Страница:
Способ приготовления. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залейте 3 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в течение 10 мин в закрытой посуде, после слейте вместе с травой в термос, оставьте настаиваться ночь.
Способ применения. В течение дня по 3–4 ст. л. за 30 мин до еды.
6. Требуется: трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л., корень девясила – 1 ст. л., почки березы – 1 ст. л., плоды рябины обыкновенной – 1 ст. л., плоды дурнишника – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залейте 3 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в течение 10 мин в закрытой посуде, после слейте вместе с травой в термос, оставьте настаиваться ночь.
Способ применения. В течение дня по 3–4 ст. л. за 30 мин до еды.
7. Требуется: корень мордовника – 1 ст. л., корень солодки – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., трава чистотела – 1 ст. л., корень дягиля – 1 ст. л., трава тысячелистника – 1 ст. л., лист березы – 1 ст. л., лист мать-и-мачехи – 1 ст. л., плоды дурнишника – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залейте 3 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в течение 10 мин в закрытой посуде, после слейте вместе с травой в термос, оставьте настаиваться ночь.
Способ применения. В течение дня по 3–4 ст. л. за 30 мин до еды.
8. Требуется: трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., трава чистотела – 1 ст. л., трава цикория – 1 ст. л., корень одуванчика – 1 ст. л., лист брусники – 1 ст. л., плоды укропа огородного – 1 ст. л., плоды дурнишника – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залейте 3 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в течение 10 мин в закрытой посуде, после слейте вместе с травой в термос, оставьте настаиваться ночь.
Способ применения. В течение дня по 3–4 ст. л. за 30 мин до еды.
9. Требуется: одуванчик обыкновенный – 2 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. смеси заварите в 2 стаканах кипятка как чай, затем настаивайте в течение 30 мин, а после процедите.
Способ применения. По 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.
10. Требуется: листья вахты трехлистной – 1 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л., трава полыни горькой – 1 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. смеси заварите как чай в 1 стакане кипятка, а затем настаивайте в течение 20 мин, после процедите.
Способ применения. По 1 ст. л. 3–4 раза в день перед едой.
11. Требуется: трава полыни горькой – 2 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л., корень одуванчика лекарственного – 1 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте около 20 мин, затем процедите через марлю.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 20 мин до еды.
12. Требуется: трава полыни горькой – 1 ст. л., корневище аира болотного – 1 ст. л., листья вахты трехлистной – 1 ст. л., плоды тмина обыкновенного – 1 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 мин, после процедите через марлю.
Способ применения. По 1 ст. л. 3–4 раза в день перед едой.
Для улучшения вкуса можно добавлять мед, сахар, варенье. Курс лечения должен длиться не более 3–3,5 месяца. Поскольку при гипотиреозе необходимо непрерывное применение лекарств, то после окончания срока одного сбора следует начинать пить другой.
А теперь мы приведем сборы, которые обладают общеукрепляющим действием . Они стимулируют иммунитет и защитные системы всего организма. Постоянно их поддерживая, вы сможете значительно снизить риск возникновения самых различных заболеваний.
1. Требуется: листья мяты перечной – 5 ст. л., трава пустырника пятилопастного – 3 ст. л., корень валерианы лекарственной – 5 ст. л., шишки хмеля обыкновенного.
Способ приготовления. Полученную смесь залейте литром кипятка и настаивайте в течение 45 мин, затем процедите.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
2. Требуется: корень валерианы лекарственной – 6 ст. л., листья мяты перечной, листья вахты трехлистной – 5 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте литром кипятка и настаивайте около 30 мин, затем дайте отстояться.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 2 раза в день при нервном возбуждении и раздражительности.
3. Требуется: корни родиолы розовой – 1 ст. л., корень заманихи высокой – 1 ст. л., плоды шиповника коричневого – 3 ст. л., трава крапивы двудомной – 1 ст. л., плоды боярышника кроваво-красного – 3 ст. л., трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь залейте литром кипятка и наставайте не менее 2–3 дней.
Способ применения. По 1/3—1/2 стакана настоя 2–3 раза в день в качестве тонизирующего и повышающего иммунитет средства.
4. Требуется: корни аралии маньчжурской – 2 ст. л., корни левзеи сафлоровидной – 2 ст. л., плоды боярышника кроваво-красного – 1 ст. л., плоды шиповника коричневого – 1 ст. л., цветки календулы лекарственной – 2 ст. л., плоды череды трехраздельной – 2 ст. л., листья подорожника большого – 2 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте не менее 30 мин. Затем процедите и отожмите.
Способ применения. По 1/3—1/4 стакана настоя 3 раза в день в качестве тонизирующего и иммуностимулирующего средства.
5. Требуется: корень валерианы лекарственной – 3 ст. л., цветки ромашки аптечной – 4 ст. л., плоды тмина обыкновенного – 5 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком, настаивайте в течение 45 мин, затем настой процедите и обязательно отожмите.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 2 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
6. Требуется: цветки ромашки аптечной – 2–3 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., плоды фенхеля обыкновенного – 2 ст. л., корень валерианы лекарственной – 1 ст. л., плоды тмина обыкновенного – 2 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и варите около 2–3 ч.
Способ применения. В виде отвара утром по 1–2 стакана, вечером по 1 стакану при бессоннице.
7. Требуется: плоды шиповника коричневого – 4 ст. л., плоды брусники обыкновенной – 4 ст. л.
Способ приготовления. Залейте литром кипятка и заваривайте в термосе примерно сутки.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
8. Требуется: листья крапивы обыкновенной – 4 ст. л., плоды рябины – 6 ст. л.
Способ приготовления. Залейте 2 стаканами воды, а затем настаивайте в течение 30 мин.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
9. Требуется: плоды шиповника коричневого – 3 ст. л., плоды брусники обыкновенной – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 2 ст. л.
Способ приготовления. Смешайте и залейте литром кипятка.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
10. Требуется: плоды шиповника коричневого – 2 ст. л., плоды смородины черной – 2 ст. л., листья крапивы двудомной – 3 ст. л.
Способ приготовления. Заварите в термосе и настаивайте примерно 24 ч.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
11. Требуется: плоды шиповника коричневого – 2 ст. л. и плоды малины обыкновенной – 2 ст. л.
Способ приготовления. Заварите в термосе на 24 ч.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 2–3 раза в день в качестве витаминного средства.
12. Требуется: плоды шиповника коричного – 1 ст. л., плоды малины обыкновенной – 1 ст. л., плоды смородины черной – 2 ст. л., плоды брусники обыкновенной – 1 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. залить 0,5 кипятка, настаивать 2 ч, процедить.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 2 раза в день в качестве витаминного средства.
13. Требуется: плоды шиповника коричневого – 1 ст. л., трава сушеницы болотной – 1 ст. л., листья березы повислой – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., плоды моркови посевной – 1 ст. л., корень элеутерококка колючего – 1 ст. л., плоды и листья кассии остролистной – 1 ст. л., трава почечного чая – 1/2 ст. л., корни лопуха большого.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте около 45 мин.
Способ применения. По 1/3—1/2 стакана 3 раза в день после еды при атеросклерозе и повышенном давлении.
14. Требуется: морская капуста – 1 ст. л., плоды боярышника кроваво-красного – 1 ст. л., плоды рябины черноплодной – 1 ст. л., листья брусники обыкновенной – 1 ст. л., трава череды трехраздельной – 1 ст. л., трава пустырника обыкновенного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной 1 ст. л., кора кукурузных столбиков с рыльцами, крушина ломкая.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте примерно 45 мин, а затем процедите и отожмите.
Способ применения. По 1/3—1/4 стакана настоя 3 раза в день после еды при атеросклерозе и гипертонии.
15. Требуется: лист эвкалипта прутьевидного – 1 ст. л., листья шалфея лекарственного – 2 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., почки сосны обыкновенной – 1 ст. л., корни девясила высокого – 1 ст. л., трава тимьяна обыкновенного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Залейте смесь 2–3 л холодной воды, вскипятите на медленном огне, затем дайте настояться не больше 10 мин.
Способ применения. Для приготовления ингаляционной смеси при головных болях, вызванных ларингитами, трахеитами, ангинами, тонзиллитами.
16. Требуется: лист эвкалипта прутьевидного – 1 ст. л., цветки календулы – 1 ст. л., листья шалфея лекарственного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., корни девясила высокого – 1 ст. л., корни солодки голой – 1 ст. л., цветки липы сердцевидной – 1 ст. л., трава багульника болотного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Залейте смесь горячей водой, затем настаивайте 45 мин.
Способ применения. Для полоскания ротоглотки при головных болях, обусловленных ларингитом, трахеитом, ангиной, тонзиллитами.
17. Требуется: ягоды и листья брусники – 1 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 2 ст. л.
Способ приготовления. Залейте 2 стаканами воды и кипятите 10 мин.
Способ применения. 3 стакана в день, начиная с 4 ч дня и кончая отходом ко сну.
18. Требуется: толченые плоды шиповника – 4 ст. л., ягоды костяники – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте 1 л воды и прокипятите 30 мин на малом огне. Перед снятием с огня добавьте 2 ст. л. цветов шиповника. Дайте слегка вскипеть, затем снимите с огня и процедите.
Способ применения. Холодным по 1 стакану 2 раза в день.
19. Требуется: ягоды ежевики (свежей или сухой) – 1 ст. л., ягоды черники – 1 ст. л.
Способ приготовления. Залейте 0,5 л воды, вскипятите на малом огне 10–20 мин.
Способ применения. По 1 стакану 4 раза в день.
20. Требуется: цветки боярышника кроваво-красного – 4 ст. л., трава хвоща полевого – 1 ст. л., листья мяты перечной – 2 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 2 ст. л.
Способ приготовления. Травы смешайте, 1/2 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 15 мин, затем охладите и процедите (сырье отжать).
Способ применения. По 0,5 стакана 5 раз в день, но не позднее 17 ч.
21. Требуется: листья мяты перечной – 1 ст. л., листья шалфея лекарственного – 1 ст. л., трава пустырника волосистого – 2 ст. л., корень валерианы лекарственной – 1 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л., корень аира – 1 ст. л.
Способ приготовления. Травы смешайте и заварите 1 стаканом воды, настаивайте 15 мин, охладите.
Способ применения. По 0,5 стакана 5 раз в день, последний раз за 1 ч до сна.
22. Требуется: листья березы бородавчатой – 1 ст. л., трава спорыша – 1 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте 45 мин, затем процедите.
Способ применения. По 1 ст. л. 2 раза в день.
23. Требуется: трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л., плоды укропа огородного – 1 ст. л., трава чабреца – ст. л., листья брусники – 1 ст. л., цветки арники – 1 ст. л., трава пастушьей сумки – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте 45 мин, затем процедите.
Способ применения. По 1 ст. л. 2 раза в день.
24. Требуется: трава спорыша – 1 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л., трава репешка обыкновенного – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л., листья манжетки – 1 ст. л., трава медуницы лекарственной – 1 ст. л.
Способ приготовления. Залейте смесь литром кипятка и настаивайте в термосе 24 ч.
Способ применения. По 2 ст. л. каждый день после еды.
25. Требуется: корень девясила высокого – 1 ст. л, листья кипрея – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., трава пустырника волосистого – 1 ст. л., трава полыни обыкновенной – 1 ст. л., трава яснотки 1 ст. л., цветки лабазника – 1 ст. л., трава хвоща полевого – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смешайте и залейте кипятком, настаивайте в термосе 24 ч.
Способ применения. По 1 стакану после еды ежедневно.
Если вы периодически просыпаетесь по утрам в плохом настроении, с «тяжелой» головой, а в течение дня постоянно подвергаетесь стрессу, банальному переутомлению и чрезмерному напряжению на работе, то вам обязательно нужен отдых. Просто организм говорит вам о том, что он устал от такого ритма жизни. Не стоит перегружать свой организм, лучше возьмите отпуск на пару недель и отдохните на природе в хорошей веселой компании. Улучшению состояния организма помогут также и витаминные чаи , так как они включают в свой состав большинство питательных веществ. Приведем примеры таких чаев.
1. Требуется: сушеные цветки вереска – 1/2 ст. л., сушеные листья шиповника – 1/2 ст. л., сушеные листья земляники – 3 ст. л.
Способ приготовления. В фарфоровый чайник засыпьте смесь трав и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 5—10 мин.
Способ применения. По 2 ст. л. перед едой.
2. Требуется: сушеные листья брусники – 3 ст. л., сахар – 2 ст. л.
Способ приготовления. Ополосните чайник горячей водой, засыпьте листья брусники, залейте кипятком и настаивайте 15–20 мин.
Способ применения. По 1–2 ст. л. 2 раза в день.
3. Требуется: сушеные листья земляники – 3 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1/2 ст. л.
Способ приготовления. В термос засыпьте смесь листьев, залейте кипятком и настаивайте не менее 7—10 мин.
Способ применения. По 1 стакану 2–3 раза в день.
4. Требуется: сушеные ягоды рябины обыкновенной – 2 ст. л., сушеные ягоды малины – 2 ст. л., сушеные листья черной смородины – 1/2 ст. л.
Способ приготовления. Получившуюся смесь заваривайте в фарфоровом чайнике, залив кипятком, после чего настаивайте 5–7 мин.
Способ применения. Добавлять в чай как заварку.
5. Требуется: сушеные листья первоцвета лекарственного – 2 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смесь листьев залейте кипятком в фарфоровом чайнике и настаивайте 5–7 мин.
Способ применения. Добавлять в чай, используя как заварку.
6. Требуется: сушеные листья чабреца обыкновенного – 1 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 4 ст. л., сушеные листья брусники – 2 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь листьев заварите в термосе и настаивайте 2 ч.
Способ применения. Используйте, как в предыдущем рецепте.
7. Требуется: плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., мед – 2 ст. л., лимонный сок – 2 ст. л.
Способ приготовления. Сушеные плоды шиповника измельчите, залейте кипятком, варите 10 мин в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем наставайте 10 мин. Отвар перед употреблением обязательно процедите.
Способ применения. По 1 стакану 1–2 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить мед или лимонный сок.
8. Требуется: сушеные плоды шиповника кроваво-красного – 2 ст. л., сушеные листья чабреца обыкновенного – 3 ст. л., мед – 2 ст. л.
Способ приготовления. Плоды шиповника измельчите, залейте кипятком и варите 5 мин, затем добавьте листья чабреца. Настаивайте 10 мин, после чего процедите, и добавьте мед.
Способ применения. В виде чая 2–3 раза в день.
9. Требуется: сушеные плоды шиповника коричневого – 2 ст. л., сушеные плоды рябины черноплодной – 2 ст. л., сушеные листья душицы обыкновенной – 1 ст. л.
Способ приготовления. Сушеные плоды измельчите в кофемолке, залейте кипятком и варите 5 мин, затем добавьте листья душицы и настаивайте 10 мин.
Способ применения. По 2 стакана перед едой.
10. Требуется: сушеные листья земляники лесной – 2 ст. л., листья ежевики – 2 ст. л., листья черной смородины – 2 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 4 ст. л., листья чабреца обыкновенного – 3 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь сушеных трав залейте кипятком в фарфоровом чайнике и настаивайте 7—10 мин.
Способ применения. В виде чая.
11. Требуется: сушеные плоды шиповника коричневого – 2 ст. л., сушеные плоды облепихи крушиновидной – 3 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л., корень солодки гладкой – 1 ст. л., корень одуванчика лекарственного – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., вода – 200 мл.
Способ приготовления. Плоды измельчите в кофемолке, корни мелко порежьте, полученную смесь залейте кипятком в эмалированной посуде, кипятите 10 мин, настаивайте 1 ч, затем процедите и добавьте мед.
Способ применения. По 2–3 раза в виде чая.
12. Требуется: сушеные плоды шиповника кроваво-красного – 3 ст. л., плоды черники – 2 ст. л., плоды черемухи обыкновенной – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 3 ст. л.
Способ приготовления. Плоды измельчите, составьте смесь, затем 1 ст. л. смеси залейте 2 стаканами кипятка, кипятите 10 мин и настаивайте в термосе 2 ч.
Способ применения. По 1 стакану в день в горячем виде. Чай этого сбора противопоказан при запорах.
13. Требуется: сушеные плоды шиповника кроваво-красного – 3 ст. л., плоды брусники – 1 ст. л., сушеные листья крапивы двудомной – 3 ст. л.
Способ приготовления. Плоды измельчите в кофемолке и составьте смесь. 1 ст. л. смеси залейте кипятком, доведите до кипения и настаивайте 1 ч.
Способ применения. По 1–2 стакана в день, для улучшения вкуса можно добавить мед.
14. Требуется: плоды шиповника кроваво-красного – 2 ст. л., плоды рябины черноплодной – 2 ст. л., листья крапивы двудомной – 2 ст. л., черники – 2 ст. л., брусники – 1 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь заварите литром кипятка, настаивайте в термосе 5 ч.
Способ применения. В виде теплого чая по 1 стакану 3–4 раза в день.
15. Требуется: мелко измельченные сухие зверобоя продырявленного – 3 ст. л., листья мать-и-мачехи – 2 ст. л., листья мяты перечной – 2 ст. л., листья душицы обыкновенной – 2 ст. л., листья ромашки лекарственной – 1 ст. л., кукурузные рыльца – 2 ст. л., плоды шиповника кроваво-красного – 2 ст. л., плоды боярышника – 1 ст. л., корень валерианы лекарственной – 1 ст. л., листья эвкалипта 1/2 ст. л.
Способ приготовления. Возьмите 2 ст. л. настоящего чая и 1 ст. л. этой смеси. Засыпьте в термос и залейте кипятком, накройте льняной салфеткой и настаивайте 7—15 мин. При таком способе приготовления сохраняются практически все эфирные масла, а большая часть кофеина и половина танинов (дубильных веществ), содержащихся в чайном бальзаме, переходят в раствор.
Способ применения. В теплом виде, сразу же после того как налили в стакан.
16. Требуется: облепиха (лист) – 2 ст. л., черная смородина (лист) – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченных листьев залейте 1,5 стакана воды, настаивайте на водяной бане 15 мин, затем остудите и процедите.
Способ применения. Пейте по 1/2 стакана за 30 мин до еды три раза в день.
17. Требуется: листья мяты перечной – 2 ст. л., сахар – 1/2 ст. л., ягоды клюквы – 1 ст. л.
Способ приготовления. Мяту перечную заварите кипятком и через 5 мин процедите через сито. Позже в отвар добавьте сахар и сок клюквы.
Способ применения. В виде охлажденного чая.
18. Требуется: сушеные листья мяты перечной – 2 ст. л., листья сушеной душицы обыкновенной – 2 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 2 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь залить водой и настоять.
Способ применения. В виде чая 2–3 раза в день.
19. Требуется: сушеные листья зверобоя продырявленного – 1 ст. л., сушеные цветки липы сердцевидной – 1 ст. л., сушеные листья мелисы лекарственной – 1 ст. л.
Способ приготовления. Все измельчите, перемешайте и залейте кипятком.
Способ применения. Добавляйте в чай для аромата.
20. Требуется: ягоды клюквы – 3 ст. л., сахар – 1 ст. л., ягоды калины обыкновенной – 1/2 ст. л.
Способ приготовления. Заварите ягоды в термосе и настаивайте 24 ч.
Способ применения. В качестве витаминного чая по 1 стакану 2–3 раза в день.
21. Требуется: листья сушеного зверобоя продырявленного – 1 ст. л., ягоды клюквы – 1 ст. л., сахар – 1 ст. л.
Способ приготовления. Отварите листья зверобоя продырявленного в 2 л воды, а затем охладите. Отожмите сок из ягод клюквы, потом соедините его с процеженным отваром зверобоя, добавьте сахар, перемешайте и охладите. Перед употреблением нужно настаивать не менее 10–12 ч.
22. Требуется: измельченные сухие листья зверобоя продырявленного – 2 ст. л., листья сушеной душицы обыкновенной – 1 ст. л., плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Перед употреблением все компоненты необходимо перемешать.
Способ применения. Использовать в качестве заварки для приготовления витаминного чая.
23. Требуется: ягоды брусники – 1 ст. л., мед – 2 ст. л.
Способ приготовления. Промытые ягоды разомните деревянным пестиком и отожмите сок. Полученную смесь залейте горячей водой и кипятите 5 мин. Отвар отделите, доведите до кипения с медом, охладите и смешайте с отжатым соком. Перед употреблением выдерживать необходимо не менее 1–2 дней.
Способ применения. По 1 стакану по 2–3 раза в день перед едой.
24. Требуется: плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., плоды черной смородины – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. этой смеси заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте около часа.
Способ применения. По 1/2 стакана 3–4 раза в день.
25. Требуется: плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., плоды черной смородины – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 3 ст. л., морковь натертая – 1 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь залейте 1/2 л кипятка, кипятите 10 мин, а затем настаивайте 3–4 ч в плотно закрытой посуде, после чего обязательно процедите.
Способ применения. Пейте по полстакана 3 раза в день.
Ниже мы приводим рецепты наиболее распространенных сборов для избавления от симптомов бессонницы .
1. Требуется: плоды боярышника кроваво-красного – 2 ст. л., корни валерианы лекарственной – 2 ст. л., трава донника лекарственного – 2 ст. л., трава душицы обыкновенной – 2 ст. л., трава пустырника волосистого – 2 ст. л., цветки ромашки аптечной – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 1 стакану за 30 мин до еды.
2. Требуется: листья кипрея – 2 ст. л., цветки календулы лекарственной – 2 ст. л., трава лаванды – 2 ст. л., трава мяты перечной – 2 ст. л., трава синюхи лазурной – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 1 стакану за 30 мин до еды.
3. Требуется: листья березы бородавчатой – 2 ст. л., листья малины обыкновенной – 2 ст. л., трава сушеницы болотной – 2 ст. л., шишки хмеля обыкновенного – 2 ст. л., трава чабреца – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 1 стакану за 30 мин до еды.
4. Требуется: трава астрагала пушистоцветкового – 2 ст. л., цветки бессмертника песчаного – 2 ст. л., корень дягиля лекарственного – 2 ст. л., трава лаванды – 2 ст. л., трава мяты перечной – 2 ст. л., трава пустырника волосистого – 2 ст. л., трава полыни обыкновенной – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 1 стакану за 30 мин до еды.
5. Требуется: корень валерианы лекарственной – 2 ст. л., трава душицы обыкновенной – 2 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 2 ст. л., корень одуванчика лекарственного – 2 ст. л., трава адониса весеннего – 2 ст. л., корень пиона уклоняющегося – 2 ст. л., почки сосны обыкновенной – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 3–4 ст. л. за 30 мин до еды.
6. Требуется: трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л., корень девясила – 1 ст. л., почки березы – 1 ст. л., плоды рябины обыкновенной – 1 ст. л., плоды дурнишника – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залейте 3 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в течение 10 мин в закрытой посуде, после слейте вместе с травой в термос, оставьте настаиваться ночь.
Способ применения. В течение дня по 3–4 ст. л. за 30 мин до еды.
7. Требуется: корень мордовника – 1 ст. л., корень солодки – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., трава чистотела – 1 ст. л., корень дягиля – 1 ст. л., трава тысячелистника – 1 ст. л., лист березы – 1 ст. л., лист мать-и-мачехи – 1 ст. л., плоды дурнишника – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залейте 3 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в течение 10 мин в закрытой посуде, после слейте вместе с травой в термос, оставьте настаиваться ночь.
Способ применения. В течение дня по 3–4 ст. л. за 30 мин до еды.
8. Требуется: трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., трава чистотела – 1 ст. л., трава цикория – 1 ст. л., корень одуванчика – 1 ст. л., лист брусники – 1 ст. л., плоды укропа огородного – 1 ст. л., плоды дурнишника – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залейте 3 стаканами кипятка, доведите до кипения и кипятите на медленном огне в течение 10 мин в закрытой посуде, после слейте вместе с травой в термос, оставьте настаиваться ночь.
Способ применения. В течение дня по 3–4 ст. л. за 30 мин до еды.
9. Требуется: одуванчик обыкновенный – 2 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. смеси заварите в 2 стаканах кипятка как чай, затем настаивайте в течение 30 мин, а после процедите.
Способ применения. По 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.
10. Требуется: листья вахты трехлистной – 1 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л., трава полыни горькой – 1 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. смеси заварите как чай в 1 стакане кипятка, а затем настаивайте в течение 20 мин, после процедите.
Способ применения. По 1 ст. л. 3–4 раза в день перед едой.
11. Требуется: трава полыни горькой – 2 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л., корень одуванчика лекарственного – 1 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте около 20 мин, затем процедите через марлю.
Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 20 мин до еды.
12. Требуется: трава полыни горькой – 1 ст. л., корневище аира болотного – 1 ст. л., листья вахты трехлистной – 1 ст. л., плоды тмина обыкновенного – 1 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 мин, после процедите через марлю.
Способ применения. По 1 ст. л. 3–4 раза в день перед едой.
Для улучшения вкуса можно добавлять мед, сахар, варенье. Курс лечения должен длиться не более 3–3,5 месяца. Поскольку при гипотиреозе необходимо непрерывное применение лекарств, то после окончания срока одного сбора следует начинать пить другой.
А теперь мы приведем сборы, которые обладают общеукрепляющим действием . Они стимулируют иммунитет и защитные системы всего организма. Постоянно их поддерживая, вы сможете значительно снизить риск возникновения самых различных заболеваний.
1. Требуется: листья мяты перечной – 5 ст. л., трава пустырника пятилопастного – 3 ст. л., корень валерианы лекарственной – 5 ст. л., шишки хмеля обыкновенного.
Способ приготовления. Полученную смесь залейте литром кипятка и настаивайте в течение 45 мин, затем процедите.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
2. Требуется: корень валерианы лекарственной – 6 ст. л., листья мяты перечной, листья вахты трехлистной – 5 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте литром кипятка и настаивайте около 30 мин, затем дайте отстояться.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 2 раза в день при нервном возбуждении и раздражительности.
3. Требуется: корни родиолы розовой – 1 ст. л., корень заманихи высокой – 1 ст. л., плоды шиповника коричневого – 3 ст. л., трава крапивы двудомной – 1 ст. л., плоды боярышника кроваво-красного – 3 ст. л., трава зверобоя продырявленного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь залейте литром кипятка и наставайте не менее 2–3 дней.
Способ применения. По 1/3—1/2 стакана настоя 2–3 раза в день в качестве тонизирующего и повышающего иммунитет средства.
4. Требуется: корни аралии маньчжурской – 2 ст. л., корни левзеи сафлоровидной – 2 ст. л., плоды боярышника кроваво-красного – 1 ст. л., плоды шиповника коричневого – 1 ст. л., цветки календулы лекарственной – 2 ст. л., плоды череды трехраздельной – 2 ст. л., листья подорожника большого – 2 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте не менее 30 мин. Затем процедите и отожмите.
Способ применения. По 1/3—1/4 стакана настоя 3 раза в день в качестве тонизирующего и иммуностимулирующего средства.
5. Требуется: корень валерианы лекарственной – 3 ст. л., цветки ромашки аптечной – 4 ст. л., плоды тмина обыкновенного – 5 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком, настаивайте в течение 45 мин, затем настой процедите и обязательно отожмите.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 2 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
6. Требуется: цветки ромашки аптечной – 2–3 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., плоды фенхеля обыкновенного – 2 ст. л., корень валерианы лекарственной – 1 ст. л., плоды тмина обыкновенного – 2 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и варите около 2–3 ч.
Способ применения. В виде отвара утром по 1–2 стакана, вечером по 1 стакану при бессоннице.
7. Требуется: плоды шиповника коричневого – 4 ст. л., плоды брусники обыкновенной – 4 ст. л.
Способ приготовления. Залейте литром кипятка и заваривайте в термосе примерно сутки.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
8. Требуется: листья крапивы обыкновенной – 4 ст. л., плоды рябины – 6 ст. л.
Способ приготовления. Залейте 2 стаканами воды, а затем настаивайте в течение 30 мин.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
9. Требуется: плоды шиповника коричневого – 3 ст. л., плоды брусники обыкновенной – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 2 ст. л.
Способ приготовления. Смешайте и залейте литром кипятка.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
10. Требуется: плоды шиповника коричневого – 2 ст. л., плоды смородины черной – 2 ст. л., листья крапивы двудомной – 3 ст. л.
Способ приготовления. Заварите в термосе и настаивайте примерно 24 ч.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
11. Требуется: плоды шиповника коричневого – 2 ст. л. и плоды малины обыкновенной – 2 ст. л.
Способ приготовления. Заварите в термосе на 24 ч.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 2–3 раза в день в качестве витаминного средства.
12. Требуется: плоды шиповника коричного – 1 ст. л., плоды малины обыкновенной – 1 ст. л., плоды смородины черной – 2 ст. л., плоды брусники обыкновенной – 1 ст. л.
Способ приготовления. 1 ст. л. залить 0,5 кипятка, настаивать 2 ч, процедить.
Способ применения. По 1/2 стакана настоя 2 раза в день в качестве витаминного средства.
13. Требуется: плоды шиповника коричневого – 1 ст. л., трава сушеницы болотной – 1 ст. л., листья березы повислой – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1 ст. л., плоды моркови посевной – 1 ст. л., корень элеутерококка колючего – 1 ст. л., плоды и листья кассии остролистной – 1 ст. л., трава почечного чая – 1/2 ст. л., корни лопуха большого.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте около 45 мин.
Способ применения. По 1/3—1/2 стакана 3 раза в день после еды при атеросклерозе и повышенном давлении.
14. Требуется: морская капуста – 1 ст. л., плоды боярышника кроваво-красного – 1 ст. л., плоды рябины черноплодной – 1 ст. л., листья брусники обыкновенной – 1 ст. л., трава череды трехраздельной – 1 ст. л., трава пустырника обыкновенного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной 1 ст. л., кора кукурузных столбиков с рыльцами, крушина ломкая.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте примерно 45 мин, а затем процедите и отожмите.
Способ применения. По 1/3—1/4 стакана настоя 3 раза в день после еды при атеросклерозе и гипертонии.
15. Требуется: лист эвкалипта прутьевидного – 1 ст. л., листья шалфея лекарственного – 2 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., почки сосны обыкновенной – 1 ст. л., корни девясила высокого – 1 ст. л., трава тимьяна обыкновенного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Залейте смесь 2–3 л холодной воды, вскипятите на медленном огне, затем дайте настояться не больше 10 мин.
Способ применения. Для приготовления ингаляционной смеси при головных болях, вызванных ларингитами, трахеитами, ангинами, тонзиллитами.
16. Требуется: лист эвкалипта прутьевидного – 1 ст. л., цветки календулы – 1 ст. л., листья шалфея лекарственного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., корни девясила высокого – 1 ст. л., корни солодки голой – 1 ст. л., цветки липы сердцевидной – 1 ст. л., трава багульника болотного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Залейте смесь горячей водой, затем настаивайте 45 мин.
Способ применения. Для полоскания ротоглотки при головных болях, обусловленных ларингитом, трахеитом, ангиной, тонзиллитами.
17. Требуется: ягоды и листья брусники – 1 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 2 ст. л.
Способ приготовления. Залейте 2 стаканами воды и кипятите 10 мин.
Способ применения. 3 стакана в день, начиная с 4 ч дня и кончая отходом ко сну.
18. Требуется: толченые плоды шиповника – 4 ст. л., ягоды костяники – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте 1 л воды и прокипятите 30 мин на малом огне. Перед снятием с огня добавьте 2 ст. л. цветов шиповника. Дайте слегка вскипеть, затем снимите с огня и процедите.
Способ применения. Холодным по 1 стакану 2 раза в день.
19. Требуется: ягоды ежевики (свежей или сухой) – 1 ст. л., ягоды черники – 1 ст. л.
Способ приготовления. Залейте 0,5 л воды, вскипятите на малом огне 10–20 мин.
Способ применения. По 1 стакану 4 раза в день.
20. Требуется: цветки боярышника кроваво-красного – 4 ст. л., трава хвоща полевого – 1 ст. л., листья мяты перечной – 2 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 2 ст. л.
Способ приготовления. Травы смешайте, 1/2 ст. л. смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте 15 мин, затем охладите и процедите (сырье отжать).
Способ применения. По 0,5 стакана 5 раз в день, но не позднее 17 ч.
21. Требуется: листья мяты перечной – 1 ст. л., листья шалфея лекарственного – 1 ст. л., трава пустырника волосистого – 2 ст. л., корень валерианы лекарственной – 1 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л., корень аира – 1 ст. л.
Способ приготовления. Травы смешайте и заварите 1 стаканом воды, настаивайте 15 мин, охладите.
Способ применения. По 0,5 стакана 5 раз в день, последний раз за 1 ч до сна.
22. Требуется: листья березы бородавчатой – 1 ст. л., трава спорыша – 1 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте 45 мин, затем процедите.
Способ применения. По 1 ст. л. 2 раза в день.
23. Требуется: трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л., цветки ромашки аптечной – 1 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л., плоды укропа огородного – 1 ст. л., трава чабреца – ст. л., листья брусники – 1 ст. л., цветки арники – 1 ст. л., трава пастушьей сумки – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смесь залейте кипятком и настаивайте 45 мин, затем процедите.
Способ применения. По 1 ст. л. 2 раза в день.
24. Требуется: трава спорыша – 1 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 1 ст. л., трава репешка обыкновенного – 1 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л., листья манжетки – 1 ст. л., трава медуницы лекарственной – 1 ст. л.
Способ приготовления. Залейте смесь литром кипятка и настаивайте в термосе 24 ч.
Способ применения. По 2 ст. л. каждый день после еды.
25. Требуется: корень девясила высокого – 1 ст. л, листья кипрея – 1 ст. л., трава мяты перечной – 1 ст. л., трава пустырника волосистого – 1 ст. л., трава полыни обыкновенной – 1 ст. л., трава яснотки 1 ст. л., цветки лабазника – 1 ст. л., трава хвоща полевого – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смешайте и залейте кипятком, настаивайте в термосе 24 ч.
Способ применения. По 1 стакану после еды ежедневно.
Если вы периодически просыпаетесь по утрам в плохом настроении, с «тяжелой» головой, а в течение дня постоянно подвергаетесь стрессу, банальному переутомлению и чрезмерному напряжению на работе, то вам обязательно нужен отдых. Просто организм говорит вам о том, что он устал от такого ритма жизни. Не стоит перегружать свой организм, лучше возьмите отпуск на пару недель и отдохните на природе в хорошей веселой компании. Улучшению состояния организма помогут также и витаминные чаи , так как они включают в свой состав большинство питательных веществ. Приведем примеры таких чаев.
1. Требуется: сушеные цветки вереска – 1/2 ст. л., сушеные листья шиповника – 1/2 ст. л., сушеные листья земляники – 3 ст. л.
Способ приготовления. В фарфоровый чайник засыпьте смесь трав и залейте стаканом кипятка. Настаивайте 5—10 мин.
Способ применения. По 2 ст. л. перед едой.
2. Требуется: сушеные листья брусники – 3 ст. л., сахар – 2 ст. л.
Способ приготовления. Ополосните чайник горячей водой, засыпьте листья брусники, залейте кипятком и настаивайте 15–20 мин.
Способ применения. По 1–2 ст. л. 2 раза в день.
3. Требуется: сушеные листья земляники – 3 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 1 ст. л., листья мяты перечной – 1/2 ст. л.
Способ приготовления. В термос засыпьте смесь листьев, залейте кипятком и настаивайте не менее 7—10 мин.
Способ применения. По 1 стакану 2–3 раза в день.
4. Требуется: сушеные ягоды рябины обыкновенной – 2 ст. л., сушеные ягоды малины – 2 ст. л., сушеные листья черной смородины – 1/2 ст. л.
Способ приготовления. Получившуюся смесь заваривайте в фарфоровом чайнике, залив кипятком, после чего настаивайте 5–7 мин.
Способ применения. Добавлять в чай как заварку.
5. Требуется: сушеные листья первоцвета лекарственного – 2 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Смесь листьев залейте кипятком в фарфоровом чайнике и настаивайте 5–7 мин.
Способ применения. Добавлять в чай, используя как заварку.
6. Требуется: сушеные листья чабреца обыкновенного – 1 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 4 ст. л., сушеные листья брусники – 2 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь листьев заварите в термосе и настаивайте 2 ч.
Способ применения. Используйте, как в предыдущем рецепте.
7. Требуется: плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., мед – 2 ст. л., лимонный сок – 2 ст. л.
Способ приготовления. Сушеные плоды шиповника измельчите, залейте кипятком, варите 10 мин в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем наставайте 10 мин. Отвар перед употреблением обязательно процедите.
Способ применения. По 1 стакану 1–2 раза в день. Для улучшения вкуса можно добавить мед или лимонный сок.
8. Требуется: сушеные плоды шиповника кроваво-красного – 2 ст. л., сушеные листья чабреца обыкновенного – 3 ст. л., мед – 2 ст. л.
Способ приготовления. Плоды шиповника измельчите, залейте кипятком и варите 5 мин, затем добавьте листья чабреца. Настаивайте 10 мин, после чего процедите, и добавьте мед.
Способ применения. В виде чая 2–3 раза в день.
9. Требуется: сушеные плоды шиповника коричневого – 2 ст. л., сушеные плоды рябины черноплодной – 2 ст. л., сушеные листья душицы обыкновенной – 1 ст. л.
Способ приготовления. Сушеные плоды измельчите в кофемолке, залейте кипятком и варите 5 мин, затем добавьте листья душицы и настаивайте 10 мин.
Способ применения. По 2 стакана перед едой.
10. Требуется: сушеные листья земляники лесной – 2 ст. л., листья ежевики – 2 ст. л., листья черной смородины – 2 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 4 ст. л., листья чабреца обыкновенного – 3 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь сушеных трав залейте кипятком в фарфоровом чайнике и настаивайте 7—10 мин.
Способ применения. В виде чая.
11. Требуется: сушеные плоды шиповника коричневого – 2 ст. л., сушеные плоды облепихи крушиновидной – 3 ст. л., трава золототысячника зонтичного – 1 ст. л., корень солодки гладкой – 1 ст. л., корень одуванчика лекарственного – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., вода – 200 мл.
Способ приготовления. Плоды измельчите в кофемолке, корни мелко порежьте, полученную смесь залейте кипятком в эмалированной посуде, кипятите 10 мин, настаивайте 1 ч, затем процедите и добавьте мед.
Способ применения. По 2–3 раза в виде чая.
12. Требуется: сушеные плоды шиповника кроваво-красного – 3 ст. л., плоды черники – 2 ст. л., плоды черемухи обыкновенной – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 3 ст. л.
Способ приготовления. Плоды измельчите, составьте смесь, затем 1 ст. л. смеси залейте 2 стаканами кипятка, кипятите 10 мин и настаивайте в термосе 2 ч.
Способ применения. По 1 стакану в день в горячем виде. Чай этого сбора противопоказан при запорах.
13. Требуется: сушеные плоды шиповника кроваво-красного – 3 ст. л., плоды брусники – 1 ст. л., сушеные листья крапивы двудомной – 3 ст. л.
Способ приготовления. Плоды измельчите в кофемолке и составьте смесь. 1 ст. л. смеси залейте кипятком, доведите до кипения и настаивайте 1 ч.
Способ применения. По 1–2 стакана в день, для улучшения вкуса можно добавить мед.
14. Требуется: плоды шиповника кроваво-красного – 2 ст. л., плоды рябины черноплодной – 2 ст. л., листья крапивы двудомной – 2 ст. л., черники – 2 ст. л., брусники – 1 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь заварите литром кипятка, настаивайте в термосе 5 ч.
Способ применения. В виде теплого чая по 1 стакану 3–4 раза в день.
15. Требуется: мелко измельченные сухие зверобоя продырявленного – 3 ст. л., листья мать-и-мачехи – 2 ст. л., листья мяты перечной – 2 ст. л., листья душицы обыкновенной – 2 ст. л., листья ромашки лекарственной – 1 ст. л., кукурузные рыльца – 2 ст. л., плоды шиповника кроваво-красного – 2 ст. л., плоды боярышника – 1 ст. л., корень валерианы лекарственной – 1 ст. л., листья эвкалипта 1/2 ст. л.
Способ приготовления. Возьмите 2 ст. л. настоящего чая и 1 ст. л. этой смеси. Засыпьте в термос и залейте кипятком, накройте льняной салфеткой и настаивайте 7—15 мин. При таком способе приготовления сохраняются практически все эфирные масла, а большая часть кофеина и половина танинов (дубильных веществ), содержащихся в чайном бальзаме, переходят в раствор.
Способ применения. В теплом виде, сразу же после того как налили в стакан.
16. Требуется: облепиха (лист) – 2 ст. л., черная смородина (лист) – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченных листьев залейте 1,5 стакана воды, настаивайте на водяной бане 15 мин, затем остудите и процедите.
Способ применения. Пейте по 1/2 стакана за 30 мин до еды три раза в день.
17. Требуется: листья мяты перечной – 2 ст. л., сахар – 1/2 ст. л., ягоды клюквы – 1 ст. л.
Способ приготовления. Мяту перечную заварите кипятком и через 5 мин процедите через сито. Позже в отвар добавьте сахар и сок клюквы.
Способ применения. В виде охлажденного чая.
18. Требуется: сушеные листья мяты перечной – 2 ст. л., листья сушеной душицы обыкновенной – 2 ст. л., листья зверобоя продырявленного – 2 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь залить водой и настоять.
Способ применения. В виде чая 2–3 раза в день.
19. Требуется: сушеные листья зверобоя продырявленного – 1 ст. л., сушеные цветки липы сердцевидной – 1 ст. л., сушеные листья мелисы лекарственной – 1 ст. л.
Способ приготовления. Все измельчите, перемешайте и залейте кипятком.
Способ применения. Добавляйте в чай для аромата.
20. Требуется: ягоды клюквы – 3 ст. л., сахар – 1 ст. л., ягоды калины обыкновенной – 1/2 ст. л.
Способ приготовления. Заварите ягоды в термосе и настаивайте 24 ч.
Способ применения. В качестве витаминного чая по 1 стакану 2–3 раза в день.
21. Требуется: листья сушеного зверобоя продырявленного – 1 ст. л., ягоды клюквы – 1 ст. л., сахар – 1 ст. л.
Способ приготовления. Отварите листья зверобоя продырявленного в 2 л воды, а затем охладите. Отожмите сок из ягод клюквы, потом соедините его с процеженным отваром зверобоя, добавьте сахар, перемешайте и охладите. Перед употреблением нужно настаивать не менее 10–12 ч.
22. Требуется: измельченные сухие листья зверобоя продырявленного – 2 ст. л., листья сушеной душицы обыкновенной – 1 ст. л., плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л.
Способ приготовления. Перед употреблением все компоненты необходимо перемешать.
Способ применения. Использовать в качестве заварки для приготовления витаминного чая.
23. Требуется: ягоды брусники – 1 ст. л., мед – 2 ст. л.
Способ приготовления. Промытые ягоды разомните деревянным пестиком и отожмите сок. Полученную смесь залейте горячей водой и кипятите 5 мин. Отвар отделите, доведите до кипения с медом, охладите и смешайте с отжатым соком. Перед употреблением выдерживать необходимо не менее 1–2 дней.
Способ применения. По 1 стакану по 2–3 раза в день перед едой.
24. Требуется: плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., плоды черной смородины – 1 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. этой смеси заварите 2 стаканами кипятка, настаивайте около часа.
Способ применения. По 1/2 стакана 3–4 раза в день.
25. Требуется: плоды шиповника кроваво-красного – 1 ст. л., плоды черной смородины – 1 ст. л., листья крапивы двудомной – 3 ст. л., морковь натертая – 1 ст. л.
Способ приготовления. Полученную смесь залейте 1/2 л кипятка, кипятите 10 мин, а затем настаивайте 3–4 ч в плотно закрытой посуде, после чего обязательно процедите.
Способ применения. Пейте по полстакана 3 раза в день.
Ниже мы приводим рецепты наиболее распространенных сборов для избавления от симптомов бессонницы .
1. Требуется: плоды боярышника кроваво-красного – 2 ст. л., корни валерианы лекарственной – 2 ст. л., трава донника лекарственного – 2 ст. л., трава душицы обыкновенной – 2 ст. л., трава пустырника волосистого – 2 ст. л., цветки ромашки аптечной – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 1 стакану за 30 мин до еды.
2. Требуется: листья кипрея – 2 ст. л., цветки календулы лекарственной – 2 ст. л., трава лаванды – 2 ст. л., трава мяты перечной – 2 ст. л., трава синюхи лазурной – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 1 стакану за 30 мин до еды.
3. Требуется: листья березы бородавчатой – 2 ст. л., листья малины обыкновенной – 2 ст. л., трава сушеницы болотной – 2 ст. л., шишки хмеля обыкновенного – 2 ст. л., трава чабреца – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 1 стакану за 30 мин до еды.
4. Требуется: трава астрагала пушистоцветкового – 2 ст. л., цветки бессмертника песчаного – 2 ст. л., корень дягиля лекарственного – 2 ст. л., трава лаванды – 2 ст. л., трава мяты перечной – 2 ст. л., трава пустырника волосистого – 2 ст. л., трава полыни обыкновенной – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.
Способ применения. В течение дня по 1 стакану за 30 мин до еды.
5. Требуется: корень валерианы лекарственной – 2 ст. л., трава душицы обыкновенной – 2 ст. л., трава зверобоя обыкновенного – 2 ст. л., корень одуванчика лекарственного – 2 ст. л., трава адониса весеннего – 2 ст. л., корень пиона уклоняющегося – 2 ст. л., почки сосны обыкновенной – 2 ст. л.
Способ приготовления. 2 ст. л. измельченного сырья поместите в кастрюлю, залейте 1 л кипятка, варите на медленном огне около 10 мин в закрытой посуде, после чего, не процеживая, налейте в термос и поставьте настаиваться на ночь.