Страница:
Я, Куликова Тамара Александровна, 1940 года рождения, живу в Магнитогорске. Работала лаборантом химанализа на заводе. За свою жизнь заработала болезни – ишемия, гипертония, язва двенадцатиперстной кишки, остеохондроз, деформирующий остеоартроз коленных суставов. В 1996 году ушла на пенсию и сразу заболела бронхитом. Кашель мучил в течение года. В 1997 году поставили диагноз – бронхиальная астма. Принимала таблетки, дышала беротеком, сальбутамолом, инталом, но вскоре и они перестали помогать. Кашель не прекращался, насморк был постоянным, дышать было нечем, в бронхах все было заложено. Давление стало 220–240/140. Клофелин не помогал, часто вызывала «скорую». В марте 1998 г. в очередной раз должны были положить в больницу и перевести на преднизолон. В это время в наш город приехал с лекциями академик Зинатулин С. Н. Мне повезло: через дочь, которая обратилась к нему за помощью, Сергей Накифович взялся лечить меня. По его совету я начала дышать на тренажере Фролова. Уже на 3-й день мне стало легче, а потом совсем исчез кашель, насморк прошел, дыхание стало нормальным, прекратилась одышка и удушье, сон хороший. Дольше всего держалось давление. Но я тренажером пользовалась постоянно и давление пришло в норму, стало таким, как было в молодости – 130/ 80. Во время лечения я похудела, была 96 кг, стала –78 кг. Сейчас чувствую себя хорошо, радуюсь жизни. Чувствую себя полноценным человеком, работаю дома, в саду, а то ведь ничего не могла делать. Таблетки не принимаю с 17 марта, как только начала лечение дыхательным тренажером Фролова. Мясо употребляю редко, больше стала есть овощи и фрукты. Астма больше не донимала. Когда простыну, зачихаю или закашляю – сразу бросаю все дела, сажусь за тренажер Фролова. Подышу – и все проходит. Тренажером пользуюсь постоянно, это замечательная вещь, пользуюсь им вместо таблеток, которых я попринимала очень много за время своей болезни. Я очень благодарна Сергею Накифовичу за бескорыстную помощь в трудные для меня дни. Спасибо В.Ф.Фролову за его чудесный дыхательный тренажер!
Шаманская Р. Б., г. Карасук, Новосибирская область. Мне 73 года. Когда лечилась в Новосибирском Госпитале для ветеранов войны, проконсультировалась в компании «Динамика» у врача Зинатулина С. Н. и купила тренажер Фролова. За 4 месяца занятий я получила такое улучшение, какого не было никогда от других видов лечения. У меня улучшилось зрение, прекратился кашель с мокротой, артериальное давление стабилизировалось – 140/80. Сон очень хороший, голова стала легкая, исчезли шум, звон, гудение в ушах. И еще удивительный итог: у меня грыжа белой линии живота, она, правда, хорошо вправлялась, но часто выходила. А теперь вытянутая кожа на животе висит, а грыжа уже третий месяц не выходит и отверстие стало меньше. У меня сильно болели плечевые суставы, особенно слева, теперь это беспокоит очень редко. И главное, на душе стало светлее и спокойнее. Огромное спасибо изобретателю Фролову и врачам компании «Динимика» за спасение таких старух, как я. Я уже третий месяц не трачу ни копейки на лекарства.
Волкова Г, Е., 36 лет, п. Ерцево Архангельской области. Больная – инвалид первой группы более 10 лет по поводу рассеянного склероза. В течение последнего года самостоятельно не передвигалась, зрение было резко снижено, постоянно беспокоили приступы удушья и одышки. Ранее консультировалась и получала лечение в Областной больнице г. Архангельска и Центральном госпитале МВД. Заочно консультирована врачом Зинатулиным С. Н. Рекомендован индивидуальный режим занятий на дыхательном тренажере Фролова 2–3 раза в день до 30–40 мин в сутки. На второй день прошло самоочищение кишечника, после чего пациентка крепко спала в течение 12 часов. И с третьего дня занятий полностью прекратились приступы удушья. Уже через месяц больная способна самостоятельно сидеть и стоять у кровати. Осмотрена на дому врачом Зинатулиным С.Н. 21.11.98 г. (во время командировки). За время занятий на тренажере Фролова (12 недель) значительное улучшение в состоянии и самочувствии. Улучшились тонус и сила мышц, больная самостоятельно передвигается по квартире с опорой о стену, полностью обслуживает себя в быту, улучшилось светоощущение, острота зрения через три месяца занятий остается значительно понижена, но больная уверенно ориентируется в окружающем пространстве. ПДА в начале занятий 3–4 сек, через два месяца 20–25 сек. Последний осмотр на дому (18.09.2001 г.) – улучшение состояния стабильное. Ежедневно занимается на тренажере Фролова по 30 минут.
Александрова К. П., 73 г., г. Новосибирск. В течение многих лет больна бронхиальной астмой, эмфиземой легких, желчно-каменной болезнью. Постоянно беспокоили атеросклероз сосудов мозги, боли в суставах. Врачи поставили на мне крест. Выписали меня в ноябре 1997 г. из больницы почти в таком же состоянии, в каком я и поступала в больницу. Я решила на свой страх и риск заняться «самолечением», поскольку надежд на лекарства и медицину не было никаких. Полечилась по Малахову, даже поголодала две недели в декабре, стало немножечко легче, но болезни покоя не давали. С весны 1998 г. я решила заниматься на тренажере Фролова. Было очень трудно. Под наблюдением врача Зинатулина С. Н. я первые два месяца дышала так: вдох через нос, выдох – в тренажер. Но и за это время болезни уже успокоились. А когда я начала дышать по основной схеме – вдох и выдох через тренажер Фролова – пошло очень хорошее очищение легких, полностью прекратилась одышка и удушье. А самое удивительное – безболезненно для меня стали выходить камни из желчного пузыря. Два-три раза в неделю, при опорожнении кишечника выходило по 3–5 камушков. Аппетит очень хороший, нормальное самочувствие. Аптеку обхожу теперь стороной.
Николай Сивашов, пенсионер, г. Москва. Занимаюсь дыханием около 9 месяцев. Давление нормализовалось, прошли боли в суставах, не мучает желудок, исчезла аритмия. Чувствую легкость! На дачном участке работаю с радостью.
У моего друга после тяжелого инсульта (полтора года пользуется прибором) появилась нормальная речь, походка уверенная (палочку выбросил), был совершенно седой – волосы почернели.
Спасибо Фролову, большое спасибо!
Н. В. Накоряков, 69 лет, г. Сыктывкар. Дыханием по Фролову занимаюсь более года. Полностью освоил эндогенное дыхание. Я считаю, что этот метод – превосходный. Он оздоравливает всего человека. У меня были проблемы с сердцем, боли прекратились и полностью уходят в прошлое проблемы артрита.
Следует отметить, что болячки уходят постепенно, но для этого, я думаю, надо делать одно – дышать по Фролову. Большое спасибо!
В. М. Сорокин, 60 лет, п. Лунево Московской области. Чего я достиг, используя аппарат В. Ф. Фролова? Нормализовался вес (практически стал идеальным), стабилизировалось артериальное давление. Улучшилось функционирование желудочно-кишечного тракта. Спасибо за прекрасный тренажер.
В. К. Хаенок, пенсионерка, Москва. С января 1998 года начала лечиться аппаратом Владимира Федоровича. Очень хорошие результаты: избавилась от многих болезней. Нормализовалось давление, печень не болит, голова стала очень ясная, не болит. Большое спасибо за заботу о нас. Хожу очень легко, настроение всегда хорошее. С уважением, Хаенок. Здоровья всем и хорошего настроения.
Г. Г. Почтарев, 58 лет, г. Москва. Бронхиальная астма второй степени. Болею 12 лет. За 18 дней дыхания состояние нормализовалось, исчез бронхоспазм, хрипы в легких. Температура стабильная 35,8-36,2 градуса Цельсия. Крепко жму руку Владимиру Федоровичу.
А. М. Райская, врач-кардиолог, 55 лет, г. Коломна Московской области. Клинический диагноз: ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз. Острый инфаркт миокарда в 1997 году, два повторных инфаркта той же локализации (задне-боковая стенка) с нарушениями ритма.
После поисков всевозможных нетрадиционных методов лечения Кацудзо-Ниши, всевозможных биологических добавок, с помощью очищения организма и т. д., случайно прочитала статью об эндогенном дыхании. И поняла – это для меня!
Занимаюсь 3 месяца, не сразу все было гладко и удачно, но теперь дышу 2 раза в день: утром 15–20 минут, на ночь 30–40 минут. ПДА равно 30 сек. Отмечаю значительные клинические улучшения.
1. Исчезли приступы стенокардии. Я совершенно перестала принимать нитросорбид и кордарон.
2. Нарушения ритма практически не появляются, а если даже услышу редкие экстрасистолы 10–15 продолжительных выдохов снимают нарушения ритма.
3. Нормализовался холестерин в крови (правда я уже год не ем мяса и мясных продуктов).
4. Улучшение ЭКГ.
5. Самое главное – изменилось качество жизни. Я могу выполнять работы по дому и в саду без таблеток.
Спасибо Вам большое, Владимир Федорович, за Ваше Открытие века, Храни Вас Бог! А. Райская.
Роза Скотникова, Москва. Хочу рассказать о своем опыте использования тренажера Фролова. Засвидетельствовать необыкновенные результаты, которые я получила при его использовании. Особенно отметить простоту, доступность и дешевизну метода.
В этом году мне исполнится 60. «Букет» болезней. С «ЗОЖ» познакомилась 3 года назад, до того выписывала «ФИС». Начала занятия на тренажере с 15.05.97 г. – это была последняя моя надежда на выздоровление, так как уже имела опыт общения с традиционной медициной – много раз лежала в больнице. Приобщалась и к некоторым оздоровительным методикам: занималась по Амосову, пробовала дышать по Стрельниковой, пользовалась советами Семеновой, Малахова. По утрам бегала, ходила на лыжах, раз в неделю голодала, пыталась однажды провести и длительное голодание, но на 6-й день заболела печень, и я испугалась… Не принесла мне ничего хорошего уринотерапия. Глинолечение тоже. Меня продолжали мучить жидкий стул, сильный метеоризм, боли в животе. Кроме того, начали болеть десны, глаза, по ночам донимала изжога. Пошла в поликлинику и «нахватала» кучу диагнозов: ИБС, пневмосклеров, атеросклероз, катаракта, пародонтоз, какой-то микробный конъюнктивит. На обследование кишечника уже не решилась, а прошла 2 десятидневных курса иглотерапии у китайского специалиста. Результаты были, но их хватило на 2–3 недели. Нужно было продолжать лечение, а это деньги и время. Вот тут-то я купила прибор Фролова и уехала во Владимирскую область на дачу.
Занималась четко по инструкции. Первые два месяца перед занятием пила пол-полу, затем месяц без пол-полы. Дыхание на приборе проходило вначале легко и просто, но чем дальше я продвигалась, тем труднее становилось. Тяжелыми были моменты на 25–30 сек., 35–40 сек., 45–50 сек. дыхательного акта. Однако я знала, что это преодолимо, и работала. Дошла, наконец, до 65 сек. с закрытым носом (нос не зажимается, ред.).
В сентябре я приехала на консультацию к Владимиру Федоровичу. Оказалось, что переусердствовала. Надо было переходить на эндогенное дыхание с 35 сек.
За этот период ко мне возвращались многие старые болезни (обострение признак оздоровления, ред.) – высыпание герпеса, обострение радикулита, боли в тазобедренных суставах, выделения из горла, носа и глаз. Но отмечались и положительные моменты – перестал урчать живот, уменьшилось вздутие, очистились глаза, легкие, перестали болеть руки, стали «живыми» ноги, появились силы и бодрость духа, уменьшились вены на руках (были как веревки). Эндогенное дыхание начала с 12.09.97. 30.09.97 могла уже продышать 1 час. Вместе с эндогенным дыханием начала принимать 1 раз перед процедурой масло с водкой (25 мл х 30 мл) по рекомендации Владимира Федоровича, при этом исключив из рациона сладкое, молочное, мясо, белый хлеб и изделия из него.
Вначале как бы снова начались обострения. Опять «потекли» глаза, увеличились выделения из легких, горла, носа, стали чесаться пальцы на правой ноге, «вышел» псориаз на правой коленке…
16 октября вдруг заболела правая половина лица. Просто ужас! Стала принимать масло с водкой 2 раза в день, продолжала усиленно заниматься, а 26.10. – я сама в это не поверила – через нос вышла киста, которая образовалась после операции и время от времени напоминала мне о себе 15 лет. Боли сразу же прекратились.
Эксперимент идет… У меня есть силы и время: дышу эндогенно. И выражаю искреннюю благодарность Владимиру Федоровичу за его подвижнический труд, за его изобретение и консультации, которые можно получить в редакции "ЗОЖ".
Виктория Казанская, г. Жуковский Московской обл. Сегодня 96 дней, как я занимаюсь по 30 минут ежедневно на тренажере ТДИ-01 Владимира Федоровича Фролова. Веду дневник, где записываю, сколько и в каком ритме дышала. С самого начала научилась на время занятий полностью «выключать» нос без помощи пальцев (тем более никогда ничем не затыкаю нос!)
Мне 71 год, страдаю остеохондрозом, артритом суставов конечностей. Флюорографическое обследование грудной клетки в 1996 году показало: "Диффузный пневмосклероз. Медиальный синус справа запаян. Деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника". Надеюсь, что занятия на тренажера Фролова пойдут мне на пользу. Уже сейчас улучшилось общее самочувствие, похудела на 6 кг. Уменьшилась потребность в пище и питье, могу не завтракать до 12–13 часов. Ногти на руках стали розовыми и гладкими, а раньше на них четко были видны продольные полоски. Седые волосы у корней (главным образом в центре головы) стали заметно темнеть. Надеюсь, что со временем отпадет необходимость их красить. Нормализовалось давление – 140/80, а было 160/90 и выше. Пульс был 80, а сейчас 60–70. Обратила внимание, что меньше беспокоит кариес.
За все это время один раз болела гриппом, но продолжала заниматься Грипп быстро прошел – в течение 2–3 дней.
Примерно через две недели после начала занятий на тренажере у меня неожиданно появилась «шпора» на левой пятке. Наступать было больно, и я почти два месяца хромала. Вспомнила, что 10 лет тому назад на этом же месте у меня тоже была «шпора». Видимо, в процессе оздоровления организма возвращаются старые болезни, но если не бросать дышать на тренажере, они возвращаются лишь на время. В настоящее время «шпора» меня не беспокоит.
Л. И. Скаржинская, г. Воронеж. Пишу по просьбе сына, Скаржинского Игоря, 1958 г.р. В детстве он часто простужался, перенес пневмонию в тяжелой форме. В 12 лет было два астматических приступа. Лечили всеми возможными и рекомендуемыми врачами способами. Больше десяти лет все было нормально, а затем снова хронический насморк, тяжелое астматическое дыхание. И снова лечение по методу Фоля, иглоукалывание, по методу Бутейко и многое другое. И только благодаря Вашему изобретению появился свет в конце тоннеля. Сын стал лучше спать и легче дышать после тренировок утром и вечером. Главное, он поверил в себя, в Ваш метод и стал заниматься регулярно, настойчиво. Очень Вам благодарна, низко кланяюсь Вам, Владимир Федорович, и всем, кто работает с Вами. Для матери самое тяжелое в жизни – больной ребенок, возраст не имеет значения, и в 40 лет он для меня ребенок.
Е. И. Попова, п. Обское Томской обл. Дорогой милый человек (это Фролову – прим. ред.). Огромное спасибо за заботу о простых людях. Вы, конечно, правы: я дышу не правильно, слишком тороплюсь. Что поделаешь, хочется быстрее выздороветь, хоть немного себе помочь. Болезней ведь куча, и самые серьезные из них – это диффузный токсический зоб, неважное сердце, тромбофлебит обеих ног, бессонница…
Сейчас, благодаря вашему тренажеру ТДИ-01, улучшился сон, нормализовалось давление. Есть положительные сдвиги в отношении щитовидки. Надеюсь, со временем восстановится и сердце. Главное – у меня огромная вера в Ваш прибор и надежда на выздоровление.
Сухарь Е.М., г. Хабаровск. Коротко о себе.70 лет. Из богатства нажил ИБС, стенокардию, а с 1995 года и аритмию сердца.
Весной 97-го года, когда лежал в нашем местном медицинском центре, местные медицинские авторитеты «заверили», что аритмия останется у меня на всю оставшуюся жизнь. В июне я случайно наткнулся на вестник «ЗОЖ» со статьей о дыхании по методу Фролова. Почему-то сразу в это поверил. Приобрел тренажер и прочитав инструкцию, приступил к дыхательным упражнениям. К моему величайшему удивлению, через 8 дней у меня восстановился ритм сердца. Можете представить себе мою радость? Я сразу же перестал пить все таблетки, а принимал их по шесть штук в день, и начал проводить дыхание на приборе по 20 минут 3 раза в день. Правда, ритм срывался за это время у меня трижды. Два раза знаю причину – чрезмерная физическая нагрузка, которую я себе на радостях позволил, а один раз – очевидно, что-то с активностью солнца или еще с чем-то.
Красношапка А. И., г. Новосибирск. На тренажере Фролова начал заниматься с февраля 1998 года. Первые улучшения почувствовал уже через неделю. Но сначала расскажу о том, что со мной было долгие годы.
Мне сейчас 57. С 1973 года болею хроническим бронхитом. Ежедневно кашлял, ночью и днем, надсадно, часто. Проходил разные курсы лечения. Но все без толку.
Кроме того, у меня еще застарелый, хронический простатит. Последние несколько лет беспокоила бессонница, часто снились кошмары.
Так вот, купив тренажер Фролова, я начал дышать по его схеме и через неделю перестал кашлять. Через две – уже мог спокойно засыпать, а к концу третьего месяца полностью прекратились боли в предстательной железе, исчезли и все явления хронического простатита.
Занимаюсь на тренажере ежедневно по два раза в день по 30 минут. Уже второй месяц чувствую себя полностью здоровым.
Н. П. Красноперова, г. Октябрьский, Башкортостан. Мне 70 лет. Вот уже полтора месяца, как занимаюсь на тренажере ТДИ-01 каждый день по 30 минут. Дыхательный акт в начале занятий был 3–5 секунд, сейчас – 20. Чего добилась?
Снизилось артериальное давление с 230/120 до 180/105. Стала пить меньше лекарств, нормализовался сон. Теперь засыпаю быстро и сплю спокойно.
Т. В. Мартыненко, г. Котово Волгоградской обл. Приобрела тренажер Фролова ТДИ-01. Дышу 4-й месяц. У меня много болезней, в том числе и артроз тазобедренных суставов. Но самая мучительная – гипертония. Кризы снимаю только клофелином, после которого мне всегда бывает очень плохо, но другие медикаменты не «берут». Сама я медик – фельдшер. На пенсии. Мне 59 лет. А пишу потому, что со мной произошло чудо. В результате занятий на тренажере у меня появилось вдруг громадное количество энергии. Давление теперь меняется. То высокое, то нормальное – 120/80. Временами во время занятий меня бросает в жар. В первое время пот тек ручьями. Сейчас, правда, потею меньше. Шум и звон в ушах у меня уже 8 лет, но сейчас он значительно уменьшился, а иногда исчезает вовсе. Я чувствую себя молодой, и у меня нет усталости, как бывало прежде. Артроз, правда, пока остался. Продолжаю дышать.
А. С. Лунина, г. Суздаль Владимирской обл. Я поклонница газеты «ЗОЖ». Выписываю ее с мая 1998 года. Получила и дыхательный тренажер Фролова, который мне очень помог. Я прозанималась два месяца, и у меня рассосалось уплотнение в груди.
Д. А. Осипов, г. Мичуринск Тамбовской области. Уважаемый Владимир Федорович, обращаюсь к Вам со словами благодарности по поводу Вашего тренажера ТДИ-01. Он помог мне отстоять ногу от ампутации (у меня облитерирующий склероз сосудов нижних конечностей 3-й степени). После 40 сеансов летом я снял РВГ, и результаты обнадежили. Так, например, кровенаполнение в стопах было 0,2, после курса дыхательных тренировок стало 1,2 (норма – 1). Впрочем, я проявляю сдержанный оптимизм: рана зажила, но отечность и синюшный цвет пальцев еще не исчезли.
Кстати, забыл отметить, что мне 73 года. Я инвалид ВОВ, у меня це лый «букет» различных проблем со здоровьем. И еще: мой товарищ по мо ему совету тоже приобрел тренажер. Он провел 60 сеансов. У него прошли ночные боли и судороги, несколько увеличилась дистанция при ходьбе без остановки. Правда, возникли некоторые неприятные ощущения в дыхании.
Л. М. Попова, с. Богучаны Красноярского края. В молодости я переболела всеми возможными болезнями легких. В конце концов, казалось бы встала на ноги и никогда не думала, что болезни могут вернуться в пожилом возрасте. Вероятно, это произошло из-за постоянных стрессов. В результате полностью исчезла сопротивляемость организма. Приобрела остеохондроз, ревматоидный полиартрит, радикулит, хронический бронхит, вечную усталость и так далее.
Короче, я решила за себя взяться. Начала с дыхания. Купила тренажер Фролова ТДИ-01. Стала заниматься. Довела время тренировки до 40 минут, но каких-то ощутимых успехов в оздоровлении не добилась. И вот через какое-то время получаю вестник, где сказано, что лучше дышать без внешней емкости. Банку я убрала, но дышать без нее поначалу было трудно. Пришлось начать все сначала. По минутам наращивала время тренировок… И тут вдруг началось: возникли боли в области шеи, спины, коленей. Воспалились вены на ногах от стопы до паха – у меня тромбофлебит.
Честно говоря, испугалась и хотела все бросить. Но вспомнила рекомендации, в которых говорилось о возможности различных осложнений и необходимости продолжать занятия… Сейчас чувствую себя значительно лучше. Воспаление вен проходит, престала задыхаться при ходьбе, бронхит куда-то исчез, не болит, как прежде, сердце. Приливы, сопровождающиеся обильным выделением пота, исчезли. После тренировок стала быстро засыпать.
Теперь дышать по Фролову не брошу. Надеюсь на дальнейшие улучшения.
Д. А. Оленев, г. Чайковский Пермской области. Пишет вам пенсионер, 1927 года рождения. Почти 20 лет болею склеродермией. Лежал в больнице 20 раз по 22–23 дня. В последние годы из-за недостатка лекарств стал искать народные средства борьбы с этим недугом. Занимался бегом трусцой. Выполнял «Детку» П. К. Иванова. Чистил кишечник и печень по Малахову. Однако в феврале нынешнего года травмировал правую ногу – перелом. Все оздоровительные занятия отпали. Случайно узнал о дыхательном тренажере Фролова В. Ф. Заказал его через родственников в Москве и уже с 1 марта приступил к тренировкам. В июле перешел на эндогенное дыхание.
Что положительного? Думаю, благодаря дыханию на тренажере нога моя быстро окрепла, кость срослась и практически не тревожит. Все лето ходил в лес за ягодами и грибами километров по 15, а то и более. Чувствую прилив бодрости. На сегодняшний день, слава Богу, в больницу не тянет и по основному заболеванию.
Елена Ставенко, пос. Термальный Камчатской обл. Мне 38 лет. Уроженка Калининградской области. Замужем. Двое детей. Сразу после института по распределению попала на Камчатку, где и живу уже 15 лет. Профессия у нас с мужем редкая – разводим рыбу. Почему и судьба закинула нас сюда. Боюсь, навсегда. Работа – постоянно вода, резиновые сапоги и прочие трудности. Поэтому в свои достаточно молодые годы проблем со здоровьем хватает. Прежде всего сердце. Последний год без валокордина никуда. Плохо работает кишечник. Суставные боли, изматывающая бессонница и так далее.
Знакомство с Вашим методом для меня получилось некоторым образом мистическим. Крестилась я недавно. Православная, но в церковь хожу редко. Однако, на это Рождество проснулась утром и удивила мужа своей просьбой сводить меня в церковь. Меня туда неодолимо тянуло Сейчас помню только свои слезы и добрые светлые глаза на иконе. Помню, что просила чуда, которое спасло бы Россию и нас, таких неприкаянных, которым «повезло» родиться на ее просторах.
И представьте, через пару дней пришла посылка с тренажером и Вашей книгой от свекрови, которая живет в Подмосковье. Признаюсь, я не сразу поверила: уж очень необычно все. Тренажер я не заказывала, но решила попробовать. Метод подействовал сразу. Сердце уже не болит. Кишечник работает. А какой прилив сил! Так что, может, это и совпадение какое-то: метод и церковь. А может, самое обыкновенное чудо? Занимаюсь уже 4 месяца. Не все гладко. Но я не отчаиваюсь. Думаю, все придет.
Самое главное – у нас очень много больных людей, которым поможет, я думаю, только Ваш метод. Я в него очень верю.
В. П. Яковлев, г. Москва. Я постоянный читатель вестника «ЗОЖ» с первых лет его издания. Никогда вам не писал, хотя некоторые методы, публикуемые в вестнике, использовал. Сейчас же не могу не написать о своем семейном опыте овладения методом эндогенного дыхания с помощью прибора ТДИ-01.
Этот метод настолько эффективен, что за 4 месяца я, инвалид Отечественной войны 2-й группы, и моя жена, имеющая травму позвоночника и другие болезни, стали практически здоровыми людьми. Мы с женой (мне, кстати, 74 года, а ей – 70) начали осваивать метод летом 1997 года, а уже в начале ноября закончили оба этапа – гипоксический и эндогенный. Дышали мы с тренажером ежедневно утром натощак по 30 минут.
Трудным для меня оказался переход с гипоксического режима на эндогенный. В силу каких-то физиологических особенностей у меня после микровыдоха в момент напряжения мышц глотки не открывалась горловая щель, и я не мог увеличить акт дыхания (время от вдоха до выдоха) более 40–45 секунд. По совету Владимира Федоровича Фролова я попробовал дышать с запрокинутой назад головой.
Шаманская Р. Б., г. Карасук, Новосибирская область. Мне 73 года. Когда лечилась в Новосибирском Госпитале для ветеранов войны, проконсультировалась в компании «Динамика» у врача Зинатулина С. Н. и купила тренажер Фролова. За 4 месяца занятий я получила такое улучшение, какого не было никогда от других видов лечения. У меня улучшилось зрение, прекратился кашель с мокротой, артериальное давление стабилизировалось – 140/80. Сон очень хороший, голова стала легкая, исчезли шум, звон, гудение в ушах. И еще удивительный итог: у меня грыжа белой линии живота, она, правда, хорошо вправлялась, но часто выходила. А теперь вытянутая кожа на животе висит, а грыжа уже третий месяц не выходит и отверстие стало меньше. У меня сильно болели плечевые суставы, особенно слева, теперь это беспокоит очень редко. И главное, на душе стало светлее и спокойнее. Огромное спасибо изобретателю Фролову и врачам компании «Динимика» за спасение таких старух, как я. Я уже третий месяц не трачу ни копейки на лекарства.
Волкова Г, Е., 36 лет, п. Ерцево Архангельской области. Больная – инвалид первой группы более 10 лет по поводу рассеянного склероза. В течение последнего года самостоятельно не передвигалась, зрение было резко снижено, постоянно беспокоили приступы удушья и одышки. Ранее консультировалась и получала лечение в Областной больнице г. Архангельска и Центральном госпитале МВД. Заочно консультирована врачом Зинатулиным С. Н. Рекомендован индивидуальный режим занятий на дыхательном тренажере Фролова 2–3 раза в день до 30–40 мин в сутки. На второй день прошло самоочищение кишечника, после чего пациентка крепко спала в течение 12 часов. И с третьего дня занятий полностью прекратились приступы удушья. Уже через месяц больная способна самостоятельно сидеть и стоять у кровати. Осмотрена на дому врачом Зинатулиным С.Н. 21.11.98 г. (во время командировки). За время занятий на тренажере Фролова (12 недель) значительное улучшение в состоянии и самочувствии. Улучшились тонус и сила мышц, больная самостоятельно передвигается по квартире с опорой о стену, полностью обслуживает себя в быту, улучшилось светоощущение, острота зрения через три месяца занятий остается значительно понижена, но больная уверенно ориентируется в окружающем пространстве. ПДА в начале занятий 3–4 сек, через два месяца 20–25 сек. Последний осмотр на дому (18.09.2001 г.) – улучшение состояния стабильное. Ежедневно занимается на тренажере Фролова по 30 минут.
Александрова К. П., 73 г., г. Новосибирск. В течение многих лет больна бронхиальной астмой, эмфиземой легких, желчно-каменной болезнью. Постоянно беспокоили атеросклероз сосудов мозги, боли в суставах. Врачи поставили на мне крест. Выписали меня в ноябре 1997 г. из больницы почти в таком же состоянии, в каком я и поступала в больницу. Я решила на свой страх и риск заняться «самолечением», поскольку надежд на лекарства и медицину не было никаких. Полечилась по Малахову, даже поголодала две недели в декабре, стало немножечко легче, но болезни покоя не давали. С весны 1998 г. я решила заниматься на тренажере Фролова. Было очень трудно. Под наблюдением врача Зинатулина С. Н. я первые два месяца дышала так: вдох через нос, выдох – в тренажер. Но и за это время болезни уже успокоились. А когда я начала дышать по основной схеме – вдох и выдох через тренажер Фролова – пошло очень хорошее очищение легких, полностью прекратилась одышка и удушье. А самое удивительное – безболезненно для меня стали выходить камни из желчного пузыря. Два-три раза в неделю, при опорожнении кишечника выходило по 3–5 камушков. Аппетит очень хороший, нормальное самочувствие. Аптеку обхожу теперь стороной.
Николай Сивашов, пенсионер, г. Москва. Занимаюсь дыханием около 9 месяцев. Давление нормализовалось, прошли боли в суставах, не мучает желудок, исчезла аритмия. Чувствую легкость! На дачном участке работаю с радостью.
У моего друга после тяжелого инсульта (полтора года пользуется прибором) появилась нормальная речь, походка уверенная (палочку выбросил), был совершенно седой – волосы почернели.
Спасибо Фролову, большое спасибо!
Н. В. Накоряков, 69 лет, г. Сыктывкар. Дыханием по Фролову занимаюсь более года. Полностью освоил эндогенное дыхание. Я считаю, что этот метод – превосходный. Он оздоравливает всего человека. У меня были проблемы с сердцем, боли прекратились и полностью уходят в прошлое проблемы артрита.
Следует отметить, что болячки уходят постепенно, но для этого, я думаю, надо делать одно – дышать по Фролову. Большое спасибо!
В. М. Сорокин, 60 лет, п. Лунево Московской области. Чего я достиг, используя аппарат В. Ф. Фролова? Нормализовался вес (практически стал идеальным), стабилизировалось артериальное давление. Улучшилось функционирование желудочно-кишечного тракта. Спасибо за прекрасный тренажер.
В. К. Хаенок, пенсионерка, Москва. С января 1998 года начала лечиться аппаратом Владимира Федоровича. Очень хорошие результаты: избавилась от многих болезней. Нормализовалось давление, печень не болит, голова стала очень ясная, не болит. Большое спасибо за заботу о нас. Хожу очень легко, настроение всегда хорошее. С уважением, Хаенок. Здоровья всем и хорошего настроения.
Г. Г. Почтарев, 58 лет, г. Москва. Бронхиальная астма второй степени. Болею 12 лет. За 18 дней дыхания состояние нормализовалось, исчез бронхоспазм, хрипы в легких. Температура стабильная 35,8-36,2 градуса Цельсия. Крепко жму руку Владимиру Федоровичу.
А. М. Райская, врач-кардиолог, 55 лет, г. Коломна Московской области. Клинический диагноз: ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз. Острый инфаркт миокарда в 1997 году, два повторных инфаркта той же локализации (задне-боковая стенка) с нарушениями ритма.
После поисков всевозможных нетрадиционных методов лечения Кацудзо-Ниши, всевозможных биологических добавок, с помощью очищения организма и т. д., случайно прочитала статью об эндогенном дыхании. И поняла – это для меня!
Занимаюсь 3 месяца, не сразу все было гладко и удачно, но теперь дышу 2 раза в день: утром 15–20 минут, на ночь 30–40 минут. ПДА равно 30 сек. Отмечаю значительные клинические улучшения.
1. Исчезли приступы стенокардии. Я совершенно перестала принимать нитросорбид и кордарон.
2. Нарушения ритма практически не появляются, а если даже услышу редкие экстрасистолы 10–15 продолжительных выдохов снимают нарушения ритма.
3. Нормализовался холестерин в крови (правда я уже год не ем мяса и мясных продуктов).
4. Улучшение ЭКГ.
5. Самое главное – изменилось качество жизни. Я могу выполнять работы по дому и в саду без таблеток.
Спасибо Вам большое, Владимир Федорович, за Ваше Открытие века, Храни Вас Бог! А. Райская.
Роза Скотникова, Москва. Хочу рассказать о своем опыте использования тренажера Фролова. Засвидетельствовать необыкновенные результаты, которые я получила при его использовании. Особенно отметить простоту, доступность и дешевизну метода.
В этом году мне исполнится 60. «Букет» болезней. С «ЗОЖ» познакомилась 3 года назад, до того выписывала «ФИС». Начала занятия на тренажере с 15.05.97 г. – это была последняя моя надежда на выздоровление, так как уже имела опыт общения с традиционной медициной – много раз лежала в больнице. Приобщалась и к некоторым оздоровительным методикам: занималась по Амосову, пробовала дышать по Стрельниковой, пользовалась советами Семеновой, Малахова. По утрам бегала, ходила на лыжах, раз в неделю голодала, пыталась однажды провести и длительное голодание, но на 6-й день заболела печень, и я испугалась… Не принесла мне ничего хорошего уринотерапия. Глинолечение тоже. Меня продолжали мучить жидкий стул, сильный метеоризм, боли в животе. Кроме того, начали болеть десны, глаза, по ночам донимала изжога. Пошла в поликлинику и «нахватала» кучу диагнозов: ИБС, пневмосклеров, атеросклероз, катаракта, пародонтоз, какой-то микробный конъюнктивит. На обследование кишечника уже не решилась, а прошла 2 десятидневных курса иглотерапии у китайского специалиста. Результаты были, но их хватило на 2–3 недели. Нужно было продолжать лечение, а это деньги и время. Вот тут-то я купила прибор Фролова и уехала во Владимирскую область на дачу.
Занималась четко по инструкции. Первые два месяца перед занятием пила пол-полу, затем месяц без пол-полы. Дыхание на приборе проходило вначале легко и просто, но чем дальше я продвигалась, тем труднее становилось. Тяжелыми были моменты на 25–30 сек., 35–40 сек., 45–50 сек. дыхательного акта. Однако я знала, что это преодолимо, и работала. Дошла, наконец, до 65 сек. с закрытым носом (нос не зажимается, ред.).
В сентябре я приехала на консультацию к Владимиру Федоровичу. Оказалось, что переусердствовала. Надо было переходить на эндогенное дыхание с 35 сек.
За этот период ко мне возвращались многие старые болезни (обострение признак оздоровления, ред.) – высыпание герпеса, обострение радикулита, боли в тазобедренных суставах, выделения из горла, носа и глаз. Но отмечались и положительные моменты – перестал урчать живот, уменьшилось вздутие, очистились глаза, легкие, перестали болеть руки, стали «живыми» ноги, появились силы и бодрость духа, уменьшились вены на руках (были как веревки). Эндогенное дыхание начала с 12.09.97. 30.09.97 могла уже продышать 1 час. Вместе с эндогенным дыханием начала принимать 1 раз перед процедурой масло с водкой (25 мл х 30 мл) по рекомендации Владимира Федоровича, при этом исключив из рациона сладкое, молочное, мясо, белый хлеб и изделия из него.
Вначале как бы снова начались обострения. Опять «потекли» глаза, увеличились выделения из легких, горла, носа, стали чесаться пальцы на правой ноге, «вышел» псориаз на правой коленке…
16 октября вдруг заболела правая половина лица. Просто ужас! Стала принимать масло с водкой 2 раза в день, продолжала усиленно заниматься, а 26.10. – я сама в это не поверила – через нос вышла киста, которая образовалась после операции и время от времени напоминала мне о себе 15 лет. Боли сразу же прекратились.
Эксперимент идет… У меня есть силы и время: дышу эндогенно. И выражаю искреннюю благодарность Владимиру Федоровичу за его подвижнический труд, за его изобретение и консультации, которые можно получить в редакции "ЗОЖ".
Виктория Казанская, г. Жуковский Московской обл. Сегодня 96 дней, как я занимаюсь по 30 минут ежедневно на тренажере ТДИ-01 Владимира Федоровича Фролова. Веду дневник, где записываю, сколько и в каком ритме дышала. С самого начала научилась на время занятий полностью «выключать» нос без помощи пальцев (тем более никогда ничем не затыкаю нос!)
Мне 71 год, страдаю остеохондрозом, артритом суставов конечностей. Флюорографическое обследование грудной клетки в 1996 году показало: "Диффузный пневмосклероз. Медиальный синус справа запаян. Деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника". Надеюсь, что занятия на тренажера Фролова пойдут мне на пользу. Уже сейчас улучшилось общее самочувствие, похудела на 6 кг. Уменьшилась потребность в пище и питье, могу не завтракать до 12–13 часов. Ногти на руках стали розовыми и гладкими, а раньше на них четко были видны продольные полоски. Седые волосы у корней (главным образом в центре головы) стали заметно темнеть. Надеюсь, что со временем отпадет необходимость их красить. Нормализовалось давление – 140/80, а было 160/90 и выше. Пульс был 80, а сейчас 60–70. Обратила внимание, что меньше беспокоит кариес.
За все это время один раз болела гриппом, но продолжала заниматься Грипп быстро прошел – в течение 2–3 дней.
Примерно через две недели после начала занятий на тренажере у меня неожиданно появилась «шпора» на левой пятке. Наступать было больно, и я почти два месяца хромала. Вспомнила, что 10 лет тому назад на этом же месте у меня тоже была «шпора». Видимо, в процессе оздоровления организма возвращаются старые болезни, но если не бросать дышать на тренажере, они возвращаются лишь на время. В настоящее время «шпора» меня не беспокоит.
Л. И. Скаржинская, г. Воронеж. Пишу по просьбе сына, Скаржинского Игоря, 1958 г.р. В детстве он часто простужался, перенес пневмонию в тяжелой форме. В 12 лет было два астматических приступа. Лечили всеми возможными и рекомендуемыми врачами способами. Больше десяти лет все было нормально, а затем снова хронический насморк, тяжелое астматическое дыхание. И снова лечение по методу Фоля, иглоукалывание, по методу Бутейко и многое другое. И только благодаря Вашему изобретению появился свет в конце тоннеля. Сын стал лучше спать и легче дышать после тренировок утром и вечером. Главное, он поверил в себя, в Ваш метод и стал заниматься регулярно, настойчиво. Очень Вам благодарна, низко кланяюсь Вам, Владимир Федорович, и всем, кто работает с Вами. Для матери самое тяжелое в жизни – больной ребенок, возраст не имеет значения, и в 40 лет он для меня ребенок.
Е. И. Попова, п. Обское Томской обл. Дорогой милый человек (это Фролову – прим. ред.). Огромное спасибо за заботу о простых людях. Вы, конечно, правы: я дышу не правильно, слишком тороплюсь. Что поделаешь, хочется быстрее выздороветь, хоть немного себе помочь. Болезней ведь куча, и самые серьезные из них – это диффузный токсический зоб, неважное сердце, тромбофлебит обеих ног, бессонница…
Сейчас, благодаря вашему тренажеру ТДИ-01, улучшился сон, нормализовалось давление. Есть положительные сдвиги в отношении щитовидки. Надеюсь, со временем восстановится и сердце. Главное – у меня огромная вера в Ваш прибор и надежда на выздоровление.
Сухарь Е.М., г. Хабаровск. Коротко о себе.70 лет. Из богатства нажил ИБС, стенокардию, а с 1995 года и аритмию сердца.
Весной 97-го года, когда лежал в нашем местном медицинском центре, местные медицинские авторитеты «заверили», что аритмия останется у меня на всю оставшуюся жизнь. В июне я случайно наткнулся на вестник «ЗОЖ» со статьей о дыхании по методу Фролова. Почему-то сразу в это поверил. Приобрел тренажер и прочитав инструкцию, приступил к дыхательным упражнениям. К моему величайшему удивлению, через 8 дней у меня восстановился ритм сердца. Можете представить себе мою радость? Я сразу же перестал пить все таблетки, а принимал их по шесть штук в день, и начал проводить дыхание на приборе по 20 минут 3 раза в день. Правда, ритм срывался за это время у меня трижды. Два раза знаю причину – чрезмерная физическая нагрузка, которую я себе на радостях позволил, а один раз – очевидно, что-то с активностью солнца или еще с чем-то.
Красношапка А. И., г. Новосибирск. На тренажере Фролова начал заниматься с февраля 1998 года. Первые улучшения почувствовал уже через неделю. Но сначала расскажу о том, что со мной было долгие годы.
Мне сейчас 57. С 1973 года болею хроническим бронхитом. Ежедневно кашлял, ночью и днем, надсадно, часто. Проходил разные курсы лечения. Но все без толку.
Кроме того, у меня еще застарелый, хронический простатит. Последние несколько лет беспокоила бессонница, часто снились кошмары.
Так вот, купив тренажер Фролова, я начал дышать по его схеме и через неделю перестал кашлять. Через две – уже мог спокойно засыпать, а к концу третьего месяца полностью прекратились боли в предстательной железе, исчезли и все явления хронического простатита.
Занимаюсь на тренажере ежедневно по два раза в день по 30 минут. Уже второй месяц чувствую себя полностью здоровым.
Н. П. Красноперова, г. Октябрьский, Башкортостан. Мне 70 лет. Вот уже полтора месяца, как занимаюсь на тренажере ТДИ-01 каждый день по 30 минут. Дыхательный акт в начале занятий был 3–5 секунд, сейчас – 20. Чего добилась?
Снизилось артериальное давление с 230/120 до 180/105. Стала пить меньше лекарств, нормализовался сон. Теперь засыпаю быстро и сплю спокойно.
Т. В. Мартыненко, г. Котово Волгоградской обл. Приобрела тренажер Фролова ТДИ-01. Дышу 4-й месяц. У меня много болезней, в том числе и артроз тазобедренных суставов. Но самая мучительная – гипертония. Кризы снимаю только клофелином, после которого мне всегда бывает очень плохо, но другие медикаменты не «берут». Сама я медик – фельдшер. На пенсии. Мне 59 лет. А пишу потому, что со мной произошло чудо. В результате занятий на тренажере у меня появилось вдруг громадное количество энергии. Давление теперь меняется. То высокое, то нормальное – 120/80. Временами во время занятий меня бросает в жар. В первое время пот тек ручьями. Сейчас, правда, потею меньше. Шум и звон в ушах у меня уже 8 лет, но сейчас он значительно уменьшился, а иногда исчезает вовсе. Я чувствую себя молодой, и у меня нет усталости, как бывало прежде. Артроз, правда, пока остался. Продолжаю дышать.
А. С. Лунина, г. Суздаль Владимирской обл. Я поклонница газеты «ЗОЖ». Выписываю ее с мая 1998 года. Получила и дыхательный тренажер Фролова, который мне очень помог. Я прозанималась два месяца, и у меня рассосалось уплотнение в груди.
Д. А. Осипов, г. Мичуринск Тамбовской области. Уважаемый Владимир Федорович, обращаюсь к Вам со словами благодарности по поводу Вашего тренажера ТДИ-01. Он помог мне отстоять ногу от ампутации (у меня облитерирующий склероз сосудов нижних конечностей 3-й степени). После 40 сеансов летом я снял РВГ, и результаты обнадежили. Так, например, кровенаполнение в стопах было 0,2, после курса дыхательных тренировок стало 1,2 (норма – 1). Впрочем, я проявляю сдержанный оптимизм: рана зажила, но отечность и синюшный цвет пальцев еще не исчезли.
Кстати, забыл отметить, что мне 73 года. Я инвалид ВОВ, у меня це лый «букет» различных проблем со здоровьем. И еще: мой товарищ по мо ему совету тоже приобрел тренажер. Он провел 60 сеансов. У него прошли ночные боли и судороги, несколько увеличилась дистанция при ходьбе без остановки. Правда, возникли некоторые неприятные ощущения в дыхании.
Л. М. Попова, с. Богучаны Красноярского края. В молодости я переболела всеми возможными болезнями легких. В конце концов, казалось бы встала на ноги и никогда не думала, что болезни могут вернуться в пожилом возрасте. Вероятно, это произошло из-за постоянных стрессов. В результате полностью исчезла сопротивляемость организма. Приобрела остеохондроз, ревматоидный полиартрит, радикулит, хронический бронхит, вечную усталость и так далее.
Короче, я решила за себя взяться. Начала с дыхания. Купила тренажер Фролова ТДИ-01. Стала заниматься. Довела время тренировки до 40 минут, но каких-то ощутимых успехов в оздоровлении не добилась. И вот через какое-то время получаю вестник, где сказано, что лучше дышать без внешней емкости. Банку я убрала, но дышать без нее поначалу было трудно. Пришлось начать все сначала. По минутам наращивала время тренировок… И тут вдруг началось: возникли боли в области шеи, спины, коленей. Воспалились вены на ногах от стопы до паха – у меня тромбофлебит.
Честно говоря, испугалась и хотела все бросить. Но вспомнила рекомендации, в которых говорилось о возможности различных осложнений и необходимости продолжать занятия… Сейчас чувствую себя значительно лучше. Воспаление вен проходит, престала задыхаться при ходьбе, бронхит куда-то исчез, не болит, как прежде, сердце. Приливы, сопровождающиеся обильным выделением пота, исчезли. После тренировок стала быстро засыпать.
Теперь дышать по Фролову не брошу. Надеюсь на дальнейшие улучшения.
Д. А. Оленев, г. Чайковский Пермской области. Пишет вам пенсионер, 1927 года рождения. Почти 20 лет болею склеродермией. Лежал в больнице 20 раз по 22–23 дня. В последние годы из-за недостатка лекарств стал искать народные средства борьбы с этим недугом. Занимался бегом трусцой. Выполнял «Детку» П. К. Иванова. Чистил кишечник и печень по Малахову. Однако в феврале нынешнего года травмировал правую ногу – перелом. Все оздоровительные занятия отпали. Случайно узнал о дыхательном тренажере Фролова В. Ф. Заказал его через родственников в Москве и уже с 1 марта приступил к тренировкам. В июле перешел на эндогенное дыхание.
Что положительного? Думаю, благодаря дыханию на тренажере нога моя быстро окрепла, кость срослась и практически не тревожит. Все лето ходил в лес за ягодами и грибами километров по 15, а то и более. Чувствую прилив бодрости. На сегодняшний день, слава Богу, в больницу не тянет и по основному заболеванию.
Елена Ставенко, пос. Термальный Камчатской обл. Мне 38 лет. Уроженка Калининградской области. Замужем. Двое детей. Сразу после института по распределению попала на Камчатку, где и живу уже 15 лет. Профессия у нас с мужем редкая – разводим рыбу. Почему и судьба закинула нас сюда. Боюсь, навсегда. Работа – постоянно вода, резиновые сапоги и прочие трудности. Поэтому в свои достаточно молодые годы проблем со здоровьем хватает. Прежде всего сердце. Последний год без валокордина никуда. Плохо работает кишечник. Суставные боли, изматывающая бессонница и так далее.
Знакомство с Вашим методом для меня получилось некоторым образом мистическим. Крестилась я недавно. Православная, но в церковь хожу редко. Однако, на это Рождество проснулась утром и удивила мужа своей просьбой сводить меня в церковь. Меня туда неодолимо тянуло Сейчас помню только свои слезы и добрые светлые глаза на иконе. Помню, что просила чуда, которое спасло бы Россию и нас, таких неприкаянных, которым «повезло» родиться на ее просторах.
И представьте, через пару дней пришла посылка с тренажером и Вашей книгой от свекрови, которая живет в Подмосковье. Признаюсь, я не сразу поверила: уж очень необычно все. Тренажер я не заказывала, но решила попробовать. Метод подействовал сразу. Сердце уже не болит. Кишечник работает. А какой прилив сил! Так что, может, это и совпадение какое-то: метод и церковь. А может, самое обыкновенное чудо? Занимаюсь уже 4 месяца. Не все гладко. Но я не отчаиваюсь. Думаю, все придет.
Самое главное – у нас очень много больных людей, которым поможет, я думаю, только Ваш метод. Я в него очень верю.
В. П. Яковлев, г. Москва. Я постоянный читатель вестника «ЗОЖ» с первых лет его издания. Никогда вам не писал, хотя некоторые методы, публикуемые в вестнике, использовал. Сейчас же не могу не написать о своем семейном опыте овладения методом эндогенного дыхания с помощью прибора ТДИ-01.
Этот метод настолько эффективен, что за 4 месяца я, инвалид Отечественной войны 2-й группы, и моя жена, имеющая травму позвоночника и другие болезни, стали практически здоровыми людьми. Мы с женой (мне, кстати, 74 года, а ей – 70) начали осваивать метод летом 1997 года, а уже в начале ноября закончили оба этапа – гипоксический и эндогенный. Дышали мы с тренажером ежедневно утром натощак по 30 минут.
Трудным для меня оказался переход с гипоксического режима на эндогенный. В силу каких-то физиологических особенностей у меня после микровыдоха в момент напряжения мышц глотки не открывалась горловая щель, и я не мог увеличить акт дыхания (время от вдоха до выдоха) более 40–45 секунд. По совету Владимира Федоровича Фролова я попробовал дышать с запрокинутой назад головой.