С доктором Даблиным полностью согласен доктор Поллак из отделения метаболических заболеваний госпиталя Маунт Сайнай в Нью-Йорке. «Ваши усилия по поддержанию здоровья мужа, несомненно, продлят ему жизнь. Вы держите в своих руках нить жизни мужа».
Если ваш муж страдает от полноты, продолжительность его жизни может быть ниже, чем у представителя развивающихся стран. Ожирение названо «американской проблемой здоровья номер 1».
«Несмотря на войны, больше белых людей умирает от ножа и вилки, чем от пушек и сабель», — было сказано на конференции Американской ассоциации развития науки.
Мы не можем снять с себя ответственность за слишком упитанные талии наших мужей. Мужчина ест то, что женщина поставила перед ним на стол. И чем лучше жена готовит, тем толще талия мужа. Когда перед ним каждый вечер на десерт возникают высококалорийные сладости, он не может от них отказаться. Даже Адам не смог противостоять соблазну и вкусил запретного плода из рук Евы.
Многие мужчины, став старше, едят больше, чем в молодости. Нужно же делать все наоборот. Меньшая физическая активность должна сочетаться с сокращением потребляемых калорий. Поэтому, если мы хотим сохранить мужей в живых, мы должны как можно раньше применить принципы здорового питания.
Рекомендуются малокалорийные, но дающие большую энергетическую ценность продукты. По поводу диет лучше всего обратится к профессиональному диетологу. Он даст вам компетентный ответ на вопрос, как кормить мужа, чтобы вес его не увеличивался, а бодрость духа — сохранялась.
Самый лучший способ уменьшить вес — это не допускать его увеличения с самого начала. Завтрак, обед и ужин должны быть примерно одинаковы по объему и калорийности. Каждый прием пищи должен содержать продукты растительного и животного происхождения.
Постарайтесь, по крайней мере, дома, чтобы муж не ел на бегу. Утренний кофе без ничего, к сожалению, стал нормой во многих домах, но здоровью это отнюдь не способствует.
Доктор Роберт Селигер, главный психиатр балтиморского Института нейропсихологии, предупреждает, что «впопыхах проглоченный завтрак, пробежка, чтобы не опоздать на поезд, работа и пятнадцатиминутный перерыв на торопливый ленч — это слишком большое напряжение для мужчины, живущего в современном мире».
Если это необходимо, встаньте пораньше и приготовьте мужу полноценный горячий завтрак. Одна моя подруга воспользовалась этим советом и применила его на практике.
Мистер Брайсон — казначей и вице-президент одного из старейших агентств по продаже недвижимости в Нью-Йорке. Он часто приносит вечером портфель бумаг, которые ему необходимо просмотреть к следующему дню. Но, к сожалению, к вечеру он сильно устает. Тогда его жена предложила следующее: ложиться пораньше спать и вставать утром на час раньше. Мистеру Брайсону очень понравился этот план.
«Этот дополнительный утренний час — настоящее сокровище. Мы неторопливо съедаем завтрак и беседуем. Затем я работаю, если у меня есть бумаги. Телефон в это время молчит, поэтому меня ничто не отвлекает. Если работы нет, или осталось немного времени, я просто читаю, или мы с женой идем прогуляться. Этот час, так непохожий на весь остальной день, мы рассматриваем как подарок самим себе. Конечно, для тех, кто по натуре «сова», наш опыт вряд ли окажется полезным».
А» теперь разрешите мне перечислить то, что вам следует делать, если вы хотите, чтобы ваш муж оставался здоровым и жил как можно дольше.
1. Следите за его весом столь же тщательно, как и за своим.
Приобретите таблицу соответствия роста и веса. Если вес вашего мужа превышает положенный на 10%, проконсультируйтесь с врачом относительно диеты.
Ни в коем случае не давайте ему широко рекламируемые препараты для быстрого похудения. Обещание чудес, в лучшем случае, просто обман. Перед тем, как посадить мужа на диету, поговорите с доктором.
Готовьте пищу с сокращенным количеством калорий как можно более вкусно и аппетитно. Ни в коем случае не говорите ему, что он должен это съесть, что оно полезно для здоровья или что это прописал доктор. Эти слова могут отвратить его от еды.
2. Настаивайте на ежегодном осмотре у терапевта, стоматолога и окулиста.
Лучший способ лечения — это предупреждение заболеваний. Многие смерти от инфаркта, рака, туберкулеза и диабета можно было бы предупредить, если бы они были обнаружены на ранних стадиях.
Статистика Американской диабетической ассоциации говорит о том, что в Америке два миллиона диагностированных диабетиков и, по крайней мере, один миллион не диагностированных!
К сожалению, правда, что мужчины лучше следят за своей машиной, чем за собственным здоровьем. Поэтому настаивайте на том, чтобы он прошел обязательный ежегодный медосмотр.
3. Не давайте ему быть безмерно честолюбивым.
Сверхчестолюбие, быть может, и приведет его к успеху, но, переработав, он вряд ли сумеет им насладиться. Культивируйте в нем смелость отказаться от повышения, если это означает слишком большое напряжение, переутомление и постоянную усталость.
Доктор Норман Пил, пастор одной из церквей Нью-Йорка, говорил своей пастве, что американцы — одни из самых нервных людей на свете. «Даже молитва не помогает им спокойно заснуть», сокрушался он.
Будьте готовы мириться с меньшей зарплатой, если цена большей — отсутствие счастья или ранняя смерть. Если он очень переутомляется, уговорите его работать чуть меньше. Поведение женщины — решающий фактор в отношении мужчины к тому, как он хочет преуспеть в жизни.
4. Следите, чтобы он хорошо отдыхал.
Чтобы побороть надвигающуюся усталость, следует отдохнуть, чтобы она не навалилась по-настоящему.
Даже маленькие перерывы в работе оказывают магическое действие. Если ваш муж приходит на ленч домой, заставьте его прилечь на 10—15 минут перед тем, как он вернется на работу.
Возвратившись вечером с работы, пусть он вздремнет перед ужином. Такой сон может прибавить ему несколько лет жизни. В армии США солдаты должны отдыхать 10 минут после часа перехода.
Известный новеллист Сомерсет Моэм все еще плодотворно работает в свои семьдесят с лишним лет. Секрет такой бодрости, по признанию самого писателя, — пятнадцатиминутный сон после каждого ленча. Уинстон Черчилль пошел дальше этого. Он отдыхал после каждого ленча от одного до двух часов.
5. Сделайте его домашнюю жизнь счастливой.
Сварливая и занудная жена является препятствием на пути мужа к успеху. Подобное поведение жены отвлекает мужа от работы и может способствовать ухудшению его самочувствия.
Человек, которого гложут заботы, злость или горестные мысли, может легко попасть в аварию или другую неприятную историю.
Он также может начать много есть или пить. Доктор Гарри Голд из Корнельского университета говорит, что люди начинают безостановочно есть, когда они чувствуют себя несчастными или страдают от депрессии.
Для того, чтобы по-настоящему насладиться успехом в жизни, человек должен быть здоровым. И мы, жены, хотим мы этого или нет, должны чувствовать ответственность за физическое состояние наших мужей. Любой муж вправе сказать своей жене: «Моя жизнь в твоих руках».
Правило 1: Научитесь жить по средствам.
Правило 2: Следите за его здоровьем, как за своим собственным. Не забывайте:
а) контролировать его вес;
б) посылать его на регулярные медосмотры;
в) не развивать в нем чрезмерного честолюбия;
г) следить за тем, чтобы он хорошо отдыхал;
д) сделать его жизнь дома счастливой.
Часть десятая
Глава 34
Если ваш муж страдает от полноты, продолжительность его жизни может быть ниже, чем у представителя развивающихся стран. Ожирение названо «американской проблемой здоровья номер 1».
«Несмотря на войны, больше белых людей умирает от ножа и вилки, чем от пушек и сабель», — было сказано на конференции Американской ассоциации развития науки.
Мы не можем снять с себя ответственность за слишком упитанные талии наших мужей. Мужчина ест то, что женщина поставила перед ним на стол. И чем лучше жена готовит, тем толще талия мужа. Когда перед ним каждый вечер на десерт возникают высококалорийные сладости, он не может от них отказаться. Даже Адам не смог противостоять соблазну и вкусил запретного плода из рук Евы.
Многие мужчины, став старше, едят больше, чем в молодости. Нужно же делать все наоборот. Меньшая физическая активность должна сочетаться с сокращением потребляемых калорий. Поэтому, если мы хотим сохранить мужей в живых, мы должны как можно раньше применить принципы здорового питания.
Рекомендуются малокалорийные, но дающие большую энергетическую ценность продукты. По поводу диет лучше всего обратится к профессиональному диетологу. Он даст вам компетентный ответ на вопрос, как кормить мужа, чтобы вес его не увеличивался, а бодрость духа — сохранялась.
Самый лучший способ уменьшить вес — это не допускать его увеличения с самого начала. Завтрак, обед и ужин должны быть примерно одинаковы по объему и калорийности. Каждый прием пищи должен содержать продукты растительного и животного происхождения.
Постарайтесь, по крайней мере, дома, чтобы муж не ел на бегу. Утренний кофе без ничего, к сожалению, стал нормой во многих домах, но здоровью это отнюдь не способствует.
Доктор Роберт Селигер, главный психиатр балтиморского Института нейропсихологии, предупреждает, что «впопыхах проглоченный завтрак, пробежка, чтобы не опоздать на поезд, работа и пятнадцатиминутный перерыв на торопливый ленч — это слишком большое напряжение для мужчины, живущего в современном мире».
Если это необходимо, встаньте пораньше и приготовьте мужу полноценный горячий завтрак. Одна моя подруга воспользовалась этим советом и применила его на практике.
Мистер Брайсон — казначей и вице-президент одного из старейших агентств по продаже недвижимости в Нью-Йорке. Он часто приносит вечером портфель бумаг, которые ему необходимо просмотреть к следующему дню. Но, к сожалению, к вечеру он сильно устает. Тогда его жена предложила следующее: ложиться пораньше спать и вставать утром на час раньше. Мистеру Брайсону очень понравился этот план.
«Этот дополнительный утренний час — настоящее сокровище. Мы неторопливо съедаем завтрак и беседуем. Затем я работаю, если у меня есть бумаги. Телефон в это время молчит, поэтому меня ничто не отвлекает. Если работы нет, или осталось немного времени, я просто читаю, или мы с женой идем прогуляться. Этот час, так непохожий на весь остальной день, мы рассматриваем как подарок самим себе. Конечно, для тех, кто по натуре «сова», наш опыт вряд ли окажется полезным».
А» теперь разрешите мне перечислить то, что вам следует делать, если вы хотите, чтобы ваш муж оставался здоровым и жил как можно дольше.
1. Следите за его весом столь же тщательно, как и за своим.
Приобретите таблицу соответствия роста и веса. Если вес вашего мужа превышает положенный на 10%, проконсультируйтесь с врачом относительно диеты.
Ни в коем случае не давайте ему широко рекламируемые препараты для быстрого похудения. Обещание чудес, в лучшем случае, просто обман. Перед тем, как посадить мужа на диету, поговорите с доктором.
Готовьте пищу с сокращенным количеством калорий как можно более вкусно и аппетитно. Ни в коем случае не говорите ему, что он должен это съесть, что оно полезно для здоровья или что это прописал доктор. Эти слова могут отвратить его от еды.
2. Настаивайте на ежегодном осмотре у терапевта, стоматолога и окулиста.
Лучший способ лечения — это предупреждение заболеваний. Многие смерти от инфаркта, рака, туберкулеза и диабета можно было бы предупредить, если бы они были обнаружены на ранних стадиях.
Статистика Американской диабетической ассоциации говорит о том, что в Америке два миллиона диагностированных диабетиков и, по крайней мере, один миллион не диагностированных!
К сожалению, правда, что мужчины лучше следят за своей машиной, чем за собственным здоровьем. Поэтому настаивайте на том, чтобы он прошел обязательный ежегодный медосмотр.
3. Не давайте ему быть безмерно честолюбивым.
Сверхчестолюбие, быть может, и приведет его к успеху, но, переработав, он вряд ли сумеет им насладиться. Культивируйте в нем смелость отказаться от повышения, если это означает слишком большое напряжение, переутомление и постоянную усталость.
Доктор Норман Пил, пастор одной из церквей Нью-Йорка, говорил своей пастве, что американцы — одни из самых нервных людей на свете. «Даже молитва не помогает им спокойно заснуть», сокрушался он.
Будьте готовы мириться с меньшей зарплатой, если цена большей — отсутствие счастья или ранняя смерть. Если он очень переутомляется, уговорите его работать чуть меньше. Поведение женщины — решающий фактор в отношении мужчины к тому, как он хочет преуспеть в жизни.
4. Следите, чтобы он хорошо отдыхал.
Чтобы побороть надвигающуюся усталость, следует отдохнуть, чтобы она не навалилась по-настоящему.
Даже маленькие перерывы в работе оказывают магическое действие. Если ваш муж приходит на ленч домой, заставьте его прилечь на 10—15 минут перед тем, как он вернется на работу.
Возвратившись вечером с работы, пусть он вздремнет перед ужином. Такой сон может прибавить ему несколько лет жизни. В армии США солдаты должны отдыхать 10 минут после часа перехода.
Известный новеллист Сомерсет Моэм все еще плодотворно работает в свои семьдесят с лишним лет. Секрет такой бодрости, по признанию самого писателя, — пятнадцатиминутный сон после каждого ленча. Уинстон Черчилль пошел дальше этого. Он отдыхал после каждого ленча от одного до двух часов.
5. Сделайте его домашнюю жизнь счастливой.
Сварливая и занудная жена является препятствием на пути мужа к успеху. Подобное поведение жены отвлекает мужа от работы и может способствовать ухудшению его самочувствия.
Человек, которого гложут заботы, злость или горестные мысли, может легко попасть в аварию или другую неприятную историю.
Он также может начать много есть или пить. Доктор Гарри Голд из Корнельского университета говорит, что люди начинают безостановочно есть, когда они чувствуют себя несчастными или страдают от депрессии.
Для того, чтобы по-настоящему насладиться успехом в жизни, человек должен быть здоровым. И мы, жены, хотим мы этого или нет, должны чувствовать ответственность за физическое состояние наших мужей. Любой муж вправе сказать своей жене: «Моя жизнь в твоих руках».
* * *
Выводы. Как сохранить его здоровье и богатствоПравило 1: Научитесь жить по средствам.
Правило 2: Следите за его здоровьем, как за своим собственным. Не забывайте:
а) контролировать его вес;
б) посылать его на регулярные медосмотры;
в) не развивать в нем чрезмерного честолюбия;
г) следить за тем, чтобы он хорошо отдыхал;
д) сделать его жизнь дома счастливой.
Часть десятая
Самый большой дар в жизни
Глава 34
Как окружить его любовью
«Основной причиной детской преступности является родительская нелюбовь к ребенку», — сообщил работник социальной сферы на конференции в штате Массачусетс.
Мой муж и я убедились в правоте этих слов, когда мы преподавали курс межличностных отношений заключенным детской исправительной колонии в штате Оклахома.
Этих несчастных подростков объединяло одно — они все жаждали любви и привязанности. Один из мальчиков сказал нам, что его мать не ответила ни на одно его письмо до тех пор, пока он не сообщил ей, что изучает курс по психологии отношений, и это сильно изменило его взгляды на жизнь. Тогда мать ответила ему, что, что бы он ни делал, это ему все равно не поможет, и единственное подходящее для него место — это тюрьма!
Другой юноша, девятнадцатилетний Томми, проведший более десяти лет по детским домам, тюрьмам и исправительным колониям, сказал: «Мы все здесь нуждаемся в любви. Ни один человек на свете никогда не любил меня. Я получил свой первый рождественский подарок в шестнадцать лет».
Неудивительно, что дети, недополучившие тепла и любви, становятся преступниками. Так, голодающий, за неимением нормальной еды, удовлетворится и отбросами.
Любовь — это та почва, которая питает наш дух. Без нее человек лишается какой бы то ни было духовной и моральной энергии.
«Самое правдивое утверждение, которое может быть сделано о нормальном человеке, — сказал психиатр Гордон Олпорт, — это то, что еще никто в мире не жаловался на то, что его слишком много любят».
У любви огромная потенциальная сила. Она может творить чудеса! Любовь, которую вы дарите своему мужу, — это главный фактор на его пути к достижению успеха. Потому что, если вы его действительно любите, вы сделаете все от вас зависящее, чтобы он стал счастливым и успешным человеком.
Любовь, которую вы дарите мужу, благотворно действует и на ваших детей. Директор Американской ассоциации семейных отношений, доктор Пол Попеноу заметил: «Для достижения благосостояния детей нужно прежде всего обратить внимание на то, как относятся друг к другу их родители».
Что же может сделать жена, чтобы муж почувствовал ее любовь и заботу?
1. Ежедневно демонстрируйте проявление своей любви.
Нет ничего более трагичного, чем принимать священный дар, как должное, а затем обнаружить, что он вдруг исчез. Мой муж получил как-то письмо от одной неутешной вдовы, которая призналась, что ее муж «никогда не знал, как я его любила!». Жаль, что он не знал об этом и никогда уже не узнает.
Вы думаете, случай с этой женщиной исключительный? Результат исследования, проведенного среди полутора тысяч супружеских пар, показал, что мужчины считают недостаточное проявление любви и тепла со стороны жены второй после сварливости причиной несчастий в семейных отношениях.
Многие женщины придут на помощь мужу в критической ситуации, но отказывают ему в ежедневном тепле и ласке, в которых он так нуждается. Когда он теряет работу, тяжело заболевает или, не дай Бог, попадает в тюрьму, она будет рядом с ним, словно скала. Но в обычной жизни она слишком занята, чтобы напомнить ему о своих чувствах.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что женщины выходят замуж по многим причинам, среди которых: желание иметь детей, свой дом, боязнь остаться старой девой и многое другое. 90% мужчин женятся потому, что любят!
Несмотря на верность вышесказанного, многие женщины твердо верят в то, что именно их нужно обожать и заваливать подарками. Мой собственный опыт подтверждает эти слова. Те женщины, которые жалуются, что мужья их не замечают и не говорят им комплиментов, сами очень скупы как на слова, так и на чувства. Они любят критиковать и находить во всем недостатки. Они принадлежат к той группе людей, о которых доктор Уильям Меннингер сказал: «Эти люди так себя любят, что у них не остается чувств ни на кого другого». Женщины, щедро дарящие мужу свою любовь и тепло, обычно получают от мужа ответные чувства.
Большой знаток в области семейных отношений, Дороти Дикс заметила: «Жены почти всегда жалуются на то, что мужья их не замечают, безразличны к тому, во что они одеты, но эти же самые жены точно так же относятся и к своим мужьям. Подобная холодность со стороны жен часто приводит к тому, что мужчины пытаются найти на стороне того, кто будет говорить ему, как он хорош, умен, силен и любим. Жажда любви и почитания не только чисто женская слабость, но и мужская тоже.
Некоторые жены, зная эту черту мужей, часто используют ее в своих корыстных целях. Они специально отказывают мужу в проявлении чувств, пока не добьются от него того, что хотят. Один из таких случаев рассматривался в апелляционном суде штата Мэриленд. Жена отказалась разговаривать с мужем до тех пор, пока он не даст ей определенную сумму денег. Суд постановил, что подобное поведение жены неправомерно. Жена не может требовать платы за свою любовь.
Кто-то однажды назвал недостаток эмоциональности в отношениях между мужем и женой «диетой дефицита». Утверждение это вполне справедливо. Человек не может жить на одном хлебе и воде. Иногда ему необходимо что-нибудь повкусней.
2. Развивайте чувство юмора — относитесь к жизни легко.
Добросовестные жены иногда страдают от комплекса совершенства (перфекционизма). Их дети должны лучше всех учиться и великолепно себя вести, дом — сиять чистотой, обед приготовлен, как в лучшем ресторане. Комплекс совершенства — это сознательное переключение внимание с важных проблем на мелкие детали. Добродушное отношение к миру и отказ от огорчений по пустякам благотворно влияет на любовь и отношение людей друг к другу.
В преувеличенно-забавном заявлении Джоржа Нэйтона существует определенная доля истины: «Я обнаружил на собственном опыте, что идеальный порядок в доме и любовь редко сочетаются друг с другом. Когда я вижу идеально ухоженный дом, я предполагаю, а затем убеждаюсь в том, что отношения между мужчиной и женщиной остыли до такой степени, что их брачный союз функционирует только по инерции, как хорошо отлаженный механизм. Любовь и счастье часто существуют в некоторой небрежности и беспорядке. Ни одна женщина, глубоко и страстно любящая мужчину, не являлась, увы, хорошей домохозяйкой».
Мистер Нэйтон — холостяк, поэтому мы сделаем для его высказывания определенную скидку. Но, тем не менее, в его словах есть рациональное зерно, и к ним стоит прислушаться тем женам, которые, увлекаясь, не видят за деревьями леса.
3. Будьте щедры.
Для людей, которые глубоко и искренне любят, не существует таких понятий, как «середина-наполовину». Настоящая любовь означает полную отдачу себя другому. Жены, идущие на большие материальные жертвы, иногда не в состоянии проявить соответствующую щедрость духа. Они, например, ревнуют своего мужа к старым друзьям.
Если ваш муж вскользь заметил, что он случайно встретил на улице свою старую пассию, не следует ехидно его спрашивать, по-прежнему ли она безвкусно одета. Если вам не трудно, похвалите вскользь какую-то ее черту, если же вам это неприятно — просто промолчите. Мужчина всегда считает, что у него отличный вкус на женщин, и если вы ему это подтвердите, он будет очень доволен собой и вами.
4. Проявляйте благодарность за оказанные вам знаки внимания.
Если муж оказывает вам любезность или знаки внимания, не принимайте это, как должное. Следует всегда благодарить его за приглашение в театр или ресторан, за букет цветов и за ту работу, которую он выполняет по дому. Когда жена начинает воспринимать внимание мужа как нечто само собой разумеющееся, у него пропадает всякий стимул оказывать какие бы то ни было услуги.
5. Будьте внимательной и понимающей женой.
Когда вам очень хочется пойти куда-нибудь в гости, а ваш муж настроен на то, чтобы провести вечер дома, настроение ваше может резко ухудшиться. Но понятливая жена всегда знает, что нежелание мужа выйти из дома вовсе не означает мужское упрямство. Скорее всего, он просто устал на работе и хочет отдохнуть. Умная жена всегда соотносит свои желания с возможностями мужа.
Я столкнулась с этой проблемой во время нашего медового месяца. Дэйл и я провели первую неделю нашего брака на конференции в Оклахоме, где выступал мой муж. Я заранее готовила себя к традиционной послесвадебной неделе: балам, цветам, подаркам, улыбкам, комплиментам и прочему. Вместо этого мне пришлось сидеть в полном одиночестве в номере гостиницы, взирая на живописно разложенное приданое, в то время как мой муж заседал в различных комитетах, готовился к лекциям и выступал с докладами. Он был так занят, что я его практически не видела. В те же редкие моменты, когда ему удавалось со мной пообщаться, я обижено дула губы и разговаривала через силу.
Мне до сих пор стыдно своего тогдашнего поведения, и я благодарна мужу, что он вел себя со мной, как взрослый с капризным ребенком, стараясь не обращать внимания на мои выходки. Тогда я поняла, что замужество — это не игра, а серьезное дело, и нужно вести себя соответственно.
Женщина, которая с пониманием и любовью относится к мужу, заслужит его горячее и искреннее отношение на всю жизнь. Я хочу привести здесь слова мистера Ангуса, которые он сказал о своей жене: «Должен сказать, что мне повезло с женой так, как мало кому в жизни! Если бы я снова попал в то время, когда я женился на ней тридцать два года тому назад, я бы без малейшего колебания снова это сделал. При условии, если бы она согласилась вторично выйти за меня замуж. Всему, чего я достиг в жизни, я обязан дружбе и любви своей жены».
И что это за успех в жизни, если в ней нет любви? Без нее богатство и престиж — просто пыль и прах. Если вы дарите мужу ту любовь и счастье, которых он заслуживает, ваши шансы на то, что он достигнет в жизни того, чего вы хотите, резко возрастают.
Правило 1: Чтобы доказать свою любовь, делайте следующее:
а) выражайте свои эмоции;
б) не теряйте чувство юмора;
в) будьте щедры духом;
г) выражайте благодарность за то, что он для вас делает;
д) будьте внимательной и понимающей.
Мой муж и я убедились в правоте этих слов, когда мы преподавали курс межличностных отношений заключенным детской исправительной колонии в штате Оклахома.
Этих несчастных подростков объединяло одно — они все жаждали любви и привязанности. Один из мальчиков сказал нам, что его мать не ответила ни на одно его письмо до тех пор, пока он не сообщил ей, что изучает курс по психологии отношений, и это сильно изменило его взгляды на жизнь. Тогда мать ответила ему, что, что бы он ни делал, это ему все равно не поможет, и единственное подходящее для него место — это тюрьма!
Другой юноша, девятнадцатилетний Томми, проведший более десяти лет по детским домам, тюрьмам и исправительным колониям, сказал: «Мы все здесь нуждаемся в любви. Ни один человек на свете никогда не любил меня. Я получил свой первый рождественский подарок в шестнадцать лет».
Неудивительно, что дети, недополучившие тепла и любви, становятся преступниками. Так, голодающий, за неимением нормальной еды, удовлетворится и отбросами.
Любовь — это та почва, которая питает наш дух. Без нее человек лишается какой бы то ни было духовной и моральной энергии.
«Самое правдивое утверждение, которое может быть сделано о нормальном человеке, — сказал психиатр Гордон Олпорт, — это то, что еще никто в мире не жаловался на то, что его слишком много любят».
У любви огромная потенциальная сила. Она может творить чудеса! Любовь, которую вы дарите своему мужу, — это главный фактор на его пути к достижению успеха. Потому что, если вы его действительно любите, вы сделаете все от вас зависящее, чтобы он стал счастливым и успешным человеком.
Любовь, которую вы дарите мужу, благотворно действует и на ваших детей. Директор Американской ассоциации семейных отношений, доктор Пол Попеноу заметил: «Для достижения благосостояния детей нужно прежде всего обратить внимание на то, как относятся друг к другу их родители».
Что же может сделать жена, чтобы муж почувствовал ее любовь и заботу?
1. Ежедневно демонстрируйте проявление своей любви.
Нет ничего более трагичного, чем принимать священный дар, как должное, а затем обнаружить, что он вдруг исчез. Мой муж получил как-то письмо от одной неутешной вдовы, которая призналась, что ее муж «никогда не знал, как я его любила!». Жаль, что он не знал об этом и никогда уже не узнает.
Вы думаете, случай с этой женщиной исключительный? Результат исследования, проведенного среди полутора тысяч супружеских пар, показал, что мужчины считают недостаточное проявление любви и тепла со стороны жены второй после сварливости причиной несчастий в семейных отношениях.
Многие женщины придут на помощь мужу в критической ситуации, но отказывают ему в ежедневном тепле и ласке, в которых он так нуждается. Когда он теряет работу, тяжело заболевает или, не дай Бог, попадает в тюрьму, она будет рядом с ним, словно скала. Но в обычной жизни она слишком занята, чтобы напомнить ему о своих чувствах.
Вы когда-нибудь задумывались над тем, что женщины выходят замуж по многим причинам, среди которых: желание иметь детей, свой дом, боязнь остаться старой девой и многое другое. 90% мужчин женятся потому, что любят!
Несмотря на верность вышесказанного, многие женщины твердо верят в то, что именно их нужно обожать и заваливать подарками. Мой собственный опыт подтверждает эти слова. Те женщины, которые жалуются, что мужья их не замечают и не говорят им комплиментов, сами очень скупы как на слова, так и на чувства. Они любят критиковать и находить во всем недостатки. Они принадлежат к той группе людей, о которых доктор Уильям Меннингер сказал: «Эти люди так себя любят, что у них не остается чувств ни на кого другого». Женщины, щедро дарящие мужу свою любовь и тепло, обычно получают от мужа ответные чувства.
Большой знаток в области семейных отношений, Дороти Дикс заметила: «Жены почти всегда жалуются на то, что мужья их не замечают, безразличны к тому, во что они одеты, но эти же самые жены точно так же относятся и к своим мужьям. Подобная холодность со стороны жен часто приводит к тому, что мужчины пытаются найти на стороне того, кто будет говорить ему, как он хорош, умен, силен и любим. Жажда любви и почитания не только чисто женская слабость, но и мужская тоже.
Некоторые жены, зная эту черту мужей, часто используют ее в своих корыстных целях. Они специально отказывают мужу в проявлении чувств, пока не добьются от него того, что хотят. Один из таких случаев рассматривался в апелляционном суде штата Мэриленд. Жена отказалась разговаривать с мужем до тех пор, пока он не даст ей определенную сумму денег. Суд постановил, что подобное поведение жены неправомерно. Жена не может требовать платы за свою любовь.
Кто-то однажды назвал недостаток эмоциональности в отношениях между мужем и женой «диетой дефицита». Утверждение это вполне справедливо. Человек не может жить на одном хлебе и воде. Иногда ему необходимо что-нибудь повкусней.
2. Развивайте чувство юмора — относитесь к жизни легко.
Добросовестные жены иногда страдают от комплекса совершенства (перфекционизма). Их дети должны лучше всех учиться и великолепно себя вести, дом — сиять чистотой, обед приготовлен, как в лучшем ресторане. Комплекс совершенства — это сознательное переключение внимание с важных проблем на мелкие детали. Добродушное отношение к миру и отказ от огорчений по пустякам благотворно влияет на любовь и отношение людей друг к другу.
В преувеличенно-забавном заявлении Джоржа Нэйтона существует определенная доля истины: «Я обнаружил на собственном опыте, что идеальный порядок в доме и любовь редко сочетаются друг с другом. Когда я вижу идеально ухоженный дом, я предполагаю, а затем убеждаюсь в том, что отношения между мужчиной и женщиной остыли до такой степени, что их брачный союз функционирует только по инерции, как хорошо отлаженный механизм. Любовь и счастье часто существуют в некоторой небрежности и беспорядке. Ни одна женщина, глубоко и страстно любящая мужчину, не являлась, увы, хорошей домохозяйкой».
Мистер Нэйтон — холостяк, поэтому мы сделаем для его высказывания определенную скидку. Но, тем не менее, в его словах есть рациональное зерно, и к ним стоит прислушаться тем женам, которые, увлекаясь, не видят за деревьями леса.
3. Будьте щедры.
Для людей, которые глубоко и искренне любят, не существует таких понятий, как «середина-наполовину». Настоящая любовь означает полную отдачу себя другому. Жены, идущие на большие материальные жертвы, иногда не в состоянии проявить соответствующую щедрость духа. Они, например, ревнуют своего мужа к старым друзьям.
Если ваш муж вскользь заметил, что он случайно встретил на улице свою старую пассию, не следует ехидно его спрашивать, по-прежнему ли она безвкусно одета. Если вам не трудно, похвалите вскользь какую-то ее черту, если же вам это неприятно — просто промолчите. Мужчина всегда считает, что у него отличный вкус на женщин, и если вы ему это подтвердите, он будет очень доволен собой и вами.
4. Проявляйте благодарность за оказанные вам знаки внимания.
Если муж оказывает вам любезность или знаки внимания, не принимайте это, как должное. Следует всегда благодарить его за приглашение в театр или ресторан, за букет цветов и за ту работу, которую он выполняет по дому. Когда жена начинает воспринимать внимание мужа как нечто само собой разумеющееся, у него пропадает всякий стимул оказывать какие бы то ни было услуги.
5. Будьте внимательной и понимающей женой.
Когда вам очень хочется пойти куда-нибудь в гости, а ваш муж настроен на то, чтобы провести вечер дома, настроение ваше может резко ухудшиться. Но понятливая жена всегда знает, что нежелание мужа выйти из дома вовсе не означает мужское упрямство. Скорее всего, он просто устал на работе и хочет отдохнуть. Умная жена всегда соотносит свои желания с возможностями мужа.
Я столкнулась с этой проблемой во время нашего медового месяца. Дэйл и я провели первую неделю нашего брака на конференции в Оклахоме, где выступал мой муж. Я заранее готовила себя к традиционной послесвадебной неделе: балам, цветам, подаркам, улыбкам, комплиментам и прочему. Вместо этого мне пришлось сидеть в полном одиночестве в номере гостиницы, взирая на живописно разложенное приданое, в то время как мой муж заседал в различных комитетах, готовился к лекциям и выступал с докладами. Он был так занят, что я его практически не видела. В те же редкие моменты, когда ему удавалось со мной пообщаться, я обижено дула губы и разговаривала через силу.
Мне до сих пор стыдно своего тогдашнего поведения, и я благодарна мужу, что он вел себя со мной, как взрослый с капризным ребенком, стараясь не обращать внимания на мои выходки. Тогда я поняла, что замужество — это не игра, а серьезное дело, и нужно вести себя соответственно.
Женщина, которая с пониманием и любовью относится к мужу, заслужит его горячее и искреннее отношение на всю жизнь. Я хочу привести здесь слова мистера Ангуса, которые он сказал о своей жене: «Должен сказать, что мне повезло с женой так, как мало кому в жизни! Если бы я снова попал в то время, когда я женился на ней тридцать два года тому назад, я бы без малейшего колебания снова это сделал. При условии, если бы она согласилась вторично выйти за меня замуж. Всему, чего я достиг в жизни, я обязан дружбе и любви своей жены».
И что это за успех в жизни, если в ней нет любви? Без нее богатство и престиж — просто пыль и прах. Если вы дарите мужу ту любовь и счастье, которых он заслуживает, ваши шансы на то, что он достигнет в жизни того, чего вы хотите, резко возрастают.
* * *
Выводы. Самый большой дар в жизниПравило 1: Чтобы доказать свою любовь, делайте следующее:
а) выражайте свои эмоции;
б) не теряйте чувство юмора;
в) будьте щедры духом;
г) выражайте благодарность за то, что он для вас делает;
д) будьте внимательной и понимающей.