Елена Ушаковская. Путь Рэйки

   Наши негативные эмоции оказывают отрицательное воздействие не только на здоровье, но и на всю нашу жизнь. Когда мы боимся, гневаемся или ревнуем, мы теряем голову. Но разве, потеряв голову, можно принять правильное решение, не причинить вреда себе и другим людям?
   Единственный способ избавиться от негативных эмоций, которые портят нам жизнь, – это не допускать их появления.
   Меня спросят: как же оставаться спокойным, когда, например тебе говорят обидные слова или с тобой поступают несправедливо? На это я могу ответить: зачем переживать, если обвинения несправедливы? Ну а если они справедливы, тогда тем более надо быть только благодарным человеку, который показал тебе твои недостатки.
   У вас возникло раздражение. Как с ним справиться? Остановитесь на мгновение. Трудно справиться с эмоцией, находясь внутри нее. Приподнимитесь над ней. Посмотрите на себя со стороны. Уже одно это может заставить вас улыбнуться, и ваше раздражение исчезнет. Но вы можете включить еще и свой разум, который часто бездействует, когда мы находимся во власти эмоции. Подумайте, что является причиной раздражения и что можно в этой ситуации предпринять. Ясный разум, освобожденный от эмоций, обязательно поможет вам найти правильное решение. И так со всеми другими негативными эмоциями.
   Мне хочется привести замечательную дзен-буддийскую притчу.
 
   Один дзен-буддийский монах Лин-Чи сидел в лодке на середине озера и медитировал. В это время какая-то пустая лодка, плывшая по течению, ударилась о его лодку, выведя Лин-Чи из состояния покоя и медитации. В нем поднялся гнев. Он открыл глаза и хотел обругать человека, побеспокоившего его. Но увидел, что лодка пуста. Его гневу некуда было двигаться. На кого его можно было выплеснуть? Тогда Лин-Чи закрыл глаза и начал присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда он увидел его в себе, это был первый шаг в познании себя. И пустая лодка стала его учителем. С тех пор каждый раз, когда в Лин-Чи поднимался гнев, он смеялся и говорил: «Эта лодка тоже пуста». Он закрывал глаза и направлялся внутрь себя.
 
   Я предлагаю вам каждый раз, когда в вас возникнет гнев, раздражение или другая негативная эмоция, вспомнить эту притчу. Погрузитесь в себя, и вы увидите, что «эта лодка тоже пуста».
   Отдельно хочется остановиться на обиде. К сожалению, этой негативной эмоции подвержены многие люди. Когда мы обижены, то события, связанные с неприятной для нас ситуацией, не дают нам покоя. Мы, по сути, находимся в состоянии постоянного стресса, который, как известно, является причиной многих заболеваний. Я часто вижу, как обида разрушает человека. Многие целители считают ее причиной онкологических заболеваний.
   Давайте рассмотрим, что чаще всего становится источником наших обид.
   • Непринятие свободы другого человека и ожидание, что он будет думать и действовать в соответствии с нашими, а не его представлениями.
   • Представление о собственной непогрешимости, нежелание искать причины своих проблем в себе и перекладывание вины на других людей.
   • Нежелание понять другого человека, встать на его место.
   • Нежелание дать другому человеку право на ошибку.
   Много конфликтов и обид исчезнут сами собой, если принять, что люди свободны и имеют право быть такими, какими они являются. Наше право, либо принимать их такими, либо не вовсе взаимодействовать с ними. Последнее означает смену работы, а в семье – развод. Но прежде чем пойти на этот шаг, давайте подумаем: на новой работе также будет начальник со своим характером, со своим отношением к работе и к подчиненным. В новой семье нас также не все может устраивать. Новый избранник будет человеком со своими особенностями. И наша проблема снова найдет нас. Можно постоянно менять работу и семью, но ситуация изменится только тогда, когда мы изменим свое отношение к ней.
   Ведь и мы не идеальны. Никто из нас не может прожить жизнь без ошибок. Но мы так не любим признаваться в них. И тем более просить прощения. Однако требуем этого от своих партнеров. Давайте попробуем впервые в жизни поступить наоборот. Ведь только сильный и мудрый человек способен признать свои ошибки и попросить за них прощения. Давайте сделаем первый шаг, и, быть может, он станет основой для налаживания отношений.
   Очень хорошо придерживаться правила, которое сформулировал индийский аватар Саи Баба: «Анализировать и критиковать можно только себя, а в остальных людях надо видеть только хорошее». Давайте будем в определенном смысле эгоистами: станем беспокоиться только о своем характере, о своем поведении, о своем отношении к окружающим, будем стараться глубже видеть себя и свои недостатки и начнем исправлять их.
   При этом очень важно – быть честным. В своей практике я многократно убеждалась в стремлении многих людей оправдать себя и переложить вину на других. Оправдания можно найти всегда. Но они не позволяют человеку увидеть истинные причины своих проблем и устранить их. А это означает, что взаимоотношения, да и вся жизнь не изменятся и все проблемы останутся. Подумайте, что вы хотите: изменить свою жизнь или в очередной раз найти себе оправдания. Мне нравится выражение: можно быть богатым, здоровым и счастливым, а можно искать оправдания.

Не беспокойся, не волнуйся и не бойся

   Следующая заповедь Микао Усуи: не беспокойся, не волнуйся и не бойся. Наши беспокойства и волнения – абсолютно бесполезные эмоции. От того, что мы беспокоимся и волнуемся, ничего не меняется. Вы стоите на остановке в ожидании автобуса. Вы можете переживать, что его долго нет. Но разве от этого он появится раньше? Нет, но зато вы испортите себе настроение. А можно подумать, что у вас есть возможность подольше побыть на свежем воздухе. Не стоит беспокоиться и переживать в очереди. От этого она не исчезнет. Зато у вас есть время почитать, да и просто подумать.
   Давайте не волноваться по пустякам. Мы не можем полностью избавиться от всяких неурядиц, которыми полна наша жизнь, но можем перестать переживать и волноваться из-за них. И это существенно изменит жизнь: наше отношение к ее событиям станет позитивным, что в свою очередь несомненно окажет положительное влияние на состояние здоровья. Ведь наши волнения не так безобидны. Вспомните, как мы описываем некоторые свои ощущения: «меня мутит от страха», «сжалось сердце», «комок в горле», «внутри все опустилось». Нервное напряжение может вызвать сердечный приступ, повышение давления, тошноту, диарею (ее в этом случае называют «медвежьей болезнью»). Все это показывает влияние эмоционального состояния человека на его организм.
   Когда ко мне приходят люди с неврозами, гипертонией, аритмией и другими заболеваниями, я в первую очередь интересуюсь, как они реагируют на разные события в своей жизни. И почти всегда вижу беспокойство и волнения по пустякам. В этих случаях «целительство тела» без исправления отношения к жизни, ее событиям практически бесполезно. Медикаментозное лечение также помогает только на время: можно снизить давление или снять сердечный приступ, но только до следующего пустяка, который вызовет беспокойство и волнения, а вслед за этим сердечный приступ или гипертонический криз. Выход один: не волноваться.
   А теперь поговорим о страхе. Эта эмоция заложена в нас природой для того, чтобы предостеречь от безрассудных поступков. Страх – это проявление инстинкта самосохранения. Он нужен человечеству для сохранения популяции. Но, к сожалению, в жизни страх часто играет отрицательную роль. Он парализует волю, лишает нас разума. Но разве можем мы, находясь в таком состоянии, правильно действовать? Страх мешает нам принять верное решение, заставляет совершать необдуманные поступки.
   Человек боится не справиться со своей работой, не выполнить задание в срок, допустить какую-либо ошибку. Этот страх держит его в напряжении, изнуряет, нервирует. И человек действительно не успевает выполнить работу в срок, допускает ошибки.
   Симпатичная девушка боится показаться молодому человеку некрасивой, непривлекательной. И этот страх делает ее замкнутой, напряженной и потому неловкой. Она теряет свою непосредственность и привлекательность.
   Мы боимся провалиться на экзамене. Страх мешает нам думать, спокойно отвечать на вопросы. И мы, если и не проваливаемся, то получаем более низкую отметку, чем могли бы получить.
   Страх делает нас такими, какими мы боимся быть. Он же создает ситуации, которых мы боимся. В одной притче так написано о губительной роли страха:
 
   Однажды монах вышел на берег Океана и услышал в шуме волн Его голос, который сказал, что заберет жизни 1000 человек. Когда буря закончилась, монах обратился к Океану, почему Он обманул и забрал жизни 5000 человек. Океан ответил: «Я забрал 1000 жизней, остальные умерли от страха».
 
   Что же является причиной страха? Как правило, корни его лежат в прошлом. А боимся мы будущего. Наши мысли возвращают нас в прошлое, где были боль, может быть, болезнь или утрата близких, разлука с любимым или другие тяжелые ситуации. Это уже случилось, и это уже пережито. Но наше сознание своими мыслями перетаскивает уже случившееся в будущее. И мы начинаем бояться.
   Я попросила одну женщину не бороться со страхом, а погрузиться в него. Она погружалась все глубже и глубже внутрь своего «я», испытывая разные переживания этого страха. Я наблюдала за ней. Но вдруг на ее лице отобразилось удивление, а потом успокоение. Как она потом рассказывала, там, в самой глубине, ничего кроме пустоты не оказалось. Там, где нет мыслей, там нет страха.
   Избавиться от страха помогает и Рэйки, успокаивая нас, воздействуя на сознание и подсознание человека.

Будь исполнен благодарности

   Человечество всегда высоко оценивало благодарность. Будда написал в священном тексте «Дхаммапады»: «Из всего того, что могло бы характеризовать плохого человека и что делает его плохим, довольно одного – он неблагодарный… Из всего того, что делает человека хорошим, достаточно указать одно – чувство благодарности живет в его душе».
   Истинная благодарность делает человека добрым. Она наполняет его любовью и признательностью к людям, желанием делать им добро. Искренне благодарный человек не может испытывать злость, обиду или зависть. Все эти чувства появляются только потому, что мы не умеем быть благодарными.
   Нам кажется, что все нам должны (здесь речь не только о деньгах). Мы требуем любви, понимания и заботы от своих родных и близких, не ценя то, что получаем от них. Ко мне часто на прием приходят мужья и жены, дети и родители, которые могут вспомнить только «плохое», что между ними было, практически забывая все хорошее.
   Мы предъявляем требования к своим друзьям, сослуживцам, начальству. Здесь я хочу привести один пример. Больше года я работала с Галиной К. Ко мне она попала в состоянии глубокой депрессии после смерти мужа. Галина не работала, а на руках было двое детей – школьников, а еще невыплаченный кредит и большая задолженность по квартплате. Целый год мы учились заново жить. Галина устроилась на работу, рассчиталась с долгами и купила все необходимое детям. Прошла и депрессия. Все это время она постоянно ощущала помощь Сверху. Галина часто мне рассказывала о разных невероятных «случайностях», которые то и дело происходили в ее жизни, помогая решать жизненные проблемы. Большую поддержку ей оказывала и коллега по работе. Все это Галина воспринимала как должное. Но одно замечание коллеги, сделанное для того, чтобы научить Галину лучше выполнять ее обязанности, привело к конфликту, из-за которого она вскоре уволилась. Это было неразумно, т. к. найти подобную работу было не просто. Но меня поразило другое: Галина позвонила мне и язвительно «поблагодарила» Рэйки и Помощников Божественного мира, которые все это время помогали ей, а про коллегу было сказано столько нелестного, что этого хватило бы на полчище злодеев.
   Я была просто в шоке. Меня поразило, как одно критическое (но правильное) замечание коллеги перечеркнуло в душе у Гали все, что та для нее сделала, перечеркнуло и помощь Высших Сил. Этот случай еще раз заставил меня задуматься о нашей неблагодарности.
   Мы недовольны тем, что воздух, которым мы дышим, и вода, которую мы пьем, недостаточно чистые. Мы потребители всего, что дает нам мир. Но мы забываем о благодарности нашему миру и необходимости его беречь.
   Мы недовольны своей судьбой, жалуемся на жизнь, не замечая все хорошее в ней. Мы просим Бога послать… (здесь может следовать длинный список того, что нам «недодали»), забывая все то, что Он дал нам.
   Благодарность приходит тогда, когда человек понимает, как мало в жизни он достиг сам. Человек гордится своим умом, но ведь он получен им от родителей, передавших ему свои гены. Он гордится своей образованностью, но это в большой степени заслуга его родителей и учителей. Человек гордится своей мудростью, но эта мудрость сформировалась в результате влияния многих людей и жизненных ситуаций. И, если проанализировать нашу жизнь и все «заслуги», то можно понять, как много мы задолжали.
   Но мало быть благодарными. Необходимо выражать свою благодарность и признательность. У меня есть замечательная подруга. Я восхищалась ее добротой, любовью к людям, умению радоваться жизни, но никогда не выражала ей своих чувств. Не так давно я позвонила этой женщине и выразила свое восхищение и признательность. К моему удивлению, это вызвало у нее буквально шок. Насколько же редко мы говорим слова благодарности, если они вызывают у человека такую реакцию! И только тогда, когда дорогие для нас люди уходят из жизни, мы начинаем сожалеть о том, что вовремя не сказали им слова благодарности, не выразили свою любовь и признательность.
   Мы должны учить наших детей благодарности и умению выражать ее с пеленок и самим учиться сейчас, пока не поздно.
   И здесь, пользуясь случаем, я хочу выразить благодарность всем, кто был и есть в моей жизни.
   Я благодарю Господа, что Он дал мне жизнь и поставил на Путь.
   Я благодарю своих Учителей из Индии аватаров Амму Амританандамай за ее необыкновенную любовь ко всем людям, Саи Бабу за те уроки, которые он мне дал, Свами Нагананду за его помощь людям.
   Я хочу выразить благодарность моей маме, вырастившей меня в трудное время, последние дни которой во многом предопределили мое желание стать целителем.
   Я благодарю своего сына Алексея, который и по настоящее время является моим учителем, воспитывая во мне терпение и материнскую мудрость.
   Я благодарю всех своих друзей. Часто говорят, что понятия дружбы и бескорыстной помощи отходят в прошлое. Неправда! У меня есть друзья, которые много раз в моей жизни приходили мне на помощь. Они научили меня дружбе и бескорыстию. И я благодарна им.
   В жизни не бывает все гладко. Иногда люди причиняют нам боль, заставляют пережить много тяжелого. Были такие люди и в моей жизни. Но я не считаю их своими врагами. Они сделали меня более стойкой и более мудрой. Спасибо им за это!
   Я благодарю всех людей, кто встретился мне на жизненном пути. Ведь все они в той или иной мере были моими учителями.
   Рэйки учит нас благодарности, но и само заслуживает ее. Ведь мы так много получили от него: избавились от недугов, изменилась наша жизнь, мы стали другими. Многие мастера Рэйки, говоря о благодарности пациентов и учеников, видят ее проявление только в высокой плате за сеансы и инициации. Я хочу им напомнить, что не они лечат и дают инициацию. Благодарность должна предназначаться Божественному Источнику Рэйки и нашим Учителям, которые направляют эту энергию и инициируют людей. Эту благодарность мы проявляем, оказывая помощь людям в их телесном и духовном исцелении, а также передавая им те знания, которые мы получили от своих Учителей. Только так мы можем вернуть хоть частичку своего долга.
   Вспомним слова Микао Усуи, которые он сказал в своем интервью: «С благодарностью мы живем, согласно принципам Рэйки». Я думаю, что это можно трактовать как постоянное состояние благодарности, в котором должен пребывать человек.

О карме и нашем труде

   В принципах Микао Усуи иероглифы «го о хагэмэ» означают усердную работу. Но стоящий отдельно иероглиф «го» соответствует слову «карма»^[19]. Таким образом, в этом принципе речь идет об усердной работе, связанной с нашей кармой^[20]. Прежде чем говорить об этом принципе Микао Усуи, я хочу подробнее остановиться на понятии кармы.
   Карма в прямом переводе означает «действие, работа, плоды действия». Под ней понимается суммарный эффект, накопленный каждым человеком в результате его действий на протяжении как этой жизни, так и предыдущих воплощений.
 
   Понятие кармы пришло к нам из индуизма и буддизма. В соответствии с этими религиями жизнь человека представляет собой страдание, избавление от которого возможно только через прекращение воплощений при отсутствии кармы. При этом человек старается не совершать даже хорошие поступки, стремясь не нарабатывать карму. Такой подход привел к философии «неделания». Но это тупик. Страна с такой религиозной философией обречена на нищету.
   Кроме того, человек не может жить, не совершая никаких поступков. Мы спим, готовим, едим, убираем жилище, ухаживаем за детьми и делаем еще много дел, которые необходимы в жизни. Я сомневаюсь, что эти и многие другие наши поступки влекут за собой последствия для этой и последующих жизней, тем более в виде страданий. Если мы не допустили серьезных ошибок в своем поведении, не причинили никому вреда, то вряд ли нам придется в будущем отрабатывать за это карму^[21].
   Ошибки тоже бывают разными. И вряд ли все они повлекут за собой тяжелые кармические последствия. Как говорится в учении о карме, целью череды наших перевоплощений является совершенствование наших душ. Поэтому смею предположить, что не кара, а обучение является в большинстве случаев кармическим последствием наших поступков. Это обучение проявляется в виде ситуаций в нашей жизни, которые должны заставить нас пересмотреть свое неправильное поведение и научить поступать правильно. Не надо сетовать на судьбу. Надо благодарить за возможность научиться правильно жить. А «выучив свой урок», мы не только исцеляем свою жизнь, но и отрабатываем карму.
   И только особо тяжкие проступки, связанные с причинением большого вреда другим людям, могут повлечь за собой тяжелые кармические последствия. На мой взгляд, к таким поступкам относятся, например, посягательство на свободу другого человека, насильственное воздействие на его жизнь (не только физическое). Поэтому колдовство, черная магия влекут за собой кармические последствия. Именно поэтому в Рэйки запрещено любое воздействие на человека и его жизнь без его согласия.
   А теперь вернемся к рассмотрению принципа «го о хагэмэ». Если говорить о работе, которую Микао Усуи призывает выполнять усердно, то с ней связана вся наша повседневная жизнь. Если это работа, где мы зарабатываем деньги, то от нашего усердия и правильного выполнения ее зависит благополучие, наше и той фирмы, где мы работаем. От этого зависит наше продвижение по службе, возможность лучше реализовать себя. Усердие в такой работе приносит удовлетворение и позволяет чувствовать себя нужным людям. Если работа связана с обязанностями по дому, то от их выполнения зависит чистота и уют в доме. А от этого – настроение наших родных и близких.
   К работе, о которой говорится в этом принципе Микао Усуи, относится не только повседневный труд, о котором мы говорили. Это и духовная работа, включающая в себя большой труд «по деланию себя». В первую очередь это контроль поступков, мыслей и эмоций. Сюда же входит и работа над осознанием целей в своей жизни, своего предназначения, а также формирование правильного отношения к людям, любовь к ним.