? Меняй интересы. Домоседничала? Дуй в клуб, займись спортом. Не уделяла детям внимания из-за занятости своими чувствами – стань ненадолго квочкой-хлопотушкой. Рисуй, ходи с ребенком по его делам в каждую свободную секунду, купи ему вещиц разных красивых (потом расскажу зачем).
? Готовь свои фирменные блюда, про которые уже позабыла. Или тебе это понравится, или ты поймешь, что у тебя пропало желание изобретать для него кулинарные изыски. В последнем случае твое нежелание париться на кухне – первый признак того, что любовь покинула и тебя.
? Займись йогой, медитацией, купи диск с дыхательными упражнениями или тренингом по цигун. Наша цель – установить в квартире более сильное твое биополе. Оно есть у любого, пока человек жив. Возвращаясь каждый раз домой, твой неверный муж станет неосознанно входить в созданный тобой поток созидания мира в семье. Настроившись на позитивное мышление (литературу умную почитай, если не знаешь), принимайся думать о зарождении в доме искренних и теплых чувств. Достань из альбома фотографию свадебную или ту, когда вы на море ездили. Она должна запечатлеть только ваш счастливый период. Поставь ее на видном месте или положи где-нибудь (возле пульта от телевизора или под спортивную газету!), чтобы он на нее обязательно наткнулся.
? Перехватывай и удерживай его взгляд, не скупись на улыбки. Смотри на него, а потом отводи взгляд (в угол, на пол, на объект – не зря прабабки учили). Забыла, когда последний раз кокетничала с собственным мужем? Вспоминай!
? Обращай внимание на необычные вещи, дающие повод к обсуждению: книга, одежда, кинофестиваль, радуга в небе, достижения ребенка – мне ли тебе подсказывать?
? Будь приветливой, когда он говорит с тобой, смотри ему в область межбровья или в левый глаз. Заворачивай пространство вокруг себя по часовой стрелке и взгляд вкручивай ему в глаза точно так же. Поясню. Представь, что в комнате можно передвинуть взглядом воздух и все вокруг. Проведи взглядом слева направо и представь, что пространство за твоей спиной вернулось к исходной точке, обведя вокруг тебя полный круг по часовой стрелке. Когда смотришь милому в левый глаз, обведи по часовой стрелке его зрачок и загляни глубже, словно хочешь увидеть его затылок. Тренируйся! Черный кружок вырежи из бумаги размером с 50-копеечную монету, приклей на оконное стекло и смотри пристально две минуты на метку, затем две минуты за нее в окно на удаленный предмет. Дерево на улице разглядывай! Постепенно взгляд станет волшебным (я сама так училась), мужчин очень привлекает.
Давай я тебе про личное пространство поподробнее расскажу. Эта тонкая нематериальная субстанция у каждого человека своя. Очень полезным качеством человека считается его способность чувствовать пространство, а высшим пилотажем – изменять его так, как требуется. Все люди, попадающие в выстроенное тобой пространство, станут проявлять дружелюбие, помогать тебе. Попробуй поэкспериментировать с подружкой. Подходите друг к другу медленно, пока не почувствуете, что пора остановиться. Это уже чужая (в данном случае друг друга) территория. Запомни это ощущение, чтобы понимать и знать, чем ты управляешь. Развить чувствительность к состоянию другого человека помогают восточные тактики. Думаешь, тебе сейчас не до учения? Наоборот, в трудную минуту и важно потрудиться над созданием своего доброго и теплого пространства в доме. Нормальное, комфортное для тебя и других пространство находится на расстоянии вытянутой руки вокруг тебя. Если нужно стать незаметной, соберись мысленно в точку в области солнечного сплетения. Нужно успокоить, остановить или выдворить кого-то – представь, что ты заполняешь выходящим из твоего солнечного сплетения голубым или белым дымком всю комнату. Потренируйся, это не сложно. Секрет заключается в том, что для сближения с нужным тебе человеком (в нашем случае это муженек) нужно стараться войти в его личное пространство. Дари ему подарки, которые он будет держать на виду, старайся прикасаться к нему почаще. Если не получается, начинай с вещей: подавай портфель, стряхивай соринки с рукава, поправляй шарф.
Когда смотришь ему в глаза, представляй, что именно сейчас ему нужно сделать, например, подойти и поцеловать тебя в щеку. Любое образное представление, возникающее в мыслях, имеет тенденцию реализовываться. Пробуй!
? Существует такая хитрая наука, называется кинезика. Завтракаете вместе – прикасайся к неодушевленным предметам на столе (чашке, стакану, спинке стула) и постепенно приближайся к нему поближе, занимая его личную территорию как бы невзначай. Подвинь поближе свою пачку сигарет, покрути в руках его ручку, прикасайся к машине, передавай стакан из рук в руки. А дальше – нервно-психическая атака. Возьми его за руку или положи свою ладонь поверх его, когда он за рулем, приглаживай волосы, прикуривай ему сигарету, поправляй его и свою одежду.
? Просмотри свои фотографии, найди три-четыре позы, в которых ты удачно смотришься, „отработай“ их перед зеркалом, запомни. Лежи, сиди, стой, не забывая контролировать свой внешний вид и осанку. Привыкай выглядеть выигрышно!
? Если точно знаешь, что муж погуливает, попроси его надевать презерватив. Вот удивится! Скажи прямо: „Так я получу больше удовольствия, потому что смогу не думать, где шаталась твоя красавица всю ночь, пока ты был со мной. Да и о детях сейчас не может быть речи. Я из-за тебя, а уж из-за нее тем более своим здоровьем рисковать не собираюсь“. Скорее всего, он хотя бы задумается над ходом твоих мыслей, ведь за ним могут и действия последовать.
? Сама заговаривай с ним, проси о помощи, кажись взволнованной, дыши на него как можно чаще (свежее дыхание необходимо).
? Смеши его, отвлекай. Стань интересной, очаровывай и умей ждать, избегай резких высказываний и никогда не спорь. Слушай, выражай глазами и мимикой понимание, не перебивай, поддакивай, говори на интересующие его темы. Я описываю честный флирт без внедрения в психику. Это не манипуляция, а способ привлечения к себе внимания.
Прошу тебя! Не прикасайся к мужу обманным путем, неправильно это. Недаром сегодня многие лаборатории изучают последствия программирования человека. В это можно не верить, конечно, но неверующие часто именно на такие штуки и попадаются. Поп-звезды впадают в кокаиновую эйфорию и последующую депрессию вследствие огромного своего успеха. Секты заманивают удачливых бизнесменов, выносящих все из своих домов. Печально известные шахиды мечтают (!!!) о своей гибели, ожидая рая. Доверчивыми людьми, полагающимися на чудеса, умеют манипулировать опытные шарлатаны. Ты не в числе этих бесчестных людей, надеюсь.
Я рассказала о разрешенных приемах флирта с супругом, дальше уже начинается борьба нечестная. Не рекомендую тренироваться на ненаглядном с помощью изученных по методичкам техник нейролингвистического программирования. Не получается по-хорошему, – сделай паузу, но по-прежнему демонстрируй ему свои чувства. Отстаивай свое право оставаться счастливой с тем, кто когда-то выбрал тебя и кого до сих пор твое сердце выделяет из толпы. Возобнови традиции семьи, вспоминай привычки и словечки, которые жили в вашем доме в самом начале, когда вы были ВМЕСТЕ. Вживайся в приятные для него ритуалы, участвуя в них, усиливай общность ваших интересов. Разговаривая или обедая, не садись напротив – это настораживает, лучше присядь справа (если ты левша и слева – если правша), чтобы не раздражать его и подстраиваться под него.
Не оставляй его одного, друзья и родные должны по-прежнему видеть вас обоих нарядными на всяких праздниках, что бы у вас дома не происходило. Откажешься трижды пойти с ним куда-то, и он приведет туда твою соперницу. Как говорят, со стула встал – место потерял, но пусть это скажут не про тебя. Мне больше по душе выражение: „Доспехи можно получить, сняв их с кого-то“. Будешь действовать обдуманно – победа за тобой.
Чтобы его вернуть, нужно четко знать, чего он ищет и от чего уходит.
А напоследок все же предложу тебе „волшебный“ ключик.
Как бы ни пакостно было на душе, старайся максимально переводить в шутку все, что происходит в твоей жизни. Относись к себе с иронией. Запас веселья неисчерпаем, пока в мире есть трагедии, печали и человеческая глупость – так улыбайся всему, что заставляет плакать. На улице осень, листья сыпятся дождем и ветер гонит их по мостовым, и в твоей душе то же самое? Выход один – позитивное мышление. Улыбайся, найди возможность и повод посмеяться, ведь во время смеха вырабатывается эндорфин – гормон счастья и молодости. А еще он увеличивает иммунитет. Все равно стремление избежать боли, ошибок и проблем – не выход из положения.
Ты уникальна, ни при каких обстоятельствах не предавай свою непохожесть. Не надо быть „нормальной“, как все.
Не сотворяя себе кумира из неверного возлюбленного, ищи и находи тех, кто тебе нравится и на кого тебе хочется быть похожей. Это всегда добавит ярких красок и радостных впечатлений.
Выбирай достоинство, а не жалость к себе, победу, а не соперничество.
И всегда! Слышишь: всегда улыбайся!
ГЛАВА 11
ГЛАВА 12
? Готовь свои фирменные блюда, про которые уже позабыла. Или тебе это понравится, или ты поймешь, что у тебя пропало желание изобретать для него кулинарные изыски. В последнем случае твое нежелание париться на кухне – первый признак того, что любовь покинула и тебя.
? Займись йогой, медитацией, купи диск с дыхательными упражнениями или тренингом по цигун. Наша цель – установить в квартире более сильное твое биополе. Оно есть у любого, пока человек жив. Возвращаясь каждый раз домой, твой неверный муж станет неосознанно входить в созданный тобой поток созидания мира в семье. Настроившись на позитивное мышление (литературу умную почитай, если не знаешь), принимайся думать о зарождении в доме искренних и теплых чувств. Достань из альбома фотографию свадебную или ту, когда вы на море ездили. Она должна запечатлеть только ваш счастливый период. Поставь ее на видном месте или положи где-нибудь (возле пульта от телевизора или под спортивную газету!), чтобы он на нее обязательно наткнулся.
? Перехватывай и удерживай его взгляд, не скупись на улыбки. Смотри на него, а потом отводи взгляд (в угол, на пол, на объект – не зря прабабки учили). Забыла, когда последний раз кокетничала с собственным мужем? Вспоминай!
? Обращай внимание на необычные вещи, дающие повод к обсуждению: книга, одежда, кинофестиваль, радуга в небе, достижения ребенка – мне ли тебе подсказывать?
? Будь приветливой, когда он говорит с тобой, смотри ему в область межбровья или в левый глаз. Заворачивай пространство вокруг себя по часовой стрелке и взгляд вкручивай ему в глаза точно так же. Поясню. Представь, что в комнате можно передвинуть взглядом воздух и все вокруг. Проведи взглядом слева направо и представь, что пространство за твоей спиной вернулось к исходной точке, обведя вокруг тебя полный круг по часовой стрелке. Когда смотришь милому в левый глаз, обведи по часовой стрелке его зрачок и загляни глубже, словно хочешь увидеть его затылок. Тренируйся! Черный кружок вырежи из бумаги размером с 50-копеечную монету, приклей на оконное стекло и смотри пристально две минуты на метку, затем две минуты за нее в окно на удаленный предмет. Дерево на улице разглядывай! Постепенно взгляд станет волшебным (я сама так училась), мужчин очень привлекает.
Давай я тебе про личное пространство поподробнее расскажу. Эта тонкая нематериальная субстанция у каждого человека своя. Очень полезным качеством человека считается его способность чувствовать пространство, а высшим пилотажем – изменять его так, как требуется. Все люди, попадающие в выстроенное тобой пространство, станут проявлять дружелюбие, помогать тебе. Попробуй поэкспериментировать с подружкой. Подходите друг к другу медленно, пока не почувствуете, что пора остановиться. Это уже чужая (в данном случае друг друга) территория. Запомни это ощущение, чтобы понимать и знать, чем ты управляешь. Развить чувствительность к состоянию другого человека помогают восточные тактики. Думаешь, тебе сейчас не до учения? Наоборот, в трудную минуту и важно потрудиться над созданием своего доброго и теплого пространства в доме. Нормальное, комфортное для тебя и других пространство находится на расстоянии вытянутой руки вокруг тебя. Если нужно стать незаметной, соберись мысленно в точку в области солнечного сплетения. Нужно успокоить, остановить или выдворить кого-то – представь, что ты заполняешь выходящим из твоего солнечного сплетения голубым или белым дымком всю комнату. Потренируйся, это не сложно. Секрет заключается в том, что для сближения с нужным тебе человеком (в нашем случае это муженек) нужно стараться войти в его личное пространство. Дари ему подарки, которые он будет держать на виду, старайся прикасаться к нему почаще. Если не получается, начинай с вещей: подавай портфель, стряхивай соринки с рукава, поправляй шарф.
Когда смотришь ему в глаза, представляй, что именно сейчас ему нужно сделать, например, подойти и поцеловать тебя в щеку. Любое образное представление, возникающее в мыслях, имеет тенденцию реализовываться. Пробуй!
? Существует такая хитрая наука, называется кинезика. Завтракаете вместе – прикасайся к неодушевленным предметам на столе (чашке, стакану, спинке стула) и постепенно приближайся к нему поближе, занимая его личную территорию как бы невзначай. Подвинь поближе свою пачку сигарет, покрути в руках его ручку, прикасайся к машине, передавай стакан из рук в руки. А дальше – нервно-психическая атака. Возьми его за руку или положи свою ладонь поверх его, когда он за рулем, приглаживай волосы, прикуривай ему сигарету, поправляй его и свою одежду.
? Просмотри свои фотографии, найди три-четыре позы, в которых ты удачно смотришься, „отработай“ их перед зеркалом, запомни. Лежи, сиди, стой, не забывая контролировать свой внешний вид и осанку. Привыкай выглядеть выигрышно!
? Если точно знаешь, что муж погуливает, попроси его надевать презерватив. Вот удивится! Скажи прямо: „Так я получу больше удовольствия, потому что смогу не думать, где шаталась твоя красавица всю ночь, пока ты был со мной. Да и о детях сейчас не может быть речи. Я из-за тебя, а уж из-за нее тем более своим здоровьем рисковать не собираюсь“. Скорее всего, он хотя бы задумается над ходом твоих мыслей, ведь за ним могут и действия последовать.
? Сама заговаривай с ним, проси о помощи, кажись взволнованной, дыши на него как можно чаще (свежее дыхание необходимо).
? Смеши его, отвлекай. Стань интересной, очаровывай и умей ждать, избегай резких высказываний и никогда не спорь. Слушай, выражай глазами и мимикой понимание, не перебивай, поддакивай, говори на интересующие его темы. Я описываю честный флирт без внедрения в психику. Это не манипуляция, а способ привлечения к себе внимания.
Прошу тебя! Не прикасайся к мужу обманным путем, неправильно это. Недаром сегодня многие лаборатории изучают последствия программирования человека. В это можно не верить, конечно, но неверующие часто именно на такие штуки и попадаются. Поп-звезды впадают в кокаиновую эйфорию и последующую депрессию вследствие огромного своего успеха. Секты заманивают удачливых бизнесменов, выносящих все из своих домов. Печально известные шахиды мечтают (!!!) о своей гибели, ожидая рая. Доверчивыми людьми, полагающимися на чудеса, умеют манипулировать опытные шарлатаны. Ты не в числе этих бесчестных людей, надеюсь.
Я рассказала о разрешенных приемах флирта с супругом, дальше уже начинается борьба нечестная. Не рекомендую тренироваться на ненаглядном с помощью изученных по методичкам техник нейролингвистического программирования. Не получается по-хорошему, – сделай паузу, но по-прежнему демонстрируй ему свои чувства. Отстаивай свое право оставаться счастливой с тем, кто когда-то выбрал тебя и кого до сих пор твое сердце выделяет из толпы. Возобнови традиции семьи, вспоминай привычки и словечки, которые жили в вашем доме в самом начале, когда вы были ВМЕСТЕ. Вживайся в приятные для него ритуалы, участвуя в них, усиливай общность ваших интересов. Разговаривая или обедая, не садись напротив – это настораживает, лучше присядь справа (если ты левша и слева – если правша), чтобы не раздражать его и подстраиваться под него.
Не оставляй его одного, друзья и родные должны по-прежнему видеть вас обоих нарядными на всяких праздниках, что бы у вас дома не происходило. Откажешься трижды пойти с ним куда-то, и он приведет туда твою соперницу. Как говорят, со стула встал – место потерял, но пусть это скажут не про тебя. Мне больше по душе выражение: „Доспехи можно получить, сняв их с кого-то“. Будешь действовать обдуманно – победа за тобой.
Чтобы его вернуть, нужно четко знать, чего он ищет и от чего уходит.
А напоследок все же предложу тебе „волшебный“ ключик.
Как бы ни пакостно было на душе, старайся максимально переводить в шутку все, что происходит в твоей жизни. Относись к себе с иронией. Запас веселья неисчерпаем, пока в мире есть трагедии, печали и человеческая глупость – так улыбайся всему, что заставляет плакать. На улице осень, листья сыпятся дождем и ветер гонит их по мостовым, и в твоей душе то же самое? Выход один – позитивное мышление. Улыбайся, найди возможность и повод посмеяться, ведь во время смеха вырабатывается эндорфин – гормон счастья и молодости. А еще он увеличивает иммунитет. Все равно стремление избежать боли, ошибок и проблем – не выход из положения.
Ты уникальна, ни при каких обстоятельствах не предавай свою непохожесть. Не надо быть „нормальной“, как все.
Не сотворяя себе кумира из неверного возлюбленного, ищи и находи тех, кто тебе нравится и на кого тебе хочется быть похожей. Это всегда добавит ярких красок и радостных впечатлений.
Выбирай достоинство, а не жалость к себе, победу, а не соперничество.
И всегда! Слышишь: всегда улыбайся!
ГЛАВА 11
МЕСТЬ – УДЕЛ СЛАБЫХ
Гнев – основное чувство, посещающее всех женщин в ситуации, подобной твоей. Надобно знать, что послан он тебе, чтобы ты сумела собрать всю свою волю и послать ее в нужном направлении, но не разрушительном, разумеется. Вообще, в основе гнева лежит наша нетерпеливость, вырастающая из эгоистического начала.
Представляешь, что может случиться с тобой? Раздражительность огорчает сердце и парализует тебя неожиданным внутренним состоянием гнева, который ты начнешь обрушивать на других людей. А их-то за что?
Само желание отомстить – явление разрушительного характера. Надумала – рой сразу две могилы! Зачем в дурь обуваешься?
Буря стремительно разбушевалась, и барабанит сердце вхолостую о твою грудную клетку. Психологическое равновесие нарушено, и понеслись грязным потоком в твою жизнь беспорядочность, расшатанность и стихийность событий, сопровождаемые дрянными словами, действиями и поступками.
Охолони!
Мудрые старцы говорили, что гнев губит и разумных. Вернее не скажешь. Любовь и ненависть – близнецы, рожденные великими силами Вселенной, вечные противоположности, взаимодополняющие друг друга. Затуманенный разум и помраченное злобой око души в сражении в безлунную ночь не может отличить друзей от неприятелей и честных от бесчестных. И тогда остатки логики и силы традиций позволяют нам услышать в словах случайных людей „САМОЕ ГЛАВНОЕ“: кем-то вкладываемые в нашу голову слова, которые раненный любовью принимает за аксиому. Отсюда – появление несправедливой вражды и безрассудной ненависти, иногда просто искусно внушенные тебе тем, кто подложил в ваш дом гранату.
В такие моменты стирается грань между добром и злом, и мы без разбора причин наносим оскорбления и выплескиваем раздражение, накапливаемое годами. Все! Мы уже не держимся правды неуклонно и топчем любовь к Богу и ближним, напрочь забывая о терпении, смиренномудрии и милосердии.
Давай представим, что ты попала в кораблекрушение. Подумай, на что ты сейчас злишься и с чем воюешь. Самое главное – понять, что корабль дал течь, и сейчас ты выбираешь, спасаться ли тебе на шлюпке и плыть к берегу, или пытаться починить судно, чтобы оставить его на плаву. И в одном и в другом случае нужны разум и воля, а совсем не гнев и сопливо-слезливые носовые платки.
Измена – не горе, а испытание. Человеческая воля всегда стремится добиться постоянства, стабильности какой-то, но упивается по сути лишь переменами и возможностью испытать себя на прочность. Да-да, твоей воле необходима тренировка, она хочет помочь тебе, так что не расслабляй ее своим раскисанием, а используй естественные эмоции для ее триумфа. Так уж устроена жизнь: чем труднее, тем заманчивее, как в игре.
Что бы ни происходило, довольны мы своей жизнью, здоровы и счастливы или нет, любая боль всегда отзывается в сердце. Мы бежим от нее, стремимся не испытывать ее, но кому такое удавалось? Вот и приходится нам изо всех сил удерживать то, что сегодня кажется привычным и теплым. Мы стараемся не замечать первых „звоночков“, способных вскоре грянуть хором голосов, сообщающих о беде. Мы не хотим перемен, и чем старше становимся, тем меньше нам нравятся новшества и пертурбации. Не мы с тобой такие неправильные и запуганные, а мир так устроен: человечество в основном тяготеет к консерватизму, а не революциям. А ведь известно, что сопротивление переменам нарушает естественное течение жизни.
Ты никогда не бежала вслед уходящему от тебя мужчине? Не отсылала ему дрожащими руками SMS с просьбой все забыть и вернуться к тебе? Не обещала начать все сначала взамен на его внимание к тебе? Такие вещи тебе незнакомы? Что-то не верится.
В подобные моменты разум охвачен огнем, в голове пульсирует только одна мысль: „ПУСТЬ ОН БУДЕТ СО МНОЙ!“ Ты забываешь о своем самолюбии, о том, как выглядишь, на что похожи твои поступки. Да в такие минуты вообще плевать на все, что вокруг, потому что значение имеет только ОН и его решение...
Но ведь ты утихнешь, хотя бы от бессилия, когда не сможешь догнать отъезжающую машину или улетающий самолет, у тебя кончатся слезы, а голова потихоньку остынет. И какой ты себя увидишь в эту минуту? Раздавленной, униженной да еще и проигравшей к тому же. Вот поэтому и призываю тебя: остановись! Зачем ты пытаешься на отсутствующем фундаменте построить новый замок? Что ты сделаешь с вымоленным-выпрошенным своим завоеванием – на стенку повесишь и медалью украсишь? А жить-то вы как станете? Чуть-чуть подуспокоитесь – и все, из-за чего ты начала путешествие по вертикальной стене, вернется. И что же, опять самолет за крыло пытаться останавливать?
Покидает тебя мужчина, а ты сопровождаешь каждый его шаг ушатом недобрых пожеланий и проклятий. А ведь в этот момент ты настоящая, ты не играешь. Вот уж загляденье, а не картинка! Именно она в памяти у него останется, а не идиллия первых мгновений вашего романа. Чувства заставили тебя обнажиться духовно, и становится понятно, какая же ты в действительности, что кроется внутри тебя. В храме золотой свет струится, сам Творец нас слышит, а ты сердце свое наполнила чернющей злобой. Как же тяжко тебе придется, когда захочешь грех собственный – проклятия отцу своего ребенка – искупить. Думаешь, это просто? Поинтересуйся у любого священника.
Навестил одну мою клиентку бывший муж. Посидели, полежали, позавтракали, как водится. По старой памяти то есть. А через пару месяцев гинеколог сообщил Зинаиде, что любовный треугольник ее – ровесник некоего букета вензаболеваний. Зина „обрадовалась“ – спасу нет! Теперь стремится взломать квартиру б. мужа и пририсовать ему рога в загранпаспорте, чтобы не уехал никуда, паразит! Месть она такую придумала, кося недобрым глазом! Хотя ведь разошлись они нормально, без войны и дележки с трудом нажитого. Правда, Зинаида подзабыла, что после исторического расставания с мужем далеко не в монашестве время проводила, но зато какой теперь повод для изничтожения „разлюбленного навсегда“ мужчины – не передать!
Да бросай ты свои переживания! Что, думаешь, твоя ситуация – единственная в мире? Бросают только дур? Да у любой женщины в такой момент начинает чувство ущемленной гордости распухать, словно тесто в кадке! Ты в сотый раз ищешь виноватых, говоришь себе, что такого с тобой случиться. Ну случилось, и что? Кстати, дотошные американцы доказали, что самая распространенная предсмертная фраза звучит именно так: „Со мной такого никогда не могло произойти!“ Значит, самоуверенность – не самая редко встречающаяся черта характера большинства людей. Крах любой иллюзии всегда отзывается болью. И теперь ты решаешь мстить, потому что уверена, что с такой, как ты, нельзя ТАК поступать.
Но он уже поступил, и ты точно знаешь как.
Вероятно, ты удивишься, узнав: никакая, даже самая тонкая и изощренная месть тебе не поможет. Во-первых, в пылу обиды мстить хотят абсолютно все, и ты ничем от этих всех не отличаешься. А во-вторых, месть никак не заменит и не отменит уже случившегося. Значит, ты снова „как все“. Так чего ж суетиться-то, других дел нету, что ли?
Думаю, что простить непростительное можно единственным способом. Постарайся понять, что вынудило твоего мужчину сделать именно такой шаг. Он ударил тебя не думая, просто походя? Значит, были причины, и скорее всего, небезызвестные тебе. Но вспять ничего не повернешь, так что прекращай вынашивать злобные планы, основанные на делах минувших дней, и замени месть чем-нибудь более приятным или нужным, сделай себе подарок. Впрочем, об этом я уже говорила не один раз.
Чтобы разлюбить и оставить человека, нужно для начала разочароваться в нем и найти поводы для ухода. „Я устала от ТАКИХ отношений“ – хороший лозунг (и повод), заглушающий совесть и воспоминания о чудесных днях, когда-то проведенных вместе. Вообще, самой уйти легче, если ты уже подумывала о таком варианте.
В идеале хорошо бы расстаться без эмоций и ругани – ни к чему они. Не возлагай на него вину за разрыв, внушай (точнее, повторяй) себе: „не думаю, что мы будем счастливы“ или „к таким отношениям я не готова“.
Попробуй предложить ему остаться друзьями, можешь даже письменно.
Говорят, загноившиеся раны перевязывать бессмысленно, их сначала вычистить надо. Так что забудь о нем. „Кто прошлое помянет, тому глаз вон“, – говаривали предки.
Конечно, универсального ответа не бывает. Кроме того, о женщине, решившейся на разрыв отношений, я сказала уже немало. Попробуем поговорить с тобой, дорогая моя читательница, о ПРОЩЕНИИ.
Если твоя память по-прежнему ноет обидой, значит, ты еще не до конца простила, иначе все случившееся между вами становится прошлым и не напоминает о себе обжигающей болью или бессонницей. Мудрые люди говорят, что простить, благословить, отпустить человека – это азы не только христианской, но и человеческой этики.
Попробуй найти поддержку у Бога. Если душа еще болит, надобно изливать эту боль Ему, у Него просить об исцелении незаживающей раны. Прощение – это всегда героический поступок. Это выпускание на волю заблокированной энергии прошлого, чтобы душу изболевшуюся исцелил собственный высвобожденный дух. Поделюсь с тобой наблюдением: хочешь увековечить свою проблему – обвини в ней кого-нибудь другого.
А еще важно помнить, что теперь у тебя начался новый этап жизни, и не забывать оставаться внимательной к новым ситуациям, возможностям и людям, которые обязательно встретятся тебе в жизни. Только так ты узнаешь, что же Господь уготовал тебе: скорее всего то, о чем ты даже и не догадываешься.
Кто-то из психологов сказал: „Надежда умирает последней. Я бы убил ее первой“. Я с ним согласна. Пока ты ждешь, пока зависаешь в состоянии „а вдруг он вернется?“, ты замираешь. Страдаешь, терпишь, надеешься, но не действуешь, не двигаешься. Ты живешь неполноценно, поверь мне!
Посоветую тебе поучиться дышать лениво: на семь счетов вдох, на десять – выдох. Повторяй себе: „Жизнь начинается сегодня“.
Прости его, не осыпай упреками (к чему?), скажи себе: „Он уходит от меня. Отпускаю. Все!“ Объясни себе, что закончился замечательный этап твоей жизни, ведь именно этот мужчина сделал тебя счастливой на целых три года. Только сама себе не создавай установку, что стала жертвой при очень серьезных отягощающих обстоятельствах.
Не вини в своих несчастьях смолчавших друзей, случай и обстоятельства, которые свели мужа с соперницей. И их, голубков, тоже не вини. Как только ты избавишься от мышления жертвы, тебя покинут боль и тяжесть в груди. Не привешивай ни ему, ни себе чувства вины – что вы с ним делать станете? Язву желудка зарабатывать или у ребенка радость от встречи с папой отнимать? Вы все решили, и теперь ты отпускаешь его в счастье, в свет, в полноценную жизнь. И дальше пойдешь по жизни самостоятельно. Может быть, ты встретишь еще кого-нибудь – ведь жизнь не закончилась, а может быть, научишься понимать сама себя. Поверь, это не так уж и мало.
Кстати, если человек знает, что ты втайне хочешь его вернуть, он, как правило, не возвращается. Даже если он поймет, что хочет вновь прийти к твоему порогу, то вряд ли решится на такой поступок – не захочет, чтобы ты оказалась права, не захочет упреков по сценарию «Я же говорила!», не захочет твоего триумфа и собственной слабости. Пока ждешь и надеешься – наверняка не вернется, и поэтому тебе так важно закопать свои надежды поглубже и двигаться дальше. Вот почему важно расставаться на равных. Финал ваших отношений – вовсе не конец твоей жизни, а начало новой. Какой она сложится... Да нормальной и счастливой, если не примешься смотреть на мир сквозь призму обиды и слез. Никому еще не удавалось двигаться вперед с головой, повернутой назад в покрытое туманом прошлое. Может, конечно, ты окажешься первой, но физиологически это вряд ли возможно.
А коли ты считаешь его предателем, причем имея на это основания, то, скорее всего, мои слова насчет прощения ты читаешь с усмешкой, если, конечно, еще не шваркнула книгу в стенку.
Не настаивай ни в коем случае, чтобы было по твоей воле, ибо от сего рождается гнев.Не тронь – МОЕ! Это не что иное, как закон любостяжательства и любоимания. Вспоминаем сокровенную ненависть и на почве памятозлобия взращиваем злобу. Вот и приплыли! Получается, что партнер, который влюбился и позволил себе быть счастливым на стороне, грешит меньше, чем тот, кто затевает неправедный бой и, подключив волю с неправильным вектором, изобретая средства отмщения, оскверняет не только свое сердце, но и рассудок.
Преподобных отцев наших Варсануфия Великого и Иоана руководство к духовной жизни в вопросах и ответах.
Представляешь, что может случиться с тобой? Раздражительность огорчает сердце и парализует тебя неожиданным внутренним состоянием гнева, который ты начнешь обрушивать на других людей. А их-то за что?
Само желание отомстить – явление разрушительного характера. Надумала – рой сразу две могилы! Зачем в дурь обуваешься?
Буря стремительно разбушевалась, и барабанит сердце вхолостую о твою грудную клетку. Психологическое равновесие нарушено, и понеслись грязным потоком в твою жизнь беспорядочность, расшатанность и стихийность событий, сопровождаемые дрянными словами, действиями и поступками.
Охолони!
Мудрые старцы говорили, что гнев губит и разумных. Вернее не скажешь. Любовь и ненависть – близнецы, рожденные великими силами Вселенной, вечные противоположности, взаимодополняющие друг друга. Затуманенный разум и помраченное злобой око души в сражении в безлунную ночь не может отличить друзей от неприятелей и честных от бесчестных. И тогда остатки логики и силы традиций позволяют нам услышать в словах случайных людей „САМОЕ ГЛАВНОЕ“: кем-то вкладываемые в нашу голову слова, которые раненный любовью принимает за аксиому. Отсюда – появление несправедливой вражды и безрассудной ненависти, иногда просто искусно внушенные тебе тем, кто подложил в ваш дом гранату.
В такие моменты стирается грань между добром и злом, и мы без разбора причин наносим оскорбления и выплескиваем раздражение, накапливаемое годами. Все! Мы уже не держимся правды неуклонно и топчем любовь к Богу и ближним, напрочь забывая о терпении, смиренномудрии и милосердии.
Невозможно страдать, не мстя за это кому-нибудь: сама жалоба уже заключает в себе месть.Беда по имени Измена вошла в твою жизнь... Нахлынули штормовыми волнами эмоции и переживания, глубокие и ни на что не похожие. Сама удивляешься: я ли это? Что со мной? Бушуют, сменяя друг друга, боль и ожидание, страх и неуверенность... А на первом месте – Злость и ее дочери – ревность, месть, злорадство, самобичевание, обида.
Фридрих Ницше
Давай представим, что ты попала в кораблекрушение. Подумай, на что ты сейчас злишься и с чем воюешь. Самое главное – понять, что корабль дал течь, и сейчас ты выбираешь, спасаться ли тебе на шлюпке и плыть к берегу, или пытаться починить судно, чтобы оставить его на плаву. И в одном и в другом случае нужны разум и воля, а совсем не гнев и сопливо-слезливые носовые платки.
Измена – не горе, а испытание. Человеческая воля всегда стремится добиться постоянства, стабильности какой-то, но упивается по сути лишь переменами и возможностью испытать себя на прочность. Да-да, твоей воле необходима тренировка, она хочет помочь тебе, так что не расслабляй ее своим раскисанием, а используй естественные эмоции для ее триумфа. Так уж устроена жизнь: чем труднее, тем заманчивее, как в игре.
Женская ненависть, собственно, та же любовь, но переменившая направление.Говорят, от любви до ненависти – один шаг. Я думаю по-другому: ненависть и есть изнанка любви согласно закону о противоположностях.
Генрих Гейне
Что бы ни происходило, довольны мы своей жизнью, здоровы и счастливы или нет, любая боль всегда отзывается в сердце. Мы бежим от нее, стремимся не испытывать ее, но кому такое удавалось? Вот и приходится нам изо всех сил удерживать то, что сегодня кажется привычным и теплым. Мы стараемся не замечать первых „звоночков“, способных вскоре грянуть хором голосов, сообщающих о беде. Мы не хотим перемен, и чем старше становимся, тем меньше нам нравятся новшества и пертурбации. Не мы с тобой такие неправильные и запуганные, а мир так устроен: человечество в основном тяготеет к консерватизму, а не революциям. А ведь известно, что сопротивление переменам нарушает естественное течение жизни.
Ты никогда не бежала вслед уходящему от тебя мужчине? Не отсылала ему дрожащими руками SMS с просьбой все забыть и вернуться к тебе? Не обещала начать все сначала взамен на его внимание к тебе? Такие вещи тебе незнакомы? Что-то не верится.
В подобные моменты разум охвачен огнем, в голове пульсирует только одна мысль: „ПУСТЬ ОН БУДЕТ СО МНОЙ!“ Ты забываешь о своем самолюбии, о том, как выглядишь, на что похожи твои поступки. Да в такие минуты вообще плевать на все, что вокруг, потому что значение имеет только ОН и его решение...
Но ведь ты утихнешь, хотя бы от бессилия, когда не сможешь догнать отъезжающую машину или улетающий самолет, у тебя кончатся слезы, а голова потихоньку остынет. И какой ты себя увидишь в эту минуту? Раздавленной, униженной да еще и проигравшей к тому же. Вот поэтому и призываю тебя: остановись! Зачем ты пытаешься на отсутствующем фундаменте построить новый замок? Что ты сделаешь с вымоленным-выпрошенным своим завоеванием – на стенку повесишь и медалью украсишь? А жить-то вы как станете? Чуть-чуть подуспокоитесь – и все, из-за чего ты начала путешествие по вертикальной стене, вернется. И что же, опять самолет за крыло пытаться останавливать?
Покидает тебя мужчина, а ты сопровождаешь каждый его шаг ушатом недобрых пожеланий и проклятий. А ведь в этот момент ты настоящая, ты не играешь. Вот уж загляденье, а не картинка! Именно она в памяти у него останется, а не идиллия первых мгновений вашего романа. Чувства заставили тебя обнажиться духовно, и становится понятно, какая же ты в действительности, что кроется внутри тебя. В храме золотой свет струится, сам Творец нас слышит, а ты сердце свое наполнила чернющей злобой. Как же тяжко тебе придется, когда захочешь грех собственный – проклятия отцу своего ребенка – искупить. Думаешь, это просто? Поинтересуйся у любого священника.
Где слабый ненавидит -Уходящего мужчину можно перекрестить в спину да Бога в помощь ему призвать. Как и себе. Все. Больше ты ничего сделать не можешь и не должна – сдержи крик. Не уподобляйся ведьме. О душе думай, ее лечить надобно.
сильный уничтожает!
Александр Грин
Навестил одну мою клиентку бывший муж. Посидели, полежали, позавтракали, как водится. По старой памяти то есть. А через пару месяцев гинеколог сообщил Зинаиде, что любовный треугольник ее – ровесник некоего букета вензаболеваний. Зина „обрадовалась“ – спасу нет! Теперь стремится взломать квартиру б. мужа и пририсовать ему рога в загранпаспорте, чтобы не уехал никуда, паразит! Месть она такую придумала, кося недобрым глазом! Хотя ведь разошлись они нормально, без войны и дележки с трудом нажитого. Правда, Зинаида подзабыла, что после исторического расставания с мужем далеко не в монашестве время проводила, но зато какой теперь повод для изничтожения „разлюбленного навсегда“ мужчины – не передать!
Тот, кто замышляет месть, растравляет свои раны, которые иначе давно бы исцелились и зажили.Я тебя понимаю, сейчас тебе очень обидно. Ты терзаешься, изобретая, как поизощреннее ответить мерзавцу. Обвиняешь себя в излишней легковерности, снова удивляешься, как он мог тебя, такую красавицу и умницу, обвести вокруг пальца...
Фрэнсис Бэкон
Да бросай ты свои переживания! Что, думаешь, твоя ситуация – единственная в мире? Бросают только дур? Да у любой женщины в такой момент начинает чувство ущемленной гордости распухать, словно тесто в кадке! Ты в сотый раз ищешь виноватых, говоришь себе, что такого с тобой случиться. Ну случилось, и что? Кстати, дотошные американцы доказали, что самая распространенная предсмертная фраза звучит именно так: „Со мной такого никогда не могло произойти!“ Значит, самоуверенность – не самая редко встречающаяся черта характера большинства людей. Крах любой иллюзии всегда отзывается болью. И теперь ты решаешь мстить, потому что уверена, что с такой, как ты, нельзя ТАК поступать.
Но он уже поступил, и ты точно знаешь как.
Вероятно, ты удивишься, узнав: никакая, даже самая тонкая и изощренная месть тебе не поможет. Во-первых, в пылу обиды мстить хотят абсолютно все, и ты ничем от этих всех не отличаешься. А во-вторых, месть никак не заменит и не отменит уже случившегося. Значит, ты снова „как все“. Так чего ж суетиться-то, других дел нету, что ли?
Думаю, что простить непростительное можно единственным способом. Постарайся понять, что вынудило твоего мужчину сделать именно такой шаг. Он ударил тебя не думая, просто походя? Значит, были причины, и скорее всего, небезызвестные тебе. Но вспять ничего не повернешь, так что прекращай вынашивать злобные планы, основанные на делах минувших дней, и замени месть чем-нибудь более приятным или нужным, сделай себе подарок. Впрочем, об этом я уже говорила не один раз.
Чтобы разлюбить и оставить человека, нужно для начала разочароваться в нем и найти поводы для ухода. „Я устала от ТАКИХ отношений“ – хороший лозунг (и повод), заглушающий совесть и воспоминания о чудесных днях, когда-то проведенных вместе. Вообще, самой уйти легче, если ты уже подумывала о таком варианте.
В идеале хорошо бы расстаться без эмоций и ругани – ни к чему они. Не возлагай на него вину за разрыв, внушай (точнее, повторяй) себе: „не думаю, что мы будем счастливы“ или „к таким отношениям я не готова“.
Попробуй предложить ему остаться друзьями, можешь даже письменно.
Говорят, загноившиеся раны перевязывать бессмысленно, их сначала вычистить надо. Так что забудь о нем. „Кто прошлое помянет, тому глаз вон“, – говаривали предки.
Непростительны ошибки лишь тех,Я часто слышу один и тот же вопрос: „Как мне его простить? Как забыть его предательство? Что делать с собой и своей памятью?“
кого мы больше не любим.
Мадлен де Скюдери
Конечно, универсального ответа не бывает. Кроме того, о женщине, решившейся на разрыв отношений, я сказала уже немало. Попробуем поговорить с тобой, дорогая моя читательница, о ПРОЩЕНИИ.
Если твоя память по-прежнему ноет обидой, значит, ты еще не до конца простила, иначе все случившееся между вами становится прошлым и не напоминает о себе обжигающей болью или бессонницей. Мудрые люди говорят, что простить, благословить, отпустить человека – это азы не только христианской, но и человеческой этики.
Попробуй найти поддержку у Бога. Если душа еще болит, надобно изливать эту боль Ему, у Него просить об исцелении незаживающей раны. Прощение – это всегда героический поступок. Это выпускание на волю заблокированной энергии прошлого, чтобы душу изболевшуюся исцелил собственный высвобожденный дух. Поделюсь с тобой наблюдением: хочешь увековечить свою проблему – обвини в ней кого-нибудь другого.
А еще важно помнить, что теперь у тебя начался новый этап жизни, и не забывать оставаться внимательной к новым ситуациям, возможностям и людям, которые обязательно встретятся тебе в жизни. Только так ты узнаешь, что же Господь уготовал тебе: скорее всего то, о чем ты даже и не догадываешься.
Кто-то из психологов сказал: „Надежда умирает последней. Я бы убил ее первой“. Я с ним согласна. Пока ты ждешь, пока зависаешь в состоянии „а вдруг он вернется?“, ты замираешь. Страдаешь, терпишь, надеешься, но не действуешь, не двигаешься. Ты живешь неполноценно, поверь мне!
Посоветую тебе поучиться дышать лениво: на семь счетов вдох, на десять – выдох. Повторяй себе: „Жизнь начинается сегодня“.
Прости его, не осыпай упреками (к чему?), скажи себе: „Он уходит от меня. Отпускаю. Все!“ Объясни себе, что закончился замечательный этап твоей жизни, ведь именно этот мужчина сделал тебя счастливой на целых три года. Только сама себе не создавай установку, что стала жертвой при очень серьезных отягощающих обстоятельствах.
Не вини в своих несчастьях смолчавших друзей, случай и обстоятельства, которые свели мужа с соперницей. И их, голубков, тоже не вини. Как только ты избавишься от мышления жертвы, тебя покинут боль и тяжесть в груди. Не привешивай ни ему, ни себе чувства вины – что вы с ним делать станете? Язву желудка зарабатывать или у ребенка радость от встречи с папой отнимать? Вы все решили, и теперь ты отпускаешь его в счастье, в свет, в полноценную жизнь. И дальше пойдешь по жизни самостоятельно. Может быть, ты встретишь еще кого-нибудь – ведь жизнь не закончилась, а может быть, научишься понимать сама себя. Поверь, это не так уж и мало.
Кстати, если человек знает, что ты втайне хочешь его вернуть, он, как правило, не возвращается. Даже если он поймет, что хочет вновь прийти к твоему порогу, то вряд ли решится на такой поступок – не захочет, чтобы ты оказалась права, не захочет упреков по сценарию «Я же говорила!», не захочет твоего триумфа и собственной слабости. Пока ждешь и надеешься – наверняка не вернется, и поэтому тебе так важно закопать свои надежды поглубже и двигаться дальше. Вот почему важно расставаться на равных. Финал ваших отношений – вовсе не конец твоей жизни, а начало новой. Какой она сложится... Да нормальной и счастливой, если не примешься смотреть на мир сквозь призму обиды и слез. Никому еще не удавалось двигаться вперед с головой, повернутой назад в покрытое туманом прошлое. Может, конечно, ты окажешься первой, но физиологически это вряд ли возможно.
А коли ты считаешь его предателем, причем имея на это основания, то, скорее всего, мои слова насчет прощения ты читаешь с усмешкой, если, конечно, еще не шваркнула книгу в стенку.
Женщина прощает толькоА напоследок вот что тебе скажу, как врач. Если ты поняла свои ошибки, приняла свою часть ответственности за то, что случилось, покаялась в них перед Богом, попросила прощения у того, с кем рассталась, или простила обидевшего тебя, иди своей дорогой в полной уверенности, что Бог простил тебя. Живи дальше и радуйся, находи тех, кому можешь быть полезна, ищи, если хочешь свою настоящую вторую половинку. Хранение обид – стресс для организма, и при воспоминании о пережитой неприятности у тебя непременно повышается уровень гормонов стресса, учащается сердцебиение, начинаются всякие напасти-болячки. Живи без них, прошу тебя!
тогда, когда она виновата.
Арсен Юссе
ГЛАВА 12
ОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ
Решила все-таки вернуть мужа? Спроси себя прежде всего, что тебя ведет к этой цели. Держи мотив в голове, потому что в этой главе мы поговорим о том, чего можно и категорически нельзя делать, находясь на тропе войны, даже если она еще не объявлена. И тему эту я начну с писем своих читательниц. Правду говорят, что жизнь – не литература, и темы предоставляет такие, что никакому писателю не приснятся. Вот что мне пишут:
Здравствуйте, Наталья!
Мне 25 лет, живу в Татарстане. Я безумно любила одного молодого человека года три назад, и казалось мне, что и он меня полюбил. Встречались мы недолго – его мама запретила нам встречаться. Год назад он женился на девушке из богатой семьи. Оказалось, они знакомы с детства и их родители давно решили, что к его 25 годам они поженятся. Так и случилось. Для меня это было сильным ударом, я долго не могла прийти в себя. Но, как говорится, время лечит – так и случилось со мной. Около года назад я встретилась с очень добрым и умным молодым человекам. У нас все закрутилось-завертелось, и дело шло к сватовству, но не тут-то было. 8 марта этого года его мама позвонила мне, пригласила в кафе. Она пришла рассказать мне (естественно, тайком от сына) то, что он, оказывается, был женат и что у него сын от бывшей жены и еще один вне закона. А еще она рассказала, что он продает травку и в свои 26 уже побывал в тюрьме. Естественно, я была в шоке (это даже легко сказано), ведь до сватовства оставалось два дня! Я не знала, что делать. Его мама руководствовалась тем, что я ей очень понравилась и как мать она не может позволить, чтобы ее сын исковеркал мне жизнь. Посоветовавшись с сестрой, я отменила сватовство (набралась все-таки смелости). Но теперь я окончательно разочаровалась в мужчинах и не верю даже собственному брату, когда он что-то мне обещает. Подскажите, как мне с этим недоверием бороться?
Здравствуйте, Наталья!
Мне 25 лет, живу в Татарстане. Я безумно любила одного молодого человека года три назад, и казалось мне, что и он меня полюбил. Встречались мы недолго – его мама запретила нам встречаться. Год назад он женился на девушке из богатой семьи. Оказалось, они знакомы с детства и их родители давно решили, что к его 25 годам они поженятся. Так и случилось. Для меня это было сильным ударом, я долго не могла прийти в себя. Но, как говорится, время лечит – так и случилось со мной. Около года назад я встретилась с очень добрым и умным молодым человекам. У нас все закрутилось-завертелось, и дело шло к сватовству, но не тут-то было. 8 марта этого года его мама позвонила мне, пригласила в кафе. Она пришла рассказать мне (естественно, тайком от сына) то, что он, оказывается, был женат и что у него сын от бывшей жены и еще один вне закона. А еще она рассказала, что он продает травку и в свои 26 уже побывал в тюрьме. Естественно, я была в шоке (это даже легко сказано), ведь до сватовства оставалось два дня! Я не знала, что делать. Его мама руководствовалась тем, что я ей очень понравилась и как мать она не может позволить, чтобы ее сын исковеркал мне жизнь. Посоветовавшись с сестрой, я отменила сватовство (набралась все-таки смелости). Но теперь я окончательно разочаровалась в мужчинах и не верю даже собственному брату, когда он что-то мне обещает. Подскажите, как мне с этим недоверием бороться?