Ольга Панкова. Путь высшего наслаждения

   Однако в стадии выздоровления, даже если человек утратил зрение и слух, но сохранил жизнь, после периода адаптации к новым условиям у большинства больных сексуальные интересы и потребности восстанавливаются, хотя их удовлетворение отныне может быть затруднено.
   Восстановление половой активности происходит либо за счет возобновления сексуальных отношений с прежним партнером на новом уровне, либо путем формирования новых интимных связей.
   При любом развитии событий после инвалидизации прослеживается общая закономерность: в отношениях с партнером личностный, «чисто человеческий», компонент начинает преобладать над компонентом сексуальным.

Семейные обязанности

   Социологические исследования свидетельствуют, что сегодня, помимо проблем со здоровьем, к основным причинам снижения либидо у представительниц прекрасного пола относятся: финансовые проблемы, ответственная работа, семейные обязанности, усталость. Из-за физического и эмоционального истощения женщины, находящиеся в группе риска по этому признаку, довольно редко интересуются сексом, не могут достигать оргазма или испытывают его нерегулярно.

   КОММЕНТАРИЙ С ФОРУМА
   Если муж хочет от своей женщины энергии, пусть полностью освободит ее от бытовухи. И вообще, по-моему, должно быть больше в стране мужчин с состоянием. Ведь женщина должна и на балы выезжать, и за границу, и на собственной частной лошади ездить. Или копить энергию ради борща? Цена вопроса, собственно, у всех разная, сообразно личному вкусу. Лучше вообще больше времени тратить на себя и свою энергии. Удачного секса!
   Любить себя жизненно необходимо, привилегию ненавидеть необходимо оставить другим. Просто когда слышу, что женщина – «хранительница очага», то вспоминаю «босая, беременная и на кухне»... Женщине так же жизненно необходимо реализовывать себя на карьерном поприще, как и любить себя.

   Современный феномен «суперженщины» добавил к бесконечному списку бытовых и общественных забот те обязанности, которые представительницам прекрасного пола приходится выполнять на работе. Несмотря на равную ответственность за обеспечение экономической стабильности семьи, большинство представительниц «слабого» пола чувствуют бьльшую ответственность за ведение домашнего хозяйства и удовлетворение личных и образовательных потребностей своих детей.
   Самопожертвование становится основным девизом многих женщин. Они «тянут» свою лямку, отбывая некую повинность, совершая подвиг, хотя испытывают при этом не гордость, а скорее измождение.
   Мне, как гинекологу, нередко приходилось замечать, какое огромное влияние на здоровье женщины и ее эмоциональное состояние оказывает полнота и насыщенность сексуальной жизни.
   Однако нередко под воздействием различных, как внутренних, так и внешних, факторов сексуальный потенциал женщины снижается: уменьшается ее либидо (половое влечение), затрудняется достижение оргазма.
   На либидо у женщины также влияют конфликты в сексуальных отношениях. Особенно это касается тех женщин, для которых высока значимость этих конфликтов, а также имеется выраженная сексуальная зависимость от супруга.
   Женщина располагает гораздо меньшими, чем мужчина, возможностями для внесения корректив в сферу сексуальных отношений, так как часто оказывается связанной житейскими условностями в представлениях о женской скромности и альтруизме. Если сложившийся стиль супружеских отношений не позволяет женщине обсудить с мужем возникшие сексуальные проблемы и найти адекватный выход из ситуации, ее самостоятельные попытки нивелировать семейный конфликт нередко приобретают деструктивный характер и проявляются следующими поведенческими реакциями: сокращением или полным прекращением сексуальных отношений.
   Особое влияние на либидо у женщины оказывают конфликтные ситуации в отношениях с сексуальным партнером, которые, даже будучи лишенными сексуального содержания, накладывают свой отпечаток на интимные отношения супругов. К числу таковых следует отнести контакты с родственниками мужа, изменение семейных отношений в связи с рождением ребенка, взаимоотношения с детьми от предыдущего брака, бесплодный брак, ситуации «любовного треугольника».
   Особенно тяжело подобные ситуации переносятся в тех случаях, когда решение о замужестве содержало деструктивные мотивы: необходимость уйти из неблагоприятной обстановки в родительской семье, месть изменившему избраннику, ориентация на материальное благополучие, стремление преодолеть комплекс «непривлекательности», боязнь остаться одинокой, необходимость легализовать беременность и т. д. Среди сексуальных расстройств у таких женщин, помимо снижения либидо, отмечается утрата эрогенной реактивности и аноргазмия.

«Правильное» воспитание

   Актуальным в настоящее время является вопрос изначального отсутствия полового влечения у женщины. В этом случае секс для нее – лишь выполнение супружеского долга при полном отсутствии сексуального наслаждения и разрядки. У таких дам определяющую роль в формировании либидо занимало пуританское воспитание и стереотипное общественное мнение.
   Долгое время считалось, что секс прекрасной половине человечества не нужен. В некоторых семьях и сейчас половые отношения между супругами, а также различные сексуальные эксперименты ассоциируются с чем-то непристойным, неподобающим, «грязным»; разговоры на подобные темы считаются неприличными. Давно устаревшие догмы, ограничения и табу в отношении секса, без сомнения, привели к исчезновению полового влечения у представительниц нескольких поколений.

   ВОПРОС: А мы с подружками недавно юбилей отметили, как секса нет. Как говорится, оглянуться не успели... а пятилетка уже проскакала. Сознательным воздержанием эти пять лет не назовем: ни я, ни мои подруги. Просто нет секса и нет. Мужей своих (хороших, кстати, парней) разогнали. Их другие девчонки давно к рукам прибрали. Мы, кстати, еще и не пьем, и мат в разговорной речи не используем, и еще много чего не делаем. И ведь, что интересно, – не тянет! В чем причина – сами понять не можем, хотя иногда обсуждаем: может, что-то в нас не так? Кстати, никогда не говорим плохо о мужчинах. Только не видим особой надобности в сексе. Дети у нас уже есть. Объясните, мы, может быть, совсем в склерозе, зачем он нужен еще – секс, если у нас все и так есть.

   Семейные проблемы, работа, стрессы накладывают отпечаток на работу яичников, снижая половое влечение. Я очень часто слышу от своих подруг: «Мне секс, слава богу, не нужен!» Сейчас так иногда говорят даже молоденькие девчонки.
   В двадцать лет я сама мечтала о таком периоде, когда сексуальная энергия отхлынет и даст мне спокойно жить. А она такое со мной творила!

   И только в сорок поняла: сексуальная энергия – это наше все! Это наше здоровье, тонус, молодость, долголетие!

   Если раньше, будучи молодой, я ужасно мучилась от приступов внезапно нападающего на меня вожделения, то сейчас при минимальном снижении интереса к противоположному полу начинаю беспокоиться: «И где же она, моя сексуальная энергия?» Ощутив первые признаки ее появления, успокаиваюсь и начинаю ее «раскручивать» по телу.
   Не существует таких женщин, которым секс не нужен! Давайте прислушаемся к своим внутренним потребностям и раскроем заложенный природой сексуальный потенциал.

КАК ПОВЫСИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ?

Измените отношение к природной сексуальности

   Сексуальные переживания – это высшее наслаждение, подаренное человеку природой. Ни одна из представительниц прекрасного пола не должна отказываться от этих божественных ощущений. Интимные отношения нужны каждой женщине, и не только для реализации так называемого полового рефлекса и инстинкта продолжения рода, но и для поддержания своего гинекологического здоровья, а также тонуса всего организма и здоровья в целом. Кстати, для женщины я не склонна разделять понятия: «женское здоровье» и «общее здоровье». У нас, женщин, здоровье всего организма базируется на состоянии сексуальной сферы.

Вы – самая любимая!

   Очень часто проблемы с либидо возникают у дам, недовольных своей внешностью. Сексуальность женщины во время беременности, ее внутренние ощущения, желание заниматься сексом зависят от восприятия своего тела, которое в этот период претерпевает ряд изменений: появляется полнота, исчезает талия, меняется походка (она, как правило, становится «утиной»).
   Научитесь любить свое беременное тело! Позвольте себе роскошь быть самой собой. Не стоит выбрасывать прекрасные 9 месяцев из своей жизни!
   Подойдите к зеркалу и рассмотрите себя. Опускаясь взглядом от макушки вниз, порадуйтесь форме своей тугой груди, цвету сосков, мягким изгибам увеличившегося живота.

   Вы можете чувствовать сексуальное влечение и быть желанной, будучи беременной. Вы – самая любимая! У вас самый светлый период в жизни! Наслаждайтесь им.

   Заботы о теле могут принимать вполне реальные формы: не исключайте прогулки на свежем воздухе, занятия специальными гимнастическими и дыхательными упражнениями, посещение школ по подготовке к родам.
   Пройдитесь по магазинам для будущих мамочек. Устройте себе шопинг-терапию. Побалуйте себя, любимую! Все это поможет вам стать более привлекательной и сексуальной.
   После родов либидо может снижаться в связи с увеличением веса и образованием растяжек на животе. В климактерическом периоде это может быть вызвано ухудшением эластичности кожи и возникновением морщин.
   Тело каждой женщины обладает своей неповторимой красотой. Вы можете чувствовать сексуальное влечение и быть желанной такой, какая вы есть. Любите себя! Восхваляйте свое тело!

Пробудите свою чувственность

   Научитесь доставлять себе удовольствие! Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат приятных духов, поможет повысить либидо. Включите любимую музыку, расслабьтесь и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворяйтесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах. Лучше настроиться на секс поможет ароматерапия: используйте различные ароматические масла, палочки и благовония.

Наслаждайтесь жизнью!

   Обязательно находите достаточно времени на сон и отдых! Отпуск не подождет! Хороший отдых – основа здорового либидо. Позволяйте себе то, что доставляет вам радость: это могут быть музыка, творчество, общение с детьми, друзьями и любимым человеком. Я знаю, как трудно выделить время «для себя, любимой» женщинам, которые обеспечивают финансовую стабильность своей семьи, занимаются карьерой или ухаживают за маленькими детьми. Но это необходимо для возникновения полового влечения и женского здоровья.
   Не забывайте о своей внешности: ищите время на поход к косметологу, парикмахеру и маникюрше. Вы должны быть всегда в форме: и во время беременности, и после родов, и в период климактерия. Пусть часть домашних дел возьмут на себя родные и близкие: взамен потраченных усилий они получат вас благодарную, счастливую, отдохнувшую и желанную.

   КОММЕНТАРИЙ С ФОРУМА
   У меня в первый год после родов тоже никакого желания не было. А теперь понимаю почему. Просто отдохнуть надо от ребенка, от быта. Выспаться! Расслабиться! Красиво одеться, накраситься, выйти в «свет» и почувствовать себя любимой и желанной Женщиной, а не забегавшейся, уставшей мамашей, зацикленной на детях и доме! Посмотри на своего мужа, он достоин, чтобы в него опять влюбиться? Так влюбляйся скорей! Сделай ему эротический массаж, глядишь, и сама «подтянешься». А будет желание, возможно, и боль уйдет. Хотя понимаю, что об этом проще писать, чем осуществить. Но ведь ваши отношения стоят этого! Удачи!

Рассчитайте свой потенциал цзин

   1. В пустые графы приведенной здесь таблицы впишите то, что доставляет вам положительные эмоции.
   2. Затем составьте список всего того, что лишает вас энергии и оптимизма.
   3. Теперь укажите, сколько времени, в среднем, вы тратите в течение недели на каждый из этих видов деятельности.
   4. Подсчитайте количество времени в каждой колонке и узнайте свой энергетический потенциал.
 

 
   1.2.3.Каков ваш энергетический потенциал? Отлично, если он положительный. У вас потрясающее отношение к миру. Вы наслаждаетесь жизнью во всех ее проявлениях! Что делать, если потенциал цзин отрицательный?

Цените здоровье

   ВОПРОС: Ольга! Может, посоветуете, как мне быть. Проблем по-женски очень много. Уже нет ни денег, ни надежды (обошла всех врачей, лечили то гормонами, то антибиотиками). Болят также желчный пузырь и поджелудочная железа. У меня с 14 лет мастопатия, теперь ставят диагноз «генитальный эндометриоз», спайки в малом тазу. Стыдно уже кому-то говорить, что опять у меня что-то болит. Больной здорового не поймет, проверено! А врачи отправляют на лапароскопию. Боюсь очень, не ем, с мужем не сплю. Вся извелась. Сердце болит часто, не знаю, что мне делать.

   Своевременно обращайтесь к специалистам при выявлении каких-либо проблем со здоровьем или при продолжительном снижении либидо, выходящем за рамки физиологической нормы (послеродовый период, климакс). Адекватное лечение соматической и гинекологической патологии – гарантия сохранности либидо. Ведите здоровый образ жизни!

Повышайте тонус

   Физическая активность увеличивает сексуальное желание. Выбирайте любой вид фитнеса: аэробику, занятия в тренажерном зале, дыхательную гимнастику (пилатес, йога, цигун, стрейч), танцевальное направление. Главное, чтобы занятия были регулярными и доставляли удовольствие!
   Укрепляйте интимные мышцы. Это необходимо в первую очередь женщинам, рожавшим многократно, а также тем, кто приближается к периоду климакса. Вам поможет интимбилдинг. Регулярно выполняйте простые упражнения с нефритовым яйцом, поместив его во влагалище и перемещая в различных направлениях: вверх-вниз, по кругу. Интимбилдинг увеличит вашу внутреннюю женскую силу, предотвратит опущение половых органов и спад либидо.

Получайте энергию

   ВОПРОС: Здравствуйте! Во время месячных мой организм ослабляется настолько, что я запросто могу простыть. Подскажите, пожалуйста, как по возможности этого избежать. Изменить на время темп жизни (у меня работа, домашние обязанности и ребенок) не представляется возможным. И еще такая проблема. Если взять месячный цикл, то где-то, я думаю, до момента овуляции у меня каждый день или через день возникает естественное желание сексуальной близости с мужем, но со второй половины цикла желание пропадает совсем. Я хочу близости не чаще 1 раза в неделю, мужу, мне кажется, этого мало. Подскажите, как наладить нашу сексуальную жизнь? Кроме того, чем ближе к месячным, тем больше я устаю, еле справляюсь со своими домашними обязанностями, а вместе с усталостью появляется раздражение. Подскажите, как этого избежать? Заранее благодарна.

   К сожалению, нет врачей, которые бы занимались энергетикой пациента. К счастью, женщины ВСЁ могут наладить сами. Нужно лишь потрудиться. Попробуйте изменить отношение к обычным обязанностям. Помните, что все, что раздражает, приводит к потере энергии.

   Научитесь жить в свое удовольствие, получая кайф от жизни, видеть во всем только положительное. Это возможно! Надо только начать, и жизнь изменится! Это кропотливая ежедневная работа, но результаты могут превзойти все ожидания! Муж сойдет с ума от счастья!

   Не пренебрегайте силой мыслей: обязательно представляйте, как на вдохе ваше тело наполняется розовой прозрачной теплой энергией, как она проникает в каждую клеточку вашего организма, снабжая ее светом. Не сомневайтесь: происходит все именно так, как вы визуализируете.