вместе, доставляя друг другу удовольствие, и относятся с вниманием и уважением к потребностям и чувствам друг друга.
Мастурбация: за и против
Половая жизнь, оргазм и беременность
Половая жизнь и оргазм в разные возрастные периоды
Мастурбация: за и против
Мастурбацией считают половое самоудовлетворение, при котором осуществляются различные формы физической стимуляции. Чаще это трение, поглаживание, сжимание половых органов или других частей тела (у женщин в основном молочных желез и сосков, внутренней поверхности бедер и заднего прохода).
Коренное отличие мастурбации от полового удовлетворения заключается в отсутствии элемента взаимодействия с партнером. Мастурбация является формой индивидуального полового поведения. Правда иногда мастурбация может быть частью полового акта и в таком своем качестве теряет сугубую индивидуальность и приближается к петтингу.
Отношение к мастурбации претерпело значительные изменения за последние десятилетия.и стало значительно более терпимым:
· Мастурбацию уже не считают неестественной.
· Развенчаны старые мифы о вреде мастурбации для здоровья. Сексологи не имеют данных, свидетельствующих о вреде мастурбации, за исключением редких случаев, когда слишком активная стимуляция или использовании для нее различных предметов вызывали повреждение половых органов.
· Мастурбацию не считают во всех случаях показателем психосексуальной незрелости человека. Большинство специалистов в настоящее время приходит к мысли о том, что мастурбация является полноценным типом полового поведения и имеет полное право на существование не только при «сексуальной незрелости», но и в период «зрелой сексуальности». Она может занимать свою «сексуальную нишу» как в отсутствие партнера, так и на фоне благополучных, приносящих удовлетворение партнерских отношений.
· Существенно пересмотрены взгляды о якобы негативном влиянии мастурбации на половое развитие ребенка и подростка. В настоящее время считается, что отсутствие опыта мастурбации может, наоборот, в ряде случаев быть показателем нарушений психосексуального развития человека, результатом эндокринных нарушений.
Мастурбация в настоящее время является достаточно распространенной. По данным сексологических опросов ею (хотя бы раз в жизни) занимались 92–94% мужчин и 62–82 % женщин. В последние годы имеется тенденция к более широкому распространению женской мастурбации, сглаживаются расхождения в распространенности мастурбации среди мужчин и женщин.
Отношение общества к женской мастурбации в целом стало достаточно позитивным. Сексуальность признана необходимым и благоприятным аспектом женственности, а поэтому знакомство с сексуальными ощущениями является законным правом женщины и даже необходимостью. Большая часть женщин уже не испытывает вину за свой опыт самоудовлетворения или за потребность в мастурбации. Во всяком случае, в последнее время мы часто слышим о том, что мастурбацию считают возможной и приемлемой. Однако разговор на эту тему все же зачастую вызывает определенный дискомфорт.
Нередко женщины говорят о том, что считают мастурбацию возможной, но:
· никогда не пробовали мастурбировать, так как не чувствуют потребности;
· никогда не мастурбировали, потому что считают мастурбацию разрешенной и приемлемой только для других;
· один раз попробовали недолго воздействовать на область клитора, не получили желаемых ощущений и с тех пор больше не пытались;
· не мастурбируют, так как боятся загрязнения и попадания инфекции в половые пути;
· мастурбируют, но стесняются сказать партнеру об этом и т. д.
За всеми этими рассуждениями скрываются отголоски старых предубеждений, осторожное, неоднозначное отношение к мастурбации.
Некоторые мужчины испытывают не совсем радостные чувства, узнав, что их партнерша удовлетворяет себя самостоятельно, в то время как при половом акте оргазм не испытывает. Всплывает страх почувствовать себя недостаточно мужественным.
Существует мнение, что мастурбация допустима, но она – удел одиноких женщин, сексуально неполноценных женщин или женщин, несчастливых в браке. В связи с этим многие не любят признаваться в своем опыте мастурбации, а иногда испытывают в связи с ним негативные чувства, воздерживаются от мастурбации, не испытывают приятных чувств при самостимуляции.
Пожалуй, правильно сформулировать современное отношение к женской мастурбации следующим образом. Мастурбация нормальна и возможна, но лучше все же получать удовлетворение с партнером. На это трудно возразить. Безусловно, мастурбация не может полностью заменить гармоничные партнерские любовные, сексуальные взаимоотношения. Но и у нее есть целый ряд дополнительных преимуществ.
Мастурбация играет важную роль в формировании сексуальности женщины. Связано это с уже упоминавшейся ранее особенностью. Способность женщины испытывать оргазм может доформировываться под воздействием механической стимуляции эрогенных зон половых органов, иными словами, в результате половой жизни или мастурбации. Именно поэтому мастурбация и знакомство с ее техниками нередко рекомендуется сексологами в лечении различных вариантов оргазмических дисфункций у женщин и является основой многих программ секстерапии.
Как правило, достижение женщиной оргазма при помощи мастурбации не является самоцелью. Это лишь промежуточная, но часто необходимая ступень к достижению оргазма при общении с партнером. Тогда уже не слишком важно, достигается оргазм при фрикциях и, так называемой, влагалищной стимуляции, или при дополнительной стимуляции клитора, или при том и другом одновременно. Важен результат.
Таким образом, мастурбация полезна, как действие, направленное на развитие сексуальности.
Мастурбация также важна и полезна с заместительной целью. Бывают случаи, когда по тем или иным причинам у женщины нет или временно отсутствует половой партнер. Сексуальные же потребности сохраняются, так как сексуальность является неотъемлемой функцией женского организма. В различных ситуациях может появляться возбуждение, накапливается сексуальное напряжение. Если оно долгое время остается неотреагированным, результат бывает неблагоприятным: могут возникать неврозы, иногда соматические заболевания. Мастурбация предоставляет таким женщинам получить естественную (и приятную) разрядку.
Мастурбация также полезна для женщин, чьи сексуальные потребности в данный момент превышают потребности их партнеров.
Кроме этого, мастурбация может быть просто приятным способом снятия напряжения, позволяющим женщине расслабиться и получить приятные ощущения в любой момент, когда она этого захочет.
Однако, мастурбации может иметь и некоторые неблагоприятные стороны.
Некоторые женщины используют способы самостимуляции, которые невозможно или же достаточно сложно воспроизвести при половом акте. В первую очередь это достижение оргазма путем сильного сведения бедер и напряжения мышц промежности. Обычно этот способ мастурбации случайно «открывается» в детстве и девочка начинает его активно использовать. Сам по себе он никакого вреда не приносит, но длительная практика фиксирует женщину на таком варианте получения сексуального удовлетворения и в последующем у нее могут быть трудности достижения оргазма в обычных условиях, то есть при половом акте.
Следует также сказать несколько слов об использовании вибратора. В сексологической практике он широко применяется при низкой чувствительности генитальных эрогенных зон и позволяет пробудить ее, сформировать необходимые эрогенные зоны в половых органах. Однако, интенсивность воздействия вибрации обычно выше, чем интенсивность воздействия половым членом и несколько иная, чем при мануальной (ручной) стимуляции. Длительное, постоянное использование вибратора, особенно с высокочастотной вибрацией, при отсутствии удовлетворяющей женщину половой жизни, может также зафиксировать ее именно на таком способе достижения оргазма. В дальнейшем при половом акте интенсивность стимуляции половым членом может оказаться недостаточной и не будет приводить к оргазму. Однако, при стабильной оргастической функции вероятность такого развития событий очень невелика. А при проблемах с достижением оргазма использование вибратора, как правило, является непродолжительным переходным этапом.
В любом случае, все эти проблемы решаемы, но требуют помощи специалиста-сексолога.
Пожалуй, следует упомянуть проблему вреда «чрезмерного» увлечения мастурбацией, о которой иногда предупреждают врачи. В этом отношении важно определиться, что понимается под «чрезмерностью». Обычно частота мастурбации прямо пропорциональна имеющемуся сексуальному потенциалу, и понятия о норме в данном случае мало приемлемы. Маловероятно, что мастурбация, результатом которой является получение удовольствия и сексуальная удовлетворенность, может отрицательно влиять на здоровье женщины, даже если ее частота на чей-то субъективный взгляд кажется чрезмерной. Однако, если мастурбация приобретает навязчивый характер, связана с возникновением внутреннего беспокойства, подавленности, следует обратиться за консультацией к врачу.
Коренное отличие мастурбации от полового удовлетворения заключается в отсутствии элемента взаимодействия с партнером. Мастурбация является формой индивидуального полового поведения. Правда иногда мастурбация может быть частью полового акта и в таком своем качестве теряет сугубую индивидуальность и приближается к петтингу.
Отношение к мастурбации претерпело значительные изменения за последние десятилетия.и стало значительно более терпимым:
· Мастурбацию уже не считают неестественной.
· Развенчаны старые мифы о вреде мастурбации для здоровья. Сексологи не имеют данных, свидетельствующих о вреде мастурбации, за исключением редких случаев, когда слишком активная стимуляция или использовании для нее различных предметов вызывали повреждение половых органов.
· Мастурбацию не считают во всех случаях показателем психосексуальной незрелости человека. Большинство специалистов в настоящее время приходит к мысли о том, что мастурбация является полноценным типом полового поведения и имеет полное право на существование не только при «сексуальной незрелости», но и в период «зрелой сексуальности». Она может занимать свою «сексуальную нишу» как в отсутствие партнера, так и на фоне благополучных, приносящих удовлетворение партнерских отношений.
· Существенно пересмотрены взгляды о якобы негативном влиянии мастурбации на половое развитие ребенка и подростка. В настоящее время считается, что отсутствие опыта мастурбации может, наоборот, в ряде случаев быть показателем нарушений психосексуального развития человека, результатом эндокринных нарушений.
Мастурбация в настоящее время является достаточно распространенной. По данным сексологических опросов ею (хотя бы раз в жизни) занимались 92–94% мужчин и 62–82 % женщин. В последние годы имеется тенденция к более широкому распространению женской мастурбации, сглаживаются расхождения в распространенности мастурбации среди мужчин и женщин.
Отношение общества к женской мастурбации в целом стало достаточно позитивным. Сексуальность признана необходимым и благоприятным аспектом женственности, а поэтому знакомство с сексуальными ощущениями является законным правом женщины и даже необходимостью. Большая часть женщин уже не испытывает вину за свой опыт самоудовлетворения или за потребность в мастурбации. Во всяком случае, в последнее время мы часто слышим о том, что мастурбацию считают возможной и приемлемой. Однако разговор на эту тему все же зачастую вызывает определенный дискомфорт.
Нередко женщины говорят о том, что считают мастурбацию возможной, но:
· никогда не пробовали мастурбировать, так как не чувствуют потребности;
· никогда не мастурбировали, потому что считают мастурбацию разрешенной и приемлемой только для других;
· один раз попробовали недолго воздействовать на область клитора, не получили желаемых ощущений и с тех пор больше не пытались;
· не мастурбируют, так как боятся загрязнения и попадания инфекции в половые пути;
· мастурбируют, но стесняются сказать партнеру об этом и т. д.
За всеми этими рассуждениями скрываются отголоски старых предубеждений, осторожное, неоднозначное отношение к мастурбации.
Некоторые мужчины испытывают не совсем радостные чувства, узнав, что их партнерша удовлетворяет себя самостоятельно, в то время как при половом акте оргазм не испытывает. Всплывает страх почувствовать себя недостаточно мужественным.
Существует мнение, что мастурбация допустима, но она – удел одиноких женщин, сексуально неполноценных женщин или женщин, несчастливых в браке. В связи с этим многие не любят признаваться в своем опыте мастурбации, а иногда испытывают в связи с ним негативные чувства, воздерживаются от мастурбации, не испытывают приятных чувств при самостимуляции.
Пожалуй, правильно сформулировать современное отношение к женской мастурбации следующим образом. Мастурбация нормальна и возможна, но лучше все же получать удовлетворение с партнером. На это трудно возразить. Безусловно, мастурбация не может полностью заменить гармоничные партнерские любовные, сексуальные взаимоотношения. Но и у нее есть целый ряд дополнительных преимуществ.
Мастурбация играет важную роль в формировании сексуальности женщины. Связано это с уже упоминавшейся ранее особенностью. Способность женщины испытывать оргазм может доформировываться под воздействием механической стимуляции эрогенных зон половых органов, иными словами, в результате половой жизни или мастурбации. Именно поэтому мастурбация и знакомство с ее техниками нередко рекомендуется сексологами в лечении различных вариантов оргазмических дисфункций у женщин и является основой многих программ секстерапии.
Как правило, достижение женщиной оргазма при помощи мастурбации не является самоцелью. Это лишь промежуточная, но часто необходимая ступень к достижению оргазма при общении с партнером. Тогда уже не слишком важно, достигается оргазм при фрикциях и, так называемой, влагалищной стимуляции, или при дополнительной стимуляции клитора, или при том и другом одновременно. Важен результат.
Таким образом, мастурбация полезна, как действие, направленное на развитие сексуальности.
Мастурбация также важна и полезна с заместительной целью. Бывают случаи, когда по тем или иным причинам у женщины нет или временно отсутствует половой партнер. Сексуальные же потребности сохраняются, так как сексуальность является неотъемлемой функцией женского организма. В различных ситуациях может появляться возбуждение, накапливается сексуальное напряжение. Если оно долгое время остается неотреагированным, результат бывает неблагоприятным: могут возникать неврозы, иногда соматические заболевания. Мастурбация предоставляет таким женщинам получить естественную (и приятную) разрядку.
Мастурбация также полезна для женщин, чьи сексуальные потребности в данный момент превышают потребности их партнеров.
Кроме этого, мастурбация может быть просто приятным способом снятия напряжения, позволяющим женщине расслабиться и получить приятные ощущения в любой момент, когда она этого захочет.
Однако, мастурбации может иметь и некоторые неблагоприятные стороны.
Некоторые женщины используют способы самостимуляции, которые невозможно или же достаточно сложно воспроизвести при половом акте. В первую очередь это достижение оргазма путем сильного сведения бедер и напряжения мышц промежности. Обычно этот способ мастурбации случайно «открывается» в детстве и девочка начинает его активно использовать. Сам по себе он никакого вреда не приносит, но длительная практика фиксирует женщину на таком варианте получения сексуального удовлетворения и в последующем у нее могут быть трудности достижения оргазма в обычных условиях, то есть при половом акте.
Следует также сказать несколько слов об использовании вибратора. В сексологической практике он широко применяется при низкой чувствительности генитальных эрогенных зон и позволяет пробудить ее, сформировать необходимые эрогенные зоны в половых органах. Однако, интенсивность воздействия вибрации обычно выше, чем интенсивность воздействия половым членом и несколько иная, чем при мануальной (ручной) стимуляции. Длительное, постоянное использование вибратора, особенно с высокочастотной вибрацией, при отсутствии удовлетворяющей женщину половой жизни, может также зафиксировать ее именно на таком способе достижения оргазма. В дальнейшем при половом акте интенсивность стимуляции половым членом может оказаться недостаточной и не будет приводить к оргазму. Однако, при стабильной оргастической функции вероятность такого развития событий очень невелика. А при проблемах с достижением оргазма использование вибратора, как правило, является непродолжительным переходным этапом.
В любом случае, все эти проблемы решаемы, но требуют помощи специалиста-сексолога.
Пожалуй, следует упомянуть проблему вреда «чрезмерного» увлечения мастурбацией, о которой иногда предупреждают врачи. В этом отношении важно определиться, что понимается под «чрезмерностью». Обычно частота мастурбации прямо пропорциональна имеющемуся сексуальному потенциалу, и понятия о норме в данном случае мало приемлемы. Маловероятно, что мастурбация, результатом которой является получение удовольствия и сексуальная удовлетворенность, может отрицательно влиять на здоровье женщины, даже если ее частота на чей-то субъективный взгляд кажется чрезмерной. Однако, если мастурбация приобретает навязчивый характер, связана с возникновением внутреннего беспокойства, подавленности, следует обратиться за консультацией к врачу.
Половая жизнь, оргазм и беременность
Отношение общества и конкретных людей к половой жизни и оргазму во время беременности очень неоднозначно. Зачастую беременность считают временем, когда половую жизнь следует исключить и подчинить все помыслы и чувства будущему материнству, а не безнравственному получению сексуального удовольствия. Существуют взгляды, связывающие половую жизнь беременной женщины с нравственностью будущего ребенка. Утверждают даже, что сексуальная жизнь матери может развращать ребенка, раньше положенного ему времени толкать на «сексуальное ученичество». Эти взгляды не являются научно обоснованными. Большей частью они отражают личное мнение и индивидуальный опыт авторов, который они пытаются распространить на все остальное общество и сделать единственно верным. Однако разнообразие мнений и эмоциональный запал, с которым их отстаивают, подтверждают, что проблема половой жизни во время беременности весьма актуальна.
Беременность – чрезвычайно важный период жизни женщины, когда она окончательно утверждается в женской роли, и когда в ее жизни должны произойти очень важные психологические процессы. Один из них – разделение любовных нежных чувств между будущим ребенком и отцом ребенка. Зачастую эти два чувства противопоставляют друг другу. Любовь к будущему ребенку и заботу о нем считают несовместимой с сохранением эротических, а тем более сексуальных чувств к будущему отцу. Поэтому беременность считается достаточно сложным в психологическом смысле периодом жизни женщины, когда она должна совместить в себе два разных по своим качествам чувства – любовь к ребенку, материнскую по своему качеству, и любовь к отцу ребенка, сохраняющую в том числе и сексуальный характер. Не все женщины могут с этим справиться достаточно легко.
Бывает, что ребенок воспринимается как досадная помеха любви, сложившейся семейной и сексуальной идиллии. Будущий малыш как бы встает между партнерами и приводит к ссорам между ними. Беременность требует определенных изменений в образе жизни, а также некоторых перемен в жизни сексуальной.
В организме беременной женщины происходят серьезные изменения. Изменяется фигура, появляются новые физиологические явления – немотивированные изменения настроения, часто со знаком «минус», нередко тошнота, повышенная утомляемость. Возможны изменения полового влечения и отношения к тем или иным формам сексуальной активности. Половая жизнь может превратиться из приятного времяпрепровождения в утомительную, вынужденную обязанность. Однако, это не значит, что во время беременности женщина, которая не нуждается в половом акте или каких-то привычных ранее способах достижения оргазма, не нуждается и в ласках и нежных прикосновениях, какие бы области они не затрагивали. Наоборот, беременность – это период, когда большинство женщин тем более испытывает потребность в любви, нежности, в ласковой, но и чувственной стимуляции. Беременные женщины нередко думают, что они становятся непривлекательными для своих партнеров, и тем более важны для них эти особые формы сексуального взаимодействия.
Беременность, даже желанная, не всегда сразу делает женщину 100%-ной матерью, в то время как некоторые социальные традиции ориентируют ее на то, что с этого момента вся ее жизнь целиком и полностью должна принадлежать интересам будущего ребенка. В связи с этим многие беременные чувствуют вину за то, что не могут полностью подчинить свою жизнь и, что особенно трудно, чувства, эмоции ребенку. Им кажется, что они не любят его достаточно, так как нужно, что они плохие матери. А если они не любят ребенка самозабвенно, то, может быть, им и не нужно было его иметь. Во всяком случае, беременность является кризисным периодом в жизни любой пары.
С другой стороны, партнеры, будущие отцы детей начинают чувствовать недостаток любви со стороны жены. Они замечают, что отношение к ним сильно изменилось. Будущий ребенок воспринимается как соперник, который отнимет, либо уже отнял любовь жены, и на этом вся семейная и сексуальная идиллия закончилась. В мужчинах просыпается детская ревность, они начинают чувствовать себя несчастными, недолюбленными, разлюбленными. Проявляются эти эмоции зачастую «по-мужски» – агрессией, резкими эмоциональными вспышками, частым отсутствием дома. Одной из важных причин таких чувств являются изменения в половой жизни, ограничения ее.
Мужчины, и это весьма типичная ситуация, часто не делают различия между любовью и половым актом. Последний воспринимается ими как квинтэссенция любовных отношений. Отчасти это бывает связано с неумением проявлять свою любовь иначе, чем в виде полового акта. С другой стороны, нередко нежность, эротические ласки воспринимаются как вовсе не мужское поведение, не характерное для стопроцентного мужчины, «мачо». Мужским поведением считают холодность, суровость в бытовых отношениях, недопустимость «распускать нюни», показывать себя мягкотелым, и переносят выражение всех естественных человеческих чувств в сексуальную экспрессию, в половую жизнь. Если же этот, по сути, единственный допустимый способ проявления любви, чувств закрыт, ограничен из-за беременности, они испытывают страх утраты любви, фрустрацию, раздражение, что может сопровождаться даже враждебными действиями и поступками.
Таким образом, сексуальные отношения во время беременности важны и необходимы. Женщина и ее партнер должны давать друг другу чувство любви и получать его, но им нужно учиться делать это несколько иначе, чем раньше. В этих ситуациях нет универсальных правил, но какие-то общие моменты могут быть обозначены.
Особенности женской сексуальности и половой жизни во время беременности во многом зависят от ее срока.
В первые 12 недель беременности (их называют первым триместром) в организме беременной начинается серьезная перестройка. Повышается уровень женского гормона прогестерона, он отвечает за сохранение беременности и его можно назвать гормоном беременности. Действие прогестерона, помимо сохранения беременности, имеет отношение к некоторым неприятным ее симптомам: плохому, тягостному настроению, раздражительности, в ряде случаев к снижению полового влечения. Снижению полового влечения может способствовать и некоторое снижение тестостерона во время беременности.
Влияние гормональных сдвигов на половое чувство и на эмоциональное состояние не бывает однозначным. Большое значение имеют психологические особенности женщины, ее предшествующий сексуальный опыт, характер взаимоотношений в паре, общая жизненная ситуация, желательность беременности. Некоторые женщины внутренне не готовы к беременности и материнству, несмотря на заверения в ее желательности. Поэтому предсказать степень влияния гормональной перестройки при беременности на половое влечение у каждой конкретной женщины бывает очень сложно.
В первом триместре беременности наиболее ярко проявляются различия в отношении к половой жизни. У некоторых женщин во время беременности наблюдается повышенное сексуальное влечение, у других – сниженное. Однако, половая жизнь и в том и другом случае при учете некоторых специфических особенностей может быть такой же приятной и эмоциональной, как до беременности. Одной из таких особенностей в первом триместре является частое повышение чувствительности груди и особенно сосков. Они становятся чрезвычайно возбудимыми, могут очень остро и болезненно реагировать на неосторожное прикосновение. В то же время очень нежная осторожная ласка их возбуждает женщину значительно быстрее и сильнее. Половая жизнь и оргазм в первом триместре беременности вполне допустимы и даже полезны. Исключением служат случаи, когда имеются медицинские акушерские противопоказания. К ним могут относиться истмико-цервикальная недостаточность (недостаточность мышц шейки матки), выкидыши в прошлом в ранние сроки беременности, угроза прерывания беременности, кровянистые выделения, поскольку при глубоком половом сношении половой член может воздействовать на шейку матки и стимулировать ее сокращения. Во всяком случае, при наличии противопоказаний от половой жизни следует воздержаться или использовать ее альтернативные формы, если у партнеров есть в этом потребность. При улучшении состояния, половую жизнь можно возобновить.
Во втором триместре беременности организм постепенно привыкает к высокому уровню прогестерона, прекращается его негативное влияние на самочувствие. Половое влечение во втором триместре чаще возвращается к исходному уровню или даже несколько повышается. В этом периоде половые органы женщины находятся в состоянии переполнения кровью и вследствие этого в состоянии повышенного сексуального напряжения. Все эти изменения облегчают наступление оргазма. Некоторые женщины во втором триместре беременности впервые испытывают множественный оргазм. Оргастические сокращения мышц в этом периоде обычно бывают не слишком интенсивные. Половая жизнь и оргазм (при отсутствии медицинских противопоказаний, которыми могут являться различные случаи патологии беременности) в этот период для беременной полезны, так как снимают избыточное сексуальное напряжение. В этом периоде уже необходимо, в связи с увеличением размеров живота, воздерживаться от некоторых сексуальных позиций. Наиболее удобными и безопасными являются позиция «сбоку», «женщина сверху», «мужчина сзади». Последняя позиция особенно предпочтительна, поскольку нет давления на живот и женщина может занять очень удобное положение, а также исключить напряжение мышц, используя подушки. Рис. с 107 , нижние справа и слева «Сексуальные позиции»)В третьем триместре беременности, как правило, половое влечение несколько снижается, в организме все процессы начинают работать в сторону формирования «доминанты родов» и все подчинено этой цели. На этом сроке может наблюдаться некоторое снижение яркости оргастических переживаний. Не стоит беспокоиться и тогда, когда оргазм не достигается. Однако, если у беременной есть желание, то и в этом сроке половая жизнь и оргазм остаются безопасными. Конечно, если нет медицинских противопоказаний и беременность протекает благополучно. В любом случае, в этом периоде женщина очень нуждается в ласках, телесных прикосновениях, объятиях, чувстве тепла, возможно, в нежных ласках половых органов. Подобная техника может заменить ограничения половой жизни в последний месяц беременности.
Существуют некоторые опасения того, что оргастические сокращения матки в последние месяцы беременности могут спровоцировать начало родовой деятельности. Теоретическая возможность этого существует, однако во время оргазма в основном происходят сокращения мышц входа во влагалище, а незначительные сокращения матки вряд ли могут нанести беременности вред. Тем более, что уже за два месяца до родов матка начинает к ним готовиться и женщина без всякого оргазма и сексуальной стимуляции может ощущать сокращения матки. Во всяком случае, практика акушерства показывает, что большей частью причиной преждевременных родов является не половая жизнь, а некоторые другие проблемы, в том числе стрессы, акушерская патология. Однако многие пары в конце беременности избегают половой жизни, большей частью потому, что беспокоятся за течение беременности.
Таким образом, половая жизнь во время беременности должна вестись по определенным правилам:
1. Учитывать желание женщины, и когда она не настроена заниматься сексом, использовать другие способы удовлетворения.
2. Шире использовать эротические стимулы: нежные ласки, прикосновения, взаимную мастурбацию.
3. Использовать специальные позы, исключающие давление на живот.
4. Не спешить и быть осторожным, в конце беременности не использовать глубокие, сильные введения полового члена.
5. Не стремиться сохранить половую жизнь, такой же, как она была до беременности, не стремиться к одновременному оргазму.
6. Экспериментировать и не чувствовать разочарований, если что-то складывается не так, как обычно.
7. Не использовать вибраторы и аналогичные приспособления.
Беременность – чрезвычайно важный период жизни женщины, когда она окончательно утверждается в женской роли, и когда в ее жизни должны произойти очень важные психологические процессы. Один из них – разделение любовных нежных чувств между будущим ребенком и отцом ребенка. Зачастую эти два чувства противопоставляют друг другу. Любовь к будущему ребенку и заботу о нем считают несовместимой с сохранением эротических, а тем более сексуальных чувств к будущему отцу. Поэтому беременность считается достаточно сложным в психологическом смысле периодом жизни женщины, когда она должна совместить в себе два разных по своим качествам чувства – любовь к ребенку, материнскую по своему качеству, и любовь к отцу ребенка, сохраняющую в том числе и сексуальный характер. Не все женщины могут с этим справиться достаточно легко.
Бывает, что ребенок воспринимается как досадная помеха любви, сложившейся семейной и сексуальной идиллии. Будущий малыш как бы встает между партнерами и приводит к ссорам между ними. Беременность требует определенных изменений в образе жизни, а также некоторых перемен в жизни сексуальной.
В организме беременной женщины происходят серьезные изменения. Изменяется фигура, появляются новые физиологические явления – немотивированные изменения настроения, часто со знаком «минус», нередко тошнота, повышенная утомляемость. Возможны изменения полового влечения и отношения к тем или иным формам сексуальной активности. Половая жизнь может превратиться из приятного времяпрепровождения в утомительную, вынужденную обязанность. Однако, это не значит, что во время беременности женщина, которая не нуждается в половом акте или каких-то привычных ранее способах достижения оргазма, не нуждается и в ласках и нежных прикосновениях, какие бы области они не затрагивали. Наоборот, беременность – это период, когда большинство женщин тем более испытывает потребность в любви, нежности, в ласковой, но и чувственной стимуляции. Беременные женщины нередко думают, что они становятся непривлекательными для своих партнеров, и тем более важны для них эти особые формы сексуального взаимодействия.
Беременность, даже желанная, не всегда сразу делает женщину 100%-ной матерью, в то время как некоторые социальные традиции ориентируют ее на то, что с этого момента вся ее жизнь целиком и полностью должна принадлежать интересам будущего ребенка. В связи с этим многие беременные чувствуют вину за то, что не могут полностью подчинить свою жизнь и, что особенно трудно, чувства, эмоции ребенку. Им кажется, что они не любят его достаточно, так как нужно, что они плохие матери. А если они не любят ребенка самозабвенно, то, может быть, им и не нужно было его иметь. Во всяком случае, беременность является кризисным периодом в жизни любой пары.
С другой стороны, партнеры, будущие отцы детей начинают чувствовать недостаток любви со стороны жены. Они замечают, что отношение к ним сильно изменилось. Будущий ребенок воспринимается как соперник, который отнимет, либо уже отнял любовь жены, и на этом вся семейная и сексуальная идиллия закончилась. В мужчинах просыпается детская ревность, они начинают чувствовать себя несчастными, недолюбленными, разлюбленными. Проявляются эти эмоции зачастую «по-мужски» – агрессией, резкими эмоциональными вспышками, частым отсутствием дома. Одной из важных причин таких чувств являются изменения в половой жизни, ограничения ее.
Мужчины, и это весьма типичная ситуация, часто не делают различия между любовью и половым актом. Последний воспринимается ими как квинтэссенция любовных отношений. Отчасти это бывает связано с неумением проявлять свою любовь иначе, чем в виде полового акта. С другой стороны, нередко нежность, эротические ласки воспринимаются как вовсе не мужское поведение, не характерное для стопроцентного мужчины, «мачо». Мужским поведением считают холодность, суровость в бытовых отношениях, недопустимость «распускать нюни», показывать себя мягкотелым, и переносят выражение всех естественных человеческих чувств в сексуальную экспрессию, в половую жизнь. Если же этот, по сути, единственный допустимый способ проявления любви, чувств закрыт, ограничен из-за беременности, они испытывают страх утраты любви, фрустрацию, раздражение, что может сопровождаться даже враждебными действиями и поступками.
Таким образом, сексуальные отношения во время беременности важны и необходимы. Женщина и ее партнер должны давать друг другу чувство любви и получать его, но им нужно учиться делать это несколько иначе, чем раньше. В этих ситуациях нет универсальных правил, но какие-то общие моменты могут быть обозначены.
Особенности женской сексуальности и половой жизни во время беременности во многом зависят от ее срока.
В первые 12 недель беременности (их называют первым триместром) в организме беременной начинается серьезная перестройка. Повышается уровень женского гормона прогестерона, он отвечает за сохранение беременности и его можно назвать гормоном беременности. Действие прогестерона, помимо сохранения беременности, имеет отношение к некоторым неприятным ее симптомам: плохому, тягостному настроению, раздражительности, в ряде случаев к снижению полового влечения. Снижению полового влечения может способствовать и некоторое снижение тестостерона во время беременности.
Влияние гормональных сдвигов на половое чувство и на эмоциональное состояние не бывает однозначным. Большое значение имеют психологические особенности женщины, ее предшествующий сексуальный опыт, характер взаимоотношений в паре, общая жизненная ситуация, желательность беременности. Некоторые женщины внутренне не готовы к беременности и материнству, несмотря на заверения в ее желательности. Поэтому предсказать степень влияния гормональной перестройки при беременности на половое влечение у каждой конкретной женщины бывает очень сложно.
В первом триместре беременности наиболее ярко проявляются различия в отношении к половой жизни. У некоторых женщин во время беременности наблюдается повышенное сексуальное влечение, у других – сниженное. Однако, половая жизнь и в том и другом случае при учете некоторых специфических особенностей может быть такой же приятной и эмоциональной, как до беременности. Одной из таких особенностей в первом триместре является частое повышение чувствительности груди и особенно сосков. Они становятся чрезвычайно возбудимыми, могут очень остро и болезненно реагировать на неосторожное прикосновение. В то же время очень нежная осторожная ласка их возбуждает женщину значительно быстрее и сильнее. Половая жизнь и оргазм в первом триместре беременности вполне допустимы и даже полезны. Исключением служат случаи, когда имеются медицинские акушерские противопоказания. К ним могут относиться истмико-цервикальная недостаточность (недостаточность мышц шейки матки), выкидыши в прошлом в ранние сроки беременности, угроза прерывания беременности, кровянистые выделения, поскольку при глубоком половом сношении половой член может воздействовать на шейку матки и стимулировать ее сокращения. Во всяком случае, при наличии противопоказаний от половой жизни следует воздержаться или использовать ее альтернативные формы, если у партнеров есть в этом потребность. При улучшении состояния, половую жизнь можно возобновить.
Во втором триместре беременности организм постепенно привыкает к высокому уровню прогестерона, прекращается его негативное влияние на самочувствие. Половое влечение во втором триместре чаще возвращается к исходному уровню или даже несколько повышается. В этом периоде половые органы женщины находятся в состоянии переполнения кровью и вследствие этого в состоянии повышенного сексуального напряжения. Все эти изменения облегчают наступление оргазма. Некоторые женщины во втором триместре беременности впервые испытывают множественный оргазм. Оргастические сокращения мышц в этом периоде обычно бывают не слишком интенсивные. Половая жизнь и оргазм (при отсутствии медицинских противопоказаний, которыми могут являться различные случаи патологии беременности) в этот период для беременной полезны, так как снимают избыточное сексуальное напряжение. В этом периоде уже необходимо, в связи с увеличением размеров живота, воздерживаться от некоторых сексуальных позиций. Наиболее удобными и безопасными являются позиция «сбоку», «женщина сверху», «мужчина сзади». Последняя позиция особенно предпочтительна, поскольку нет давления на живот и женщина может занять очень удобное положение, а также исключить напряжение мышц, используя подушки. Рис. с 107 , нижние справа и слева «Сексуальные позиции»)В третьем триместре беременности, как правило, половое влечение несколько снижается, в организме все процессы начинают работать в сторону формирования «доминанты родов» и все подчинено этой цели. На этом сроке может наблюдаться некоторое снижение яркости оргастических переживаний. Не стоит беспокоиться и тогда, когда оргазм не достигается. Однако, если у беременной есть желание, то и в этом сроке половая жизнь и оргазм остаются безопасными. Конечно, если нет медицинских противопоказаний и беременность протекает благополучно. В любом случае, в этом периоде женщина очень нуждается в ласках, телесных прикосновениях, объятиях, чувстве тепла, возможно, в нежных ласках половых органов. Подобная техника может заменить ограничения половой жизни в последний месяц беременности.
Существуют некоторые опасения того, что оргастические сокращения матки в последние месяцы беременности могут спровоцировать начало родовой деятельности. Теоретическая возможность этого существует, однако во время оргазма в основном происходят сокращения мышц входа во влагалище, а незначительные сокращения матки вряд ли могут нанести беременности вред. Тем более, что уже за два месяца до родов матка начинает к ним готовиться и женщина без всякого оргазма и сексуальной стимуляции может ощущать сокращения матки. Во всяком случае, практика акушерства показывает, что большей частью причиной преждевременных родов является не половая жизнь, а некоторые другие проблемы, в том числе стрессы, акушерская патология. Однако многие пары в конце беременности избегают половой жизни, большей частью потому, что беспокоятся за течение беременности.
Таким образом, половая жизнь во время беременности должна вестись по определенным правилам:
1. Учитывать желание женщины, и когда она не настроена заниматься сексом, использовать другие способы удовлетворения.
2. Шире использовать эротические стимулы: нежные ласки, прикосновения, взаимную мастурбацию.
3. Использовать специальные позы, исключающие давление на живот.
4. Не спешить и быть осторожным, в конце беременности не использовать глубокие, сильные введения полового члена.
5. Не стремиться сохранить половую жизнь, такой же, как она была до беременности, не стремиться к одновременному оргазму.
6. Экспериментировать и не чувствовать разочарований, если что-то складывается не так, как обычно.
7. Не использовать вибраторы и аналогичные приспособления.
Половая жизнь и оргазм в разные возрастные периоды
Половая жизнь и способность испытывать оргазм, а также отношение к ним имеют определенные различия в разные возрастные периоды.
Как мы уже говорили выше, у большинства женщин появление способности испытывать оргазм происходит через определенный период регулярной половой жизни. Продолжительность его может быть очень разной, от нескольких дней до нескольких лет, и зависит от особенностей женской конституции, от степени возбудимости, чувственности, присущей женщине от природы. В организме каждой женщины количество вырабатываемых половых гормонов весьма различно, а известно, что именно гормоны и определяют этот базовый уровень «сексуальной энергии», «сексуальных потребностей и потенциала».
Помимо конституциональных особенностей на время появления оргазма влияют особенности полового воспитания в семье. Строгое воспитание, ограничение контактов с противоположным полом, родительские запреты на проявление чувств, на сексуальность приводят к различным страхам, опасениям, чувству вины при половых контактах. Молодой женщине не удается отнестись к своим сексуальным проявлениям с должным вниманием. Некоторые молодые девушки испытывают чувство вины перед родителями за то, что нарушают их запреты. Родительские запреты и чувство вины не позволяют им расслабиться и почувствовать свою сексуальность, дать ей раскрыться в полном объеме.
Половые контакты девушек в этом возрасте зачастую имеют случайный характер, совершаются далеко не всегда по взаимному сексуальному влечению. Чаще причиной половой жизни служит интерес, любопытство, стремление подражать более зрелым сверстницам, стремление быть независимой, взрослой. Имеет значение настойчивость партнера, обещающего ей «неземные ощущения». Сексуальность мужчины в этом возрасте несколько иного характера. Это период юношеской гиперсексуальности, когда половое влечение высоко, желание половой жизни еще выше, но у партнеров еще нет опыта половой жизни, они все внимание направляют на свои ощущения, мало внимания уделяют чувствам и потребностям партнерши. Собственные чувства их полностью увлекают и они ждут такой же реакции от партнерши. У девушек же еще слишком высока потребность в эротических ласках, в романтических отношениях, а не в половом акте, что характерно для настоящей зрелой женской сексуальности.
В этот период цели половой жизни девушек и юношей тоже разные. Юноши часто ведут половую жизнь для того, чтобы выплеснуть сексуальное напряжение, самоутвердиться, и не всегда ориентированы на прочные отношения. Секс для них – разрядка, острое удовольствие, но еще и некоторое завоевание партнерши. Несовпадение целей и мотивов в партнерских и сексуальных отношениях приводят к разочарованиям, затрудняют развитие сексуальности юной женщины и могут отдалять время дозревания способности к оргазму.
Период юности характеризуется становлением и раскрытием женской сексуальности и во многом определяет особенности и проблемы всей последующей сексуальной жизни женщины.
Возрастной период с 20 до 40 лет характеризуется иным отношением к сексуальной жизни и к оргазму. С гормональной точки зрения это наиболее благоприятный период, период зрелой сексуальности, во время которого образуются пары, развиваются отношения между партнерами. Оргазм, как показатель сексуального благополучия в паре, приобретает большое значение.
Обычно период романтической любви, эмоциональной привязанности, первых волнующих сексуальных опытов дает очень яркие ощущения. Нередко в это время женщина приобретает волнующий сексуальный опыт и впервые ощущает оргазм.
Как мы уже говорили выше, у большинства женщин появление способности испытывать оргазм происходит через определенный период регулярной половой жизни. Продолжительность его может быть очень разной, от нескольких дней до нескольких лет, и зависит от особенностей женской конституции, от степени возбудимости, чувственности, присущей женщине от природы. В организме каждой женщины количество вырабатываемых половых гормонов весьма различно, а известно, что именно гормоны и определяют этот базовый уровень «сексуальной энергии», «сексуальных потребностей и потенциала».
Помимо конституциональных особенностей на время появления оргазма влияют особенности полового воспитания в семье. Строгое воспитание, ограничение контактов с противоположным полом, родительские запреты на проявление чувств, на сексуальность приводят к различным страхам, опасениям, чувству вины при половых контактах. Молодой женщине не удается отнестись к своим сексуальным проявлениям с должным вниманием. Некоторые молодые девушки испытывают чувство вины перед родителями за то, что нарушают их запреты. Родительские запреты и чувство вины не позволяют им расслабиться и почувствовать свою сексуальность, дать ей раскрыться в полном объеме.
Половые контакты девушек в этом возрасте зачастую имеют случайный характер, совершаются далеко не всегда по взаимному сексуальному влечению. Чаще причиной половой жизни служит интерес, любопытство, стремление подражать более зрелым сверстницам, стремление быть независимой, взрослой. Имеет значение настойчивость партнера, обещающего ей «неземные ощущения». Сексуальность мужчины в этом возрасте несколько иного характера. Это период юношеской гиперсексуальности, когда половое влечение высоко, желание половой жизни еще выше, но у партнеров еще нет опыта половой жизни, они все внимание направляют на свои ощущения, мало внимания уделяют чувствам и потребностям партнерши. Собственные чувства их полностью увлекают и они ждут такой же реакции от партнерши. У девушек же еще слишком высока потребность в эротических ласках, в романтических отношениях, а не в половом акте, что характерно для настоящей зрелой женской сексуальности.
В этот период цели половой жизни девушек и юношей тоже разные. Юноши часто ведут половую жизнь для того, чтобы выплеснуть сексуальное напряжение, самоутвердиться, и не всегда ориентированы на прочные отношения. Секс для них – разрядка, острое удовольствие, но еще и некоторое завоевание партнерши. Несовпадение целей и мотивов в партнерских и сексуальных отношениях приводят к разочарованиям, затрудняют развитие сексуальности юной женщины и могут отдалять время дозревания способности к оргазму.
Период юности характеризуется становлением и раскрытием женской сексуальности и во многом определяет особенности и проблемы всей последующей сексуальной жизни женщины.
Возрастной период с 20 до 40 лет характеризуется иным отношением к сексуальной жизни и к оргазму. С гормональной точки зрения это наиболее благоприятный период, период зрелой сексуальности, во время которого образуются пары, развиваются отношения между партнерами. Оргазм, как показатель сексуального благополучия в паре, приобретает большое значение.
Обычно период романтической любви, эмоциональной привязанности, первых волнующих сексуальных опытов дает очень яркие ощущения. Нередко в это время женщина приобретает волнующий сексуальный опыт и впервые ощущает оргазм.