Страница:
Как-то я была на подготовительном курсе народной целительницы Саины и узнала, что резервы человеческого организма рассчитаны на 200 лет. А ведь от многих можно услышать: «Да мне лишь бы дожить до 80 лет...» Получается, что мы программируем себя на сколько-то лет, не проживая даже половины возможного срока. И это неудивительно, ведь продолжительность жизни человека программируется обществом. К примеру, человек выходит на пенсию в 55—60 лет. Это лишь чуть больше четверти резерва человеческого организма! То есть жить да жить бы человеку, а его отправляют на пенсию с подтекстом: «Ты уже нетрудоспособен». Естественно, человек начинает программировать себя на старость, причем не на здоровую, а больную.
«Нет, я не хочу дожить до глубокой старости. Никому не будут нужны мои болезни и бессилие. Нет уж, лучше не мучить своих детей». Чувствуете, на что ПРОГРАММИРУЕТ себя данный индивид? Да, да – на старость, в которой он обязательно будет больным. А почему бы нам не настраивать себя на здоровую старость и не стремиться к ней, пока мы молоды?
Многие люди мыслят пессимистично, считают, что с годами жизнь только ухудшается. Это касается здоровья, внешнего вида, качества жизни, отношений с людьми, сексуальной активности... Список можно продолжать до бесконечности.
Понимаете, намного полезнее будет, если вы настроитесь на светлое, счастливое будущее, независимо от того, сколько вам лет. Именно наши мысли создают наше будущее. Ведь давно доказано, что МЫСЛЬ – МАТЕРИАЛЬНА!
Вы в силах изменить мысль прямо сейчас, значит, перемены придут и в вашу будущую жизнь. Вы, наверное, нередко видели иностранцев пожилого возраста. Они выглядят моложаво и смотрятся отлично в спортивной форме: в шортах, бейсболках, с рюкзачком. Это ведь намного лучше, нежели ходить согнутым, с тросточкой в руках и платочком на голове!
Помните о том, что женщине столько лет, на сколько она выглядит и на сколько себя ощущает. Поэтому биологический возраст еще не является вашим настоящим возрастом. Постарайтесь стремиться к тому, чтобы ваш внешний вид был моложе вашего биологического возраста хотя бы лет на 15.
Олегу Газманову сейчас за 50. Я думаю, вы согласитесь с тем, что он отнюдь не соответствует своему биологическому возрасту. Он выглядит лет на 40, не больше. Он просто в отличной форме, энергичен, весел, во время концерта может запросто сделать сальто. Недавно женился. В общем, жизнь у него бьет ключом!
Вот какими вы должны быть. Берите пример с таких замечательных людей. Вы можете визуализировать свою будущую жизнь. Попробуйте представить себя через 10, 20, 30...100 лет. Да, да, дорогие мои, именно через 100 лет. И наполните свой образ здоровьем, счастьем, весельем, активной жизнью. Не стоит заранее ограничивать свою жизнь восемью десятками лет, а то куда меньшим сроком.
Довольно часто приходится слышать следующие упреки: «В мини-юбке в ее-то годы! Ужас какой!» Вы можете ходить в чем угодно в любом возрасте. У нас, к счастью, свободная страна. Поэтому вы можете носить все, что вашей душеньке угодно. Если у вас прекрасная спортивная фигура, то почему бы вам летом не ходить в шортах? Если у вас стройные ножки и точеные щиколотки, то сам Бог велел подчеркнуть их с помощью мини-юбки. Уверяю вас, так вы будете выглядеть намного привлекательнее и приятнее, нежели в одежде, которую якобы полагается носить женщинам бальзаковского возраста.
Мне очень нравится следующая мысль: мы часто знаем слишком много о том, что «есть», поэтому не способны понять, что «возможно». Много будешь знать, скоро состаришься.Вдумайтесь в эти слова...
Дипак Чопра объясняет, что тело человека ежегодно заменяет каждую клетку новой, но разум ограничивает их связь, поскольку, выдавая по шестьдесят тысяч мыслей за день, он заставляет 90% клеток восстанавливаться точными подобиями старых. Поэтому догматический склад ума может заставлять больного оставаться больным.
Не думайте о том, что вы можете заболеть. Думать – значит программировать. Если даже вы больны, старайтесь не концентрировать свое внимание на вашей болезни. Если даже вам поставили какой-либо нежелательный диагноз, ни в коем случае не отчаивайтесь! Попытайтесь шокировать своими гениальными достижениями в плане здоровья традиционную медицину. Исключения из правил всегда бывают. Ведь врачи просто своим глазам и ушам не верят, когда люди исцеляются при помощи нетрадиционной медицины. Так давайте же, дорогие мои, действуйте, шагайте навстречу здоровой жизни! Ведь ваше драгоценное здоровье находится только в ваших собственных руках. Если вы не позаботитесь о себе, то никто не позаботится о вас.
Куда полезнее, чтобы ваши позитивные утверждения высказывались в настоящем времени, нежели в будущем. К примеру, лучше утверждать, что вы уже излучаете здоровье, вместо того чтобы говорить, что вы выздоравливаете. Чувствуете, как в корне меняется смысл изложенного? Поэтому намного эффективнее произносить ваши оптимистические утверждения в настоящем времени.
Радуйтесь тому, что вы с каждым годом становитесь намного мудрее, опытнее, все больше и больше раскрываются ваши творческие способности. ВЕДЬ ЧЕМ ДАЛЬШЕ, ТЕМ ИНТЕРЕСНЕЕ. Каждый новый день – это путешествие в неизведанное. Вдыхайте ароматы жизни, живите полной жизнью, смело шагайте вперед. Получайте от жизни все, что вам может дать этот огромный, прекрасный мир! Совсем не важно, сколько вам сейчас лет. С этого момента постарайтесь забыть ваше прошлое, каким бы оно ни было, и начните жить по-новому. Человек может измениться в любое время, в любой период его жизни, независимо от возраста. Ведь вы живы, значит, способны действовать, творить, изменять себя. Лишь бы было огромное желание перемен.
Знаете, как здорово вы себя будете ощущать, когда скажете себе, что ВАШЕ ТЕЛО ОМОЛАЖИВАЕТСЯ С КАЖДЫМ ГОДОМ!
Учимся правильно дышать
Для здоровья также полезно научиться правильно дышать. Что это такое? Мы знаем, что во всем должны брать пример с наших детей. Даже искусству дыхания они могут нас научить. Вспомните, пожалуйста, как дышат маленькие детки. Они делают это совсем не так, как мы, взрослые, а с точностью до наоборот.
Попробуйте прямо сейчас сделать вдох и при этом втянуть живот. В первый раз у вас может не получиться. Но со временем, посредством постоянных тренировок, вы добьетесь желаемого результата. Мы все так дышали в младенчестве, но, к сожалению, утратили бесценный дар правильного дыхания. Ведь через детей сама природа говорит с нами!
Попробуйте прямо сейчас сделать вдох и при этом втянуть живот. В первый раз у вас может не получиться. Но со временем, посредством постоянных тренировок, вы добьетесь желаемого результата. Мы все так дышали в младенчестве, но, к сожалению, утратили бесценный дар правильного дыхания. Ведь через детей сама природа говорит с нами!
О пользе физкультуры
О пользе физических упражнений написано и сказано столько, что я иногда удивляюсь, почему люди не претворяют в реальность эти прекрасные советы. Многие находят множество причин. Мол, нет времени, уже не тот возраст, нет денег на посещение фитнес-клубов и, наконец, просто лень.
Да уж, не совсем убедительные причины, скажу я вам. Если человек этого не хочет, то он может придумать кучу доводов, лишь бы не заниматься физкультурой. Было бы желание, и причины сами по себе куда-то исчезнут. Если нет финансовой возможности посещать спортклубы, вы можете адаптировать любой уголок вашего дома для занятий физкультурой.
Я восхищаюсь всемирно известным боксером Костей Цзю. Я обычно не очень-то увлекаюсь просмотром бокса, но именно прекрасные бои Кости Цзю привлекали мое зрительское внимание, так как этот спортсмен излучал какой-то мощный заряд энергии. Он – ярчайший пример того, что с помощью регулярных занятий над собой можно добиться фантастических результатов в любом начинании. Меня поражают сила его духа и скромность поведения при всех его заслуженных регалиях, что вызывает дополнительную симпатию. Мне кажется, что если бы он избрал другую профессию, то все равно стал бы лидером и достиг бы таких же ошеломительных результатов в своем деле.
С помощью регулярных физических упражнений вы сможете поддерживать себя в отличной форме. Именно регулярность занятий приносит отличные плоды. Если вы будете заниматься через раз, то, конечно же, от этого не будет никакого толку. Движение – жизненно необходимый фактор для здоровья. По возможности ходите пешком на работу. Особенно в том случае, если ваша работа не требует физических затрат, и больше времени вы проводите, сидя в кресле за компьютером. Помимо пользы ходьбы вы наполните ваши легкие свежим утренним воздухом, еще не испорченным выхлопными газами. Если вы живете выше третьего этажа, вам просто повезло! Не расстраивайтесь, что в вашем подъезде не работает лифт. Во всем старайтесь найти пользу. Подъем по лестнице – естественная зарядка для ваших ног.
Да уж, не совсем убедительные причины, скажу я вам. Если человек этого не хочет, то он может придумать кучу доводов, лишь бы не заниматься физкультурой. Было бы желание, и причины сами по себе куда-то исчезнут. Если нет финансовой возможности посещать спортклубы, вы можете адаптировать любой уголок вашего дома для занятий физкультурой.
Я восхищаюсь всемирно известным боксером Костей Цзю. Я обычно не очень-то увлекаюсь просмотром бокса, но именно прекрасные бои Кости Цзю привлекали мое зрительское внимание, так как этот спортсмен излучал какой-то мощный заряд энергии. Он – ярчайший пример того, что с помощью регулярных занятий над собой можно добиться фантастических результатов в любом начинании. Меня поражают сила его духа и скромность поведения при всех его заслуженных регалиях, что вызывает дополнительную симпатию. Мне кажется, что если бы он избрал другую профессию, то все равно стал бы лидером и достиг бы таких же ошеломительных результатов в своем деле.
С помощью регулярных физических упражнений вы сможете поддерживать себя в отличной форме. Именно регулярность занятий приносит отличные плоды. Если вы будете заниматься через раз, то, конечно же, от этого не будет никакого толку. Движение – жизненно необходимый фактор для здоровья. По возможности ходите пешком на работу. Особенно в том случае, если ваша работа не требует физических затрат, и больше времени вы проводите, сидя в кресле за компьютером. Помимо пользы ходьбы вы наполните ваши легкие свежим утренним воздухом, еще не испорченным выхлопными газами. Если вы живете выше третьего этажа, вам просто повезло! Не расстраивайтесь, что в вашем подъезде не работает лифт. Во всем старайтесь найти пользу. Подъем по лестнице – естественная зарядка для ваших ног.
Грациозная осанка
Красивая осанка – признак уверенности, а уверенность – залог успеха. Уверенный в себе человек может свободно и легко продвигаться и по служебной лестнице, и по жизненной тропе. Специалисты утверждают, что многие болезни исходят именно от искривления, повреждения позвоночника.
Для начала постарайтесь запомнить несколько очень простых советов.
• Когда вы стоите или идете, поднимайте повыше подбородок и почувствуйте, как он тянет за собой плечи, спину и убирает живот. Помимо пользы для позвоночника вы еще и будете выглядеть более уверенно.
• Постарайтесь не носить тяжелую сумку с продуктами в одной руке или на одном плече. Помните, что женский организм достаточно хрупок, берегите свой позвоночник.
• Если вы стоите в очереди, на остановке автобуса, то незаметно для окружающих вполне можете выполнить одно простое и полезное упражнение. Соедините пятки вместе, высоко поднимите голову, выпрямите колени и спину так, чтобы лопатки сошлись вместе. Через минутку расслабьтесь... Можете повторить это упражнение несколько раз.
• Вы, наверное, замечали, какая царственная осанка у женщин из южных стран? Это потому, что они с раннего детства носят на голове кувшин с водой. Вы можете вместо кувшина использовать обыкновенную книгу, только проследите за тем, чтобы она не была слишком тяжелой. Положите книгу на голову и походите по квартире. При этом старайтесь не помогать себе руками. Сначала книга то и дело будет падать, но с помощью регулярных занятий вы сможете даже приседать и пританцовывать с книгой на голове.
• Следующее упражнение называется японский поклон. Вы, наверное, видели, как кланяются изящные японки? Может, потому они такие стройные? Стоя на коленях, соединив ноги вместе, поднимите руки вверх, вперед ладошками. Спинку держите прямо, шею вытяните, голову – вверх. А теперь очень медленно наклонитесь вперед и одновременно садитесь на пятки. Постарайтесь не опускать руки и голову и только тогда, когда грудь коснется коленей, расслабьте спину. Как только ладошки прикоснутся к полу, можете расслабить плечи, свободно опустите руки. Так же медленно возвращайтесь в исходное положение, слегка оттолкнувшись от пола руками. Выдыхаете, выпрямляясь, вдох – при наклоне. Это упражнение проделайте всей семьей. Очень скоро, уже через несколько недель, вы почувствуете результаты. Самое главное в любом деле – не бросать начатое на полпути.
Пусть эти упражнения станут для вас столь же обязательными, как утреннее умывание.
Для начала постарайтесь запомнить несколько очень простых советов.
• Когда вы стоите или идете, поднимайте повыше подбородок и почувствуйте, как он тянет за собой плечи, спину и убирает живот. Помимо пользы для позвоночника вы еще и будете выглядеть более уверенно.
• Постарайтесь не носить тяжелую сумку с продуктами в одной руке или на одном плече. Помните, что женский организм достаточно хрупок, берегите свой позвоночник.
• Если вы стоите в очереди, на остановке автобуса, то незаметно для окружающих вполне можете выполнить одно простое и полезное упражнение. Соедините пятки вместе, высоко поднимите голову, выпрямите колени и спину так, чтобы лопатки сошлись вместе. Через минутку расслабьтесь... Можете повторить это упражнение несколько раз.
• Вы, наверное, замечали, какая царственная осанка у женщин из южных стран? Это потому, что они с раннего детства носят на голове кувшин с водой. Вы можете вместо кувшина использовать обыкновенную книгу, только проследите за тем, чтобы она не была слишком тяжелой. Положите книгу на голову и походите по квартире. При этом старайтесь не помогать себе руками. Сначала книга то и дело будет падать, но с помощью регулярных занятий вы сможете даже приседать и пританцовывать с книгой на голове.
• Следующее упражнение называется японский поклон. Вы, наверное, видели, как кланяются изящные японки? Может, потому они такие стройные? Стоя на коленях, соединив ноги вместе, поднимите руки вверх, вперед ладошками. Спинку держите прямо, шею вытяните, голову – вверх. А теперь очень медленно наклонитесь вперед и одновременно садитесь на пятки. Постарайтесь не опускать руки и голову и только тогда, когда грудь коснется коленей, расслабьте спину. Как только ладошки прикоснутся к полу, можете расслабить плечи, свободно опустите руки. Так же медленно возвращайтесь в исходное положение, слегка оттолкнувшись от пола руками. Выдыхаете, выпрямляясь, вдох – при наклоне. Это упражнение проделайте всей семьей. Очень скоро, уже через несколько недель, вы почувствуете результаты. Самое главное в любом деле – не бросать начатое на полпути.
Пусть эти упражнения станут для вас столь же обязательными, как утреннее умывание.
Глава 3. Прости, прощаю, отпускаю
Суровый гнев души своей уйми!
Не проклинай – проклятьем сердце губишь!
Не осуждай – и осужден не будешь
Ни Богом, ни людьми!
Сдержи свой гнев, обидою рожденный.
Забудь про месть, и меч свой обнаженный
Не поднимай на брата сгоряча!
Поднявший меч погибнет от меча.
Леонид Афанасьев
Общеизвестно, что закоренелые обиды вызывают в нашем организме различные заболевания. Все обиды, оставившие неизгладимый след в нашей памяти, начинают буквально-таки пожирать здоровые клеточки нашего организма. В результате блокировки сознания они наносят вред нашему драгоценному здоровью, кроме того, мы не можем наладить теплые взаимоотношения с близкими людьми, добиться желаемого успеха и процветания.
Я просто поражаюсь силе духа гениальной женщины, американского психолога Луизы Хей. Вследствие того, что ее изнасиловали в детстве, в ее подсознании затаилась обида на всех. Результат – злокачественная опухоль.
Она сумела коренным образом изменить свое мышление, простить, и таким образом исцелилась от страшной болезни. Тем самым она доказала себе и всему миру, НА ЧТО СПОСОБЕН ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ!
Поэтому ваше исцеление невозможно без искреннего прощения. Ведь не случайно на Руси существует прекрасный религиозный праздник – Прощеное Воскресенье. В этот день люди прощают обидчиков и просят прощение за все обиды. Таким образом, они освобождаются от тяжкого груза, преследовавшего их в течение года, и получают огромное облегчение. Так что нам мешает проводить ритуалы прощения сразу после того, как вас обидели, не дожидаясь этого дня?
Советую вам сегодня же провести ритуал прощения. Незачем откладывать столь важное дело в долгий ящик. Вы можете провести подобный ритуал в одиночестве, с мужем или женой. Но если вы довольно скрытны и не можете выплескивать свои эмоции в присутствии другого человека, то, конечно же, лучше делать это в одиночестве. Для начала, пожалуйста, вспомните всех обидчиков, начиная с раннего детства. Если их слишком много, запишите на листочке. Затем постарайтесь вспомнить, за что они вас обидели. Желательно, чтобы ваши воспоминания были детальными, так намного результативнее. Если вы действительно вспомните момент обиды, будьте готовы к тому, что вы всплакнете или вам станет нехорошо. Именно в этот момент – не упустите его! – постарайтесь простить этого человека. Произнесите вслух или про себя: «Я прощаю тебе обиду и отпускаю тебя с твоими проступками. И прости меня за то, что я тогда обиделась (обиделся) на тебя». И так простите всех тех, кто у вас числится в черном списке.
Поздравляю вас! Вы сделали неоценимый вклад в свое здоровье! Вам сразу стало легче дышать, какое-то чувство умиротворенности захватило всю вашу суть. Ведь вы смогли избавиться от вредного сорняка, растущего в подсознании.
Конечно, я с вами полностью согласна в том, что часто возникают такие ситуации, когда невозможно не обидеться. Но вы должны помнить о том, что закон подобия действует всегда. Понимаете, когда вы, обижаясь на кого-либо, посылаете во Вселенную нехорошие мысли о нем или же произносите вслух негативные слова в адрес обидчика, то вы наносите вред в первую очередь самому себе! Таким образом вы притягиваете к себе своими же словами только плохое в виде болезней, неудач, бедности. Ведь наша жизнь подобна бумерангу.
Лучше взять себя в руки, как бы это ни было сложно, и стараться абсолютно СПОКОЙНО реагировать на нежелательные высказывания в свой адрес. Сначала будет трудно, но со временем вы сможете выработать в себе несокрушимую уверенность и безразличие к обидчикам.
Не опускайтесь до уровня агрессивных людей, будьте выше их. Ведь эти люди на самом деле просто не уверены в себе. Любая агрессия – крик о помощи. Не тратьте свою бесценную энергию и драгоценное время на обиды.
Если вы будете постоянно реагировать на критические выпады в свой адрес, то продемонстрируете этим свою неуверенность и тем самым еще больше привлечете к себе обидчиков. Берите пример со всемирно известных людей, которые излучают само спокойствие. Вы думаете, они тратят свое драгоценное время, отвечая на негативные высказывания в их адрес? Они настолько уверены в себе, настолько самодостаточны, что у них нет ни времени, ни желания этим заниматься.
Если вы сможете натренировать свой разум не обращать внимания на недовольных жизнью людей, срывающих зло на посторонних, то вы заметите, что подобные инциденты отступают сами собой. Когда кто-то ругается, постарайтесь не вслушиваться в слова обидчика. В данный момент лучше думайте о чем-нибудь хорошем. Попробуйте представить этого человека маленькой девочкой или маленьким мальчиком, который по-детски что-то бормочет, нахмурив бровки и надув губки. Поверьте, вам просто станет жалко скандалиста, и вы не сможете обидеться на него. Ведь невозможно обижаться на детей. А это бесценная реакция, которая доставит вам много благ.
Постоянно обижается человек, имеющий комплекс неполноценности. Ему кажется, что все его не любят, хотят насолить только ему. Станьте уверенными в себе, любите и цените себя. Постарайтесь простить всех обидчиков. Я уверяю вас, что этим самым вы намного улучшите свое здоровье. Прощение – это ключ к вашему счастью и хорошим отношениям с другими людьми.
Прощаем друзей
Положа руку на сердце, признайтесь, что настоящих ДРУЗЕЙ, в прямом смысле слова, бывает очень мало, буквально единицы. И счастлив тот, кто имеет настоящего друга. Но с малых лет нас учили, что настоящий друг – это человек, который на многое готов ради вас. Поэтому у людей сложилось представление о том, что «мой друг мне ДОЛЖЕН!» В результате того, что ваш друг не помог, не поддержал, не дал в долг деньги, конечно же, появляется обида.
Дорогие мои, если честно, в этой жизни никто никому ничего не должен, ни друзья вам, ни родители детям, ни дети родителям. А ведь госпожа обида появляется из-за того, что поступки вашего друга не отвечали вашим прогнозам. Хотя, может быть, друг совсем не хотел вас обидеть. Просто вы подумали, что после всего, что вы сделали для него, он непременно должен отвечать вам взаимностью.
Еще раз повторюсь, что никто никому ничего НЕ ДОЛЖЕН. Каждый человек волен поступать так, как хочет он, а не вы.
Для вас намного выгоднее, если вы не будете обижаться на кого-либо. Мой совет, может быть, прозвучит слишком пессимистично, но именно такое восприятие поможет вам избежать многих обид. Вы должны сказать себе, что нет ни друзей, ни врагов.
Модель взаимоотношений с людьми формируется в вашем сознании. Это вы сами, точнее, ваш разум подразделяет людей на друзей и врагов. Поэтому лучше для нас же самих, если мы будем воспринимать окружающих как просто приятелей, а не дружественных или враждебных людей. Тогда вы сможете спокойно реагировать на нехорошие поступки людей, стать неуязвимым и уверенно идти к своей цели. Такое мышление поможет вам избавиться от двух первостепенных причин для обиды: привязанности и гнева.
Научитесь отдавать, не ожидая ничего взамен, делать людям добро просто так. Ведь когда мы совершаем позитивные поступки – мы не только доставляем людям приятное, но и, дорогие мои, улучшаем нашу карму. Да, да, несомненно, улучшаем нашу карму, которая передалась нам в наследство от наших предков.
Бытует мнение, что карму невозможно изменить, но я верю в другое. Пока человек жив, имея огромное желание, совершенствуя себя, он может многократно улучшить свою карму.
Если вы считаете, что вас постоянно обижают, задумайтесь, не сами ли вы спровоцировали подобное отношение к себе? Может, вы притягиваете скандалистов по закону подобия? Ведь отношение к нам людей – это зеркальное отражение наших отношений с окружающими.
Никогда не вините обидчиков за то, что они поступили с вами непорядочно. Помните, что путь обвинений всегда ложный. Не суди, да не судим будешь.Как Богом, так и людьми.
Лучше поблагодарите обидчика за то, что он явился своеобразным тренажером для вашего сознания. От его поступка ваш дух стал намного сильнее.
Дорогие мои, если честно, в этой жизни никто никому ничего не должен, ни друзья вам, ни родители детям, ни дети родителям. А ведь госпожа обида появляется из-за того, что поступки вашего друга не отвечали вашим прогнозам. Хотя, может быть, друг совсем не хотел вас обидеть. Просто вы подумали, что после всего, что вы сделали для него, он непременно должен отвечать вам взаимностью.
Еще раз повторюсь, что никто никому ничего НЕ ДОЛЖЕН. Каждый человек волен поступать так, как хочет он, а не вы.
Для вас намного выгоднее, если вы не будете обижаться на кого-либо. Мой совет, может быть, прозвучит слишком пессимистично, но именно такое восприятие поможет вам избежать многих обид. Вы должны сказать себе, что нет ни друзей, ни врагов.
Существует буддийская легенда о том, что лучшие друзья в следующей жизни оборачиваются во врагов, а недруги – в дочерей и сыновей. Суть этой легенды в том, что у вас не должно быть ни врагов, ни друзей.
Лиллиан Ту
Модель взаимоотношений с людьми формируется в вашем сознании. Это вы сами, точнее, ваш разум подразделяет людей на друзей и врагов. Поэтому лучше для нас же самих, если мы будем воспринимать окружающих как просто приятелей, а не дружественных или враждебных людей. Тогда вы сможете спокойно реагировать на нехорошие поступки людей, стать неуязвимым и уверенно идти к своей цели. Такое мышление поможет вам избавиться от двух первостепенных причин для обиды: привязанности и гнева.
Научитесь отдавать, не ожидая ничего взамен, делать людям добро просто так. Ведь когда мы совершаем позитивные поступки – мы не только доставляем людям приятное, но и, дорогие мои, улучшаем нашу карму. Да, да, несомненно, улучшаем нашу карму, которая передалась нам в наследство от наших предков.
Бытует мнение, что карму невозможно изменить, но я верю в другое. Пока человек жив, имея огромное желание, совершенствуя себя, он может многократно улучшить свою карму.
Если вы считаете, что вас постоянно обижают, задумайтесь, не сами ли вы спровоцировали подобное отношение к себе? Может, вы притягиваете скандалистов по закону подобия? Ведь отношение к нам людей – это зеркальное отражение наших отношений с окружающими.
Никогда не вините обидчиков за то, что они поступили с вами непорядочно. Помните, что путь обвинений всегда ложный. Не суди, да не судим будешь.Как Богом, так и людьми.
За ошибки нельзя осуждать никого, этому надлежит быть.
П. К. Иванов
Лучше поблагодарите обидчика за то, что он явился своеобразным тренажером для вашего сознания. От его поступка ваш дух стал намного сильнее.
Я прощаю себя
Очень часто мы виним себя за то, что мы не можем отказать кому-то в чем-то. Потом терзаем себя: «Зачем?.. Надо было отказать». Да, надо было. Нельзя соглашаться со всеми. Если вы будете делать что-то против своей воли, то это ни к чему хорошему не приведет. Вы можете потерять в первую очередь себя, угождая другим. Понимаете, вы не обязаны делать все, о чем вас просят. Вы иногда должны четко и ясно сказать «нет», не мучаясь сомнениями, что вы не угодили другому. Вы должны жить так, как хотите, а не так, как диктует вам кто-то. Самое трудное – сделать первый шаг, в первый раз сказать «нет». Но когда вы научитесь в необходимых случаях говорить это слово, с удивлением обнаружите, что вам стало намного легче и спокойнее. Ведь вы узнаете новую жизнь, в которой будете жить так, как хотите ВЫ, а не как хотят другие.
Существует мнение, что если вы себя не простите, то и Бог не сможет вас простить. Ваша мысль является своего рода проводником между вашим сознанием и Богом. Простите себя, и тогда сама жизнь вас простит.
Если вы совершили проступок, то вместо того чтобы раздражаться на себя, любимого, смейтесь над вашим поступком. Представьте себе, что смотрите какую-то пьесу, где вы в главной роли. Вы будете смеяться до упаду над проблемой главного героя, видя, как он убивается от пустяка. Считается, что трагедия и комедия, в сущности, одно и то же, все зависит от того, как именно вы будете рассматривать вашу проблему.
Помните, что смех – лучшее лекарство. Многие психологи вылечивают своих пациентов от болезней с помощью «смехотерапии».
Если даже у вас что-то не получилось с первого раза – не ругайте и не вините себя за это. Всегда старайтесь подбодрить себя, вместо того чтобы заниматься самокритикой. Ведь внутри каждого взрослого человека все еще сидит ребенок. Вспомните, как можно уговорить ребенка сделать что-либо. Конечно же, только просьбой, лаской, но ни в коем случае не приказным тоном. Если вы начнете ругать себя, то ребенок внутри вас испугается, не сможет и не захочет в следующий раз что-либо предпринимать. Скажите себе: «Я одобряю все свои поступки. Я полностью доверяю своей интуиции. Я просто умничка!»
Хочу привести вам следующую притчу в качестве поучительного примера.
Два священника шли по своим делам. У реки, возле брода, они увидели молодую девушку, не решающуюся перейти брод, так как он был глубоким. Один из них взял ее на руки и перенес через реку. Второй же, помня обет неприкосновенности к женщине, всю дорогу напоминал ему о нарушении, на что тот ответил: «Я уже забыл об этом, а ты два часа несешь грех на себе».
Пожалуйста, не уподобляйтесь памятливому священнику. Лучше забудьте о своих ошибках.
Всегда помните, что и вы никому ничего НЕ ДОЛЖНЫ! К сожалению, очень многие из нас вынуждают себя или других людей сделать что-либо. К примеру, часто родители заставляют своего ребенка поступать в вуз на ту или иную специальность, считая, что очень выгодно быть экономистом и юристом. Заметьте, пожалуйста, что в данном случае ребенок, якобы исполняя свой долг перед родителями, вынужденно, не по своей воле поступает в вуз.
Естественно, что, став взрослым человеком, этот индивид, несостоявшийся как личность, начинает осуждать себя за поступок, совершенный не по своей воле.
Чтобы избежать подобного самообвинения, в первую очередь следуйте тому голосу, который внутри вас. Живите так, как хотите только вы. Но если вы по незнанию великих законов Вселенной все-таки стали жертвой постороннего диктата, ни в коем случае не занимайтесь самообвинением. Простите себя и родителей, которые указали вам неправильный путь. Ведь они хотели вам только добра. А у вас, друзья мои, впереди целая жизнь, чтобы превратить свою детскую мечту в реальность. Вперед! Дерзайте! Творите! Наслаждайтесь процессом становления вашего «Я».
Если у вас затаилась обида на самого себя, то ваше подсознание будет искать способ наказать виновника болезнями, неудачами, финансовым крахом и другими нехорошими вещами. А вам это надо? Я думаю, что такого наказания никто не хочет и не заслуживает.
Существует мнение, что если вы себя не простите, то и Бог не сможет вас простить. Ваша мысль является своего рода проводником между вашим сознанием и Богом. Простите себя, и тогда сама жизнь вас простит.
Если вы совершили проступок, то вместо того чтобы раздражаться на себя, любимого, смейтесь над вашим поступком. Представьте себе, что смотрите какую-то пьесу, где вы в главной роли. Вы будете смеяться до упаду над проблемой главного героя, видя, как он убивается от пустяка. Считается, что трагедия и комедия, в сущности, одно и то же, все зависит от того, как именно вы будете рассматривать вашу проблему.
Помните, что смех – лучшее лекарство. Многие психологи вылечивают своих пациентов от болезней с помощью «смехотерапии».
Если даже у вас что-то не получилось с первого раза – не ругайте и не вините себя за это. Всегда старайтесь подбодрить себя, вместо того чтобы заниматься самокритикой. Ведь внутри каждого взрослого человека все еще сидит ребенок. Вспомните, как можно уговорить ребенка сделать что-либо. Конечно же, только просьбой, лаской, но ни в коем случае не приказным тоном. Если вы начнете ругать себя, то ребенок внутри вас испугается, не сможет и не захочет в следующий раз что-либо предпринимать. Скажите себе: «Я одобряю все свои поступки. Я полностью доверяю своей интуиции. Я просто умничка!»
Хочу привести вам следующую притчу в качестве поучительного примера.
Два священника шли по своим делам. У реки, возле брода, они увидели молодую девушку, не решающуюся перейти брод, так как он был глубоким. Один из них взял ее на руки и перенес через реку. Второй же, помня обет неприкосновенности к женщине, всю дорогу напоминал ему о нарушении, на что тот ответил: «Я уже забыл об этом, а ты два часа несешь грех на себе».
Пожалуйста, не уподобляйтесь памятливому священнику. Лучше забудьте о своих ошибках.
Всегда помните, что и вы никому ничего НЕ ДОЛЖНЫ! К сожалению, очень многие из нас вынуждают себя или других людей сделать что-либо. К примеру, часто родители заставляют своего ребенка поступать в вуз на ту или иную специальность, считая, что очень выгодно быть экономистом и юристом. Заметьте, пожалуйста, что в данном случае ребенок, якобы исполняя свой долг перед родителями, вынужденно, не по своей воле поступает в вуз.
Естественно, что, став взрослым человеком, этот индивид, несостоявшийся как личность, начинает осуждать себя за поступок, совершенный не по своей воле.
Чтобы избежать подобного самообвинения, в первую очередь следуйте тому голосу, который внутри вас. Живите так, как хотите только вы. Но если вы по незнанию великих законов Вселенной все-таки стали жертвой постороннего диктата, ни в коем случае не занимайтесь самообвинением. Простите себя и родителей, которые указали вам неправильный путь. Ведь они хотели вам только добра. А у вас, друзья мои, впереди целая жизнь, чтобы превратить свою детскую мечту в реальность. Вперед! Дерзайте! Творите! Наслаждайтесь процессом становления вашего «Я».
Если у вас затаилась обида на самого себя, то ваше подсознание будет искать способ наказать виновника болезнями, неудачами, финансовым крахом и другими нехорошими вещами. А вам это надо? Я думаю, что такого наказания никто не хочет и не заслуживает.
Советы тем, кто хочет простить родителей и детей
Существует теория о том, что, входя в эту жизнь, мы сами выбираем свою национальность, страну, пол и даже родителей. В предыдущей жизни мы строим нынешнюю жизнь, своими поступками, размышлениями, убеждениями создаем себе образ, который воплотим в следующей жизни. Поэтому нет абсолютно ничего случайного в этой жизни. Наши родители, как и наши дети, ниспосланы нам как реализация наших убеждений.
Пожалуйста, не осуждайте своих родителей и не требуйте от них бесконечной любви. Их долг уже исполнен. Они родили вас, воспитали и дали образование. Вы уже взрослый человек, который вполне может САМ решить свои проблемы.
Помните старый добрый фильм «По семейным обстоятельствам»? Молодая семья, родив дочку, никак не может решить вопрос, кто будет сегодня с ней нянчиться. И мама, и папа хотят идти на работу. На очередной упрек в адрес бабушки: «Это же твоя внучка!» мудрая бабушка отвечает: «Прежде всего это твоя дочка!» Вот так вот, дорогие мои.
Вот что пишет Светлана Коренева в книге «Путь к истине»: «Чтобы простить своих родителей, вы должны простить себя за то, что выбрали их.
Пожалуйста, не осуждайте своих родителей и не требуйте от них бесконечной любви. Их долг уже исполнен. Они родили вас, воспитали и дали образование. Вы уже взрослый человек, который вполне может САМ решить свои проблемы.
Помните старый добрый фильм «По семейным обстоятельствам»? Молодая семья, родив дочку, никак не может решить вопрос, кто будет сегодня с ней нянчиться. И мама, и папа хотят идти на работу. На очередной упрек в адрес бабушки: «Это же твоя внучка!» мудрая бабушка отвечает: «Прежде всего это твоя дочка!» Вот так вот, дорогие мои.
Вот что пишет Светлана Коренева в книге «Путь к истине»: «Чтобы простить своих родителей, вы должны простить себя за то, что выбрали их.