Страница:
Юрий Георгиевич Вилунас
Календарь рыдающего дыхания на 2009 год
ВМЕСТО ВСТУПЛЕНИЯ
Уважаемые читатели!
Календарь здоровья на каждый день дает вам редкую возможность познакомиться с уникальной оздоровительной методикой Юрия Вилунаса.
Рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых без проблемы бессонницы, естественное питание и другие природные механизмы здоровья, открытые автором за последние 30 лет, позволяют без применения лекарств излечивать ишемию, стенокардию, аритмию, гипертонию и гипотонию, бронхиальную астму, язву желудка и многие другие болезни, в том числе «неизлечимый» сахарный диабет. Овладев методикой использования природных механизмов естественной саморегуляции, вы сами станете подлинным хозяином своего здоровья, продлите молодость и обеспечите активное долголетие.
Календарь здоровья на каждый день дает вам редкую возможность познакомиться с уникальной оздоровительной методикой Юрия Вилунаса.
Рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых без проблемы бессонницы, естественное питание и другие природные механизмы здоровья, открытые автором за последние 30 лет, позволяют без применения лекарств излечивать ишемию, стенокардию, аритмию, гипертонию и гипотонию, бронхиальную астму, язву желудка и многие другие болезни, в том числе «неизлечимый» сахарный диабет. Овладев методикой использования природных механизмов естественной саморегуляции, вы сами станете подлинным хозяином своего здоровья, продлите молодость и обеспечите активное долголетие.
Январь
ПУТЬ К РЫДАЮЩЕМУ ДЫХАНИЮ
1 января. Я сомневаюсь, значит, существую
В 40 лет, несмотря на то что я старался вести здоровый образ жизни, организм все-таки не выдержал – я оказался в предынфарктном состоянии и впервые в жизни попал на лечение в кардиологический санаторий.
Диагнозы, словно удары грома, посыпались на меня: ишемическая болезнь сердца, атеросклеротический кардиосклероз, гипертония, пародонтоз и сахарный диабет. Особенно меня поразил тот факт, что этот «букет» болезней я заработал после 30 лет скрупулезного выполнения всех рекомендаций врачей. И тогда, вполне естественно, у меня зародилось первое серьезное сомнение в обоснованности их рекомендаций.
2 января. Сомнение № 2
Второе серьезное сомнение было связано с лекарственной терапией. Находясь на излечении в санатории, я довольно быстро пришел к убеждению, что лекарства лишь временно облегчают состояние, но не излечивают болезни.
Действительно, применение сердечно-сосудистых средств (валидола, нитроглицерина) приводит к расширению кровеносных сосудов, в результате чего сердечная мышца начинает получать больше кислорода и питательных веществ из крови и боль в сердце прекращается.
Однако препараты перестают действовать, сосуды опять сужаются, и боль возникает снова и снова. Но излечение в некоторых случаях происходит. Значит, мобилизуются силы самого организма. А вот как это происходит – другой вопрос, над которым стоит поломать голову.
Но вот что удивительно: неужели сами врачи не задумываются над этой проблемой, всецело уповая только на лекарства?
3 января. Сделать правильные выводы
К концу пребывания в санатории после многодневных размышлений я пришел к следующему выводу: возможно, в каждом человеке от рождения самой природой заложены некие механизмы естественной саморегуляции, используя которые организм успешно излечивает себя от разных болезней.
Но так как человек не знает этих механизмов и не умеет ими пользоваться, то нередко просто мешает им проявляться. Когда это происходит, нас атакует болезнь, и в этот момент возникает потребность в лекарствах, чтобы с их помощью облегчить положение больного.
Далее же сам организм с наступлением более благоприятного момента (когда человек оказывается не в состоянии мешать проявляться механизмам естественного самооздоровления) преодолевает любую болезнь.
4 января. Где найти альтернативу традиционной медицине?
Новый период моей жизни был четко обозначен поставленной целью – найти природные механизмы самооздоровления, с помощью которых можно излечить мои болезни без лекарств. Однако сделать это оказалось неимоверно трудно. Вначале я пытался кое-что «подсмотреть» у Природы: стал, например, следить за поведением животных, ведь человек, в конце концов, вышел из их царства. Но сколько я ни вглядывался в окружающую Природу, так ничего и не смог обнаружить.
Забегая вперед, скажу, что все механизмы естественной саморегуляции я вначале обнаруживал у себя, а затем, уже поняв, как они функционируют, мог убедиться в тесной связи человека и животного мира.
5 января. Эврика!
Однажды я проснулся утром в очень подавленном состоянии, словно ночь прошла без отдыха, в тяжелом физическом труде. Не хотелось ни вставать с постели, ни ехать на работу, ни встречаться с кем-либо (много позже я понял, что у меня в этот период было очень сильное нервное напряжение и, соответственно, крайне низкая коммуникабельность). Настроение еще больше ухудшалось от мысли, что все попытки обнаружить природные механизмы здоровья до сих пор не дали результатов и не было никакой надежды на малейший успех даже в отдаленном будущем.
Я попытался сделать зарядку. С большим трудом развел руки в стороны, при этом казалось, что они буквально налиты свинцом. С еще большим трудом согнул руки в локтях, но… поднять вверх никак не мог – просто не хватило сил. Такое состояние полной беспомощности было у меня впервые в жизни и настолько потрясло, что я тут же в изнеможении опустился на стоящий рядом стул и зарыдал. Как у всех людей при плаче, дышал ртом: короткий вдох – и продолжительный выдох, после небольшой паузы опять короткий вдох – и снова продолжительный выдох. Так продолжалось минут пять, и вдруг это дыхание-плач прекратилось. Одновременно я почувствовал, как во всем теле заметно прибавилось сил, энергии. Этот момент был сразу мной замечен – 30 лет занятий физкультурой и спортом не пропали даром, я научился фиксировать любые малейшие изменения в состоянии своего организма.
Итак, я сразу понял, что произошло что-то весьма значительное: дыхание, которое неожиданно появилось и так же неожиданно исчезло, какое-то необычное и целебное. Но почему оно исчезло? И смогу ли я снова вызвать такое дыхание?
6 января. Поиски
Со смутной надеждой я снова встал в основную стойку и приступил к выполнению следующего упражнения: руки на бедра и наклоны в стороны (наклон влево с одновременным поднятием над головой правой руки и т. д.). Не успел сделать и двух наклонов, как вдруг почувствовал, что снова «пошло» особое дыхание. Тогда я сел опять на стул и подышал так несколько минут, пока это дыхание не прекратилось. Сил снова прибавилось.
7 января. Модернизация традиционных упражнений
Последующие физические упражнения я выполнял уже не как обычную зарядку, а как движения тех или иных частей тела (рук, ног, туловища) с единственной целью: снова и снова вызвать, вне всякого сомнения, целебное дыхание. И когда я таким образом завершил выполнение всего комплекса (правильнее сказать, имитацию физической зарядки), слабость бесследно исчезла, а организм наполнился такой энергией, что мне захотелось пробежаться. И хотя врачи строго-настрого запретили бег, я понял, что сегодня произошло что-то необычное, чего еще никто, в том числе и врачи, не знают, а поэтому их рекомендации к данному случаю уже не подходят, «не работают». И я решил рискнуть – вышел на улицу и побежал вприпрыжку с огромным удовольствием и желанием, так как энергия буквально «била через край».
8 января. Результат
Никаких болевых ощущений в сердце, во всем теле – необыкновенная легкость, а настроение... я на небесах от счастья! Да, я обнаружил нечто такое, чего еще никто нигде в мире не знает, только мне известно это новое дыхание, которое необычайно полезно.
Вот так в мою жизнь вошло рыдающее дыхание.
9 января. Реакция организма
Воздействие такого вида дыхания на организм оказалось потрясающим: в течение первого месяца исчезли все болезни, в том числе и «неизлечимый» сахарный диабет.
Прошло уже 30 лет, а я совершенно не употребляю никаких лекарств, за это время омолодился весь организм, потемнели седые в прошлом волосы и произошло много других позитивных изменений. Вот откуда моя убежденность, что человек, управляя механизмами естественной саморегуляции, может жить долго – до 120 лет (по прогнозам врачей), причем за счет продления молодости, а не старости.
10 января. Первый шаг
С позиций сегодняшнего дня можно сказать, что с обнаружением рыдающего дыхания был сделан лишь первый шаг в познании природных механизмов самооздоровления, а впереди меня ждала упорная ежедневная работа, которая продолжается до сих пор, так как человека – чудо Природы – можно изучать бесконечно.
За истекший период мне удалось узнать о многих особенностях рыдающего дыхания и разработать методику его использования, понять, что другие механизмы естественной саморегуляции в конечном счете «выходят» на рыдающее дыхание, которое объединяет их в единый комплекс, а все это вместе взятое и составляет содержание нового направления в познании человека и новой науки о человеке – естественной медицины.
11 января. Приемы естественной медицины
Кроме рыдающего дыхания, предметом естественной медицины являются следующие механизмы саморегуляции:
1) импульсный самомассаж – естественные поглаживания, почесывания, которые каждый человек совершает много раз в течение суток;
2) естественное питание – прием пищи не в заранее определенные часы и по определенной методике, а сообразуясь только с потребностью организма;
3) естественные движения, многократно совершаемые каждым человеком в течение суток: легли, сели, встали, пошли, побежали;
4) естественное чередование физического и умственного труда;
5) естественное чередование нагрузок и отдыха;
6) естественный ночной отдых, когда сон сочетается с периодическими естественными пробуждениями – так называемая бессонница – с использованием рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, энергичных естественных потягиваний и т. п.
12 января. Как быть здоровым?
Чтобы быть здоровым, надо не только хорошо владеть каждым из этих механизмов естественной саморегуляции, главное – владеть ими в комплексе так, чтобы каждый из этих природных механизмов самооздоровления органично сочетался с другими подобными механизмами, не мешая ни одному из них проявляться в полной мере. Иными словами, даже научившись отлично владеть рыдающим дыханием – основным звеном всей оздоровительной системы организма, вы не достигнете полного оздоровительного эффекта, если одновременно не будете результативно использовать импульсный самомассаж, естественные движения и т. д.
Природа не сразу, а постепенно, все шире открывала передо мной двери в сокровищницу своих тайн, которые очень долго были надежно спрятаны.
13 января. Возвращение к истокам
А ведь когда-то очень давно, на заре своего существования, первые люди, будучи частью природы, великолепно владели всеми природными механизмами здоровья. Однако с развитием цивилизации они все больше и больше отдалялись от нее, пока не потеряли эту органическую связь, не утратили навыки и знания.
И вот теперь эти могучие силы, тысячелетиями скрытые от нас, снова возвращаются, неся радость здоровья и долгой счастливой жизни.
14 января. Внимание, пристальный интерес – и многое становится понятным
Это хороший урок всем нам, ныне живущим на Земле: Природу надо не просто любить и охранять, ее надо прежде всего постоянно изучать. Только тогда она щедро откроет перед людьми свои несметные кладовые и до сих пор еще не познанные тайны, в том числе – совсем не исключено – тайну вечной молодости и жизни.
15 января. Долгожительство заложено в нас изначально!
Известно, что в Священном писании упоминаются люди, жившие 500–600 лет. Не вызывает сомнений, что если такие долгожители действительно существовали, то они хорошо знали законы Природы и жили в соответствии с ними. Значит, поиски, которые ведутся в настоящее время, – имею в виду разработку чудодейственных лекарств, а то и замену отдельных органов искусственными аналогами – совершенно бессмысленны и бесперспективны.
Лекарства полностью противоречат законам Природы. Ведь Природа, создавая человека, дала ему все необходимое для долгой и здоровой жизни и не рассчитывала на химические лекарства, а также органы-протезы.
16 января. Противостояние официальной медицины и человека
Чем больше врачи используют лекарства для лечения болезней, тем меньше положительных результатов и тем хуже для больных. Вместо оздоровления люди оказываются привязанными к таблеткам и микстурам и превращаются в пожизненных больных. Возникает эффект привыкания организма к тем или иным лекарствам, когда они уже не оказывают необходимого воздействия (высокое давление перестает понижаться у гипертоников, не уменьшается уровень сахара в крови после применения инсулина у диабетиков и т. д.). Все больше выявляется негативных побочных воздействий лекарств на другие органы.
17 января. Антигуманные действия врачей
Врачи оказываются не в состоянии самостоятельно найти выход из создавшегося кризисного положения, поскольку фундаментальные основы современной медицины остаются прежними, противоречащими природе людей. Вот почему, с одной стороны, медики убеждают, что принимать много лекарств вредно, а с другой – каждый врач вынужден выписывать больным все больше и больше лекарств, ибо у него нет иного выхода.
18 января. Плачевные результаты
Результат такого подхода налицо: количество больных и инвалидов из года в год стремительно растет, здоровых же людей все меньше и меньше. И весь этот негативный процесс сопровождается рекламой новых «чудо-таблеток», якобы решающих все проблемы со здоровьем. Да и другие лекарства фармацевтическая промышленность производит все больше и больше.
19 января. Несостоятельность современной медицины
Современная медицина уповает на лекарства, это глубоко ошибочное направление, заведшее ее в тупик. Однако найти выход из этого тупика невозможно, если продолжать исповедовать прежние подходы. Ошибаются те, кто думает, что достаточно кое-что усовершенствовать в частностях, исправить теоретические неточности, создать новые приборы, в конце концов, научиться управлять генами, и все болезни будут побеждены!
20 января. Выход из тупика
Для того чтобы вывести медицину из кризиса, нужны не отдельные усовершенствования в лечении тех или иных болезней – необходимо отказаться от основополагающих, ключевых моментов современной медицины и перейти на качественно новый уровень, соответствующий требованиям Природы. А это обязательно предполагает знание и использование природных механизмов саморегуляции: рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха, естественного питания и др. Иначе говоря, надо начинать делать то, что предусмотрено природой человека, соответствует ей и практически не требует никаких лекарств.
21 января. Поворот в здравоохранении
Открытие природных механизмов здоровья – рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха, естественного питания и других – впервые создает реальную возможность каждому человеку управлять своим здоровьем без применения лекарств. Речь идет о кардинальном повороте во всей системе здравоохранения, связанном с решительным отказом от использования химических препаратов, разрушающих организм и сокращающих жизнь.
22 января. Таблетки – это всего лишь химические препараты
Когда каждый человек с детских лет учится управлять своим здоровьем, он все меньше и меньше нуждается не только в лекарствах (как химических, так и природных), но и в необходимости обращаться за помощью к врачам по поводу и без повода. В результате сфера воздействия современной лекарственной медицины на общество неизбежно будет сокращаться, а здоровье нации – улучшаться.
Тенденция однозначна: чем меньше люди будут применять опасные для здоровья химические препараты, чем больше они будут сами поддерживать свое здоровье без лекарств с помощью природных механизмов естественной саморегуляции, тем здоровее будет все общество.
23 января. Временное облегчение
Воздействие лекарствами я испытал на себе. Когда я был в кардиологическом санатории, лекарств давали много и по любому поводу: от повышенного давления (а когда оно опасно снижалось под воздействием лекарств, я принимал лекарства теперь уже от пониженного давления), от головной и сердечной боли, всякого рода успокоительные для снятия нервного напряжения, от несварения желудка и т. д. и т. п. Лекарства помогали, но ненадолго. Как только кончалось действие лекарства, боль (головная, сердечная.) могла возобновиться, давление снова повышалось, и так без конца. Это позволило мне сделать основной вывод: лекарства не лечат, а всего лишь временно облегчают состояние больного.
24 января. Мудрость организма
После открытия природных механизмов саморегуляции я понял, что все болезни наш организм излечивает сам одним способом – доставкой максимального питания ко всем органам и мышцам, всем физиологическим системам. А такое состояние достигается полной нормализацией обменных процессов.
Иначе говоря, не надо лечить каждый больной орган в отдельности лекарствами, подбираемыми для данной болезни. С позиции Природы это слишком примитивно, крайне нерационально и неэффективно. Надо оздоравливать весь организм – это единственный способ излечения всех болезней и поддержания жизненных сил на высоком уровне.
25 января. Что может естественная медицина
Все перечисленные выше природные механизмы саморегуляции составляют естественную медицину. Она позволяет управлять своим здоровьем в точном соответствии с тем, как это изначально было задумано Природой. Если современная медицина (традиционная и народная) – это наука о болезнях, их характерных признаках и способах лечения с помощью лекарств, то естественная медицина – самая настоящая наука о здоровье.
26 января. В гармонии с Природой
Оказывается, для того чтобы быть здоровым и не болеть, совсем не обязательно обладать медицинскими знаниями о той или иной болезни. Более того, можно вообще почти ничего не знать—итем не менее быть постоянно здоровым и успешно справляться с любым заболеванием. Для достижения такого феноменального результата достаточно одного: каждый день использовать для своего оздоровления природные механизмы естественной саморегуляции в соответствии с потребностями организма.
27 января. Где искать сходство
Естественная медицина близка к восточным оздоровительным системам: китайской (цигун), индийской (йога), тибетской. Все эти системы укрепления здоровья делали упор не на лекарства, а на использование природных факторов оздоровления – дыхания, питания, массажа и др.
28 января. Чем лучше естественная медицина
Важной особенностью естественной медицины является то, что она впервые раскрывает сущность всех основных механизмов естественной саморегуляции, закономерности их функционирования, а также дает методику их использования в повседневной жизни.
Опираясь на неизмеримо более высокий уровень знаний конца II – начала III тысячелетия, естественная медицина выгодно отличается от всех других систем поддержания здоровья прежде всего более глубоким проникновением в сущность происходящих в организме оздоровительных процессов.
Кроме того, она основывается на недавно открытых рыдающем дыхании, импульсном самомассаже и других механизмах естественной саморегуляции, что позволило совершить качественный скачок и перевернуть давно устоявшиеся представления о болезнях и здоровье человека, совершенно по-новому подойти к таким фундаментальным проблемам, как лечение рака, СПИДа, сахарного диабета, туберкулеза и др.
Методами естественной медицины радикально решается проблема продления молодости и проблема долголетия с выходом на рубеж продолжительности жизни в 120–130 лет.
29 января. Заняться естественным оздоровлением никогда не поздно!
Обычно, разменяв седьмой десяток лет, люди приобретают болезни. У меня получилось наоборот. После того как мне удалось открыть и использовать природные механизмы оздоровления, все болезни, которые одолевали меня с детства, стали постепенно исчезать, и к 70 годам я стал здоровым человеком.
Кстати, наряду с возвращением здоровья вернулась и молодость: исчезли седые волосы, морщинки, и мне дают сейчас на 10–15 лет меньше моего реального возраста (для сравнения: в 40 лет мне всегда давали 50).
30 января. Рыдающее дыхание – новое слово в естественном оздоровлении
Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что видят такое впервые. Знакомство со специальной литературой подтвердило: это дыхание в мире неизвестно. Значит, действительно сделано открытие.
За три десятилетия уже тысячи людей оздоровились с помощью рыдающего дыхания, его использовали и многие врачи, когда лекарства оказались бессильны.
31 января. Черпайте мудрость у Природы!
Положительные изменения происходят со всеми, кто начал использовать природные механизмы здоровья, и каждый сможет повторить мой путь к полному оздоровлению. Причем начинать можно в любом возрасте, но, конечно, чем раньше, тем лучше. Помните: Природа, создавая человека, не рассчитывала на лекарства, она дала нам все необходимое для долгой и здоровой жизни!
Величайший мыслитель древнего мира Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в том, чтобы познавать все то, что создано Природой». Эти слова остаются актуальными по сей день.
В 40 лет, несмотря на то что я старался вести здоровый образ жизни, организм все-таки не выдержал – я оказался в предынфарктном состоянии и впервые в жизни попал на лечение в кардиологический санаторий.
Диагнозы, словно удары грома, посыпались на меня: ишемическая болезнь сердца, атеросклеротический кардиосклероз, гипертония, пародонтоз и сахарный диабет. Особенно меня поразил тот факт, что этот «букет» болезней я заработал после 30 лет скрупулезного выполнения всех рекомендаций врачей. И тогда, вполне естественно, у меня зародилось первое серьезное сомнение в обоснованности их рекомендаций.
2 января. Сомнение № 2
Второе серьезное сомнение было связано с лекарственной терапией. Находясь на излечении в санатории, я довольно быстро пришел к убеждению, что лекарства лишь временно облегчают состояние, но не излечивают болезни.
Действительно, применение сердечно-сосудистых средств (валидола, нитроглицерина) приводит к расширению кровеносных сосудов, в результате чего сердечная мышца начинает получать больше кислорода и питательных веществ из крови и боль в сердце прекращается.
Однако препараты перестают действовать, сосуды опять сужаются, и боль возникает снова и снова. Но излечение в некоторых случаях происходит. Значит, мобилизуются силы самого организма. А вот как это происходит – другой вопрос, над которым стоит поломать голову.
Но вот что удивительно: неужели сами врачи не задумываются над этой проблемой, всецело уповая только на лекарства?
3 января. Сделать правильные выводы
К концу пребывания в санатории после многодневных размышлений я пришел к следующему выводу: возможно, в каждом человеке от рождения самой природой заложены некие механизмы естественной саморегуляции, используя которые организм успешно излечивает себя от разных болезней.
Но так как человек не знает этих механизмов и не умеет ими пользоваться, то нередко просто мешает им проявляться. Когда это происходит, нас атакует болезнь, и в этот момент возникает потребность в лекарствах, чтобы с их помощью облегчить положение больного.
Далее же сам организм с наступлением более благоприятного момента (когда человек оказывается не в состоянии мешать проявляться механизмам естественного самооздоровления) преодолевает любую болезнь.
4 января. Где найти альтернативу традиционной медицине?
Новый период моей жизни был четко обозначен поставленной целью – найти природные механизмы самооздоровления, с помощью которых можно излечить мои болезни без лекарств. Однако сделать это оказалось неимоверно трудно. Вначале я пытался кое-что «подсмотреть» у Природы: стал, например, следить за поведением животных, ведь человек, в конце концов, вышел из их царства. Но сколько я ни вглядывался в окружающую Природу, так ничего и не смог обнаружить.
Забегая вперед, скажу, что все механизмы естественной саморегуляции я вначале обнаруживал у себя, а затем, уже поняв, как они функционируют, мог убедиться в тесной связи человека и животного мира.
5 января. Эврика!
Однажды я проснулся утром в очень подавленном состоянии, словно ночь прошла без отдыха, в тяжелом физическом труде. Не хотелось ни вставать с постели, ни ехать на работу, ни встречаться с кем-либо (много позже я понял, что у меня в этот период было очень сильное нервное напряжение и, соответственно, крайне низкая коммуникабельность). Настроение еще больше ухудшалось от мысли, что все попытки обнаружить природные механизмы здоровья до сих пор не дали результатов и не было никакой надежды на малейший успех даже в отдаленном будущем.
Я попытался сделать зарядку. С большим трудом развел руки в стороны, при этом казалось, что они буквально налиты свинцом. С еще большим трудом согнул руки в локтях, но… поднять вверх никак не мог – просто не хватило сил. Такое состояние полной беспомощности было у меня впервые в жизни и настолько потрясло, что я тут же в изнеможении опустился на стоящий рядом стул и зарыдал. Как у всех людей при плаче, дышал ртом: короткий вдох – и продолжительный выдох, после небольшой паузы опять короткий вдох – и снова продолжительный выдох. Так продолжалось минут пять, и вдруг это дыхание-плач прекратилось. Одновременно я почувствовал, как во всем теле заметно прибавилось сил, энергии. Этот момент был сразу мной замечен – 30 лет занятий физкультурой и спортом не пропали даром, я научился фиксировать любые малейшие изменения в состоянии своего организма.
Итак, я сразу понял, что произошло что-то весьма значительное: дыхание, которое неожиданно появилось и так же неожиданно исчезло, какое-то необычное и целебное. Но почему оно исчезло? И смогу ли я снова вызвать такое дыхание?
6 января. Поиски
Со смутной надеждой я снова встал в основную стойку и приступил к выполнению следующего упражнения: руки на бедра и наклоны в стороны (наклон влево с одновременным поднятием над головой правой руки и т. д.). Не успел сделать и двух наклонов, как вдруг почувствовал, что снова «пошло» особое дыхание. Тогда я сел опять на стул и подышал так несколько минут, пока это дыхание не прекратилось. Сил снова прибавилось.
7 января. Модернизация традиционных упражнений
Последующие физические упражнения я выполнял уже не как обычную зарядку, а как движения тех или иных частей тела (рук, ног, туловища) с единственной целью: снова и снова вызвать, вне всякого сомнения, целебное дыхание. И когда я таким образом завершил выполнение всего комплекса (правильнее сказать, имитацию физической зарядки), слабость бесследно исчезла, а организм наполнился такой энергией, что мне захотелось пробежаться. И хотя врачи строго-настрого запретили бег, я понял, что сегодня произошло что-то необычное, чего еще никто, в том числе и врачи, не знают, а поэтому их рекомендации к данному случаю уже не подходят, «не работают». И я решил рискнуть – вышел на улицу и побежал вприпрыжку с огромным удовольствием и желанием, так как энергия буквально «била через край».
8 января. Результат
Никаких болевых ощущений в сердце, во всем теле – необыкновенная легкость, а настроение... я на небесах от счастья! Да, я обнаружил нечто такое, чего еще никто нигде в мире не знает, только мне известно это новое дыхание, которое необычайно полезно.
Вот так в мою жизнь вошло рыдающее дыхание.
9 января. Реакция организма
Воздействие такого вида дыхания на организм оказалось потрясающим: в течение первого месяца исчезли все болезни, в том числе и «неизлечимый» сахарный диабет.
Прошло уже 30 лет, а я совершенно не употребляю никаких лекарств, за это время омолодился весь организм, потемнели седые в прошлом волосы и произошло много других позитивных изменений. Вот откуда моя убежденность, что человек, управляя механизмами естественной саморегуляции, может жить долго – до 120 лет (по прогнозам врачей), причем за счет продления молодости, а не старости.
10 января. Первый шаг
С позиций сегодняшнего дня можно сказать, что с обнаружением рыдающего дыхания был сделан лишь первый шаг в познании природных механизмов самооздоровления, а впереди меня ждала упорная ежедневная работа, которая продолжается до сих пор, так как человека – чудо Природы – можно изучать бесконечно.
За истекший период мне удалось узнать о многих особенностях рыдающего дыхания и разработать методику его использования, понять, что другие механизмы естественной саморегуляции в конечном счете «выходят» на рыдающее дыхание, которое объединяет их в единый комплекс, а все это вместе взятое и составляет содержание нового направления в познании человека и новой науки о человеке – естественной медицины.
11 января. Приемы естественной медицины
Кроме рыдающего дыхания, предметом естественной медицины являются следующие механизмы саморегуляции:
1) импульсный самомассаж – естественные поглаживания, почесывания, которые каждый человек совершает много раз в течение суток;
2) естественное питание – прием пищи не в заранее определенные часы и по определенной методике, а сообразуясь только с потребностью организма;
3) естественные движения, многократно совершаемые каждым человеком в течение суток: легли, сели, встали, пошли, побежали;
4) естественное чередование физического и умственного труда;
5) естественное чередование нагрузок и отдыха;
6) естественный ночной отдых, когда сон сочетается с периодическими естественными пробуждениями – так называемая бессонница – с использованием рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, энергичных естественных потягиваний и т. п.
12 января. Как быть здоровым?
Чтобы быть здоровым, надо не только хорошо владеть каждым из этих механизмов естественной саморегуляции, главное – владеть ими в комплексе так, чтобы каждый из этих природных механизмов самооздоровления органично сочетался с другими подобными механизмами, не мешая ни одному из них проявляться в полной мере. Иными словами, даже научившись отлично владеть рыдающим дыханием – основным звеном всей оздоровительной системы организма, вы не достигнете полного оздоровительного эффекта, если одновременно не будете результативно использовать импульсный самомассаж, естественные движения и т. д.
Природа не сразу, а постепенно, все шире открывала передо мной двери в сокровищницу своих тайн, которые очень долго были надежно спрятаны.
13 января. Возвращение к истокам
А ведь когда-то очень давно, на заре своего существования, первые люди, будучи частью природы, великолепно владели всеми природными механизмами здоровья. Однако с развитием цивилизации они все больше и больше отдалялись от нее, пока не потеряли эту органическую связь, не утратили навыки и знания.
И вот теперь эти могучие силы, тысячелетиями скрытые от нас, снова возвращаются, неся радость здоровья и долгой счастливой жизни.
14 января. Внимание, пристальный интерес – и многое становится понятным
Это хороший урок всем нам, ныне живущим на Земле: Природу надо не просто любить и охранять, ее надо прежде всего постоянно изучать. Только тогда она щедро откроет перед людьми свои несметные кладовые и до сих пор еще не познанные тайны, в том числе – совсем не исключено – тайну вечной молодости и жизни.
15 января. Долгожительство заложено в нас изначально!
Известно, что в Священном писании упоминаются люди, жившие 500–600 лет. Не вызывает сомнений, что если такие долгожители действительно существовали, то они хорошо знали законы Природы и жили в соответствии с ними. Значит, поиски, которые ведутся в настоящее время, – имею в виду разработку чудодейственных лекарств, а то и замену отдельных органов искусственными аналогами – совершенно бессмысленны и бесперспективны.
Лекарства полностью противоречат законам Природы. Ведь Природа, создавая человека, дала ему все необходимое для долгой и здоровой жизни и не рассчитывала на химические лекарства, а также органы-протезы.
16 января. Противостояние официальной медицины и человека
Чем больше врачи используют лекарства для лечения болезней, тем меньше положительных результатов и тем хуже для больных. Вместо оздоровления люди оказываются привязанными к таблеткам и микстурам и превращаются в пожизненных больных. Возникает эффект привыкания организма к тем или иным лекарствам, когда они уже не оказывают необходимого воздействия (высокое давление перестает понижаться у гипертоников, не уменьшается уровень сахара в крови после применения инсулина у диабетиков и т. д.). Все больше выявляется негативных побочных воздействий лекарств на другие органы.
17 января. Антигуманные действия врачей
Врачи оказываются не в состоянии самостоятельно найти выход из создавшегося кризисного положения, поскольку фундаментальные основы современной медицины остаются прежними, противоречащими природе людей. Вот почему, с одной стороны, медики убеждают, что принимать много лекарств вредно, а с другой – каждый врач вынужден выписывать больным все больше и больше лекарств, ибо у него нет иного выхода.
18 января. Плачевные результаты
Результат такого подхода налицо: количество больных и инвалидов из года в год стремительно растет, здоровых же людей все меньше и меньше. И весь этот негативный процесс сопровождается рекламой новых «чудо-таблеток», якобы решающих все проблемы со здоровьем. Да и другие лекарства фармацевтическая промышленность производит все больше и больше.
19 января. Несостоятельность современной медицины
Современная медицина уповает на лекарства, это глубоко ошибочное направление, заведшее ее в тупик. Однако найти выход из этого тупика невозможно, если продолжать исповедовать прежние подходы. Ошибаются те, кто думает, что достаточно кое-что усовершенствовать в частностях, исправить теоретические неточности, создать новые приборы, в конце концов, научиться управлять генами, и все болезни будут побеждены!
20 января. Выход из тупика
Для того чтобы вывести медицину из кризиса, нужны не отдельные усовершенствования в лечении тех или иных болезней – необходимо отказаться от основополагающих, ключевых моментов современной медицины и перейти на качественно новый уровень, соответствующий требованиям Природы. А это обязательно предполагает знание и использование природных механизмов саморегуляции: рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха, естественного питания и др. Иначе говоря, надо начинать делать то, что предусмотрено природой человека, соответствует ей и практически не требует никаких лекарств.
21 января. Поворот в здравоохранении
Открытие природных механизмов здоровья – рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха, естественного питания и других – впервые создает реальную возможность каждому человеку управлять своим здоровьем без применения лекарств. Речь идет о кардинальном повороте во всей системе здравоохранения, связанном с решительным отказом от использования химических препаратов, разрушающих организм и сокращающих жизнь.
22 января. Таблетки – это всего лишь химические препараты
Когда каждый человек с детских лет учится управлять своим здоровьем, он все меньше и меньше нуждается не только в лекарствах (как химических, так и природных), но и в необходимости обращаться за помощью к врачам по поводу и без повода. В результате сфера воздействия современной лекарственной медицины на общество неизбежно будет сокращаться, а здоровье нации – улучшаться.
Тенденция однозначна: чем меньше люди будут применять опасные для здоровья химические препараты, чем больше они будут сами поддерживать свое здоровье без лекарств с помощью природных механизмов естественной саморегуляции, тем здоровее будет все общество.
23 января. Временное облегчение
Воздействие лекарствами я испытал на себе. Когда я был в кардиологическом санатории, лекарств давали много и по любому поводу: от повышенного давления (а когда оно опасно снижалось под воздействием лекарств, я принимал лекарства теперь уже от пониженного давления), от головной и сердечной боли, всякого рода успокоительные для снятия нервного напряжения, от несварения желудка и т. д. и т. п. Лекарства помогали, но ненадолго. Как только кончалось действие лекарства, боль (головная, сердечная.) могла возобновиться, давление снова повышалось, и так без конца. Это позволило мне сделать основной вывод: лекарства не лечат, а всего лишь временно облегчают состояние больного.
24 января. Мудрость организма
После открытия природных механизмов саморегуляции я понял, что все болезни наш организм излечивает сам одним способом – доставкой максимального питания ко всем органам и мышцам, всем физиологическим системам. А такое состояние достигается полной нормализацией обменных процессов.
Иначе говоря, не надо лечить каждый больной орган в отдельности лекарствами, подбираемыми для данной болезни. С позиции Природы это слишком примитивно, крайне нерационально и неэффективно. Надо оздоравливать весь организм – это единственный способ излечения всех болезней и поддержания жизненных сил на высоком уровне.
25 января. Что может естественная медицина
Все перечисленные выше природные механизмы саморегуляции составляют естественную медицину. Она позволяет управлять своим здоровьем в точном соответствии с тем, как это изначально было задумано Природой. Если современная медицина (традиционная и народная) – это наука о болезнях, их характерных признаках и способах лечения с помощью лекарств, то естественная медицина – самая настоящая наука о здоровье.
26 января. В гармонии с Природой
Оказывается, для того чтобы быть здоровым и не болеть, совсем не обязательно обладать медицинскими знаниями о той или иной болезни. Более того, можно вообще почти ничего не знать—итем не менее быть постоянно здоровым и успешно справляться с любым заболеванием. Для достижения такого феноменального результата достаточно одного: каждый день использовать для своего оздоровления природные механизмы естественной саморегуляции в соответствии с потребностями организма.
27 января. Где искать сходство
Естественная медицина близка к восточным оздоровительным системам: китайской (цигун), индийской (йога), тибетской. Все эти системы укрепления здоровья делали упор не на лекарства, а на использование природных факторов оздоровления – дыхания, питания, массажа и др.
28 января. Чем лучше естественная медицина
Важной особенностью естественной медицины является то, что она впервые раскрывает сущность всех основных механизмов естественной саморегуляции, закономерности их функционирования, а также дает методику их использования в повседневной жизни.
Опираясь на неизмеримо более высокий уровень знаний конца II – начала III тысячелетия, естественная медицина выгодно отличается от всех других систем поддержания здоровья прежде всего более глубоким проникновением в сущность происходящих в организме оздоровительных процессов.
Кроме того, она основывается на недавно открытых рыдающем дыхании, импульсном самомассаже и других механизмах естественной саморегуляции, что позволило совершить качественный скачок и перевернуть давно устоявшиеся представления о болезнях и здоровье человека, совершенно по-новому подойти к таким фундаментальным проблемам, как лечение рака, СПИДа, сахарного диабета, туберкулеза и др.
Методами естественной медицины радикально решается проблема продления молодости и проблема долголетия с выходом на рубеж продолжительности жизни в 120–130 лет.
29 января. Заняться естественным оздоровлением никогда не поздно!
Обычно, разменяв седьмой десяток лет, люди приобретают болезни. У меня получилось наоборот. После того как мне удалось открыть и использовать природные механизмы оздоровления, все болезни, которые одолевали меня с детства, стали постепенно исчезать, и к 70 годам я стал здоровым человеком.
Кстати, наряду с возвращением здоровья вернулась и молодость: исчезли седые волосы, морщинки, и мне дают сейчас на 10–15 лет меньше моего реального возраста (для сравнения: в 40 лет мне всегда давали 50).
30 января. Рыдающее дыхание – новое слово в естественном оздоровлении
Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что видят такое впервые. Знакомство со специальной литературой подтвердило: это дыхание в мире неизвестно. Значит, действительно сделано открытие.
За три десятилетия уже тысячи людей оздоровились с помощью рыдающего дыхания, его использовали и многие врачи, когда лекарства оказались бессильны.
31 января. Черпайте мудрость у Природы!
Положительные изменения происходят со всеми, кто начал использовать природные механизмы здоровья, и каждый сможет повторить мой путь к полному оздоровлению. Причем начинать можно в любом возрасте, но, конечно, чем раньше, тем лучше. Помните: Природа, создавая человека, не рассчитывала на лекарства, она дала нам все необходимое для долгой и здоровой жизни!
Величайший мыслитель древнего мира Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в том, чтобы познавать все то, что создано Природой». Эти слова остаются актуальными по сей день.
Февраль
РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ. ПОДГОТОВКА
1 февраля. Дыхание как процесс
В самом общем виде процесс дыхания рассматривается медициной в основном в двух аспектах. Тщательно изучены собственно дыхательные органы, их строение, все составные части (легкие и т. д.), обеспечивающие этот процесс. Второй аспект связан с изучением физиологических процессов доставки кислорода из легких в кровеносную систему, а затем в клетки органов, а также выведения из организма углекислого газа после осуществления обменных процессов.
2 февраля. Сомнения профессора Бутейко
Так как оба этих аспекта процесса дыхания были достаточно хорошо изучены, то казалось, что эта сторона жизнедеятельности организма уже не может представлять какого-то интереса, здесь все было более или менее ясно. И вдруг это устоявшееся спокойное «болото» оказалось потревоженным.
«Первый камень» бросил профессор К. П. Бутейко. В результате многочисленных лабораторных исследований он сделал вывод, что процесс доставки кислорода в клетки органов не является таким простым, как обычно представлялось. Тот факт, что кислород из легких попал в кровеносную систему, еще совсем не означает, что он затем без всяких проблем посредством обычного тока крови будет доставлен гемоглобином ко всем органам, мышцам и другим системам организма.
3 февраля. От чего зависит процесс дыхания
Успех процесса дыхания прямо зависит от сложившегося в организме на данный момент соотношения между кислородом и углекислым газом. Была выявлена и та оптимальная пропорция, при которой кислород легко отделяется от гемоглобина и попадает в клетку беспрепятственно: углекислого газа должно быть в три раза больше, чем кислорода.
При нарушении этого соотношения молекулы кислорода слишком прочно оказываются связаны с гемоглобином крови, никак не могут преодолеть такую сильную сцепку и попасть в клетку. В итоге возникает кислородное голодание, когда органы оказываются без необходимого для их нормального функционирования кислорода. А это может быть причиной серьезных сбоев в работе как отдельных органов, так и всего организма в целом. Причем такие нарушения могут происходить при наличии в организме достаточного количества кислорода.
4 февраля. Дышать – это просто?
Оказывается, недостаточно вдохнуть кислород – надо вдохнуть так, чтобы кислород не только попал в легкие и кровеносную систему, но оказался непосредственно в клетках органов: от этого результата прямо зависит ваше здоровье. Адля этого надо учиться дышать правильно, то есть не как придется, не как получится, не просто «закачивать» кислород в организм без всякой пользы.
5 февраля. Дышать по Бутейко
Свою систему дыхания К. П. Бутейко назвал «волевой ликвидацией глубокого дыхания» (ВЛГД). Основная идея автора заключалась в том, чтобы с помощью ВЛГД попытаться регулировать соотношение углекислого газа и кислорода в организме в соотношении 3:1.
Для достижения такого результата пациентам предлагалось делать слабые поверхностные вдохи, создавая тем самым в организме преобладание углекислого газа (накапливаемого при обменных процессах) по сравнению с поступающим в процессе поверхностного дыхания небольшим количеством кислорода.
6 февраля. Официальная медицина и система Бутейко
Официальная медицина 35 лет не признавала открытие К. П. Бутейко, хотя такое дыхание действительно помогало больным там, где лекарства оказывались бессильны. И лишь в начале девяностых годов в условиях начавшейся в стране демократизации все запреты были сняты и «дыхание по Бутейко» официально было допущено в лечебных учреждениях.
7 февраля. Значение системы К. П. Бутейко
8 полной мере понять все значение сделанного К. П. Бутейко вклада в развитие современной медицины стало возможным лишь с открытием рыдающего дыхания.
Дело в том, что с позиций официальной медицины невозможно понять и объяснить, почему в процессе рыдающего дыхания буквально за считанные минуты происходят такие разительные улучшения (нормализуется давление, снимаются боли). Но это становится понятным, если допустить, что рыдающее дыхание – данный человеку самой Природой идеальный вариант, который создает оптимальное соотношение углекислого газа и кислорода.
В самом общем виде процесс дыхания рассматривается медициной в основном в двух аспектах. Тщательно изучены собственно дыхательные органы, их строение, все составные части (легкие и т. д.), обеспечивающие этот процесс. Второй аспект связан с изучением физиологических процессов доставки кислорода из легких в кровеносную систему, а затем в клетки органов, а также выведения из организма углекислого газа после осуществления обменных процессов.
2 февраля. Сомнения профессора Бутейко
Так как оба этих аспекта процесса дыхания были достаточно хорошо изучены, то казалось, что эта сторона жизнедеятельности организма уже не может представлять какого-то интереса, здесь все было более или менее ясно. И вдруг это устоявшееся спокойное «болото» оказалось потревоженным.
«Первый камень» бросил профессор К. П. Бутейко. В результате многочисленных лабораторных исследований он сделал вывод, что процесс доставки кислорода в клетки органов не является таким простым, как обычно представлялось. Тот факт, что кислород из легких попал в кровеносную систему, еще совсем не означает, что он затем без всяких проблем посредством обычного тока крови будет доставлен гемоглобином ко всем органам, мышцам и другим системам организма.
3 февраля. От чего зависит процесс дыхания
Успех процесса дыхания прямо зависит от сложившегося в организме на данный момент соотношения между кислородом и углекислым газом. Была выявлена и та оптимальная пропорция, при которой кислород легко отделяется от гемоглобина и попадает в клетку беспрепятственно: углекислого газа должно быть в три раза больше, чем кислорода.
При нарушении этого соотношения молекулы кислорода слишком прочно оказываются связаны с гемоглобином крови, никак не могут преодолеть такую сильную сцепку и попасть в клетку. В итоге возникает кислородное голодание, когда органы оказываются без необходимого для их нормального функционирования кислорода. А это может быть причиной серьезных сбоев в работе как отдельных органов, так и всего организма в целом. Причем такие нарушения могут происходить при наличии в организме достаточного количества кислорода.
4 февраля. Дышать – это просто?
Оказывается, недостаточно вдохнуть кислород – надо вдохнуть так, чтобы кислород не только попал в легкие и кровеносную систему, но оказался непосредственно в клетках органов: от этого результата прямо зависит ваше здоровье. Адля этого надо учиться дышать правильно, то есть не как придется, не как получится, не просто «закачивать» кислород в организм без всякой пользы.
5 февраля. Дышать по Бутейко
Свою систему дыхания К. П. Бутейко назвал «волевой ликвидацией глубокого дыхания» (ВЛГД). Основная идея автора заключалась в том, чтобы с помощью ВЛГД попытаться регулировать соотношение углекислого газа и кислорода в организме в соотношении 3:1.
Для достижения такого результата пациентам предлагалось делать слабые поверхностные вдохи, создавая тем самым в организме преобладание углекислого газа (накапливаемого при обменных процессах) по сравнению с поступающим в процессе поверхностного дыхания небольшим количеством кислорода.
6 февраля. Официальная медицина и система Бутейко
Официальная медицина 35 лет не признавала открытие К. П. Бутейко, хотя такое дыхание действительно помогало больным там, где лекарства оказывались бессильны. И лишь в начале девяностых годов в условиях начавшейся в стране демократизации все запреты были сняты и «дыхание по Бутейко» официально было допущено в лечебных учреждениях.
7 февраля. Значение системы К. П. Бутейко
8 полной мере понять все значение сделанного К. П. Бутейко вклада в развитие современной медицины стало возможным лишь с открытием рыдающего дыхания.
Дело в том, что с позиций официальной медицины невозможно понять и объяснить, почему в процессе рыдающего дыхания буквально за считанные минуты происходят такие разительные улучшения (нормализуется давление, снимаются боли). Но это становится понятным, если допустить, что рыдающее дыхание – данный человеку самой Природой идеальный вариант, который создает оптимальное соотношение углекислого газа и кислорода.