Скотт Каннингем. Учебник по колдовству

   Почему? Почему мы проходим реинкарнацию? Со­вместно с другими религиями, Викка учит, что реин­карнация — это инструмент, благодаря которому наша душа совершенствуется. Одной жизни недостаточно для этой цели, поэтому наше сознание (душа) перерож­дается множество раз, и каждая жизнь несет в себе раз­личный набор уроков, пока не будет достигнуто совер­шенство.
   Никто не может сказать, сколько жизней для этого потребуется. Мы люди и легко можем впасть в живот­ное состояние. Жадность, гнев, ревность, одержимость и все негативные эмоции препятствуют нашему развитию. В Викке мы ищем силу для нашего тела, разума и ДУШИ. Мы живем полной жизнью, продуктивной земной жизнью, но мы стараемся приносить как можно меньше вреда кому-либо, в противоположность пропагандируемой на каждом углу конкуренции, запугиванию и желанию быть первым любой ценой.
   Душа — вечная, бесполая, нематериальная, боже­ственная искра, зажженная Богиней и Богом. Каждое проявление души (она живет в каждом теле) отлично одно от другого. Не существует двух одинаковых тел или жизней. Если бы это было так, душа оставалась бы бездеятельной. Пол, раса, место рождения, положение в обществе и любая другая индивидуальная черта души определяется ее действиями в прошлых жизнях и теми уроками, которые даются для настоящей.
   Это имеет большое значение для мировоззрения кол­дунов: мы решили сами определять нашу жизнь. Не существует такого бога или мистериальных сил судьбы которым мы можем доверить ответственность за испы­тания в наших жизнях. Мы решили, что мы должны учиться правильному развитию, и затем, в течении ин­карнации, работать над своим прогрессом. Если же это­го не будет, мы регрессируем во тьму.
   Помощью в изучении уроков каждой жизни, явля­ется феноменальное явление, называемое кармой. Кар­ма часто труднопонимаема. Это не система наград и наказаний, а феномен, который руководит направле­нием эволюции нашей души. Истинно, если личность творит зло, зло ей и возвращается. Добро приносит добро. Если вы помните об этом, не может быть при чин делать зло.
   Карма означает действие, это инструмент, а не наказание. Не существует способа "стереть" свою карму, к любое на вид ужасное событие нашей жизни — побочный продукт действия кармы.
   Карма учит нас, только когда мы осознаем ее. Мно­гие ищут ошибок в своих прошлых жизнях, решив которые, они смогут продвинуться по пути прогресса  настоящей жизни. Транс и медитация могут помочь в этом, но истинное самопознание — лучшее средство для совершенствования этих приемов.
   Регрессия в прошлых жизнях — опасная вещь, при чина большинства заблуждений, существующих ныне Я не могу сказать, сколько Клеопатр, королей Артуров, Мерлинов, Нефертити и других знаменитых личностей прошлого, бродящих в джинсах и кроссовках, я встретил в своей жизни. Наш сознательный разум, исследуя прошлые жизни, легко зацепляется за такие ро­мантические идеалы.
   Если вы не желаете знать о своих прошлых жизнях, или не видите смысла в раскрытии их, посмотрите на свою настоящую жизнь. Вы можете узнать все о своих прошлых жизнях на примерах нынешней. Если вы ре­шили какие-то проблемы в прошлых жизнях, они ни­когда не встанут перед вами в этой. Если нет, то эти же самые проблемы вновь возникнут, поэтому — отслежи­вайте свою жизнь.
   Ночью просматривайте свои дневные дела, не толь­ко добрые поступки и мысли, но и негативные. Затем обдумайте прошлую неделю, прошлый год, десятиле­тие. Просмотрите старые дневники, журналы, письма, чтобы они помогли вам освежить вашу память. Неуже­ли вы постоянно делали одни и те же ошибки? Если это так, обещайте на ваших собственных ритуалах ни­когда не повторять их.
   В вашем алтаре или раке вы можете написать на куске пергамента перечень своих ошибок. Ваш список может содержать негативные эмоции, страх, отсут­ствие уравновешенности, разрешение другим управ­лять вашей жизнью, постоянные любовные домога­тельства женщин или мужчин, которым плевать на ва­ши чувства. Когда напишете все это, представьте, что вы делали это в прошлом, но никак не в настоящем.
   Затем зажгите красную свечу. Подержите пергамент в ее пламени, а затем бросьте в котел или другой кон­тейнер. Закричите или просто торжественно заявите, что ваши прошлые поступки не будут больше частью вас- Представьте свою будущую жизнь, лишенную вреда. ограниченности, препятствий. Повторите заклина-8ие (если необходимо), лучше ночью на убывающей луне, чем и закончите разрушение негативных прояв­лений собственной текущей жизни.
   Если вы облечете ваше желание идти по пути прогресса собственной жизни в ритуальную форму, ваша клятва начнет действовать очень сильно. Когда у вас появится искушение вновь наполнить свою жизнь старыми, негативными мыслями и поступками, повторите ритуал, и это пробудит вашу силу.
   Что происходит после смерти? Умирает только тело. Душа остается жива. Некоторые колдуны говорят, что они путешествовали в местах, многим известным как Страна Фей, Страна Света, Страна Молодости. Эти об­ласти не находятся ни на небесах, ни под землей. Они просто существуют в нематериальной реальности, на­много менее плотной, чем наша. Многие традиционные колдуны описывают ее как страну вечного лета, с зелеными полями и сладкими цветочными реками. Воз можно такой была Земля накануне появления людей Другие видят ее неясно, как пространство, лишенное форм, в котором энергии кипят в водовороте великих сил — Богиней и Богом в их небесной реальности.
   Душе могут показать ее прошлые жизни, возможно это произойдет мистериальным путем через взаимодействие с Богами. Это не будет приговором, отягощением одной души, но показом всех инкарнаций. Все уроки — и выполненные, и проигнорированные — душа уви­дит в ярком свете.
   Через определенный промежуток времени, когда ус­ловия на Земле будут подходящими, душа вновь вопло­тится, и жизнь начнется снова.
   Последний вопрос — что случается после последней инкарнации? Учителя колдовства всегда говорят об этом неопределенно. В основном колдуны считают, что после восхождения по спирали жизни, смерти и возрождения, те души, которые достигли совершенства, вырываются из этого цикла навсегда и поселяются рядом с Богиней
   Богом. Ничто не теряется. Энергии, живущие в наших пущах, возвращаются к своему духовному источнику, из которого они в свое время появились.
   Опираясь на учение о реинкарнации, колдуны не бо­ятся смерти как окончательного погружения в забвение, дня жизни на Земле всегда перед ними. Это выглядит, как дверь в новое рождение. Таким образом, наши жиз­ни символически связаны с бесконечным циклом смены времен года, который существует на планете Земля.
   Не старайтесь заставить себя поверить в реинкарна­цию. Большие знания не нужны для веры, для нее нужна неосведомленность. Это не есть желание при­нять доктрину без ее истинного изучения — значение реинкарнаций говорит само за себя.
   Хотя существует сильная связь с любящими вас людьми, будьте осторожны с идеей кармических браков. Она заключается в том, что людям, любившим в этой жизни, предназначено судьбой любить друг друга в сле­дующих. Пусть ваши чувства и вера друг в друга истин­ны, но они не всегда основаны на реальной действитель­ности. В течении вашей жизни вы можете встретить пять или шесть разных людей, с которыми вас будут связывать одни и те же отношения, превосходящие по силе проявления чувств ваши обычные связи. Разве мо­гут они все быть вашими кармическими супругами?
   Одна из трудностей этого учения состоит в том, что слишком сложные и запутанные отношения связывают нас с другими душами. Если мы продолжаем вопло­щаться с ними, мы не учимся абсолютно ничему. В Дальнейшем, заявление, что вы нашли своего карми­ческого супруга, значит, что вы не продвигаетесь впе­ред по спирали инкарнаций.
 

Глава 10 Значение посвящения

   Большинство шаманских и магических религий пользуются некоторыми видами церемоний посвяще­ния, при помощи которых посторонний человек стано­вится свободным членом религии, общества, группы или шабаша.
   Большинство колдунов проходит посвящение от­крыто или за закрытыми дверями. У каждого колду­на-традиционалиста есть своя собственная церемония посвящения, которую он волен или не волен откры­вать другим колдунам. С одной точки зрения, боль­шинство посвященных согласно: человек может стать колдуном, лишь пройдя церемонию посвящения.
   Возникает естественный вопрос: "Кто же посвятил первого колдуна?"
   Большинство церемоний посвящения является толь­ко обрядом, отмечающим принятие человека в шабаш и ее или его посвящение Богине и Богу. Иногда между посвящающим и неофитом "проходит сила", как гово­рят посвященные.
   Для простых людей посвящение может показать­ся обрядом превращения. Это не так. Колдуны не нуждаются в подобных обрядах. Мы не осуждаем Богов, на которых настраиваемся перед занятиями магией, но когда нужно — мы можем повернуться к ним спиной.
   Церемония посвящения (или церемонии, в некото­рых группах необходимо выполнить три успешных обряда) имеет большое значение для тех колдовских групп, которые практикуют ритуальную тайну. В такую группу можно войти только после посвящения,
   часть которого составляет клятва о неразглашении секретов. В этом есть смысл, и это часть многих посвящений в шабаши. Но сущность посвящения не в этом.
   Многие люди говорили мне, что они отчаянно нуле. даются в прохождении колдовского посвящения. Они верили, что не могут самостоятельно заниматься кол­довством без такой санкции. Если вы будете читать дальше, вы увидите, что это не так.
   Викка последние десять лет или около того была закрытой религией, но сейчас положение изменилось.  Внутренней особенностью Викки является доступность для любого человека, который умеет читать и способен разобраться в прочитанном. Секретами в Викке являются только индивидуальные формы ритуалов, заклинаний, имен богов и другие подобные вещи.
   Вам это все не нужно, ибо на каждый секретные колдовской ритуал и тайное имя Богини приходятся десятки, если не сотни широко известных и доступных. Гораздо больше колдовской информации можно опубликовать, чем нельзя. Если раньше Викка- была тайной религией, то сегодня это религия всего с несколькими секретами ^[5].
   Многие цепляются за идею о необходимости посвя­щения, по возможности полагая, что с этим магичес­ким актом человек получит тайну вселенной и неназы­ваемую силу. Бывают вещи и похуже, несколько огра­ниченных колдунов заявили, что Богиня и Бог не при­мут никого из тех, кто не является "носящим ассам" членом шабаша. Многие будущие колдуны верят в это.
   Нельзя идти таким путем!
   Настоящее посвящение — это не обряд, выполняе­мый одним человеком над другим. Даже если вы принимаете мысль о том, что посвящающий вас общается в этот момент с Богами, это еще не ритуал.
   Посвящение — процесс постепенного и постоянного настроя на Богиню и Бога. Многие колдуны считают, что ритуал посвящения это лишь внешняя форма. На­стоящее посвящение обычно происходит недели и ме­сяцы спустя, уже после физического ритуала.
   Бывает и так, что "настоящее" колдовское посвяще­ние происходит задолго до того, как колдун встретит своего учителя или шабаш. Будет ли такое посвящение менее эффективным и менее истинным из-за того что человек не прошел формальный ритуал и не принял посвящения из рук других колдунов? Конечно нет.
   Будьте уверены, у вас появится возможность испы­тать настоящее колдовское посвящение, даже не встре­чаясь с другими людьми, занятыми в этой религии. Вы можете даже не подозревать о нем. Ваша жизнь может изменяться постепенно до тех пор, пока вы не достиг­нете состояния, при котором начнете замечать птиц и облака. Вы сможете всматриваться в Луну, как в маги­ческий кристалл, разговаривать с животными и расте­ниями. Закат может принести вам момент истинного созерцания.
   Или вы будете меняться, как меняются времена го­да, приспосабливая энергии своего тела к окружающе­му миру. Богиня и Бог могут петь в ваших мыслях, и вы можете исполнять ритуалы, не понимая, что же в действительности делаете.
   И вот, когда Старые Пути станут частью вашей жиз­ни и ваша связь с Богиней и Богом окрепнет, когда вы соберете свои инструменты и наполните ритуалы и ма­гию радостью, когда вы станете духовными личностями, тогда вы получите право сказать о себе: "Колдун".
   Это может стать вашей целью, и вы захотите про­должать собственные исследования под руководством инструктора. Но даже если вы никогда не встретите его, то, по крайней мере, вы найдете удовлетворение в сознании того, что вы не сидели сложа руки в ожида- нии мистерии. Вы работали со старой магией и разго­варивали с Богиней и Богом, подтверждая ваше обеща­ние постоянного духовного развития, данное Земле, и превращали отсутствие физического посвящения в пре­красный стимул для изменения своей жизни и образа мыслей.
   Если вы встретитесь с учителем или шабашем, они, возможно, найдут, что вы ученик достойный посвящения. Но если вы откроете, что не придерживаетесь их стиля в колдовстве, или ваши личные интересы столкнутся, вас могут раздавить. Однако у вас останется ва­ше колдовство и вы опять вернетесь к одиноким иссле­дованиям.
   Это может быть одинокий путь, потому что лишь немногие из нас следуют Древним Путям. Поклонять­ся природе, наблюдать за нашей Землей в одиночестве, все равно что задыхаться под тоннами бетона, — это приводит в уныние, и кажется уже, что никто не в си­лах тебе помочь.
   Продолжайте читать новые книги, как по колдов­ству, так и о Богах. Собирайте и пишите сами новые заклинания и ритуалы. Викке необходимы новые силы Многие   желают   упорядочить   свою   колдовскую жизнь путем церемонии самопосвящения. Я включил одну из церемоний во вторую часть для тех, кто чувствует необходимость в этом. Опять же, это лишь один из способов. Импровизируйте, если вы так хотите.
   Если вы решили пригласить друзей или интересующихся колдовством людей, чтобы соединить ваши ритуалы, не заставляйте их робеть и наблюдать как вы разыгрываете "жрицу" или "колдуна". Привлеките их к участию в ритуалах и магии. Используйте ваше воображение и практический опыт, чтобы объединиться г ними в ритуалах.
   Когда вы почувствуете непреодолимую радость пря наблюдении восхода Солнца и Луны, когда вы увидите Богиню и Бога в деревьях, растущих на склонах гор и по берегам рек, когда почувствуете пульсацию энергий Земли посреди шумного города, это значит, что вы по­лучили настоящее посвящение и связаны с древними силами и божественными путями.
   Некоторые говорят: "Только колдун может сделать тебя колдуном". Я утверждаю, что только Богиня и Бог могут сделать колдуна.
   Чья квалификация выше?
 

Глава 11 Упражнения и магические приемы

   Следующий раздел посвящен различным упражнениям и процедурам, жизненно важным для вашего раз­вития в колдовстве и магии. Эти действия отнимут у вас не более нескольких минут в день, но не следует их недооценивать. Это строительные кирпичи, на которых держится волшебство всех колдунов и магия ритуалов.
   Сделайте их частью вашего дневного распорядка, заставляя себя расти день ото дня.
   Книга отражений
   Правильно будет сейчас, как только вы закончите читать эту статью, начать "книгу отражений". Это ма­гическая запись вашего прогресса в колдовстве. Для книги подойдет любая тетрадь. В ней записываются все мысли и чувства о колдовстве, размышления о прочи­танном, ваши магические успехи и поражения, страхи и сомнения, значимые сны, даже обыденные заботы. Это — книга только для ваших глаз. Никто не должен читать ее.
   Эта книга — отражение вашей духовной жизни. По­этому она очень важна в оценке вашего прогресса в колдовстве и в жизни в целом. Таким образом, когда вы станете перечитывать эту книгу, вы будете высту­пать уже в роли учителя самого себя. Вы сможете за­метить проблемные области и способны будете пред­принимать шаги для их разрешения.
   Я считаю, что эту информацию лучше всего записывать перед сном. Обязательно ставьте дату и, если хо­тите, фазу Луны, а также другую астрономическую ин-
   формацию, которая может оказаться полезной (затмения, погода и т.д.)
   Одной из целей колдовства является самопознание "Книга отражений" — ценный инструмент в его дости­жении.
   Дыхание
   Дыхание обычно бессознательный акт, который мы выполняем неосознанно всю свою жизнь. В магии I колдовстве дыхание может быть инструментом, дисциплинирующим наше тело и приводящим сознание в альтернативное состояние.
   Чтобы правильно медитировать, нужно научиться правильно дышать. Это основное упражнение и, в то же время, самое легкое. Приемы глубокого дыхания позволяют обеспечить полное использование легких и диафрагмы. Диафрагма расположена примерно на рас­стоянии двух пальцев выше пупка. Старайтесь выды­хать воздух с помощью диафрагмы.
   Для дыхательных упражнений примите удобную по­зу сидя или лежа (хотя глубокое дыхание возможно по­чти в любом положении). Слегка расслабьте свое тело. Вдыхайте через нос, медленно считая до трех, четырех или пяти — как будет удобнее. Помните, что надо по­зволить воздуху полностью заполнить диафрагму и лег­кие. Задержите воздух, затем выдохните его на такой же медленный счет.
   Повторяйте это упражнение некоторое время, посте­пенно замедляя ритм. Никогда не позволяйте своему дыханию пересекать уровень комфортности. Вдох, за­держка и выдох должны контролироваться, быть спо­койными и свободными.
   Сосредоточьтесь на своем дыхательном процессе. Вдыхая, вы вдыхаете любовь, здоровье, спокойствие, по возможности пытаясь наблюдать эти положительные энергии, как вдыхаемую золотую пыль. Выдыхая, вы выдыхаете ненависть, болезнь, гнев, представляя себе черный дым, выходящий из ваших легких.
   Кислород — дыхание жизни, необходимое для на­шего существования. Дыхание присуще нам, и благо­даря ему есть возможность стать лучшим человеком и лучшим колдуном. Глубокое дыхание используется пе­ред каждым актом поклонения или магии, и является частью упражнений по концентрации и визуализации. Дышите глубоко, когда чувствуете гнев, взрывающий­ся внутри вас. Выдыхайте ярость — вдыхайте покой. Это сработает всегда, если вы сами предоставите себе такую возможность.
   Практикуйте упражнения глубокого дыхания ежед­невно, и постепенно возрастет ваша способность удер­живать воздух. Желательно, если есть возможность, де­лать это упражнение возле моря или леса, подальше от грязного воздуха наших городов. Глубокое дыхание на природе не только умиротворяет, оно еще и исцеляет.
   Медитация
   Медитация — это большое исскуство приведения себя в состояние полного расслабления. Как мало людей находит время для того, чтобы освободиться от напряжения и волнений, поэтому именно медитация может принести вам желаемое облегчение от повседневных забот и расстройств. Более того, расслабляя область сознательного разума в нашем материальном сознании, мы создаем прекрасный момент для соеди­нения с Богиней, Богом и самим собой. Медитация обычно предшествует каждому магическому акту и обряду поклонения.
   Положение сидя — лучшая позиция для медитации, особенно для тех из нас, кто имеет тенденцию засыпать во время расслабления.
   Сидя на стуле с широкой спинкой, подложите ц0 душку, если это необходимо. Ваш подбородок должен быть параллелен полу, глаза закрыты, спина прямая руки свободно лежат на коленях, ладони разжаты и пальцы свободны. В этой позе вы чувствуете себя удобно и расслабленно. Если у вас плохая осанка, вам по­требуется какое-то время чтобы привыкнуть к этой по­зе. Будьте упорны!
   Дышите глубоко в течение нескольких минут. Расслабьтесь. Забудьтесь. Представляйте как множествен­ные проблемы и волнения этого дня покидают вас вме­сте с выдыхаемым воздухом.
   Теперь откройте свое сознание. Позвольте своему со­знательному разуму стать восприимчивым. Соедини­тесь и говорите с Богами. Кружитесь вокруг символов, роящихся в вашем сознании. Если хотите — пойте од­но или несколько имен Богини и Бога. Это прекрасный инструмент для спящего в сумеречном мире.
   Очень тщательно выберите время и место для меди­тации. Свет должен быть приглушенным, очень хоро­ши горящие свечи, Зажгите голубые или белые свечи, если хотите. Палочка ладана тоже пригодится, но мно­го дыма может вызвать проблемы во время глубокого дыхания.
   Сразу после медитации запишите все образы, мысли и ощущения в свою книгу отражений.
   Визуализация (представление образов внутренним взором).
   Это основной и успешный прием, который использу­ют в магии и колдовстве. Искусство использования способности нашего мозга "видеть" то, что не присут­ствует перед нами физически, является мощным инст­рументом большинства колдовских ритуалов. Напри­мер, формирование магического круга частью колдунов
   производится при помощи визуализации потока личной силы и формирования ею сферы слепящего света вокруг ритуальной области. Эта визуализация затем направляет эту силу на реальное создание круга, и не ,только его.
   Благодаря ее широкому применению в преобразованиях нашего положения и нашей жизни, о визуализации написано много книг. К счастью, почти каждый из нас обладает этой спо­рностью.
   Сможете ли вы, в данный момент, увидеть в собственном мозгу образ вашего лучшего друга? А одежду, которую вы надевали сегодня, обстановку вашего дома, вашу машину и ванную комнату?
   Эта способность реконструировать в сознании и есть визуализация. Визуализация является актом видения мозгу, а не глазами. Магическая визуализация — видение чего-либо, что не существует. Это нечто может быть магическим кругом, больным товарищем, заря­жаемым талисманом.
   Мы можем высвобождать энергию из нашего тела, представляя ее струящейся из наших пальцев, затем сформировать ее в светящуюся сферу, как будто мы ле­мм снежок, и наблюдать ее воочию.
   В магии я могу высвободить энергию и, пока я это желаю, я воображаю то, что мне необходимо — новую машину, к примеру. Я представляю машину, самого себя подписывающего контракт на ее покупку, ведущего ее по дороге, заправляющего ее. Затем я направляю энергию на то, чтобы зарядить представляемый образ и привести его к фазе проявления на физическом плане. Другими словами, визуализация — это программирование энергий. Все это может быть представлено, как рама ментальной симпатической магии. Вместо созда­ния физического образа, мы создаем картины в наших мыслях.
   Мысли являются определениями вещей. Наши ли влияют на качество нашей жизни. Мы постояв жалуемся на разорение, и якобы для исправления положения делаем пятнадцатиминутную визуализации прихода денег в нашу жизнь, но что такое пятнадцати минутная энергия по сравнению с 23 часами и 45 минутами ежедневного противодействующего настроя , негативного программирования.  Таким  образом, мы должны следить за своими мыслями и связывать их с собственными желаниями и нуждами.
   Визуализация может помочь нам в этом.
   Чтобы  отточить этот  "инструмент",
   выполняйте  следующие  простые упражнения, широко  распространенные  среди  колдунов.
   Упражнение 1. Удобно сядьте или лягте, закрыв глаза. Расслабьтесь. Дышите глубоко и постарайтесь успокоить свое сознание. Картины будут появляться в вашей голове внезапно. Выберите одну и задержите ее. Не позволяйте другим образам вторгаться в ваш мозг и заменять выбранную картинку. Направьте все мысли на концентрацию вокруг этого образа. Удерживайте эту картинку сколько сможете, затем уберите ее и за­кончите упражнение. Когда вы сможете удерживать выбранную картинку в течение нескольких минут, пе­реходите к следующему упражнению.
   Упражнение 2. Решите для себя какой образ вы хо­тите рассмотреть и задержите его. Перед этим вы мо­жете рассмотреть и изучить реальный предмет, запом­нить все его детали — игру теней на его поверхности, текстуру, цвет, даже запах. Вы можете выбрать неболь­шой по объему предмет, например, пирамидку, однако ничто не помешает вам выбрать что-то посложнее — Афродиту, выходящую из пены морской, или яблоко.
   После изучения, закройте глаза и вызовите образ этого предмета, как если бы ваши глаза были открыты.
   Не смотрите больше на объект своим физическим взором используйте ваше магическое воображение и силу визуализации.
   Когда вы сможете задерживать образ в течение пяти минут, переходите к следующему упражнению.
   Упражнение 3. Оно более трудное и носит истинно магический характер по своей сути. Представьте себе что угодно, но лучше то, что вы никогда не видели, для примера, овощ с Юпитера. Он пурпурного цвета, квадратный, шириной в фут, покрыт зелеными волос­ами и желтыми пупырышками.
   Теперь закройте ваши глаза и постарайтесь увидеть — действительно увидеть этот овощ вашим воображением. Вы создали его своим магическим воображением. Сделайте этот овощ реальным. Поворачи­вайте его в вашем мозгу так, чтобы можно было рассмот­реть его со всех углов. Затем позвольте образу исчезнуть.
   Когда вы сможете задерживать такие созданные ва­ми образы в течение пяти минут, переходите к следую­щему упражнению.
   Упражнение 4. Оно еще сложнее. Задержите со­зданный вами образ (как юпитерианский овощ) в ва­шем мозгу, но уже с открытыми глазами. Работайте над задержкой его — как будто это действительно ре­ально существующая вещь. В это время смотрите на стены комнаты, на небо, на улицу, но все время образ овоща должен быть перед глазами. Сделайте его на­столько реальным, чтобы вам захотелось его потро­гать. Постарайтесь представить его лежащим на столе или висящим на ветке дерева.