Страница:
Возможно, именно из-за этих программ ты часто чувствуешь себя несчастной или растерянной, а в итоге – очень одинокой и несчастливой.
Существует множество процессов и явлений, которые мы не воспринимаем осознанно. Те же самые рентгеновское излучения, теле– и радиоволны различной частоты, инфра– и ультразвуки, некоторые виды природных и искусственно созданных газов, эффект двадцать пятого кадра, инфракрасные и ультрафиолетовые излучения солнечного спектра, наконец, электромагнитные поля, геопатогенные зоны, сетка Хартмана, пространственно-энергетические аномалии… – всего не перечесть.
Каждый день, каждую минуту времени мы сталкиваемся с этими явлениями, взаимодействуем с ними. Они оказывают воздействие на наш метаболизм, психику, эмоционально-чувственную сферу, да и вообще на весь организм в целом. Но, несмотря на это, сознанием мы эти процессы зафиксировать не можем, а следовательно – в момент непосредственного влияния никак на них не отреагируем.
Так же происходит и с чужеродными мыслями…
Чаще всего коллективно-бессознательное воздействие происходит именно так. В наше подсознание внедряется программа. Там, пройдя обработку ассоциативными связями, она принимает форму удобоваримой для нас информации и, всплывая на поверхность нашего сознания, предстает в виде возникшей ни с того ни с сего потребности. Нам и в голову никогда не придет, что потребность эта не наша собственная, а внедренная извне какой-либо чужеродной структурой. Дело в том, что отследить подобную программу можно только на подлете, непосредственно в тот момент, когда мы подвергаемся программирующему воздействию. Мы можем чувствовать дискомфорт, «скачки» настроения, мороз по коже, может появиться тяжесть в области солнечного сплетения или затылка, другие непонятные ощущения, трудно объяснимые состояния. Не всегда они проявляются ярко и заметны для нас. А зачастую мы склонны подобные состояния объяснять погодой или биоритмами, депрессией, гиподинамией, ПМС или авитаминозом. Уж не знаю, обрадует тебя это или огорчит, но чаще всего наш организм таким образом реагирует на «вторжение» чужих программ, целей и желаний.
А потом бывает уже поздно. Чужеродная программа травмирует психику. Понимая, что «вирус» уже внедрен, а хозяин (ты или я) на это никак не реагирует, подсознание, стремясь к максимальной оптимизации и комфорту, начинает процесс сонастройки с вновь обозначенными данными, которые принесла с собой та или иная программа. Очень скоро «вирус» встраивается в структуру твоей личности, как ее собственный, уже неотделимый от нее структурный элемент, и теперь, на правах полноценного члена нашей сущности, начинает диктовать свои условия, вынося на поверхность сознания все новые и новые потребности, желания и мотивации к действию.
Звучит сложно, поэтому рассмотрим на примере. Возьмем одну из самых животрепещущих тем – какой женский журнал ни открой, везде диеты и борьба с лишними килограммами. Считается, что целлюлит – вечный и неизбежный враг, фитнес-клуб – лучшее место для проведения захватывающего дух вечера, а еда – это не удовольствие и польза, а вечный подсчет калорий. Многих от этих расчетов уже так тошнит, что вопрос об аппетите отпадает сам собой. Рассказы о лишнем весе и похудении – типичная программа, причем однозначно чужая и постоянно подкрепляемая. Еще одна программа – рассказы о том, что мы должны заедать шоколадками свои несчастья и ПМС, толстеть после родов, любить сладкое до темноты в глазах и пустоты в кошельках. Да ни фига подобного! Я никогда в жизни не сидела на диетах и не переедала сладкого от нечего делать, я не хожу в спортзал и не отказываю себе в плотном ужине. А с 17 лет, когда я работала манекенщицей и мучилась, натирая кости о жесткие камни, мой вес вырос всего на 10 кг – с учетом родов, кормления, сытого существования и частых ужинов в приятной компании. Да и то только потому, что весить после 30-ти меньше 50 кг с ростом 174 см просто неприлично.
Секрет моей отличной фигуры в том, что я считаю борьбу с килограммами глупостью и навязанным стереотипом и не хочу быть вечно несчастной женщиной, которой манипулируют толпы диетологов-психологов-фармацевтов-тренеров-массажистов и прочих крупных специалистов. Чем больше думаешь об избавлении от чего-то, тем больше поводов у тебя появляется подумать об этом еще и еще раз. Хитрое подсознание выстраивает извращенные, но прочные цепочки.
Толстая женщина некрасива – еще один стереотип, но с его помощью в подсознании легко строится такая связка: муж меня не ценит и не понимает – надо ему за это отомстить – отказывать ему в сексе открыто нельзя – растолстею, чтобы ему меня не хотелось. А на рациональный уровень выводится только желание купить тортик по дороге домой. Как тебе такой вариант – полнота как форма протеста? А ведь это только маленький пример. Сколько их на самом деле – мимолетных и ЧУЖИХ желаний, которыми полнится наша жизнь?
Для твоих родственников, например, может быть ужасно важно выдать тебя замуж. И ты даже можешь проникнуться этой «важностью» и забыть о карьере или о том, что планировала «размножиться» немного позже. То, чему человек придает значение, что вызывает у него эмоции, всегда отражается на его внешности – в лучшую или худшую сторону. Многие родители, унижая и пугая великовозрастных незамужних дочерей (конечно, из самых благих побуждений!) и называя их старыми девами, таким образом навсегда лишают их семейного счастья. Окружающие видят несчастную и убогую женщину, обделенную личным счастьем, да еще и с «проклятьем на челе». Ни тебе радости от свободной жизни, ни карьеры, ни хоть какого-нибудь убогого мужа и сопливых детишек – хоть вешайся. Самое ужасное, что потом могут появиться и муж, и дети, а привычка быть вечно несчастной грымзой останется.
Вот так мы и живем. С детства называем предметы так, как нас научили их называть. Идем не в те ясли, которые нам нравятся и в которых воспитатели хорошие, а в те, которые поближе к дому, потому что так удобнее нашим родителям. Школу мы также себе не выбираем, и чему нас в ней научат – это тоже большой вопрос. В институты-университеты поступаем под влиянием все тех же родителей или, на худой конец, за компанию с лучшей подружкой. Образование получаем согласно обучающей программе того учебного заведения, в котором учимся, а работу – согласно полученному образованию. С нашими будущими мужьями, как правило, нас знакомят друзья (происхождение которых в нашей жизни тоже под большим вопросом). Детей «строгаем», потому что «пора» и «надо». Либо же наоборот, все свое время посвящаем работе, которая за долгие годы становится ненавистна. И так, постепенно двигаясь по жизни мелкими шажками, ширина которых определяется размером и стоимостью новых покупок, мы все чаще забываем о том, а что же нравится нам самим, что мы любим, на что мы когда-то надеялись…
И однажды наступает такой момент, когда мы вдруг останавливаемся, словно стряхнув липкое наваждение, и спрашиваем себя: «А на что я потратила свою жизнь? Чего достигла? За чьи идеалы и ценности боролась? Реализовала ли я хоть одно из истинных своих желаний? Воплотила ли в жизнь хоть одну детскую мечту?»
Но, как правило, подобное осознание приходит слишком поздно. Ничего уже изменить нельзя. Половину жизни от нас чего-то требовали родители, вторую половину – подросшие дети. Вон их сколько! И всем нужно дать образование, и образование хорошее, под стать нашему собственному, и научить, как жить дальше… Круг замкнулся. И чтобы его разомкнуть, необходимо научиться понимать, что тебе нужно, уже сейчас. Пока еще не поздно.
И в этом тебе для начала поможет очень простое и полезное упражнение, а по сути – новое состояние психики, посредством которого ты научишься «консультироваться» со своим подсознанием. В дальнейшем оно станет твоим основным инструментом коррекции задач и целей. Существует одна древняя методика, позволяющая выбросить из головы бытовой мусор и понять, чего же на самом деле хочется. На грани сознания и подсознания ты сможешь найти ответы на все свои вопросы. Это очень хороший тренинг Интуиции.
Для начала тебе понадобится кое-что вспомнить и представить как можно ярче:
1. Воспоминание, имевшее место в действительности, реально пережитое событие нашей жизни (если такового не найдется, его нужно будет создать – лежа на пляже, гуляя в лесу – или мысленно смоделировать, ярко представив, что ты на самом деле лежишь на пляже или кружишься снежинкой вокруг елки на утреннике в детском саду).
2. Хорошее физическое и эмоциональное самочувствие в том воспоминании (отсутствие болевых и дискомфортных ощущений).
3. Отсутствие психотравмирующих воспоминаний (серьезные болезни, психологические травмы, потери родственников и т. д.), которые могут вспомниться в связи с событием, которое ты выбрала.
4. В воспоминании ты должна быть одна – без друзей, любимых, кошечек-собачек. Если и присутствуют посторонние люди, то только незнакомые и только в качестве общего фона (например, если событие происходило на пляже или в любом другом людном месте).
5. Не брать воспоминания, связанные с экстремальными ситуациями (соревнование, канатная дорога, американские горки и др.). Ты должна ощущать твердую почву под ногами, то есть воспоминания, где ты на мосту, тарзанке или спускаешься на парашюте, не подойдут.
6. Наличие в воспоминании какого-либо намерения к действию – обязательно! То есть после момента равновесия, счастья, умиротворения ты должна встать и куда-то пойти, а не заснуть.
Запрещено брать в качестве идеала:
– фантазии;
– сны, медитации, измененные состояния сознания;
– состояния алкогольного или наркотического опьянения;
– состояния влюбленности, эйфории, крайнего эмоционального возбуждения;
– самообман (лежу на пляже – тепло, красиво, а на душе – кошки скребутся);
– воспоминания, связанные с нахождением в воде (на лодке – можно);
– различные экстремальные воспоминания.
Коротко расскажу о механизме действия упражнения. Входя в спокойное и ясное состояние, которое мы пережили когда-то, мы ставим себя «на якорь» в этой «бухте покоя и ясности», ограждаем корабль нашей жизни от «бурь и волн» – сбивающих с толку, излишних эмоций, «заморочек» текущего дня, влияний окружающих. Наш покой возникает и сохраняется на таких глубоких уровнях подсознания, до которых мы не доберемся обычными рассуждениями. В этом состоянии более чистым и спокойным является не только наш разум и эмоции, но и подсознание, и в нем, в подсознании, в это время происходит не борьба разнородных влияний, а, наоборот, всесторонняя оценка множества обстоятельств, невидимых обычному разуму. Из этого кристально ясного, невозмутимого состояния мы воспринимаем людей и ситуации объективно, в чистом виде, и с очень многих сторон. И принимаем поразительно правильные решения!
Это упражнение позволяет обратить открытость и широту подсознания нам на пользу. То, что кажется нам разумным и выгодным на уровне логического анализа, на самом деле не всегда является таковым. Мы не можем сознательно учесть все факторы, которые влияют на ту или иную сложную ситуацию, уйти от субъективной оценки, а следовательно – не можем знать, хорошо ли эта ситуация для нас закончится. Подсознание же ориентируется только на ощущения и стремится к максимальному комфорту тела и духа. И если мы приводим подсознание в состояние комфорта и покоя, то оно «фильтрует» множество обстоятельств и возможных решений, подсказывая нам то решение, которое более всего соответствует комфортному состоянию. То есть «ерунды» нам не посоветует. Поэтому, начиная с этого момента, все более или менее важные жизненные вопросы я советую тебе решать через «согласование» со своим идеальным состоянием.
Запоминай все свои наблюдения, все ощущения и чувства.
Твое подсознание должно безошибочно определить, кто из двоих людей для тебя наиболее комфортен. Подсознание считывает сигналы, недоступные сознанию, поэтому с его помощью мы можем получить более полный взгляд на человека или ситуацию. Если от кого-то из «кандидатов» повеяло холодом и дискомфортом, смело от него избавляйся. Если этого не сделать сейчас, то потом вместе с этим человеком холод и дискомфорт придут в твою реальную жизнь.
Подобным образом можно диагностировать любую жизненную ситуацию. Если событие дополняют гармонию и покой идеального состояния – это то, что тебе сейчас нужно, если же наоборот: разрушает идиллию, выбивает из состояния погружения – остерегайся этого события, беги от него, как от огня.
Свое идеальное состояние ты можешь использовать не только как тестовую систему для анализа предметов, людей и ситуаций, но и как отличный инструмент для гармонизации своего внутреннего состояния. В повседневной жизни у нас часто возникают эмоциональные сбои, накрывает состояние неуверенности, беспокойства, а иногда и агрессии. Справиться с этими дискомфортными моментами поможет идеальное состояние, с помощью него ты можешь привести в порядок свои мысли и эмоции в любом состоянии, при любых условиях, в любой момент. Для того чтобы провести полноценную гармонизацию, достаточно всего двух минут! И ты снова – бодра и жизнерадостна.
1. Что это за цель?
2. Когда она должна реализоваться?
3. Зачем она мне нужна?
4. Люди, принимающие участие в достижении моей цели?
5. Пути достижения моей цели?
6. Результат достижения моей цели?
А теперь более подробно:
1) Что представляет собой наша цель? Целью может быть только то, что существует в реальном мире. Уточнять обязательно, иначе наше подсознание может понять предмет цели по-своему. Абстрактное понятие целью быть не может. Вместо «Хочу быть знаменитой» нужно говорить, например, «Хочу стать известной певицей», еще лучше – уточнить, кому и где известной. Известность – она ведь тоже разная бывает… Один художник, не дожидаясь посмертной славы, создал свое единственное, но, безусловно, прославившее его произведение, прыгнув на огромный холст с крыши многоэтажки.
2) Когда мы собираемся достигнуть этой цели? Срок достижения цели обозначается не словами и цифрами, а в ощущениях. Наше подсознание всегда четко может высчитать, сколько времени потребуется для достижения нашей цели.
Закрой глаза, погрузись в идеальное состояние, почувствуй сегодняшний вечер, завтрашнее утро, завтрашний вечер, через три дня, неделю, месяц, год – запомни ощущение времени. Оно тебе пригодится при интуитивной оценке сроков достижения целей.
3) Зачем тебе это надо? Данный подпункт наиболее важен, так как он очень четко обозначает мотив нашей цели, как бы «цель цели». Если мы не можем четко обозначить, зачем нам нужно то-то и то-то, в этом случае целевая конструкция работать не будет! Уточню – задавать нужно именно вопрос «зачем», не «почему». «Почему» уводит от цели к выяснению многочисленных ассоциаций и подробностей, описанию событий и примеров.
Почему мне нужна отдельная квартира?
Потому что у каждого нормального взрослого человека должна быть отдельная квартира. Потому что я устала жить с родителями. Потому что я хочу сделать в ней все так, как мне хочется. Потому что выгоднее платить ипотеку, чем аренду…
Зачем мне нужна квартира?
Чтобы в нее мог приходить мой женатый любовник, и мы могли встречаться чаще. Чтобы он привык бывать у меня, а в итоге оставил свою жену и женился на мне.
Для начала одного «зачем» будет достаточно. Но если ты пойдешь дальше и научишься подниматься по лесенке «зачем» к своим главным целям и желаниям, это уже будет настоящим достижением. Потому что очень скоро ты научишься понимать, что на самом деле стоит за эмоциями, желаниями и поступками других людей. Конечно, жизнь станет немного более предсказуемой и, на первый взгляд, скучной, но, с другой стороны, это полезное умение избавит тебя от массы лишних размышлений и действий. Как стерва стерве хочу тебе сказать, что задавать себе такие вот вопросы ты не только можешь, но и обязана. Для чего? Прежде всего, чтобы не врать самой себе. Поверь, это сложно. Быть честной с самой собой, а не придумывать кучу оправданий, может позволить себе только очень сильный человек. Но не зря же китайцы говорят, что «дорога в тысячу ли начинается с одного шага»?
Необходимо помнить: мотивацией не может быть что-то, направленное на другого человека или группу лиц. Вопрос «зачем» уже сам по себе может вывести на мысль, что цель не является твоей. Например, у женщины есть цель – купить новую квартиру. На вопрос «зачем она мне нужна?» женщина отвечает себе: «чтобы обеспечить жильем будущих детей». Такая мотивация не является личностной, и поэтому цель реализована не будет. А если и реализуется, то с глобальными искажениями. К примеру, женщина «положила всю жизнь» на то, чтобы обеспечить жильем детей. Теперь они живут в двух маминых квартирах, чувствуют себя неплохо, а мать выселили на помойку (не стоит улыбаться – это реальный случай из жизни).
4) Какие люди будут принимать участие в достижении нашей цели? Именно, какие это будут люди, а не что они сделают! Толстые, худые, маленькие, большие, умные, глупые, их образование, социальный статус, возраст и т. д. Важно получить ощущения, исходящие от них. Чувства, транслируемые сантехником и бизнесменом, будут совершенно разными для нашего восприятия. Если мы пока не знакомы с этими людьми лично, моделируем в сознании их абстрактные образы, насыщенные нужными качествами. И если наша цель была сформирована правильно, такие люди постепенно начнут притягиваться в нашу жизнь, словно магнитом.
5) Пути достижения нашей цели – это непосредственно варианты ее реализации. Их должно быть минимум три, желательно – больше. Без четкого понимания путей ничего не выйдет. Каждый путь отдельно проверяем через идеальное состояние и выбираем тот, который наиболее гармоничен и не вызывает негативных ощущений. Вариантов может быть много. Если в качестве цели выступает какая-то дорогая вещь, то мы на нее можем заработать, нам ее могут купить или подарить… Какой из вариантов наиболее приемлем в той или иной ситуации – безошибочно подскажет нам наше подсознание через идеальное состояние.
Существует множество процессов и явлений, которые мы не воспринимаем осознанно. Те же самые рентгеновское излучения, теле– и радиоволны различной частоты, инфра– и ультразвуки, некоторые виды природных и искусственно созданных газов, эффект двадцать пятого кадра, инфракрасные и ультрафиолетовые излучения солнечного спектра, наконец, электромагнитные поля, геопатогенные зоны, сетка Хартмана, пространственно-энергетические аномалии… – всего не перечесть.
Каждый день, каждую минуту времени мы сталкиваемся с этими явлениями, взаимодействуем с ними. Они оказывают воздействие на наш метаболизм, психику, эмоционально-чувственную сферу, да и вообще на весь организм в целом. Но, несмотря на это, сознанием мы эти процессы зафиксировать не можем, а следовательно – в момент непосредственного влияния никак на них не отреагируем.
Так же происходит и с чужеродными мыслями…
В одной исследовательской лаборатории провели очень интересный эксперимент. Девять подопытных должны были просмотреть художественный фильм про войну. Непременное условие – они не должны были отвлекаться и, по возможности, на протяжении всего показа не должны были отрывать взгляд от экрана. Картина имела стандартную продолжительность, около девяноста минут. Запись была заготовлена заранее и была не вполне обычной. Дело в том, что в каждый двадцать пятый кадр фильма была вшита красочная фотография запотевшего бокала пива с живописной пеной наверху. Рядом, на тарелочке, красовался жирный, лоснящийся балычок из кеты и безупречных форм огромный красный рак, от которого еще поднимался прозрачный пар.Какие выводы можно из всего этого сделать? Двадцать пятый кадр, минуя сознание испытуемых, был увиден, прошел ассоциативную обработку подсознанием и всплыл на поверхность в виде собственной потребности и собственного намерения к действию. Подчеркну: именно в виде собственных желаний и собственного намерения! Как ты считаешь, если бы этим людям потом не сказали, отчего у них возникла такая странная потребность, да еще посреди вьюжной зимы, они когда-нибудь догадались бы, что намерение выпить пива у них появилось не само по себе, а было внедрено старым фильмом про войну? Вряд ли.
Испытуемые об этом натюрморте, конечно же, не знали и во время просмотра картины, естественно, ничего не заметили. Но что интересно: когда после просмотра у них спросили, что бы они хотели сейчас… Догадываешься? Да, да! Все, как один потребовали пива, да побольше, побольше! Среди этих девятерых было четыре женщины, трое из которых пиво на дух не переваривали. Но даже они признались, что сейчас были бы не прочь посмаковать бокальчик холодненького ароматного пивка под балычок или омара! И еще одна информация к размышлению, которую я оставила напоследок. Эксперимент проводился в середине зимы, в славном городе Санкт-Петербурге…
Чаще всего коллективно-бессознательное воздействие происходит именно так. В наше подсознание внедряется программа. Там, пройдя обработку ассоциативными связями, она принимает форму удобоваримой для нас информации и, всплывая на поверхность нашего сознания, предстает в виде возникшей ни с того ни с сего потребности. Нам и в голову никогда не придет, что потребность эта не наша собственная, а внедренная извне какой-либо чужеродной структурой. Дело в том, что отследить подобную программу можно только на подлете, непосредственно в тот момент, когда мы подвергаемся программирующему воздействию. Мы можем чувствовать дискомфорт, «скачки» настроения, мороз по коже, может появиться тяжесть в области солнечного сплетения или затылка, другие непонятные ощущения, трудно объяснимые состояния. Не всегда они проявляются ярко и заметны для нас. А зачастую мы склонны подобные состояния объяснять погодой или биоритмами, депрессией, гиподинамией, ПМС или авитаминозом. Уж не знаю, обрадует тебя это или огорчит, но чаще всего наш организм таким образом реагирует на «вторжение» чужих программ, целей и желаний.
А потом бывает уже поздно. Чужеродная программа травмирует психику. Понимая, что «вирус» уже внедрен, а хозяин (ты или я) на это никак не реагирует, подсознание, стремясь к максимальной оптимизации и комфорту, начинает процесс сонастройки с вновь обозначенными данными, которые принесла с собой та или иная программа. Очень скоро «вирус» встраивается в структуру твоей личности, как ее собственный, уже неотделимый от нее структурный элемент, и теперь, на правах полноценного члена нашей сущности, начинает диктовать свои условия, вынося на поверхность сознания все новые и новые потребности, желания и мотивации к действию.
Звучит сложно, поэтому рассмотрим на примере. Возьмем одну из самых животрепещущих тем – какой женский журнал ни открой, везде диеты и борьба с лишними килограммами. Считается, что целлюлит – вечный и неизбежный враг, фитнес-клуб – лучшее место для проведения захватывающего дух вечера, а еда – это не удовольствие и польза, а вечный подсчет калорий. Многих от этих расчетов уже так тошнит, что вопрос об аппетите отпадает сам собой. Рассказы о лишнем весе и похудении – типичная программа, причем однозначно чужая и постоянно подкрепляемая. Еще одна программа – рассказы о том, что мы должны заедать шоколадками свои несчастья и ПМС, толстеть после родов, любить сладкое до темноты в глазах и пустоты в кошельках. Да ни фига подобного! Я никогда в жизни не сидела на диетах и не переедала сладкого от нечего делать, я не хожу в спортзал и не отказываю себе в плотном ужине. А с 17 лет, когда я работала манекенщицей и мучилась, натирая кости о жесткие камни, мой вес вырос всего на 10 кг – с учетом родов, кормления, сытого существования и частых ужинов в приятной компании. Да и то только потому, что весить после 30-ти меньше 50 кг с ростом 174 см просто неприлично.
Секрет моей отличной фигуры в том, что я считаю борьбу с килограммами глупостью и навязанным стереотипом и не хочу быть вечно несчастной женщиной, которой манипулируют толпы диетологов-психологов-фармацевтов-тренеров-массажистов и прочих крупных специалистов. Чем больше думаешь об избавлении от чего-то, тем больше поводов у тебя появляется подумать об этом еще и еще раз. Хитрое подсознание выстраивает извращенные, но прочные цепочки.
Толстая женщина некрасива – еще один стереотип, но с его помощью в подсознании легко строится такая связка: муж меня не ценит и не понимает – надо ему за это отомстить – отказывать ему в сексе открыто нельзя – растолстею, чтобы ему меня не хотелось. А на рациональный уровень выводится только желание купить тортик по дороге домой. Как тебе такой вариант – полнота как форма протеста? А ведь это только маленький пример. Сколько их на самом деле – мимолетных и ЧУЖИХ желаний, которыми полнится наша жизнь?
Для твоих родственников, например, может быть ужасно важно выдать тебя замуж. И ты даже можешь проникнуться этой «важностью» и забыть о карьере или о том, что планировала «размножиться» немного позже. То, чему человек придает значение, что вызывает у него эмоции, всегда отражается на его внешности – в лучшую или худшую сторону. Многие родители, унижая и пугая великовозрастных незамужних дочерей (конечно, из самых благих побуждений!) и называя их старыми девами, таким образом навсегда лишают их семейного счастья. Окружающие видят несчастную и убогую женщину, обделенную личным счастьем, да еще и с «проклятьем на челе». Ни тебе радости от свободной жизни, ни карьеры, ни хоть какого-нибудь убогого мужа и сопливых детишек – хоть вешайся. Самое ужасное, что потом могут появиться и муж, и дети, а привычка быть вечно несчастной грымзой останется.
Вот так мы и живем. С детства называем предметы так, как нас научили их называть. Идем не в те ясли, которые нам нравятся и в которых воспитатели хорошие, а в те, которые поближе к дому, потому что так удобнее нашим родителям. Школу мы также себе не выбираем, и чему нас в ней научат – это тоже большой вопрос. В институты-университеты поступаем под влиянием все тех же родителей или, на худой конец, за компанию с лучшей подружкой. Образование получаем согласно обучающей программе того учебного заведения, в котором учимся, а работу – согласно полученному образованию. С нашими будущими мужьями, как правило, нас знакомят друзья (происхождение которых в нашей жизни тоже под большим вопросом). Детей «строгаем», потому что «пора» и «надо». Либо же наоборот, все свое время посвящаем работе, которая за долгие годы становится ненавистна. И так, постепенно двигаясь по жизни мелкими шажками, ширина которых определяется размером и стоимостью новых покупок, мы все чаще забываем о том, а что же нравится нам самим, что мы любим, на что мы когда-то надеялись…
И однажды наступает такой момент, когда мы вдруг останавливаемся, словно стряхнув липкое наваждение, и спрашиваем себя: «А на что я потратила свою жизнь? Чего достигла? За чьи идеалы и ценности боролась? Реализовала ли я хоть одно из истинных своих желаний? Воплотила ли в жизнь хоть одну детскую мечту?»
Но, как правило, подобное осознание приходит слишком поздно. Ничего уже изменить нельзя. Половину жизни от нас чего-то требовали родители, вторую половину – подросшие дети. Вон их сколько! И всем нужно дать образование, и образование хорошее, под стать нашему собственному, и научить, как жить дальше… Круг замкнулся. И чтобы его разомкнуть, необходимо научиться понимать, что тебе нужно, уже сейчас. Пока еще не поздно.
И в этом тебе для начала поможет очень простое и полезное упражнение, а по сути – новое состояние психики, посредством которого ты научишься «консультироваться» со своим подсознанием. В дальнейшем оно станет твоим основным инструментом коррекции задач и целей. Существует одна древняя методика, позволяющая выбросить из головы бытовой мусор и понять, чего же на самом деле хочется. На грани сознания и подсознания ты сможешь найти ответы на все свои вопросы. Это очень хороший тренинг Интуиции.
Для начала тебе понадобится кое-что вспомнить и представить как можно ярче:
1. Воспоминание, имевшее место в действительности, реально пережитое событие нашей жизни (если такового не найдется, его нужно будет создать – лежа на пляже, гуляя в лесу – или мысленно смоделировать, ярко представив, что ты на самом деле лежишь на пляже или кружишься снежинкой вокруг елки на утреннике в детском саду).
2. Хорошее физическое и эмоциональное самочувствие в том воспоминании (отсутствие болевых и дискомфортных ощущений).
3. Отсутствие психотравмирующих воспоминаний (серьезные болезни, психологические травмы, потери родственников и т. д.), которые могут вспомниться в связи с событием, которое ты выбрала.
4. В воспоминании ты должна быть одна – без друзей, любимых, кошечек-собачек. Если и присутствуют посторонние люди, то только незнакомые и только в качестве общего фона (например, если событие происходило на пляже или в любом другом людном месте).
5. Не брать воспоминания, связанные с экстремальными ситуациями (соревнование, канатная дорога, американские горки и др.). Ты должна ощущать твердую почву под ногами, то есть воспоминания, где ты на мосту, тарзанке или спускаешься на парашюте, не подойдут.
6. Наличие в воспоминании какого-либо намерения к действию – обязательно! То есть после момента равновесия, счастья, умиротворения ты должна встать и куда-то пойти, а не заснуть.
Запрещено брать в качестве идеала:
– фантазии;
– сны, медитации, измененные состояния сознания;
– состояния алкогольного или наркотического опьянения;
– состояния влюбленности, эйфории, крайнего эмоционального возбуждения;
– самообман (лежу на пляже – тепло, красиво, а на душе – кошки скребутся);
– воспоминания, связанные с нахождением в воде (на лодке – можно);
– различные экстремальные воспоминания.
Коротко расскажу о механизме действия упражнения. Входя в спокойное и ясное состояние, которое мы пережили когда-то, мы ставим себя «на якорь» в этой «бухте покоя и ясности», ограждаем корабль нашей жизни от «бурь и волн» – сбивающих с толку, излишних эмоций, «заморочек» текущего дня, влияний окружающих. Наш покой возникает и сохраняется на таких глубоких уровнях подсознания, до которых мы не доберемся обычными рассуждениями. В этом состоянии более чистым и спокойным является не только наш разум и эмоции, но и подсознание, и в нем, в подсознании, в это время происходит не борьба разнородных влияний, а, наоборот, всесторонняя оценка множества обстоятельств, невидимых обычному разуму. Из этого кристально ясного, невозмутимого состояния мы воспринимаем людей и ситуации объективно, в чистом виде, и с очень многих сторон. И принимаем поразительно правильные решения!
Это упражнение позволяет обратить открытость и широту подсознания нам на пользу. То, что кажется нам разумным и выгодным на уровне логического анализа, на самом деле не всегда является таковым. Мы не можем сознательно учесть все факторы, которые влияют на ту или иную сложную ситуацию, уйти от субъективной оценки, а следовательно – не можем знать, хорошо ли эта ситуация для нас закончится. Подсознание же ориентируется только на ощущения и стремится к максимальному комфорту тела и духа. И если мы приводим подсознание в состояние комфорта и покоя, то оно «фильтрует» множество обстоятельств и возможных решений, подсказывая нам то решение, которое более всего соответствует комфортному состоянию. То есть «ерунды» нам не посоветует. Поэтому, начиная с этого момента, все более или менее важные жизненные вопросы я советую тебе решать через «согласование» со своим идеальным состоянием.
Как это сделать? Сесть или лечь с максимальным комфортом и постараться максимально погрузиться в то состояние. Услышать то, что слышала тогда, почувствовать ветерок или ласковое солнышко, представить вкус и цвет, положение тела и т. д. Как только ты сможешь почувствовать себя ТАМ, можно начинать работать. Например, представь на одной своей ладони кусок торта, а на другой – отбивную, причем в мельчайших деталях – запах, текстуру, ощущения от них. Минутку-другую понаблюдай, что будет происходить. Не изменится ли вид продукта? Не упадет ли он с руки? Не превратится ли во что-то другое? От чего идет тепло, а от какой еды – холод? Подсознание безошибочно выберет то, что организму именно сейчас более полезно.По тому же принципу можно оценивать и людей (поклонников или партнеров). Находясь в своем идеальном состоянии, ты проецируешь туда образы людей, о которых хочешь спросить свое подсознание.
Один стоит справа, другой – слева. Посмотри повнимательней: что на них надето? Как они выглядят? Какое выражение у их лиц? Постарайся услышать звук их голосов, чувствовать их запах, уловить малейшие ощущения, исходящие от них.Наблюдай, ощущай, чувствуй.
Как они себя ведут? Радость или грусть написана на их лицах? Что каждый из них делает в данный момент, там, в твоем идеальном состоянии?
В течение двух минут понаблюдай за образами этих людей, внимательно следи за своими ощущениями. Кто из этих двоих выглядит сейчас наиболее достойно? От кого из них веет комфортным теплом, а от кого легким холодком? Кто из них наиболее комфортен? В чью сторону тянется твое сознание? К кому из них хочется прижаться, притянуть его поближе к себе, а от кого хочется побыстрее избавиться? Кто из них диссонирует с внутренней гармонией твоего идеального пространства?
Запоминай все свои наблюдения, все ощущения и чувства.
Твое подсознание должно безошибочно определить, кто из двоих людей для тебя наиболее комфортен. Подсознание считывает сигналы, недоступные сознанию, поэтому с его помощью мы можем получить более полный взгляд на человека или ситуацию. Если от кого-то из «кандидатов» повеяло холодом и дискомфортом, смело от него избавляйся. Если этого не сделать сейчас, то потом вместе с этим человеком холод и дискомфорт придут в твою реальную жизнь.
Подобным образом можно диагностировать любую жизненную ситуацию. Если событие дополняют гармонию и покой идеального состояния – это то, что тебе сейчас нужно, если же наоборот: разрушает идиллию, выбивает из состояния погружения – остерегайся этого события, беги от него, как от огня.
Свое идеальное состояние ты можешь использовать не только как тестовую систему для анализа предметов, людей и ситуаций, но и как отличный инструмент для гармонизации своего внутреннего состояния. В повседневной жизни у нас часто возникают эмоциональные сбои, накрывает состояние неуверенности, беспокойства, а иногда и агрессии. Справиться с этими дискомфортными моментами поможет идеальное состояние, с помощью него ты можешь привести в порядок свои мысли и эмоции в любом состоянии, при любых условиях, в любой момент. Для того чтобы провести полноценную гармонизацию, достаточно всего двух минут! И ты снова – бодра и жизнерадостна.
Техника гармонизации во многом похожа на то, что ты уже делала, – те же максимальное погружение в идеальное состояние, отрешенность от реальности, но с одним нюансом – там, в идеальном состоянии, ты фиксируешь свои ощущения и переносишь их в настоящее, отбрасывая картинку идеального состояния, но оставляя свою силу, уверенность, ясность ума, спокойствие. Ощущение должно быть такое, как будто тебя промыли от всех шлаков и налетов изнутри – и прежде всего твою голову. Прочувствуй это состояние, постарайся его усилить – и продолжай делать то, что планировала, только уже с совершенно другим настроем и ощущениями.Прежде чем перейти к самой важной части этой главы, я расскажу тебе одну притчу.
В один из солнечных дней китайский мудрец вышел прогуляться по берегу реки, сопровождаемый тремя своими учениками. Остановившись на берегу, он сказал:А теперь последний – самый сложный и необходимый уровень. Находясь в идеальном состоянии, ты будешь оценивать свои цели. Для начала возьми любое из своих «Я хочу» и разложи его по полочкам:
– Посмотрите на реку, она – сама Жизнь, то мерно, то бурно протекающая. Река меняется с каждым мгновением, никогда не повторяя свой облик дважды.
Ученики долго смотрели на реку, пока мудрец не спросил их:
– А как вы бы стремились к своей цели?
Первый ученик отважно сказал:
– Я бы всегда боролся с течением, плыл против него вперед, к своей цели.
– Это хорошо, – сказал мудрец, – но ты рискуешь однажды утонуть, так и не справившись с рекой. Мой тебе совет – до того, как плыть против течения, узнай, лежит ли путь к твоей цели наперекор ему.
Второй ученик сказал:
– А я бы плыл по течению, как тот лепесток, что скользит по волнам, и набирался бы опыта в пути.
– Это хорошо лишь в том случае, если течение несет тебя к твоей цели, в противном случае ты, действительно, уподобляешься лепестку, которому все равно куда плыть, ибо ему так же неважно, в какой заводи сгнить, – заметил мудрец.
Третий ученик ответил:
– А я бы плыл к своей цели, постоянно меняя тактику, то отдаваясь на волю течения, то стремясь его побороть. Я бы обходил опасные места, останавливался на отдых, но потом, отдохнувшим и окрепшим, всегда продолжал свой путь.
– Твой ответ хорош, но недостаточно мудр, – заметил Учитель, развернулся и пошел обратно к дому. Его ученики еще какое-то время стояли на берегу реки, думая над его словами, а потом последовали за Учителем. Поравнявшись с ним, они спросили:
– Ну а твой путь по реке жизни, Учитель, каков он?
Мудрец остановился, посмотрел на своих учеников и, улыбнувшись, сказал:
– Я бы даже не пускался в плаванье.
– Но разве твоя цель уже достигнута? – удивились ученики.
– Нет, – сказал Учитель, – но ведь и не ко всякой цели можно добраться вплавь.
1. Что это за цель?
2. Когда она должна реализоваться?
3. Зачем она мне нужна?
4. Люди, принимающие участие в достижении моей цели?
5. Пути достижения моей цели?
6. Результат достижения моей цели?
А теперь более подробно:
1) Что представляет собой наша цель? Целью может быть только то, что существует в реальном мире. Уточнять обязательно, иначе наше подсознание может понять предмет цели по-своему. Абстрактное понятие целью быть не может. Вместо «Хочу быть знаменитой» нужно говорить, например, «Хочу стать известной певицей», еще лучше – уточнить, кому и где известной. Известность – она ведь тоже разная бывает… Один художник, не дожидаясь посмертной славы, создал свое единственное, но, безусловно, прославившее его произведение, прыгнув на огромный холст с крыши многоэтажки.
2) Когда мы собираемся достигнуть этой цели? Срок достижения цели обозначается не словами и цифрами, а в ощущениях. Наше подсознание всегда четко может высчитать, сколько времени потребуется для достижения нашей цели.
Закрой глаза, погрузись в идеальное состояние, почувствуй сегодняшний вечер, завтрашнее утро, завтрашний вечер, через три дня, неделю, месяц, год – запомни ощущение времени. Оно тебе пригодится при интуитивной оценке сроков достижения целей.
3) Зачем тебе это надо? Данный подпункт наиболее важен, так как он очень четко обозначает мотив нашей цели, как бы «цель цели». Если мы не можем четко обозначить, зачем нам нужно то-то и то-то, в этом случае целевая конструкция работать не будет! Уточню – задавать нужно именно вопрос «зачем», не «почему». «Почему» уводит от цели к выяснению многочисленных ассоциаций и подробностей, описанию событий и примеров.
Почему мне нужна отдельная квартира?
Потому что у каждого нормального взрослого человека должна быть отдельная квартира. Потому что я устала жить с родителями. Потому что я хочу сделать в ней все так, как мне хочется. Потому что выгоднее платить ипотеку, чем аренду…
Зачем мне нужна квартира?
Чтобы в нее мог приходить мой женатый любовник, и мы могли встречаться чаще. Чтобы он привык бывать у меня, а в итоге оставил свою жену и женился на мне.
Для начала одного «зачем» будет достаточно. Но если ты пойдешь дальше и научишься подниматься по лесенке «зачем» к своим главным целям и желаниям, это уже будет настоящим достижением. Потому что очень скоро ты научишься понимать, что на самом деле стоит за эмоциями, желаниями и поступками других людей. Конечно, жизнь станет немного более предсказуемой и, на первый взгляд, скучной, но, с другой стороны, это полезное умение избавит тебя от массы лишних размышлений и действий. Как стерва стерве хочу тебе сказать, что задавать себе такие вот вопросы ты не только можешь, но и обязана. Для чего? Прежде всего, чтобы не врать самой себе. Поверь, это сложно. Быть честной с самой собой, а не придумывать кучу оправданий, может позволить себе только очень сильный человек. Но не зря же китайцы говорят, что «дорога в тысячу ли начинается с одного шага»?
Необходимо помнить: мотивацией не может быть что-то, направленное на другого человека или группу лиц. Вопрос «зачем» уже сам по себе может вывести на мысль, что цель не является твоей. Например, у женщины есть цель – купить новую квартиру. На вопрос «зачем она мне нужна?» женщина отвечает себе: «чтобы обеспечить жильем будущих детей». Такая мотивация не является личностной, и поэтому цель реализована не будет. А если и реализуется, то с глобальными искажениями. К примеру, женщина «положила всю жизнь» на то, чтобы обеспечить жильем детей. Теперь они живут в двух маминых квартирах, чувствуют себя неплохо, а мать выселили на помойку (не стоит улыбаться – это реальный случай из жизни).
4) Какие люди будут принимать участие в достижении нашей цели? Именно, какие это будут люди, а не что они сделают! Толстые, худые, маленькие, большие, умные, глупые, их образование, социальный статус, возраст и т. д. Важно получить ощущения, исходящие от них. Чувства, транслируемые сантехником и бизнесменом, будут совершенно разными для нашего восприятия. Если мы пока не знакомы с этими людьми лично, моделируем в сознании их абстрактные образы, насыщенные нужными качествами. И если наша цель была сформирована правильно, такие люди постепенно начнут притягиваться в нашу жизнь, словно магнитом.
5) Пути достижения нашей цели – это непосредственно варианты ее реализации. Их должно быть минимум три, желательно – больше. Без четкого понимания путей ничего не выйдет. Каждый путь отдельно проверяем через идеальное состояние и выбираем тот, который наиболее гармоничен и не вызывает негативных ощущений. Вариантов может быть много. Если в качестве цели выступает какая-то дорогая вещь, то мы на нее можем заработать, нам ее могут купить или подарить… Какой из вариантов наиболее приемлем в той или иной ситуации – безошибочно подскажет нам наше подсознание через идеальное состояние.