Страница:
– Вот и ты тоже оторви свой зад от дивана, начни чем-нибудь заниматься, и люди к тебе потянутся.
– Ерунда все это! Вот у меня сосед: пьет, курит, жареное мясо мисками наворачивает, салом закусывает – и ничего! Здоров как бык: на работе пашет, да еще и баб водит.
– Это до поры до времени. Лет-то ему сколько?
– Тридцать два.
– То-то же! А как стукнет полтинник – шарах, и с копыт, слышала, как это бывает?
– Скажешь тоже, типун тебе на язык.
– Я вот не хочу, чтобы из-под меня горшки выносили. Кому больные-то нужны? Хочу оставаться здоровой.
– Ну знаешь, это от Бога зависит!
– Не скажи, Богу помогать надо. Слышала фразу: «У Бога нет других рук, кроме наших»? Чтобы Боженька помог, надо и самим что-то делать!
Действуем с умом!
Глава 3
Зачем это нужно?
Что получаем в результате?
Разные варианты чистки почек
Чистка с помощью клюквы или брусники
Во-первых, клюква оказывает сильное мочегонное действие и предупреждает образование песка и камней в почках, а это для нас сейчас самое важное! Но это еще не все. Она останавливает воспалительные процессы, выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов (свинца, кобальта, цезия, стронция). Она укрепляет стенки сосудов и капилляров, заживляет раны, избавляет от авитаминоза. В клюкве содержится большое количество витамина С, поэтому она является прекрасным профилактическим средством от простуды.
Клюква также является сильным тонизирующим средством, она заметно повышает физическую и умственную энергию – проверено на собственном опыте! Так что если у вас пониженный тонус, то ешьте клюкву и будете бегать, как электрический веник, обещаю!
Клюква великолепно хранится, при этом стопроцентно (!) сохраняет полезные качества в течение всего года. Некоторые ягоды могут подсохнуть, но при этом их целебные свойства сохраняются. Считается, что клюкву можно держать в любом месте: в комнате, на балконе, в холодильнике (лично я предпочитаю последнее).
Что касается брусники, то у нее похожие свойства. Она тоже прекрасно очищает и дезинфицирует мочевыводящие пути, поэтому ее можно с таким же успехом применять для очищения почек. Правда, по части увеличения энергии брусника уступает, здесь чемпион – клюква!
В универсамах бывает замороженная клюква и брусника. Конечно, эти ягоды по качеству уступают свежим. Но если вы совсем не найдете свежих, то так уж и быть, берите замороженные.
В универсамах также продается клюквенный и брусничный морс. Для чистки почек эти напитки не подходят. Они изготовлены промышленным способом, прочитайте их состав на упаковке и сами все поймете.
Если вкус клюквы/брусники для вас чересчур кислый, то можете посыпать ягоды 1 ч. ложкой сахарного песка.
Чистка травяным настоем
Существует немало трав для почек. Вот они (приведены по алфавиту):
• березовые листья, березовые почки – пожалуй, лучшее средство для почек, обладает мочегонным и потогонным действием;
• бузина черная – оказывает мочегонное и противовоспалительное действие;
• брусника (листья) – прекрасный антисептик, убивает микробы;
• душица – мочегонное и потогонное средство;
• крапива – действует мочегонно, повышает обмен веществ;
• мелисса – успокаивает боли в почках, которые иногда возникают во время очищения;
• можжевельник – оказывает мочегонное и противовоспалительное действие;
• петрушка – оказывает мочегонное действие, а также растворяет камни в почках и мочевом пузыре;
• сельдерей (корень) – оказывает мочегонное действие;
• спорыш (его еще называют «горец птичий») – дробит и измельчает камни и песок;
• толокнянка (ее еще называют медвежьими ушками) – обеззараживает мочевые пути;
• укроп – обладает мочегонным действием;
• фиалка трехцветная – оказывает мочегонное действие;
• хвощ полевой – оказывает мочегонное действие;
• шалфей – снимает воспаление;
• эрва шерстистая (ее еще называют полпалой) – растворяет почечные камни и песок.
Как видите, каждая трава действует по-своему. Одни измельчают почечные камни и песок, другие дезинфицируют и снимают воспаления, третьи, действуя мочегонно, промывают почки. Самое лучшее – это использовать несколько трав в комплексе. Тогда очищение почек будет всесторонним.
При желании травы можно заготовить самим.
Утром выпейте натощак один стакан травяного чая. Второй стакан выпейте вечером, перед сном. Как видите, ничего сложного. Если хотите, добавьте туда 1 ч. ложку меда.
Каждый день заваривайте разные травки из тех, что вы купили. Или можете смешивать их, это как вам больше нравится.
Принимайте травяной настой в течение трех недель, это и будет курс очищения.
Чистка настоем шиповника
Срывать шиповник лучше поздней осенью, когда плоды крепкие и темно-красные, – тогда в них больше всего полезных веществ. Придя домой, сполосните плоды и разложите их на бумаге где-нибудь повыше, где есть хорошая циркуляция воздуха (например, на шкафу и т. п.). Пусть они сохнут при комнатной температуре, в духовке их сушить не стоит. Когда они станут совсем сухими и твердыми, значит, они готовы. Лучше всего хранить их в полотняном мешочке, чтоб они «дышали».
– Ерунда все это! Вот у меня сосед: пьет, курит, жареное мясо мисками наворачивает, салом закусывает – и ничего! Здоров как бык: на работе пашет, да еще и баб водит.
– Это до поры до времени. Лет-то ему сколько?
– Тридцать два.
– То-то же! А как стукнет полтинник – шарах, и с копыт, слышала, как это бывает?
– Скажешь тоже, типун тебе на язык.
– Я вот не хочу, чтобы из-под меня горшки выносили. Кому больные-то нужны? Хочу оставаться здоровой.
– Ну знаешь, это от Бога зависит!
– Не скажи, Богу помогать надо. Слышала фразу: «У Бога нет других рук, кроме наших»? Чтобы Боженька помог, надо и самим что-то делать!
Действуем с умом!
Список противопоказаний
Прежде чем что-либо делать – надо все хорошо продумать!
Я уже говорила, что к очищению организма надо подходить с умом (см. главу 1, раздел «Соблюдаем предосторожности»). Чтоб не получилось как в пословице: «Заставь дурака Богу молиться, он и лоб расшибет» – я ее уже приводила, но народную мудрость не грех и повторить.
Итак, очищение печени не рекомендуется проводить тем, у кого есть серьезные хронические заболевания, подтвержденные следующими диагнозами:
• астма,
• диабет,
• болезни органов пищеварения,
• болезни печени и желчного пузыря,
• гепатит,
• дифтерит,
• менингит,
• туберкулез,
• панкреатит,
• пониженное и повышенное давление,
• сердечные болезни,
• онкологические заболевания.
Впрочем, я надеюсь на ваше здравомыслие! Думаю, что в таком случае вы и сами сообразите, что вам не стоит засучивать рукава и с криком «Эй, ухнем!» тотчас же приниматься за чистку печени.
А то ведь в некоторых медицинских книгах встречаются такие, например, рекомендации. Там пишут, что нельзя проводить чистку печени, когда:
• вы сильно простужены – у вас высокая температура, сильная головная боль, кашель, насморк, ломота в костях;
• когда у вас есть признаки инфекционного заболевания – слабость, тошнота, рвота, понос;
• в состоянии сильного переутомления;
• во время месячных;
• в период беременности и кормления грудью;
• в состоянии повышенной раздраженности или стресса – например, когда у вас плохо в семье, серьезный конфликт на работе или случилось несчастье;
• в стрессовых ситуациях – когда вы, например, делаете ремонт квартиры, сидите на диете или бросаете курить.
Ну, если разжевывать такие прописные истины, тогда я не знаю... В таком случае нельзя продавать в магазинах ножи и топоры – ими можно пораниться и убиться. Нельзя продавать газ и бензин – можно спалить дом. И в первую очередь нельзя продавать алкоголь – от него ведь тоже можно помереть! Однако ж продают!
Спрашивается: ну какой нормальный человек станет делать чистку печени, например, в день переезда или после семейного скандала? Сначала надо прийти в себя и настроиться совсем на другое – по-моему, это каждому понятно.
В общем, дорогие читательницы, я верю в ваше здравомыслие и здоровый критицизм! Думаю, вы сами разберетесь, что вам нужно делать, а от чего стоит воздержаться.
Вообще, в любом деле, если хочешь получить хороший результат, надо постараться пройти между двумя крайностями. Народная мудрость давно это подметила:
«Волков бояться – в лес не ходить»,
«Смелость города берет»,
«Глаза боятся, а руки делают»,
«Семь раз отмерь – один раз отрежь» и т. п.
От чего зависит успех очищения? Прежде всего от позитивного психологического настроя и веры в свои силы! Надо твердо верить в то, что вы с этим справитесь, иначе не стоит и начинать. Так считает академик Галина Шаталова – известный специалист по питанию и здоровому образу жизни. А ей можно верить! Несмотря на 90 лет, она изящна, бодра, энергична (сама водит машину!) и, главное, излучает море позитивной энергии. Эта женщина – доказательство того, что внимание к своему здоровью и забота о внутренней чистоте дает результаты, да еще какие!
В общем, если такой настрой у вас есть – вперед, и все у вас получится! Если вам его не хватает – читайте подходящую литературу, набирайтесь чужого опыта, пока не почувствуете в себе достаточно сил.
Если у вас нет противопоказаний и вы решитесь сделать чистку, то, когда вся гадость из вас выйдет, вы будете чувствовать себя потрясающе! Это сразу отразится на вашей внешности: кожа станет чистой, глаза – блестящими, походка – легкой, тело – гибким. На лице засияет радостная улыбка. Не женщина, а мечта!
Вы наверняка встречали людей, которые светятся, сияют, привлекают к себе внимание. Такое сияние напрямую связано с внутренней чистотой. У чистого человека аура светится – окружающие это инстинктивно чувствуют, и это их притягивает.
А если у человека кислое выражение лица, углы рта опущены, взор потухший, то это говорит о том, что внутри у него накопились шлаки. Я уже говорила, что они возникают не только от неправильного питания, но и стрессов, неприятностей, плохого настроения, хронической усталости и т. д.
Очищайтесь, и вы избавитесь от неприятных мыслей, забудете о грустном и начнете относиться ко всему легко! И пусть все плохое уйдет из вас и освободит место для новой, чистой и прекрасной жизни!
Желаю вам успеха!
Итак, очищение печени не рекомендуется проводить тем, у кого есть серьезные хронические заболевания, подтвержденные следующими диагнозами:
• астма,
• диабет,
• болезни органов пищеварения,
• болезни печени и желчного пузыря,
• гепатит,
• дифтерит,
• менингит,
• туберкулез,
• панкреатит,
• пониженное и повышенное давление,
• сердечные болезни,
• онкологические заболевания.
Впрочем, я надеюсь на ваше здравомыслие! Думаю, что в таком случае вы и сами сообразите, что вам не стоит засучивать рукава и с криком «Эй, ухнем!» тотчас же приниматься за чистку печени.
А то ведь в некоторых медицинских книгах встречаются такие, например, рекомендации. Там пишут, что нельзя проводить чистку печени, когда:
• вы сильно простужены – у вас высокая температура, сильная головная боль, кашель, насморк, ломота в костях;
• когда у вас есть признаки инфекционного заболевания – слабость, тошнота, рвота, понос;
• в состоянии сильного переутомления;
• во время месячных;
• в период беременности и кормления грудью;
• в состоянии повышенной раздраженности или стресса – например, когда у вас плохо в семье, серьезный конфликт на работе или случилось несчастье;
• в стрессовых ситуациях – когда вы, например, делаете ремонт квартиры, сидите на диете или бросаете курить.
Ну, если разжевывать такие прописные истины, тогда я не знаю... В таком случае нельзя продавать в магазинах ножи и топоры – ими можно пораниться и убиться. Нельзя продавать газ и бензин – можно спалить дом. И в первую очередь нельзя продавать алкоголь – от него ведь тоже можно помереть! Однако ж продают!
Спрашивается: ну какой нормальный человек станет делать чистку печени, например, в день переезда или после семейного скандала? Сначала надо прийти в себя и настроиться совсем на другое – по-моему, это каждому понятно.
В общем, дорогие читательницы, я верю в ваше здравомыслие и здоровый критицизм! Думаю, вы сами разберетесь, что вам нужно делать, а от чего стоит воздержаться.
Вообще, в любом деле, если хочешь получить хороший результат, надо постараться пройти между двумя крайностями. Народная мудрость давно это подметила:
«Волков бояться – в лес не ходить»,
«Смелость города берет»,
«Глаза боятся, а руки делают»,
«Семь раз отмерь – один раз отрежь» и т. п.
От чего зависит успех очищения? Прежде всего от позитивного психологического настроя и веры в свои силы! Надо твердо верить в то, что вы с этим справитесь, иначе не стоит и начинать. Так считает академик Галина Шаталова – известный специалист по питанию и здоровому образу жизни. А ей можно верить! Несмотря на 90 лет, она изящна, бодра, энергична (сама водит машину!) и, главное, излучает море позитивной энергии. Эта женщина – доказательство того, что внимание к своему здоровью и забота о внутренней чистоте дает результаты, да еще какие!
В общем, если такой настрой у вас есть – вперед, и все у вас получится! Если вам его не хватает – читайте подходящую литературу, набирайтесь чужого опыта, пока не почувствуете в себе достаточно сил.
Если у вас нет противопоказаний и вы решитесь сделать чистку, то, когда вся гадость из вас выйдет, вы будете чувствовать себя потрясающе! Это сразу отразится на вашей внешности: кожа станет чистой, глаза – блестящими, походка – легкой, тело – гибким. На лице засияет радостная улыбка. Не женщина, а мечта!
Вы наверняка встречали людей, которые светятся, сияют, привлекают к себе внимание. Такое сияние напрямую связано с внутренней чистотой. У чистого человека аура светится – окружающие это инстинктивно чувствуют, и это их притягивает.
А если у человека кислое выражение лица, углы рта опущены, взор потухший, то это говорит о том, что внутри у него накопились шлаки. Я уже говорила, что они возникают не только от неправильного питания, но и стрессов, неприятностей, плохого настроения, хронической усталости и т. д.
Очищайтесь, и вы избавитесь от неприятных мыслей, забудете о грустном и начнете относиться ко всему легко! И пусть все плохое уйдет из вас и освободит место для новой, чистой и прекрасной жизни!
Желаю вам успеха!
Глава 3
Чистка почек
• Зачем это нужно? • Что получаем в результате? • Тест. Признаки зашлакованности почек • Разные варианты чистки почек • Чистка с помощью клюквы или брусники • Чистка травяным настоем • Чистка настоем шиповника • Очищение с помощью арбуза • Очищение с помощью льняного семени • Чистка с помощью овса • Чистка петрушкой и укропом • Очищение с помощью пихтового масла • Очищение свекольным отваром • Очищение с помощью риса • Реакции организма при чистке • Какую же чистку для себя выбрать? • Как питаться, чтобы почки были здоровыми • Соблюдаем предосторожности!
Зачем это нужно?
Очистка фильтров продолжается!
После очищения кишечника и печени вы будете прекрасно себя чувствовать. У вас улучшится состояние кожи, увеличится гибкость суставов. Но прежде всего у вас изменится настроение! Вы ощутите легкость и радость жизни, а это самое главное. Ведь когда женщина сияет и светится, она прекрасна – думаю, с этим все согласятся!
Хорошее дело надо продолжить, поэтому сейчас мы поговорим о чистке почек. Они, как и печень, являются фильтрами нашего организма и выводят из него вредные вещества, избыток воды и солей.
Вообще-то в почках постоянно формируются кристаллы различных солей, и это нормально. Если все работает хорошо, то эти соли нас не беспокоят и сами выводятся из организма. Но если почки выводят их недостаточно быстро, то в почечных лоханках постепенно образуется осадок в виде песка или камней. Песок похож на порошок, он настолько мелок, что оседает на дне почечной лоханки и до поры до времени не дает о себе знать. Что касается камешков, то если они уже сформировались и выросли до размера более 1 см, то, к сожалению, чистки вряд ли помогут. Но наша задача – ни в коем случае не допустить этого, для этого мы и проводим очищение!
Почему образуются песок и камни? Во-первых, в этом виновато неправильное питание – особенно обильная мясная пища (напомню: мясо дает больше всего токсинов). Но не только это. Песок и камни также возникают от малоподвижного образа жизни. Конечно, если вы регулярно занимаетесь спортом: делаете гимнастику, ходите в спортзал, совершаете пробежки и пр., то вы разгоняете кровь по телу и шлаки у вас достаточно активно выводятся прочь. Но если у вас сидячая работа, к тому же вместо занятий спортом вы каждый вечер сидите перед телевизором, то кровь у вас застаивается, в этом случае шлаки постепенно накапливаются в органах, в том числе и почках.
В образовании песка и камней также виноваты инфекции: простуда, грипп, ангина и пр., особенно если они были плохо пролечены или перенесены на ногах.
Если почки зашлакованы, то они работают не в полную силу. Тогда жидкость в организме застаивается и шлаки, которые должны выводиться прочь, снова попадают в кровь. Все это влияет на работу сердца, и оно перестает справляться со своими обязанностями. Во всяком случае, оно справляется с ними хуже, чем надо. А вы можете этого не замечать и продолжать считать, что с сердцем у вас все более-менее нормально – просто у вас почему-то появляется слабость, упадок сил, апатия, нежелание работать и пр.
Если почки зашлакованы, то это отражается также и на зрении. Когда жидкость не выводится полностью из организма, то от этого глазные сосуды и капилляры испытывают повышенное внутриглазное давление. Если так происходит постоянно, то зрение со временем ослабевает.
Плохая работа почек приводит также к появлению отеков. Чаще всего они возникают на ногах, руках и под глазами. Так что очищение почек имеет самое прямое отношение к ухоженности и красоте!
Может, вы скажете (как в той рекламе): «А зачем мне чистить почки? Ведь они у меня не болят!» Отвечаю: именно для того, чтобы сохранить их в здоровом состоянии! Тогда вы долгие годы будете наслаждаться здоровьем, бодростью и красотой! Если почки будут чистыми, то на ваших руках и ногах никогда не появятся отеки, а кожа будет гладкой и натянутой, без мешочков под глазами. Это же здорово!
Надеюсь, я убедила вас в том, что наши почки заслуживают того, чтобы за ними ухаживать, регулярно промывать и очищать их. Итак, приступим!
Хорошее дело надо продолжить, поэтому сейчас мы поговорим о чистке почек. Они, как и печень, являются фильтрами нашего организма и выводят из него вредные вещества, избыток воды и солей.
Вообще-то в почках постоянно формируются кристаллы различных солей, и это нормально. Если все работает хорошо, то эти соли нас не беспокоят и сами выводятся из организма. Но если почки выводят их недостаточно быстро, то в почечных лоханках постепенно образуется осадок в виде песка или камней. Песок похож на порошок, он настолько мелок, что оседает на дне почечной лоханки и до поры до времени не дает о себе знать. Что касается камешков, то если они уже сформировались и выросли до размера более 1 см, то, к сожалению, чистки вряд ли помогут. Но наша задача – ни в коем случае не допустить этого, для этого мы и проводим очищение!
Почему образуются песок и камни? Во-первых, в этом виновато неправильное питание – особенно обильная мясная пища (напомню: мясо дает больше всего токсинов). Но не только это. Песок и камни также возникают от малоподвижного образа жизни. Конечно, если вы регулярно занимаетесь спортом: делаете гимнастику, ходите в спортзал, совершаете пробежки и пр., то вы разгоняете кровь по телу и шлаки у вас достаточно активно выводятся прочь. Но если у вас сидячая работа, к тому же вместо занятий спортом вы каждый вечер сидите перед телевизором, то кровь у вас застаивается, в этом случае шлаки постепенно накапливаются в органах, в том числе и почках.
В образовании песка и камней также виноваты инфекции: простуда, грипп, ангина и пр., особенно если они были плохо пролечены или перенесены на ногах.
Если почки зашлакованы, то они работают не в полную силу. Тогда жидкость в организме застаивается и шлаки, которые должны выводиться прочь, снова попадают в кровь. Все это влияет на работу сердца, и оно перестает справляться со своими обязанностями. Во всяком случае, оно справляется с ними хуже, чем надо. А вы можете этого не замечать и продолжать считать, что с сердцем у вас все более-менее нормально – просто у вас почему-то появляется слабость, упадок сил, апатия, нежелание работать и пр.
Если почки зашлакованы, то это отражается также и на зрении. Когда жидкость не выводится полностью из организма, то от этого глазные сосуды и капилляры испытывают повышенное внутриглазное давление. Если так происходит постоянно, то зрение со временем ослабевает.
Плохая работа почек приводит также к появлению отеков. Чаще всего они возникают на ногах, руках и под глазами. Так что очищение почек имеет самое прямое отношение к ухоженности и красоте!
Может, вы скажете (как в той рекламе): «А зачем мне чистить почки? Ведь они у меня не болят!» Отвечаю: именно для того, чтобы сохранить их в здоровом состоянии! Тогда вы долгие годы будете наслаждаться здоровьем, бодростью и красотой! Если почки будут чистыми, то на ваших руках и ногах никогда не появятся отеки, а кожа будет гладкой и натянутой, без мешочков под глазами. Это же здорово!
Надеюсь, я убедила вас в том, что наши почки заслуживают того, чтобы за ними ухаживать, регулярно промывать и очищать их. Итак, приступим!
– Слушай, а откуда я знаю, есть у меня камни или нет? Вроде почки никогда не болели и анализы нормальные. А вдруг я начну чиститься и из меня камни полезут? Боязно как-то... Говорят, что при камнях, которые крупней горошины, эту чистку делать нельзя.
– Если б у тебя были большие камни, то ты бы об этом знала. Ты не представляешь, какие боли от них бывают! У моего дедушки, царство ему небесное, были камни в почках. Как он мучился, пока ему операцию не сделали! Иной раз от боли на стенку лез – сколько раз мы ему неотложку вызывали.
– Слава богу, у меня такого никогда не было... Выходит, у меня камней нету?
– Значит, нет. Ой, я еще вспомнила: у дедушки боли начинались от резких движений, когда он за автобусом побежит или что-нибудь такое... Врачи ему сказали, что камень сдвигается с места, от этого и боли.
– Нет, у меня такого никогда не было, а я ведь теннисом занимаюсь, там резких движений хватает. Так, думаешь, мне можно попробовать?
– Если ты так уж боишься, то сделай для очистки совести УЗИ, сейчас его в любой поликлинике сделать можно. Оно покажет, есть у тебя камешки или нет.
– И потом можно делать чистку?
– Ну это уж ты сама решай, тут каждый думает за себя. Лично я попробую. Начну с чего-нибудь попроще, а дальше видно будет. Думаю, все будет нормально!
Что получаем в результате?
В здоровом теле – здоровый дух.
Плюс красота!
Вот что вы получите, очистив почки.
Здоровье
Когда вы очистите почки, лишняя жидкость уйдет из организма. Сердцу станет легче, оно будет лучше перекачивать кровь. Благодаря этому улучшится обмен веществ и повысится энергия. Артериальное давление тоже нормализуется
Фигура
С лишней жидкостью уйдут и ненужные килограммы. Значит, станет легче суставам: походка станет легкой, а движения – плавными и гибкими
Кожа
Когда организм освободится от ненужной воды, уйдут отеки, одутловатость, исчезнут мешки под глазами. Кожа избавится от бледности и станет свежей, гладкой и подтянутой
Глаза
Внутриглазное давление нормализуется, глаза будут меньше уставать, улучшится зрение
Омоложение
Проведу аналогию: чем лучше мы заботимся о чистоте фильтров в чайнике, кофеварке, стиральной машине и т. п., тем больше продлеваем срок службы этих агрегатов. Когда за агрегатами регулярно ухаживают, они и служат дольше – проверено. А если они заросли грязью, известью и нагаром, то быстрее ломаются. Так и здесь, ведь организм – это тоже агрегат, только гораздо более сложный. Очищение – это прекрасная профилактика здоровья органов и систем. Любая чистка запускает процесс омоложения. В любом случае она замедляет старение и продлевает жизнь, и это уже хорошо!
Здоровье
Когда вы очистите почки, лишняя жидкость уйдет из организма. Сердцу станет легче, оно будет лучше перекачивать кровь. Благодаря этому улучшится обмен веществ и повысится энергия. Артериальное давление тоже нормализуется
Фигура
С лишней жидкостью уйдут и ненужные килограммы. Значит, станет легче суставам: походка станет легкой, а движения – плавными и гибкими
Кожа
Когда организм освободится от ненужной воды, уйдут отеки, одутловатость, исчезнут мешки под глазами. Кожа избавится от бледности и станет свежей, гладкой и подтянутой
Глаза
Внутриглазное давление нормализуется, глаза будут меньше уставать, улучшится зрение
Омоложение
Проведу аналогию: чем лучше мы заботимся о чистоте фильтров в чайнике, кофеварке, стиральной машине и т. п., тем больше продлеваем срок службы этих агрегатов. Когда за агрегатами регулярно ухаживают, они и служат дольше – проверено. А если они заросли грязью, известью и нагаром, то быстрее ломаются. Так и здесь, ведь организм – это тоже агрегат, только гораздо более сложный. Очищение – это прекрасная профилактика здоровья органов и систем. Любая чистка запускает процесс омоложения. В любом случае она замедляет старение и продлевает жизнь, и это уже хорошо!
Тест
Признаки зашлакованности почек
Сколько веревочка ни вейся... а за грешки придется расплачиваться!
Этот тест поможет вам определить состояние ваших почек.
1. Бывают ли у вас боли в области почек?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
2. Замечаете ли вы у себя припухлости под глазами?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
3. Бывают ли у вас отеки на руках или ногах?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
4. Страдаете ли вы головными болями?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
5. Случается ли у вас слабость, сопровождающаяся холодным потом?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
6. Испытываете ли вы апатию, отсутствие энергии, нежелание что-либо делать?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
7. Ощущаете ли вы тяжесть в ногах?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
8. Бывает ли у вас учащенный пульс?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
9. Наблюдались ли у вас отклонения в анализах мочи?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
10. У вас бывает мутная или темная моча?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
11. Случается ли у вас повышение температуры, которое сопровождается ознобом?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
12. Испытываете ли вы болезненный позыв на мочеиспускание?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
Теперь суммируйте полученные баллы и узнайте результат теста.
19–24 балла
Состояние вашего здоровья можно оценить «на тройку с минусом». Безусловно, это отражается и на почках. Ведь если вы нездоровы, то почки как выделительный орган тоже вовлечены в этот процесс. Немедленно займитесь своим здоровьем! Измените питание и образ жизни, полностью откажитесь от вредных привычек (алкоголя, курения и пр.). Ограничьте мясо, исключите пряности, сведите до минимума употребление соли. Как можно больше бывайте на свежем воздухе. Ежедневно пейте минеральную воду. Не медля, проведите чистку почек.
13–18 баллов
Ваши почки уже дают о себе знать, причем не обязательно болями. Это могут быть частый позыв на мочеиспускание, слабость, головные боли, апатия, отсутствие энергии. Если не хотите появления серьезных проблем со здоровьем, займитесь собой. Откажитесь от вредных привычек, наладьте правильное питание (о нем будет сказано ниже). Исключите продукты, вредные для почек. Пейте побольше жидкости, особенно минеральной воды. И обязательно проведите очищение!
7-12 баллов
Ваши почки находятся в нормальном состоянии. Но не расслабляйтесь, старайтесь его поддерживать. Следите за питанием, исключите алкоголь, а также продукты, засоряющие почки (о них будет сказано ниже). Ежедневно употребляйте натуральные соки и минеральную воду. Все это положительно отразится на вашей внешности! Пару раз в год проводите очищение почек.
0–6 баллов
У вас отличный результат – ваши почки в прекрасном состоянии! У вас отсутствуют вредные привычки, вы ведете здоровый образ жизни, следите за своим питанием, пьете минеральную воду. Молодцом, так держать! В любом случае возьмите на вооружение различные способы очищения почек. Раз в год проводите их профилактическую чистку, и они будут служить вам верой и правдой долгие годы!
1. Бывают ли у вас боли в области почек?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
2. Замечаете ли вы у себя припухлости под глазами?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
3. Бывают ли у вас отеки на руках или ногах?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
4. Страдаете ли вы головными болями?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
5. Случается ли у вас слабость, сопровождающаяся холодным потом?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
6. Испытываете ли вы апатию, отсутствие энергии, нежелание что-либо делать?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
7. Ощущаете ли вы тяжесть в ногах?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
8. Бывает ли у вас учащенный пульс?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
9. Наблюдались ли у вас отклонения в анализах мочи?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
10. У вас бывает мутная или темная моча?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
11. Случается ли у вас повышение температуры, которое сопровождается ознобом?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
12. Испытываете ли вы болезненный позыв на мочеиспускание?
Часто – 2 балла, редко – 1 балл, почти никогда – 0 баллов.
Теперь суммируйте полученные баллы и узнайте результат теста.
19–24 балла
Состояние вашего здоровья можно оценить «на тройку с минусом». Безусловно, это отражается и на почках. Ведь если вы нездоровы, то почки как выделительный орган тоже вовлечены в этот процесс. Немедленно займитесь своим здоровьем! Измените питание и образ жизни, полностью откажитесь от вредных привычек (алкоголя, курения и пр.). Ограничьте мясо, исключите пряности, сведите до минимума употребление соли. Как можно больше бывайте на свежем воздухе. Ежедневно пейте минеральную воду. Не медля, проведите чистку почек.
13–18 баллов
Ваши почки уже дают о себе знать, причем не обязательно болями. Это могут быть частый позыв на мочеиспускание, слабость, головные боли, апатия, отсутствие энергии. Если не хотите появления серьезных проблем со здоровьем, займитесь собой. Откажитесь от вредных привычек, наладьте правильное питание (о нем будет сказано ниже). Исключите продукты, вредные для почек. Пейте побольше жидкости, особенно минеральной воды. И обязательно проведите очищение!
7-12 баллов
Ваши почки находятся в нормальном состоянии. Но не расслабляйтесь, старайтесь его поддерживать. Следите за питанием, исключите алкоголь, а также продукты, засоряющие почки (о них будет сказано ниже). Ежедневно употребляйте натуральные соки и минеральную воду. Все это положительно отразится на вашей внешности! Пару раз в год проводите очищение почек.
0–6 баллов
У вас отличный результат – ваши почки в прекрасном состоянии! У вас отсутствуют вредные привычки, вы ведете здоровый образ жизни, следите за своим питанием, пьете минеральную воду. Молодцом, так держать! В любом случае возьмите на вооружение различные способы очищения почек. Раз в год проводите их профилактическую чистку, и они будут служить вам верой и правдой долгие годы!
– Господи, ну какая чушь: мол, апатия и плохое настроение из-за шлаков... Ерунда все это! Я знаю, отчего у меня паршивое настроение – из-за мужика! Он мне нервы треплет, от этого и депрессия! При чем тут почки-то?
– Да пойми ты, если у тебя есть шлаки, то это на здоровье отражается! У тебя организм отравлен, хотя ты этого вроде и не замечаешь, потому что привыкла.
– Как это можно не заметить? Если чем-то отравишься, то так худо становится, белый свет не мил! Пока все не вычистишь, не успокоишься. Два пальца в рот, ну сама знаешь...
– А я о чем говорю? Если у тебя внутри полно шлаков, то и настроение паршивое, и выражение лица кислое. Сама, небось, видела теток, которые вечно всем недовольны.
– Да уж, у нас на работе есть такая – вечно смотрит на всех исподлобья, будто кислятины наелась. Надо будет подсунуть ей какую-нибудь книжку про чистки...
– Да бог с ней, с этой теткой... Ну а если у тебя внутри все чистенько, то организм работает как часы и ты здорова, как молодая козочка. Тогда и настроение хорошее, и на лице улыбочка. Ну а если тебе хорошо и ты собой довольна, то и с мужиком поладить легче, неужели непонятно?
– Ну ладно, почти убедила...
– И вообще, когда ты очистишься, то начнешь ко всему проще относиться, вот увидишь! Тебе все будет нипочем, как с гуся вода – в хорошем смысле. И вообще, отвлекись ты, наконец, от своего мужика и переключись на себя, любимую, – и народ к тебе потянется!
Разные варианты чистки почек
У каждого свой вкус, один другому не указчик: кто любит арбуз, а кто – свиной хрящик.
Поговорка
В этой главе я расскажу о разных вариантах чистки почек. Одни из них – простые, другие – посложнее. Одни требуют минимум времени, другие – немного больше. Одни не имеют никаких противопоказаний, для других они есть. В общем, как всегда, выбор за вами!
Итак, вот способы очищения почек, о которых пойдет разговор ниже:
• с помощью клюквы или брусники,
• травяным настоем,
• настоем шиповника,
• с помощью арбуза,
• с помощью льняного семени,
• с помощью овса,
• с помощью петрушки и укропа,
• с помощью пихтового масла.
В этой главе я упомянула также чистки с использованием риса и свекольного отвара: первая из них удаляет шлаки не только из кишечника, но и из мочеполовой системы, а вторая – не только из печени, но и из почек. Процедуры этих чисток подробно описаны в предыдущих главах, поэтому я не стала повторяться, а дала только ссылки на них.
Итак, читайте, изучайте, оценивайте свои возможности и выбирайте!
Итак, вот способы очищения почек, о которых пойдет разговор ниже:
• с помощью клюквы или брусники,
• травяным настоем,
• настоем шиповника,
• с помощью арбуза,
• с помощью льняного семени,
• с помощью овса,
• с помощью петрушки и укропа,
• с помощью пихтового масла.
В этой главе я упомянула также чистки с использованием риса и свекольного отвара: первая из них удаляет шлаки не только из кишечника, но и из мочеполовой системы, а вторая – не только из печени, но и из почек. Процедуры этих чисток подробно описаны в предыдущих главах, поэтому я не стала повторяться, а дала только ссылки на них.
Итак, читайте, изучайте, оценивайте свои возможности и выбирайте!
Чистка с помощью клюквы или брусники
Что происходит во время чистки
Клюква – исключительно полезная ягода! Она обладает огромным количеством целебных свойств. Это настоящий природный антибиотик!Во-первых, клюква оказывает сильное мочегонное действие и предупреждает образование песка и камней в почках, а это для нас сейчас самое важное! Но это еще не все. Она останавливает воспалительные процессы, выводит из организма бактерии и соли тяжелых металлов (свинца, кобальта, цезия, стронция). Она укрепляет стенки сосудов и капилляров, заживляет раны, избавляет от авитаминоза. В клюкве содержится большое количество витамина С, поэтому она является прекрасным профилактическим средством от простуды.
Клюква также является сильным тонизирующим средством, она заметно повышает физическую и умственную энергию – проверено на собственном опыте! Так что если у вас пониженный тонус, то ешьте клюкву и будете бегать, как электрический веник, обещаю!
Клюква великолепно хранится, при этом стопроцентно (!) сохраняет полезные качества в течение всего года. Некоторые ягоды могут подсохнуть, но при этом их целебные свойства сохраняются. Считается, что клюкву можно держать в любом месте: в комнате, на балконе, в холодильнике (лично я предпочитаю последнее).
Что касается брусники, то у нее похожие свойства. Она тоже прекрасно очищает и дезинфицирует мочевыводящие пути, поэтому ее можно с таким же успехом применять для очищения почек. Правда, по части увеличения энергии брусника уступает, здесь чемпион – клюква!
Что для этого понадобится
Для курса очищения вам понадобится 3 кг клюквы или брусники. Ягоды продаются на рынке. Лучше всего покупать их с августа по октябрь – в сезон сбора они дешевле, чем зимой.В универсамах бывает замороженная клюква и брусника. Конечно, эти ягоды по качеству уступают свежим. Но если вы совсем не найдете свежих, то так уж и быть, берите замороженные.
В универсамах также продается клюквенный и брусничный морс. Для чистки почек эти напитки не подходят. Они изготовлены промышленным способом, прочитайте их состав на упаковке и сами все поймете.
Как проводить чистку
Эта чистка очень проста и приятна: каждый день съедайте 1 стакан ягод (естественно, их надо перед этим сполоснуть). Вот и все! Один стакан вмещает 200 г клюквы/брусники, так что вся чистка будет продолжаться 15 дней.Если вкус клюквы/брусники для вас чересчур кислый, то можете посыпать ягоды 1 ч. ложкой сахарного песка.
Как часто нужно чиститься
Такую «вкусную» чистку достаточно проводить два раза в год. В первый год можно сделать ее чаще, например три-четыре раза.
Чистка травяным настоем
Что происходит во время чистки
Травы – прекрасные природные целители, об этом я уже говорила. Самое важное, что они не имеют таких побочных эффектов, как аптечная химия. Конечно, травы нельзя употреблять наобум и бесконтрольно, это надо делать с умом. Этим мы и займемся.Существует немало трав для почек. Вот они (приведены по алфавиту):
• березовые листья, березовые почки – пожалуй, лучшее средство для почек, обладает мочегонным и потогонным действием;
• бузина черная – оказывает мочегонное и противовоспалительное действие;
• брусника (листья) – прекрасный антисептик, убивает микробы;
• душица – мочегонное и потогонное средство;
• крапива – действует мочегонно, повышает обмен веществ;
• мелисса – успокаивает боли в почках, которые иногда возникают во время очищения;
• можжевельник – оказывает мочегонное и противовоспалительное действие;
• петрушка – оказывает мочегонное действие, а также растворяет камни в почках и мочевом пузыре;
• сельдерей (корень) – оказывает мочегонное действие;
• спорыш (его еще называют «горец птичий») – дробит и измельчает камни и песок;
• толокнянка (ее еще называют медвежьими ушками) – обеззараживает мочевые пути;
• укроп – обладает мочегонным действием;
• фиалка трехцветная – оказывает мочегонное действие;
• хвощ полевой – оказывает мочегонное действие;
• шалфей – снимает воспаление;
• эрва шерстистая (ее еще называют полпалой) – растворяет почечные камни и песок.
Как видите, каждая трава действует по-своему. Одни измельчают почечные камни и песок, другие дезинфицируют и снимают воспаления, третьи, действуя мочегонно, промывают почки. Самое лучшее – это использовать несколько трав в комплексе. Тогда очищение почек будет всесторонним.
Что для этого понадобится
Для курса очищения понадобится в общей сложности 250–300 г сухих трав. Лучше всего взять разные травки из списка, приведенного выше, тогда их действие будет комплексным и каждый уголок мочевыводящих путей очистится от шлаков. Аптечные упаковки обычно содержат по 50 г, поэтому купите 5–6 пачек.При желании травы можно заготовить самим.
Как проводить чистку
Насыпьте в термос 3 ст. ложки травы и залейте двумя стаканами кипятка, это будет суточная порция. Теперь пусть все это настаивается (обычно травяные чаи настаивают 30–40 минут, но можно и дольше).Утром выпейте натощак один стакан травяного чая. Второй стакан выпейте вечером, перед сном. Как видите, ничего сложного. Если хотите, добавьте туда 1 ч. ложку меда.
Каждый день заваривайте разные травки из тех, что вы купили. Или можете смешивать их, это как вам больше нравится.
Принимайте травяной настой в течение трех недель, это и будет курс очищения.
Как часто нужно чиститься
Такой курс очищения достаточно проводить два раза в год.
Чистка настоем шиповника
Что происходит во время чистки
Шиповник – отличное мочегонное средство. Кроме того, в нем содержится большое количество витамина С. Поэтому на сей раз мы получаем двойной эффект: не только очищаем почки, но и «заправляемся» витаминами!Что для этого понадобится
Вам понадобятся сухие плоды шиповника. Они продаются в аптеке, но можно покупать их и на рынке. Или можете заготовить шиповник сами. Только собирайте его за городом или в тихом, отдаленном городском парке, куда не доходят автомобильные выхлопы.Срывать шиповник лучше поздней осенью, когда плоды крепкие и темно-красные, – тогда в них больше всего полезных веществ. Придя домой, сполосните плоды и разложите их на бумаге где-нибудь повыше, где есть хорошая циркуляция воздуха (например, на шкафу и т. п.). Пусть они сохнут при комнатной температуре, в духовке их сушить не стоит. Когда они станут совсем сухими и твердыми, значит, они готовы. Лучше всего хранить их в полотняном мешочке, чтоб они «дышали».