Объявляете общесемейный конкурс идей. Каждый придумывает что-то этакое, интересное, причём с объяснениями, как это интересное в жизнь воплотить. Замечательно, что при таком раскладе все выигрывают!
Так или иначе, с коррекцией или без, но пусть все идеи реализуются; какие-то сразу, какие-то – в будущем.
«Как-то наш младший предложил собирать камни на помойке. Мы раз отложили, два отложили. На третью неделю всё-таки приняли предложение: «Договорились: среда – день сбора камней». Пошли, правда, не на помойку, а в парк. И что вы думаете? Пока собирали – так увлеклись, набрали такую кучу! И в результате – на даче создали альпийскую горку. Во как».
Идейная ваза
Выбираете симпатичную вазу, ставите в общедоступное место. И бросаете в нее записочки со своими придумками. И так день за днём. Можно писать подробно, а можно – парою слов, чтобы просто не позабылась. А потом достаете и разбираетесь. Самый младшенький запускает в вазочку ручку, вытаскивает листочек… Кстати, в процессе обсуждения этих записок (пойдёт – не пойдёт и как это сделать) непременно возникнут новые занимательные идеи.
Впрочем, вместо обычной вазы можно сделать «Почтовый ящик желаний». Звучит?
И пусть серьёзным родителям не покажется, что всё это – лишь «развлекалочки». Нет. Вы не только развлекаетесь! Вы делаете очень большое дело: вы объединяетесь – это раз, устанавливаете доверительные отношения – это два. И развиваете творческие способности (детей), и не даёте впасть в спячку своим – это три и четыре.
Соблюдайте условия!
Практикум Как нам себя порадовать
Приятности каждый день
Как ожидание формирует желание
Очарование игры
Глава 6 Подарочные особенности
Так или иначе, с коррекцией или без, но пусть все идеи реализуются; какие-то сразу, какие-то – в будущем.
«Как-то наш младший предложил собирать камни на помойке. Мы раз отложили, два отложили. На третью неделю всё-таки приняли предложение: «Договорились: среда – день сбора камней». Пошли, правда, не на помойку, а в парк. И что вы думаете? Пока собирали – так увлеклись, набрали такую кучу! И в результате – на даче создали альпийскую горку. Во как».
Идейная ваза
Выбираете симпатичную вазу, ставите в общедоступное место. И бросаете в нее записочки со своими придумками. И так день за днём. Можно писать подробно, а можно – парою слов, чтобы просто не позабылась. А потом достаете и разбираетесь. Самый младшенький запускает в вазочку ручку, вытаскивает листочек… Кстати, в процессе обсуждения этих записок (пойдёт – не пойдёт и как это сделать) непременно возникнут новые занимательные идеи.
Впрочем, вместо обычной вазы можно сделать «Почтовый ящик желаний». Звучит?
И пусть серьёзным родителям не покажется, что всё это – лишь «развлекалочки». Нет. Вы не только развлекаетесь! Вы делаете очень большое дело: вы объединяетесь – это раз, устанавливаете доверительные отношения – это два. И развиваете творческие способности (детей), и не даёте впасть в спячку своим – это три и четыре.
Соблюдайте условия!
Что должны учитывать взрослые члены семьи:
♥ Нельзя высмеивать и грубовато подшучивать. Это лишает инициативы. А дети – подростки к тому же легко обижаются.
♥ Смеётесь сами – позвольте посмеяться и над собой. Полное равноправие.
♥ Пока традиция не закрепилась, вам придётся постоянно проявлять инициативу. У детей внимание быстро переключается с одного на другое. Чтоб интерес не погас, вы должны его подпитывать.
♥ Всё – на добровольных началах. Не принуждать, а вовлекать.
♥ Пробуйте всё; выбирайте и оставляйте то, что приживётся (и даст результаты) в вашей семье.
У нас, например, как-то само собой традиционными стали вечерние семейные прогулки, после которых неизбежно следовало отмывание очень большого и очень весёлого пса – «дворянина» по имени Бонька. И хоть порой это дело было весьма канительно, мы и теперь с удовольствием вспоминаем те убежавшие в прошлое дни.
У детворы жизнь иная – в ней азарт, любопытство и темп.
Взрослые часто думают: «Ах, завтра, потом… было бы время… было бы настроение…».
Было БЫ, а дни всё идут и идут. И ни один не вернётся обратно.
Ну, невозможно ребёнка растить, откладывая радость на «потом». Нужно, каждому нужно каждый день насыщаться маленькими «приятностями».
Встряхнитесь! Стоит только начать, стоит только войти во вкус, и потом самим не захочется жить в ритме: работа – дом – телевизор. Потому что почувствуете (или вспомните) старую истину: мы сами строим и рушим свой быт.
♥ Нельзя высмеивать и грубовато подшучивать. Это лишает инициативы. А дети – подростки к тому же легко обижаются.
♥ Смеётесь сами – позвольте посмеяться и над собой. Полное равноправие.
♥ Пока традиция не закрепилась, вам придётся постоянно проявлять инициативу. У детей внимание быстро переключается с одного на другое. Чтоб интерес не погас, вы должны его подпитывать.
♥ Всё – на добровольных началах. Не принуждать, а вовлекать.
♥ Пробуйте всё; выбирайте и оставляйте то, что приживётся (и даст результаты) в вашей семье.
У нас, например, как-то само собой традиционными стали вечерние семейные прогулки, после которых неизбежно следовало отмывание очень большого и очень весёлого пса – «дворянина» по имени Бонька. И хоть порой это дело было весьма канительно, мы и теперь с удовольствием вспоминаем те убежавшие в прошлое дни.
* * *
У нас, у взрослых людей, дни порою так одноцветны!
На прогулку
в восемь двадцать
Вышел белый Бонифаций.
Он гулял весьма культурно:
Потихоньку лазил в урну,
Посчитал у дома лужи,
Воробья ловил на ужин,
На забор загнал кота,
Сам пытался влезть туда,
А упал – не завизжал!
На асфальте полежал,
Поиграл немножко в прятки,
Половил чужие пятки,
Влез в помойку с головой,
А потом пошёл домой.
Без мочалки и без мыла
Мама Боньку долго мыла.
Мойка пса не огорчала:
Завтра всё пойдёт сначала.
У детворы жизнь иная – в ней азарт, любопытство и темп.
Взрослые часто думают: «Ах, завтра, потом… было бы время… было бы настроение…».
Было БЫ, а дни всё идут и идут. И ни один не вернётся обратно.
Ну, невозможно ребёнка растить, откладывая радость на «потом». Нужно, каждому нужно каждый день насыщаться маленькими «приятностями».
Встряхнитесь! Стоит только начать, стоит только войти во вкус, и потом самим не захочется жить в ритме: работа – дом – телевизор. Потому что почувствуете (или вспомните) старую истину: мы сами строим и рушим свой быт.
Практикум Как нам себя порадовать
А почему бы и нет? Попробуйте! Это вполне возможно. И подумайте: как это здорово – каждый день радовать чем-то друг друга.
Например, время от времени можно проводить День внимания. Конечно, внимательным можно (и нужно) быть всегда, но, увы, порой в череде будних дней да забот мы как-то об этом совсем забываем. Так почему бы не сделать такую подсказку – и для детей, и для себя.
Решаете:
а) к кому будем особо внимательны;
б) как (каким образом) проявим это внимание.
Тут нужно в первую очередь вспомнить о тех, кто давненько не попадал в зону вашего пристального внимания. Порадуйте человека! Подумайте, чего ему больше всего не хватает, в чём он нуждается больше всего. (Мы имеем в виду не материальный предмет, а что-то для радости, для души).
Внимание – это не просто «привет» да «пока», это не просто «к доке вызывали?», «иди есть». Это умение откликнуться на его настроение, на его насущные интересы. Откликнуться и разделить.
Посмотрите внимательно друг на друга, одарите друг друга вниманием искренним и бескорыстным, постарайтесь заметить то, на что вы обычно привычно внимания не обращали. Возможно, вас ждут удивительные открытия.
Например, время от времени можно проводить День внимания. Конечно, внимательным можно (и нужно) быть всегда, но, увы, порой в череде будних дней да забот мы как-то об этом совсем забываем. Так почему бы не сделать такую подсказку – и для детей, и для себя.
Решаете:
а) к кому будем особо внимательны;
б) как (каким образом) проявим это внимание.
Тут нужно в первую очередь вспомнить о тех, кто давненько не попадал в зону вашего пристального внимания. Порадуйте человека! Подумайте, чего ему больше всего не хватает, в чём он нуждается больше всего. (Мы имеем в виду не материальный предмет, а что-то для радости, для души).
Внимание – это не просто «привет» да «пока», это не просто «к доке вызывали?», «иди есть». Это умение откликнуться на его настроение, на его насущные интересы. Откликнуться и разделить.
Посмотрите внимательно друг на друга, одарите друг друга вниманием искренним и бескорыстным, постарайтесь заметить то, на что вы обычно привычно внимания не обращали. Возможно, вас ждут удивительные открытия.
Приятности каждый день
Есть враг у семейного счастья – это обычная лень. Отчуждение, скука, тоска, взаимонепонимание – многие неприятности случаются из-за неё. С ленью трудно бороться: она тяжела на подъём. Но вот такими «приятностями» можно её одолеть. Потому что эти занятия не требуют напряжения и много времени у вас не займут. А результат впечатляет: хороший семейный настрой.
День легкомыслия
В этот день отменяете напрочь всё – всё серьёзное: ни дел, ни вопросов, ни назиданий не делает никто никому. Зато разрешается всем говорить всевозможные глупости (добрые!), подшучивать друг над другом, в общем, устроить нечто вроде Первого апреля, но по своему расписанию.
День благодарения
В российском календаре нет такого праздника, но что нам мешает ввести его в еженедельник своей семьи?!
Целый день вы находите то, за что можно поблагодарить близкого человека! И – благодарите. Говорите «спасибо», но не для красного словца, а искренне, за что-то конкретное.
А можно вот так. Один человек садится посередине, и каждый, прикоснувшись, вспомнит о нём что-то хорошее, расскажет и скажет «спасибо тебе за то, что ты…» и расскажет, за что.
Или вот так. Сели в кружок и – по цепочке, обращаясь к тому, кто по правую руку: Например, мама говорит: «Доча, спасибо тебе, что ты сегодня позвонила бабушке, порадовала её» – > дочка: «Папа, я благодарю тебя, что ты сегодня во время меня разбудил, и я не опоздала в школу» – > папа: «Сын, я благодарю тебя за то, что ты сегодня помог мне помыть машину» – > сын: «Сестрёнка, спасибо тебе, что ты почитала мне книжку» – > младшая дочка: «Мама, спасибо тебе, что ты приготовила такой вкусный ужин».
День признаний
Как это сделать? Просто: а) написать записку-признание; б) положить туда, где адресат на неё наткнётся.
Впрочем, признание может быть устным. А уж в чём вы будете признаваться – в любви ли в ошибках, которые хотите исправить, или в самых забавных случаях, которые с вами произошли – тут полный простор для творчества.
День стихотворений
Да-да, каждый готовит стих и читает его. С выражением. А можно попробовать в любой разговор вставлять строки из стихотворений. Или вообще целый день разговаривать фразами из стихотворений.
А можно договориться о таком поэтическом дне: целый день вы стараетесь так говорить, чтобы все ваши слова складно, в рифму, звучали. При этом рифмуется (и не критикуется!) все подряд, как получится: «работа – икота», «стол – куда шёл», «Интернет – на обед». Получается очень смешно.
День театра и/или эстрады
Берёте билеты в театр и идёте. Или смотрите по телевизору, с диска, а потом обсуждаете. Или устраиваете домашний театр – с весёлым переодеванием, гримированием, постановкой домашней сказки или истории, которая произошла в вашей семье. (Как это сделать – рассказано в 11главе).
День ответов на все вопросы
Очень удобный день. Бывает, что своими вопросами дети нас ставят в тупик. И тогда, не выказывая растерянности, вы спокойно сможете сказать, как только ребёнок спросил у вас про что-то этакое-тако-о-ое: «Хороший вопрос. Я обязательно расскажу об этом в «день ответов». И у вас будет время вдумчиво подготовиться и толково всё ему разъяснить. Хорош такой день ещё тем, что дети сызмальства привыкают к откровенному разговору, когда каждый может спросить и не услышать в ответ: «Ну что за глупости ты говоришь». Такое в будущем вам весьма пригодиться.
День моего хобби
В этот день каждый рассказывает о своём увлечении. Что за хобби и как возникло оно. По возможности – демонстрирует, и предлагает принять участие в том деле, которым сам увлечён. (Подробно о хобби и увлечениях – в главах 8 и 14)
Даже самый маленький член семьи может всем показать (и дать подержать) свою любимую игрушку. Возможно, и вы с удовольствием вспомните, какие игрушки любили. И, может быть, вам захочется, как в детстве, но уже – вместе с собственными детьми, вырезать из ветки палочку – выручалочку и украсить её узорами, или вылепить войско из пластилина, или построить шалаш, или сыграть в «Казаков – разбойников». (В какие ещё можно игры сыграть – в 15 главе). Что вы любили в детстве – то и ваши дети могут сейчас полюбить.
А можно с хобби знакомиться по отдельности. «День увлечения мамы…», а в следующий раз речь пойдёт о папиных интересах, а потом «хобби старшего брата» (и т. д.). То есть – все погружаются в то, что любит один член семьи и разделяют с ним его увлечения. И тогда у вас будет общее дело – то, что прочно связывает мама/пап и дочек/сыночков на долгие годы нитями дружбы и взаимного интереса.
День моего имени
Почему так меня назвали? Что оно значит, имя моё? Разве знать это не интересно, особенно детям?! Моё имя в контексте истории. Кто из великих носил такое же имя. И к чему это обязывает меня. Александр Суворов в детстве узнал, что носит имя великого полководца Македонского, и хоть был слаб и тщедушен, твёрдо решил, что тоже станет полководцем. Результат всем известен.
А почему бы не проводить «день нашей фамилии?! День, когда заполняется семейная летопись? Часто такую работу берёт на себя кто-то один из семьи. Но вместе – вместе и полезнее, и азартнее. Сколько новых находок вы сможете обнаружить!
День сбора пазлов
В этот день покупаете пазлы и начинаете собирать. Сначала – все вместе, а потом продолжает каждый (кто хочет) в любое свободное время, под настроение… А потом готовую собранную работу переводите (приклеиваете) на картон. Со временем получается целая картинная галерея.
Впрочем, может быть день головоломок, лучших настольных игр, «Юный конструктор» и «День строительства из коробков»…
День всяческих конкурсов
От самых простых (построй-ка из спичек, из спичечных коробков) до выкладывания наисложнейших карточных дворцов.
Настольные игры и сопутствующие развлекалочки. Тут выбор огромен – от настольных «ходилок» до старого доброго лото. А можно проводить спортивные конкурсы, конкурсы игр, викторины. И, ведь что особо приятно: вы не просто так развлекаетесь, вы ещё и обучаете детей. Вот так, как положено с дошколятами – обучаете между делом, в забавах и играх.
День хороших воспоминаний
Просто садитесь и вспоминаете. «А помнишь, как вместе когда-то…», «Когда я (или ты) был маленьким…». Такие общие чувства помогают прочувствовать единение, всей кожей его ощутить.
День, когда роли меняются
Мы, родители, главные в доме. Мы учим, кормим, воспитываем, разрешаем и запрещаем… Пусть дети на собственной шкурке почувствуют, каково это – взрослыми быть. Легко ли? Чтобы этот день прошёл наиболее эффективно, заранее обговорите условия: что делают мамы и папы – то должен делать ребёнок (уборка, еда и т. п.), а вы постарайтесь вести себя так, как обычно ведёт себя ваша детка.
Большой романтический день
Или «Вечер лирических воспоминаний», когда вы достаёте семейный альбом, достаёте с «полочки» своей памяти воспоминания…
Посмотрите видеозаписи: как наш малыш был во-о-от такая крошка, и как подрос он теперь.
Продолжить оформление семейного альбома.
Вспомните своё детство – дети обожают слушать про то, как их мамы-папы (и дедушки – бабушки, и тёти и дяди) были маленькими.
Можно просто повесть накануне большой лист ватмана, а рядом – фломастер. И каждый в течение дня пусть оставит там, на листе, какую-то запись. Или рисунок. Или – просто обвести ладошку и пяточку малыша, а рядом – свои собственные ладони. «Вот мы какие, сравните!».
В этот день можно организовать «Конкурс цветов» – хоть настоящих, хоть сделанных из бумаги. А ещё будет так хорошо, если мужчины (и большие и маленькие) вспомнят, что женщины (и большие и маленькие) любят цветы, подаренные от чистого сердца!
День легкомыслия
В этот день отменяете напрочь всё – всё серьёзное: ни дел, ни вопросов, ни назиданий не делает никто никому. Зато разрешается всем говорить всевозможные глупости (добрые!), подшучивать друг над другом, в общем, устроить нечто вроде Первого апреля, но по своему расписанию.
День благодарения
В российском календаре нет такого праздника, но что нам мешает ввести его в еженедельник своей семьи?!
Целый день вы находите то, за что можно поблагодарить близкого человека! И – благодарите. Говорите «спасибо», но не для красного словца, а искренне, за что-то конкретное.
А можно вот так. Один человек садится посередине, и каждый, прикоснувшись, вспомнит о нём что-то хорошее, расскажет и скажет «спасибо тебе за то, что ты…» и расскажет, за что.
Или вот так. Сели в кружок и – по цепочке, обращаясь к тому, кто по правую руку: Например, мама говорит: «Доча, спасибо тебе, что ты сегодня позвонила бабушке, порадовала её» – > дочка: «Папа, я благодарю тебя, что ты сегодня во время меня разбудил, и я не опоздала в школу» – > папа: «Сын, я благодарю тебя за то, что ты сегодня помог мне помыть машину» – > сын: «Сестрёнка, спасибо тебе, что ты почитала мне книжку» – > младшая дочка: «Мама, спасибо тебе, что ты приготовила такой вкусный ужин».
День признаний
Как это сделать? Просто: а) написать записку-признание; б) положить туда, где адресат на неё наткнётся.
Впрочем, признание может быть устным. А уж в чём вы будете признаваться – в любви ли в ошибках, которые хотите исправить, или в самых забавных случаях, которые с вами произошли – тут полный простор для творчества.
День стихотворений
Да-да, каждый готовит стих и читает его. С выражением. А можно попробовать в любой разговор вставлять строки из стихотворений. Или вообще целый день разговаривать фразами из стихотворений.
А можно договориться о таком поэтическом дне: целый день вы стараетесь так говорить, чтобы все ваши слова складно, в рифму, звучали. При этом рифмуется (и не критикуется!) все подряд, как получится: «работа – икота», «стол – куда шёл», «Интернет – на обед». Получается очень смешно.
День театра и/или эстрады
Берёте билеты в театр и идёте. Или смотрите по телевизору, с диска, а потом обсуждаете. Или устраиваете домашний театр – с весёлым переодеванием, гримированием, постановкой домашней сказки или истории, которая произошла в вашей семье. (Как это сделать – рассказано в 11главе).
День ответов на все вопросы
Очень удобный день. Бывает, что своими вопросами дети нас ставят в тупик. И тогда, не выказывая растерянности, вы спокойно сможете сказать, как только ребёнок спросил у вас про что-то этакое-тако-о-ое: «Хороший вопрос. Я обязательно расскажу об этом в «день ответов». И у вас будет время вдумчиво подготовиться и толково всё ему разъяснить. Хорош такой день ещё тем, что дети сызмальства привыкают к откровенному разговору, когда каждый может спросить и не услышать в ответ: «Ну что за глупости ты говоришь». Такое в будущем вам весьма пригодиться.
День моего хобби
В этот день каждый рассказывает о своём увлечении. Что за хобби и как возникло оно. По возможности – демонстрирует, и предлагает принять участие в том деле, которым сам увлечён. (Подробно о хобби и увлечениях – в главах 8 и 14)
Даже самый маленький член семьи может всем показать (и дать подержать) свою любимую игрушку. Возможно, и вы с удовольствием вспомните, какие игрушки любили. И, может быть, вам захочется, как в детстве, но уже – вместе с собственными детьми, вырезать из ветки палочку – выручалочку и украсить её узорами, или вылепить войско из пластилина, или построить шалаш, или сыграть в «Казаков – разбойников». (В какие ещё можно игры сыграть – в 15 главе). Что вы любили в детстве – то и ваши дети могут сейчас полюбить.
А можно с хобби знакомиться по отдельности. «День увлечения мамы…», а в следующий раз речь пойдёт о папиных интересах, а потом «хобби старшего брата» (и т. д.). То есть – все погружаются в то, что любит один член семьи и разделяют с ним его увлечения. И тогда у вас будет общее дело – то, что прочно связывает мама/пап и дочек/сыночков на долгие годы нитями дружбы и взаимного интереса.
День моего имени
Почему так меня назвали? Что оно значит, имя моё? Разве знать это не интересно, особенно детям?! Моё имя в контексте истории. Кто из великих носил такое же имя. И к чему это обязывает меня. Александр Суворов в детстве узнал, что носит имя великого полководца Македонского, и хоть был слаб и тщедушен, твёрдо решил, что тоже станет полководцем. Результат всем известен.
А почему бы не проводить «день нашей фамилии?! День, когда заполняется семейная летопись? Часто такую работу берёт на себя кто-то один из семьи. Но вместе – вместе и полезнее, и азартнее. Сколько новых находок вы сможете обнаружить!
День сбора пазлов
В этот день покупаете пазлы и начинаете собирать. Сначала – все вместе, а потом продолжает каждый (кто хочет) в любое свободное время, под настроение… А потом готовую собранную работу переводите (приклеиваете) на картон. Со временем получается целая картинная галерея.
Впрочем, может быть день головоломок, лучших настольных игр, «Юный конструктор» и «День строительства из коробков»…
День всяческих конкурсов
От самых простых (построй-ка из спичек, из спичечных коробков) до выкладывания наисложнейших карточных дворцов.
Настольные игры и сопутствующие развлекалочки. Тут выбор огромен – от настольных «ходилок» до старого доброго лото. А можно проводить спортивные конкурсы, конкурсы игр, викторины. И, ведь что особо приятно: вы не просто так развлекаетесь, вы ещё и обучаете детей. Вот так, как положено с дошколятами – обучаете между делом, в забавах и играх.
День хороших воспоминаний
Просто садитесь и вспоминаете. «А помнишь, как вместе когда-то…», «Когда я (или ты) был маленьким…». Такие общие чувства помогают прочувствовать единение, всей кожей его ощутить.
День, когда роли меняются
Мы, родители, главные в доме. Мы учим, кормим, воспитываем, разрешаем и запрещаем… Пусть дети на собственной шкурке почувствуют, каково это – взрослыми быть. Легко ли? Чтобы этот день прошёл наиболее эффективно, заранее обговорите условия: что делают мамы и папы – то должен делать ребёнок (уборка, еда и т. п.), а вы постарайтесь вести себя так, как обычно ведёт себя ваша детка.
Большой романтический день
Или «Вечер лирических воспоминаний», когда вы достаёте семейный альбом, достаёте с «полочки» своей памяти воспоминания…
Посмотрите видеозаписи: как наш малыш был во-о-от такая крошка, и как подрос он теперь.
Продолжить оформление семейного альбома.
Вспомните своё детство – дети обожают слушать про то, как их мамы-папы (и дедушки – бабушки, и тёти и дяди) были маленькими.
Можно просто повесть накануне большой лист ватмана, а рядом – фломастер. И каждый в течение дня пусть оставит там, на листе, какую-то запись. Или рисунок. Или – просто обвести ладошку и пяточку малыша, а рядом – свои собственные ладони. «Вот мы какие, сравните!».
В этот день можно организовать «Конкурс цветов» – хоть настоящих, хоть сделанных из бумаги. А ещё будет так хорошо, если мужчины (и большие и маленькие) вспомнят, что женщины (и большие и маленькие) любят цветы, подаренные от чистого сердца!
Как ожидание формирует желание
Зачем проводить «недельки» и «вечера»?
Вы, верно, спросите: да чем же то, что предложено выше, отличается от просто игры и всяких занятий? А тем, что заранее знаем, что будет; тем, что готовимся, ждём. И это общее ожидание настраивает нас друг на друга.
А ещё, как утверждают специалисты, когда мы ждём чего-то приятного, когда мечтаем о нём, наш мозг готовится к высвобождению гормона удовольствия – допамина. Например, мы с замиранием сердца ждём своего дня рождения – праздника, поздравлений, подарков. И день рождения наступил! И в тот момент, когда получаем всё, что так желали и ждали, на биологическом уровне происходит существенный выброс гормонов. То есть именно ожидание позволяет сформироваться желанию и затем – словно двери настежь распахиваются – даёт доступ к ощущению счастья. Мы себя чувствуем счастливыми и наслаждаемся этим.
Причём – есть такая закономерность: чем интенсивнее ждали – тем больше будет этот выброс допамина, гормона радости и удовольствия.
Так что не зря сказал мудрый Лис Маленькому принцу: «Сердце своё надо подготовить».
Когда проводить?
Вы можете просто закрепить за такой-то традицией определенный день.
Ну, не потянете целый день – отведите определённое время, хотя бы полчасика, например, с 7 вечера до 7.30. Всё ведь зависит от вашего выбора и придумки. Для многих хороших традиций и времени особенного не понадобится: всё совершается параллельно/одновременно с обычными занятьями и делами. Просто, благодаря «ритуальному действию», дела будут делаться веселее.
А можно «разбить» это время на части: 5 минут утром, десять – после работы, 10–15 (как выйдет) – перед сном.
А можно вообще забыть о регламенте, ну какой, например, может быть регламент у комплиментов?
Вы, верно, спросите: да чем же то, что предложено выше, отличается от просто игры и всяких занятий? А тем, что заранее знаем, что будет; тем, что готовимся, ждём. И это общее ожидание настраивает нас друг на друга.
А ещё, как утверждают специалисты, когда мы ждём чего-то приятного, когда мечтаем о нём, наш мозг готовится к высвобождению гормона удовольствия – допамина. Например, мы с замиранием сердца ждём своего дня рождения – праздника, поздравлений, подарков. И день рождения наступил! И в тот момент, когда получаем всё, что так желали и ждали, на биологическом уровне происходит существенный выброс гормонов. То есть именно ожидание позволяет сформироваться желанию и затем – словно двери настежь распахиваются – даёт доступ к ощущению счастья. Мы себя чувствуем счастливыми и наслаждаемся этим.
Причём – есть такая закономерность: чем интенсивнее ждали – тем больше будет этот выброс допамина, гормона радости и удовольствия.
Так что не зря сказал мудрый Лис Маленькому принцу: «Сердце своё надо подготовить».
Когда проводить?
Вы можете просто закрепить за такой-то традицией определенный день.
Ну, не потянете целый день – отведите определённое время, хотя бы полчасика, например, с 7 вечера до 7.30. Всё ведь зависит от вашего выбора и придумки. Для многих хороших традиций и времени особенного не понадобится: всё совершается параллельно/одновременно с обычными занятьями и делами. Просто, благодаря «ритуальному действию», дела будут делаться веселее.
А можно «разбить» это время на части: 5 минут утром, десять – после работы, 10–15 (как выйдет) – перед сном.
А можно вообще забыть о регламенте, ну какой, например, может быть регламент у комплиментов?
Очарование игры
Вы, верно, уже заметили: традиции, обычаи и добрые ритуалы, которые мы вам предлагаем, чем-то очень похожи на то, что дети любят больше всего: на игру. И это действительно так, потому что игра – наша главная помощница в деле детского воспитания (да, если честно – и взрослого тоже).
Почему даже взрослые, даже очень серьёзные вопросы проще решать играя? Потому что в играх есть всегда доля некоторой отстранённости. Мы и в игре – и словно «за кадром», мы можем слегка отстраниться и посмотреть на себя о стороны. И увидеть достоинства и недостатки, и что-то захотеть изменить. Или чему-то научиться…
И потом, игра нас объединяет. Здесь все на равных, и, значит, ваши дети легко присоединяются к нам.
Игра – сродни хорошей шутке: она снимает напряжение и позволяет посмотреть друг на друга свежим взглядом. И, в конце концов, из игры всегда можно выйти, делают дети – сказать «чур-чура» или «я в домике». И ничего плохого не случится. Потому что потом можно затеять новую игру. Главное, чтобы правила были добрые.
(О том, как играть и воспитывать одновременно – разговор впереди).
Есть такие сердитые игры, в которые мы постоянно играем в семье. «Ты сказала – и я обиделся», «Опять твои носки лежат на моей подушке…», «Сколько можно повторять?!» и др. Это жестокие игры, разрушительные. Но и от них есть польза: они говорят о том, что играть мы прекрасно умеем. Нам бы только традиционные игры сменить… если они нам не нравятся.
Например, так. Обычно на сон грядущий говорят: «Спокойной ночи». Добавляйте: «Спасибо за…», – найдите, за что поблагодарить. Пусть мысль: «меня любят, я нужен» останется с каждым из нас до утра. А утро начнётся с улыбки.
Если представить нашу жизнь высокой горой, а семью – альпинистами, поднимающимися к вершине, легко понять, что идти мы должны в единой связке. Тогда не страшно сделать неверный шаг, и если даже оступишься – не упадёшь, потому что поддержка рядом. Такая «связка» – прочная «связка», если в основе её – любовь, доверие и желанье друг друга понять. И если вы вовремя договорились о том, как вы будете идти – то движение по жизни не окажется изнурительным. И даже крутые ухабы нам легче преодолевать.
Почему даже взрослые, даже очень серьёзные вопросы проще решать играя? Потому что в играх есть всегда доля некоторой отстранённости. Мы и в игре – и словно «за кадром», мы можем слегка отстраниться и посмотреть на себя о стороны. И увидеть достоинства и недостатки, и что-то захотеть изменить. Или чему-то научиться…
И потом, игра нас объединяет. Здесь все на равных, и, значит, ваши дети легко присоединяются к нам.
Игра – сродни хорошей шутке: она снимает напряжение и позволяет посмотреть друг на друга свежим взглядом. И, в конце концов, из игры всегда можно выйти, делают дети – сказать «чур-чура» или «я в домике». И ничего плохого не случится. Потому что потом можно затеять новую игру. Главное, чтобы правила были добрые.
(О том, как играть и воспитывать одновременно – разговор впереди).
Есть такие сердитые игры, в которые мы постоянно играем в семье. «Ты сказала – и я обиделся», «Опять твои носки лежат на моей подушке…», «Сколько можно повторять?!» и др. Это жестокие игры, разрушительные. Но и от них есть польза: они говорят о том, что играть мы прекрасно умеем. Нам бы только традиционные игры сменить… если они нам не нравятся.
Например, так. Обычно на сон грядущий говорят: «Спокойной ночи». Добавляйте: «Спасибо за…», – найдите, за что поблагодарить. Пусть мысль: «меня любят, я нужен» останется с каждым из нас до утра. А утро начнётся с улыбки.
Если представить нашу жизнь высокой горой, а семью – альпинистами, поднимающимися к вершине, легко понять, что идти мы должны в единой связке. Тогда не страшно сделать неверный шаг, и если даже оступишься – не упадёшь, потому что поддержка рядом. Такая «связка» – прочная «связка», если в основе её – любовь, доверие и желанье друг друга понять. И если вы вовремя договорились о том, как вы будете идти – то движение по жизни не окажется изнурительным. И даже крутые ухабы нам легче преодолевать.
Глава 6 Подарочные особенности
Трудно поверить, глядя на своего малыша, дошколёнка, младшего школьника, что придут времена, когда он повзрослеет настолько, что у него появятся свои личные дела, интересы, друзья, такая сфера жизни, в которой он будет решать уже многое сам, самостоятельно, без родителей.
Хорошо, если с раннего детства ребёнок привыкнет к тому, что у вас есть общее дело, общие традиции и интересы: тогда и потом, в старшие школьные годы, он не отдалиться, и даже с удовольствием будет проводить с вами время.
Хорошо, если с раннего детства ребёнок привыкнет к тому, что у вас есть общее дело, общие традиции и интересы: тогда и потом, в старшие школьные годы, он не отдалиться, и даже с удовольствием будет проводить с вами время.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента