И потому все силы моей личности восстают против курения. Я ненавижу курение сильнейшей лютой ненавистью как злейшего - коварнейшего врага. Я никогда не буду курить и никакие силы в мире не могут заставить меня курить. У меня сильная воля и твердый характер, я безгранично владею собой. Я полностью управляю всем своим внешним поведением и всей деятельностью своего организма. Я чувствую себя в 10 раз сильней, в 100 раз сильней вредной привычки курения. И я никогда не буду курить и никакие силы в мире не могут заставить меня курить. У меня сильная воля и твердый характер. Я твердо знаю, что если бы все трудности обрушились на меня сразу и неожиданно,- им все равно не сокрушить моей могучей воли. И потому я ничего не боюсь и смотрю миру в лицо, ничего не боясь. Среди всех житейских бурь и ураганов непоколебимо стою как скала, о которую все сокрушается.
   Я никогда не буду курить. Я чувствую себя в 10 раз сильней, в 100 раз сильней привычки к курению. Мой организм не переносит действия табачного дыма. Все силы организма восстают против курения. И табачный дым мне становится неприятен. Даже запах табака мне неприятен. Я даже и вспоминать не хочу о курении: одно воспоминание о курении вызывает у меня плохое самочувствие. Мой организм не переносит действия табачного дыма.
   Я люблю жизнь, я хочу быть здоровым-крепким-энергичным человеком и потому я никогда не буду курить. Я никогда не буду курить и никакие силы в мире не могут заставить меня продолжать курение. Когда другие люди будут курить, то я не буду обращать на это ни малейшего внимания, но если я сама закурю,- табачный дым будет отравлять мой организм, я буду кашлять и задыхаться от курения. От курения слабеет мой слух, слабеет зрение, слабеет память, курение ослабляет все мои умственные способности, разрушает мое здоровье. И потому я ненавижу курение, ненавижу как коварнейшего своего врага. Я ненавижу курение сильнейшей лютой злобной ненавистью, как коварнейшего - подлейшего своего врага. Я никогда не буду курить, я чувствую в себе могучие силы, я чувствую себя в 10 раз сильней, в 100 раз сильней, я чувствую себя уже в 1000 раз сильней вредной привычки к курению. Я ненавижу курение сильнейшей лютой злобной ненавистью как коварнейшего подлейшего своего врага.
   Никакие силы в мире не могут заставить меня курить. Я - человек сильный и смелый. Я все смею, все могу и ничего не боюсь. Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для исполнения моего желания. Я не хочу курить и потому от курения я буду кашлять и задыхаться, от курения будет возникать такой сильнейший зуд в носу, как будто нос начали сверлить тысячью сверл. От курения я буду кашлять и задыхаться. От курения меня мутит, тошнит, от курения я испытываю такой ад, какого и словами описать невозможно. Весь мой организм мобилизует все свои силы, все свои безграничные возможности для исполнения моего желания, на борьбу с этой вредной привычкой и потому у меня нет потребности в курении. Мне даже вспомнить о курении противно. Мне даже вспоминать о курении противно. Даже запах табака мне неприятен. Мне очень неприятен запах табака. Я ненавижу запах табака. Я и вспомнить о нем не могу. Я сильно ненавижу табак. Я ненавижу табак сильнейшей лютой злобной ненавистью. Я никогда не буду курить и никакие силы в мире не могут заставить меня курить. Я - человек сильный, у меня огромные духовные силы, сильная воля. Я чувствую себя в 100 раз сильней, в 1000 раз сильней этой вредной привычки и я никогда не буду курить. И никакие силы в мире не могут заставить меня курить.
   Курение ушло в прошлое. Курение целиком ушло в прошлое. Я и вспоминать о нем не хочу.
   Я теперь буду здороветь и крепнуть, я никогда не буду курить и с каждым днем, с каждым часом буду здороветь и крепнуть. Я победила курение, я в 1000 раз сильней курения. И все мое существо наполняется радостью победы над этой привычкой. И теперь весь мой организм оживает, я вся наполняюсь радостью жизни.
   В моей душе цветет весна и солнечная радостная улыбка жизни наполняет все мое существо без остатка. У меня теперь прекрасное самочувствие и веселое - жизнерадостное настроение. Курение навсегда ушло в прошлое и я теперь чувствую прилив новых сил. Я чувствую как я вся здоровею и крепну. Весь организм наполняется все новой и новой молодой энергией. Я здоровею и крепну. Весь организм наполняется все новой и новой силой. И потому все тело мне кажется легким невесомым, походка легкая - быстрая, хожу будто на крыльях лечу, не чувствуя тяжести тела. Во всем теле приятная свежесть и бодрость, в голове светло-легко-легко, голова легкая как невесомая. Я вся оживаю, все тело живет радостной полнокровной здоровой жизнью.
   Я вся наполняюсь первозданным несокрушимым здоровьем. Нервы крепкие-стальные. У меня сильная воля и твердый характер.
   РАДОСТЬ ЖИЗНИ
   Новая - здоровая - веселая-веселая новорожденная жизнь вливается в мою голову - во все мое тело. Я вся наполняюсь радостной - веселой, радостной - веселой жизнью. Я с каждой секундой живу веселей радостней, веселей - радостней. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сразу - одновременно вливаются быстрые - быстрые веселые силы. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сейчас сразу - сразу - одновременно вливается веселая - веселая новорожденная жизнь.
   Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сразу - одновременно вливается весело - весело развивающаяся новорожденная жизнь. Быстрое-быстрое, веселое-веселое развитие наполняет голову. Во все мозговые механизмы вливается веселое - веселое быстрое развитие. Радость, веселье вливаются в голову, радостные силы вливаются в голову, веселые - веселые радостные силы вливаются в голову.
   Я с каждой секундой живу веселей - радостней - энергичней радостней, энергичней - радостней. Все тело живет энергичней радостней. Во все мозговые механизмы вливаются радостные силы быстрые - быстрые веселые силы. Радость, веселье вливаются в голову. Я с каждой секундой живу веселей-веселей - энергичней, энергичней радостней. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сразу одновременно вливается быстро-быстро развивающаяся веселая-веселая новорожденная жизнь.
   Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сразу-одновременно вливаются быстрые-быстрые веселые силы, вливается быстрое-быстрое веселое развитие. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга сразу-одновременно вливается быстрое-быстрое веселое развитие.
   Каждая нервная клетка головного мозга имеет целую сеть отростков. Каждая нервная клетка со своими отростками представляет сложнейшие мозговые механизмы. Во все - во все мозговые механизмы сразу-одновременно вливается быстрая-быстрая - веселая жизнь. Быстро весело развивающаяся весело-весело развивающаяся новорожденная жизнь вливается сразу во все мозговые механизмы. Все мозговые механизмы работают веселей-энергичней, веселей-энергичней.
   С каждой секундой все мозговые механизмы живут веселей-радостней, веселей-радостней. Все мозговые механизмы становятся сильней-энергичней, сильней-энергичней. Радость жизни наполняет всю насквозь наполняет мою голову. Радость жизни - радость жизни наполняет мою голову. Радость-веселье вливается в душу, радость-веселье вливаются в душу. Я с каждой секундой живу веселей-веселей-жизнерадостней. В мою голову - во все мое тело вливаются быстрые-быстрые - веселые силы.
   Веселое-веселое развитие вливается во все мое молодое здоровое тело. Я вся наполняюсь быстрым-быстрым веселым развитием. Во все мозговые механизмы вливается быстрое-быстрое веселое развитие.
   Все мои умственные способности развиваются быстрей-веселей-энергичней. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Веселый, веселый огонек разгорается в моих глазах, веселый-веселый огонек разгорается в моих глазах, веселый огонек разгорается в моих глазах. Радость - веселье вливаются в душу, радость - веселье вливаются в душу.
   Радость - веселье вливаются в сердце. Веселые - веселые силы вливаются в сердце.
   Новая - здоровая - веселая-веселая новорожденная жизнь вливается в мое сердце. Веселая - веселая новорожденная жизнь вливается в мое сердце. Радость - веселье вливаются в сердце. С каждой секундой рождается все более веселое - все более веселое - все более радостное сердце. Рождается все более радостное - все более радостное сердце.
   Новая-здоровая-веселая - веселая новорожденная жизнь вливается во все мои внутренние органы. Веселые силы - быстрые силы вливаются во все мои внутренние органы. Радость-веселье, радость-веселье вливаются во все мои внутренние органы. Все внутренние органы живут веселей радостней, веселей - радостней. Все внутренние органы живут энергичнее - радостней, энергичней - радостней.
   Все тело живет энергичней - радостней.
   Во все мое молодое тело вливаются веселые-веселые - радостные силы силы веселые - веселые радостные силы. Все тело живет энергичней радостней, энергичней - радостней. Во всем теле огромная колоссальная сила жизни бьет ключом. Во мне огромная - колоссальная энергия жизни бьет ключом. Я вся наполняюсь огромной веселой-веселой энергией жизни. Я вся насквозь наполняюсь огромной веселой,веселой, веселой - веселой энергией жизни. Я живу веселей веселей - радостней. Я с каждой секундой живу веселей веселей,- веселей - радостней.
   Во все мозговые механизмы вливаются быстрые-быстрые - веселые силы. Во все мозговые механизмы вливается быстрое - быстрое - веселое развитие. Во все мозговые механизмы вливается все более быстрое все более веселое - все более веселое развитие. Во все мозговые механизмы вливаются радость - веселье, радость-веселье. Все мозговые механизмы работают веселей - энергичней, веселей - энергичней. Все умственные способности развиваются быстрей - веселей, быстрей - веселей, веселей - энергичней.
   Во все мозговые механизмы воли вливаются быстрые-быстрые - веселые силы. Все мозговые механизмы воли рождаются все более сильные - все более энергичные. Я все трудности преодолеваю весело - радостно, весело - радостно с молодецкой удалью. Я все трудности все невзгоды жизни преодолеваю весело - радостно, весело - радостно с молодецкой удалью. Я с каждым днем живу веселей - веселей - веселей энергичней. Я с каждым днем все невзгоды - все трудности преодолеваю веселей - радостней, веселей - радостней.
   Радость жизни становится все более яркой - все более сильной. Радость жизни становится все более яркой - все более сильной. Радость жизни перекрывает все трудности - все невзгоды жизни.
   Наперекор всем невзгодам - всем трудностям жизни я живу веселей веселей - жизнерадостней. Вся душа поет от счастья - от радости жизни. Наперекор всем невзгодам жизни я живу веселей-веселей - жизнерадостней. Я все трудности преодолеваю веселей - энергичней, веселей - энергичней, веселей - энергичней, веселей радостней. Я живу с каждой секундой энергичней - радостней. Радость жизни становится все более яркой - все более яркой - все более сильной.
   Радость жизни наполняет всю мою жизнь от пробуждения утром до отхода ко сну вечером. Прекрасное самочувствие веселое-веселое жизнерадостное настроение - радость жизни наполняют всю мою жизнь от пробуждения утром до отхода ко сну вечером. Радость жизни полностью перекрывает все трудности - все невзгоды жизни. Сквозь все трудности и невзгоды жизни я живу веселей-веселей - жизнерадостней. Сквозь все трудности - все невзгоды жизни вся душа поет от счастья - от радости жизни, веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах. Наперекор всем невзгодам жизни веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья - от радости жизни.
   Все внутренние органы живут энергичней - радостней, энергичней радостней. Все тело живет энергичней - радостней. Сквозь все трудности я живу веселей - веселей - энергичней - веселей жизнерадостней. Сквозь все трудности - все невзгоды жизни веселый - веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья от радости жизни. Веселое-веселое-жизнерадостное настроение становится все более прочным - все более устойчивым. Сквозь все трудности непоколебимо сохраняется веселое настроение - веселое веселое - жизнерадостное настроение.
   От пробуждения утром до отхода ко сну вечером прекрасное самочувствие - прекрасное самочувствие. Все тело живет свободной - свободной радостней - счастливой жизнью. Наперекор всем трудностям жизни все тело живет веселей - радостней, все тело живет веселой - веселой радостной - счастливой жизнью. Наперекор всем трудностям жизни я живу веселей, я сама вся насквозь живу веселей - веселей жизнерадостней.
   Я живу свободно - абсолютно свободно - беспредельно свободно. Все тело живет и дышит легко - свободно, легко - свободно. Во всем теле колоссальная сила жизни бьет ключом. Я вся насквозь наполняюсь радостью-весельем, все тело наполняется радостью-весельем, все внутренние органы наполняются радостью - весельем.
   Радость - веселье вливаются в сердце, радость - веселье вливаются в сердце. С каждой секундой рождается все более веселое - все более веселое - все более радостное сердце. С каждой секундой рождается все более веселое - все более веселое смеющееся сердце. С каждой секундой рождается все более радостное - все более радостное сердце. С каждой секундой рождается все более веселое - все более веселое хохочущее сердце. С каждой секундой рождается все более веселое все более веселое - все более веселое - хохочущее сердце.
   Радость - веселье вливаются в душу, радость - веселье вливаются в душу. Я с каждой секундой живу веселей - веселей - жизнерадостней.
   Яркий-яркий белый свет вливается в мою душу, яркий - яркий белый свет вливается в мою душу. Вся насквозь моя душа ярко-ярко - ярко светлая, вся насквозь моя душа ярко-ярко - ярко светлая.
   В глазах ярко-ярко светло как в солнечный прекрасный день весенний, в глазах моих светло. Вся душа поет от счастья - от радости жизни. Веселый-веселый огонек разгорается в моих глазах. Я живу веселей веселей - жизнерадостней, все тело живет энергичней - радостней, энергичней - радостней, энергичней - радостней. Вся душа поет от счастья - от радости жизни. Я с каждой секундой живу веселей веселей - веселей.
   Я живу абсолютно свободно - беспредельно свободно. Все тело живет свободной - свободной радостной - счастливой жизнью. Я вся насквозь наполняюсь быстро-быстро развивающейся веселой-веселой новорожденной жизнью. Я вся насквозь наполняюсь все более быстро - все более быстро развивающейся новорожденной жизнью. Я вся наполняюсь огромной - колоссальной энергией все более быстрого - все более быстрого развития.
   В сердце - во всю сердечно-сосудистую систему - во все кровеносные сосуды вливаются веселые-веселые быстрые силы. Быстро-быстро развивающаяся веселая-веселая новорожденная жизнь вливается во всю мою сердечно-сосудистую систему. Вся сердечно-сосудистая система живет веселей, веселей - энергичней - радостней, энергичней радостней. Во всем теле быстрое веселое, быстрое - веселое кровообращение во всем теле. Все тело живет веселой - веселой полнокровной - полнокровной радостной - здоровой жизнью. Во всем теле огромная - колоссальная сила жизни бьет ключом.
   А кровь веселым - радостным - стремительным потоком несет всему организму в избытке прекрасное - полноценное питание. Я вся насквозь живу полнокровной-полнокровной-радостной - счастливой жизнью. Во всем теле рождается быстрое - веселое - веселое - веселое - радостное - радостное кровообращение. Во всем теле рождается быстрое-веселое - радостное - радостное - радостное кровообращение. Все тело живет полнокровной - полнокровной радостной - здоровой жизнью.
   Все тело живет веселей-веселей - веселей - энергичней, все внутренние органы живут веселей - энергичней. Все внутренние органы живут полнокровной-полнокровной-радостной - радостной - счастливой жизнью. Во всем теле рождается все более быстрое - все более веселое кровообращение. В руках - в ногах рождается все более быстрое - все более веселое кровообращение. Все тело живет все более веселой - все более радостной здоровой жизнью. Я сама вся насквозь живу веселей - веселей - энергичней - энергичней - веселей радостней, вся душа поет от счастья - от радости жизни. Веселый-веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья - от радости жизни.
   Рождается походка веселая - веселая - легкая - быстрая. Рождаются движения легкие-легкие - веселые - быстрые. Рождается походка веселая - веселая - легкая - быстрая, вся душа поет от счастья - от радости жизни. Иду птицей на крыльях лечу, бегу - птицей на крыльях лечу, вся душа поет от счастья - от радости жизни.
   В головной - спинной мозг - во все мои нервы - во всю мою нервную систему вливаются веселые - веселые здоровые силы. Во всю мою нервную систему вливаются веселые - веселые здоровые силы. Во всю мою нервную систему вливаются веселые - веселые - радостные силы. В головной - спинной мозг - во все мои нервы - во всю мою нервную систему вливается веселая - веселая новорожденная жизнь. В головной - спинной мозг - во все мои нервы - во всю мою нервную систему вливается веселая - веселая все более быстро развивающаяся новорожденная жизнь. С каждой секундой вся нервная система рождается все более сильная - все более сильная - все более крепкая. С каждой секундой вся моя нервная система рождается все более сильная - все более сильная - все более крепкая. Во все мои нервы вливается нетронутая новорожденная крепость.
   От темени до кончиков пальцев обеих рук - обеих ног весело - радостно здоровеют - крепнут, здоровеют - крепнут все мои нервы. От темени до кончиков пальцев обеих рук - обеих ног весело-радостно весело радостно здоровеют - крепнут, здоровеют - крепнут все мои нервы. Я рождаюсь человеком со все более крепкими нервами. С каждой секундой я рождаюсь человеком со все более крепкими нервами. Я рождаюсь человеком стальных нервов. Я рождаюсь человеком стальных нервов. С каждой секундой рождается все более сильная - все более сильная - все более крепкая нервная система. Головной - спинной мозг живет веселей - энергичней, веселей - энергичней, а кровь веселым - радостным стремительным потоком всем миллиардам нервных клеток головного мозга несет в избытке прекрасное - полноценное питание. Головной мозг живет веселей - радостней, в полном довольстве - в полном довольстве головной - спинной мозг живет веселей - радостней энергичней - радостней.
   В полном довольстве - в полном довольстве все нервные клетки головного - спинного мозга живут веселей - веселей - энергичней. А кровь веселым - радостным, веселым - радостным - стремительным потоком всем миллиардам нервных клеток головного - спинного мозга несет в избытке прекрасное полноценное питание. В полном довольстве все миллиарды нервных клеток головного - спинного мозга живут веселей - радостней, веселей - радостней.
   Головной - спинной мозг с каждой секундой живет веселей - радостней, веселей - радостней. Вся нервная система с каждой секундой рождается все более сильная - все более сильная - все более крепкая. Я вся насквозь живу веселей - радостней - я вся насквозь наполняюсь быстрыми - быстрыми веселыми силами. Я вся насквозь наполняюсь все более быстро - все более быстро развивающейся веселой жизнью. Я вся насквозь наполняюсь все более быстрым - все более быстрым веселым развитием. Я вся насквозь наполняюсь все более быстрым - все более быстрым - все более веселым - все более веселым - все более - радостным развитием.
   Вся моя нервная система наполняется все более веселым, все более радостным развитием. Весь головной - спинной мозг наполняется веселым - веселым - радостным развитием. Все нервы веселей радостней здоровеют - крепнут, здоровеют - крепнут.
   В области сердца все нервы здоровеют - крепнут веселей - радостней, веселей - радостней здоровеют - крепнут, здоровеют - крепнут. Во всей обширной области сердца рождаются все более крепкие - все более крепкие - все более здоровые нервы. С каждой секундой во всей области сердца рождаются все более крепкие - все более крепкие - все более здоровые - все более здоровые нервы. Во всей обширной области сердца рождаются крепкие - крепкие - здоровые - стальные нервы.
   Во все нервы грудной клетки вливается стальная крепость стальная крепость вливается во все нервы грудной клетки. Во всей груди насквозь здоровеют - крепнут, здоровеют - крепнут нервы. Во всей груди насквозь рождаются крепкие - здоровые - стальные нервы. Насквозь во всей груди рождаются крепкие - крепкие - крепкие - здоровые - стальные нервы.
   В нервы рук - ног вливается стальная крепость - стальная крепость. В руках - ногах здоровеют - крепнут, здоровеют - крепнут нервы. В плечах - руках, в плечах - руках здоровеют - крепнут нервы.
   Здоровая крепость рождается во всем моем теле. Я живу веселей, веселей-радостней. Я весело-радостно здоровею, крепну. Я рождаюсь веселая здоровая, молодая-юная прекрасная красавица.
   УСИЛЕНИЕ ВОЛЕВОГО ВНИМАНИЯ
   Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная энергия созидания вливается в мою голову. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная энергия созидания. Во все миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная энергия быстрого развития.
   Все мои умственные способности быстро-быстро-энергично развиваются, быстро усиливается воля.
   Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь всю насквозь - всю насквозь наполняет мою голову. Во мне рождается новорожденно-молодая здоровая-веселая игривая душа. Во мне рождается новорожденно-молодая здоровая-здоровая-веселая душа.
   Здоровый дух рождает крепкую здоровую голову. Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову.
   Яркий-яркий белый свет вливается в мою голову, яркий-яркий белый свет вливается в мою голову. Яркий-яркий белый свет вливается в затылок, яркий-яркий белый свет вливается в затылок. Вся насквозь голова ярко-ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло. В глазах ярко-ярко светло. Вся насквозь голова ярко светлая, в глазах ярко-ярко светло.
   Огромной-колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Колоссальная энергия созидания вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Сразу - одновременно вливается колоссальная энергия созидания.
   Огромная-колоссальная энергия быстрого-быстрого развития вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга. Все мои умственные способности быстро развиваются. Быстро активизируется мое мышление. Рождается все более быстрое - все более энергичное мышление. Усиливается память. Рождается все более яркая - все более сильная память.
   В мозговые механизмы - в мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия созидания. В мозговые механизмы воли вливается колоссальная энергия быстрого развития. Усиливается воля, возрастает духовная сила. Я рождаюсь человеком большой-огромной духовной силы. Я рождаюсь человеком все более сильной воли.
   Рождается все более прочное - все более устойчивое волевое внимание. Рождается все более прочное - все более устойчивое волевое внимание.
   Во время усвоения настроев я полностью выключаюсь из внешнего мира: во время усвоения настроев весь внешний мир перестает для меня существовать. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя. Кроме содержания настроя в моей душе нет ничего. Во время усвоения настроя в моей душе больше нет ничего кроме содержания настроя. Весь внешний мир перестает для меня существовать, весь внешний мир перестает для меня существовать. Я целиком сосредоточиваюсь на содержании настроя, я целиком-полностью сосредоточиваюсь на содержании настроя. Кроме содержания настроя в моей душе больше нет ничего.
   Волевое внимание становится все более сильным - все более прочным. Я мобилизую все свои силы на то, чтобы как можно более глубоко сосредоточиться на содержании настроя.
   На протяжении всего времени усвоения настроя в моей душе больше нет ничего, кроме содержания настроя. Весь внешний мир перестает для меня существовать на все время усвоения настроя. Волевое внимание становится, все более сильным - все более сильным - все более прочным.