Савелий Кашницкий. Жемчужины азиатской медицины

   Если артрит, о котором до сих пор шла речь, – заболевание вирусное, то похожий на него по многим признакам артроз – хроническое, связанное с нарушением обмена веществ, и вызывается накоплением в организме жара у Желчи либо холода у Ветра и Слизи. Артрозы, в отличие от артритов, бесполезно лечить только с помощью компрессов – не удастся ликвидировать одно лишь следствие, не воздействуя на причину. А она – в неправильном образе жизни, без коррекции которого успех невозможен.

Бессонница – начало старости

   Одно из частых нарушений Ветра – расстройство нервной системы. В то же время с приближением старости возрастают признаки Ветра. Расстройство нервной системы вызывает бессонницу – отличительную особенность старости. Если смириться с усиливающейся бессонницей, следом надо готовиться к ломоте в суставах и мышцах, вегетососудистой дистонии, а потом и к головным болям, скачкам давления и гипертонии.
   Вот почему с бессонницей следует бороться с самого ее появления. Но ни в коем случае не с помощью снотворных, что лишь будет ее заглушать, но в то же время стимулировать.
   Правильное средство борьбы с бессонницей – массаж воротниковой зоны, который надо делать перед сном. Массируя, следует захватывать затылок, области за ушами и поглаживать кивательные мышцы шеи. Массаж воротниковой шеи делают, смочив пальцы в подогретом до температуры тела растительном масле, лучше всего кунжутном или оливковом. Чтобы в процессе выполнения массажа масло не остывало, надо налить его в закрывающуюся посуду и после каждого смачивания рук закрывать масло крышкой. Массаж воротниковой зоны улучшает циркуляцию крови, снижает давление, расслабляет мышцы шеи, снимает стресс. Длительность его может варьироваться от двух-трех до пятнадцати минут.
   Хорошо также перед сном подержать в паховой области два холщовых мешочка с разогретой солью, это оттягивает кровь от сердца. Такие прогревания полезны через день в течение недели.
   Помогает победить бессонницу баночный массаж межлопаточной области, достаточно двух новых пластиковых банок. Другой вариант: ту же межлопаточную область прогревать полотенцем, смоченным в растительном масле, разогретом до температуры тела, сверху положить целлофан и еще одно, но уже сухое полотенце.
   Для снятия стресса, быстрого засыпания и улучшения качества сна полезно пить отвар из коры осины: стакан прокипяченной в течение одной-двух минут осиновой коры пьют порциями в теплом виде в течение дня.

Болезни холода

   Ветер, как, впрочем, и Слизь, обычно теряет равновесие стихий при избытке холода – энергии Инь. Первое и самое очевидное проявление холода – простуды.
   Подверженным простудным заболеваниям Ветрам тибетские врачи рекомендуют столетиями проверенное средство ману. Так они называют смесь, состоящую из корней девясила высокого и софоры желтоватой, корневища имбиря и древесины бузины, взятых, соответственно, в пропорции 5: 5: 1,2: 10.
   Компоненты высушивают, максимально, насколько это возможно, измельчают, заваривают, исходя из дозировки половина чайной ложки на стакан кипятка. Отвар пьют перед каждым приемом пищи. При этом стараются подгадать, чтобы один прием отвара в течение дня приходился на часы активности меридиана легких (утро). Продолжительность лечения – три, пять или семь дней. Показания – все виды простуд, включая ОРВИ, вирусные инфекции, заболевания верхних дыхательных путей.
   Более сильное средство, обычно назначаемое вслед за применением ману, которое используют при хронических бронхитах для отхаркивания мокроты, или, как сказано в тибетском источнике, «для вытягивания гноя из легких», – дарбу. Это смесь облепихи, мордовника сибирского, корней солодки уральской, ранеток (плодов яблони Палласа) и длинного индийского перца – все берется в равной пропорции. В отличие от ману, дарбу назначают до пяти раз в день, особенно (максимум), если мокрота не отходит.
   В более тяжелых случаях к ману добавляются боярышник и миробалан (арура) – одно из сильнейших омолаживающих средств тибетской медицины, имеющее семнадцать из восемнадцати существующих в природе аминокислот и очень высокое содержание белка, ценные витамины и минеральные вещества (поскольку оно достаточно редкое и труднодоступное даже в северной Индии, миробалан обычно заменяется корнем кровохлебки лекарственной).
   При осложнениях после ОРВИ и гриппа и хронических простудных заболеваниях больному дают «семь драгоценностей»: ману, «три плода» (травяной состав, популярный в тибетской и аюрведической медицине, состоящий из трех плодов миробаланов) и норбу-дун-тан – средство, представляющее собой смесь корневищ и корней девясила высокого, корней софоры желтоватой, корней кровохлебки лекарственной, древесины бузины сибирской и плодов яблони ягодной. Три тибетских препарата берутся в пропорции 1: 1: 1.
   В случае атопического ринита – воспаления слизистой оболочки носа тибетские врачи назначают прогревание полынными сигарами, усиливающее через биологически активные точки приток крови к легким и бронхам. Первая такая точка расположена в центре треугольника между большим и указательным пальцами руки. Две эти симметричные точки прогреваются на обеих руках. Вторая точка расположена на 1 см ниже середины каждой ключицы. Прогрев двух этих симметричных точек помогает отделиться слизи и отойти мокроте.
   Прогревание можно дополнить точечным массажем вдоль носа, возле крыльев носа, в середине носогубной складки, под глазами на середине щеки, а также массажем ушных раковин, ступней и ладоней.
   Что еще помогает при атопическом рините: горсть луковой шелухи промывают и настаивают в закрытом стакане кипятка до цвета крепкого чая, пьют трижды в день в горячем виде.
   Гайморовы пазухи и ступни ног прогревают сухим теплом, например мешочками с подогретой крупной морской солью или сваренным вкрутую яйцом. Время прогревания: взрослым – до получаса, детям – четверть часа, один-два раза в день.

Болезни Желчи

   Из трех ньеп самая энергетически мощная – Желчь, или Огонь. Она связана с тонким кишечником, желчным пузырем, печенью, сердечно-сосудистой, эндокринной системами и другими железами внутренней секреции, а также с глазами. Желчь обеспечивает пищеварение и теплотворную функцию тела. Эта ньепа отвечает за усвоение и обмен питательных веществ. Соответственно, дисбаланс Желчи в организме проявляется в расстройствах и болезнях названных выше органов и систем.
   Этот тип, относящийся к категории Ян, иначе называют кипящим, воинствующим. Люди конституции Желчь – самые энергичные, предприимчивые и решительные. По возрасту этот тип больше соответствует взрослому работоспособному периоду жизни, когда переполняют энергия и амбициозность, эти люди умны и самонадеянны, им многого хочется и кажется, что можно преодолеть все препятствия на пути к цели. Максимальное проявление Желчи – в наиболее продуктивном возрасте, от 25 до 45.

Внешность и физиология

   Люди типа Желчь имеют плотное, но гармоничное телосложение, общее впечатление целеустремленности и напористости. Яркий внешний признак – лицо красноватого цвета. Глаза могут быть с желтоватыми белками и красными веками. У Желчи горячие руки и ноги, теплая кожа. Моча соломенно-желтого цвета, с резким запахом.

Характер

   В облике человека типа Желчь сразу видна незаурядность, внутренняя сила, позволяющая такому человеку лидировать, принимать решения. Бесстрашие, позитивная энергия, которая от них исходит, высокий интеллект, целеустремленность позволяют им брать ответственность на себя.
   Острый ум, цепкое внимание, умение быстро схватывать и эффективно работать с информацией, отстаивать свою точку зрения, упорядоченное мышление, природное умение распоряжаться своими интеллектуальными ресурсами и уверенность в своих силах позволяют этим людям многого добиваться. Правда, зачастую им присущи гордость, чрезмерная категоричность, излишняя требовательность и взыскательность. Конституции Желчь соответствует темперамент «холерик» в западноевропейской классификации типов личности Гиппократа-Галена.
   Обычно жизнерадостные и приветливые, бурно приветствующие все позитивное, эти люди из-за своей нетерпеливости, требовательности и неумения сдерживаться могут временами казаться тяжелыми и несносными. Они могут проявлять цинизм и злоязычие, властность и тщеславие грозят им потерей друзей, склонность к ревности, зачастую безосновательной, грозит разрывом отношений с теми, кто их любит.

Особенности самочувствия

   У людей Желчи развито гедонистическое начало, им присущи отличный аппетит и отменный вкус. Прирожденные гурманы, они ценят хорошую еду, а на недоброкачественную пищу их организм отзывается бурным нарушением пищеварения. Желчь совершенно не умеет терпеть голод: отсутствие еды в нужное время вызывает у этих людей раздражительность, если не приводит в ярость. Голодать они вообще неспособны.
   Горячая кровь этих людей (в народе говорят: желчь кипит) не позволяет им терпеть жару, находиться на солнце. Им всегда жарко – настолько, что даже в морозные дни они предпочитают обходиться без перчаток.
   Духота и жара вызывают у них дискомфорт, обильный пот, на коже может проступить сыпь. Людям типа Желчь настолько требуется свежий воздух, что они могут властно открывать форточку в холодную погоду, не обращая внимания на протесты других. Жажда и утрированное ощущение жары порой мешают им спать. Зато прохлада и свежесть приводят их в отличное расположение духа. Лучшее для Желчи время года – осень.
   Внутренняя разгоряченность, тяга к свежести и прохладе и неподверженность простудам могут сыграть злую шутку с Желчью, не замечающей избыточного переохлаждения и накопления холода в организме. У таких людей учащенное, но вялое мочеиспускание, склонность к заболеваниям суставов, болезням почек, кистам и другим опухолям.
   Эти сильные и выносливые люди страдают вспыльчивостью и гневливостью, они часто глушат возникшее раздражение или стресс механическим поеданием всего, что попадается под руку. Не ощущая меры и не внемля корректировкам со стороны других, люди-Желчь склонны переедать и набирать лишний вес. Гурманство, любовь к застольям и неумеренность в еде, а нередко и алкоголе чреваты ожирением.
   Трудоголики, нацеленные на успех, эти люди могут изматывать себя. Неумение расслабиться и переключиться ведет к износу их сосудов и сердца. Склонность к нарушениям равновесия пробуждает в Желчи агрессивность, деспотизм и стремление навязать окружающим свое мнение.
   Расстройство конституции Желчь вызывает нарушение обмена веществ, дерматиты, псориаз, приводит к развитию желчнокаменной болезни, гипертонии, инфаркту.

Правила жизни

   Основная опасность для здоровья человека типа Желчь кроется в его неумении сдерживать свою гневливость, обуздать присущую ему убежденность в своей правоте и вседозволенность, в перенапряжении психических и физических сил, которое он сам же у себя вызывает. Как никто другой, этот разумный от природы человек нуждается в буддийской мудрости для достижения внутреннего равновесия, с которым более всего связаны перспективы долголетия.
   Нарушение (избыток) Желчи наблюдается в следующих случаях: когда человек злоупотребляет жгучей, острой едой (допустим, перцем), соленой или маслянистой (например, маслом любого вида), переедает слишком питательное мясо (скажем, баранину, которая тяжело переваривается), патоку, перебирает крепкие алкогольные напитки, в особенности те, что приготавливают долго, а также все, что вызывает избыточный жар, при послеобеденном дневном сне в жаркую погоду, когда человек выполняет тяжелую, изнурительную работу (например, долбит или копает твердую землю), перенапрягается на жаре, сверх силы занимается борьбой или бегом, испытывает побои или тяжелые падения, кого-то или что-то ненавидит.
   Болезни Желчи обычно локализуются в крови, лимфе, поте, глазах, коже, но более всего в средней части желудка.
   Для лечения болезней Желчи следует побольше находиться в прохладе, тени, на легком приятном ветерке, на прохладном морском побережье, носить легкую, нежаркую одежду, вести себя беззлобно и кротко и употреблять холодную и горькую пищу, в частности йогурт и сыворотку из коровьего и козьего молока, свежее сливочное масло, мясо диких травоядных животных, козлятину, каши из свежего ячменя и одуванчика, изюм, а также холодную воду со скалистых и снежных гор, кипяченую воду комнатной температуры, отвар из корня ириса германского. Целебны массажи с использованием камфарного и шафранного масла.

Болезни печени и желчного пузыря

   Язык у людей, подверженных болезням печени и желчного пузыря, сухой, приглядевшись, можно заметить на нем желтый налет. Из еды они предпочитают острое, жареное, с удовольствием едят жирную пищу, лицо покрывается испариной.
   Люди этого типа могут приобретать хронические гепатит, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, моче– и желчнокаменную болезнь, панкреатит, при сильном стрессе может развиться диабет.
   Чем больше люди типа Желчь ищут прохлады, тем активней вырабатывается желчь. По сезонному циклу это явственней происходит осенью: накануне зимы для организма актуальны запасы – желчь препятствует охлаждению организма, согревает его в долгие зимние месяцы.

   Желчь контролирует температуру тела, регулирует потоотделение, необходима для переваривания пищи, отделяет полезные питательные вещества, которые всасываются в кровь и идут в печень, от вредных, становящихся отходами. Желчь участвует в окрашивании кожи (недаром в народе острый гепатит называют желтухой), при избытке желчи желтеют белки глаз. Всех функций желчи в организме более трехсот.

   За лето солнечная энергия прогревает печень и способствует накоплению и выбросу желчи в кровь. Ее избыток образуется от неправильного образа жизни. Застой желчи в печени, в свою очередь, приводит к хроническим болезням печени, которые сказываются на характере человека, часто вызывая немотивированное раздражение: избыточная желчь, всасываясь в кровь, разносится по всему организму, становясь для него внутренним ядом.
   От избытка желчи страдают глаза, которые могут не только желтеть, но и краснеть; прилив желчи к голове вызывает головные боли в висках, озлобленность, нарушения памяти и снижение работоспособности, ухудшается понимание окружающих, человек может стать мрачным, пессимистичным, впасть в депрессию. Желчь распространяется с кровью в мышцы, костные ткани, суставы, зубы, ногти, волосы, сперму, вызывая проблемы, казалось бы, далекие от печени и вовсе с ней не связанные.
   Причины болезней печени – в неправильном образе жизни и питания, избыточном пребывании в жаре, стрессах, нервных срывах, злоупотреблении острой, жареной, жирной и кислой пищей, луком, чесноком, перцем, несовместимости продуктов.
   Последнее не вполне осознается большинством людей. Не всем известно, что рыбу недопустимо есть вместе с мясом: вспомните любое наше праздничное застолье – среди закусок непременно лосось или семга, а среди горячих блюд – мясо и курица. Яйца категорически нельзя есть вместе с рыбой, мясную пищу недопустимо совмещать с молочной, рыбу – с молочными продуктами, мясо нельзя соединять с таким гарниром, как гречка, помидоры – нарезать в салат вместе с огурцами (помидоры – кислые, огурцы – щелочные, в смеси возникает реакция с образованием солей). По печени наносит удар употребление не очень свежей пищи – к примеру, вчерашнего борща или оставшейся со вчера, заново подогретой каши. Печень начинает болеть из-за частых контактов человека с такими веществами, как бензин, керосин, лакокрасочные изделия. Ну, и просто убивает печень крепкий алкоголь.
   Частое следствие болезней печени – сердечно-сосудистые заболевания, ишемическая болезнь, гипертония. Эта связь не очевидна на первый взгляд, порой начинают лечить сердце, не проверив печень.
   Болезни печени проявляются в остром запахе пота, желтушном цвете кожи, горьковатом привкусе во рту, изжоге, тошноте, резко и неприятно пахнущей моче темно-желтого цвета, расстройствах стула, вплоть до поноса, в изменении цвета от светло-желтого до темно-коричневого и даже зеленого. О непорядке с печенью свидетельствуют резкое и преждевременное чувство голода, постоянная жажда, кожный зуд в различных местах, начиная с зон тонкой, чувствительной кожи, угри на лице у взрослых людей, дерматиты, псориаз. Можно заподозрить нарушения в печени, если меняется цветоощущение: белое кажется желтым, а желтое – зеленым. Ночная бессонница с выступлением пота и сердцебиениями, головная боль в висках и надбровьях также указывают на возможное расстройство печени. Эти же болезни сопровождаются выпадением волос и даже бровей, пигментацией на коже, образованием папиллом, одышкой, судорогами, ранним атеросклерозом сосудов ног, мозга, кишечника и сердца, забывчивостью, импульсно наплывающими головокружениями, чередующимися ощущениями жары и холода.
   Общая рекомендация тибетских врачей для всех, кто склонен к болезням печени, – стараться жить в прохладе, не загорать на солнце. Из повседневного рациона придется убрать все острое и жареное и приучиться готовить еду на пару, варить и тушить, есть только свежеприготовленную пищу, ничего не оставляя на завтра. Из мяса останутся только нежирная вареная курица и утка, козье мясо, говядина, допустимо сушеное мясо этих же сортов. Вместо лука и чеснока следует сдабривать пищу горчицей и хреном (они обладают желчегонным действием). Овощи допустимы, лучше в сыром виде. Кисломолочные продукты полезны, но ограниченно. Вполне приемлемо сладкое, теплый чай с сахаром снимает боли в печени.

   При болезнях печени питание должно быть дробным – частым и небольшими порциями. Полезны горький, вяжущий и сладкий вкусы. Можно комбинировать разные вкусы вместе. Например, горько-сладкий соус, сладко-соленый, вяжуще-сладкий.

   Благоприятны прохладные, не выше температуры тела, ванны с добавлением растительных отваров из багульника, можжевельника, полыни. Готовят их так: одну столовую ложку травяной смеси кипятят в литре воды в течение получаса, процеживают, сливают в ванну и сидят в ней от четверти часа до получаса. Такие ванны рекомендуются один-два раза в неделю, всего пять или семь (тибетцы предпочитают нечетные числа). Ванны улучшают кровообращение, снижают обострение болезней печени, помогают коже, суставам, снижают температуру тела, снимают утомляемость.
   Если активизировавшаяся желчь вызвала бессонницу, для нормализации сна не спешите принимать снотворное. Лучше выпить перед сном четверть стакана горячего молока, или стакан бульона из козьего (относящегося к холодному типу еды) мяса, или до полстакана подогретого красного сухого вина.
   Очень полезны массажи воротниковой зоны подогретым до температуры тела кунжутным маслом, которое также полезно втирать в макушку. Кукурузное масло можно втирать в суставы – оно рассасывает жиры, укрепляет кожу и мышцы.
   Тем, кто склонен к болезням печени, пригодится желчегонный рецепт: две столовые ложки неочищенного овса кипятят четверть часа в литре воды, добавляют четверть стакана молока и кипятят еще несколько минут, в конце добавляют две столовые ложки меда. Размешав, пьют по одной трети стакана три раза в день за полчаса до еды в течение двух недель.
   Для вывода желчи из организма тибетская традиция рекомендует все травы и растения желтого цвета: кукурузные рыльца, пижму, тысячелистник, расторопшу, зверобой, ромашку, бессмертник. Готовят отвар из любой травы так: одна столовая ложка на стакан кипятка, кипятят одну-две минуты, пьют по одной трети дозы три раза в день за полчаса до еды в течение месяца.
   При повышенной раздражительности, что для типа Желчь почти норма, помогают отвары мяты, пустырника, зверобоя, сушеницы болотной, корня валерианы, корня мордовника. Разрезанный корень кипятят в стакане воды пять – десять минут. Такой отвар особенно важно пить перед сном.

Холецистит – наказание за переедание

   Как острый, так и хронический холецистит – болезнь тех, кто любит вкусно поесть, не привык и не научился в этом себе отказывать. После преодоления массовой нищеты и бедности такая слабость характерна для многих.
   На житейском языке холецистит – это воспаление желчного пузыря – как острое, когда требуется немедленная медицинская помощь, скорее всего, связанная с операцией по удалению органа, так и хроническое, требующее терпеливого лечения. Если воспаление сопровождается инфекцией, болезнь может протекать с повышенной температурой, хотя обычно без нее. Наиболее частые причины возникновения холецистита – неправильное питание, злоупотребление жирной и жареной пищей, а также очень кислой, очень острой или очень соленой. Ситуация усугубляется, если все эти причины совмещаются и усиливают негативное действие друг друга.
   Поваренная соль – пищевой элемент, содержащий горячий компонент, он разогревает печень и стимулирует ее активность. Печень – это орган, относимый тибетскими медиками к категории Ян, то есть горячий. Если часто позволять себе подобные злоупотребления и не контролировать процесс, печень и желчный пузырь начнут разогревать все тело.
   Из-за этого желчный пузырь спазмируется, образуется застой желчи, что сказывается на эмоциях, вызывая гневливость, раздражительность, ревность, зависть. Желчь либо надолго остается в желчном пузыре, способствуя образованию в нем камней, либо оседает в печени и проникает в кровь.
   Любой человек, независимо от его медицинской грамотности, может и обязан контролировать этот процесс. Повышение состава желчи в крови заметно по желтому налету на белках глаз, желтому цвету кожи, ладоней и подошв, а также по наличию изжоги, горечи во рту, пожелтению зубов, покалыванию в правом подреберье и появлению тошноты. Боль иногда отдает в правое плечо, в шею, под правую лопатку, усиливается при глубоком дыхании и при резких движениях. Тошнить может от одного вида еды. Перечисленные признаки – достаточный повод заподозрить неладное в организме, и, вероятней всего, холецистит.
   Прежде холецистит считали болезнью пожилых людей. В самом деле, когда переедание не было столь распространенным явлением, погрешности неправильного питания могли накапливаться годами и проявиться лишь в зрелом возрасте. Болезни цивилизации – это прежде всего болезни образа жизни, и потому им свойственно «молодеть», то есть поражать людей во все более молодом возрасте. Ошибки в питании допускают и зрелые, и молодые, вот и холецистит может возникнуть у кого угодно, даже у юных, а порой и у детей.
   Сухощавые, худые люди (в тибетской традиции это тип Ветер), как правило, не едят жирного. Но если вдруг по какому-то случаю все-таки съели, холецистит может проявиться моментально. Люди полноватые, рыхлые, флегматичные (тибетский конституциональный тип Слизь), которые обычно не против отведать жирненького, накапливают желчь постепенно, в течение долгого времени, но достаточно разовой вспышки гнева или сильного стресса, как тотчас может возникнуть спазм желчного пузыря и, как следствие, приступ холецистита. Даже однократная рвота желчью может сыграть роль стартера этой хронической болезни.

   Время активности печени в суточном ритме – с 1 до 3 часов ночи. В этот поздний час приступ холецистита наиболее вероятен. Если именно в это время началась рвота с зеленью и привкусом горечи во рту, в диагнозе можно практически не сомневаться.

   «Спусковым крючком» холецистита может оказаться не только переедание и злоупотребление нездоровой пищей, но и, казалось бы, прямо противоположное явление – длительное, более недели, голодание или чересчур строгий пост, особенно резкий – наступивший после обильной еды. Такой контрастный перепад провоцирует приступ болей в печени, поскольку она продолжает активно вырабатывать желчь, которой нечего переваривать.
   Тибетский доктор Намджал Кусар привел в качестве примера такой случай. Преуспевший бизнесмен, разочаровавшись в бесконечной гонке за прибылью и опасаясь потерять смысл жизни, перешел на путь духовных исканий, увлекся сначала восточной философией, потом дзэн-буддизмом и на каком-то этапе своей ментальной эволюции стал практиковать длительное голодание. Начав с одного разгрузочного дня в неделю, когда он только пил воду, освоил трехдневное воздержание от пищи, затем недельное. Благополучно справившись с двухнедельным, а затем и трехнедельным голоданием, он незаметно для себя превратил голодание в своего рода вид спорта. А рекорды, как известно, здоровью отнюдь не способствуют. Мания оздоровления привела мужчину к прямо противоположному результату: выход из голодания, видимо, выполнявшийся недостаточно корректно, сопровождался поносом, рвотой и анорексией – полной потерей аппетита и отвращением ко всякой пище. Начитавшись «умных» книг об оздоровлении, дилетант интерпретировал рвоту как весьма позитивный признак: организм очищается! Однако кончилось все печально: рвота привела к потере сознания, и лишь «скорая помощь», доставившая страдальца в госпиталь, спасла его от самого худшего. Безграмотное «оздоровление» могло закончиться даже смертью. Выходит, человек сам довел свой организм до самоотравления и холецистита. Пока болезнь носила характер упадка сил, угрозы жизни как будто не было. Однако в фазе возбуждения – рвота, понос – потребовались срочные меры спасения.