Бриах Светлана
Управляй судьбой. Практики обретения внутренней силы

   © Светлана Бриах, текст, 2013
   © Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2013
 
   Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
 
   © Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес ()
   Посвящается моим сыновьям Антону и Михаэлю, стоящим ещё перед началом духовного Пути…


   Также посвящается маленькой француженке по имени Эни…


   Посвящается моим крёстным детям: Григорию, душе Павла, Евгению, Ирине, Саше, Владиславу – во имя пробуждения в них Истинного Я.


   «Единственная стоящая вещь на свете – это интуиция».
Альберт Эйнштейн,
физик-теоретик, один из основателей современной теоретической физики, лауреат Нобелевской премии, Почётный доктор около 20 университетов мира, член многих академий наук

 

Вступление

   Я не люблю слово «экстрасенс», уж слишком велик сразу подсознательный запрос: «экстра». Хотя, по сути, переводится оно как «экстра» – сверх, или повышенная, «сенс» (от сенсорика) – чувствительность. Однако уверена, что никакого «экстра» на самом-то деле и нет, а как раз наоборот – есть просто приближение к норме (!). Поэтому книга из серии «Учебник экстрасенса» может стать для читателя первым (или не первым) шагом на пути знакомства в первую очередь с собой и способствовать развитию в себе тех качеств, которые помогут лучше чувствовать своих близких, детей, коллег, природу, лучше понимать себя, мир и этим привносить в свою жизнь больше гармонии и покоя.
   Нет ни тени сомнения, что я не смогу научить вас ничему такому супер-пупер эксклюзивному, чего в мире ещё не было. Всё уже давно ЕСТЬ. Нет ничего, чего кто-нибудь когда-нибудь не говорил или не писал, и неважно – было это 10, 180 или 10 000 лет назад. Есть информационное поле – и там, в нём, этом кладезе, присутствует всё, что так или иначе видело человечество, равно как и то, чего оно ещё не видело. И что даётся ему в виде Знания. Оно «многослойно». На каком уровне живём – с такого (аналогично собственным вибрациям) уровня и черпаем. Кроме того, десять человек могут увидеть одно и то же, но увидеть по-разному, а уж трактовать и вовсе могут совершенно иначе. От чего это зависит? От степени чистоты души и умения не вовлекаться (быть спокойным и эмоционально невозмутимым) в момент увиденного.

Глава 1
Знакомство с собой

   Поскольку мы с вами на протяжении всей книги будем говорить о вас, давайте вначале сделаем попытку структурировать всё то, что вы уже о себе знаете.
   Возьмите пачку листков, ручку и приготовьтесь работать (я совсем не шучу). Хотя, пожалуй, лучше будет взять блокнот или толстую тетрадь – нам всё это вскоре пригодится. Я же постараюсь говорить предельно просто, чтобы вы в дальнейшем могли спокойно предложить прочесть эту книгу своим детям, внукам, племянникам и детям друзей – всем от 13 лет и старше.
   Иногда человек, прожив на свете 28, 47, 59, 75 лет, так ни разу и не задал себе вопроса, от которого так много зависит в его жизни. Вот этот вопрос мы и зададим себе сейчас и ответим письменно:
   Кто я?
   Простой вопрос? На первый взгляд – да… Но вы пишите, пишите…
   Кто я?
   Что пишется?
   Я – человек. Женщина (мужчина), мать двоих детей, жена, инженер (актриса, бухгалтер, энергетик, слесарь) и т. д.
   Отбросим пока всё, чем вы зарабатываете на жизнь, чему вы учились в вузе или техникуме, вашу половую принадлежность и остановимся на первом слове: «человек». Всё остальное – производные.
   Итак, я – человек.
   «Из чего ты состоишь, человек?» – это второй вопрос, на который нужно ответить честно, и важно ответить письменно. Почему именно письменно? Чтобы понять всю важность именно такой формы работы – объяснения могут затянуться и показаться скучноватыми: про связь с энергетическими центрами, про определённость их «включения» и т. д. Скажу проще: когда вы пишете, вы думаете только об этом. Когда вы думаете, как привыкли (т. е. не умея пока медитировать над вопросом, словом), вас постоянно может что-то отвлекать: цвет обоев, чириканье воробья за окном, мысли перескакивают с одного предмета на другой куда легче и незаметнее, чем когда вы пишете.
   Так из чего ты состоишь, человек?
 
   Написали? Прочтите, что там…
   Есть среди написанного ваши эмоции, желания, ваша система ценностей, степень развитости вашего ума, интеллекта, отточенность логики, способность к слову, умение чувствовать партнёра или предугадать новое выгодное развитие бизнеса? Не написали? Скорее всего, нет, потому что мы привыкли думать, что я – это тело. Вот это материальное, физическое, тёплое тело, которое я могу трогать, которое умеет быть здоровым и умеет болеть, так ведь? Вот мои руки-ноги, тут мой мозг, который командует этими руками-ногами с помощью импульсов и нервной системы.
   А что заставляет стучать сердце, что приводит в движение мозговые импульсы, что их пробуждает? Что представляет из себя то властное, мощное, что делает человека живым? Потому что в мёртвом теле есть все те же физиологические составляющие, что и в живом, но… оно перестаёт дышать, слышать, оно перестаёт жить. Сегодня уже и махровые материалисты признают тот факт, что при отделении души от тела оно становится прахом, мёртвой плотью. Стало быть, тело не может существовать без души, т. е. душа первична, а материя тела – вторична.
   Что любой из живущих, даже совсем необразованный, мало чем интересующийся человек, легко отнесёт к понятию «душа»? Волнение, переживания, сердечные порывы, тоска, страх, радость, любовь, грусть, ненависть… Чувства и эмоции. Там же, в душе, рождается и часть ваших желаний. Например, у тела есть инстинктивное (животное) желание потребления пищи, а в душе рождается импульс сделать пищу такой или другой, сварить или пожарить. (И когда вы по привычке думаете, что это «ваше тело знает, чего хочет», когда направляетесь к холодильнику или встаёте к плите готовить мясо под майонезом или чахохбили, – вы ошибаетесь, потому что это телесноориентированное желание родилось вовсе не в теле: телу не нужны ни майонез, ни суфле, зефиры, конфеты, запечённые жирные свиные рульки, заварные пирожные или прочие кулинарные изыски. «Изыски» – это уже привычка телесноориентированной части души.)
   Однако вернёмся к эмоциям и чувствам. Они рождаются и живут в душе. А стало быть, душа имеет некий объём и наполнение? Разумеется. Это вовсе не некая эфемерная субстанция, а очень реальная материя вашей личности – тоже материя. Но не физическая, а гиперфизическая («гипер» – сверх), т. е. более тонкая, но всё-таки материя. И мы её чувствуем – волнения, страх, бережность, нежность, всё это мы чувствуем, т. е. мы чувствуем эту материю. Невидимая нашему физическому глазу, но видимая зрению более тонкому (однако об этом чуточку позже).
   Но является ли душа вашим Началом, той основой, которая сотворила ваше тело? Нет, душа – это тоже производная. Главное Начало – это Дух. Искра духа, отделившись от Творца, с Его благословения и по собственной воле направившаяся на воплощение (во плоть). Искра духа, своими вибрациями созидающая душу, проявляющая часть того, что в ней содержится.
 
   Представьте упавший в воду камешек. Самого центра мы, как правило, не видим, а можем наблюдать лишь расходящиеся по воде круги. Так и дух – невидим (он ещё более тонок и неощутим нашими органами чувств и восприятий, но это вовсе не означает, что невидим и неощутим вообще).
   Душа же – по сравнению с ним более плотная субстанция и в связи с этой плотностью уже более ощущаемая нами материя – ощущаема в виде чувств, эмоций, желаний. (Эзотерики называют уровень души астральным уровнем.) Мы с вами пока просто не умеем видеть ничего, что принадлежит к тонким планам – души и духа (или хотя бы просто ментального плана). Мы не умеем видеть в обычной своей жизни, как выглядит страх, имеет ли он форму, объём, вес, плотность, имеет ли иные характеристики: цвет, температуру – или не имеет их, но страх порою живёт в наших душах. То есть мы его не видим, но тем не менее ощущаем.
 
   Мы не умеем видеть обычным зрением своих мыслей как ощутимых объектов в нашем привычном бытии. Мы не умеем их порою даже ощущать, но это же вовсе не означает, что их нет. В течение дня человек производит (именно так – производит) тысячи мыслей (вдумайтесь только!) – и? Где пребывает, как дальше существует материя мыслей, которые вы создали, родили в течение дня и чаще всего даже не замечали этого?
   Итак, мы с вами поняли, что есть нечто, чего мы не умеем ни видеть, ни слышать, ни ощущать, но оно не просто существует, а является крайне важным в вашей жизни. Оно – СУЩЕСТВУЕТ.
   А теперь вернёмся к своему блокноту и напишем заново ответ на вопрос: кто я? Новый ответ. Стало ли вам проще выразить мысль (возможно, пока ещё совсем непривычную, но уже осознаваемую)?
   В вас есть дух, душа и тело. Что было первым из них? Конечно, вы совершенно правы: дух.
   Вы есть дух. Дух созидающий, дух творящий – творящий самоё себя. А в зависимости от того, как творил самоё себя (то есть свою душу, которая уже дальше «ткёт» наше тело как ещё более плотную материю), этим творящий и своё бытие – обстоятельства вашей жизни.
   В своей книге «Твоя судьба. Почему ты живёшь так, как живёшь» я уже описывала и свои первые реакции на прочитанную фразу: «человек сам выбирает свою судьбу» – от ярого неприятия, злости – до постепенного осознания, понимания и приятия этого неоспоримого факта, поэтому останавливаться подробно на этом не буду. Но, поверьте, пришлось многое переосознавать, трансформируя и свои жизненные ценности, и понимание многого и многих.
   Итак, Дух есть начало и Первопричина всего.
   Искра духа есть начало и первопричина тебя.
   А что же такое душа?
   «Душа есть материя и сила, следствие и первопричина» (Зор Алеф, «Arcanum»). Об этом говорят Библия, Веды, Упанишады, об этом пишут мистики: Эдуард Шюре, Р. Штайнер, М. Айванхов, Вивекананда и многие-многие другие.
   Запишите в свой блокнот: «душа есть материя и сила, следствие и причина», и начнём разбираться.
   Всё достаточно просто: вы уже помните, что душа – это тоже материя. Приведённая иллюстрация – этот «перевёрнутый снеговичок» – схема человека, схема тебя как Сущности.
   Тело в идеале должно занимать примерно 1/7, душа – 2/7, дух – 4/7 – это те пропорции, которые (при наличии ещё пары непременных условий) позволяют человеку обрести так называемое «Кольцо защиты»: гармонию и ту степень защищённости, что помогает жить без особых драматических событий, с ощущением счастья – и без страхов, но она не приходит извне, она всегда достигается только внутренними усилиями, постижением Знания и последовательным применением его в быту – к примеру, различного рода духовными практиками. Именно им будет посвящена примерно треть данной книги.
 
   Рис. 1
 
   Душа – это полностью энергетическое тело, и если вы помните давно известное из физики утверждение, что любая энергия есть материя, в дальнейшем в вас не будет возникать диссонанс от чтения или мыслей о том, что душа – не просто реальность, но и вполне материальная реальность. Несколько иной вид материи потому, что соткана она из более тонкой, чем видимый нашим зрением свет, – более пластичной, текучей, мягкой, разреженной, более эфирной.
   Где «живёт» душа, является ли она отдельным органом?
   Нет, не является, а живёт в каждой клетке вашего тела (иначе бы и клетка не жила, а была бы мёртвой, как становится мёртвым тело, когда из него уходит астросом – душа с пронизывающим её духом). Эта энергия, энергия души, в свою очередь, пронизывает и наполняет собою каждую клеточку нашего организма и более того – выходит за её пределы. Представьте себе сейчас, как летучая, светящаяся энергия из центра каждой вашей клетки излучается во все стороны, намного превосходя её размеры.
   Итак, душа есть материя и сила, причина и следствие. То, что она является материей, мы уже поняли и запомнили. А сила? Почему душа – это сила? Потому что любая энергия обладает определённым потенциалом, это во-первых. Во-вторых, благодаря именно силе этой энергии тело способно делать всё, что оно делает. Душа человека есть сила и потому, что её материя находится в постоянном движении, не бывает статичной: это постоянно движущаяся, циркулирующая, живая энергия.
   Душа есть материя и сила, причина и следствие.
   Следствие, потому что она сформирована, создана из духа, она НЕ первородна.
   Причина – потому что наше физическое тело соткано по её подобию. В нашем теле нет ничего, чего не было бы в нашей душе.
   Например, подобно тому, как сердце человека бьётся и разгоняет кровь по всем отдалённым частям организма, так в душе есть психический орган (психическое сердце), по подобию которого сформировано физическое сердце. Оно так же пульсирует, только распространяет уже не кровь, а жизненную силу, энергию – то, что индусы называли праной. Но прана – это лишь грубейший (самый плотный) вид этой циркулирующей энергии (есть прана, есть ветра, и есть дыхание) (Зор Алеф).
   Душа человека – это совокупность его эмоций, желаний, чувств, страстей, вожделений, отождествлений, которые возникают как постоянные. Всё это – живое наполнение этой материи под названием «душа». Точно так же, как есть тело и его живой наполнитель – кровь, жизненным наполнителем души является психический ток.
   Наполнителем тела является душа, наполнителем души – дух, а их внутренней жизнью – то, через что они себя выражают, – состояния души.
   Запишите это. Возвращайтесь к этим строкам снова и снова, многажды, десятки, сотни раз. Возвращайтесь каждый день. Учитесь отслеживать свои состояния, видеть причину их возникновения (причём не в ком-то, как это делается по привычке, а в самом себе), улавливать момент возникновения. Поначалу это будет примерно так: вначале состояние, потом причины его возникновения, потом мысли, которые возбудили эту причину, – и вот тогда вы мно-о-огое узнаете и поймёте о себе. Постепенно вы научитесь сразу (и уже не поступенчато) видеть свои мысли, не давая им развиться в негативное состояние. Эти состояния бывают самыми разными. И «звучат» они на определённых уровнях души, которая (если сказать грубо, но очень понятно) похожа на слоёный торт. Каждому из вас знакомы и низкие состояния, и высокие состояния. Это различные вибрации, разная частота волн. Отсюда легко заключить, что душа – это вместилище энергий, вибрирующих на разных частотных уровнях.
   Представьте себе, что вы находитесь в лаборатории. Огромной, многоэтажной, с различными отделами, множеством кабинетов. Она устроена необычно: на нижней площадке находятся какие-то смоделированные ситуации, какие-то фигурки, – они движутся, там что-то происходит. Вы находитесь наверху, на галерее, расположенной вокруг площадки (примерно как театральные ложи вокруг всего зала), и с неё множество входов в кабинеты, где находятся различные приборы, реактивы – в общем, всё то, что является неотъемлемой частью любой лаборатории. Вы заходите в одну – там тысячи различных увеличительных стёкол: разных размеров, разной степени увеличения, изготовленные и кустарными способами, и профессиональными мастерами. Вы берёте одно из них и пытаетесь рассмотреть панораму внизу с его помощью, затем меняете степень увеличения и рассматриваете снова. Но степень искажения велика: вы лучше видите перила галереи, чем ту ситуацию, что пытаетесь рассмотреть. Вы даже и не сразу понимаете, что перед вами перила из тех, что рядом, а вовсе не та картина, что вам интересна. Вы заходите в другой кабинет и берёте уже нечто, напоминающее бинокль, и опять идёте к перилам галереи. Но с непривычки подносите бинокль «задом наперёд», и – о ужас! – предполагаемая ситуация видится совсем иначе! Причём ещё непонятнее, потому что стала неизмеримо дальше, вы не можете вообще ничего разобрать толком. Наконец вы подносите бинокль к глазам правильно – и видите положение дел опять иначе, но всё-таки увеличение ещё мало. Вы опять идёте в один из кабинетов, выбираете более совершенное оптическое устройство и пристально рассматриваете то, что находится внизу. Затем обходите площадку вокруг, меняя позиции для наблюдения (угол зрения, или, правильнее будет сказать, точку зрения). Однако вас и это не удовлетворило, так как вы не смогли сделать вывод обо всех составляющих «картины». Вы возвращаетесь в кабинеты лаборатории, выбираете уже самое мощное приспособление и – о чудо! – с этим устройством оказываетесь как будто уже внутри наблюдаемой ситуации: становятся различимы лица, фигуры, детали, нюансы, видимо выражение эмоций, вы с интересом рассматриваете одно, второе, третье… и так увлекаетесь, что забываете, где вы находитесь на самом деле – вам кажется, что вы тоже среди этих фигур – там, внизу, вы вовлекаетесь в эмоции, написанные на их лицах, вы становитесь одним из них…
   Тут вас по плечу похлопывает некто и предлагает иного вида призму, дабы ваше исследование приобрело иной оттенок, т. е. вы совершаете совершенно другой «лабораторный опыт» – и меняете призмы. Одна, другая, третья… Простая, хрустальная, гранёная, с увеличением, без – они разной конфигурации и разной степени прозрачности (чистоты), и панорама внизу всякий раз представляется совсем иначе, вы даже забываете, что это – всё ТА же панорама. ВЫ берёте призму и смотрите с одной точки галереи (пространства). Затем другую, цветную – и смотрите с той же точки, но почти не узнаёте прежней картины. Призмы, призмы, призмы… грани, грани… увеличение, уменьшение, насыщенность, искажение. Призмы не только бесцветные – есть и голубые, и розовые, и багряно-алые, дымчатые, тёмных и светлых оттенков и даже столь причудливо испещрённые какими-то фигурными отпечатками, что больше видишь эти отпечатки, чем ситуацию внизу.
   Вы увлечены, вы забыли о себе и о том, зачем вы пришли в эту лабораторию. Вы так увлеклись опытом, вы так вовлеклись в процесс, что напрочь забыли о цели своего визита. Масса впечатлений, новые краски, те же лица, кажущиеся совсем новыми; одна и та же панорама, но вы не узнаёте её всякий раз, меняя призму. Вы выстраиваете всякий раз, глядя через новый прибор, иное отношение к одной и той же панораме внизу.
   Сотни «опытов», сотни взглядов, сотни углов зрения, сотни ситуаций. Вы видите разное… вы уверены, что видите не одно и то же.
   Вопрос: а кто видит все эти «разные» картины?
   – Вы. Вы один.
   Так от чего зависит степень «настоящести» панорамы?
   – От чистоты призмы.
   Ситуация – одна. В зависимости от степени чистоты вашей души (призмы восприятия) вы можете видеть её в десятках вариантов. И не только видеть, но и воспринимать иначе, и верить при этом, что это меняющиеся ситуации.
   От чего ещё зависит тот факт, что вы ситуацию «где-то там, внизу», стали воспринимать как реальность вокруг себя? От степени вашей эмоциональной вовлечённости, от степени «приближения» ситуации. Вы начинаете видеть ближе, но теряете ясность картины в целом. Вы по привычке думаете, что чем вы ближе, тем яснее видите? Это не совсем так. Ясно видеть (ясновидение) – это видеть причину и следствие, то есть одновременно прошлое, настоящее и варианты будущего (так как одного варианта быть, как правило, не может – у человека есть свобода выбора). Если кто-то видит или предчувствует будущее – да, человек имеет повышенную чувствительность (экстрасенсорные способности), но это вовсе не означает наличие у него ясновидения. Стоит эти два понятия различать.
   Если вы стремитесь разглядеть ситуацию «поближе», вовлекаясь в происходящее, – вы, увы, теряете способность видеть ясно. (Мамы, которым не дают покоя дела ваших взрослых детей, услышьте эти слова.) Панорамное ви́дение исчезает из поля зрения, а оставшийся видимый кусочек начинает казаться единственной реальностью. Классик был прав: «Лицом к лицу лица не увидать, большое видится на расстояньи…» Для того чтобы уметь видеть ясно, нужно учиться абстрагироваться, как бы поднимаясь НАД ситуацией. Вот это умение оказаться в нужный момент НАД ситуацией и следует освоить в первую очередь. Эта практика пригодится вам прежде всего в самых обычных житейских ситуациях, спасая от раздражения, обид, растущей внутри агрессии. Она важна в моменты, когда вы делаете (или проверяете) уроки у своего ребёнка или разговариваете со свекровью, важна при беседах с коллегами, когда смотрите телевизор (особенно различного рода дискуссии или новости) и во многих других мгновениях вашего дня.

Практика 1. Освоение позиции «НАД»

   Согласитесь, что любая пугающая, ранящая вашу душу или затуманивающая сознание ситуация (а обида, гнев, ревность, злость и иже с ними именно это и делают) – не лучшая возможность принять правильное решение, осуществить верный выбор и, в зависимости от самой ситуации, либо ответить достойно, либо предпринять иные действия, которые нужны и возможны.
   Как только вы почувствовали в себе испуг, злость, возмущение, желание ударить словом, съехидничать, выругаться, или в вас вспыхнуло раздражение, или захлестнула обида, дайте себе несколько секунд и поднимитесь мысленно НАД ситуацией.
   Посмотрите на «противника» (будь то человек, чувство, воспоминание, ваш внутренний спор с самим собой – неважно) несколько отстранённым и мудрым взглядом. Взгляните сверху (из этой позиции НАД) и на себя – разгорячённого или готового заплакать, сжавшегося или «рвущегося в бой».
   Посмотрите сверху и мудро, с улыбкой, мягко и слегка отстранённо.
   Будет замечательно, если вы при этом ещё и трижды сделаете следующее: выпрямите спину, расправьте плечи и медленно-медленно (но без прерывания) очень глубоко вдохните (как будто тончайшей струйкой вода льётся в сосуд), затем короткая задержка дыхания (пара секунд) – и выдох: спокойный, мягкий, чуть быстрее, чем вдох, но выдохните воздух тоже спокойно, без усилий. И снова вдох-выдох.
   Если вы верующий человек, скажите: «Господи, вразуми!»
   Уверяю вас, это небольшое и чрезвычайно простое упражнение поможет вам в жизни не раз.
 
   Почему важно научиться подниматься НАД ситуацией? В первую очередь потому, что любая негативная энергия, рождающаяся в душе во время раздражения, обиды, скандала, зачатков ненависти, предъявления претензий, страстных выяснений отношений, а также в моменты, когда вы этого вроде бы и не выделяете, а просто думаете об этом, но процесс размышления окрашен эмоциями такого плана, – вы разрушаете свою душу. Те хаотические импульсы, которые рождают все эти эмоции, начинают разъедать порядок и гармонию, из которых изначально соткана наша душа.
   Таким образом, позволяя себе сквернословить, раздражаться и т. д., вы разрушаете материю вашей души, а этим (поскольку всё, что есть в нашем теле, вначале было в душе) и ваше тело.
   Вы уже помните, что астральное тело (тело души) больше, чем тело физическое. А стало быть, легко представляете себе, как все эмоции, все ваши «стенания» по поводу «неудавшейся» жизни, пожелания кому-то недобрых событий выходят ЗА пределы вашей физической материи (тела) и уходят в мир.
   Стоп! Вот тут мы на минуточку остановимся. Ну хорошо, мы поняли и признали, что наша душа строит, создаёт физический мир нашего тела, причём вы же знаете, что каждые 7 лет тело практически обновляется (клетки заменяются), и всё, что вы за это время по разным причинам заложили в душу, может отразиться в теле (если не заниматься очищением души и тела).
   А вот те излучения, которые так или иначе выходят за пределы тела (хотите вы этого или нет, это происходит, потому что более тонкая материя пронизывает более плотную и эта последняя не может её ограничить ничем – ни рамками вашего тела, ни стенами квартиры, ни даже бетонными стенами бомбоубежища создают физический план нашего окружения. Для тонкой материи преград в виде плотной материи просто не существует. Итак, какая-то часть вашей души излучается в мир. И? Что происходит с нею? Куда девается и что делает вот эта ваша энергия? Рассеивается, растворяется, улетучивается? Ничуть не бывало. Она продолжает делать то, для чего предназначена: ткать физическую материю, создавать более плотную ткань и насыщать, питать её – эта энергия создаёт материальный слой, то есть вполне реальные события вашей жизни, части жизни ваших близких; места, где вы живёте, – в этом случае объединяясь с огромной массой таких энергий – и всей страны, а далее – Земли в целом.
   Теперь оглянитесь на несколько минут на свою прошлую жизнь, на вчерашний день. Всмотритесь в ваш день сегодняшний: каким эмоциям, желаниям, чувствам вы позволяете возникать, рождаться и жить в вашей душе?