Страница:
Главный биологический фактор, отвечающий за половое влечение мужчин и женщин, – тестостерон. И, хотя его называют «мужским гормоном», на самом деле он вырабатывается у представителей обоих полов. Так, к примеру, у чувственных и страстных женщин уровень тестостерона достаточно высок.
Тестостерон влияет не только на здоровье и продолжительность жизни людей (в особенности мужчин), но даже на способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию и стиль поведения. Недаром этот гормон носит название «гормон успеха». Интересно, что у представителей экстравертных профессий – футболистов, актеров, адвокатов – уровень тестостерона намного выше, чем, скажем, у священников, архитекторов или писателей. Кроме того, организм холостяков (по сравнению с организмом женатых мужчин) тоже вырабатывает большее количество тестостерона.
Тестостерон не только усиливает половое влечение, но и повышает физическую силу мышц в равной степени у мужчин и у женщин. Тестостерон повышает умственные способности человека. Известно, что интеллект напрямую зависит от сложности и мощности нейронных сетей мозга. А количество связей, которые теоретически может образовывать отдельный нейрон (нервная клетка) с другими нейронами, напрямую зависит от уровня тестостерона в организме.
Еще недавно считалось, что гормональные бури переживают исключительно женщины. На самом деле дефицит тестостерона у мужчин тоже можно назвать своеобразной гормональной бурей. Второе название явления – синдром мужской раздражительности. Жертвы синдрома обычно жалуются на депрессию, сонливость, усталость. Особенность мужской гормональной бури в том, что она проявляется нерегулярно и иногда затягивается на несколько месяцев. Причиной дефицита тестостерона могут стать тревоги. Особенно сильный приступ мужской раздражительности приходится на 40–45 лет. Мужчина боится состариться, утратить сексуальную привлекательность. Оглядываясь назад, он понимает, что многое в жизни делал не так.
Когда мужской гормон накапливается в избытке, он вызывает агрессивные половые потребности, которые у преступников и насильников проявляются особенно сильно.
Эстрогены, именуемые «женскими гормонами», тоже есть и у женщин, и у мужчин. У первых производство эстрогенов осуществляется в яичниках, а у вторых – в семенниках. Организму женщины эти гормоны необходимы в сексуальном плане для поддержания в должном состоянии слизистой влагалища и секреции вагинальной смазки. Кроме того, эстрогены способствуют сохранению структуры и функции молочных желез женщины и эластичности ее влагалища. Считается, что высокий уровень эстрогенов содержится в крови женщин, имеющих тонкую талию.
Прогестерон (гормон, близкий по структуре как к эстрогенам, так и к андрогенам) также имеется у обоих полов. Влияние прогестерона на сексуальное поведение изучалось главным образом на животных. В результате исследований было установлено, что высокий уровень этого гормона вызывает у животных снижение полового влечения. Данные исследований позволили установить, что прогестерон подавляет половую активность и у человека.
В целом женские половые гормоны способны оберегать кровеносные сосуды, не позволяя холестериновым бляшкам перекрывать потоки артериальной крови. Поэтому на протяжении веков считается, что физическая близость оберегает людей от атеросклероза.
Несколько слов следует сказать об амфетаминах и окситоцинах. Амфетамины – биологически активные вещества, которые воздействуют на нервную систему, активизируют нервные процессы. Эти вещества вызывают состояние, похожее на состояние наркотического опьянения. Они способны принести человеку наслаждение. В случае переизбытка амфетаминов у человека вспыхивает «безумная» любовь. Если же мозг вырабатывает слишком мало этих веществ, человек не способен полюбить. Амфетамины вызывают привыкание, с каждым годом их требуется все больше и больше для возбуждения нервных центров и поддержания чувства любви. Но хотя у супругов в организме с течением времени количество амфетаминов и уменьшается, этим веществам в организме существует альтернатива. Оказывается, постоянное присутствие партнера компенсирует недостаток амфетаминов и влияет на выработку эндорфинов – веществ, по своему составу и действию сходных с морфином. Эти вещества способны вызвать у супругов, проживших вместе много лет, чувство умиротворения, спокойствия, безопасности.
Важно, что не только физическая, но и платоническая любовь очень благотворно влияет на человека. Хотя этот вид любви не предполагает ласк и интимной близости, мозг все равно «подпитывается» амфетаминами, пусть и в небольшом количестве. Амфетамины не следует принимать внутрь в качестве лекарственного средства. В этих случаях они способны оказать стимулирующее действие на организм человека. Однако употребление амфетаминов вызывает привыкание. Поэтому исследователи относят эти вещества к группе наркотиков, предупреждая нас об опасных последствиях их употребления.
Следует знать, что любовное чувство не ограничивается лишь присутствием амфетаминов. В организме есть и другое вещество – окситоцин. Он вызывает возбуждение у мужчин и у женщин, побуждая их ласкать друг друга, целоваться, испытывать наслаждение от интимной близости. Окситоцин еще называют «гормоном любви». Он отвечает за наше хорошее настроение и влияет на уровень адреналина. Уровень окситоцина увеличивается при виде любимого человека. Снижение же гормона способно вызывать исчезновение либидо.
Когда любовная буря затихает, начинают действовать другие факторы, позволяющие парам сохранять свои отношения. Это желание воспитывать общего ребенка, комфорт и материальная обеспеченность. После долгих лет брака у супругов начинает вырабатываться упомянутый гормон окситоцин, который также называют «гормоном привязанности». Именно он связывает мать и ребенка, а также супружеские пары. Окситоцин играет важную роль в поддержании устойчивых отношений между влюбленными. Этот гормон может вырабатываться при массаже, во время ласк и объятий.
Окситоцин выделяется постоянно и способствует нормальным родам, выделению грудного молока у женщины. Однако введение гормона извне приводит к тому, что человек становится слишком доверчивым, он готов отдать первому встречному буквально все.
Влюбляемся мы благодаря феромонам – специальным нейрогормонам, одним из которых является эндорфин, упоминавшийся выше. Эндорфин – химическое вещество, уменьшающее боль, снимающее стресс и вызывающее чувство эйфории. Он способен ввести человека в состояние, близкое к наркотическому опьянению. В результате у человека перестает действовать та часть мозга, которая отвечает за критический анализ. Отсюда некоторая идеализация влюбленными своих партнеров.
Огромное количество гормонов образуется во время занятий сексом, а также во время смеха. Одна минута хохота приносит человеку столько же пользы, сколько дают физические нагрузки длительностью 45 минут. Если «веселый секс» для вас и вашего партнера – обычное дело, будьте спокойны, ведь известно, что смех в постели ведет к образованию двойной дозы гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие.
Во время оргазма в кровь мужчины и женщины выбрасывается гормон пролактин, который тормозит выделение дофамина («гормона удовольствия»). Образование пролактина вызывает чувство удовлетворенности и насыщения. При этом количество пролактина, образовавшегося после полового акта, в четыре раза превышает количество данного вещества, образовавшегося в результате мастурбации.
Сексуальное возбуждение характеризуется и выбросом фенил-этиламина, способствующего выделению адреналина.
Кстати, тот факт, что мужчина старается заснуть сразу после полового акта, связан именно с особенностями гормональной системы представителей сильного пола: гормоны сна у мужчин выделяются сразу после эякуляции, у женщин же – только спустя полчаса.
Существует антагонизм между мужскими половыми гормонами (акурогенами) и гормонами стресса (кортикостероидами). Увеличенное образование акурогенов приводит к уменьшению выработки гормонов стресса. В результате уменьшаются чувства страха, боли, возбудимости и значительно увеличивается эффект регенерации и рекреации.
Есть в организме еще один немаловажный гормон, отвечающий за хорошее настроение и приносящий человеку ощущение счастья. Этот гормон – серотонин. Он содержится в бананах, ананасах, шоколаде, сыре и орехах. Названные продукты (особенно шоколад) очень полезны при стрессах и депрессии, поскольку они способствуют повышению серотонина в мозге. У женщин уровень серотонина значительно снижается в последние недели менструального цикла. Это приводит к перепадам настроения, к слезливости и гиподинамии. Прием шоколада, пусть даже в небольших количествах, позволяет женщинам нормализовать состояние своего здоровья.
Мы уже упоминали о том, что женщины устроены гораздо сложнее мужчин. Представительницы прекрасного пола располагают более совершенным хромосомным механизмом наследственности. За миллионы лет эволюции человеческого организма женские X-хромосомы приобрели дополнительный информационный груз. Этим и объясняется тот факт, что ряд опасных заболеваний наследуется только по материнской линии. У мужчин в их генетическом коде не хватает одной хромосомы. Это напрямую связано с иммунитетом и продолжительностью жизни представителей сильного пола.
Различия между мужчиной и женщиной на генном уровне очень значительны. Это позволяет говорить о наличии двух разных геномов – мужского и женского. Открытие существования двух геномов обнаруживает новые возможности для медицины: впервые врачи будущего смогут лечить такие заболевания, как дальтонизм или мускульная дистрофия, делать более точные анализы эмбриона человека, что необходимо для ранней диагностики наследственных заболеваний.
Существует мнение, что генетически и мужчина, и женщина – существа полигамные. Но если мужчина часто реализует свое желание иметь нескольких партнерш, то женщина обычно предпочитает держать себя в рамках, склоняясь к моногамии. Известно, что в «любовный код» каждого из нас вкралась команда, которая говорит: индивид должен передавать по наследству собственные гены. Вот почему мужчины подсознательно стараются распределить свое семя среди большего числа способных к детородной функции женщин. Женщины же чаще всего пытаются удержать рядом с собой единственного, надежного и сильного мужчину.
Установлено, что человеку нравится тот представитель противоположного пола, у которого имеются гены, дополняющие его собственный генный набор. Кроме того, мы выбираем друг друга по запаху, ведь запах – это генный «паспорт» индивида. В мужском поте, к примеру, присутствует вещество под названием андростенол. Это вещество, похожее на тестостерон, – мужской гормон, который привлекает женщин.
Глава 4
Секс и здоровье. Негенитальные способы взаимоотношения полов
Культура интимного и межличностного общения. Сексуальная потребность, возникновение любовного чувства
Тестостерон влияет не только на здоровье и продолжительность жизни людей (в особенности мужчин), но даже на способность к творчеству, интеллект, образ мыслей, энергию и стиль поведения. Недаром этот гормон носит название «гормон успеха». Интересно, что у представителей экстравертных профессий – футболистов, актеров, адвокатов – уровень тестостерона намного выше, чем, скажем, у священников, архитекторов или писателей. Кроме того, организм холостяков (по сравнению с организмом женатых мужчин) тоже вырабатывает большее количество тестостерона.
Тестостерон не только усиливает половое влечение, но и повышает физическую силу мышц в равной степени у мужчин и у женщин. Тестостерон повышает умственные способности человека. Известно, что интеллект напрямую зависит от сложности и мощности нейронных сетей мозга. А количество связей, которые теоретически может образовывать отдельный нейрон (нервная клетка) с другими нейронами, напрямую зависит от уровня тестостерона в организме.
Еще недавно считалось, что гормональные бури переживают исключительно женщины. На самом деле дефицит тестостерона у мужчин тоже можно назвать своеобразной гормональной бурей. Второе название явления – синдром мужской раздражительности. Жертвы синдрома обычно жалуются на депрессию, сонливость, усталость. Особенность мужской гормональной бури в том, что она проявляется нерегулярно и иногда затягивается на несколько месяцев. Причиной дефицита тестостерона могут стать тревоги. Особенно сильный приступ мужской раздражительности приходится на 40–45 лет. Мужчина боится состариться, утратить сексуальную привлекательность. Оглядываясь назад, он понимает, что многое в жизни делал не так.
Когда мужской гормон накапливается в избытке, он вызывает агрессивные половые потребности, которые у преступников и насильников проявляются особенно сильно.
Эстрогены, именуемые «женскими гормонами», тоже есть и у женщин, и у мужчин. У первых производство эстрогенов осуществляется в яичниках, а у вторых – в семенниках. Организму женщины эти гормоны необходимы в сексуальном плане для поддержания в должном состоянии слизистой влагалища и секреции вагинальной смазки. Кроме того, эстрогены способствуют сохранению структуры и функции молочных желез женщины и эластичности ее влагалища. Считается, что высокий уровень эстрогенов содержится в крови женщин, имеющих тонкую талию.
Прогестерон (гормон, близкий по структуре как к эстрогенам, так и к андрогенам) также имеется у обоих полов. Влияние прогестерона на сексуальное поведение изучалось главным образом на животных. В результате исследований было установлено, что высокий уровень этого гормона вызывает у животных снижение полового влечения. Данные исследований позволили установить, что прогестерон подавляет половую активность и у человека.
В целом женские половые гормоны способны оберегать кровеносные сосуды, не позволяя холестериновым бляшкам перекрывать потоки артериальной крови. Поэтому на протяжении веков считается, что физическая близость оберегает людей от атеросклероза.
Несколько слов следует сказать об амфетаминах и окситоцинах. Амфетамины – биологически активные вещества, которые воздействуют на нервную систему, активизируют нервные процессы. Эти вещества вызывают состояние, похожее на состояние наркотического опьянения. Они способны принести человеку наслаждение. В случае переизбытка амфетаминов у человека вспыхивает «безумная» любовь. Если же мозг вырабатывает слишком мало этих веществ, человек не способен полюбить. Амфетамины вызывают привыкание, с каждым годом их требуется все больше и больше для возбуждения нервных центров и поддержания чувства любви. Но хотя у супругов в организме с течением времени количество амфетаминов и уменьшается, этим веществам в организме существует альтернатива. Оказывается, постоянное присутствие партнера компенсирует недостаток амфетаминов и влияет на выработку эндорфинов – веществ, по своему составу и действию сходных с морфином. Эти вещества способны вызвать у супругов, проживших вместе много лет, чувство умиротворения, спокойствия, безопасности.
Важно, что не только физическая, но и платоническая любовь очень благотворно влияет на человека. Хотя этот вид любви не предполагает ласк и интимной близости, мозг все равно «подпитывается» амфетаминами, пусть и в небольшом количестве. Амфетамины не следует принимать внутрь в качестве лекарственного средства. В этих случаях они способны оказать стимулирующее действие на организм человека. Однако употребление амфетаминов вызывает привыкание. Поэтому исследователи относят эти вещества к группе наркотиков, предупреждая нас об опасных последствиях их употребления.
Следует знать, что любовное чувство не ограничивается лишь присутствием амфетаминов. В организме есть и другое вещество – окситоцин. Он вызывает возбуждение у мужчин и у женщин, побуждая их ласкать друг друга, целоваться, испытывать наслаждение от интимной близости. Окситоцин еще называют «гормоном любви». Он отвечает за наше хорошее настроение и влияет на уровень адреналина. Уровень окситоцина увеличивается при виде любимого человека. Снижение же гормона способно вызывать исчезновение либидо.
Когда любовная буря затихает, начинают действовать другие факторы, позволяющие парам сохранять свои отношения. Это желание воспитывать общего ребенка, комфорт и материальная обеспеченность. После долгих лет брака у супругов начинает вырабатываться упомянутый гормон окситоцин, который также называют «гормоном привязанности». Именно он связывает мать и ребенка, а также супружеские пары. Окситоцин играет важную роль в поддержании устойчивых отношений между влюбленными. Этот гормон может вырабатываться при массаже, во время ласк и объятий.
Окситоцин выделяется постоянно и способствует нормальным родам, выделению грудного молока у женщины. Однако введение гормона извне приводит к тому, что человек становится слишком доверчивым, он готов отдать первому встречному буквально все.
Влюбляемся мы благодаря феромонам – специальным нейрогормонам, одним из которых является эндорфин, упоминавшийся выше. Эндорфин – химическое вещество, уменьшающее боль, снимающее стресс и вызывающее чувство эйфории. Он способен ввести человека в состояние, близкое к наркотическому опьянению. В результате у человека перестает действовать та часть мозга, которая отвечает за критический анализ. Отсюда некоторая идеализация влюбленными своих партнеров.
Огромное количество гормонов образуется во время занятий сексом, а также во время смеха. Одна минута хохота приносит человеку столько же пользы, сколько дают физические нагрузки длительностью 45 минут. Если «веселый секс» для вас и вашего партнера – обычное дело, будьте спокойны, ведь известно, что смех в постели ведет к образованию двойной дозы гормонов, отвечающих за хорошее самочувствие.
Во время оргазма в кровь мужчины и женщины выбрасывается гормон пролактин, который тормозит выделение дофамина («гормона удовольствия»). Образование пролактина вызывает чувство удовлетворенности и насыщения. При этом количество пролактина, образовавшегося после полового акта, в четыре раза превышает количество данного вещества, образовавшегося в результате мастурбации.
Сексуальное возбуждение характеризуется и выбросом фенил-этиламина, способствующего выделению адреналина.
Кстати, тот факт, что мужчина старается заснуть сразу после полового акта, связан именно с особенностями гормональной системы представителей сильного пола: гормоны сна у мужчин выделяются сразу после эякуляции, у женщин же – только спустя полчаса.
Существует антагонизм между мужскими половыми гормонами (акурогенами) и гормонами стресса (кортикостероидами). Увеличенное образование акурогенов приводит к уменьшению выработки гормонов стресса. В результате уменьшаются чувства страха, боли, возбудимости и значительно увеличивается эффект регенерации и рекреации.
Есть в организме еще один немаловажный гормон, отвечающий за хорошее настроение и приносящий человеку ощущение счастья. Этот гормон – серотонин. Он содержится в бананах, ананасах, шоколаде, сыре и орехах. Названные продукты (особенно шоколад) очень полезны при стрессах и депрессии, поскольку они способствуют повышению серотонина в мозге. У женщин уровень серотонина значительно снижается в последние недели менструального цикла. Это приводит к перепадам настроения, к слезливости и гиподинамии. Прием шоколада, пусть даже в небольших количествах, позволяет женщинам нормализовать состояние своего здоровья.
Мы уже упоминали о том, что женщины устроены гораздо сложнее мужчин. Представительницы прекрасного пола располагают более совершенным хромосомным механизмом наследственности. За миллионы лет эволюции человеческого организма женские X-хромосомы приобрели дополнительный информационный груз. Этим и объясняется тот факт, что ряд опасных заболеваний наследуется только по материнской линии. У мужчин в их генетическом коде не хватает одной хромосомы. Это напрямую связано с иммунитетом и продолжительностью жизни представителей сильного пола.
Различия между мужчиной и женщиной на генном уровне очень значительны. Это позволяет говорить о наличии двух разных геномов – мужского и женского. Открытие существования двух геномов обнаруживает новые возможности для медицины: впервые врачи будущего смогут лечить такие заболевания, как дальтонизм или мускульная дистрофия, делать более точные анализы эмбриона человека, что необходимо для ранней диагностики наследственных заболеваний.
Существует мнение, что генетически и мужчина, и женщина – существа полигамные. Но если мужчина часто реализует свое желание иметь нескольких партнерш, то женщина обычно предпочитает держать себя в рамках, склоняясь к моногамии. Известно, что в «любовный код» каждого из нас вкралась команда, которая говорит: индивид должен передавать по наследству собственные гены. Вот почему мужчины подсознательно стараются распределить свое семя среди большего числа способных к детородной функции женщин. Женщины же чаще всего пытаются удержать рядом с собой единственного, надежного и сильного мужчину.
Установлено, что человеку нравится тот представитель противоположного пола, у которого имеются гены, дополняющие его собственный генный набор. Кроме того, мы выбираем друг друга по запаху, ведь запах – это генный «паспорт» индивида. В мужском поте, к примеру, присутствует вещество под названием андростенол. Это вещество, похожее на тестостерон, – мужской гормон, который привлекает женщин.
Глава 4
Физиология сексуальности
Секс и здоровье. Негенитальные способы взаимоотношения полов
Секс – очень полезное для здоровья и способствующее долголетию занятие. Но чтобы почувствовать это, необходимо соблюдать два условия: иметь постоянного партнера и не пользоваться средствами предохранения (конечно, если вы полностью доверяете партнеру). Во время первого в жизни человека полового акта в организме происходит передача тонкой генетической информации, что происходит на фоне стресса – психоэмоционального состояния, активизирующего физиологические процессы в организме. «Чужая» информация, которой у человека до этого не было, начинает записываться на всех уровнях.
Процесс обмена информацией – и не только генетической – является важнейшим и наиболее значимым фактором у взаимодействующих партнеров. Передача информации может осуществляться двумя способами: вербальным с помощью речи (содержание, структура, интонация, громкость и т. д.) и невербальным: тактильным, обонятельным, визуальным (с помощью мимики, жестикуляции, пластики движения). Вербальное общение признается коммуникативной базой всех внесексуальных отношений; в сексуальных контактах основным путем обмена информацией становится прежде всего невербальное взаимодействие.
Иногда после первого сексуального контакта мужчина бросает свою партнершу. Причиной этого не всегда становится чувство антипатии, испытываемое мужчиной; возможно, начавшиеся половые отношения его чем-то отпугивают. Девушке в этой ситуации не стоит сразу же искать в себе недостатки; необходимо тщательно проанализировать сложившееся положение, попытаться выяснить причину такого поведения партнера.
Принято считать, что нормальный половой акт между мужчиной и женщиной длится в среднем 2–3 минуты. Все, что происходит дольше, по мнению ряда сексологов, попадает в разряд рекордов. Этот усредненный показатель выведен для среднестатистического человека, который раз в неделю соблюдает условно-физиологический ритм, с тем чтобы либо зачать ребенка, либо высвободить накопившуюся энергию.
Однако ряд специалистов полагает, что только длительный половой акт полезен для здоровья, что объясняется различием в функционировании парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы у человека. Первый отвечает за восстановление организма, обновление клеток и работает, как правило, во время сна. Работа второго связана с энергозатратами, выбросом в кровь гормонов адреналина и норадреналина.
Когда работает парасимпатический отдел, организм человека восстанавливается; когда в дело вступает симпатический отдел, происходит упадок сил. В момент оргиастических разрядок у мужчин и женщин также наблюдается либо симпатическая, либо парасимпатическая реакция. В первом случае после полового акта партнер впадает в состояние прострации, уже ничего не хочет делать, испытав оргазм. Во втором случае человек не устает, а, напротив, восстанавливает силы, экономит сердечные сокращения. Эксперименты показали, что, если акт длится 10–15 минут, у партнеров происходит симпатическая реакция на оргазм. Если соитие длится дольше, организм сам перестраивается на парасимпатику для того, чтобы поддержать себя, восстановить потраченные силы. Таким образом, согласно данной теории, долгий половой акт является способом сохранить организм в тонусе.
Сексуальные отношения спортсменов перед соревнованиями характеризуются прекращением всех интимных контактов за трое суток; кроме того, у мужчин после полового акта физическая функция снижается не менее чем на 40%.
Половая жизнь – это необходимость, которая иногда может вылечить от многих заболеваний. Между сексом и самочувствием человека лежит самая сильная и самая позитивная связь. Секс способствует сохранению здоровья, укрепляет организм, вырабатывает иммунитет против гриппа. Кроме того, регулярные занятия сексом снижают вероятность сердечных приступов у мужчин, способствуют похудению (за один половой акт сжигается примерно столько же калорий, сколько за 15 минут бега), снимают стресс и увеличивают коэффициент интеллекта. Известно, что секс помогает и при мигренях. Оргазмы, как было установлено учеными, облегчают хроническую боль, в том числе головную, а также смягчают неприятные ощущения во время менструации. Мужья преклонного возраста, регулярно испытывающие оргазм, менее склонны к инфаркту.
Занятия любовью помогают сбросить лишний вес, снижают риск появления болей в сердце, возникновения гипертонической болезни. Человек, чтобы не болеть, должен постоянно и регулярно заниматься сексом, не исключая, конечно, занятий спортом, и соблюдать здоровый образ жизни. В этом случае снижается усталость, раздражительность, уменьшается риск повышения уровня сахара в крови, риск заболевания простатитом. И еще один важный факт: любовные отношения, будь то физическая близость или простой поцелуй, являются уникальным антидепрессантом, позволяющим человеку чувствовать себя уверенным и счастливым.
Мы уже говорили о том, что при так называемом «незащищенном» сексе между мужчиной и женщиной происходит обмен гормонами: мужчина делится андрогенами и получает взамен женские гормоны – эстрогены.
Но частая смена женщиной половых партнеров отнюдь не способствует поддержанию хорошего состояния. Эпизодические эмоционально-эротические напряжения лишь истощают гормональный ресурс, в то время как постоянное сексуальное партнерство стимулирует непрерывную выработку гормонов, обеспечивая нормальное функционирование организма. Установлено, что женский организм привыкает к микрофлоре постоянного партнера и начинает от него зависеть. Большинство женщин не готовы к близкому общению с человеком, которого впервые допустили к своему телу и чьи запахи и микрофлора кажутся чужими. А если женщина не хочет близости, ее влагалище практически не увлажняется, гормоны из половой смазки не попадают на слизистую оболочку мужского члена, и пользы от такого секса для здоровья нет. Из всего сказанного следует вывод, что случайные связи не приносят никакого блага.
При сексе образуется много нейропептидов («молекул-убийц»), которые могут уничтожить инфекцию. Однако это происходит не только при физическом контакте, но и при поцелуе: бодрящий эффект поцелуя обеспечивает защищенность, чувственность и взаимное счастье. Во время этого приятного занятия напрягаются разные группы мышц лица, учащается пульс, меняется артериальное давление, человек в целом становится более активным. Поцелуй – самый известный способ неконтактного взаимоотношения полов. Не только люди, но и многие другие живые существа (львы, слоны и даже полевые мыши) любят целоваться. Для человека поцелуй – это выражение чувств любви и нежности, а также возможность поправить свое здоровье.
Поцелуй считается наиболее целомудренной и в то же время очень интимной частью любовных отношений. Для некоторых даже более интимной, чем половой акт. Есть люди, которые живут полноценной сексуальной жизнью, но при этом никогда не целуются. Они считают свои чувства для этого недостаточно прочными, ссылаясь на отсутствие истинной любви. Большинство женщин соглашаются, что поцелуй более интимен, чем половой акт. Часто поцелуй определяет дальнейшее развитие отношений между мужчиной и женщиной. Это физиологический знак совместимости.
Самой любвеобильной нацией признаны немцы. Однако их «чмоканья» по своей нежности и страсти уступают поцелуям французов и итальянцев. Самым страстным считается испанский поцелуй. Реже всех припадают к устам англичане, хотя данные последних социологических опросов постепенно опровергают это мнение. На Руси традиция целоваться имеет глубокие корни. Существует множество видов русских целований: этикетные, ритуальные, дружеские, любовные. Свадебные поцелуи имеют свою отдельную историю. Когда-то они выполняли магические и игровые функции. Кроме того, такие поцелуи служили своеобразным способом подготовки молодых к первой брачной ночи, так как до свадьбы девушка обычно не имела никакого сексуального опыта.
Но обратимся к «лечебным» свойствам поцелуя. Прежде всего – это мощное терапевтическое средство, не имеющее противопоказаний, эффективное обезболивающее. Благодаря входящему в состав слюны гормону эндорфину длительный поцелуй способен избавить от головной и зубной боли. Поцелуй – одна из лучших диет. При страстном лобзании сжигается около 12 калорий, при этом вы не изнуряете себя физическими упражнениями, а наслаждаетесь близким общением с партнером. Поцелуй в губы, кроме того, считается универсальным способом вакцинации иммунотерапии, нормализует производство инсулина. При поцелуе усиливаются обменные процессы и улучшается кровоснабжение мозга. У женщин во время прикосновения к губам партнера задействовано 40 мышц на лице, что замедляет процесс старения.
Поцелуи способствуют общему укреплению здоровья. Они улучшают кровообращение, являются хорошим способом массажа. Причем вечерние ласки более полезны, чем утренние. Польза от поцелуев несомненна: с их помощью уменьшается стрессорная реакция при контакте людей. Мужчины, целующие своих жен, живут дольше. Поцелуй благотворно влияет на многочисленные функции организма, стимулируя их и поддерживая общий тонус организма.
Исследования показали, что пациенты, которых часто и нежно целуют, справляются с хворью гораздо быстрее, чем больные, обделенные лаской. Полезен этот способ неконтактного взаимоотношения полов и с точки зрения психологии – любители целоваться чаще проявляют себя оптимистами. Они обычно уверены в своих силах, быстрее добиваются личных и профессиональных успехов. Те, кто часто и подолгу целуются, ценят в отношениях искренность и эмоциональность. Поклонники поцелуев, по мнению психологов, реже попадают в дорожно-транспортные происшествия, реже страдают от различных заболеваний и живут дольше.
Начало лобзаниям, по-видимому, было положено около пяти тысячелетий назад, во времена, когда люди поклонялись множеству богов и посылали им воздушные поцелуи. Таким способом обязательно приветствовали друг друга при встрече и первые христиане. В Средние века такой наградой завершалась церемония посвящения в рыцари.
Сегодня наиболее популярным признан французский поцелуй, который в сознании русских людей тесно связан с французской культурой. В стране – родоначальнике данного вида лобзания его называют «поцелуй душ». Во время такого поцелуя задействовано около 30 групп мышц, отвечающих за движения губ, языка, щек и др. Подобная ласка способна рассказать о вашем подсознательном отношении к партнеру. Если вы готовы целоваться с ним часами, получая при этом радость и наслаждение, тогда любимый (любимая), скорее всего, вас полностью устраивает. Если же вы испытываете при поцелуе некоторую неприязнь, стоит задуматься: возможно, вас не устраивает запах партнера или химический состав его слюны, что в дальнейшем может вызвать проблемы в сексуальной жизни.
Мужчинам следует помнить, что дамы придают поцелуям большое значение: слабый пол расценивает прикосновение к губам партнера как самую творческую и романтическую часть любовной игры. При этом женщинам очень не нравится, когда их возлюбленные убирают из своего арсенала ласк этот изящный способ выражения нежности и восхищения.
Несмотря на то что сегодня во всем мире увеличилось количество людей, которым нравится смотреть на целующиеся пары, публичные поцелуи все чаще оказываются под запретом. В Англии, например, существует закон, запрещающий подросткам до 16 лет целоваться и обниматься в общественных местах. В Индонезии за страстные поцелуи на улице можно не только заплатить солидный штраф, но и угодить на несколько месяцев в тюрьму.
Объятия – второй способ неконтактного взаимоотношения полов. Объятия, как поцелуи, способны избавить человека от стресса и тревожности. Во время многих сложных ситуаций – перед разлукой, тяжелым испытанием – люди заключают друг друга в объятия, похлопывают по плечам, поглаживают. Почему это происходит? Дело в том, что у человека под кожей расположены особые нервные окончания – рецепторы, которые передают сигналы к участку головного мозга, отвечающему за чувство умиротворения, спокойствия и наслаждения. При объятиях человек получает мощный заряд положительных эмоций, оптимизма, надежды на лучшее. Этот заряд и помогает справляться со стрессовой ситуацией. Дружеские, дружелюбные прикосновения помогают снять напряжение, укрепляют тело и дух. Существует даже мнение, что объятия, наряду с поцелуями, являются «истинным эликсиром жизни», ведь они помогают тем, кто не скупится на ласки и прикосновения, повысить свою сопротивляемость болезням и дольше оставаться молодым.
Объятия обладают лечебным эффектом: во время проявлений близости, в момент нежных прикосновений увеличивается уровень окситоцина – гормона, который снимает депрессию, снижает кровяное давление, что ведет к уменьшению риска сердечных заболеваний. Объятия благоприятно воздействуют на нервную систему, что доказано исследованиями среди студентов, отправляющихся на экзамен: большинство молодых людей успокаивались и чувствовали себя увереннее после того, как гладили рукой кошку или собаку. Известно, что Эйнштейн, находясь в депрессии в связи с нерешенными проблемами, любил обниматься с женой. Это позволяло нормализовать его умственную деятельность, как он говорил.
Процесс обмена информацией – и не только генетической – является важнейшим и наиболее значимым фактором у взаимодействующих партнеров. Передача информации может осуществляться двумя способами: вербальным с помощью речи (содержание, структура, интонация, громкость и т. д.) и невербальным: тактильным, обонятельным, визуальным (с помощью мимики, жестикуляции, пластики движения). Вербальное общение признается коммуникативной базой всех внесексуальных отношений; в сексуальных контактах основным путем обмена информацией становится прежде всего невербальное взаимодействие.
Иногда после первого сексуального контакта мужчина бросает свою партнершу. Причиной этого не всегда становится чувство антипатии, испытываемое мужчиной; возможно, начавшиеся половые отношения его чем-то отпугивают. Девушке в этой ситуации не стоит сразу же искать в себе недостатки; необходимо тщательно проанализировать сложившееся положение, попытаться выяснить причину такого поведения партнера.
Принято считать, что нормальный половой акт между мужчиной и женщиной длится в среднем 2–3 минуты. Все, что происходит дольше, по мнению ряда сексологов, попадает в разряд рекордов. Этот усредненный показатель выведен для среднестатистического человека, который раз в неделю соблюдает условно-физиологический ритм, с тем чтобы либо зачать ребенка, либо высвободить накопившуюся энергию.
Однако ряд специалистов полагает, что только длительный половой акт полезен для здоровья, что объясняется различием в функционировании парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы у человека. Первый отвечает за восстановление организма, обновление клеток и работает, как правило, во время сна. Работа второго связана с энергозатратами, выбросом в кровь гормонов адреналина и норадреналина.
Когда работает парасимпатический отдел, организм человека восстанавливается; когда в дело вступает симпатический отдел, происходит упадок сил. В момент оргиастических разрядок у мужчин и женщин также наблюдается либо симпатическая, либо парасимпатическая реакция. В первом случае после полового акта партнер впадает в состояние прострации, уже ничего не хочет делать, испытав оргазм. Во втором случае человек не устает, а, напротив, восстанавливает силы, экономит сердечные сокращения. Эксперименты показали, что, если акт длится 10–15 минут, у партнеров происходит симпатическая реакция на оргазм. Если соитие длится дольше, организм сам перестраивается на парасимпатику для того, чтобы поддержать себя, восстановить потраченные силы. Таким образом, согласно данной теории, долгий половой акт является способом сохранить организм в тонусе.
Сексуальные отношения спортсменов перед соревнованиями характеризуются прекращением всех интимных контактов за трое суток; кроме того, у мужчин после полового акта физическая функция снижается не менее чем на 40%.
Половая жизнь – это необходимость, которая иногда может вылечить от многих заболеваний. Между сексом и самочувствием человека лежит самая сильная и самая позитивная связь. Секс способствует сохранению здоровья, укрепляет организм, вырабатывает иммунитет против гриппа. Кроме того, регулярные занятия сексом снижают вероятность сердечных приступов у мужчин, способствуют похудению (за один половой акт сжигается примерно столько же калорий, сколько за 15 минут бега), снимают стресс и увеличивают коэффициент интеллекта. Известно, что секс помогает и при мигренях. Оргазмы, как было установлено учеными, облегчают хроническую боль, в том числе головную, а также смягчают неприятные ощущения во время менструации. Мужья преклонного возраста, регулярно испытывающие оргазм, менее склонны к инфаркту.
Занятия любовью помогают сбросить лишний вес, снижают риск появления болей в сердце, возникновения гипертонической болезни. Человек, чтобы не болеть, должен постоянно и регулярно заниматься сексом, не исключая, конечно, занятий спортом, и соблюдать здоровый образ жизни. В этом случае снижается усталость, раздражительность, уменьшается риск повышения уровня сахара в крови, риск заболевания простатитом. И еще один важный факт: любовные отношения, будь то физическая близость или простой поцелуй, являются уникальным антидепрессантом, позволяющим человеку чувствовать себя уверенным и счастливым.
Мы уже говорили о том, что при так называемом «незащищенном» сексе между мужчиной и женщиной происходит обмен гормонами: мужчина делится андрогенами и получает взамен женские гормоны – эстрогены.
Но частая смена женщиной половых партнеров отнюдь не способствует поддержанию хорошего состояния. Эпизодические эмоционально-эротические напряжения лишь истощают гормональный ресурс, в то время как постоянное сексуальное партнерство стимулирует непрерывную выработку гормонов, обеспечивая нормальное функционирование организма. Установлено, что женский организм привыкает к микрофлоре постоянного партнера и начинает от него зависеть. Большинство женщин не готовы к близкому общению с человеком, которого впервые допустили к своему телу и чьи запахи и микрофлора кажутся чужими. А если женщина не хочет близости, ее влагалище практически не увлажняется, гормоны из половой смазки не попадают на слизистую оболочку мужского члена, и пользы от такого секса для здоровья нет. Из всего сказанного следует вывод, что случайные связи не приносят никакого блага.
При сексе образуется много нейропептидов («молекул-убийц»), которые могут уничтожить инфекцию. Однако это происходит не только при физическом контакте, но и при поцелуе: бодрящий эффект поцелуя обеспечивает защищенность, чувственность и взаимное счастье. Во время этого приятного занятия напрягаются разные группы мышц лица, учащается пульс, меняется артериальное давление, человек в целом становится более активным. Поцелуй – самый известный способ неконтактного взаимоотношения полов. Не только люди, но и многие другие живые существа (львы, слоны и даже полевые мыши) любят целоваться. Для человека поцелуй – это выражение чувств любви и нежности, а также возможность поправить свое здоровье.
Поцелуй считается наиболее целомудренной и в то же время очень интимной частью любовных отношений. Для некоторых даже более интимной, чем половой акт. Есть люди, которые живут полноценной сексуальной жизнью, но при этом никогда не целуются. Они считают свои чувства для этого недостаточно прочными, ссылаясь на отсутствие истинной любви. Большинство женщин соглашаются, что поцелуй более интимен, чем половой акт. Часто поцелуй определяет дальнейшее развитие отношений между мужчиной и женщиной. Это физиологический знак совместимости.
Самой любвеобильной нацией признаны немцы. Однако их «чмоканья» по своей нежности и страсти уступают поцелуям французов и итальянцев. Самым страстным считается испанский поцелуй. Реже всех припадают к устам англичане, хотя данные последних социологических опросов постепенно опровергают это мнение. На Руси традиция целоваться имеет глубокие корни. Существует множество видов русских целований: этикетные, ритуальные, дружеские, любовные. Свадебные поцелуи имеют свою отдельную историю. Когда-то они выполняли магические и игровые функции. Кроме того, такие поцелуи служили своеобразным способом подготовки молодых к первой брачной ночи, так как до свадьбы девушка обычно не имела никакого сексуального опыта.
Но обратимся к «лечебным» свойствам поцелуя. Прежде всего – это мощное терапевтическое средство, не имеющее противопоказаний, эффективное обезболивающее. Благодаря входящему в состав слюны гормону эндорфину длительный поцелуй способен избавить от головной и зубной боли. Поцелуй – одна из лучших диет. При страстном лобзании сжигается около 12 калорий, при этом вы не изнуряете себя физическими упражнениями, а наслаждаетесь близким общением с партнером. Поцелуй в губы, кроме того, считается универсальным способом вакцинации иммунотерапии, нормализует производство инсулина. При поцелуе усиливаются обменные процессы и улучшается кровоснабжение мозга. У женщин во время прикосновения к губам партнера задействовано 40 мышц на лице, что замедляет процесс старения.
Поцелуи способствуют общему укреплению здоровья. Они улучшают кровообращение, являются хорошим способом массажа. Причем вечерние ласки более полезны, чем утренние. Польза от поцелуев несомненна: с их помощью уменьшается стрессорная реакция при контакте людей. Мужчины, целующие своих жен, живут дольше. Поцелуй благотворно влияет на многочисленные функции организма, стимулируя их и поддерживая общий тонус организма.
Исследования показали, что пациенты, которых часто и нежно целуют, справляются с хворью гораздо быстрее, чем больные, обделенные лаской. Полезен этот способ неконтактного взаимоотношения полов и с точки зрения психологии – любители целоваться чаще проявляют себя оптимистами. Они обычно уверены в своих силах, быстрее добиваются личных и профессиональных успехов. Те, кто часто и подолгу целуются, ценят в отношениях искренность и эмоциональность. Поклонники поцелуев, по мнению психологов, реже попадают в дорожно-транспортные происшествия, реже страдают от различных заболеваний и живут дольше.
Начало лобзаниям, по-видимому, было положено около пяти тысячелетий назад, во времена, когда люди поклонялись множеству богов и посылали им воздушные поцелуи. Таким способом обязательно приветствовали друг друга при встрече и первые христиане. В Средние века такой наградой завершалась церемония посвящения в рыцари.
Сегодня наиболее популярным признан французский поцелуй, который в сознании русских людей тесно связан с французской культурой. В стране – родоначальнике данного вида лобзания его называют «поцелуй душ». Во время такого поцелуя задействовано около 30 групп мышц, отвечающих за движения губ, языка, щек и др. Подобная ласка способна рассказать о вашем подсознательном отношении к партнеру. Если вы готовы целоваться с ним часами, получая при этом радость и наслаждение, тогда любимый (любимая), скорее всего, вас полностью устраивает. Если же вы испытываете при поцелуе некоторую неприязнь, стоит задуматься: возможно, вас не устраивает запах партнера или химический состав его слюны, что в дальнейшем может вызвать проблемы в сексуальной жизни.
Мужчинам следует помнить, что дамы придают поцелуям большое значение: слабый пол расценивает прикосновение к губам партнера как самую творческую и романтическую часть любовной игры. При этом женщинам очень не нравится, когда их возлюбленные убирают из своего арсенала ласк этот изящный способ выражения нежности и восхищения.
Несмотря на то что сегодня во всем мире увеличилось количество людей, которым нравится смотреть на целующиеся пары, публичные поцелуи все чаще оказываются под запретом. В Англии, например, существует закон, запрещающий подросткам до 16 лет целоваться и обниматься в общественных местах. В Индонезии за страстные поцелуи на улице можно не только заплатить солидный штраф, но и угодить на несколько месяцев в тюрьму.
Объятия – второй способ неконтактного взаимоотношения полов. Объятия, как поцелуи, способны избавить человека от стресса и тревожности. Во время многих сложных ситуаций – перед разлукой, тяжелым испытанием – люди заключают друг друга в объятия, похлопывают по плечам, поглаживают. Почему это происходит? Дело в том, что у человека под кожей расположены особые нервные окончания – рецепторы, которые передают сигналы к участку головного мозга, отвечающему за чувство умиротворения, спокойствия и наслаждения. При объятиях человек получает мощный заряд положительных эмоций, оптимизма, надежды на лучшее. Этот заряд и помогает справляться со стрессовой ситуацией. Дружеские, дружелюбные прикосновения помогают снять напряжение, укрепляют тело и дух. Существует даже мнение, что объятия, наряду с поцелуями, являются «истинным эликсиром жизни», ведь они помогают тем, кто не скупится на ласки и прикосновения, повысить свою сопротивляемость болезням и дольше оставаться молодым.
Объятия обладают лечебным эффектом: во время проявлений близости, в момент нежных прикосновений увеличивается уровень окситоцина – гормона, который снимает депрессию, снижает кровяное давление, что ведет к уменьшению риска сердечных заболеваний. Объятия благоприятно воздействуют на нервную систему, что доказано исследованиями среди студентов, отправляющихся на экзамен: большинство молодых людей успокаивались и чувствовали себя увереннее после того, как гладили рукой кошку или собаку. Известно, что Эйнштейн, находясь в депрессии в связи с нерешенными проблемами, любил обниматься с женой. Это позволяло нормализовать его умственную деятельность, как он говорил.
Культура интимного и межличностного общения. Сексуальная потребность, возникновение любовного чувства
Заниматься сексом и любить – это разные стороны взаимоотношений мужчины и женщины.
Зачастую то, что позволено со случайным партнером, неприемлемо с партнером постоянным. Бывает, что при контактах, в том числе и сексуальных, мужчины и женщины говорят на разных языках. Непонимание может быть вызвано различиями в социальном статусе, в воспитании и мировоззрении. Поэтому всегда важно найти общий язык со своим партнером, что необходимо как на этапе первоначального знакомства, так и в период активного развития отношений. Близкие контакты со второй половинкой предполагают не только умение говорить, но и умение слушать. Как сделать общение с противоположным полом приятнее и интереснее?
Зачастую то, что позволено со случайным партнером, неприемлемо с партнером постоянным. Бывает, что при контактах, в том числе и сексуальных, мужчины и женщины говорят на разных языках. Непонимание может быть вызвано различиями в социальном статусе, в воспитании и мировоззрении. Поэтому всегда важно найти общий язык со своим партнером, что необходимо как на этапе первоначального знакомства, так и в период активного развития отношений. Близкие контакты со второй половинкой предполагают не только умение говорить, но и умение слушать. Как сделать общение с противоположным полом приятнее и интереснее?