Страница:
Вы можете заказать просверленное нефритовое яйцо в одном из Центров Исцеляющего Дао; через это отверстие вы проденете нить, которая во время упражнения будет свисать из влагалища, так что после занятий вы сможете легко вытащить яйцо. Еще одно преимущество использования просверленного яйца с нитью заключается в том, что, перемещая яйцо вверх-вниз во влагалище, вы сможете следить за движением нити и точно будете знать, что яйцо действительно двигается, а также насколько далеко оно двигается. (Более подробно упражнение с яйцом и другие упражнения Сексуального Кунфу рассмотрены в книге «Исцеляющая любовь в практике Дао. Культивирование женской сексуальной энергии».)
Подсказки
Что делать, если… Яйцо застряло
Если вы пользуетесь яйцом без нити, иногда может показаться, что оно застряло. Если такое случилось, самое главное – не паниковать. Помните, что яйцо не может продвинуться слишком далеко. Спокойно посмотрите, не слишком ли сухая внутренняя поверхность влагалища. Если это так, пальцем нанесите немного смазки (растворимой в воде) на стенки влагалища и на края его отверстия. Сядьте на корточки или на унитаз и постарайтесь, натужась, вытолкнуть яйцо. Если яйцо все еще не выходит, попрыгайте вверх-вниз и посмейтесь. Потом опять сядьте на корточки и потужтесь. Если яйцо по-прежнему остается внутри, займитесь какими-то другими делами.
За это время мышцы расслабятся, и яйцо, вероятнее всего, начнет выходить само, так что вам будет легче его вытолкнуть. И наконец, вы можете ввести палец во влагалище (или, что лучше, попросить сделать это партнера) и помочь яйцу выйти. Это даст возможность извлечь яйцо, но если это не помогло, обратитесь к инструктору по Исцеляющему Дао.
Если вы будете пользоваться просверленным яйцом с нитью, у вас никогда не возникнет этой проблемы. Яйцо странно пахнет, когда я его вынимаю. Необычный запах ваших выделений может обозначать влагалищную инфекцию. Ее возникновение не имеет ничего общего с использованием яйца, но вам не следует делать упражнение с яйцом (или Сильный Ветер), пока не вылечите инфекцию. Существует много простых способов лечения влагалищных инфекций, которые можно применять дома.
Поговорите с кем-то в гинекологической клинике или с целителем.
Вы можете обнаружить, что выполнение этих упражнений и укрепление ЛК мышцы в общем может вызывать половое возбуждение. Главная причина, по которой следует развивать ЛК-мышцу, – это достижение реализации полного потенциала вашего оргазма, и, если ваш партнер владеет навыками множественного оргазма, у вас не будет проблем с удовлетворением возросшего желания. Если у вас нет партнера или его не оказалось рядом, вы можете либо сами удовлетворить свое желание, либо выполнить технику Сильного Ветра, которая позволит вам оттянуть сексуальную энергию от половых органов и переместить ее в другие части тела, чтобы зарядить их энергией и омолодить.
Глубокие влагалищные и маточные оргазмы
Как мы упоминали ранее, у женщин есть два разных половых нерва: половой, идущий к клитору и прилегающей коже, и тазовый, идущий к влагалищу и матке. Имея некоторые знания, после непродолжительной практики женщины могут испытывать глубокие влагалищные и маточные сокращения.
Одна женщина, владеющая навыком множественного оргазма, так описывает свой опыт: «Сначала я практиковалась сама. Я сжимала и расслабляла мышцы влагалища, а потом передвигала эти сокращения все ближе к матке. Вскоре такие сокращения начали возникать непроизвольно во время занятий любовью. Это было действительно невероятно».
Эти чрезвычайно приятные и мощные оргазмы были хорошо известны в Китае женщинам, практикующим Дао, которые могли контролировать деятельность мышц влагалища и матки благодаря технике с яйцом.
В восьмидесятых годах нашего века Брауэры изучили эти глубокие тазовые сокращения, которые они назвали «длительной сексуальной реакцией». Изучая энцефалограммы, они заметили, что во время таких маточных оргазмов рисунок мозговых волн у женщин напоминают рисунок мозговых волн людей, пребывающих в состоянии глубокой медитации. Даосские мастера всегда учили женщин, что они могут помочь себе научиться испытывать эти мощные оргазмы, развивая осознание и связь с глубокими мышцами влагалища и матки.
Перемещение сексуальной энергии
Если вы научитесь перемещать энергию самостоятельно, вы сможете распространить оргазм на все тело. Доктор Анджела Шен говорит: «Если вы будете поднимать энергию до и во время оргазма, он будет более интенсивным и будет длиться дольше. Кроме того, вы будете чувствовать меньше усталости после него».
Управление сексуальной энергией наполняет исцеляющей энергией все тело и делает занятия любовью для вас и вашего партнера действительно экстатическим процессом. Способность управлять сексуальной энергией – это основа трансцендентальной сексуальности и крепкого здоровья. (Если во время полового акта у мужчины происходит эякуляция, ему даже еще важнее практиковать накопление и управление этой энергией, потому что в противном случае ему грозит истощение.)
Упражнение Сильный Ветер для женщин поможет вам научиться направлять сексуальную энергию по всему телу. Многие женщины начинают поднимать энергию уже после непродолжительных занятий. Мужчина, владеющий навыком множественного оргазма, вспоминает: «Не занимаясь никакими медитативными практиками и ничем подобным, моя подруга могла поднимать в теле энергию инстинктивно, как, вероятно, могут это делать многие женщины».
Углубление оргазма
Глава 7. Ян и Ян
Не могу остановиться, пока не получу достаточно
Развивайте вашу сексуальную энергию
Будьте разносторонним
Моногамия и сношения с несколькими партнерами
Подсказки
Что делать, если… Яйцо застряло
Если вы пользуетесь яйцом без нити, иногда может показаться, что оно застряло. Если такое случилось, самое главное – не паниковать. Помните, что яйцо не может продвинуться слишком далеко. Спокойно посмотрите, не слишком ли сухая внутренняя поверхность влагалища. Если это так, пальцем нанесите немного смазки (растворимой в воде) на стенки влагалища и на края его отверстия. Сядьте на корточки или на унитаз и постарайтесь, натужась, вытолкнуть яйцо. Если яйцо все еще не выходит, попрыгайте вверх-вниз и посмейтесь. Потом опять сядьте на корточки и потужтесь. Если яйцо по-прежнему остается внутри, займитесь какими-то другими делами.
За это время мышцы расслабятся, и яйцо, вероятнее всего, начнет выходить само, так что вам будет легче его вытолкнуть. И наконец, вы можете ввести палец во влагалище (или, что лучше, попросить сделать это партнера) и помочь яйцу выйти. Это даст возможность извлечь яйцо, но если это не помогло, обратитесь к инструктору по Исцеляющему Дао.
Если вы будете пользоваться просверленным яйцом с нитью, у вас никогда не возникнет этой проблемы. Яйцо странно пахнет, когда я его вынимаю. Необычный запах ваших выделений может обозначать влагалищную инфекцию. Ее возникновение не имеет ничего общего с использованием яйца, но вам не следует делать упражнение с яйцом (или Сильный Ветер), пока не вылечите инфекцию. Существует много простых способов лечения влагалищных инфекций, которые можно применять дома.
Поговорите с кем-то в гинекологической клинике или с целителем.
Вы можете обнаружить, что выполнение этих упражнений и укрепление ЛК мышцы в общем может вызывать половое возбуждение. Главная причина, по которой следует развивать ЛК-мышцу, – это достижение реализации полного потенциала вашего оргазма, и, если ваш партнер владеет навыками множественного оргазма, у вас не будет проблем с удовлетворением возросшего желания. Если у вас нет партнера или его не оказалось рядом, вы можете либо сами удовлетворить свое желание, либо выполнить технику Сильного Ветра, которая позволит вам оттянуть сексуальную энергию от половых органов и переместить ее в другие части тела, чтобы зарядить их энергией и омолодить.
Глубокие влагалищные и маточные оргазмы
Как мы упоминали ранее, у женщин есть два разных половых нерва: половой, идущий к клитору и прилегающей коже, и тазовый, идущий к влагалищу и матке. Имея некоторые знания, после непродолжительной практики женщины могут испытывать глубокие влагалищные и маточные сокращения.
Одна женщина, владеющая навыком множественного оргазма, так описывает свой опыт: «Сначала я практиковалась сама. Я сжимала и расслабляла мышцы влагалища, а потом передвигала эти сокращения все ближе к матке. Вскоре такие сокращения начали возникать непроизвольно во время занятий любовью. Это было действительно невероятно».
Эти чрезвычайно приятные и мощные оргазмы были хорошо известны в Китае женщинам, практикующим Дао, которые могли контролировать деятельность мышц влагалища и матки благодаря технике с яйцом.
В восьмидесятых годах нашего века Брауэры изучили эти глубокие тазовые сокращения, которые они назвали «длительной сексуальной реакцией». Изучая энцефалограммы, они заметили, что во время таких маточных оргазмов рисунок мозговых волн у женщин напоминают рисунок мозговых волн людей, пребывающих в состоянии глубокой медитации. Даосские мастера всегда учили женщин, что они могут помочь себе научиться испытывать эти мощные оргазмы, развивая осознание и связь с глубокими мышцами влагалища и матки.
Перемещение сексуальной энергии
Если вы научитесь перемещать энергию самостоятельно, вы сможете распространить оргазм на все тело. Доктор Анджела Шен говорит: «Если вы будете поднимать энергию до и во время оргазма, он будет более интенсивным и будет длиться дольше. Кроме того, вы будете чувствовать меньше усталости после него».
Управление сексуальной энергией наполняет исцеляющей энергией все тело и делает занятия любовью для вас и вашего партнера действительно экстатическим процессом. Способность управлять сексуальной энергией – это основа трансцендентальной сексуальности и крепкого здоровья. (Если во время полового акта у мужчины происходит эякуляция, ему даже еще важнее практиковать накопление и управление этой энергией, потому что в противном случае ему грозит истощение.)
Упражнение Сильный Ветер для женщин поможет вам научиться направлять сексуальную энергию по всему телу. Многие женщины начинают поднимать энергию уже после непродолжительных занятий. Мужчина, владеющий навыком множественного оргазма, вспоминает: «Не занимаясь никакими медитативными практиками и ничем подобным, моя подруга могла поднимать в теле энергию инстинктивно, как, вероятно, могут это делать многие женщины».
Углубление оргазма
Представьте себе, как выглядит матка (см. рис. 33). Если вы способны увидеть мысленно часть своего тела, вы способны установить с ней более тесный контакт, связывая ум и тело.
Затем найдите, где расположена ваша матка. Стоя, положите оба больших пальца на пупок так, чтобы они и указательные пальцы образовали треугольник (см. рис. 34). Приблизительно там, где соприкасаются указательные пальцы, и находится ваша матка. Матка имеет размер сливы. (Приблизительно там, где естественно лежат мизинцы, находятся яичники.)
3. Вдохните, а с выдохом слегка напрягите мышцы вокруг глаз и рта и почувствуйте, как глубокая часть влагалища тоже напрягается (около шейки матки). Если вы делаете это правильно, глубоко внутри вы ощутите приятное чувство, напоминающее оргазм.
Преодоление трудностей
Как мы говорили в разделе «Энцефалограммы и рефлексы» в главе 1, западная наука недавно подтвердила, что оргазм – это настолько же состояние сознания, как и состояние тела. А состояние вашего сознания непосредственно связано с тем, что вы узнаете. В 1939 году антрополог Маргарет Мид показала, насколько оргазм зависит от культурных предпосылок. Она сравнила два проживающих по соседству на Новой Гвинее племени. Представители племени мандугумо считали, что женщины испытывают оргазм, а их соседи из племени арапаш – что не испытывают. Неудивительно, что большинство женщин первого племени испытывали оргазм, а большинство женщин второго народа – нет.
Не имея разрешения культуры своего народа на удовольствие, множество женщин на всем земном шаре и на протяжении всей истории человечества страдали от ограничений потенциала наслаждения, наложенных социальными условностями.
У женщин бывает обычно одна из двух проблем с оргазмом. Они либо никогда не испытывают оргазм, либо испытывают его в одних ситуациях, но не испытывают в других.
Почти все женщины, не испытывающие оргазм, могут научиться ощущать его довольно легко. Самое важное условие для этого – это желание научиться доставлять себе удовольствие и брать на себя ответственность за получение удовлетворения во время занятий любовью. В первую очередь, конечно, вы должны научиться удовлетворять себя сами. (Если вам это сложно, обратитесь к обсуждению, приведенному ранее в этой главе, или к разделу об этом в главе 3.)
Отрицательное отношение своему телу или тому, как вы выглядите во время занятий любовью, может отвлечь вас и блокировать вашу способность испытывать наслаждение и достигать оргазм. Итак, ничего не критикуя, рассмотрите себя в зеркале. Поблагодарите свое тело за его красоту и его способность доставлять вам удовольствие. Потом начните исследовать его. Обязательно погладьте все тело перед тем, как сосредоточить внимание на половых органах. Возможно, вы захотите использовать ароматное масло, которое усилит эффективность стимуляции. Сексологи любят подчеркивать, что мозг – это главный половой орган, поэтому обязательно создайте эротическое настроение. Возможно, вы вспомните особенно приятный случай занятий любовью, почитаете эротическую литературу или сами создадите в воображении прекрасную картину из богатого запаса хранящихся в вас фантазий и желаний.
Согласно Кинси и Хаиту, четыре из пяти женщин при самоудовлетворении в основном стимулируют клитор, чтобы испытать оргазм. То, как поглаживать клитор – сильно или легко, головку или тело, вверх-вниз, из стороны в сторону или круговыми движениями, – зависит от вас. Экспериментируйте, находите самые приятные движения. Помочь достичь оргазма вам может вибратор. Выберите тот, который вам больше всего нравится. Почти все женщины могут научиться испытывать оргазм самостоятельно. Помните, что все оргазмы разные. Многие женщины, испытывающие оргазм, убеждены в обратном, потому что ожидают, что протекание их оргазма будет похоже на чьи-то еще ощущения или что при этом будет сотрясаться земля и звезды падать с небес.
Лонни Барбах утверждает: «У большинства женщин первые оргазмы протекают мягко, в то время как в их представлении они должны потрясать их». Она добавляет, что влагалищные оргазмы могут быть очень размытыми и спокойными, в то время как клиторные оргазмы сильнее и их почувствовать легче.
Когда вы готовы «выйти на люди», сделайте так, чтобы ваш партнер стимулировал ваше тело именно так, как вам это нравится. Скажите или покажите ему, что вас больше всего возбуждает. Почувствовав, что готовы, переходите к половому акту. Помните, что вы можете взять получение удовольствия в свои руки. Расположитесь так, чтобы ласки доставляли вам наибольшее удовольствие и продолжайте касаться своего тела или направьте руку партнера к клитору. Во время полового акта движениями таза направляйте пенис партнера к тому месту, стимуляция которого вызывает самое большое удовольствие.
Если у вас были оргазмы раньше, но теперь вы их не испытываете, вам нужно определить, что изменилось. Возможно, у вас проблемы со здоровьем? Страдаете ли вы инфекционным заболеванием, принимаете ли лекарства, которые могут уменьшить половое влечение? У многих женщин сексуальное желание понижается во время беременности или кормления грудью, хотя у некоторых этого не происходит.
Если вам кажется, что проблема физиологическая, обратитесь к врачу. Определенные лекарства и болезненные состояния, такие, как диабет, могут затормаживать оргазм. Изменился ли ваш партнер? Или каким-то образом изменились ваши отношения? Есть ли чувство гнева или обиды, которое вы подавляете? Отвлекают ли вас дети или работа? Важно рассмотреть каждую из этих ситуаций перед тем, как приступать к практике техник усиления получаемого удовольствия.
Если вы испытываете оргазм при самоудовлетворении, но не испытываете его, занимаясь любовью с партнером, вам нужно определить, чего вы не получаете в последнем случае. Может быть, вы слишком сосредоточены на удовлетворении мужчины? Или вы слишком стесняетесь? Возможно, вы не достигаете полного возбуждения? Попытайтесь продлить период предварительных ласк и убедитесь, что вы достаточно возбуждены перед тем, как вступать в половой акт, или забудьте о нем на время и сосредоточьтесь на ласкании друг друга руками и ртом. Оргазм, который вы испытаете до полового акта, облегчит достижение его во время коитуса.
Если вы испытываете оргазм, когда вас ласкают руками или ртом, но не при половом акте, испытываете ли вы боль во время последнего? Если да, то достаточно ли влажное у вас влагалище? Можете ли вы корректировать угол и силу введения пениса? Если нет, выберите другую позу. Если дело не в боли, но вы все же не испытываете оргазма во время полового акта, попросите партнера при помощи рук или рта довести вас до состояния оргазма перед тем, как переходить непосредственно к коитусу. Также изучите или позвольте вашему партнеру изучить вашу G-зону или другие чувствительные зоны. Попробуйте позы – вы сверху, введение пениса сзади, сидя у партнера на коленях, – при которых легче всего стимулировать G-зону. И не забывайте использовать ваши умелые пальцы, вместе с его пальцами или без них, помогая себе достичь оргазма.
Если вы все же не испытываете оргазм, не отчаивайтесь. Существует много способов добиться этого, включая книги, коллективные занятия и консультации. Кроме того, вам нужно знать, что, практикуя даосские техники развития сексуальных способностей, вы можете испытывать чрезвычайно сильное наслаждение во всем теле независимо от того, сопровождается ли это оргазмом или нет.
Навык управления сексуальной энергией и наполнением этой энергией и наслаждением всего тела позволит вам испытывать слияние вашей энергии и энергии вашего партнера, что сделает вопрос: «Ты уже или нет?» совершенно неуместным. Важнее достижения оргазма или приобретения навыка множественного оргазма умение испытывать высшее удовольствие и близость, которые проистекают из подлинного единения тела, сердца, ума и духа.
Затем найдите, где расположена ваша матка. Стоя, положите оба больших пальца на пупок так, чтобы они и указательные пальцы образовали треугольник (см. рис. 34). Приблизительно там, где соприкасаются указательные пальцы, и находится ваша матка. Матка имеет размер сливы. (Приблизительно там, где естественно лежат мизинцы, находятся яичники.)
3. Вдохните, а с выдохом слегка напрягите мышцы вокруг глаз и рта и почувствуйте, как глубокая часть влагалища тоже напрягается (около шейки матки). Если вы делаете это правильно, глубоко внутри вы ощутите приятное чувство, напоминающее оргазм.
Преодоление трудностей
Как мы говорили в разделе «Энцефалограммы и рефлексы» в главе 1, западная наука недавно подтвердила, что оргазм – это настолько же состояние сознания, как и состояние тела. А состояние вашего сознания непосредственно связано с тем, что вы узнаете. В 1939 году антрополог Маргарет Мид показала, насколько оргазм зависит от культурных предпосылок. Она сравнила два проживающих по соседству на Новой Гвинее племени. Представители племени мандугумо считали, что женщины испытывают оргазм, а их соседи из племени арапаш – что не испытывают. Неудивительно, что большинство женщин первого племени испытывали оргазм, а большинство женщин второго народа – нет.
Не имея разрешения культуры своего народа на удовольствие, множество женщин на всем земном шаре и на протяжении всей истории человечества страдали от ограничений потенциала наслаждения, наложенных социальными условностями.
У женщин бывает обычно одна из двух проблем с оргазмом. Они либо никогда не испытывают оргазм, либо испытывают его в одних ситуациях, но не испытывают в других.
Рис. 33. Матка.
Рис. 34. Расположение матки.
Почти все женщины, не испытывающие оргазм, могут научиться ощущать его довольно легко. Самое важное условие для этого – это желание научиться доставлять себе удовольствие и брать на себя ответственность за получение удовлетворения во время занятий любовью. В первую очередь, конечно, вы должны научиться удовлетворять себя сами. (Если вам это сложно, обратитесь к обсуждению, приведенному ранее в этой главе, или к разделу об этом в главе 3.)
Рис. 35. Поднятие сексуальной энергии вверх.
Отрицательное отношение своему телу или тому, как вы выглядите во время занятий любовью, может отвлечь вас и блокировать вашу способность испытывать наслаждение и достигать оргазм. Итак, ничего не критикуя, рассмотрите себя в зеркале. Поблагодарите свое тело за его красоту и его способность доставлять вам удовольствие. Потом начните исследовать его. Обязательно погладьте все тело перед тем, как сосредоточить внимание на половых органах. Возможно, вы захотите использовать ароматное масло, которое усилит эффективность стимуляции. Сексологи любят подчеркивать, что мозг – это главный половой орган, поэтому обязательно создайте эротическое настроение. Возможно, вы вспомните особенно приятный случай занятий любовью, почитаете эротическую литературу или сами создадите в воображении прекрасную картину из богатого запаса хранящихся в вас фантазий и желаний.
Согласно Кинси и Хаиту, четыре из пяти женщин при самоудовлетворении в основном стимулируют клитор, чтобы испытать оргазм. То, как поглаживать клитор – сильно или легко, головку или тело, вверх-вниз, из стороны в сторону или круговыми движениями, – зависит от вас. Экспериментируйте, находите самые приятные движения. Помочь достичь оргазма вам может вибратор. Выберите тот, который вам больше всего нравится. Почти все женщины могут научиться испытывать оргазм самостоятельно. Помните, что все оргазмы разные. Многие женщины, испытывающие оргазм, убеждены в обратном, потому что ожидают, что протекание их оргазма будет похоже на чьи-то еще ощущения или что при этом будет сотрясаться земля и звезды падать с небес.
Лонни Барбах утверждает: «У большинства женщин первые оргазмы протекают мягко, в то время как в их представлении они должны потрясать их». Она добавляет, что влагалищные оргазмы могут быть очень размытыми и спокойными, в то время как клиторные оргазмы сильнее и их почувствовать легче.
Когда вы готовы «выйти на люди», сделайте так, чтобы ваш партнер стимулировал ваше тело именно так, как вам это нравится. Скажите или покажите ему, что вас больше всего возбуждает. Почувствовав, что готовы, переходите к половому акту. Помните, что вы можете взять получение удовольствия в свои руки. Расположитесь так, чтобы ласки доставляли вам наибольшее удовольствие и продолжайте касаться своего тела или направьте руку партнера к клитору. Во время полового акта движениями таза направляйте пенис партнера к тому месту, стимуляция которого вызывает самое большое удовольствие.
Если у вас были оргазмы раньше, но теперь вы их не испытываете, вам нужно определить, что изменилось. Возможно, у вас проблемы со здоровьем? Страдаете ли вы инфекционным заболеванием, принимаете ли лекарства, которые могут уменьшить половое влечение? У многих женщин сексуальное желание понижается во время беременности или кормления грудью, хотя у некоторых этого не происходит.
Если вам кажется, что проблема физиологическая, обратитесь к врачу. Определенные лекарства и болезненные состояния, такие, как диабет, могут затормаживать оргазм. Изменился ли ваш партнер? Или каким-то образом изменились ваши отношения? Есть ли чувство гнева или обиды, которое вы подавляете? Отвлекают ли вас дети или работа? Важно рассмотреть каждую из этих ситуаций перед тем, как приступать к практике техник усиления получаемого удовольствия.
Если вы испытываете оргазм при самоудовлетворении, но не испытываете его, занимаясь любовью с партнером, вам нужно определить, чего вы не получаете в последнем случае. Может быть, вы слишком сосредоточены на удовлетворении мужчины? Или вы слишком стесняетесь? Возможно, вы не достигаете полного возбуждения? Попытайтесь продлить период предварительных ласк и убедитесь, что вы достаточно возбуждены перед тем, как вступать в половой акт, или забудьте о нем на время и сосредоточьтесь на ласкании друг друга руками и ртом. Оргазм, который вы испытаете до полового акта, облегчит достижение его во время коитуса.
Если вы испытываете оргазм, когда вас ласкают руками или ртом, но не при половом акте, испытываете ли вы боль во время последнего? Если да, то достаточно ли влажное у вас влагалище? Можете ли вы корректировать угол и силу введения пениса? Если нет, выберите другую позу. Если дело не в боли, но вы все же не испытываете оргазма во время полового акта, попросите партнера при помощи рук или рта довести вас до состояния оргазма перед тем, как переходить непосредственно к коитусу. Также изучите или позвольте вашему партнеру изучить вашу G-зону или другие чувствительные зоны. Попробуйте позы – вы сверху, введение пениса сзади, сидя у партнера на коленях, – при которых легче всего стимулировать G-зону. И не забывайте использовать ваши умелые пальцы, вместе с его пальцами или без них, помогая себе достичь оргазма.
Если вы все же не испытываете оргазм, не отчаивайтесь. Существует много способов добиться этого, включая книги, коллективные занятия и консультации. Кроме того, вам нужно знать, что, практикуя даосские техники развития сексуальных способностей, вы можете испытывать чрезвычайно сильное наслаждение во всем теле независимо от того, сопровождается ли это оргазмом или нет.
Навык управления сексуальной энергией и наполнением этой энергией и наслаждением всего тела позволит вам испытывать слияние вашей энергии и энергии вашего партнера, что сделает вопрос: «Ты уже или нет?» совершенно неуместным. Важнее достижения оргазма или приобретения навыка множественного оргазма умение испытывать высшее удовольствие и близость, которые проистекают из подлинного единения тела, сердца, ума и духа.
Глава 7. Ян и Ян
Для мужчин гомосексуальной направленности
Китае, как и во всех цивилизациях, давно было признано существование гомосексуальных отношений. Исторически их называли lung-yang по имени любовника принца, жившего в четвертом веке до нашей эры, или tuan-hsiu, «отрезанный рукав», в память об императоре, который отрезал рукав, чтобы не разбудить спящего любовника.
Хотя гомосексуальные половые взаимоотношения в одно время преследовались, а в другое поощрялись – несомненно, в зависимости от того, кто спал в кровати императора, – даосизм никогда не запрещал гомосексуализм. Даосизм не отрицает никакой аспект половых отношений, так как все это считается частью Дао. Даосизм, скорее, учит людей оставаться здоровыми вне зависимости от их сексуальных предпочтений. Гомосексуалистам просто нужно знать техники, которые помогут сделать их сексуальные взаимоотношения удовлетворяющими и здоровыми.
Хотя гомосексуальные половые взаимоотношения в одно время преследовались, а в другое поощрялись – несомненно, в зависимости от того, кто спал в кровати императора, – даосизм никогда не запрещал гомосексуализм. Даосизм не отрицает никакой аспект половых отношений, так как все это считается частью Дао. Даосизм, скорее, учит людей оставаться здоровыми вне зависимости от их сексуальных предпочтений. Гомосексуалистам просто нужно знать техники, которые помогут сделать их сексуальные взаимоотношения удовлетворяющими и здоровыми.
Не могу остановиться, пока не получу достаточно
Один писатель гомосексуальной направленности и активист движения против дискриминации гомосексуалистов давал интервью на радио о своей книге, в которой говорится о существовавших до распространения СПИДа банях, где гомосексуалисты в течение ночи вступали в многочисленные половые отношения. Когда его спросили, является ли желание множественных сексуальных сношений характерным для всех гомосексуальных мужчин вообще, он заявил, что оно характерно для всех мужчин, но запросы гетеросексуальных мужчин обычно подавляются женщинами. Если, продолжал он, мы действительно хотим увидеть, каковы сексуальные способности мужчины, не скованные сексуальным влиянием женщин, нам нужно просто посмотреть на гомосексуалистов.
Даосизм объясняет эту характеристику мужской сексуальной силы свойствами мужской энергии, или Ян (более подробно о Инь и Ян см. главу 5). Ян – активная, непостоянная и постоянно расширяющаяся энергия. Во время гетеросексуального секса женская Инь уравновешивает мужскую Ян. (Как мы упоминали в главе 5, Инь и Ян – это имеющие способность изменяться качества, которые присущи как мужчине, так и женщине. Есть мужчины, у которых больше качества Инь, а есть женщины, у которых больше Ян. Согласно даосизму, Вселенная всегда стремится к достижению равновесия, как, например, это проявляется в природе.)
Говоря кратко, когда двое гомосексуальных мужчин занимаются любовью, Ян каждого из них подзаряжает Ян другого, в результате сексуальное желание скорее возрастает, чем уменьшается. Инструктор по Исцеляющему Дао, мужчина гомосексуальной направленности, Б. Дж. Сантерр объясняет так огромную ценность множественного оргазма для гомосексуалистов: «Гомосексуалистам действительно необходимо умение испытывать множественный оргазм. Большинство гетеросексуальных мужчин делают это раз-два за вечер. Для гомосексуалистов обычно нужно больше. Владея этой техникой, вы сможете полностью удовлетворить свое желание независимо от того, есть у вас партнер или нет».
Активную энергию Ян трудно сдерживать, и часто она выходит самым прямым путем – через пенис Неудивительно, что цель сексуального желания гомосексуалиста, как говорит инструктор по гомосексуальным половым отношениям и целитель Джозеф Крамер, – это «поднять и кончить». Этот акцент на эякуляции понятен, так как она позволяет удовлетворить сексуальное желание; после эякуляции мужчина приобретает больше Инь-качеств: он становится более спокойным и направленным вовнутрь.
Чтобы избежать этих бесконечных эякуляций, которые чрезвычайно истощают организм и иммунную систему, нужно накоплять свою собственную энергию Инь и рассеивать нарастающую энергию Ян по всему телу. Перемещение этой энергии и ее накопление – это также способ научиться испытывать множественный оргазм и оргазм всего тела, которые принесут больше удовлетворения, чем практика, к которой привыкли большинство мужчин. Б. Дж. Сантерр говорит так: "Задерживая семя, вы обретете способность наслаждаться так же, как раньше, когда люди ходили в бани и испытывали оргазм всю ночь напролет.
Овладев этой практикой, вы сможете делать то же самое, но при этом вы не будете истощать себя и вам даже не нужно будет выходить из дома!"
Даосизм объясняет эту характеристику мужской сексуальной силы свойствами мужской энергии, или Ян (более подробно о Инь и Ян см. главу 5). Ян – активная, непостоянная и постоянно расширяющаяся энергия. Во время гетеросексуального секса женская Инь уравновешивает мужскую Ян. (Как мы упоминали в главе 5, Инь и Ян – это имеющие способность изменяться качества, которые присущи как мужчине, так и женщине. Есть мужчины, у которых больше качества Инь, а есть женщины, у которых больше Ян. Согласно даосизму, Вселенная всегда стремится к достижению равновесия, как, например, это проявляется в природе.)
Говоря кратко, когда двое гомосексуальных мужчин занимаются любовью, Ян каждого из них подзаряжает Ян другого, в результате сексуальное желание скорее возрастает, чем уменьшается. Инструктор по Исцеляющему Дао, мужчина гомосексуальной направленности, Б. Дж. Сантерр объясняет так огромную ценность множественного оргазма для гомосексуалистов: «Гомосексуалистам действительно необходимо умение испытывать множественный оргазм. Большинство гетеросексуальных мужчин делают это раз-два за вечер. Для гомосексуалистов обычно нужно больше. Владея этой техникой, вы сможете полностью удовлетворить свое желание независимо от того, есть у вас партнер или нет».
Активную энергию Ян трудно сдерживать, и часто она выходит самым прямым путем – через пенис Неудивительно, что цель сексуального желания гомосексуалиста, как говорит инструктор по гомосексуальным половым отношениям и целитель Джозеф Крамер, – это «поднять и кончить». Этот акцент на эякуляции понятен, так как она позволяет удовлетворить сексуальное желание; после эякуляции мужчина приобретает больше Инь-качеств: он становится более спокойным и направленным вовнутрь.
Чтобы избежать этих бесконечных эякуляций, которые чрезвычайно истощают организм и иммунную систему, нужно накоплять свою собственную энергию Инь и рассеивать нарастающую энергию Ян по всему телу. Перемещение этой энергии и ее накопление – это также способ научиться испытывать множественный оргазм и оргазм всего тела, которые принесут больше удовлетворения, чем практика, к которой привыкли большинство мужчин. Б. Дж. Сантерр говорит так: "Задерживая семя, вы обретете способность наслаждаться так же, как раньше, когда люди ходили в бани и испытывали оргазм всю ночь напролет.
Овладев этой практикой, вы сможете делать то же самое, но при этом вы не будете истощать себя и вам даже не нужно будет выходить из дома!"
Развивайте вашу сексуальную энергию
Мужчинам гомосексуальной направленности, как и всем мужчинам вообще, нужно научиться управлять своей сексуальной энергией, чтобы усилить оргазм и чтобы извлечь пользу из ее мощности и исцеляющего потенциала. Во время секса без эякуляций мужчине даже еще более важно поднять эту энергию, чтобы удовлетворить свое желанней трансформировать непостоянную сексуальную энергию (цзин-ци) в более тонкую и устойчивую Ци. Мы обсуждали техники перемещения сексуальной энергии и отделения оргазма от эякуляции в главах 2 и 3. Здесь мы просто хотим рассказать о важности этих практик для мужчин гомосексуальной направленности и гомосексуальных пар.
Один мужчина гомосексуальной направленности, владеющий навыком множественного оргазма, вспоминает:
«У меня был друг в Нью-Йорке, и я был настолько увлечен техниками Дао, что сказал ему: „Тебе придется заняться этим“. Я не оставил ему выбора. Когда у нас было хорошее настроение, мы начинали играть друг с другом. Когда каждый из нас был готов, мы делали Сильный Ветер со своей скоростью. Когда мы делали его вместе, даже если при этом не выполняли циркуляцию энергии, мы достигали удовлетворения одновременно. Через две минуты мы засыпали. Энергия продолжает перетекать из тела в тело, даже когда спишь в объятиях друга, потому что вы оба заряжены сексуальной энергией».
Как мы отмечали в главе 3, эти техники можно применять самостоятельно, если ваш партнер не занимается даосскими практиками. Мужчина, владеющий навыком множественного оргазма, объясняет: «После самоудовлетворения или занятий любовью, во время которых я выполняю Сильный Ветер четыре-пять раз, я полностью удовлетворен. Если после этого передо мной вдруг возникнет самый великолепный парень, я скажу: „Пожалуйста, оставь меня в покое“. Я совершенно удовлетворен, хотя у меня и не было эякуляции».
Если вы столкнетесь с трудностями, контролируя вашу сексуальную Ян-энергию, это обозначает, что вам нужен приток уравновешивающей и успокаивающей Инь-энергии. К счастью, существует много источников Инь-энергии, так как Инь и Ян присутствуют повсюду в природе, от космоса (земли и небес) до микрокосмоса (вашего тела). Так как у каждого из нас есть Инь и Ян, вы можете развивать в себе Инь-качества, такие, как мягкость, доброта и уважение. (Более подробное рассмотрение практики развития этих качеств и работы с эмоциональными проблемами смотрите в книге Мантэка Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию».)
Вы можете уравновесить свою энергию, потребляя Инь-пищу, такую, как овощи и рыба, или черпая Инь-энергию непосредственно из земли. Согласно даосизму (а также многим другим традициям), земля обладает качеством женственности (то есть Инь). Мужчины могут черпать Инь-энергию из земли, просто отдыхая на природе, или работая в саду, или же вбирая ее в более концентрированной форме при выполнении упражнения Прохладный Ветерок, рассмотренного в главе 3.
Один мужчина гомосексуальной направленности, владеющий навыком множественного оргазма, вспоминает:
«У меня был друг в Нью-Йорке, и я был настолько увлечен техниками Дао, что сказал ему: „Тебе придется заняться этим“. Я не оставил ему выбора. Когда у нас было хорошее настроение, мы начинали играть друг с другом. Когда каждый из нас был готов, мы делали Сильный Ветер со своей скоростью. Когда мы делали его вместе, даже если при этом не выполняли циркуляцию энергии, мы достигали удовлетворения одновременно. Через две минуты мы засыпали. Энергия продолжает перетекать из тела в тело, даже когда спишь в объятиях друга, потому что вы оба заряжены сексуальной энергией».
Как мы отмечали в главе 3, эти техники можно применять самостоятельно, если ваш партнер не занимается даосскими практиками. Мужчина, владеющий навыком множественного оргазма, объясняет: «После самоудовлетворения или занятий любовью, во время которых я выполняю Сильный Ветер четыре-пять раз, я полностью удовлетворен. Если после этого передо мной вдруг возникнет самый великолепный парень, я скажу: „Пожалуйста, оставь меня в покое“. Я совершенно удовлетворен, хотя у меня и не было эякуляции».
Если вы столкнетесь с трудностями, контролируя вашу сексуальную Ян-энергию, это обозначает, что вам нужен приток уравновешивающей и успокаивающей Инь-энергии. К счастью, существует много источников Инь-энергии, так как Инь и Ян присутствуют повсюду в природе, от космоса (земли и небес) до микрокосмоса (вашего тела). Так как у каждого из нас есть Инь и Ян, вы можете развивать в себе Инь-качества, такие, как мягкость, доброта и уважение. (Более подробное рассмотрение практики развития этих качеств и работы с эмоциональными проблемами смотрите в книге Мантэка Чиа «Трансформация стресса в жизненную энергию».)
Вы можете уравновесить свою энергию, потребляя Инь-пищу, такую, как овощи и рыба, или черпая Инь-энергию непосредственно из земли. Согласно даосизму (а также многим другим традициям), земля обладает качеством женственности (то есть Инь). Мужчины могут черпать Инь-энергию из земли, просто отдыхая на природе, или работая в саду, или же вбирая ее в более концентрированной форме при выполнении упражнения Прохладный Ветерок, рассмотренного в главе 3.
Будьте разносторонним
Большинство гомосексуалистов осознают потенциал удовольствия, который имеет предстательная железа и анус (если для вас это ново, обратитесь к разделу «Простата» в главе 2). И все же некоторые мужчины гомосексуальной направленности относятся с пренебрежением к тем мужчинам, которые обычно "снизу.
Такое отношение не удивительно, если учесть, что в западном обществе понятие силы и власти тесно ассоциируется с пребыванием сверху. Как мы упоминали в главе 5, говоря о гетеросексуальных парах, даосизм считает человека, находящегося сверху, не доминирующим, но исцеляющим своего партнера или партнершу. Тот, кто находится сверху (или более активный партнер), дает больше сексуальной (и исцеляющей) энергии тому, кто находится снизу (или более пассивному партнеру).
Согласно даосским взглядам, все, что активно, должно также уметь быть пассивным, и поэтому мужчинам гомосексуальной направленности рекомендуют быть разносторонними – быть то сверху, то снизу. Как утверждает мужчина, владеющий навыком множественного оргазма, преимущества такой разносторонности очевидны: «Парень, который был и сверху, и снизу – хороший любовник, так как он знает, что такое доставить удовлетворение партнеру и что такое его получить. Если вы все время сверху, вы знаете только один вариант. Как и когда вы все время снизу».
Если вы обычно снизу, у вас есть одно преимущество: во время полового акта массируется ваша предстательная железа. По мнению Стивена Т. Чанга, изложенному в его книге «The Too of Sexology», гомосексуалисты, которые обычно находятся снизу, меньше страдают от заболеваний предстательной железы, чел* те, кто находится сверху, или чем гетеросексуальные мужчины. Тем не менее у большинства мужчин есть свои предпочтения, и, возможно, они не захотят экспериментировать.
Если вы всегда сверху и не желаете занимать позицию снизу, вы все же можете извлечь пользу из стимуляции ануса или из тренировки мышц анального сфинктера. Б. Дж. Сантерр говорит: "Когда люди думают о сношении, каждый представляет себе большой двадцатипятисантиметровый член, но это может быть и палец. Для того чтобы стать хорошим «нижним» партнером, тоже требуется некоторая практика, как и во всех других делах. Для этого нужен умелый партнер и умение расслаблять соответствующие мышцы.
Конечно, в первый же день у вас не все получится. Если же вам не нравится быть пассивным партнером, вы все-таки можете играть со своим анусом. Даже стимулирование внешней части ануса очень важно, так как при этом вы можете укрепить мышцы ягодиц, которые выполняют значительную роль в циркуляции сексуальной энергии".
Также стоит упомянуть, что партнер, находящийся внизу, может быть как пассивным, так и активным. Чем больше вь! тренируете ЛК-мышцу (см. главу 3) и анальный сфинктер, тел* лучше вы можете массировать пенис партнера и доставлять удовольствие как ему, так и себе. Б. Дж. Сантерр продолжает; «Если ваш анус действительно сильный, вы будете классным! любовником. Вы сможете массировать пенис своего партнера, когда он будет входить в вас. Вы не полностью пассивны и не просто ждете, чтобы все закончилось. Вы принимаете активное участие, сжимая и расслабляя нижнюю или верхнюю часть ануса. Вы можете быстро сжать анус два-три раза подряд или позволить партнеру проникнуть немного глубже и удивить его сжав его пенис».
Мужчины гомосексуальной и гетеросексуальной направленности, которые только начинают экспериментировать со стимуляцией ануса, иногда беспокоятся, что могут разорвать кожу ануса или толстую кишку. Чтобы этого не случилось, необходимо просто использовать достаточно смазки и иметь аккуратного партнера. Другие гомосексуальные мужчины боятся, что частые сношения через анус ослабят анальный сфинктер. Свидетельств, подтверждающих такие опасения, нет, и анальный секс может наоборот укрепить мышцы ануса. Тем не менее, если вы обеспокоены или чувствуете, что мышцы ануса у вас слабые, попробуйте заняться упражнением для укрепления анального сфинктера, предложенным в главе 9.
Такое отношение не удивительно, если учесть, что в западном обществе понятие силы и власти тесно ассоциируется с пребыванием сверху. Как мы упоминали в главе 5, говоря о гетеросексуальных парах, даосизм считает человека, находящегося сверху, не доминирующим, но исцеляющим своего партнера или партнершу. Тот, кто находится сверху (или более активный партнер), дает больше сексуальной (и исцеляющей) энергии тому, кто находится снизу (или более пассивному партнеру).
Согласно даосским взглядам, все, что активно, должно также уметь быть пассивным, и поэтому мужчинам гомосексуальной направленности рекомендуют быть разносторонними – быть то сверху, то снизу. Как утверждает мужчина, владеющий навыком множественного оргазма, преимущества такой разносторонности очевидны: «Парень, который был и сверху, и снизу – хороший любовник, так как он знает, что такое доставить удовлетворение партнеру и что такое его получить. Если вы все время сверху, вы знаете только один вариант. Как и когда вы все время снизу».
Если вы обычно снизу, у вас есть одно преимущество: во время полового акта массируется ваша предстательная железа. По мнению Стивена Т. Чанга, изложенному в его книге «The Too of Sexology», гомосексуалисты, которые обычно находятся снизу, меньше страдают от заболеваний предстательной железы, чел* те, кто находится сверху, или чем гетеросексуальные мужчины. Тем не менее у большинства мужчин есть свои предпочтения, и, возможно, они не захотят экспериментировать.
Если вы всегда сверху и не желаете занимать позицию снизу, вы все же можете извлечь пользу из стимуляции ануса или из тренировки мышц анального сфинктера. Б. Дж. Сантерр говорит: "Когда люди думают о сношении, каждый представляет себе большой двадцатипятисантиметровый член, но это может быть и палец. Для того чтобы стать хорошим «нижним» партнером, тоже требуется некоторая практика, как и во всех других делах. Для этого нужен умелый партнер и умение расслаблять соответствующие мышцы.
Конечно, в первый же день у вас не все получится. Если же вам не нравится быть пассивным партнером, вы все-таки можете играть со своим анусом. Даже стимулирование внешней части ануса очень важно, так как при этом вы можете укрепить мышцы ягодиц, которые выполняют значительную роль в циркуляции сексуальной энергии".
Также стоит упомянуть, что партнер, находящийся внизу, может быть как пассивным, так и активным. Чем больше вь! тренируете ЛК-мышцу (см. главу 3) и анальный сфинктер, тел* лучше вы можете массировать пенис партнера и доставлять удовольствие как ему, так и себе. Б. Дж. Сантерр продолжает; «Если ваш анус действительно сильный, вы будете классным! любовником. Вы сможете массировать пенис своего партнера, когда он будет входить в вас. Вы не полностью пассивны и не просто ждете, чтобы все закончилось. Вы принимаете активное участие, сжимая и расслабляя нижнюю или верхнюю часть ануса. Вы можете быстро сжать анус два-три раза подряд или позволить партнеру проникнуть немного глубже и удивить его сжав его пенис».
Мужчины гомосексуальной и гетеросексуальной направленности, которые только начинают экспериментировать со стимуляцией ануса, иногда беспокоятся, что могут разорвать кожу ануса или толстую кишку. Чтобы этого не случилось, необходимо просто использовать достаточно смазки и иметь аккуратного партнера. Другие гомосексуальные мужчины боятся, что частые сношения через анус ослабят анальный сфинктер. Свидетельств, подтверждающих такие опасения, нет, и анальный секс может наоборот укрепить мышцы ануса. Тем не менее, если вы обеспокоены или чувствуете, что мышцы ануса у вас слабые, попробуйте заняться упражнением для укрепления анального сфинктера, предложенным в главе 9.