Страница:
Ангел-мама
Рядом с Богом все Души себя чувствуют защищенными и любимыми. Они могут у него просить все, чего хотят перед воплощением на Землю.Чаще всего мы обижаем и оскорбляем самых близких людей, которые любят нас и которые готовы все простить. Они могут сильно страдать от нашего невнимания и гнева, и боль в и
За день до рождения ребенок попросил у Бога:
– Я не знаю, что я должен делать в этом Мире. Дай мне Ангела-Хранителя, которого я буду точно видеть.
Бог ответил:
– Я подарю тебе Ангела, который всегда будет рядом с тобой. Более того, он уже ждет тебя на Земле.
– Но я не понимаю его языка. И как я найду его на такой большой Земле?
– Не волнуйся, все будет так, как будто бы ты всегда рядом со мной. Этот Ангел будет учить тебя своему языку. Он будет охранять тебя от всех бед, но однажды, когда ты вырастишь и окрепнешь, он тебя покинет…
– А как зовут моего Ангела?
– Неважно, как его зовут… ты будешь называть его MAMA…
AN
сердце может отражаться много лет из-за того, что мы в какой-то момент жизни не смогли усмирить свою гордыню и разозлились на них, выругались, высказали все, что думали и прочее.
После того, как вы попросите у них прощения, подарите подарок своим близким или друзьям, которых в прошлом обидели. Согласно закону дарения, вы не сможете испытывать к ним негативные чувства после того, как одарите их. Вы сможете создать волну Любви и Нежности, подарив подарок от всего сердца. Любовь может трансформировать самые негативные чувства и, конечно, ей подвластны и эмоции гнева, ненависти, злости и другие негативные переживания.
Помните, что подарком могут быть не только материальные объекты, а и слова, ваша улыбка и даже просто ваше внимание.
Практика «Вселенский закон дарения»
Запишите, что вы готовы отдать (подарить) своему любимому человеку. Какие подарки в ближайшее время в разных сферах жизни (физическое тело, отношения, работа, духовность) вы готовы подарить своей второй половинке? Главное, чтобы вы хотели это сделать от чистого сердца, не ожидая от него обратной реакции, ответных подарков. Напишите, в какой обстановке вы это намереваетесь сделать и какие чувства и эмоции при этом готовы ему отдать.
И, конечно же, приступайте к дарению. Делайте своим любимым подарки, создавайте пространство Любви вокруг себя и получайте от этого процесса удовольствие.
И, конечно же, приступайте к дарению. Делайте своим любимым подарки, создавайте пространство Любви вокруг себя и получайте от этого процесса удовольствие.
Цикл 12
Не бойтесь друзей – они могут лишь предать вас; не бойтесь врагов – они могут лишь убить вас; бойтесь равнодушных, ибо только с их молчаливого согласия совершаются предательства и убийства.
Бруно Ясенский
Любовь и равнодушие
Шла по Земле Любовь, и повсюду, где бы она ни ступала, все расцветало, оживало, становилось жизнерадостным, потому что она дарила всем то, чем была богата – свою любовь. Везде ее встречали весело и радостно. Всюду ее ждали. Любовь смотрела вокруг и тоже радовалась…Равнодушие – это безразличие. В каком случае человек к чему-либо безразличен? В том случае, когда это не является для него важным или достойным его внимания.
Она долго шла одна и подумала: «Вот бы мне встретить попутчика по душе!» Мысль материальна: только она подумала, как увидела, что догоняет ее путник. Он шел беззаботно, насвистывая и поглядывая по сторонам. Он поравнялся с Любовью, и она радостно поприветствовала путника, он тоже кивнул в ответ, взглянув на нее.
Любовь так обрадовалась попутчику, но не спросила, как его зовут. Теперь они шли вместе и беседовали. Путник показался ей умным и интересным собеседником, только немного мрачным, без эмоций. Она подумала: «Может, это от нехватки любви, внимания, тепла?» И щедро стала одаривать его своей любовью…
А путник шел с гордо поднятой головой, осознавая свою значимость, бросая взгляды вокруг, иногда беседовал, иногда молчал… Он явно скучал, но очень уж ему не хотелось уходить от Любви, которая так опекала его… Временами путник отставал, увлекшись рассматриванием чего-нибудь, а то и вовсе исчезал из вида… Тогда Любовь беспокоилась и начинала волноваться. Она подумала: «Что же такое случилось с моим путником?» Любовь терпеливо ждала его. Но вот, откуда ни возьмись, появлялся путник на горизонте, и они шли дальше вместе.
Любовь была терпелива и безусловна.
Но вот однажды путник опять отстал, а обеспокоенная Любовь металась, ждала его, пыталась звать, но он не появлялся и не откликался.
Мимо проходила Отзывчивость и спросила у Любви: «Любовь, что с тобой, почему ты кричишь? Кого ты потеряла?»
Любовь ответила: «Ах, Отзывчивость, я встретила интересного путника. Он был прекрасным умным собеседником, что-то в нем было особенное! Он был сначала грустный, но я ему дарила столько любви, нежности и тепла, что его сердце таяло, так мне казалось… Но порою мне так не казалось, потому что он молчал и не отвечал, когда я говорила с ним…. Он отстал, и я боюсь его потерять, боюсь, не случилось ли что с ним. Он и раньше отставал, но опять появлялся, и мы шли вместе. Я даже не спросила, как его зовут».
Отзывчивость посмотрела с состраданием и жалостью на Любовь и сказала сочувственно: «Любовь, ты добра, сердечна и от всей души даришь свою безграничную любовь. Тебя за это обожают! Но ты поистине слепа, не разглядела, кто был твоим путником, и пыталась вдохнуть любовь в Равнодушие!»
Гордость, эгоизм, сребролюбие, карьеризм – это корни равнодушия.
Практика для размышлений о равнодушии
Чего не может делать человек, пока не избавится от равнодушия?
• Он не может быть искателем истины, потому что он равнодушен к истине.
• Он не может развиваться, поскольку равнодушен и к своему духовному состоянию, и ко всей информации, которую получает.
• Он не может служить людям, потому что равнодушен к ближнему.
• Он не может служить Свету, потому что равнодушен ко всему светлому и позитивному.
• Он не в состоянии по-настоящему верить, любить, сострадать и прощать, потому что эти черты противоположны равнодушию.
• Он не может быть счастлив и выполнять свое предназначение на Земле, если не откажется от своего равнодушия.
Только вы сами выбираете, открывать сердце миру или нет. Только вы сами можете отказаться от равнодушия.
А. П. Чехов дал замечательное определение равнодушию:
«Равнодушие – это паралич души, преждевременная смерть». И действительно, равнодушие является признаком духовно мертвого человека – человека с мертвым духом, невозрожденного человека. Таких людей Иисус называл «мертвецами» (Лука 9:60). В святом писании сказано, что равнодушие является частью характера нечестивых, а отсутствие равнодушия и, наоборот, присутствие противоположных равнодушию черт (таких, как любовь, сострадание, забота и участие) – есть признак праведности.
• Он не может быть искателем истины, потому что он равнодушен к истине.
• Он не может развиваться, поскольку равнодушен и к своему духовному состоянию, и ко всей информации, которую получает.
• Он не может служить людям, потому что равнодушен к ближнему.
• Он не может служить Свету, потому что равнодушен ко всему светлому и позитивному.
• Он не в состоянии по-настоящему верить, любить, сострадать и прощать, потому что эти черты противоположны равнодушию.
• Он не может быть счастлив и выполнять свое предназначение на Земле, если не откажется от своего равнодушия.
Только вы сами выбираете, открывать сердце миру или нет. Только вы сами можете отказаться от равнодушия.
А. П. Чехов дал замечательное определение равнодушию:
«Равнодушие – это паралич души, преждевременная смерть». И действительно, равнодушие является признаком духовно мертвого человека – человека с мертвым духом, невозрожденного человека. Таких людей Иисус называл «мертвецами» (Лука 9:60). В святом писании сказано, что равнодушие является частью характера нечестивых, а отсутствие равнодушия и, наоборот, присутствие противоположных равнодушию черт (таких, как любовь, сострадание, забота и участие) – есть признак праведности.
Цикл 13
Пусть в твоих мыслях не будет зла.
Конфуций
Родительское прощение
Один юноша покинул родительский дом, обидев отца и мать. Жизнь его стала беспутной, и вскоре он попал в тюрьму. Раскаявшись в своих поступках, он решил вернуться в отчий дом после того, как выйдет из заключения. Вскоре этот день настал. Но он не решался возвращаться к родным, потому что уж слишком много горя он им принес. Тогда этот человек написал им письмо, где просил простить его, и если они это сделают, то пусть повесят на окно его спальни белый носовой платок. Он пройдет мимо своего дома и сразу поймет, стоит ли заходить в него, или же его не ждут там. День был назначен.Человек имеет в своем арсенале восприятия мира чувство, которое выравнивает отношения, заставляет нас переосмысливать свои поступки и исправлять прошлое. Это чувство управляет моралью. Оно одновременно и полезное, и разрушающее. Это чувство вины. Мало кто знает, что вина и невиновность – это два чувства, возникающих одновременно для равновесия в отношениях.
И вот ранним утром раскаявшийся сын идет по улице, на которой прошло его детство. Он приближается к своему дому. Сердце колотится в груди. Он остановился перед тем, как завернуть за угол. Вот сейчас он сделает это и увидит красный кирпичный домик с выходящим на улицу окном его спальни. Он зажмурился, сделал последний шаг, и… что же открылось его глазам? Он не увидел красного кирпичного домика. Все было белым: платки, платочки, большие простыни – весь дом был увешан ими. Родители боялись, что он может не заметить маленького платочка и пройти мимо. Они боялись окончательно потерять сына и сделали все возможное, чтобы он понял, что прощен.
AN
Это значит, что каждый раз, когда человек испытывает чувство вины, он почти рефлекторно (неосознанно) пытается восстановить баланс и оправдывает себя как невиновного. Вина и невиновность всегда регулируют отношения людей. Все, что способствует их развитию, люди воспринимают как невиновность, а все, что разрушает отношения, – как вину.
Однако, это чувства, подчиняющиеся одному хозяину – совести. Именно она определяет, в каких ситуациях человека обвинить, а в каких – помиловать и назвать невиновным.
Совесть людей зависит от того, из какой семьи они происходят, какое воспитание получили, какую мораль исповедуют и какие ценности применяют как приоритетные. Совесть служит проявлению Любви. Именно для того, чтобы поведение людей было наполнено энергией Любви, существует Совесть.
Совесть направляет человека точно к цели. И только человеку решать, как он пойдет к ней. В любом случае, чтобы не испытать вину или не оправдывать себя в невиновности, нужно иметь свои принципы жизни.
Прочувствуйте, как хорошо делать добро, и вы не будете ощущать угрызения совести. Доброта – главный побудительный мотив нравственной жизни, который состоит из двух аспектов: не причинять вреда и помогать другим.
Не причинять вреда – это заниматься:
• Самосознанием;
• Самоочищением;
• Самоисцелением;
• Приобретать навыки достижения цели;
• Развивать искусство жить в гармонии и мире!
Если вы причинили вред в прошлом, постарайтесь его исправить, занимайтесь прощением, самопознанием и помогайте другим.
Практика проявления доброты
Составьте список дел, которые вы выполните в ближайшие 7 дней. Суть практики состоит в том, чтобы составить список того, что вы готовы отдать (подарить, сделать, оплатить и т. д.) для нуждающихся людей, которые находятся рядом с вами. Сделайте это с чувством благодарности к ним за то, что они готовы принять вашу помощь. Помните, что это вы делаете прежде всего для себя. Так по вашим делам проявляется ваша доброта к миру.
Чувство вины перед родителями может активизировать много страхов, среди которых и страх потерять своих родителей. Это неосознанный, но естественный страх, который находится на уровне инстинктов. Справиться с ним может только прощение и раскаяние в совершенных поступках. А чем больше человек остается неподвижным, тем больше на него влияет неосознанное.
Нужно проявлять много добра по отношению к своим родителям, пока они живы, чтобы после их ухода в мир Света чувство вины не усиливало боль утраты.
Чувство вины перед родителями может активизировать много страхов, среди которых и страх потерять своих родителей. Это неосознанный, но естественный страх, который находится на уровне инстинктов. Справиться с ним может только прощение и раскаяние в совершенных поступках. А чем больше человек остается неподвижным, тем больше на него влияет неосознанное.
Нужно проявлять много добра по отношению к своим родителям, пока они живы, чтобы после их ухода в мир Света чувство вины не усиливало боль утраты.
Цикл 14
Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.
Пауло Коэльо
Самый ценный подарок
Однажды папа наказал свою трехлетнюю дочку за то, что она потратила рулон позолоченной оберточной бумаги. С деньгами было туго, и папа был просто взбешен от того, что дочка пыталась украсить какую-то коробочку без видимой на то причины. Несмотря на это, на следующее утро маленькая девочка принесла своему отцу подарок – ту самую коробочку, которую она украшала. Девочка сказала:Родители часто не понимают своих детей, и это создает между ними пропасть в общении. В современном мире, где основной задачей родителей стало зарабатывание денег, теплый контакт с детьми утерян. Это влияет не только на формирование ребенка, но и лишает его родительского внимания, а значит, и любви.
– Это для тебя, Папочка.
Отец был обескуражен тем, что за день до этого накричал на дочку. Но его возмущение снова вырвалось наружу, когда он обнаружил, что коробка пуста… Он с укором обратился к дочке:
– Разве ты не знаешь, что когда дарят подарок, то предполагается, что в коробке будет что-то лежать? А у тебя просто пустая коробка.
Маленькая девочка взглянула на него со слезами на глазах:
– Папочка, она не пустая. Я наполнила ее своими поцелуями. Они все твои, Папочка!
Отец был поражен. Он опустился на колени, нежно обнял дочку и умолял ее о прощении. С тех пор папа хранил этот бесценный подарок рядом со своей кроватью несколько лет. Если у него что-то не клеилось в жизни, он вспоминал поцелуи и любовь, которую подарила ему дочка. И это намного важнее всех неурядиц, материальных богатств и ссор из-за пустяков.
Не слишком ли часто мы стали задумываться о материальных благах и не разучились ли мы дарить друг другу нечто более ценное, чем дорогие безделушки – любовь, тепло, поцелуи и улыбки?
Ученые установили, что для того, чтобы ребенок не болел и чувствовал себя счастливым, его нужно минимум 12 раз в день просто обнимать.
Если ваши родители уделяли вам мало времени, начните с того, что простите их. Затем обязательно обратите внимание на то, сколько времени уделяете вы своим детям. Не повторяйте ошибки воспитания, извлекайте из них уроки.
Медитативная практика «Прощение»
Сядьте удобно или ложитесь. Пусть ваше дыхание будет медленным и легким. Дайте своему уму и телу расслабиться. Представьте, что вдыхаете и выдыхаете бело-золотистый Свет через центр грудной клетки.
Обратите внимание на любые воспоминания или ситуации вашей жизни, когда вы не простили или не были прощены. Осознавайте связанные с этим чувства, любые препятствия для прощения и любой осадок прошлой боли или обиды. Просто позвольте переживаниям проплывать в вашем сознании, не пытаясь судить о них. Когда вы будете готовы, начинайте процесс прощения:
1. Запросите прощение у всех тех, кого вы обидели. Произнесите: «Прости меня, я люблю тебя». Поливайте человека и ситуацию, в которой вы с ним оказались, бело-золотистым Светом из своего сердца. Пусть все, что было болезненным, преобразуется в Свет и Любовь.
2. Простите всех тех, кто вас обидел. Произнесите: «Я прощаю и отпускаю тебя. Я люблю тебя». Поливайте человека и ситуацию, в которой вы с ним оказались, бело-золотистым Светом из своего сердца. Пусть все, что было болезненным, преобразуется в Свет и Любовь.
3. Простите себя за все, что приходит на ум. Произнесите: «Я прощаю себя. Я люблю себя. Все, что я сделал(а), было сделано только так, как я тогда мог(ла). Я отпускаю все обиды на себя. Я верю в себя и в то, что я живу согласно закону Любви».
В конце поблагодарите всех, кто приходил в вашу жизнь, с кем вы работали в данной медитации прощения. Пошлите всем им Свет и Любовь и спокойно заканчивайте работу. Поблагодарите Высшие Силы Света за помощь.
Обратите внимание на любые воспоминания или ситуации вашей жизни, когда вы не простили или не были прощены. Осознавайте связанные с этим чувства, любые препятствия для прощения и любой осадок прошлой боли или обиды. Просто позвольте переживаниям проплывать в вашем сознании, не пытаясь судить о них. Когда вы будете готовы, начинайте процесс прощения:
1. Запросите прощение у всех тех, кого вы обидели. Произнесите: «Прости меня, я люблю тебя». Поливайте человека и ситуацию, в которой вы с ним оказались, бело-золотистым Светом из своего сердца. Пусть все, что было болезненным, преобразуется в Свет и Любовь.
2. Простите всех тех, кто вас обидел. Произнесите: «Я прощаю и отпускаю тебя. Я люблю тебя». Поливайте человека и ситуацию, в которой вы с ним оказались, бело-золотистым Светом из своего сердца. Пусть все, что было болезненным, преобразуется в Свет и Любовь.
3. Простите себя за все, что приходит на ум. Произнесите: «Я прощаю себя. Я люблю себя. Все, что я сделал(а), было сделано только так, как я тогда мог(ла). Я отпускаю все обиды на себя. Я верю в себя и в то, что я живу согласно закону Любви».
В конце поблагодарите всех, кто приходил в вашу жизнь, с кем вы работали в данной медитации прощения. Пошлите всем им Свет и Любовь и спокойно заканчивайте работу. Поблагодарите Высшие Силы Света за помощь.
Цикл 15
Ваша Мама – всегда с вами:
она – в шепоте листьев под ногами, когда вы идете по улице;
она – запах ваших недавно выстиранных носков
или отбеленных простыней;
она – прохладная рука на лбу, когда вам нехорошо.
Ваша Мама – в частичке вашего смеха.
И она – кристаллик в каждой капле вашей слезы.
Она – то место, куда вы прибываете с Небес, –
ваш первый дом; и она – карта, по которой вы сверяете каждый свой шаг.
Она – ваша первая любовь и ваше первое горе, и ничто на Земле не может разделить вас.
Ни время, ни место, ни даже смерть!
Путь материнства
Молодая Мать только вступила на путь материнства. Держа малыша на руках и улыбаясь, она задумалась: «Как долго будет длиться это счастье?». И Ангел пояснил ей:Так естественно и просто принять материнскую любовь и заботу. Так просто мы принимаем все, что предлагает мама, и даже иногда забываем ее поблагодарить. Так естественно получать от нее все, что хочешь, сразу и без возражений с ее стороны. Она готова отдать ребенку все, и она отдает все, не задумываясь. Не зря считается, что Бог почитает Женщину-Мать в первую очередь…
«Путь материнства долог и труден. И ты состаришься, прежде чем достигнешь конца его. Но знай, конец будет лучше, чем начало».
Но молодая Мать была счастлива и не могла предположить, что может быть что-нибудь лучше, чем эти годы. Она играла со своими детьми и по пути собирала для них цветы, а потом купала их в потоках чистых вод; и солнце им радостно светило, и молодая Мать кричала: «Ничто не может быть более прекрасным, чем это счастливое время!».
И когда наступила ночь, и началась буря, и темная дорога стала невидна, а дети дрожали от страха и холода, Мать обняла их, прижала близко к сердцу и укрыла своим покрывалом… И дети сказали: «Мама, мы не боимся, потому что ты рядом, и ничего страшного случиться не может».
И когда наступило утро, они увидели впереди гору, и дети стали подниматься вверх и утомились… И Мать тоже была утомлена, но все время говорила детям: «Потерпите: еще немного, и мы – там…» И когда дети поднялись и достигли вершины, они воскликнули: «Мама, мы никогда бы не сделали этого без тебя!».
И тогда Мать, ложась ночью спать, посмотрела на звезды и сказала: «Этот день – лучше, чем прошлый, поскольку дети мои узнали силу духа перед лицом трудностей. Вчера я дала им храбрость. Сегодня я дала им силу».
И на следующий день появились странные облака, которые затемняли землю. Это были облака войны, ненависти и зла. И дети искали в темноте свою Мать… и когда наткнулись на нее, Мама сказала им: «Поднимите свои глаза к Свету». И дети посмотрели и увидели выше этих облаков Вечную Славу Вселенной, и это вывело их из темноты.
И той ночью Мать сказала: «Этот день – лучший из всех, поскольку я показала моим детям Бога».
И дни проходили, и недели, и месяцы, и годы, и Мать постарела и немного сгорбилась… Но дети ее были высокими и сильными и смело шли по жизни. И когда путь был слишком трудный, они поднимали Мать и несли, поскольку она стала легкой, как перышко… И наконец они поднялись на гору и уже без нее смогли увидеть, что дороги светлы, а золотые врата широко открыты.
И Мать сказала: «Я достигла конца своего пути. И теперь я знаю, что конец лучше, чем начало, поскольку мои дети могут идти сами, и дети их – за ними».
И дети сказали: «Мама, ты будешь всегда с нами, даже когда пройдешь сквозь эти врата». И они стояли и наблюдали, как она продолжала идти одна, и как врата закрылись за нею. И тогда они сказали: «Мы не можем видеть ее, но она все еще с нами. Мама, подобно нашей, – больше чем память. Она – Живое Присутствие…».
AN
Когда дети взрослеют, начинают все это воспринимать как должное, и когда вдруг мама что-то не додала, то дети обижаются и сердятся, требуя все то же, как в детстве. Как заблуждаются взрослые люди, когда думают, что мама всегда должна. Как эгоистично они могут себя вести, повзрослев.
А все, что нужно от детей, и все, что хотела бы каждая мама, – это чтобы ребенок, повзрослев, стал самостоятельным и смог себя обеспечивать. Каждая мама хочет счастья своему ребенку, а это значит, что она хочет видеть, как он развивается, берет ответственность на себя за свою жизнь.
Мудрость матери состоит в том, что она хочет увидеть, как ее ребенок умеет за себя постоять, преодолевает трудности и достигает успехов. Материнское сердце всегда волнуется, каким бы взрослым и самостоятельным не стал ее ребенок.
Каждый человек имеет много качеств, которые он унаследовал от родителей. Эти качества стали фундаментом характера и помогают двигаться ему по жизни. Очень важно об этом вспоминать и благодарить родителей за это.
Практика на самопознание «Мамины качества»
Вспомните и запишите, какие качества характера у вас от мамы. Проанализируйте, в каких жизненных ситуациях они вам помогают. Поблагодарите маму за них.
Нужно помнить, что все люди имеют набор информации в ДНК, связанный с родом. Он влияет на становление человека, на его предназначение, на то, как он двигается по жизни. И именно качества, унаследованные от отца и мамы, являются ядром личности и часто помогают идти по жизни уверенно и держать свой вектор в развитии.
Нужно помнить, что все люди имеют набор информации в ДНК, связанный с родом. Он влияет на становление человека, на его предназначение, на то, как он двигается по жизни. И именно качества, унаследованные от отца и мамы, являются ядром личности и часто помогают идти по жизни уверенно и держать свой вектор в развитии.
Цикл 16
Чтобы озарять Светом других, нужно носить солнце в себе.
Ромен Роллан
Плата за обиду
Однажды учитель сказал своим ученикам принести чистый полиэтиленовый пакет и мешок картошки в школу. Когда они все это принесли, каждый из учеников набрал несколько картофелин: по одному клубню за каждого человека, на которого они держали обиду за что-то.Каждый раз, когда мы думаем о тех, кто нас обидел, в нашем теле по резонансу с прошлым ощущается напряжение или даже может появиться легкая боль. Это память. Она никуда не исчезает. С ней нужно не просто жить, а с ней нужно работать, если она травмирует.
После этого они написали на каждом клубне имена людей, которых они отказывались прощать, и дату и положили картофелины в пластиковый пакет. Некоторые из этих пакетов оказались достаточно тяжелыми.
Затем им было сказано носить эти мешки с собой везде, куда бы они ни шли, в течение нескольких недель, ставя этот мешок рядом с кроватью ночью, а также рядом на сиденье в машине и рядом с рабочим столом во время занятий.
Проблемы и трудности, связанные с ношением этого мешка с собой повсюду, вскоре стали очевидны, как стало очевидным и то, какой груз они носили с собой на духовном уровне, и как на самом деле им приходилось все время уделять этому внимание, чтобы не забыть об этом и не упускать из виду даже в неподходящих для этого местах.
Разумеется, со временем картошка начала портиться и превращаться в отвратительно пахнущую слизь. В свою очередь это привело к тому, что с самими этими людьми было неприятно находиться рядом.
Не прошло много времени, как ребята поняли, что избавиться от этой картошки было намного важнее, чем таскать ее за собой повсюду.
Это превосходная метафора, чтобы проиллюстрировать нам, какую цену мы платим за то, чтобы сохранять нашу боль и тяжелые негативные переживания! Так часто мы думаем о прощении как о подарке для другого человека. На самом же деле прощение нужно именно нам самим!
Армянская притча
Предлагаю простую практику для самоисследования. Она занимает всего лишь несколько секунд, но и этих секунд достаточно, чтобы вы ощутили вкус своей силы и осознали, что только вы отвечаете за те чувства, которые испытываете.
Потратьте мгновенье, чтобы полностью осознать, как вы себя чувствуете. Отметьте эмоции, которые вы испытываете сейчас в начале своей работы, до того, как вы прочтете
«технику выполнения». Зафиксируйте это и читайте дальше. Займите удобное положение. Закройте глаза и отдайтесь своим воспоминаниям.
Практика на силу резонанса
1) Подумайте о ком-то, кто вам нравится, или зрительно представьте себе этого человека. Обращайте внимание на любые эмоции, которые при этом у вас возникают, на ощущения в теле и мысли, которые сопровождают это воспоминание. Запомните это и сравните со следующим образом.
2) Теперь проделайте то же самое в отношении человека, который вам не нравится, не симпатичен, и понаблюдайте за игрой соответствующих эмоций. Что вы чувствуете, когда вспоминаете того, кто вам сделал что-то неприятное? Как отражается это в вашем теле? Какие эмоции вы испытываете? Сравните с предыдущими чувствами и ощущениями.
3) Теперь просто поднимите вверх уголки губ и улыбнитесь себе! Заметьте, что за этим сразу же следует ласковая волна счастья, которая разливается по вашему телу.
Разве в комнате кто-то появился, о ком вы вспоминали – хорошо или плохо? Их нет с вами рядом, а ваше тело подняло память о них в виде ощущений. И плохие они или хорошие – только вы решаете. Вы способны прямо сейчас принять решение и изменить свое прошлое, изменить к нему отношение.
Теперь вы точно знаете, что только вы творите свою реальность. Это только ваши эмоции, а не тех, кто у вас их когда-то вызвал. И неважно, запомнили вы их как позитивные или негативные. Это вы им придали такую окраску, вы их сами создали, сами и сможете изменить. Для этого нужно научиться прощать!
2) Теперь проделайте то же самое в отношении человека, который вам не нравится, не симпатичен, и понаблюдайте за игрой соответствующих эмоций. Что вы чувствуете, когда вспоминаете того, кто вам сделал что-то неприятное? Как отражается это в вашем теле? Какие эмоции вы испытываете? Сравните с предыдущими чувствами и ощущениями.
3) Теперь просто поднимите вверх уголки губ и улыбнитесь себе! Заметьте, что за этим сразу же следует ласковая волна счастья, которая разливается по вашему телу.
Разве в комнате кто-то появился, о ком вы вспоминали – хорошо или плохо? Их нет с вами рядом, а ваше тело подняло память о них в виде ощущений. И плохие они или хорошие – только вы решаете. Вы способны прямо сейчас принять решение и изменить свое прошлое, изменить к нему отношение.
Теперь вы точно знаете, что только вы творите свою реальность. Это только ваши эмоции, а не тех, кто у вас их когда-то вызвал. И неважно, запомнили вы их как позитивные или негативные. Это вы им придали такую окраску, вы их сами создали, сами и сможете изменить. Для этого нужно научиться прощать!
Цикл 17
К Любви, которая является Божественной сущностью, нельзя относиться легкомысленно: человек должен отдавать ей себя целиком.
Р. У. Эмерсон
Любовь и влюбленность
Встретились как-то Любовь и Влюбленность. В разговоре вторая стала восхищаться:
– Ах, Любовь! Мне так хотелось бы быть такой же, как и ты! Ты намного сильнее меня.
– А ты знаешь, в чем моя сила? – задала вопрос Любовь, задумчиво глядя в небо.