Хигир Борис. Психологический анализ в большом футболе

   Они прекрасные аналитики, зачастую лучшие, чем мужчины.
 
    Группа крови В (III) – «Кочевник».
   Ею обладают от 10 до 20 процентов людей. Эта группа появилась вследствие слияния популяций и адаптации к новым климатическим условиям более 10 тысяч лет назад. В ней отображено стремление природы к установлению баланса между усиленной умственной деятельностью и запросами иммунной системы.
   Люди с этой группой крови открыты и оптимистичны, комфорт их не прельщает, а все привычное и обыденное навевает скуку. Их тянет к приключениям, а потому они никогда не упустят случая что-то изменить в своей жизни. Предпочитают ни от кого не зависеть. Не терпят несправедливого отношения к себе: если начальник или тренер накричит, то могут тотчас уйти с работы, покинуть тренировку.
   Наставникам футболистов с третьей группой крови нужно знать особенности их поведения и адаптации в коллективе. Проявлять внимание и сдержанность. В общении с «кочевниками» следует избегать повышенного тона.
   Психологическая особенность людей с третьей группой крови еще и в том, что они могут так расположить к себе собеседников, что те откроют им свои тайны.
   Спортивным врачам заметим, что травмы голеностопа или порванные связки у таких спортсменов будут заживать долго.
   «Кочевники» «февральские», «ноябрьские» или «декабрьские» по рождению, например, Эдуард Владимирович, Алексей Николаевич, Юрий Владиславович,состоят в спокойных отношениях с коллегами, внимательны к ним. Прежде чем принимать меры, если человек провинился, они его сначала вызывают, чтобы поговорить, предупредить.
   Возможные срывы и нестыковки рабочих процессов люди с третьей группой очень сильно переживают. И, если на руководящих постах им сложно, они могут спокойно уйти с высокой должности.
   Женщины-«кочевницы», наоборот, очень эмоциональны, требуют дисциплины. Например, Ольга Андреевна, Виктория Александровна, Полина Андреевна, Татьяна Николаевна, Раиса Дмитриевна, Алла Константиновна,если они «февральские», «ноябрьские» или «декабрьские», то характер у них очень сложный, противоречивый. Они властолюбивы, надменны, с ними порой трудно сработаться в коллективе. Но если это спортсменки игровых командных видов, то эти качества помогают: они смелы, напористы и могут жестко бороться за мяч. Они стараются выполнять установку своего тренера. Любопытно, что эти качества позволяют спортсменкам выдерживать спарринги с мужчинами, но такая сила во многом зависит от месяца их рождения.
 
    Группа крови АВ (IV) – «Загадка».
   Ею обладают только 5 % людей. Появилась такая группа неожиданно, примерно тысячу лет назад, не в результате приспособления к меняющимся условиям обитания, как остальные группы крови, а в процессе смешения индоевропейцев и монголоидов.
   Люди с четвертой группой крови отличаются мягким и кротким нравом. Всегда готовы выслушать и понять других. Их можно назвать одухотворенными натурами и многогранными личностями. Мужчины привлекают своим умом и неординарностью, особенно в мышлении и выборе методов достижения цели. Их стремление заниматься любовью дни и ночи напролет вовсе не означает, что они преисполнены глубокими чувствами. Они весьма неординарны во всем. Они все делают добротно и со вкусом. Очень требовательны к документации, могут моментально находить ошибки и тут же исправлять. Но также могут искусно их скрывать, если им это надо.
   Многое зависит у них от имени, отчества и месяца рождения.
   Так, обладатели четвертой группы – «декабрьские», «ноябрьские», «февральские» Максим Викторович, Олег Степанович, Александр Эдуардович– по своему характеру властолюбивые, но не у всех вышеперечисленных есть жилка крупного предпринимателя высокого уровня. Они и на вторых ролях прекрасно справляются. Иногда работают лениво, что зависит от настроения, не всегда могут вести диалог, и порой у собеседника может закрасться недоверие.
   Люди с четвертой группой крови почти всегда добиваются высоких результатов, но, повторю, что многое зависит от их отчества. Они стараются много учиться, но иногда не способны к мгновенному анализу ситуации, среди них встречаются нерешительные.
   Женщины-«загадки» встречаются очень редко, также обладают обаянием, притягательностью, но очень требовательны в выборе партнера. Стать их избранником непросто. Они ревнивы, требуют к себе повышенного внимания. Если они связаны с травмоопасными видами спорта, им нужно быть очень осторожными: травмы у обладателей такой крови плохо заживают. Спортивный характер у таких дам жесткий, особенно у рожденных в декабре и феврале. Особенно самоотверженны, например, Инга Ивановна, Ирина Дмитриевна, Валентина Игоревна, Ольга Вячеславовна.
   У многих женщин с четвертой группой крови может быть один недостаток – они очень нерешительны. Может быть, поэтому они и неконфликтны в любой ситуации. Не любят спорить, боясь испортить отношения с окружающими. А вот с самими собой они находятся в постоянном внутреннем конфликте. Они хотят быть твердыми и решительными, но в тот момент, когда все эти качества нужно проявить, пасуют. У таких женщин сильно страдает самооценка. Но при этом, если они занимаются конкретно футболом, то бывают жесткими в отборе мяча, некоторые даже чрезмерно.

2.15. О пользе красного вина для спортсменов

   Много хорошего говорят о красном сухом вине. Считается, что стакан такого вина в обед поднимает тонус человека, благоприятно влияет на кровообращение и пищеварение. Но как же быть спортсменам с привычным «сухим законом» на период сборов и турнирных боев?
   Я некоторое время работал психологом в ереванской команде «Арарат» и проводил исследование, как влияет спиртное на здоровье спортсмена. Поскольку в Армении распространена традиция пития сухого вина, то акцентировали внимание на нем.
   Выпить перед обедом небольшой бокал полусухого или сухого красного вина – очень полезно для игроков. Вино дает расслабление, которое всегда требуется для полноценного послеобеденного отдыха по режиму дня футболистов. Если некоторые не умеют отдыхать с полным расслаблением, а потом не имеют возможности выкладываться с полной силой на тренировке, то после бокала качественного вина им не хочется бодрствовать – все отдыхают.
   Многие игроки после или в процессе обеда предпочитают стакан пива, но я не советую. Пиво действует на организм как мочегонное, и тут уже не до сна. Но если уж кто-то все равно пьет пиво, то пейте бутылочное. Не нужно пить баночное пиво, потому что в нем много концентратов, для спортсменов губительных. После трудной игры, после неудачной игры и проигрыша можно выпить немного вина или пива, но в пределах разумного. Так делают многие игроки, потому что стресс нужно все равно как-то снимать. Только обязательно после вина или пива нужно хорошо поесть. Замечу, что рожденные в феврале, например, дома все равно выпьют немного водки, а вот «мартовские» на дух не переносят водку. Психология «осенних» спортсменов во многом зависит от их имен и отчеств. Я против принятия спиртного после тяжелых игр, потому что игроки в стрессовом состоянии крайне возбуждены, неуравновешенны и это не выход из положения.
   Некоторые из спортсменов курят, но я категорически против этого. Дело в том, что дыхание у курильщика становится тяжелым, очень резко снижается выносливость, появляется одышка.
   Спортсмен должен быть всегда в хорошей форме, а если уж совсем невмоготу, то лучше выпить рюмку хорошего коньяка. Все зависит от силы воли футболиста.
   А вот на предвесенних сборах, когда закладывается фундамент функциональных возможностей каждого спортсмена на весь сезон, нежелательно даже капли спиртного употреблять. Потом, когда организм войдет в норму, привыкнет к повышенным нагрузкам, можно ввести в рацион бокал красного вина перед обедом или в меню ужина.
   Например, наш великий хоккеист Игорь Ларионов, отвечая в целом ряде интервью на вопросы о своем спортивном долголетии (активно играл до 43 лет), всегда подчеркивал: «Красное вино – это часть моей ежедневной диеты. Апельсиновый или грейпфрутовый сок хорош по утрам, а вечером или за обедом все-таки должно быть вино. В сухих винах много полезных для организма веществ. Чтобы быть в порядке, надо знать то количество, которое ты можешь выпить. Два бокала вина в день я считаю приемлемой нормой».
   Уважаемые тренеры, подумайте о пользе красного вина, помните, что оно увеличивает число эритроцитов в организме и, следовательно, игровой тонус ваших подопечных.

Глава III
Методы психологии

   Исследования в сфере психологии спортсменов очень важны для работы тренеров и профессионального роста самих спортсменов, особенно в игровых видах спорта – футболе и др. Очень важно также учитывать имя и отчество спортсмена, месяц его рождения.
   Методы психологии спорта предопределены существованием общих методов социальной психологии. Применение их возможно лишь с учетом знания особенностей спорта как особой сферы человеческой деятельности. К ним относятся: исторический метод, метод наблюдения, метод изучения документов, метод опроса и метод эксперимента. Каждый метод в зависимости от задач и возможностей исследователя подразделяется на ряд разновидностей и может использоваться как самостоятельно, так и в совокупности с другими методами.
    Исторический методв психологии, как правило, применяется при теоретической интерпретации и долгосрочном прогнозировании социально-психологических явлений. Именно историческое измерение представляется совершенно необходимым для изучения ценностных ориентаций, потребностей, интересов, настроений, процесса социализации и т. п.
    Метод наблюдения.Под наблюдением следует понимать плановый и избирательный процесс познания, при котором осуществляется целенаправленное восприятие изучаемого явления. Специфика данного метода заключается в способности получать богатые конкретными деталями непосредственные впечатления об исследуемом объекте. Однако он применяется, как правило, в комплексе с другими методами сбора первичной информации.
   Существует несколько видов наблюдений. Включенноенаблюдение применяется тогда, когда исследователь сам входит в изучаемый коллектив в качестве одного из его членов. Это, например, характерно для деятельности социального психолога, являющегося спортсменом и выступающего и составе спортивной команды. Невключенноенаблюдение – это наблюдение со стороны, когда исследователь не является полноправным участником наблюдаемой группы. Практическое применение этого вида наблюдения значительно проще, но получаемая информация более поверхностна.
   В зависимости от того, что и как наблюдать, различают стандартизированноеи нестандартизированноенаблюдения. По особенностям организации выделяют полевоенаблюдение (когда предмет исследуется в реальных условиях) и лабораторноенаблюдение (когда объектом наблюдения становится приближенная к реальности модель).
   Необходимо отметить некоторую ограниченность метода наблюдения, который, во-первых, требует много времени, а во-вторых, дает только факты о внешних проявлениях, что заставляет исследователя в целях познания сущности явления идти опосредованным путем, что может привести в некоторых случаях к субъективности в оценках и ошибкам.
    Метод изучения документовсвязан с изучением документов, раскрывающих различные особенности самого источника информации (рукописные, печатные, кинопленки, магнитные ленты; личные, общественные; естественно функционирующие в обществе, деловые, первичные, вторичные). При этом исследователю важно, о чеми какговорится в документе. Другими словами, его интересует не просто событийная информация, а информация, касающаяся личности автора или авторов. Изучение документов не является простым и малозначительным методом, которым можно пользоваться без всякой подготовки. Его использование наиболее эффективно на первых этапах исследования, когда социальный психолог только приступает к знакомству с объектом. Поэтому пренебрежение или неправильный подход к возможностям этого метода затрудняют научный поиск.
    Метод опросавключает в себя анкетный опрос, беседы, интервью и социометрический опрос. Популярность этого метода объясняется тем, что с его помощью социальный психолог получает возможность фиксировать мотивы поведения индивида и некоторые акты его реального поведения, относящиеся как к прошлому, настоящему, так и к будущему.
   Широкое применение в психологических исследованиях получили анкеты,которые представляют собой определенным образом структурно организованный набор вопросов, каждый из которых логически связан с центральной задачей исследования.
   Требования, предъявляемые к анкете, могут быть сформулированы следующим образом: 1) составление анкеты должно идти с учетом закона уравнения испытуемых и закона больших чисел, согласно которому опрос большого количества людей содержит более достоверные данные, чем опрос нескольких человек; 2) в анкете необходимо фиксировать только наиболее существенные вопросы, ответы на которые дают как раз ту информацию, которая способствует решению основных задач социально-психологического исследования и которую нельзя получить иначе, как только при помощи анкетного опроса; 3) построение и последовательность вопросов должны быть подчинены получению самой необходимой информации и соотнесены с типом и социально-психологическими характеристиками опрашиваемых.
   Другой разновидностью опроса является интервью,которое следует считать методом получения необходимой информации путем непосредственно целенаправленной беседы интервьюера с опрашиваемым (респондентом). Интервью требует предварительной подготовки и владения специальной техникой. Оно может быть нестандартизированным и стандартизированным. При этом одним из главных достоинств первого вида интервью является предельная естественность ситуации при его проведении, обеспечивающая респонденту полную и неограниченную свободу выражения и развития его мыслей. Но это обстоятельство впоследствии затрудняет обработку результатов. При стандартизированном интервью исследователь получает возможность быстро классифицировать ответы для их анализа и интерпретации.
    Социометрический опроспозволяет проникнуть внутрь социально-психологических взаимоотношений и ответить на многие вопросы о психологической ситуации общения между членами различных команд.
   Социометрия по первоначальному замыслу должна была стать методом количественного описания межличностных отношений только в малых группах. Однако впоследствии буржуазный социальный психолог Д. Морено стал применять ее за пределами малых групп, что привело к возникновению многих ошибочных и даже реакционных теорий и положений. Попытка сделать социометрию методом изучения всего общества является методологической ошибкой и заслуживает суровой критики. В качестве же непосредственного инструментария социометрия достаточно обоснована целым рядом теоретических принципов общей и социальной психологии и применяется в конкретных исследованиях.
    Психологический экспериментявляется основным методом получения и объективного познания новых психологических фактов. В отличие, например, от наблюдения эксперимент дает возможность социальному психологу активно вмешиваться в деятельность испытуемого. Эксперимент может быть естественными лабораторным.Естественный эксперимент осуществляется при условии сохранения реальной деятельности коллектива. Он касается лишь некоторых вопросов организации коллектива, постановки в нем вопросов воспитания, пропаганды и т. п. Лабораторный эксперимент в практике психологических исследований представляет собой попытку создания в специальных условиях модели определенной, интересующей исследователя ситуации. Очевидно, в этом случае можно учесть и исключить, если необходимо, многие побочные явления, существующие в реальных условиях. Однако хорошо известно, что любая модель упрощает явление, следовательно, лабораторный эксперимент нуждается в разработке дополнительных критериев его проведения.
   Современный уровень науки требует применения в психологии математических методов и электронно-вычислительной техникидля получения более достоверных результатов. Однако применение классических математических моделей в социальной психологии не всегда возможно. Оно особенно затруднено при изучении сложных объектов и процессов. Те же принципиальные трудности возникают и при выборе критериев оптимальности. Наконец, математическая формализация приводит к потере наглядности: многие промежуточные результаты не могут быть непосредственно истолкованы в терминах исходной системы.
   Особый смысл приобретает использование имитационных моделей для предсказания таких показателей функционирования малых спортивных групп, как, например, эффективность деятельности группы; моральное состояние и сплоченность коллектива в ходе выполнения задания; квалификация членов коллектива; тренировочные нагрузки; временные затраты на их реализацию (при этом психолог должен обязательно присутствовать на тренировке и определить, в полную ли силу тренируется спортсмен, особенно к новому сезону).
   Очень важным при психологическом исследовании следует считать установление степени достоверности информации, ее адекватности и репрезентативности. Необходимый уровень качества и достоверности полученной информации обеспечивается как сочетанием ряда методов (например, опроса, наблюдения и эксперимента), так и применением последних достижений электронно-вычислительной техники. Одной из ведущих является также задача установления взаимосвязи между отдельными психологическими показателями с помощью корреляционного анализа, позволяющего выявить меру взаимосвязи не только между количественными, но и качественными признаками. А это еще раз подчеркивает огромное значение современных математико-статистических методов для социально-психологических исследований.
   К числу методов социальной психологии следует отнести и методы реализации выводов и рекомендаций социальных психологов в практике.Здесь имеет значение последовательность применения известных уже методов. Теоретическая модель, выдержавшая испытания в условиях ограниченного лабораторными рамками группового эксперимента, проверяется затем в новых условиях, близких к обстановке естественного эксперимента. Если на данном этапе она выдерживает испытание, то возможно ее применение в более широком масштабе, что позволяет уточнить специфичность внедрения в практику результатов социально-психологического исследования через систему общественных и государственных директивных органов.
   Этим в известной мере исчерпываются методы социальной психологии физической культуры, если рассматривать ее в соответствии с основными этапами научного исследования и практической реализации его результатов. Использование указанных методов позволяет проанализировать и объяснить многие психологические явления, их роль, место и значение в спортивной деятельности, что поможет вскрыть дополнительные резервы спортсмена на его результативность в будущих соревнованиях. Это очень важно для тренера, чтобы правильно подвести спортсмена под ответственные соревнования.
   Одним из современных методов, на наш взгляд, является учет имени и отчества спортсмена. Он дает возможность получать более точный результат (до 80 %). В разных исследованиях преобладает теоретический подход, нередко оторванный от реальности. Поэтому тренеры отказываются от услуг психологов. Они сами делают много ошибок, но ругают только себя. Психологам нужно больше конкретности в работе. Не надо бояться внедрять новые методы исследования, это только поможет тренерам разобраться в психологии спортсмена и межличностных отношениях в спорте.

Глава IV
Психологические свойства личности

4.1. Темперамент

Понятие о темпераменте. Основные виды темпераментов

    Темперамент(от лат. temperamentum-соотношение, смешение частей, соразмерность) – комплекс психодинамических свойств индивида, проявляющийся в особенностях его психической активности – интенсивности, скорости и темпе психических реакций, эмоциональном тонусе жизнедеятельности.
   Темперамент – природно обусловленная склонность индивида к определенному стилю поведения. В нем проявляются чувствительность индивида к внешним воздействиям, эмоциональность его поведения, импульсивность или сдержанность, общительность или замкнутость, легкость или затрудненность социальной адаптации, способность к волевым усилиям.
   Психодинамические особенности поведения человека обусловлены особенностями его высшей нервной деятельности.
    И.П. Павловымбыли выявлены три основных свойства нервных процессов сила, уравновешенность и подвижность. Различные их комбинации образуют четыре типа высшей нервной деятельности, лежащих в основе четырех типов темпераментов (рис. 1). Название темпераментов впервые ввел древнегреческий врач Гиппократ (460–377 гг. до н. э.), который связывал типы темпераментов с преобладанием в организме человека различных жидкостей: крови (сангвис) – у сангвиников, желтой желчи (холэ) – у холериков, слизи (флегмы) – у флегматиков и черной желчи (мелайна холэ) – у меланхоликов.
   Совокупность свойств нервной деятельности, интегрирующихся в темпераменте, обусловливает ряд психических особенностей индивида:
   1. Скорость и интенсивность психических процессов, психическую активность, мышечно-моторную экспрессивность.
   2. Преимущественную подчиненность поведения внешним впечатлениям (экстраверсия) или внутреннему миру человека, его чувствам, представлениям (интроверсия).
   3. Адаптированность к внешним изменяющимся условиям.
   4. Чувствительность, синтезитивность, восприимчивость, эмоциональную возбудимость, силу эмоций, их устойчивость.
   5.  Пластичностьили ригидность психической деятельности. Ригидность– это инертность, консервативность, плохая переключаемость психической деятельности. Существуют несколько видов ригидности:
   •  сенсорная– пролонгирование ощущения после прекращения действия стимула;
   •  моторная —трудность перестройки привычных движений;
   •  эмоциональная —продолжение эмоционального состояния после прекращения эмоционального воздействия;
   •  памяти —персеверация, навязчивость образов памяти;
   •  мышления– инерция суждений, установок, способов решения задач.
   Качества, противоположные ригидности, – гибкость, подвижность, адекватность.
   К особенностям темперамента относится и такое психическое явление, как тревожность, – напряженность, повышенная эмоциональная возбудимость в ситуациях, интерпретируемых индивидом в качестве угрожающих.
   Личности с повышенным уровнем тревожности склонны к поведению, не адекватному степени угрозы Повышенный уровень тревожности вызывает стремление уйти от восприятия угрожающих событий, непроизвольно сужая поле восприятия в стрессогенной ситуации.

    Рис. 1. Типы высшей нервной деятельности и соответствующие темпераменты
 
   В отдельных видах темперамента происходит «смешение» рассмотренных качеств в различных пропорциях.
   Как уже отмечалось, различаются четыре основных вида направленности темперамента: сангвинический, холерический, флегматический, меланхолический (табл. 1):
   •  сангвинический.Наиболее распространенный среди людей тип. Человек, обладающий им, отличается активностью, выраженностью и силой всех процессов, эмоциональностью, легкой переключаемостью, гибкостью, склонностью к разнообразию видов активности, устойчивостью, работоспособностью. Он уравновешен, оптимистичен, обладает веселостью и отходчивостью. Оборотная сторона этих особенностей – заниженная усидчивость, нелюбовь к монотонной работе, порой склонность к переменам там, где надо быть постоянным;
   •  холерический.Человек, обладающий им, – холерик —тоже отличается высокой активностью, повышенной эмоциональностью, легкой переключаемостью, работоспособностью, подвижностью, скоростью решений, их силой, интенсивностью, быстрой адаптацией к новым условиям. Обладает быстрой речью, выразительной мимикой, жестикуляцией. Недостатки – неуравновешенность, быстрые смены настроения, раздражительность, импульсивность. В целом же, по оценке И.П. Павлова, это боевой тип;
   •  флегматический.В основе его – сильный, уравновешенный, но малоподвижный тип нервной системы. Флегматик работоспособен, обычно спокоен, сдержан, упорен, усидчив, устойчив, но медлителен, вяловат, а потому избегает перемен и ситуаций, где надо быстро реагировать, осторожен, долго обдумывает предстоящие действия, бывает нерешителен, склонен к консерватизму;