Страница:
Эти диеты подходят для заболевания кишечника, но часто встречаются различные сочетания разных симптомов при острых и хронических заболеваниях, и тогда список ограничений увеличивается.
При заболеваниях кишечника с сопутствующими хроническими заболеваниями печени или желчного пузыряна стадии обострения одного из заболеваний рекомендуется только протертая пища, щадящая слизистую оболочку кишечника. При стихании обострения можно есть подсушенный пшеничный хлеб или сухари из него без корочек, хорошо подойдут густые слизистые супы или супы-пюре из овощей, круп, вермишелей на молоке или овощном отваре (кроме капусты, шпината, щавеля, репы). Из круп исключите гречневую, она довольно грубая и способна усиливать работу кишечника, что при его заболеваниях нежелательно. Из мяса готовьте паровые котлеты, студни. Рыбу выбирайте нежирную и отваривайте ее на обезжиренном бульоне. Овощи как следует измельчайте, протирайте и отваривайте. Молоко отдельно не пейте, можно только добавить его в блюда. Яйца нежелательно использовать, но можно взять только белки для добавления в блюда, желток нельзя употреблять в пищу.
При воспалении желчного пузыря из ягод и фруктов готовьте компоты, соки, кисели и желе. Чай пейте некрепкий или замените его травяным, но подбирайте травы с учетом всех заболеваний, которые у вас есть. Из кисломолочных продуктов можно есть творог в виде суфле и добавок к другим блюдам. Фрукты и ягоды выбирайте сладкие. Совсем надо исключить пряность, приправы, закуски, репу, редис, шпинат, щавель, капусту, яйца, грибы и какао.
Если хронические заболевания кишечника сочетаются с острым заболеванием почек, то на период острого течения нужно ограничить поваренную соль до 3 г в сутки, ограничить жидкость до 1 л в сутки, а значит, супы и бульоны не могут быть основными блюдами. Лучше готовить на пару нежирные мясо и рыбу, птицу отваривать, а бульон сливать. Овощи должны быть в виде пюре без соли, можно добавить сливочное (к картофельному пюре) или растительное масло. На первом месте в меню будут каши и пудинги (можно макароны). Из сладкого можно сухофрукты, мед и варенье. Из молочных продуктов: творог, майонез неострый. Исключаются: молоко, сливки, сметана, фруктовые соки, бульоны, соленые и острые блюда, приправы и закуски, бобовые.
Если заболевания кишечника сопровождаются ожирением, то надо ограничить не только острые, соленые и жареные блюда, но и высококалорийные. Надо снизить вдвое употребление поваренной соли и ограничить жидкие блюда, а также все, что возбуждает аппетит: пряности, приправы, сладости, закуски. Даже если нет обострения заболевания кишечника, пишу лучше принимать 6 раз в сутки небольшими порциями, причем основные блюда должны быть съедены в первой половине дня. Супы готовьте на обезжиренном бульоне: мясном, рыбном и овощном, но не каждый день. Мясо и рыбу готовьте на пару, выбирая постные сорта (говядину, окуня). Овощи ешьте в виде пюре или отварные только с растительным маслом, картофель исключите, ограничьте кабачки и тыкву, можно есть свеклу, морковь, капусту (если не поносов), баклажаны. Фрукты и ягоды лучше в сыром виде, исключите бананы, дыню и абрикосы. Кашу готовьте на воде без масла и ешьте в первой половине дня. Из молочных продуктов выбирайте обезжиренный творог. Сливочное масло и сметану исключите из меню. Из напитков выбирайте компоты и кисели. Чай и кофе исключите. Яйца только в виде парового омлета (без муки). Хлебобулочные изделия не употребляйте, можно только суп с макаронами из твердых сортов пшеницы.
Если хроническое заболевание кишечника сочетается с заболеванием сердечно-сосудистой системы, то из рациона надо исключить продукты с высоким содержанием холестерина, ограничить употребление поваренной соли в несколько раз (а при обострениях – лучше исключить), ограничить жидкость. Пища должна быть отварена и тщательно измельчена. Супы можно употреблять, но небольшими порциями. Готовьте их на ненаваристых бульонах с добавлением измельченные овощей и нежирных сотов мяса, рыбы и птицы. Омлет можно только белковый, приготовленный на пару. Сливочное масло исключите, готовьте на растительным масле. Из круп готовьте каши пудинги на воде. Лучше выбрать овсяную крупу, она самая диетическая. Из молочных продуктов можно нежирный творог в сыром или запеченном виде. Ягоды и фрукты можно есть любые, в том числе и сухофрукты. Ограничьте сахар. Из напитков подойдут зеленый чай и кисели. Исключите полностью животные жиры (сметану, сало, мороженое, консервы из мяса) и частично растительные. Не принимайте алкоголь, откажитесь от шоколада, бобовых, солений и маринадов, грибов и яичных желтков.
Если у вас есть инфекционное заболевание кишечника, или инфекция другого органа с сопутствующим хроническим заболевание кишечника, то вам нужно принимать пищу в жидком и полужидком виде и увеличить потребление жидкости. Принимайте пищу небольшими порциями 8 раз в сутки. Варите супы на ненаваристом мясном или овощном бульонах, делайте овощное пюре с сливочным или растительным масло, ешьте как можно больше сырых фруктов, овощей и ягод, особенно тех, которые содержат много витамина С (апельсины, смородину). Пейте вместо обычного чая отвар шиповника с медом, яйца варите всмятку или делайте паровые омлеты. Пейте как можно больше жидкости: фруктовые и ягодные соки, морсы, компоты, отвары, кисели. Овощные соки тоже подойдут. Исключите все грубые продукты (капусту, черный хлеб, гречневую кашу, грибы, яйца вкрутую), а также молоко и кисломолочные продукты, кроме нежирного творога.
Во время периодов между обострениями хронического заболевания кишечника и некоторое время после острого воспаления вам лучше придерживаться общих правил здорового питания, которые рекомендуются для всех независимо от наличия заболеваний. Меню составьте так, чтобы в него входили и белки и углеводы и жиры, а также все витамины и минеральные соли. Принимайте пищу 3–4 раза в день, каждый день в одно и то же время. Из жиров должны преобладать растительные масла. Животные жиры надо ограничить до минимума, в них слишком много холестерина. Высококалорийные блюда надо есть на завтрак и обед, ужин должен состоять из легкоусвояемой пищи. Исключите жирные и жареные мясные блюда. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно белков – это в первую очередь мясные и молочные продукты. Самыми диетическими из мясных блюд считаются говядина, мясо кур и нежирная рыба. Свинина, индейка, утка содержат много тугоплавких жиров, которые нежелательно употреблять. Молочные продукты при хорошей переносимости употребляйте как можно больше. Кисломолочные продукты, йогурты, кефиры содержат полезные бактерии, которые нормализуют работу кишечника. Ограничьте только жирную сметану и сливочное масло (его лучше есть только на завтрак в виде бутербродов, а другие блюда готовьте на растительном масле). Хлеб выбирайте грубого помола с отрубями. На обед варите супы на овощном или молочном бульоне. Продукты лучше есть сырыми или вареными, но не жареными и консервированными. Блюда, приготовленные на пару, ешьте сразу, пока в них остались витамины. Блюда из круп и макаронных изделий содержат сложные углеводы, их лучше съедать в первой половине дня, они дают долгое чувство сытости и расходуются организмом в течение дня, а если вы съедите их на ночь, ночью обмен веществ замедлится, и сложные углеводы отложатся в депо в виде жира. Овощи и фрукты ешьте в больших количествах и желательно свежими, в них содержатся все витамины, которые разрушаются при тепловой обработке. Если вы страдаете запорами, то выбирайте из овощей в первую очередь капусту, шпинат, салат, щавель и сырую свеклу. Если у вас часто бывают поносы, то вам больше подойдут картофель, тыква и баклажаны, а из фруктов – груша и хурма. При запорах хорошо помогает смесь из сухофруктов с медом (чернослив с курагой и инжиром). Ограничьте консервы, полуфабрикаты, маринады, соленья и острые блюда, приправы и специи. Многие из нас любят есть наименее полезные продукты: сдобные хлебобулочные изделия, сладкие блюда, а также добавлять всевозможные приправы и соусы. Но в любых ситуациях можно найти компромисс. Если вы любите сладкие блюда, но страдаете избыточным весом или частыми запорами, то не отказывайте себе в сладком совсем (все равно надолго отказаться не получится ни у кого) лучше ешьте их на завтрак в небольших количествах, а вечером ешьте овощные блюда или творог. Многие любят шоколад, но считают его слишком жирным. На самом деле какао – это низкокалорийный продукт, а жирным его делают добавки (молоко, масло, орехи, карамель, сахар), поэтому покупайте горький шоколад без начинок. Он самый диетический. Обязательно включите в меню кисломолочные продукты, если вы их не любите, то выберите самый, на ваш взгляд, вкусный или смешивайте их с другими продуктами: творог можно смешать со сливочным маслом и изюмом, а ряженку с сахаром. Отказываться от привычек в еде нелегко, поэтому не исключайте сразу вредные для вас продукты, а уменьшайте постепенно и заменяйте другими, покупайте их иногда и в небольших количествах, чтобы они не лежали у вас в холодильнике и не дразнили вас. А в общем любой продукт можно заменить похожим, более полезным: мороженое – живым йогуртом, жирное мясо – постным, жареные блюда – запеченными и отварными.
Хронические заболевания требуют постоянного соблюдения диеты. Чтобы она не оказалась для вас стрессом, переходите к лечебному питанию постепенно, иногда позволяйте себе любимые копчености или сладости в ограниченном количестве, но в целом придерживайтесь постоянного режима и состава продуктов, которые вам подходят. Постарайтесь отказаться от алкогольных напитков, ваша печень и так страдает от избытка вредных веществ, которые содержатся в современных полуфабрикатах и блюдах быстрого приготовления, не усложняйте ее работу, ведь при заболеваниях кишечника очистительная функция печени особенно важна.
Некоторые заболевания кишечника лечатся только с помощью хирургических операций (аппендицит, пупочная грыжа, кишечная непроходимость). После операции нормальное питание будет невозможно, в течение некоторого времени вам будет необходима специальная для таких случаев строгая диета. Она назначается врачом на несколько дней. Пища должна поступать только в жидком виде очень маленькими порциями каждые 1,5–2 ч. Это – сладкий некрепкий чай, фруктовые и ягодные сладкие кисели, компоты (процеженные от фруктов или сухофруктов), можно съесть немного фруктового желе или суфле, также можно есть мясные бульоны и отвары рисовой и овсяной крупы со сливочным маслом (1 ч. л.). Пища должна быть теплой.
Иногда после операциинормальное питание через рот невозможно, тогда в стационаре применяют искусственное питание через зонд или введение готовых питательных веществ внутривенно (это обычно 10 %-ный раствор глюкозы, растворы минеральных солей, некоторые витамины (водорастворимые) и аминокислоты).
Во время острых воспалений и при обострениях хронических заболеваний кишечника полезно устраивать разгрузочные или контрастные дни. При острых и хронических колитах вам подойдет яблочный разгрузочный день. Вам понадобится 1,5 кг яблок на весь день. Распределите их на 5–6 приемов в течение дня. Для этого подойдут зрелые сладкие сорта. Очистите их от кожуры и натрите на терке непосредственно перед едой. Можно сварить рисовую кашу на воде (20 г риса) и добавить к яблочному пюре. Если вы выбрали слишком кислые яблоки, то добавьте к яблочному пюре сахар или сахарный сироп. Если заболевание кишечника сочетается с болезнью печени, то можете устроить компотный день. Из 1,5 кг свежих или сушеных яблок, 100 г сахара и 1 л воды сварите компот и распределите его на 5–6 приемов в течение дня. При поносах можете устроить рисово-компотный день. Вам понадобятся 1,5 кг свежих или 300 г сушеных фруктов, из них вы должны приготовить 1,5 л компота. Сварите рисовую кашу на воде (возьмите 50 г риса и 50 г сахара). Чередуйте в течение дня приемы компота и сладкой рисовой каши.
При хроническом воспалительном заболевании кишечника и ожирении время от времени устраивайте себе творожные дни. Творог надо выбрать самый сухой, обезжиренный. Возьмите 500 г творога, распределите на 5 приемов, можно смешать с 50 г нежирной сметаны или сливок или приготовить сырники, но не сильно их обжаривать.
Хронические заболевания кишечника, как правило, сопровождаются запорами. При запорах вы можете делать себе очистительные и масляные клизмы. Если стул отсутствует в течение 3 суток, можете сделать очистительную клизму с водой (в том случае, если у вас нет боли в животе, язвенной болезни в любом отделе или кровотечения). Вода (1,5–2 л) должна быть комнатной температуры. Если очистительная клизма не помогает, то сделайте масляную, особенно при длительном запоре. Для этого возьмите 100 мл растительного масла и нагрейте до температуры тела (37 °C)
Глава 4
Глава 5
При заболеваниях кишечника с сопутствующими хроническими заболеваниями печени или желчного пузыряна стадии обострения одного из заболеваний рекомендуется только протертая пища, щадящая слизистую оболочку кишечника. При стихании обострения можно есть подсушенный пшеничный хлеб или сухари из него без корочек, хорошо подойдут густые слизистые супы или супы-пюре из овощей, круп, вермишелей на молоке или овощном отваре (кроме капусты, шпината, щавеля, репы). Из круп исключите гречневую, она довольно грубая и способна усиливать работу кишечника, что при его заболеваниях нежелательно. Из мяса готовьте паровые котлеты, студни. Рыбу выбирайте нежирную и отваривайте ее на обезжиренном бульоне. Овощи как следует измельчайте, протирайте и отваривайте. Молоко отдельно не пейте, можно только добавить его в блюда. Яйца нежелательно использовать, но можно взять только белки для добавления в блюда, желток нельзя употреблять в пищу.
При воспалении желчного пузыря из ягод и фруктов готовьте компоты, соки, кисели и желе. Чай пейте некрепкий или замените его травяным, но подбирайте травы с учетом всех заболеваний, которые у вас есть. Из кисломолочных продуктов можно есть творог в виде суфле и добавок к другим блюдам. Фрукты и ягоды выбирайте сладкие. Совсем надо исключить пряность, приправы, закуски, репу, редис, шпинат, щавель, капусту, яйца, грибы и какао.
Если хронические заболевания кишечника сочетаются с острым заболеванием почек, то на период острого течения нужно ограничить поваренную соль до 3 г в сутки, ограничить жидкость до 1 л в сутки, а значит, супы и бульоны не могут быть основными блюдами. Лучше готовить на пару нежирные мясо и рыбу, птицу отваривать, а бульон сливать. Овощи должны быть в виде пюре без соли, можно добавить сливочное (к картофельному пюре) или растительное масло. На первом месте в меню будут каши и пудинги (можно макароны). Из сладкого можно сухофрукты, мед и варенье. Из молочных продуктов: творог, майонез неострый. Исключаются: молоко, сливки, сметана, фруктовые соки, бульоны, соленые и острые блюда, приправы и закуски, бобовые.
Если заболевания кишечника сопровождаются ожирением, то надо ограничить не только острые, соленые и жареные блюда, но и высококалорийные. Надо снизить вдвое употребление поваренной соли и ограничить жидкие блюда, а также все, что возбуждает аппетит: пряности, приправы, сладости, закуски. Даже если нет обострения заболевания кишечника, пишу лучше принимать 6 раз в сутки небольшими порциями, причем основные блюда должны быть съедены в первой половине дня. Супы готовьте на обезжиренном бульоне: мясном, рыбном и овощном, но не каждый день. Мясо и рыбу готовьте на пару, выбирая постные сорта (говядину, окуня). Овощи ешьте в виде пюре или отварные только с растительным маслом, картофель исключите, ограничьте кабачки и тыкву, можно есть свеклу, морковь, капусту (если не поносов), баклажаны. Фрукты и ягоды лучше в сыром виде, исключите бананы, дыню и абрикосы. Кашу готовьте на воде без масла и ешьте в первой половине дня. Из молочных продуктов выбирайте обезжиренный творог. Сливочное масло и сметану исключите из меню. Из напитков выбирайте компоты и кисели. Чай и кофе исключите. Яйца только в виде парового омлета (без муки). Хлебобулочные изделия не употребляйте, можно только суп с макаронами из твердых сортов пшеницы.
Если хроническое заболевание кишечника сочетается с заболеванием сердечно-сосудистой системы, то из рациона надо исключить продукты с высоким содержанием холестерина, ограничить употребление поваренной соли в несколько раз (а при обострениях – лучше исключить), ограничить жидкость. Пища должна быть отварена и тщательно измельчена. Супы можно употреблять, но небольшими порциями. Готовьте их на ненаваристых бульонах с добавлением измельченные овощей и нежирных сотов мяса, рыбы и птицы. Омлет можно только белковый, приготовленный на пару. Сливочное масло исключите, готовьте на растительным масле. Из круп готовьте каши пудинги на воде. Лучше выбрать овсяную крупу, она самая диетическая. Из молочных продуктов можно нежирный творог в сыром или запеченном виде. Ягоды и фрукты можно есть любые, в том числе и сухофрукты. Ограничьте сахар. Из напитков подойдут зеленый чай и кисели. Исключите полностью животные жиры (сметану, сало, мороженое, консервы из мяса) и частично растительные. Не принимайте алкоголь, откажитесь от шоколада, бобовых, солений и маринадов, грибов и яичных желтков.
Если у вас есть инфекционное заболевание кишечника, или инфекция другого органа с сопутствующим хроническим заболевание кишечника, то вам нужно принимать пищу в жидком и полужидком виде и увеличить потребление жидкости. Принимайте пищу небольшими порциями 8 раз в сутки. Варите супы на ненаваристом мясном или овощном бульонах, делайте овощное пюре с сливочным или растительным масло, ешьте как можно больше сырых фруктов, овощей и ягод, особенно тех, которые содержат много витамина С (апельсины, смородину). Пейте вместо обычного чая отвар шиповника с медом, яйца варите всмятку или делайте паровые омлеты. Пейте как можно больше жидкости: фруктовые и ягодные соки, морсы, компоты, отвары, кисели. Овощные соки тоже подойдут. Исключите все грубые продукты (капусту, черный хлеб, гречневую кашу, грибы, яйца вкрутую), а также молоко и кисломолочные продукты, кроме нежирного творога.
Во время периодов между обострениями хронического заболевания кишечника и некоторое время после острого воспаления вам лучше придерживаться общих правил здорового питания, которые рекомендуются для всех независимо от наличия заболеваний. Меню составьте так, чтобы в него входили и белки и углеводы и жиры, а также все витамины и минеральные соли. Принимайте пищу 3–4 раза в день, каждый день в одно и то же время. Из жиров должны преобладать растительные масла. Животные жиры надо ограничить до минимума, в них слишком много холестерина. Высококалорийные блюда надо есть на завтрак и обед, ужин должен состоять из легкоусвояемой пищи. Исключите жирные и жареные мясные блюда. Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно белков – это в первую очередь мясные и молочные продукты. Самыми диетическими из мясных блюд считаются говядина, мясо кур и нежирная рыба. Свинина, индейка, утка содержат много тугоплавких жиров, которые нежелательно употреблять. Молочные продукты при хорошей переносимости употребляйте как можно больше. Кисломолочные продукты, йогурты, кефиры содержат полезные бактерии, которые нормализуют работу кишечника. Ограничьте только жирную сметану и сливочное масло (его лучше есть только на завтрак в виде бутербродов, а другие блюда готовьте на растительном масле). Хлеб выбирайте грубого помола с отрубями. На обед варите супы на овощном или молочном бульоне. Продукты лучше есть сырыми или вареными, но не жареными и консервированными. Блюда, приготовленные на пару, ешьте сразу, пока в них остались витамины. Блюда из круп и макаронных изделий содержат сложные углеводы, их лучше съедать в первой половине дня, они дают долгое чувство сытости и расходуются организмом в течение дня, а если вы съедите их на ночь, ночью обмен веществ замедлится, и сложные углеводы отложатся в депо в виде жира. Овощи и фрукты ешьте в больших количествах и желательно свежими, в них содержатся все витамины, которые разрушаются при тепловой обработке. Если вы страдаете запорами, то выбирайте из овощей в первую очередь капусту, шпинат, салат, щавель и сырую свеклу. Если у вас часто бывают поносы, то вам больше подойдут картофель, тыква и баклажаны, а из фруктов – груша и хурма. При запорах хорошо помогает смесь из сухофруктов с медом (чернослив с курагой и инжиром). Ограничьте консервы, полуфабрикаты, маринады, соленья и острые блюда, приправы и специи. Многие из нас любят есть наименее полезные продукты: сдобные хлебобулочные изделия, сладкие блюда, а также добавлять всевозможные приправы и соусы. Но в любых ситуациях можно найти компромисс. Если вы любите сладкие блюда, но страдаете избыточным весом или частыми запорами, то не отказывайте себе в сладком совсем (все равно надолго отказаться не получится ни у кого) лучше ешьте их на завтрак в небольших количествах, а вечером ешьте овощные блюда или творог. Многие любят шоколад, но считают его слишком жирным. На самом деле какао – это низкокалорийный продукт, а жирным его делают добавки (молоко, масло, орехи, карамель, сахар), поэтому покупайте горький шоколад без начинок. Он самый диетический. Обязательно включите в меню кисломолочные продукты, если вы их не любите, то выберите самый, на ваш взгляд, вкусный или смешивайте их с другими продуктами: творог можно смешать со сливочным маслом и изюмом, а ряженку с сахаром. Отказываться от привычек в еде нелегко, поэтому не исключайте сразу вредные для вас продукты, а уменьшайте постепенно и заменяйте другими, покупайте их иногда и в небольших количествах, чтобы они не лежали у вас в холодильнике и не дразнили вас. А в общем любой продукт можно заменить похожим, более полезным: мороженое – живым йогуртом, жирное мясо – постным, жареные блюда – запеченными и отварными.
Хронические заболевания требуют постоянного соблюдения диеты. Чтобы она не оказалась для вас стрессом, переходите к лечебному питанию постепенно, иногда позволяйте себе любимые копчености или сладости в ограниченном количестве, но в целом придерживайтесь постоянного режима и состава продуктов, которые вам подходят. Постарайтесь отказаться от алкогольных напитков, ваша печень и так страдает от избытка вредных веществ, которые содержатся в современных полуфабрикатах и блюдах быстрого приготовления, не усложняйте ее работу, ведь при заболеваниях кишечника очистительная функция печени особенно важна.
Некоторые заболевания кишечника лечатся только с помощью хирургических операций (аппендицит, пупочная грыжа, кишечная непроходимость). После операции нормальное питание будет невозможно, в течение некоторого времени вам будет необходима специальная для таких случаев строгая диета. Она назначается врачом на несколько дней. Пища должна поступать только в жидком виде очень маленькими порциями каждые 1,5–2 ч. Это – сладкий некрепкий чай, фруктовые и ягодные сладкие кисели, компоты (процеженные от фруктов или сухофруктов), можно съесть немного фруктового желе или суфле, также можно есть мясные бульоны и отвары рисовой и овсяной крупы со сливочным маслом (1 ч. л.). Пища должна быть теплой.
Иногда после операциинормальное питание через рот невозможно, тогда в стационаре применяют искусственное питание через зонд или введение готовых питательных веществ внутривенно (это обычно 10 %-ный раствор глюкозы, растворы минеральных солей, некоторые витамины (водорастворимые) и аминокислоты).
Во время острых воспалений и при обострениях хронических заболеваний кишечника полезно устраивать разгрузочные или контрастные дни. При острых и хронических колитах вам подойдет яблочный разгрузочный день. Вам понадобится 1,5 кг яблок на весь день. Распределите их на 5–6 приемов в течение дня. Для этого подойдут зрелые сладкие сорта. Очистите их от кожуры и натрите на терке непосредственно перед едой. Можно сварить рисовую кашу на воде (20 г риса) и добавить к яблочному пюре. Если вы выбрали слишком кислые яблоки, то добавьте к яблочному пюре сахар или сахарный сироп. Если заболевание кишечника сочетается с болезнью печени, то можете устроить компотный день. Из 1,5 кг свежих или сушеных яблок, 100 г сахара и 1 л воды сварите компот и распределите его на 5–6 приемов в течение дня. При поносах можете устроить рисово-компотный день. Вам понадобятся 1,5 кг свежих или 300 г сушеных фруктов, из них вы должны приготовить 1,5 л компота. Сварите рисовую кашу на воде (возьмите 50 г риса и 50 г сахара). Чередуйте в течение дня приемы компота и сладкой рисовой каши.
При хроническом воспалительном заболевании кишечника и ожирении время от времени устраивайте себе творожные дни. Творог надо выбрать самый сухой, обезжиренный. Возьмите 500 г творога, распределите на 5 приемов, можно смешать с 50 г нежирной сметаны или сливок или приготовить сырники, но не сильно их обжаривать.
Хронические заболевания кишечника, как правило, сопровождаются запорами. При запорах вы можете делать себе очистительные и масляные клизмы. Если стул отсутствует в течение 3 суток, можете сделать очистительную клизму с водой (в том случае, если у вас нет боли в животе, язвенной болезни в любом отделе или кровотечения). Вода (1,5–2 л) должна быть комнатной температуры. Если очистительная клизма не помогает, то сделайте масляную, особенно при длительном запоре. Для этого возьмите 100 мл растительного масла и нагрейте до температуры тела (37 °C)
Глава 4
Ароматерапия
Эфирные масла были известны людям еще в древние времена, они использовались светскими дамами как духи и для ароматизации помещений. Эфирные масла входят в состав многих растений. Даже не зная их, сразу можно отличить по сильным специфическим запахам, которые усиливаются при растирании растения в руках. Эфирные масла не имеют ничего общего по химическому составу с растительными маслами. Кстати, это дает вам возможность отличить подделку (смесь эфирного масла с растительным от качественного продукта). Это легко проверяется при нанесении капли масла на бумагу или белую ткань (100 %-ное ароматическое масло полностью испарится через некоторое время, не оставляя жирного следа). В медицине эфирные масла широко применяются для лечения многих заболеваний. В парфюмерии из них делают духи, смешивая несколько эфирных масел со спиртом.
Вы можете применять эфирные масла в домашних условиях, но проконсультируйтесь по этому поводу с врачом, так как любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию или усилить действие лекарств в несколько раз (особенно антибиотиков).
При диарее вам помогут ароматические масла лимона, можжевельника, лаванды, мяты, розмарина и шалфея, Эфирное масло лимона обладает обеззараживающим, противовоспалительным действием. Масло лаванды снимает воспаление и ускоряет заживление поврежденной слизистой, повышает иммунитет. Масло розмарина обладает противомикробным обезболивающим, заживляющим и тонизирующим свойством. Эфирные масла мяты, шалфея и можжевельника обладают противовоспалительным и успокаивающим действием.
Для лечения воспалительных заболеваний кишечника, сопровождающихся поносом, применяйте масло внутрь. Капните 1–2 капли эфирного масла лимона на ложку с сахаром или в чашку с чаем, можно добавить эфирное масло в мед или молоко. Смешайте по 1 капле эфирных масел лаванды и розмарина и капните в стакан теплой кипяченой воды. Можно смешать по 1 капле масла мяты, лимона и шалфея, добавив в теплый чай с сахаром. Масла можжевельника и розмарина лучше смешивать с травяным чаем или отваром коры дуба. Применяйте выбранные масла каждый день, курс должен быть не меньше 1 недели.
Беременным женщинам эфирные масла противопоказаны.
При воспалительных хронических заболеваниях кишечника с частыми запорами вам подойдут эфирные масла розы, сосны и аниса. Применяйте их также внутрь по 1–2 капле любого их этих масел на ложку меда или сахара, можете добавить смесь масел розы и сосны (по 2 капли) в любое сладкое питье или простую кипяченую воду. Они обладают тонизирующим, противовоспалительным действиями.
При кишечных коликах применяйте ароматические масла бергамота, базилика, аниса, мяты и розы. Они обладают расслабляющим или обезболивающим действием, поэтому эффективнее буде принимать смесь этих масле в равных количествах. Добавьте в теплый сладкий чай по 1 капле масел бергамота, мяты и розы, или капните в обычную кипяченую теплую воду по 2 капли масел базилика и аниса на стакан жидкости.
При метеоризме (повышенном газообразовании) используйте эфирные масла аниса, базилика, лимона, кориандра, мяты, укропа, лаванды, розмарина, шалфея, сосны, фенхеля или гвоздики. Разумеется, все сразу масла использовать не надо, это приведет к отсутствию результата. Все они имеют сильные специфические запахи, и некоторые из них могут показаться вам неприятными, поэтому выберите себе сами те масла из перечисленных выше, которые вам нравятся. Используйте их, добавляя по 1–2 капли масла на 1 стакан жидкости (чая, воды, травяного отвара).
При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки вам нужно использовать ранозаживляющие и обезболивающие эфирные масла аира, герани, укропа, мяты, ментола, сосны, розмарина, лаванды и лимона. Они также оказывают хороший дезодорирующий эффект, что важно при тухлой отрыжке, которая сопровождает сезонные обострения язвенной болезни. Добавляйте по 1–2 капле эфирного масла аира, герани, укроп или мяты в теплое сладкое питье или добавляйте в любое питье с 1 ч. л. сахара или меда.
При трещинах и свищах в области прямой кишки и заднего прохода можно применять те же ранозаживляющие и обезболивающие эфирные масла, но уже в составе сидячих теплых ванн. Добавьте в теплую ванну 5–8 капель эфирного масла розмарина, принимайте ванну 15 мин. Можете смешать по 2 капли эфирных масел лаванды, розмарина и сосны и добавить в ванну вместе с морской солью для ванны (подойдет и обычная поваренная соль). Можете смешивать эфирные масла сосны, можжевельника, аира и розы по 1 капле для сидячей ванны.
Вдыхание эфирных масел тоже приносит лечебный эффект, одни помогают организму расслабиться, снять нервное напряжение – причины многих болей, другие стимулируют иммунитет и поднимают настроение.
Мы не будем рекомендовать вам конкретные эфирные масла для вдыхания, потому что выбор их должен соответствовать не столько действию масла на организм, сколько вашим личным пристрастиям в выборе запахов. Если вам не будет нравиться запах ароматического масла, то лечебного эффекта вы все равно не достигните. Так что выбирайте интуитивно. Могу только сказать, что успокаивающим действием обладают масла лаванды, шалфея, нероли, пачули, полыни, розмарина, эвкалипта, пихты. А тонизирующим действием обладают ароматические масла апельсина, мандарина, розы, базилика, гвоздики, аира. Выберите одно масло из перечисленных, капните 3–4 капли в аромакурильницу (количество зависит от площади вашей комнаты) и вдыхайте аромат.
Если эффект от лечения эфирным маслом не наступает, то уменьшите его дозу. Не удивляйтесь, эфирные масла – это ведь концентрированные вещества, и применять их надо в малых дозах.
Вы можете применять эфирные масла в домашних условиях, но проконсультируйтесь по этому поводу с врачом, так как любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию или усилить действие лекарств в несколько раз (особенно антибиотиков).
При диарее вам помогут ароматические масла лимона, можжевельника, лаванды, мяты, розмарина и шалфея, Эфирное масло лимона обладает обеззараживающим, противовоспалительным действием. Масло лаванды снимает воспаление и ускоряет заживление поврежденной слизистой, повышает иммунитет. Масло розмарина обладает противомикробным обезболивающим, заживляющим и тонизирующим свойством. Эфирные масла мяты, шалфея и можжевельника обладают противовоспалительным и успокаивающим действием.
Для лечения воспалительных заболеваний кишечника, сопровождающихся поносом, применяйте масло внутрь. Капните 1–2 капли эфирного масла лимона на ложку с сахаром или в чашку с чаем, можно добавить эфирное масло в мед или молоко. Смешайте по 1 капле эфирных масел лаванды и розмарина и капните в стакан теплой кипяченой воды. Можно смешать по 1 капле масла мяты, лимона и шалфея, добавив в теплый чай с сахаром. Масла можжевельника и розмарина лучше смешивать с травяным чаем или отваром коры дуба. Применяйте выбранные масла каждый день, курс должен быть не меньше 1 недели.
Беременным женщинам эфирные масла противопоказаны.
При воспалительных хронических заболеваниях кишечника с частыми запорами вам подойдут эфирные масла розы, сосны и аниса. Применяйте их также внутрь по 1–2 капле любого их этих масел на ложку меда или сахара, можете добавить смесь масел розы и сосны (по 2 капли) в любое сладкое питье или простую кипяченую воду. Они обладают тонизирующим, противовоспалительным действиями.
При кишечных коликах применяйте ароматические масла бергамота, базилика, аниса, мяты и розы. Они обладают расслабляющим или обезболивающим действием, поэтому эффективнее буде принимать смесь этих масле в равных количествах. Добавьте в теплый сладкий чай по 1 капле масел бергамота, мяты и розы, или капните в обычную кипяченую теплую воду по 2 капли масел базилика и аниса на стакан жидкости.
При метеоризме (повышенном газообразовании) используйте эфирные масла аниса, базилика, лимона, кориандра, мяты, укропа, лаванды, розмарина, шалфея, сосны, фенхеля или гвоздики. Разумеется, все сразу масла использовать не надо, это приведет к отсутствию результата. Все они имеют сильные специфические запахи, и некоторые из них могут показаться вам неприятными, поэтому выберите себе сами те масла из перечисленных выше, которые вам нравятся. Используйте их, добавляя по 1–2 капли масла на 1 стакан жидкости (чая, воды, травяного отвара).
При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки вам нужно использовать ранозаживляющие и обезболивающие эфирные масла аира, герани, укропа, мяты, ментола, сосны, розмарина, лаванды и лимона. Они также оказывают хороший дезодорирующий эффект, что важно при тухлой отрыжке, которая сопровождает сезонные обострения язвенной болезни. Добавляйте по 1–2 капле эфирного масла аира, герани, укроп или мяты в теплое сладкое питье или добавляйте в любое питье с 1 ч. л. сахара или меда.
При трещинах и свищах в области прямой кишки и заднего прохода можно применять те же ранозаживляющие и обезболивающие эфирные масла, но уже в составе сидячих теплых ванн. Добавьте в теплую ванну 5–8 капель эфирного масла розмарина, принимайте ванну 15 мин. Можете смешать по 2 капли эфирных масел лаванды, розмарина и сосны и добавить в ванну вместе с морской солью для ванны (подойдет и обычная поваренная соль). Можете смешивать эфирные масла сосны, можжевельника, аира и розы по 1 капле для сидячей ванны.
Вдыхание эфирных масел тоже приносит лечебный эффект, одни помогают организму расслабиться, снять нервное напряжение – причины многих болей, другие стимулируют иммунитет и поднимают настроение.
Мы не будем рекомендовать вам конкретные эфирные масла для вдыхания, потому что выбор их должен соответствовать не столько действию масла на организм, сколько вашим личным пристрастиям в выборе запахов. Если вам не будет нравиться запах ароматического масла, то лечебного эффекта вы все равно не достигните. Так что выбирайте интуитивно. Могу только сказать, что успокаивающим действием обладают масла лаванды, шалфея, нероли, пачули, полыни, розмарина, эвкалипта, пихты. А тонизирующим действием обладают ароматические масла апельсина, мандарина, розы, базилика, гвоздики, аира. Выберите одно масло из перечисленных, капните 3–4 капли в аромакурильницу (количество зависит от площади вашей комнаты) и вдыхайте аромат.
Если эффект от лечения эфирным маслом не наступает, то уменьшите его дозу. Не удивляйтесь, эфирные масла – это ведь концентрированные вещества, и применять их надо в малых дозах.
Глава 5
Глинолечение
Предлагаем в начале этого раздела поговорить о глине и ее уникальных, целебных свойствах, дабы вы знали, чем и как вы лечитесь. Примечательно, что этот продукт появился на земле много тысяч лет назад и уже издавна использовался для лечения всяческих недугов и болезней. Глина бывает разных цветов, что обусловлено ее происхождением. Наиболее часто встречаются желтая, красная, голубая, черная, белая и темно-коричневая. Примечательно, что в разных сортах глины содержится различные соли.
1. Зеленая глина содержит большое количество железа и меди.
2. Черная глина богата углеродом и железом.
3. В красной глине присутствует большое количество калия и железа.
4. Желтая глина изобилует натрием, железом и серой.
При различных заболеваниях наиболее эффективна глина определенного цвета. При заболеваниях кишечника можно использовать черную, голубую, белую и желтую глины. Если у вас нет глины нужного цвета, то вы можете воспользоваться любой другой, главное – правильно ее приготовить.
Глина – такое лекарственное средство, которое можно использовать наружно (в виде компрессов, примочек, аппликаций), внутрь и в комплексе, т. е. наружно и внутренне одновременно.
Подготовка глины к использованию имеет большое значение, иногда от этого даже зависит лечебный эффект. Вы, конечно, можете купить глину в любой аптеке, но можно также запасти ее самостоятельно. Итак, после сбора глины ее необходимо хорошо просушить. Причем настоятельно рекомендую сделать это на солнышке для того, что бы глина пропиталась солнечной энергией. Целители утверждают, что от этого ее эффективность значительно повышается. Затем ее следует разбить на кусочки и поместить в банку. Наступает этап очистки. Для этого глину в банке заливают водой так, чтобы глина была полностью прикрыта. После того как глина полностью размякнет, деревянным совочком или рукой нужно хорошенько размешать глиняные комочки и дать им отстояться, пока на дне не появится песок. После этого глиняную массу нужно выложить из банки и снова просушить. Когда глина высохнет, она должна быть однородного цвета без солевых разводов и каких-либо примесей. Грязная глина, не поддающаяся такому очищению, не подходит для внутреннего применения. Теперь, когда вы запаслись глиной, можно рассматривать способы применения глины для лечения заболеваний кишечника. Для внутреннего применения используется глиняный порошок, глиняные шарики и глиняный раствор.
Глиняный порошок приготовить очень легко. Для этого просто нужно растолочь кусок глины деревянной ступкой, убирая при этом все имеющиеся в ней примеси. После того как порошок будет приготовлен, его нужно пересыпать в чистую сухую банку с плотно закрывающейся крышкой и хранить в темном сухом прохладном месте. Используется глиняный порошок по мере надобности. Глиняные шарики готовят уже из приготовленного глиняного порошка. В глиняный порошок нужно добавить воды и замесить глиняное тесто, из которого уже и катаются шарики диаметром примерно около 1 см. Шарики сушат на солнышке, но не в самую жару, складывают в сухую чистую посуду с плотной крышкой. Хранят так же в сухом, проветриваемом прохладном помещении, а перед применением размачивают водой.
Глиняный раствор также готовится из глиняного порошка. Для этого нужное количество глины разводят в 1 стакане воды.
Глиняная вода – это более концентрированный глиняный раствор.
Для лечения болезней кишечника можно использовать голубую глину, разведенную водой до пастообразного состояния. Следите за тем, чтобы в ней не было посторонних включений и сухих комков. Идеальным сырьем является, как мы уже обсуждали выше, хорошо растолченный глиняный порошок. Он в принципе готов сразу же после замешивания, но я все же рекомендую вам дать ей отстояться в течение 20 мин, чтобы мелкие комочки размякли и разбухли полностью. Для замешивания подходит любая посуда. Настоятельно рекомендуем не использовать одну и ту же глину дважды, после применения ее следует выбросить. Для более комфортного применения лучше разводить глину теплой водой, а не ледяной.
Для наружного применения глины можно делать из нее аппликации.
Для этого рекомендуется необходимый для лечения кусок глины завернуть в несколько слоев марли. Примерная толщина аппликации составляет около 2 см. Время наложения глины на область воспаления (ваш доктор подскажет вам, какую именно область живота вам следует прогревать при вашем заболевании) зависит от ее толщины: 1 см глины действует примерно чуть более 30 мин. На время лечения глину можно зафиксировать эластичным бинтом, шарфом или любым другим приспособлением, проложив между ними пленку или клеенку, чтобы не испачкать одежду и создать парниковый эффект для сохранения тепла. Курс лечения может назначить только грамотный специалист, ведь он будет тщательно учитывать ваше состояние, течение болезни, результаты ваших анализов.
Для применения внутрь используется чистая жирная глина без примесей песка и посторонних включений. Количество принимаемой глины нужно регулировать в зависимости от потребностей организма и состояния вашего здоровья, а также от стадии течения вашего заболевания. Вреда глина не приносит (если, конечно, она чиста и не содержит вредных примесей), но в отдельных случаях может вызвать неприятные реакции, что связано лишь с состоянием вашего организма. При слабом желудке сначала пьют воду с добавлением небольшого количества глины, адаптируя к ней организм. После привыкания организма можно принимать 0,5 ч. л., а затем и полную, доведя до 2 ч. л. сразу или небольшими порциями в течение дня. Глину разводят прохладной водой, но можно и теплой, если вам так приятнее, и принимают дважды в день, утром и вечером, при этом непременно за 1 ч до приема пищи. Хотим вас предупредить, что ни в коем случае не нужно много есть после приема глины. Если прием глины сопровождается болями, ее следует немного подержать на солнце, тогда она впитает в себя солнечную энергию и будет переноситься гораздо легче. Разведенный порошок глины ни в коем случае нельзя пить залпом, как водку или стакан сока в жаркий день, его нужно пить медленно, маленькими глотками. Если на дне стакана осталась глина, можно добавить еще воды и допить свое лекарство. Всегда помните о том, что нельзя использовать для размешивания глины металлическую ложку: она вызывает некоторые химические превращения, и глина теряет часть своих лекарственных свойств. Если вы предпочитает принимать глиняный порошок вместе с другим напитком (ну не нравится вам пить его с водой), то рекомендуем вам отдать предпочтение настою мяты или другой лечебной травы, которая используется для лечения вашего заболевания (об этом вы можете прочитать в специальной главе, посвященной травам), но только без сахара. Для улучшения вкуса можно добавить небольшое количество меда. Только помните, что ни в коем случае нельзя пить глину с молоком или кофе, польза в таком случае будет минимальной. Тем, кто предпочитает принимать порошок глины в сухом виде, рекомендуем просто положить в рот небольшой кусочек глины, дать ему растаять во рту, а затем проглотить и уже после этого запить небольшим количеством воды или травяного настоя. Таким образом, вы не только подлечите свой кишечник, но и укрепите свои зубы и улучшите пищеварение. Употребление глины внутрь способствует выведению шлаков и всяческих токсинов, которые особенно в большом количестве образуются при воспалительных заболеваниях кишечника. Если у вас на фоне лечения глиной появились запоры, то следует принять следующие меры. В течение дня нужно пить понемногу, небольшими глотками большое количество довольно светлой глиняной воды, т. е. с небольшим количеством глины. Глина дает именно те минеральные соли, которых нам не хватает, поставляя их в дозах, лучше всего подходящих нашему организму, а ведь при заболеваниях кишечника организм недополучает множество необходимых ему веществ. Кроме того, она вбирает в себя токсины, гнилостные газы, лишние кислоты и выводит их из организма, целиком очищая его. Кишечник, разумеется, не является исключением. Лечение глиной путем приема внутрь иногда может продолжаться несколько месяцев или даже год, естественно с небольшими перерывами, но точный курс вам подберет, только грамотный специалист. Целесообразно проводить лечение, например, по такой схеме: 21 день принимать глину, а затем перерыв на 10 дней. Иногда в начале лечения может показаться, что болезнь обострилась и самочувствие ухудшилось, но это не должно вас беспокоить, если же, конечно, неприятные ощущения не запредельные и не мешают вам нормально жить. Глинолечение, как правило, назначается при затихании обострения.
1. Зеленая глина содержит большое количество железа и меди.
2. Черная глина богата углеродом и железом.
3. В красной глине присутствует большое количество калия и железа.
4. Желтая глина изобилует натрием, железом и серой.
При различных заболеваниях наиболее эффективна глина определенного цвета. При заболеваниях кишечника можно использовать черную, голубую, белую и желтую глины. Если у вас нет глины нужного цвета, то вы можете воспользоваться любой другой, главное – правильно ее приготовить.
Глина – такое лекарственное средство, которое можно использовать наружно (в виде компрессов, примочек, аппликаций), внутрь и в комплексе, т. е. наружно и внутренне одновременно.
Подготовка глины к использованию имеет большое значение, иногда от этого даже зависит лечебный эффект. Вы, конечно, можете купить глину в любой аптеке, но можно также запасти ее самостоятельно. Итак, после сбора глины ее необходимо хорошо просушить. Причем настоятельно рекомендую сделать это на солнышке для того, что бы глина пропиталась солнечной энергией. Целители утверждают, что от этого ее эффективность значительно повышается. Затем ее следует разбить на кусочки и поместить в банку. Наступает этап очистки. Для этого глину в банке заливают водой так, чтобы глина была полностью прикрыта. После того как глина полностью размякнет, деревянным совочком или рукой нужно хорошенько размешать глиняные комочки и дать им отстояться, пока на дне не появится песок. После этого глиняную массу нужно выложить из банки и снова просушить. Когда глина высохнет, она должна быть однородного цвета без солевых разводов и каких-либо примесей. Грязная глина, не поддающаяся такому очищению, не подходит для внутреннего применения. Теперь, когда вы запаслись глиной, можно рассматривать способы применения глины для лечения заболеваний кишечника. Для внутреннего применения используется глиняный порошок, глиняные шарики и глиняный раствор.
Глиняный порошок приготовить очень легко. Для этого просто нужно растолочь кусок глины деревянной ступкой, убирая при этом все имеющиеся в ней примеси. После того как порошок будет приготовлен, его нужно пересыпать в чистую сухую банку с плотно закрывающейся крышкой и хранить в темном сухом прохладном месте. Используется глиняный порошок по мере надобности. Глиняные шарики готовят уже из приготовленного глиняного порошка. В глиняный порошок нужно добавить воды и замесить глиняное тесто, из которого уже и катаются шарики диаметром примерно около 1 см. Шарики сушат на солнышке, но не в самую жару, складывают в сухую чистую посуду с плотной крышкой. Хранят так же в сухом, проветриваемом прохладном помещении, а перед применением размачивают водой.
Глиняный раствор также готовится из глиняного порошка. Для этого нужное количество глины разводят в 1 стакане воды.
Глиняная вода – это более концентрированный глиняный раствор.
Для лечения болезней кишечника можно использовать голубую глину, разведенную водой до пастообразного состояния. Следите за тем, чтобы в ней не было посторонних включений и сухих комков. Идеальным сырьем является, как мы уже обсуждали выше, хорошо растолченный глиняный порошок. Он в принципе готов сразу же после замешивания, но я все же рекомендую вам дать ей отстояться в течение 20 мин, чтобы мелкие комочки размякли и разбухли полностью. Для замешивания подходит любая посуда. Настоятельно рекомендуем не использовать одну и ту же глину дважды, после применения ее следует выбросить. Для более комфортного применения лучше разводить глину теплой водой, а не ледяной.
Для наружного применения глины можно делать из нее аппликации.
Для этого рекомендуется необходимый для лечения кусок глины завернуть в несколько слоев марли. Примерная толщина аппликации составляет около 2 см. Время наложения глины на область воспаления (ваш доктор подскажет вам, какую именно область живота вам следует прогревать при вашем заболевании) зависит от ее толщины: 1 см глины действует примерно чуть более 30 мин. На время лечения глину можно зафиксировать эластичным бинтом, шарфом или любым другим приспособлением, проложив между ними пленку или клеенку, чтобы не испачкать одежду и создать парниковый эффект для сохранения тепла. Курс лечения может назначить только грамотный специалист, ведь он будет тщательно учитывать ваше состояние, течение болезни, результаты ваших анализов.
Для применения внутрь используется чистая жирная глина без примесей песка и посторонних включений. Количество принимаемой глины нужно регулировать в зависимости от потребностей организма и состояния вашего здоровья, а также от стадии течения вашего заболевания. Вреда глина не приносит (если, конечно, она чиста и не содержит вредных примесей), но в отдельных случаях может вызвать неприятные реакции, что связано лишь с состоянием вашего организма. При слабом желудке сначала пьют воду с добавлением небольшого количества глины, адаптируя к ней организм. После привыкания организма можно принимать 0,5 ч. л., а затем и полную, доведя до 2 ч. л. сразу или небольшими порциями в течение дня. Глину разводят прохладной водой, но можно и теплой, если вам так приятнее, и принимают дважды в день, утром и вечером, при этом непременно за 1 ч до приема пищи. Хотим вас предупредить, что ни в коем случае не нужно много есть после приема глины. Если прием глины сопровождается болями, ее следует немного подержать на солнце, тогда она впитает в себя солнечную энергию и будет переноситься гораздо легче. Разведенный порошок глины ни в коем случае нельзя пить залпом, как водку или стакан сока в жаркий день, его нужно пить медленно, маленькими глотками. Если на дне стакана осталась глина, можно добавить еще воды и допить свое лекарство. Всегда помните о том, что нельзя использовать для размешивания глины металлическую ложку: она вызывает некоторые химические превращения, и глина теряет часть своих лекарственных свойств. Если вы предпочитает принимать глиняный порошок вместе с другим напитком (ну не нравится вам пить его с водой), то рекомендуем вам отдать предпочтение настою мяты или другой лечебной травы, которая используется для лечения вашего заболевания (об этом вы можете прочитать в специальной главе, посвященной травам), но только без сахара. Для улучшения вкуса можно добавить небольшое количество меда. Только помните, что ни в коем случае нельзя пить глину с молоком или кофе, польза в таком случае будет минимальной. Тем, кто предпочитает принимать порошок глины в сухом виде, рекомендуем просто положить в рот небольшой кусочек глины, дать ему растаять во рту, а затем проглотить и уже после этого запить небольшим количеством воды или травяного настоя. Таким образом, вы не только подлечите свой кишечник, но и укрепите свои зубы и улучшите пищеварение. Употребление глины внутрь способствует выведению шлаков и всяческих токсинов, которые особенно в большом количестве образуются при воспалительных заболеваниях кишечника. Если у вас на фоне лечения глиной появились запоры, то следует принять следующие меры. В течение дня нужно пить понемногу, небольшими глотками большое количество довольно светлой глиняной воды, т. е. с небольшим количеством глины. Глина дает именно те минеральные соли, которых нам не хватает, поставляя их в дозах, лучше всего подходящих нашему организму, а ведь при заболеваниях кишечника организм недополучает множество необходимых ему веществ. Кроме того, она вбирает в себя токсины, гнилостные газы, лишние кислоты и выводит их из организма, целиком очищая его. Кишечник, разумеется, не является исключением. Лечение глиной путем приема внутрь иногда может продолжаться несколько месяцев или даже год, естественно с небольшими перерывами, но точный курс вам подберет, только грамотный специалист. Целесообразно проводить лечение, например, по такой схеме: 21 день принимать глину, а затем перерыв на 10 дней. Иногда в начале лечения может показаться, что болезнь обострилась и самочувствие ухудшилось, но это не должно вас беспокоить, если же, конечно, неприятные ощущения не запредельные и не мешают вам нормально жить. Глинолечение, как правило, назначается при затихании обострения.