Страница:
Очень элегантно выглядит блейзер в сочетании с юбкой или брюками. Можно, например, надеть яркий блейзер поверх черного свитера и черных брюк. Классические костюмы могут быть из твида, джерси, шерсти, саржи или трикотажа. Для вечера прекрасным выбором будет костюм из бархата, если, конечно, фасон подобран так, что костюм не выглядит, будто он из секонд-хэнда. В дневное время также можно использовать бархат, но более нейтральных пастельных тонов. К бежевым вещам из бархата идеально подойдут блузки из зеленого, коричневого или рыжего шелка.
В моем гардеробе всегда отведено особое место место для брюк и джинсов. Брюки могут быть разных фасонов: от классических (они особенно хороши на стройных и высоких женщинах) до вечерних из атласа или шелка. Ну а джинсы – это просто классика, разве можно представить себе отдых без этой удобной и даже очень стильной одежды? Джинсы носили, носят и будут носить все – от детей до старушек.
На мой взгляд, пальто просто обязано «поселиться» в любом женском гардеробе. Более элегантной одежды, пожалуй, не существует. Пальто можно выбрать слегка спортивного покроя, с поясом или без него, шерстяное или кашемировое, практически любого цвета. Можно выбрать и более классическое, нарядное. Я, например, очень люблю свое черное пальто из кашемира, прямого покроя и очень длинное. Оно не только суперэлегантно, но и великолепно стройнит фигуру. Хорошо иметь в гардеробе также куртку, пончо (они сейчас в моде) или классический плащ. Выбор демисезонной одежды во многом зависит от вашего образа жизни, вкуса. Ну а покупка шубы или дубленки зависит, как это ни грустно, только от состояния финансов.
Я не знаю ни одного предмета женского гардероба, который мог бы так изысканно и элегантно подчеркнуть все изгибы наших ножек, как обувь на каблуке, женственная и изящная. Обувь особенно важна для женщины, достаточно вспомнить, что женские ножки всегда вызывали у мужчин живейший интерес. Не стоит, наверно, говорить, что стоптанный каблук или поцарапанный носок способны напрочь разрушить гармонию вашего облика. Обувь должна быть безупречной, без дефектов, тщательно начищенной. Я, например, предпочитаю не слишком высокий каблук и обожаю лодочки. Простенькое маленькое черное платье я всегда ношу с ниткой жемчуга и туфлями-лодочками. И, уверяю вас, в этом ансамбле не только чувствую себя уверенно, но и выгляжу королевой.
Качественная и удобная обувь важна еще и тем, что позволяет демонстрировать окружающим «летящую» походку. Согласитесь, странно бы выглядела на подиуме манекенщица, если бы ее обувь была ей неудобна.
Совсем не обязательно, покупать туфли того же цвета, что и цвет сумки. Я предпочитаю подбирать туфли под цвет платья или костюма, для летней одежды это вполне позволительно. Советую в первую очередь приобрести бежевые и черные лодочки, они ценны тем, что сочетаются практически с любым туалетом.
Прекрасным дополнением к спортивной одежде будут стильные мокасины. Естественно, что для вечернего выхода необходимо иметь более изысканную обувь. Обувь под простое вечернее платье могут украшать блестки, стразы или еще какие-нибудь оригинальные детали. Для летнего сезона, когда можно дать волю своей фантазии, выбирайте элегантные босоножки, туфли с вырезами или легкие мягкие туфельки.
Созданный образ не был бы завершенным без аксессуаров. Конечно, я имею в виду, в первую очередь, женские сумочки. Как правило, сумки выбирают из того же материала, что и туфли. Совершенно недопустимо носить кожаные туфли с замшевой сумочкой, даже если они одного цвета. Сумочки сегодня становятся менее строгими, более интересных форм, их выбор в большей степени зависит от моды. Но, разумеется, сумка должна соответствовать вашему образу жизни, гармонировать с одеждой и быть стильной, чтобы вы чувствовали себя уверенно. Желательно не экономить на сумке, так как по этому аксессуару многие люди будут судить о вашем уровне доходов и положении. Сумка не должна нарушать пропорции вашей фигуры. Естественно, слишком большая по размеру сумка визуально сделает маленькую женщину еще меньше, а чересчур маленькая не подойдет крупной женщине. Ремень сумки не должен быть слишком длинным. Сумка, которая висит очень низко, уменьшает рост. Я, например, ношу сумки с длинным ремнем, как почтальон, – через плечо, поверьте, они выглядят от этого ничуть не хуже. Мягкие, бесформенные, круглые сумки не подходят крупным женщинам. Стоит отдавать предпочтение сумкам с закругленными краями, а не с жесткими, резкими углами, как у чемоданов. Вечерняя сумочка может быть из парчи, бархата, атласа или замши любого цвета, ее украсят стразы или жемчуг, вышивка золотом, оригинальная застежка.
Пояс — не менее важный аксессуар. Он может стать последним штрихом к вашему костюму, но вы должны выбирать его в соответствии со своей фигурой. Большинство женщин могут носить ремни – все зависит лишь от цвета, ширины и способа носки. Женский ремень или пояс привлекает внимание, особенно на тонкой талии. Затягиваться «как оса» не стоит, талия от этого уже не становится. Советую толстушкам выбирать очень узкий ремешок, но если вы высокого роста, можно выбрать ремень и пошире. Прекрасно выглядит на платье, похожем на тунику, ослабленный или слегка спущенный на бедра ремень. Очень важно, чтобы ремень гармонировал с костюмом в целом, а также обувью, перчатками, сумкой. Контрастный ремень способен визуально «разрезать пополам», это сильно укорачивает ноги, уменьшает рост. Если хотите визуально удлинить ноги, подбирайте ремень в тон юбки или брюк.
Что касается перчаток, то они должны быть подобраны в тон обуви, а не сумки или верхней одежды.
Невозможно представить себе элегантную женщину без украшений. Но носить их тоже нужно уметь. Женщину, просто увешанную кольцами, ожерельями или браслетами, никто не назовет изысканной, она похожа на новогоднюю елку. Стильную, элегантную женщину всегда отличают вкус и чувство меры. К тому же то, что хорошо смотрится на девочке шестнадцати лет, на даме лет тридцати пяти будет выглядеть нелепо.
Если у вас есть красивые украшения, будь то бижутерия или настоящие драгоценности, возьмите за правило не носить их помногу. На вопрос, можно ли сочетать драгоценности и бижутерию, существует два противоположных ответа. Консерваторы вам категорически скажут «нет», Коко Шанель носила самый дорогой и изысканный жемчуг вперемешку с дешевыми цепочками. «Смелость города берет» – гласит мудрая пословица, доверьтесь своему вкусу и совету: наденьте все драгоценности, которые собирались надеть, а затем встаньте перед зеркалом и снимите что-то одно.
Выбор украшений и одежды зависит от времени суток: утром можно носить украшения на шее, кольца, серьги и браслеты, которые выполнены из золота и серебра; но когда вас приглашают на торжественный обед, ограничьте выбор несколькими нитками жемчуга или ожерельем из камней; если вас пригласили на ужин, можно позволить себе надеть больше украшений, особенно к черному платью, – не слишком крупные золотые украшения и украшения с цветными камнями будут кстати. Очень важно помнить, что с длинным вечерним платьем нельзя надевать часы, какими бы дорогие они ни были. Несколько крупных украшений или элегантное колье будут прекрасно смотреться в сочетании с открытым вечерним платьем.
Стоит сказать несколько слов о косметике и макияже. Так как сейчас этой теме посвящено множество книг и журналов, в которых самым подробным образом описано как, чем и в каком стиле наносить макияж, я ограничусь лишь несколькими общими, но действительно важными, на мой взгляд, советами.
Конечно, ни в России, ни в Европе мы днем с огнем не сыщем белил «помет соловья» и другой косметики, которой пользуются в Японии гейши. Но представим себе их облик: нежное личико фарфорового цвета, маленький, но яркий ротик, миндалевидные глаза, подведенные длинными стрелками… А ведь именно такие, пусть даже нарисованные черты лица, как доказано психологами, являются наиболее привлекательными для мужчин, так как подобный макияж не только подчеркивает нежность и женственность, но и имеет наибольшую сексуальную притягательность. Поэтому, как бы ни влиял сейчас на всех нас усиленно навязываемый «идеал» поп-звезды – глазастой, губастой, растрепанной, крикливой, скачущей по сцене и страшно вульгарной, – все-таки будем помнить о накопленном веками опыте Востока, который, сохранив естественное очарование, создал и сохранил облик женщины, наиболее соответствующий ее природному предназначению.
Какой бы стиль вы ни выбрали, кем бы себя ни ощущали: холодной аристократической леди, сексуальной чувственной гейшей, жгучей и страстной Кармен или просто женщиной с большой буквы, главное, что должно быть в вас, – это желание нравиться себе и окружающим. Если вы сможете найти свой стиль, а значит и себя, уверенность, приподнятое настроение, высокая самооценка будут не только сопутствовать вам всегда и везде, но и притягивать к вам счастье, удачу и любовь.
Летящей походкой…
Искусство вести себя на людях
В моем гардеробе всегда отведено особое место место для брюк и джинсов. Брюки могут быть разных фасонов: от классических (они особенно хороши на стройных и высоких женщинах) до вечерних из атласа или шелка. Ну а джинсы – это просто классика, разве можно представить себе отдых без этой удобной и даже очень стильной одежды? Джинсы носили, носят и будут носить все – от детей до старушек.
На мой взгляд, пальто просто обязано «поселиться» в любом женском гардеробе. Более элегантной одежды, пожалуй, не существует. Пальто можно выбрать слегка спортивного покроя, с поясом или без него, шерстяное или кашемировое, практически любого цвета. Можно выбрать и более классическое, нарядное. Я, например, очень люблю свое черное пальто из кашемира, прямого покроя и очень длинное. Оно не только суперэлегантно, но и великолепно стройнит фигуру. Хорошо иметь в гардеробе также куртку, пончо (они сейчас в моде) или классический плащ. Выбор демисезонной одежды во многом зависит от вашего образа жизни, вкуса. Ну а покупка шубы или дубленки зависит, как это ни грустно, только от состояния финансов.
Я не знаю ни одного предмета женского гардероба, который мог бы так изысканно и элегантно подчеркнуть все изгибы наших ножек, как обувь на каблуке, женственная и изящная. Обувь особенно важна для женщины, достаточно вспомнить, что женские ножки всегда вызывали у мужчин живейший интерес. Не стоит, наверно, говорить, что стоптанный каблук или поцарапанный носок способны напрочь разрушить гармонию вашего облика. Обувь должна быть безупречной, без дефектов, тщательно начищенной. Я, например, предпочитаю не слишком высокий каблук и обожаю лодочки. Простенькое маленькое черное платье я всегда ношу с ниткой жемчуга и туфлями-лодочками. И, уверяю вас, в этом ансамбле не только чувствую себя уверенно, но и выгляжу королевой.
Качественная и удобная обувь важна еще и тем, что позволяет демонстрировать окружающим «летящую» походку. Согласитесь, странно бы выглядела на подиуме манекенщица, если бы ее обувь была ей неудобна.
Совсем не обязательно, покупать туфли того же цвета, что и цвет сумки. Я предпочитаю подбирать туфли под цвет платья или костюма, для летней одежды это вполне позволительно. Советую в первую очередь приобрести бежевые и черные лодочки, они ценны тем, что сочетаются практически с любым туалетом.
Прекрасным дополнением к спортивной одежде будут стильные мокасины. Естественно, что для вечернего выхода необходимо иметь более изысканную обувь. Обувь под простое вечернее платье могут украшать блестки, стразы или еще какие-нибудь оригинальные детали. Для летнего сезона, когда можно дать волю своей фантазии, выбирайте элегантные босоножки, туфли с вырезами или легкие мягкие туфельки.
Созданный образ не был бы завершенным без аксессуаров. Конечно, я имею в виду, в первую очередь, женские сумочки. Как правило, сумки выбирают из того же материала, что и туфли. Совершенно недопустимо носить кожаные туфли с замшевой сумочкой, даже если они одного цвета. Сумочки сегодня становятся менее строгими, более интересных форм, их выбор в большей степени зависит от моды. Но, разумеется, сумка должна соответствовать вашему образу жизни, гармонировать с одеждой и быть стильной, чтобы вы чувствовали себя уверенно. Желательно не экономить на сумке, так как по этому аксессуару многие люди будут судить о вашем уровне доходов и положении. Сумка не должна нарушать пропорции вашей фигуры. Естественно, слишком большая по размеру сумка визуально сделает маленькую женщину еще меньше, а чересчур маленькая не подойдет крупной женщине. Ремень сумки не должен быть слишком длинным. Сумка, которая висит очень низко, уменьшает рост. Я, например, ношу сумки с длинным ремнем, как почтальон, – через плечо, поверьте, они выглядят от этого ничуть не хуже. Мягкие, бесформенные, круглые сумки не подходят крупным женщинам. Стоит отдавать предпочтение сумкам с закругленными краями, а не с жесткими, резкими углами, как у чемоданов. Вечерняя сумочка может быть из парчи, бархата, атласа или замши любого цвета, ее украсят стразы или жемчуг, вышивка золотом, оригинальная застежка.
Пояс — не менее важный аксессуар. Он может стать последним штрихом к вашему костюму, но вы должны выбирать его в соответствии со своей фигурой. Большинство женщин могут носить ремни – все зависит лишь от цвета, ширины и способа носки. Женский ремень или пояс привлекает внимание, особенно на тонкой талии. Затягиваться «как оса» не стоит, талия от этого уже не становится. Советую толстушкам выбирать очень узкий ремешок, но если вы высокого роста, можно выбрать ремень и пошире. Прекрасно выглядит на платье, похожем на тунику, ослабленный или слегка спущенный на бедра ремень. Очень важно, чтобы ремень гармонировал с костюмом в целом, а также обувью, перчатками, сумкой. Контрастный ремень способен визуально «разрезать пополам», это сильно укорачивает ноги, уменьшает рост. Если хотите визуально удлинить ноги, подбирайте ремень в тон юбки или брюк.
Что касается перчаток, то они должны быть подобраны в тон обуви, а не сумки или верхней одежды.
Невозможно представить себе элегантную женщину без украшений. Но носить их тоже нужно уметь. Женщину, просто увешанную кольцами, ожерельями или браслетами, никто не назовет изысканной, она похожа на новогоднюю елку. Стильную, элегантную женщину всегда отличают вкус и чувство меры. К тому же то, что хорошо смотрится на девочке шестнадцати лет, на даме лет тридцати пяти будет выглядеть нелепо.
Если у вас есть красивые украшения, будь то бижутерия или настоящие драгоценности, возьмите за правило не носить их помногу. На вопрос, можно ли сочетать драгоценности и бижутерию, существует два противоположных ответа. Консерваторы вам категорически скажут «нет», Коко Шанель носила самый дорогой и изысканный жемчуг вперемешку с дешевыми цепочками. «Смелость города берет» – гласит мудрая пословица, доверьтесь своему вкусу и совету: наденьте все драгоценности, которые собирались надеть, а затем встаньте перед зеркалом и снимите что-то одно.
Выбор украшений и одежды зависит от времени суток: утром можно носить украшения на шее, кольца, серьги и браслеты, которые выполнены из золота и серебра; но когда вас приглашают на торжественный обед, ограничьте выбор несколькими нитками жемчуга или ожерельем из камней; если вас пригласили на ужин, можно позволить себе надеть больше украшений, особенно к черному платью, – не слишком крупные золотые украшения и украшения с цветными камнями будут кстати. Очень важно помнить, что с длинным вечерним платьем нельзя надевать часы, какими бы дорогие они ни были. Несколько крупных украшений или элегантное колье будут прекрасно смотреться в сочетании с открытым вечерним платьем.
Стоит сказать несколько слов о косметике и макияже. Так как сейчас этой теме посвящено множество книг и журналов, в которых самым подробным образом описано как, чем и в каком стиле наносить макияж, я ограничусь лишь несколькими общими, но действительно важными, на мой взгляд, советами.
Конечно, ни в России, ни в Европе мы днем с огнем не сыщем белил «помет соловья» и другой косметики, которой пользуются в Японии гейши. Но представим себе их облик: нежное личико фарфорового цвета, маленький, но яркий ротик, миндалевидные глаза, подведенные длинными стрелками… А ведь именно такие, пусть даже нарисованные черты лица, как доказано психологами, являются наиболее привлекательными для мужчин, так как подобный макияж не только подчеркивает нежность и женственность, но и имеет наибольшую сексуальную притягательность. Поэтому, как бы ни влиял сейчас на всех нас усиленно навязываемый «идеал» поп-звезды – глазастой, губастой, растрепанной, крикливой, скачущей по сцене и страшно вульгарной, – все-таки будем помнить о накопленном веками опыте Востока, который, сохранив естественное очарование, создал и сохранил облик женщины, наиболее соответствующий ее природному предназначению.
Какой бы стиль вы ни выбрали, кем бы себя ни ощущали: холодной аристократической леди, сексуальной чувственной гейшей, жгучей и страстной Кармен или просто женщиной с большой буквы, главное, что должно быть в вас, – это желание нравиться себе и окружающим. Если вы сможете найти свой стиль, а значит и себя, уверенность, приподнятое настроение, высокая самооценка будут не только сопутствовать вам всегда и везде, но и притягивать к вам счастье, удачу и любовь.
Летящей походкой…
Не верьте, когда говорят, что обаяние дается от рождения. Я бы назвала обаянием элегантность. А элегантность – это не только умение подобрать одежду или с шиком носить ее. Это прежде всего хорошие манеры, красивые позы, жесты, осанка и походка. Когда женщина идет по улице летящей уверенной походкой, с гордо приподнятым подбородком, с веселым лицом, жизнерадостным блеском в глазах, то, даже если она одета в обычные джинсы, все равно привлекает к себе внимание.
Грациозность, изящество движений, легкий шаг – вот что такое красивая осанка, вот что является обязательными составляющими женской красоты. Умение правильно ходить – наверно, главный козырь любой женщины, желающей быть привлекательной. И как тут не вспомнить походку Мэрилин Монро, от которой с ума сходила вся Америка. Красивая походка в сочетании с прямой осанкой заставляет многих мужчин оборачиваться вслед женщине, неизменно вызывает восхищение и производит впечатление. Присмотритесь к женщинам на улице: одни просто скрючиваются под тяжестью сумок и грузом проблем; походка других больше напоминает солдатский марш; а кто-то просто семенит мелкими шажочками, согнувшись в три погибели.
Увы, жалкое зрелище. Я уже не говорю о том, что прямая осанка – это еще и здоровье. Да-да, она поддерживает правильное положение всех внутренних органов и способствует их нормальному функционированию. Как жаль, что в наших школах больше не учат правильно сидеть.
Если вы знаете, что ваша походка далека от модельной, не откладывайте эту проблему на потом, от осанки и походки во многом зависят ваша привлекательность и успех у мужчин.
Научится правильно ходить несложно, во многом это дело привычки. Попробуйте прямо сейчас встать прямо, подтянуть живот, отвести плечи назад – не выставлять лопатки, а свести их вместе, выгнуть шею, слегка приподнять подбородок, выпрямить ноги в коленях. Уверена, вы сразу почувствовали себя более красивой и стройной. Умение правильно стоять и ходить очень сильно влияет и на наше настроение. Попробуйте встать и пройтись легко, прямо, слегка покачивая бедрами. Не правда ли, в этот момент вы чувствуете себя богиней? А теперь наоборот: сгорбив спину, по-старушечьи просемените по комнате. Не то ощущение, совсем не то. Вы сможете правильно держаться всегда и в любых ситуациях, если запомните несколько простых правил:
– держите голову прямо и высоко, но не выставляйте вперед подбородок. Смотрите прямо перед собой (такое положение головы позволит вам избежать появления морщин на шее);
– стоя поднимите плечи как можно выше, а затем опустите их, одновременно отводя назад. Такое положение должно стать для вас привычным;
– грудь необходимо держать немного приподнятой, но не выпячивать вперед: стоя прямо, глубоко вдохните, выдохните, расслабьте тело;
– и, конечно, нельзя оттопыривать ягодицы назад, двигаясь «уточкой».
Вот и все премудрости – совсем несложно. Если вам приходится много стоять, старайтесь, чтобы ваш вес равномерно распределялся на обе ноги. Одну ногу можно слегка согнуть, вторую отставить назад или в сторону.
Чтобы выработать хорошую походку, потренируйтесь дома, как это делают африканские женщины, положив на голову самую толстую и тяжелую книгу. Встаньте спиной к стене, поднимите голову вверх так, чтобы шея и затылок касались стены, обопритесь поясницей о стену, втяните живот, руки свободно опустите вдоль тела. Затем отведите голову от стены, чтобы даже волосы не соприкасались с ней. Положите книгу на голову, попробуйте сделать шаг вперед. Если боитесь потерять равновесие, можете развести в сторону слегка согнутые в локтях руки, ладони направьте вверх. Да, чуть не забыла, если в вашем доме есть веревка, положите две веревки на расстоянии 5 см друг от друга – по ним выи будете ходить. Если веревки нет, просто нарисуйте линии мелом. Чтобы походка была легкой и грациозной, во время ходьбы ставьте ступни строго носками вперед, а не в стороны или внутрь. При каждом шаге опирайтесь сначала на пятку, потом на носок. Не наступайте сразу на всю ступню и не покачивайтесь на носочках. Колени должны пружинить, но полностью разгибаться в конце шага. Не семените, но и не делайте огромных шагов, шаг должен быть примерно таким, чтобы не натягивалась узкая юбка. Старайтесь во время ходьбы выносить вперед бедро, но не виляйте бедрами и не размахивайте руками.
Если после освоения всех вышеописанных премудростей книга не соскользнула на пол с вашей головы, можете смело наградить себя. Если все-таки упала, ничего страшного, как говорится, было бы желание, но зато вознаграждением за ваши муки будут обращенные на вас завистливые взгляды женщин и восторженные – мужчин.
Не забывайте, что и умение сидеть, особенно если ваша работа «сидячая», также влияет на вашу осанку.
Когда нужно сделать особенно много работы сидя, старайтесь время от времени вставать, потягиваться и немного двигаться, тогда и в конце рабочего дня вы останетесь такой же привлекательной, как в его начале, а не уставшей женщиной, замученной непосильным рабским трудом.
Грациозность, изящество движений, легкий шаг – вот что такое красивая осанка, вот что является обязательными составляющими женской красоты. Умение правильно ходить – наверно, главный козырь любой женщины, желающей быть привлекательной. И как тут не вспомнить походку Мэрилин Монро, от которой с ума сходила вся Америка. Красивая походка в сочетании с прямой осанкой заставляет многих мужчин оборачиваться вслед женщине, неизменно вызывает восхищение и производит впечатление. Присмотритесь к женщинам на улице: одни просто скрючиваются под тяжестью сумок и грузом проблем; походка других больше напоминает солдатский марш; а кто-то просто семенит мелкими шажочками, согнувшись в три погибели.
Увы, жалкое зрелище. Я уже не говорю о том, что прямая осанка – это еще и здоровье. Да-да, она поддерживает правильное положение всех внутренних органов и способствует их нормальному функционированию. Как жаль, что в наших школах больше не учат правильно сидеть.
Если вы знаете, что ваша походка далека от модельной, не откладывайте эту проблему на потом, от осанки и походки во многом зависят ваша привлекательность и успех у мужчин.
Научится правильно ходить несложно, во многом это дело привычки. Попробуйте прямо сейчас встать прямо, подтянуть живот, отвести плечи назад – не выставлять лопатки, а свести их вместе, выгнуть шею, слегка приподнять подбородок, выпрямить ноги в коленях. Уверена, вы сразу почувствовали себя более красивой и стройной. Умение правильно стоять и ходить очень сильно влияет и на наше настроение. Попробуйте встать и пройтись легко, прямо, слегка покачивая бедрами. Не правда ли, в этот момент вы чувствуете себя богиней? А теперь наоборот: сгорбив спину, по-старушечьи просемените по комнате. Не то ощущение, совсем не то. Вы сможете правильно держаться всегда и в любых ситуациях, если запомните несколько простых правил:
– держите голову прямо и высоко, но не выставляйте вперед подбородок. Смотрите прямо перед собой (такое положение головы позволит вам избежать появления морщин на шее);
– стоя поднимите плечи как можно выше, а затем опустите их, одновременно отводя назад. Такое положение должно стать для вас привычным;
– грудь необходимо держать немного приподнятой, но не выпячивать вперед: стоя прямо, глубоко вдохните, выдохните, расслабьте тело;
– и, конечно, нельзя оттопыривать ягодицы назад, двигаясь «уточкой».
Вот и все премудрости – совсем несложно. Если вам приходится много стоять, старайтесь, чтобы ваш вес равномерно распределялся на обе ноги. Одну ногу можно слегка согнуть, вторую отставить назад или в сторону.
Чтобы выработать хорошую походку, потренируйтесь дома, как это делают африканские женщины, положив на голову самую толстую и тяжелую книгу. Встаньте спиной к стене, поднимите голову вверх так, чтобы шея и затылок касались стены, обопритесь поясницей о стену, втяните живот, руки свободно опустите вдоль тела. Затем отведите голову от стены, чтобы даже волосы не соприкасались с ней. Положите книгу на голову, попробуйте сделать шаг вперед. Если боитесь потерять равновесие, можете развести в сторону слегка согнутые в локтях руки, ладони направьте вверх. Да, чуть не забыла, если в вашем доме есть веревка, положите две веревки на расстоянии 5 см друг от друга – по ним выи будете ходить. Если веревки нет, просто нарисуйте линии мелом. Чтобы походка была легкой и грациозной, во время ходьбы ставьте ступни строго носками вперед, а не в стороны или внутрь. При каждом шаге опирайтесь сначала на пятку, потом на носок. Не наступайте сразу на всю ступню и не покачивайтесь на носочках. Колени должны пружинить, но полностью разгибаться в конце шага. Не семените, но и не делайте огромных шагов, шаг должен быть примерно таким, чтобы не натягивалась узкая юбка. Старайтесь во время ходьбы выносить вперед бедро, но не виляйте бедрами и не размахивайте руками.
Если после освоения всех вышеописанных премудростей книга не соскользнула на пол с вашей головы, можете смело наградить себя. Если все-таки упала, ничего страшного, как говорится, было бы желание, но зато вознаграждением за ваши муки будут обращенные на вас завистливые взгляды женщин и восторженные – мужчин.
Не забывайте, что и умение сидеть, особенно если ваша работа «сидячая», также влияет на вашу осанку.
Когда нужно сделать особенно много работы сидя, старайтесь время от времени вставать, потягиваться и немного двигаться, тогда и в конце рабочего дня вы останетесь такой же привлекательной, как в его начале, а не уставшей женщиной, замученной непосильным рабским трудом.
Искусство вести себя на людях
Представим себе японскую гейшу в нашем родном общественном транспорте, на людной улице или в магазине. Смешно? По крайней мере, необычно. А ведь Япония – такая же индустриальная «западная», в том, что касается экономики, страна, с теми же мегаполисами, с теми же электропоездами и метро. Но для гейши в Японии созданы все условия, чтобы она продолжала вести свой веками сложившийся образ жизни, не окунаясь в толпу и не толкаясь в транспорте. Значит ли это, что гейша – своего рода «тепличное растение», которое не выдержало бы в гуще современной жизни и минуты? А может быть, наоборот: переодевшись в современный костюм, она бы наилучшим образом проявила себя во всех критических ситуациях – ведь недаром же ее сравнивают с гибкой, но прочной ивой? Во всяком случае, совершенно невозможно представить гейшу кричащей на кого-то или расталкивающей людей со злобным и ожесточенным видом.
Жизнь большого города из-за огромного скопления людей во многом обязывает демонстрировать всегда и везде хорошие манеры. Воспитанного человека всегда распознаешь в толпе по походке, по умению держаться скромно, но с достоинством и уверенностью. Воспитание может проявляться во всем: человек не глазеет по сторонам, идет прямо, не оглядываясь, не привлекая к себе внимания, при нечаянном столкновении обязательно извинится, вежливо здоровается со знакомыми.
Жизнь городских улиц тороплива, движение людей хаотично. Но то, что наша занятость и вечная спешка дают нам повод и право толкаться, отстранять других, не извиняться, огрызаться или по-хамски обвинять человека – это факт. Иногда, оглядывая людные улицы города, у меня возникает ощущение, что не только мужчины забыли, что такое воспитание, но и женщины не отстают от них. При внимательном рассмотрении даже становится понятно, что весь хаос и неудобства на улицах создают именно они, и не только для окружающих, но и для себя. Куда исчезли благовоспитанные девицы и аристократичные леди? Такое ощущение, что кругом сплошной базар, а женщины вокруг меня – «матерые торговки».
Почему вместо того чтобы исправить допущенную оплошность и извиниться, мы, наоборот, агрессией пытаемся изменить ситуацию? Мне часто становится грустно оттого, что я живу в XXI скоростном веке, а не в XIX веке галантности, леди и джентльменов.
Почему вместо уютных, зеленых и красивых улиц ходим по тем, которые больше напоминают свалки: везде валяются окурки, бумага, обертки, сигаретные пачки, бутылки и банки из-под пива? Разве недостаточно для этого урн; стоит всего лишь внимательно посмотреть вокруг и сделать несколько лишних шагов в сторону. А ведь «некрасота», грязь разрушают человека, а созерцание прекрасного наполняет его энергией.
Почему в ответ на вопрос приезжего человека мы чаще отмахиваемся, а то и грубим вместо вежливого объяснения, как пройти или проехать? Почему вместо того, чтобы пропустить спешащего человека вперед, мы можем, грубо «работая» локтями, оттолкнуть его в сторону? Неужели именно эти несколько минут или секунд играют такую уж жизненно важную роль? И таких «почему» скапливается в моей душе все больше и больше.
И все чаще я вспоминаю Японию, где дела решаются не так спешно, а люди относятся друг к другу с большим пониманием.
Совсем недавно в книге по правилам этикета я прочитала, что по тротуару мужчина должен идти слева, а женщина – справа. Правая сторона, оказывается, почетна, она более удобна, так как женщина меньше подвергается толчкам встречных. Я уверена, что это правило появилось совсем недавно. Не могу представить наших прапрапрабабушек, чинно гуляющих по улицам городов и подвергающихся «тычкам» встречных.
Весной и осенью в дождливую пору все мы носим зонтики. Если дождь закончился, зонт носят вертикально, опасаясь кого-нибудь им задеть. Но так ли уж часто соблюдается это правило? В многолюдной толпе, с раскрытым под дождем зонтиком вас заденут, но не уступят дорогу или окатят (с соседнего зонта) водой.
Как часто мы видим картину, когда две «кумушки», перегородив движение и размахивая руками, обсуждают посреди улицы свои насущные семейные проблемы. Или девушке вдруг ни с того ни с сего захотелось проверить, как она выглядит в данную секунду. И вот она, остановившись на полпути, начинает бестолково шарить в своей сумочке, отыскивая зеркальце и совершенно не думая, что тем, кто идет сзади, приходится сбиваться с ритма, нервничать и обходить возникшее препятствие.
А разве приятны эти вечные сморкания, чихания и плевки рядом с нами? Казалось бы, все это такие мелочи, но в совокупности именно они дают право называть человека невоспитанным.
Вежливым нельзя быть только в определенные часы и при определенных обстоятельствах: в театре, ресторане, в гостях. Вежливость нельзя периодически включать и выключать. Присмотритесь к некоторым людям на улице и спросите себя, насколько они привлекательно выглядят, поступая по-хамски или надевая на себя маску разъяренной фурии.
Как-то я была свидетельницей ситуации, когда очень стильная, элегантная женщина на всю улицу орала на несчастного мужчину, причем такими словами, которые ни одна цензура в книге оставить не позволит. Несчастному досталось только за то, что он нечаянно в толпе толкнул ее локтем. И вся ее холеная и тщательно взлелеянная элегантность и обаяние улетучились в один момент. Передо мной стояла злая базарная торговка, не умеющая владеть своими эмоциями. Никакие холеность, дорогая одежда и косметика все равно не скроют и не заменят недостаток воспитания или, если хотите, интеллигентности.
А этот наш пресловутый городской транспорт! Оду можно написать о поездках в автобусе, троллейбусе или метро. Только грустная она получится, эта ода.
Говорить о каком-либо комфорте в нашем транспорте, особенно в часы пик, не приходится. Конечно, всех с детства учат, как надо себя вести в транспорте, но мало кто следует этим правилам. Я, например, довольно часто езжу в трамвайчике и понимаю, что сначала нужно дать людям выйти, а уж затем зайти. Но очень часто вижу, как наши дорогие и уважаемые старички и старушки, которые никогда не упустят шанс посетовать на нынешние нравы молодежи, просто грудью, как при броске на амбразуру, перекрывают мне выход из трамвая. Нет, вы не подумайте, что я не уважаю стариков! Но все чаще их наглость и явная невоспитанность заставляют забыть о возрасте и их былых заслугах. Они торопятся влезть в переполненный транспорт, чтобы сесть, но там все места заняты. И если вы думаете, что бывшие пионеры быстренько вскакивают, уступая им место, то сильно ошибаетесь! Вспомните, когда в последний раз (если вы, конечно, пользуетесь общественным транспортом) вас, когда в входили в транспорт, пропустил вперед мужчина? Может, вам повезло, и он помог вам подняться по ступенькам?
Все мы любим прихорашиваться, но зачем это делать в общественном транспорте? Я уверяю вас, мои милые читательницы, все наше обаяние тут же исчезает, когда мы позволяем себе пудриться и красить губки в транспорте. Надеюсь, вы этого не делаете?
Я очень люблю наблюдать за людьми в магазинах. Попробуйте, вам тоже понравится. Даже книги по этикету нет необходимости читать, стоит только посмотреть на поведение отдельных «женских особей», и сразу станет понятно, как вести себя не надо.
Магазины посещают все; казалось бы, что сложного в том, чтобы сделать покупки, – имей лишь достаточную сумму денег и все. Однако именно в магазине вам совершенно на ровном месте могут испортить настроение на целый день. Или наоборот – одна улыбка, кто-то уступил вам место, кто-то просто помог, подсказал и подал с полки нечто, до чего вам было не дотянуться – и вот у вас уже хорошее настроение.
Как-то, отправляясь в магазин за хлебом и имея совершенно нормальное настроение, я попала в ситуацию, из которой вышла с достоинством, но совершенно лишившись хорошего настроения. Очередь была всего несколько человек, за мной стояла женщина с виду элегантная, со вкусом одетая и, на первый взгляд, воспитанная. Как же я ошибалась! Зная, что мелочи у продавца не хватает, я задержалась с оплатой от силы на пять секунд, пытаясь расплатиться без сдачи. Повторяю, очередь была маленькой, это не был час пик, когда женщины спешат домой. Но моя секундная задержка вызвала такой шквал отрицательных эмоций у женщины, стоявшей за мной, что в первую минуту я растерялась. Выслушав в свой адрес много «лестных» слов, я просто промолчала, не опустившись до ответных оскорблений. Я просто посоветовала ей перед каждым походом в магазин принимать по пятьдесят капель валерьянки «для доброты душевной», расплатилась и ушла. Не знаю, может быть, она действительно сильно торопилась, но не думаю, что эти пять секунд задержали ее на пути к цели. Глядя на эту злую и уже совсем некрасивую тетку, я поняла, что никогда не позволю себе стать такой же фурией, как она.
Перефразировав известное выражение, хочется сказать, что мир спасут такт, деликатность и вежливость. Кстати за все время, что я хожу за покупками, ни у одного из продавцов не возникло желания обругать, обвесить меня или поругаться со мной. Напротив, на мою искреннюю вежливость и спокойный тон всегда отвечают доброжелательно. Своим спокойным и уравновешенным поведением я просто не даю им ни малейшего повода для грубости.
Почему-то мы считаем, что клиент всегда прав, но никогда не задумываемся, что женщина за прилавком – такой же живой человек, не лишенный эмоций, как мы. Как часто мы обвиняем продавцов, забывая про то, что перед их глазами проходят тысячи вздорных и злых клиентов, что в течение дня у них возникает не одна конфликтная ситуация и далеко не всегда конфликт случается по их вине.
Перечитала главу и поняла, что она у меня получилась чересчур злая, но ведь и зла вокруг нас хватает. Если каждая из нас не позволит себе опуститься до роли «базарной торговки», есть шанс, что изменятся и люди вокруг нас. Улыбка и доброжелательное настроение способны обезоружить любого хама или фурию. Подумайте о том, что наши современники все-таки менее агрессивны и опасны, чем самураи и подвыпившие клиенты, с которыми приходилось иметь дело гейшам. Легкий и веселый нрав, интеллигентность, аристократичность удивляют и обезоруживают людей. Часто они и сами не понимают, что неправы, просто они привыкли так жить и не знают, что можно относиться к людям иначе. Гейши никогда не опускались до уровня посетителей чайных домиков, поэтому на них и смотрели с восхищением, поэтому и платили сумасшедшие деньги за общение с ними. Попробуйте и вы взять с них пример, быть выше, добрее, лучше и посмотрите, что из этого получится.
Жизнь большого города из-за огромного скопления людей во многом обязывает демонстрировать всегда и везде хорошие манеры. Воспитанного человека всегда распознаешь в толпе по походке, по умению держаться скромно, но с достоинством и уверенностью. Воспитание может проявляться во всем: человек не глазеет по сторонам, идет прямо, не оглядываясь, не привлекая к себе внимания, при нечаянном столкновении обязательно извинится, вежливо здоровается со знакомыми.
Жизнь городских улиц тороплива, движение людей хаотично. Но то, что наша занятость и вечная спешка дают нам повод и право толкаться, отстранять других, не извиняться, огрызаться или по-хамски обвинять человека – это факт. Иногда, оглядывая людные улицы города, у меня возникает ощущение, что не только мужчины забыли, что такое воспитание, но и женщины не отстают от них. При внимательном рассмотрении даже становится понятно, что весь хаос и неудобства на улицах создают именно они, и не только для окружающих, но и для себя. Куда исчезли благовоспитанные девицы и аристократичные леди? Такое ощущение, что кругом сплошной базар, а женщины вокруг меня – «матерые торговки».
Почему вместо того чтобы исправить допущенную оплошность и извиниться, мы, наоборот, агрессией пытаемся изменить ситуацию? Мне часто становится грустно оттого, что я живу в XXI скоростном веке, а не в XIX веке галантности, леди и джентльменов.
Почему вместо уютных, зеленых и красивых улиц ходим по тем, которые больше напоминают свалки: везде валяются окурки, бумага, обертки, сигаретные пачки, бутылки и банки из-под пива? Разве недостаточно для этого урн; стоит всего лишь внимательно посмотреть вокруг и сделать несколько лишних шагов в сторону. А ведь «некрасота», грязь разрушают человека, а созерцание прекрасного наполняет его энергией.
Почему в ответ на вопрос приезжего человека мы чаще отмахиваемся, а то и грубим вместо вежливого объяснения, как пройти или проехать? Почему вместо того, чтобы пропустить спешащего человека вперед, мы можем, грубо «работая» локтями, оттолкнуть его в сторону? Неужели именно эти несколько минут или секунд играют такую уж жизненно важную роль? И таких «почему» скапливается в моей душе все больше и больше.
И все чаще я вспоминаю Японию, где дела решаются не так спешно, а люди относятся друг к другу с большим пониманием.
Совсем недавно в книге по правилам этикета я прочитала, что по тротуару мужчина должен идти слева, а женщина – справа. Правая сторона, оказывается, почетна, она более удобна, так как женщина меньше подвергается толчкам встречных. Я уверена, что это правило появилось совсем недавно. Не могу представить наших прапрапрабабушек, чинно гуляющих по улицам городов и подвергающихся «тычкам» встречных.
Весной и осенью в дождливую пору все мы носим зонтики. Если дождь закончился, зонт носят вертикально, опасаясь кого-нибудь им задеть. Но так ли уж часто соблюдается это правило? В многолюдной толпе, с раскрытым под дождем зонтиком вас заденут, но не уступят дорогу или окатят (с соседнего зонта) водой.
Как часто мы видим картину, когда две «кумушки», перегородив движение и размахивая руками, обсуждают посреди улицы свои насущные семейные проблемы. Или девушке вдруг ни с того ни с сего захотелось проверить, как она выглядит в данную секунду. И вот она, остановившись на полпути, начинает бестолково шарить в своей сумочке, отыскивая зеркальце и совершенно не думая, что тем, кто идет сзади, приходится сбиваться с ритма, нервничать и обходить возникшее препятствие.
А разве приятны эти вечные сморкания, чихания и плевки рядом с нами? Казалось бы, все это такие мелочи, но в совокупности именно они дают право называть человека невоспитанным.
Вежливым нельзя быть только в определенные часы и при определенных обстоятельствах: в театре, ресторане, в гостях. Вежливость нельзя периодически включать и выключать. Присмотритесь к некоторым людям на улице и спросите себя, насколько они привлекательно выглядят, поступая по-хамски или надевая на себя маску разъяренной фурии.
Как-то я была свидетельницей ситуации, когда очень стильная, элегантная женщина на всю улицу орала на несчастного мужчину, причем такими словами, которые ни одна цензура в книге оставить не позволит. Несчастному досталось только за то, что он нечаянно в толпе толкнул ее локтем. И вся ее холеная и тщательно взлелеянная элегантность и обаяние улетучились в один момент. Передо мной стояла злая базарная торговка, не умеющая владеть своими эмоциями. Никакие холеность, дорогая одежда и косметика все равно не скроют и не заменят недостаток воспитания или, если хотите, интеллигентности.
А этот наш пресловутый городской транспорт! Оду можно написать о поездках в автобусе, троллейбусе или метро. Только грустная она получится, эта ода.
Говорить о каком-либо комфорте в нашем транспорте, особенно в часы пик, не приходится. Конечно, всех с детства учат, как надо себя вести в транспорте, но мало кто следует этим правилам. Я, например, довольно часто езжу в трамвайчике и понимаю, что сначала нужно дать людям выйти, а уж затем зайти. Но очень часто вижу, как наши дорогие и уважаемые старички и старушки, которые никогда не упустят шанс посетовать на нынешние нравы молодежи, просто грудью, как при броске на амбразуру, перекрывают мне выход из трамвая. Нет, вы не подумайте, что я не уважаю стариков! Но все чаще их наглость и явная невоспитанность заставляют забыть о возрасте и их былых заслугах. Они торопятся влезть в переполненный транспорт, чтобы сесть, но там все места заняты. И если вы думаете, что бывшие пионеры быстренько вскакивают, уступая им место, то сильно ошибаетесь! Вспомните, когда в последний раз (если вы, конечно, пользуетесь общественным транспортом) вас, когда в входили в транспорт, пропустил вперед мужчина? Может, вам повезло, и он помог вам подняться по ступенькам?
Все мы любим прихорашиваться, но зачем это делать в общественном транспорте? Я уверяю вас, мои милые читательницы, все наше обаяние тут же исчезает, когда мы позволяем себе пудриться и красить губки в транспорте. Надеюсь, вы этого не делаете?
Я очень люблю наблюдать за людьми в магазинах. Попробуйте, вам тоже понравится. Даже книги по этикету нет необходимости читать, стоит только посмотреть на поведение отдельных «женских особей», и сразу станет понятно, как вести себя не надо.
Магазины посещают все; казалось бы, что сложного в том, чтобы сделать покупки, – имей лишь достаточную сумму денег и все. Однако именно в магазине вам совершенно на ровном месте могут испортить настроение на целый день. Или наоборот – одна улыбка, кто-то уступил вам место, кто-то просто помог, подсказал и подал с полки нечто, до чего вам было не дотянуться – и вот у вас уже хорошее настроение.
Как-то, отправляясь в магазин за хлебом и имея совершенно нормальное настроение, я попала в ситуацию, из которой вышла с достоинством, но совершенно лишившись хорошего настроения. Очередь была всего несколько человек, за мной стояла женщина с виду элегантная, со вкусом одетая и, на первый взгляд, воспитанная. Как же я ошибалась! Зная, что мелочи у продавца не хватает, я задержалась с оплатой от силы на пять секунд, пытаясь расплатиться без сдачи. Повторяю, очередь была маленькой, это не был час пик, когда женщины спешат домой. Но моя секундная задержка вызвала такой шквал отрицательных эмоций у женщины, стоявшей за мной, что в первую минуту я растерялась. Выслушав в свой адрес много «лестных» слов, я просто промолчала, не опустившись до ответных оскорблений. Я просто посоветовала ей перед каждым походом в магазин принимать по пятьдесят капель валерьянки «для доброты душевной», расплатилась и ушла. Не знаю, может быть, она действительно сильно торопилась, но не думаю, что эти пять секунд задержали ее на пути к цели. Глядя на эту злую и уже совсем некрасивую тетку, я поняла, что никогда не позволю себе стать такой же фурией, как она.
Перефразировав известное выражение, хочется сказать, что мир спасут такт, деликатность и вежливость. Кстати за все время, что я хожу за покупками, ни у одного из продавцов не возникло желания обругать, обвесить меня или поругаться со мной. Напротив, на мою искреннюю вежливость и спокойный тон всегда отвечают доброжелательно. Своим спокойным и уравновешенным поведением я просто не даю им ни малейшего повода для грубости.
Почему-то мы считаем, что клиент всегда прав, но никогда не задумываемся, что женщина за прилавком – такой же живой человек, не лишенный эмоций, как мы. Как часто мы обвиняем продавцов, забывая про то, что перед их глазами проходят тысячи вздорных и злых клиентов, что в течение дня у них возникает не одна конфликтная ситуация и далеко не всегда конфликт случается по их вине.
Перечитала главу и поняла, что она у меня получилась чересчур злая, но ведь и зла вокруг нас хватает. Если каждая из нас не позволит себе опуститься до роли «базарной торговки», есть шанс, что изменятся и люди вокруг нас. Улыбка и доброжелательное настроение способны обезоружить любого хама или фурию. Подумайте о том, что наши современники все-таки менее агрессивны и опасны, чем самураи и подвыпившие клиенты, с которыми приходилось иметь дело гейшам. Легкий и веселый нрав, интеллигентность, аристократичность удивляют и обезоруживают людей. Часто они и сами не понимают, что неправы, просто они привыкли так жить и не знают, что можно относиться к людям иначе. Гейши никогда не опускались до уровня посетителей чайных домиков, поэтому на них и смотрели с восхищением, поэтому и платили сумасшедшие деньги за общение с ними. Попробуйте и вы взять с них пример, быть выше, добрее, лучше и посмотрите, что из этого получится.