Позиция «вход сзади», в которой женщина сводит бедра и располагает их между ногами мужчины, обеспечивает значительное сужение влагалища и более плотный контакт с половым членом.
Различные эксперименты с изменением положения туловища, бедер и ноги женщины в позиции партнеров на боку, но со входом сзади позволяют добиться интенсивной стимуляции передней стенки влагалища и области клитора.
Интересный вариант позиции – «Женщина сверху спиной к лицу мужчины». Положение мужчины – на спине с согнутыми ногами. Женщина вводит половой член в положении спиной к лицу партнера и, опираясь на его бедра, прогибается вперед. Единственным недостатком этой позиции являются затруднения в проведении дополнительной стимуляции.
Позиция «Мужчина сверху» может быть очень привлекательной для женщины. В ней она чувствует себя беспомощной, «истинной женщиной», полностью отдается во власть партнера и позволяет ему проявить в полной мере свою мужественность. Недостатком этой позиции является ограниченные возможности дополнительной стимуляции. Кроме этого, нужно помнить, что в позиции мужчины сверху у некоторых женщин с расположением клитора далеко от входа во влагалище не происходит его достаточной стимуляции во время фрикций. Ситуацию можно изменить за счет изменения положения ног.
Изменение положения ног позволяет менять угол вхождения полового члена во влагалище и выбирать наиболее предпочтительный для стимуляции клитора, воздействия на «зону G». Максимальная стимуляция клитора может осуществляться при расположении коленей мужчины по обеим сторонам сведенных и вытянутых ног женщины. В этом положении глубина введения полового члена невелика, но этот недостаток компенсируется большой площадью стимуляции клитора.
Удачной может оказаться позиция, в которой женщина поднимает ногу, согнутую в колене, помещая ее поверх согнутой в колене ноги мужчины. Это увеличивает проникновение полового члена и давление на область клитора низом живота мужчины.
Тот же эффект дает позиция, в которой женщина сводит ноги на талии мужчины и одновременно плотно прижимается к его лобку промежностью.
Стимуляция «зоны G» для многих женщин является важным условием достижения оргазма. Существуют специальные способы стимуляции этой точки во время полового акта. Как уже говорилось выше, на «зону G» сильнее действует интенсивное, статическое давление, а не фрикционные движения. Поэтому после введения полового члена во влагалище в стандартной позиции «мужчина сверху», необходимо встать на колени. Для более глубокого проникновения рекомендуется немного приподнять партнершу, поддерживая ее под ягодицами. После этого несколько отклониться назад, направив половой член на переднюю стенку влагалища. При этой позиции член прижимается к передней стенке влагалища и партнер не должен совершать никаких движений, просто сохранять давление в течение некоторого времени. Эти действия, возможно, вызовут у партнерши оргазм.
В этой позиции можно положить ноги партнеру на плечи.
Вариант этой, когда при этом мужчина сидит, не поджав под себя колени, а широко раздвинув ноги. Он заводит бедра женщины, откинувшейся навзничь, себе за спину и приподнимает ее за талию.
Воздействие на «зону G» можно осуществлять и в позиции «Женщина сверху». Один из способов называется позой «Лошадь Гектора». Он является вариантом позиции с упором на колени. Во время проникновения женщина сидит прямо, а потом отклоняется назад. При этом партнер сгибает ноги в коленях для поддержания партнерши.
Интересными могут быть позиции «Сидя», при которых партнер сидит и держит партнершу на себе. Они не слишком распространены и позволяют внести некоторое разнообразие в интимную жизнь. Наиболее удобно осуществлять их, сидя на стуле или в кресле.
Женщина может находиться в двух положениях – лицом к партнеру и спиной к партнеру.
В позиции «лицом к лицу» мужчина сидит на стуле, слегка откинувшись назад, а женщина устраивается сверху и берет на себя большую часть активных действий. Опираясь ногами в пол, она приподнимается и опускается, двигаясь вдоль полового члена. При этом можно держаться за плечи партнера или упираться в его колени.
Эта позиция освобождает руки и позволяет сосредоточиться на ласках. Она удобна при высокой чувствительности груди, так как позволяет партнеру ласкать ее, а легкие прикосновения сосков к груди партнера также могут вызвать сильное возбуждение.
В позиции «лицом к лицу» можно наблюдать за реакциями партнера, это часто оказывает сильное возбуждающее действие.
Удобной является позиция в кресле, при которой женщина находится сверху. Она лежит или сидит на партнере, а ноги свешиваются через подлокотники. Для того, чтобы облегчить движения, можно держаться за руки партнера.
Позиция «сидя, вход сзади» дает партнерше большую свободу движений и несколько больший набор вариантов взаиморасположения. При этой позиции ноги партнерши могут быть также либо раздвинуты и лежать снаружи ног партнера, либо сведены и располагаться внутри его разведенных ног. Сведенные ноги, как уже отмечалось, сужают влагалище и усиливают стимуляцию клитора при движениях. Женщина упирается руками в колени партнера или в подлокотники кресла и осуществляет различные движения, как бы нанизывая себя на половой член. При этом партнер свободными руками может ласкать ее.
Дополнительная сексуальная стимуляция во время полового акта
Вспомогательные средства достижения оргазма
Контрацепция и оргазм
Различные эксперименты с изменением положения туловища, бедер и ноги женщины в позиции партнеров на боку, но со входом сзади позволяют добиться интенсивной стимуляции передней стенки влагалища и области клитора.
Интересный вариант позиции – «Женщина сверху спиной к лицу мужчины». Положение мужчины – на спине с согнутыми ногами. Женщина вводит половой член в положении спиной к лицу партнера и, опираясь на его бедра, прогибается вперед. Единственным недостатком этой позиции являются затруднения в проведении дополнительной стимуляции.
Позиция «Мужчина сверху» может быть очень привлекательной для женщины. В ней она чувствует себя беспомощной, «истинной женщиной», полностью отдается во власть партнера и позволяет ему проявить в полной мере свою мужественность. Недостатком этой позиции является ограниченные возможности дополнительной стимуляции. Кроме этого, нужно помнить, что в позиции мужчины сверху у некоторых женщин с расположением клитора далеко от входа во влагалище не происходит его достаточной стимуляции во время фрикций. Ситуацию можно изменить за счет изменения положения ног.
Изменение положения ног позволяет менять угол вхождения полового члена во влагалище и выбирать наиболее предпочтительный для стимуляции клитора, воздействия на «зону G». Максимальная стимуляция клитора может осуществляться при расположении коленей мужчины по обеим сторонам сведенных и вытянутых ног женщины. В этом положении глубина введения полового члена невелика, но этот недостаток компенсируется большой площадью стимуляции клитора.
Удачной может оказаться позиция, в которой женщина поднимает ногу, согнутую в колене, помещая ее поверх согнутой в колене ноги мужчины. Это увеличивает проникновение полового члена и давление на область клитора низом живота мужчины.
Тот же эффект дает позиция, в которой женщина сводит ноги на талии мужчины и одновременно плотно прижимается к его лобку промежностью.
Стимуляция «зоны G» для многих женщин является важным условием достижения оргазма. Существуют специальные способы стимуляции этой точки во время полового акта. Как уже говорилось выше, на «зону G» сильнее действует интенсивное, статическое давление, а не фрикционные движения. Поэтому после введения полового члена во влагалище в стандартной позиции «мужчина сверху», необходимо встать на колени. Для более глубокого проникновения рекомендуется немного приподнять партнершу, поддерживая ее под ягодицами. После этого несколько отклониться назад, направив половой член на переднюю стенку влагалища. При этой позиции член прижимается к передней стенке влагалища и партнер не должен совершать никаких движений, просто сохранять давление в течение некоторого времени. Эти действия, возможно, вызовут у партнерши оргазм.
В этой позиции можно положить ноги партнеру на плечи.
Вариант этой, когда при этом мужчина сидит, не поджав под себя колени, а широко раздвинув ноги. Он заводит бедра женщины, откинувшейся навзничь, себе за спину и приподнимает ее за талию.
Воздействие на «зону G» можно осуществлять и в позиции «Женщина сверху». Один из способов называется позой «Лошадь Гектора». Он является вариантом позиции с упором на колени. Во время проникновения женщина сидит прямо, а потом отклоняется назад. При этом партнер сгибает ноги в коленях для поддержания партнерши.
Интересными могут быть позиции «Сидя», при которых партнер сидит и держит партнершу на себе. Они не слишком распространены и позволяют внести некоторое разнообразие в интимную жизнь. Наиболее удобно осуществлять их, сидя на стуле или в кресле.
Женщина может находиться в двух положениях – лицом к партнеру и спиной к партнеру.
В позиции «лицом к лицу» мужчина сидит на стуле, слегка откинувшись назад, а женщина устраивается сверху и берет на себя большую часть активных действий. Опираясь ногами в пол, она приподнимается и опускается, двигаясь вдоль полового члена. При этом можно держаться за плечи партнера или упираться в его колени.
Эта позиция освобождает руки и позволяет сосредоточиться на ласках. Она удобна при высокой чувствительности груди, так как позволяет партнеру ласкать ее, а легкие прикосновения сосков к груди партнера также могут вызвать сильное возбуждение.
В позиции «лицом к лицу» можно наблюдать за реакциями партнера, это часто оказывает сильное возбуждающее действие.
Удобной является позиция в кресле, при которой женщина находится сверху. Она лежит или сидит на партнере, а ноги свешиваются через подлокотники. Для того, чтобы облегчить движения, можно держаться за руки партнера.
Позиция «сидя, вход сзади» дает партнерше большую свободу движений и несколько больший набор вариантов взаиморасположения. При этой позиции ноги партнерши могут быть также либо раздвинуты и лежать снаружи ног партнера, либо сведены и располагаться внутри его разведенных ног. Сведенные ноги, как уже отмечалось, сужают влагалище и усиливают стимуляцию клитора при движениях. Женщина упирается руками в колени партнера или в подлокотники кресла и осуществляет различные движения, как бы нанизывая себя на половой член. При этом партнер свободными руками может ласкать ее.
Дополнительная сексуальная стимуляция во время полового акта
Достижение женщиной оргазма часто требует дополнительной сексуальной стимуляции во время полового акта. Чаще всего женщины испытывают потребность в стимуляции клитора, области вокруг ануса (заднепроходного отверстия), сосков молочных желез.
Дополнительная стимуляция может проводиться как партнером, так и самой женщиной. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки. Самостимуляция во время полового акта обычно бывает технически достаточно эффективной, но может вызывать неприятие со стороны партнеров, как мужчин, так и женщин. Технический аспект проводимой партнером дополнительной сексуальной стимуляции не всегда соответствует предпочтениям женщины, поскольку он, как правило, не может так быстро и тонко, как сама женщина, реагировать на собственные ощущения и гибко менять технику воздействия. У партнера также могут возникать некоторые неудобства во время проведения полового акта. С другой стороны, важность удовлетворения партнерши диктует необходимость поиска некоторых компромиссов.
Как уже упоминалось выше, удобнее всего проводить дополнительную ручную стимуляцию клитора в позициях «вход сзади», а также в положении мужчины на спине и на боку, когда его руки свободны. При этом можно легко ласкать и клитор, и соски, и ягодицы, все те области, которые могут потребовать дополнительного воздействия.
Клитор является очень возбудимым, чувствительным местом. Поэтому воздействие на него должно быть нежным, осторожным. У каждой женщины есть свои особенности чувствительности клитора и предпочтения относительно способа и интенсивности воздействия на него. Использование иного характера воздействия на область клитора может не только не дать развиться оргазму, но и вызвать неприятные и болезненные ощущения. Поэтому мужчине стоит спросить свою партнершу о характере предпочитаемых воздействий, а женщине рассказать, а еще лучше показать, что и как лучше делать.
Не менее чувствительной областью, чем клитор, является грудь и главным образом соски. Их дополнительная стимуляция во время полового акта может быть очень важной, если не необходимой для достижения оргазма. Ласки можно проводить пальцами, но ласки губами и языком, легкие нежные покусывания более эффективны, хотя могут вызывать некоторые технические сложности. Мужчина должен одновременно двигать тазом и сохранять достаточно неподвижное и не всегда удобное положение, позволяющее губами воздействовать на соски. Наиболее удобная позиция – мужчина и женщина лицом к лицу. Стимуляция сосков руками требует меньше напряжения и осуществима при многих позициях.
Дополнительная стимуляция может проводиться и при помощи технических средств, например воздействия вибратором на область клитора. Для успешности воздействия необходим некоторый навык.
Самой эффективной формой сексуальной стимуляции многие женщины считают оральный секс. Он, конечно же, не может проводиться одновременно с движениями полового члена во влагалище, но предваряя их, может доставить женщине особенно приятные ощущения и облегчить затем достижение оргазма. Оральная стимуляция и сама часто может приводить к оргастическим ощущениям. Есть женщины, для которых оральный секс является единственно возможным способом достижения оргазма.
Во время орального секса воздействие языком на область клитора сначала проводится очень легко, кончиком языка. Постепенно можно использовать всю его поверхность языка. Стимуляцию клитора следует начинать снизу вверх, это более чувствительное место, а затем уходить вправо и влево, двигаясь вокруг клитора маятникообразно. Достаточно сильные ощущения дают круговые движения вокруг клитора, лижущие движения снизу вверх. Затем можно начинать воздействия губами, осуществляя посасывание.
Оральные ласки, так же, как и половой акт, не следует начинать сразу. Лучше подойти к ним издалека, после ласк всего остального тела.
Дополнительная стимуляция может проводиться как партнером, так и самой женщиной. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки. Самостимуляция во время полового акта обычно бывает технически достаточно эффективной, но может вызывать неприятие со стороны партнеров, как мужчин, так и женщин. Технический аспект проводимой партнером дополнительной сексуальной стимуляции не всегда соответствует предпочтениям женщины, поскольку он, как правило, не может так быстро и тонко, как сама женщина, реагировать на собственные ощущения и гибко менять технику воздействия. У партнера также могут возникать некоторые неудобства во время проведения полового акта. С другой стороны, важность удовлетворения партнерши диктует необходимость поиска некоторых компромиссов.
Как уже упоминалось выше, удобнее всего проводить дополнительную ручную стимуляцию клитора в позициях «вход сзади», а также в положении мужчины на спине и на боку, когда его руки свободны. При этом можно легко ласкать и клитор, и соски, и ягодицы, все те области, которые могут потребовать дополнительного воздействия.
Клитор является очень возбудимым, чувствительным местом. Поэтому воздействие на него должно быть нежным, осторожным. У каждой женщины есть свои особенности чувствительности клитора и предпочтения относительно способа и интенсивности воздействия на него. Использование иного характера воздействия на область клитора может не только не дать развиться оргазму, но и вызвать неприятные и болезненные ощущения. Поэтому мужчине стоит спросить свою партнершу о характере предпочитаемых воздействий, а женщине рассказать, а еще лучше показать, что и как лучше делать.
Не менее чувствительной областью, чем клитор, является грудь и главным образом соски. Их дополнительная стимуляция во время полового акта может быть очень важной, если не необходимой для достижения оргазма. Ласки можно проводить пальцами, но ласки губами и языком, легкие нежные покусывания более эффективны, хотя могут вызывать некоторые технические сложности. Мужчина должен одновременно двигать тазом и сохранять достаточно неподвижное и не всегда удобное положение, позволяющее губами воздействовать на соски. Наиболее удобная позиция – мужчина и женщина лицом к лицу. Стимуляция сосков руками требует меньше напряжения и осуществима при многих позициях.
Дополнительная стимуляция может проводиться и при помощи технических средств, например воздействия вибратором на область клитора. Для успешности воздействия необходим некоторый навык.
Самой эффективной формой сексуальной стимуляции многие женщины считают оральный секс. Он, конечно же, не может проводиться одновременно с движениями полового члена во влагалище, но предваряя их, может доставить женщине особенно приятные ощущения и облегчить затем достижение оргазма. Оральная стимуляция и сама часто может приводить к оргастическим ощущениям. Есть женщины, для которых оральный секс является единственно возможным способом достижения оргазма.
Во время орального секса воздействие языком на область клитора сначала проводится очень легко, кончиком языка. Постепенно можно использовать всю его поверхность языка. Стимуляцию клитора следует начинать снизу вверх, это более чувствительное место, а затем уходить вправо и влево, двигаясь вокруг клитора маятникообразно. Достаточно сильные ощущения дают круговые движения вокруг клитора, лижущие движения снизу вверх. Затем можно начинать воздействия губами, осуществляя посасывание.
Оральные ласки, так же, как и половой акт, не следует начинать сразу. Лучше подойти к ним издалека, после ласк всего остального тела.
Вспомогательные средства достижения оргазма
Существует мнение, что поскольку оргазм является естественным выражением любви и полового влечения к мужчине, то женщина должна получать его только естественным путем при обычном половом акте без каких-либо вспомогательных средств. Использование их, якобы, привносит элемент искусственности в интимные отношения, делает их механистичным и, поэтому не может дать партнерам по настоящему глубокого удовлетворения. Некоторые мужчины и женщины уверены, что использование дополнительных средств – удел неудачниц, не способных в силу некоторой дефектности найти себе партнера, или имеющих партнера, не способного удовлетворить их.
Вспомогательные средства достижения оргазма могут использоваться как в одиночку, так и вместе с партнером. В первом случае они оказываются хорошими помощниками при мастурбации и подобная практика вызывает мало возражений.
Допустимость же использования дополнительных средств во время партнерского полового контакта принимается не всеми. Иногда мужчины негативно относятся к применению «сексуальных помощников», так как это снижает их самооценку, заставляет думать, что какой-то предмет или механизм может заменить их половой член лучше, вызывает сомнение в искренности чувств партнерши. Они упускают из виду, что вспомогательные средства в партнерском сексе призваны не заменять, а дополнять. А это совсем разные вещи. Обсуждение этого вопроса может вылиться в многочасовую дискуссию. Каждый участник будет отстаивать свою точку зрения, во многом ориентируясь на собственные реакции при применении средств или на ощущения при фантазиях об этом.
Наилучший способ решить эту проблему – попробовать самим и после этого вынести собственное суждение. Возможно, использование, безусловно, не всех, но, хотя бы одного единственного дополнительного средства и приспособления позволит вам испытать особенно острые чувства и они более ярко окрасят и все остальные сексуальные переживания. Отвергать саму возможность использования «сексуальных помощников» во имя естественности сексуальных чувств сродни отказу от использования косметических средств для ухода за кожей и зубной пасты перед половым актом. К тому же, интимные отношения отнюдь не всегда должны быть насыщены только глубокими духовными переживаниями или возвышенными романтическими чувствами. Возможно, когда-то вам захочется заниматься сексом просто для развлечения, забавы и внести в этот процесс немного юмора и легкого отношения.
К вспомогательным средствам достижения оргазма относятся искусственные половые члены (фаллоимитаторы) и вибраторы, различные мази, вагинальные шарики и шарики, вшиваемые в область клитора, стимулирующие таблетки. Посмотреть и изучить все эти приспособления можно в специальных магазинах. Они носят название «Интим» и более распространенное – секс-шопы.
Использование для самостимуляции искусственного полового члена (он имеет также другое название – дидло), имеет давнюю историю, оно известно с глубокой древности (Древний Египет, Греция). С того времени искусственный половой член изменился мало, хотя появилось множество его вариантов, различающихся по форме, размерам (рис. 1). Искусственный половой член используется чаще при мастурбации, значительно реже его применяют в качестве игрушки в любовных играх, либо для достижения женщиной оргазма при имеющихся у партнера проблемах с эрекцией.
В настоящее время дидло менее популярен, чем его более современный и удачный вариант – вибратор, который представляет собой вибрирующий искусственный половой член. Вибрационное воздействие является мощнейшим сексуальным стимулом. Создан вибратор для введения его во влагалище. При этом вибрация действует на область входа во влагалище и стенки. Действие вибрации можно направлять и на другие области – чувствительные эрогенные зоны женщины (внутреннюю поверхность бедер, молочные железы и особенно соски, промежность и анус, клитор и т. д.). Особенно важное значение имеет воздействие вибратором на область клитора. Воздействовать на клитор можно непосредственно, дотрагиваясь или прижимая к нему вибратор, либо опосредованно через толщу большой половой губы. Последнее проводится тогда, когда чувствительность клитора очень высока и прямое воздействие на него слишком остро или болезненно.
Вибратором можно пользоваться не только для достижения оргазма, но и при сексуальных ласках и играх с партнером.
Вибраторы могут работать как от сети, так и на батарейках. Вибраторы, работающие от сети более предпочтительны. Они обеспечивают наиболее подходящую скорость вибрации 80 об/мин. В российских секс-шопах можно купить только вибраторы на батарейках, поскольку вибраторы, работающие от сети, используются в основном профессионалами-сексологами при секстерапевтической работе. Недостатком вибраторов на батарейках иногда является низкая скорость вибрации, также батарейки быстро садятся и частота вибрации еще больше снижается. Некоторые женщины с высоким порогом сексуального возбуждения оказываются разочарованными только из-за низкой скорости вибрации.
Существуют вибраторы, меняющие частоту вибрации, вибраторы, которые вращаются и колеблются одновременно, вибраторы с приспособлением для стимуляции клитора, двойные вибраторы, воздействующие одновременно на влагалище и анальное отверстие, вибраторы со специальным устройством для впрыскивания жидкости, имитирующей сперму.
Вибраторы имеет смысл в первую очередь использовать женщинам, которые не испытывают оргазм во время полового акта с партнером. Кроме того, его можно применять при любовных эротических играх, или же во время полового акта с партнером дополнительно стимулировать вибратором клитор.
Другим дополнительным средством является так называемая интимная косметика –различные гели и крема. Среди них выделяют гели, полностью имитирующие и заменяющие недостаточную естественную влагалищную смазку и улучшающие скольжение полового члена, предохраняющие слизистую влагалища от болезненного трения и травматизации. Они называются любрикантамиот слова «любрикация» (увлажнение). Как правило, такие гели изготавливаются на основе природных биополимеров, не содержат жиров, легко смываются водой, не пачкают белье, совместимы с презервативами и другими изделиями из латекса и существенно снижают вероятность разрыва презерватива во время полового акта. Любриканты тонким слоем наносятся на поверхность половых органов перед предстоящим половым актом. Они особенно рекомендуются женщинам, ощущающим сухость во влагалище или испытывающим неприятные или болезненные ощущения при половом акте. Причиной недостаточного увлажнения влагалища могут быть гормональные нарушения, поэтому для исключения или подтверждения их следует обратиться к врачу. Полезно использование любрикантов при длительном половом акте, поскольку собственной смазки в этом случае часто оказывается недостаточно. Они широко применяются при мастурбации, эротическом самомассаже. Дополнительная смазка абсолютно необходима в тех случаях, когда партнеры практикуют анальные половые контакты, пользуются фаллоимитаторами, вибраторами и другими устройствами для внесения разнообразия в интимные отношения и обострения сексуальных ощущений.
Любриканты бывают очень разнообразными – с запахом и без запаха, с различным вкусом и без вкуса, с различными добавками для снижения заражения инфекционными заболеваниями и для улучшения состояния слизистых оболочек. Поэтому возможности выбора очень большие. Из отечественных любрикантов стоит отметить смазывающие гели, производимые в Екатеринбурге: гель «О’кей! Для двоих» (классическая безжировая смазка), «О’кей! Аромат», «Услада» (с витамином В6 для улучшения состояния слизистых оболочек), серия высококачественных смазок с улучшенными свойствами.
В специальных магазинах можно купить также стимулирующие крема для повышения чувствительности эрогенных зон и облегчения достижения оргазма (афродизиаки). Все они улучшают состояние слизистой оболочки половых органов, облегчают возникновение возбуждения. Эротизирующее и возбуждающее действие этих средств обусловлено входящими в состав крема специально подобранными эфирными маслами. Они усиливают капиллярный кровоток и кровоснабжение органов малого таза, чувствительных и эрогенных зон, усиливают возбуждение. Ароматы масел, в лучших традициях ароматерапии, усиливают чувственность и желание, снимают эмоциональное напряжение, поднимают настроение, создают мотивацию для творческого отношения к процессу сексуального общения. Помимо этого крем увлажняет и питает ткани половых органов, способствует их быстрой регенерации. Стимулирующие крема очень полезны женщинам, которые отмечают притупление чувствительности в половых органах, затруднения в достижении оргазма. Они вряд ли помогут ощутить оргазм женщине, никогда прежде его не испытывавшей, а также не решат полностью проблем женщин с аноргазмией в половом акте. В таких случаях необходима помощь врача. Однако, регулярное, длительное, нарастающее по интенсивности втирание этих кремов в область клитора и входа во влагалища будет очень полезно и для таких женщин. Стимулирующие крема могут быть также использованы партнером во время прелюдии, их продолжительное втирание, поначалу легкое, но затем все более интенсивное, дает хороший эффект. Из отечественных афродизирующих кремов можно отметить крем для женщин «Розочка», «Вожделение» и т. д.
Для тренировки мышц влагалища, а также для мастурбации женщины могут применять специальные вагинальные шарики. Они представляют собой два шарика различных размеров и веса, соединенные между собой шнуром. Обычно соединяют между собой одинаковые шарики. Их вводят во влагалище и затем, потягивая за шнурок с различной силой, пытаются извлечь, в то же время напрягая мышцы входа во влагалище. При этом осуществляется тренировка мышц, а также возбуждающая стимуляция «изнутри» чувствительных зон входа во влагалище. Регулярное использование этого упражнения приводит к повышению тонуса влагалищной мускулатуры, повышению чувствительности области входа во влагалище. Для длительного массажа и стимуляции чувствительности тканей влагалища шарики можно вводить внутрь, оставлять там на продолжительное время и ходить с ними, выполняя обычные повседневные дела. При этом усиливается приток крови к так называемым «мертвым зонам» внутри влагалища, то есть к участкам, которые не затрагиваются во время полового акта, и таким образом резко снижается возникновение застойных явлений. При перекатывании шариков женщина может испытывать различные сексуальные эмоции.
Шарики можно использовать во время прелюдии. При этом партнер осторожно, мягко, медленно вводит их во влагалище, проталкивая внутрь, а затем также медленно извлекает потягиванием за шнур.
Предупреждение: во время непосредственного полового акта с партнером или при применении фаллоимитатора использование вагинальных шариков не рекомендуется во избежание неудобства партнера.
Анальные шарики, несколько меньших размеров, обычно 5 штук, хорошо использовать при выраженном анальном эротизме у женщины. Они могут быть введены в анус перед половым актом, во время или после в зависимости от индивидуальных желаний женщины. При извлечении их возникают необычные, яркие ощущения, особенно в предоргастический период.
Некоторые женщины используют специальные маленькие бусинки, которые вшиваются в область клитора и стимулируют ее при движениях. Подъем по лестнице, специальные, индивидуально подобранные движения вызывают острые эротические ощущения, способствуют появлению возбуждения, подготовке к предстоящей интимной близости. Во время полового акта они усиливают воздействие фрикционных движений на клитор и облегчают достижение оргазма без дополнительной его стимуляции партнером.
Для дополнительной более интенсивной стимуляции клитора во время полового акта выпускаются различные латексные кольца). Они надеваются на половой член, эластично охватывают его и способствуют более сильной эрекции. В то же время специальные приспособления на кольцах обеспечивают во время полового акта эротическую стимуляцию околовлагалищных зон женщины: клитора, входа во влагалище, а иногда и ануса.
В специальных магазинах предлагаются стимулирующие таблетки, порошки, пилюли и капли для женщин, обещающие немедленное и неизбежное наступление оргазма (афродизиаки, применяемые внутрь). Они являются природными биостимуляторами и оказывают стимулирующее действие на различные органы и системы организма, в том числе на эндокринную и центральную нервную систему. Эти биологически активные добавки, как правило, безвредны, но и эффект их применения чаще не соответствует ожидаемому.
Вспомогательные средства достижения оргазма могут использоваться как в одиночку, так и вместе с партнером. В первом случае они оказываются хорошими помощниками при мастурбации и подобная практика вызывает мало возражений.
Допустимость же использования дополнительных средств во время партнерского полового контакта принимается не всеми. Иногда мужчины негативно относятся к применению «сексуальных помощников», так как это снижает их самооценку, заставляет думать, что какой-то предмет или механизм может заменить их половой член лучше, вызывает сомнение в искренности чувств партнерши. Они упускают из виду, что вспомогательные средства в партнерском сексе призваны не заменять, а дополнять. А это совсем разные вещи. Обсуждение этого вопроса может вылиться в многочасовую дискуссию. Каждый участник будет отстаивать свою точку зрения, во многом ориентируясь на собственные реакции при применении средств или на ощущения при фантазиях об этом.
Наилучший способ решить эту проблему – попробовать самим и после этого вынести собственное суждение. Возможно, использование, безусловно, не всех, но, хотя бы одного единственного дополнительного средства и приспособления позволит вам испытать особенно острые чувства и они более ярко окрасят и все остальные сексуальные переживания. Отвергать саму возможность использования «сексуальных помощников» во имя естественности сексуальных чувств сродни отказу от использования косметических средств для ухода за кожей и зубной пасты перед половым актом. К тому же, интимные отношения отнюдь не всегда должны быть насыщены только глубокими духовными переживаниями или возвышенными романтическими чувствами. Возможно, когда-то вам захочется заниматься сексом просто для развлечения, забавы и внести в этот процесс немного юмора и легкого отношения.
К вспомогательным средствам достижения оргазма относятся искусственные половые члены (фаллоимитаторы) и вибраторы, различные мази, вагинальные шарики и шарики, вшиваемые в область клитора, стимулирующие таблетки. Посмотреть и изучить все эти приспособления можно в специальных магазинах. Они носят название «Интим» и более распространенное – секс-шопы.
Использование для самостимуляции искусственного полового члена (он имеет также другое название – дидло), имеет давнюю историю, оно известно с глубокой древности (Древний Египет, Греция). С того времени искусственный половой член изменился мало, хотя появилось множество его вариантов, различающихся по форме, размерам (рис. 1). Искусственный половой член используется чаще при мастурбации, значительно реже его применяют в качестве игрушки в любовных играх, либо для достижения женщиной оргазма при имеющихся у партнера проблемах с эрекцией.
В настоящее время дидло менее популярен, чем его более современный и удачный вариант – вибратор, который представляет собой вибрирующий искусственный половой член. Вибрационное воздействие является мощнейшим сексуальным стимулом. Создан вибратор для введения его во влагалище. При этом вибрация действует на область входа во влагалище и стенки. Действие вибрации можно направлять и на другие области – чувствительные эрогенные зоны женщины (внутреннюю поверхность бедер, молочные железы и особенно соски, промежность и анус, клитор и т. д.). Особенно важное значение имеет воздействие вибратором на область клитора. Воздействовать на клитор можно непосредственно, дотрагиваясь или прижимая к нему вибратор, либо опосредованно через толщу большой половой губы. Последнее проводится тогда, когда чувствительность клитора очень высока и прямое воздействие на него слишком остро или болезненно.
Вибратором можно пользоваться не только для достижения оргазма, но и при сексуальных ласках и играх с партнером.
Вибраторы могут работать как от сети, так и на батарейках. Вибраторы, работающие от сети более предпочтительны. Они обеспечивают наиболее подходящую скорость вибрации 80 об/мин. В российских секс-шопах можно купить только вибраторы на батарейках, поскольку вибраторы, работающие от сети, используются в основном профессионалами-сексологами при секстерапевтической работе. Недостатком вибраторов на батарейках иногда является низкая скорость вибрации, также батарейки быстро садятся и частота вибрации еще больше снижается. Некоторые женщины с высоким порогом сексуального возбуждения оказываются разочарованными только из-за низкой скорости вибрации.
Существуют вибраторы, меняющие частоту вибрации, вибраторы, которые вращаются и колеблются одновременно, вибраторы с приспособлением для стимуляции клитора, двойные вибраторы, воздействующие одновременно на влагалище и анальное отверстие, вибраторы со специальным устройством для впрыскивания жидкости, имитирующей сперму.
Вибраторы имеет смысл в первую очередь использовать женщинам, которые не испытывают оргазм во время полового акта с партнером. Кроме того, его можно применять при любовных эротических играх, или же во время полового акта с партнером дополнительно стимулировать вибратором клитор.
Другим дополнительным средством является так называемая интимная косметика –различные гели и крема. Среди них выделяют гели, полностью имитирующие и заменяющие недостаточную естественную влагалищную смазку и улучшающие скольжение полового члена, предохраняющие слизистую влагалища от болезненного трения и травматизации. Они называются любрикантамиот слова «любрикация» (увлажнение). Как правило, такие гели изготавливаются на основе природных биополимеров, не содержат жиров, легко смываются водой, не пачкают белье, совместимы с презервативами и другими изделиями из латекса и существенно снижают вероятность разрыва презерватива во время полового акта. Любриканты тонким слоем наносятся на поверхность половых органов перед предстоящим половым актом. Они особенно рекомендуются женщинам, ощущающим сухость во влагалище или испытывающим неприятные или болезненные ощущения при половом акте. Причиной недостаточного увлажнения влагалища могут быть гормональные нарушения, поэтому для исключения или подтверждения их следует обратиться к врачу. Полезно использование любрикантов при длительном половом акте, поскольку собственной смазки в этом случае часто оказывается недостаточно. Они широко применяются при мастурбации, эротическом самомассаже. Дополнительная смазка абсолютно необходима в тех случаях, когда партнеры практикуют анальные половые контакты, пользуются фаллоимитаторами, вибраторами и другими устройствами для внесения разнообразия в интимные отношения и обострения сексуальных ощущений.
Любриканты бывают очень разнообразными – с запахом и без запаха, с различным вкусом и без вкуса, с различными добавками для снижения заражения инфекционными заболеваниями и для улучшения состояния слизистых оболочек. Поэтому возможности выбора очень большие. Из отечественных любрикантов стоит отметить смазывающие гели, производимые в Екатеринбурге: гель «О’кей! Для двоих» (классическая безжировая смазка), «О’кей! Аромат», «Услада» (с витамином В6 для улучшения состояния слизистых оболочек), серия высококачественных смазок с улучшенными свойствами.
В специальных магазинах можно купить также стимулирующие крема для повышения чувствительности эрогенных зон и облегчения достижения оргазма (афродизиаки). Все они улучшают состояние слизистой оболочки половых органов, облегчают возникновение возбуждения. Эротизирующее и возбуждающее действие этих средств обусловлено входящими в состав крема специально подобранными эфирными маслами. Они усиливают капиллярный кровоток и кровоснабжение органов малого таза, чувствительных и эрогенных зон, усиливают возбуждение. Ароматы масел, в лучших традициях ароматерапии, усиливают чувственность и желание, снимают эмоциональное напряжение, поднимают настроение, создают мотивацию для творческого отношения к процессу сексуального общения. Помимо этого крем увлажняет и питает ткани половых органов, способствует их быстрой регенерации. Стимулирующие крема очень полезны женщинам, которые отмечают притупление чувствительности в половых органах, затруднения в достижении оргазма. Они вряд ли помогут ощутить оргазм женщине, никогда прежде его не испытывавшей, а также не решат полностью проблем женщин с аноргазмией в половом акте. В таких случаях необходима помощь врача. Однако, регулярное, длительное, нарастающее по интенсивности втирание этих кремов в область клитора и входа во влагалища будет очень полезно и для таких женщин. Стимулирующие крема могут быть также использованы партнером во время прелюдии, их продолжительное втирание, поначалу легкое, но затем все более интенсивное, дает хороший эффект. Из отечественных афродизирующих кремов можно отметить крем для женщин «Розочка», «Вожделение» и т. д.
Для тренировки мышц влагалища, а также для мастурбации женщины могут применять специальные вагинальные шарики. Они представляют собой два шарика различных размеров и веса, соединенные между собой шнуром. Обычно соединяют между собой одинаковые шарики. Их вводят во влагалище и затем, потягивая за шнурок с различной силой, пытаются извлечь, в то же время напрягая мышцы входа во влагалище. При этом осуществляется тренировка мышц, а также возбуждающая стимуляция «изнутри» чувствительных зон входа во влагалище. Регулярное использование этого упражнения приводит к повышению тонуса влагалищной мускулатуры, повышению чувствительности области входа во влагалище. Для длительного массажа и стимуляции чувствительности тканей влагалища шарики можно вводить внутрь, оставлять там на продолжительное время и ходить с ними, выполняя обычные повседневные дела. При этом усиливается приток крови к так называемым «мертвым зонам» внутри влагалища, то есть к участкам, которые не затрагиваются во время полового акта, и таким образом резко снижается возникновение застойных явлений. При перекатывании шариков женщина может испытывать различные сексуальные эмоции.
Шарики можно использовать во время прелюдии. При этом партнер осторожно, мягко, медленно вводит их во влагалище, проталкивая внутрь, а затем также медленно извлекает потягиванием за шнур.
Предупреждение: во время непосредственного полового акта с партнером или при применении фаллоимитатора использование вагинальных шариков не рекомендуется во избежание неудобства партнера.
Анальные шарики, несколько меньших размеров, обычно 5 штук, хорошо использовать при выраженном анальном эротизме у женщины. Они могут быть введены в анус перед половым актом, во время или после в зависимости от индивидуальных желаний женщины. При извлечении их возникают необычные, яркие ощущения, особенно в предоргастический период.
Некоторые женщины используют специальные маленькие бусинки, которые вшиваются в область клитора и стимулируют ее при движениях. Подъем по лестнице, специальные, индивидуально подобранные движения вызывают острые эротические ощущения, способствуют появлению возбуждения, подготовке к предстоящей интимной близости. Во время полового акта они усиливают воздействие фрикционных движений на клитор и облегчают достижение оргазма без дополнительной его стимуляции партнером.
Для дополнительной более интенсивной стимуляции клитора во время полового акта выпускаются различные латексные кольца). Они надеваются на половой член, эластично охватывают его и способствуют более сильной эрекции. В то же время специальные приспособления на кольцах обеспечивают во время полового акта эротическую стимуляцию околовлагалищных зон женщины: клитора, входа во влагалище, а иногда и ануса.
В специальных магазинах предлагаются стимулирующие таблетки, порошки, пилюли и капли для женщин, обещающие немедленное и неизбежное наступление оргазма (афродизиаки, применяемые внутрь). Они являются природными биостимуляторами и оказывают стимулирующее действие на различные органы и системы организма, в том числе на эндокринную и центральную нервную систему. Эти биологически активные добавки, как правило, безвредны, но и эффект их применения чаще не соответствует ожидаемому.
Контрацепция и оргазм
В последние десятилетия контрацепция неотъемлемым элементом вошла в сексуальную жизнь женщины. Возможность предотвратить нежеланную беременность позволяет женщине и мужчине всецело отдаваться сексуальным переживаниям и тем самым получать большее удовлетворение. Однако, некоторые способы предохранения от беременности могут отрицательно влиять на качество интимной жизни. Выбор метода контрацепции должен учитывать эти влияния.
С точки зрения сексолога контрацептивный метод должен удовлетворять трем основным требованиям:
1. Эффективность метода должна приближаться к 100%. Женщина не должна сомневаться в том, что защищена от нежеланной беременности при его использовании. С этой точки зрения не слишком удачным является использование спермицидных мазей, вводимых во влагалище перед половым актом (например, фарматекс). Их эффективность у здоровой женщины с высокой способностью беременеть колеблется в пределах 80–90%. Для женщин тревожных, мнительных, испытывающих страх перед возможной нежеланной беременностью спермицидные средства не слишком благоприятны. Для них следует подобрать более эффективные средства.
2. Использование метода контрацепции не должно отвлекать внимание партнеров во время сношения на посторонние действия и снижать остроту ощущений. В частности, речь идет о прерванном половом акте. Он требует от мужчины постоянного контроля за эякуляцией, отвлекая внимание от ощущений. Женщины также могут испытывать беспокойство, которое мешает им достигать оргазма: «Успеет или не успеет партнер прервать акт во – время». К тому же некоторые женщины испытывают особенно острые ощущения, приводящие к оргазму, во время эякуляции во влагалище. Однако, нужно предупредить, что прерванный половой акт не является 100%-ной гарантией от нежеланной беременности, поскольку в секреторной жидкости, выделяемой Куперовыми железами у мужчины во время возбуждения могут присутствовать зрелые сперматозоиды, в отдельных слугаях способные привести к зачатию.
Сходные проблемы наблюдаются при использовании презерватива. Он также может приводить к недостатку ощущений или неприятным ощущениям во время полового контакта как у мужчины, так и у женщины. Снижение ощущений ведет за собой проблемы с эрекцией, особенно это характерно для мужчин среднего возраста. С другой стороны, использование презерватива может за счет некоторого снижения чувствительности удлинять продолжительность полового акта.
С точки зрения сексолога контрацептивный метод должен удовлетворять трем основным требованиям:
1. Эффективность метода должна приближаться к 100%. Женщина не должна сомневаться в том, что защищена от нежеланной беременности при его использовании. С этой точки зрения не слишком удачным является использование спермицидных мазей, вводимых во влагалище перед половым актом (например, фарматекс). Их эффективность у здоровой женщины с высокой способностью беременеть колеблется в пределах 80–90%. Для женщин тревожных, мнительных, испытывающих страх перед возможной нежеланной беременностью спермицидные средства не слишком благоприятны. Для них следует подобрать более эффективные средства.
2. Использование метода контрацепции не должно отвлекать внимание партнеров во время сношения на посторонние действия и снижать остроту ощущений. В частности, речь идет о прерванном половом акте. Он требует от мужчины постоянного контроля за эякуляцией, отвлекая внимание от ощущений. Женщины также могут испытывать беспокойство, которое мешает им достигать оргазма: «Успеет или не успеет партнер прервать акт во – время». К тому же некоторые женщины испытывают особенно острые ощущения, приводящие к оргазму, во время эякуляции во влагалище. Однако, нужно предупредить, что прерванный половой акт не является 100%-ной гарантией от нежеланной беременности, поскольку в секреторной жидкости, выделяемой Куперовыми железами у мужчины во время возбуждения могут присутствовать зрелые сперматозоиды, в отдельных слугаях способные привести к зачатию.
Сходные проблемы наблюдаются при использовании презерватива. Он также может приводить к недостатку ощущений или неприятным ощущениям во время полового контакта как у мужчины, так и у женщины. Снижение ощущений ведет за собой проблемы с эрекцией, особенно это характерно для мужчин среднего возраста. С другой стороны, использование презерватива может за счет некоторого снижения чувствительности удлинять продолжительность полового акта.