Будьте внимательны к выбору модели хорошего поведения. Сопровождайте свои просьбы к ребенку словами «пожалуйста» и «спасибо», как только он начнет говорить, давайте ему понять, что этого же вы ожидаете и от него. Постарайтесь прямо не лгать ребенку, даже безобидная «святая» ложь внесет сумятицу в его сознание относительно ваших моральных стандартов.
Действия матери, которая говоря: «Не дерись!», шлепает ребенка по рукам, вряд ли можно назвать дисциплинарными. Другой отрицательный пример, который подают родители, – выхватывание предметов из рук ребенка. Если малыш взял какой-то предмет и вам это не нравится, лучше протянуть руку и спокойным, тоном, не вызывающим возражений, попросить отдать его. Или, говоря: «Это опасно», – ласково разжать пальцы малыша. Вы сами должны всегда поступать в соответствии с тем, что проповедуете.
Выступайте единым фронтом. Прежде всего никогда не спорьте из-за дисциплины в присутствии ребенка. При виде ссор родителей ребенок ощущает психологический дискомфорт. Стремитесь к последовательности. Однажды установив правило, строго его придерживайтесь. Непоследовательность смущает малыша: почему вчера ему купили лакомство, а сегодня нет? Если вчера можно было выбрасывать песок из песочницы, почему же мама так сердится сегодня? Следуя правилу, постарайтесь быть предсказуемы. Если вы сказали, что идете домой после того, как малыш еще два раза скатится с горки, значит так и поступайте. Может показаться, что это пустяк, но, вероятнее всего, в следующий раз, когда вы скажете: «Еще два раза, и мы уходим», – малыш не примет ваши слова всерьез. С какой стати? Вы уже доказали, что, сказав какую-то фразу, вовсе не это имеете в виду.
Примите во внимание тот факт, что ребенок – формирующаяся маленькая личность. У малыша есть свои воля, желания и собственные потребности. Да, вы отвечаете за ребенка и командуете им. Но вам больше не следует ожидать его беспрекословного подчинения в любых ситуациях.
Прежде чем отреагировать на непослушание, спросите себя, серьезно ли его прегрешение. Небольшие вызваны детской раздражительностью; они выводят из себя, однако никому не наносят вреда (хныканье, медлительность, снимание шапки, надевание одежды, не сочетающейся по цвету, пение за обеденным столом или выбрасывание игрушек из ящика по сто раз на дню). Плохое настроение можно проигнорировать. Это относится и к отказам ужинать. Даже вспышки раздражения – при условии, что никому не наносится физический ущерб, – тоже попадают в эту категорию. Вмешаться в конечном счете означает спровоцировать либо капризничанье малыша на пустом месте, либо состязание в упрямстве по поводу того, что не имеет большого значения для воспитания как такового.
Сохраняйте энергию для действительно деструктивного поведения, а также для действий, которые могут создать опасный прецедент: драчливость, привычка кусаться, дерганье за хвост кота или собаки, разбрасывание пищи, игра с опасными предметами (электрические розетки, которые можно проглотить или засунуть в нос, легко бьющиеся предметы). Старайтесь по возможности предотвращать проблемы. Безопасные условия для детей младшего возраста создаются изъятием из его окружения большей части различных опасных предметов. Создание безопасного окружение для ребенка облегчает жизнь родителей – отпадает необходимость его опекать или целый день повторять «нет». Сюда можно отнести устранение таких соблазнов, как стеклянные вазы или горшки с цветами. Да, вы можете научить малыша не трогать их, но это произойдет не сразу. Для вас обоих будет легче, если вы уберете их на время, пока ваш ребенок еще мал и не научился себя контролировать.
Поведение любого ребенка должно регулироваться определенными ограничениями, касающимися прежде всего вероятности причинения вреда себе или окружающим. Ограничения дают понять ребенку (к его сожалению), что он не центр Вселенной. Периодом отхода ребенка ко сну – чудесная возможность рассказывать какую-либо историю, которая дает понятие о хорошем и плохом, будь это сказка, Библия или простая детская книжка.
Трудно удержаться от улыбки при виде малыша, запустившего руки в кремовый торт и перемазанного шоколадом. Ваши действия: либо вы просто смеетесь, либо с серьезным лицом говорите, что этого делать нельзя. Двусмысленные реакции имеют плачевный результат. Если для вас действительно важно вмешаться в ситуацию, то делайте это с подобающей серьезностью.
В формулировке важного сообщения маленькому ребенку следует быть кратким. Так, не стоит вдаваться в медицинские подробности при объяснении, почему нельзя совать в нос горох. Дети младшего возраста лучше поймут короткие, отражающие суть дела фразы: Это опасно. Мы этого не делаем. Ты кусаешься, мне больно. Горячо. Не беги, иди спокойно.
В попытке донести сообщение важно иметь в виду, что многие дети усваивают их не сразу. В данном случае единственный путь – терпение. Вы обнаружите, что повторяете одни и те же наставления из года в год: Сядь на попку. Скажи «пожалуйста». Не беги, иди спокойным шагом. Проблема значительно облегчается, если вы выбираете одни и те же слова для наиболее часто употребляемых напоминаний: «Раз ты дерешься, присядь отдохни» (напоминает о наказании). Или в туалете: «Писаешь в горшок – все хорошо. Писаешь мимо горшка – больше убираешь». Такие повторы обладают кумулятивным эффектом. Даже если малыш протестует или игнорирует вас, слова задерживаются у него в подсознании.
Однажды он сам, без напоминания, скажет: «пожалуйста», – а пол вокруг горшка останется сухим.
Эффективный дисциплинарный прием – отвлечение внимания от нежелательных действий. В случае детей младшего возраста переключение внимания творит чудеса. Их способность удерживать внимание и скорость его переключения, как у колибри, и малыша можно отвлечь от опасности практически в тот момент, когда он к ней потянулся. Именно поэтому данный дисциплинарный прием превращается в секретное оружие. С его помощью легко предотвращается нежелательное поведение. Этот прием особенно эффективен, если взрослые не суетятся и стараются не выдавать волнения.
Любой незнакомый предмет или звук помогает переключить внимание малыша. Когда он уже готов заняться чем-нибудь неподобающим, отвлеките ребенка песенкой или дайте ему другую игрушку. Можно взять его на руки и физически предотвратить нежелательную ситуацию.
Еще один важный дисциплинарный прием – подчеркивать положительное в действиях ребенка. Реагируя на детей, легко впасть в привычку постоянно вмешиваться и поправлять малыша всякий раз, когда он сделает что-нибудь не так. Однако вы достигнете большего, если станете энергично поддерживать его хорошие намерения и поступки. Любовь и одобрение для малыша – самое главное. Установка на положительное – более эффективный педагогический прием, чем такая форма дисциплины, как наказание.
Самооценка ребенка может пострадать оттого, что он не в состоянии выполнить стоящую перед ним задачу. День малыша наполнен препятствиями, которые могут казаться непреодолимыми, начиная от обувания и кончая завинчиванием водопроводного крана. Дайте малышу почувствовать уверенность в том, что его день заполнен вполне выполнимыми делами. Такие маленькие победы, как решение головоломки или кормление собаки, помогают ребенку развиваться.
Предоставьте ему небольшую свободу выбора. Спрашивая его, хочет ли он носить голубую курточку или кроличий свитер, вы даете ему возможность принять самостоятельное решение. (Если же вы спросите его, что он вообще хочет надеть, то ребенок может выбрать что-нибудь совсем не соответствующее погоде.) Не старайтесь все решить за него, а включайте малыша в процесс принятия решений. Многим детям все равно, какого цвета одежду они носят или какой сок они пьют. Слишком большой выбор может вызвать стресс или действовать подавляюще.
Одна из главных задач обучения дисциплине – формирование самооценки малыша. Старайтесь особо избегать «психологических шлепков» – обидных, ранящих слов, которые унижают достоинство ребенка и разрушают его самоуважение. Не ребенок плох, а его поведение: не следует дурно говорить о характере ребенка. Старайтесь выражать сочувствие и понимание, а не оскорблять. Никогда не произносите пустых угроз, ваш ребенок очень быстро научится не принимать их всерьез. Простые объяснения обучают, длинные увещевания только раздражают.
Будьте малышу опорой. Малыш, играющий сам по себе, периодически должен контактировать со своим воспитателем (наблюдающим родителем или няней) с помощью слов или визуально. С точки зрения безопасности, важно, чтобы вы находились недалеко. Как бы невзначай слегка шлепните его или коснитесь, когда проходите мимо, но разговаривать совсем необязательно. Если вы все время будете восхищаться тем, как хорошо ребенок играет сам, то рискуете прервать его занятие и переключить внимание на себя.
Когда вы играете вместе с ребенком, делайте это искренне. 20 мин внимания, которое вы уделите малышу, бывает достаточно, чтобы удовлетворить ребенка, и следующие 20 мин он будет заниматься своими делами сам. Многие дети пристают к родителям и шумят, поскольку те не уделяют им достаточного внимания.
Дети обладают удивительной способностью понимать, что в разных обстоятельствах действует свой свод правил. В детском саду от ребенка требуют, чтобы он ел, сидя за столом с друзьями; дома вы позволяете ему бродить по комнате с печеньем в руке; бабушка разрешает малышу забираться с ногами на диван, а дома это запрещено.
При обучении дисциплине избегайте приемов, которые редко приносят плоды, зато чаще приводят к неожиданным негативным результатам. Вместо того чтобы прививать самоконтроль, такие подходы развивают дурные привычки или, что хуже, разрушают самоуважение: окрик, чтение нотаций, лесть и уговоры, заключение сделок, пристыживание, телесные наказания, подкуп. В отдельных случаях сложно обойтись без порицания. Эффективное порицание должно включать четыре аспекта: команду прекратить нежелательные действия; объяснение, почему эти действия неправильны; напоминание о последствиях; предложение альтернативы. Малышу, который отталкивает друга, не позволяя ему поиграть с любимой игрушкой, это переводится следующим образом: «Света, прекрати толкаться. Толкаться больно. Если это повторится еще раз, мне придется тебя отсюда увести».
В качестве одного из самых популярных методов обучения дисциплине используется тайм-аут (своеобразный вид уединения, дающий детям возможность отдохнуть и подумать над своим поведением). Этот прием не предполагает насилия, и малыш его хорошо воспринимает. Он применим в самых разных обстоятельствах. Тайм-аут помогает снять напряжение как у малыша, так и у взрослого. И при условии правильного применения очень эффективен.
По сути тайм-аут для ребенка означает смену окружения или деятельности, провоцирующих нежелательное поведение, заменяя их на период вынужденной скуки. Такая замена ведет за собой прекращение тех или иных действий. Ее, как правило, бывает достаточно, чтобы ребенок забыл о своих антиобщественных поступках либо понял, почему не следует их совершать.
Ограничьте применение тайм-аута случаями агрессивных или антиобщественных действий, а также пользуйтесь им, если неуправляемое поведение может привести к опасным последствиям для здоровья или жизни малыша.
Привлекательность тайм-аута заключается в возможности учить малыша самоконтролю предоставляя время для перегруппировки и изменения модели поведения.
Тайм-аут не должен рассматриваться как единственное действенное средство всякий раз, когда происходит нечто нежелательное. Для ребенка ваш гнев таит столько же развлечения, что и игра в догонялки. Постарайтесь не превращать тайм-аут в игру. Вместо этого усадите малыша на месте, где он напроказничал. По той же причине во время тайм-аута не должно быть ни игрушек, ни телевизора, даже любимого одеяла. Главный подтекст: вы добродушны и улыбаетесь, когда ребенок ведет себя хорошо, и с вами скучно, если он поступает неправильно.
Тайм-аут должен быть кратким. Определяя его продолжительность, не надо строго следовать правилу, в соответствии с которым каждый год прибавляется по минуте. Для двухлетнего малыша тайм-аут должен длиться менее двух минут, иначе ребенок забудет, зачем его посадили.
Многочисленные исследования показывают, что битье не помогает удержать малыша от неправильного поведения. Хотя на короткое время удается пресечь нежелательное поведение, в действительности ваши действия приводят к долговечным проблемам. Вероятность того, что ребенок, которого отшлепали, запомнит не то, что он сделал неправильно, мала, а то, что вы сильнее, велика. Лучше не попадаться – вот какой главный урок выносит ребенок, а вовсе не то, как надо правильно поступать. Хуже всего, что телесные наказания подкрепляют убеждение, что сильный всегда прав, что старшие с помощью силы контролируют младших. И поскольку это поведение закреплено опытом, дети, к которым родители применяют телесные наказания, тоже дерутся.
Многие педагоги и родители полагают, что шлепать не следует ни при каких обстоятельствах. Другие, напротив, считают, что быстрый шлепок быстрее доводит до сведения ребенка, что его действия опасны. Согласно последним данным, шлепок от случая к случаю – когда им пользуются действительно редко и никогда по голой попке, не причиняет ребенку ни морального, ни физического ущерба. Такой шлепок, конечно же, не может привести к серьезным проблемам с поведением в более позднем возрасте.
Привычку отшлепать, которая берет начало на раннем этапе жизни малыша, легко превратить в нечто рутинное и жестокое. Обучая дисциплине, сначала пользуйтесь другими хорошо испытанными приемами: переключение внимание и тайм-аут. В целях безопасности не рекомендуется шлепать детей, не достигших двухлетнего возраста.
Будьте осторожны в желании сравнивать физические показатели и навыки своего ребенка с данными сверстников. Так полуторогодовалый малыш, который кажется слишком упитанным, на самом деле нормально развит, а его вес и рост станут пропорциональны к третьему году жизни. Не стоит особо расстраиваться из-за того, что однажды вы заметили, как соседский малыш 2,5 лет прыгает на одной ножке, в то время как ваш малыш даже не пытался этого делать. Обратите внимание на успехи своего ребенка, чтобы убедиться, что он все же на верном пути. Скорость и этапы физического развития нельзя четко предсказать. Каждый ребенок индивидуален.
Верно и то, что постоянное сравнение с другими детьми может превратиться в бесполезное упражнение, вызывающее неудовольствие и раздражение. Вы всегда найдете ребенка, который в чем-либо превосходит вашего. Но также верно и то, что никто не знает вашего ребенка лучше вас. Если вы чувствуете, что с ним что-то не так, обратите на это особое внимание, доверьтесь своему чувству и не поддавайтесь увещеваниям родственников или докторов, разубеждающим вас.
Косые взгляды и не всегда полезные замечания заставляют еще более критически относиться и к себе, и к ребенку. Сделайте все возможное, чтобы исключить посторонних наблюдателей. Если вы в состоянии, держитесь спокойно, не выдавая смятения. Прежде всего вам следует обратить внимание на того, кто больше всего в этом нуждается: своего ребенка. Напомните себе, что большинство из присутствующих в пределах слышимости вовсе не думают: «Какая плохая мать!» Возможно, они сами побывали в подобной ситуации и сочувствуют вам.
Все перечисленные общедисциплинарные принципы распространяются и на «дисциплину сна». В частности, соблюдение режима, столь важное для ребенка, касается прежде всего организации цикла сон – бодрствование. Важно приучать ребенка ложиться спать в определенное время.
Режим способствует самодисциплине. Элементы ежевечернего ритуала образуют в восприятии ребенка единое, неразрывное целое, становится полезной привычкой и существенно улучшает сон.
Напротив, беспорядочный режим означает, что каждый вечер все начинается заново. Дети лишены возможности заметить последовательность действий и предвидеть их. В результате перед сном они будут вести себя более беспомощно и пассивно, а родителям придется тратить гораздо больше энергии.
Дисциплина сна допускает и такой эффективный дисциплинарный прием, как «альтернатива». Задавая ребенку вопрос, старайтесь предложить ему альтернативу и спрашивайте так, чтобы избежать отрицательного ответа. К примеру, вопрос: «Ты ляжешь спать сейчас или через полчасика?» лучше, чем: «Ты ляжешь спать сейчас?» Тем самым вы настраиваете его на сон, независимо от того, какой вариант он выберет.
Старайтесь полностью исключить споры и ссоры из вечернего времени и, особенно, касаемые «спальных» вопросов: в какой пижаме спать, какую сказку прочитать перед сном – процедура укладывания должны быть максимально комфортной и ожидаемой.
Начиная с годовалого возраста кровать следует использовать для сна и только для сна. Не нужно держать в ней игрушки (за исключением любимца, с которым ребенок засыпает). Во время бодрствования малыш должен находиться в манеже или безопасной части комнаты.
Не допускайте, чтобы у детей формировались негативные ассоциации с постелью. Они могут вызываться взрослыми, которые, к примеру, пытаются наказать ребенка более ранним укладыванием спать. Аналогичное действие оказывают попытки запугать ребенка устрашающими сновидениями в случае неповиновения. Дети должны усвоить, что постель предназначена не для игр и ни в коей мере не для наказания, а для сна и отдыха.
Наконец, хочу еще раз напомнить важный постулат, применимый к дисциплине в целом и дисциплине сна в частности: развивайте терпение. Спросите себя, действительно ли для вас так важно то, что раздражает вас в поведении малыша готовящегося ко сну. Тот факт, что ребенок надел не ту пижаму, отказался причесаться перед сном – не повод настаивать на своем, и, тем более, затевать скандал.
Глава 15. В поддержку родителей
Многочисленные книги, монографии и руководства, посвященные проблеме детского сна, информируют о широком диапазоне родительских ошибок, засыпают многочисленными рекомендациями, нередко весьма противоречивыми. Измотанные бессонными ночами родители теряются в дебрях обязанностей и советов, непрерывным потоком поступающим со стороны специалистов, друзей, родственников, звучащих в теле– и радиопередачах. Тем не менее, несмотря на все попытки им следовать, ночные проблемы ребенка одерживают верх над попытками с ними справиться. И тогда охватывает отчаяние и опускаются руки.
Отдельные дни просто невыносимы, независимо от того, насколько человек готов быть родителем и любит своего ребенка. Многие вспоминают моменты, когда их одолевали чувства страха, вины, скуки и ощущение того, что они скованы, полностью зависимы от ребенка.
Рождение младенца – важный этап взросления, перемена жизненных ролей. До обретения статуса родителей все мы – немного дети и мыслим другими, романтическими, невзрослыми категориями. После появления в семье ребенка начинается эмоциональная революция: свержение собственного эгоизма. Такая переоценка иногда проходит болезненно, иногда не очень, в зависимости от того, насколько человек готов к роли родителя.
Сказанное особенно касается матерей. Послеродовая депрессия – явление не столь редкое – обусловлена не только гормональным дисбалансом, но и физической и психологической усталостью. Одни женщины перестают следить за собой, другие погружаются в тоску и часто плачут, третьих все раздражает.
Даже у самых заботливых и стойких матерей бывают периоды, когда истощаются все умственные и физические ресурсы и возникает ощущение «я больше не справляюсь». Мамы каждый день делятся со мной такими чувствами. Разочарование матери в своих силах не должно восприниматься как слабость. Такое чувство бывает даже у самых преданных матерей, которые хотят как можно лучше заботиться о своем ребенке.
Действия матери, которая говоря: «Не дерись!», шлепает ребенка по рукам, вряд ли можно назвать дисциплинарными. Другой отрицательный пример, который подают родители, – выхватывание предметов из рук ребенка. Если малыш взял какой-то предмет и вам это не нравится, лучше протянуть руку и спокойным, тоном, не вызывающим возражений, попросить отдать его. Или, говоря: «Это опасно», – ласково разжать пальцы малыша. Вы сами должны всегда поступать в соответствии с тем, что проповедуете.
Выступайте единым фронтом. Прежде всего никогда не спорьте из-за дисциплины в присутствии ребенка. При виде ссор родителей ребенок ощущает психологический дискомфорт. Стремитесь к последовательности. Однажды установив правило, строго его придерживайтесь. Непоследовательность смущает малыша: почему вчера ему купили лакомство, а сегодня нет? Если вчера можно было выбрасывать песок из песочницы, почему же мама так сердится сегодня? Следуя правилу, постарайтесь быть предсказуемы. Если вы сказали, что идете домой после того, как малыш еще два раза скатится с горки, значит так и поступайте. Может показаться, что это пустяк, но, вероятнее всего, в следующий раз, когда вы скажете: «Еще два раза, и мы уходим», – малыш не примет ваши слова всерьез. С какой стати? Вы уже доказали, что, сказав какую-то фразу, вовсе не это имеете в виду.
Примите во внимание тот факт, что ребенок – формирующаяся маленькая личность. У малыша есть свои воля, желания и собственные потребности. Да, вы отвечаете за ребенка и командуете им. Но вам больше не следует ожидать его беспрекословного подчинения в любых ситуациях.
Прежде чем отреагировать на непослушание, спросите себя, серьезно ли его прегрешение. Небольшие вызваны детской раздражительностью; они выводят из себя, однако никому не наносят вреда (хныканье, медлительность, снимание шапки, надевание одежды, не сочетающейся по цвету, пение за обеденным столом или выбрасывание игрушек из ящика по сто раз на дню). Плохое настроение можно проигнорировать. Это относится и к отказам ужинать. Даже вспышки раздражения – при условии, что никому не наносится физический ущерб, – тоже попадают в эту категорию. Вмешаться в конечном счете означает спровоцировать либо капризничанье малыша на пустом месте, либо состязание в упрямстве по поводу того, что не имеет большого значения для воспитания как такового.
Сохраняйте энергию для действительно деструктивного поведения, а также для действий, которые могут создать опасный прецедент: драчливость, привычка кусаться, дерганье за хвост кота или собаки, разбрасывание пищи, игра с опасными предметами (электрические розетки, которые можно проглотить или засунуть в нос, легко бьющиеся предметы). Старайтесь по возможности предотвращать проблемы. Безопасные условия для детей младшего возраста создаются изъятием из его окружения большей части различных опасных предметов. Создание безопасного окружение для ребенка облегчает жизнь родителей – отпадает необходимость его опекать или целый день повторять «нет». Сюда можно отнести устранение таких соблазнов, как стеклянные вазы или горшки с цветами. Да, вы можете научить малыша не трогать их, но это произойдет не сразу. Для вас обоих будет легче, если вы уберете их на время, пока ваш ребенок еще мал и не научился себя контролировать.
Поведение любого ребенка должно регулироваться определенными ограничениями, касающимися прежде всего вероятности причинения вреда себе или окружающим. Ограничения дают понять ребенку (к его сожалению), что он не центр Вселенной. Периодом отхода ребенка ко сну – чудесная возможность рассказывать какую-либо историю, которая дает понятие о хорошем и плохом, будь это сказка, Библия или простая детская книжка.
Трудно удержаться от улыбки при виде малыша, запустившего руки в кремовый торт и перемазанного шоколадом. Ваши действия: либо вы просто смеетесь, либо с серьезным лицом говорите, что этого делать нельзя. Двусмысленные реакции имеют плачевный результат. Если для вас действительно важно вмешаться в ситуацию, то делайте это с подобающей серьезностью.
В формулировке важного сообщения маленькому ребенку следует быть кратким. Так, не стоит вдаваться в медицинские подробности при объяснении, почему нельзя совать в нос горох. Дети младшего возраста лучше поймут короткие, отражающие суть дела фразы: Это опасно. Мы этого не делаем. Ты кусаешься, мне больно. Горячо. Не беги, иди спокойно.
В попытке донести сообщение важно иметь в виду, что многие дети усваивают их не сразу. В данном случае единственный путь – терпение. Вы обнаружите, что повторяете одни и те же наставления из года в год: Сядь на попку. Скажи «пожалуйста». Не беги, иди спокойным шагом. Проблема значительно облегчается, если вы выбираете одни и те же слова для наиболее часто употребляемых напоминаний: «Раз ты дерешься, присядь отдохни» (напоминает о наказании). Или в туалете: «Писаешь в горшок – все хорошо. Писаешь мимо горшка – больше убираешь». Такие повторы обладают кумулятивным эффектом. Даже если малыш протестует или игнорирует вас, слова задерживаются у него в подсознании.
Однажды он сам, без напоминания, скажет: «пожалуйста», – а пол вокруг горшка останется сухим.
Эффективный дисциплинарный прием – отвлечение внимания от нежелательных действий. В случае детей младшего возраста переключение внимания творит чудеса. Их способность удерживать внимание и скорость его переключения, как у колибри, и малыша можно отвлечь от опасности практически в тот момент, когда он к ней потянулся. Именно поэтому данный дисциплинарный прием превращается в секретное оружие. С его помощью легко предотвращается нежелательное поведение. Этот прием особенно эффективен, если взрослые не суетятся и стараются не выдавать волнения.
Любой незнакомый предмет или звук помогает переключить внимание малыша. Когда он уже готов заняться чем-нибудь неподобающим, отвлеките ребенка песенкой или дайте ему другую игрушку. Можно взять его на руки и физически предотвратить нежелательную ситуацию.
Еще один важный дисциплинарный прием – подчеркивать положительное в действиях ребенка. Реагируя на детей, легко впасть в привычку постоянно вмешиваться и поправлять малыша всякий раз, когда он сделает что-нибудь не так. Однако вы достигнете большего, если станете энергично поддерживать его хорошие намерения и поступки. Любовь и одобрение для малыша – самое главное. Установка на положительное – более эффективный педагогический прием, чем такая форма дисциплины, как наказание.
Самооценка ребенка может пострадать оттого, что он не в состоянии выполнить стоящую перед ним задачу. День малыша наполнен препятствиями, которые могут казаться непреодолимыми, начиная от обувания и кончая завинчиванием водопроводного крана. Дайте малышу почувствовать уверенность в том, что его день заполнен вполне выполнимыми делами. Такие маленькие победы, как решение головоломки или кормление собаки, помогают ребенку развиваться.
Предоставьте ему небольшую свободу выбора. Спрашивая его, хочет ли он носить голубую курточку или кроличий свитер, вы даете ему возможность принять самостоятельное решение. (Если же вы спросите его, что он вообще хочет надеть, то ребенок может выбрать что-нибудь совсем не соответствующее погоде.) Не старайтесь все решить за него, а включайте малыша в процесс принятия решений. Многим детям все равно, какого цвета одежду они носят или какой сок они пьют. Слишком большой выбор может вызвать стресс или действовать подавляюще.
Одна из главных задач обучения дисциплине – формирование самооценки малыша. Старайтесь особо избегать «психологических шлепков» – обидных, ранящих слов, которые унижают достоинство ребенка и разрушают его самоуважение. Не ребенок плох, а его поведение: не следует дурно говорить о характере ребенка. Старайтесь выражать сочувствие и понимание, а не оскорблять. Никогда не произносите пустых угроз, ваш ребенок очень быстро научится не принимать их всерьез. Простые объяснения обучают, длинные увещевания только раздражают.
Будьте малышу опорой. Малыш, играющий сам по себе, периодически должен контактировать со своим воспитателем (наблюдающим родителем или няней) с помощью слов или визуально. С точки зрения безопасности, важно, чтобы вы находились недалеко. Как бы невзначай слегка шлепните его или коснитесь, когда проходите мимо, но разговаривать совсем необязательно. Если вы все время будете восхищаться тем, как хорошо ребенок играет сам, то рискуете прервать его занятие и переключить внимание на себя.
Когда вы играете вместе с ребенком, делайте это искренне. 20 мин внимания, которое вы уделите малышу, бывает достаточно, чтобы удовлетворить ребенка, и следующие 20 мин он будет заниматься своими делами сам. Многие дети пристают к родителям и шумят, поскольку те не уделяют им достаточного внимания.
Дети обладают удивительной способностью понимать, что в разных обстоятельствах действует свой свод правил. В детском саду от ребенка требуют, чтобы он ел, сидя за столом с друзьями; дома вы позволяете ему бродить по комнате с печеньем в руке; бабушка разрешает малышу забираться с ногами на диван, а дома это запрещено.
При обучении дисциплине избегайте приемов, которые редко приносят плоды, зато чаще приводят к неожиданным негативным результатам. Вместо того чтобы прививать самоконтроль, такие подходы развивают дурные привычки или, что хуже, разрушают самоуважение: окрик, чтение нотаций, лесть и уговоры, заключение сделок, пристыживание, телесные наказания, подкуп. В отдельных случаях сложно обойтись без порицания. Эффективное порицание должно включать четыре аспекта: команду прекратить нежелательные действия; объяснение, почему эти действия неправильны; напоминание о последствиях; предложение альтернативы. Малышу, который отталкивает друга, не позволяя ему поиграть с любимой игрушкой, это переводится следующим образом: «Света, прекрати толкаться. Толкаться больно. Если это повторится еще раз, мне придется тебя отсюда увести».
В качестве одного из самых популярных методов обучения дисциплине используется тайм-аут (своеобразный вид уединения, дающий детям возможность отдохнуть и подумать над своим поведением). Этот прием не предполагает насилия, и малыш его хорошо воспринимает. Он применим в самых разных обстоятельствах. Тайм-аут помогает снять напряжение как у малыша, так и у взрослого. И при условии правильного применения очень эффективен.
По сути тайм-аут для ребенка означает смену окружения или деятельности, провоцирующих нежелательное поведение, заменяя их на период вынужденной скуки. Такая замена ведет за собой прекращение тех или иных действий. Ее, как правило, бывает достаточно, чтобы ребенок забыл о своих антиобщественных поступках либо понял, почему не следует их совершать.
Ограничьте применение тайм-аута случаями агрессивных или антиобщественных действий, а также пользуйтесь им, если неуправляемое поведение может привести к опасным последствиям для здоровья или жизни малыша.
Привлекательность тайм-аута заключается в возможности учить малыша самоконтролю предоставляя время для перегруппировки и изменения модели поведения.
Тайм-аут не должен рассматриваться как единственное действенное средство всякий раз, когда происходит нечто нежелательное. Для ребенка ваш гнев таит столько же развлечения, что и игра в догонялки. Постарайтесь не превращать тайм-аут в игру. Вместо этого усадите малыша на месте, где он напроказничал. По той же причине во время тайм-аута не должно быть ни игрушек, ни телевизора, даже любимого одеяла. Главный подтекст: вы добродушны и улыбаетесь, когда ребенок ведет себя хорошо, и с вами скучно, если он поступает неправильно.
Тайм-аут должен быть кратким. Определяя его продолжительность, не надо строго следовать правилу, в соответствии с которым каждый год прибавляется по минуте. Для двухлетнего малыша тайм-аут должен длиться менее двух минут, иначе ребенок забудет, зачем его посадили.
Многочисленные исследования показывают, что битье не помогает удержать малыша от неправильного поведения. Хотя на короткое время удается пресечь нежелательное поведение, в действительности ваши действия приводят к долговечным проблемам. Вероятность того, что ребенок, которого отшлепали, запомнит не то, что он сделал неправильно, мала, а то, что вы сильнее, велика. Лучше не попадаться – вот какой главный урок выносит ребенок, а вовсе не то, как надо правильно поступать. Хуже всего, что телесные наказания подкрепляют убеждение, что сильный всегда прав, что старшие с помощью силы контролируют младших. И поскольку это поведение закреплено опытом, дети, к которым родители применяют телесные наказания, тоже дерутся.
Многие педагоги и родители полагают, что шлепать не следует ни при каких обстоятельствах. Другие, напротив, считают, что быстрый шлепок быстрее доводит до сведения ребенка, что его действия опасны. Согласно последним данным, шлепок от случая к случаю – когда им пользуются действительно редко и никогда по голой попке, не причиняет ребенку ни морального, ни физического ущерба. Такой шлепок, конечно же, не может привести к серьезным проблемам с поведением в более позднем возрасте.
Привычку отшлепать, которая берет начало на раннем этапе жизни малыша, легко превратить в нечто рутинное и жестокое. Обучая дисциплине, сначала пользуйтесь другими хорошо испытанными приемами: переключение внимание и тайм-аут. В целях безопасности не рекомендуется шлепать детей, не достигших двухлетнего возраста.
Будьте осторожны в желании сравнивать физические показатели и навыки своего ребенка с данными сверстников. Так полуторогодовалый малыш, который кажется слишком упитанным, на самом деле нормально развит, а его вес и рост станут пропорциональны к третьему году жизни. Не стоит особо расстраиваться из-за того, что однажды вы заметили, как соседский малыш 2,5 лет прыгает на одной ножке, в то время как ваш малыш даже не пытался этого делать. Обратите внимание на успехи своего ребенка, чтобы убедиться, что он все же на верном пути. Скорость и этапы физического развития нельзя четко предсказать. Каждый ребенок индивидуален.
Верно и то, что постоянное сравнение с другими детьми может превратиться в бесполезное упражнение, вызывающее неудовольствие и раздражение. Вы всегда найдете ребенка, который в чем-либо превосходит вашего. Но также верно и то, что никто не знает вашего ребенка лучше вас. Если вы чувствуете, что с ним что-то не так, обратите на это особое внимание, доверьтесь своему чувству и не поддавайтесь увещеваниям родственников или докторов, разубеждающим вас.
Косые взгляды и не всегда полезные замечания заставляют еще более критически относиться и к себе, и к ребенку. Сделайте все возможное, чтобы исключить посторонних наблюдателей. Если вы в состоянии, держитесь спокойно, не выдавая смятения. Прежде всего вам следует обратить внимание на того, кто больше всего в этом нуждается: своего ребенка. Напомните себе, что большинство из присутствующих в пределах слышимости вовсе не думают: «Какая плохая мать!» Возможно, они сами побывали в подобной ситуации и сочувствуют вам.
Все перечисленные общедисциплинарные принципы распространяются и на «дисциплину сна». В частности, соблюдение режима, столь важное для ребенка, касается прежде всего организации цикла сон – бодрствование. Важно приучать ребенка ложиться спать в определенное время.
Режим способствует самодисциплине. Элементы ежевечернего ритуала образуют в восприятии ребенка единое, неразрывное целое, становится полезной привычкой и существенно улучшает сон.
Напротив, беспорядочный режим означает, что каждый вечер все начинается заново. Дети лишены возможности заметить последовательность действий и предвидеть их. В результате перед сном они будут вести себя более беспомощно и пассивно, а родителям придется тратить гораздо больше энергии.
Дисциплина сна допускает и такой эффективный дисциплинарный прием, как «альтернатива». Задавая ребенку вопрос, старайтесь предложить ему альтернативу и спрашивайте так, чтобы избежать отрицательного ответа. К примеру, вопрос: «Ты ляжешь спать сейчас или через полчасика?» лучше, чем: «Ты ляжешь спать сейчас?» Тем самым вы настраиваете его на сон, независимо от того, какой вариант он выберет.
Старайтесь полностью исключить споры и ссоры из вечернего времени и, особенно, касаемые «спальных» вопросов: в какой пижаме спать, какую сказку прочитать перед сном – процедура укладывания должны быть максимально комфортной и ожидаемой.
Начиная с годовалого возраста кровать следует использовать для сна и только для сна. Не нужно держать в ней игрушки (за исключением любимца, с которым ребенок засыпает). Во время бодрствования малыш должен находиться в манеже или безопасной части комнаты.
Не допускайте, чтобы у детей формировались негативные ассоциации с постелью. Они могут вызываться взрослыми, которые, к примеру, пытаются наказать ребенка более ранним укладыванием спать. Аналогичное действие оказывают попытки запугать ребенка устрашающими сновидениями в случае неповиновения. Дети должны усвоить, что постель предназначена не для игр и ни в коей мере не для наказания, а для сна и отдыха.
Наконец, хочу еще раз напомнить важный постулат, применимый к дисциплине в целом и дисциплине сна в частности: развивайте терпение. Спросите себя, действительно ли для вас так важно то, что раздражает вас в поведении малыша готовящегося ко сну. Тот факт, что ребенок надел не ту пижаму, отказался причесаться перед сном – не повод настаивать на своем, и, тем более, затевать скандал.
Глава 15. В поддержку родителей
«Когда вы становитесь родителями, вам дается вторая попытка вырасти и повзрослеть».
Ф. Роджерс
Многочисленные книги, монографии и руководства, посвященные проблеме детского сна, информируют о широком диапазоне родительских ошибок, засыпают многочисленными рекомендациями, нередко весьма противоречивыми. Измотанные бессонными ночами родители теряются в дебрях обязанностей и советов, непрерывным потоком поступающим со стороны специалистов, друзей, родственников, звучащих в теле– и радиопередачах. Тем не менее, несмотря на все попытки им следовать, ночные проблемы ребенка одерживают верх над попытками с ними справиться. И тогда охватывает отчаяние и опускаются руки.
Отдельные дни просто невыносимы, независимо от того, насколько человек готов быть родителем и любит своего ребенка. Многие вспоминают моменты, когда их одолевали чувства страха, вины, скуки и ощущение того, что они скованы, полностью зависимы от ребенка.
Рождение младенца – важный этап взросления, перемена жизненных ролей. До обретения статуса родителей все мы – немного дети и мыслим другими, романтическими, невзрослыми категориями. После появления в семье ребенка начинается эмоциональная революция: свержение собственного эгоизма. Такая переоценка иногда проходит болезненно, иногда не очень, в зависимости от того, насколько человек готов к роли родителя.
Сказанное особенно касается матерей. Послеродовая депрессия – явление не столь редкое – обусловлена не только гормональным дисбалансом, но и физической и психологической усталостью. Одни женщины перестают следить за собой, другие погружаются в тоску и часто плачут, третьих все раздражает.
Даже у самых заботливых и стойких матерей бывают периоды, когда истощаются все умственные и физические ресурсы и возникает ощущение «я больше не справляюсь». Мамы каждый день делятся со мной такими чувствами. Разочарование матери в своих силах не должно восприниматься как слабость. Такое чувство бывает даже у самых преданных матерей, которые хотят как можно лучше заботиться о своем ребенке.
Американский психотерапевт Эдда Ле Шан делется своими собственными переживаниями, связанными с подобного рода трудностями: «Это произошло более 30 лет назад, но я не могу забыть то состояние, этот взрыв ненависти к собственному ребенку. Дочь в младенчестве часто страдала коликами и временами кричала день и ночь. Меня не покидала уверенность, что я никудышная мать, – иначе как можно было приходить в такую ярость, глядя на крошечного, беспомощного младенца. Я чувствовала себя предельно несчастной. Непрекращающийся плач малютки заставлял меня чувствовать, что я совершила ужасную ошибку, став матерью; я навеки закабалила себя. Что еще хуже, так это то, что все это происходит со мной – талантливой воспитательницей и дипломированным детским психологом! Я провалилась по всем статьям».Несмотря на то, что основная психологическая нагрузка, связанная с рождением ребенка, падает на женщину, для отцов этот период также сопряжен с рядом сложностей. Если для женщины, для матери жертвенность более естественна, то мужчине какое-то время придется смиряться, что все внимание жены сконцентрировалось на третьем члене семьи. Некоторые мужья (обычно молодые) могут отнестись к нему с ревностью, искренне считая, что собственный ребенок стал соперником. Поскольку супруг никогда не был беременным, не испытал физического перенапряжения родов, не будет кормить грудью, вполне понятно, что вынашивать чувство отцовства ему приходится уже после рождения малыша.
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента