Страница:
3. Прогулки, путешествия.
4. Пейзажи, природа, растения.
5. Наука, образование, книга.
6. Компьютер, телефон, электроника.
7. Транспорт, связь.
8. Анекдоты, пословицы, поговорки.
9. Сказки, легенды, мифы.
10. Искусство, живопись, кино, театр.
11. Город, деревня.
Можете добавить любые свои символы (например, семья, дети и пр.).
Это упражнение хорошо разовьет вашу зрительную память.
Усложните упражнение. Возьмите фотографии незнакомых людей и взгляните на каждую из них мельком, рассеянным взглядом. Затем мысленно уточните, что вы запомнили, какие черты данного лица являются самыми броскими, или что именно в этом лице произвело определенное ощущение. Сделайте краткое описание лица на бумаге.
Р. Киплинг в своем рассказе «Ким» описывал такое явление. Старый учитель Лурган Сахиб воспитывал мальчика для тайной службы, где точное и быстрое распознавание вещей обеспечивало успех, а может быть, и жизнь. Старик взял из ящика горсть драгоценный камней и дал Киму смотреть на них, сколько он хочет, и запомнить то, что он видит. При этом присутствовал мальчик-туземец, который раньше воспитывался таким же образом. Когда камни были закрыты, Ким стал вспоминать: «Там, под бумагой, пять синих камней: один большой, другой – поменьше и три маленьких. Четыре зеленых камня. Всего я насчитал пятнадцать, но относительно двух забыл. Нет! Один был из слоновой кости, маленький коричневый и… и…», – больше Ким ничего не мог припомнить. «Послушайте мою запись! – воскликнул мальчик-туземец, – во-первых, имеются два поцарапанных сапфира, один – с двумя бороздками, и один – с четырьмя. Насколько я могу судить, сапфир с четырьмя бороздками отшлифован с краю. Затем там находится настоящая туркестанская бирюза, полная зеленых жил, и еще две с надписью: одна с именем Бога, написанная золотом, и другая – треснувшая поперек; она вынута из перстня, и я не могу ее прочитать. Значит, у нас пять синих камней. Еще там четыре блестящих изумруда, один из них в двух местах пробуравлен, а другой – немного пробит». «А вес их?» – спросил спокойно Бурган Сахи. «Три, пять, пять и четыре карата! – как мне кажется. Там еще кусок старого, зеленоватого янтаря и дешевый осколок топаза из Европы. Также есть кусок китайской гравированной слоновой кости, изображающий крысу, которая высасывает яйцо; и, наконец, шарик из кристалла, величиной с боб, вделанный в лист золота». Он окончил и захлопал руками. Ким чувствовал себя сконфуженным превосходством туземного мальчика. «Как же это делается?» – спросил он. «Это повторялось до тех пор, пока не было доведено до совершенства, и результаты стоят такой работы».
4. Пейзажи, природа, растения.
5. Наука, образование, книга.
6. Компьютер, телефон, электроника.
7. Транспорт, связь.
8. Анекдоты, пословицы, поговорки.
9. Сказки, легенды, мифы.
10. Искусство, живопись, кино, театр.
11. Город, деревня.
Можете добавить любые свои символы (например, семья, дети и пр.).
Упражнение 3
Имея достаточную практику, полученную в результате выполнения предыдущих упражнений, возьмите любую уже изученную вами вещь и постарайтесь нарисовать ее по памяти. Здесь не требуется художественного рисунка или соблюдения пропорций, важно показать наблюдательность и то, насколько предмет запечатлен в памяти. Главное – показать большее число подробностей, чтобы рисунок заключал в себе все главные черты и детали. Рисунок должен быть сделан не прямо с предмета, а по памяти, с образа, запечатленного в вашем сознании. После того как вы перенесете на рисунок все подробности, взгляните на сам предмет и уточните, что вы не доглядели.Это упражнение хорошо разовьет вашу зрительную память.
Упражнение 4
Это упражнение на запоминание лиц. Вначале составьте список ваших знакомых и попробуйте описать их черты лица. Вы можете быть удивлены ограниченностью вашей памяти, так как вряд ли вы наблюдали в отдельности черты лица ваших знакомых, строение головы и пр. Иногда даже трудно вспомнить, какого цвета у них глаза (например, темно-серые или темно-карие). Разложите фотографии ваших знакомых. Лучше, если это будут фотопортреты. Возьмите один из снимков и хорошенько присмотритесь. Всмотритесь внимательно в глаза, брови, нос, рот, подбородок, цвет волос, форму головы и т. д. Затем постарайтесь с закрытыми глазами как можно точнее вспомнить и воспроизвести все черты лица этого человека. Проверьте, насколько точно ваше представление. Когда будете удовлетворены визуализацией, возьмите следующую фотографию.Усложните упражнение. Возьмите фотографии незнакомых людей и взгляните на каждую из них мельком, рассеянным взглядом. Затем мысленно уточните, что вы запомнили, какие черты данного лица являются самыми броскими, или что именно в этом лице произвело определенное ощущение. Сделайте краткое описание лица на бумаге.
Упражнение 5
Попробуйте описать внешний вид любого здания, мимо которого вы каждый день ходите. Вначале представьте картину целого здания: размер, контур, цвет. Затем перейдите к подробностям: число окон на каждом этаже, величина и расположение дверей, форма крыши и пр. Нарисуйте в уме картину во всех подробностях и уточните, сколько вы можете припомнить вариантов из картины. На следующий день, проходя мимо здания, поищите новые подробности. Такое упражнение увеличит наблюдательные способности, со временем вам достаточно будет мимолетного взгляда на большое объемное помещение, и оно запечатлится у вас в зрительной памяти, как фотография. Во время сеанса ясновидения это поможет точнее увидеть образ дома, где происходят интересующие события, или уточнить вид здания, где, допустим, будет учиться студент (если интересует, в какой институт лучше поступать), и пр.Упражнение 6
Для этого упражнения нужен помощник. Попросите кого-нибудь положить на стол 10 предметов и прикрыть их чем-нибудь (бумагой, газетой, платком). Снимите бумагу, посмотрите на предметы в течение 10 секунд, прикройте, перечислите предметы, их внешний вид и особые приметы. Число предметов постепенно можно увеличить. Это упражнение поможет вам развить сосредоточенность и ускорить восприятие впечатлений.Р. Киплинг в своем рассказе «Ким» описывал такое явление. Старый учитель Лурган Сахиб воспитывал мальчика для тайной службы, где точное и быстрое распознавание вещей обеспечивало успех, а может быть, и жизнь. Старик взял из ящика горсть драгоценный камней и дал Киму смотреть на них, сколько он хочет, и запомнить то, что он видит. При этом присутствовал мальчик-туземец, который раньше воспитывался таким же образом. Когда камни были закрыты, Ким стал вспоминать: «Там, под бумагой, пять синих камней: один большой, другой – поменьше и три маленьких. Четыре зеленых камня. Всего я насчитал пятнадцать, но относительно двух забыл. Нет! Один был из слоновой кости, маленький коричневый и… и…», – больше Ким ничего не мог припомнить. «Послушайте мою запись! – воскликнул мальчик-туземец, – во-первых, имеются два поцарапанных сапфира, один – с двумя бороздками, и один – с четырьмя. Насколько я могу судить, сапфир с четырьмя бороздками отшлифован с краю. Затем там находится настоящая туркестанская бирюза, полная зеленых жил, и еще две с надписью: одна с именем Бога, написанная золотом, и другая – треснувшая поперек; она вынута из перстня, и я не могу ее прочитать. Значит, у нас пять синих камней. Еще там четыре блестящих изумруда, один из них в двух местах пробуравлен, а другой – немного пробит». «А вес их?» – спросил спокойно Бурган Сахи. «Три, пять, пять и четыре карата! – как мне кажется. Там еще кусок старого, зеленоватого янтаря и дешевый осколок топаза из Европы. Также есть кусок китайской гравированной слоновой кости, изображающий крысу, которая высасывает яйцо; и, наконец, шарик из кристалла, величиной с боб, вделанный в лист золота». Он окончил и захлопал руками. Ким чувствовал себя сконфуженным превосходством туземного мальчика. «Как же это делается?» – спросил он. «Это повторялось до тех пор, пока не было доведено до совершенства, и результаты стоят такой работы».
Упражнение 7
Войдите в комнату, произведите быстрый осмотр обстановки и отдельных предметов и попытайтесь представить «умственную фотографию». В данном случае постарайтесь не перечислять виденные предметы поочередно по памяти, а именно представить сразу всю общую картину квартиры: величину комнаты, высоту, цвет стен, количество стульев, вид ковра, расположение и вид картин и т. д. На листе бумаги запишите, что вы видели в определенных местах. Например, если стол стоит в центре комнаты, значит, слово «стол» напишите в центре листа и т. д. Затем сравните записанное с оригиналом. Обратите внимание на освещение. Затем «расшифруйте» более подробно каждое записанное слово. «Стол» – форма, размер, его место, вид, цвет, скатерть, предметы на нем, расстояние от двери и пр.Конец бесплатного ознакомительного фрагмента