Джоан Прайс. Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за…

Выбор лубриканта для вашей игрушки

   Теперь, когда у большинства из нас недостаточно смазки для парного секса, секса соло или секса с вибратором, важно использовать лубриканты.
   Непременно проверяйте, из чего изготовлен ваш вибратор, прежде чем воспользоваться лубрикантом. Силиконовый лубрикант – отличная штука, с ним все идет гладко, и он хорошо сочетается с презервативами и большинством материалов, из которых изготавливаются игрушки. Однако производители силиконовых игрушек рекомендуют лубрикант на водной основе, потому что силиконовый может размягчить силиконовую игрушку или даже разрушить ее, если она мягкая и пластичная. Например, силиконовое кольцо для пениса размягчится, а потом развалится, если применять его с силиконовым лубрикантом; дилдо и пробки из мягкого силикона испортятся, потеряют форму и, возможно, порвутся. Если вам нравится шелковистость силиконового лубриканта, всегда можно надеть презерватив на силиконовый вибратор, чтобы защитить его.
   Примечание. О лубрикантах см. подробнее в главе 1.

Игрушки для мужчин

   Секс-игрушки предназначены не только для женщин. Они могут быть великолепны и для мужчин, особенно мужчин нашего возраста. Чарли Гликман, который разбирается в игрушках и удовлетворяемых ими потребностях, дает пояснения.

Совет эксперта
Секс-игрушки для мужчин старшего возраста

   Чарли Гликман

   Хотя некоторые мужчины думают, что секс-игрушки предназначены только для женщин, хорошо бы отказаться от этого представления и открыть для себя собственные варианты их применения.
   Я часто слышу от пожилых мужчин вопрос: «Может ли кольцо для члена сделать мою эрекцию тверже?» Ответ: «Вроде того». Принцип работы колец основан на удержании крови в пенисе, так что иногда эрекция становится тверже или крупнее, когда его надеваешь. Многим мужчинам нравится давящее ощущение, которое обеспечивает кольцо, и они могут испытывать более яркие оргазмы. У некоторых кольца замедляют достижение оргазма, а другие находят, что дополнительные ощущения приближают его наступление. Так что нужно экспериментировать.
   Кольца для члена можно надевать во время секса соло или партнерского секса. Если хотите использовать кольцо во время проникающего секса, сдвиньте защелку вбок, чтобы не вызвать раздражение у партнерши. При некоторых медицинских проблемах, создающих трудности в достижении эрекции, кольца могут нанести настоящий вред, так что вначале пройдите осмотр у врача, который позитивно относится к сексу.
   Искусственные влагалища – еще один отличный способ исследовать другие способы игры, самостоятельно или вместе с партнершей. Если вы пробовали их много лет назад и разочаровались, знайте, что ныне их технология неизмеримо улучшилась. Некоторые из них одноразовые и заранее увлажнены (превосходно для использования в поездках); другие высокотехнологичны, с внутренним устройством, предназначенным для максимального удовольствия. Существуют легко моющиеся силиконовые модели и более дешевые версии из эластомера. Использование такого «рукава» с партнершей – отличный способ привнести в общение немного веселья, особенно когда проблемы со здоровьем или другие трудности ограничивают разновидности секса, которые вы можете практиковать. Кроме того, партнерша может получить огромное удовольствие от наблюдения за тем, как вы доставляете себе наслаждение.
   Давайте не забывать о том, какое удовольствие может доставлять игра с простатой! Хотя некоторые мужчины испытывают определенные сомнения в связи с анальной игрой, я всегда указываю, что местонахождение ваших нервных окончаний никак не связано с сексуальной ориентацией. Многие мужчины обнаруживали, что массаж простаты дает великолепные ощущения и даже может помочь уменьшить размеры увеличенной простаты. (Игрушки для простаты пользуются популярностью.)
   Мужские секс-игрушки открывают массу новых возможностей для испытания удовольствия, так что не сдерживайте себя. Возможно, вы удивитесь, узнав, насколько сильно они вам полюбятся.

Поговорим о безопасности

   Один читатель написал мне:
   Я получил рекламную рассылку, в которой речь шла о вибрирующем дилдо под названием «джек-рэббит». Мы с женой состоим в браке больше 25 лет. Думаю, такой подарок может ей понравиться. Если верить отзывам из рекламной рассылки, одна женщина применяет его по четыре раза в день! У меня возникает ощущение, что я обделяю свою жену, а ведь я ее люблю. Я хочу, чтобы она кончала по три-четыре раза в день, если ее на это хватит, потому что люблю ее и хочу, чтобы она прекрасно себя чувствовала, даже когда мой пенис отказывается от работы. Как вы думаете, не оскорбится ли она, если я подарю ей такую штуку в красивой коробочке с симпатичной открыткой?
   Ох, с чего бы начать… Во-первых, никогда, никогда не обосновывайте покупку – никакую, включая секс-игрушки, – на рекламных е-мейл-рассылках! С одной стороны, вы можете ненамеренно ответить аферисту, который желает удостовериться, что ваш электронный адрес – действующий, с целью добраться до вашей кредитки; у него (или у нее) может вообще не быть никаких товаров на продажу. Всегда покупайте у пользующихся репутацией поставщиков, лично или онлайн.
   Во-вторых, кто говорит, что этот товар обеспечит вашей партнерше 3–4 оргазма в день? Ах да, верно, в рекламе сказано, что «одна покупательница» так написала. Реклама может говорить все, что в голову взбредет. Я могла бы утверждать, что прочтение двух страниц этой книги обеспечило некой Врунье Лгуновне из города Нигде в США четыре оргазма. И хотя это было бы неверно и неэтично, нет никакого закона, который не позволял бы мне рассылать электронные письма с такими утверждениями. Не верьте ничему из того, что читаете в неавторизованном письме из неизвестного источника. Если бы все эти утверждения были истиной, я бы давно обзавелась «твердым как кремень, долгим как ночь» инструментом а-ля электродрель: минимум трижды в сутки я получаю рассылки, которые мне это обещают.
   Даже если этот товар существует на самом деле и даже если продавец продвигает его только потому, что это лучшая секс-игрушка со времен Hitachi Magic Wand (дамы, прекратите хохотать – мне даже здесь слышно), это не означает, что именно он подойдет для вашей партнерши. Я люблю вибраторы, но мне было бы как-то подозрительно, если бы партнер решил выбрать его для меня, вместо того чтобы спросить, чего я хочу. Только я одна знаю, чего я хочу, так что я предпочла бы выбрать его самостоятельно. Полагаю, что это относится и к вашей возлюбленной.
   Еще один вариант – выбрать то, что, по вашему мнению, ей понравится, а потом распечатать изображение, чтобы показать ей, прежде чем заказывать. Может быть, сюрприза и не получится, но я думаю, что вы заработаете больше очков, позволив ей сделать собственный выбор.

Совет эксперта
Избегайте этого! Небезопасные товары и методы

   Вайолет Блу

   Секс-игрушки – потрясающие врата к невероятной сексуальной жизни. Эти дурацкие и странные с виду вещи могут привести ко многим часам оргазмических исследований, открытий в самих себе и даже к более глубокой близости между партнерами – или потешной комедии ошибок (зависит от ситуации).
   Но не все товары, имеющиеся в свободном рыночном доступе, безопасны в использовании. Когда покупаете секс-игрушку, всегда будьте начеку: вы должны подготовиться, получив сведения об этих товарах.
   Для начала – избегайте следующего:
   ● Ноноксинол-9. Презервативы и лубриканты с этим веществом могут растворить кожу – буквально! Оно предназначено для убийства вируса ВИЧ, но может вызывать шеечную абразию и разъедать ректальную слизистую.
   ● Вызывающие онемение лубриканты и снижающие чувствительность кремы. Если то, что вы делаете, причиняет боль, вам нужно знать об этом и успеть дать задний ход. В противном случае может возникнуть повреждение или инфекция. Когда не чувствуешь боли – травмируешься, и этим все сказано.
   ● Сахар/глицерин/глицерол. Любых лубрикантов с сахаром, красителями и вкусовыми добавками следует избегать. Глицерин и глицерол – это сахар. Сахар питает дрожжи, вызывая вагинальное раздражение. (Это также означает – никаких взбитых сливок или шоколада в качестве «десерта» во время орального секса: разделяйте секс и еду!)
   ● Старайтесь покупать секс-игрушки от производителей высококачественных товаров из США, Великобритании и Швеции, которые не рекламируют свои игрушки как «новинки» и высоко ценят сексуальное здоровье и удовольствие как главные строительные блоки своего бизнеса и продукции.
   ● Движение «от зада к переду». Никогда не переходите от ануса к влагалищу – как частями тела, так и секс-игрушками. Даже если вы только что из душа, где отдраили свое тело до скрипа, внутренние фекальные бактерии могут переноситься из одного отверстия в другое. Если вам нравится анальная стимуляция с помощью секс-игрушки, наденьте на нее презерватив.

Глава 4
Одиночество вдвоем: «и это – мой брак?!»

   Многие люди рассказывали мне, что застряли в сексуально и эмоционально неудовлетворительных отношениях. Некоторые из них любят своих партнеров и хотят все исправить. Другие опустили руки и готовы уйти.
   Вы увидите, что это глава с психотерапевтическим уклоном, поскольку я хотела не только помочь людям, которые рассказывали мне о кризисе своих отношений, но и дать читателям подсказку. Лично вам может принести пользу консультирование у специалиста, если вы сами не можете разрешить сексуальные и эмоциональные препятствия в ваших отношениях. В результате от чтения этой главы у вас может возникнуть ощущение, что вы подслушиваете начала нескольких сеансов психотерапии.

Нет секса – нет удовлетворения

   Когда один из супругов выпадает из сексуального партнерства, другой недоумевает и разочаровывается. Как только пара изменяет своей привычке совместной сексуальности, вернуть все назад оказывается трудно – особенно если несексуальный супруг не желает об этом говорить. Это иллюстрирует история Дженни.
   Дженни, 58 лет

   Мой муж для меня – человек идеальный, за исключением того, что мы не занимаемся сексом. Мы занимались сексом только пять раз за пять лет, которые знаем друг друга. Ну разве это не безумие?
   Мой муж (которому 61 год) – мой закадычный приятель и добрый друг, которого я люблю, но – не мой любовник. У него сексуальная дисфункция из-за таблеток от высокого давления. «Виагра» хорошо ему помогает, но теперь мы застряли в режиме «никакого секса». Кажется, всегда находится какая-то причина, по которой мы не можем быть вместе сексуально. Мы живем день за днем, принимая это… ну, вроде того.
   Мой муж – прекрасный человек и добрая душа, и он очень меня любит, но, кажется, вопрос секса вызывает у него дискомфорт. Поначалу я думала, что его нерешительность делает мне честь, поскольку он хочет подождать, чтобы сделать это переживание особенным. Я уважала это намерение и ждала.
   Прошла пара месяцев наших отношений, мы уже были помолвлены, и я захотела «попробовать воду». Я придала себе сексуальный вид и пригласила его присоединиться ко мне в постели. Он занялся со мной оральным сексом, и все было прекрасно, но продолжалось только пару минут. А потом он вроде как застеснялся.
   В те разы, когда у нас был секс, я делала мужу минет, и ему это нравилось. Я много раз потом предлагала, но он говорит, что у него мозги забиты разными мыслями, и он не может заниматься сексом, если не заглушит их. Он не может спонтанно «уступить» моим притязаниям, а сам их даже не начинает. Он согласен с тем, что у него какой-то психический «пунктик». Ради него я веду себя так, будто все это нормально.
   Муж говорит, что иногда просыпается со «стояком», и я просила дарить его мне, когда я сплю, и не беспокоиться о том, что он меня разбудит. Но он этого не делает и говорит, что слишком устал. Мой муж не любит, когда на него давят, поэтому я оставляю его в покое – и только еще больше хочу секса.
   Недавно мы занимались сексом после того, как спланировали свое «свидание», и это было фантастично! Но, увы, потом снова вернулись в тот же режим, что и прежде.
   Вот в такой мы сложной ситуации. Я хотела бы, чтобы муж знал, что нам важно пойти к психотерапевту и что это серьезнее, чем я позволяю себе высказывать. Как мне сдвинуть дело с мертвой точки?

   Ответ эксперта
   Лори Минц

   Дженни, вы сделали важный шаг, признав серьезность этой проблемы – брака без секса. Я согласна, что вам обоим могла бы пойти на пользу психотерапия. Вы пытались разрешить это самостоятельно, но ничего не получилось. Хороший психотерапевт, имеющий специальную подготовку по сексуальным проблемам, мог бы помочь вам проработать этот вопрос и стать ближе.
   Однако, прежде чем вы будете разговаривать с мужем, давайте рассмотрим два ваших убеждения: вы хотите защитить от давления человека, которого любите, и пренебрегаете собственными потребностями, делая вид, что все в порядке.
   Такие воззрения обычны и понятны. Однако прикрывать мужа, притворяясь, что режим «никакого секса» приемлем, контрпродуктивно. Проблемы склонны усугубляться, когда их не решают. Не давать своим любимым знать, что мы чувствуем и чего хотим, может казаться более легким выходом – в данный момент, но это вредит отношениям в долгосрочной перспективе.
   Женщины часто отставляют в сторону свои собственные потребности и сосредоточиваются на заботе о других. Мы говорим себе: то, чего мы хотим, не так важно, как то, чего желает наш партнер; мы не должны быть «эгоистками» и так далее. Так вот, вам необходимо полностью признавать и чтить свое законное желание секса. Для вас важно принять, что секс – это жизненно важная часть брака и вам нет нужды отказываться от него потому, что ваш партнер испытывает дискомфорт, глядя в глаза своим проблемам.
   Как только вы акцентируете себя в этом убеждении, вы сможете четко высказать свои потребности мужу. Разговаривайте с ним с позиции спокойной и любящей силы. Вот несколько советов для этого разговора:
   1. Выберите для разговора подходящее время – время, когда вы оба можете сосредоточиться на беседе. Может быть, стоит сказать ему заранее, что вы хотите выделить время для того, чтобы вас ничто не прерывало во время разговора.
   2. Выразите свою любовь к нему и дайте понять, что удовлетворительные сексуальные отношения для вас критически важны. Признайтесь, как трудно вам об этом говорить, но вы больше не можете оставлять эту тему без обсуждения.
   3. Объясняя, что вы чувствуете, начинайте предложения со слова «я». Говорите, например, так: «Я верю, что секс – важная часть удовлетворительного брака» или «Я хочу, чтобы мы поработали над нашими сексуальными отношениями, вместе пойдя к психотерапевту». Не говорите ничего такого, что звучит как обвинение или упрек. Может быть, имеет смысл заранее набросать для себя какой-то план беседы, чтобы не терять сосредоточенности в момент возникновения трудных ситуаций.
   Надеюсь, ваш муж согласится пойти к психотерапевту вместе с вами. Если нет, я настоятельно рекомендую вам сделать это самой. Хороший психотерапевт способен предоставить вам безопасное пространство для того, чтобы разобраться со всем этим, и, может быть, сумеет открыть для вас такие способы подхода к мужу, которые помогут ему принять решение и присоединиться к вам в терапии.

   Джордж, 54 года

   У нас с женой Сарой не было соития семь лет, хотя она получает удовольствие, позволяя мне заниматься с ней оральным сексом. Оргазмы, которые она испытывает таким способом, весьма зрелищны, все ее тело подолгу содрогается в спазмах. Проблемы у нас только с проникновением. Она говорит, что ей больно, и, поскольку я не хочу делать ей больно, всегда отступаю.
   Мы с Сарой не провели ни одной ночи вдали от детей, с тех пор как более 20 лет назад у нас родился первенец. Наконец, недавно я уговорил ее провести одну ночь в гостинице, надеясь, что мы сможем начать сексуальную жизнь заново. Я взял с собой лубрикант и секс-игрушку – просто на всякий случай.
   Я объявил, что собираюсь принять душ, надеясь, что она сделает то же самое. После некоторых уговоров она согласилась. Вышла из душа. Я поцеловал ее и снял с нее полотенце, в которое она завернулась. В этом гостиничном номере, сияя после горячего душа, она впервые за десять лет позволила мне увидеть ее обнаженной (она всегда надевала ночную сорочку, прежде чем снять с себя белье).
   Я потянул ее на кровать и начал долгий, медленный танец прелюдии. Я довел ее до грани оргазма орально и щедро нанес лубрикант. Вошел в нее, стараясь сделать это как можно мягче, – но она тут же сморщилась от боли. Как и во всех остальных случаях за последние семь лет, я сдал назад.
   – Есть множество других способов, которыми ты можешь сделать мне приятно, – сказал я ей, но она честно не могла представить, что я имею в виду. – Ну, знаешь, руками или ртом. – Я взял ее руку, приложил к своему пенису и начал медленно двигать ею.
   – Но я же не знаю, что делать! – выкрикнула она и расплакалась. Я остановился.
   У меня было такое ощущение, будто мы с ней стоим на разных сторонах глубокого ущелья. Я только что узрел слона, который все это время прятался в нашей спальне: до меня дошло, что всякий раз, как мы занимались любовью, инициатором был я. Хотя наши занятия любовью были чувственными, с нежными поцелуями и ласковыми поглаживаниями, моя жена всегда принимала сексуальную стимуляцию – и никогда не была ее дарительницей.
   – Тебе всегда было так больно? – спросил я.
   – Нет, но всегда было как минимум дискомфортно. Несколько раз все было хорошо, но иногда очень больно.
   Мы сделали еще ряд таких попыток в следующие несколько месяцев – с тем же результатом. Мне интересно, какая часть этой проблемы – физическая, а какая – психологическая? Я знаю, что диспареуния – боль во время сношения – это серьезная медицинская проблема. Но Сара отказывается обратиться за помощью.
   Теперь мы каждую ночь нежно и тесно обнимаемся, прежде чем уснуть, и будим друг друга новыми объятиями и поцелуем, прежде чем встанем. Но слон остается в комнате.

   Ответ эксперта
   Мишель Марш
   Я собираюсь ответить одновременно Джорджу и Саре.

   Джордж! Вы явно преданы своему браку и очень любите свою жену. Но ваш брак, похоже, стал для вас целибатом и не обеспечивает сексуального удовлетворения. Ваша жена осознает свое наслаждение оральным сексом как принимающая сторона – и расстраивается из-за трудностей, возникающих, когда она раскрывается, чтобы доставить вам наслаждение соития, которого вы желаете.
   Я понимаю, что ваша жена не воспринимает идею обратиться за помощью, но консультировались ли вы сами с психотерапевтом, специалистом по отношениям и сексу, чтобы исследовать имеющиеся возможности? Многие люди в вашей ситуации мучаются вопросом: как уважительно – но при этом целеустремленно – выражать свои потребности и разочарования? Участие в профессиональной психотерапии помогло бы вам отыскать способы подхода к жене, чтобы вы могли сообщить ей о своих потребностях и попросить, чтобы она обратилась за помощью.
   Встреча с лучшим психотерапевтом по сексу и отношениям в вашей местности и поиск подходящих врачей, имеющих подготовку в сексологии, были бы для этого хорошим стартом. Я уверена, что вы ответственно посещали бы сеансы вместе с Сарой, помогая ей ощутить поддержку и набраться храбрости, чтобы разговаривать об этих интимных вопросах. Книга, которая поможет вам выяснить, как подойти к такому трудному разговору, – «Вы имеете полное право» (Your Perfect Right) Р. Альберти и М. Эммонса.
   Хотя наличие более удовлетворительных сексуальных отношений явно важно для вас, я не уверена, что в какой-то момент это не станет «отвращающим фактором» – настолько важным, что вы рискнете своими отношениями, заведя связь на стороне. С моей точки зрения, как психотерапевта по сексу и партнерству, я вижу вашу ситуацию как весьма рискованную – либо из-за усиливающегося недовольства (что вызывает еще больший стресс и даже депрессию), либо из-за обманутого доверия и чувства секретности, которые обычно следуют за нарушением верности.
   Сара! Вы с Джорджем – любящая пара, преданная своему браку и детям. Временами вы чувственны, наслаждаетесь удовольствиями, которые доставляет вам Джордж при помощи орального секса. Полагаю, вам тоже хотелось бы угодить Джорджу, но проблема в проникновении.
   Многие женщины ощущают дискомфорт во время проникающего секса в разные периоды своей жизни, и у дискомфорта или боли может быть немало причин. Хорошая новость: в большинстве случаев от такой болезненности можно избавиться.
   Важно выяснить причины вашей физической боли. Кажется удивительным то, что секс – естественная функция тела – может быть осложнен целым рядом медицинских или физиологических проблем, переутомлением, настроением, семейным воспитанием, ранними сексуальными опытами и эмоциональными событиями в супружеской жизни. Но это так и есть.
   К счастью, есть специалисты – эксперты в обсуждении и диагностике этих проблем. Эксперт-сексолог может выяснить, является ли ваша боль результатом какой-то анатомической или физиологической ситуации, и предписать подходящее лечение. От определенных проблем мышечного тонуса, которые могут быть причиной боли, помогают физические упражнения или физиотерапия. Большинство таких проблем не требует никакого соматического лечения (такого, как терапия замещения гормонов или антибиотики), если не присутствует инфекция, требующая применения медикаментов.
   Речь идет о вашем собственном физическом здоровье и благополучии. Принцип «пользуйся – или утратишь» применим к мышцам генитальной области точно так же, как ко всем остальным. Вы определенно заслуживаете того, чтобы разобраться с любыми состояниями, которые могут создать вам дополнительные сложности в дальнейшем, такими, как инфекции или проблемы с мышечным тонусом тазового дна.
   Многие женщины с возрастом переживают физические перемены, которые затрудняют их сексуальную жизнь. Это может включать изменения в увлажнении влагалища и прилегающих тканей и повышенную восприимчивость к инфекциям. Разговор с профессиональным секс-терапевтом может принести колоссальное облегчение, поскольку вы узнаете, что многие пары сталкиваются с этими трудностями – и преодолевают их. Это могло бы открыть новые двери в вашем браке, и к тому же у вас будет более счастливый и сексуально удовлетворенный муж.
   Примечание Джоан. Чтобы больше узнать о вагинальной боли, прочтите, пожалуйста, также главу 11.

   Бабс, 50 лет

   Мой муж стареет таким образом, что секс его больше не интересует – в том числе не интересует и работа над улучшениями в этой области. Но я только-только начинаю раскрывать свою сексуальность и наслаждаться ею. Как мне справиться с чувством разочарования и печали? Я чувствую, что мне отказано в изумительном сокровище переживаний второй половины жизни, потому что мой партнер, которого я по-прежнему люблю, не заинтересован в моих сексуальных исследованиях. Стоит ли мне спустить на тормозах и принять тот факт, что моя сексуальная жизнь кончена, потому что партнер не хочет в ней участвовать?

   Ответ эксперта
   Франческа Жантийе

   Я рада вашему возродившемуся интересу к сексуальности и удовольствиям. Когда один партнер желает большей, иной меньшей или более исследовательской сексуальности, чем другой, это может пробудить чувства печали, гнева, равнодушия, фрустрации или даже страха – как у одного из партнеров, так и у обоих. Я призываю вас продолжать быть «сочной», сознательной и преисполненной наслаждения женщиной. Это может разжечь пыл и в нем – особенно если не обижать его и не оказывать давления.
   Вы можете сказать нечто вроде: «Я начинаю стремиться к исследованию новых уровней моего сексуального удовольствия. Не хотел бы ты помочь мне в этих исследованиях и открытиях? Ведь хуже тебе от этого не будет. В пути к знаниям нет ничего плохого».
   Если это не сработает, рекомендую изучить дополнительные возможности, в том числе такие:
   ● Поощрите партнера проверить уровень гормонов – особенно надпочечники, щитовидку и тестостерон.
   ● Наслаждайтесь собственным, вновь обретенным чувством эротического владения собой. Хотя, возможно, для вас было бы предпочтительнее углублять и расширять свою сексуальность вместе с партнером, многие книги по тантре и священной сексуальности поощряют солоисследования.
   ● Радуйтесь другим приятным сторонам, которые привносит в вашу жизнь партнер.
   Если ваши с партнером потребности будут оставаться разными, а он не захочет участвовать вместе с вами в сексуальном исследовании, вы можете почувствовать склонность к отношениям за пределами вашей пары. Если вы об этом подумываете, важно открыто поговорить с ним о ваших потребностях. Вы могли бы сказать так: «Я слышу, ты говоришь, что не заинтересован в сексе. Я могу это понять. Но у меня есть потребности в сексуальном выражении, прикосновении и физической близости. Может быть, вместе подумаем, как изменить наши отношения?»