Я умею управлять своим телом, и поэтому весь мой родной организм работает весело и ладно…»
Хотя мне больше нравилось сравнивать матку с рекой, несущей чистую живительную влагу.
Одну из газет я отнесла в женскую консультацию. Мне казалось, что женщинам, посещающим группы по подготовке к родам, было бы интересно написать подобные сочинения. Написать о своём прекрасном ребёнке и счастливых родах могли и мамочки, лежащие на сохранении. Если собрать такие рассказики в папку и давать почитать всем желающим, получится мощное лекарство от всяких заморочек. Подобные папки можно завести и для отцов, и для тех семей, которые лечатся от бесплодия.
Группу в консультации вела молодая симпатичная женщина. Она совершенно искренне пыталась объяснить молодым мамочкам то, о чём сама не имела понятия, так как своего положительного опыта родов у неё не было. Кроме того, сама того не осознавая, она пыталась решить какие-то свои вопросы, отрабатывая их на мамочках. В результате получалась картина довольно забавная, если не учитывать, что всё это действо оказывало влияние на жизнь и здоровье людей. Вокруг инструктора на скамейках сидела группа женщин на последних сроках беременности, которые, как губки, впитывали всю информацию. Информация же в основном сводилась к тому, что нужно ехать в роддом и когда это лучше сделать. Слово «схватки» она часто заменяла словом «боль», употребив слова «боль» и «страдания» более сорока раз за короткую лекцию.
Ещё она объясняла про возможные типы дыхания в родах [20], что, наверное, было не лишним. Но вот вопрос: что сумели извлечь женщины из этого курса? Запомнили ли они что-нибудь хорошее, или у них отложилось, что схватки и боль – синонимы?
После лекции мы поговорили. Газету она встретила без особого энтузиазма. Когда я спросила, знакома ли она с книгой Дик-Рида «Роды без страха», она ответила, что да, знакома, что около двух лет проработала в центре «А-Веста» (есть в Барнауле такой центр, где неплохо готовили к родам)… После нашего разговора я осталась в полнейшем недоумении, а потом поняла, что сначала она действительно хотела помогать женщинам, но порыв вдохновения и энтузиазм пропал, столкнувшись с существующей системой, так как собственного опыта у неё не было, а раз не было положительного опыта, то негде было и брать силы для дальнейшей работы.
Этот момент очень подробно описан у Чарковского: когда молодые сенситивные юноши и девушки попадают в мединститут, и их с порога, не приучив к норме, начинают заваливать патологией. Со временем эта патология внедряется в сознание, и многие из них сами становятся разносчиками заразы на телепатическом уровне. Есть, конечно, среди врачей и люди с очень сильным Духом, способные исцелять одним своим присутствием, давая понять, что все недомогания – просто чушь собачья.
Жизнеспособность новорождённых, находящихся в потоке энергии Любви, поразительна. Когда я первый раз ассистировала на кесаревом сечении, врач был немного «подшофе». Рабочий день закончился, и в ветлечебнице отмечали какой-то праздник. Наркоз в то время был очень несовершенным и щенки «наглотались» его сверх меры. Часть из них удалось реанимировать, а одного пришлось отправить в корзину. Когда сученьке накладывали последние стежки на кожу, он запищал, начав дышать минут через 20–30 после того, как прекратили всякие попытки оживления. Он вырос нормальным псом. Так получилось, что в последующем бультерьерша, мать этого щенка, наблюдалась в нашей клинике. Она принесла ещё пять помётов щенков. Из них три естественным путём, а три путём кесарева сечения, которые чередовались в зависимости от того, каким был папаша. Наблюдав матку собак изнутри, я могу сказать, что никаких страшных рубцов после кесарева не остаётся, они рассасываются практически полностью примерно через год-полтора, несмотря на то, что ветеринарные швы более грубые, чем медицинские: нам приходилось использовать более толстый шовный материал, ведь животным не назначишь постельный режим, и они начинают носиться почти сразу после операции. Правда, каждый раз мы использовали разный оперативный доступ, никогда дважды не резав по одному и тому же месту.
Все послеоперационные рубцы и спайки у женщин – это психологические проблемы, которые были спущены в материальный план. И если женщина захочет родить естественным путём после кесарева, ей нужно разобраться со своими мыслями и чувствами. Желательно до зачатия. Для гарантии шов перед родами можно посмотреть на УЗИ.
На физическом плане в ветеринарии к кесареву сечению приводят, в основном, две причины: несоответствие таза матери и плода и слабость родовой деятельности. У медицинских врачей есть ещё одна причина, на основании которой они рекомендуют операцию: боязнь того, что во время потуг не выдержат сосуды и ткани каких-то органов, например, при миопии или гипертонии, инсульте… (список можно продолжать очень долго). Этот страх вызван неправильным проведением родов в условиях больницы, тем, что потуги вызывались не матерью и ребёнком, а регулировались врачами. Животным почти никогда не командуют: «Тужься, тужься!», а если им и скажешь что-то подобное, то, скорее, для ободрения, как и любое другое ласковое слово, и выполнят они всё это в меру своего разумения, ориентируясь на свои потребности. А раз потуги естественные, работают только те мышцы, которые должны быть задействованы в родах, ткани других органов и систем организма не страдают. Поймите, что в выведении плода не участвуют ни ткани роговицы, ни сосуды головного мозга… Медики сами вызывали патологию, придумав «метод пурпурного выталкивания». При этом страдала не только женщина, но и малыш и на физическом, и на психологическом плане, обеспечивая работой и врачей, и психологов (более подробно о том, что чувствует ребёнок при таком способе ведения родов описано в третьей матрице у Гроффа). Сейчас медики начали пересматривать своё отношение к процессу родов, но старые образы ещё сильны, их воплощению очень помогает акушерский стол и прочее оборудование.
Акушерский стол способствует и тому, что называют «слабостью родовой деятельности». Ну не удобно нормальному человеку рожать вверх ногами!!! Слабость при родах у животных всегда возникает в том случае, когда нет возможности принять удобное положение. Например, хозяева ушли из дома, оставив собаку в коридоре на линолеуме, у неё отошли воды, на мокром линолеуме лапы скользят, разъезжаются, через какое-то время она может устать. Если она ещё плохо физически развита и мышцы заплыли жиром, часов через 10–12 вполне может потребоваться операция. Женщина может создать себе ещё одну причину, сказав: «Ох, как же я устала…» и предоставив рожать за неё врачам. На тонком плане находится много причин подобного поведения: от инфантилизма и страхов, до обиды на собственного мужа.
Однажды я кесарила роженку у которой за семь (!) дней до этого отошли воды. У этой породы нормой является многоплодная (10–16 щенков) беременность, а здесь был единственный, достаточно крупный щенок. Обычно в летний период через 2–3 суток после отхождения вод бывает нелегко спасти не только щенков, но и маму. Каково же было моё удивление, когда щенок запищал после обычных «оживляющих» мероприятий: отсосали слизь из носика и несколько раз встряхнули вниз головой «топориком». Правда, через некоторое время пришлось ещё капнуть спиртика на язычок, чтобы выровнять дыхание [21], и наши мужчины продержали кутёнка за пазухой почти до середины ночи. Из этой малышки выросла красивая и, самое главное, умная собака.
Почему она смогла выжить? Её хозяйка, Татьяна, очень симпатичная женщина, более десяти лет ведущая шейпинг и оздоравливающие группы, владеющая методами биоэнергетики, рассказывала, что всё время работала, восполняя недостающую энергию, и, кроме того, она была абсолютно уверена в благополучном исходе. После того, как она посоветовалась с хозяйкой кобеля, решили кесарить. Хозяйка, Вера, тогда работала у меня и ассистировала на операции. Все были заинтересованы в её рождении и совершенно искренне радовались живому существу, давая ему очень мощный заряд жизненных сил. Все присутствующие хотели чуда, и оно свершилось.
Крик души
Хотя мне больше нравилось сравнивать матку с рекой, несущей чистую живительную влагу.
Одну из газет я отнесла в женскую консультацию. Мне казалось, что женщинам, посещающим группы по подготовке к родам, было бы интересно написать подобные сочинения. Написать о своём прекрасном ребёнке и счастливых родах могли и мамочки, лежащие на сохранении. Если собрать такие рассказики в папку и давать почитать всем желающим, получится мощное лекарство от всяких заморочек. Подобные папки можно завести и для отцов, и для тех семей, которые лечатся от бесплодия.
Группу в консультации вела молодая симпатичная женщина. Она совершенно искренне пыталась объяснить молодым мамочкам то, о чём сама не имела понятия, так как своего положительного опыта родов у неё не было. Кроме того, сама того не осознавая, она пыталась решить какие-то свои вопросы, отрабатывая их на мамочках. В результате получалась картина довольно забавная, если не учитывать, что всё это действо оказывало влияние на жизнь и здоровье людей. Вокруг инструктора на скамейках сидела группа женщин на последних сроках беременности, которые, как губки, впитывали всю информацию. Информация же в основном сводилась к тому, что нужно ехать в роддом и когда это лучше сделать. Слово «схватки» она часто заменяла словом «боль», употребив слова «боль» и «страдания» более сорока раз за короткую лекцию.
Ещё она объясняла про возможные типы дыхания в родах [20], что, наверное, было не лишним. Но вот вопрос: что сумели извлечь женщины из этого курса? Запомнили ли они что-нибудь хорошее, или у них отложилось, что схватки и боль – синонимы?
После лекции мы поговорили. Газету она встретила без особого энтузиазма. Когда я спросила, знакома ли она с книгой Дик-Рида «Роды без страха», она ответила, что да, знакома, что около двух лет проработала в центре «А-Веста» (есть в Барнауле такой центр, где неплохо готовили к родам)… После нашего разговора я осталась в полнейшем недоумении, а потом поняла, что сначала она действительно хотела помогать женщинам, но порыв вдохновения и энтузиазм пропал, столкнувшись с существующей системой, так как собственного опыта у неё не было, а раз не было положительного опыта, то негде было и брать силы для дальнейшей работы.
Этот момент очень подробно описан у Чарковского: когда молодые сенситивные юноши и девушки попадают в мединститут, и их с порога, не приучив к норме, начинают заваливать патологией. Со временем эта патология внедряется в сознание, и многие из них сами становятся разносчиками заразы на телепатическом уровне. Есть, конечно, среди врачей и люди с очень сильным Духом, способные исцелять одним своим присутствием, давая понять, что все недомогания – просто чушь собачья.
Жизнеспособность новорождённых, находящихся в потоке энергии Любви, поразительна. Когда я первый раз ассистировала на кесаревом сечении, врач был немного «подшофе». Рабочий день закончился, и в ветлечебнице отмечали какой-то праздник. Наркоз в то время был очень несовершенным и щенки «наглотались» его сверх меры. Часть из них удалось реанимировать, а одного пришлось отправить в корзину. Когда сученьке накладывали последние стежки на кожу, он запищал, начав дышать минут через 20–30 после того, как прекратили всякие попытки оживления. Он вырос нормальным псом. Так получилось, что в последующем бультерьерша, мать этого щенка, наблюдалась в нашей клинике. Она принесла ещё пять помётов щенков. Из них три естественным путём, а три путём кесарева сечения, которые чередовались в зависимости от того, каким был папаша. Наблюдав матку собак изнутри, я могу сказать, что никаких страшных рубцов после кесарева не остаётся, они рассасываются практически полностью примерно через год-полтора, несмотря на то, что ветеринарные швы более грубые, чем медицинские: нам приходилось использовать более толстый шовный материал, ведь животным не назначишь постельный режим, и они начинают носиться почти сразу после операции. Правда, каждый раз мы использовали разный оперативный доступ, никогда дважды не резав по одному и тому же месту.
Все послеоперационные рубцы и спайки у женщин – это психологические проблемы, которые были спущены в материальный план. И если женщина захочет родить естественным путём после кесарева, ей нужно разобраться со своими мыслями и чувствами. Желательно до зачатия. Для гарантии шов перед родами можно посмотреть на УЗИ.
На физическом плане в ветеринарии к кесареву сечению приводят, в основном, две причины: несоответствие таза матери и плода и слабость родовой деятельности. У медицинских врачей есть ещё одна причина, на основании которой они рекомендуют операцию: боязнь того, что во время потуг не выдержат сосуды и ткани каких-то органов, например, при миопии или гипертонии, инсульте… (список можно продолжать очень долго). Этот страх вызван неправильным проведением родов в условиях больницы, тем, что потуги вызывались не матерью и ребёнком, а регулировались врачами. Животным почти никогда не командуют: «Тужься, тужься!», а если им и скажешь что-то подобное, то, скорее, для ободрения, как и любое другое ласковое слово, и выполнят они всё это в меру своего разумения, ориентируясь на свои потребности. А раз потуги естественные, работают только те мышцы, которые должны быть задействованы в родах, ткани других органов и систем организма не страдают. Поймите, что в выведении плода не участвуют ни ткани роговицы, ни сосуды головного мозга… Медики сами вызывали патологию, придумав «метод пурпурного выталкивания». При этом страдала не только женщина, но и малыш и на физическом, и на психологическом плане, обеспечивая работой и врачей, и психологов (более подробно о том, что чувствует ребёнок при таком способе ведения родов описано в третьей матрице у Гроффа). Сейчас медики начали пересматривать своё отношение к процессу родов, но старые образы ещё сильны, их воплощению очень помогает акушерский стол и прочее оборудование.
Акушерский стол способствует и тому, что называют «слабостью родовой деятельности». Ну не удобно нормальному человеку рожать вверх ногами!!! Слабость при родах у животных всегда возникает в том случае, когда нет возможности принять удобное положение. Например, хозяева ушли из дома, оставив собаку в коридоре на линолеуме, у неё отошли воды, на мокром линолеуме лапы скользят, разъезжаются, через какое-то время она может устать. Если она ещё плохо физически развита и мышцы заплыли жиром, часов через 10–12 вполне может потребоваться операция. Женщина может создать себе ещё одну причину, сказав: «Ох, как же я устала…» и предоставив рожать за неё врачам. На тонком плане находится много причин подобного поведения: от инфантилизма и страхов, до обиды на собственного мужа.
Однажды я кесарила роженку у которой за семь (!) дней до этого отошли воды. У этой породы нормой является многоплодная (10–16 щенков) беременность, а здесь был единственный, достаточно крупный щенок. Обычно в летний период через 2–3 суток после отхождения вод бывает нелегко спасти не только щенков, но и маму. Каково же было моё удивление, когда щенок запищал после обычных «оживляющих» мероприятий: отсосали слизь из носика и несколько раз встряхнули вниз головой «топориком». Правда, через некоторое время пришлось ещё капнуть спиртика на язычок, чтобы выровнять дыхание [21], и наши мужчины продержали кутёнка за пазухой почти до середины ночи. Из этой малышки выросла красивая и, самое главное, умная собака.
Почему она смогла выжить? Её хозяйка, Татьяна, очень симпатичная женщина, более десяти лет ведущая шейпинг и оздоравливающие группы, владеющая методами биоэнергетики, рассказывала, что всё время работала, восполняя недостающую энергию, и, кроме того, она была абсолютно уверена в благополучном исходе. После того, как она посоветовалась с хозяйкой кобеля, решили кесарить. Хозяйка, Вера, тогда работала у меня и ассистировала на операции. Все были заинтересованы в её рождении и совершенно искренне радовались живому существу, давая ему очень мощный заряд жизненных сил. Все присутствующие хотели чуда, и оно свершилось.
Крик души
Эта глава появилась уже после того, как была написана вся книга. Возможно, поэтому её стиль может отличаться от стиля остальной части книги и некоторые употребляемые мною слова могут восприниматься неоднозначно. Я довольно долго проработала врачом. От того, насколько доступно я могла объяснить людям суть происходящего, от каждой запятой зависела чья-то жизнь. Поэтому я привыкла называть вещи своими именами. Заранее прошу прощения, если буду где-то очень откровенной.
Не так давно у меня появился компьютер, а следовательно и возможность узнать, чем живут люди в других городах, как там у них готовятся к родам и рожают. Я прочитала несколько статей, посвящённых домашним родам, рассылки по этой теме. После этого несколько дней ходила в состоянии недоумения, близкого к прострации. А спустя какое-то время решилась написать эту главу.
Статьи и рассылки создавались женщинами, родившими дома, или духовными акушерками. То есть людьми, имеющими свой опыт домашних родов. По всей вероятности, опыт положительный. Но я постоянно встречала два момента, с которыми категорически не могу согласиться. Один из них – про боль в родах. Одна по-своему мудрая, добрая женщина в своей книге так и пишет: «Я не верю в роды без боли». На что мне хочется сказать: ну и не верьте на здоровье – это ваше личное дело, а женщин-то зачем вводить в заблуждение? Роды без боли возможны. Конечно, для того, чтобы роды стали безболезненными, нужны определённые условия. Но об этом чуть ниже.
Второй момент, который потряс меня до глубины души, – то, что оказывается, домашние роды возможны только в присутствии духовной акушерки. И среди причин, зачем нужно присутствие этой духовной акушерки, говорилось о том, что женщина может при родах порваться, и её нужно будет зашивать. Оказывается, в том городе, откуда эта рассылка, такая вещь случается довольно часто. Сразу скажу, что да, есть случаи, при которых желательно присутствие помощников – у всех совершенно разная физическая и психическая готовность к родам. Иногда женщина на словах хочет родить дома, а подсознательно желает что-то доказать мужу, получить от него то внимание, которого ей не хватало до этого. Бывает, что в мыслях и чувствах полный «разброд и шатание». В таких случаях присутствие акушерки желательно. Есть такие роды, которые лучше пройдут в роддоме, – у каждой свои жизненные обстоятельства. Есть даже случаи, когда практически единственным выходом оказывается кесарево сечение, например, у женщины когда-то была тяжелая травма, перелом тазовых костей, опухоль в матке или что-то столь же экстремальное, а родить хочется. Изредка бывает не менее тяжелая душевная травма, которую по каким-то причинам не успели залечить (кто-то узнаёт о возможности домашних родов за два дня до события и не всегда этого времени хватает), и тогда действительно требуется помощь опытного специалиста. И таким женщинам не нужно комплексовать или винить себя, просто у них такой путь. Поэтому лучше готовиться к родам ещё до зачатия. Спокойно, не спеша, подготовить своё тело, душу и пространство для ребёночка. Но я сейчас не об этом, а о наших детородных органах.
Немного об анатомии.
Проходив несколько дней в тоске и печали, я не выдержала, взяла линейку и стала проверять, насколько мне изменяет память. Оказалось, что память у меня в порядке, просто существующая во многих городах методика подготовки к родам имеет некоторые пробелы.
Включите свою логику и вдумайтесь в следующие цифры: диаметр головы новорождённого ребёнка около 9 см, котёнка – 3 см, иногда чуть больше. Диаметр полового члена у мужчины – 3 и более см, у кота – 0,4 – 0,5 см. Путём несложных вычислений получаем, что голова котёнка по отношению к детородным органам родителей в два и более (!!!) раз шире, чем голова человеческого детёныша. Вы видели хоть одну кошку с порванной промежностью? Я – нет. А уж кошек за время работы видела предостаточно. Да, в моей практике встречались тяжелые воспаления, опухолевые процессы, нарушающие эластичность тканей. Но мы ведь сейчас говорим не об этом, а о нормальных здоровых организмах. Учитывая, что ткани промежности женщины состоят практически из тех же пластических элементов, что и у кошки, можно с полной уверенностью сказать, что мягкие ткани ваших половых органов способны пропустить нечто в два-три раза более крупное, чем голова ребёнка. Природа здесь подстраховалась.
Почему же некоторые женщины рвутся, а кошки – нет? Хотя по логике должно быть наоборот. Да потому, что кошки попу не зажимают. Попробуйте покакать, зажав мышцы анального отверстия. Что у вас получится? У моего старшенького после курса антибиотиков начался дисбактериоз, а вместе с ним и запоры. Это случилось, когда моему ребёнку не было и года, то есть в период наиболее активного роста. Как ушки у него формировались очень плотные, большого диаметра, и избавление от них каждый раз представляло определённые трудности. Чтобы ему не было больно, я сажала сына в тёплую воду. Он там немного играл, потом вылезал из ванны и делал свои дела. Время шло. Постепенно мы вылечили ему дисбактериоз, приучили к нормальной пище, кал стал нормальных размеров и консистенции. Казалось бы, теперь всё должно наладиться. Но у ребёнка остался страх боли, и если поблизости не было ванны, этот процесс для него всё равно мог быть болезненным, более того, при совершенно нормальном стуле у него иногда появлялись капельки крови. Мне понадобился целый год чтобы окончательно избавить его от этого страха, научить расслабляться без ванны, и это наша с ним маленькая победа.
Зачем я об этом рассказываю? Для наглядности. Механизм возникновения потуг в родах и при дефекации совершенно одинаков: сначала начинает сокращаться мускулатура внутренних органов, подводя то, что надо к выходу. В одном случае, когда сокращаются мышцы матки, это называется схватками, в другом – перистальтика кишечника. Когда объект дойдёт до определённого места, надавит на соответствующие нервные окончания, посылается сигнал в мозг и начинаются потуги. Потуги – это сокращения мышц брюшины и диафрагмы, то есть тех мышц, которые находятся снаружи матки и кишечника. Потуги в родах кроме механической регуляции имеют ещё гормональную, то есть гормоны, выделяемые ребёночком и плацентой – очень умным творческим органом, подтверждают сигнал к началу потуг. А сейчас внимание: схватки идут, начались потуги, теперь очень важно, чтобы дверь была открытой. Расслабьте свою промежность, дайте малышу свободно выйти. Это то, что я называю активным расслаблением. Действуют только те мышцы, которые помогают ребёночку продвигаться. Остальные – расслаблены. Если уж моё длинное объяснение вам не совсем понятно, понаблюдайте за своим телом, когда пойдёте в туалет «по-большому». Во время потуг в родах действуют те же самые мышцы.
А теперь вернёмся к тому, что называют болью. Откуда она может взяться и что с ней делать? В той литературе по родам, что я прочитала за последние дни, встречается масса объяснений того, зачем она нужна и почему возникает. Начиная с того, что это якобы плата за грехи, и заканчивая тем, что это – работа по раскрытию шейки матки. Ну что на это ответить? Можно только пожелать объясняльщикам остаться вместе со своими объяснениями. Я очень хорошо прочувствовала, и что такое боль в родах, и что такое роды абсолютно безболезненные. Сейчас хочу поделиться своими мыслями на этот счёт.
Что такое боль? Анастасия говорит, что боль – это разговор Бога с человеком. Я хочу несколько уточнить эту фразу и сказать, что боль – это сигнал к тому, что нужно что-то изменить. Что именно: настроение, положение тела в пространстве, само окружающее вас пространство или ещё что-нибудь, – подскажет вам интуиция.
Есть всего несколько причин, которые могут вызвать боль в родах у нормальной женщины (я имею в виду женщину со здоровой нервной системой, не имеющей каких-то серьёзных повреждений костей таза и других органов). Все эти причины можно очень условно разделить на физические и психические (душевные), которые взаимосвязаны.
К психическимпричинам относятся невозможность расслабиться и позволить мышцам сокращаться так, как им следует, из-за каких-то причин, застрявших в сознании или подсознании:
– негативных чувств и эмоций, таких, как злоба, страх, обида, чувство вины;
– влияния чужих образов или своих, но неправильных, нежелательных: картинки из книг, кинофильмы, рассказы тётушек;
– и, наконец, неумение расслабиться. Оно имеет как физические, так и психические причины, внутренние и внешние. Например, недоверие к окружающей обстановке.
Физические:
– мышцы просто слабые, поэтому для любого действия требуются дополнительные усилия, привлечение других групп мышц.
Если у женщины был слабый пресс до родов, половину беременности она проходила с бандажом, ей будет трудно добиться адекватных потуг. Так же неадекватные сокращения могут быть у чрезмерно возбудимой женщины, мышцы которой постоянно находятся в тонусе.
Вывод:можно заранее, до зачатия, заняться каким-нибудь видом деятельности, где практикуется активное расслабление: народными танцами, плаванием, радостной посадкой деревьев на своём родовом поместье и т. д. и т. п., с тем, чтобы во время родов это состояние было для вас знакомым и естественным. Есть, конечно, очень светлые и счастливые люди, живущие без суеты, спокойно и радостно. Им не нужны какие-то специальные занятия, но пока они встречались мне не так часто.
Боль в пояснице во время беременности и родов чаще всего вызывается именно слабостью мышц спины, поясницы и тазовых органов. Этим мышцам приходится нести большую нагрузку, чем до зачатия, и у некоторых они просто устают. Есть несколько простых упражнений, которые помогут укрепить эти мышцы. Их можно найти практически в каждой книге по подготовке к родам. Например, лечь на пол на спину, руки раскинуть в стороны, ноги согнуть в коленях. Медленно положить ноги сначала в одну сторону, затем в другую. Потом просто поднимите ноги углом и так же медленно опускайте их сначала справа, затем слева от себя. И так 4–7 раз. Когда хорошо освоите эти упражнения, можете одновременно делать движения руками, поворачивая их так, чтобы касаться пола сначала ладонью, а потом тыльной стороной ладони.
Неумение расслабиться физически и психически приводит к нарушению обмена веществ, гормонального баланса. Вместо одних гормонов начинают вырабатываться другие, которые ведут не к тем, или к неадекватным действиям мускулатуры, чрезмерному перевозбуждению нервов, отравлению их продуктами нарушенного обмена, вызывая раздражение нервных окончаний и боль. Те действия, которые совершаются с радостью, всегда происходят в состоянии активного расслабления.Так что начинайте радоваться жизни. Если в настоящем не видите особых причин для радости – радуйтесь авансом или «высосите» эти причины из «пальца».
К физическим факторам можно отнести и нарушенный обмен веществ. Вследствие неправильного питания, стрессов и отсутствия движений в мышцах, суставах, костях начинает откладываться всякая пакость: соли мочевой, щавелевой кислоты, кальцинаты и т. д. и т. п. В какой-то степени это тоже может вызвать боль. Если женщина спокойна, это не приведёт к серьёзным последствиям, может быть, только вызовет определённый дискомфорт, т. к. она не усиливает действие этих вещей своим поведением, а инактивирует его. Ощущения при этом вполне терпимые. Проблемы изредка возникают только в одном случае: закальцинированность костей таза и черепа плода при очень крупном плоде или узком тазе. Но для того, чтобы это произошло, нужно сильно постараться. Во всяком случае, для профилактики лучше не употреблять искусственный кальций хотя бы в последние 3 месяца перед родами. Его вполне достаточно в природных продуктах, в частности, во многих видах зелени. Некоторые также рекомендуют ограничить или исключить потребление поваренной соли, но это опять же вопрос индивидуальный. Если человек много двигается и потеет, соль из организма выводится.
Из своего опыта и опыта моих знакомых, которым я задавала нескромные вопросы, могу сказать, что безболезненные роды вполне реальны. И это не какой-то там божий или природный дар, это зависит от внутреннего состояния самой роженицы. Легче всего роды проходят у здоровой, сильной, уравновешенной женщины, рожающей желанного ребёнка от любимого мужа, в собственном пространстве любви. Но даже если в начале беременности что-то было не так, это вовсе не означает, что так оно будет и в дальнейшем. Месяцы вынашивания даются как раз для того, чтобы спокойно подготовиться к родам, простить своих близких, научиться доверию, созидательным мыслям, подготовить своё тело и пространство вокруг себя.
А вот если боль всё-таки возникла, то легче всего её переносят те женщины, которые каким-то образом к ней морально подготовлены, относятся к ней спокойно. Разные женщины встречают боль по-разному. Одни, как только заметят первые её признаки, сразу вспоминают все «жутики», о которых они когда-либо слышали или видели по телевизору в какой-нибудь мелодраме. Накрутив себя таким образом, можно достигнуть запредельных ощущений. Таким женщинам сложно обойтись без посторонней помощи в родах. Другие женщины воспринимают её спокойно, прорабатывают каждую схватку, ищут наиболее удобные места и положения тела, взаимодействуют со своим ребёночком. Для них роды – труд не только душевный, но и физический. Труд, который им вполне по силам. Третьи рожают в радости и изумлении перед вершащимся чудом. Для них роды – одно из величайших в жизни интимных, сексуальных впечатлений. Такое же, как и осознанное зачатие. Уже во время схваток можно пережить наслаждение, экстаз, которые будут усиливаться и достигнут своего пика – оргазма, всплеска самых сильных светлых чувств и ощущений в момент рождения Дитя.
Я долго не решалась писать о боли. Так как эти разговоры – палка о двух концах. С одной стороны, мне не хотелось, чтобы женщины думали о том, что в родах вообще может быть боль. С другой, я знаю женщин, которым понадобилось медицинское вмешательство именно потому, что они оказались не готовы к тому уровню боли, который был у них в родах. Первые мои роды были очень болезненными. Единственным, что меня как-то спасало и что дало возможность дождаться полного раскрытия шейки матки, был душ. Врачи были заняты на кесаревых, ещё одна доктор спала, и мне не хотелось её будить потому, что я сама прекрасно знаю, что такое ночная смена. Мимо проходила какая-то женщина в белом халате, у которой я попросилась в душ. Позже оказалось, что это техничка. Я совершенно не умела расслабляться, я даже понятия не имела о том, что это такое. Поэтому в конце родов пришлось применить анестезию.
Ко вторым родам я подошла более подготовленной, более осознанно. Я разработала для себя систему расслабления, которая описана в этой книге. Я была более физически развитой и, наверное, питалась более здоровой пищей. В результате боль у меня была только в самом начале схваток. Эта боль помогла мне понять, что да, уже началось. Другого начала родов в тот момент я себе ещё не представляла. Вскоре я расслабилась и боль ушла. А вместо неё пришли потрясающие интимные ощущения. В этих родах она появилась ещё раз всего на несколько минут тогда, когда головка уже подходила к выходу (в первых родах именно в этот момент мне сделали обезболивание). А в этот раз боль была вполне терпимой. Она заставила меня выйти из ванны. Я включила музыку, пару раз подвигала тазом в такт этой музыки, ребёночек продвинулся так, как ему было удобно, и с этого момента я уже целиком и полностью смогла наслаждаться чудом рождения. Ваня появился через пару минут.
Ещё раз хочу напомнить о том, что ребёночек – любящий вас, думающий, чувствующий Человекс самого своего зачатия. Он всегда старается сделать так, чтобы мамочке было хорошо, выполнить её желания. Поэтому всё: и то местечко в вашей матке, где он закрепится, где вырастет плацента, и то, какое положение он будет принимать во время беременности, и то, как будет вести себя во время родов, во многом зависит от вас. Все заморочки, которые вызваны неправильным положением плаценты, плода во время беременности и родов, – всего лишь следствие каких-то глубоких душевных травм у самой роженицы. Любимый, желанный ребёнок всегдавыберет наилучшее место для своего роста, удобное и для него и для мамы, и наилучший способ появления на свет.
Во время первой беременности я очень много работала, а перед самыми родами много времени проводила за операционным столом в полусогнутом положении. Практически все операции были срочными, достаточно серьёзными, что давало определённую нагрузку на мою нервную систему. В результате к концу беременности мой малыш занял то положение, которое было удобнее для меня и для него в данной ситуации. Нормальное положение он принял уже во время моего отпуска, когда я наконец-то позволила себе расслабиться и поговорила с сыном о смысле жизни, попросила его повернуться. Когда я рожала старшенького, то оказалась свидетельницей того, как ребёнок повернулся во время родов, уже после начала схваток, среагировав на мамины чувства.
Ребёнок внутри женщины – это не сосиска, а маленький живой человек. У него есть ручки, ножки, мышцы, он способен активно двигаться. У него есть вестибулярный аппарат и прочие системы навигации, помогающие ему свободно ориентироваться внутри вашего тела, ориентироваться и двигаться во время родов. Танцы, плавание, другие ваши движения во время беременности обеспечивают плоду сенсорную стимуляцию и благоприятно воздействуют на развитие этих систем. Всё вышеперечисленное, а также пение служит для малыша своего рода дыхательным тренингом, таким образом тоже подготавливая его к родам. Светлые песенные образы помогают не только в родах, но и в дальнейшей жизни маленького человека.
Не так давно у меня появился компьютер, а следовательно и возможность узнать, чем живут люди в других городах, как там у них готовятся к родам и рожают. Я прочитала несколько статей, посвящённых домашним родам, рассылки по этой теме. После этого несколько дней ходила в состоянии недоумения, близкого к прострации. А спустя какое-то время решилась написать эту главу.
Статьи и рассылки создавались женщинами, родившими дома, или духовными акушерками. То есть людьми, имеющими свой опыт домашних родов. По всей вероятности, опыт положительный. Но я постоянно встречала два момента, с которыми категорически не могу согласиться. Один из них – про боль в родах. Одна по-своему мудрая, добрая женщина в своей книге так и пишет: «Я не верю в роды без боли». На что мне хочется сказать: ну и не верьте на здоровье – это ваше личное дело, а женщин-то зачем вводить в заблуждение? Роды без боли возможны. Конечно, для того, чтобы роды стали безболезненными, нужны определённые условия. Но об этом чуть ниже.
Второй момент, который потряс меня до глубины души, – то, что оказывается, домашние роды возможны только в присутствии духовной акушерки. И среди причин, зачем нужно присутствие этой духовной акушерки, говорилось о том, что женщина может при родах порваться, и её нужно будет зашивать. Оказывается, в том городе, откуда эта рассылка, такая вещь случается довольно часто. Сразу скажу, что да, есть случаи, при которых желательно присутствие помощников – у всех совершенно разная физическая и психическая готовность к родам. Иногда женщина на словах хочет родить дома, а подсознательно желает что-то доказать мужу, получить от него то внимание, которого ей не хватало до этого. Бывает, что в мыслях и чувствах полный «разброд и шатание». В таких случаях присутствие акушерки желательно. Есть такие роды, которые лучше пройдут в роддоме, – у каждой свои жизненные обстоятельства. Есть даже случаи, когда практически единственным выходом оказывается кесарево сечение, например, у женщины когда-то была тяжелая травма, перелом тазовых костей, опухоль в матке или что-то столь же экстремальное, а родить хочется. Изредка бывает не менее тяжелая душевная травма, которую по каким-то причинам не успели залечить (кто-то узнаёт о возможности домашних родов за два дня до события и не всегда этого времени хватает), и тогда действительно требуется помощь опытного специалиста. И таким женщинам не нужно комплексовать или винить себя, просто у них такой путь. Поэтому лучше готовиться к родам ещё до зачатия. Спокойно, не спеша, подготовить своё тело, душу и пространство для ребёночка. Но я сейчас не об этом, а о наших детородных органах.
Немного об анатомии.
Проходив несколько дней в тоске и печали, я не выдержала, взяла линейку и стала проверять, насколько мне изменяет память. Оказалось, что память у меня в порядке, просто существующая во многих городах методика подготовки к родам имеет некоторые пробелы.
Включите свою логику и вдумайтесь в следующие цифры: диаметр головы новорождённого ребёнка около 9 см, котёнка – 3 см, иногда чуть больше. Диаметр полового члена у мужчины – 3 и более см, у кота – 0,4 – 0,5 см. Путём несложных вычислений получаем, что голова котёнка по отношению к детородным органам родителей в два и более (!!!) раз шире, чем голова человеческого детёныша. Вы видели хоть одну кошку с порванной промежностью? Я – нет. А уж кошек за время работы видела предостаточно. Да, в моей практике встречались тяжелые воспаления, опухолевые процессы, нарушающие эластичность тканей. Но мы ведь сейчас говорим не об этом, а о нормальных здоровых организмах. Учитывая, что ткани промежности женщины состоят практически из тех же пластических элементов, что и у кошки, можно с полной уверенностью сказать, что мягкие ткани ваших половых органов способны пропустить нечто в два-три раза более крупное, чем голова ребёнка. Природа здесь подстраховалась.
Почему же некоторые женщины рвутся, а кошки – нет? Хотя по логике должно быть наоборот. Да потому, что кошки попу не зажимают. Попробуйте покакать, зажав мышцы анального отверстия. Что у вас получится? У моего старшенького после курса антибиотиков начался дисбактериоз, а вместе с ним и запоры. Это случилось, когда моему ребёнку не было и года, то есть в период наиболее активного роста. Как ушки у него формировались очень плотные, большого диаметра, и избавление от них каждый раз представляло определённые трудности. Чтобы ему не было больно, я сажала сына в тёплую воду. Он там немного играл, потом вылезал из ванны и делал свои дела. Время шло. Постепенно мы вылечили ему дисбактериоз, приучили к нормальной пище, кал стал нормальных размеров и консистенции. Казалось бы, теперь всё должно наладиться. Но у ребёнка остался страх боли, и если поблизости не было ванны, этот процесс для него всё равно мог быть болезненным, более того, при совершенно нормальном стуле у него иногда появлялись капельки крови. Мне понадобился целый год чтобы окончательно избавить его от этого страха, научить расслабляться без ванны, и это наша с ним маленькая победа.
Зачем я об этом рассказываю? Для наглядности. Механизм возникновения потуг в родах и при дефекации совершенно одинаков: сначала начинает сокращаться мускулатура внутренних органов, подводя то, что надо к выходу. В одном случае, когда сокращаются мышцы матки, это называется схватками, в другом – перистальтика кишечника. Когда объект дойдёт до определённого места, надавит на соответствующие нервные окончания, посылается сигнал в мозг и начинаются потуги. Потуги – это сокращения мышц брюшины и диафрагмы, то есть тех мышц, которые находятся снаружи матки и кишечника. Потуги в родах кроме механической регуляции имеют ещё гормональную, то есть гормоны, выделяемые ребёночком и плацентой – очень умным творческим органом, подтверждают сигнал к началу потуг. А сейчас внимание: схватки идут, начались потуги, теперь очень важно, чтобы дверь была открытой. Расслабьте свою промежность, дайте малышу свободно выйти. Это то, что я называю активным расслаблением. Действуют только те мышцы, которые помогают ребёночку продвигаться. Остальные – расслаблены. Если уж моё длинное объяснение вам не совсем понятно, понаблюдайте за своим телом, когда пойдёте в туалет «по-большому». Во время потуг в родах действуют те же самые мышцы.
А теперь вернёмся к тому, что называют болью. Откуда она может взяться и что с ней делать? В той литературе по родам, что я прочитала за последние дни, встречается масса объяснений того, зачем она нужна и почему возникает. Начиная с того, что это якобы плата за грехи, и заканчивая тем, что это – работа по раскрытию шейки матки. Ну что на это ответить? Можно только пожелать объясняльщикам остаться вместе со своими объяснениями. Я очень хорошо прочувствовала, и что такое боль в родах, и что такое роды абсолютно безболезненные. Сейчас хочу поделиться своими мыслями на этот счёт.
Что такое боль? Анастасия говорит, что боль – это разговор Бога с человеком. Я хочу несколько уточнить эту фразу и сказать, что боль – это сигнал к тому, что нужно что-то изменить. Что именно: настроение, положение тела в пространстве, само окружающее вас пространство или ещё что-нибудь, – подскажет вам интуиция.
Есть всего несколько причин, которые могут вызвать боль в родах у нормальной женщины (я имею в виду женщину со здоровой нервной системой, не имеющей каких-то серьёзных повреждений костей таза и других органов). Все эти причины можно очень условно разделить на физические и психические (душевные), которые взаимосвязаны.
К психическимпричинам относятся невозможность расслабиться и позволить мышцам сокращаться так, как им следует, из-за каких-то причин, застрявших в сознании или подсознании:
– негативных чувств и эмоций, таких, как злоба, страх, обида, чувство вины;
– влияния чужих образов или своих, но неправильных, нежелательных: картинки из книг, кинофильмы, рассказы тётушек;
– и, наконец, неумение расслабиться. Оно имеет как физические, так и психические причины, внутренние и внешние. Например, недоверие к окружающей обстановке.
Физические:
– мышцы просто слабые, поэтому для любого действия требуются дополнительные усилия, привлечение других групп мышц.
Если у женщины был слабый пресс до родов, половину беременности она проходила с бандажом, ей будет трудно добиться адекватных потуг. Так же неадекватные сокращения могут быть у чрезмерно возбудимой женщины, мышцы которой постоянно находятся в тонусе.
Вывод:можно заранее, до зачатия, заняться каким-нибудь видом деятельности, где практикуется активное расслабление: народными танцами, плаванием, радостной посадкой деревьев на своём родовом поместье и т. д. и т. п., с тем, чтобы во время родов это состояние было для вас знакомым и естественным. Есть, конечно, очень светлые и счастливые люди, живущие без суеты, спокойно и радостно. Им не нужны какие-то специальные занятия, но пока они встречались мне не так часто.
Боль в пояснице во время беременности и родов чаще всего вызывается именно слабостью мышц спины, поясницы и тазовых органов. Этим мышцам приходится нести большую нагрузку, чем до зачатия, и у некоторых они просто устают. Есть несколько простых упражнений, которые помогут укрепить эти мышцы. Их можно найти практически в каждой книге по подготовке к родам. Например, лечь на пол на спину, руки раскинуть в стороны, ноги согнуть в коленях. Медленно положить ноги сначала в одну сторону, затем в другую. Потом просто поднимите ноги углом и так же медленно опускайте их сначала справа, затем слева от себя. И так 4–7 раз. Когда хорошо освоите эти упражнения, можете одновременно делать движения руками, поворачивая их так, чтобы касаться пола сначала ладонью, а потом тыльной стороной ладони.
Неумение расслабиться физически и психически приводит к нарушению обмена веществ, гормонального баланса. Вместо одних гормонов начинают вырабатываться другие, которые ведут не к тем, или к неадекватным действиям мускулатуры, чрезмерному перевозбуждению нервов, отравлению их продуктами нарушенного обмена, вызывая раздражение нервных окончаний и боль. Те действия, которые совершаются с радостью, всегда происходят в состоянии активного расслабления.Так что начинайте радоваться жизни. Если в настоящем не видите особых причин для радости – радуйтесь авансом или «высосите» эти причины из «пальца».
К физическим факторам можно отнести и нарушенный обмен веществ. Вследствие неправильного питания, стрессов и отсутствия движений в мышцах, суставах, костях начинает откладываться всякая пакость: соли мочевой, щавелевой кислоты, кальцинаты и т. д. и т. п. В какой-то степени это тоже может вызвать боль. Если женщина спокойна, это не приведёт к серьёзным последствиям, может быть, только вызовет определённый дискомфорт, т. к. она не усиливает действие этих вещей своим поведением, а инактивирует его. Ощущения при этом вполне терпимые. Проблемы изредка возникают только в одном случае: закальцинированность костей таза и черепа плода при очень крупном плоде или узком тазе. Но для того, чтобы это произошло, нужно сильно постараться. Во всяком случае, для профилактики лучше не употреблять искусственный кальций хотя бы в последние 3 месяца перед родами. Его вполне достаточно в природных продуктах, в частности, во многих видах зелени. Некоторые также рекомендуют ограничить или исключить потребление поваренной соли, но это опять же вопрос индивидуальный. Если человек много двигается и потеет, соль из организма выводится.
Из своего опыта и опыта моих знакомых, которым я задавала нескромные вопросы, могу сказать, что безболезненные роды вполне реальны. И это не какой-то там божий или природный дар, это зависит от внутреннего состояния самой роженицы. Легче всего роды проходят у здоровой, сильной, уравновешенной женщины, рожающей желанного ребёнка от любимого мужа, в собственном пространстве любви. Но даже если в начале беременности что-то было не так, это вовсе не означает, что так оно будет и в дальнейшем. Месяцы вынашивания даются как раз для того, чтобы спокойно подготовиться к родам, простить своих близких, научиться доверию, созидательным мыслям, подготовить своё тело и пространство вокруг себя.
А вот если боль всё-таки возникла, то легче всего её переносят те женщины, которые каким-то образом к ней морально подготовлены, относятся к ней спокойно. Разные женщины встречают боль по-разному. Одни, как только заметят первые её признаки, сразу вспоминают все «жутики», о которых они когда-либо слышали или видели по телевизору в какой-нибудь мелодраме. Накрутив себя таким образом, можно достигнуть запредельных ощущений. Таким женщинам сложно обойтись без посторонней помощи в родах. Другие женщины воспринимают её спокойно, прорабатывают каждую схватку, ищут наиболее удобные места и положения тела, взаимодействуют со своим ребёночком. Для них роды – труд не только душевный, но и физический. Труд, который им вполне по силам. Третьи рожают в радости и изумлении перед вершащимся чудом. Для них роды – одно из величайших в жизни интимных, сексуальных впечатлений. Такое же, как и осознанное зачатие. Уже во время схваток можно пережить наслаждение, экстаз, которые будут усиливаться и достигнут своего пика – оргазма, всплеска самых сильных светлых чувств и ощущений в момент рождения Дитя.
Я долго не решалась писать о боли. Так как эти разговоры – палка о двух концах. С одной стороны, мне не хотелось, чтобы женщины думали о том, что в родах вообще может быть боль. С другой, я знаю женщин, которым понадобилось медицинское вмешательство именно потому, что они оказались не готовы к тому уровню боли, который был у них в родах. Первые мои роды были очень болезненными. Единственным, что меня как-то спасало и что дало возможность дождаться полного раскрытия шейки матки, был душ. Врачи были заняты на кесаревых, ещё одна доктор спала, и мне не хотелось её будить потому, что я сама прекрасно знаю, что такое ночная смена. Мимо проходила какая-то женщина в белом халате, у которой я попросилась в душ. Позже оказалось, что это техничка. Я совершенно не умела расслабляться, я даже понятия не имела о том, что это такое. Поэтому в конце родов пришлось применить анестезию.
Ко вторым родам я подошла более подготовленной, более осознанно. Я разработала для себя систему расслабления, которая описана в этой книге. Я была более физически развитой и, наверное, питалась более здоровой пищей. В результате боль у меня была только в самом начале схваток. Эта боль помогла мне понять, что да, уже началось. Другого начала родов в тот момент я себе ещё не представляла. Вскоре я расслабилась и боль ушла. А вместо неё пришли потрясающие интимные ощущения. В этих родах она появилась ещё раз всего на несколько минут тогда, когда головка уже подходила к выходу (в первых родах именно в этот момент мне сделали обезболивание). А в этот раз боль была вполне терпимой. Она заставила меня выйти из ванны. Я включила музыку, пару раз подвигала тазом в такт этой музыки, ребёночек продвинулся так, как ему было удобно, и с этого момента я уже целиком и полностью смогла наслаждаться чудом рождения. Ваня появился через пару минут.
Ещё раз хочу напомнить о том, что ребёночек – любящий вас, думающий, чувствующий Человекс самого своего зачатия. Он всегда старается сделать так, чтобы мамочке было хорошо, выполнить её желания. Поэтому всё: и то местечко в вашей матке, где он закрепится, где вырастет плацента, и то, какое положение он будет принимать во время беременности, и то, как будет вести себя во время родов, во многом зависит от вас. Все заморочки, которые вызваны неправильным положением плаценты, плода во время беременности и родов, – всего лишь следствие каких-то глубоких душевных травм у самой роженицы. Любимый, желанный ребёнок всегдавыберет наилучшее место для своего роста, удобное и для него и для мамы, и наилучший способ появления на свет.
Во время первой беременности я очень много работала, а перед самыми родами много времени проводила за операционным столом в полусогнутом положении. Практически все операции были срочными, достаточно серьёзными, что давало определённую нагрузку на мою нервную систему. В результате к концу беременности мой малыш занял то положение, которое было удобнее для меня и для него в данной ситуации. Нормальное положение он принял уже во время моего отпуска, когда я наконец-то позволила себе расслабиться и поговорила с сыном о смысле жизни, попросила его повернуться. Когда я рожала старшенького, то оказалась свидетельницей того, как ребёнок повернулся во время родов, уже после начала схваток, среагировав на мамины чувства.
Ребёнок внутри женщины – это не сосиска, а маленький живой человек. У него есть ручки, ножки, мышцы, он способен активно двигаться. У него есть вестибулярный аппарат и прочие системы навигации, помогающие ему свободно ориентироваться внутри вашего тела, ориентироваться и двигаться во время родов. Танцы, плавание, другие ваши движения во время беременности обеспечивают плоду сенсорную стимуляцию и благоприятно воздействуют на развитие этих систем. Всё вышеперечисленное, а также пение служит для малыша своего рода дыхательным тренингом, таким образом тоже подготавливая его к родам. Светлые песенные образы помогают не только в родах, но и в дальнейшей жизни маленького человека.