Упражнение 2
    Исходное положение:лежа на спине, ноги вытянуты вверх под прямым углом, между стоп зажат большой мяч, руки вытянуты в стороны на уровне плеч, в ладонях маленькие мячики.
    Расслабление (вдох):медленно вдохните через нос, наполняя легкие воздухом до брюшной полости.
    Напряжение (выдох):втяните живот, начните медленно выдыхать через рот. Когда живот будет втянут до конца, закройте рот и продолжайте выдох через нос. Выдыхая через нос, напрягите мышцы ануса и влагалища, сожмите мяч стопами, сожмите мячики руками, прижмите язык к нёбу, закройте рот и сожмите зубы. Глаза открыты, взгляд направлен вверх. Представьте, как все ваши мышцы тянутся вверх, в направлении глаз.
    Расслабление (вдох):медленно вдохните через нос, наполняя легкие воздухом до брюшной полости. Расслабьте руки, ноги, мышцы влагалища и ануса, ослабьте давление языка на нёбо. Повторяйте расслабление и напряжение 10 раз.
Упражнение 3
    Исходное положение:сидя прямо, ноги согнуты в коленях и расположены на возвышении, руки выпрямлены в стороны на уровне плеч, ладони повернуты вверх и сжимают маленькие мячики, большой мяч зажат между колен.
    Расслабление (вдох):медленно вдохните через нос, наполняя легкие воздухом до брюшной полости.
    Напряжение (выдох):втяните живот, начните медленно выдыхать через рот. Когда живот будет втянут до конца, закройте рот и продолжайте выдох через нос. Выдыхая через нос, напрягите мышцы ануса и влагалища, сожмите мяч коленями, сожмите мячики руками, прижмите язык к нёбу, закройте рот и сожмите зубы. Глаза открыты, взгляд направлен вверх.
    Расслабление (вдох):медленно вдохните через нос, наполняя легкие воздухом до брюшной полости. Расслабьте руки, ноги, мышцы влагалища и ануса, ослабьте давление языка на нёбо. Повторяйте расслабление и напряжение 10 раз.
Упражнение 4
    Исходное положение:сидя прямо, ноги выпрямлены перед собой и удерживаются на весу, руки выпрямлены в стороны на уровне плеч, ладони развернуты вверх и сжимают маленькие мячики, большой мяч зажат между колен.
    Расслабление (вдох):медленно вдохните через нос, наполняя легкие воздухом до брюшной полости.
    Напряжение (выдох):втяните живот, начните медленно выдыхать через рот. Когда живот будет втянут до конца, закройте рот и продолжайте выдох через нос. Выдыхая через нос, напрягите мышцы ануса и влагалища, сожмите мяч коленями, сожмите мячики руками, прижмите язык к нёбу, закройте рот и сожмите зубы. Глаза открыты, взгляд направлен вверх.
    Расслабление (вдох):медленно вдохните через нос, наполняя легкие воздухом до брюшной полости. Расслабьте руки, ноги, мышцы влагалища и ануса, ослабьте давление языка на нёбо. Повторяйте расслабление и напряжение 10 раз.

Глава 5
Искусство любви для мужчин

   «Что такое любовь? Это род безумия, над которым разум не имеет власти. Это болезнь, которой человек подвержен во всяком возрасте и которая неизлечима, когда она поражает старика. О любовь, существо и чувство непреодолимое! Бог природы, твоя горечь сладостна, твоя горечь жестока...
Джакомо Казанова

   Любить женщину, писать иероглифы, создавать картину, сочинять стихи, пить вино – все это по природе своей одинаковые деяния.
Чэнь Хуншоу

   Да, милые мои подруги, все-таки любовь существует! Она врывается в нашу жизнь, порою не постучавшись и не попросив согласия. Мы влюбляемся с такой силой и страстью, что почва уходит из-под ног. Мы отдаемся любви щедро и великодушно, не раздумывая и не считаясь... А виновником этих безумных чувств, полыхающих в наших женских душах, является ОН. Есть мужчины, при появлении которых мы краснеем, бледнеем, у нас учащается пульс, давление скачет, нам становится трудно дышать. Мы готовы на такие опрометчивые поступки, что далеко не каждый человек в трезвом уме поймет и одобрит нас... А есть и такие, которые никак не влияют на нас. «Вроде бы мужчина, ну и что?» – равнодушно признаемся мы.
   Бывают такие мужчины, вроде как и не красавчики, при виде которых женщины моментально теряют головы! Чем же покоряли наши сердца такие великие любовники, как Наполеон I, Бенджамин Франклин, Иосип Броз Тито, Аристотель Онассис, Джакомо Казанова, Оскар Уайльд, Жан-Поль Сартр, Лопе де Вега, Амедео Модильяни, Кларк Гейбл, Элвис Пресли, Ален Делон, Андриано Челентано, Пьер Абеляр, Сальвадор Дали, Ричард Гир, Жерар Депардье, Николас Кейдж? Их любили и любят до безумия, до самозабвения, многие женщины во имя их любви совершали отчаянные поступки. Их любовь всепоглощающая, страстная...
   Безусловно, чтобы завоевать женщину, нужно прислушиваться к ней, понять, чего же хочет ее утонченное сердце. Мужчина всегда должен быть на шаг впереди нее, предугадывать, что хочет женщина, о чем мечтает ее нежная, красивая и романтическая душа. Не стоит действовать как третьеклассник, который, чтобы произвести впечатление на Машеньку с соседней парты, дергает ее за косички и начинает дико хвастаться перед ней.
   Да, именно к подобным странным способам прибегают и многие вполне взрослые мужчины, чтобы женщина обратила на него внимание. Дергание за косички при этом заменяется каким-либо вполне эквивалентным поступком, степень странности которого зависит от особенностей его мышления. Подобные поступки чаще всего приводят к противоположным последствиям. У нее возникает антипатия к данному чудаку, но отнюдь не симпатия и далеко не любовь.
   Итак, давайте изучим и познаем язык женского сердца.

Искусство обольщения 1. Чуткое отношение

   Вся радость, какая есть в мире,
   рождает желание счастья другим.
   Страдание, какое есть в мире, —
   желание счастья себе одному.
Шантидева

   Да, заботе и нежности мужчины вполне могут научиться у некоего Хулио из сентиментальных сериалов. А вы не задумывались, почему у женщин пользуются такой популярностью эти бесконечные сериалы о любви? Ответ кроется в следующей истине. Женщина мечтает, чтобы мужчина, как в той мелодраме, дарил ей цветы, пел в ее честь серенады под луной, проявлял нежность и заботу. Действительно, вроде бы такие мелочи, каковыми считают их мужчины, творят волшебные перемены. Искусство чуткого отношения проявляется прежде всего в галантности. Надо подать даме шубу, открыть двери, как в помещение, так и в машину, подставить руку, когда она спускается с трапа самолета. Женщины обожают подобное внимание, это льстит им. Ведь каждая из нас хочет чувствовать себя королевой, богиней, единственной и неповторимой.
   Почаще дарите своей возлюбленной цветы. Делайте это не только в день ее рождения, в день Восьмого марта или в День святого Валентина. Дарите ей цветы при каждой возможности. Знайте, что букет может растопить даже сердце Снежной королевы. Но женщины – очень тонкие и изнеженные создания. Они очень любят детализацию, придают каждому жесту, знаку особое значение. Поэтому и цветы нужно дарить те, которые она любит, которые символизируют ваше к ней отношение – любовь и нежность.
   Ваша щедрость – это тоже некий пропускной билетик в ее сердце. Мне не раз приходилось наблюдать за парами, которые сидят в кафе или ресторане и мило беседуют. Когда приносят счет, мужчина вдруг отворачивается и делает вид, что ничего не замечает. Без комментариев! Женщин отталкивают скупые мужчины. Дарите, дарите – не только дорогие подарки, но и комплименты, ласку, нежность, заботу. Это очень нравится женщинам. Попробуйте и убедитесь сами.
   Чуткое отношение, проявление нежности и заботы – вот главные составляющие вашей амурной стрелы, которая моментально попадает в ЕЕ сердце!

Искусство обольщения 2. Безупречный вид, неординарная личность, непоколебимая уверенность

   Как сказал Михаил Жванецкий: «Мысли и женщины вместе не приходят». Я уверена в том, что многие женщины просто обожают таких мужчин, как Рассел Кроу, Валерий Меладзе, Мел Гибсон, Ричард Гир, Андриано Челентано, Киану Ривз. Сколько в них уверенности, насколько они самодостаточны! Как гордо и непринужденно они держатся! Да, ради таких мужчин женщина готова на многие опрометчивые поступки, лишь бы он принадлежал ей, и только ей.
   Хотя и говорят о том, что женщина больше любит ушами, но глазами, уж поверьте мне, она любит не меньше мужчины. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда был безупречный вид – свежевыглаженный костюм, рубашка, чистые носки. Важны чистые волосы, безусловно, с аккуратной прической... Позаботьтесь о маникюре. Если вы не посещаете маникюрного мастера, то проследите за тем, чтобы под ногтями не было траурной каймы. От этого у многих утонченных дам аж мурашки по телу бегают. Не допускайте длинных ногтей. Уж лучше иметь максимально короткие ногти, нежели запущенные, уж поверьте мне.
   Женское утонченное обоняние улавливает любые запахи, исходящие от мужчин. Хотя об этом вы наслышаны с детсадовского возраста, но чистить зубы следует хотя бы два раза в день. Драконовское дыхание, где смешаны ароматы чеснока и лука, навсегда отобьет ее желание не только целоваться с вами, но и общаться.
   Если от вас будет исходить аромат дорогого одеколона, то это возбуждающе подействует на женщину. Безусловно, аромат должен исходить от чистого мужского тела.
   Как сказал французский драматург Марсель Ашар: «Едва ли не самые вещи в жизни – хорошая кровать и удобная обувь. Ведь мы всю жизнь проводим либо в кровати, либо в обуви».Позаботьтесь о том, чтобы обувь у вас была непременно ухоженной, не поленитесь каждый день чистить ботинки. Если даже верхняя одежда недорогая, то обувь – это тот атрибут мужского, да и женского, гардероба, который непременно должен быть дорогим. Деньги, вложенные в хорошие ботинки, привлекут в вашу жизнь уважающую себя женщину.
 
   Женщин привлекают неординарность, сила, мужество, храбрость, целеустремленность, решительность, мудрость, умение быть лидером, способность убеждать людей и вести их за собой.
   Ваша сила и мужественность не обязательно должны проявляться в умении отжиматься и подтягиваться на турнике сто тридцать раз или же поднимать штангу. Безусловно, красивый рельеф вашего тела тоже очень даже привлекателен, физическая сила немаловажна, но самый главный критерий сильного мужчины в глазах женщин – это храбрость, отвага, целеустремленность и смелость.
   Если вы так уверены в себе, что не боитесь подойти к женщине, сказать в ее честь сто и один комплимент, искренне признаться в своих чувствах и взять ее... не только за руку, то она не сможет устоять перед вами, не сможет отказать такому мужчине! Она просто будет вашей, и все.

Искусство обольщения 3. Что нравится женщинам в постели?

    «Полноценный секс невозможен ни на какой другой основе: или вы любите друг друга и поэтому вступаете в половые отношения, или вы вступаете в половые отношения и поэтому любите друг друга, или и то и другое одновременно. Не имеет смысла доказывать это. Как нельзя приготовить пищу без огня, точно так же невозможно заниматься любовью без ответного чувства, обратной реакции (возможно, по этой причине мы говорим „заниматься любовью“, а не „заниматься сексом“). Секс – это та область, где мы можем научиться обращаться с людьми по-человечески»,– пишет Алекс Комфорт в книге «Радость секса: Книга о премудростях любви».
   Что же нравится женщинам в сексе? Да то же, что и в повседневном поведении мужчины, – смелость, уверенность. Любая женщина мечтает, чтобы ее взял ее страстно и смело.
   Женщине нужна и важна длительная и нежная прелюдия перед любовной игрой, чтобы она достаточно возбудилась и испытала оргазм. Как пишут супруги Мантэк и Мэниван Чиа: «Не забывайте даосскую теорию: мужчина подобен огню, женщина подобна воде. Огонь легко зажечь, или его легче активизировать; он легко горит – так же как большинство мужчин обычно сначала становятся сексуально активными и кажутся агрессивными. Женщина подобна воде, может быть сначала пассивной, и обычно требуется, чтобы во время занятий любовью ее двигал мужчина... а мужчина был бы активным в предварительной игре, чтобы довести женщину до „точки кипения“».
   Я уже говорила о любви женщины к детализации. Поэтому ей нужны ваши нежные слова, ласкающие ее слух, страстные поцелуи, покрывающие все ее тело, особенно эрогенные зоны, постоянная стимуляция клитора языком и пальцем. Заранее подготовленное ложе для любовной игры со свежим, нежным постельным бельем, свечи, романтическая музыка, настраивающая на сексуальную энергию, – это те детали, которые помогут вам удовлетворить ее. Дайте ей понять, что она – самая-самая желанная, любимая женщина для вас, и она ответит вам нежностью, страстью и любовью.

Восточные эротические деликатесы для мужчин

   Для того чтобы удовлетворить свою возлюбленную, мужчина должен овладеть искусством движений лингамом во время интимной близости. Древние трактаты рекомендуют мужчинам выбрать одно из предложенных направлений такого движения, чтобы подарить своей возлюбленной спектр восхитительных эротических чувств.
   По направлению толчка движения лингамом делятся на следующие виды.
    Бросок вепря– при этом мужчина сильно прогибается вперед и делает толчок снизу, который является наиболее приятным для большинства женщин.
    Плавание против течения– когда мужчина осуществляет толчок лингамом не прямо, а наискосок.
    Метание дротика– когда мужчина не выгибает спину, а двигает лингамом параллельно земле.
    Метание копья– когда толчок лингамом производится сверху вниз.
   Ритм движения тоже может быть разным.
    Качели– обычное движение вглубь и обратно.
    Удар быка– когда лингам движется в обе стороны быстро и неглубоко.
    Удар слона– когда лингам движется медленно и глубоко.
    Ступени– когда поступательное движение осуществляется толчками.
    Удар петуха– когда лингам вращается с помощью бедер.
    Толчки из стороны в сторону– когда мужчина при обычных движениях лингамом поводит бедрами вправо и влево.
    Толчок с разгоном– ввод лингама осуществляется медленно, а возвращение – быстро.
    Усталый толчок– ввод быстрый, а возвращение медленное.
    Таран– страстные и долгие толчки у самого предела.
    Победный удар– когда лингам на некоторое время задерживается в глубине.
    Турнир– лингам всякий раз извлекается полностью.
    Мужское пожатие– когда лингам при движении сильно прижимается к верхнему своду йони.
   Введя лингам, мужчина также может дополнительно вращать его с помощью рук, трясти, прижимаясь к одной из стенок йони, натягивать на основание лингама срамные губы. Приемы с участием рук считаются изысканными и особенно эффективными при сексуальном контакте Зайца и Слонихи, а также в момент соития перед наступлением оргазма, когда влагалище сильно растягивается.
   Движения тела мужчины также могут быть разнообразными.
    Обычный толчок– когда он двигает бедрами и низом живота.
    Цеп– когда мужчина приподнимается и опускается.
    Колесо– когда мужчина приподнимает попеременно то один, то другой бок, как бы отворачиваясь.
    Рай– когда мужчина во время сексуального контакта трется о партнершу всем телом.
   Безусловно, вышеперечисленные приемы не стоит рассматривать как самостоятельные. Они должны органично включаться в общую стратегию любовной игры. Все перечисленные тактические удары и толчки являются физическим эквивалентом сексуального желания, способом реализации любовного томления. Не следует их рассматривать как рациональные действия.

Целительные свойства традиционных позиций любовной игры от супругов Мантэк и Мэниван Чиа

   Теперь, дорогие мужчины, позвольте предложить вашему вниманию несколько позиций для занятий любовью, описанных супругами Мантэк и Мэниван Чиа в книге «Совершенствование женской сексуальной энергии». Эти позиции являются целительными, они помогут вам и вашим любимым избавиться от многих недугов. Думаю, что не надо убеждать вас в том, насколько это важно.
   Вот что пишут супруги Чиа: «При правильно открытых энергетических каналах вы можете проводить энергию для исцеления себя в любое время и в любой позиции, поэтому не имеет совершенно никакого значения, сколько вы позиций используете. В большинстве случаев вы можете использовать несколько описанных основных позиций и видоизменять их сотнями возможных способов. Мы хотим, чтобы вы концентрировали свое внимание на энергии, а не на позициях и движениях. В результате практики вы научитесь понимать свою энергию... Работа с энергиями является лучшим способом пережить высшую духовную работу... Помните: когда мужчина является более активным, он отдает целительную энергию. Для получения ее женщина лежит спокойно, успокаивая свой ум для того, чтобы почувствовать энергию, и используя концентрацию своего ума для приведения энергии только в то место, которое ей нужно исцелить. Когда мужчина лежит спокойно, целителем является женщина».

Первая целительная позиция

    Она предназначена для избавления от проблем с менструациями (судороги, чрезмерное кровотечение), потери чувствительности во влагалище и других осложнений с женскими половыми органами.
   Женщина лежит на боку или на спине, несколько отклонившись назад, с широко расставленными ногами. Ее задачей является просто оставаться в этом положении и получать целительную энергию от мужчины, который приспосабливает свое положение к ее положению и проникает в нее. Практикуйте в этой позиции до двух серий по девять введений лингама каждый день в течение пятнадцати дней.

Вторая целительная позиция

    Данная позиция предназначена для лечения и укрепления всех внутренних органов.
   Женщина лежит на боку с согнутыми в коленях ногами. Мужчина также лежит на боку, перед ней и проникает в нее спереди, выполняя по четыре серии из девяти ритмических введений лингама до четырех раз в день в течение двадцати дней.

Третья целительная позиция

    Эта позиция предназначена для генерации и накопления большого количества крови, особенно для женщин, страдающих избыточными кровотечениями, или просто анемичных женщин. Позиция благоприятна для стабилизации давления крови, особенно для гипертоников.
   Мужчина лежит на спине в расслабленном состоянии, женщина находится вертикально над ним, лицом к нему, на коленях. Она не движется, движется мужчина. Для того чтобы сохранять свою позицию, женщина должна соответствующим образом расставить ноги.

Четвертая целительная позиция

    Эта позиция рекомендуется для тех, кто все время испытывает слабость, часто и обильно потеет, падает в обмороки, страдает тахикардией.
   Во время контакта в этой позиции движется в основном женщина, вращая бедрами, и именно она отдает целительную энергию. Если мужчина становится слишком возбужденным, он близок к эякуляции, то женщина должна на некоторое время успокоиться, а мужчина – немного передохнуть. Женщина лежит на спине, мужчина опирается на руки, чтобы не наваливаться на нее всем своим весом, и максимально глубоко проникает в нее.
   Женщина вращает бедрами девять раз по часовой стрелке, затем отдыхает, вращает девять раз против часовой стрелки, затем снова отдыхает. Если это удобно, то она может вращать всем телом. Она выполняет работу и должна продолжать ее до тех пор, пока она не почувствует, что выработала достаточно энергии. Все это может выполняться в течение десяти дней.

Пятая целительная позиция

    Эта позиция помогает исцелить и улучшить функционирование половых желез, половых органов, эндокринных желез, поджелудочной железы и печени. Она особенно хороша для тех, кто страдает диабетом.
   Женщина лежит на спине, охватывая ногами его бедра – не ягодицы и не спину. Мужчина делает поверхностные движения до глубины около полутора дюймов, используя только головку лингама. Женщина вращает бедрами по девять раз как по часовой стрелке, так и против, а затем отдыхает. Сначала она может совершать девять вращений в одном направлении, потом отдыхать, потом совершать девять вращений в другом и снова отдыхать.
   Освоение данных целительных позиций необходимо для возлюбленных. Разучите их и практикуйте. Если вначале у вас что-то не будет получаться, то ни в коем случае не стесняйтесь своей неловкости. Ваше огромное желание и неустанные тренировки – вот залог отличного результата! Воспринимайте эти пять волшебных позиций как элемент игры, которая совмещает приятное с полезным. Вы не только доставляете друг другу неоценимое блаженство, но и исцеляетесь! А ведь это здорово, друзья мои! Желаю вам удачи!

Глава 6
Фэн-шуй для привлечения любви и гармонии в браке

   Ни одно решение не вечно. Продолжается во все времена лишь танец, который вы исполняете в обнимку с окружающей средой, – танец, который должен всегда доставлять вам радость, новые возможности и приносить вам процветание.
Тера Кэтрин Коллинз

   Успокой внешний мир, чтобы мир внутренний мог дать тебе видение.
Нил Доналд Уолш

   Итак, друзья мои, до этого момента мы с вами пытались разобраться во «внутреннем» фэн-шуй, а теперь настало время поговорить о «внешнем» фэн-шуй. Мы побеседуем о том, как оформить спальню и весь любовный сектор по канонам фэн-шуй. После этого энергия активизируется, сама матушка-Земля поспешит протянуть вам руку помощи. Ведь фэн-шуй – это земная удача.
   Да, счастье обязательно постучится в вашу дверь, оно уже летит на серебристых крыльях в вашу жизнь. Поверьте мне, я знаю это! Просто откройте ваше сердце, будьте готовы к позитивным переменам, верьте чудесам, верьте добру. Вносите изменения, корректируйте энергетику дома, экспериментируйте, творите и наслаждайтесь превосходными результатами! Да будет так!

Создаем романтическую спальню

   Делай, что можешь, тем, что имеешь, там, где находишься.
Теодор Рузвельт

   Если вы хотите гармонизировать супружеские взаимоотношения, улучшить сексуальную жизнь, удачно выйти замуж или жениться, то обратите внимание на обстановку вашей спальни. Существует много правил оформления спальни, и если вы, как прилежные и способные ученики фэн-шуй, не будете их игнорировать, то обещаю вам, что вскоре вы заметите перемены. Муж или жена станет куда более благосклонно относиться к вашей персоне, начнет уделять вам больше времени, дарить подарки не только в день рождения, но и просто так, в самые обыденные дни. Те девушки и парни, которые страстно мечтают найти свою половинку, заметят, что от поклонников или поклонниц нет отбою.
   Ну как, заинтриговала я вас? Тогда давайте все вместе отправимся в спальню, наденем «фэншуйские очки» и осмотрим ее.
 
   Любовная кровать – это самый чувствительный индикатор любовной энергетики. Кровать, на которой спите вы и ваш любимый, относится к числу наиболее важных деталей в вашей спальне, да и во всей квартире. От кровати зависят ваша романтическая удача, супружеские взаимоотношения и сексуальная жизнь. Вы, наверное, замечали, что в некоторых номерах гостиницы невозможно заснуть всю ночь, а где-то в другом месте вам стоит только положить голову на подушку, как вы уже видите сладкие сны.
   Причина этого кроется в энергетике и символизме, друзья мои. Там, где обстановка соответствует канонам фэн-шуй, не вступает в конфликт с матушкой-Землей, а, наоборот, образует с ней взаимовыгодный симбиоз, нам комфортно, роскошно, удобно, и все идет как по маслу. А вот в тех местах, где символика и энергетика негативная, мрачная, короче говоря, «антифэншуйская», тут и начинают выплывать одна за другой проблемы: ухудшается здоровье, изменяет муж или жена, сексуальная жизнь остывает, притупляется и т. д.
   Итак, обо всем по порядку.
   Начнем с матраса. Вы удивлены? А ведь «неправильный» матрас может стать причиной супружеских ссор или даже разводов. Дело в том, что супруги никогда не должны спать на двух отдельных матрасах, положенных на одну двуспальную кровать. В подобных случаях образуется разделительная линия, которая вначале символически разделяет мужа и жену, а потом может стать причиной реальной размолвки, разрыва любовных отношений. Символизм, друзья мои, сильная штука! Кстати, спать на двух кроватях, соединенных вместе, тоже не рекомендуется по той же «разделительной» причине. Даже балка, продольно проходящая между вами, над вашей кроватью, также может послужить причиной развода.