Страница:
Готовое блюдо посыпают измельченной зеленью петрушки.
Картофель печеный
Готовый картофель подают со сметаной и зеленью.
Картофель, запеченный с творогом
Форму смазывают растительным маслом, посыпают сухарями и выкладывают не нее часть картофельного пюре. Сверху кладут слой творога, слой пюре, разравнивают, поливают сметаной и запекают до золотистой корочки.
Готовую запеканку посыпают измельченной зеленью лука и петрушки.
Каша гречневая с печенью
Лук и морковь очищают, моют, мелко нарезают и пассеруют в растительном масле. Добавляют печень, всыпают гречневую крупу, вливают воду и варят до готовности.
Готовую кашу солят и посыпают измельченной зеленью шпината.
Десерт с ягодным соусом
Для соуса: сметана – 1 стакан, цедра лимонная – 1 ст. ложка, сок вишневый – 1 ст. ложка, сок сливовый – 1 ст. ложка, корица, сахар по вкусу.
Для приготовления соуса сметану взбивают с сахаром и корицей, добавляют вишневый и сливовый соки, лимонную цедру и тщательно перемешивают.
Мусс земляничный
Для сиропа: земляника – 50 г, вода – 0,5 стакана, сахар – 2 ст. ложки.
Для приготовления сиропа землянику протирают через сито, заливают горячей водой, добавляют сахар и варят 5–7 мин. Готовый сироп охлаждают.
Крем земляничный
Сливки взбивают с сахаром и ванилином в крепкую пену и поливают ими землянично-творожную массу.
Желе апельсиновое
Для украшения: листья мелиссы.
Готовое желе украшают спиралями из кожуры и листьями мелиссы.
Крем творожный с черносливом
Творог протирают через сито, добавляют сахар, чернослив, взбитые сливки и тщательно перемешивают.
Крем творожный с изюмом и курагой
Творог протирают через сито, смешивают с изюмом и курагой, добавляют сахар, взбитые сливки, тщательно перемешивают и ставят в прохладное место.
Компот из вишни
Компот из яблок в собственном соку
Компот из малины
Напиток из листьев барбариса и клюквы
Напиток мятно-вишневый
Морс яблочный
Морс малиновый
Напиток чайный
Напиток ягодно-травяной
Напиток из зеленого чая
Напиток цветочный
Глава 6. Плеврит
Салат из помидоров и укропа
Зелень укропа смешивают с помидорами, добавляют соль, выкладывают в салатницу, заправляют растительным маслом.
Салат из помидоров и мяса крабов
Салат из помидоров, картофеля и зелени
Листья салата выкладывают на блюдо, смазывают 1 ч. ложкой майонеза, сверху выкладывают кружочки помидоров, смазывают их 2 ч. ложками майонеза, выкладывают горкой картофель, посыпают зеленью укропа и петрушки, поливают оставшимся майонезом.
Салат из моркови и сыра
Морковь смешивают с зеленью петрушки, добавляют соль, оставшийся майонез, выкладывают в салатницу и поливают смесью из майонеза и сыра.
Салат из говяжьей печени и помидоров
Помидоры моют и нарезают кубиками. Зелень петрушки моют и измельчают.
Печень смешивают с помидорами, добавляют соль, майонез, выкладывают в салатницу и посыпают зеленью укропа.
Салат из вареной говядины и картофеля
Салат из топинамбура и зелени
Салат из топинамбура и моркови
Морковь и лук обжаривают в 1 ст. ложке растительного масла, смешивают с топинамбуром и зеленью, добавляют соль, заправляют оставшимся растительным маслом.
Салат из топинамбура и яблок
Топинамбур и морковь смешивают с яблоками, добавляют соль, заправляют сметаной.
Салат из говяжьей печени и цветной капусты
Печень смешивают с морковью, цветной капустой и зеленью укропа, добавляют соль, выкладывают в салатницу и заправляют майонезом.
Салат из судака и моркови
Рыбу смешивают с морковью и зеленью укропа, добавляют соль и заправляют майонезом.
Салат из свеклы, моркови и курицы
Свеклу, морковь и мясо смешивают, добавляют зелень укропа, соль, выкладывают в салатницу, заправляют сметаной, украшают веточками петрушки.
Салат из сыра и моркови
Морковь смешивают с сыром и зеленью укропа, добавляют соль, выкладывают в салатницу, заправляют майонезом.
Куриный суп-пюре
Филе курицы моют, заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения на слабом огне и варят в течение 20 мин. Затем добавляют картофель, морковь, корень петрушки, соль и варят до готовности.
Мясо и овощи достают из бульона и протирают через сито.
Бульон процеживают, доводят до кипения, добавляют протертые мясо и овощи, варят в течение 5 мин на слабом огне. При подаче к столу в суп добавляют зелень петрушки.
Суп-пюре из цветной капусты
Бульон процеживают, доводят до кипения, добавляют протертые овощи, варят в течение 3 мин на слабом огне. При подаче к столу в суп добавляют зелень петрушки.
Картофельный суп-пюре
Бульон доводят до кипения, добавляют овощи, соль, варят до готовности. Овощи достают из бульона и протирают через сито.
Бульон процеживают, доводят до кипения, кладут овощи и варят в течение 3 мин. При подаче к столу в суп добавляют зелень сельдерея.
Свекольный суп-пюре
В кипящий бульон опускают свеклу и варят в течение 20 мин, затем добавляют картофель, морковь, корень петрушки, соль и варят до готовности. Овощи достают из бульона, протирают через сито.
Бульон процеживают, доводят до кипения, добавляют протертые овощи, варят на слабом огне в течение 5 мин. При подаче к столу суп заправляют сметаной.
Белковый омлет с сыром
Омлет жарят с обеих сторон до готовности, затем посыпают тертым сыром.
Кабачки, тушенные с картофелем
Кабачки и картофель выкладывают на сковороду с разогретым сливочным маслом, добавляют соль, вливают немного воды и тушат до готовности на слабом огне. При подаче к столу посыпают зеленью укропа.
Отварные куриные грудки с рисом
Куриные грудки вынимают из бульона. Зелень петрушки моют и измельчают.
Бульон процеживают. Рис заливают 0,4 л бульона и варят до готовности.
При подаче к столу отварные куриные грудки и гарнир из риса поливают растопленным сливочным маслом и посыпают зеленью петрушки.
Паровые котлеты из говядины
Мясо и лук пропускают через мясорубку. В фарш добавляют яйцо и соль.
Из фарша формуют котлеты и варят их до готовности на пару. При подаче к столу котлеты поливают растопленным сливочным маслом и посыпают зеленью укропа.
Тыква, отваренная на пару
Паровые котлеты из щуки
При подаче к столу котлеты смазывают майонезом и посыпают зеленью укропа.
Манная каша с изюмом
Кашу заправляют сливочным маслом и подают к столу.
Рисовая каша с сухофруктами
Картофель печеный
Ингредиенты:
картофель – 500 г, сметана – 3 ст. ложки, зелень шпината и петрушки – по 0,5 пучка, соль по вкусу.Способ приготовления
Картофель моют, обсушивают, слегка натирают солью и запекают в духовке до готовности. Зелень перебирают и моют.Готовый картофель подают со сметаной и зеленью.
Картофель, запеченный с творогом
Ингредиенты:
картофель – 500 г, творог – 300 г, яйца – 2 шт., молоко – 0,5 стакана, сметана – 0,5 стакана, масло сливочное – 4 ст. ложки, сухари молотые – 2 ст. ложки, масло растительное – 1 ч. ложка, лук зеленый – 0,5 пучка, зелень петрушки – 0,5 пучка, соль по вкусу.Способ приготовления
Картофель моют, очищают от кожицы, варят до готовности, остужают. Добавляют молоко, 1 яйцо, сливочное масло, соль и делают картофельное пюре. Творог протирают через сито, добавляют яйцо и тщательно перемешивают.Форму смазывают растительным маслом, посыпают сухарями и выкладывают не нее часть картофельного пюре. Сверху кладут слой творога, слой пюре, разравнивают, поливают сметаной и запекают до золотистой корочки.
Готовую запеканку посыпают измельченной зеленью лука и петрушки.
Каша гречневая с печенью
Ингредиенты:
крупа гречневая – 1 стакан, вода – 2 стакана, печень – 100 г, морковь – 1 шт., лук репчатый – 1 шт., масло сливочное – 3 ст. ложки, масло растительное – 1 ст. ложка, зелень шпината – 0,5 пучка, соль по вкусу.Способ приготовления
Крупу перебирают и моют. Печень моют, снимают пленку, нарезают маленькими кусочками, слегка отбивают и тушат с добавлением сливочного масла до полуготовности.Лук и морковь очищают, моют, мелко нарезают и пассеруют в растительном масле. Добавляют печень, всыпают гречневую крупу, вливают воду и варят до готовности.
Готовую кашу солят и посыпают измельченной зеленью шпината.
Десерт с ягодным соусом
Ингредиенты:
апельсины – 3 шт., черешня – 1 стакан, клубника – 1 стакан, для украшения – несколько листьев мяты и мелиссы.Для соуса: сметана – 1 стакан, цедра лимонная – 1 ст. ложка, сок вишневый – 1 ст. ложка, сок сливовый – 1 ст. ложка, корица, сахар по вкусу.
Способ приготовления
Апельсины моют, очищают от кожуры, разделяют на дольки и удаляют семена. Черешню и клубнику моют. Все смешивают, поливают соусом и украшают листьями мяты и мелиссы.Для приготовления соуса сметану взбивают с сахаром и корицей, добавляют вишневый и сливовый соки, лимонную цедру и тщательно перемешивают.
Мусс земляничный
Ингредиенты:
земляника – 200 г, вода – 1 л, желатин – 30 г, белок – 1 шт., сахар по вкусу.Для сиропа: земляника – 50 г, вода – 0,5 стакана, сахар – 2 ст. ложки.
Способ приготовления
Ягоды земляники перебирают, моют, протирают через сито, отжимают сок и ставят его в прохладное место. Выжимки заливают горячей водой, добавляют сахар, варят 5–7 мин и процеживают. В ягодный отвар вводят растворенный желатин и доводят до кипения при постоянном помешивании. Сироп соединяют с земляничным соком, охлаждают, добавляют яичный белок и взбивают до образования густой пены. Мусс раскладывают по формочкам и ставят в прохладное место для застывания. Готовый мусс поливают ягодным сиропом.Для приготовления сиропа землянику протирают через сито, заливают горячей водой, добавляют сахар и варят 5–7 мин. Готовый сироп охлаждают.
Крем земляничный
Ингредиенты:
земляника – 1 стакан, творог – 200 г, сливки – 1 стакан, ванилин, сахар по вкусу.Способ приготовления
Землянику перебирают, моют, протирают через сито вместе с творогом. Получившуюся массу посыпают сахаром и тщательно перемешивают.Сливки взбивают с сахаром и ванилином в крепкую пену и поливают ими землянично-творожную массу.
Желе апельсиновое
Ингредиенты:
апельсины – 4 шт., вода – 1 л, желатин – 30 г, вино виноградное – 1 ст. ложка, сахар по вкусу.Для украшения: листья мелиссы.
Способ приготовления
Желатин замачивают в холодной воде в соотношении 1 : 10. Апельсины моют, очищают, срезая кожуру тонкой спиралью (ее используют для украшения) и нарезают кубиками. Затем посыпают сахаром, дают постоять 30–40 мин, пока не выделится сок. Его сливают и ставят в прохладное место. Оставшиеся апельсиновые выжимки заливают горячей водой, добавляют сахар и варят 5–7 мин. Готовый отвар процеживают, вводят набухший желатин, апельсиновый сок и доводят до кипения. Затем его слегка охлаждают, добавляют вино, перемешивают, разливают по формочкам и ставят в прохладное место.Готовое желе украшают спиралями из кожуры и листьями мелиссы.
Крем творожный с черносливом
Ингредиенты:
творог – 300 г, чернослив без косточек – 1 стакан, сок лимонный – 3 ст. ложки, сливки – 1 стакан, сахар – 3 ст. ложки, ванилин.Способ приготовления
Чернослив перебирают, моют, заливают холодной водой. Когда чернослив набухнет, его нарезают кубиками. Сливки взбивают с ванилином и лимонным соком в крепкую пену.Творог протирают через сито, добавляют сахар, чернослив, взбитые сливки и тщательно перемешивают.
Крем творожный с изюмом и курагой
Ингредиенты:
творог – 300 г, сливки – 1 стакан, курага без косточек – 0,5 стакана, изюм без косточек – 3 ст. ложки, желток – 1 шт., сахар – 3 ст. ложки, ванилин.Способ приготовления
Изюм и курагу перебирают, моют и заливают холодной водой. Когда сухофрукты набухнут, курагу нарезают маленькими кубиками. Сливки взбивают с ванилином и желтком в крепкую пену.Творог протирают через сито, смешивают с изюмом и курагой, добавляют сахар, взбитые сливки, тщательно перемешивают и ставят в прохладное место.
Компот из вишни
Ингредиенты:
вишня – 1 стакан, вода – 1 л, мята – 3–4 листка, сахар по вкусу.Способ приготовления
Вишню перебирают, удаляют косточки. Из воды и сахара варят сироп. В кипящий сироп опускают ягоды, мяту и варят 5–10 мин.
Компот из яблок в собственном соку
Ингредиенты:
яблоки – 4–5 шт., сок яблочный – 1 л, мята – 2–3 листка, сахар по вкусу.Способ приготовления
Яблоки моют, удаляют сердцевину и нарезают ломтиками. Яблочный сок нагревают, опускают в него ломтики яблок, сахар, листья мяты и варят 5–10 мин.
Компот из малины
Ингредиенты:
малина – 2 кг, вода – 2 л, сахар – 1 стакан.Способ приготовления
Малину перебирают, моют, засыпают сахаром и оставляют на 30–40 мин, чтобы дала сок. Затем сок сливают и ставят в прохладное место. Воду нагревают, опускают в нее ягоды малины и варят 5–7 мин. В готовый ягодный отвар вливают малиновый сок и охлаждают.
Напиток из листьев барбариса и клюквы
Ингредиенты:
листья барбариса – 1 стакан, клюква – 0,5 стакана, вода – 1,5 л, сахар по вкусу.Способ приготовления
Листья барбариса и клюкву перебирают, моют, заливают горячей водой, добавляют сахар. Варят 10–15 мин под закрытой крышкой. Готовый напиток процеживают и охлаждают.
Напиток мятно-вишневый
Ингредиенты:
вишня – 1 стакан, мята – 2–3 веточки, вода – 1 л, сахар по вкусу.Способ приготовления
Вишню перебирают, моют, удаляют косточки. Мяту перебирают и моют. Ягоды и мяту заливают горячей водой, добавляют сахар и варят 5–10 мин под закрытой крышкой. Готовый напиток процеживают и слегка охлаждают.
Морс яблочный
Ингредиенты:
сок яблочный – 1 л, вода – 0,5 л, кислота лимонная – 0,5 ч. ложки, сахар по вкусу.Способ приготовления
В воду добавляют сахар и доводят до кипения. В охлажденный сироп вливают яблочный сок, добавляют лимонную кислоту и перемешивают. Готовый морс ставят в прохладное место.
Морс малиновый
Ингредиенты:
сок малиновый – 1 л, вода – 0,5 л, кислота лимонная – 1 ч. ложка, сахар по вкусу.Способ приготовления
Воду доводят до кипения и растворяют в ней сахар. Сироп слегка охлаждают, добавляют малиновый сок, лимонную кислоту и перемешивают.
Напиток чайный
Ингредиенты:
чай черный листовой – 2 ст. ложки, вода – 2 стакана, мята, мелисса – по 2–3 листка, смородина – 1–2 листка.Способ приготовления
В сухой подогретый фарфоровый чайник засыпают чай, листья мяты, мелиссы и смородины и заливают горячей водой. Настаивают 2–3 мин.
Напиток ягодно-травяной
Ингредиенты:
вода – 1 л, смородина красная и черная – по 0,5 стакана, сок лимонный – 3 ст. ложки, листья смородины – 5–6 шт., листья малины – 4–5 шт.Способ приготовления
Ягоды перебирают, удаляют плодоножки, заливают горячей водой, добавляют листья смородины и малины и варят 5–7 мин. Готовый напиток слегка остужают, процеживают, добавляют лимонный сок и перемешивают.
Напиток из зеленого чая
Ингредиенты:
вода – 1 л, чай зеленый – 4 ч. ложки, груша – 1 шт., цветки жасмина – 1 ст. ложка, мята – 4–5 листков, мед по вкусу.Способ приготовления
Грушу моют, удаляют сердцевину, нарезают кусочками, заливают горячей водой и варят 4–5 мин. Смешивают зеленый чай, цветки жасмина, листья мяты, заливают их горячим отваром и настаивают 3–5 мин. Готовый напиток процеживают, добавляют мед и перемешивают.
Напиток цветочный
Ингредиенты:
вода – 1 л, цветки малины – 1 ч. ложка, цветки липы – 1 ч. ложка, цветки шиповника – 1 ч. ложка, цветки жасмина – 1 ч. ложка, мед по вкусу.Способ приготовления
Цветки малины, липы, шиповника и жасмина смешивают, заливают горячей водой и настаивают 30–40 мин. Готовый настой процеживают, добавляют мед и перемешивают.
Глава 6. Плеврит
Возбудителями заболевания являются стафилококки, вирусы, грибы и другие микроорганизмы, проникающие в плевру через лимфу, кровь или при нарушении целостности плевры (например, при ранении грудной клетки). В результате плевра воспаляется, а в ее полости образуется выпот или появляется фибринозный налет на поверхности.
Плеврит может развиться вследствие многих заболеваний, возникнуть в результате осложнения воспаления легких, если заболевание запущено или не вылечено до конца. Плеврит различают двух видов – сухой и выпотный (экссудативный). При выпотном плеврите в плевральной полости скапливается жидкость, при сухом она отсутствует.
Заболевание не следует запускать, так как оно имеет различные тяжелые осложнения.
Лечебное питание
Лечебное питание при плеврите направлено на уменьшение воспалительной экссудации и снижение повышенной реактивности. Это обеспечивается ограничением углеводов (200–250 г), соли (до 3–5 г) и увеличением содержания в диете солей кальция (до 5 г). Показано некоторое ограничение употребления свободной жидкости (500–700 мл).
Следует заботиться о введении достаточного количества витаминов (особенно ретинола, аскорбиновой кислоты, биофлавоноидов и эргокальциферола).
Исключаются пищевые продукты, вызывающие жажду: соленья, копчености, консервы, экстракты и пр.
Плеврит может развиться вследствие многих заболеваний, возникнуть в результате осложнения воспаления легких, если заболевание запущено или не вылечено до конца. Плеврит различают двух видов – сухой и выпотный (экссудативный). При выпотном плеврите в плевральной полости скапливается жидкость, при сухом она отсутствует.
Заболевание не следует запускать, так как оно имеет различные тяжелые осложнения.
Лечебное питание
Лечебное питание при плеврите направлено на уменьшение воспалительной экссудации и снижение повышенной реактивности. Это обеспечивается ограничением углеводов (200–250 г), соли (до 3–5 г) и увеличением содержания в диете солей кальция (до 5 г). Показано некоторое ограничение употребления свободной жидкости (500–700 мл).
Следует заботиться о введении достаточного количества витаминов (особенно ретинола, аскорбиновой кислоты, биофлавоноидов и эргокальциферола).
Исключаются пищевые продукты, вызывающие жажду: соленья, копчености, консервы, экстракты и пр.
Салат из помидоров и укропа
Ингредиенты:
помидоры – 4 шт., зелень укропа – 2 пучка, масло растительное – 3 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Зелень укропа моют и мелко нарезают. Помидоры моют и нарезают тонкими дольками.Зелень укропа смешивают с помидорами, добавляют соль, выкладывают в салатницу, заправляют растительным маслом.
Салат из помидоров и мяса крабов
Ингредиенты:
помидоры – 2 шт., мясо крабов – 100 г, майонез – 3 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Помидоры моют и нарезают кружочками. Мясо крабов отваривают в подсоленной воде, остужают и нарезают небольшими кусочками. Помидоры и мясо крабов смешивают, добавляют соль, заправляют майонезом и выкладывают в салатницу.
Салат из помидоров, картофеля и зелени
Ингредиенты:
помидоры – 4 шт., картофель – 5–6 шт., салат зеленый – 1 пучок, зелень петрушки – 1 пучок, зелень укропа – 1 пучок, майонез – 2–3 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Помидоры моют и нарезают кружочками. Зеленый салат моют. Зелень петрушки и укропа моют и мелко нарезают. Картофель моют, варят до готовности, очищают и нарезают кубиками.Листья салата выкладывают на блюдо, смазывают 1 ч. ложкой майонеза, сверху выкладывают кружочки помидоров, смазывают их 2 ч. ложками майонеза, выкладывают горкой картофель, посыпают зеленью укропа и петрушки, поливают оставшимся майонезом.
Салат из моркови и сыра
Ингредиенты:
морковь – 3 шт., сыр – 50 г, майонез – 4–5 ст. ложек, зелень петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.Способ приготовления
Морковь моют, варят до готовности, остужают, очищают и нарезают соломкой. Зелень петрушки моют и измельчают. Сыр натирают на крупной терке и смешивают с 3 ст. ложками майонеза.Морковь смешивают с зеленью петрушки, добавляют соль, оставшийся майонез, выкладывают в салатницу и поливают смесью из майонеза и сыра.
Салат из говяжьей печени и помидоров
Ингредиенты:
печень говяжья – 200 г, помидоры – 2 шт., зелень петрушки – 1 пучок, майонез – 3 ст. ложки, масло растительное – 2 ч. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Печень моют, нарезают крупными кусками, выкладывают в сковороду, добавляют растительное масло, обжаривают в течение 3 мин, затем добавляют немного воды, тушат до готовности, нарезают кубиками.Помидоры моют и нарезают кубиками. Зелень петрушки моют и измельчают.
Печень смешивают с помидорами, добавляют соль, майонез, выкладывают в салатницу и посыпают зеленью укропа.
Салат из вареной говядины и картофеля
Ингредиенты:
филе говядины – 200 г, картофель – 2 шт., майонез – 3 ст. ложки, зелень петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.Способ приготовления
Филе говядины моют, варят в подсоленной воде до готовности, нарезают небольшими кусочками. Картофель моют, варят до готовности, очищают и нарезают кубиками. Зелень петрушки моют и измельчают. Мясо смешивают с картофелем и зеленью петрушки, добавляют соль, заправляют майонезом и выкладывают в салатницу.
Салат из топинамбура и зелени
Ингредиенты:
топинамбур – 2 шт., зелень укропа – 1 пучок, зелень петрушки – 1 пучок, сметана – 3 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Топинамбур моют, очищают и натирают на крупной терке. Зелень укропа и петрушки моют и измельчают. Топинамбур смешивают с зеленью, добавляют соль и сметану.
Салат из топинамбура и моркови
Ингредиенты:
топинамбур – 2 шт., морковь – 1 шт., зелень петрушки – 1 пучок, лук репчатый – 1 шт., масло растительное – 3 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Топинамбур моют, очищают и натирают на мелкой терке. Морковь моют, очищают и натирают на крупной терке. Лук очищают и нарезают полукольцами. Зелень петрушки моют и измельчают.Морковь и лук обжаривают в 1 ст. ложке растительного масла, смешивают с топинамбуром и зеленью, добавляют соль, заправляют оставшимся растительным маслом.
Салат из топинамбура и яблок
Ингредиенты:
топинамбур – 1 шт., яблоки – 2 шт., морковь – 1 шт., сметана – 2 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Топинамбур и морковь моют, очищают и натирают на крупной терке. Яблоки моют, очищают, удаляют сердцевину, нарезают соломкой.Топинамбур и морковь смешивают с яблоками, добавляют соль, заправляют сметаной.
Салат из говяжьей печени и цветной капусты
Ингредиенты:
печень говяжья – 200 г, капуста цветная – 800 г., морковь – 1 шт., зелень укропа – 1 пучок, майонез – 4 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Печень моют, варят в подсоленной воде до готовности, остужают и нарезают соломкой. Морковь моют, варят до готовности, очищают и нарезают соломкой. Цветную капусту моют, варят до готовности в подсоленной воде, разбирают на соцветия и мелко нарезают. Зелень укропа моют и измельчают.Печень смешивают с морковью, цветной капустой и зеленью укропа, добавляют соль, выкладывают в салатницу и заправляют майонезом.
Салат из судака и моркови
Ингредиенты:
филе судака – 300 г, морковь – 2 шт., зелень укропа – 1 пучок, майонез – 3 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Филе судака моют, варят до готовности в подсоленной воде, нарезают небольшими кусочками. Морковь моют, варят до готовности, очищают и натирают на крупной терке. Зелень укропа моют и измельчают.Рыбу смешивают с морковью и зеленью укропа, добавляют соль и заправляют майонезом.
Салат из свеклы, моркови и курицы
Ингредиенты:
свекла – 1 шт., морковь – 1 шт., филе курицы – 200 г, зелень укропа – 1 пучок, зелень петрушки – 1 пучок, сметана – 3–4 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Свеклу и морковь моют, варят до готовности, очищают и натирают на крупной терке. Филе курицы моют, варят в подсоленной воде до готовности, нарезают небольшими кусочками. Зелень укропа моют и измельчают. Зелень петрушки моют.Свеклу, морковь и мясо смешивают, добавляют зелень укропа, соль, выкладывают в салатницу, заправляют сметаной, украшают веточками петрушки.
Салат из сыра и моркови
Ингредиенты:
сыр – 200 г, морковь – 3 шт., зелень укропа – 1 пучок, майонез – 5 ст. ложек, соль по вкусу.Способ приготовления
Морковь моют, варят до готовности, очищают и натирают на крупной терке. Зелень укропа моют и измельчают. Сыр натирают на крупной терке.Морковь смешивают с сыром и зеленью укропа, добавляют соль, выкладывают в салатницу, заправляют майонезом.
Куриный суп-пюре
Ингредиенты:
филе курицы – 200 г, картофель – 2 шт., морковь – 1 шт., корень петрушки – 0,5 шт., зелень петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.Способ приготовления
Картофель, морковь и корень петрушки моют, очищают и крупно нарезают. Зелень петрушки моют и измельчают.Филе курицы моют, заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения на слабом огне и варят в течение 20 мин. Затем добавляют картофель, морковь, корень петрушки, соль и варят до готовности.
Мясо и овощи достают из бульона и протирают через сито.
Бульон процеживают, доводят до кипения, добавляют протертые мясо и овощи, варят в течение 5 мин на слабом огне. При подаче к столу в суп добавляют зелень петрушки.
Суп-пюре из цветной капусты
Ингредиенты:
капуста цветная – 1 шт., бульон куриный – 1 л, картофель – 1 шт., морковь – 1 шт., зелень укропа – 1 пучок, зелень петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.Способ приготовления
Картофель и морковь моют, очищают, крупно нарезают. Зелень укропа моют и измельчают. Цветную капусту моют, разбирают на соцветия, опускают в кипящий бульон и варят в течение 5 мин. Затем добавляют картофель и морковь, соль, варят до готовности. Овощи достают из бульона и протирают через сито.Бульон процеживают, доводят до кипения, добавляют протертые овощи, варят в течение 3 мин на слабом огне. При подаче к столу в суп добавляют зелень петрушки.
Картофельный суп-пюре
Ингредиенты:
картофель – 3 шт., бульон говяжий – 1 л, морковь – 1 шт., зелень сельдерея – 1 пучок, корень сельдерея – 1 шт., соль по вкусу.Способ приготовления
Картофель, морковь и корень сельдерея моют, очищают и крупно нарезают. Зелень сельдерея моют и измельчают.Бульон доводят до кипения, добавляют овощи, соль, варят до готовности. Овощи достают из бульона и протирают через сито.
Бульон процеживают, доводят до кипения, кладут овощи и варят в течение 3 мин. При подаче к столу в суп добавляют зелень сельдерея.
Свекольный суп-пюре
Ингредиенты:
свекла – 1 шт., картофель – 1 шт., морковь – 1 шт., корень петрушки – 1 шт., бульон говяжий – 1 л, сметана – 3 ст. ложки, соль по вкусу.Способ приготовления
Свеклу, картофель, морковь и корень петрушки моют, очищают и крупно нарезают.В кипящий бульон опускают свеклу и варят в течение 20 мин, затем добавляют картофель, морковь, корень петрушки, соль и варят до готовности. Овощи достают из бульона, протирают через сито.
Бульон процеживают, доводят до кипения, добавляют протертые овощи, варят на слабом огне в течение 5 мин. При подаче к столу суп заправляют сметаной.
Белковый омлет с сыром
Ингредиенты:
белки яичные – 5 шт., сыр – 50 г, мука пшеничная – 1 ч. ложка, масло сливочное – 20 г, соль по вкусу.Способ приготовления
Сыр натирают на крупной терке. Яичные белки взбивают с солью и мукой, выливают на сковороду с разогретым сливочным маслом.Омлет жарят с обеих сторон до готовности, затем посыпают тертым сыром.
Кабачки, тушенные с картофелем
Ингредиенты:
кабачки – 300 г, картофель – 2 шт., масло сливочное – 50 г, зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.Способ приготовления
Кабачки и картофель моют, очищают, нарезают кубиками. Зелень укропа моют и измельчают.Кабачки и картофель выкладывают на сковороду с разогретым сливочным маслом, добавляют соль, вливают немного воды и тушат до готовности на слабом огне. При подаче к столу посыпают зеленью укропа.
Отварные куриные грудки с рисом
Ингредиенты:
грудки куриные – 2 шт., рис – 200 г, масло сливочное – 50 г, зелень петрушки – 1 пучок, соль по вкусу.Способ приготовления
Куриные грудки моют, заливают 0,5–0,7 л холодной воды, доводят до кипения на слабом огне, добавляют соль и варят до готовности.Куриные грудки вынимают из бульона. Зелень петрушки моют и измельчают.
Бульон процеживают. Рис заливают 0,4 л бульона и варят до готовности.
При подаче к столу отварные куриные грудки и гарнир из риса поливают растопленным сливочным маслом и посыпают зеленью петрушки.
Паровые котлеты из говядины
Ингредиенты:
филе говядины – 300 г, яйцо – 1 шт., лук репчатый – 1 шт., масло сливочное – 30 г, зелень укропа – 1 пучок, соль по вкусу.Способ приготовления
Филе говядины моют и нарезают крупными кусками. Лук очищают и разрезают на 4 части. Зелень укропа моют и измельчают.Мясо и лук пропускают через мясорубку. В фарш добавляют яйцо и соль.
Из фарша формуют котлеты и варят их до готовности на пару. При подаче к столу котлеты поливают растопленным сливочным маслом и посыпают зеленью укропа.
Тыква, отваренная на пару
Ингредиенты:
тыква – 300 г, масло сливочное – 30 г, сахар по вкусу.Способ приготовления
Тыкву моют, очищают, удаляют семена, нарезают мякоть крупными кубиками и варят на пару до готовности. При подаче к столу тыкву поливают растопленным сливочным маслом и посыпают сахаром.
Паровые котлеты из щуки
Ингредиенты:
филе щуки – 300 г, лук репчатый – 1 шт., яйцо – 1 шт., зелень укропа – 1 пучок, майонез – 1 ст. ложка, соль по вкусу.Способ приготовления
Филе щуки моют и нарезают крупными кусками. Лук очищают и разрезают на 4 части. Филе щуки и лук пропускают через мясорубку, добавляют яйцо и соль. Из фарша формуют котлеты и варят их на пару до готовности. Зелень укропа моют и измельчают.При подаче к столу котлеты смазывают майонезом и посыпают зеленью укропа.
Манная каша с изюмом
Ингредиенты:
крупа манная – 100 г, изюм – 20 г, масло сливочное – 20 г, молоко – 300 мл, сахар и соль по вкусу.Способ приготовления
Изюм промывают холодной водой и замачивают на 2 ч в теплой кипяченой воде. Молоко доводят до кипения на слабом огне, добавляют, помешивая, манную крупу, изюм, сахар, соль и варят до готовности.Кашу заправляют сливочным маслом и подают к столу.