Москаленко И.. Как я вылечил болезни желудочно-кишечного тракта

    Зимбули Анна

Две разные проблемы оказались взаимосвязанными

   Я никогда особо не жаловался на здоровье, у меня были только две проблемы. Первая – дисфункция деятельности желудка. Это по-научному, я привык всю эту «прелесть» называть расстройством. Мой желудок принимал не всю пищу, иногда после еды тошнило, причем было сложно заранее знать, какое блюдо вызовет несварение. Я точно знал только, от чего может начаться рвота, и таких продуктов не ел. Мне становилось плохо от незнакомых кушаний, экзотических фруктов и всяких «даров моря» типа кальмаров, моллюсков и пр. После подобной пищи гарантированно появлялась изжога. Вторая проблема – головная боль. Отчего она возникала, мне было непонятно. Порой она начиналась спонтанно, сама по себе. Сколько я ни пытался заметить, что ее вызывало, у меня не получалось. А вот связать эти две причины мне и тем более на ум не приходило. Уже потом я узнал, что расстройство желудка – это очень частая причина головных болей, особенно если желудочные расстройства связаны с нарушением кислотности. Это мне объяснил знакомый биолог. Он сказал, что нейтрализовать желудочную кислоту и унять головную боль поможет стакан теплого молока с двумя щепотками пищевой соды. Я попробовал – точно, так оно и оказалось. Очень хорошее средство и быстро помогает.
    Алешин Алексей Алексеевич

При запущенном геморрое помогла марганцовка

   Я большую часть жизни очень мало двигалась. Сначала была школа, потом институт, а потом опять же сидячая работа. Даже когда в начале 90 х я осталась без работы, все равно большую часть времени проводила, сидя перед телевизором или опять-таки в кресле за книжкой. И отдыхала тоже так. Знала, что это вредно, потому что может привести к геморрою, тем более что в нашем роду это заболевание семейное. Но как-то всерьез не задумывалась о своем образе жизни. Решила, что, если уж и возникнет проблема, всегда смогу от нее избавиться, вон ведь сейчас сколько средств в любой аптеке, на любой кошелек. Но вот когда геморрой у меня на самом деле начался – досиделась, – все оказалось не так просто. Лекарства или не помогали вообще, или давали облегчение только на время. Чаще всего они только устраняли симптомы, а не само заболевание. А потом я (кстати, тоже в очереди в аптеке) случайно узнала, что есть метод, помогающий при всех видах этого заболевания, даже в запущенных стадиях.
   Нужно сделать 3 л очень горячего светло-розового раствора марганцовки, добавить в него стакан кипяченого (тоже горячего) молока, чайную ложку соды и столовую ложку подсолнечного или оливкового масла. Эту смесь вылить в таз, а затем в него сесть. Температура раствора должна быть высокой, но только чтобы не обжигало. Сидеть в такой ванне нужно до тех пор, пока жидкость не остынет, лучше около часа. Так я делала 16 вечеров подряд перед сном. И ведь помогло! Я теперь всем знакомым своим рекомендую. Жаль, одной приятельнице посоветовала слишком поздно. У нее был острый тромбоз геморроидальных узлов, мне ее было безумно жалко – ведь это озноб, температура 38°, боль почти невыносимая, ходить и сидеть невозможно. Вот что значит запущенный геморрой. Мою знакомую увезли в больницу. Что я заметила, так это то, что и врачи опять-таки посоветовали ей после выписки дома делать сидячие ванны с раствором марганцовки.
    Ягуданова Лидия Сергеевна

Прошли желудочные спазмы

   Долгое время я никак не могла понять, почему у меня появились желудочные спазмы. Врачи говорили, что все нормально, никакой язвы нет. А в желудке все равно болело. Есть вообще не хотелось, пищу в себя я буквально запихивала, ела через силу. Потом узнала про такое вот средство, которым сейчас делюсь со всеми, у кого похожие проблемы. Две чайные ложки измельченного корня аира залейте стаканом кипятка и на ночь оставьте настаиваться в термосе. Такой настой пить надо теплым по 1/4 стакана трижды в день за полчаса до еды. Можно не настаивать корни всю ночь. Как вариант: возьмите 3 чайные ложки корней, залейте 2 стаканами воды и кипятите, закрыв крышкой, 15 минут на маленьком огне или водяной бане. Мне это средство помогло, посоветовала знакомому, он говорит, ему тоже стало легче.
    Щехотихина Ольга Максимовна

С детства мучилась метеоризмом

   Мне 26 лет, метеоризм у меня был с детства, как я себя помню. С чего у меня начиналось вздутие живота, что его взывало, я до сих пор не знаю. Пробовала очень многие средства, в том числе аптечные лекарственные препараты. Применяла разные травы и настойки. В итоге то, что подходит мне, нашла случайно. Прочитала в журнале начала ХХ века, который вообще был посвящен не здоровью, а всяким садово-огородным делам. Оказалось, в прошлом и позапрошлом веке от вздутия живота спасались, принимая отвар из столовой ложки листьев и семян петрушки на стакан горячей воды. Все это кипятилось полчаса, потом доводилось теплой водой до прежнего объема. Люди пили отвар 3 раза в день по столовой ложке и избавлялись от своей проблемы. Как оказалось, это же средство является витаминизирующим и общеукрепляющим, а также помогает сохранить зрение. Так что я не только избавила себя от метеоризма, но и стала выглядеть лучше и чувствовать себя бодрее. А то, что такой напиток еще и полезен для зрения, мне тем более важно. Ведь работаю я за компьютером.
    Марьянова Вика

Все для лечения гастрита нашел в саду

   Началось все с того, что мне нужно было избавиться от тошноты и изжоги. В дневниках моего деда, которые хранились на даче, я нашел рецепт средства, которое он называл лекарством от 10 болезней. Я тогда не обратил внимания, что это были за болезни, мне было важнее, что лекарство поможет мне справиться с насущными проблемами. Короче, я смешал по столовой ложке тысячелистника, ромашки и календулы, все это дело залил кипятком и укутал полотенцем. Пил по 1/3 стакана дважды в день. Изжога и тошнота прошли очень быстро, а если возникали вновь, то этим настоем снимались мгновенно. Но главное, что я раньше пропустил, так это то, что это же лекарство помогло мне вылечить гастрит и колит. Я его использовал в комплексе с клизмами на моче. Все вместе помогло выздоровлению и сил прибавило. Жена то же самое стала пить, чтобы лучше выглядеть, – и правда похорошела.
    Слесаренко Сергей

Прошли боли после операции на желудке

   Два с лишним года назад у моего мужа открылась язва желудка. Самое главное, никто и не знал, что она у него есть, даже он не подозревал о болезни. Да кто бы подумал, что в 30 лет может быть язва, многие уверены, что это болезнь старых алкоголиков. Оказалось, все это россказни, которыми люди себя успокаивают. Кто бы успокоил меня, когда я ночью проснулась от шума в ванной, пошла туда, а Саша лежит на полу, кровь изо рта, ванная вся в кровавой рвоте... Думала, с ума сойду тут же. Кричу ему: «Давай вызову „скорую“», а он отмахивается – не нужна ему, видите ли, помощь. Я врачей все же вызвала, его тут же увезли на операцию. Месяц пролежал в реанимации. Ну ничего, потом стал на ноги: выходили мы его, да и сам он парень с характером. Месяца 4 тому у него заболел оперированный желудок, 2 месяца болел. Мне он об этом не сказал, боялся, видите ли, что я его лечиться заставлю. Я бы и заставила. Но вот, как оказалось, он лечился именно так, как я бы ему посоветовала. Пил мочу, и ничего, боли в желудке отошли. Молодец, что не махнул на себя рукой, никогда так не делайте, не ждите, пока болезнь обострится. Как только первые признаки появились – сразу принимайте меры, чтобы потом не мучиться самому и не мучить своих родных.
    Алла Банщикова

Дисбактериоз я вылечила соками

   Когда я начинала заниматься очищением организма, то решила заодно избавиться от дисбактериоза. Для этого нужно через 2 часа после ужина съедать зубчик чеснока. Когда дисбактериоз пройдет, то живот перестанет вспучиваться после еды, это и будет признаком исцеления. Я всеми руками и ногами за чеснок, считаю его нужным и полезным, моя бабушка благодаря чесноку к 75 годам никаких проблем с сердцем не имеет. Я знаю, что он отлично очищает организм, потому что всякие микробы терпеть не могут его вкус и запах. Но проблема в том, что по утрам я хожу на работу, а работаю я парикмахером. Когда я в пятницу вечером съела зубчик чеснока, то нести изо рта у меня продолжало до воскресенья, а чесночный привкус держался еще дольше. Поэтому пришлось искать другое средство. Оказалось, можно избавиться от дисбактериоза гораздо вкуснее. Яблочный сок, например, содержит вещества, уничтожающие вирусы и микробы и выводящие из организма все шлаки. Спросила об этом одну свою клиентку, диетолога, которая составляет диеты для посетителей центра здоровья. Она подтвердила, что несколько стаканов яблочного сока в неделю помогают снять вирусную и бактериальную интоксикацию. Это значит, что и от дисбактериоза это средство верное. Тем более, насколько мне известно, соки хороши тем, что чистят весь организм. Правда, они должны быть свежими, только что выжатыми. Те, что продаются в пакетах в магазинах, не подходят. Поэтому я себе соки делала сама.
   Во время всего курса очищения не ела ни мяса, ни рыбы. До начала курса за 3 дня перешла на питание сырыми фруктами и овощами. В первый день лечения выпила 2,5 л кефира и ела сухари из черного хлеба, во второй день за день выпила 2 литра яблочного сока из сладких яблок. Сок пила медленно и маленькими глотками. Ела тоже черные сухари. В третий день ела салаты из свежих овощей и вареные овощи. Провела 2 таких курса с интервалом в 10 дней. Перенесла их легко, потому что для меня важно, чтобы было вкусно, а такая диета меня вполне устраивает. К тому же за эти несколько дней похудела на 3 кг, а хорошая фигура уж тем более лишней не бывает.
    Комаренко Елена Павловна

Не верил в чудо, но ждал его

   Столько сейчас говорят про народные методы лечения, что уже и официальная медицина к ним обращаться начинает. Очищение кишечника и печени в комплексе с уринотерапией мне порекомендовал мой участковый врач. Я в чудеса не верил. Но все думал: вдруг поможет? Начал лечиться, геморрой исчез, пропали изжога и гастрит, от холецистита тоже избавился. А ведь все эти болезни у меня были годами. Если то, что я от них больше по ночам не просыпаюсь, можно назвать чудом, значит, оно все-таки свершилось. Жаль, что не узнал раньше, как можно привести себя в порядок.
    Акимов Андрей Сергеевич

Чего только у меня не было

   Миокардит, аднексит, панкреатит, геморрой, гастродуоденит, колит – обо всем этом я знала не понаслышке. Наверное, только в нашей стране принято хвастаться своими болезнями и спорить, у кого их больше. Всегда терпеть не могла эту манеру, когда собеседники доказывают друг другу, чья болячка смертельней. Мы ведь имеем и будем иметь лишь то, про что говорим. Говорите про болезни – получите. Так лучше бы обсуждали, какое лечение лучше! От этого хоть какой-то толк есть!
   Про себя могу сказать, что мне помогло, во-первых, правильное голодание в течение 5 дней. Именно правильное, к которому нужно подготовиться, грамотно его провести и разумно из него выйти. Потому что это не голодная забастовка, а метод лечения. Просто взять и неделю не есть – это не исцеление, а самоубийство. Во-вторых, здорово помогла мне уринотерапия – питье, втирание, микроклизмы. В-третьих, очищение организма, в том числе печени, 5 раз подряд в полнолуние и потом в течение 2 лет дважды в год. А еще я изменила питание. Стала кушать меньше мясного и жареного, не ем после 7 часов вечера, от алкоголя отказалась совсем, бросила курить. И конечно же, неоценимую услугу оказал спорт. Ходить в тренажерный зал до этих пор не получалось, но я уже купила абонемент со следующего месяца. А пока неплохо действуют занятия дома. Чтобы держать себя в форме, достаточно упражнений с резиновым бинтом, всего-то 15 минут в день, а результат просто нельзя не заметить!
    Щеглова Татьяна Иванова

От дисбактериоза меня избавил зеленый чай

   Мне приходилось слышать, что зеленый чай полезен, но мне всегда казалось, что его пьют только манекенщицы и те, кто помешан на фигуре. Меня безумно раздражали женщины, которые пили только зеленый чай, а от черного отказывались. Я думал, что в течение дня они съедают в добавление к этому чаю разве что столовую ложечку нежирного йогурта. Мне, как человеку упрямому, было сложно признать, что все это не более чем предрассудки. Но пришлось. Потому что именно зеленым чаем я вылечился от дисбактериоза, преследовавшего меня уже лет 12. Я пил чай, который готовил, чувствуя себя чуть ли не алхимиком. Для начала делал настой из 50 г зеленого чая на 1 л кипятка. Все это полчаса настаивал и затем 40 минут кипятил, потом процеживал. Оставшуюся заварку заливал 2 стаканами воды и кипятил 20 минут. Потом оба навара сливал в одну банку и пил по столовой ложке перед завтраком, обедом и ужином. От дисбактериоза, надо признать, меня это средство избавило. Заодно перестало болеть сердце и пропал неприятный запах изо рта.
    Федоров Андрей Михайлович

Как лечили язву в позапрошлом веке

   Мой прапрадед жил в XIX веке. Когда в молодости стало ясно, что у него язва желудка, он стал лечить ее, каждое утро выпивая один стакан своей мочи. Так делал в течение месяца. Я раньше не понимал, почему он так поступал, а недавно узнал, что моча может восстановить слизистую оболочку желудка, если вы употребляете в пищу продукты с низким содержанием соли. В то время такой совершенной медицины, как сейчас, не было, и люди использовали те методы, которые были доступны. Так что возникает вопрос: что же возникло раньше, неужели операции и таблетки? Или, может, средства, которые пришли к нам из глубины веков? Кстати, мой прадед вылечился и всю жизнь потом прожил совершенно здоровым человеком.
    Мухин Георгий Константинович

Так я вылечился от язвенного колита

   Я знаю, что лечебное голодание и уринотерапия удаляют гниль из кишечника. А точнее, я узнал это после того, как сам столкнулся с подобной бедой. После обострения язвенного колита, отлежав в больнице, устроил себе несколько 5 дневных голоданий на урине. Делал микроклизмы. Кровотечение остановилось уже через 2 дня, а боль через некоторое время и вовсе прошла. На этом я решил не останавливаться, потому что уже успел понять, что болезнь проще предупредить, чем лечить. Новых обострений я не хочу. Пришлось изменить свое питание, больше не ем по ночам, не жую каждые полчаса бутерброды, стараюсь употреблять меньше тяжелых продуктов.
    Куатбеков Ринат Маратович

Что дали очищение и уринотерапия

   Мне 68 лет, я подрабатываю ночным сторожем в магазине. До того как занялась уринотерапией, страдала гастритом, колитом и холециститом, все болезни были в хронической форме, а к этому еще мучил геморрой. Все это у меня прошло. Начала лечение с того, что делала микроклизмы с мочой. Потом проводила голодание на урине. На коже поначалу вылезла какая-то дрянь, но у меня дочь дерматолог, она сказала, что это нормально, высыпания означают, что вся грязь выходит наружу, ведь шлаки из организма удаляются не только через кишечник, но и через кожу. Так что я решила продолжать. Сделала чистку печени, и ничего, кожа очистилась. Значит, вся гадость из меня вышла окончательно. Правда, если бы я проходила весь этот комплекс теперь, то сначала занялась бы печенью, чтобы она смогла очищать кровь, тогда бы на коже не появилось таких высыпаний. А в остальном я всем довольна. Весной занималась очищением желчного пузыря, потом почек, вышел камень. Дожив до почти уже 70 лет, я впервые за долгие годы чувствую себя здоровой. Я и не помню, когда я себя так хорошо чувствовала раньше.
    Васильева Клавдия Яковлевна

Апельсиновым соком избавил от болезней себя и жену

   Недавно я смотрел по телевизору передачу об апельсиновом соке. Передача была довольно узкой направленности и говорила все больше про психологическое здоровье, нежели про физическое. Там рассказывали, что апельсиновый сок просто незаменим для борьбы со стрессом и пониженным настроением. А поскольку означенные проблемы меня касаются самым непосредственным образом (работа у меня напряженная и ответственная), я решил каждый день начинать со стакана апельсинового сока и им же заканчивать. Как-то раз я два вечера подряд засиживался вместе с коллегами допоздна в офисе, и наша сотрудница заметила, как в 8 часов я пью сок. Она с ехидством поинтересовалась, уж не сел ли я на диету. Пришлось ее огорчить, сказав, что диету я не соблюдаю. Думал, она ответит, что зря, мне бы не помешало. Вместо этого она прочитала мне экспресс-лекцию об апельсиновом соке. Я узнал за 5 минут больше, чем из получасовой передачи. От обилия информации у меня голова вспухла. Я свою коллегу остановил и сказал, что на досуге подумаю о том, что она сообщила. Свое обещание я сдерживать не собирался, но, придя домой, полушутя рассказал обо всем жене. А вот она отнеслась к вопросу серьезно. Мы решили, что вместе, чтоб было не скучно, сделаем то, что мне посоветовала моя сотрудница. Дождавшись продолжительных новогодних каникул, мы вдвоем пили по 5 стаканов апельсинового сока каждый день. Через час после каждого стакана надо было пить чай. Лучше зеленый. Моя жена только такой и пьет, а вот я предпочитаю красный. Но раз в день чашку зеленого все же выпивал. Также каждый день делали клизмы из отвара дубовой коры – 5 столовых ложек на литр воды. Через 1,5 недели я готов был моей советчице дарить самые дорогие конфеты. Увы, она-то как раз сидит на самой строгой диете. Но факт то, что после такого апельсинового курса у меня не только пропал всякий стресс, который, кстати, не вернулся даже после сильной рабочей встряски, но и исчезли все проявления гастрита. А гастрит, опять-таки при моей работе, зарабатывается крайне быстро благодаря перекусам на рабочем вместе, преимущественно всухомятку. У моей жены прошли боли в желудке, на которые она жаловалась последние 3 месяца, и головные боли, которые появлялись у нее раз в месяц. И самое приятное, она стала еще лучше выглядеть, даже лучше, чем прежде!
    Михайловский Олег

Теперь у меня нет проблем с поджелудочной железой

   К своим 32 годам я уже забыла, что значит хорошее самочувствие. Живу в большом и грязном городе, экологическая обстановка ужасная, с самого раннего детства с родителями в разъездах (отец военный), весь режим питания – через пень-колоду. После 30-летия стало совсем плохо. Самочувствие ужасное, постоянная апатия, от гастрита боли жутчайшие. С ужасом думала, что же будет со мной лет через 10 и позже... А у меня еще профессия такая, что я всегда на виду и вечно на ногах: администратор театральной труппы. На такой работе здоровье нужно иметь на десятерых, скажу я вам, потому что работа моя – это не бумажки перебирать. Только и делаешь, что мотаешься по городу и области, о чем-то договариваешься, что-то решаешь. Иногда наш коллектив дает 10 спектаклей в неделю, и все в разных городах, а организационные-то вопросы на мне. Если хочешь работать, то болеть просто не имеешь права.
   В отчаянии я обратилась к народным методам лечения. Сделала 4 чистки печени, чистку кишечника, мочу пила трижды в день, упаренную до четверти урину втирала по утрам, закапывала в нос и уши по 2 раза в сутки. В моем рационе впервые за долгие годы появился рис, который оказался отличным очищающим средством. После самого первого очищения из меня выходило что-то ужасное, какие-то осклизлые зеленые массы, тошнило то желчью, то и вовсе чем-то черным. После 2-й чистки пошли камни. Как подумаю, что весь этот кошмар во мне сидел, на душе легчает, что от всего этого освободилась. На работе сразу заметили, что у меня и настроение улучшилось, и работоспособность повысилась, и вообще выглядеть я стала гораздо лучше. Сначала по секрету рассказала билетерше, что я с собой делала. Она прислушалась, и у нее было то же самое, куча слизи и песка. Зато потом поджелудочная перестала болеть, как и у меня. Слухи разнеслись быстро, я начала уже всем объяснять, как лечиться. И люди мне верили, хоть я и не врач. Потому что результат всех моих действий налицо, я сама – подтверждение своих слов.
    Никифорова Наталья

Наконец появилась надежда

   Чем меня только не лечили за 15 лет, что меня мучили запоры. Даже в больнице пришлось полежать. Тем более что к запорам у меня имелись и хронический гастродоуденит, и астено-невротический синдром, и еще много чего, все и перечислять не хочу. Запоры изводили так, что в больнице меня кололи транквилизаторами, и только тогда они хоть как-то отступали, можно было есть без страха, что весь этот ужас опять начнется. Но главное, запоры все равно начинались снова, опять приходилось лечиться. Вот так вся жизнь и проходила. Только после уколов и можно нормально до туалета дойти, а без уколов – все та же пытка. Главное, я думаю, что здесь уже был какой-то психологический рефлекс: пока есть лекарство, запора нет, когда нет лекарства – он тут как тут. Понимал всю эту связь, но сделать ничего не мог.
   В результате к 35 годам я был ну чисто живой труп: худющий, как жердь, глаза ввалившиеся, кожа шелушится, глаза не открываются. Люди на улицах отшатывались. Что только мне вслед слышать ни приходилось! Сил моих больше не было. Хваленые клизмы никак не помогали: ставил на воде – результат нулевой, ничего не выходит. Думал, все, хана мне, еще несколько лет, и до свиданья, сам себя изнутри ядами отравлю. Сейчас одна радость и надежда – столько всего слышал про народную медицину, дай, думаю, попробую, уж мне-то хуже не будет. Пью всю мочу, среднюю, и каждый день делаю один раз клизму с 400 г свежевыпущенной мочи. Такие клизмы уже помогают, хоть что-то из кишечника стало выходить.
    Степаненко Александр Леонидович

Через 20 лет вылечилась от запоров

   Запорами страдала два десятка лет. Почему они начались, даже не знаю. Может, тяжелые роды, а потом годами одна и та же сидячая работа, да и питание далековато от здорового. Иногда запоры длились до 5 дней, это просто ужасно, поймет только тот, кто сам на себе испытал подобное. Когда все продукты распада выделяются в кровь, ты в прямом смысле отравляешься изнутри, это похоже на медленную смерть. Потом к этой беде добавились новые – фибромиома, киста и прочие «прелести» женской жизни. Если бы ни они, наверное, не стала бы заниматься народными методами лечения. На уринотерапию пошла от отчаяния, а через 1,5 недели уже и понять не могла, как раньше не использовала этот метод. Ведь все вокруг говорили, а я упиралась! Надо сказать, что эти 1,5 недели легко у меня не прошли. Было тяжело: кружилась голова, иногда тошнило. Кровь холодеет, как подумаю, сколько болезней в нас сидит и до чего же они не хотят уходить. В общем, через 10 дней я сделала очищение печени, а потом и кишечника. Из меня вышли какие-то черные маслянистые хлопья, которые прилипали к унитазу. Было такое впечатление, будто трубу прочистили, а не человеческий организм. Но что бы вы думали? Запоры-то прошли! Уже месяцев 7 все в полном порядке! А главное, и женские мои болезни начали отступать.
    Ушакова Анна Леонидовна

Удалось вылечить все сразу!

   Говорят, что все болезни – от нервов. Не знаю, так ли это, но, по мне, они все от запоров. Я даже где-то слышал, что именно из-за запоров начинается масса заболеваний. У меня с детства были постоянно ангины, простуды, потом уже начался бронхит хронический, хотя я и не курю. Тошнота ежедневно, головные боли – и вовсе самые верные спутники. И все это возникло на фоне запоров. Самое неприятное, что при таком обилии болезней начинает портиться характер. Поведение становится каким-то неадекватным, постоянно раздражаешься, обиды и вовсе хранишь годами. На мир смотришь как на траурное шествие. Беспокоишься о чем-то, тревожишься, но все тесты говорят, что психологическое состояние нормальное.
   Лечение народными методами я воспринимал сначала как бабушкины сказки, а потом как моду. Честно говоря, попробовать решил лишь после того, как меня уволили с работы. Наверное, и заслужил. Потому что работа у меня контактная, постоянно нужно общаться с клиентами, с покупателями, а я на них начал срываться. Вот они и жаловались. Поэтому, когда других вариантов лечения уже просто не было, я обратился к народным методам. Где-то в глубине души даже сидело такое: мол, все равно не поможет, тогда скажу, что и это шарлатанство! Но вот, как оказалось, ошибся, и даже приятно, потому что не всегда хорошо оказываться правым. Впрочем, обо всем по порядку.
   Начал я с того, что перешел на раздельное питание. От бутербродов вообще отказался, а уж тем более от фаст-фуда: всяких там гамбургеров и хот-догов. Зато хорошо пошли тушеные овощи. Нормальная еда, как выяснилось, вовсе на ней не голодаешь. Стал есть даже проращенную пшеницу, что раньше считал подходящим только для дамочек, читающих глянцевые журналы. Потом занялся уринотерапией, тоже для меня это было что-то совсем новое. Вдобавок увлекся травяными настоями, самыми разными. Это вообще если не от всех бед лекарство, то уж, во всяком случае, на каждую болезнь найдется управитель. А в результате и вовсе решился на голодание. Сначала подготовился, перестал есть мясо и все жирное и жареное, увеличил число приемов урины до 5 раз в день, делал клизмы по вечерам. И так два дня. На второй день, прямо перед голоданием, ничего не ел, кроме яблок, и пил много отвара шиповника. Сплошные витамины и микроэлементы, поэтому не надо бояться, что за этот день вы чего-то недополучите. Ничего страшного, даже запасетесь витаминами на несколько дней вперед.