, что я болтушка, и рассказываю про свои проблемы налево и направо. А так делать нельзя, потому что «что же скажут люди?»
То есть надо держать в душе весь этот бурлящий котел, затыкать дырки, которые образовались от переизбытка эмоций, паять и лудить, чтобы ни одна слезинка не просочилась наружу.
Другими словами, нельзя рассказывать о себе, это опасно. Да, верно, это опасно и чревато взрывами, если этого не делать. Не случайно говорят, что более счастливы семьи, где время от времени происходят взрывы.
Да здравствует очищающий взрыв эмоций! Да здравствует возможность выговориться, ничего не боясь!
Итак, предположим, мы договорились до скуки и пустоты. Это то, что нужно, ибо пустота гораздо лучше, чем взрывная смесь эмоций.
Что же делать с пустотой дальше?
А делать придется много и в больших количествах, даже если вы уже много сделали для себя в более ранние периоды. Мы не будем говорить о фитнесе, косметологе, одежде и прическах, и даже не будем рассматривать диеты и последние модные тенденции. Потому что не это делает нас счастливыми, хотя иногда и радует.
Поговорим о нас самих.
Чтобы что-то сделать с этой жизнью, как-то ее улучшить, надо бы вообще рассмотреть, что же это такое – жизнь.
Представьте, что у вас есть отпуск длиною в месяц.
Наверняка вы планируете свой отпуск заранее, рассчитываете все варианты, копите деньги, узнаете про курорт, куда вы поедете, затем рассматриваете проспекты, покупаете одежду и купальные принадлежности.
Словом, чтобы отпуск удался, его надо планировать.
То же самое с жизнью. Чтобы жизнь удалась и у вас было много черной и красной икры, жизнь надо планировать.
Но легко сказать – планировать жизнь.
Сколько идей и разных мнений существует на этот счет! Например, что жизнью управляют Бог, Космос, высшие силы, высший разум, карма, другие люди, собственные ошибки, мама, папа, муж, дети, работа. Что жизнь идет. Вот послушайте. Еще раз. Жизнь идет. То есть моя жизнь – это нечто отдельное от меня, и она куда-то там идет отдельно от меня. А я наблюдаю со стороны, как жизнь идет.
Заметьте, моя собственная жизнь проходит мимо меня. Я просто рассматриваю все эти фразы и мысли типа «жизнь идет».
Так и хочется сказать, что жизнь, идет как поезд, мелькают вагоны, и в каждом свет, музыка, люди, что-то там происходит, а мы стоим на берегу, то есть на перроне, и наблюдаем, как это все с музыкой, вином и всеми удовольствиями ПРОХОДИТ мимо.
Не обидно ли?
Итак, чтобы вскочить в этот поезд и куда-то доехать, надо как минимум захотеть в него вскочить.
Хотим ли мы? Спросите у себя: хотите ли вы напрягать себя, бежать за поездом, карабкаться, царапать коленки, возможно, даже порвать колготки? Чаще всего проблема жизни не в том, что жизнь такая или сякая, а что никто даже не пытается захотеть что-то в ней изменить.
Однажды я ехала куда-то на своей машине и увидела на обочине одноклассника. Давно не виделись, настроение у меня было хорошее, решила его подвезти. После «привет, как дела» он с некоторой завистью сказал:
– У, на машине ездишь, везет тебе.
– А ты почему пешком, сломалась?
– А у меня вообще нет машины, – сказал он.
Я задала дурацкий вопрос, который сам собой слетел с языка:
– Почему?
– А я никогда машину не хотел. Зачем мне это надо? Ремонт, бензин, сигнализация, одни проблемы.
Вот вам и ответ: у человека нет машины не потому, что нет машин или нет денег, или он слепой и безногий, а просто потому, что он ее не хотел.
Этот пример можно распространить несколько шире.
У человека нет нормальной работы, потому что он ее не хочет. Нет квартиры потому, что он ее не хочет. Нет нормальной жизни, потому что он ее не хочет.
Почему же человек не хочет? Это очень важный момент. Важнее, чем способности, возможности, таланты, деньги и прочее.
Чтобы завершить эту главу, напишу, что ответ на вопрос «что делать?» скорее всего такой: хотеть, желать, мечтать, жаждать, стремиться, вожделеть и алкать.
Все.
Переходим к следующему пункту.
На самом деле судьбу делаем мы сами.
Это мы выбираем себе мужа и живем с ним хорошо или маемся всю оставшуюся жизнь, это мы воспитываем своих детей так или иначе, а потом наши дети приносят нам радость или заставляют краснеть, это мы едим те или иные продукты и засоряем ими свой организм. Это мы выбираем себе работу по призванию или по необходимости… Конечно, мы сами.
Что ответить женщинам, которые спросят:
– В чем моя вина, если мой муж бросил меня с двумя детьми?
– В чем моя вина, если мой муж пропивает свою зарплату, да еще ворует из дома?
Я бы ответила так:
– Почему ты родила двух детей человеку безнравственному? Никогда не поверю, что до рождения детей ты не видела в нем никаких пороков, никаких признаков непорядочности. И почему ты продолжаешь жить с человеком, который пропивает свою зарплату и часть твоей?
Одна из коллег моей мамы регулярно приходила на работу с синяками на лице, руках и других частях тела.
О ее побоях, о том, что Вага избивает Люду, знали, кажется, все, шушукались и обсуждали на каждом углу. Но никто и никогда не спросил ее, как она дальше думает жить с Ваней. Я слышала много раз фразы типа «в чужой монастырь со своим уставом не ходят», «милые бранятся – только тешатся», «между двух соваться – третьему попадет».
Однажды Люда не пришла на работу совсем, а в коридорах зашушукались, что Ваня Люду порезал, и она в реанимации.
Люда вышла на работу через 2 месяца, худая, бледная, но счастливая. Все эти 2 месяца Ваня носил ее на руках, ухаживал за ней, вымаливая прощение за «неприятность».
Угадайте, сколько времени прошло до очередного синяка? Два месяца. Наивная Люда поверила в сто первый раз, что Ваня исправился, встал на путь добродетели, что он никогда-никогда больше не ударит ее.
Наверное, когда Ваня говорил ей об этом, он и сам верил, что никогда-никогда.
Я знала родителей Люды. Отец, маленький пьянчужка с обезьяньим выражением лица, всю жизнь бил ее мать. Мать же, согнутая в три погибели, бесшумная, как тень, вечно таскалась с авоськами то в хлебный, то в молочный, разговаривала сама с собой, не замечая, что в свои сорок выглядела на семьдесят.
Люда, наверное, привыкла, что отец бьет мать, а мать разговаривает сама с собой, и ничего не меняется.
Когда я еще училась в школе, часто засматривалась на девочку из соседнего подъезда. Девочка эта была удивительно красива, миниатюрна, грациозна.
Рядом с ней всегда находился ее мальчик. Он нависал над ней, как туча, и лицо ее гасло, когда они разговаривали. Я не слышала, о чем они говорили, но она как будто вечно оправдывалась, а он вечно ее обвинял. Потом они закончили школу и поженились.
У них родились дети, младшая девочка была очень больна, у нее был какой-то редкий вид экземы, кожа ее лопалась от жары, холода, солнца и ветра. Оба, мама и папа, постоянно где-то ее лечили, возили на юг, доставали какие-то мази и кремы…
Они выстроили дом и переехали, вся их жизнь была посвящена детям. Однажды я узнала, что он оставил ее, и она слегла в больницу с нервным срывом, не могла есть.
Я всегда расстраиваюсь, когда узнаю, что кто-то от кого-то ушел. Это как бы напоминает мне, что люди – сволочи. А я не хочу об этом помнить. Хочется верить, что все люди – братья.
Так вот, тогда я подумала, почему же он ушел от нее? Сейчас бы я подумала иначе – зачем вообще она вышла за него замуж? С самого начала было понятно, что он ее доведет своими обвинениями, уж не знаю, в чем.
И голос его я помню, без слов, только он ей всегда что-то втолковывал – бу-бу-бу-бу…
Да, мрачновато получилось, самой стало страшно.
Но – есть и хорошая новость, как говорят американцы, и новость эта состоит в том, что положение не совсем безнадежно, и что-то еще можно сделать.
Девчонки, держитесь! Не так все плохо с нами, и не все еще плохо с ними, мальчишками.
Может быть, мы еще с ними разберемся?
Знаете, в чем их сила, я имею в виду парней, мужчин, принцев и папиков? Они все время учатся, читают книги, ходят на семинары, пишут доклады и служебные записки, тренируют мозг. А мы по большей части страдаем, плачем, переживаем и тренируем чувства.
Дальше чувств дело редко заходит, потому что подруги плачут вместе с нами и некому остановить этот водопад. А давайте попробуем по-другому?
Кто виноват и что делать?
Действительно, кто виноват, что жизнь такая? И что семья такая? И что начальник такой?
Невозможно ответить правильно. Бывают такие вопросы, которые не подразумевают ответа вообще, или на которые невозможно правильно ответить простым «да» или «нет».
Например, вас спросят:
– Вы все еще продолжаете спать с тремя мужчинами одновременно?
Или:
– Вы все еще принимаете наркотики?
Если вы ответите: нет, не продолжаю, нет, не принимаю, – вам скажут:
– Ага, но до этого принимали? Спали?
Что тут скажешь? Правильно будет убить вопрос на входе, сказав: я на глупые вопросы не отвечаю.
Вопрос «Кто виноват?» из той же серии. На него невозможно ответить правильно, потому что это вопрос – ловушка.
Этот вопрос направляет внимание в область поиска виноватого, вместо того, чтобы направить внимание на поиск оптимального решения. В поисках виноватого вы тратите время, силы, и даже если вы нашли этого виноватого – дальше что? Даже если этот виноватый признается вам, что он виноват? Что дальше? В тюрьму его?
А как это изменит вашу жизнь? Его жизнь изменится в связи с тюремным заключением, а вы останетесь с той же жаждой мести?
Многие фильмы, которые стали хитами, многие книги в мировой литературе, которые хорошо продавались, эксплуатируют именно это низменное чувство – найти виноватого и наказать.
Как сладко смотреть фильм, где Ума Турман восстает с того света, чтобы убить Билла. Сердце каждой или почти каждой женщины сладко сжимается, слезы умиления подступают к глазам: она все же убила этого мерзавца Билла, она отомстила за всех нас, обманутых, брошенных, униженных и оскорбленных.
И как хорошо, что много крови! Так ему и надо, этому противному Биллу. А кстати, в чем там была его вина? Сломал ей ноготь? Или пролил лак для ногтей на новую сумочку? Или еще страшнее – проверил ее телефон на предмет левых CMC?
На день или два у вас поднимается настроение, вам весело, появляется чувство, что в этом мире не все так плохо. На самом деле жажда мести и поиск виноватого – это очень распространенное умственное заболевание, которое опасно тем, что уводит человека от позитивных целей, занимает его ум поисками этого самого «виноватого», а жизнь между тем проходит мимо.
Очень трудно перестать это делать. Столько эмоций кипит в душе! Столько обид, столько жажды справедливости! Как перестать хотеть мести?
Первое – не переставайте. Дайте себе возможность выговориться.
Какое счастье, что у нас есть подруги!
Подруги – это небесное благо, которое нам посылает судьба. Подруги – очень полезная вещь.
Существует много злых шуток по поводу подруг, но на самом деле все, что в них верного, можно пережить. Если вам нужно выговориться, и вас буквально распирает от эмоций, выбирайте самую молчаливую из всех своих подруг, и да поможет вам Бог.
Говорите, говорите и говорите, пока не почувствуете скуку и пустоту в душе. Это то, что нужно. Скука и пустота образовались от того, что отрицательные эмоции ушли и освободили место для чего-то другого, более позитивного.
Но об этом позднее.
Иногда мы не можем выговориться, потому что боимся, что над нами будут смеяться, что кто-то узнает наши секреты.
Мои мама и бабушка всегда говорили, что я болтушка, и рассказываю про свои проблемы налево и направо. А так делать нельзя, потому что «что же скажут люди?»
То есть надо держать в душе весь этот бурлящий котел, затыкать дырки, которые образовались от переизбытка эмоций, паять и лудить, чтобы ни одна слезинка не просочилась наружу.
Другими словами, нельзя рассказывать о себе, это опасно. Да, верно, это опасно и чревато взрывами, если этого не делать. Не случайно говорят, что более счастливы семьи, где время от времени происходят взрывы.
Да здравствует очищающий взрыв эмоций! Да здравствует возможность выговориться, ничего не боясь!
Итак, предположим, мы договорились до скуки и пустоты. Это то, что нужно, ибо пустота гораздо лучше, чем взрывная смесь эмоций.
Что же делать с пустотой дальше?
А делать придется много и в больших количествах, даже если вы уже много сделали для себя в более ранние периоды. Мы не будем говорить о фитнесе, косметологе, одежде и прическах, и даже не будем рассматривать диеты и последние модные тенденции. Потому что не это делает нас счастливыми, хотя иногда и радует.
Поговорим о нас самих.
Чтобы что-то сделать с этой жизнью, как-то ее улучшить, надо бы вообще рассмотреть, что же это такое – жизнь.
Представьте, что у вас есть отпуск длиною в месяц.
Наверняка вы планируете свой отпуск заранее, рассчитываете все варианты, копите деньги, узнаете про курорт, куда вы поедете, затем рассматриваете проспекты, покупаете одежду и купальные принадлежности.
Словом, чтобы отпуск удался, его надо планировать.
То же самое с жизнью. Чтобы жизнь удалась и у вас было много черной и красной икры, жизнь надо планировать.
Но легко сказать – планировать жизнь.
Сколько идей и разных мнений существует на этот счет! Например, что жизнью управляют Бог, Космос, высшие силы, высший разум, карма, другие люди, собственные ошибки, мама, папа, муж, дети, работа. Что жизнь идет. Вот послушайте. Еще раз. Жизнь идет. То есть моя жизнь – это нечто отдельное от меня, и она куда-то там идет отдельно от меня. А я наблюдаю со стороны, как жизнь идет.
Заметьте, моя собственная жизнь проходит мимо меня. Я просто рассматриваю все эти фразы и мысли типа «жизнь идет».
Так и хочется сказать, что жизнь, идет как поезд, мелькают вагоны, и в каждом свет, музыка, люди, что-то там происходит, а мы стоим на берегу, то есть на перроне, и наблюдаем, как это все с музыкой, вином и всеми удовольствиями ПРОХОДИТ мимо.
Не обидно ли?
Итак, чтобы вскочить в этот поезд и куда-то доехать, надо как минимум захотеть в него вскочить.
Хотим ли мы? Спросите у себя: хотите ли вы напрягать себя, бежать за поездом, карабкаться, царапать коленки, возможно, даже порвать колготки? Чаще всего проблема жизни не в том, что жизнь такая или сякая, а что никто даже не пытается захотеть что-то в ней изменить.
Однажды я ехала куда-то на своей машине и увидела на обочине одноклассника. Давно не виделись, настроение у меня было хорошее, решила его подвезти. После «привет, как дела» он с некоторой завистью сказал:
– У, на машине ездишь, везет тебе.
– А ты почему пешком, сломалась?
– А у меня вообще нет машины, – сказал он.
Я задала дурацкий вопрос, который сам собой слетел с языка:
– Почему?
– А я никогда машину не хотел. Зачем мне это надо? Ремонт, бензин, сигнализация, одни проблемы.
Вот вам и ответ: у человека нет машины не потому, что нет машин или нет денег, или он слепой и безногий, а просто потому, что он ее не хотел.
Этот пример можно распространить несколько шире.
У человека нет нормальной работы, потому что он ее не хочет. Нет квартиры потому, что он ее не хочет. Нет нормальной жизни, потому что он ее не хочет.
Почему же человек не хочет? Это очень важный момент. Важнее, чем способности, возможности, таланты, деньги и прочее.
Чтобы завершить эту главу, напишу, что ответ на вопрос «что делать?» скорее всего такой: хотеть, желать, мечтать, жаждать, стремиться, вожделеть и алкать.
Все.
Переходим к следующему пункту.
Почему мы не хотим?
Посмотрите на детей.
Все знают, что самое ужасное – это прийти с ребенком в игрушечный магазин без денег.
Умный ребенок мгновенно включает все свои ресурсы и начинает на разные голоса выпрашивать игрушку. И вы видите, что ребенок ХОЧЕТ эту игрушку.
Он вам демонстрирует чистое, концентрированное желание, не испорченное никакими дурацкими идеями, он весь – желание, хотение, стремление и жажда.
Он нацелен на игрушку, он готов валять дурака, ныть и плакать, он будет играть по вашим правилам, притворяться несчастным, обещать мыть посуду, одним словом, пойдет на все, чтобы получить свою игрушку.
Посмотрите еще раз – вот оно, то, что мы ищем, химически чистое, без примесей, желание.
Как и когда возникло желание у ребенка? Давайте найдем эту точку Ч, когда желание возникло.
Даю подсказку – именно в тот момент, когда вы зашли в магазин, у ребенка появилось желание. Он увидел игрушку, и он ее захотел.
Он не хотел ее до того, как увидел, но захотел сразу, как только увидел. В вульгарном истолковании мы сталкиваемся с чем-то подобным в жизни, когда испытываем зависть.
Вот купила подружка золотые сережки – теперь и мне надо купить золотые сережки. Зачем? Для чего? Не важно, увидела – и хочу! И куплю! (И ведь купит!)
Мы хотим то, что мы видим.
Если вы никогда не пробовали мамукайский папукат, то вы и не хотите его попробовать. Надеюсь, что не хотите, потому что это придуманное слово. Если кто-то решил это дело попробовать при любом раскладе, смешайте кетчуп, варенье, соль и майонез в равных долях. Примерно так.
Мы не можем хотеть то, что никогда не видели.
Сначала мы должны это увидеть. Отсюда возникает много разнообразных ситуаций. Например, при продаже туристической поездки продавцам надо так показать курорт покупателям, чтобы у них потекли слюнки, и им страшно захотелось поехать именно на этот курорт.
Клиент должен увидеть.
И рекламные буклеты всегда намного красивее, чем натуральные ландшафты.
Увы. Но это и объяснимо. Вы должны захотеть оторвать свою задницу от дивана и тронуться в путешествие, даже не зная, куда вы едете. Так или иначе, туроператоры помогают вам это сделать, и спасибо им большое за это.
То есть, чтобы захотеть чего-либо, надо это увидеть. Легко сказать, когда дело касается сережек, платья или новой кухни. Здесь более или менее просто: сережки у подружки, платье в витрине, кухня в салоне.
Увидел – захотел.
А как насчет жизни? Ведь мы сейчас говорим о жизни, мы как будто пытаемся что-то сделать не с платьем, не с кухней, а с жизнью.
Здесь как раз и возникают всем известные проблемы.
Что такое вообще эта жизнь? Из чего она состоит? Как вообще к ней подступиться?
Ну, все на самом деле просто. Жизнь – как отпуск.
У жизни есть начало, середина и конец. Да, увы, конец тоже есть.
В жизни есть события. Есть удовольствия, есть проблемы, есть друзья, и есть много всякого разного.
Жизнь может быть удачной, плавной, веселой, полной удовольствий, а может быть неудачной, дождливой, люди вокруг могут быть вредными, а удовольствия – сомнительными.
И чтобы улучшить жизнь, надо этого захотеть.
Чтобы увидеть, какой может быть ваша новая жизнь, надо посмотреть на других людей, почитать книги, пересмотреть любимые фильмы – только не про Уму Турман и Билла.
Также не советую смотреть боевики, детективы, чернуху, фильмы со страданиями и кровью. После таких фильмов поневоле впадаешь в депрессию и начинаешь верить, что в жизни все плохо.
Посмотрите лирические комедии типа «Москва слезам не верит», «Любовь и голуби», далее выбирайте сами.
Фильмы должны быть позитивные, они должны показывать лучшую жизнь, чем у вас.
В этом же и секрет сериалов. Вы смотрите на что-то, что не очень вас касается, но вызывает положительные эмоции. Без особых усилий вы получаете чувство победы, успеха, получаете то, что мы называем «хэппи энд».
Итак, очень важно найти то, что вам нравится, именно нравится, что для вас является идеалом, привлекает вас, доставляет радость.
Допустим, желание чего-то лучшего мы получили.
Ура!
Но сразу же вслед за этим приходит расстройство.
Откуда оно берется, это чувство тоски и грусти?
Все знают, что самое ужасное – это прийти с ребенком в игрушечный магазин без денег.
Умный ребенок мгновенно включает все свои ресурсы и начинает на разные голоса выпрашивать игрушку. И вы видите, что ребенок ХОЧЕТ эту игрушку.
Он вам демонстрирует чистое, концентрированное желание, не испорченное никакими дурацкими идеями, он весь – желание, хотение, стремление и жажда.
Он нацелен на игрушку, он готов валять дурака, ныть и плакать, он будет играть по вашим правилам, притворяться несчастным, обещать мыть посуду, одним словом, пойдет на все, чтобы получить свою игрушку.
Посмотрите еще раз – вот оно, то, что мы ищем, химически чистое, без примесей, желание.
Как и когда возникло желание у ребенка? Давайте найдем эту точку Ч, когда желание возникло.
Даю подсказку – именно в тот момент, когда вы зашли в магазин, у ребенка появилось желание. Он увидел игрушку, и он ее захотел.
Он не хотел ее до того, как увидел, но захотел сразу, как только увидел. В вульгарном истолковании мы сталкиваемся с чем-то подобным в жизни, когда испытываем зависть.
Вот купила подружка золотые сережки – теперь и мне надо купить золотые сережки. Зачем? Для чего? Не важно, увидела – и хочу! И куплю! (И ведь купит!)
Мы хотим то, что мы видим.
Если вы никогда не пробовали мамукайский папукат, то вы и не хотите его попробовать. Надеюсь, что не хотите, потому что это придуманное слово. Если кто-то решил это дело попробовать при любом раскладе, смешайте кетчуп, варенье, соль и майонез в равных долях. Примерно так.
Мы не можем хотеть то, что никогда не видели.
Сначала мы должны это увидеть. Отсюда возникает много разнообразных ситуаций. Например, при продаже туристической поездки продавцам надо так показать курорт покупателям, чтобы у них потекли слюнки, и им страшно захотелось поехать именно на этот курорт.
Клиент должен увидеть.
И рекламные буклеты всегда намного красивее, чем натуральные ландшафты.
Увы. Но это и объяснимо. Вы должны захотеть оторвать свою задницу от дивана и тронуться в путешествие, даже не зная, куда вы едете. Так или иначе, туроператоры помогают вам это сделать, и спасибо им большое за это.
То есть, чтобы захотеть чего-либо, надо это увидеть. Легко сказать, когда дело касается сережек, платья или новой кухни. Здесь более или менее просто: сережки у подружки, платье в витрине, кухня в салоне.
Увидел – захотел.
А как насчет жизни? Ведь мы сейчас говорим о жизни, мы как будто пытаемся что-то сделать не с платьем, не с кухней, а с жизнью.
Здесь как раз и возникают всем известные проблемы.
Что такое вообще эта жизнь? Из чего она состоит? Как вообще к ней подступиться?
Ну, все на самом деле просто. Жизнь – как отпуск.
У жизни есть начало, середина и конец. Да, увы, конец тоже есть.
В жизни есть события. Есть удовольствия, есть проблемы, есть друзья, и есть много всякого разного.
Жизнь может быть удачной, плавной, веселой, полной удовольствий, а может быть неудачной, дождливой, люди вокруг могут быть вредными, а удовольствия – сомнительными.
И чтобы улучшить жизнь, надо этого захотеть.
Чтобы увидеть, какой может быть ваша новая жизнь, надо посмотреть на других людей, почитать книги, пересмотреть любимые фильмы – только не про Уму Турман и Билла.
Также не советую смотреть боевики, детективы, чернуху, фильмы со страданиями и кровью. После таких фильмов поневоле впадаешь в депрессию и начинаешь верить, что в жизни все плохо.
Посмотрите лирические комедии типа «Москва слезам не верит», «Любовь и голуби», далее выбирайте сами.
Фильмы должны быть позитивные, они должны показывать лучшую жизнь, чем у вас.
В этом же и секрет сериалов. Вы смотрите на что-то, что не очень вас касается, но вызывает положительные эмоции. Без особых усилий вы получаете чувство победы, успеха, получаете то, что мы называем «хэппи энд».
Итак, очень важно найти то, что вам нравится, именно нравится, что для вас является идеалом, привлекает вас, доставляет радость.
Допустим, желание чего-то лучшего мы получили.
Ура!
Но сразу же вслед за этим приходит расстройство.
Откуда оно берется, это чувство тоски и грусти?
Почему мы перестаем хотеть?
Иногда бывает так, что человек хочет, мечтает, желает, а потом бросает это дело, скатывается в тоску и апатию.
Часто можно слышать:
– А, все фигня. Проживу и так. Все так живут.
– На каждое хотение есть терпение.
– Не все сбывается, что желается.
– Принцев на всех не хватает. Принцесс, кстати, тоже.
– Лучше синица в руке, чем журавль в небе.
– Надо быть реалистом.
– Ты не в сказке живешь.
– Поближе к земле, будь попроще, и к тебе потянутся люди.
– Живи как все.
– Тут вам не Швеция.
– Золотые рыбки закончились.
– У меня есть три желания, нету рыбки золотой.
– А что я могу?
– Жизнь тяжелая штука, от нее умирают.
Кстати, сюда же можно отнести большинство русских пословиц и поговорок.
Например:
– терпение и труд все перетрут – то есть терпением и трудом можно чего-то добиться, и только этими двумя штуками;
– жизнь прожить – не поле перейти – то есть жизнь – это не гладкое поле, а куча проблем;
– где родился, там и сгодился – типа не рыпайся что-то поменять;
– всяк сверчок знай свой шесток.
Часто можно слышать:
– А, все фигня. Проживу и так. Все так живут.
– На каждое хотение есть терпение.
– Не все сбывается, что желается.
– Принцев на всех не хватает. Принцесс, кстати, тоже.
– Лучше синица в руке, чем журавль в небе.
– Надо быть реалистом.
– Ты не в сказке живешь.
– Поближе к земле, будь попроще, и к тебе потянутся люди.
– Живи как все.
– Тут вам не Швеция.
– Золотые рыбки закончились.
– У меня есть три желания, нету рыбки золотой.
– А что я могу?
– Жизнь тяжелая штука, от нее умирают.
Кстати, сюда же можно отнести большинство русских пословиц и поговорок.
Например:
– терпение и труд все перетрут – то есть терпением и трудом можно чего-то добиться, и только этими двумя штуками;
– жизнь прожить – не поле перейти – то есть жизнь – это не гладкое поле, а куча проблем;
– где родился, там и сгодился – типа не рыпайся что-то поменять;
– всяк сверчок знай свой шесток.