Страница:
2. Составление интеллект-карт
На данной стадии каждому из участников следует независимо друг от друга составить три интеллект-карты, посвященные трем вещам: антипатиям, симпатиям, решениям.
Для каждой из трех интеллект-карт необходимо следовать обычной процедуре, состоящей из извержения ассоциаций и первичной редакции, в ходе которой определяются базовые порядковые идеи.
Антипатии
В течение одного часа (или более, если потребуется) каждый участник составляет исчерпывающую интеллект-карту по поводу всех негативных аспектов рассматриваемых межличностных отношений, отмечавшихся с их начала по настоящий момент. Невзирая на то, сколь много позитивных аспектов может также быть упомянуто, цель на данном этапе заключается в возможно более полном и объективном описании именно негативных аспектов.
Очень важно, чтобы участники составляли свои интеллекткарты, уединившись друг от друга, исключая, таким образом, любой обмен мнениями во время составления своих интеллект-карт.
По завершении составления «негативной» интеллект-карты следует сделать непродолжительный перерыв, во время которого беседа должна вестись на сугубо отвлеченные темы.
Симпатии
Аналогичный порядок работы используется теперь для составления «позитивной» интеллект-карты, в ходе чего фиксируется любой положительный аспект рассматриваемых отношений с момента их возникновения по настоящий. И опять важно обеспечить, чтобы во время составления участниками своей версии «позитивной» интеллект-карты между ними отсутствовал обмен мнениями, оставляя таковой на потом, на тот момент, когда все тематические интеллект-карты будут готовы.
Интеллект-карта (автор Тесса Ток-Гарт), посвященная проблемам межличностного общения и их возможному решению
Решения
При составлении этой тематической интеллект-карты участники фокусируют свое внимание на поиске решения по отношению к сложившейся ситуации и предлагают пути выхода из нее в целом, а также на решении любых частных проблем, характеризующих кризис рассматриваемых отношений.
3. Обсуждение
На этой заключительной стадии участники по очереди обмениваются мини-презентациями (см. главу 26) на тему своего видения, во-первых, положительных аспектов; во-вторых, негативных аспектов и, наконец, решений межличностной проблемы.
Во время презентаций слушатель должен иметь под рукой чистые листы бумаги, на которые он наносит в форме интеллект-карты все, что касается его роли в рассматриваемых межличностных отношениях, преподносимое ему как взгляд со стороны. Важно, чтобы презентация не прерывалась комментариями со стороны слушателя, который должен молча фиксировать подаваемую ему информацию. Единственное, что допускается со стороны слушателя, это просьба уточнить точку зрения говорящего с тем, чтобы его собственная интерпретация соответствовала тому смыслу, который другой вкладывает в свои слова. Это имеет особое значение, когда презентации касаются «антипатий», поскольку здесь можно ожидать и острокритических замечаний и даже резких выпадов.
Слушатель должен помнить о субъективной природе восприятия, о том, что по этой причине все, о чем говорит держащий слово, является верным с его точки зрения. Слушателю поэтому следует вникать в то, о чем говорит держащий слово, если он желает вполне понять то, что стало причиной проблемы, и найти способ ее решения.
Столь же важно, чтобы все участники разговора «по душам» говорили «правду и одну только правду», пусть со своей точки зрения, поскольку недосказанность лишь усугубляет проблему взаимного непонимания.
Порядок, в котором участники держат слово, рекомендуется следующий.
1. X высказывает свою точку зрения на негативные аспекты, Y аннотирует в форме интеллект-карты.
2. Короткий перерыв.
3. Y высказывает свою точку зрения на негативные аспекты, X аннотирует в форме интеллект-карты.
4. Короткий перерыв.
5. X высказывает свою точку зрения на позитивные аспекты, Y аннотирует в форме интеллект-карты.
6. Короткий перерыв.
7. Y высказывает свою точку зрения на позитивные аспекты, X аннотирует в форме интеллект-карты.
8. Короткий перерыв.
9. Y высказывает свою точку зрения на возможные пути решения, X аннотирует в форме интеллект-карты.
10. Короткий перерыв.
11. Х высказывает свою точку зрения на возможные пути решения, Y аннотирует в форме интеллект-карты.
12. Обсуждение. Согласование путей выхода из кризиса и, по случаю успешного разрешения конфликта, – торжество!
Лучше всего начать с обсуждения негативных аспектов, поскольку они очевидным образом представляют собой суть проблемы. Цель, разумеется, состоит не в том, чтобы «набрать побольше очков» или обидеть друг друга, а выяснить как можно более подробно, что причиняет боль тому и другому, и попробовать залечить причиненные друг другу душевные раны. Более того, обсуждение всех негативных аспектов зашедших в тупик отношений в атмосфере объективности и уважения друг к другу само по себе помогает решить проблему, основной причиной которой зачастую является отсутствие взаимопонимания и неумение выслушать чужую точку зрения.
Есть дополнительный довод в пользу того, чтобы обсуждение позитивных аспектов следовало за обсуждением негативных, а именно состоящий в том, что радость от хорошей вести, следующей за плохой, нередко действует целительно на вызванную плохой вестью травму. Позитивные аспекты также предоставляют дополнительный стимул к поиску путей выхода из кризиса, подготавливают почву для консенсуса, который необходим для эффективной работы «коллективного разума». После того как обсуждены возможные пути разрешения проблемной ситуации, нащупываются точки соприкосновения и вырабатывается совместный план действий по выправлению ситуации.
2. Обеспечивают каждому участнику всесторонний взгляд на позицию партнера.
3. Способствуют честному обмену мнениями между партнерами.
4. Проблема оказывается помещенной в более широкий контекст, что способствует более глубокому осознанию вызвавших ее причин и ее скорейшему разрешению.
5. Являются «историей болезни и выздоровления» конкретных межличностных отношений, при этом интеллект-карты, посвященные позитивным сторонам отношений, а также путям выхода из сложившегося кризиса, могут служить руководством к действию по мере дальнейшего развития отношений.
6. Метод позволяет партнеру не только понять позицию другого, но также взглянуть со стороны на собственные поступки, извлечь из этого уроки и осознать свою зрелость как личности.
7. Обеспечивая лучшее взаимопонимание между ними, метод также ведет к укреплению духовной связи между партнерами, снятию напряженности в отношениях и воспитывает у каждого из партнеров уважение к точке зрения другого.
Процесс, описанный в настоящей главе, значительно упрощается, если перед его началом вы подвергнете себя объективному самоанализу, например, как описано в предыдущей главе. Взяв это за правило, вы обнаружите, что решение персональных и межличностных проблем становится проще и эффективнее, а также, в большинстве случаев, непринужденнее.
Глава 20
Секция Б
Глава 21
На данной стадии каждому из участников следует независимо друг от друга составить три интеллект-карты, посвященные трем вещам: антипатиям, симпатиям, решениям.
Для каждой из трех интеллект-карт необходимо следовать обычной процедуре, состоящей из извержения ассоциаций и первичной редакции, в ходе которой определяются базовые порядковые идеи.
Антипатии
В течение одного часа (или более, если потребуется) каждый участник составляет исчерпывающую интеллект-карту по поводу всех негативных аспектов рассматриваемых межличностных отношений, отмечавшихся с их начала по настоящий момент. Невзирая на то, сколь много позитивных аспектов может также быть упомянуто, цель на данном этапе заключается в возможно более полном и объективном описании именно негативных аспектов.
Очень важно, чтобы участники составляли свои интеллекткарты, уединившись друг от друга, исключая, таким образом, любой обмен мнениями во время составления своих интеллект-карт.
По завершении составления «негативной» интеллект-карты следует сделать непродолжительный перерыв, во время которого беседа должна вестись на сугубо отвлеченные темы.
Симпатии
Аналогичный порядок работы используется теперь для составления «позитивной» интеллект-карты, в ходе чего фиксируется любой положительный аспект рассматриваемых отношений с момента их возникновения по настоящий. И опять важно обеспечить, чтобы во время составления участниками своей версии «позитивной» интеллект-карты между ними отсутствовал обмен мнениями, оставляя таковой на потом, на тот момент, когда все тематические интеллект-карты будут готовы.
Интеллект-карта (автор Тесса Ток-Гарт), посвященная проблемам межличностного общения и их возможному решению
Решения
При составлении этой тематической интеллект-карты участники фокусируют свое внимание на поиске решения по отношению к сложившейся ситуации и предлагают пути выхода из нее в целом, а также на решении любых частных проблем, характеризующих кризис рассматриваемых отношений.
3. Обсуждение
На этой заключительной стадии участники по очереди обмениваются мини-презентациями (см. главу 26) на тему своего видения, во-первых, положительных аспектов; во-вторых, негативных аспектов и, наконец, решений межличностной проблемы.
Во время презентаций слушатель должен иметь под рукой чистые листы бумаги, на которые он наносит в форме интеллект-карты все, что касается его роли в рассматриваемых межличностных отношениях, преподносимое ему как взгляд со стороны. Важно, чтобы презентация не прерывалась комментариями со стороны слушателя, который должен молча фиксировать подаваемую ему информацию. Единственное, что допускается со стороны слушателя, это просьба уточнить точку зрения говорящего с тем, чтобы его собственная интерпретация соответствовала тому смыслу, который другой вкладывает в свои слова. Это имеет особое значение, когда презентации касаются «антипатий», поскольку здесь можно ожидать и острокритических замечаний и даже резких выпадов.
Слушатель должен помнить о субъективной природе восприятия, о том, что по этой причине все, о чем говорит держащий слово, является верным с его точки зрения. Слушателю поэтому следует вникать в то, о чем говорит держащий слово, если он желает вполне понять то, что стало причиной проблемы, и найти способ ее решения.
Столь же важно, чтобы все участники разговора «по душам» говорили «правду и одну только правду», пусть со своей точки зрения, поскольку недосказанность лишь усугубляет проблему взаимного непонимания.
Порядок, в котором участники держат слово, рекомендуется следующий.
1. X высказывает свою точку зрения на негативные аспекты, Y аннотирует в форме интеллект-карты.
2. Короткий перерыв.
3. Y высказывает свою точку зрения на негативные аспекты, X аннотирует в форме интеллект-карты.
4. Короткий перерыв.
5. X высказывает свою точку зрения на позитивные аспекты, Y аннотирует в форме интеллект-карты.
6. Короткий перерыв.
7. Y высказывает свою точку зрения на позитивные аспекты, X аннотирует в форме интеллект-карты.
8. Короткий перерыв.
9. Y высказывает свою точку зрения на возможные пути решения, X аннотирует в форме интеллект-карты.
10. Короткий перерыв.
11. Х высказывает свою точку зрения на возможные пути решения, Y аннотирует в форме интеллект-карты.
12. Обсуждение. Согласование путей выхода из кризиса и, по случаю успешного разрешения конфликта, – торжество!
Лучше всего начать с обсуждения негативных аспектов, поскольку они очевидным образом представляют собой суть проблемы. Цель, разумеется, состоит не в том, чтобы «набрать побольше очков» или обидеть друг друга, а выяснить как можно более подробно, что причиняет боль тому и другому, и попробовать залечить причиненные друг другу душевные раны. Более того, обсуждение всех негативных аспектов зашедших в тупик отношений в атмосфере объективности и уважения друг к другу само по себе помогает решить проблему, основной причиной которой зачастую является отсутствие взаимопонимания и неумение выслушать чужую точку зрения.
Есть дополнительный довод в пользу того, чтобы обсуждение позитивных аспектов следовало за обсуждением негативных, а именно состоящий в том, что радость от хорошей вести, следующей за плохой, нередко действует целительно на вызванную плохой вестью травму. Позитивные аспекты также предоставляют дополнительный стимул к поиску путей выхода из кризиса, подготавливают почву для консенсуса, который необходим для эффективной работы «коллективного разума». После того как обсуждены возможные пути разрешения проблемной ситуации, нащупываются точки соприкосновения и вырабатывается совместный план действий по выправлению ситуации.
Преимущества интеллект-карт для анализа и решения межличностных проблем
1. Метод гарантирует открытость со стороны участников.2. Обеспечивают каждому участнику всесторонний взгляд на позицию партнера.
3. Способствуют честному обмену мнениями между партнерами.
4. Проблема оказывается помещенной в более широкий контекст, что способствует более глубокому осознанию вызвавших ее причин и ее скорейшему разрешению.
5. Являются «историей болезни и выздоровления» конкретных межличностных отношений, при этом интеллект-карты, посвященные позитивным сторонам отношений, а также путям выхода из сложившегося кризиса, могут служить руководством к действию по мере дальнейшего развития отношений.
6. Метод позволяет партнеру не только понять позицию другого, но также взглянуть со стороны на собственные поступки, извлечь из этого уроки и осознать свою зрелость как личности.
7. Обеспечивая лучшее взаимопонимание между ними, метод также ведет к укреплению духовной связи между партнерами, снятию напряженности в отношениях и воспитывает у каждого из партнеров уважение к точке зрения другого.
Процесс, описанный в настоящей главе, значительно упрощается, если перед его началом вы подвергнете себя объективному самоанализу, например, как описано в предыдущей главе. Взяв это за правило, вы обнаружите, что решение персональных и межличностных проблем становится проще и эффективнее, а также, в большинстве случаев, непринужденнее.
Напутственные слова
В дополнение к самоанализу и решению проблем интеллект-карты способны выполнять немало других полезных функций в повседневной жизни человека. В следующей главе вы узнаете, как вести дневник с помощью интеллект-карт – иначе называемый универсальным персональным органайзером!
Глава 20
ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА С ПОМОЩЬЮ ИНТЕЛЛЕКТ-КАРТ
Традиционное ведение дневника представляет собой сугубо линейную систему, при которой пассивно фиксируются события жизни, соотнесенные со шкалой времени. В настоящей главе вы ознакомитесь с новым и революционным способом ведения дневника, а именно с помощью интеллект-карт, который позволит вам распределять свое время в соответствии с собственными желаниями и потребностями, а не наоборот. Подобный дневник может одновременно использоваться и как средство планирования, и как журнал, в который заносятся события, мысли и переживания минувших дней. Иными словами, новый способ ведения дневника позволяет комбинировать упомянутые два варианта ведения личного дневника.
Помимо кортикальных способностей, используемых при ведении дневника традиционным образом (числа, перечни, последовательность и упорядоченность), дневник на основе интеллект-карт требует использования также цвета, воображения, символов, кодов, юмора, гештальта (целостного восприятия), трехмерных изображений, ассоциаций и визуального ритма.
Представляя собой полное реальное отражение вашей ментальной деятельности, такой дневник позволяет вам действовать в стандартном пространстве трех измерений, а равно в пространствах цвета и времени. Дневник на основе интеллекткарт в результате становится не только системой упорядочения и организации временных ресурсов, но, по сути, системой планирования жизни.
Вам потребуется активное использование цвета, кодов и изображений в своем годовом плане, при этом рекомендуется выработать собственную систему цветовой кодировки (помимо прочего, для обеспечения требуемой секретности). Идентичная система должна найти применение в месячных и ежедневных планах, с тем чтобы обеспечивалась совместимость и быстрота в деле использования перекрестных ссылок, облегчения планирования и улучшения мнемонических качеств.
Чтобы не создавать «столпотворения», как на странице, так и у себя в голове, на каждый день следует выделять не более пяти событий – в виде красочных изображений, цветных кодов и ключевых слов. Любые дополнительные детали могут быть включены в ежедневный план.
С помощью удачной системы цветовой кодировки можно добиться, чтобы за мгновение обозреть все планируемые на следующий год события. Аналогичным образом, сводя воедино все месячные планы за предыдущий год путем выстраивания их бок к боку, можно пользоваться мгновенным доступом к любому интересующему вас периоду предыдущего года, при этом вспоминание необходимой информации вам гарантируется.
Кроме того, годовые и месячные планы предоставляют вам идеальную основу для ежегодного обзора достигнутого и ежегодной постановки целей на будущее (см. главу 18). Обозревая перед собой в компактном виде период протяженностью в целый год, вам гораздо проще пользоваться перекрестными ссылками, оценивать достигнутое и отслеживать тенденции.
Как и в случае годовых и месячных планов, при ведении ежедневного плана следует применять как можно больше законов интеллект-карт. В идеале на каждые сутки следует составлять два плана: один – для планирования суток наперед, а другой – для мониторинга в отношении выполнения первого, а также для восстановления в памяти реальных событий дня,
В качестве примера показан второй день августа из моего месячного плана. На рассматриваемом ежедневном плане часы, изображенные в левом верхнем углу, позволили мне точно распределить ресурсы имеющегося времени. Центральным образом является книга, которую вы сейчас читаете. Улыбающийся рот и выводящее его перо ручки, вместе формирующие образ лампы Аладдина, означают следующее: я надеялся, что «джин» моего воображения поможет мне в деле, к которому я приступил.
Дневную половину суток я поделил на пять основных частей, самой большой из которых отводилась собственно работа над книгой. Прогулки и пробежки, массаж и физзарядка предназначались для того, чтобы помочь мне в обдумывании книги, а также физически подготовить к последующим дням работы над ней. На вечер был запланирован задушевный ужин с другом.
Подобно годовым и месячным планам, ежедневные планы могут использоваться для анализа любого периода вашей жизни. Таким образом удается добиться того, чтобы достаточно беглый просмотр серии ежедневных планов позволял восстанавливать в памяти любую неделю, месяц, а то и год жизни с высокой степенью детализации.
• Здоровье и самочувствие
• Семья и друзья
• Творчество
• Благосостояние и профессиональная карьера
По каждому из перечисленных жизненных аспектов вы можете планировать посредством интеллект-карт звонки по телефону, встречи, отпуска и т. д., а также вести учет творческих идей и всего того, что для вас важно помнить.
Интеллект-карта из персонального дневника Тони Бьюзена, посвященная дню, когда он формально приступил к написанию Книги интеллект-карт. Центральным для интеллект-карты является образ джина, ставший результатом дискуссионной работы в предшествовавший период
2. Обладает ценными эстетическими качествами, которые растут по мере совершенствования навыков майндмапера, превращаясь постепенно в настоящее произведение искусства.
3. Годовые, месячные и ежедневные планы позволяют обозревать события, имевшие место в течение продолжительных периодов времени, обеспечивая эффективное использование перекрестных ссылок и мониторинг долгосрочных тенденций.
4. Дневник на основе интеллект-карт позволяет рассматривать каждое событие в неотрывной связи с жизнью майндмапера в целом.
5. Система ведения дневника являет собой часть универсального мнемонического метода интеллект-карт. Таким образом, ведя такой дневник, вы значительно увеличиваете свои шансы в эффективном запоминании многочисленных событий вашей жизни.
6. Дневник на основе интеллект-карт позволяет отслеживать тенденции важнейших аспектов вашей жизни и по мере необходимости корректировать их.
7. Система по самому своему устройству стимулирует самопроизвольное самосовершенствование. Это достигается тем, что мозг с большей эффективностью следует недавно открытой модели познания нового – ЭСОПКУ. Согласно данной модели, мозг действует через Эксперимент, после чего наступает Событие, за которыми следуют Объективные данные о нем, их Проверка вашим мозгом, внесение необходимых Корректировок в прежние знания, и все это ради продвижения к извечно маячащей перед вами высшей цели – Успеху.
8.Использование изображений, цветового кодирования и иных законов интеллект-карт обеспечивает вам самый что ни на есть быстрый доступ к информации.
9. Поскольку интеллект-карты стимулируют визуальное восприятие, ведение дневника на их основе приносит подлинное удовольствие. Это в значительной степени отличает их от традиционного линейного дневника, который вызывает у многих людей подсознательное неприятие, выражающееся в том, что они время от времени забывают вносить записи в свой дневник, использовать строгую последовательность в его ведении, или попросту в чувстве вины, которое испытывают люди, начавшие и забросившие впоследствии ведение дневника.
10. Просмотр дневника превращается в просмотр подлинных «живых картинок», изображающих вашу жизнь!
Принципы ведения дневника с помощью интеллект-карт
Так же как интеллект-карты представляют собой крупный шаг вперед по сравнению со стандартным линейным конспектированием/аннотированием, дневник на основе интеллект-карт, или универсальный персональный органайзер, является гораздо более эффективным способом ведения личных записей в сравнении с традиционным дневником.Помимо кортикальных способностей, используемых при ведении дневника традиционным образом (числа, перечни, последовательность и упорядоченность), дневник на основе интеллект-карт требует использования также цвета, воображения, символов, кодов, юмора, гештальта (целостного восприятия), трехмерных изображений, ассоциаций и визуального ритма.
Представляя собой полное реальное отражение вашей ментальной деятельности, такой дневник позволяет вам действовать в стандартном пространстве трех измерений, а равно в пространствах цвета и времени. Дневник на основе интеллекткарт в результате становится не только системой упорядочения и организации временных ресурсов, но, по сути, системой планирования жизни.
Годовой план
Годовой план (или анноплан) должен содержать краткий обзор самых крупных событий текущего или наступающего года. Одной из его важнейших характеристик должна быть позитивность (чтобы являться подлинным подспорьем в вашей жизни, как и подобает хорошему планировочному документу), он не должен содержать никаких конкретных деталей, поскольку таковые могут с избытком найти отражение в месячных и ежедневных планах.Вам потребуется активное использование цвета, кодов и изображений в своем годовом плане, при этом рекомендуется выработать собственную систему цветовой кодировки (помимо прочего, для обеспечения требуемой секретности). Идентичная система должна найти применение в месячных и ежедневных планах, с тем чтобы обеспечивалась совместимость и быстрота в деле использования перекрестных ссылок, облегчения планирования и улучшения мнемонических качеств.
Месячный план
Месячный план на основе интеллект-карт представляет собой более детализованную версию месячного раздела, входящего в состав вышерассмотренного годового плана. Даты и дни недели наносятся с левого верхнего угла в направлении вниз, а часы суток – слева направо от левого верхнего угла.Чтобы не создавать «столпотворения», как на странице, так и у себя в голове, на каждый день следует выделять не более пяти событий – в виде красочных изображений, цветных кодов и ключевых слов. Любые дополнительные детали могут быть включены в ежедневный план.
С помощью удачной системы цветовой кодировки можно добиться, чтобы за мгновение обозреть все планируемые на следующий год события. Аналогичным образом, сводя воедино все месячные планы за предыдущий год путем выстраивания их бок к боку, можно пользоваться мгновенным доступом к любому интересующему вас периоду предыдущего года, при этом вспоминание необходимой информации вам гарантируется.
Кроме того, годовые и месячные планы предоставляют вам идеальную основу для ежегодного обзора достигнутого и ежегодной постановки целей на будущее (см. главу 18). Обозревая перед собой в компактном виде период протяженностью в целый год, вам гораздо проще пользоваться перекрестными ссылками, оценивать достигнутое и отслеживать тенденции.
Ежедневный план
Ежедневный план на основе интеллект-карт основывается на 24-часовой системе и использует то обстоятельство, что человеческий мозг являет собой ориентирующийся по заданной цели механизм, эффективно воспринимающий визуальную информацию.Как и в случае годовых и месячных планов, при ведении ежедневного плана следует применять как можно больше законов интеллект-карт. В идеале на каждые сутки следует составлять два плана: один – для планирования суток наперед, а другой – для мониторинга в отношении выполнения первого, а также для восстановления в памяти реальных событий дня,
В качестве примера показан второй день августа из моего месячного плана. На рассматриваемом ежедневном плане часы, изображенные в левом верхнем углу, позволили мне точно распределить ресурсы имеющегося времени. Центральным образом является книга, которую вы сейчас читаете. Улыбающийся рот и выводящее его перо ручки, вместе формирующие образ лампы Аладдина, означают следующее: я надеялся, что «джин» моего воображения поможет мне в деле, к которому я приступил.
Дневную половину суток я поделил на пять основных частей, самой большой из которых отводилась собственно работа над книгой. Прогулки и пробежки, массаж и физзарядка предназначались для того, чтобы помочь мне в обдумывании книги, а также физически подготовить к последующим дням работы над ней. На вечер был запланирован задушевный ужин с другом.
Подобно годовым и месячным планам, ежедневные планы могут использоваться для анализа любого периода вашей жизни. Таким образом удается добиться того, чтобы достаточно беглый просмотр серии ежедневных планов позволял восстанавливать в памяти любую неделю, месяц, а то и год жизни с высокой степенью детализации.
Планирование по отдельным аспектам жизни
Как и любой другой персональный органайзер, дневник на основе интеллект-карт может помочь вам отслеживать различные аспекты вашей жизни. Как отмечалось ранее, с тем чтобы не перегружать свое операционное поле, лучше всего использовать ограниченное число базовых порядковых идей. Можно рекомендовать, например, следующие:• Здоровье и самочувствие
• Семья и друзья
• Творчество
• Благосостояние и профессиональная карьера
По каждому из перечисленных жизненных аспектов вы можете планировать посредством интеллект-карт звонки по телефону, встречи, отпуска и т. д., а также вести учет творческих идей и всего того, что для вас важно помнить.
Интеллект-карта из персонального дневника Тони Бьюзена, посвященная дню, когда он формально приступил к написанию Книги интеллект-карт. Центральным для интеллект-карты является образ джина, ставший результатом дискуссионной работы в предшествовавший период
Преимущества ведения дневника с помощью интеллект-карт
1. Дневник на основе интеллект-карт обеспечивает обзор всех событий и аспектов, составляющих вашу жизнь, как на «макроскопическом», так и «микроскопическом» уровнях, превращаясь по мере роста в инструмент планирования и мониторинга всех аспектов жизни майндмапера.2. Обладает ценными эстетическими качествами, которые растут по мере совершенствования навыков майндмапера, превращаясь постепенно в настоящее произведение искусства.
3. Годовые, месячные и ежедневные планы позволяют обозревать события, имевшие место в течение продолжительных периодов времени, обеспечивая эффективное использование перекрестных ссылок и мониторинг долгосрочных тенденций.
4. Дневник на основе интеллект-карт позволяет рассматривать каждое событие в неотрывной связи с жизнью майндмапера в целом.
5. Система ведения дневника являет собой часть универсального мнемонического метода интеллект-карт. Таким образом, ведя такой дневник, вы значительно увеличиваете свои шансы в эффективном запоминании многочисленных событий вашей жизни.
6. Дневник на основе интеллект-карт позволяет отслеживать тенденции важнейших аспектов вашей жизни и по мере необходимости корректировать их.
7. Система по самому своему устройству стимулирует самопроизвольное самосовершенствование. Это достигается тем, что мозг с большей эффективностью следует недавно открытой модели познания нового – ЭСОПКУ. Согласно данной модели, мозг действует через Эксперимент, после чего наступает Событие, за которыми следуют Объективные данные о нем, их Проверка вашим мозгом, внесение необходимых Корректировок в прежние знания, и все это ради продвижения к извечно маячащей перед вами высшей цели – Успеху.
8.Использование изображений, цветового кодирования и иных законов интеллект-карт обеспечивает вам самый что ни на есть быстрый доступ к информации.
9. Поскольку интеллект-карты стимулируют визуальное восприятие, ведение дневника на их основе приносит подлинное удовольствие. Это в значительной степени отличает их от традиционного линейного дневника, который вызывает у многих людей подсознательное неприятие, выражающееся в том, что они время от времени забывают вносить записи в свой дневник, использовать строгую последовательность в его ведении, или попросту в чувстве вины, которое испытывают люди, начавшие и забросившие впоследствии ведение дневника.
10. Просмотр дневника превращается в просмотр подлинных «живых картинок», изображающих вашу жизнь!
Напутственные слова
Интеллект-карты не только позволяют вам использовать в полной мере свою способность к самоанализу, разрешению проблемных ситуаций и планированию собственной жизни, они также способны значительно обогатить вашу семейную жизнь. В следующем подразделе (секция Б) вы познакомитесь со многими увлекательными способами, которыми можно разнообразить интеллектуальный мир семьи.
Секция Б
Семья
Глава 21
УЧЕБА И СОЧИНИТЕЛЬСТВО В КРУГУ СЕМЬИ
В настоящей главе вы ознакомитесь с тем, как применять приемы, описанные в главе 17, в семейной жизни. Для чего бы они ни использовались, для развлечения или учебы, составление семейных интеллект-карт есть занимательное, интеллектуально стимулирующее и просто веселое занятие. Помимо прочего, это способствует укреплению связей внутри семьи.
1. Обдумывание идеи
Каждый член семьи предпринимает индивидуальную «мозговую атаку» с целью запастись как можно большим числом идей, настроившись сочинить самую замечательную сказку или фантастический рассказ из когда-либо сочиненных. Предлагаемые идеи могут, например, касаться названия (чем причудливее, тем лучше) или основных персонажей (взятых ли из царства животных, растений, являющихся придуманными инопланетными формами жизни или просто людьми).
Каждый участник оглашает свои идеи, затем проводится голосование на предмет того, какие из предложенных названий и персонажей следует использовать в сегодняшней истории. Могут быть трудности с выбором, однако, как бы там ни было, следует всегда сохранять все предложенные идеи на случай использования их для другой сказки или фантастического рассказа.
2. Индивидуальная «мозговая атака» в форме интеллект-карты
Взяв чистый лист бумаги, каждый рисует избранный центральный образ, который может быть, например, изображением главного героя, и тратит примерно 20 минут на так называемое извержение ассоциаций, фиксируя первое, что приходит в голову в связи с центральным образом, и стремясь сделать сочиняемую историю предельно оригинальной, захватывающей и необычной.
3. Редакция
Каждый член семьи выбирает теперь для своей интеллекткарты базовые порядковые идеи, при этом рекомендуется использовать что-то в отдельности или все из перечисленного ниже:
• Сюжет
• Персонажи
• Темы
• Место и время действия
• Стиль изложения
• Цвета
• Рисунки
• Мораль
• Эмоции
• Развязка
В таком духе формируются главные ветви индивидуальных интеллект-карт. Младшим членам семьи может потребоваться некоторая помощь от старших. Надо будет, возможно, пояснить, что персонажи, например, – это «те, кто задействован в сказке», а сюжет, к примеру, – это «то, что происходит в сказке», и т. п. Каждому следует приложить максимум усилий, чтобы заполнить свои интеллект-карты рисунками и цветом, при этом на все отводится в среднем 30-40 минут.
4. Инкубация
К началу этой стадии все почувствуют, что можно сделать перерыв! Займитесь чем-нибудь другим, просто отдохните, слегка перекусите, после чего потратьте около получаса на коллективное изучение и обсуждение интеллект-карт, составленных каждым из участников. Вас ждет немало приятных минут, сопровождаемых дружным смехом, а равно и сюрпризов, – многие обнаруживают, что воображение членов их семьи оказывается гораздо более богатым, чем они могли себе представить! Помните, однако, о том, что очень важно проявлять только позитивное отношение к чужим идеям. Критика в любой форме чревата тем, что творческий запал и настроение у критикуемого могут резко упасть.
5. Составление первоначальной коллективной интеллект-карты
Выберите из состава участников того, кто будет все записывать, или каждый член семьи может по очереди принять участие в составлении коллективной интеллект-карты. Начните с разноцветного трехмерного центрального образа, затем скомбинируйте лучшие из предложенных базовых порядковых идей, с тем чтобы охватить ими все аспекты коллективно сочиняемой истории. После этого главные ветви могут обрастать более мелкими ветками и веточками в каком угодно количестве.
6. Составление связного рассказа
Сидя вокруг заполненной интеллект-карты, члены семьи по очереди излагают свою часть сочиняемой историй. Передавать «эстафетную палочку» можно в любой момент рассказа, однако лучше, когда фрагмент, переданный текущим рассказчиком, оказывается слегка «повисшим в воздухе», что дает возможность очередному участнику проявить свое воображение, умение импровизировать и остроумие, придумывая свои вариант продолжения.
Каждый участник должен стремиться к тому, чтобы сделать сочиняемую историю предельно замысловатой и полной игры воображения, с поворотом сюжета. Это позволит сформированному к этому времени «коллективному разуму» использовать свою интеллект-карту как основу для сочинения истории ничем ни хуже Толкиена!
Неплохо на данной стадии иметь под рукой магнитофон и вести аудиозапись по ходу действа.
7. Составление окончательной интеллект-карты
После очередного короткого перерыва вы можете либо прослушать запись на пленке, либо повторно пересказать получившуюся историю, одновременно составляя окончательную и более оригинальную интеллект-карту. Ее составление можно также превратить в коллективное занятие или же поручить кому-то одному из участников. Для самых удачных историй очень хорошей идеей был бы перенос текста рассказа на бумагу, используя крупные печатные буквы, так чтобы на каждой странице текст занимал не более десяти строк. Каждую страницу с текстом следует чередовать с пустой страницей, на которую другой член семьи поместил бы рисунок, иллюстрирующий текст на предыдущей странице. Таким образом, семья в состоянии приступить к созданию собственной коллекции великолепных сказок-книжек. Приобретаемые и совершенствуемые при этом навыки с успехом находят применение как в учебе младших, так и работе старших членов семьи. Интеллект-карты и созданные в процессе семейного сочинительства иллюстрации могут быть использованы для украшения стен в детской (на деле же нередко доходит до того, что украшенным оказывается весь дом!).
В общих чертах, МОИПИК осуществляется в ходе двух этапов – подготовки и применения – и используется для оптимизации групповой учебной работы.
Интеллект-карта сказочной истории; авторы: Донна Ким и ее дети
1. Подготовка
• Как группа, придите к согласию по поводу объема материала, подлежащего изучению в течение текущего занятия, и оцените уровень его сложности путем быстрого просмотра текста. Упомянутый объем может представлять собой объем единичной главы (в условиях непродолжительной учебной работы), раздела (в условиях учебной работы на протяжении нескольких часов) или даже целой книги (в условиях целого учебного дня в кругу семьи – см. выше). Когда предполагается, что учеба в кругу семьи займет продолжительное время, члены семьи могут договориться, изберут ли они тактику параллельного изучения одного и того же материала с последующим сравнением своих достижений или тактику изучения разного материала с последующим комбинированием результатов.
Сочинительство с помощью интеллект-карт
Прежде всего обеспечьте себя необходимыми для работы материалами. Достаточное количество бумаги для интеллект-карт следует разложить либо на полу, либо на столах и иметь под рукой много хороших фломастеров разных цветов. Выделяют семь основных стадий в семейном сочинительстве, осуществляемом с помощью интеллект-карт.1. Обдумывание идеи
Каждый член семьи предпринимает индивидуальную «мозговую атаку» с целью запастись как можно большим числом идей, настроившись сочинить самую замечательную сказку или фантастический рассказ из когда-либо сочиненных. Предлагаемые идеи могут, например, касаться названия (чем причудливее, тем лучше) или основных персонажей (взятых ли из царства животных, растений, являющихся придуманными инопланетными формами жизни или просто людьми).
Каждый участник оглашает свои идеи, затем проводится голосование на предмет того, какие из предложенных названий и персонажей следует использовать в сегодняшней истории. Могут быть трудности с выбором, однако, как бы там ни было, следует всегда сохранять все предложенные идеи на случай использования их для другой сказки или фантастического рассказа.
2. Индивидуальная «мозговая атака» в форме интеллект-карты
Взяв чистый лист бумаги, каждый рисует избранный центральный образ, который может быть, например, изображением главного героя, и тратит примерно 20 минут на так называемое извержение ассоциаций, фиксируя первое, что приходит в голову в связи с центральным образом, и стремясь сделать сочиняемую историю предельно оригинальной, захватывающей и необычной.
3. Редакция
Каждый член семьи выбирает теперь для своей интеллекткарты базовые порядковые идеи, при этом рекомендуется использовать что-то в отдельности или все из перечисленного ниже:
• Сюжет
• Персонажи
• Темы
• Место и время действия
• Стиль изложения
• Цвета
• Рисунки
• Мораль
• Эмоции
• Развязка
В таком духе формируются главные ветви индивидуальных интеллект-карт. Младшим членам семьи может потребоваться некоторая помощь от старших. Надо будет, возможно, пояснить, что персонажи, например, – это «те, кто задействован в сказке», а сюжет, к примеру, – это «то, что происходит в сказке», и т. п. Каждому следует приложить максимум усилий, чтобы заполнить свои интеллект-карты рисунками и цветом, при этом на все отводится в среднем 30-40 минут.
4. Инкубация
К началу этой стадии все почувствуют, что можно сделать перерыв! Займитесь чем-нибудь другим, просто отдохните, слегка перекусите, после чего потратьте около получаса на коллективное изучение и обсуждение интеллект-карт, составленных каждым из участников. Вас ждет немало приятных минут, сопровождаемых дружным смехом, а равно и сюрпризов, – многие обнаруживают, что воображение членов их семьи оказывается гораздо более богатым, чем они могли себе представить! Помните, однако, о том, что очень важно проявлять только позитивное отношение к чужим идеям. Критика в любой форме чревата тем, что творческий запал и настроение у критикуемого могут резко упасть.
5. Составление первоначальной коллективной интеллект-карты
Выберите из состава участников того, кто будет все записывать, или каждый член семьи может по очереди принять участие в составлении коллективной интеллект-карты. Начните с разноцветного трехмерного центрального образа, затем скомбинируйте лучшие из предложенных базовых порядковых идей, с тем чтобы охватить ими все аспекты коллективно сочиняемой истории. После этого главные ветви могут обрастать более мелкими ветками и веточками в каком угодно количестве.
6. Составление связного рассказа
Сидя вокруг заполненной интеллект-карты, члены семьи по очереди излагают свою часть сочиняемой историй. Передавать «эстафетную палочку» можно в любой момент рассказа, однако лучше, когда фрагмент, переданный текущим рассказчиком, оказывается слегка «повисшим в воздухе», что дает возможность очередному участнику проявить свое воображение, умение импровизировать и остроумие, придумывая свои вариант продолжения.
Каждый участник должен стремиться к тому, чтобы сделать сочиняемую историю предельно замысловатой и полной игры воображения, с поворотом сюжета. Это позволит сформированному к этому времени «коллективному разуму» использовать свою интеллект-карту как основу для сочинения истории ничем ни хуже Толкиена!
Неплохо на данной стадии иметь под рукой магнитофон и вести аудиозапись по ходу действа.
7. Составление окончательной интеллект-карты
После очередного короткого перерыва вы можете либо прослушать запись на пленке, либо повторно пересказать получившуюся историю, одновременно составляя окончательную и более оригинальную интеллект-карту. Ее составление можно также превратить в коллективное занятие или же поручить кому-то одному из участников. Для самых удачных историй очень хорошей идеей был бы перенос текста рассказа на бумагу, используя крупные печатные буквы, так чтобы на каждой странице текст занимал не более десяти строк. Каждую страницу с текстом следует чередовать с пустой страницей, на которую другой член семьи поместил бы рисунок, иллюстрирующий текст на предыдущей странице. Таким образом, семья в состоянии приступить к созданию собственной коллекции великолепных сказок-книжек. Приобретаемые и совершенствуемые при этом навыки с успехом находят применение как в учебе младших, так и работе старших членов семьи. Интеллект-карты и созданные в процессе семейного сочинительства иллюстрации могут быть использованы для украшения стен в детской (на деле же нередко доходит до того, что украшенным оказывается весь дом!).
Учеба с помощью интеллект-карт
Метод органичного изучения посредством интеллект-карт (МОИПИК) – описанный в главе 14, а также в книге Тони Бьюзена «Научите себя думать» (глава 9), – позволяет майндмаперу увеличить скорость, полноту, эффективность и производительность усвоения материала в пять-десять раз. Применяя аналогичный метод к учебе в кругу семьи или какой-либо группы, указанное улучшение в качестве учебной работы можно смело умножать на число участников учебной работы.В общих чертах, МОИПИК осуществляется в ходе двух этапов – подготовки и применения – и используется для оптимизации групповой учебной работы.
Интеллект-карта сказочной истории; авторы: Донна Ким и ее дети
1. Подготовка
• Как группа, придите к согласию по поводу объема материала, подлежащего изучению в течение текущего занятия, и оцените уровень его сложности путем быстрого просмотра текста. Упомянутый объем может представлять собой объем единичной главы (в условиях непродолжительной учебной работы), раздела (в условиях учебной работы на протяжении нескольких часов) или даже целой книги (в условиях целого учебного дня в кругу семьи – см. выше). Когда предполагается, что учеба в кругу семьи займет продолжительное время, члены семьи могут договориться, изберут ли они тактику параллельного изучения одного и того же материала с последующим сравнением своих достижений или тактику изучения разного материала с последующим комбинированием результатов.