Стандартные точки
    Сигнальная точка F14 расположена в шестом межреберье на сосковой линии.
    Противоболевая точка F6 лежит на внутренней поверхности голени, выше центра внутренней лодыжки на семь цуней.
    Сочувственная точка V18 – на канале мочевого пузыря [V], на уровне промежутка между остистыми отростками IX и X грудных позвонков, в сторону на 1,5 цуня.
    Седативная точка F2 лежит немного кпереди и между I и II плюснефаланговыми суставами, во впадине.
    Тонизирующая точка F8 расположена на внутренней поверхности коленного сустава у конца подколенной складки.
    Внутренняя связь
   Канал принадлежит печени, связан с желчным пузырем, а также напрямую с легкими, желудком, мозгом. Признаки поражения канала
   Боли в стопе, по внутренней поверхности голени и бедра, боли в пояснице и межреберная невралгия; головная боль и головокружение, размытое зрение.
   Ощущение полноты в нижней части груди, тяжесть в брюшной полости, жар, рвота, желтуха, нарушения работы печени, мочеполовые расстройства.
    Показания к использованию канала
   Болезни пояснично-брюшного отдела, заболевания мочеполовой системы, болезни горла, умственные расстройства.

Заключение

   Вы прошли путь в 14 уроков, они вместили достаточно большой объем информации по различным аспектам практики массажиста. Вам еще предстоит сделать эту информацию знанием, пропустив ее через себя, личный опыт проб и ошибок. Наработка этого опыта будет теперь вашей главной задачей. Индивидуальная практика станет тем учителем, который поставит ваши руки. Можно прочитать в книге, как выполнять приемы, можно найти специалиста, который покажет, как правильно проводить манипуляции и довольно точно копировать их. Но вашим рукам предстоит научиться чувствовать тело пациента, когда мера воздействия в работе с конкретным человеком в каждый момент времени будет ощущаться вашими руками. О таких руках говорят, что они поставлены. Эти руки знают, какой необходимо провести прием, они освобождают сознание массажиста от необходимости напряженно вспоминать последовательность манипуляций для поддержания исцеляющего потока энергии.
   Может возникнуть вопрос: насколько строго необходимо придерживаться схемы массажа, предложенной в уроках? На начальном этапе становления для вас как массажиста это действительно важно. Вашим рукам необходимо привыкнуть к конкретной технической работе, лучше это делать в точно выверенных движениях. С этой привычкой уйдет вопрос «как делать», а по мере наработки навыков рукам всегда будет ясно и что делать. Тогда вы можете поздравить себя: ваши руки поставлены.
   Многих начинающих останавливает страх совершить ошибку и навредить человеку своей неумелостью. Этот страх нужно перевести в разумную осторожность, и тогда ваша работа на избранном поприще массажиста будет продвигаться. Собственно процесс учебы не имеет своего окончания. Завершение будет означать прекращение развития, застой. Энергия знает о человеке и его окружении все, поэтому обучение согласовано с этими потребностями. По мере готовности специалиста к решению конкретных практических задач к нему будут притягиваться люди, чьи проблемы он уже в состоянии помочь решить и отказываться нельзя. Ведь заявка на работу сделана, и она уже учтена в энергетическом пространстве. Иногда эта работа будет идти трудно, с напряжением сил, но учеба всегда требует усилий. Будут и проверки, и экзамены. Это путь живого знания. Выжидание до накопления некой полноты информации для начала практики означает просто страх перед трудностями работы и приводит как раз к противоположному эффекту – утрате и самой начальной информации, так и не ставшей знанием.
   Придет время, и ваши руки захотят сделать какой-то необычный прием, не описанный еще нигде. Это творчество, которому не стоит противиться, даже если какие-то каноны могут быть при этом разрушены. Если вы ощущаете гармоничность, естественность возникающих форм, значит вы на верном пути. Чувство меры необходимо воспитывать в себе постоянно, тогда вы будете защищены от неосторожных и опасных действий. Но кто вам подскажет, что вы уже подошли к этой черте или страх и сомнения держат вас у порога? Только вы сами. Тогда в путь, в работу и за новым знанием!
   Скелет – пассивная часть двигательного аппарата – состоит из костей и их соединений, выполненных при помощи соединительной, хрящевой или костной ткани (мышцы – активная его часть).

Приложение 1

    ОСОБЕННОСТИ СКЕЛЕТА ЧЕЛОВЕКА
    Функции скелета:опора, перемещения в пространстве, защита. В качестве опоры кости скелета позволяют закрепиться мягким тканям и органам физического тела человека. Кости, составляющие основу скелета представляют собой длинные и короткие рычаги, соединенные подвижными сочленениями, которые приводятся в движение с помощью мышц. Кроме того, отдельные кости скелета образуют каналы, коробки, клетки, вместилища, где уютно располагаются жизненно важные для человека органы. В позвоночном костном канале разместился спинной мозг; в черепной коробке – головной мозг; в грудной клетке – сердце и легкие; во вместилище таза – органы размножения. В этих особенностях строения скелета проявилась его защитная функция.
   Кроме того, костная система исполняет ряд биологических функций, связанных с обменом веществ. Так, скелет участвует в минеральном обмене, накапливая минеральные соли фосфора, кальция, железа. Кроветворная функция также присуща скелету. При этом кость не просто вместилище костного мозга – производителя крови, а непосредственный участник процессов кроветворения вместе с красным костным мозгом, наполняющим ячейки губчатых костей (ребра, грудина, позвонки, головка бедренной кости) и трубки трубчатых костей (бедро, кости голени). В свою очередь, костный мозг участвует в питании, развитии и росте костей.
    С возрастомкостная система претерпевает изменения: разрежение кости (остеопороз); избыточное образование кости в виде костных наростов (остеофитоз); обызвествление суставного хряща, связок и сухожилий на месте прикрепления их к кости (сужение суставной щели, усиление рельефа в месте прикрепления сухожилий); деформация суставных головок (стачивание краев, появление углов).
    Энергетическая природакостной системы. Скелет – опора всего организма. Он создает прочность, основательность. Гнетут человека грузы жизненных проблем – гнется и скелет его. Реально, физически костяк не выдерживает эмоциональных напряжений, напора болезненных мыслей, событий разрушительной силы, в которые вовлечен его хозяин. Ощущает себя человек сильным, способным на многое – скелет его прочен и надежно несет тело через все трудности. Слаб человек духом, эмоционально неустойчив – кости его хрупки, соединения их сверхподвижны. Нет устойчивости в жизни такого человека – нет стабильности в его теле. Укрепляя волю, обучаясь управлять эмоциями, находит человек прочность в жизни, укрепляет свою телесную опору – скелет.
   Движение – основа физической жизни человека. Если бы он мало двигался, то вряд ли приобрел себе столько суставов в процессе эволюции. Живая мысль, живое чувство подталкивают людей к совершению всевозможных поступков, к участию в различных событиях, не дают сидеть на месте. И человек крутится, действует, живет. Но иногда он совершает ошибки: открывает не ту дверь, выбирает не ту дорогу, торопится, тогда энергия, управляющая всеми движениями в мире, вынуждена ограничить такого человека. В конечном итоге эти ограничения проявляются в теле, в уменьшении подвижности скелета, появлении проблем, например, в суставах. А кто-то, напротив, медлит или вообще бездействует, когда обстоятельства требуют активности. Энергия рано или поздно взорвет болезнью такое заторможенное тело. Человек будет сетовать на судьбу, считая себя несправедливо обиженным и искать причины своих недугов во внешней жизни, а они внутри него. Бывает заторможенность внутренней жизни индивида столь велика, что его тело тоже забывает свое умение двигаться. Такой человек утрачивает энергию, а с ней и силу, впадает в болезнь. Проявлений движения в человеке великое множество, у каждого они индивидуальны, так же как индивидуальны и нарушения этого движения: один суетлив сверх меры, когда нужна спокойная рассудительность, другой медлителен до опасного бездеятельного состояния. У каждого человека свои отношения с движением и болезни, порождаемые отсутствие гармонии в его регуляции, тоже свои. А вот место локализации этих проблем – общее: аппарат движения (кости, суставы, связки, мышцы).
   Кости должны не только двигаться, но и обеспечивать защиту органов (будь то головной и спинной мозг или совсем малые сосуды или нервы), создавать им нормальные условия работы. Но из-за неосторожных движений скелет может потерять свои защитные функции. Деформированные кости становятся причиной болезненного воздействия на защищаемые органы.
   Суета мыслей, неосторожность чувств, неоправданный риск, лихости и бравада – часто причины неконтролируемых движений тела, вот и травма. Не всегда скелету удается спасти жизненно важные органы, ставшие жертвами этих неосторожных движений. А может возникнуть и противоположная ситуация. Постоянный страх закрепощает человека, подвижный когда-то позвоночник становится замурованной пещерой для мозга и подавляет его жизнь, а значит, и жизнь человека.
   Скелет участвует в движении минеральных солей, крови. Кости складируют избыточные запасы фосфора, строятся из солей кальция и совместно с красным костным мозгом используют железо в образовании эритроцитов (при синтезе гемоглобина).
   Соли кальция – это прочность, в частности, прочность самой кости, ионы кальция – это сократительная способность мышц. Соли фосфора участвуют в белковом обмене, то есть в строительстве тканей тела и в питании его энергией, добытой из пищи. Соли железа (гемоглобин) обеспечивают более тонкий энергообмен, связанный с дыханием, насыщением тканей кислородом и выносом углекислого газа. Разные химические элементы, различные процессы регулируют их поступление и выведение из организма, нужда организма в них индивидуальна. Отличаются и болезни физического тела, связанные с нарушением минерального обмена в костях, с дисфункциями костного кроветворного органа, суть одна – кости не справляются с едиными для всего физического тела движениями солей и крови. Можно пересаживать костный мозг, искусственно поддерживать концентрацию конкретных химических элементов, но эти внешние воздействия не снимают проблему, они могут только на время снизить ее остроту. Телу человека нужна общая чистка, сознание необходимо подвергнуть непредвзятому самоанализу, чтобы вытащить главную проблему.
    Соединения костей.В человеческом теле два вида соединений костей: непрерывные соединения, неподвижные или малоподвижные и прерывные соединения, более подвижные. Первые соединения костей могут осуществляться с помощью соединительной ткани (связки); хрящевой ткани (хрящ); костной ткани. Соединения с помощью связок более подвижны, хрящевое соединение дает упругий, пружинящий контакт костей.
   Прерывные соединения – это суставы. В каждом суставе различают суставные поверхности сочленяющихся костей, суставную сумку, окружающую стыкующиеся кости и суставную полость внутри сумки между костями, заполненную синовиальной жидкостью, которая увлажняет и смазывает суставные поверхности. Синовиальная жидкость суставов вовлечена в общий для организма обмен жидкости и служит буфером, смягчающим сдавливание и толчки суставных поверхностей, улучшает сцепление поверхностей. Давление в суставах полости между суставными поверхностями меньше атмосферного, что препятствует их расхождению друг от друга, потому что так чувствительны больные суставы в зависимости от перепадов атмосферного давления. Суставы укреплены внутри и внесус-тавными связками. Некоторые из суставов имеют добавочные приспособления: диски, мениски (внутрисуставные хрящи, укрепляющие наиболее нагруженные суставы и предохраняющие их от толчков, улучшающие качество движения).
    Функциясоединения костей – обеспечение разнообразных движений тела человека.
    С возрастомпроисходит деформация суставных головок костей, дисков, менисков (исчезновение округлой формы, стачивание краев, появление углов), избыточное отложение извести в прилегающих к кости соединительнотканных и хрящевых образованиях. При этом происходит сужение суставной щели из-за обызвествления суставного хряща, покрывающего суставные поверхности; появляются костные наросты – остеофиты вследствие обызвествления связок на месте их прикрепления к кости.
    Энергетическая природа суставов.Суставы появились благодаря движению и для движения. Когда человек ведет малоподвижный, пассивный образ жизни, его суставы начинают зарастать шлаками и утрачивать свою природу. Человеку становится еще труднее сдвинуться с места уже не из-за лени и пассивности, а в силу слабости суставов. В этих малоподвижных скрипящих суставах задерживаются потоки энергии, движущейся от центра к периферии организма и обратно. Слабость распространяется на весь организм.
   Сверхподвижность человека тоже может создать массу проблем своим суставам, которые подвергаются при этом чрезмерным нагрузкам. Идет и чисто механическое изнашивание движущихся поверхностей, когда внутренние механизмы самоочищения и восстановления не поспевают за темпом движений. Торопливый человек скор не только во внешних движениях. Внутренняя готовность двигаться держит в напряжении многие системы, обеспечивающие движение физического тела. Эта суетливость заметна и в сфере эмоций, чувств, мыслей. Человек попадает в немыслимые ситуации, потому что не может управлять своей гиперомобильностью. Он тратит много своей энергии, вовлекает других людей в свои движения. В какой-то момент эта сверхподвижность может стать помехой на пути гармоничного развития и самого человека, и его окружения. Тогда энергия вводит ограничения, которые проявятся в наиболее слабой системе человека. Не исключено, что это будут его суставы. Волей-неволей человеку придется ограничить суету и задуматься о причинах своих проблем.

Приложение 2

    О двух «чудесных каналах»
   К главным каналам человеческого тела относятся еще два непарных канала. Эти каналы – регуляторы и управители двух групп рассмотренных выше каналов, относящихся к первоначалам иньи ян.
    Переднесрединный канал (канал зачатия) [VC] –«море» всех инь-каналов рис. 247.
   Наружный ход канала начинается от таза, первая точка VC1 – в промежности. Канал поднимается по передней поверхности живота, груди, шеи, подбородка от лобковой кости до нижней челюсти, заканчиваясь в точке VC24 под нижней губой.
   Этот канал управляет всеми иньскими каналами: [P] – рука, [RP] – нога, [C] – рука, [R] – нога, [MC] – рука, [F] – нога. Регулирует растекание энергии в этих каналах в спокойном неболезненном состоянии и перераспределяет потоки энергии, когда в каналах появляются «заставы», уменьшающие проходимость энергии через них, а вслед за этим болезненные нарушения в организме человека.
   Определенные участки канала контролируют следующие заболевания:
   • участок канала от нижней части живота до пупка – заболевания мочеполовой системы и кишечника.
   • область верхней части живота (выше пупка) – заболевания желудочно-кишечного тракта, расстройства нервной системы, психические нарушения.
 
   • участок, расположенный на груди, – заболевания легких, груди, пищевода, простудные заболевания.
   • участок в области шеи – болезни горла, языка и гортани.
   • участок, лежащий на нижней челюсти, в области губ, – болезни полости рта и зубов.
    Заднесрединный канал (контролирующий канал) [VG]– «море» всех ян-каналов рис. 00.
   Наружный ход канала начинается посередине между анусом и копчиком (точка VG1) и поднимается вдоль средней линии спины, шеи, головы до макушки. Далее он идет на лоб и опускается в область носа и рта, заканчиваясь в точке VG28 на середине уздечки верхней губы.
 
   Канал управляет всеми янскими каналами: [GI] – рука, [E] – нога, [IG] – рука, [V] – нога, [TR] – рука, [VB] – нога. Этот канал, в свою очередь, регулирует все энергетические процессы в янских каналах в благоприятных и болезненных состояниях, перераспределяя соответствующие потоки. Так же, как и управитель инь-каналов, янский управитель различными своими зонами контролирует нарушения работы тех или иных органов.
   • Участок канала [VG] от точки VG1 до точки VG4 (точка «ворота жизни» между остистыми отростками II и III поясничных позвонков) – заболевания мочеполовой системы, толстого и тонкого кишечника, нервной системы.
   • Участок от точки VG5 (между остистыми отростками I и II поясничных позвонков) до точки VG8 (между остистыми отростками IX и Х грудных позвонков) – желчный пузырь, желудок, а через них печень, селезенку – поджелудочную железу; болезни спины, поясницы и нижних конечностей; расстройства нервной системы.
   • Участок от точки VG9 (между остистыми отростками VII и VIII грудных позвонков) до точки VG14 (точка «большой позвонок» между VII шейным позвонком и I грудным эта) – заболевания дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой систем, различные лихорадочные состояния.
   • Участок от точки VG15 (между I и II шейными позвонками, выше задней границы роста волос на 1 цунь) до точки VG16 (между затылочной костью и I шейным позвонком) – заболевания затылка, носа, языка, горла, психические заболевания и другие расстройства нервной системы.
   • Участок от точки VG17 (на средней линии головы, выше начала задней границы роста волос на 2,5 цуня) до точки VG24 (точка «сто встреч» на средней линии головы, выше передней границы роста волос на 0,5 цуня) – расстройства мозга; лихорадочные заболевания, болезни ушей, глаз и носа; заболевания нервной системы и психические расстройства.
   • Участок от точки VG25 (на кончике носа) до точки VG28 (на уздечке верхней губы) – заболевания носа, рта, зубов, психические расстройства и другие расстройства нервной системы.
    Работа с энергией
   На востоке говорят: «Ведешь снаружи – идет внутри». Это означает, что поверхностные манипуляции на теле человека или около него по линиям наружного хода каналов приводят к изменению протекания энергии в них. Любое воздействие на тело человека – от классического массажа до бесконтактных форм целительства – это энергетическая работа. Собственно, неэнергетического массажа не бывает. Все дело в кон-центрированности исполнителя на объекте своих манипуляций. Если мысли массажиста скачут от своих собственных проблем к общемировым, а руки при этом совершают сумбурные нелогичные перемещения вдоль тела человека, то энергетика исцеляемого подвергнется хаотическим воздействиям. Иногда суммарная составляющая этих воздействий бывает все же благоприятной для человека, иногда – негативной, но чаще никакой, поэтому люди и не осознают энергетики подобной работы. Ведь о ней говорят, когда массажист прилагает специальные усилия по концентрации на энергетических структурах человека (каналах, центрах). Даже, если он сосредотачивается только на органах физического тела, ничего не зная об энергетике человека, но его сердце наполнено любовью к пациенту, руки добры, внимательны и воспринимают больной орган как заболевшее существо, капризное и страдающее, такое воздействие будет в высшей степени энергетичным.
   У энергии великое множество проявлений в человеческом теле. Отсюда и большое разнообразие в методах лечебного воздействия на больного. Творческий человек не будет отрицать ни один из них, равно как и абсолютизировать. Просто у любого специалиста, занимающегося массажем, могут быть свои излюбленные формы воздействия, которые ему даются лучше или которые больше подходят к данному человеку в конкретное время работы с ним. Одно требование остается общим и неизменным при любых формах энергетической работы: это необходимость внутреннего духовного развития. Через такое развитие, через осознание своих собственных проблем и отыскание способов взять их под контроль массажист глубже понимает природу человека, природу человеческих болезней и учится их побеждать. Человек, умеющий исцелить себя, сумеет помочь и другим людям.
   Энергетические каналы – это линии, протянувшиеся своим наружным ходом от центральных зон человеческого тела к периферии, к рукам и ногам и обратно, в каждой биологически активной точке они имеют связь с окружающими энергетическими полями. Если эти точки чисты, открыты, каналы не забиты энергетической грязью, не перекрыты телесными блоками, то отработанная энергия свободно покидает человеческое тело, а свежая чистая энергия также свободно входит в него. Глядя на такого человека, окружающие скажут: «Он гармоничен и практически здоров».
   Такими узкими местами в нашем теле, где может ухудшаться проходимость энергии по каналам, являются переходные зоны, где одна ткань граничит с другой, например, где сухожилия прикрепляются к костям, мышечные волокна соприкасаются с фасциями, их покрывающими, и т. д. Задерживается энергия в суставах, в отдельных мышцах и сухожилиях, во внутренних органах. Хрустят суставы, забитые солями – не проходит энергия по каналам, идущим рядом. Трещат жесткие неэластичные связки – останавливается поток энергии. Мышца из упругой и сильной сделалась плотной с болезненными узелками и тяжами из мышечных волокон, – ослабевает энергия. Внутренний орган структурно перестраивается, в нем появляются зоны замещающей соединительной ткани, – рассеиваются энергетические потоки. Конечно же, нехватка энергии заставляет орган структурно перестраиваться, поскольку он засоряется не нужными ему веществами, чужеродными клетками, бесполезными для выполнения тканями естественных функций. Но и изменившийся орган, как мы уже отметили, не пропускает необходимые потоки энергии, рассеивая ее на болезненных образованиях. Процессы эти взаимно согласованы и питают друг друга.
   Поверхностная работа с телом позволяет улучшить условия проходимости энергии. Энергию надо по каналам провести. Что же может подвинуть ее в нужном нам направлении, когда рука перемещается своим поверхностным ходом вдоль русла канала? Энергию движет материя мысли. Если в момент продвижения руки мысль рассеиваются, то и энергия не концентрируется в канале, а тоже становится хаотичной, не достигая цели. Поэтому в энергетической работе очень важен момент концентрации мысли на объекте манипуляции.
   Каналы можно прорабатывать в любой технике воздействия на тело. Лучше всего для этого подходят приемы классического массажа: поглаживания и растирания. Желательно увидеть или почувствовать канал, осознать характер протекания энергии в нем (избыток или недостаток ее) и, исходя из этого понимания, строить свою работу с энергией в канале. Избыток выводится через начальные, конечные точки канала, недостаток восполняется потоком энергии извне.
   Если прямого видения канала пока еще нет, то можно построить свою работу на мысленном образе канала. Для этого надо хорошенько всмотреться в линию канала на картинке, и закрыв глаза, представить ее проходящей по телу человека и удержать этот образ в течение всего времени работы. Мысль материальна и именно это свойство мысли дает нам возможность улучшить проходимость энергии по конкретному каналу.
   При навыке работы с мысленными образами, когда посторонняя мысль не уводит нас от образа канала, можно освоить метод прокачкиканальной системы человека мысленным проведением потока энергии по всей системе главных каналов от канала легких [Р] до канала печени [F] (рис. 249). Вести поток надо сразу по двум линиям парных каналов. Завершается такой обход каналов движением мысленного потока от точки «сто встреч», что на макушке головы, вниз по переднесредин-ному каналу до промежности и вверх по заднесрединному до макушки. Такую прокачку можно применить и при лечении других людей, и при самолечении. Количество обходов зависит от индивидуальности целителя и больного, в зависимости от того как первый умеет концентрироваться мыслью на каналах и насколько заблокирован канал у второго. Не стоит стремиться сразу решить все проблемы в одном сеансе. Чрезмерные потоки энергии так же опасны, как и передозировка лекарственных средств. Разумная достаточность – вот критерий эффективности энергетической работы, достичь этого уровня понимания человека можно, только имея практический опыт.
    Прокачка энергетических каналов
   Перед началом этой работы необходимо провести предварительное расслабление тела. Исходное положение: сидя на стуле, спина выпрямлена, голова, шея – на одной линии, руки на коленях, глаза закрыты. Всякое искаженное положение тела, особенно искривление позвоночника, ведет к ограничению проходимости основных каналов, поэтому выбранное положение тела необходимо удерживать в течение всей процедуры.
   Используем законы о материальности мысли и о том, что все вокруг живое, в том числе и отдельные части человеческого тела. Мысленно обратитесь ко всем частям своего тела с просьбой максимально расслабиться. Опустите волну расслабления сверху вниз от головы к ногам, проговаривая фразы:
   • расслабляются рот, глаза, лоб;
   • лицо, голова расслаблены;
   • расслабляется шея сверху вниз;
   • надплечья расслаблены;
   • расслабляются руки от плечевых суставов к кистям и обратно;
   • грудь, живот и все внутренние органы расслаблены;
   • расслабляется поясница;
   • спина расслабляется вдоль позвоночника снизу вверх и к боковым поверхностям туловища;
   • волна расслабления опускается по спине и тазу;
   • расслаблен таз и все внутренние органы расслаблены;
   • расслабляются бедра, колени, икры, голени;
   • ступни расслаблены.
   Еще раз окиньте внутренним взглядом трудно поддающиеся расслаблению участки тела и попросите их расслабиться. Особое внимание уделите лицу. Если на лице гримаса напряжения, то и в теле неизбежно найдутся мышцы, которые откликнутся на нее напряжением.
   Теперь можно приступить к собственно прокачке каналов энергией (см. рис. 250). Помните, что энергии вокруг много – самой разной, в том числе и той, что необходима лично вам именно сейчас. Задача в том, чтобы дать себе труд запустить эту энергию в свое тело и помочь ей разойтись по каналам.
   Представьте, как поток чистой энергии входит в ваше тело через точку на макушке головы (точка «сто встреч»). Просто сформулируйте эту мысль и наблюдайте, как поток растекается по вашему телу. Дыхание ритмичное, спокойное. Сердце бьется ровно. Сделайте несколько вдохов-выдохов. Начинайте вести мыслью поток энергии по переднесрединному каналу от точки «сто встреч» до низа живота. Здесь единый поток разделяется на два ручейка энергии, стекающих по передней по верхности бедер вниз к стопам. По тыльной поверхности стоп к пальцам и далее, огибая их, два малых потока выходят на подошвы, заднюю поверхность ног и поднимаются вверх до крестца. Здесь оба потока сливаются в единый, и он плавно поднимается по заднесрединному каналу вплоть до VII шейного позвонка (точка «большой позвонок»). Отсюда общий поток энергии снова растекается на два ручейка, стекающих по задней поверхности рук на тыльные стороны ладоней, которые огибают пальцы, выходя на ладони, и по передней поверхности рук поднимаются к плечевым суставам. Далее ручейки энергии продолжают свой путь по надплечьям, боковым поверхностям шеи к ушам, обходят их спереди, сверху назад и вниз к «большому позвонку» снова сливаясь в единый поток. Теперь поток энергии поднимается по задней поверхности шеи, затылку к точке «сто встреч», где и завершает свой круг.
   Снова выполнить вдох-выдох и начать новый круг прокачки. Таких кругов необходимо сделать девять за один цикл. Прокачка энергией каналов собственного тела является лечебно-профилактической процедурой, применять ее можно два раза в сутки утром и вечером.