Вы заметите, что по мере освоения этой практики заметно меняется к лучшему ваше состояние. Вы станете спокойнее, вы будете пребывать в хорошем настроении, вы найдете внутри себя источник силы, радости, оптимизма, уверенности и беспричинного, на первый взгляд, счастья. На самом деле причина у этого счастливого состояния есть – и она состоит в том, что вы соединились с вашей истинной сутью, которая одновременно является и истинной сутью всего мира, всей Вселенной.

Осознайте, что у вас единая суть с природой и всем окружающим миром

   Когда вы научитесь хотя бы на несколько секунд погружаться во внутреннюю тишину, останавливая внутренний диалог, вы почувствуете, словно возникла пауза, прерывающая вашу обыденную суету, заботы и тревоги. Вы почувствуете паузу тишины, покоя и блаженства, в которой и возникает ваша связь с полем Чистой Потенциальности. В этом состоянии вы понимаете, что такое мир и что такое вы на самом деле. В этом состоянии у вас может возникнуть ощущение своего неразрывного единства с миром, вашей общей со всем сущим природы. Это очень важное и необходимое состояние, без него невозможно подлинное созидание, сотворение всего того, что вам нужно в жизни. Для того, чтобы лучше почувствовать это состояние и укрепиться в нем, предназначено следующее упражнение.
   Упражнение 5. Прикосновение к природе
   Очень хорошо, если вы найдете возможность выполнять это упражнение на природе, наблюдая реальные пейзажи и природные явления. Но если такая возможность представляется вам редко, вам поможет воображение. Также вы можете использовать фотографии уголков природы, которые вам нравятся, и таких природных явлений, как рассветы и закаты, облака, радуги, звездное небо, и т. д.
   Выберите пейзаж, который вам нравится или закройте глаза и представьте его. Настройтесь на то, чтобы воспринимать природу не только зрительно, но и почувствовать внутреннюю суть любого природного объекта или явления. Для этого лучше всего подходит такой прием: представьте, что у природы есть разум. Собственно, так оно и есть на самом деле, но люди очень часто не замечают этого. К примеру, вы видите гору – представьте, что она наделена сознанием, восприятием, чувствами. Настройтесь на то, чтобы почувствовать это – и вы сможете ощутить ту же самую глубинную тишину, покой, и при этом наполненность, которую вы ощущаете в самом себе, когда настраиваетесь на то, чтобы вслушаться в свою внутреннюю тишину.
   На что бы вы ни смотрели – закаты и восходы, водопады, штормящее море, колышущееся на ветру поле ржи – за внешним движением вы обязательно почувствуете торжественный всеобъемлющий покой, внутреннюю тишину природы.
   Соединитесь мысленно с этой тишиной – это сделать нетрудно, ведь истинная природа всего, что вас окружает – это и ваша истинная природа. Вы можете почувствовать свое единство, неразрывную внутреннюю связь с закатами и восходами, с морем, полем, небом, облаками, деревьями и цветами. Вы почувствуете, что в основе и вашего существа, и всей природы лежит один и тот же безграничный, вечный, неподвижный творческий разум, единое мировое сознание, или, иначе, поле Чистой Потенциальности, также называемое Богом.
   На примере природы вы увидите и почувствуете, как этот неподвижный творческий разум, оставаясь спокойным и неподвижным в глубине своей, одновременно рождает движение, активность, кипучую деятельность. Даже в бурном океане, в порывах шквалистого ветра, в движении облаков вы сможете уловить глубинный внутренний покой, неподвижность природы.
   Найдите и в себе вот это сочетание – внутреннего покоя и внешней активности.
   В этом – ключ к успешной созидательной деятельности в материальном мире, чем бы вы ни занимались и что бы ни созидали.
   Практикуйтесь в таком настрое при каждом контакте с природой – реальном или воображаемом. Ищите соответствующее внутреннее состояние, и вы обязательно найдете его, а со временем оно станет для вас естественным и привычным.
   Когда вы обнаружите свою внутреннюю суть, единую с внутренней сутью природы и вообще всего мира, когда вы начнете соединяться с этим вечным и единым творческим потенциалом, с этой неподвижной энергией, лежащей в основе всего сущего, вы непременно заметите перемены, которые начнут происходить в вас. Вы заметите, что стали спокойнее, оптимистичнее, что более терпимо начали относиться и к себе, и ко всему происходящему, и к другим людям.
   Почувствовав, что весь мир имеет общую природу, вы сможете ощутить внутреннюю суть других людей. В других людях вы сможете почувствовать ту же самую основу, которую вы обнаружили и в себе, и в природе – это поле Чистой Потенциальности. Какими бы разными мы ни были, как бы по-разному ни вели себя – но основа у нас всех общая, мы все происходим из этого сознания Вселенной, вечного неподвижного творческого разума, и все несем его в себе.

Освойте практику несуждения

   Начав чувствовать в других людях ту же основу, что вы нашли в себе, вы заметите, что у вас исчезло чувство превосходства над другими людьми или, наоборот, чувство, что вы хуже других. Если вы страдали высокомерием – оно исчезнет. Если вы страдали комплексом неполноценности – он исчезнет. Вы не просто поймете разумом, а прочувствуете всем своим существом, что все люди равны. Никто не лучше и не хуже. Все несут в себе сознание Вселенной, все несут в себе поле Чистой Потенциальности, и это главное. Это сущность всех людей. А остальное все не важно, и кто бы что о себе ни думал – он все равно точно такой же, как и все остальные.
   Когда вы придете к такому пониманию, вы почувствуете, что вам уже не хочется судить людей так, как вы делали это раньше. Ведь почему мы осуждаем других? Потому что подсознательно стремимся таким образом самоутвердиться и возвыситься на их фоне – в своих собственных глазах, а может, и в глазах окружающих. Осуждая другого, мы словно подчеркиваем свое превосходство над ним: он плохой, он поступает плохо, а я не такой, я гораздо лучше.
   Но когда мы понимаем, что нет никого «хуже» или «лучше», что в сути своей все люди равны, все причастны к общемировому Божественному началу – у нас пропадает повод для сравнений и осуждения других. Мы можем в равной мере уважать и себя, и других, независимо от каких-то внешних проявлений.
   Внешнее – это и есть внешнее, а суть одна, и она незыблема, вечна, Божественна.
   Но привычка к осуждению у всех без исключения людей очень сильна. За тысячелетия человеческой истории она превратилась в своеобразную часть культуры. Мы судим других автоматически, даже подчас не замечая, как мы это делаем, не контролируя себя. Поэтому необходима ежедневная практика несуждения. С ее помощью вы постепенно отучите себя автоматически осуждать других. И заметите, что чем меньше вы осуждаете других – тем больше и полнее вы соединяетесь со своей истинной сутью, с сознанием Вселенной, полем Чистой Потенциальности.
   Упражнение 6. Практика несуждения
   Не откладывая, выберите любое время дня, когда вы скажете себе: «В течение ближайших получаса я не буду никого и ничего судить». Задайтесь целью просто наблюдать и следить за собой: не вызовет ли у вас кто-то или что-то реакцию осуждения. Вы можете удивиться тому, что это происходит очень часто даже помимо вашей воли: не успели вы опомниться, как уже поставили кому-то или чему-то оценку «хорошо» или «плохо».
   Ваша задача: отслеживая такие реакции, сразу же пресекать их. Параллельно отмечайте, нет ли у вас привычки вслух обсуждать других людей, вынося свои оценки. Как часто вы участвуете в таких разговорах? Начинайте отвыкать от этой привычки.
   При этом имейте в виду следующую важную вещь: не осуждать – это вовсе не означает не замечать того, что вам не нравится, или мириться с чем-то нежелательным для себя.
   Не осуждать – это значит только лишь не выносить оценок, не делать выводов о том, хорошо это или плохо.
   Вместо осуждения (вынесения оценки «плохо») начните думать: «Мне это не подходит», «Это не для меня». Пусть эти слова в вашем сознании звучат нейтрально в эмоциональном отношении. Тогда вы сможете просто отвернуться от того, что вам не подходит, и не впускать в свое сознание негативные эмоции, какими обязательно сопровождается осуждение.
   Когда вы говорите «Мне это не подходит», вы таким образом определяете свою позицию, но не судите. Если какой-то человек ведет себя с вашей точки зрения неправильно – вы можете констатировать этот факт, но ведь вы не знаете причин, которые подтолкнули его к такому поведению. Значит, вы не можете знать, «плохой» этот человек или «хороший». Оставьте за ним право вести себя так, как он хочет. А за собой оставьте право остаться при своем мнении, но не поддаваться осуждению.
   С каждым днем увеличивайте тот отрезок времени, в течение которого вы решите никого и ничего не судить. Сначала пусть это будет полчаса, затем час, затем два, три часа и наконец выделите себе целый «день несуждения».
   Со временем вы заметите, что вам дается это все легче, и наконец практика несуждения станет вашим обычным, привычным, естественным состоянием. Вы научитесь без осуждения относиться не только к людям, но и к любым обстоятельствам.

Начните постоянно отождествлять себя со своей истинной сутью

   По мере того, как вы постигаете свою истинную природу, вы можете заметить, что ваша истинная глубинная сущность отличается от того, что вы привыкли называть «я».
   Ваше истинное «Я» – это ваш Дух, чья природа едина с Богом, с разумом Вселенной, со всем миром.
   А то, что вы привыкли называть «я» – это, скорее всего, тот внешний образ, который вступает в социальные взаимодействия, совершает те или иные поступки, испытывает те или иные эмоции. Большинство людей воспринимает себя глазами других людей. Поэтому их «я» – это не что иное, как отражение чужого восприятия.
   Этот внешний образ – не есть ваше истинное «Я». Это лишь маска. Это и есть то, что называется эго. Образ, созданный для внешних взаимодействий, а не для осуществления истинных, глубинных потребностей, не для реализации Духа.
   Пришла пора задуматься о том, что именно вы называете «я». Вот этот внешний образ – «я глазами других» – или свою истинную суть, Божественную, незыблемую, являющую бесконечный творческий потенциал и бесконечную мудрость Вселенной? С каким «я» вы готовы отождествлять себя?
   Когда вы отождествляете себя с эго, с внешним образом, с социальной маской – вы оказываетесь в полной зависимости от внешнего материального мира. На вас влияет все что угодно – обстоятельства, ситуации, люди, вещи. Вы становитесь марионеткой, пляшущей под чужую дудку, так как оторвались от своих собственных внутренних ориентиров. И вот уже внешний мир управляет вами, хотите вы того или нет. Вы начинаете ориентироваться на его ценности, даже если вам лично они не подходят. Вы начинаете зависеть от того, как вы выглядите в глазах других, какое впечатление производите. Вы начинаете ставить себе цели, которые диктуют вам ваше окружение и принятые в обществе правила.
   В итоге вы становитесь зависимым, слабым и несамостоятельным. Когда вы получаете одобрение от окружающих – вы расцветаете. Когда вы не получаете этого одобрения – вы угасаете. Когда у вас есть деньги и престижная должность, вы счастливы. Но если вы вдруг этого лишитесь, ваше счастье испарится как дым. Потому что источник такого «счастья» – не внутри вас. Это внешний источник, которым вы не можете управлять. А потому вы постоянно находитесь в страхе – в страхе потерять то, что имеете, в страхе, что кто-то лишит вас силы, в страхе, что ваша жизнь выйдет из-под контроля и вы ничего не сможете с этим сделать.
   Вы не ориентируетесь на ваше истинное «Я», потому что не отождествляете себя с ним. А потому вы ставите перед собой чужие, не ваши, навязанные вам, а значит, ложные цели. Но, ставя ложную цель, вы не достигнете результата, который устроил бы вас. Таким путем вы не придете к успеху.
   Теперь вы понимаете, почему вокруг так мало по-настоящему успешных людей? Потому что они пытаются строить здание своего успеха, отталкиваясь не от своего истинного «Я» и истинных целей, а от целей ложных, чужих, навязанных. Кроме того, когда мы отождествляем себя с социальной маской, с внешним образом себя, мы отрываемся от поля Чистой Потенциальности – а ведь лишь оно одно является источником любых созидательных процессов, создает саму возможность творчества и созидания и снабжает нас необходимой для этого силой.
   Совершенно другая ситуация возникает, когда вы ориентируетесь на ваше истинное «Я», представляющее собой Дух, единый со всей Вселенной.
   Вы освобождаетесь от любой зависимости.
   Вы становитесь бесстрашным.
   Вы не ищете источники силы где-то вовне – потому что они есть внутри вас.
   Вы не зависите от вашего социального положения, от мнения людей, их одобрения или неодобрения.
   Все, что вам нужно, у вас есть. Это состояние постоянно и неизменно. Оно ни от чего не зависит из того, что вас окружает, что является внешним миром. Оно зависит лишь от вашей истинной сути, которую никто и ничто не может изменить и которой никто и ничто не может повредить.
   Когда вы обнаруживаете свою сущность и знаете, кто вы есть на самом деле, в этом знании себя заключается способность осуществить любую свою мечту, потому что вы есть бесконечная возможность, неизмеримый потенциал всего, что было, есть и будет.
Дипак Чопра,
Семь духовных законов успеха
   Учитесь отождествлять себя со своим истинным «Я», с Духом, с полем Чистой Потенциальности. Тогда вашей точкой отсчета в жизни станет ваш Дух, а не те внешние объекты, которые раньше управляли вашей жизнью. Тогда вы начнете находить свои истинные цели и единственно верные направления движения к успеху.
   Упражнение 7. Отождествление себя со своим истинным «Я»
   Найдите достаточно времени, чтобы вы могли в спокойной обстановке, в уединении, обдумать несколько важных вопросов. Возьмите бумагу, ручку и письменно ответьте для себя на следующие вопросы.
 
   • Что мне необходимо для успеха?
   • Что мне требуется, чтобы чувствовать себя счастливым?
   • Когда я чувствую себя сильным, успешным и благополучным?
   • Что может помешать мне чувствовать себя сильным, успешным и благополучным?
   • От чего зависит, достигну я своих целей или нет?
   • Для чего мне нужно решать те задачи, которые сейчас стоят передо мной?
 
   Теперь перечитайте свои ответы и проанализируйте, чего в них больше – перечисления внешних обстоятельств или внимания к своему внутреннему «Я». Таким образом вы можете понять, отождествляете ли вы себя с эго, социальной маской, или со своей истинной сутью.
   Например, если ваши ответы примерно таковы:
   • для успеха мне необходима поддержка влиятельных людей,
   • чтобы быть счастливым, мне требуется много денег,
   • я перестану чувствовать себя сильным, если у меня не будет моей работы,
   • решив те задачи, которые я ставлю перед собой, я получу материальное благополучие, а также уважение и одобрение окружающих,
   – то вы привыкли считать точкой отсчета в своей жизни внешние обстоятельства. Значит, для вас важнее ваш внешний образ, чем ваше истинное «Я».
   Отложите бумагу, закройте глаза, остановите внутренний диалог и вслушайтесь во внутреннюю тишину, соединитесь с внутренним покоем.
   Представьте, что вы соединились с сознанием всей Вселенной – так оно и есть.
   Представьте, что именно там источник вашей силы, мудрости, благополучия, успеха, счастья.
   И пока этот источник с вами – а он всегда с вами – вы не зависите от внешних обстоятельств. Напротив, внешние обстоятельства подвластны вам, потому что вы можете менять их своей силой, силой своего истинного «Я», силой Чистой Потенциальности, которая есть источник творчества и основа всего.
   Затем скажите себе:
   «У меня уже есть все необходимое для успеха – это постоянный контакт с полем Чистой Потенциальности, ориентация на свое истинное „Я“, осознание того, что моя истинная суть – это Дух, единый со всей Вселенной и ее разумом.
   Чтобы быть счастливым, мне нужно быть собой, единым с Богом, с моим истинным „Я“.
   Я чувствую себя сильным, успешным и благополучным, когда отождествляю себя с моим истинным „Я“, Духом, полем Чистой Потенциальности.
   Когда я отождествляю себя со своим истинным „Я“, ничто не может помешать мне чувствовать себя сильным, успешным и благополучным.
   Я достигну своих целей, если буду ощущать силу своего истинного „Я“ и поддержку разума Вселенной, частью которого я являюсь.
   Решив те задачи, которые сейчас стоят передо мной, я сделаю то, что необходимо моему Духу для самораскрытия и самореализации, что позволит мне чувствовать себя еще более счастливым, единым с Богом, а также создать множество благ для себя и других людей».
   Такой настрой позволит вам день ото дня все полнее отождествлять себя со своей истинной сутью, а значит, соединяться с полем Чистой Потенциальности, единственным источником и единственной гарантией прочного успеха, обретения истинного счастья и всех необходимых вам благ.
   Соединившись со своим истинным «Я», отождествив себя с ним, а не с той неистинной, поверхностной частью себя, каким является эго, вы создали основу для своего успеха – для достижений в любых областях, для творчества и созидания во всех его проявлениях.
   Творчество – это ведь не только создание каких-то произведений искусства или новых технических приспособлений. Творчеством является и то, что вы ежедневно делаете со своей жизнью.
   Ваши успехи в работе и личной жизни, обустройство вашего быта, ваше материальное благополучие, а также то, насколько комфортно и счастливо вы себя чувствуете среди всего этого – это тоже плоды вашего творчества. И плоды эти будут по-настоящему ценными только в том случае, если они взросли на благоприятной почве – почве вашего истинного «Я», вашего Духа. Только Дух дает вам верное направление движения, а также силу и мудрость, чтобы следовать в этом направлении.
   Старайтесь в каждый момент своей жизни, что бы вы ни делали, сверять свои поступки, мысли, чувства, желания и намерения с вашим истинным «Я». Для этого вам нужно только научиться находиться в постоянном контакте со своим глубинным внутренним «Я», со своей истинной сутью, с полем Чистой Потенциальности. Тогда вы перестанете зависеть от внешних обстоятельств и получите надежную внутреннюю основу для любых своих начинаний.
   Очень скоро вы почувствуете, что к вам начали приходить новые идеи, появляются творческие замыслы, раскрываются способности, которых вы раньше в себе не замечали, и появляются силы и возможности для их реализации. Вы начнете жить в состоянии вдохновения. Вам не нужно будет искусственно придумывать себе цели и задачи в жизни – Дух поведет вас от цели к цели с неизменным успехом.
   Но пока вы только в начале пути. Не останавливайтесь на достигнутом – следуйте дальше.

Глава 2
Закон Дарения и Получения

   В мире изменений всегда должны быть выигрыши и потери. Эго относит выигрыши к хорошему, а потери к плохому, но природа не делает таких различий. Пока существует созидание, должно существовать разрушение.
Дипак Чопра,
Путь волшебника

Чтобы энергия начала работать, ее надо привести в движение

   Когда вы осознали свою связь с вечным и бесконечным сознанием и энергией Вселенной, когда вы поняли, а главное – прочувствовали, что вы и есть поле Чистой Потенциальности и что ваша истинная суть простирается далеко за границы того, что вы считали своей личностью, вы можете осознать, что все ресурсы Вселенной – это на самом деле ваши ресурсы.
   Все мы черпаем из этого Источника, даже если делаем это неосознанно. Но человек, считающий себя слабым, маленьким, ограниченным рамками своей локальной личности, имеет доступ лишь к очень маленькой частице великого энергетического потенциала Вселенной. То есть он не может получить доступ к ее истинному изобилию, не потому что Вселенная не подпускает его к своим богатствам, а потому что он сам ограничил себе доступ к ним. А вот когда мы понимаем, что нам открыт доступ к безграничным ресурсам – тогда мы выходим на совершенно новый уровень жизни, где наши созидательные возможности способны возрастать почти до бесконечности.
   Абсолютно все, что вы имеете в жизни, пришло к вам из великого Источника, разума и энергии Вселенной. И если вас не устраивает то, что представляет собой ваша жизнь, жаловаться не на кого: это вы, и ни кто иной, взяли из этого безграничного изобильного источника именно то и именно столько, что и сколько вы в состоянии были взять в данный период вашей жизни.
   Но изменить ситуацию к лучшему никогда не поздно. Первый шаг к этому вы уже сделали: осознали, что не только имеете доступ к безграничному потенциалу Вселенной, но и сами являетесь одним целым с этим потенциалом. Вы имеете доступ к безграничным богатствам и сами являетесь богатством – вот что это означает.
   Второй шаг состоит в том, чтобы создать условия для превращения энергетического потенциала в реально существующие блага. Для этого энергия должна начать двигаться.
   То поле неподвижной энергии, которое вы обнаружили внутри себя – это только потенциал. Он безграничен, и с его помощью вы можете создать все что угодно. Но он так и останется потенциалом, если вы не приведете энергию в движение.
   Неподвижная энергия еще не способна ничего создать. И только поток энергии создает то, что мы называем жизнью. Сама жизнь – это поток. Поток энергии Вселенной и создает жизнь, и наполняет ее, создавая все то, что нас окружает.
   Собственно, когда вы обратили внимание на свою истинную суть – Дух, или поле Чистой Потенциальности – вы тем самым уже заставили энергию двигаться. Когда вы формулируете свое желание и намерение – вы тоже приводите энергию в движение.
   Но это еще не все. Дать толчок потоку энергии недостаточно. Нужно еще и обеспечить нормальное русло этому потоку, а также создать такие условия, чтобы поток не иссякал и двигался беспрерывно.
   Таких условий три: первое – научиться принимать то, что к нам приходит, второе – научиться отдавать то, чем мы обладаем, и третье – отпускать то, что должно уйти.
   Поступая так, мы не будем создавать препятствий на пути потока энергии и поможем потоку быть беспрерывным, насыщенным и неиссякаемым.
   Это и будет означать, что мы следует такому важному закону созидания своей жизни как Закон Дарения и Получения. Рассмотрим подробно, каким образом можно и нужно обеспечивать условия для его действия.

Научитесь принимать

   Есть люди, которые умеют и принимать, и отдавать – идет ли речь о подарках, знаках внимания или любых других благах, которые дают нам и другие люди, и сама жизнь. Обратите внимание на таких людей, и вы увидите, что они-то и есть самые счастливые люди: они удачливы, они успешны, они прекрасно себя чувствуют, они удовлетворены жизнью, поток всевозможных жизненных благ в их жизни просто не иссякает.
   Есть люди, которые умеют принимать, но не умеют дарить. И есть люди, которые умеют дарить, но не умеют принимать. И те и другие создают препятствия на пути естественного потока энергии, и в итоге они страдают от недостатка того, что им в жизни необходимо – денег, любви, удачи, признания, материальных и духовных благ.
   Да-да, если вы только отдаете, но отталкиваете то, что идет к вам, или если вы только принимаете, но не хотите отдавать – и в том и в другом случае вы будете одинаково бедны и несчастны.
   Как вы думаете, к какому типу людей вы относитесь?
   • Вы умеете дарить подарки и принимать их?
   • Вы умеете дарить, но не умеете принимать?
   • Вы умеете принимать, но не умеете дарить?
   Честно ответив себе на эти вопросы, вы можете сделать для себя важное открытие: понять, почему жизненные блага не приходят к вам так, как бы вам хотелось. Поняв причину, вы сможете устранить ее, исправив свои ошибки.
   Но для этого нам сначала надо прояснить, что означать само слово «уметь» в отношении дарения и получения. На первый взгляд, ведь это совсем не трудно: отдать подарок, взять подарок.
   Но, во-первых, когда речь идет о чем-то нематериальном, все несколько усложняется, потому что некоторые люди даже не замечают, когда судьба преподносит эти дары.
   А во-вторых, для непрерывности и насыщенности потока созидательной энергии не столь важен сам факт – само физическое действие получения или дарения – сколько наше внутреннее состояние, сопровождающее это действие.
   Например, если вам дарят подарок, а вы говорите: «Ну что вы, зачем, не нужно было так тратиться!» – то на энергетическом уровне вы оттолкнули от себя тот дар, который вам преподнесли. Если при этом вы все же взяли подарок – для Вселенной это ничего не меняет. Вселенная «прочитала» полученную от вас информацию как неприятие подарка.