Страница:
Рождается здоровая сильная крепкая нервная система. И потому в течение всего дня - от пробуждения утром до отхода ко сну вечером прекрасное самочувствие, веселое жизнерадостное настроение. А в течение всей ночи до самого утра одинаково крепкий одинаково глубокий здоровый детский сон.
В мою голову, в головной-спинной мозг - во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается новая новая-здоровая новорожденная жизнь. Во всю мою нервную систему вливается большая - огромная новорожденная сила. Рождается здоровая сильная крепкая нервная система.
Я вся наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Я вся насквозь наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Когда вечером я лягу на ночь спать, едва моя голова коснется подушки как я сразу - сразу засну на всю ночь до самого утра здоровым крепким глубоким сном.
А сейчас весь мой организм готовится к глубокому ночному сну. Я вся наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Здоровое приятное спокойствие наполняет мою голову, всю мою душу. Я становлюсь спокойней - еще спокойней. Я вся насквозь наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием.
Я готовлюсь к здоровому крепкому ночному сну. Когда я лягу спать, едва моя голова коснется подушки я сразу засну спокойным крепким блаженным сном. Как в детстве засну спокойным крепким блаженным сном на всю ночь до самого утра. Я всю ночь буду спать абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно.
Я вся насквозь успокоилась. Я вся насквозь успокоилась. Я вся насквозь абсолютно спокойна, как зеркальная гладь озера я вся насквозь абсолютно спокойна. Как в прекрасный солнечный летний день, когда воздух неподвижен, неподвижен, неподвижны листочки на деревьях и водная гладь как зеркало неподвижна, так и я вся насквозь абсолютно спокойна, как зеркальная гладь озера я вся насквозь абсолютно спокойна, совершенно спокойна - безмятежно спокойна.
Весь мой организм готовится к глубокому ночному сну. Сон надвигается на меня со всех сторон. Сон обволакивает меня со всех сторон. Я вся наполняюсь покоем и сном. Как ребенок уставший-уставший беспредельно уставший я засну на всю ночь до утра блаженным крепким сном.
Все мое тело наполняется покоем и сном. Я погружаюсь в море глубокого сна. Все мышцы расслабляются - засыпают спокойным детским сном. Очень хочется спать, спать до утра здоровым непробудным крепким сном, спать до самого утра. Очень хочется спать-спать спать до утра. Как ребенок уставший я засну на всю ночь до утра едва моя голова коснется подушки. Я вся насквозь наполняюсь покоем и сном.
Я засыпаю безмятежно спокойно - абсолютно спокойно - совершенно спокойно. Я буду спать всю ночь до самого утра одинаково крепко одинаково глубоко. Всю ночь до самого утра глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна, я вся насквозь наполняюсь приятным покоем и сном.
Все мышцы глубоко расслабились - заснули крепким сном. Все тело засыпает крепким глубоким сном. Глубокий сон - глубокий сон глубокий сон. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Очень хочется спать, спать всю ночь до утра.
Как в детстве я сразу же засну, как ребенок уставший я засну на всю ночь до утра блаженным крепким детским сном. Я вся насквозь успокоилась. Как ночью в детстве в крепком сне я я вся насквозь абсолютно спокойна - совершенно спокойна - безмятежно спокойна.
Когда я лягу спать, едва моя голова коснется подушки, как я сразу же засну спокойным детским блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон. Очень хочется спать - спать - спать до утра - крепким-крепким блаженным сном.
Как ребенок уставший - уставший - беспредельно уставший я сразу же засну на всю ночь до утра блаженным крепким детским сном. Глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон. Абсолютно спокойно - совершенно спокойно - безмятежно спокойно я всю ночь буду спать блаженным детским сном. Глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон.
Я выключаюсь из внешнего мира, весь внешний мир перестает для меня существовать. Я вся полностью выключаюсь из внешнего мира, я вся насквозь наполняюсь глубоким сном.
Все внутренние органы спокойно засыпают как в детстве крепким здоровым сном. Все внутренние органы наполнились глубоким сном. Все внутренние органы, как в детстве, заснули крепким - крепким здоровым сном. Все мое тело уже спит спокойным сном.
Засыпает мое сердце, засыпает мое сердце. Абсолютным покоем наполняется сердце. Блаженным покоем наполняется сердце. Безмятежно спокойно - абсолютно спокойно засыпает сердце глубоким сном.
Все мое тело уже спит здоровым сном. Я полностью выключилась из внешнего мира. Весь внешний мир перестает для меня существовать. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Я засыпаю как в детстве блаженным крепким глубоким сном. Глубокий сон - глубокий сон глубокий сон.
Я испытываю непреодолимое желание заснуть - заснуть, погрузиться в глубочайший сон. Очень хочется спать - спать, очень хочется спать спать до утра как в детстве крепким глубоким сном.
Мне уже трудно стало держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо закрываются, я засыпаю глубочайшим сном. Мне становится уже трудно даже читать (слушать) приятные слова о крепком сне; очень хочется спать - спать - спать до утра блаженным сном.
Заснуло мое сердце здоровым крепким сном. Мне стало очень трудно держать свои глаза открытыми; мои глаза неудержимо закрываются.
Я испытываю непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон. Я уже не в силах держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо закрываются. Я погружаюсь в глубочайший сон.
Всю ночь до утра одинаково крепкий - одинаково крепкий - одинаково глубокий блаженный детский сон. Всю ночь до самого утра одинаково глубокий - одинаково крепкий - одинаково крепкий блаженный сон. Все мышцы глубоко расслабились, все мышцы глубоко расслабились; невозможно пошевелить даже пальцем - все мышцы спят глубочайшим сном.
Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я все глубже погружаюсь в море глубочайшего сна. Я закрываю свои глаза: я уже больше не могу держать их открытыми. Я испытываю непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон, на всю ночь до утра.
Всю ночь до самого утра как в детстве глубочайший детский сон. Все мышцы глубоко расслабились, заснули глубочайшим сном: невозможно пошевелить даже пальцем.
Всю ночь до самого утра я сплю совершенно неподвижно - абсолютно неподвижно сплю на спине до самого утра. Невозможно пошевелить даже пальцем. Мне очень приятно спать на спине, очень приятно спать на спине глубочайшим детским блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон.
Я все глубже погружаюсь в море глубочайшего сна. Мои глаза уже закрыты. Я из последних сил читаю (слушаю) приятные слова о крепком сне. Я вся наполняюсь блаженным глубочайшим сном. Глубокий сон глубокий сон. Абсолютно спокойно - совершенно спокойно я сплю блаженным детским сном. Я уже не в силах читать (слушать) даже приятные слова о крепком сне. Я уже вся насквозь наполнилась глубочайшим блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон, глубокий сон до самого утра.
Надо выключить магнитофон, надо выключить магнитофон, надо выключить магнитофон.
УСТОЙЧИВОСТЬ В ЖИЗНИ
Я настраиваюсь на веселую энергичную молодую жизнь и сейчас, и через 30 лет, и через 100 лет. Я настраиваюсь на ежедневную энергичную интереснейшую работу и сейчас и через 30 лет и через 100 лет. Я настраиваюсь на постоянное непрерывное - развитие всех своих способностей и сейчас и через 30 лет, и через 100 лет. Вся долголетняя веселая энергичная молодая жизнь у меня впереди.
Человек, окрыленный идеей долголетия, превосходит своей мощью все стихии естества, всесильную судьбу и действительно может каждый день увеличивать продолжительность своей будущей жизни усвоением настроя на долголетнюю молодую жизнь и жить веселой-энергичной молодой жизнью сквозь рождение многих поколений своих детей. Я настраиваюсь на воспитание многих поколений своих детей до взрослого возраста. И через 30 лет, и через 100 лет я буду молодой-веселой, несокрушимо здоровой.
Все изменения в моем теле, происшедшие после 17-20-летнего возраста, навсегда уходят их моего тела в пространство Вселенной. Я прихожу в полное соответствие с юным 17-20-летним возрастом, сохраняя свои знания и жизненный опыт. Все мое тело полностью обновляется, рождается иным 17-20-летним. Я рождаюсь энергично развивающаяся несокрушимо здоровая прекрасная красавица. Свежесть юности рождается в моем лице, все лицо наполняется ровным розовым цветом. ярко-красным цветом наполняются мои губы. Все лицо наполняется монолитной крепостью. Все лицо молодое гладкое - гладкое крепкое. Белки глаз быстро светлеют, белки глаз рождаются светлые-светлые, яркие-яркие, как снег на солнце. Я отчетливо чувствую, как здоровею-крепну, в мою психику,- во все мои нервы вливается здоровая стальная крепость,- стальная крепость,- стальная крепость вливается в мою психику,- во все мои нервы. Каждый прожитый день увеличивает продолжительность моей будущей жизни. И в этом смысле я живу по закону: чем старше - тем моложе.
Я постоянно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний, разрушающих настрой на веселую долголетнюю молодую жизнь. Я постоянно подавляю влияние разговоров людей о кратковременности человеческой жизни, о болезнях и смерти, я знаю, что ко мне это не имеет никакого отношения, как к человеку, живущему по закону: чем старше - тем моложе. Я постоянно подавляю все влияния, противодействующие моему нравственному поведению и здоровому образу жизни. Я постоянно создаю себе защиту от всех вредных влияний.
Я постоянно упорнейшим образом усваиваю настрой на долголетнюю веселую - энергичную молодую жизнь, на смелое поведение и тем самым создаю себе постоянную мощную поддержку.
Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, если все трудности обрушатся на меня сразу-неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается.
Передо мной открылись все пути, все дороги в долголетнюю энергичную веселую молодую жизнь и это наполняет все мое существо радостью жизни. Я вся наполняюсь солнечной радостью жизни, во мне всегда цветет-цветет весна, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих глазах, на моем лице всегда веселая весенняя светлая улыбка. Во всем теле огромная сила бьет ключом, все внутренние органы работают энергично-весело. Моя походка веселая-веселая - быстрая, иду,птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую.
Я с каждым днем становлюсь веселей-жизнерадостней. Все более прочным становится мое веселое - жизнерадостное настроение. Неодолимая стальная воля светится в моих глазах, и эту несгибаемую волю чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Торжествующая сила молодости, восторг победы светится в моих глазах, торжество несокрушимо крепкого здоровья светится в моих глазах. Сияющие юные глаза.
Я настраиваюсь на развитие всех своих способностей и сейчас и через 30 лет и через 100 лет. Мое мышление становится все более энергичным. Рождается энергичное - энергичное - быстрое, как молния, мышление, рождается яркая - крепкая молодая память. Все мои способности энергично развиваются. беззаботная безоблачная юность светится в моих глазах, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих глазах.
УСТОЙЧИВОСТЬ К ПОДЛОСТЯМ
Новая здоровая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Огромный - колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная новорожденная сила жизни вливается в мою голову. Колоссальная новорожденная сила - сила жизни вливается в мою голову. Новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову.
Колоссальная новорожденная энергия, колоссальная новорожденная энергия вливается в мою голову. Во все мозговые механизмы, во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная новорожденная сила, вливается колоссальная энергия жизни. Все мозговые механизмы становятся сильней - энергичней. Все миллиарды нервных клеток головного мозга становятся сильней - энергичней, сильней - энергичней.
Огромная колоссальная энергия развития - энергия развития всю насквозь наполняет мою голову. Новорожденное быстрое - быстрое развитие всю насквозь наполнило мою голову. Новорожденное быстрое быстрое развитие всю насквозь - всю насквозь наполнило мою голову.
Быстро-быстро развиваются все мои умственные способности, усиливается воля, крепнет характер. Активизируется мое мышление. Рождается живой проникновенный ум. Мышление становится все более быстрым - все более быстрым - все более энергичным становится мое мышление. Я становлюсь все более быстро - все более быстро сообразительным человеком. Рождается энергичное - энергичное быстрое как молния мышление. Усиливается память, запоминание становится все более быстрым - все более энергичным, запоминание становится все более быстрым - все более энергичным. Запоминание становится все более быстрым - все более быстрым - все более энергичным становится запоминание. Припоминание становится все более быстрым - все более энергичным - все более быстрым - все более энергичным становится припоминание.
Все, что нужно припомнить в жизни, в работе, я припоминаю так энергично - так быстро как будто все, что мне нужно припомнить, лежит у меня перед глазами на ладони. Все, что нужно припомнить в жизни, в работе, я припоминаю так энергично - так быстро - так быстро, как будто все, что мне нужно припомнить, лежит у меня перед глазами на ладони. Припоминание становится все более быстрым - все более энергичным. Память становится все более энергичной - все более быстрой. Рождается энергичная - энергичная - сильная - яркая сильная - яркая - крепкая память.
Творческое воображение становится все более ярким - все более энергичным.
Внимание становится все более прочным - все более устойчивым становится внимание: я могу сосредоточенно обдумывать одну проблему часами напролет. Рождается прочное - устойчивое внимание. Я могу усваивать нужный мне настрой часами напролет, глубоко сосредоточившись на содержании настроя - внимание становится все более устойчивым - все более прочным. Творческое воображение становится все более ярким все более энергичным. Все мои умственные способности быстро-быстро - энергично развиваются. Огромная колоссальная энергия развития - энергия развития вливается в мою голову. Новорожденное быстрое - быстрое развитие всю насквозь наполняет мою голову. Колоссальная новорожденная энергия всю насквозь наполняет мою голову. Голова становится сильней энергичней, сильней - энергичней.
С каждым днем возрастает умственная работоспособность. Я работаю целый день напролет со свежими силами - с огромной энергией. После целого дня работы я человек бодрый - бодрый - свежий энергичный. Рождается энергичная сильная неутомимая голова. Голова рождается неутомимая - неутомимая сильная.
Огромная - колоссальная новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову. С каждой секундой возрастает сила духа. С каждой секундой возрастает сила духа, усиливается воля, крепнет характер, усиливается воля, крепнет характер. Огромная колоссальная сила духа рождается в моей душе,- я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым ко всем подлостям людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым к подлостям людей: наперекор всем обидам, оскорблениям, всем подлостям людей я здоровею - крепну, живу веселей - жизнерадостней, веселей жизнерадостней. Наперекор всем подлостям людей веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Я чувствую себя неизмеримо сильней всех подлостей и предательств людей. Я ярко - отчетливо чувствую себя неизмеримо сильней самых беспощадных, самых беспредельно безжалостных - беспредельно беспощадных подлостей и предательств людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым к подлостям людей.
Огромная - колоссальная сила духа рождается в моей душе, неодолимая стальная воля светится в моих глазах. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым ко всем обидам, оскорблениям и подлостям людей. Я становлюсь все более устойчивой - все более устойчивой к подлостям людей. Сквозь все обиды, оскорбления и подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей - веселей жизнерадостней. Наперекор всем подлостям людей веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей я живу энергичней - радостней, энергичней - радостней.
Наперекор всем подлостям людей все внутренние органы живут энергичней - радостней, энергичней - радостней. Все тело живет энергичней радостней. Наперекор всем подлостям людей во всем теле колоссальной силы жизнь бьет ключом, веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Я становлюсь все более устойчивой, все более устойчивой ко всем подлостям и предательствам людей. Я становлюсь все более устойчивой, все более устойчивой ко всем самым беспредельно беспощадным подлостям и предательствам людей, ко всем самым беспредельно безжалостным подлостям и предательствам людей. Я становлюсь все более устойчивым - все более устойчивым человеком ко всем подлостям людей. Наперекор всем беспредельно беспощадным, беспредельно безжалостным предательствам людей я здоровею - крепну, живу веселей жизнерадостней, веселей жизнерадостней, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей огромная - колоссальная сила жизни во мне бьет ключом. Я живу веселей - веселей - жизнерадостней.
Веселое прекрасное настроение становится все более устойчивым. Прекрасное самочувствие становится все более устойчивым. Сквозь все обиды, оскорбления и подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей - веселей - жизнерадостней, веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила жизни. В мою голову вливается колоссальная новорожденная сила жизни. Новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову. Во все мозговые механизмы, во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная новорожденная сила, новорожденная сила вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Все нервные клетки головного мозга становятся сильней - энергичней, все мозговые механизмы становятся сильней - энергичней. Голова рождается здоровая - крепкая. Голова рождается неутомимая - энергичная, неутомимая - энергичная, неутомимая - энергичная.
Огромная - колоссальная сила духа рождается в моей душе. Рождается царственная независимость, рождается царственная независимость. Царственная независимость светится в моих глазах. Огромная колоссальная сила духа рождается в моей душе. Царственная самостоятельность рождается в моей душе. Царственная самостоятельность светится в моих глазах. Царственная самостоятельность светится в моих глазах.
В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила, голова рождается все более сильная - все более энергичная. Голова рождается все более энергичная - все более сильная.
Царственная гордость рождается в моей душе, царственная гордость светится в моих глазах. Царственная независимость рождается во мне, царственная независимость рождается во мне, я становлюсь все более устойчивой - все более устойчивой к подлостям людей. Я становлюсь все более устойчивой - все более устойчивой к подлостям людей. Я рождаюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым ко всем подлостям людей, ко всем беспредельно беспощадным, беспредельно безжалостным к предательствам людей.
В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила новорожденная сила. Яркий - яркий свет вливается в мою голову, яркий - яркий белый свет вливается в затылок: вся насквозь голова ярко светлая, ярко светлая. Вся насквозь моя голова ярко светлая, вся насквозь моя душа ярко светлая.
Наперекор всем подлостям людей вся голова насквозь ярко светлая, в глазах светло - светло как в яркий солнечный прекрасный день весенний в глазах моих светло, вся насквозь голова ярко светлая, вся насквозь моя душа ярко светлая.
Наперекор всем предательствам людей веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей я здоровею - крепну, здоровею-крепну, живу веселей веселей - жизнерадостней, веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Я становлюсь все более - все более устойчивой к подлостям людей. Я вся наполняюсь колоссальной новорожденной силой. С каждой секундой возрастает сила духа в моей душе, с каждой секундой возрастает сила духа в моей душе. Я становлюсь все более устойчивым - все более устойчивым человеком к подлостям людей.
Я вся наполняюсь колоссальной новорожденной силой. Рождается полное господство духа над всеми подлостями людей. Рождается полная независимость от подлости людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым к подлостям людей. Рождается полное господство духа над всеми обидами, оскорблениями и подлостями людей. Рождается полное господство духа над всеми подлостями людей.
Рождается во мне царственная независимость, царственная независимость светится в моих глазах, царственная самостоятельность светится в моих глазах, царственная гордость светится в моих глазах. Рождается полное господство духа над всеми подлостями и предательствами людей. Рождается полное господство духа над всеми подлостями людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым к подлостям людей. Я становлюсь все более устойчивым - все более устойчивым человеком к подлостям людей.
Сквозь все подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей веселей, жизнерадостней, веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям и предательствам людей я вся насквозь наполняюсь светлым, самым прекрасным праздником жизни - праздником победы над всеми подлостями и предательствами людей. На душе так празднично светло, как никогда не было. Наперекор всем подлостям людей я вся наполняюсь - светлым прекрасным праздником победы. Наперекор всем подлостям людей вся душа наполняется светлым - прекрасным праздником победы. Я вся наполняюсь яркой - сильной радостью победы. Я вся насквозь наполняюсь яркой - сильной радостью победы жизни. Радость победы жизни становится все более сильной - все более яркой. Радость победы жизни становится все более яркой - все более сильной. Радость победы жизни полностью перекрывает все подлости людей. Радость победы жизни, радость победы жизни полностью перекрывает все подлости людей.
Наперекор всем подлостям людей в меня вливается яркая - сильная радость победы жизни. Я вся наполняюсь светлым - прекрасным праздником победы жизни. На душе так празднично светло. Наперекор всем подлостям людей на душе так празднично светло. Веселый веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Вся душа насквозь ярко-ярко-ярко-светлая, вся насквозь моя душа ярко-ярко-ярко-светлая. Веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах. Я живу веселей - энергичней - радостней. Я живу веселей энергичней - радостней. Вся душа поет от счастья, от радости жизни.
ПРОТИВ КУРЕНИЯ
Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все могу и ничего не боюсь. У меня сильная воля и твердый характер и я безгранично владею собой. Я полностью управляю всем своим внешним поведением и деятельностью своего организма. У меня сильная воля и твердый характер и никакие силы в мире не могут заставить меня делать то, что я считаю вредным. Я абсолютно управляю собой. Курение причиняет моему организму сильнейший вред, ухудшает мое здоровье и сокращает мне продолжительность жизни. Табачный дым содержит яд - никотин, который отравляет легочную ткань. Табачный дым содержит различные вещества, которые оседают на легочной ткани и затрудняют снабжение организма кислородом.
Из-за курения организм начинает испытывать недостаток в кислороде, из-за этого снижается интенсивность жизнедеятельности всего организма, всего тела. Раздражение в легких вызывает кашель. Табачный дым ослабляет мои умственные способности, ослабляет память, делает вялым мышление. Курение ухудшает зрение и слух. Курение ослабляет весь организм, сокращает продолжительность моей жизни.
Я люблю жизнь, я хочу быть здоровым энергичным человеком. Те люди, которые не могут прекратить курение, сокращают себе продолжительность жизни. Они раньше времени делают своих детей сиротами. И ответственность за это целиком лежит на тех, кто не прекратил курение. Я люблю детей, я не хочу оставлять их в мире сиротами, я буду стараться всегда быть здоровым энергичным и сильным человеком. У меня достанет сил подавить эту вредную привычку, я в 10 раз сильней, я в 100 раз сильней этой вредной привычки. У меня сильная воля и никакие силы в мире не заставят меня делать то, что я считаю вредным. Мой организм не переносит действия табачного дыма. У меня нет потребности в курении. Мой организм не переносит действия табачного дыма, у меня нет потребности в курении. От курения у меня возникает скверное самочувствие. Курение вызывает раздражение в легких,- возникает кашель. От курения я очень плохо себя чувствую, возникает головокружение, кашель, головные боли. Я слабею от курения физически и духовно. Против курения восстают все мои духовные и физические силы. Весь мой организм не переносит действия табачного дыма. Все силы моей личности встают против курения. Я чувствую себя в 10 раз сильней, в 100 раз сильней этой вредной привычки. Я никогда не буду курить и никакие силы в мире не смогут заставить меня продолжать курить. У меня сильная воля и твердый характер. Мой организм не переносит действия табачного дыма. От табачного дыма я кашляю и задыхаюсь, мне не хватает воздуха. Табачный дым отравляет легкие, ухудшает снабжение кислородом всего моего тела, всего организма. Курение разрушает мое здоровье и сокращает мне продолжительность жизни.
В мою голову, в головной-спинной мозг - во все мои нервы, во всю мою нервную систему вливается новая новая-здоровая новорожденная жизнь. Во всю мою нервную систему вливается большая - огромная новорожденная сила. Рождается здоровая сильная крепкая нервная система.
Я вся наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Я вся насквозь наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Когда вечером я лягу на ночь спать, едва моя голова коснется подушки как я сразу - сразу засну на всю ночь до самого утра здоровым крепким глубоким сном.
А сейчас весь мой организм готовится к глубокому ночному сну. Я вся наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием. Здоровое приятное спокойствие наполняет мою голову, всю мою душу. Я становлюсь спокойней - еще спокойней. Я вся насквозь наполняюсь приятным здоровым прочным спокойствием.
Я готовлюсь к здоровому крепкому ночному сну. Когда я лягу спать, едва моя голова коснется подушки я сразу засну спокойным крепким блаженным сном. Как в детстве засну спокойным крепким блаженным сном на всю ночь до самого утра. Я всю ночь буду спать абсолютно спокойно, совершенно спокойно, безмятежно спокойно.
Я вся насквозь успокоилась. Я вся насквозь успокоилась. Я вся насквозь абсолютно спокойна, как зеркальная гладь озера я вся насквозь абсолютно спокойна. Как в прекрасный солнечный летний день, когда воздух неподвижен, неподвижен, неподвижны листочки на деревьях и водная гладь как зеркало неподвижна, так и я вся насквозь абсолютно спокойна, как зеркальная гладь озера я вся насквозь абсолютно спокойна, совершенно спокойна - безмятежно спокойна.
Весь мой организм готовится к глубокому ночному сну. Сон надвигается на меня со всех сторон. Сон обволакивает меня со всех сторон. Я вся наполняюсь покоем и сном. Как ребенок уставший-уставший беспредельно уставший я засну на всю ночь до утра блаженным крепким сном.
Все мое тело наполняется покоем и сном. Я погружаюсь в море глубокого сна. Все мышцы расслабляются - засыпают спокойным детским сном. Очень хочется спать, спать до утра здоровым непробудным крепким сном, спать до самого утра. Очень хочется спать-спать спать до утра. Как ребенок уставший я засну на всю ночь до утра едва моя голова коснется подушки. Я вся насквозь наполняюсь покоем и сном.
Я засыпаю безмятежно спокойно - абсолютно спокойно - совершенно спокойно. Я буду спать всю ночь до самого утра одинаково крепко одинаково глубоко. Всю ночь до самого утра глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна, я вся насквозь наполняюсь приятным покоем и сном.
Все мышцы глубоко расслабились - заснули крепким сном. Все тело засыпает крепким глубоким сном. Глубокий сон - глубокий сон глубокий сон. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Очень хочется спать, спать всю ночь до утра.
Как в детстве я сразу же засну, как ребенок уставший я засну на всю ночь до утра блаженным крепким детским сном. Я вся насквозь успокоилась. Как ночью в детстве в крепком сне я я вся насквозь абсолютно спокойна - совершенно спокойна - безмятежно спокойна.
Когда я лягу спать, едва моя голова коснется подушки, как я сразу же засну спокойным детским блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон. Очень хочется спать - спать - спать до утра - крепким-крепким блаженным сном.
Как ребенок уставший - уставший - беспредельно уставший я сразу же засну на всю ночь до утра блаженным крепким детским сном. Глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон. Абсолютно спокойно - совершенно спокойно - безмятежно спокойно я всю ночь буду спать блаженным детским сном. Глубокий сон - глубокий сон - глубокий сон.
Я выключаюсь из внешнего мира, весь внешний мир перестает для меня существовать. Я вся полностью выключаюсь из внешнего мира, я вся насквозь наполняюсь глубоким сном.
Все внутренние органы спокойно засыпают как в детстве крепким здоровым сном. Все внутренние органы наполнились глубоким сном. Все внутренние органы, как в детстве, заснули крепким - крепким здоровым сном. Все мое тело уже спит спокойным сном.
Засыпает мое сердце, засыпает мое сердце. Абсолютным покоем наполняется сердце. Блаженным покоем наполняется сердце. Безмятежно спокойно - абсолютно спокойно засыпает сердце глубоким сном.
Все мое тело уже спит здоровым сном. Я полностью выключилась из внешнего мира. Весь внешний мир перестает для меня существовать. Я все глубже погружаюсь в море глубокого сна. Я засыпаю как в детстве блаженным крепким глубоким сном. Глубокий сон - глубокий сон глубокий сон.
Я испытываю непреодолимое желание заснуть - заснуть, погрузиться в глубочайший сон. Очень хочется спать - спать, очень хочется спать спать до утра как в детстве крепким глубоким сном.
Мне уже трудно стало держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо закрываются, я засыпаю глубочайшим сном. Мне становится уже трудно даже читать (слушать) приятные слова о крепком сне; очень хочется спать - спать - спать до утра блаженным сном.
Заснуло мое сердце здоровым крепким сном. Мне стало очень трудно держать свои глаза открытыми; мои глаза неудержимо закрываются.
Я испытываю непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон. Я уже не в силах держать свои глаза открытыми. Глаза неудержимо закрываются. Я погружаюсь в глубочайший сон.
Всю ночь до утра одинаково крепкий - одинаково крепкий - одинаково глубокий блаженный детский сон. Всю ночь до самого утра одинаково глубокий - одинаково крепкий - одинаково крепкий блаженный сон. Все мышцы глубоко расслабились, все мышцы глубоко расслабились; невозможно пошевелить даже пальцем - все мышцы спят глубочайшим сном.
Я уже не в силах сопротивляться надвигающемуся сну. Я все глубже погружаюсь в море глубочайшего сна. Я закрываю свои глаза: я уже больше не могу держать их открытыми. Я испытываю непреодолимое желание погрузиться в глубочайший сон, на всю ночь до утра.
Всю ночь до самого утра как в детстве глубочайший детский сон. Все мышцы глубоко расслабились, заснули глубочайшим сном: невозможно пошевелить даже пальцем.
Всю ночь до самого утра я сплю совершенно неподвижно - абсолютно неподвижно сплю на спине до самого утра. Невозможно пошевелить даже пальцем. Мне очень приятно спать на спине, очень приятно спать на спине глубочайшим детским блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон.
Я все глубже погружаюсь в море глубочайшего сна. Мои глаза уже закрыты. Я из последних сил читаю (слушаю) приятные слова о крепком сне. Я вся наполняюсь блаженным глубочайшим сном. Глубокий сон глубокий сон. Абсолютно спокойно - совершенно спокойно я сплю блаженным детским сном. Я уже не в силах читать (слушать) даже приятные слова о крепком сне. Я уже вся насквозь наполнилась глубочайшим блаженным сном. Глубокий сон - глубокий сон, глубокий сон до самого утра.
Надо выключить магнитофон, надо выключить магнитофон, надо выключить магнитофон.
УСТОЙЧИВОСТЬ В ЖИЗНИ
Я настраиваюсь на веселую энергичную молодую жизнь и сейчас, и через 30 лет, и через 100 лет. Я настраиваюсь на ежедневную энергичную интереснейшую работу и сейчас и через 30 лет и через 100 лет. Я настраиваюсь на постоянное непрерывное - развитие всех своих способностей и сейчас и через 30 лет, и через 100 лет. Вся долголетняя веселая энергичная молодая жизнь у меня впереди.
Человек, окрыленный идеей долголетия, превосходит своей мощью все стихии естества, всесильную судьбу и действительно может каждый день увеличивать продолжительность своей будущей жизни усвоением настроя на долголетнюю молодую жизнь и жить веселой-энергичной молодой жизнью сквозь рождение многих поколений своих детей. Я настраиваюсь на воспитание многих поколений своих детей до взрослого возраста. И через 30 лет, и через 100 лет я буду молодой-веселой, несокрушимо здоровой.
Все изменения в моем теле, происшедшие после 17-20-летнего возраста, навсегда уходят их моего тела в пространство Вселенной. Я прихожу в полное соответствие с юным 17-20-летним возрастом, сохраняя свои знания и жизненный опыт. Все мое тело полностью обновляется, рождается иным 17-20-летним. Я рождаюсь энергично развивающаяся несокрушимо здоровая прекрасная красавица. Свежесть юности рождается в моем лице, все лицо наполняется ровным розовым цветом. ярко-красным цветом наполняются мои губы. Все лицо наполняется монолитной крепостью. Все лицо молодое гладкое - гладкое крепкое. Белки глаз быстро светлеют, белки глаз рождаются светлые-светлые, яркие-яркие, как снег на солнце. Я отчетливо чувствую, как здоровею-крепну, в мою психику,- во все мои нервы вливается здоровая стальная крепость,- стальная крепость,- стальная крепость вливается в мою психику,- во все мои нервы. Каждый прожитый день увеличивает продолжительность моей будущей жизни. И в этом смысле я живу по закону: чем старше - тем моложе.
Я постоянно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех вредных влияний, разрушающих настрой на веселую долголетнюю молодую жизнь. Я постоянно подавляю влияние разговоров людей о кратковременности человеческой жизни, о болезнях и смерти, я знаю, что ко мне это не имеет никакого отношения, как к человеку, живущему по закону: чем старше - тем моложе. Я постоянно подавляю все влияния, противодействующие моему нравственному поведению и здоровому образу жизни. Я постоянно создаю себе защиту от всех вредных влияний.
Я постоянно упорнейшим образом усваиваю настрой на долголетнюю веселую - энергичную молодую жизнь, на смелое поведение и тем самым создаю себе постоянную мощную поддержку.
Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и ничего не боюсь. Я твердо знаю, если все трудности обрушатся на меня сразу-неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все сокрушается.
Передо мной открылись все пути, все дороги в долголетнюю энергичную веселую молодую жизнь и это наполняет все мое существо радостью жизни. Я вся наполняюсь солнечной радостью жизни, во мне всегда цветет-цветет весна, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих глазах, на моем лице всегда веселая весенняя светлая улыбка. Во всем теле огромная сила бьет ключом, все внутренние органы работают энергично-весело. Моя походка веселая-веселая - быстрая, иду,птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую.
Я с каждым днем становлюсь веселей-жизнерадостней. Все более прочным становится мое веселое - жизнерадостное настроение. Неодолимая стальная воля светится в моих глазах, и эту несгибаемую волю чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Торжествующая сила молодости, восторг победы светится в моих глазах, торжество несокрушимо крепкого здоровья светится в моих глазах. Сияющие юные глаза.
Я настраиваюсь на развитие всех своих способностей и сейчас и через 30 лет и через 100 лет. Мое мышление становится все более энергичным. Рождается энергичное - энергичное - быстрое, как молния, мышление, рождается яркая - крепкая молодая память. Все мои способности энергично развиваются. беззаботная безоблачная юность светится в моих глазах, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих глазах.
УСТОЙЧИВОСТЬ К ПОДЛОСТЯМ
Новая здоровая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Огромный - колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная новорожденная сила жизни вливается в мою голову. Колоссальная новорожденная сила - сила жизни вливается в мою голову. Новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову.
Колоссальная новорожденная энергия, колоссальная новорожденная энергия вливается в мою голову. Во все мозговые механизмы, во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная новорожденная сила, вливается колоссальная энергия жизни. Все мозговые механизмы становятся сильней - энергичней. Все миллиарды нервных клеток головного мозга становятся сильней - энергичней, сильней - энергичней.
Огромная колоссальная энергия развития - энергия развития всю насквозь наполняет мою голову. Новорожденное быстрое - быстрое развитие всю насквозь наполнило мою голову. Новорожденное быстрое быстрое развитие всю насквозь - всю насквозь наполнило мою голову.
Быстро-быстро развиваются все мои умственные способности, усиливается воля, крепнет характер. Активизируется мое мышление. Рождается живой проникновенный ум. Мышление становится все более быстрым - все более быстрым - все более энергичным становится мое мышление. Я становлюсь все более быстро - все более быстро сообразительным человеком. Рождается энергичное - энергичное быстрое как молния мышление. Усиливается память, запоминание становится все более быстрым - все более энергичным, запоминание становится все более быстрым - все более энергичным. Запоминание становится все более быстрым - все более быстрым - все более энергичным становится запоминание. Припоминание становится все более быстрым - все более энергичным - все более быстрым - все более энергичным становится припоминание.
Все, что нужно припомнить в жизни, в работе, я припоминаю так энергично - так быстро как будто все, что мне нужно припомнить, лежит у меня перед глазами на ладони. Все, что нужно припомнить в жизни, в работе, я припоминаю так энергично - так быстро - так быстро, как будто все, что мне нужно припомнить, лежит у меня перед глазами на ладони. Припоминание становится все более быстрым - все более энергичным. Память становится все более энергичной - все более быстрой. Рождается энергичная - энергичная - сильная - яркая сильная - яркая - крепкая память.
Творческое воображение становится все более ярким - все более энергичным.
Внимание становится все более прочным - все более устойчивым становится внимание: я могу сосредоточенно обдумывать одну проблему часами напролет. Рождается прочное - устойчивое внимание. Я могу усваивать нужный мне настрой часами напролет, глубоко сосредоточившись на содержании настроя - внимание становится все более устойчивым - все более прочным. Творческое воображение становится все более ярким все более энергичным. Все мои умственные способности быстро-быстро - энергично развиваются. Огромная колоссальная энергия развития - энергия развития вливается в мою голову. Новорожденное быстрое - быстрое развитие всю насквозь наполняет мою голову. Колоссальная новорожденная энергия всю насквозь наполняет мою голову. Голова становится сильней энергичней, сильней - энергичней.
С каждым днем возрастает умственная работоспособность. Я работаю целый день напролет со свежими силами - с огромной энергией. После целого дня работы я человек бодрый - бодрый - свежий энергичный. Рождается энергичная сильная неутомимая голова. Голова рождается неутомимая - неутомимая сильная.
Огромная - колоссальная новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову. С каждой секундой возрастает сила духа. С каждой секундой возрастает сила духа, усиливается воля, крепнет характер, усиливается воля, крепнет характер. Огромная колоссальная сила духа рождается в моей душе,- я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым ко всем подлостям людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым к подлостям людей: наперекор всем обидам, оскорблениям, всем подлостям людей я здоровею - крепну, живу веселей - жизнерадостней, веселей жизнерадостней. Наперекор всем подлостям людей веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Я чувствую себя неизмеримо сильней всех подлостей и предательств людей. Я ярко - отчетливо чувствую себя неизмеримо сильней самых беспощадных, самых беспредельно безжалостных - беспредельно беспощадных подлостей и предательств людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым к подлостям людей.
Огромная - колоссальная сила духа рождается в моей душе, неодолимая стальная воля светится в моих глазах. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым ко всем обидам, оскорблениям и подлостям людей. Я становлюсь все более устойчивой - все более устойчивой к подлостям людей. Сквозь все обиды, оскорбления и подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей - веселей жизнерадостней. Наперекор всем подлостям людей веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей я живу энергичней - радостней, энергичней - радостней.
Наперекор всем подлостям людей все внутренние органы живут энергичней - радостней, энергичней - радостней. Все тело живет энергичней радостней. Наперекор всем подлостям людей во всем теле колоссальной силы жизнь бьет ключом, веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Я становлюсь все более устойчивой, все более устойчивой ко всем подлостям и предательствам людей. Я становлюсь все более устойчивой, все более устойчивой ко всем самым беспредельно беспощадным подлостям и предательствам людей, ко всем самым беспредельно безжалостным подлостям и предательствам людей. Я становлюсь все более устойчивым - все более устойчивым человеком ко всем подлостям людей. Наперекор всем беспредельно беспощадным, беспредельно безжалостным предательствам людей я здоровею - крепну, живу веселей жизнерадостней, веселей жизнерадостней, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей огромная - колоссальная сила жизни во мне бьет ключом. Я живу веселей - веселей - жизнерадостней.
Веселое прекрасное настроение становится все более устойчивым. Прекрасное самочувствие становится все более устойчивым. Сквозь все обиды, оскорбления и подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей - веселей - жизнерадостней, веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила жизни. В мою голову вливается колоссальная новорожденная сила жизни. Новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову. Во все мозговые механизмы, во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная новорожденная сила, новорожденная сила вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Все нервные клетки головного мозга становятся сильней - энергичней, все мозговые механизмы становятся сильней - энергичней. Голова рождается здоровая - крепкая. Голова рождается неутомимая - энергичная, неутомимая - энергичная, неутомимая - энергичная.
Огромная - колоссальная сила духа рождается в моей душе. Рождается царственная независимость, рождается царственная независимость. Царственная независимость светится в моих глазах. Огромная колоссальная сила духа рождается в моей душе. Царственная самостоятельность рождается в моей душе. Царственная самостоятельность светится в моих глазах. Царственная самостоятельность светится в моих глазах.
В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила, голова рождается все более сильная - все более энергичная. Голова рождается все более энергичная - все более сильная.
Царственная гордость рождается в моей душе, царственная гордость светится в моих глазах. Царственная независимость рождается во мне, царственная независимость рождается во мне, я становлюсь все более устойчивой - все более устойчивой к подлостям людей. Я становлюсь все более устойчивой - все более устойчивой к подлостям людей. Я рождаюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым ко всем подлостям людей, ко всем беспредельно беспощадным, беспредельно безжалостным к предательствам людей.
В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила новорожденная сила. Яркий - яркий свет вливается в мою голову, яркий - яркий белый свет вливается в затылок: вся насквозь голова ярко светлая, ярко светлая. Вся насквозь моя голова ярко светлая, вся насквозь моя душа ярко светлая.
Наперекор всем подлостям людей вся голова насквозь ярко светлая, в глазах светло - светло как в яркий солнечный прекрасный день весенний в глазах моих светло, вся насквозь голова ярко светлая, вся насквозь моя душа ярко светлая.
Наперекор всем предательствам людей веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям людей я здоровею - крепну, здоровею-крепну, живу веселей веселей - жизнерадостней, веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Я становлюсь все более - все более устойчивой к подлостям людей. Я вся наполняюсь колоссальной новорожденной силой. С каждой секундой возрастает сила духа в моей душе, с каждой секундой возрастает сила духа в моей душе. Я становлюсь все более устойчивым - все более устойчивым человеком к подлостям людей.
Я вся наполняюсь колоссальной новорожденной силой. Рождается полное господство духа над всеми подлостями людей. Рождается полная независимость от подлости людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым к подлостям людей. Рождается полное господство духа над всеми обидами, оскорблениями и подлостями людей. Рождается полное господство духа над всеми подлостями людей.
Рождается во мне царственная независимость, царственная независимость светится в моих глазах, царственная самостоятельность светится в моих глазах, царственная гордость светится в моих глазах. Рождается полное господство духа над всеми подлостями и предательствами людей. Рождается полное господство духа над всеми подлостями людей. Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым к подлостям людей. Я становлюсь все более устойчивым - все более устойчивым человеком к подлостям людей.
Сквозь все подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей веселей, жизнерадостней, веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Наперекор всем подлостям и предательствам людей я вся насквозь наполняюсь светлым, самым прекрасным праздником жизни - праздником победы над всеми подлостями и предательствами людей. На душе так празднично светло, как никогда не было. Наперекор всем подлостям людей я вся наполняюсь - светлым прекрасным праздником победы. Наперекор всем подлостям людей вся душа наполняется светлым - прекрасным праздником победы. Я вся наполняюсь яркой - сильной радостью победы. Я вся насквозь наполняюсь яркой - сильной радостью победы жизни. Радость победы жизни становится все более сильной - все более яркой. Радость победы жизни становится все более яркой - все более сильной. Радость победы жизни полностью перекрывает все подлости людей. Радость победы жизни, радость победы жизни полностью перекрывает все подлости людей.
Наперекор всем подлостям людей в меня вливается яркая - сильная радость победы жизни. Я вся наполняюсь светлым - прекрасным праздником победы жизни. На душе так празднично светло. Наперекор всем подлостям людей на душе так празднично светло. Веселый веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Вся душа насквозь ярко-ярко-ярко-светлая, вся насквозь моя душа ярко-ярко-ярко-светлая. Веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах. Я живу веселей - энергичней - радостней. Я живу веселей энергичней - радостней. Вся душа поет от счастья, от радости жизни.
ПРОТИВ КУРЕНИЯ
Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все могу и ничего не боюсь. У меня сильная воля и твердый характер и я безгранично владею собой. Я полностью управляю всем своим внешним поведением и деятельностью своего организма. У меня сильная воля и твердый характер и никакие силы в мире не могут заставить меня делать то, что я считаю вредным. Я абсолютно управляю собой. Курение причиняет моему организму сильнейший вред, ухудшает мое здоровье и сокращает мне продолжительность жизни. Табачный дым содержит яд - никотин, который отравляет легочную ткань. Табачный дым содержит различные вещества, которые оседают на легочной ткани и затрудняют снабжение организма кислородом.
Из-за курения организм начинает испытывать недостаток в кислороде, из-за этого снижается интенсивность жизнедеятельности всего организма, всего тела. Раздражение в легких вызывает кашель. Табачный дым ослабляет мои умственные способности, ослабляет память, делает вялым мышление. Курение ухудшает зрение и слух. Курение ослабляет весь организм, сокращает продолжительность моей жизни.
Я люблю жизнь, я хочу быть здоровым энергичным человеком. Те люди, которые не могут прекратить курение, сокращают себе продолжительность жизни. Они раньше времени делают своих детей сиротами. И ответственность за это целиком лежит на тех, кто не прекратил курение. Я люблю детей, я не хочу оставлять их в мире сиротами, я буду стараться всегда быть здоровым энергичным и сильным человеком. У меня достанет сил подавить эту вредную привычку, я в 10 раз сильней, я в 100 раз сильней этой вредной привычки. У меня сильная воля и никакие силы в мире не заставят меня делать то, что я считаю вредным. Мой организм не переносит действия табачного дыма. У меня нет потребности в курении. Мой организм не переносит действия табачного дыма, у меня нет потребности в курении. От курения у меня возникает скверное самочувствие. Курение вызывает раздражение в легких,- возникает кашель. От курения я очень плохо себя чувствую, возникает головокружение, кашель, головные боли. Я слабею от курения физически и духовно. Против курения восстают все мои духовные и физические силы. Весь мой организм не переносит действия табачного дыма. Все силы моей личности встают против курения. Я чувствую себя в 10 раз сильней, в 100 раз сильней этой вредной привычки. Я никогда не буду курить и никакие силы в мире не смогут заставить меня продолжать курить. У меня сильная воля и твердый характер. Мой организм не переносит действия табачного дыма. От табачного дыма я кашляю и задыхаюсь, мне не хватает воздуха. Табачный дым отравляет легкие, ухудшает снабжение кислородом всего моего тела, всего организма. Курение разрушает мое здоровье и сокращает мне продолжительность жизни.